8 consejos para desintoxicarte de las tecnologías tras la cuarentena

Llevamos más de dos meses en cuarentena y nuestra única ventana al mundo exterior ha sido la tecnología por lo que necesitas desintoxicarte un poco. Seguramente te has pasado horas conectado frente a tu móvil u ordenador.

Cada vez estamos más cerca de volver a la normalidad y eso conlleva dejar de lado la tecnología y dejar de ser un adicto de las pantallas.

Es difícil, lo sabemos, y por eso te traemos unos consejos para hacer que tu desintoxicación tecnológica sea más fácil. ¿Quieres saber cuales son? Sigue leyendo.

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4. SILENCIA LAS NOTIFICACIONES DE TUS RRSS

Parece no ser relevante pero las notificaciones son en gran medida las responsables de que toda tu atención esté puesta en tu teléfono. Este simple cambio te quitará mucho estrés de encima y te permitirá priorizar mejor tus actividades.