La pasta gusta a casi todas las personas. Este plato llegado desde tierras de Italia, y que tiene mucha relación con Asia, aunque pocos lo sepan, ha conseguido conquistar el paladar de todo el mundo. Su sencillez y la versatilidad al poderla combinar con multitud de salsas diferentes han sido parte de su éxito.
Pese a que es tan popular, aún existe mucho desconocimiento en torno a estos platos. Muchas dudas sobre si catalogarlos como un plato saludable o no, sobre si puede incluirse en una dieta o no, si engorda mucho o poco, etc.
4Sus propiedades para la salud
Si te preguntas si la pasta tiene beneficios para la salud, lo cierto es que es un producto saludable si se consume con moderación, al igual que lo puede ser el pan, o el arroz. El motivo es su bajo contenido en grasas, y su ausencia de colesterol.
Además, como son hidratos de carbono, aportan energía para los deportistas, además de mantener el nivel de glucemia en sangre y favorecer el correcto funcionamiento del sistema gastrointestinal por la fibra.
