Si hay una bebida icónica en todo el mundo, esta es el café. Desde una taza por la mañana o acompañada con un postre a media tarde, el café siempre es una buena opción. Solo por su agradable aroma y sabor, esta bebida es preferida por muchos, pero también lo es por las innumerables ventajas que ofrece a la salud.
Tomar una taza de café al día forma parte de la rutina de muchas personas, pero hay quienes desconocen todas las ventajas que ofrece su consumo cotidiano. Gran parte del estímulo se debe a la cafeína, pero, además, los componentes orgánicos ofrecen muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Uno de los más destacados es que se trata de una bebida rica en antioxidantes, lo que significa que previene las enfermedades y ayuda a regular la salud mientras contrarresta el envejecimiento de los tejidos.
En referencia a la cafeína, es un excelente conductor de energía que activa las funciones cognitivas mientras acelera el proceso de la mente y estimula la memoria. De igual forma, regula los dolores de cabeza por medio de sus propiedades vasodilatadoras.
Selección exclusiva de café internacional
Una investigación realizada por el Instituto Nacional de Cáncer de EE.UU. en 2018 establece que a mayor consumo de café, menor es el índice de muerte por cáncer, ictus o enfermedades coronarias. Además, ayuda a combatir el Alzheimer, el Parkinson y combate los riesgos de sufrir diabetes dos.
Para conseguir un café de calidad, en España, Café Italiano Bocca Della Verità produce esta bebida en sus diferentes variantes para así brindar todo tipo de opciones. El clásico café en granos se encuentra en diferentes presentaciones, de 1 a 3 kilos, gourmet, superior y descafeinado. En porciones en granos, ofrecen la versión molida, que se pueden hacer en moca o cafetera de filtro, y en sus opciones se encuentra el tostado y molido natural. Otra de las versiones que más se consumen hoy en día son las cápsulas, por lo que disponen de Lavazza Espresso Point, Lavazza A Modo Mio y Nescafé Dolce Gusto elaboradas por la marca.
Para ofrecer esta amplia selección, Café Bocca della Verità tiene su propio tostadero en Roma, Italia, en el que su equipo cafetero elabora blends de granos plantados en 12 países diferentes y que se pueden encontrar en su web.
El café siempre ha sido una bebida emblemática y con Café Bocca della Verità se puede disfrutar de sus diversas versiones de sabores únicos al paladar.
Netflix descontenta a sus usuarios cada día que pasa. Al parecer, su famoso tuit «El amor es compartir una contraseña» que refleja su cuenta oficial de Twitter ha envejecido muy mal. La ‘gran N’ está difundiendo sus nuevos planes para llevar a cabo el cometido que todos queremos evitar a toda costa: la eliminación de cuentas compartidas. Según ha comunicado recientemente en su web oficial, esta medida se está llevando a cabo únicamente en América Latina, pero muy pronto llegará a Europa y Estados Unidos. La fórmula de Netflix para controlar lo que pasa con las cuentas rozan el espionaje. Se asemejan a los seguimientos de la agencia de inteligencia de Estados Unidos. La famosa CIA.
En este marco, el intento de convertir Netflix en la televisión tradicional no está funcionando tan bien como esperaba, ya que poco más de 9% de su público se ha suscrito alplan Básico con anuncios. Es un porcentaje aún muy bajo, aunque los analistas plantean que incremente a lo largo de los meses, ya que esta suscripción lleva en el mercado 3 meses.
La competencia cada vez se encuentra más reforzada y Netflix continúa desatando incertidumbre entre sus adeptos. Por ello, no resulta inusual desuscribirse de Netflix y pasar a formar parte de otras plataformas con suscripciones más atractivas. ¿Reculará la plataforma en streaming con mayor número de suscriptores del planeta? Todo indica que su plan de eliminación de cuentas sigue en auge y todo indica que lo va a cumplir sin miramientos.
En España, 6 de cada 10 españoles comparten su cuenta y 8 de cada 10 se borrarían de Netflix si se implantara el bloqueo de cuentas
Captura de un tuit de Netflix en sus inicios como plataforma en streaming.
NETFLIX ORDENA CUMPLIR CON UN ENGORROSO LISTADO DE NORMAS
Como bien dice el dicho, la avaricia rompe el saco. Esta afirmación podría implantarse en la política de negocio que está llevando a cabo Netflix con el fin de las cuentas compartidas. No obstante, la compañía que ahora dirigen Ted Sarandos y Greg Peters repitió en reiteradas ocasiones que la compartición de perfiles podría provocar el robo de contraseñas, por lo tanto, Netflix anunció que el usuario debe ser precavido a la hora de ofrecer datos privados a otra persona. Sin embargo, se suele compartir la cuenta con familiares o amigos de confianza, a pesar de que hoy en día no suena descabellado prevenir el uso de datos personales en lugares ajenos.
En este contexto, Netflix estima que 100 millones de clientes comparten su cuenta en todo el mundo y aboga que esta situación no le está saliendo rentable. En España, 6 de cada 10 españoles comparten su cuenta y 8 de cada 10 se borrarían de Netflix si se implantara el bloqueo de cuentas. En este escenario, la empresa en streaming se ha visto obligada a incrementar beneficios, y la única manera es cortar de raíz la posibilidad de utilizar una cuenta en lugar ajeno.
Asimismo, la plataforma ha actualizado su web oficial para comenzar a informar sobre sus planes de cara a un futuro próximo de cómo se tendrán que compartir las cuentas a partir de ahora. Su Centro de Ayuda de preguntas frecuentas ahora incluye una nueva sección para ser consultada: Hogar Netflix. No obstante, Netflix aún no ha lanzado un comunicado oficial anunciado sus cambios, pero se baraja que los usuarios europeos empiecen a recibir correos electrónicos a partir de marzo.
Los directivos de la compañía de contenido en la nube dictaminan que siguen revisando todas sus medidas y muy pronto los consumidores conocerán los nuevos requisitos
Captura del Centro de Ayuda de la web oficial de Netflix.
NETFLIX PROMUEVE MEDIDAS ANTICONSUMIDOR
Para asegurarse de que los dispositivos se encuentran dentro del hogar principal, la compañía exige a los usuarios que se conecten al WiFi en su ubicación anfitriona al menos una vez cada 31 días. Según dicta la plataforma en su sección de Ayuda: «Las cuentas de Netflix están diseñadas para ser compartidas en un hogar (con personas que viven en la misma ubicación que el titular de la cuenta). Para que los dispositivos se puedan usar como parte del hogar, debes iniciar sesión y ver Netflix en la app o el sitio web mientras estás conectado a la red wifi de la ubicación principal al menos una vez cada 31 días».
De este modo, Netflix acredita que las cuentas solamente se podrán compartir dentro del hogar principal, ya que cada cuenta debe asociarse únicamente a una dirección de domicilio. A partir de ahora, la herramienta de streaming comenzará a recopilar datos realizando seguimientos para comprobar desde qué puntos se conectan los usuarios. «Usamos información como direcciones IP, Id. de dispositivo y actividad de la cuenta para determinar si un dispositivo que inició sesión en tu cuenta forma parte de tu ubicación principal», destaca Netflix en su web oficial.
Cabe destacar que las nuevas medidas que se han implantado en el espacio de preguntas y respuestas solamente están disponibles en las webs de América Latina (Chile, Costa Rica y Perú). Además, el gigante del entretenimiento se ha pronunciado recientemente en el medio The Streamable acotando que continúan revisando todos sus propósitos y, para evitar confusiones, Netflix ha decidido «corregirlo».
¿Y QUE OCURRE CON LOS USUARIOS QUE VIAJAN?
Netflix ha ideado que aquellos que realicen un viaje podrán seguir visualizando su contenido a través de un código temporal del servicio al iniciar sesión, que otorgará la plataforma con un límite de plazo máximo de 7 días de visualización. ¿.
Por consiguiente, el codirector ejecutivo de Netflix, Greg Peters, anotó que la compañía actualmente está «llevando a cabo experimentos reflexivos para permitir que nuestros miembros nos hablen en términos de qué conjunto de soluciones funcionan para ellos». Como conclusión, el tiempo dirá si Netflix ha dado en el clavo para contentar a sus usuarios o para conducir su negocio al abismo, a través de estos mecanismos que la empresa norteamericana considera como «dispositivos de confianza».
Acciona no gana para sustos. El litio ha convertido en la materia prima más codiciada por los amigos de lo ajeno y daña ahora a las compañías de alquiler de motos y patinetes. Este mineral, fundamental para la fabricación de baterías portátiles de los vehículos eléctricos, ha incrementado su precio en un 900% desde los mínimos de 2020, hasta alcanzar máximos históricos.
El disparado precio del litio se debe especialmente a la creciente demanda y la transformación energética emprendida por Europa y Estados Unidos para implantar el vehículo eléctrico en las carreteras, y especialmente en las calles de las zonas urbanas. Los ladrones se están especializando en el robo de baterías de los vehículos destinados a la movilidad de las ciudades. El ‘motosharing‘ de Acciona es uno de los más perjudicados, primero al ser la compañía con mayor número, así como los patinetes eléctricos e incluso bicicletas.
Las pérdidas para una única empresa de motos eléctricas alcanzan los dos millones de euros tras haber sufrido más de 150 robos
Las pérdidas para una única empresa de motos eléctricas alcanzan los dos millones de euros tras haber sufrido más de 150 robos en los últimos meses en Barcelona, según han desgranado los Mossos d’Esquadra tras haber realizado 14 detenciones de miembros de una banda organizada que operaba en la Ciudad Condal. Se estima que estos supuestos ladrones habían sustraído un total de 84 baterías en más de cuarenta robos.
PÉRDIDAS LATENTES POR LA INUTILIZACIÓN DE LOS VEHÍCULOS DE ACCIONA
En el momento de la detención se han recuperado 10 baterías de motos eléctricas, calcadas a las que instala Silence en los vehículos de alquiler Acciona, junto a más de 5.000 pilas de litio. Este material se entregaba a tiendas de reparación de patinetes, que después se vendían a los consumidores.
Los arrestos se llevaron a cabo por la Unidad de Investigación de la Comisaría de Sarrià-Sant Gervasi a finales de enero. Los autores están imputados por pertenencia a grupo criminal, robo con fuerza, robo con violencia, daños, receptación y contra la seguridad del tráfico. Todo ello, tras cinco meses de pesquisas tras las denuncias de varios robos de baterías de motocicletas eléctricas. Las denuncias, no obstantes, proliferaron poco después por Barcelona.
Los mossos encuentran baterías de las motos de Acciona en las detenciones
Los agentes realizaron seguimiento y vigilancia para poder seguir la pista hasta los cabecillas de la banda criminal. El ‘modus operandi’ era prácticamente el mismo en cada uno de los robos. En grupos de tres y provistos con material cortante para eludir las medidas de seguridad de los vehículos, no dudaban en emplear la fuerza para conseguir la extracción de las baterías de las motos de Acciona.
EL ‘MODUS OPERANDI’ CONTRA LAS MOTOS DE ACCIONA
Para trasladar el codiciado objeto de las motos de Acciona, los ladrones utilizaban después vehículos de alquiler con conductor (VTC) para desplazarse desde escasos metros del lugar donde perpetraban el robo hasta llegar a un domicilio de L’Hospitalet de Llobregat. La banda estaba liderada por un viejo conocido por la policía, con 33 años y 35 antecedentes. Desde el pasado mes de agosto, el dirigente de esta banda acumulaba más de 20 detenciones por delitos de patrimonio, robos con fuerza, robos con violencia y hurtos.
El botín, de unos 2.000 euros por unidad, se trasladaba después a los establecimientos, cuyos administradores han sido detenidos por receptación, para desmontarlos e instalar después las pilas en los patinetes.
A estas pérdidas directas hay que añadir que los costes de reparación de los vehículos ascendía a 500 euros. Asimismo, hay que añadir el impacto para la empresa por mantener estos vehículos fuera de servicio durante varias semanas.
Los detenidos residían en otras localidades del Área Metropolitana de Barcelona, como Esplugues de Llobregat, Cerdanyola del Vallés y la propia Barcelona. El grueso de los arrestos se ha llevado a cabo en L’Hospitalet. Por ahora, tan solo un integrante está en prisión, el cabecilla, mientras que el resto ha quedado en libertad con cargos.
DE LAS BATERÍAS A LOS CATALIZADORES DE LOS VEHÍCULOS
No es el único material que buscan las bandas criminales especializadas en vehículos. Desde hace varios meses, los ladrones han centrado su atención en los catalizadores de los coches por la cantidad de minerales que tienen, como rodio, paladio y platino. Esta última se ha disparado más de un 32% en el mercado desde los mínimos de 2020. Este elemento del vehículo es obligatorio para poder circular desde hace más de 30 años.
El platino se emplea en la industria por su gran resistencia a la oxidación y corrosión altas temperaturas, así como su alta conductividad. En concreto, es indisoluble al ácido clorhídrico y nítrico. Su uso en automoción, industria química, vidrio, electrónica, así como biomédica y joyería le hacen muy atractivo para el mercado negro, donde se paga a un alto precio en este momento. En comparación, es más caro que el oro, al ser un metal escaso y raro.
El robo de estas piezas «es muy rápido, pero ruidoso», según apuntan fuentes policiales a MERCA2. Primero se debe tener un gato para poder cortar el catalizador con una sierra, cuchillas o bien cadenas adecuadas. Una vez liberado, separan la caja del tubo de escape y se marchan. Al menos serían dos personas para poder perpetrar el robo. El precio del catalizador es de apenas de 260 euros como máximo en el mercado negro para los vehículos antiguos, y de hasta 500 euros. El platino que tienen es de apenas 5 gramos, cuyo precio se sitúa cerca de los 30 euros el gramo.
Mientras miran al resto del mercado para ver si se deciden a remunerar los depósitos, Banco Santander seguirá apostando por dar dinero a los clientes que se pasen a sus filas en España. Así se desprende de las palabras del consejero delegado, Héctor Grisi, en la que fue su primera presentación de resultados en España. El objetivo de la entidad es superar, de largo, los 700.000 usuarios que se incorporaron en España a la entidad que preside Ana Botín el año pasado.
MUCHOS MÁS CLIENTES
El mercado es competitivo y queremos crecer en todos los mercados en los que estamos, dijo Grisi a preguntas de MERCA2 en la rueda de prensa posterior a la presentación de los resultados de 2022. Uno de estos países donde quieren sumar más y más clientes es España, país en el que «quieren crecer de modo importante», según el consejero delegado.» “El año pasado aumentamos el número de clientes en 700.000 y la meta que tenemos es crecer mucho más que esa cifra. Haremos lo que tengamos que hacer para seguir creciendo a esos”, dijo el CEO de Banco Santander, Héctor Grisi En total, el banco tiene en España 14,3 millones.
HAY COMPETENCIA CON EL REGALO DE DINERO EN EL MERCADO
Una de estas vías es la de motivar que los clientes se vayan a la entidad Banco Santander mediante el gancho del premio por la incorporación. En este sentido, el mercado tiene varias entidades que están en España y que apuestan por esta medida, de ahí, las palabras de Grisi en las que vino a decir que verán qué hace el resto e irán actuando sobre la marcha, aunque obviamente teniendo claro el camino a seguir.
Banco Santander, señala que “si abres una Cuenta Online y domicilias tu nómina podrás conseguir una bonificación de 150 €. “Bonificación de 150 euros para nuevas domiciliaciones de nómina o pensión por importe de al menos 600€/mes y una permanencia de 12 meses. La Bonificación Promocional constituye un rendimiento del capital mobiliario dinerario sujeto a la retención correspondiente conforme a la normativa fiscal aplicable (actualmente el 19%), que el banco efectuará repercutiéndoselo al Participante y abonándole el resto, 121,50€. Promoción válida hasta el 28 de febrero 2023, prorrogable”, señalan.
SANTANDER, ABANCA, BANCO SABADELL Y UNICAJA
La mayor competencia en este ámbito la tiene con Abanca, la entidad que preside Juan Carlos Escotet. Abanca ofrece la “Cuenta Online Clara solo para nuevos clientes” y da 150 euros si domicilias la nómina pero es inferior a 1.200 euros y 300 euros si supera este importe. Por su parte banco Sabadell ofrece 175 euros por domiciliar la nómina pensión o ingresos recuerrentes (700 euros durante dos meses seguidos en la cuenta online de la entidad. Mientras, Unicaja “ingresa 150€ en tu cuenta si domicilias, por primera vez con nosotros, tu nómina de importe igual o superior a 600 euros netos mensuales”.
EL BANCO TIENE INTENCIÓN DE REMUNERAR LOS DEPÓSITOS
De momento, no hay remuneración para los depósitos, si bien la presidenta del Banco Santander, Ana Botín, afirmó que “en algún momento vamos a remunerar el ahorro” y lo determinará la competencia, que en España es “enorme”.
Así lo dijo la máxima responsable del banco en la rueda de prensa junto al nuevo consejero delegado, Héctor Grissi, para dar detalles sobre los resultados obtenidos por el Santander el año pasado, ejercicio que cerró con un beneficio histórico de 9.605 millones, un 18% más con respecto a 2021.
LOS COMPETITIVOS SERVICIOS FINANCIEROS
Botín sostuvo que España es “de los países más competitivos en servicios financieros” y “en algún momento vamos a remunerar el ahorro”. Esta decisión la condicionó a la competencia y argumentó que para que el país progrese “hay que poder generar capital y un margen financiero sostenible” en el tiempo entre los depósitos y el crédito.
“No puedes tener un sistema financiero que ha estado perdiendo dinero muchos años” por los tipos de interés negativos, se quejó, y señaló que España es la única geografía en la que el banco no cubre el coste del capital y sus ingresos ajustados por la inflación aún son inferiores a los de 2008.
Aseveró que la intención de Banco Santander es crecer en España e insistió en que “en algún momento, los depósitos estarán mejor remunerados”.
los depósitos de los clientes de Banco Santander aumentaron en España el año pasado
En este punto, Botín destacó que el banco, en este marco de escasa remuneración del pasivo, los depósitos de los clientes aumentaron en España el año pasado. Lo hicieron un 4,7% respecto al tercer trimestre y un 15,1% respecto a 2021.
Preguntada sobre si se subirán las comisiones, respondió que las minoristas “han bajado de manera sustancial” en los últimos años y si subieran se deberá a una mayor actividad, pero no a un incremento de las comisiones por cliente o producto.
Prevenir y tratar las posibles dolencias que pueden surgir en los pies es fundamental para disfrutar tanto de un buen estado de salud general como de una excelente calidad de vida. Para ello, es necesario recurrir a los servicios de clínicas autorizadas que cuenten con profesionales formados.
Además, este centro cuenta con un equipo de podólogos profesionales colegiados que cuenta con una vasta experiencia en centros de salud, casales y residencias de la Generalitat de Catalunya. La Clínica de Podología Integral Pododerm está ubicada en Passeig de la Zona Franca 242, muy cerca de la Ciutat de la Justícia, la Plaza Cerdà y la Gran Vía de les Corts Catalanes.
¿Cuáles son los servicios y tratamientos ofrecidos en la Clínica de Podología Integral Pododerm?
El equipo de esta clínica de podología en Barcelona analiza el estado de salud de los pies de sus pacientes en profundidad, con el objetivo de encontrar la mejor solución posible para cada caso. Además, siempre se ponen por delante los tratamientos mínimamente invasivos.
Entre las patologías más frecuentes que se tratan en esta clínica se encuentra el pie diabético. Frecuentemente, estos pacientes necesitan curaciones en heridas y úlceras. Además, se efectúan tratamientos de quiropodia que incluyen corte y fresado de uñas y eliminación de durezas. Asimismo, en este centro, se tratan otros problemas comunes en los pies como fascitis plantar y espolón calcáneo.
Por otra parte, es posible acudir a la Clínica de Podología Integral Pododerm para conseguir plantillas a medida que reducen dolores y contribuyen a mejorar la forma de caminar. Con este tipo de productos, es más fácil reducir el estrés en distintas partes del cuerpo y, por lo tanto, evitar o detener el desarrollo de deformidades.
Adicionalmente, este centro ofrece un servicio de podólogo a domicilio para las personas mayores o con movilidad reducida que no puedan acudir a las instalaciones de la clínica por sus propios medios.
¿Qué pacientes se pueden atender en la Clínica de Podología Integral Pododerm?
Los pacientes diabéticos que disponen de la tarjeta sanitaria CatSalut cuentan con entre 2 y 9 visitas gratuitas al año dependiendo del grado de diabetes. Además, esta clínica colabora con las mutuas Axa, Agrupació Mutua y Mapfre. Además, atienden a pacientes particulares. Por último, las personas en posesión de la tarjeta rosa gratuita pueden acceder a distintos descuentos.
Para solicitar citas o hacer cualquier tipo de consulta, los pacientes pueden contactar con este centro por teléfono al número que aparece en su página web. En la Clínica de Podología Integral Pododerm, es posible acceder al servicio de un grupo de profesionales especializados y con experiencia para tratar y prevenir cualquier tipo de dolencia en los pies.
El mercado ha dado un giro radical en este inicio de 2023. Las empresas cotizan, en conjunto, con unas valoraciones muy elevadas, hasta el punto de rozar el nivel de «codicia extrema» en el índice que elabora la CNN, con sus 72 puntos -a partir de 75 entraría en la fase más elevada-. Hace apenas un mes, a finales del pasado año, este mismo indicador mostraba el rostro opuesto con la flecha apuntando al «miedo» y rozando un pesimismo más profundo.
¿Qué ha ocurrido en este tiempo? La respuesta es compleja porque la incertidumbre y especialmente la inflación continúan muy presentes, como también la liquidez en el sistema. El pasado año, el mercado estaba atemorizado por la posible entrada en recesión, un riesgo aún presente en 2023, mientras los bancos centrales han elevado los tipos en EE UU, Inglaterra y en la Eurozona, ésta última en un 0,5%, hasta situar el precio del euro en el 3%.
cabe mantener cierta prudencia: los indicadores adelantados (soft data) no están siendo muy positivos
«Durante 2022, la principal narrativa del mercado globalmente fue de revaluación de valoraciones debido a la subida de tipos de interés para combatir la inflación. Una vez hecho casi todo el ajuste en política monetaria, en 2023 esta narrativa ha girado hacia el crecimiento», ha sostenido Tomás García-Purriños, Senior Portfolio Manager de Global Multi Asset Solutions (GMAS) España de Santander Asset Management, a preguntas de MERCA2.
EL SENTIMIENTO DEL MERCADO SORPRENDE AL ALZA
«En este sentido, desde finales del año pasado el sentimiento está sorprendiendo al alza. La reapertura de China, un invierno menos frío en Europa unido la significativa construcción de inventarios de gas natural previa y unos beneficios empresariales más resilientes de lo esperado son las principales causas», ha considerado. «Con todo, -continúa- cabe mantener cierta prudencia: los indicadores adelantados (soft data) no están siendo muy positivos, las revisiones de beneficios están siendo a la baja y parece que los mercados han descontado ya el mejor escenario».
Según el índice del miedo de la CNN, el impulso del mercado, medido entre la fluctuación del S&P 500 y la media de 125 sesiones de este índice, la brecha apunta también a «codicia»; como también señala el índice que mide los rendimientos de las acciones que suben frente a las que caen, medido como «la fuerza del precio de las acciones». El nivel se encuentra en «codicia extrema», por encima del 0%, frente al -15% registrado hace apenas 4 meses; como también lo muestra el índice McClellan, en los 2.000 puntos, frente al registro negativo del pasado mes de octubre. En cuanto a la medida de las últimas cinco sesiones del ratio put/call, el indicador se sitúa también en un nivel alcista extremo.
La codicia se apodera de Wall Street
No sólo está disparándose la renta variable, sino también la rentabilidad de los bonos, que supera en EE UU el 7% en este momento. Este interés muestra también un nivel de «codicia extrema» en los mercados considerados refugio. El único «miedo extremo» se encuentra en la demanda de los bonos basura. Es decir, el dinero está saliendo de los activos con mayor riesgo.
LOS RESULTADOS NO ACOMPAÑAN A LAS SUBIDAS EN META
Un ejemplo claro de la liquidez existente es Meta. Pese a los malos resultados de la empresa fundada por Mark Zuckerberg y 11.000 despidos a sus espaldas, la compañía es capaz de dispararse más de un 28% por un programa de recompra de acciones valorado en 40.000 millones de dólares. Sólo el anuncio ha espoleado el precio de las la acciones, que se han incrementado un 50% desde el inicio del año.
Otro ejemplo es Google. Un beneficio desastroso y subidas fuertes. La caída, sin embargo, tras el cierre del mercado -after market- alcanza el 6%. El buscador más utilizado del mundo ha defraudado en todas las expectativas. Las ganancias por acción se han situado en los 1,05 dólares por título, frente a los 1,18 esperados.
Los ingresos, en 76.050 millones, se han situado por debajo de los 76.530 millones estimados. Los ingresos por publicidad de Youtube, en 7.960 millones, se quedan lejos de los 8.250 millones estimados. Los servicios de la nube, en 7.320 millones frente a los 7.430 millones. Asimismo, los costes han bajado a 12.930 millones frente a los 13.320 millones. Todas las cuentas se refieren únicamente al último trimestre. El mercado esperaba más y de hecho las subidas han superado el 7% al cierre de la jornada de este jueves.
GOOGLE Y FORD, FIASCO EN EL CUARTO TRIMESTRE
Por otro lado, Google incluirá el coste de los 12.000 despidos, de entre 1.900 y los 2.300 millones, en este primer trimestre del año. Al mismo tiempo, espera reducir gastos en 500 millones con la reducción del espacio de oficinas. Con todo, Google sube más de un 20% en este inicio de año.
En esta temporada de resultados, la automovilística Ford también ha decepcionado al mercado, especialmente con las cifras del último trimestre del año. Asimismo, a estos duros números se le suman «problemas» de operatividad. La compañía con sede en Detroit ha registrado unas pérdidas de 1.300 millones en ese último tramo del año y de 2.000 millones en el cómputo del pasado ejercicio, frente a los 20.000 millones que obtuvo de beneficio en 2021.
El consejero delegado, Jim Farley, ha dado la cara ante estos números rojos. «Deberíamos haberlo hecho mucho mejor el año pasado», ha comunicado al mercado. Ahora, la automovilística pondrá en marcha un plan para tapar este agujero y no se descartan recortes en Europa, incluyendo España, adicionales a los anunciados. De nuevo, los inversores despertaron su codicia durante la jornada de este jueves, con una subida cercana al 4%. Una vez cerrado el mercado, las acciones se hundieron más de un 6%.
Si han ido recientemente a la estación de Atocha es posible que hayan notado que no hay viajes de Ouigo ni de Iryo hacia Valencia y que los viajes del AVE y la Avlo de Renfe se encuentran reducidos. Y es que mientras Adif se enfoca en otros proyectos, las vías de tren que deben llevar a los vagones y a los pasajeros a Valencia tienen el sistema de control de tráfico LZB, uno distinto al de los trenes más modernos traídos por Ouigo e Iryo, el ERTMS 2.
EL SISTEMA
El sistema LZB, iniciales de la palabra alemana Linienzugbeeinflussung traducida a Influencia Lineal, es un sistema que cuenta con un solo puesto central de información que se comunica con todos. Sin embargo, las líneas más nuevas, y, por tanto, los nuevos trenes que han llegado al país por los nuevos competidores, usan el sistema más moderno: el Sistema europeo de gestión del tráfico ferroviario. Este es el ya mencionado ERTMS (por sus siglas en inglés).
Ha habido planes para modernizar las vías. Específicamente, en Madrid en 2018 se aprobó un proyecto para crear una estación de paso que sirviera para evitar este inconveniente. Si bien las líneas que conectan Madrid con Valencia y Castellón son del sistema europeo el tramo que conecta Puerta de Atocha y Torrejón de Velasco es LZB, ya que es compartido con el eje que conecta la capital con Andalucía que también es antiguo.
Atocha, cercana a los museos, y parada tanto de cercanías como del metro y varias líneas de autobús, está en un punto mucho más neurálgico QUE cHAMARTÍN
El problema es que, mientras tanto, se reducen las opciones para los viajeros. Si bien, la estación de Chamartín está bien ubicada para viajes de negocios, la de Atocha, cercana a los museos, y parada tanto de cercanías como del metro y varias líneas de autobús, está en un punto mucho más neurálgico de la ciudad y es la primera a la que van los viajeros. Es un problema que tiene una solución ya planteada y que varios gobiernos, tanto madrileños como nacionales, han decidido ignorar.
ADIF DEFIENDE SU PROCESO DE ACTUALIZACIÓN
A pesar de la situación, y de la decisión de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), Adif defiende su proceso. Según el administrador de infraestructuras ferroviario, España sigue siendo pionera en cuanto a sus líneas ferroviarias y ya se encuentra en el proceso de adaptarlas todas al modelo europeo. Sin embargo, es un proceso que tarda años.
españa sigue siendo pionera en cuanto a sus líneas ferroviarias, según Adif
«España es un país referente en cuanto al despliegue del ERTMS (European Rail Traffic Management System o Sistema Europeo de Gestión de Tráfico Ferroviario), el sistema de mando y control de trenes más avanzado del mundo. En la actualidad, figura como primer país del mundo por kilómetros de vías ferroviarias dotados de ERTMS, con unos 2.700 km», explican desde Adif.
Es verdad que en otras rutas ya habían tenido problemas similares, como el caso de las rutas al sur donde de momento es imposible ir para Ouigo hacer un pie en las rutas que conectan Madrid con Málaga, a las que Iryo ha podido adaptarse más rápido, seguramente avisados previamente por su origen como empresa española. No obstante, en general ha ralentizado el proceso de la llegada de la competencia en algunas rutas en las que Renfe ha sabido reforzarse.
VALENCIA RELEGADA A CHAMARTÍN
El problema es que la situación a Valencia como destino turístico interno. Desde el hecho que la salida de Madrid por default en la página de las ferroviarias es Atocha, y, por tanto, puede generar confusión y directamente menos interés. Al menos para el turismo, la estación del centro es mucho más atractiva que la opción. De hecho, la oposición ha usado el tema como arma arrojadiza contra la gestión del presidente de la Comunidad Valenciana, Ximo Puig.
Desde ayer, la mayoría de los trenes Valencia-Madrid llegan a Chamartín, una pérdida de competitividad para Valencia.
Ni Ximo Puig ni Ribó han levantado la voz contra este nuevo desprecio del Gobierno central a nuestra tierra.
Pero además es una situación extraña donde los viajeros se están quedando con menos opciones que en otras vías. Para la empresa es un problema de imagen, y para los valencianos y los viajeros que quieran ir a la ciudad es una incomodidad más a la hora del ya a en ocasiones engorroso proceso de viajar, sin contar con que en promedio el viaje de Chamartín a Valencia tarda un cuarto de hora más.
En el fondo es un problema que pasa por el simple crecimiento de la industria. Pero al mismo tiempo que un proyecto que resuelve uno de los problemas más evidentes que se ha generado este desaparecido del discurso público, tanto en el ámbito de la comunidad, como del Gobierno e incluso de la empresa estatal responsable.
Aproximadamente, cada siete años se produce un cambio de ciclo en el sector inmobiliario.
Ya iniciado, el 2023 se prepara para el inminente salto y ya se están viendo los primeros efectos. Esta aceleración del proceso hace prever que, durante el primer semestre del 2023, bajará la demanda de compradores y el precio se estabilizará. Incluso se dice que los precios y las ventas bajarán dependiendo de la zona donde esté la vivienda y el tipo de propiedad. Pero, para D&A Inmobiliaria, esta no debe ser una mala noticia para el sector inmobiliario español.
Acelerar el proceso
En primer lugar, hay que definir un precio de venta adecuado, porque el precio es la clave para vender un piso rápido y al mejor precio posible. Por ejemplo, si una vivienda ubicada en Barcelona, Madrid, Málaga o Valencia, sale al mercado por una cantidad acorde a lo que los compradores están dispuestos a pagar, la venta puede cerrarse en pocas semanas. Pero si el precio es muy alto, este detalle dificultaría la venta. En ese sentido, la valoración de la vivienda por parte de la inmobiliaria experta en la zona es muy conveniente, porque permitirá establecer un precio justo acorde a las condiciones del mercado actuales. El siguiente paso es verificar la documentación. Para realizar la venta en el menor tiempo posible, es necesario tener los documentos al día para que, cuando aparezca un comprador, el proceso se haga más rápido y totalmente legal. Seguiría la preparación de la vivienda para la venta, una puesta en escena para hacerla brillar en el mercado, un buen plan de marketing y ponerla en el mercado en las mejores condiciones posibles para conseguir el éxito en la venta. Todo esto incluye home staging, tour virtual, planos, certificado energético, publicación en los principales portales de venta a nivel nacional e internacional, redes sociales y marketing offline en la propia zona donde se ubica la vivienda.
Los factores que podrían impulsar el cambio de ciclo
El cambio de ciclo trae consigo mucha incertidumbre, por lo que no tiene sentido esperar para llevar a cabo la venta, debido a que la situación inflacionaria que se vive actualmente podría ser uno de los principales detonadores del cambio de ciclo. Sumado a la inflación aparecen el alza de los tipos de interés y el posible descenso en los niveles de empleo. Los sueldos tampoco ayudan, puesto que no aumentan en proporción al alza de los precios. Y como si fuera poco, las entidades bancarias han empezado a restringir el crédito, lo que dificulta más la participación en un negocio de compra venta. Ante esas circunstancias, los expertos recomiendan proceder con la venta del inmueble, antes que la situación se torne más difícil. Para ello, es necesario buscar la asesoría de una agencia inmobiliaria como D&A Inmobiliaria, que ofrece servicios exclusivos para acelerar el proceso de venta.
A finales de año, el Tribunal de Justicia de la Unión Europea anunció el incumplimiento de la norma comunitaria de calidad del aire en Madrid y Barcelona al superar los límites de exposición al dióxido de nitrógeno (NO₂).
Por esta razón, se considera que el aire disponible en el territorio nacional tiene una gran cantidad de partículas nocivas para la salud. Dicha concentración negativa aumenta en los espacios cerrados donde los microorganismos o contaminantes se estancan y se acumulan.
En este sentido, el purificador de aire se ha convertido en una solución para mejorar la salud y el rendimiento de las personas. Los expertos recomiendan aquellos productos que tengan filtros HEPA 13 o 14 y que cuenten con grado médico. Estas características son cumplidas en filtros como los de AIR8 TECH, ideales para todo tipo de establecimientos, oficinas, centros educativos o de salud y hogares. Por lo cual, los hace dispositivos de alto rendimiento, siendo que no todos los purificadores de aire del mercado cuentan con este filtro HEPA de alta tecnología.
El purificador de aire como herramienta para mejorar la salud
Altas concentraciones de CO₂ en el ambiente pueden provocar dolores de cabeza, dificultad para dormir, cansancio o problemas respiratorios. Por otro lado, las partículas nocivas y patógenos del aire pueden ocasionar fiebre, congestión nasal, estornudos, disminución de la concentración y el rendimiento o deterioro de la salud en general.
Los estudios demuestran que los purificadores de aire de alto rendimiento pueden disminuir hasta un 99.97 % de las partículas tóxicas en el aire, incluyendo virus, bacterias, polen, alérgenos, polvo, moho, entre otros. Además, tienen la capacidad de ventilar efectivamente humo y disminuir cantidades nocivas de CO₂.
La filtración que ofrece los purificadores de aire es muy eficaz para combatir problemas de salud comunes como gripe o asma e incluso, COVID. Los purificadores de AIR8 cuentan con distintas etapas de filtrado: pre-filtro (donde se captan partículas de polvo, caspa y otros contaminantes), filtro de Carbón Activo (se combaten los malos olores y compuestos orgánicos volátiles), filtro catalizador frío (los niveles de toxicidad de los gases son disminuidos), filtro HEPA (se eliminan el 99,97 % de partículas nocivas), luz UV-GI (se esteriliza y se evita que las partículas se multipliquen), ionización (se esteriliza la habitación).
Purificadores de aire con filtro HEPA para el 2023
Para mejorar la productividad y salud en el año 2023, los purificadores de aire con filtro HEPA son cruciales. Estos se basan en un sistema hecho a partir de fibras de vidrio extremadamente finas que crean una malla, la cual se encarga de retener las partículas del ambiente. Dichos diseños pueden atrapar microorganismos tan pequeños como 0.01 milímetros.
En el caso de los purificadores de aire con filtros HEPA de la empresa AIR8 TECH, estos han sido probados por médicos profesionales que han verificado su seguridad y eficacia.
Asimismo, AIR8 TECH cuenta con varios tips para la purificación efectiva del aire en su página web y ofrece una tienda online con promociones y descuentos de purificadores de aire donde se pueden escoger modelos profesionales y compactos para todas las necesidades. Existen modelos para espacios pequeños de 35m2, para espacios medianos de 90m2 y para espacios grandes de 120-150m2. La entrega del producto en el territorio español no tiene un coste adicional y, además, se cuenta con 30 días de prueba con posibilidad de devolución.
En estos días inclusive, cuentan con una promoción del 30 % de descuento en la compra de todos los modelos de purificadores de aire y cuentan con servicio de asesoramiento personalizado para resolver cualquier duda relativa a los productos o servicios.
El aislamiento térmico brinda muchos beneficios a las viviendas actuales, porque es un sistema que consigue la eficiencia energética, a la vez que mejora el confort relacionado con la temperatura dentro del hogar o lugar de trabajo.
Aunque en el mercado se pueden encontrar diversos materiales de construcción con poder aislante, Caliplac ofrece una alternativa sencilla y eficiente, apta en todo tipo de obras. Caliplac explica las características y aspectos técnicos de sus paneles sándwich de cartón yeso en el aislamiento para el hogar.
Funcionamiento de los paneles cartón yeso para cubiertas
Entre los diferentes materiales que se usan en el aislamiento para el hogar, el cartón yeso es una de las opciones más actualizadas del mercado. Consiste en un panel multicapa, denominado sándwich, específico para regular la transmisión del calor dentro de un espacio. Estos paneles se aplican de forma sencilla en el proceso de construcción, consiguiendo un óptimo aislamiento y una mayor eficiencia energética.
En gran medida, su composición es lo que convierte al aislamiento con paneles Caliplac de cartón yeso en una de las mejores alternativas que se emplean hoy en día. El panel sándwich está estructurado en tres partes: la primera es un tablero de aglomerado hidrófugo de 16 mm situado en la parte exterior del panel; en el centro tiene un núcleo de poliestireno extruido (XPS), que se encarga de aislar el ambiente; y, por último, la capa interior consiste en un tablero de cartón yeso de 13 mm. Su acabado interior permite pintar directamente sobre el panel para darle el aspecto finalizado deseado.
Este panel integrado por tres capas ofrece una solución efectiva y duradera, con buen comportamiento frente a altas y bajas temperaturas, aislamiento de los sonidos y resistente al fuego.
Conocer los beneficios de instalar paneles Caliplac para aislar el hogar
Son muchas las ventajas que se adquieren al instalar el aislamiento térmico y acústico con paneles de cartón yeso Caliplac. En primera instancia, es un materialidóneo para la construcción de cubiertas aligeradas, rehabilitaciones y reformas. El núcleo machihembrado reporta un proceso de instalación es más sencillo y rápido.
Además, el panel de cartón yeso Caliplac es resistente al fuego, contando con una clasificación de resistencia B-S1 dO, que lo señala como uno de los materiales más seguros. Al regular la temperatura interna, permite un ahorro de hasta el 35 % en gastos de calefacción y reduce las emisiones de CO₂, lo que a su vez disminuye el impacto en el medioambiente.
Con tantas opciones de aislamiento en el mercado, es común tener dudas sobre el material ideal para cada espacio. En este sentido,los paneles sándwich de cartón yeso se adaptan a las necesidades de cada obra o cubierta. Para conocer más detalles sobre este aislamiento para el hogar, la web de Caliplac cuenta con más información sobre el producto, así como líneas de contacto para solicitar un presupuesto personalizado.
Además de no ser sencillo, aprender a conducir es una actividad muy demandada en toda España.
La razón es que se ha convertido en una necesidad básica para cualquier persona adulta. Sin embargo, es necesario recurrir a las clases de una autoescuela para aprender siguiendo la normativa vigente y así conseguir el carnet de conducir.
En este sentido, la alta demanda ha provocado que muchos de estos centros tengan pocos horarios disponibles o enormes listas de espera. Autoescuela Lucex se presenta como una excepción a esta situación en Getafe.
Los valores de Autoescuela Lucex
Autoescuela Lucex cuenta con un equipo altamente cualificado que garantiza una enseñanza de calidad, a través de clases teóricas ilimitadas y prácticas que se adaptan al ritmo de cada alumno. Esto se ve reflejado en su valoración de 4,9 estrellas en las reseñas de Google.
Asimismo, su principal valor es ser consciente de la importancia de la educación vial para la sociedad, por lo que sus profesionales se toman con mucha responsabilidad la formación de los futuros conductores. En este sentido, cabe destacar que el profesorado es joven, dinámico y con gran experiencia, tanto en la enseñanza práctica como teórica. Además, aplica medios didácticos modernos e innovadores en sus aulas para facilitar que los alumnos consigan su carnet de conducir.
Una oferta única para el permiso B
Para animar a los posibles interesados, Autoescuela Lucex cuenta con una posibilidad única en su zona, ya que ofrece clases para la licencia B sin lista de espera. Este carnet de conducir engloba los automóviles menores a 3.500 kilos y nueve asientos, remolques de hasta 750 kilos, vehículos para personas de movilidad reducida, triciclos y cuatriciclos. Para el aprendizaje, la autoescuela dispone de un pack básico por 90 euros que incluye matrícula, cinco clases prácticas, material didáctico, acceso al aula virtual, simulacro de examen y clases teóricas ilimitadas. También ofrece un pack premium por 380 euros, al que añaden 15 clases prácticas y una clase de regalo en caso de aprobar el teórico antes de los dos meses. Y, por último, un pack premium plus, cuya oferta de clases prácticas se extiende a 20.
Por otro lado, Autoescuela Lucex también es una de las pocas en la región que ofrece clases para el permiso A2, con un pack básico de tres clases de práctica de maniobra a 85 euros, un pack premium con ocho prácticas de maniobra y dos de circulación, por 189 euros, y un pack premium plus con clases de práctica de maniobra ilimitadas, por 450 euros. Además, presta a los alumnos todo el material de vestuario necesario para las clases prácticas.
Con cualquiera de los servicios de Autoescuela Lucex, conseguir el carnet de conducir B o A2 sin lista de espera puede convertirse en un proceso mucho más sencillo.
A raíz de vivencias negativas, estrés, ansiedad, poca autoestima, entre otros, surgen losaltibajos emocionales.
Tener buen ánimo da una sensación de plenitud, pero hoy en día aumentan los casos de personas que se sienten perdidas y desean recuperar el equilibrio. Míriam Pascual proporciona sesiones exclusivas para lograr la estabilidad emocional, además de servicios de orientación, coaching, mediación de conflictos y problemas de pareja, desarrollo de la inteligencia emocional, entre otros.
Sesiones para sanar y aprender
La terapeuta y coach emocional, Míriam Pascual, utiliza un método multidisciplinar para que la persona recupere el equilibrio emocional que incluye: coaching, naturopatía, mindfulness, PNL, inteligencia emocional, Reiki, entre otros. Las sesiones son diseñadas para que el paciente se sienta en confianza y libere sus miedos y frustraciones. Como todo proceso, requiere tiempo, pero con la confianza de percibir resultados en pocas sesiones y con un sentimiento único de bienestar.
Durante el proceso de recuperación, Míriam Pascual responde todas las inquietudes para conseguir: reparar la autoestima, controlar las emociones, silenciar pensamientos negativos y resolver problemas personales o con otras personas. En el caso de haber sufrido maltrato o algún trauma, la persona recibe una atención especial para estar mejor. Gracias a su experiencia de más de 10 años, la terapeuta es una exitosa referencia por guiar a muchas personas al camino de la felicidad.
Tiempo invertido a cambio de bienestar
El mundo crece vertiginosamente y eso también influye en la sociedad. La terapeuta Míriam Pascual reconoce que los casos de ansiedad y estrés son más frecuentes hoy en día y es importante recibir ayuda. Además de sesiones personalizadas, la coach realiza talleres grupales, conferencias y capacitaciones de inteligencia emocional para familias o empresas con el propósito de aprender a gestionar las emociones en el trabajo y en el hogar.
Hoy en día, muchas personas no reconocen que necesitan ayuda, así que dar el primer paso es clave. Las sesiones duran menos de una hora y media y se llevan a cabo por Skype, Hangouts, Zoom u otras aplicaciones de videoconferencias. Míriam Pascual ofrece diversos canales de atención para concretar la cita: correo electrónico, teléfono móvil y formulario web. Además, tiene cuentas oficiales en Instagram, Facebook, LinkedIn y Twitter. Basada en su experiencia personal, Míriam Pascual ha salido adelante con el objetivo de que más personas encuentren su norte sanamente. La mejor ganancia de una persona es invertir el tiempo a cambio de bienestar y en cada sesión eso se logra con increíbles resultados.
Cuando los niveles de glucosa se alteran en pacientes con diabetes, también se aumenta su riesgo de padecer una patología conocida como pie diabético. Esta condición puede producir lesiones graves que afectan los tejidos de las extremidades inferiores, por lo que es necesario iniciar con tratamientos adecuados para minimizar sus consecuencias.
Es por esto que Clínica de Podología Integral Pododerm se ha propuesto analizar en qué consiste y cuál es el origen del pie diabético, de tal manera que las personas puedan tomar las medidas necesarias en caso de sospechar si padecen de esta enfermedad.
¿Cuáles son las causas y síntomas del pie diabético?
El pie diabético se produce porque los niveles de glucosa en sangre se encuentran alterados, dañando vasos sanguíneos y nervios. Esto favorece la pérdida de sensibilidad en los pies, produciendo casos graves de necrosis que pueden desembocar en la amputación completa de toda la extremidad. Los primeros síntomas que suelen presentarse en pacientes con pie diabético son el hormigueo frecuente en la parte baja de las piernas, la ausencia de sensaciones de dolor o picazón ante estímulos externos y la aparición de úlceras en la piel del pie.
Además, los pacientes también pueden presentar sensación de quemazón, hinchazón o deformidades, infecciones en el tejido blando del pie, cambios en la coloración de la superficie de la piel y las uñas y dificultad para caminar o sentir el suelo bajo las plantas. Este tipo de patologías suele aparecer con mayor frecuencia en pacientes con diabetes tipo 2, aunque existen casos de pie diabético en personas con diabetes tipo 1 o diabetes gestacional.
Tratamientos para los pacientes diabéticos
Los tratamientos para esta patología varían dependiendo de las características y gravedad de cada caso. Aun así, la mayoría de ellos incluyen una limpieza adecuada de las heridas, control de posibles infecciones y revisión del estatus de glucosa del paciente. En casos más graves, se puede acudir a un procedimiento quirúrgico en el que se retire el tejido muerto y se puedan reparar los vasos sanguíneos y nervios dañados.
Clínica de Podología Integral Pododerm cuenta con profesionales especializados en prevenir y tratar el pie diabético en Barcelona, cuyo trabajo ha sido reconocido a nivel nacional e internacional. De hecho, Clínica de Podología Integral Pododerm es una de las clínicas en España que atiende pacientes diabéticos remitidos por el sistema de seguridad social.
Aquellas personas que viven con diabetes y que deseen controlar el estado de sus extremidades, solo deben ingresar a la página web de Clínica de Podología Integral Pododerm y programar una cita de diagnóstico con un profesional especializado o llamar al número de teléfono que se indica en su portal. Si, por el contrario, el paciente ya padece de algún caso grave o moderado de pie dabético, también puede consultar con los médicos y podólogos que forman parte del equipo de este centro, con el objetivo de recibir el tratamiento que le genere mejores resultados y le permita llevar una mejor calidad de vida.
La inteligencia emocional (IE) se ha convertido en una herramienta muy importante tanto a nivel empresarial como personal en los últimos años.
Esta es definida como la habilidad que tiene el individuo de reconocer, manejar y comprender las emociones propias y de terceros.
En ese sentido, una elevada inteligencia emocional permite a los seres humanos conectar con otras personas de una manera empática y efectiva, al tiempo que contribuye a expresar mejor los sentimientos y resolver conflictos de manera asertiva.
Su desarrollo resulta clave para un adecuado crecimiento personal. Por esta razón, la terapeuta y coach emocional Míriam Pascual brinda la oportunidad de potenciar la inteligencia emocional, proporcionando para ello diferentes herramientas prácticas a través de sus terapias.
La importancia de desarrollar la inteligencia emocional
Actualmente, diferentes estudios han demostrado la importancia de la inteligencia emocional para el ser humano. En algunos casos, se ha señalado que su relevancia es superior a la de la inteligencia tradicional. Las investigaciones señalan que una IE elevada brinda mayores posibilidades de alcanzar el éxito, personal, laboral y en otros ámbitos.
Según expertos como Míriam Pascual, el desarrollo de la inteligencia emocional puede favorecer a establecer relaciones sanas, ya que involucra la habilidad de compartir y entender lo que sienten otras personas. Asimismo, quienes desarrollan de manera óptima esta inteligencia, tienden a experimentar menos estados emocionales negativos, lo cual promueve el bienestar físico y psicológico.
Por otra parte, el desarrollo de esta habilidad intelectual implica potenciar habilidades de comunicación asertiva, adaptarse a situaciones o momentos difíciles, controlar las transiciones emocionales e incrementar la creatividad. Por lo cual, resulta esencial trabajar para fortalecer este tipo de inteligencia.
Terapia para desarrollar la inteligencia emocional
El desarrollo de inteligencia emocional supone pasar por una serie de procesos en los que la persona aprenda a reconocer sus emociones y sentimientos, así como también identificar de dónde provienen y trabajar en controlarlas de forma eficaz. Asimismo, implica lograr relacionarse con otras personas, esencialmente a través de la empatía. Todo esto puede resultar complejo, por lo que lo más recomendable es solicitar el apoyo de un especialista en este ámbito.
Como experta en inteligencia emocional con más de 10 años de experiencia, Míriam Pascual ha centrado sus servicios en ayudar a las personas a encontrar un equilibrio emocional en su vida.
A través del método Tyce, un sistema multidisciplinar conformado por sesiones online personalizadas, esta profesional brinda la posibilidad de desarrollar las habilidades de la inteligencia emocional en tan solo 8 semanas. De esta manera, ayuda a quienes buscan aprender a gestionar las emociones, mejorar las relaciones interpersonales y alcanzar las metas profesionales y personales.
Para obtener el título universitario son requisitos indispensables el Trabajo de Fin de Grado y el Trabajo de Fin de Máster. En estos se aplican las distintas aptitudes adquiridas a lo largo de la carrera de educación superior. Mediante este informe final que realiza el estudiante, se demuestran competencias como capacitación, organización, interpretación y gestión.
Pero no siempre los aspirantes al título están listos para asumir esa responsabilidad y necesitan asistencia en la revisión bibliográfica, redacción y presentación del estudio. La plataforma Ayuda Universitaria ofrece ayuda para aprobar el TFG y TFM, gracias a sus servicios de calidad y la amplia experiencia en la realización de trabajos finales de grado, máster o tesis doctorales.
Calidad, experiencia y originalidad en investigación
Al acceder a la plataforma de trabajo y tutoría en línea Ayuda Universitaria, el estudiante puede ver el proceso de elaboración de su tesis y conocer las fuentes bibliográficas que avalan el contenido. Una de las principales ventajas del servicio es la posibilidad de acceder al contenido privado y 100 % confidencial del documento en línea del trabajo final.
De esta forma, el estudiante puede llevar adelantos del material al tutor/a de la universidad y verificar su aprobación antes de continuar. Asimismo, desde la plataforma, el estudiante puede recibir la orientación de un tutor privado, quien le atenderá personalmente y en tiempo real, siempre que el alumno lo precise. De esta manera, el estudiante estará siempre en contacto con los profesionales encargados de su tesis en una relación de retroalimentación que permitirá optimizar el resultado final. Otra ventaja que se ofrece a través de este portal educativo es el informe antiplagio gratuito, muy importante para garantizar la originalidad del trabajo.
Elaboración del trabajo: apoyo parcial o total
La elaboración del TFG o del TFM debe abordarse con profesionalismo y seriedad. Por eso, debe tener un nivel acorde a la investigación científica, con el uso de la metodología adecuada para lograr resultados satisfactorios. La intención de la plataforma no es vender trabajos, sino apoyar al estudiante para que sea el protagonista del proceso de elaboración del trabajo final, acercándose a la realidad científica del problema que estudia. Es así como el servicio de orientación para la elaboración del trabajo final puede cubrir la totalidad de la investigación o la revisión de los borradores elaborados previamente por el estudiante. En ese sentido, el acompañamiento incluye tutoría, asesoramiento, guía y apoyo de parte del conjunto de profesionales de la docencia e investigadores, dedicados a mejorar la calidad educativa actual, afrontando el desafío que supone la enseñanza en la sociedad de hoy y del futuro.
La mayoría de las consumidoras de nuestro país eligen comprar en Mango porque ello es sinónimo de acierto. De ahí que sea una cadena que siempre esté de moda. Y es que en todas sus tiendas es posible encontrar una gran variedad de prendas y complementos con diseños que son muy vanguardistas y con precios que están por debajo de los de la media. Nosotros acabamos de echar un vistazo a su catálogo y hemos visto varios bolsos que tienen un descuentazo y que son ideales para ir a la oficina. ¿Quieres saber cuáles son? Pues sigue leyendo, porque te los mostramos todos a continuación.
Los bolsos de Mango son lo más
Comprar un bolso en Mango es una buena decisión por varias razones. La marca es conocida por su calidad, diseño y durabilidad. Además, ofrecen una amplia variedad de modelos y estilos para elegir, desde bolsos clásicos hasta diseños más modernos. La marca también se enfoca en el uso de materiales sostenibles y duraderos, lo que garantiza que el bolso dure mucho tiempo. Además, esta cadena ofrece precios competitivos y un servicio al cliente excepcional, lo que significa que cualquier problema o preocupación será resuelta de manera efectiva. Han sacado una línea de bolsos que son ideales para ira a la oficina y que tienen unos descuentazos que son muy sugerentes. Te mostramos varios de ellos a continuación.
Bolso metalizado con cadena
¿Te has dado cuenta de que los bolsos metalizados con cadena nunca dejan de estar de moda para ir a la oficina? Por eso, si quieres ir a la última, te recomendamos que te pases por cualquiera de los centros de Mango y que te hagas con este que ves en la imagen que solo cuesta 12’99 euros.
Bolso de asa corta con cadena
Nos encanta este bolso de asa de cadena corta. Pero teniendo en cuenta lo bien que se está vendiendo en cualquiera de las tiendas de Mango, se puede deducir que también está gustando mucho a todas sus consumidoras. El hecho de que sea ideal para llevar a la oficina seguro que influye. Y su precio también, solo cuesta 12’99 euros.
Bolso de asa acolchado con cadena, de Mango
No nos extraña que este bolso que puedes ver en la imagen esté siendo uno de los más solicitados en cualquiera de las tiendas que Mango tiene repartidas a lo largo del país. Tiene una cadena que hace de él una pieza ideal para llevarlo a la oficina. Su precio es de tan solo 15’99 euros.
Bolso satinado con cadena
Si te gustan los bolsos satinados y no tienes mucho presupuesto, te recomendamos que te pases por Mango. Y todo porque allí vas a poder encontrar este tan bonito que ves en la imagen que se ajusta a esta descripción. Sale muy bien de precio, ya que tan solo cuesta 7’99 euros.
Bolso alargado de doble asa, de Mango
Por mucho tiempo que pase los bolsos de doble asa nunca se van a dejar de llevar. Son atemporales a la moda. Además, son una muy buena opción para llevar a la oficina. Si optas por comprarte uno, acércate a Mango, allí vas a poder encontrar este que ves en la imagen que solo cuesta 9’99 euros.
Bolso shopper estampado
Los bolsos shopper son uno de los tipos de bolso que más se ven en cualquiera de las oficinas de nuestro país. Algo que a nuestro modo de ver es bastante lógico, porque son tan amplios como elegantes. Si quieres comprarte un para llevar al trabajo, nuestra recomendación es la de que te pases por Mango. Allí vas a poder encontrar, entre otros, este que ves en la imagen que solo cuesta 15’99 euros.
Bolso de mano de charol, de Mango
Los bolsos de charol son una de las mejores opciones para llevar a la oficina. Sobre todo para todas aquellas a las que les guste ir bien elegante en el día a día en el trabajo. Este que ves en la imagen es de charol, y si te decides a comprarlo tan solo vas a tener que pagar por él 9’99 euros en cualquiera de las tiendas de Mango.
Bolso de hombro tipo espejo
Si buscas un bolso para ir a la oficina que sea elegante, cómodo y funcional, te recomendamos que te pases por Mango. Y todo porque en cualquiera de sus tiendas vas a poder encontrar este que ves en la imagen que justo cumple con estas características. Su precio es de solo 19’99 euros.
Bolso de hombro Strass, de Mango
Y terminamos este artículo con este bolso de hombro strass que debido a su tamaño es ideal para llevar a la oficina. Puedes comprarlo en Mango por tan solo 15’99 euros.
Muchas personas, a la hora de buscar empleo, pueden encontrarse con diferentes dificultades a causa de aspectos como el desconocimiento del mercado de trabajo o la falta de experiencia.
Estos factores les dificultan conseguir su empleo soñado y algunos, en ocasiones, acaban sintiéndose desmotivados, dudan de sí mismos y abandonan su búsqueda. Para evitar este tipo de problemas CoachingLaboral, consultora especializada en búsqueda de empleo y emprendimiento, ofrece a sus clientes asesoramiento y orientación eficaz para que puedan alcanzar sus objetivos en el ámbito laboral.
¿Cómo ayuda CoachingLaboral a sus clientes a conseguir empleo?
CoachingLaboral cuenta con expertos en orientación para el empleo y el emprendimiento que, durante años, han ayudado a otros profesionales a conseguir sus objetivos. Para lograrlo, inician con una sesión gratuita de 90 minutos de manera presencial o en línea que les permite conocer la situación actual de sus clientes. De igual manera, evalúan las metas de sus contratistas, dudas y cualquier elemento clave que resulte útil para ayudarlos a conseguir lo que desean. A su vez, esta empresa tras dichas evaluaciones siempre presenta su metodología de trabajo y su garantía de satisfacción a sus usuarios antes de cobrar por cualquiera de sus servicios. Estos se pueden encontrar de manera individual y mediante programas personalizados. En estos programas, las sesiones continúan siendo de 90 minutos al igual que las individuales, pero se planifican y construyen las actividades con base en las necesidades del usuario. Es importante mencionar que CoachingLaboral cuenta con una sesión web destinada a ayudar a las empresas a conseguir profesionales talentosos, lo cual facilita aún más la búsqueda de empleo de sus clientes.
¿Por qué contratar a un coaching laboral para la búsqueda de empleo?
Los coaches de CoachingLaboral no son personas que buscan ofertas de empleo para sus clientes ni se especializan en la gestión de portales web dedicados a este tipo de actividades. Estos, por el contrario, tienen experiencia en analizar las situaciones de profesionales de cualquier sector de negocio, aún los más específicos. De igual forma, trabajan en el autoconocimiento orientado al empleo y en la confección eficaz de un currículum. Esto último aporta mucho valor a cualquier tipo de profesional, ya que un CV correctamente organizado y estudiado aumenta las probabilidades de conseguir empleo. Los expertos de CoachingLaboral también ayudan a sus contratistas a trabajar la marca personal, lo cual es valorado por muchas empresas que buscan personas que se diferencien del resto. Estos especialistas en coaching laboral también ofrecen soluciones para la preparación de entrevistas laborales y dan seguimiento post-consecución tras obtener los objetivos planteados. De esta manera, se aseguran que sus contratistas mantengan una vida profesional altamente eficiente adaptada a sus necesidades y expectativas.
CoachingLaboral destaca por el desarrollo de programas personalizados para el asesoramiento integral y la planificación laboral y de emprendimiento. Estos programas ofrecen diversos materiales, planificación a medida, diseño de planes estratégicos, planes de búsqueda activa de empleo y otras soluciones.
Los afluentes del río Almanzora están enmarcados, casi con calidad pictórica, por el Valle de Almanzora.
Este territorio enclavado en el corazón de Almería ha venido fortaleciendo su potencial turístico, gracias al trabajo mancomunado de los miembros de la Asociación de Empresarios Turísticos del Almanzora y los ayuntamientos de la zona, quienes diseñaron e impulsaron una oficina de información turística conocida como Turismo Almanzora, para todos aquellos interesados en el turismo de interior de la zona.
Planes para todos los gustos
Esta oficina se encarga de suministrar información detallada sobre planes de turismo para todo tipo de visitantes, desde aquellos que van en la búsqueda de paisajes paradisíacos en la Sierra, hasta los que desean degustar lo mejor de la gastronomía de Almería. En el sitio web de Turismo Almanzora hay una completa selección de hospedajes, restaurantes y planes de ocio con los cuales ofrecer a los turistas una experiencia inolvidable, destacando en cada recomendación lo mejor del Valle del Almanzora.
Entre sus recomendaciones más destacadas, se encuentran las infaltables visitas a Macael, cuyo territorio se conoce por la extracción y el trabajo que hacen sus habitantes sobre el mármol. Durante el recorrido por esta población se puede visitar el Mortero más grande del Mundo hecho en Mármol y que figura en el libro Guinness de los récords, la réplica de la fuente del patio de los leones de la Alhambra que se hizo también con esta Piedra Natural de Macael y la visita al Mirador de las Canteras de Mármol donde se puede ver en directo como trabajan estas explotaciones mineras a cielo abierto.
El centro cultural Olula del Río, también es un destino que vale la pena visitar, ya que allí se sitúa la sede del Museo Ibáñez y el Museo de Fotografía Pérez Siquer, el primero contiene obras de artistas tan famosos como Joaquín Sorolla, Francisco de Goya, Antonio López, Andrés García Ibáñez, Capuleto, Madrazo, Ignacio Zuloaga, etc. y el segundo homenajea al fotógrafo almeriense Carlos Pérez Siquer premio nacional de fotografía. Junto a estos dos insignes edificios es posible visitar la escultura conocida como Mujer Del Almanzora, elaborada por el maestro y artista plástico Antonio López, quien en una talla de más de 8 metros sobre mármol blanco de Macael, representa una alegoría a la mujer que habita esta región.
Promoción de eventos durante todo el año
El sitio web de Turismo Almanzora también cuenta con una sección de eventos donde promociona festivales, festividades y encuentros que vayan a desarrollarse en cualquiera de las poblaciones enclavadas en el valle. Entre estos eventos, destacan los festivales de música, recreaciones históricas, festividades religiosas peculiares, las carreras de rally sobre el margen del río Almanzora o la Sierra y las carreras de trail, entre otros.
Los interesados en programar su itinerario de viaje, escoger y reservar los mejores planes, restaurantes, hoteles y casas rurales, solo deben ingresar a la página web de Turismo Almanzora e informarse de forma detallada sobre lo que este paraíso natural y turístico tiene para ofrecer. Con esta oficina de divulgación turística, la Asociación de Empresarios Turísticos del Almanzora espera que este valle de Almería siga explorando su potencial, atrayendo visitantes de todas partes.
El sector legal y el derecho pueden presentarse como disciplinas rígidas, cuyas formas de operar deben enmarcarse en un camino tradicional para garantizar su éxito.
Sin embargo, existen profesionales de diferentes ramas que han implementado formas de trabajar más originales y disruptivas, con las cuales el sector ha podido tomar una bocanada de aire fresco, de cara a su modernización. En este contexto es que el abogado experto en derecho digital y mercantil, Jack Viamonte Samper, ha decidido crear canales de divulgación de contenidos sobre el sector jurídico bajo la firma jack_viamonte, con el objetivo de alcanzar a una audiencia más amplia e interesada por el ámbito legal.
Podcast legales que no hablan sobre leyes
Producto de esta exploración, Viamonte ha creado y dirigido dos podcasts en los que trata temas de interés relacionados con el derecho. El primero de ellos se titula Migramos Podcast, el cual recoge testimonios de personas migrantes radicadas en diferentes partes del mundo, quienes comparten a jack_viamonte su experiencia como extranjeros y el éxito de su adaptación en un país diferente al de su nacimiento. El interés de Viamonte con este podcast es el de generar un imaginario positivo sobre la población migrante, al mismo tiempo que estudia el abanico de oportunidades que se le presentan a una persona cuando cambia su lugar de residencia.
El segundo podcast se llamaHaz algo con esto, el podcast legal que no habla de leyesy su intención es que durante 7 episodios, se estudien iniciativas originales diseñadas por abogados talentosos, para modernizar el sector jurídico. En la primera temporada de este podcast, Viamonte entrevistó a 4 profesionales del sector y a 3 expertas de diferentes áreas, con el objetivo de estudiar y discutir prácticas innovadoras alrededor de una temática particular que en este caso fue la «marca personal». En la siguiente temporada, cuyo estreno será en el primer trimestre de 2023, el panel abordará y estudiará todo lo relacionado con la plataforma LinkedIn como herramienta de promoción profesional en todas las áreas del sector productivo.
Jack_viamonte y su «medio podcast»
La marca jack_viamonte también ha desarrollado un proyecto de podcast, al que su creador llama jocosamente «medio podcast». Este contenido conocido como 7 Lunes, 7 Miedos, es un podcast enfocado en mentalidad, habilidades blandas y emprendimiento, cuyo objetivo es el de ofrecer a la audiencia píldoras con información fácilmente aplicable, de crecimiento personal y profesional, de la mano de un experto; en un audio que no suele superar los 7 minutos de duración.
Los interesados en los temas que trata jack_viamonte en sus podcast, solo deben acceder a su canal de YouTube, a su cuenta de Instagram y su perfil de LinkedIn, donde encontrarán el histórico de los episodios pasados y podrán mantenerse al tanto de los estrenos en este 2023.
Son muchas las personas que aseguran vivir estresadas.
Se ha llegado a hablar incluso del estrés como la enfermedad del siglo XXI. Una experiencia cada vez más reconocida es la carga mental que de forma invisible recae especialmente sobre el género femenino, a menudo tras formar una familia.
La Carga Mental
Supone estar siempre pendiente de organizar los distintos asuntos de los miembros de la familia y permanecer en estado de alerta constante para no olvidar ningún detalle y sin descuidar la actividad laboral.
Así pues, si al cuidado de menores (o mayores) se le añaden las dificultades de conciliación laboral y la responsabilidad de gestionar lo referente al ámbito doméstico, la lista de tareas y preocupaciones se hace interminable (estar pendiente de la despensa, de organizar comidas, citas médicas, ropas, cumpleaños…) con un coste físico y mental para la persona.
Cuando esta situación se mantiene en el tiempo, puede llegar a causar la aparición de trastornos psicológicos como la ansiedad, así como problemas de pareja con extrema facilidad. Madsen Psicología habla de ello y ofrece dentro de sus servicios, una atención especializada en la psicología de la mujer, modalidad online o presencial en Majadahonda (Madrid).
Madsen Psicología, experta en psicología de la mujer
Durante años, la sociedad ha impuesto condicionamientos al sexo femenino, lo cual ha causado que las mujeres deban enfrentarse a diversas situaciones en sus diferentes etapas de vida de elevada complejidad. Por estas razones, hoy en día, existen expertos en psicología de la mujer que dedican todo su esfuerzo a conocer y comprender el impacto emocional desde un punto de vista profesional.
Entre estos expertos se encuentra Brígida H. Madsen, Psicóloga Clínica, reconocida por sus conocimientos en el tratamiento de trastornos de ansiedad y adaptación, estrés y crisis vitales, entre otros. Un punto clave de esta especialista es su especial interés y dedicación estudiar a fondo la psicología de la mujer. Señala que hay determinados hitos en la vida de una mujer que pueden cambiar totalmente el mundo tal y como lo conoce, y hacer que se sienta superada por las circunstancias. De igual forma, ayuda a las personas a conocerse fondo y a entender cómo los condicionamientos sociales y familiares le pueden estar afectando en determinadas etapas de su vida como la adolescencia, la maternidad o la salida de los hijos del hogar,para dotarle de herramientas que le ayuden a hacer frente a este tipo de situaciones.
Mayor prevalencia de la ansiedad en las mujeres
Mientras que la tasa de prevalencia de la ansiedad en las mujeres alcanza un 10 % de la población, en los hombres es de un 5 %. Es lógico pensar que la carga mental pudiera ser uno de los posibles factores que expliquen esta diferencia. No obstante, su manifestación es igual en hombres que en mujeres. Ante síntomas de malestar como insomnio, cefaleas, mareos, sensación de ahogo, nerviosismo, sudores y malestar general, es muy importante recibir la valoración de un profesional que confirme el diagnóstico y acudir a tratamiento psicológico.
Este martes hemos sido testigos en El Hormiguero de la propuesta de un reto que, de llevarse a cabo, podría ser histórico. El invitado del día fue el nuevo seleccionador nacional de futbol, Luis de la Fuente, que habló de su trayectoria profesional y explicó cómo consiguió llegar a este importante cargo y los planes que tiene en mente para el nuevo juego del equipo nacional.
Tras la entrevista al invitado, como cada día, el programa de Antena 3 ha pasado a otras secciones para ofrecer pruebas, retos y momentos divertidos. Las mascotas del formato Trancas y Barrancas han hecho su show de comedia y después ha tenido lugar la habitual tertulia de actualidad donde participan los colaboradores María Dabán, Juan del Val, Rubén Amón y Miguel Lago.
UN DESAFÍO PARA JUAN DEL VAL EN EL HORMIGUERO
Los participantes de la mesa comentaron algunos de los temas más destacados de las últimas jornadas y en un momento dado, el cómico gallego Miguel Lago quiso finalizar la intervención del día retando al escritor Juan del Val. El reto trataba de ser un guiño a otro programa de Antena 3, El Desafío, de la productora “7 y acción” donde Juan del Val es miembro del jurado. En El Desafío, un grupo de ocho famosos se enfrentan a complicadas pruebas físicas y de habilidad.
JUAN DEL VAL ES JURADO EN ‘EL DESAFÍO’
En referencia a la participación de Juan de Val en el concurso, Miguel Lago ha querido lanzar su propio desafío. “¿Puedo decir una cosa?”, preguntó Lago a Pablo Motos. «Tengo que retar al jefe de El Desafío, el chulito… Juan, te reto a mi nueva producción”, soltó al final del debate en El Hormiguero. ¿A qué producción se refería? Miguel Lago se encuentra inmerso en un espectáculo de drag queen en el teatro de La Latina donde participa el popular artista drag Poppy Poisson.
JUAN DEL VAL DEBUTARÁ COMO DRAG QUEEN
“Quiero retar a Juan del Val delante de toda España a que el próximo 17 de febrero debute, si se atreve, como drag queen con vestuario, maquillaje y playback”, ha dicho Miguel Lago en pleno directo. El reto no ha sorprendido para nada a Juan del Val, que ha sonreído ante ese desafío expresado ante las cámaras. «Me llevas dando la barrila con este tema un mes, y puedo decir una cosa. Se me puede ver equivocándome, pero no huyendo. Ahí estaré”, ha asegurado el escritor. Ahora solo queda esperar a la fecha señalada para comprobar si cumple con su palabra o definitivamente pierde el reto.
LAS DEFECTOS, EL ESPECTÁCULO DRAG DE LA LATINA
La función a la que hacía referencia Lago, es Las Defectos, un montaje teatral que estará protagonizado por Arantxa Castilla-La Mancha y Poppy Poisson, dos artistas drag que han conseguido una gran fama tras su participación en la primera edición de Drag Race España, que se emitió en Atresplayer Premium. En el escenario también estará Carles Cuevas (no confundir con Carlos Cuevas), que será el maestro de ceremonias de un espectáculo único que mezcla la música, el humor, los monólogos e incluso la astrología. Se representará en el teatro La Latina y ya están las entradas a la venta.
POPPY POISSON BUSCA SUSTITUTO
El montaje se estrenó en el mes de noviembre, donde tuvieron lugar varias representaciones. La próxima cita está prevista para el 17 de febrero, un día en el que Arantxa no estará disponible, por lo que Poppy Poisson ha tenido que realizar un llamamiento en redes sociales para encontrar un artista que le sustituya. Todo apunta a que será Juan del Val quien ocupará la vacante y debutará por todo lo alto en el universo del drag.
MIGUEL LAGO, EL FICHAJE MÁS RECIENTE DE EL HORMIGUERO
¿Quién es Miguel Lago? Nacido en Vigo hace 41 años, es uno de los fichajes más recientes de Antena 3. Es colaborador habitual en El Hormiguero y también forma parte del equipo de Ahora Sonsoles, lo que le ha convertido en uno de los rostros más populares de la cadena. Se incorporó en marzo del año pasado al formato de Pablo Motos donde participa diariamente en la mesa de debate junto con los demás colaboradores, entre los que se encuentra Juan del Val. Después del verano, concretamente en octubre, se incorporó al proyecto de Sonsoles Ónega.
MONOLOGUISTA Y ACTOR
La carrera de Miguel Lago es polifacética. Comenzó como monologuista en El Club de la Comedia, y después pudo dar el salto a la radio y por último a televisión. También ha desarrollado su faceta de actor, participando en series como Pequeñas coincidencias, Arde Madrid, Esposados o en Las chicas del cable, donde se metió en la piel del rey Alfonso XIII en seis capítulos. En la actualidad, compagina su trabajo en Antena 3 con emisiones en Twitch, sin abandonar su carrera de monologuista que le ha llevado a hacer giras por España.
TIENE UNA FUNDACIÓN SOLIDARIA
El vigués también está al cargo, junto a su mujer Laura Abellá, de una fundación solidaria que lleva su propio nombre. Este proyecto está enfocado en ayudar a la infancia de República Dominicana, y se encarga de recoger fondos que se destinan a entidades del país, hogares de ayuda, ONG y otros programas de ayuda directa a los niños y niñas más vulnerables del país caribeño.
La aplicación de WhatsApp es actualmente una de las principales redes sociales de mensajería en todo el mundo, ya que es sumamente práctica, intuitiva y con funcionalidades muy interesantes que atraen a cada vez más usuarios.
Una de ellas, es la posibilidad de crear grupos de prácticamente cualquier temática, en el que se pueden incluir una cantidad ilimitada de usuarios para interactuar y compartir.
Son tantos los grupos de WhatsApp con contenido valioso y atractivo para las personas, que la web WHTS Club ha decidido agrupar a los más importantes en su plataforma, para que sea mucho más fácil y rápido encontrar y hacerse miembro del grupo de su preferencia.
Unirse y conocer a personas nuevas en grupos de WhatsApp
WHTS Club es un sitio web en el que las personas pueden encontrar una especie de repositorio con cientos de grupos de WhatsApp diferentes y de todo tipo de temáticas. Desde grupos recién creados, hasta otros con cientos y cientos de miembros, hay suficiente variedad como para que cualquiera encuentre el que mejor se ajuste a sus intereses. Al acceder a esta web, se pueden encontrar distintas categorías de grupos, tales como amistad, citas, stickers, anime, humor, música, juegos, películas, educación, pasatiempos, deportes, compraventa, contenido para adultos, entre otros. Así, las posibilidades son prácticamente ilimitadas, y lo mejor es que amontona a todos estos grupos en un solo lugar, permitiendo al usuario encontrar y unirse al indicado muy fácilmente.
También hay que destacar que todos los grupos que se muestran en WHTS Club son enlaces activos, ya que los que no lo están son eliminados por la plataforma, evitando pérdidas de tiempo.
Más ventajas que ofrece WHTS Club
Otra de las características de esta plataforma es que también permite filtrar los grupos por país y hasta por ciudad, con lo cual los usuarios interesados en conocer gente nueva y hacer nuevas amistades, podrán unirse a grupos de WhatsApp compuestos por personas cercanas geográficamente a él. De esta manera, las probabilidades de relaciones duraderas y de encuentros personales son mucho más altas. Pero además de eso, la plataforma también permite que los usuarios puedan publicar allí los grupos que creen. De esta manera, aumentan su alcance y aceleran su crecimiento, permitiendo que más personas se unan para así crear una comunidad unida en un mismo interés y propósito.
Por lo tanto, si se están buscando nuevos grupos de WhatsApp del cual formar parte por la razón que sea o de la temática que sea, WHTS Club es definitivamente uno de los sitios más indicados para encontrar exactamente lo que se esté buscando.
Aunque hoy en día es posible encontrar una gran variedad de plataformas de mensajería en las tiendas de aplicaciones, lo cierto es que WhatsApp sigue siendo una de las más populares y favoritas de la mayoría de los usuarios.
Esto queda claramente reflejado en los millones de descargas que acumula hoy en día, tanto en la Google Play como en App Store. La aplicación ha venido incorporando nuevas e interesantes funcionalidades en sus últimas actualizaciones. Es por eso, que el sitio onlineWHTS Club, dedicado especialmente a los grupos creados con esta app, ha decidido habar un poco acerca de algunos de los nuevos trucos de WhatsApp.
Nuevos e interesantes trucos de WhatsApp
A lo largo de las últimas actualizaciones, WhatsApp ha ido incorporando ciertas funcionalidades y novedades en aspectos como chats, notificaciones o seguridad, entre otros, que vale la pena conocer un poco más para sacar el máximo provecho a la app.
Por ejemplo, ahora mismo, es posible escuchar una nota de voz antes de enviarla a un contacto. Para ello, basta con deslizar el símbolo del micrófono hacia arriba y presionar “pausa” una vez que se haya grabado el mensaje. Después aparecerá la opción de reproducir y el usuario podrá escuchar y decidir si enviarla o no.
Otro de los trucos de WhatsApp es el envío de fotos y vídeos que desaparecen. En el momento de compartir un archivo de este tipo, aparecerá un icono que consta de un 1 rodeado por un círculo. Al seleccionarlo, hará que el receptor pueda abrir la imagen o vídeo solo una vez y después desaparecerá del chat. La app también ha incorporado recientemente una galería con más de 30 fondos nuevos, para dar un aspecto único y diferente a los chats.
¿Cuáles son los trucos prácticos que podrían ser muy útiles?
Si se habla de trucos útiles, sin duda alguna, uno de ellos es la opción de silenciar el audio al enviar un vídeo a un contacto o al publicarlo como estado. A veces, se graba un vídeo cuyas imágenes son muy buenas, pero que por diferentes razones puede no tener un muy buen audio. Esto la app lo soluciona muy fácil, colocando ahora un icono que permite silenciarlo.
Otro truco muy útil es la posibilidad que ofrece la aplicación de poder limpiar el almacenamiento directamente desde sus ajustes. Esta app acumula muchos datos que llenan innecesariamente el almacenamiento del teléfono. Pero ahora, accediendo a la opción de “administrar almacenamiento” dentro de la app, se podrá liberar muy fácilmente. Asimismo, se podría mencionar, por ejemplo, la opción de bloquear conversaciones con huella, enviar mensajes a sí mismo para guardar archivos, etc. Por último, se puede mencionar también la opción para controlar quién puede añadir al usuario a un grupo.
En portales como WHTS Club se pueden encontrar algunos de los trucos más interesantes que hay ahora mismo.
Una de las esferas más importantes en el bienestar de la mujer es la salud sexual.
Esta puede influir directamente en aspectos físicos y emocionales, es por ello que los especialistas recomiendan mantener hábitos saludables que permitan el disfrute de la sexualidad femenina de una forma placentera y segura.
Durante la etapa de la menopausia, muchas mujeres suelen pensar que su vida sexual va a empeorar o desaparecer. Sin embargo, los problemas relacionados con esta condición pueden tratarse al acudir a un profesional de medicina especializado en esta área, como es el caso del Dr. Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara.
Mejorar la salud sexual durante la menopausia
Según especialistas, la reducción en los niveles de estrógeno a causa de la menopausia puede producir sequedad vaginal y generar una mayor incomodidad durante el acto sexual, lo cual puede afectar la sexualidad femenina. Sin embargo, expertos como el Catedrático Dr. Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara aseguran que la falta de lubricación es una situación que puede solucionarse de manera sencilla.
En ese sentido, la menopausia no es considerada por los profesionales médicos como un factor determinante para el deterioro de la sexualidad femenina. Esto se debe a que una relación sexual placentera también puede estar influenciada por factores educacionales y sociales. De hecho, para muchas mujeres esta condición supone una oportunidad de vivir más plenamente su sexualidad.
Es por esta razón que para mejorar la salud sexual durante la menopausia, resulta fundamental consultar con un especialista que pueda proporcionar asesoramiento acerca de cómo afrontar esta etapa y ayude a identificar los síntomas vinculados a esta en cada mujer.
Cómo se previenen los trastornos de la menopausia
Actualmente, se considera que existe un gran vacío informativo relacionado con la sexualidad femenina y la menopausia, esto ha generado la aparición de diferentes mitos asociados con esta condición, ocasionando que muchas mujeres no reciban la orientación necesaria para afrontar esta etapa normal en sus vidas.
En ese sentido, una de las principales vías para hacer frente a los trastornos de la menopausia de forma adecuada es consultar a un profesional médico como el Catedrático Dr. Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara. Como especialista y profesor de Sexología Médica y Ginecología, este profesional se ha consolidado como uno de los más prestigiosos expertos de Menopausia de Europa, distinguido por ofrecer soluciones innovadoras y efectivas para tratar sobrellevar la etapa de la menopausia y contribuir al bienestar de la sexualidad femenina.
En definitiva, la menopausia puede afectar la salud sexual femenina, por ello, consultar con profesionales para solucionar esta situación es lo más apropiado.
Cristiano Ronaldo es uno de los futbolistas con más seguidores, no solo en nuestro país, sino en gran parte del mundo. Estuvo jugando varios años para el Real Madrid y muchos de estos seguidores le recuerdan por la gran cantidad de goles que marcó y todos los partidos que resolvió gracias a su talento. Pero también es recordado por su imponente físico. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo. ¿Recuerdas los abdominales del futbolista portugués? Pues a lo largo de este artículo te vamos a explicar cómo puedes conseguirlos. Así que sigue leyendo para enterarte de todo.
Loa beneficios de hacer deporte, tanto para la salud mental como física
Hacer deporte es esencial para mantener una buena salud física y mental. Su práctica de manera regular mejora la circulación sanguínea, fortalece los músculos y huesos, previene enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión, y ayuda a controlar el peso. Además, libera endorfinas, las hormonas del bienestar, que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés y la ansiedad. También puede ser una oportunidad para socializar y hacer nuevos amigos. La actividad física también mejora la calidad del sueño y aumenta la energía y la concentración durante el día. Y, por supuesto, moldea tu cuerpo. A continuación te vamos a explicar cuáles son loso ejercicios que hace Cristiano Ronaldo para tener esos abdominales. ¿Te imagines tenerlos cómo él?
La plancha es uno de los ejercicios que hace Cristiano Ronaldo para fortalecer sus abdominales
Ahí va el primero de los secretos de Cristiano Ronaldo para poder lucir esos abdominales tan potentes que luce. Y es que el astro portugués hace la plancha todos los días. A continuación te contamos cómo son las series de este ejercicio con las que deberías deempezar para tener un torso como el suyo.
Para comenzar, haz 5 series de 30 segundos
Ya sabes que si quieres tener los mismos abdominales que tiene Cristiano Ronaldo, lo que has de hacer es practicar ejercicios como la plancha. Pero no tienes que empezar a lo bestia, ya que podrías lesionarte. Para empezar, haz 5 series de 30 segundos.
Para tener los abdominales de Cristiano Ronaldo has de incrementar progresivamente las series y el tiempo de duración
Una vez que te vayas viendo más suelto con las planchas que haces, lo siguiente es incrementar la intensidad. Y es que para tener los abdominales que tiene Cristiano Ronaldo, has de hacer series que sean más largas y repetirlas con una frecuencia que sea mayor.
Después, trabaja el abdomen bajo de esta manera
Una vez que ya hayas hecho tus series de planchas, es momento de trabajar el abdomen. Hazlo de esta manera: acuéstate boca arriba con los brazos extendidos hacia los lados y levante las piernas hasta formar un ángulo de 90 grados con respecto al suelo, manteniendo la posición durante unos segundos antes de bajarlas.
Haz 5 series con 15 repeticiones de este ejercicio
¿Recuerdas cómo tienes que hacer el ejercicio que te acabamos de explicar en el punto anterior? Pues es momento de que lo pongas en práctica. Y una vez que los domines, recuerda que para tener los abdominales de Cristiano Ronaldo incrementa de manera progresiva las series y el tiempo de duración.
Además, elimina la sal de tu dieta: produce inflamación abdominal
Para lucir esos abdominales tan imponentes que luce, Cristiano Ronaldo, además de hacer los ejercicios que te acabamos de contar, tiene una dieta muy específica. Así, por ejemplo, no come sal, ya que su abuso suele provocar una inflamación abdominal.
Para tener esos abdominales, Cristiano Ronaldo trata de no estresarse
Pero hay más, porque el poder mental también juega un papel muy importante a la hora de poder lucir unos abdominales potentes. ¿Quieres saber a qué se debe ello? Entonces sigue leyendo, porque te lo vamos a explicar justo a continuación.
El estrés produce cortisol, que es una hormona que impide tener el vientre plano
Tal y como te acabamos de contar en el punto anterior, el poder mental también juega un papel muy importante a la hora de poder lucir unos abdominales potentes como los que tiene Cristiano Ronaldo. Ello se debe a que el estrés produce cortisol. ¿Y qué es el cortisol? Te estarás preguntando. Pues bien, se trata de una hormona que impide tener el vientre plano
Para ello trata de dormir cada noche al menos 8 horas
Y queremos terminar el artículo en el que te hemos contado qué es lo que hace Cristiano Ronaldo para lucir esos abdominales tan potentes que luce con el último consejo para que puedas lograrlo. Trata, siempre que puedas, de dormir al menos 8 horas. Ayuda mucho.
