Por una cosa o por la otra, al final siempre estamos buscando en Internet alguna dieta milagro que nos funcione. El problema es que si llegas a cumplirla al pie de la letra y pierdes el peso que promete, luego vuelves a comer como lo hacías antes, y evidentemente recuperas todo el peso perdido e incluso más en muchas ocasiones.
Pues bien, llega el turno de que conozcas una dieta con la que no solo vas a perder peso, sino con la que vas a limpiar tu cuerpo. Además, es tan fácil de seguir, que seguramente cambias tus hábitos alimenticios para no volver a ganar un exceso de peso. A continuación, te dejamos todo sobre la dieta arcoíris que se ha puesto de moda. Recuerda que el ejercicio es una parte primordial a la hora de perder peso.
1¿Qué es la dieta arcoíris?
Para empezar, antes de ponerte manos a la obra con cualquier tipo de dieta, lo más importante es informarte sobre ella. Más que nada porque puede que no sea lo que necesitas, no consigas los resultados que promete, y la frustración te haga rendirte. Además de que incluso podría ser perjudicial para tu salud, por lo que te recomendamos que siempre consultes en primer lugar con tu médico o un nutricionista.
Dicho esto, la dieta arcoíris, también conocida como la dieta Delta, es un trabajo elaborado por el neuroinmunólogo Yan Rougier. Según la teoría que le ha llevado a esta creación, es que a causa de la alimentación que tenemos a día de hoy, la cual es muy rica en ultraprocesados, azúcares, grasas, sal y demás, nuestra alimentación es demasiado ácida. Esto nos lleva a claros problemas en nuestro organismo.
Debido a esto, el neuroinmunólogo creador de la dieta ha hecho una propuesta con la que deberías equilibrar tu alimentación. Se trata de una dieta alcalina, con la cual vas a poder mejorar tu salud y lo más importante, desintoxicar tu organismo, además de perder peso, claro.
