La alimentación es clave para mantener saludable el organismo. Llevar una dieta equilibrada te permitirá obtener los nutrientes necesarios para el funcionamiento de los diferentes sistemas corporales. Los alimentos pueden influir, de manera positiva o negativa, mejorando o agravando una afección. Si quieres acabar con los incómodos dolores de regla toma nota de los alimentos que te aliviaran las molestias tras su ingesta.
2Reduce el acné de la regla
Las afecciones cutáneas del rostro suponen molestias e imperfecciones que pueden aliviarse e incluso disminuir con la alimentación. Es habitual que en periodos hormonales las mujeres desarrollen alguna espinilla especialmente en la zona de la barbilla. Si quieres evitar que tu cuerpo genere granos durante la regla evita el consumo de productos azucarados y lácteos. Además es recomendable incluir en la dieta una cucharada al día de cúrcuma. Cuida de tu alimentación y conseguirás mejorar tu aspecto.
