Dejar de fumar es algo que muchos tienen pendiente. Todos los años, al llegar el 1 de enero, suele ser uno de los propósitos principales. También es uno de los principales retos al comenzar septiembre, uno de esos meses en los que no dejamos de proponer cosas nuevas para hacer.
Sin embargo, al igual que la mayoría de los propósitos, es algo que nunca se terminan por realizar. No por falta de voluntad, sino porque es no de los más complicados. El tabaco crea una adicción irremediable que es muy difícil ignorar.
Para ponerle remedio cuanto antes, nada mejor que tener un decálogo con todos los pasos a seguir para poder conseguirlo. Descubre 10 trucos imprescindibles que debes tener en cuenta para dejar de fumar. Con eso y un poco de fuerza de voluntad, verás que es más sencillo de lo que crees.
11Si fracasas, que no decaiga el ánimo
En el caso de que hayas tomado la decisión de dejar de fumar, debes saber que ya has dado el gran paso: mentalizarte de ello.
Es probable que no lo consigas del todo a la primera. Sin embargo, lejos de frustrarte lo que debes hacer es animarte y seguir intentándolo.
El mero hecho de haberte puesto a ello ya dice mucho de ti. Por tanto, no decaigas y vuelve a seguir los pasos una y otra vez hasta dar con la definitiva.
