Se calcula que el cólico nefrítico afecta a un 5% de la población en España, justo la mitad de la media en el resto de Europa, que se sitúa en un 10%. Este problema apenas distingue entre sexos y edades, afectando a todos por igual. Aunque sí es cierto que la incidencia parece algo mayor en hombres de entre 40 y 60 años.
Para tomar medidas ante este problema y ponerte en manos de tu médico, primero deberás conocer la naturaleza de esta dolencia y a identificar los síntomas para saber si estás sufriendo uno.
9Cómo prevenir las piedras del riñón
Estos cálculos de oxalato cálcico, o litiasis, que produce la mayoría de casos de cólico nefrítico se pueden prevenir con una dieta y estilo de vida más saludable:
- Disminuir la ingesta de alimentos con alto contenido en oxalatos, como las verduras de hoja verde, el chocolate, el té, el café, frutos secos procesados, y frutos rojos en general.
- También se debe limitar la ingesta de calcio.
- Los excesos de vitamina C, como el uso de complementos de esta vitamina, también pueden generar estos problemas renales.
