Es una de las frutas más saludables ya que contiene gran cantidad tanto de vitaminas como de anioxidantes. Estos nutrientes de los arándanos actúan en el organismo consiguiendo diversos beneficios si se consumen con regularidad.
5Previenen enfermedades neurodegenerativas
Los antioxidantes, de los que se componen los arándanos, actúan en el organismo como elementos neuroprotectores mejorando las funciones neuronales del sistema. De esta forma las células del cerebro previenen la oxidación retrasando la degeneración. Además contienen ácido gálico que también promueve la actividad de las neuronas evitando así el deterioro cognitivo. Principalmente lucha contra el desarrollo de enfermedades degenerativas como pueden ser el Alzheimer o el Parkinson.
