En cuanto llega el calor y los días se alargan, la población comienza a llenar las terrazas, los bares, los chiringuitos de la playa. Forma parte de nuestra idiosincrasia, probablemente está relacionado con el clima, las muchas horas de luz y el carácter afable y sociable. El caso es que estas actividades de ocio implican consumo de alcohol: un cóctel por aquí, un vino por allá, una buena sangría…
El calor también se presta a ello, y tendemos a llenar nuestra nevera con botellines de cerveza que saben a gloria cuando están bien fresquitos. Pero nunca está de más conocer los efectos negativos del alcohol sobre el organismo, especialmente cuando se consume en los días calurosos de verano. Toma nota y ten cuidado.
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Es de sobra sabido que el alcohol tiene bastantes calorías, aproximadamente 7kcal por gramo. Si nos tomamos un par de cervezas, estaremos aumentando nuestra ingesta calórica diaria con las consecuencias que esto conlleva. La famosa tripa cervecera no aparece por arte de magia. Las calorías aumentan a medida que la graduación es más alta, así que unas copas en un local de moda, pueden ser un bombazo para nuestro cuerpo, en todos los sentidos. Encima el organismo se ralentiza con el alcohol, incluyendo la velocidad con la que transforma las grasas en energía. Si a esto le sumamos otros excesos típicos del verano, entenderemos por qué muchos terminan sus vacaciones con 5 kilos de más.
