Existe una enorme cantidad de tipos de dieta. Cada vez surgen nuevas variantes de las ya existentes o algunas dietas totalmente novedosas. Algunas con el objetivo de mejorar la salud de las personas, otras con la meta de hacerte perder esos kilos de más. Algunas bastante dudosas y que pueden comprometer tu salud, otras equilibradas y saludables. Pues a todas ellas hay que agregar una más: la dieta HMR.
En este caso, se trata de una dieta basada en batidos y comidas pre-preparadas con las que prometen que perderás gran cantidad de kilos de forma muy rápida. Algo que prometen otras muchas pero, en este caso, ¿será verdad?, ¿es una dieta segura?, ¿tiene efecto rebote?
4Alimentos prohibidos
Entre los alimentos que la dieta HMR prohíbe de forma rotunda están los siguientes:
- Carnes rojas procesadas, como las hamburguesas, salchichas, embutidos, etc.
- Lácteos enteros como el helados, queso, yogur, etc.
- Bebidas como el alcohol, zumos, refrescos, etc.
- Condimentos poco saludables, como cremas, salsas, mantequilla y margarinas, mayonesa, azúcar, etc.
- Precocinados como fritos, snacks, pizzas, bollería, comida rápida, etc.
