Mantener la salud de la piel es algo fundamental. Es el órgano más grande del cuerpo humano y tiene funciones muy importantes para nuestra salud, pese a que muchas veces no sea tan reconocido como otros órganos vitales. Además, por cuestiones estéticas, también es importante rejuvenecer la piel y mantenerla con un aspecto terso, suave y sin manchas.
Además de las cremas y productos que existen en el mercado, o los tratamientos estéticos, también es muy importante el estilo de vida para que la piel se vea perfecta incluso con el paso de los años. La alimentación es fundamental en este proceso y, si te preocupa tu piel, deberías aprender a comer para mantenerla más joven.
6Furtas rejuvenecedoras
Por otro lado, otro de los alimentos esenciales para rejuvenecer la piel es la fruta. Ésta aporta antioxidantes, además de multitud de vitaminas y minerales, y mejora la elasticidad y flexibilidad.
Las mejores frutas para la piel son el aguacate, los cítricos, el kiwi, la papaya, y la uva. Éstas dos últimas por sus propiedades regeneradoras y polifenoles para renovar las células.
