El apio es un vegetal muy usado en la cocina a nivel mundial, con un número importante de beneficios para el organismo. La mayoría lo consume en ensaladas o como adicional al aderezo de platos calientes.
En este artículo indicaremos algunos beneficios que obtendrá tu organismo, si lo usas como bebida y lo tomas en las noches antes de ir a dormir. Con múltiples propiedades y cargado de vitaminas, alto en fibra, encontrarás beneficios que no pensabas que ese tallo verde te puede proporcionar.
3Alivia la inflamación
Contiene elevados niveles de polifenoles y antioxidantes, esto reduce considerablemente el dolor que presentas en las articulaciones por reducir las inflamaciones que en ellas se producen.
Para aliviar la inflamación se recomienda tomar el jugo en las noches antes de dormir. Podrás tener mayor descanso por que te baja el dolor por la inflamación, adicional su poder diurético te hará iniciar la mañana sin hinchazón.
