Starbucks es un lugar que nos encanta a todos, con deliciosos cafés, gran servicio y sobre todo, un lugar bonito e idílico para hacer fotografías de postureo. Sin embargo, si pensabas que su único inconveniente era su precio elevado, estás equivocado, pues algunos de sus productos, son auténticas bombas de calorías.
Estos son las 10 Bombas de Starbucks, es decir, 10 productos con gran cantidad de calorías. Eso sí, no se pretende atacar a Starbucks, pues el azúcar no es exclusivo de ellos. Simplemente se pretende informar sobre las calorías que tiene cada uno, para evitar el abuso. Sin embargo, en la mayoría de los casos, tomar uno de vez en cuando no hará daño.
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Starbucks Cold Brew Latte
El café Cold Brew latte es un café especial, que tiene un sabor más dulce que el café tradicional debido a su preparación con agua fría. En Starbucks, lo venden, pero dependiendo de la variante, tiene una cantidad de calorías u otra.
El que menos engorda, es el Tall Leche desnatada, con 54,40 calorías y 7,50 gramos de azúcares. Esta versión no engorda demasiado, pero si nos vamos al venti con bebida de avena, salen 188,90 calorías por ración, algo que sí que puede ser mayor.
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Café Latte
El café Latte de Starbucks es muy conocido. Se trata de un tipo de café preparada con leche y café expreso, pero echando menos café que leche (en español sería algo así como café manchado o café blanco). En cuanto a las calorías, la versión short de leche desnatada es el que menos tiene, con 55,70 calorías por ración.
En cuanto a los que más tienen, tenemos el Venti leche entera, con 273,40 calorías, y el de leche sin lactosa con 277,70 calorías. Lo más peligroso, es que lleva 20 gramos de azúcar por ración, algo que hace que lleguemos casi a las necesidades recomendadas por la OMS (25 gramos), con un sólo café.
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Café mocha con nata
El café mocha o moka con nata, es una de las mayores bombas de Starbucks. Este café, tiene nata por encima, y eso asegura un gran sabor, pero también dispara las calorías. El que menos tiene, es el shor de bebida de almendra, que tiene 155,20 calorías por cada ración.
Sin embargo, el que más tiene, el venti de bebida de avena, tiene 562,30 calorías por ración, una barbaridad, y la mayoría de variantes «venti» andan a la par. Sus casi 50 gramos de azúcar son lo peor, pues con un solo café, duplicarás la cantidad de la OMS.
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Cappucinno
El café cappuccino es un café italiano, que ha sido preparado con café expreso y leche, la cual lleva una preparación especial con vapor para lograr esa famosa espuma. En Starbucks, como no podía ser de otra manera, tienen el café más famoso. El que menos engorda, es el short de leche desnatada, con 55,70 calorías por ración.
Sin embargo, el venti con bebida de avena, tiene 329,60 calorías, y los de leche entera rondan las 270 calorías. En cuanto al azúcar, el que más tiene, tiene 26 gramos, algo que sin duda es muchísima cantidad para este tipo de café.
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Chocolate Cream Frapuccino con nata
Vamos a comenzar con los productos estrella de Starbucks, los Frappuccinos. Este café es diferente, pues es café congelado, generalmente con crema y otros ingredientes dependiendo de la variedad. En este caso, el chocolate cream frappuccino con nata, lleva chocolate, crema y nata. El que menos engorda, de leche desnatada tall, ya tiene 221 calorías.
Los más que más engordan, son el venti de bebida de avena, con 421 calorías y el de leche entera, con 403 calorías. En cuanto al azúcar, rondan los dos los 50 gramos, el doble de lo que deberías tomar en un sólo día.
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Flat white
El siguiente café, es el Flat White, un café que es mítico porque se pueden hacer dibujos de corazones en él. Este café Australiano, se hace con leche caliente encima de una café, con una capa muy fina y con mucha cantidad de café. En Starbucks, está presente como no podría ser de otra manera.
En tes caso, no hay duda, pues tan sólo está la variante estándar short, que cuenta con 199,70 calorías. Está hecho con leche entera, y cuenta con 14,60 gramos de azúcares.
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Frappucino Rooibos
Seguimos con los frappuccinos, esta vez con el Rooibos, uno de los más deliciosos, pero uno de los que más engordan. Comenzando como siempre con el que menos engorda, tenemos 225 calorías en el de leche desnatada, algo que ya es bastante.
Si vamos a por el que más engorda, tenemos 618,30 calorías en el venti de bebida de avena, seguido por el de leche sin lactosa con 560. En cuanto al azúcar, ambos rondan los 40 gramos, una cantidad elevada.
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Java chip frappuccino
Ahora, vamos a hablar de uno de los frappuccinos que menos engordan sorprendentemente. El frappuccino java chip, tiene en su versión tall con leche desnatada, 135 calorías por cada 100.
En cuanto al que más engorda, tenemos la versión venti de leche desnatada, con 224 calorías por ración. En cuanto al azúcar, tiene casi 40 gramos de producto. De este modo, hasta los frappuccinos que menos engordan, son auténticas bombas de azúcar.
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Molten hot chocolate
Seguramente recuerdes Molten Hot Chocolate porque llegó a España por San Valentín, en una promoción donde se estrenó este café. Este producto es una mezcla de tres chocolates con nata y además, también sirope de chocolate. En cuanto a las calorías, tenemos que el que menos engorda, es el short de bebida de almendra, con 230,70 calorías. En cuanto al de leche desnatada, tiene en esta ocasión 248,10 calorías.
En cuanto a los que más engordan, te vas a asustar un poco. La versión venti, tiene 712,10 en su variante de bebida de avena, y 657 en su versión de leche sin lactosa, así como 652 en su versión de leche entera. Además, todas rondan los 50 gramos de azúcar, mejor dicho, los superan. De este modo, tenemos aquí una de las mayores bombas de Starbucks, un producto que sin duda es para compartir, pues es la única forma de no engordar.
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Vanilla cream frapuccino
Vamos a terminar con uno de los favoritos de la gente, el frappuccino de vainilla con nata. Este producto, que es uno de los más deliciosos, también es una bomba, pues su versión tall de leche desnatada, ya cuenta con 217 calorías, aunque la versión de bebida de almendras tiene 206 calorías, un poco menos.
En cuanto a los que más engordan, tenemos los grandes, los venti, con 419 calorías en su versión de bebida de avena, 388,18 de leche sin lactosa, y 363,00 de bebida de soja. Además, de nuevo, están entre 40 y 50 gramos de azúcar, superando la cantidad de la OMS. Antes de despedirme, te quería decir que todas estas calorías son oficiales de Starbucks. Si no has encontrado tu café favorito y quieres saber cuánto engorda, visita el enlace para acceder al PDF con el tarifario de calorías.
