Madrid intenta dar normalidad a estas fechas tan señaladas en plena segunda ola de la pandemia del coronavirus, y ha estrenado este fin de semana su habitual mercadillo navideño situado en la Plaza Mayor. Pero esta vez con limitación de aforo, la mitad de puestos y, por primera vez en su historia, los restaurantes no prescindirán de sus terrazas.
No faltarán los belenes, adornos, figuritas y artículos de broma en este mercadillo, que permanecerá abierto hasta el próximo 31 de diciembre. Pero este año cuenta con la mitad de los puestos, un total de 56, 12 stands de venta de los tradicionales abetos, y el aforo máximo es de 232 personas.
A todos nos gustaría pagar menos impuestos. Aunque es cierto que sin esta recaudación colectiva gran parte del funcionamiento del Estado se resentiría. Pero a todos nos gustaría poder disponer de manera personal del 100% de nuestra nómina o de nuestro patrimonio.
Hay muchas personas que para intentar ahorrar impuestos se saltan la ley. Sin embargo, nosotros no te aconsejamos que hagas eso. A cambio, lo que si puedes hacer si eres uno de los muchos españoles que preferiría tributar menos es leer este artículo. Porque en él te vamos a contar varios consejos que la Organización de Consumidores y Usuarios acaba de hacer públicos para que puedas ahorrar en impuestos durante el año 2021. Sigue leyendo si quieres saber cuáles son.
Ten en cuenta las posibles deducción según tu autonomía
¿Sabías que dependiendo de la Comunidad Autónoma en la que estés censado tienes derecho a según qué rebajas de tipo fiscal? En concreto del Impuesto de la Renta sobre las Personas Físicas (IRPF). Sí, porque en función de la ley fiscal autonómica puedes llegar a tener derecho a una deducción por los gastos educativos de tus hijos como la guardería, o por tener un empleado o empleada doméstico, por la instalación de dispositivos que generen algún tipo de ahorro energético. Y muchos más.
Por eso es importante que para optar a estas deducciones que pueden suponer un importante ahorro de impuestos, te informes. Acude a alguna sede de la Agencia tributaria o investiga en su sitio online. O incluso si quieres ponte en contacto con un experto en materia fiscal.
Si tu familia cambia, infórmate y hazlo saber
Es España el pago de impuestos está muy relacionado con el tipo de familia a la que pertenezca el contribuyente. Y como la familia es algo que se va transformando y cambiando con el paso del tiempo, debes de informarte de qué tipo de ventajas fiscales puedes llegar a tener si se produce alguno de estos cambios.
Por ejemplo: si tienes un hijo nuevo, si te divorcias, etc. Todo ello tiene un impacto directo en la cantidad de retención a cuenta en el IRPF.
Una buena manera de ahorrar impuestos es cobrar en especie
Muchas personas aún desconocen que cobrar en especia puede suponerles una rebaja de impuestos. Sí, porque muchas de ellas están exentas del pago de IRPF. Algunas de ellas son los vales de comida o de transporte o los seguros médicos del trabajador y su familia.
Así por ejemplo, si el trabajador está sondeando la posibilidad de contratar un seguro médico, saldría mucho más a cuenta solicitarlo como parte del pago en especie que contratarlo con su propia nómina.
Controla tus gastos a nivel profesional y haz donativos
Muchas veces, a nivel profesional se incurre en varios gastos que el trabajador no suele saber que tienen derecho a una rebaja a nivel fiscal. Esto es así porque se pueden deducir de los ingresos generados en el trabajo. Por ejemplo, varios de estos gastos serían el pago de cuotas al colegio profesional de tu profesión o las sindicales. O los pleitos laborales que hayas podido llegar a tener así como los gastos de abogado o procurador.
Asimismo, otro tipo de gasto deducible son las donaciones a ONG, fundaciones o cualquier tipo de entidad sin ánimo de lucro. En concreto optas a la reducción en los 150 primeros euros de pago de un 80%. Y cuando sobrepases esa cantidad, el porcentaje desciende a un 35%.
Para ahorrar impuestos, arma una estrategia con tu vivienda
Una parte de esta estrategia sería el aprovechamiento de la deducción fiscal que supone la compra de una vivienda habitual. Piensa que lo más conveniente es amortizar la hipoteca antes de que finalice el año. Por ejemplo, si eres de los que compraron su casa antes del año 2013, puedes deducir un 15% sobre los primeros 9040 euros.
Otra estrategia relacionada con la vivienda tiene que ver con su venta. Si estás pensando en hacerlo, ten en cuenta que al cumplir los 65 años, la cantidad que obtengas estará libre del pago de impuestos. Si estás próximo a esa edad y quieras vender, quizás te convenga esperar.
Si eres inversor computa las perdidas y ganancias
Muchas personas que están considerando invertir por primera vez desconoces que dependiendo de los resultados que obtengan pueden obtener según que tipo de ventajas en sus impuestos. Si eres uno de ellos ten en cuenta que las perdidas compensas a las ganancias. Pero también al revés.
Eso sí, recuerda que tienes que guardar todos los documentos de tus transacciones. Y ya no solo si eres inversor. Para poder ahorrar en impuestos necesitas almacenar todos los justificantes para prevenir posibles problemas con la autoridad fiscal en caso de una posible inspección.
Para ahorrar en impuestos haz un plan de pensiones
Y acabamos esta lista con los consejos de la OCU para ahorrar en impuestos con uno de los preferidos por muchos contribuyentes: optar a una rebaja fiscal a partir de un plan de pensiones. ¿Sabías que las aportaciones de una cantidad de hasta 8000 euros en uno de estos planes suponen un recorte en varios tramos del IRPF? Eso sí, es importante que prestes atención y que escojas un plan que pueda arrojar beneficios.
A nadie se le escapa que las series producidas por Netflix son oro para los telespectadores más seriefilos. El catálogo online que tiene la plataforma de contenidos audiovisuales es muy extenso y profundo. En él se pueden encontrar series de gran calidad y de diferentes tipos y géneros. Hay dramas, comedias, bélicas, de no ficción… Sería imposible escoger solo una ante una oferta de tanta calidad.
Pero si hay una serie que está destacando por encima del resto desde hace algunas semanas esa es precisamente Un lugar para soñar. Quienes ya la han visto aseguran que es uno de los pelotazos del año. Y quienes aún no la han visto tienen planes de hacerlo tras haber escuchado críticas y valoraciones tan positivas. Y si no has escuchado nada sobre esta serie de Netflix, queremos aprovechar la oportunidad para contarte todo lo que sabemos sobre ella. Sigue leyendo si quieres averiguarlo.
Tendencia solo por detrás de Gambito de dama, también de Netflix
Con permiso de Gambito de Dama, Un lugar para soñar es la serie del momento. Hace tan solo unos días que se estrenó la segunda temporada y ha sido tendencia en un montón de foros y redes sociales. Por ejemplo, durante estos días ha sido Trending Topic en Twitter tan solo por detrás de Gambito de dama, otra serie también producida y distribuida por Netflix.
La única conclusión que podemos sacar tras analizar la tendencia de esta serie es que estamos ante uno de los éxitos de la temporada televisiva. Y también podemos avanzar que sus dos temporadas no dejarán insatisfecho a quien aún no las haya visto. ¿Y sabes por qué? Porque de todos los que ya la han visto, y son mucho, no hay ninguna queja, sino todo lo contrario.
Actores de Un lugar para soñar, la serie del momento
Una de las claves del éxito de esta serie de Netflix radica en el gran casting que hizo la productora. Sonaron muchos nombres para representar los papeles protagonistas. Pero visto el resultado, y la calidad del trabajo de los actores y actrices, la elección no pudo ser más acertada.
Quizás te suenes varios de los nombres. Alexandra Breckenridge, que también actuó en This is us.Martin Henderson, quien tuvo un papel en la película Everest. Tim Matheson, que actuó anteriormente en la plícula La sonrisa etrusca oColin Lawrence son los principales actores de la serie. Además todos ellos están dirigidos por un gran elenco de directores entre los que destacan Andy Mikita y Martin Wood. Casi nada.
La historia de Un lugar para soñar
Netflix
Los críticos y expertos afirman que la historia de Un lugar para soñar tiene todos los elementos que te hacen que la audiencia se enganche a una serie. La protagonista se llama Melinda Monroe y quiere pegar un cambio radical en su vida. Ha decidido empezar de cero y dejar la ciudad en la que ha vivido toda su vida, Los Ángeles.
Melinda se traslada hasta Virgin River, un pequeño pueblo de Carolina del Norte al lado de las montañas rocosas. Y lo hace para trabajar como enfermera tras ver un anuncio. Pero los nuevos comienzos no son fáciles, sobre todo al principio. Nada más llegar hasta su nuevo lugar de residencia, se dará cuanta de que la vida más sencilla que no buscaba no está al alcance de su mano. Pero también se dará cuenta de que quiere seguir luchando por conseguirla. Es en este momento cuando empiezan a sucederse un sinfín de tramas que dan forma a esta comedia romántica de Netflix.
La acogida que está teniendo de momento la serie de Netflix
El estreno de la segunda temporada de Un lugar para soñar fue la semana pasada. Y tal y como ocurre con todas las series que producidas y distribuidas por Netflix, se ofrecen todos los episodios de golpe. Así que ya se pueden sacar conclusiones sobre la acogida de la serie.
Un buen indicador es que Un lugar para soñar se ha colado entre las series más vistas de la plataforma de contenidos audiovisuales de las últimas semanas. Ya solo disputar el premio honorífico de serie más vista a Gambito de dama, da que pensar sobre el éxito de la serie protagonizada por Alexandra Breckenridge.
Netflix aún no ha confirmado si habrá tercera temporada
Las peticiones no se hicieron esperar. Al día siguiente de colgar la segunda temporada completa en la plataforma, miles de fans u seguidores se pusieron en contacto a través de las redes sociales con Netflix para saber si habrá o no una tercera temporada.
De momento Netflix no se ha pronunciado al respecto. Y todo tipo de rumores corren por Internet y por las redes sociales. Sin embargo, tal y como hemos podido saber, es bastante probable que Netflix anuncie en los próximos días el comienzo de la producción de la continuación de Un lugar para soñar.
Un mundo sostenible será irremediablemente eléctrico. Bueno, más bien, electrificado. Pero lograr esa cota exige un volumen de inversión muy alto. Y no solo para alimentarlo, a través de nuevos parques renovables, sino también para conectarlo y distribuirlo. En el caso de España el reto será mayor, dado que está prácticamente aislado del resto. Es lo que se llama (o nos llaman) una isla energética. Aunque el verdadero desafío será lograrlo, mientras que el responsable de ello, el chiringuito político denominado Red Eléctrica, sigue con sus aspiraciones de pagar un dividendo «insostenible» sin afectar demasiado al maltrecho bolsillo de los españoles.
El elemento central en todo esto es que el Gobierno es el principal propietario de la misma, con un 20% de su accionariado. Así, hace y deshace a su conveniencia en torno a un funcionamiento básico sencillo: invierte en infraestructuras, redes eléctricas, que recupera por ley esa cantidad junto con un jugoso extra que paga cada ciudadano en su factura de la luz. Ambas características le permiten extraer dinero de más (como ha constatado la CNMC) de los ciudadanos y transferirlos a empresas deficitarias públicas (a través de la SEPI), allegados del Presidente del Gobierno de turno y grandes fondos de inversión.
Red Eléctrica cierra ese círculo, donde siempre pierden los mismos, con una función muy importante de reciclaje. De hecho, los distintos Gobiernos socialistas han logrado reaprovechar y reorientar a sus viejos ministros, cuyo único contacto con el mercado eléctrico era (si acaso) con la factura de la luz, como presidentes de una de las mayores empresas del Ibex. Nada mal. Así, las presidencias de José Luis Rodríguez Zapatero y Pedro Sánchez han aupado hasta el máximo cargo en la compañía a exministros de Agricultura, de Administraciones Públicas y, más recientemente, de Vivienda.
EL NUEVO PLAN DE INVERSIONES DE RED ELÉCTRICA
Y con semejante cantera, al menos el que dirige el negocio es un hombre, Roberto García Merino, de la casa con mucha experiencia, España se propone liderar Europa en renovables y electrificación. ¿Qué puede salir mal?
La pelea ahora está en cuantificar el volumen de inversión necesaria. En principio, la llave maestra de los próximos años de Red Eléctrica es concretar su plan de infraestructuras de para el período comprendido entre 2021 y 2026. La firma confía en elevar las cifras inicialmente previstas hasta los 6.400 millones de euros, en el que se incluyen otros casi 900 millones en conexiones internacionales. Así, el último borrador que se emitió para que regulador y Gobierno lo pudieran revisar implica elevar los desembolsos anuales de unos 800 millones, primer plan, hasta sobrepasar los 900 millones.
La hoja de ruta de Red Eléctrica cuenta con dos ventajas. La primera es que para desarrollar los ambiciosos planes energéticos del Gobierno, que tiene previsto incrementar notablemente la capacidad renovable, se necesita de una mayor inversión. Al fin y al cabo, la generación discontinua y alejada de las grandes urbes de este tipo de tecnologías implica de conexiones estables y muy eficientes, dado que el almacenamiento todavía no es una alternativa. En segundo lugar, el hecho de que invertir más dinero es también recuperar más dinero, puesto que se reembolsa el total con un extra, y una parte sustancial es para el Ejecutivo en forma de dividendo.
CASAR ESAS INVERSIONES Y NO AFECTAR A LA FACTURA DE LA LUZ
Aunque el plan anunciado no cuenta, de momento, con el beneplácito de la CNMC. El regulador considera que las inversiones superan los topes anuales fijados, por lo que considera que el Gobierno debería frenar dichas aspiraciones. Pero probablemente ese impedimento no será más que una impostura. Así, desde JPMorgan ofrecen dos razones. Por un lado, que «el Ejecutivo ya ha repetido en distintas ocasiones que promoverá las inversiones necesarias para la ejecución de la Transición Energética». Por otro, los analistas del banco de inversión explican que «esperamos que el gobierno no se vea limitado por topes formales (que pueden levantarse fácilmente, como ha hecho para 2020-22)».
Por último, una mayor inversión también es la única forma de mantener las promesas de dividendo de la compañía. Así, con los planes actuales desde Barclays advierten de que: «Seguimos creyendo que la política de dividendos de Red Eléctrica es insostenible a largo plazo, hasta que tengamos más visibilidad sobre el calendario de su nuevo plan de inversión en el primer semestre de 2021″. En otras palabras, sin una mayor inversión para generar más ingresos después la compañía deberá limitar el dividendo irremediablemente.
Pero si todo ello cuadra bien, tanto Gobierno (que manda) como empresa (que ejecuta) parecen tener las mismas aspiraciones, ¿Cuál es el problema? Sencillamente, que todo ello tendrá que provenir de un aumento del coste de la factura de la luz. Se trata del único punto conflictivo, junto a la revisión de los beneficios de cada euro, que señalan desde JPMorgan al explicar que «el gobierno estará más preocupado (…) el impacto de dichas inversiones en las facturas». Por ello, cerrar la cuadratura del círculo parece casi imposible en el sector eléctrico español.
La ministra de Energía, Teresa Ribera, ha señalado en distintas ocasiones que se había marcado como uno de sus objetivos acabar con la especulación en el mercado de las renovables. Un propósito que parecía haberse cumplido con la aprobación del último Real Decreto en junio, el 23/2020, con el que se endurecían las condiciones para los nuevos proyectos renovables. De hecho, el número de proyectos retirados se han multiplicado en los últimos meses. Pero esa ‘especulación’ no se ha ido, sino que se ha movido hacía el precio de los parques disponibles y al suelo.
Así, el mercado renovable ha dejado de ser un lugar de ingenieros para convertirse en un imán para ejecutivos financieros. «Muchos de ellos con apellidos ilustres y pasado en bancos españoles o de inversión«, explica un veterano del sector. La idea de trabajo es sencilla: se hacen ofertas por los megavatios ya aprobados, mientras por detrás se busca colocarlos a otros inversores a un precio mayor. Con una sola operación pueden sacar una rentabilidad que oscila entre el 30 y el 50% del precio inicial pagado.
Además, estos compradores utilizan la bula papal de 30 días que existe en el sector para finalmente cerrar los tratos. «Un inversor se hace pasar por comprador final, quien gestionaría el parque, pero durante las semanas siguientes a cerrar el trato expone ese mismo proyecto en al mercado para testear el interés. Una vez que ha podido comprobar que existen otros interesados en pagar un precio mayor la operación se ejecuta. El movimiento puede comprender a distintos intermediarios y normalmente el último eslabón son los fondos de inversión», señalan fuentes del sector del nuevo proceder en el mercado.
LA CAÍDA DE PROYECTOS HA REVALORIZADO EL PRECIO DE LOS EXISTENTES
La operación anterior se ha visto vitalizada gracias al Real Decreto de Ribera. Así, las nuevas restricciones habrían expulsado del mercado cerca de 40 GW, por lo que el total de proyectos para invertir se ha reducido con fuerza. «Ahora hay menos tarta para los mismos comensales, por lo que los precios no han parado de crecer», argumentan desde el sector. Además, esas nuevas medidas no solo han expulsado a especuladores, sino que también lo ha hecho con algunos de los grandes players del sector.
Lo anterior, implica que una vez se levante la moratoria de peticiones en el sector la demanda volverá a dispararse. «Hay grandes grupos que se le han caído varios GW de proyectos, por lo que una vez se pueda volver a hacerlo habrá nuevamente una avalancha», predice un ejecutivo ligado al sector. «Todo el mundo está con la escopeta preparada», ejemplifica otro de ellos. Pero mientras llega el momento, que se espera para finales del primer trimestre de 2021, el juego está en otra parte.
El otro punto, a parte de la reventa de proyectos, en el que se está moviendo mucho dinero es con la elección del suelo. Una de las medidas que más proyectos ha expulsado fue la de exigir que el suelo en el que se desarrollará el parque debe estar situado a 10 kilómetros de la localización inicial. Unas métricas que muchos de los desarrollos no cumplían y que han provocado la expulsión de agentes importantes. Por ello, estos mismos se están moviendo para asegurarse los terrenos idóneos para las peticiones futuras.
EL NUEVO DECRETO LIMITARÁ (TODAVÍA MÁS) A LOS PEQUEÑOS
«El Real Decreto que debe aprobarse en las próximas semanas ya está listo y contiene algunas sorpresas desagradables», señalan fuentes cercanas al mismo. Así, entre las novedades están entre otras: nuevas restricciones a los proyectos, la potestad del Gobierno para quedarse con una parte de los mismos y el endurecimiento de las condiciones de los avales. Unas medidas que pueden dejar fuera de juego a muchos pequeños actores del sector, mientras refuerza a los más grandes.
Así, el hecho de endurecer los avales, se puede perder un 20% de los mismos, genera problemas importantes para los más pequeños. Quizás el más importante es que introduce un riesgo que encarecerá la financiación de los proyectos al subir la prima y exigir ese porcentaje por adelantado. «En desarrollos grandes puede suponer un coste excesivamente alto que no todas las empresas podrán hacer frente», advierten desde el sector. Una solución que encontrado los fondos, para aprovechar esa baza, es la de financiar esas fases a cambio de participaciones en los proyectos.
En definitiva, la nueva normativa ha enfriado unos ánimos, pero ha encendido otros. Ahora, el sector renovable se ha vuelto un mercado enorme lleno de intermediarios que intentan comprar y vender proyectos a los mejores postores. «Eso también es especulación», explica un directivo en alusión a la ministra. Y advierte de que «todo el mundo se ha quedado con hambre, principalmente los fondos».
La electrificación de la economía va a ser un vector para la recuperación. La infraestructura de red en un ámbito empresarial y doméstico enganchado de forma masiva a la electricidad verde va a requerir elevadas inversiones. Un negocio para las grandes eléctricas que previamente tendrán que destinar sus recursos a la digitalización y automatización de las redes de distribución. Iberdrola anuncia 27.200 millones para el negocio de redes, a seis años. Endesa destinará 10.000 M€, hasta 2023, a la innovación de la red para mejorar el servicio y flexibilizar de demanda en hogares y empresas de hasta 1.000 MW. Ambas lideran la transformación de las redes en un ambiente de reproches a la poca ambición del Gobierno.
Para Iberdrola resulta “imposible pensar en los objetivos del PNIEC, con una electrificación masiva” en todos los grandes sectores “sin inversiones adicionales en redes”, recordaba recientemente la consejera delegada en España, Ángeles Santamaría. De hecho, las previsiones del Gobierno estiman en más de 58.000 M€ la inversión adicional tanto para redes como para electrificación en la próxima década.
En el caso de Endesa, el director general de Relaciones Institucionales y Regulación, José Casas, incide en la necesidad de una reforma fiscal que reparta equitativamente la carga impositiva sobre todas las energías. “Para que avance la electrificación, lo más urgente e importante es dejar de penalizar a la electricidad mediante impuestos y cargas parafiscales”, porque “más de la mitad de la factura de electricidad son costes que no deberían estar ahí, mientras que los impuestos a otras fuentes de energía en España son de los más bajos de Europa”, concluye.
Las grandes eléctricas Iberdrola, Endesa, Naturgy, EDP y Viesgo tachan de poco ambicioso el objetivo de electrificación del 28% a 2030 recogido en el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC), sobre todo, en el contexto de la estrategia de descarbonización a 2050, y el objetivo elevado por la UE hasta al 55% a diez años. Las energéticas que se agrupan bajo el paraguas de la patronal eléctrica Aelec, señalan que habría que situar el objetivo español de electrificación próximo al 35%.
EL EFECTO TRACTOR DE UNAS REDES RENOVADAS
El camino hacia a la descarbonización pasa necesariamente por una red eléctrica renovada y fortalecida. La infraestructura de distribución es la que va a facilitar al máximo la transición energética para que cumpla su papel impulsor hacia el resto de sectores. Por eso las grandes compañías consideran que la electrificación debe ser considera candidata a los fondos europeos para la recuperación, sobre todo por la importante presencia en la cadena de valor, en la que el 95% de empresas son españolas.
La secretaria de Estado de Energía, Sara Aagesen, destacaba hace unos días la necesidad de “adaptar el sistema energético para que todas las renovables con marcado carácter variable se integren en el sistema, que debe ser más flexible, dinámico y distribuido”. Aunque mucho se ha avanzado, todavía queda un largo camino en materia de almacenamiento, gestión de la demanda y la hibridación tecnológica para lo que será imprescindible “transformar nuestras redes en sistemas mucho más inteligentes, a través de la digitalización y automatización”.
Tanto es así que la recuperación económica dependerá, en gran medida, de la complicidad de las empresas del sector eléctrico con las administraciones y su predisposición hacia los grandes desafíos, puesto que la electrificación mejora la eficiencia energética y es necesaria para el futuro del transporte, edificación e industria.
MILLONES DE INSTALACIONES CONECTADAS
Desde Naturgy se pide una “regulación estable, predecible y eficiente para hacer inversiones a largo plazo que generen un efecto de tractor en el resto de la economía”, en criterio del director general de Gestión de la Energía y Redes de la compañía, Pedro Larrea. El directivo de Naturgy reclama que se eleve el límite de inversiones en la distribución eléctrica, ahora fijado en el 0,14% de PIB.
En el mismo sentido, exige una regulación acorde, “no sólo económica, sino de licencia, rapidez y tramitación de servicios” y apuesta por “la eficiencia y la inteligencia”, lo que describe como “fomentar aquellos procesos de transformación eficientes y no tirar infraestructuras ya existentes”, ante la necesidad de mecanismos de capacidad “para permitir que sigan funcionando las tecnologías de respaldo a las renovables”.
Por parte de Viesgo, Francisco Rodríguez, director general de Generación, Regulación y Relaciones Institucionales considera “fundamentales la evacuación de toda la generación distribuida y el autoconsumo que vendrá, porque son fundamentales para la digitalización del sistema eléctrico”.
El representante de Viesgo recuerda que “si antes teníamos millones de consumidores conectados, en adelante serán millones de instalaciones de generación, de almacenamiento, de autoconsumo, de puntos de recarga, de generación distribuida, que va a hacer necesario que todas las redes estén conectadas y permitan flujos bidireccionales de energía y que toda la red esté automatizada”.
Según el informe World Energy Outlook 2020 de la Agencia Internacional de la Energía en la próxima década, el mundo tendrá que invertir un 80% más en redes de lo invertido en la última década y, en economías como la española, en las que se aceleran los procesos de transición energética, ese porcentaje será aún mayor.
“Las redes de distribución tienen una gran capacidad de generar empleo industrial, muy disperso, muy capilar, en territorios rurales, mejorar la calidad del suministro eléctrico y así atraer otro tipo de inversiones”, finaliza Rodríguez.
Muchas veces habrás escuchado que no es para nada recomendable dormir con el móvil a tu lado, situación que se ha extendido rotundamente en los jóvenes en los últimos años, incluso bastantes de ellos duermen con él en sus camas. Los estudios recientes sobre esta particularidad se han profundizado, obteniendo resultados sumamente preocupantes si sucede con mucha frecuencia.
Un dispositivo esencial pero perjudicial al mismo tiempo
El siglo XXI trajo consigo la modernización tecnológica, la cual tuvo como epicentro a los teléfonos móviles, unos dispositivos que prontamente se convirtieron en esenciales para las personas en su día a día.
Desafortunadamente, el móvil se ha posicionado como un aparato ampliamente utilizable y hasta vicioso para muchas personas, más que todo jóvenes que están encumbrados con la tecnología y las redes sociales.
En MERCA2 te diremos 6 razones fundamentales para que no duermas con el móvil prendido, puesto que las consecuencias pueden ser muy perjudiciales para tu salud. ¡Aléjalo de tu cuerpo!
Caes en una sensación de estado de alerta
Dormir junto al móvil puede ser un fenómeno adictivo para muchas personas que ven a él su razón de ser, originando que su vida diaria y social quede limitada ante el uso reiterativo del teléfono. Es un escenario que puede percibirse en los mensajes, las notificaciones, los whatsapps y otros elementos importantes.
El estar pegado al móvil puede llegar a ser una situación extremadamente incómoda para la persona y sus acompañantes, ya que creara un estado de alarma en el individuo que puede ser dañino y adictivo.
El móvil es una pésima opción para conciliar el sueño
Demasiadas personas usan los móviles ya cuando estar a punto de irse a dormir, una condición que puede ser desfavorecedora porque no existe la relajación y conciliación del sueño necesario para descansar de un día a otro.
Varios psicólogos argumentan que esto es un graso error, debido a que puede presentar un efecto contrario: incentivación de tu atención y hecho de que estés despierto por un tiempo prolongado.
Puede verse afectada tu relación de pareja
Si vas a la cama con el móvil, esta situación puede ser el detonante de conflictos y pérdida de comunicación con la pareja. Son múltiples los factores que pueden salir a flote si se realiza esta acción. ¡Deja el móvil en otro lugar!
Radiaciones por el móvil
Muchas personas allegadas a ti o simplemente por cultura general, han creído que el móvil muy cerca de la persona puede ser negativo en el incremento de las probabilidades de sufrir cáncer. No obstante, un informe definitivo demuestra que si existen algunas radiaciones.
Por lo momentos se tiene conocimiento de distintas dudas y posibilidades de contraerlo, esto según los publicado por la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer, «posibilidades.
Uno de los motivos más connotados del por qué surge la energía de radiofrecuencia, caracterizada por ser una radiación electromagnética, es que esta no será ionizante o mucho más baja energéticamente que aquellas que emiten rayos X, incrementan los riesgo de padecimiento de cáncer y es ionizante.
Levántate a primeras horas de la mañana y así no duermes
Un truco bastante significativo es apartando el móvil lo más lejano posible, esto hará que cuando suene por las mañanas el despertador te conduzca hasta el lugar que este, conllevando a que no regreses a tus sabanas.
De ninguna manera observes la luz del móvil
Teniendo en consideración un análisis publicado por la revista Nature, la cual fue realizada por el profesor de Harvard: Charles A. Czeisler, la luz azul de composición artificial y que se desprenden de los móviles, puede activar neuronas del cerebro y por ende, tardaras en dormirte satisfactoriamente.
También, un estudio que fue publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), destaca que la utilización del móvil o aparatos electrónicos antes de irte a dormir, pueden incidir de manera negativa en la conciliación del sueño y elimina los índices de la hormona reguladora melatonina.
El pasado mes de marzo el Covid-19 azotó con fuerza a España. Entonces era difícil de predecir las drásticas consecuencias sanitarias que iba a propiciar este virus en nuestro país y en todo el mundo, donde la cifra de fallecidos se sitúa ya por encima del millón y medio de personas. La vida ha cambiado mucho en estos meses. Ahora las reuniones son reducidas, las fiestas se han acabado, algunos jóvenes no van a la Universidad y muchos adultos han tenido que adaptarse al teletrabajo, con sus pros y sus contras.
LA CRISIS ECONÓMICA DAÑA EL EMPLEO
Más allá de las consecuencias sanitarias, los efectos del confinamiento han dejado una situación económica complicada. En 2020 se han contabilizado casi 400.000 empleos menos que el año pasado. El mundo empresarial y el tejido laboral han tenido que adaptarse a las nuevas necesidades, lo que ha supuesto grandes retos para los departamentos de Recursos Humanos, tanto en gestión como en sistemas de reclutamiento y selección de personal por la contratación a distancia. A continuación te desvelamos cuáles son los cinco aspectos que más tienen en cuenta ahora las empresas a la hora de contratar gente, según Sesame Time, la aplicación de control horario más completa del mercado.
¿TIENES UN ESPACIO PARA TRABAJAR?
Alrededor de un 30,2% de la población española realiza teletrabajo y más del 30% de las empresas pueden ofrecer esta opción, según datos de Eurofound y el Banco de España. Las empresas necesitan conocer si sus trabajadores dispondrán de un espacio en el que puedan desempeñar las funciones del puesto sin interrupciones, así como saber cuáles serán las inversiones en soporte técnico a realizar.
¿QUÉ HARÍAS SI SE TE CAE INTERNET?
El día 16 de marzo, al comienzo de la pandemia, las compañías de telefonía advirtieron un aumento del tráfico online de un 40% a través de las redes IP y que el uso de herramientas de mensajería se había multiplicado x5. España se sitúa en el catorceavo puesto del ranking global de Ookla en cuestión de velocidad, datos a mejorar según Devolo. Con esta cuestión, el equipo de Recursos Humanos puede valorar así la capacidad de resolver los problemas que tienen los candidatos frente a una situación imprevista en su domicilio y cuales sería las soluciones.
¿QUÉ HARÍAS PARA PODER COMUNICARTE SI PIERDES EL MÓVIL?
En la actualidad es más necesario que nunca saber utilizar todas las herramientas digitales de las que se dispone para poder ejecutar el trabajo plenamente de manera digital y de la manera más productiva. El teletrabajo no puede suponer una bajada del rendimiento, por eso es importante un buen desarrollo de capacidades digitales y una adaptación al teletrabajo que no haga disminuir la calidad ni la eficiencia. Mediante esta pregunta, el departamento de Gestión de Talento puede saber cuáles son las capacidades digitales y comunicativas de los candidatos.
¿CÓMO CREES QUE TE HA CAMBIADO LA PANDEMIA?
Para que una empresa funcione, la inteligencia emocional y la empatía son dos piezas clave para que, mediante la comunicación, se puedan conseguir equipos unidos y comprometidos. Según el último estudio de Infoempleo, el trabajo en equipo es lo más apreciado por los departamentos de Recursos Humanos.
SI VOLVIÉRAMOS A LA FASE 1, ¿QUÉ HARÍAS A LA HORA QUE SE PUEDE SALIR DE CASA?
Una de las claves más importantes para RRHH es la gestión del tiempo. De hecho, para los profesionales del campo, ambas cualidades son casi igual de importantes a la hora de reclutar candidatos. La eficiencia del teletrabajo está marcada por la creación de una serie de rutinas saludables y una buena gestión del tiempo. Según las últimas encuestas realizadas por el IIC (Instituto de Ingeniería del conocimiento, el 57% de las personas afirma haber trabajado más horas desde que está teletrabajando y un 43% declara encontrar dificultades para la desconexión digital.
Los amantes de la cerveza están de enhorabuena… Se acerca la Navidad, y como ya es habitual en estas fechas, Damm lanza al mercado su ya tradicional Cerveza de Navidad. Se trata de una cerveza con mucho carácter, de edición limitada, que llega para convertirse en un imprescindible en las mesas durante las fiestas.
Y es que la Cerveza de Navidad de Damm vuelve, por octavo año consecutivo, en una fórmula concebida para maridar con una gastronomía propia de la Navidad, como el pollo de corral relleno de ciruelas, pasas y piñones, los tradicionales canelones o una muselina de salmón Wellington. Además, es también una muy buena propuesta, y con mucho sabor, para regalar y compartir durante estas fechas tan significativas.
Elaborada 100% con ingredientes naturales, la Cerveza de Navidad de Damm evoca el recuerdo de aquellas primeras cervezas que los maestros cerveceros de Damm elaboraban especialmente para regalar a sus colaboradores, familiares y amigos por Navidad, en la década de los 50, y que hoy son ya toda una tradición.
La nueva edición de la Cerveza de Navidad puede encontrarse en la tienda online de Damm (shop.damm.com), así como en supermercados y restaurantes.
Nota de cata
Cerveza con color roble de reflejos anaranjados. Se presenta densa y brillante, con una capa cromática tostada. La espuma se muestra compacta. Presenta burbujas vivas, finas y veloces. El aroma es de gran intensidad y complejidad. Las primeras notas olfativas son afrutadas, como el melocotón maduro y la manzana; también anaranjadas que dotan la nariz de frescor. Goza de una nariz limpia donde al final persiste la sensación de pan tostado. La entrada en boca es amplia, con carácter. Voluminosa y cremosa. El amargor del lúpulo regala una intensa sensación refrescante. Se recomienda consumirla entre 5 y 7ºC.
Color: 13 EBC
Amargor: 28 IBU
Tiempo de guarda: 3 semanas
Alcohol: 6,5% vol.
Ingredientes: agua, malta de cebada, arroz y lúpulo
Precio recomendado en canal alimentación: 2,10€, la botella de 66 cl.
El limón es uno de los productos más depurativos y adelgazantes que existen. Así que no podía faltar una dieta basada en el limón. Gracias a sus propiedades, podrás bajar varios kilos en pocos días. Vamos a mostrarte en MERCA2 todo lo que necesitas saber para seguirla: los trucos, las recomendaciones, paso a paso. Así que toma nota.
Y como siempre recordarte que las cualquier dieta debe de ser supervisada por un médico o nutricionista, sobre todo estando seguro que no padecemos ninguna dolencia o contraindicación que haga incompatible esa dieta o que perjudique tu salud. Siempre consulta con un profesional y dentro de cualquier dieta mantén el equilibro nutricional y haz ejercicio para evitar el temido «efecto rebote». Se trata de perder kilos de manera sana e irreversible y no como algo esporádico.
En qué consiste la dieta del limón
Como decíamos, el limón es un depurador y «quemagrasas» muy efectivo, con lo que una dieta basada en esta fruta es altamente efectiva y rápida. Pero es un régimen estricto, así que no es recomendable alargarlo más allá de 5-7 días. Ya hemos advertido que de lo que se trata es de no volver a coger esos kilos, y lo mejor es llevar luego una alimentación sana y variada, con un equilibro calórico, y hacer ejercicio.
Con esta dieta lo primero que conseguirás, gracias a las propiedades del limón -que luego veremos-, es depurar tu organismo expulsando el exceso de líquidos y materia desechable. Pero además, con ello evitarás retener lo que vas tomando, reduciéndose más tu peso corporal. Te contamos todo al detalle. Y por qué es una dieta perfecta para adelgazar rápido de forma sana. Sigue leyendo.
Los beneficios del limón
El limón es una de las frutas más efectivas y completas que hay, aunque obviamente no es para tomarla en sólido, debido a su sabor. Es rica en vitamina C pero también contiene otras muchas como la B1, B2, B3 y B6. También contiene magnesio, potasio, fósforo, fibra alimentaria, hierro y zinc.
Sus beneficios son muy extensos: te da energía puesto que te hace aumentar la producción de serotonina, que regula el estado de ánimo; reduce la presión arterial y el estrés, y te hace mejorar incluso la concentración, debido a su olor y cómo influye en nuestras ondas cerebrales y por tanto emociones.
Además, contribuye a la producción de colágeno gracias a la abundante presencia de la vitamina C, ya señalada. Y por supuesto, como todos sabemos, esta misma vitamina es una de las armas más eficaces para fortalecer el sistema inmunitario, evitando así resfriados o gripes. Su contenido en fibra también hará que mejore tu digestión y tracto digestivo. Y por último, cuida tu salud cardiovascular, gracias una vez más a la «milagrosa» vitamina C.
Cómo hacer la dieta del limón
Lo primero que hay que señalar, y que es vital, es que el limón será una base y referencia para la dieta que te proponemos. En ningún caso es el protagonista, es decir, la dieta no se va a basar en tomar limones en forma de zumo y ya está, sino que lo tomaremos junto con otros tres pilares: una dieta baja en grasas, alimentos diuréticos y ejercicio moderado.
Lo primero que tienes que hacer y que habrás escuchado antes, es beber en ayunas cada mañana al levantarte un vaso de agua tibia con limón. La razón es que con el estómago vacío el organismo adquiere mejor las propiedades del limón y alcaliniza el cuerpo. Nada de edulcorantes u otro elemento. Sólo agua con limón, aunque el sabor no sea muy agradable. Sus beneficios son inmediatos: depuración, anti estreñimiento, optimiza al hígado y poder antioxidante.
Con tanta ventaja, ¿por qué no beber agua con limón con más frecuencia? Pues efectivamente, no sólo no es malo y sino conveniente y más efectivo. Para ello no hace falta que te tomes un vaso con limón cada x tiempo. Es suficiente, por ejemplo, con exprimir medio limón en una botella de litro y medio o dos litros, y así ya tendrás tu cantidad líquida diaria con el beneficio del limón, saciándote la sed igual.
Uso del limón en tu dieta
Como señalábamos, es indispensable unirlo a una dieta baja en calorías y en grasas. Las ensaladas son perfectas para cualquier dieta al llevar los productos más sanos como frutas y verduras, siendo además muy saciantes. Pues si quieres darle más eficacia, adereza tus ensaladas sustituyendo el vinagre por un chorrito de limón.
Pero no sólo para las ensaladas. Seguro que sabes o has oído lo adecuado de echar chorrito de limón a recetas como las pechugas de pollo o pescados. Es ideal cocinarlo a la plancha y añadir ese aderezo de limón para no sólo darle sabor sino favorecer la pérdida de peso y la depuración de tu organismo.
El famoso té con limón
Sí, ya sabes que el té, sobre todo el verde, favorece la pérdida de peso y también es depurativo. Si añades el limón, pues miel sobre hojuelas. El té con limón es un clásico de la sobremesa, ideal como sustituto del café o el capuchino. Si por ejemplo lo tomas ya más tarde, para la cena, no sólo mejorarás tu digestión sino que también acelerarás tu metabolismo y conseguirás un efecto antiinflamatorio. Perfecto para un sueño reparador y seguir quemando grasas.
Por lo demás, hay que centrarse en la dieta equilibrada y variada, basada en proteínas, vitaminas y minerales. Céntrate en verduras, pescados y carne baja en grasa como el pollo y el pavo, cocinándolo al vapor, a la plancha o al horno. Y por supuesto no olvides realizar ejercicio al menos 3 días por semana. Hazlo de manera moderada, sobre todo si estás con una dieta hipocalórica, como seguramente es el caso. Se trata de conseguir un ligero déficit calórico, no de sufrir al final una carencia grave debido a que consumes muchas más calorías que las que ingieres, debido a un ejercicio demasiado largo o intenso. Adáptalo a lo que comas.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha trasladado este jueves a la empresas tecnológicas e innovadoras que España es un destino «seguro, rentable y ambicioso» para sus proyectos futuros y que el país está «deseando acogerles», marcándose el objetivo de ser una nación «plenamente emprendedora para 2030».
Así lo ha trasladado mediante un vídeo mensaje, en la conferencia tecnológica ‘Web Summit’, uno de los mayores encuentros tecnológicos del mundo celebrado en Lisboa (Portugal), en el que ha destacado que España tiene «potencial de éxito, sostenibilidad y progreso, con un crecimiento justo y sostenible unido al desarrollo tecnológico».
Sánchez ha indicado que la «clave» para aprovechar ese potencial es el emprendimiento innovador, ya que la «única» manera de avanzar es a través de un «espíritu empresarial innovador y un desarrollo tecnológico sostenible».
Por ello, ha apuntado que el objetivo del Gobierno que orienta tanto el Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia como los Presupuestos de 2021 es que España sea una nación «plenamente emprendedora» para el año 2030.
LEY DE ‘STARTUPS’: SIMPLIFICACIÓN ADMINISTRATIVA Y VENTAJAS FISCALES
«El espíritu emprendedor será la punta de lanza de la transformación del modelo económico, social y medioambiental», que se basará en el principio «férreo» de «no dejar a nadie atrás».
Para ello, ha explicado que se ha designado un Alto Comisionado para España Nación Emprendedora y se potenciará el emprendimiento con la futura Ley de ‘startups’, redactada en colaboración con el ecosistema empresarial.
Concretamente, ha detallado que la ley permitirá dar un salto «cualitativo» hacia delante gracias a las mejoras que planteará en término de constitución de empresas, simplificación administrativa, ventajas fiscales e incentivos a la inversión extrajera.
Para avanzar en desarrollo tecnológico y ampliar la digitalización a otros estratos sociales y territoriales para permitir que la ciencia y la medicina protejan la salud, erradicar la desigualdad y acelerar la transición ecológica, Sánchez ha apelado a la colaboración con las empresas innovadoras de «todos los tamaños: grandes, medianas y pequeñas». «España es un destino seguro, rentable y ambicioso para sus proyectos futuros; España está deseando acogerles», les ha trasladado.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha señalado este jueves que próximamente se aprobará la anunciada Ley de Fomento del Ecosistema de Startups, también conocida como la Ley de Startups, con la que se busca atraer inversores e incrementar el emprendimiento.
Así lo ha indicado el jefe del Ejecutivo durante su intervención telemática en Web Summit, un evento internacional de tres días de duración organizado desde Lisboa y centrado en la innovación, emprendimiento, tecnología y desafíos de la sociedad.
El foro, que termina este viernes, reúne a líderes de compañías innovadoras con emprendedores, a políticos con líderes de pensamiento de sectores como la ciencia, el entretenimiento, la educación o la conquista del espacio, y a creativos con expertos en desarrollo de negocio.
Durante su intervención, el jefe del Ejecutivo ha señalado quela nueva ley redactada en colaboración con el ecosistema empresarial «permitirá dar un salto cualitativo hacia adelante gracias a las mejoras que planteará en términos de constitución de empresas, simplificación administrativa, ventajas fiscales e incentivos a la inversión extranjera.
La Ley de Startups reconocerá una naturaleza jurídica específica para estas empresas, que presentan una serie de singularidades, entre las que destacan el potencial global de sus modelos de negocio, su fuerte vocación innovadora y las especificidades de sus necesidades de financiación durante las primeras etapas de vida de los proyectos, según anunció en su momento el Ministerio de Economía y Empresa.
«La única manera de avanzar es a través de un espíritu empresarial innovador y un desarrollo tecnológico sostenible», ha destacado Sánchez, que ha subrayado la necesidad de aplicar políticas que permitan colaborar a los sectores público y privado y ha destacado que España representa «un destino seguro, rentable y ambicioso» para el emprendimiento innovador.
Con el objetivo de transformar el modelo económico, social y medioambiental a través del espíritu emprendedor, el Gobierno de España ha definido una estrategia para la próxima década centrada en España Nación Emprendedora y ha designado un Alto Comisionado, Francisco Polo.
Los cuatro objetivos fundamentales de esta estrategia, son: acelerar el crecimiento de las inversiones en startups para situar a España al nivel de países como Alemania y Francia y establecer las condiciones óptimas para atraer, conservar y facilitar el desarrollo de los mejores profesionales de todo el mundo.
Asimismo, esta ruta hacia el emprendimiento busca promover la escalabilidad de las empresas para que los empresarios piensen en crecer en lugar de en vender; e invertir en un sector público empresarial capaz de impulsar la innovación, la productividad y la inclusión social.
Airbnb está desarrollando medidas más restrictivas para prevenir reservas con un riesgo alto de querer celebrar fiestas en Fin de Año, con el objetivo de que anfitriones, huéspedes y comunidades locales tengan seguridad y tranquilidad.
En un comunicado este jueves, la plataforma ha explicado que los huéspedes en España que no cuenten con un historial de evaluaciones positivas en la plataforma de Airbnb no podrán realizar reservas de una noche para alojamientos enteros en la noche de Fin de Año.
Airbnb también limitará ciertas reservas locales de última hora realizadas por huéspedes que no cuentan con un historial de evaluaciones positivas en la plataforma, así como bloquear reservas en un radio determinado.
Todos los huéspedes deberán confirmar que no celebrarán una fiesta y que podrán ser denunciados por Airbnb si infringen las normas en materia de fiestas y eventos, independientemente de su historial en la plataforma y del tipo de reserva que realicen.
La plataforma está informando a los anfitriones sobre cómo reducir todavía más el riesgo de fiestas no autorizadas, incluyendo actualizar y comunicar proactivamente las reglas de la casa a los huéspedes.
Además, mantendrá operativo un centro de control virtual para adelantarse a este tipo de situaciones, que contará con agentes de seguridad formados que estarán disponibles la noche de Fin de Año.
La directora general de Airbnb Marketing Services, Mónica Casañas, ha explicado que puede haber una pequeña minoría que puede intentar estropear estas fechas, a la que no considera bienvenidos en la plataforma.
800 ANUNCIOS SUSPENDIDOS
Estas medidas siguen la decisión de la compañía de eliminar o suspender más de 800 anuncios en España como parte de la acción contra las llamadas «casas de fiestas», que incluye anuncios que recibieron quejas o que infringieron las políticas de fiestas y eventos no autorizados, que están explícitamente prohibidos en la plataforma.
Además, se bloquearon más de 5.000 intentos de reserva en la plataforma un mes, tras la implantación de restricciones como parte de un proyecto piloto que limita algunas reservas realizadas por menores de 25 años para alojarse cerca del lugar donde viven.
Este año, Airbnb también ha anunciado una prohibición global de fiestas, un proyecto piloto de restricciones de reservas y el lanzamiento de una herramienta vecinal a través de la cual los vecinos pueden compartir directamente con Airbnb sus preocupaciones sobre los alojamientos en su comunidad para que se puedan investigar.
Las sudaderas se han convertido en la prenda fetiche de la temporada otoño-invierno 2020. El hecho de que, debido a las restricciones pasemos más tiempo en casa, ha llevado a muchos hombres y mujeres a rescatar del armario esta prenda olvidada. Las marcas de moda lo saben y las sacan de lo íntimo del hogar para lucirlas en el día a día gracias a estampados y modelos renovados. En El Corte Inglés, encontramos sudaderas muy cómodas y calentitas para el invierno por menos de 30 euros. Una ganga teniendo en cuenta que muchas de estas prendas o están elaboradas de reciclaje o son de algodón.
Vestir cómoda no tiene por qué estar reñido con el estilo y la calidad de las prendas. Artistas como Rosalía han puesto el foco sobre este tipo de prendas casi siempre denostado por ser considerado de calidad inferior. O no apropiadas para determinados momentos. Ahora, los nuevos ‘héroes’ de los jóvenes han conseguido revitalizar las sudaderas. Estas de El Corte Inglés son una auténtica ganga.
SUDADERAS FINAS PARA MUJER CON VOLANTES
No todas las sudaderas tienen por qué estar forradas con pelo o ser gruesas para que sean cálidas y cómodas. Un buen ejemplo es esta sudadera de Sfera disponible para comprar en El Corte Inglés en cuatro colores diferentes. Por sólo 9,99 euros. Confeccionada en una mezcla de poliéster y algodón, de corte clásico, con cuello redondo, sorprende por la inclusión de los volantes de la parte inferior que confluyen en la apertura lateral. Un toque atrevido para mujeres que buscan ropa original.
SUDADERAS CON CREMALLERA EN EL CORTE INGLÉS
De entre los modelos clásicos de sudaderas, los que llevan la cremallera en todo el largo el pecho continúan como una de las más deseadas y solicitadas. Este año, además, se une la tendencia y la pasión por el oversize, que da como resultado modelos de sudaderas como esta con cremallera y capucha de Green Coast en un gris perla precioso. A pesar de la cremallera, incluye dos bolsos tipo canguro en la parte frontal. Confeccionada mayoritariamente en algodón, pero con una gran concentración de poliéster, tendremos que cuidar mucho no darla más de sí. Disponible tanto en las tiendas de El Corte Inglés como en su página web en blanco y gris, y diversas tallas.
SUDADERA ONLY CON PRINT FRONTAL
Dentro del catálogo de sudaderas de El Corte Inglés, también hay modelos de grandes marcas que están ahora mismo rebajadas. Tal es el caso de este modelo en concreto de ONLY, que nos encanta no solo por el color negro azabache de la tela o el estampado a todo color en vinilo que la convierte en una prenda original. Se trata de una de esas sudaderas que amarán todos los que les gusta agarrar la manga larga de la prenda: su manga es extra larga y está rematada por frunce de ajuste. El interior, además, está afelpado, por lo que resulta la mar de calentita. ¡Por menos de 30 euros!
SUDADERAS CON CAPUCHA MANGA XL EN EL CORTE INGLÉS
Las sudaderas con capucha siempre se han identificado con la moda urbana. Tras la irrupción del trap y el rap junto con el reggeaton como músicas de toda una generación, la prenda se ha visto catapultada como tendencia. Si a eso le añadimos que modelos como esta sudadera de mujer con capucha también de ONLY cuenta con mangas largas tamaño XL, el conjunto no puede ser más perfecto… o sí, porque tiene un precio de risa: 21,99 euros con la rebaja de casi el 40% que tiene tanto en la web como en las tiendas de El Corte Inglés. Cuenta con un estampado central muy discreto que le aporta ese algo más que gusta a los compradores. El interior es perchado, así que resulta muy cálida.
SUDADERAS CON CREMALLERA SOLO EN EL CUELLO
En el caso de las sudaderas que tienen cremallera solo en la parte superior, la del cuello, sirven igual como sudaderas o como jerséis más fuertes. Son habituales en los modelos en los que el cuello o es alto o es cerrado, o ambos. En este caso, El Corte Inglés nos propone una preciosa sudadera de mujer marca Noisy May, de manga larga en 100% poliéster y tela lisa. Puedes comprar el modelo en morado, u optar por la sudadera en azul. En la parte inferior del cuerpo incluye un cordón para cerrar el largo y evitar que se meta frío en la zona del pecho.
SUDADERAS LARGAS TIPO SUÉTER POR MENOS DE 30€ EN EL CORTE INGLÉS
No todas las sudaderas de mujer tienen por qué ser oversize en su patronaje. Los modelos que, como este de ONLY, quieren aportar un plus de estilo a la prenda y el look tienen un corte totalmente diferente. Marcan más la figura de la mujer, aunque no por ello renuncien a la esencia de la prenda. En este caso, hemos seleccionado un modelo en concreto que tiene tres elementos claves: es más larga, tiene mangas largas y capucha. Además, esta forma por delante un original cuello cruzado. Cuesta tan solo 29,99 euros -no está de oferta- y se puede adquirir en este azul denim oscuro, en gris perla o en un bonito verde agua.
SUDADERA BORREGO CON ESTAMPADO CLÁSICA
Por último, nos quedamos con otro de los modelos de Green Coast a la venta en El Corte Inglés. Una sudadera sencilla, pero llamativa; clásica y a la vez desenfadada. Y todo gracias a su estampado all over y la piel de borreguillo interior que hace que sea una de las sudaderas más confortables tanto para estar en casa con estilo como para no renunciar a él, ni al calor, al cruzar la puerta. Está confeccionada en corte clásico, sí, y en algodón. Y solo cuesta 29,99 euros. No podrás resistirte ni al modelo en gris ni al blanco.
La corte de arbitraje de Singapur ha determinado que la constructora Grupo San José deberá realizar el pago de 2,2 millones de euros a favor de la Autoridad de Aviación Civil de Nepal (CAAN, por sus siglas en inglés) por la ejecución del contrato relativo a diversos trabajos en el aeropuerto de Katmandú (Nepal).
Así lo ha comunicado la sociedad en un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), en el que el grupo ha explicado que el fallo ha estimado parcialmente tanto las reclamaciones de la empresa española como de la CAAN.
«De las cantidades reconocidas a favor de Civil Aviation Authority of Nepal y de aquellas reconocidas a favor de Constructora San José, resulta un pago pendiente a favor de Civil Aviation Authority of Nepal de 2,2 millones de euros«, ha detallado el comunicado.
Los litigios entre Nepal y San José se remontan a 2016, cuando a la constructora se le rescindió el contrato de obras de construcción del mayor aeropuerto del país, un proyecto que se le adjudicó a finales de 2012 por 54 millones de euros, ante un supuesto «incumplimiento de las obligaciones contractuales».
El proyecto rescindido consistía en el contrato de ampliación y remodelación del aeropuerto internacional de Katmandú, el mayor de Nepal, una obra que San José se adjudicó en diciembre de 2012 y que estaba íntegramente financiada por el Banco Asiático de Desarrollo (ADB).
El presidente electo de Estados Unidos, Joe Biden, ha elegido a Brian Deese como futuro director del Consejo Económico Nacional con el mandato expreso de ayudar a la próxima Administración a «sacar a Estados Unidos de la actual recesión económica».
«Brian se encuentra entre los servidores públicos más probados y exitosos del país: una voz de confianza en la que puedo contar para ayudarnos a terminar con esta crisis económica, para construir una economía mejor que incluya a todos y para atajar la amenaza del cambio climático de una forma que genere empleos estadounidenses bien pagados», ha subrayado Biden en un comunicado.
De esta forma, Deese sustituirá en el cargo a Larry Kudlow, que lleva en el cargo desde abril de 2018, cuando el todavía presidente estadounidense, Donald Trump, le nominó para suceder a Gary Cohn.
El cargo de director del Consejo Económico Nacional implica asumir el máximo órgano consultivo en materia económica del Gobierno de Estados Unidos. Deese tendrá que asesorar al presidente en política económica internacional y nacional y coordinar la agenda económica del Ejecutivo.
Deese fue asesor senior en la Casa Blanca durante la presidencia de Barack Obama y es un defensor del Acuerdo de París contra el cambio climático. Durante la Administración del 44º presidente estadounidense también ocupó otros cargos, como asistente especial en materia de política económica, subdirector del Consejo Económico Nacional y subdirector de la Oficina de Administración y Presupuesto.
Tras su paso por la Casa Blanca, Deese fichó por la gestora BlackRock como máximo responsable de inversiones sostenibles, cargo que sigue desempeñando.
Nestlé invertirá 3.200 millones de francos suizos (2.954 millones de euros) en los próximos cinco años para acelerar su hoja de ruta hacia las cero emisiones, incluyendo 1.108 millones de euros que irán destinados a impulsar la agricultura regenerativa en toda su cadena de suministro.
En un comunicado este jueves, la compañía de alimentación ha explicado que las medidas detalladas en su hoja de ruta buscan reducir a la mitad sus emisiones en 2030 y alcanzar las cero emisiones netas en 2050.
Las acciones contemplan la ayuda a agricultores y proveedores para promover una agricultura regenerativa, la plantación de centenares de millones de árboles en los próximos 10 años y el uso de electricidad 100% renovable para 2025.
PAUL BULCKE
El presidente de Nestlé, Paul Bulcke, ha destacado la importancia de tomar medidas «decisivas» para hacer frente al cambio climático.
, ha añadido.
La hoja de ruta es el resultado de un revisión completa de todos los negocios y operaciones de la compañía para entender «la profundidad de este desafío» y determinar las acciones necesarias para abordarlo.
La compañía emitió 92 millones de toneladas de gases efecto invernadero en 2018, una cifra que servirá de base pare medir su evolución.
TRES ÁREAS DE TRABAJO
Nestlé ya está trabajando con más de 500.000 agricultores y 150.000 proveedores para ayudarles a implementar prácticas de agricultura regenerativa que mejoren la salud de los suelos y mantengan y restauren los diversos ecosistemas.
En sus operaciones, la compañía espera completar, en los próximos cinco años, la transición hacia una electricidad 100% renovable en los 800 centros que tiene repartidos en los 187 países donde opera.
En relación a su portafolio de productos, Nestlé ha explicado que está ampliando continuamente su oferta de alimentos y bebidas vegetales y reformulándolos para que sean respetuosos con el medioambiente.
El vicepresidente ejecutivo y director de Operaciones de Nestlé, Magdi Batato, ha sostenido que, con casi dos tercios de sus emisiones provenientes de la agricultura, «está claro que la reforestación y la agricultura regenerativa» son sus objetivos principales hacia las cero emisiones netas.
El yogur desnatado es uno de los productos estrella en las cestas de la compra de muchas familias españolas. Muchas de las personas que lo compran y lo consumen de manera habitual aseguran que lo hacen no solo por que tienen unas texturas muy cremosas y por la gran cantidad de sabores que se pueden encontrar. Si no también porque piensan que es mucho más saludable que otro tipo de yogures.
Sin embargo están equivocados. ¿Sabías que los yogures desnatados no son, ni mucho menos, un producto dietético? Existen un montón de evidencias nutricionales que así lo demuestran. Si quieres saber por qué este tipo de yogures no es tan saludable como te pensabas, sigue leyendo. Porque en este artículo te vamos a contar las razones que te harán no volver a tomar un yogur desnatado nunca más.
La grasa no provoca un aumento de peso
Tal y como la ciencia nutricional ha apuntado en muchas ocasiones, la grasa de la leche no tiene relación alguna con el aumento de peso. Ni siquiera con la diabetes. Por lo que si has estado tomando yogur desnatado durante toda tu vida pensando en que así evitarías coger unos kilos de más, estás equivocado.
Porque esos kilitos extras, a la hora de comer un yogur, provienen de los azúcares añadidos. Es más, la grasa de los yogures contiene vitaminas que aportan altos contenidos nutritivos al organismo humano.
Los yogures desnatados no te sacian el apetito
Es imposible negarlo. Un yogur desnatado no tiene el mismo saber que otro. Esto se debe a que cuando no se extraen las grasas se conserva todo su sabor. Pero es que además, estas grasas tienen otra propiedad muy importante: son saciantes.
Es decir, que refuerzan la sensación de sentirse alimentado. Vaya, que cuando te las comes, ni tu organismo ni tu mente te demandan más cantidad de comida. Y eso a largo plazo supone un factor muy positivo para la salud. Porque se supone que al sentirse satisfecho no es necesario acudir a la nevera a picotear entre horas. Lo que se traduce en una mejor salud y en una manera muy eficaz de evitar el sobrepeso.
Los yogures desnatados colaboran en la aparición de diabetes 2
Las grasas que se extraen de este tipo de lácteos dando lugar a los yogures desnatados no tienen nada que ver en el desarrollo de este tipo de enfermedad. Sin embargo la presencia de azúcares añadidos sí que pueden llegar a contribuir a su aparición.
Y precisamente, tras varios estudios, se ha demostrado que la cantidad de azúcares añadidos es mucho más alta en yogures desnatados que en los tradicionales. Recuerda que la diabetes es una enfermedad que hace que el páncreas deje de fabricar insulina. Lo cual, puede llegar incluso a derivar hasta en muerte.
Este tipo de yogures incrementan el colesterol del malo
Hay muchas personas que a la hora de comprar yogures desnatados creyendo que este tipo de lácteos, al ser más saludables, les ayuda da bajar sus niveles de colesterol del malo. De hecho, desde hace muchos años se alimenta la idea de que el colesterol está muy presente en las grasas de algunos tipos de productos lácteos como el yogur. Falso.
En realidad los culpables de que se te dispare el nivel de colesterol cuando abusas de los yogures en tu dieta son las grasas trans, los azúcares y el aceite de palma. Y precisamente en los yogures de tipo desnatado es dónde se encuentra el porcentaje de azúcares añadidos más altos. ¿Conclusión? Si hay algún tipo de yogur que hace que se te disparen los niveles de colesterol del malo, ese es precisamente el desnatado.
Bajan tu nivel de colesterol del bueno
Y hay más con respecto a la relación de los yogures desnatados y el colesterol. ¿Sabías que las grasas de los yogures pueden aportar aún más beneficios para tu organismo? Pues sí, porque resulta que aportan una gran cantidad de colesterol del bueno que tu organismo absorbe en el intestino. Por eso, a la hora de elegir entre un yogur desnatado y otro con grasas, opta siempre por este último. Tu cuerpo lo agradecerá.
Los yogures desnatados y la hipovitaminosis
¿Sabías que cuando al extraer las grasas de los yogures se elimina también gran parte de su aporte vitamínico? Esta es una de las razones por las que los yogures desnatados no tienen un porcentaje de vitaminas liposolubles tan alto como las de los yogures tradicionales. EN concreto el retinol y la vitamina D. Porque durante el proceso de extracción de estas grasas, también se eliminan estas vitaminas que tantos beneficios aportan al organismo.
Un consumo excesivo de yogures desnatados puede llegar a provocar la aparición de osteoporosis
Sí, porque tanto la vitamina D como el retinol son muy importantes para una correcta salud de los huesos. Y como te explicamos en el punto anterior, desaparecen durante el proceso de extracción de la grasa que da lugar a los yogures desnatados. Estas vitaminas ayuda a fijar el calcio en los huesos. Por eso es tan importante su ingesta, porque son fundamentales para prevenir enfermedades como la osteoporosis.
La agencia de calificación crediticia Fitch ha decidido mantener el rating de FCC Medio Ambiente en ‘BBB-‘, al tiempo que también ha dejado sin cambios la perspectiva en ‘estable’, según ha indicado en un informe publicado este jueves.
La nota crediticia de la empresa refleja su «modelo de negocio resiliente» como proveedor de servicios medioambientales. Fitch ha destacado de forma positiva que el 75% de su resultado bruto de explotación (Ebitda) proceda de contratos a largo plazo de gestión de residuos.
La estimación de la calificadora de riesgos es que el Ebitda de FCC Medio Ambiente caiga un 11% en 2020 como consecuencia de la pandemia. La mayor parte de ese impacto procederá de sus negocios más expuestos a la volatilidad y sensibles a los precios.
España está por detrás de los requisitos de la UE para tratamiento de residuos y esperamos que aparezcan nuevas oportunidades de inversión, aunque a un ritmo más lento por las restricciones presupuestarias de los ayuntamientos», han asegurado los analistas de Fitch.
La demanda de carburantes en España ha registrado un nuevo frenazo por las restricciones a la movilidad aplicadas para contener la segunda ola por la pandemia del coronavirus, lo que ha llevado a la actividad en las estaciones de servicio a registrar en el mes de noviembre un descenso del 25% con respecto a los consumos del mismo mes del año pasado, según indicó el presidente de BP España y de la patronal AOP, Luis Aires.
En su participación en el 18 Encuentro de Energía del IESE y Deloitte, Aires recordó que esta demanda llegó a desplomarse un 80% en lo más duro del Covid-19 en abril y, a pesar de una recuperación desde que se empezó a retomar la movilidad, en verano registró un nivel un 15% por debajo del mismo periodo del año anterior.
Aires consideró que el coronavirus ha representado «un tsunami que se ha llevado por delante toda la demanda» y advirtió de que «posiblemente» España no vuelva a recuperar los niveles anteriores, y menos los picos de demanda de productos petrolíferos que se tocaron en 2007.
Igualmente, subrayó que ha golpeado al sector petrolero hundiendo en los últimos seis meses los márgenes de refino a niveles «cero o negativos».
En este sentido, el consejero delegado de Cepsa, Phillipe Boisseau, destacó que la crisis por el coronavirus no hizo más que «adelantar y acelerar» una crisis en el sector del refino que ya se avecinaba.
Así, Boisseau aseguró que el Covid-19 no ha obligado a cambiar la estrategia, pero si ha llevado a las compañías del sector a «moverse más rápido».
A este respecto, consideró que «lo más importante» ahora es abordar la recuperación, para lo que no hay que perder de vista que «hay muchas pymes que tienen riesgo de quebrar». «Y si dejamos que sea así, vamos a tardar mucho para tener la recuperación económica», dijo.
Además, señaló el papel que pueden jugar el hidrógeno verde «como solución de parte de la ecuación» para conseguir cualquier producto químico «limpio».
2020, UN AÑO DE INTEGRACIÓN DE RENOVABLES RÉCORD.
Por su parte, el consejero delegado del grupo Red Eléctrica, Roberto García Merino, subrayó que la crisis por la pandemia ha reafirmado que la transición energética «es más que necesaria».
Asimismo, indicó, como dato positivo, que en un año tan complejo España estará este 2020 en niveles de integración de renovables récord en el sistema eléctrico. «Esto reafirma la estrategia del sector en apoyar esa transición energética que es necesaria», añadió al respecto.
Mientras, el ‘chief transformation officer de Enagás, Antón Martínez, puso en valor a los fondos de recuperación de Europa como «un elemento clave» para «acelerar» esos objetivos de descarbonización.
Además, destacó el papel «esencial» que debe jugar la colaboración público-privada y afirmó que España no se puede permitir que las trabas en los procesos administrativos «ralentice» la recuperación.
Axesor Rating ha rebajado la calificación crediticia de Cesce (Compañía de Seguros de Crédito a la Exportación) desde ‘A’ a ‘A-‘ con tendencia estable como consecuencia de la revisión del ‘rating’ soberano del Reino de España el pasado mes de septiembre.
Además, advierte de posibles revisiones tanto por la propia actividad independiente de Cesce como por la evolución de la calificación de crédito soberana en un entorno de incertidumbre por el impacto económico del Covid-19.
Pese a que Cesce cuenta con altos niveles de solvencia que superan de forma holgada tanto los requerimientos mínimos regulatorios como los presentados por sus principales homólogos y cuenta con una robusta capacidad para hacer frente a sus compromisos de pago, su carácter de sociedad público-privada, en la que el Estado español cuenta con la mayor participación accionarial (50,25%) limita la calificación de la entidad.
La compañía cerró 2019 con un volumen bruto de primas emitidas de 165.416 millones de euros (2,7% por encima de 2018) y un porcentaje de reembolsos sobre las anteriores del 32,9% (casi cinco puntos menos que un año antes).
En términos de rentabilidad, el ROA (rentabilidad sobre activos) se contrajo casi dos puntos, desde el 4,22% hasta el 2,63%. En el caso del ROE (relación beneficios y fondos propios) la caída fue de casi tres puntos, desde el 8,16% al 5,64%.
La calificación valora de forma positiva el limitado endeudamiento de Cesce, principalmente de tipo operativo, con inexistencia de deuda con entidades de crédito, así como su adecuado modelo de control de riesgos.
Además, Axesor Rating ha destacado el «elevado esfuerzo inversor en digitalización» tanto en gestión interna como en servicios a clientes, así como la introducción de pólizas ESG como respuesta a las nuevas demandas.
Entre las debilidades, la agencia española de calificación destaca la vulnerabilidad del sector asegurador ante el ‘shock’ económico en el que opera Cesce y su elevada exposición a las pymes.
Ius+aequitas, firma a cargo de la gestión del concurso de acreedores de Dentix, ha anunciado que ya está buscando inversores interesados en inyectar fondos en la compañía para garantizar su viabilidad y sostenibilidad a largo plazo. Además, ha revelado su intención de captar inversión «interina» con el fin de reabrir el mayor número posible de clínicas, en un horizonte temporal «de pocas semanas».
El administrador concursal del grupo de sociedades Dentix ha enviado un mensaje de tranquilidad a pacientes, trabajadores, proveedores y demás acreedores y ha asegurado estar trabajando para salvaguardar sus intereses en el marco del proceso.
La firma ha pedido a los afectados paciencia y ha anunciado el inicio de negociaciones con inversores interesados en aportar los recursos financieros e industriales que precisa el grupo Dentix.
El objetivo de la administración concursal es garantizar la atención a todos los pacientes para la finalización de sus tratamientos y asegurar el mayor número de empleos posible.
A este respecto, ha informado a los pacientes de Dentix que no será posible atender dudas o peticiones de pacientes en sus oficinas, y que dichas dudas o peticiones serán atendidas por la compañía tan pronto como se reanude de forma efectiva el servicio de ‘call center’.
Los profesionales de Ius+aequitas han establecido contacto con los principales acreedores del grupo Dentix y varios de sus sindicatos para que se estructure un proceso concursal ordenado, transparente y consensuado con todas las partes involucradas.
Asimismo, se van a iniciar conversaciones con los diferentes organismos y reguladores involucrados para trasmitir el deseo de la solución «más garantista» para pacientes y trabajadores.
Al tiempo, ha recordado que las funciones de la administración concursal consisten, por el momento, en la intervención y supervisión de la actuación de la concursada, cuyo administrador mantiene las facultades de disposición y representación de la compañía.
La administración concursal ha establecido un único canal de comunicación para que pacientes, trabajadores y clientes puedan estar informados de la evolución del proceso concursal, para lo cual podrán obtener en los próximos días información en la dirección web ‘www.dentixenconcurso.com.
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha trasladado este jueves a la empresas tecnológicas e innovadoras que España es un destino «seguro, rentable y ambicioso» para sus proyectos futuros y que el país está «deseando acogerles», marcándose el objetivo de ser una nación «plenamente emprendedora para 2030».
Así lo ha trasladado mediante un vídeo mensaje, en la conferencia tecnológica ‘Web Summit’, uno de los mayores encuentros tecnológicos del mundo celebrado en Lisboa (Portugal), en el que ha destacado que España tiene «potencial de éxito, sostenibilidad y progreso, con un crecimiento justo y sostenible unido al desarrollo tecnológico».
Sánchez ha indicado que la «clave» para aprovechar ese potencial es el emprendimiento innovador, ya que la «única» manera de avanzar es a través de un «espíritu empresarial innovador y un desarrollo tecnológico sostenible».
Por ello, ha apuntado que el objetivo del Gobierno que orienta tanto el Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia como los Presupuestos de 2021 es que España sea una nación «plenamente emprendedora» para el año 2030.
LEY DE ‘STARTUPS’: SIMPLIFICACIÓN ADMINISTRATIVA Y VENTAJAS FISCALES
«El espíritu emprendedor será la punta de lanza de la transformación del modelo económico, social y medioambiental», que se basará en el principio «férreo» de «no dejar a nadie atrás».
Para ello, ha explicado que se ha designado un Alto Comisionado para España Nación Emprendedora y se potenciará el emprendimiento con la futura Ley de ‘startups’, redactada en colaboración con el ecosistema empresarial.
Concretamente, ha detallado que la ley permitirá dar un salto «cualitativo» hacia delante gracias a las mejoras que planteará en término de constitución de empresas, simplificación administrativa, ventajas fiscales e incentivos a la inversión extrajera.
Para avanzar en desarrollo tecnológico y ampliar la digitalización a otros estratos sociales y territoriales para permitir que la ciencia y la medicina protejan la salud, erradicar la desigualdad y acelerar la transición ecológica, Sánchez ha apelado a la colaboración con las empresas innovadoras de «todos los tamaños: grandes, medianas y pequeñas». «España es un destino seguro, rentable y ambicioso para sus proyectos futuros; España está deseando acogerles», les ha trasladado.
Trabajadores del sector del ocio y espectáculos de la Comunidad de Madrid se han concentrado en la Puerta del Sol frente a la Real Casa de Correos, sede del Gobierno regional, para pedir a la Comunidad un «plan de choque» que proteja a pymes y trabajadores.
Así, se han reunido a las 12 horas para reclamar que se paralice «totalmente» la obligación de tributar impuestos a los negocios que no pueden desarrollar su actividad, según ha informado la plataforma Somos Ocio Nocturno.
Somos Ocio Nocturno y Asondella han reclamado a la Comunidad de Madrid la suspensión del pago de los autónomos, de las liquidaciones del IRPF y de los pagos a cuenta del Impuesto de Sociedades, en un sector con caídas de facturación «superiores al 84% y con más de 12.600 millones en pérdidas».
Reclamamos la suspensión de pagos de nueve meses después de la suspensión de la actividad de los locales de ocio, la cultura y los espectáculos de España», ha apostillado, en unas reclamaciones dirigidas también al Ministerio de Hacienda.
Han tachado de «inconcebible» que lleven desde el pasado mes de abril haciendo frente al pago de autónomos y a los trimestres del IVA, en un momento en el que el sector tiene «menos de un 9% de los ingresos habituales y el 88,7% de los establecimientos permanecen cerrados».
Asimismo, han considerado que el sector se ha visto «estigmatizado y criminalizado» a lo largo de la crisis sanitaria. «Nos vemos en la necesidad de volver a poner en marcha un calendario de protestas que permitan visibilizar la crítica situación», han subrayado.
La vicepresidenta de Asuntos Económicos, Nadia Calviño, acudirá la próxima semana al Congreso para dar cuenta de la absorción de Bankia por CaixaBank, cómo afectará al sector financiero y el papel que jugará el FROB en la nueva entidad.
Concretamente, Calviño acudirá el miércoles día 9 de diciembre a la Comisión de Asuntos Económicos a las 16.00 horas. Comparecerá a petición propia, si bien el PP y Esquerra Republicana habían exigido sus explicaciones desde que se conocieron las negociaciones entre ambas entidades.
Precisamente, este jueves CaixaBank ha celebrado una Junta Extraordinaria para aprobar esta operación, con la que prevé convertirse en el mayor banco de España. La operación supone la extinción de Bankia y el traspaso en bloque de todos su patrimonio, a título universal, a la segunda.
Tras su aprobación, la previsión es que la absorción se materialice en el primer trimestre de 2021, una vez se obtengan todas las autorizaciones regulatorias y administrativas, y que la integración operativa entre las dos entidades se ejecute antes de concluir el próximo año.
Finalmente, la ecuación de canje de la transacción se ha fijado en 0,6845 acciones ordinarias nuevas de CaixaBank por cada acción de Bankia, con una prima del 20%. Así, los accionistas de CaixaBank representarán el 74,2% del capital de la nueva entidad y los de Bankia, el 25,8%.
El Estado, principal accionista de Bankia a través del Fondo de Reestructuración Ordenada Bancaria (FROB) con el 61,8% de las acciones, inyectó 22.424 millones de euros de dinero público en esta entidad para su rescate, a los que hay que sumar los 1.645 millones inyectados en BMN, absorbida por Bankia. En total, el Banco de España cifra la inyección de dinero público en el grupo en 24.069 millones.
