La lucha por la mejor leche de supermercado es cada vez más enconada. Mientras Milbona continua como líder de los lácteos de marca blanca, por delante de algunas de marcas más conocidas incluso, Mercadona afianza poco a poco la calidad de su propio producto. Así, en varios análisis en años diferentes de la OCU, la leche de Mercadona no sale mal parada, aunque no sea la considerada mejor. Por ahora. Si eres de los fieles a la cadena valenciana de supermercado, lee con atención: en MERCA2 te descubrimos cuál es la leche más vendida en Mercadona y cuáles son las mejores leches si tienes problemas de colesterol, si puedes beber leche siendo diabético o si sufres de malestar en el estómago cuando la bebes.
6LECHE DE MERCADONA, ¿BUENA PARA EL COLESTEROL?
Las personas que tienen el colesterol alto también deben cuidar el tipo de lácteos que consumen. Porque sí, necesitamos colesterol… pero del bueno. El colesterol es un elemento esencial para generar las membranas de las células, para formar los ácidos biliares y para la generación de hormonas (entre ellas, las sexuales). Pero sobre todo, es básico para el cerebro, que absorbe el 25% de todo el colesterol que hay en el organismo.
Ahora bien, aquellas personas cuyos niveles de colesterol son más altos de lo normal, deberían limitar el consumo de algunas leches, como las enteras e incluso las desnatadas. En su caso, si se prefiere seguir consumiendo productos de origen animal, se optará por leche fermentada baja en grasa como yogures o kéfir, que puedes encontrar en Mercadona. Otra opción sería introducirte en algunas de las bebidas vegetales que tiene Hacendado. Especialmente recomendable la de avena.
