El apio es un vegetal muy usado en la cocina a nivel mundial, con un número importante de beneficios para el organismo. La mayoría lo consume en ensaladas o como adicional al aderezo de platos calientes.
En este artículo indicaremos algunos beneficios que obtendrá tu organismo, si lo usas como bebida y lo tomas en las noches antes de ir a dormir. Con múltiples propiedades y cargado de vitaminas, alto en fibra, encontrarás beneficios que no pensabas que ese tallo verde te puede proporcionar.
1Funciona como Depurativo
Por su alto contenido de potasio, ayuda a controlar la retención de líquidos, por lo que su consumo ayudará al organismo a eliminar las toxinas.
Si quieres tomarlo, solo licua un tallo en medio litro de agua, puedes colarlo, pero recomiendan tomarlo directo de la licuadora. Desintoxica tu hígado y aliviará tu resaca. También puedes tomarlo en ayunas. Ayúdalo ingiriendo al menos 6 vasos de agua al día.
