Dormir es una de las rutinas más importantes, según los expertos, para mantener una buena salud física, pero también es de los mejores hábitos para tener una buena higiene psicológica. Por eso, si tienes problemas para dormir, ahora se pueden terminar con estos fantásticos productos de Mercadona. Con ellos mejorarás tu sueño y mejorarás tu vida. ¡Y cuestan muy poco en la cadena de Roig!
Té Matcha de Mercadona

El té matcha, aunque parezca contradictorio, puede ser de ayuda para disminuir los niveles de estrés y ansiedad, para calmarte y relajarte, ayudándote a dormir mejor. Y todo gracias a su contenido en L-teanina, un aminoácido importante para el sistema nervioso central.
Y lo puedes encontrar entre las infusiones de Mercadona, a un precio bastante bueno. Están disponibles bajo la marca blanca Hacendado. Atentos a estos otros productos en oferta.
Infusión de tila

Por supuesto, la infusión de tila también es bien conocida por muchos como remedio para calmar. Esta hierba tiene propiedades que también te pueden ayudar a relajarte y dormir mejor en tus momentos de más estrés.
Vienen en bolsas unidosis para hacerlas fácilmente, y cada caja tiene 20 unidades, con unos 24 gramos. También está bajo la marca blanca de Mercadona.
Vitamina B y Magnesio Deliplus

Otro de los productos de Mercadona que te pueden ayudar a dormir mejor y mantener una buena salud mental es este. Se trata de tubos de pastillas efervescentes de la marca blanca Deliplus. Los encontrarás en la sección de parafarmacia.
Contiene magnesio y vitamina B1, B6 y B12, todos ellos ayudarán al sistema nervioso a estar mejor. Además, tienen sabor a naranja.
Aceite de romero de Mercadona

Este otro producto de Mercadona también te puede ayudar. No se trata de un complemento ni un alimento, pero sí un aceite esencial de romero que puede servirte para darte masajes por el cuerpo y relajarte.
A veces, esto puede ayudar a eliminar la tensión debida al estrés, al trabajo, etc., y dormirás mucho mejor. Y de paso, tu piel te lo agradecerá…
Chicles funcionales Relax

Entre los chicles de Mercadona, también hay algunos con ciertos ingredientes que pueden ayudar a relajarte. También pueden ser una solución para personas que padecen de bruxismo diurno, evitando el roce de los dientes mientras lo masticas.
Mercadona también tenía chicles funcionales, como los de adelgazar, los de energía para deportistas y también unos llamados relax para relajarte, otra ayuda para mascar antes de ir a dormir.
Infusión de Valeriana

La valeriana es otra de esas plantas que tienen efectos relajantes bastante buenos. Puedes consumirla antes de ir a dormir para ayudarte a conciliar mejor el sueño y a un sueño más profundo.
Mercadona tiene tanto infusiones de valeriana de Hacendado, como cápsulas de la marca Deliplus para que la puedas tomar si no te gusta el sabor de las infusiones.
Infusión relax de Mercadona

Sin salir de la sección de infusiones de Mercadona, ya que muchas de estas plantas tiene propiedades relajantes, también tienes otro producto para dormir mejor de Hacendado, o para relajarte si estás nervioso por algo.
Esta infusión no podía llamarse de otra forma. Se denomina Relax y se vende en una caja de 20 bolsas, con 30 gramos en total, de una mezcla de diferentes plantas relajantes.
Infusión Dormir de Hacendado

Y, por supuesto, también encontrarás otra infusión que no solo relaja, sino que es específica para dormir mejor. Mercadona la vende bajo la marca blanca Hacendado, en cajas de 20 bolsas y su nombre es Dormir.
Como la anterior, este otro producto también concentra una mezcla de plantas para ayudar a conciliar mejor el sueño. No es tan efectivo como otros productos, pero es una ayuda, y no necesitarás tomar medicamentos más fuertes que pueden generar problemas a la larga.
Dulces sueños de Mercadona

La melatonina también es esencial para dormir mejor y ayudarte a conciliar el sueño más rápidamente. Se vende bajo la marca blanca Deliplus de Mercadona, y vienen en packs de 30 cápsulas.
Puedes tomar 1 unos 15 minutos antes de ir a la cama. Eso te ayudará a que no tengas que contar tantas ovejas para dormirte. Ya no te quedarás dando vueltas en la cama y sin poder dormir, algo que angustia y que hace que entres en un círculo vicioso que debes romper…
Dormir Deliplus

Y por último, el producto de Mercadona del que todos hablan y que también está pensado para ayudarte a dormir más y mejor, es este otro. También se llama Dormir y tiene un precio por debajo de los 4€, ya que cuesta 3,95€.
Es una mezcla de varios ingredientes relajantes y para dormir mejor, como la melatonina, extractos de raíz de valeriana, espirulina, concentrado de manzana, magnesio, y vitamina B6. Un cóctel especial para que puedas combatir el insomnio.





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