lunes, 13 octubre 2025

El proyecto europeo A-MELIUS, en el que colabora CT, sigue avanzando

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El proyecto europeo A-MELIUS, en el que colabora CT, sigue avanzando

Durante el próximo año, CT y el Instituto Astrofísico de Canarias (IAC) colaborarán en el desarrollo de la primera estación terrestre óptica transportable en España, conocida en inglés como Transportable Optical Ground Station (TOGS)

Este tipo de sistema permite establecer comunicaciones con encriptación cuántica -más rápidas y ultra seguras- entre dos puntos situados a gran distancia, con la ventaja de que puede ser transportado y desplegado en cualquier lugar.

Varios equipos de CT colaborarán en la ingeniería de diseño del sistema y su integración en un vehículo transportable por carretera.

CT, empresa de ingeniería líder en innovación tecnológica a lo largo de todo el ciclo de vida del producto, ha firmado un acuerdo de colaboración con el IAC en el ámbito de las comunicaciones láser, con el objetivo de desarrollar un sistema transportable de comunicaciones cuánticas. El IAC, que ya cuenta con una estación óptica terrestre fija instalada en el Observatorio del Teide, Tenerife, a una altura de 2.400 metros, se centra ahora en el desarrollo de una estación móvil, más ligera y fácilmente transportable, pero capaz de cumplir con los requisitos de precisión de la comunicación óptica en el espacio libre.

La TOGS, por sus siglas en inglés, es un instrumento versátil y modular que permite establecer comunicaciones con encriptación cuántica, entre dos puntos situados a gran distancia. El sistema estará equipado con un telescopio, dotado de óptica adaptativa, un sistema de apuntado, así como de la electrónica que permite el encriptado y desencriptado de las comunicaciones, todo ello instalado en un vehículo transportable por carretera, que se despliega rápida y fácilmente en cualquier punto.

Los equipos de CT darán apoyo al departamento de Electrónica de IAC, dirigido por el Dr. Luis Fernando Rodríguez Ramos, en tareas de ingeniería de diseño e integración del sistema en la estación móvil.

José Antonio Vicente, responsable de proyectos de I+D, explica: «La tecnología de comunicación óptica mediante encriptación cuántica permite realizar comunicaciones sin disponer de canal de fibra óptica, es decir, «al aire» de manera segura, ya que la seguridad de la encriptación está garantizada por las leyes de la física cuántica, de manera que la información transmitida no puede ser copiada ni amplificada sin ser modificada. La estación móvil se utilizará para realizar comunicaciones seguras entre dos puntos situados a distancia, por ejemplo, entre dos islas. En el futuro, esta tecnología permitirá realizar comunicaciones seguras entre puntos en movimiento como satélites en órbita baja (LEO) o geostacionaria (GEO), o bien buques y aeronaves, entre muchos otros».

Un hito en la colaboración de CT y el IAC
Las dos organizaciones vienen forjando su relación desde 2020, cuando varios representantes de la compañía realizaron su primera visita al Instituto en San Cristóbal de La Laguna, seguida de un encuentro posterior en el IAC en el marco del programa ACERCA-IACTEC, que permite a las empresas conocer el funcionamiento del IAC/IACTEC.

Este convenio de colaboración público-privada, con duración de un año, sienta las bases de una cooperación a futuro en áreas tecnológicas de primer nivel, en las que el IAC realizará fuertes inversiones en el futuro.

Fuente Comunicae

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Impasse Adicciones alerta que la edad media del primer consumo de cocaína se produce a los 23 años

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Según el Informe Europeo sobre Drogas (2022), la edad media a la que se produce el primer consumo de cocaína es de 23 años, mientras que la del inicio de tratamientos contra la adicción es de 32; lo que resulta alarmante, sobre todo si se tiene en cuenta que el mayor consumo se produce entre los 15 y los 34 años. Para evitar los problemas que esta droga provoca en el organismo y en el entorno del adicto a largo plazo, el tratamiento temprano se torna fundamental, especialmente en esta etapa de la vida

En España, el 10,9% de la población de entre 15 y 64 años, es decir, alrededor de 5.000.000 de personas, ha consumido cocaína alguna vez (Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías, 2022). Además, se estima que el 24,5% de los adolescentes de entre 14 a 18 años ha consumido cocaína en el último año.

Efectos de la cocaína: cambios físicos y de desarrollo irreversibles
Un artículo publicado en la PNAS señala que la exposición a la cocaína puede tener un impacto duradero en la estructura neuronal y en el funcionamiento del cerebro y afectar el rendimiento cognitivo, emocional y social. Así lo asegura también un estudio de la revista científica The British Pharmacological Society cuando habla del consumo temprano de cocaína y cómo este podría alterar el crecimiento normal de las regiones cerebrales afectadas por la cocaína, concretamente el sistema de recompensa, y repercutir en el sistema mesolímbico adulto al producirse un aumento en los niveles de dopamina en el cuerpo, provocando cambios funcionales a largo plazo.

A nivel fisiológico, el consumo de cocaína genera de forma inmediata afecciones graves para la salud como la taquicardia. Con el tiempo, puede llegar a provocar insomnio, depresión o anorexia, entre otras enfermedades.

«¿Cómo puedo saber si mi hijo consume cocaína?»
Existen diferentes síntomas de la cocaína que permiten identificar a un joven adicto. Fernando Botana, director del centro de adicciones Impasse Adicciones, afirma que los efectos físicos de la cocaína son los más fáciles de detectar: «dilatación de pupilas, ojos rojos, temblores, tos persistente, mala higiene, cansancio o hemorragias son los primer cambios fisiológicos que observamos en los pacientes adictos a la cocaína».

También resulta fundamental prestar atención a los cambios en el comportamiento —irritabilidad, aislamiento social, cambios en el apetito y el sueño, pérdida de interés, etc.— y a conductas como robo de dinero o artículos de valor o un empeoramiento en la relación familiar o la bajada del rendimiento.

¿Cómo ayudar a un adicto a la cocaína?
Para hablar sobre el posible consumo de drogas con adolescentes y jóvenes, es importante abordar la adicción desde la empatía y el apoyo emocional. Generar un ambiente de comprensión para que el adicto no se sienta solo ni juzgado, sino motivado para superar su adicción. También será clave participar en actividades saludables en espacios positivos y libres de drogas.

Aunque el impacto real lo proporcionará la ayuda de psicólogos y psicoterapeutas especializados en adicciones.

La intervención de un experto en adicciones será clave para acabar con el consumo de cocaína, pero esto solo se logrará si existe, por parte del joven adicto, predisposición para acabar con la adicción. Clínicas como Impasse Adicciones, que cuentan con una trayectoria de más de 30 años de experiencia en el tratamiento de adición a la cocaína, proporcionan apoyo y recursos para adolescentes y jóvenes que no saben cómo dejar la cocaína, siempre desde la empatía y con una visión integral de la adicción en espacios seguros y sin tabúes.

Fuente Comunicae

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El restaurante tailandés Thai Mongkut abre sus puertas en Madrid

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El afamado restaurante valenciano aterriza en la capital con la intención de conquistar al exigente público madrileño

El restaurante de comida tailandesa, Thai Mongkut, acaba de abrir un nuevo local en el centro de Madrid, en la calle San Bernardo. Con esta apertura en la capital, es su cuarto local en España, ya que cuenta con otros tres establecimientos en Valencia. En este restaurante, se puede disfrutar de comida tailandesa tradicional, elaborada por cocineros tailandeses.

El dueño del restaurante afirma que, a pesar de tener tres locales en Valencia, han querido abrir otro en Madrid para llegar a más públicos y darse a conocer.

Este nuevo local se ubica en la calle San Bernardo 106 (Madrid), entre las paradas de metro de Quevedo (línea 2) y San Bernardo (líneas 2 y 4), por lo que está muy bien situado.

En Thai Mongkut, se ofrece deliciosa comida tailandesa elaborada con ingredientes a elegir, como ternera, pato, pollo, calamar o cerdo, entre otros.

¿Qué puedo comer en Thai Mongkut?
Todo el que acuda a este restaurante podrá disfrutar de platos que le gusten, pues, en este lugar, no se limitan a un sabor concreto, sino que se ofrecen platos adaptados a cualquier paladar. Se puede optar por opciones muy picantes o viceversa, por platos vegetarianos o veganos, entre otras opciones que ofrecen una variedad exquisita para todos los públicos.  

Por ejemplo, se podrá disfrutar del Pad Thai (tallarines de arroz al tamarindo, salteados con brotes de soja, tofu, huevo y cacahuete), un tradicional plato tailandés. También hay Kao Soi, una sopa curry con fideos de arroz, tofu, cebollino, cebolla roja y fideos caseros fritos, algo muy típico del norte de Tailandia.

Los amantes del picante podrán disfrutar de currys de distintos sabores y con distintos niveles de picante (amarillo, massaman, panang, rojo, verde).

Un pedazo de Tailandia en Madrid
En el restaurante se ofrecen platos elaborados por cocineros de Tailandia, por lo que el local cuenta con profesionales totalmente preparados realizar una comida típica de su país.

Todo el que entre a este restaurante, se va a sumergir en Tailandia, no solo por su comida, sino también por la decoración del local. Es un punto fuerte, pues cuenta todo tipo de detalles que hacen que se diferencia del resto de locales de la ciudad.
Las reservas se pueden realizar llamando al teléfono 914 251 998 o entrando en el apartado de reservas de la web (https://thaimongkut.es/).

Fuente Comunicae

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Reclama Por Mí consigue eliminar una deuda de más de 25.000 euros

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Reclama Por Mí consigue eliminar una deuda de más de 25.000 euros por medio de la Ley de Segunda Oportunidad

Heidy Castellanos, residente de Gran Canaria, recibió la gran noticia este 7 de marzo de 2023: el juzgado le concedió la exoneración de una deuda superior a los 25.000€.

Heidy es un nuevo caso de éxito de la Ley de Segunda Oportunidad gestionado por Reclama Por Mí. Este proceso legal permite la eliminación total o parcial de las deudas a personas físicas en situación de insolvencia. En esta ocasión, Heidy estuvo en una situación de insolvencia inminente y se acogió a la Ley de Segunda Oportunidad, siendo capaz de eliminar totalmente sus deudas, lo que la permitirá empezar de cero.

Heidy explica cómo siendo madre soltera pasó una serie de dificultades y gracias a encontrar a Reclama Por Mí pudo cambiar su situación por completo.

Para ella todas las dificultades empezaron en el 2020, cuando la situación repentina del Covid la hizo perder su empleo en hostelería y se generó una situación difícil en la que no pudo hacer frente a los pagos. Las deudas apenas se acumularon cuando intentó llegar a un acuerdo con su banco, pero no tuvo éxito. No encontró ninguna solución hasta que navegando por Facebook se encontró con Reclama Por Mí. Al principio no se lo podía creer, pero decidió confiar y solicitar la Ley de Segunda Oportunidad, así fue como encontró a Reclama Por Mí y decidió acogerse a esta ley.

Su proceso ha durado unos 7-8 meses en total, tiempo en el que se paralizaron los pagos mientras los abogados de Reclama Por Mí se ocupaban de todo, notificando a Heidi de los avances del proceso y apoyándola con lo que necesitaba. Incluso el haber podido relajarse durante el proceso la ha ayudado a progresar, encontrando un nuevo empleo y siendo ascendida.

Al final se ha conseguido la exoneración total de la deuda, en total algo más de 25.000€, pero no solo eso, durante el proceso ya pudo paralizar los pagos. Todo esto ha supuesto un antes y un después tanto para Heidy como para su hijo.

Ahora ya se siente liberada, ha aprendido a ser mucho más juiciosa y planificadora para que esto no vuelva a ocurrirle. Sus intenciones ahora son centrarse en su trabajo y en su hijo para tener un futuro mejor gracias a esta segunda oportunidad que ha conseguido.

En general, la Ley de Segunda Oportunidad permite la exoneración de deudas a personas físicas en situación de insolvencia actual o inminente. La eliminación de las deudas puede ser total o parcial, dependiendo de la situación de cada persona que solicita acogerse a esta ley.

Para hacerlo existen empresas como Reclama Por Mí, especializadas en la Ley de Segunda Oportunidad. Además han habilitado una consulta gratuita para que cualquier persona interesada pueda realizar un estudio de viabilidad de su caso y decidirse si realmente tiene posibilidades, siempre sin compromiso.

Fuente Comunicae

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RETAIL Real Estate Services consolida su Cuenta Partícipe con una rentabilidad del 27%

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RETAIL Real Estate Services, consultora inmobiliaria especialista en locales en rentabilidad e inversión, se complace en anunciar los resultados obtenidos por su fondo en los últimos 3 años, que consolidan la seguridad y rentabilidad de este modelo de inversión

En el año 2020, inmersos en plena pandemia global, la Cuenta Partícipe de RETAIL Real Estate Services obtuvo una rentabilidad media anual del 21%, lo que demostró el interés de los inversores por buscar refugios seguros para su dinero, y la inversión en locales comerciales es, sin lugar a duda, una garantía de ello. En el año 2021, la rentabilidad media anual aumentó significativamente hasta el 27%, y en el año 2022, ha continuado su crecimiento hasta alcanzar un 28%.

Estas rentabilidades, siempre en alza, muestran la solidez y el éxito de esta modalidad asociativa de inversión que es la Cuenta Partícipe.

Además, estos resultados permiten a la Cuenta Partícipe duplicar el capital de los inversores cada cuatro años, convirtiéndolo en un producto seguro a largo plazo para aquellos que buscan un retorno constante y sostenible de su inversión.

La Cuenta Partícipe focaliza sus inversiones en la adquisición de los mejores locales comerciales, los que ofrecen más garantías, mayor seguridad y rentabilidad.

Está administrada por un gestor de reconocido prestigio y contrastada trayectoria, con experiencia de más de 23 años en el sector y más de 2.200 operaciones realizadas con éxito.

En resumen, y como señala Daniel García, el Ceo de RETAIL Real Estate Services, «la rentabilidad de la Cuenta Participe durante los últimos tres años ha sido excepcional, pero además el histórico del fondo, con una media bruta anual acumulada del 27%, muestra nuestro compromiso de ofrecer a los inversores oportunidades de inversión atractivas y sostenibles. Nuestro fondo se consolida como vehículo de inversión para que cualquier inversor interesado pueda participar en la adquisición de locales comerciales, permitiéndole diversificar su patrimonio con más garantías y mayor rentabilidad».

Fuente Comunicae

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Salud mental: indicadores de que deberías buscar ayuda

Siempre se ha dicho que no hay salud sin la mental, es decir, que puedes estar en buena forma y no tener enfermedades, pero estarás mal si no funciona bien tu cabeza. Con esto nos referimos al bienestar emocional, social y psicológico, además de la tolerancia al estrés y las relaciones sociales, es decir, no se debe confundir con enfermedades mentales.

Es por ello que una persona puede tener una mala salud mental sin tener enfermedades mentales. De hecho, hay algunos indicadores que deberían alertarte de actuar, actuando como señales de advertencia. Hoy vamos a ver las más claras, que nos indicarán que debes cambiar ciertos aspectos o incluso buscar ayuda.

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La salud mental y los cambios en los horarios de sueño y de alimentación

Salud

El primer indicativo de que podrías tener problemas es el cambio en el horario de sueño. Eso implica acostarse más tarde de lo normal, trasnochar demasiado o seguir horarios caóticos y desordenados. Todo esto es una antesala de problemas como el insomnio, del cual hablaremos después, además de afectar directamente a los niveles de energía.

Además, se pueden producir cambios en los hábitos alimenticios, tanto en los horarios como en la frecuencia e ingesta de las comidas. Podrías saltarte comidas o comer demasiado, utilizándola como una vía de escape. Eso es un indicador de posible riesgo de padecer problemas mentales y trastornos de la alimentación.

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Problemas en los niveles de energía

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La salud mental es tan importante que afecta directamente a los niveles de energía. Muchas personas con problemas no son capaces de realizar sus actividades del día a día, encontrándose siempre con baja energía y sin ganas de nada. Es similar a no haber dormido nada, pero de manera continua, como si necesitases siempre estar en la cama tumbado sin hacer nada.

Si te cuesta levantarte por las mañanas, hacer tus actividades del día a día y siempre estás cansado, eso es síntoma de que algo no va bien. Especialmente ocurre cuando estamos bebiendo agua, durmiendo y comiendo bien, ya que ahí la falta de energía se puede deber a algo más grave, generalmente mental, aunque también otros problemas físicos que deben revisarse.

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La salud mental y el insomnio

Salud

Dormir es muy importante para recargar las pilas y seguir con el día a día. El problema es que el insomnio puede aparecer y afectar gravemente nuestro estado de ánimo y niveles de energía. Esto tiene que ver con el cambio en horarios de sueño y con otros aspectos que iremos mencionando.

El problema con el insomnio es que no tienes energía, pero tampoco tienes sueño. Eso implica dar vueltas en la cama queriendo dormir, pero sin llegar a ello. La falta de sueño retroalimenta otros problemas de la lista y es el indicativo de que puedes tener algún problema, como antesala a una depresión o ansiedad.

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Cambios de humor

Salud cambios de humor Merca2.es

Un indicador claro de problemas de salud mental pueden ser los cambios de humor, especialmente en personas que no solían tenerlos. Si de repente pasas de estar bien a estar mal, estás demasiado irritado y tienes problemas para mantenerte en calma, podrías sufrir de estos problemas. De hecho, los cambios se pueden producir por los motivos más absurdos, los cuáles nunca te hicieron enfadar ni entristecerte en el futuro.

Si bien es cierto que tener días buenos y malos es normal, hay que alarmarse cuando pasan con demasiada frecuencia. Lo peor es cuando son cambios dramáticos, haciéndonos explotar de ira, de tristeza y que nos hacen cometer errores en el trabajo y con seres queridos. En este caso, lo mejor es acudir al médico cuanto antes, pues no es algo normal.

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La salud mental y su relación con las drogas y el alcohol

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Muchas personas que están a punto de colapsar se refugian en vías de escape que les hacen sentirse mejor de forma momentánea. Las más comunes por desgracia son las drogas recreativas, que inicialmente se usan para desconectar y les hacen sentir una efímera sensación de bienestar, pero acaban creando dependencia. En estas drogas se incluye el alcohol, el cual también es muy dañino, a pesar de ser legal.

Además de las drogas ilegales recreativas, también podría haber una dependencia y una relación tóxica con las n. Hay muchas personas que son adictas a los calmantes y a los analgésicos, con una clara situación de dependencia.  Por ello, si necesitas drogas para funcionar normalmente, tienes un problema.

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Dejar de hacer lo que te gusta

Salud

Una antesala clara a la depresión es que dejes de disfrutar incluso de los momentos de ocio haciendo lo que más te gusta. Si ya no te motiva nada y huyes hasta de tus hobbies más queridos, podrías tener problemas de salud mental. Si sientes apatía continua y desinterés, incluso por lo que hace poco amabas hacer, acude inmediatamente a un especialista, ya que algo malo podría ocurrir.

Es más, también podrías empezar a huir de las personas con las cuáles más disfrutabas. Eso incluye a tu familia, a tus amigos cercanos y a tu pareja. Las personas con antesala a problemas mentales suelen tener pensamientos obsesivos, dejar de lado las relaciones sociales e incluso descuidar la higiene y el cuidado personal.

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La salud mental y los pensamientos destructivos hacia otros y hacia ti mismo

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Finalmente, otro indicativo son los pensamientos destructivos. Las personas que tienen estos problemas, acaban estando irritada, teniendo pensamientos destructivos hacia otras personas. Estos pensamientos no solamente se limitan a los enemigos o personas con las que no tienes buena relación, ya que pueden afectar también a tus amigos, pareja o aliados.

De este modo, además de alejarte de ellos y tener cambios de humor, podrías llegar a desearles el mal. Es más, muchos acaban llevando esos pensamientos a la realidad, produciéndose conflictos y agresiones. En casos graves, los pensamientos destructivos también van para uno mismo, incluyendo pensamientos suicidas.

TR Huge, lámparas gigantes para despuntar en proyectos

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La empresa Insolit, ubicada en Barcelona, España, está especializada en el diseño y fabricación de productos de iluminación personalizados.

El equipo de diseñadores de Insolit trabaja en asociación con diseñadores de iluminación y arquitectos, en el desarrollo de soluciones personalizadas para sus clientes. La compañía se destaca por la calidad de los diseños de lámparas que ofrece, además de la durabilidad más alta del mercado en todos sus productos. Tienen el sello «Made in Barcelona» y se han destacado como uno de los fabricantes más ágiles en la fabricación y diseño de lámparas personalizadas, utilizando materiales innovadores. En su web se pueden consultar hasta 12 colecciones exclusivas de productos de alta gama, entre las que destaca notoriamente la TR Huge

Productos únicos y funcionales

Insolit ha lanzado su innovadora lámpara TR Huge para ayudar a los profesionales en sus proyectos. Con medidas impresionantes y un perfil de luz directa, esta lámpara cuenta con aluminio extrusionado y LED integrado. Se encuentra disponible en 4 tamaños con 4 variantes como son Down, Up, Spot y Spot & Up, pudiendo incluir en todas ellas unos proyectores focalizados (modelo Stick) muy sutiles a lo largo de todo el perfil. Además, incluye alternativas de acabados como son en blanco, negro, champagne, bronce satinado, latón satinado y niquel satinado. La lámpara de diseño circular es versátil y eficaz para iluminar cualquier espacio, ofreciendo distintas opciones de personalización. Ideal para ambientes comunes como hoteles o techos abovedados, también es un elemento único para iluminar hogares y habitaciones pequeñas. En una escala más pequeña, esta lámpara circular es única por su funcionalidad, estética minimalista y versatilidad. Ofrece diferentes opciones de iluminación, como luz directa, indirecta, con proyectores focalizados y con un espejo frontal incorporado. Para ayudar a los clientes a elegir el producto adecuado, la empresa ha proporcionado en su sitio web material de descarga, como diseños, especificaciones técnicas, modelos en 3D y catálogos en línea.

Made in Barcelona

Insolit es una compañía perfecta para arquitectos y diseñadores de interiores reconocidos en Europa, quienes valoran su dedicación para crear luminarias impresionantes y transformadoras en los espacios. La firma se especializa en la fabricación de productos de iluminación a medida y cuenta con un equipo de expertos en diseño de iluminación, arquitectos y diseñadores propios para desarrollar soluciones únicas para sus clientes. Cabe resaltar que el proceso creativo en Insolit empieza trabajando en colaboración con los clientes, para convertir sus conceptos en bocetos concretos. Los productos Insolit se destacan por su funcionalidad, forma atractiva, durabilidad, calidad y su sello «Made in Barcelona». Insolit es un fabricante de luminarias a medida, eficiente, gracias a su habilidad de diseño y producción rápida. Con su capacidad de crear un diseño totalmente personalizado en pocas semanas, incluyendo imágenes de producto, prototipos y fabricación, Insolit BCN Lighting se ha consolidado entre las líderes en el sector de la iluminación. Con la TR Huge, los profesionales del diseño pueden realzar su trabajo y marcar la diferencia en el mundo de la iluminación.

La receta de Chicote para hacer un arroz con leche que te dejará boquiabierto

El arroz con leche es uno de esos postres que siempre nos sacan de un apuro en los restaurantes cuando el camarero nos anuncia orgulloso que es casero. Y es que, ¿a quién no le gusta disfrutar de un buen arroz cremoso con un toquecito de canela?

Un platillo que deleita a todos

Un platillo que deleita a todos

Este postre es un clásico de la gastronomía, siendo una opción deliciosa para cualquier ocasión. La combinación de arroz, leche, azúcar y canela forma una mezcla explosiva que nos encanta. Además, es muy fácil de hacer en casa y es perfecto para compartir con amigos y familiares. ¡No dudes en probarlo la próxima vez que visites un restaurante o en prepararlo tú mismo en casa!

¿Qué es el arroz con leche?

¿Qué es el arroz con leche?

El arroz con leche es un postre típicamente asturiano, por lo que allí se pueden encontrar algunas de las mejores versiones del mismo. Uno de los más destacados es el de Nacho y Esther Manzano, chefs de Casa Marcial, quienes han creado una versión legendaria de este postre.

Sin embargo, no son los únicos chefs talentosos en este campo. Dani García, Karlos Arguiñano, Alberto Chicote, Gipsy Chef y Martín Berasategui también tienen sus propias recetas, y la versión de Ferran Adrià es igualmente famosa. ¡No podemos esperar más para probar todas estas deliciosas variaciones y organizar una cata en casa para decidir cuál es la mejor receta de arroz con leche de todos los tiempos!

La receta de arroz con leche de Alberto Chicote

La receta de arroz con leche de Alberto Chicote

Alberto Chicote tiene una versión única de arroz con leche que ha dejado a muchos comensales impresionados. En lugar de cocer el arroz en agua, lo cuece directamente en leche con nata, lo que le da una textura más cremosa y suave.

Además, para darle un sabor aún más delicioso, Chicote añade cáscaras de naranja y limón, canela en rama y media vaina de vainilla a la leche mientras se cocina el arroz.

Antes de que el arroz esté listo

Antes de que el arroz esté listo

Cuando el arroz está casi cocido, agrega azúcar para que se termine de hacer, y después añade mantequilla y una pizquita de sal para realzar los sabores. Finalmente, lo deja enfriar y lo sirve con una pizca de canela en polvo. ¡No podemos esperar a probar esta versión única de arroz con leche!

Ingredientes para realizar el arroz con leche de Alberto Chicote para 4 personas

Ingredientes para realizar el arroz con leche de Alberto Chicote para 4 personas
  • Cascara de medio limón
  • Cascara de ¼ de naranja
  • ½ vaina de vainilla
  • 2 ramitas de canela
  • 1 litro de leche
  • 100 g de arroz tipo bomba
  • 140 g de azúcar
  • 200 g de nata
  • 30 g de mantequilla
  • Canela en polvo
  • Una pizca de sal

Pasos para la elaboración del arroz con leche

Pasos para la elaboración del arroz con leche

Para preparar un delicioso arroz con leche, lo primero que debes hacer es calentar la leche en un cazo junto con la nata, la ralladura de naranja y limón, las ramas de canela y la media vaina de vainilla. Añade también el arroz y deja que todo cueza durante unos 15 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando para evitar que se pegue.

De esta manera, el arroz absorberá todo el sabor de los ingredientes aromatizantes, lo que le dará un sabor único y delicioso. Una vez que el arroz esté cocido y la mezcla tenga una textura cremosa, retira del fuego y deja enfriar antes de servir.

Ahora viene el paso del azúcar

Ahora viene el paso del azúcar

Cuando el arroz esté casi cocido, es el momento de añadir el azúcar. Después de agregar el azúcar, deja cocinar durante aproximadamente un minuto más hasta que la mezcla tenga la densidad adecuada. Luego, apaga el fuego y retira la olla del calor para evitar que el arroz se cocine en exceso.

En este punto, agrega la mantequilla y una pizquita de sal para realzar los sabores. La mantequilla añade cremosidad y un delicado sabor a mantequilla al postre, mientras que la pizca de sal ayuda a equilibrar el dulzor del arroz con leche. ¡Prepara este delicioso postre en casa y disfruta del sabor suave y cremoso del arroz con leche!

Y el ingrediente secreto

Y el ingrediente secreto

Una vez que la mezcla de arroz con leche tenga la textura y el sabor deseados, es hora de dejarla reposar para que se enfríe y se asiente. Para hacer esto, simplemente vierte el arroz con leche en vasitos individuales sin retirar la ralladura ni las ramas de canela.

A continuación, coloca los vasitos en el refrigerador para que se enfríen durante al menos una hora antes de servir. El tiempo de reposo permitirá que los sabores se mezclen y se intensifiquen, lo que mejorará aún más la calidad del postre.

Una vez que el arroz con leche esté frío y listo para servir, retira las ramas de canela y decora los vasitos con una pizca de canela en polvo. ¡Disfruta de un postre delicioso y cremoso con un toque de sabor a especias!

Antes de servir, es importante que…

Antes de servir, es importante que…

Antes de servir el arroz con leche, espolvorea una generosa cantidad de canela en polvo sobre los vasitos. La canela en polvo añade un toque de sabor y aroma especiado al postre, lo que lo hace aún más delicioso y atractivo a la vista.

Además, la canela es una especia saludable que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión, lo que hace que este postre sea una opción saludable y deliciosa. ¡Decora tus vasitos de arroz con leche con canela en polvo y disfruta de un postre clásico y sabroso!

Matrículas abiertas para programas de Dirección Hotelera de Vatel España

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El sector turístico es el que más aporta al PBI en España. En 2022, las previsiones indican que se superarán los niveles previos a la pandemia, cuando la actividad generada en este sector superaba el 14 % del total de la economía española. Además, según el Consejo Mundial de Viajes y Turismo (WTTC, por sus siglas en inglés) en este ámbito se desempeñan más de 3 millones de trabajadores.

Para poder ingresar a este mundo, es necesario contar con la formación adecuada. En este sentido, la escuela de dirección hotelera internacional Vatel ha abierto las matriculaciones para el curso de International Hotel Management, que es un bachelor degree en administración hotelera, es decir, el título equivalente al grado que dan las instituciones educativas españolas.

¿Qué es un bachelor degree en International Hotel Management?

Esta carrera está dirigida a las personas que han aprobado con éxito los estudios de bachillerato y desean convertirse en profesionales en dirección operativa para cualquier departamento hotelero. El programa que otorga el bachelor degree, que está certificado por el Estado Francés, dura 3 años e incluye 16 meses de prácticas en hoteles de entre 3 y 5 estrellas en España y otros países del mundo. De esta manera, es posible adquirir experiencias relacionadas con esta profesión y desarrollar aptitudes para trabajar en equipo.

Vatel cuenta con instalaciones en Madrid y en Málaga. El modelo de enseñanza que desarrolla esta escuela está centrado en el desarrollo de competencias, para lo que resulta necesario comprender aspectos cognitivos, éticos y estéticos que resultan imprescindibles para un profesional de la hotelería.

Además, la filosofía que esta institución inculca a sus alumnos está basada en el respeto, la actitud proactiva, el rigor y el saber estar. Todos estos aspectos son muy valorados por las áreas de recursos humanos de las principales cadenas hoteleras.

¿Cómo es el proceso de admisión en Vatel?

En las pruebas de admisión se valoran los niveles de motivación y vocación de los aspirantes en una entrevista personal, ya que ambas son fundamentales para la dirección hotelera. Asimismo, dentro del contenido que se evalúa, se incluyen pruebas escritas de lógica e inglés que no requieren preparación especial ni son favorecidas por ningún sistema educativo en particular.

Una vez completadas las pruebas, los resultados se reciben en un plazo máximo de 7 días. Si el candidato es admitido dispone de 10 días para formalizar su matrícula y cumplir con los trámites administrativos obligatorios. Vatel cuenta con 35 años de experiencia en la formación de profesionales para el sector turístico y su plantilla docente está integrada por especialistas que se encuentran en activo dentro de las empresas más importantes.

El curso de International Hotel Management disponible en Vatel, que es un bachelor degree, es un ciclo formativo diseñado y llevado adelante por expertos en turismo que permite adquirir los conocimientos necesarios para ingresar a unos de los sectores más relevantes de la economía española.

El alimento que debes comer a diario para perder peso y alargar la vida 

Perder peso puede ser conveniente en muchos casos. Tanto por estética como por salud. Piensa que puede mejorar la salud en general y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Además, la pérdida de peso puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. También puede mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que puede llevar a una mayor satisfacción personal y social. Para adelgazar, la gente suele ponerse a dieta. Pero también es posible perder peso comiendo el alimento del que te vamos a hablar a lo largo de este artículo.

Los superalimentos son fuentes de salud

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Los superalimentos son alimentos ricos en nutrientes que ofrecen muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, las bayas como las moras, arándanos y frambuesas contienen antioxidantes y vitaminas que ayudan a prevenir enfermedades crónicas. Los frutos secos como las nueces y las almendras son ricos en grasas saludables y proteínas que pueden ayudar a controlar el apetito y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Y además, alguno de ellos también te puede ayudar mucho a adelgazar si lo comes todos los días. En especial uno de ellos que se está poniendo muy de moda desde hace un tiempo hasta esta parte. ¿Quieres saber cuál es? Pues entonces sigue leyendo, porque te lo vamos a mostrar justo a continuación.

El natto es un alimento que te va a ayudar a perder peso

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Tal y como te acabamos de contar, existe un alimento que es ideal para poder perder peso. Nos estamos refiriendo al natto. ¿Quieres saber más sobre él? Pues entonces sigue leyendo, porque te lo vamos a contar todo al respecto justo a continuación.

El natto es un alimento tradicional japonés a base de soja fermentada

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Muchas personas, cada vez que escuchan hablar del natto, se preguntan qué tipo de alimento es. Pues bien, si tú eres una de ellas, que sepas que se trata de un alimento tradicional japonés que se obtiene a base de soja fermentada

En Japón está considerado incluso como un superalimento que además de ayudarte a perder peso puede alargar la vida

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El natto es uno de los alimentos que más se consumen en Japón. Ello se debe a varias razones. Pero sobre todo se debe a que, además de ayudarte a alargar tu vida, también te puede llegar a ayudar a bajar de peso. Y ello es posible gracias a que contienen una bacteria, el Bacillus subtilis, que permite quemar las grasas más rápido.

En Japon se suele tomar durante el desayuno

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¿Y si se quiere bajar de peso cuándo es el mejor momento para comer el natto? En realidad se puede hacer en casi cualquier momento del día. Pero es importante que sepas que en Japón, su país de origen, suelen consumirlos todos los días por las mañanas. Es decir, que se toma para desayunar.

El natto, además de ayudarte a perder peso, te ayuda a mejorar la digestión

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Tal y como te hemos contado al lo largo de este artículo, el natto se toma para poder bajar de peso. Pero además de ello, hay muchas personas que también lo toman para tener unas digestiones que sean menos pesadas.

Además, es muy bueno para fortalecer la salud de los huesos

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Pero todavía hay más, mucho más. Y todo porque el natto, además de ayudarte a bajar de peso, tiene mucho calcio y magnesio. O lo que es lo mismo, este alimento te puede ayudar mucho a fortalecer la salud de tus huesos en el caso de que lo necesites.

El natto, además de ayudarte a perder peso, te ayuda a reducir el colesterol

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¿Tienes el colesterol muy alto? Pues si tienes natto cerca, no tienes de qué preocuparte. Y es que este alimento, además de ayudarte a bajar de peso, te puede ayudar a bajar tus índices de colesterol si lo consumes con regularidad.

Además, tiene propiedades anticoagulantes

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Otra de las cosas que más suele llamar la atención del natto, además de que es muy bueno para alargar la vida y poder bajar de peso, es que tiene propiedades que son anticoagulantes. De ahí que su consumo esté recomendado para situaciones que así lo requieran.

El natto, además de ayudarte a perder peso, te ayuda a combatir y prevenir la anemia

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Y terminamos este artículo en el que te hemos contado que el natto es el alimento ideal para poder bajar de peso y alargar la vida, contándote que también es ideal para poder combatir la anemia. Ello se debe a que tiene mucho hierro. Así que si tienes esta dolencia, te aconsejamos que lo incluyas en tu dieta habitual.

Enseñalia ofrece cursos de verano en el extranjero

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En verano se goza de más tiempo libre, por lo que los cursos de verano son una oportunidad excelente para adquirir nuevos conocimientos de un área de estudio específica.

A su vez, este tipo de cursos suelen ser más flexibles, implementan temáticas únicas, promueven el networking y están centrados en ampliar el conocimiento de los estudiantes. La compañía Enseñalia, especializada en formación online, ofrece a niños, adolescentes y adultos cursos de verano en el extranjero para aprender inglés, francés o alemán de forma eficaz y diferente. Estas formaciones extranjeras incluyen estudios en países como Canadá, Reino Unido, Irlanda, Inglaterra, Francia, Alemania, Suiza y Malta.

Sobre los cursos de verano en el extranjero de Enseñalia

Los programas internacionales de Enseñalia están pensados para ayudar a los estudiantes españoles a aprender inglés, francés o alemán, de una forma rápida y eficiente. De esta manera, la estancia de dichos estudiantes en otro país se hace mucho más sencilla tanto en el estudio como en el ámbito laboral a futuro. Los cursos de verano en el extranjero de inglés, francés o alemán de esta empresa ofrecen hasta 15 horas de estudio semanal con prácticas diarias y en un grupo reducido de alumnos. A su vez, los profesores a cargo son nativos que siempre centran su enseñanza del idioma en las habilidades y objetivos específicos de sus estudiantes. Para lograr esto, trabajan con base en una atención personalizada que les permite conocer a profundidad a cada alumno. Enseñalia también ofrece en sus programas de verano en el extranjero actividades y/o excursiones por las tardes. Estas actividades están enfocadas en potenciar el conocimiento adquirido durante las clases en las mañanas al mismo tiempo que promueven la creatividad y el entretenimiento.

Los cursos de verano en el extranjero de Enseñalia incluyen varios servicios

Los cursos de verano de Enseñalia en países como Canadá, Reino Unido, Irlanda, Inglaterra, Francia, Alemania, Suiza y Malta incluyen alojamiento familiar en habitaciones compartidas y pensión completa. Del mismo modo, el programa para la inscripción de estos cursos integra en el precio los billetes de avión de ida y vuelta en muchos programas, así como un acompañamiento en el vuelo con el monitor eiTravels. Esto último está pensado para el cuidado de los niños y adolescentes tanto en su viaje como durante toda la estancia en el país extranjero. Al finalizar los cursos de verano la compañía se encarga de recoger en el aeropuerto a los estudiantes y trasladarlos de regreso a su país de origen. Enseñalia también incluye en sus programas de estudios en el extranjero seguros de viaje y de responsabilidad civil. De esta manera, dan mayor seguridad y confianza a los padres y tutores del alumno. Como punto extra, esta empresa ofrece materiales de apoyo gratuito durante los cursos de verano de inglés, francés y alemán así como mochilas y camisetas eiTravels.

Enseñalia cuenta con profesores nativos especializados en la impartición de clases de inglés, francés y alemán personalizadas para todos los niveles conocidos. Actualmente, su catálogo de servicios incluye cursos de verano, intensivos, campamentos, inmersión familiar y preparaciones para los exámenes oficiales del idioma.

Amex GBT Connect apuesta al SAF para reducir emisiones de carbono en viajes aéreos hasta 80%

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American Express Global Business Travel (Amex GBT) ha reunido hoy en Madrid a más de 250 profesionales del sector de los viajes corporativos en el evento Amex GBT Connect, para plantear soluciones ante el reto que plantea la sostenibilidad del sector. Y los conferencistas apostaron al combustible de aviación sostenible (SAF por sus siglas en inglés) como un factor clave para lograr la transición ecológica deseada.

«Actualmente, las emisiones globales de gases de efecto invernadero procedentes de la aviación representan alrededor del 3% del total, pero el combustible de aviación sostenible (SAF) tiene la capacidad de reducir estas emisiones hasta en un 80% durante su ciclo de vida en comparación con los combustibles fósiles», destacaron los conferencistas.

Amex GBT Connect, el evento anteriormente conocido como Supplier Day, ha puesto de relieve la necesidad de hacer frente al cambio climático en la industria sin más demoras

«Estamos observando que cada vez más clientes, socios y empleados quieren estar seguros de que trabajan con y para organizaciones responsables, sostenibles e inclusivas. Los programas de viajes y reuniones pueden desempeñar un papel clave a la hora de potenciar el bienestar, la accesibilidad y la inclusión. Para que haya igualdad de oportunidades en el lugar de trabajo, es necesario que también la haya en los viajes: de cara al desarrollo personal, el bienestar y la evolución profesional de los empleados», subrayó Jason Geall, Executive VP Global SME para Amex GBT, al inaugurar el acto.

AMEX GBT SE SUMA AL WEF

Tras su intervención, Nicole Sautter, Manager Global Sustainability para Amex GBT, detalló las iniciativas en cuanto a sostenibilidad promovidas por Amex GBT.

«Para que Amex GBT pueda potenciar el progreso medioambiental a través de los viajes, debemos motivar a nuestros clientes a hacer lo mismo. Nuestra compañía es la primera agencia de viajes corporativos en unirse al World Economic Forum (WEF) y recibir el distintivo de platino por parte de EcoVadis», ha subrayado Sautter.

La ejecutiva resaltó también que están ayudando a ampliar el uso de SAF de la mano de clientes y socios a través de programa SAF corporativo.

La primera parte del evento fue un panel de expertos en el que los participantes compartieron su visión sobre cómo hacer sostenibles los viajes de negocios, la aviación y los eventos corporativos.

AMEX GBT PROPONE SAF A GRAN ESCALA

Luis Dupuy de Lôme, VP Business Development Global SME para Amex GBT, considera que los viajes de empresas son muy necesarios, tanto en la actividad comercial como en la creación de cultura empresarial, y que el reto es hacer esto compatible con la sostenibilidad.

«El SAF se posiciona como la solución más sólida en un corto y medio plazo, no obstante, es necesario abaratar los costes de producción», ha enfatizado Luis Dupuy de Lôme durante su intervención

«El SAF se posiciona como la solución más sólida en un corto y medio plazo, no obstante, es necesario abaratar los costes de producción y, para ello, requiere de un desarrollo a gran escala. Asimismo, las emisiones de carbono en la aviación también son relevantes para la agenda sostenible de
eventos corporativos, en la que además nos encontramos con otras oportunidades adicionales que contribuyen también a esta casuística», declara Dupuy.

El evento también intenta facilitar la construcción de redes entre las compañías del tejido empresarial de España con los principales proveedores de la industria de los viajes en nuestro país, para generar sinergias y estimular las vías de colaboración con el fin de poner en valor la estrecha relación de los viajes de negocios con el crecimiento y el progreso económico y social.

ESTE VIAJE SOSTENIBLE COMENZÓ EN 2022

Con casi cinco millones de litros de SAF disponible en el momento de su lanzamiento, AMEX GBT y Shell Aviation se aliaron en 2022 para la descarbonización de los viajes aéreos en un proyecto piloto.

El SAF se certifica de acuerdo con la normativa vigente en el país de entrega. Con su compromiso de compra, empresas pioneras como Accenture, Amex GBT, Aon y Shell apoyan el desarrollo del mercado e incentivan la inversión para acelerar el suministro mundial. Aon fue el primer cliente piloto de Amex GBT que se unió al programa a nivel global.

EL MERCADO DE LOS VIAJES DE NEGOCIOS CUENTA CON MÁS CAPACIDAD DE INFLUENCIA QUE LOS VIAJES DE OCIO

El mercado de los viajes de negocios cuenta con una mayor capacidad de influencia en comparación con los viajes de ocio, aunque representen una parte relativamente menor de la aviación, es capaz de desempeñar un papel más importante a la hora de liderar la transición hacia una aviación con cero emisiones.

EL PILOTO DE SHELL Y AMEX

El programa piloto se desarrolló en Avelia, plataforma recientemente lanzada de book-and-claim basada en tecnología blockchain y desarrollada por Shell y Accenture, con el apoyo de la Energy Web Foundation (EWF).

AVELIA APROVECHA LA BASE GLOBAL DE CLIENTES DE AMEX GBT PARA AGREGAR LA DEMANDA GLOBAL DE COMBUSTIBLE DE AVIACIÓN SOSTENIBLE

De este modo, las empresas reducen las emisiones asociadas a los viajes de negocios comprometiéndose a adquirir elementos medioambientales de SAF y obteniendo acceso a este. En este marco, las aerolíneas podrán optar por oportunidades de coinversión y se beneficiarán del acceso al SAF a precios más asequibles porque el coste se comparte en toda la cadena de valor de la aviación.

El invento revolucionario de Ikea con el que dirás adiós a las persianas

En España, es común encontrar casas con persianas en las ventanas pero Ikea quiere cambiar eso. Esta práctica se debe a la gran cantidad de luz solar que recibe el país ibérico, especialmente durante el verano. Sin embargo, esta costumbre no se comparte en otros países europeos, que no tienen la misma cantidad de luz natural. Pero Ikea se las inventa, como hizo con el producto de sólo 2,50 euros para tener tu cuarto ordenado.

A pesar de ello, cada vez es más común encontrar nuevos hogares que no tienen persianas o algún sistema para tapar la luz que entra desde la calle. Esto puede ser una molestia para muchos inquilinos, especialmente aquellos que prefieren dormir en un ambiente oscuro. En estos casos, se pueden buscar alternativas como cortinas opacas o estores que puedan bloquear la luz de manera efectiva.

Ikea tiene una solución fácil y con estilo

Ikea tiene una solución fácil y con estilo

Si estás buscando una solución fácil y económica para bloquear la luz que entra en tu hogar sin tener que embarcarte en una costosa remodelación o instalar persianas, Ikea tiene la respuesta perfecta.

Se trata del estor opaco Frytur, un producto que ha hecho las delicias de sus clientes. Este estor opaco está hecho de un material resistente que bloquea la luz de manera efectiva, creando un ambiente oscuro y tranquilo en cualquier habitación. Además, su diseño es moderno y minimalista, lo que lo hace ideal para cualquier decoración. ¡Con el estor opaco Frytur de Ikea, podrás dormir en paz y disfrutar de un hogar más cómodo y acogedor!

El estor opaco Frytur de Ikea

El estor opaco Frytur de Ikea

Una de las ventajas del estor opaco Frytur de Ikea es su facilidad de uso. Además de ser una solución económica y efectiva para bloquear la luz, este estor viene con un mando a distancia incluido que permite regular la cantidad de luz que entra en la habitación desde la comodidad de la cama, por cierto, ya hemos escrito un post sobre la historia de los nombres de productos en Ikea, por si te llamó la atención.

Se puede usar una aplicación para su funcionamieto

Se puede usar una aplicación para su funcionamieto

Pero eso no es todo, Ikea también ofrece la aplicación TRÅDFRI, que se puede descargar en tu móvil para controlar los estores de manera remota. Desde la aplicación, podrás subir o bajar los estores sin tener que levantarte de la cama, lo que te permitirá disfrutar de un descanso sin interrupciones. ¡Con el estor opaco Frytur y la aplicación TRÅDFRI de Ikea, tendrás el control total de la luz en tu hogar!

¿Qué valoración tiene el estor opaco Frytur de Ikea?

¿Qué valoración tiene el estor opaco Frytur de Ikea?

El estor opaco Frytur de Ikea es un producto muy bien valorado por su capacidad para bloquear la luz del exterior y crear un ambiente oscuro y tranquilo en cualquier habitación. Su tejido opaco es ideal para dormitorios, ya que permite dormir en completa oscuridad y sin interrupciones.

Además, gracias al mando a distancia incluido o a la aplicación TRÅDFRI de Ikea, podrás modular la cantidad de luz que quieres que entre en tu habitación desde la comodidad de la cama. Este producto tiene un precio de 159 euros, lo que lo convierte en una opción asequible y efectiva para mejorar la calidad de tu descanso. ¡No esperes más y adquiere el estor opaco Frytur de Ikea para disfrutar de un ambiente de sueño perfecto!

Ikea rebaja una de sus alfombras más famosas

Ikea rebaja una de sus alfombras más famosas

Ikea es conocida por ofrecer productos de alta calidad a precios asequibles, y esta vez no es la excepción. La famosa tienda de muebles ha reducido el precio de una de sus alfombras más populares hasta los 10 euros, convirtiéndola en una de las ofertas más suculentas de la tienda. Esta alfombra se ha vuelto icónica gracias a su diseño moderno y minimalista, que la hace ideal para cualquier decoración. Además, su textura suave y acogedora la convierte en la

La alfombra más versátil

La alfombra más versátil

La alfombra «Tiphede» es uno de los productos más vendidos de Ikea. Con dimensiones de 120 por 180 centímetros, está fabricada en algodón en colores terrosos, lo que la convierte en una tela muy fácil de combinar. Su diseño versátil la hace ideal tanto para un dormitorio como para un salón o comedor.

Además, su facilidad de limpieza es otra de sus grandes ventajas, ya que puede ser lavada en la lavadora y quedar como nueva. Si buscas una alfombra práctica y decorativa para tu hogar, la «Tiphede» es una excelente opción. No te pierdas la oportunidad de adquirirla y disfrutar de su comodidad y estilo.

Las medidas de esta alfonbra de Ikea

Las medidas de esta alfonbra de Ikea

La alfombra «Tiphede» de Ikea es un producto de alta calidad con dimensiones, como antes dijimos, de 180 centímetros de longitud y 120 centímetros de ancho y con un grosor de dos milímetros, es una alfombra cómoda y suave al tacto. Está fabricada en su totalidad con algodón, lo que la hace resistente y fácil de limpiar.

Cuidado al lavarla

Cuidado al lavarla

Es importante tener en cuenta que esta alfombra puede encoger hasta un 5% al lavarla, por lo que se recomienda seguir las instrucciones de cuidado del fabricante. No debe limpiarse en seco y se debe planchar a menos de 150 grados. Para secarla, se recomienda colgarla en un lugar ventilado. Con su diseño versátil y su fácil cuidado, la alfombra «Tiphede» es una excelente opción para cualquier hogar.

SoloDuerme para encontrar algunos de los mejores colchones de camiones para cualquier marca y modelo de camión

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Para los choferes de camión, el descanso es muy importante para cargar energías y comenzar una nueva jornada de trabajo.

Ahora bien, para que esto sea posible es necesario contar con colchones para camiones de primera calidad. En este sentido, desde SoloDuerme han fabricado una línea específica de este tipo de productos para distintas marcas y modelos de vehículos.

Esta empresa también ofrece la posibilidad de adquirir colchones a medida con todo tipo de formas y tamaños. De esta manera, es posible abarcar todo el parque automovilístico de camiones a nivel europeo.

Colchones para camiones en SoloDuerme

Esta firma cuenta con un departamento de I+D para ofrecer productos que garanticen la excelencia, ya sea un colchón para una cabina de camión, una litera de camión o una estupenda cabina de camión con cama. Los colchones para camiones de SoloDuerme tienen unas prestaciones y calidades iguales que los colchones que se ofrecen para viviendas, con la única diferencia que cambian su tamaño y su forma.

Asimismo, el cliente puede elegir una marca y modelo de cabina, y seleccionar una de las 4 calidades disponibles. Estas son Economic, Albatros, Spanic y Supreme. Todos los colchones fabricados por esta empresa cuentan con tejido 3D hipertranspirable.

Además, tienen todo tipo de complementos para el camión, desde sábanas, fundas y nórdicos hasta almohadas y asientos anatómicos. También cuentan con una línea específica de toppers viscoelásticos con la forma y medida de cada cabina, lo cual es una buena alternativa si no se quiere cambiar de colchón.

Disfrutar de un descanso saludable y reparador en la cabina del camión con SoloDuerme

Esta empresa se especializa en la venta de colchones para camiones de todas las marcas, como el colchón para camión DAF XF105 y XF106, colchón para camión Volvo FH BJ 2012, FH BJ 2013, FH BJ 2017 y FH Globetrotter, colchón para camión Mercedes Actros MP1, Actros MP2, Actros MP4 y Atego, colchón para camión Iveco Highway, colchón para camión Man TGS, TGA Fahrerhaus, TGX Mit-Ecke, TGX AB 2008 o TG410A, colchón para camión Scania R210 y R480 y colchón para camión Renault Magnum, Premium 450Dxi o T-High.

Asimismo, disponen de dos modelos estándar para camión: GEN720 rectangular y GEN820 con cuña central. Van ampliando su base de datos de colchones fabricando colchones a medida para camiones. Los usuarios que no encuentren su modelo o forma de camión, pueden enviar a través de las diferentes opciones como WhatsApp, email (info@soloduerme.com) o a través del formulario de contacto en la página web de SoloDuerme todas las dudas e información que busquen y contactarán con ellos.

De esta manera, sus clientes pueden recargarse de energía mientras descansan en la litera de su camión.

¿Las Fallas en peligro?: la AEMET avisa del fenómeno que se avecina en España

Siempre hay que estar atentos a los anuncios de la AEMET, la oficina española de meteorología. Ya nos avisó de la ola de calor en Navidad. Ahora, los inicios de las fallas de Valencia en España, ya dieron comienzo para muchos, ofreciendo desfiles llenos de entretenimiento, música y muchos fuegos artificiales, pero hay que estar pendientes de los anuncios de la AEMET.

Por ello la AEMET se ha preocupado por dar a conocer cómo serían esos días festivos, que comienzan desde el 14 hasta el 18 de marzo, te invitamos a leer el siguiente artículo, donde describe algunos actos. Y es que siempre nos interesa ¿cómo saber la previsión exacta del tiempo para las Fallas de Valencia?

¿Cuándo comienza las fallas grandes de la plaza del ayuntamiento de Valencia en España y cómo se afectarán según la AEMET?

¿Cuándo comienza las fallas grandes de la plaza del ayuntamiento de Valencia en España?

En España se dará inicio a las fallas de Valencia, debido a la llegada del mes marzo, comenzando desde el lunes 13 hasta finalizar el domingo 19. Los colabores encargados de realizar dichos planes organizaron varias actividades con música y muchos fuegos artificiales, iniciando el recorrido desde la plantà hasta la quema de los monumentos, por la AEMET ha avisado que habrá un fenómeno meteorológico que puede afectarlas.

¿Cuándo se iniciaran las diversas actividades con fuegos artificiales como entrenamiento para los observadores?

¿Cuándo se iniciaran las diversas actividades con fuegos artificiales como entrenamiento para los observadores?

Desde que las fallas de Valencia inicien el lunes 13, serán los entretenimientos para muchos, llenando los cielos con fuegos artificiales. En ellos, la sincronización es esencial desde una mascletà, ubicado en el la plaza del Ayuntamiento y sus artefactos serán proporcionados por Pirotécnica Zarzoso, al día siguiente varios niños decorarán el lugar con sus obras.

¿Cuándo se conocerán los ganadores del concurso de Junta Central Fallera, de las fallas de Valencia?

¿Cuándo se conocerán los ganadores del concurso de Junta Central Fallera, de las fallas de Valencia?

Desde el jueves 16 de marzo darán inicio las diversas cabalgatas y marchas, que tendrán asegurados los premios infantiles. Esto es un acto muy común durante las fallas de Valencia, después de eso, se nombrarán las mejores fallas de cada sección del concurso de Junta Central Fallera, durante las fiestas

Los desfiles y cabalgatas se darán también durante el día del padre y San José en España

Los desfiles y cabalgatas se darán también durante el día del padre y San José en España

Ya casi al finalizar por completo las fallas de Valencia, el domingo 19 dará vida a la gran culminación, por ser el del padre, además de ser el día de San José. Su culminación se iniciará en la plaza del Ayuntamiento, cuando llegue la noche la quema de todos los monumentos, darán lugar, llegaran adultos como niños y así será la gran finalización de esos días festivos.

Algunos de los varios actos necesarios para completar las Fallas 2023 en Valencia

Algunos de los varios actos necesarios para completar las Fallas 2023 en Valencia
  • Lunes 13 de marzo a las 14.00 horas, la Mascletà en la Plaza del Ayuntamiento con Pirotecnia Zarzoso.
  • Martes 14 de marzo a las14.00 horas la Mascletà en la Plaza del Ayuntamiento con Pirotecnia Tamarit.
  • A las 17.00 horas se clausurará la Exposición del Ninot Infantil en el Museu de les Ciències.
  • A las 17.30 horas la lectura del veredicto popular y proclamación del ninot indultado infantil de 2023.
  • A las 17.45 horas la recogida de los ninots por las comisiones.
  • Miércoles 15 de marzo a las 09.00 horas la Plantà de todas las fallas infantiles.
  • A las 14.00 horas la Mascletà en la plaza del Ayuntamiento. Pirotecnia Hermanos Caballer.
  • Jueves 16 de marzo a las 08.00 horas la Plantà de todas las fallas.
  • A las 14.00 horas la Mascletà en la plaza del Ayuntamiento. Pirotecnia Turís.
  • Viernes 17 de marzo a las 09.30 horas en la plaza del Ayuntamiento, entrega de premios obtenidos por las fallas en los diferentes concursos.
  • Sábado 18 de marzo a las 10.30 horas el Homenaje al poeta Maximilià Thous, en su monumento, en el cruce de las calles de Sagunto y Maximilià Thous.
  • Domingo 19 de marzo a las 11.00 horas la Ofrenda de flores a san José ante la imagen en su puente y Colabora Falla Doctor Olóriz.
  • A las 12.00 horas la Misa en honor de San José en la Catedral de Valencia, ofrecida por la Junta Central Fallera y el Gremio de Carpinteros.
  • A las 14.00 horas la Mascletà en la plaza del Ayuntamiento. Pirotecnia Valenciana.
  • A las 23.00 horas la quema de la falla municipal en la plaza del Ayuntamiento. Pirotecnia Valenciana.

¿Cómo fueron las fallas de valencia del año pasado 2022?

¿Cómo fueron las fallas de valencia del año pasado 2022?

Las fallas de Valencia del año 2022 fueron muy diferentes a las que la AEMET declaró como serían los días para el marzo pasado. Pues en la realización de los desfiles anteriores, los cielos se encontraban completamente libres de nubes, en sus 5 días, solamente 1 hora y 20 minutos estuvo lloviendo, algo que es muy diferente a este año.

De días soleados a llenos de nubes, según la Agencia Estadal Meteorología  

De días soleados a llenos de nubes, según la Agencia Estadal Meteorología

Según la AEMET las Fallas de este 2023 tendrán un corto inicio con cielos soleados, desde el 14 de marzo, pues esos momentos soleados cambiaran a días prolongados con lluvias durante todo el fin de semana, a pesar de esta confirmación, los desfiles y cabalgatas no se darán por cancelados.

La Agencia Estatal de Meteorología avisa las temperaturas altas durante la semana de celebración de las fallas de Valencia

La Agencia Estatal de Meteorología avisa las temperaturas altas durante la semana de celebración de las fallas de Valencia

La Agencia Estatal de Meteorología o AEMET, ya han dado unas supuestas descripciones de los cambios climáticos y de temperaturas. Estas se verán durante el avance de la sema y se sentirán en los inicios de las fallas de Valencia, aquellas serán desde los 11, los 22 y hasta 25 grados, unas temperaturas favorables para la Mascletà.

La AEMET declara el 16 de marzo un día soleado para Fallas de Valencia

La AEMET declara el 16 de marzo un día soleado para Fallas de Valencia

La AEMET o Agencia Estatal de Meteorología ha dicho, ante las actividades de las fallas de Valencia, que tendrán unos comienzos con sol y temperaturas estables. Dando como explicación que, por los momentos, sus 10 grados subirán a 20 durante pase el día, esto obviamente alegra a muchos valencianos que participaran en las actividades.

El aumento de supuestos porcentajes de lluvias durante el culmino sábado 18

El aumento de supuestos porcentajes de lluvias durante el culmino sábado 18

La AEMET además de dar la información de inicios de días soleados y temperaturas entre 10, 22 y 25º máximos, también advirtió un posible 35% de lluvias a finales de las festividades. Al llegar el sábado 18, se realizará la segunda y última cita de la Ofrenda y la Nit del Foc, las lluvias vendrán desde la división noroeste, el oeste de Galicia, al oeste y tercio del norte.

PortAventura World renueva su posicionamiento con la campaña ‘Made to remember’

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PortAventura World ha lanzado su nueva campaña de posicionamiento de marca, ‘Made to remember’, con el propósito de mostrar al gran público “la amplia oferta que conforma el destino, hecha para perdurar en el recuerdo del visitante, y las emociones que despierta”.

“La propuesta pone de manifiesto el peso de PortAventura World como uno de los mejores destinos de ocio europeos, con experiencias únicas y alianzas pioneras en la costa mediterránea”, indicó.

La compañía señaló que, bajo el propósito de crear “experiencias inolvidables que tengan un impacto positivo en las personas, a la vez que cuida del planeta”, el resort busca transmitir sus principales valores con la campaña, centrados en la pasión por lo que hace y ofrece al visitante, la garantía de seguridad, la eficiencia, la innovación, la cooperación y el compromiso con la sostenibilidad, la responsabilidad social y el buen gobierno.

Asimismo, otro de los objetivos de la campaña es trasladar la gran diversidad de clientes y empleados que integra PortAventura World, con una visión inclusiva y diversa.

En este sentido, han explicado que “en PortAventura World, nada ocurre por casualidad. Nuestro objetivo es transmitir al visitante que todo lo que sucede en el resort, y que le asombra, sorprende y divierte, ha sido expresamente creado para su disfrute y bienestar, dentro de nuestro propósito esencial de crear experiencias que nunca se olviden”.

‘Made to remember’ se ha reflejado “en toda la identidad visual de PortAventura World, incluyendo la revisión estética de su web, sus redes sociales y la creación de materiales exclusivos, como píldoras audiovisuales”, añadió.

Además, entre otras acciones, el parque se ha customizado con los valores de la campaña, trasladando físicamente al resort varios ‘puntos de recuerdo’, ideales para inmortalizar fotografías que compartir con la etiqueta ‘#MadeToRemember’.

La Comunidad de Madrid crece un 13% en consultas hospitalarias de 2021 a 2022, más del doble que la media nacional

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El ‘II Análisis sobre el nivel asistencial en España’ realizado por el Grupo de Estudios e Investigación del Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada (ICGEA), entidad que “dibuja la realidad del sistema sanitario español en su conjunto a través de una serie de análisis comparativos”, sitúa a la Comunidad de Madrid a la cabeza en relación con el nivel asistencial en atención especializada que se ofrece a los ciudadanos no solo en el año 2022, sino también comparativamente respecto al año anterior.

En esta segunda parte del análisis de la sanidad española, los expertos se centran en la evolución de 2021 a 2022 en relación con los datos de consultas hospitalarias, intervenciones quirúrgicas, urgencias, estancias en hospital y partos, así como asistencia en otras áreas clave.

España ha vivido, en líneas generales, un año de recuperación. A pesar de que 2022 se inició con la variante Ómicron, conforme avanzaron los meses, la mejoría fue clara hasta volver, en muchos ámbitos, a los datos de actividad previos a la pandemia. Una tendencia que esperamos que continúe a lo largo de este 2023”, indicó el vicepresidente del Instituto Coordenadas, Jesús Sánchez Lambás.

A nivel autonómico, la entidad señala que Madrid es la región que registra la mejor evolución en consultas hospitalarias. “De hecho, es la comunidad que más ha crecido en relación con el número de atenciones en hospital realizadas -con un crecimiento del 13,07 %-, más del doble que la media nacional, que se sitúa en el 5,67%; y más de dos puntos por encima de la segunda, Cataluña, con un 10,71%”.

Por debajo de la media nacional sitúa a comunidades como Castilla-La Mancha, con un incremento del 0,16% de 2021 a 2022; País Vasco, del 2,16%; o la Comunidad Valenciana, del 2,84%. Por su parte, Castilla y León, Aragón, Galicia y Navarra presentan un decrecimiento en 2022 en el número de consultas hospitalarias atendidas, con un -5,57%, -4,72%, -1,86% y -0,94%, respectivamente.

URGENCIAS

“La falta de estudios especializados en Urgencias y Emergencias en España, que los urgenciólogos sean hoy un colectivo envejecido, la autorregulación de cada comunidad autónoma o la falta de plazas MIR está provocando, entre otros factores, una saturación de los servicios de urgencias”, sostiene el Instituto Coordenadas.

“Un colapso en tendencia alcista dado el creciente abuso del sistema de urgencias por parte de los pacientes”, señala Jesús Sánchez Lambás, quien añade que se trata de “una situación que está provocando un serio problema para el Sistema Nacional de Salud a nivel estructural, no solo en Madrid, ya que el incremento generalizado de las visitas de los españoles a estos servicios está sobrepasando las capacidades de estos sistemas destinados a dar respuesta a verdaderas situaciones de necesidad”.

Segmentando por comunidades y comparando 2021 con 2022, “Madrid vuelve a encabezar el mayor porcentaje de aumento en el servicio de urgencias hospitalarias de un año a otro, con un 13% de crecimiento en este tipo de atención sanitaria, duplicando al 5,71% de la media nacional, y por encima del 10,91% de la segunda comunidad que más creció, Cataluña”, agrega la entidad.

Por debajo de la media nacional se sitúan Castilla-La Mancha, con un crecimiento de un 0,61%; Comunidad Valenciana, del 2,70%; o País Vasco, del 3,17%. Por su parte, Castilla y León, Aragón, Galicia y Navarra presentaron un decrecimiento en 2022 en el número de urgencias atendidas respecto al año anterior, con un -5,31%, -4,89%, -1,74% y -0,18%, respectivamente.

INTERVENCIONES QUIRÚRGICAS

Según el Grupo de Estudios e Investigación del Instituto Coordenadas, Madrid fue la comunidad con un mayor porcentaje de crecimiento en intervenciones quirúrgicas en 2022 en comparación con 2021, con un 13,02% (frente al 5,78% de la media nacional), y el 10,92% que la segunda comunidad que más creció, Cataluña. Por debajo de la media nacional se sitúan comunidades como Castilla-La Mancha, con un crecimiento del 1,18%; País Vasco, del 2,31%; y la Comunidad Valenciana del 2,49%.

En el caso de Castilla y León, Aragón, Galicia y Navarra se produjo en 2022 un severo descenso en el número de intervenciones respecto al año anterior, un -5,21%, -4,77%, -1,85% y -0,34%, respectivamente.

En lo que respecta a estancias en hospital y partos, asegura que el nivel asistencial se mantuvo en 2022 muy similar en el conjunto de comunidades, con un crecimiento del 1,02% en el caso de las estancias y un descenso del -0,42% en el caso de partos; en concreto de Madrid, esta comunidad experimentó un incremento del 0,51% en estancias y un descenso del -0,64% en partos.

En el caso de las estancias en hospital, la media nacional estuvo en 844,4 por cada 1.000 habitantes; mientras, en Madrid se situó en 786,1. En el caso de los partos, en Madrid se atendieron 8,3 por cada 1.000 habitantes, frente a la media de 7,3 registrado en el conjunto nacional.

Para el resto de las áreas asistenciales, Madrid creció un 12,94% en 2022, frente al 5,85% de media nacional. En el caso de la CAM, se situaron en 205,7 por cada 1.000 habitantes, mientras que en el caso del conjunto de comunidades fue de 169,2.

Cofares recibe a la patronal europea de la distribución farmacéutica

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El presidente de Cofares, Eduardo Pastor, recibió al Comité Técnico de la GIRP, la patronal europea de la distribución farmacéutica, Pastor suma así esfuerzos con la cúpula de la patronal europea de distribución farmacéutica en su “apuesta común por reforzar la función de servicio público específica de los mayoristas de gama completa”.

Cofares destacó que el encuentro se produce en una semana clave para el futuro de la farmacia en Europa, ya que coincide con el impulso final de la Estrategia Farmacéutica Europea. A finales de mes -29 de marzo- la Comisión de la UE emitirá su informe de propuesta de modificaciones finalizando así la revisión normativa más relevante del sector de las últimas décadas.

La distribución farmacéutica europea es una “entidad crítica” para la sociedad y así lo reconoce el Reglamento sobre las Amenazas Transfronterizas para la Salud, al señalar que se trata de un servicio “vital” para la cohesión de los Estados miembros de la UE.

Cofares y la GIRP mantienen una posición común “acerca de la necesidad de diferenciar la labor de los distribuidores farmacéuticos de gama completa, en aras de que puedan seguir realizando su actividad de suministro con criterios de solidaridad y extensivos a toda la población”.

“A diferencia de otros operadores, tenemos un rol social claramente marcado y esta peculiaridad nos convierte en un agente único en la custodia del medicamento”, señaló Eduardo Pastor.

Desde este prisma, ambas organizaciones destacan que luchan por el derecho a un suministro adecuado y continuo de los distribuidores farmacéuticos mayoristas de gama completa, “como condición necesaria para garantizar la labor de servicio público entre la población”.

“Todos los valores que defiende Cofares también se comparten en el seno del GIRP, que, como eslabón vital de la asistencia sanitaria, se compromete a desarrollar y prestar servicios sanitarios innovadores y eficientes para mejorar la salud y el bienestar de los pacientes en toda Europa”, añadió.

En palabras de Eduardo Pastor, sobre la visita de la GIRP a Cofares, “es un hito clave para poder intercambiar experiencias y seguir construyendo juntos esta plataforma en la que las partes interesadas de la cadena de valor de la asistencia sanitaria faciliten el diálogo y el intercambio sobre las mejores prácticas, creando oportunidades de negocio para todos los agentes involucrados”.

Una vez finalizada la visita al edificio Welnia, sede central de Cofares en Madrid, el comité del GIRP se ha desplazó a las instalaciones de Farmavenix, en Guadalajara, para conocer de primera mano la operativa del pulmón logístico de la Cofares, líder en España, que cada año gestiona más de 85.000 referencias de productos de salud, hasta 30 millones de entregas de medicamentos al mes y cerca de 800.000 líneas de pedido todos los días.

La GIRP es la organización que reúne a los distribuidores farmacéuticos en Europa. Es el paraguas de 750 entidades farmacéuticas que prestan servicios en 33 países, así como a las principales empresas de distribución de productos sanitarios internacionales y paneuropeos. Anualmente, las organizaciones de la GIRP garantizan alrededor de 15.000 millones de envases de medicamentos y productos de salud.

Ensaladilla rusa de Berasategui: sus ingredientes favoritos que siempre usas

La ensaladilla rusa es uno de los platos más populares de la gastronomía española. A lo largo de los años, ha sido reinterpretada por muchos chefs, cada uno añadiendo su toque personal. Uno de los chefs más reconocidos de España, Martín Berasategui, quien también tiene una receta para hacer su tarta de patatas, y ha compartido su receta de ensaladilla rusa en varias ocasiones, revelando cuáles son sus ingredientes favoritos que siempre utiliza.

En este artículo, vamos a explorar los secretos detrás de la ensaladilla rusa de Berasategui y descubriremos qué ingredientes le dan ese sabor único y delicioso que caracteriza todas las elaboraciones de uno de los chef más premiados de España.

¿Cómo se consume la ensaladilla rusa?

¿Cómo se consume la ensaladilla rusa?

La ensaladilla es una de las tapas más populares de España, ya sea que se disfrute en casa, en un chiringuito de playa o en un bar de pueblo a 200 kilómetros de la costa pero, ¿tienes idea de las calorías que tiene un plato de ensaladilla rusa? Si eso no te preocupa, te contamos que existen muchas versiones diferentes, esta deliciosa tapa siempre suele gustar. La receta que presentamos a continuación es infalible y te garantizamos que dejará a tus comensales con ganas de más.

Ingredientes para realizar la ensaladilla rusa de Berasategui

Ingredientes para realizar la ensaladilla rusa de Berasategui
  • 200 g de patata cocida en dados
  • 75 g de huevo cocido picado
  • 125 g de cigala cocida picada
  • 50 g de aguacate
  • 50 g de aceitunas verdes aliñadas
  • 25 g de pepinillo en vinagre picadito
  • 150 g de ventresca de bonito en aceite desmigado
  • 75 g de cebolleta fresca picada
  • 600 g de mahonesa
  • 5 g de cebollino picado

Elaboración de la ensaladilla rusa de Berasategui

Elaboración de la ensaladilla rusa de Berasategui

En un bol, combinamos la patata cocida en cubos, el huevo cocido picado, la cigala cocida picada, el aguacate en cubos, las aceitunas verdes aliñadas laminadas, los pepinillos en vinagre picados, la ventresca de bonito en aceite desmenuzado, la cebolleta fresca picada y la mayonesa. Estos son los ingredientes de la ensaladilla rusa de Berasategui. Luego, mezclamos todos los ingredientes con la ayuda de una lengua hasta que estén completamente integrados.

Por último, añadimos el cebollino picado para darle el toque final a nuestra ensaladilla rusa. Para finalizar, verificamos el punto de sal y servimos la ensaladilla bien fría.

Beneficios de comer patata cocida

Beneficios de comer patata cocida

La patata, un humilde alimento traído por España desde América, ha sido asociada con frecuencia al aumento de peso, aunque esto puede ser atribuido a la forma poco saludable en que se consumen, porque normalmente las comemos fritas o cubiertas de salsas altas en calorías. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que las patatas pueden reducir la presión arterial y su consumo apenas contribuye al aumento de peso.

El resultado de los estudios más recientes

El resultado de los estudios más recientes

De acuerdo con una investigación llevada a cabo por la Universidad de Scranton en Estados Unidos, una patata cocida sin freír ni mantequilla, aporta tan solo 110 calorías y una gran cantidad de fitoquímicos y vitaminas beneficiosas para la salud. No es de extrañar que la patata sea el segundo alimento más consumido en todo el mundo.

En el estudio se utilizaron patatas cocidas en el microondas sin la adición de mayonesa o ketchup, que son los condimentos preferidos por los consumidores en Estados Unidos. La muestra constaba de 18 pacientes con sobrepeso y alta presión arterial, quienes consumieron entre seis y ocho patatas dos veces al día, durante un mes.

Después de seguir esta dieta, se encontró que la presión arterial media diastólica disminuyó en un 4.3% y la sistólica en un 3.5%. Además, ninguno de los participantes del estudio aumentó de peso.

Los poderes nutricionales de las patatas

Los poderes nutricionales de las patatas

Las patatas son un alimento básico en muchas culturas del mundo y se consumen en una gran variedad de formas. A menudo, se piensa que las patatas fritas son la manera más popular de comerlas, pero las patatas cocidas son una opción mucho más saludable.

Existen numerosos beneficios asociados con el consumo de patatas cocidas, que van desde la reducción de la presión arterial hasta la mejora de la digestión. En este artículo, exploraremos los beneficios de comer patatas cocidas y por qué deberías considerar incorporarlas en tu dieta.

La patata contiene vitaminas C (su piel), A, B1, B2, B6

La patata contiene vitaminas C (su piel), A, B1, B2, B6

La patata es un alimento rico en nutrientes esenciales para nuestro organismo, incluyendo vitaminas C, A, B1, B2, B6 y PP. La vitamina C se encuentra en mayor cantidad en la piel de la patata, por lo que se recomienda cocinarla con piel para obtener el máximo beneficio nutricional.

La vitamina A es importante para la salud ocular y la piel, mientras que las vitaminas del complejo B son esenciales para el metabolismo energético y el sistema nervioso. Además, la patata también contiene otros nutrientes importantes como potasio, hierro y fibra, lo que la convierte en un alimento nutritivo y saludable.

Minerales: mucho Potasio y Fósforo, también Magnesio, Hierro, Calcio y Sodio

Minerales: mucho Potasio y Fósforo, también Magnesio, Hierro, Calcio y Sodio

Además de ser rica en vitaminas, la patata también es una buena fuente de minerales esenciales para nuestro cuerpo. El potasio es el mineral más abundante en la patata, y es especialmente importante para mantener una presión arterial saludable y para el funcionamiento adecuado del corazón y los riñones.

La patata también contiene fósforo, que es necesario para la formación de huesos y dientes fuertes, y magnesio, que ayuda en la absorción de calcio y en la producción de energía. Además, la patata es una buena fuente de hierro, que es esencial para la producción de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno en nuestro cuerpo. También contiene calcio, que es importante para la salud ósea, y sodio, que es necesario para el equilibrio de los líquidos en nuestro cuerpo.

La patata contiene un 82% de agua

La patata contiene un 82% de agua

La patata es un alimento que contiene una gran cantidad de agua, aproximadamente el 82% de su peso total. Esto la convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado, especialmente durante los días calurosos de verano o después de hacer ejercicio.

Además, la alta cantidad de agua en la patata también significa que es baja en calorías, lo que la hace ideal para las personas que buscan mantener un peso saludable. La hidratación es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, y la patata es una opción nutritiva y deliciosa para ayudarte a alcanzar tus objetivos de hidratación diaria.

Es rica en proteínas, almidón, fibra, ácido fólico, glúcidos, hidratos de carbono, aunque también en calorías

Es rica en proteínas, almidón, fibra, ácido fólico, glúcidos, hidratos de carbono, aunque también en calorías

La patata es un alimento rico en nutrientes, que contiene proteínas, almidón, fibra, ácido fólico, glúcidos e hidratos de carbono. La proteína es esencial para el crecimiento y reparación de los tejidos en nuestro cuerpo, mientras que el almidón y los hidratos de carbono son importantes para la producción de energía.

La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y el ácido fólico es esencial para el desarrollo celular y la prevención de defectos congénitos en el feto durante el embarazo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la patata también es rica en calorías, especialmente cuando se cocina con aceite o se combina con ingredientes ricos en calorías como la crema agria y el queso.

Por lo tanto, es importante que la consumas pero que la incluyas en tu dieta diaria con moderación y en combinación con otros alimentos nutritivos para mantener una dieta equilibrada.

La patata es diurética

La patata es diurética

No sólo es una excelente fuente de nutrientes y agua, sino que también tiene propiedades diuréticas. Esto significa que puede ayudar a aumentar la producción de orina y, por lo tanto, a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.

La patata es rica en potasio, un mineral que ayuda a regular el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo, y bajo en sodio, lo que la convierte en una opción ideal para las personas que buscan reducir la retención de líquidos.

CO2 Revolution cuenta con 250.000 toneladas de CO2 para compensar la huella de carbono de eventos masivos

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Actos deportivos, festivales de música o ferias comerciales son algunos ejemplos de eventos masivos que pueden generar hasta 250 toneladas de dióxido de carbono (CO2). Dicho cálculo de emisiones, elaborado por CO2 Revolution puede variar dependiendo de la ubicación geográfica, la escala y la duración del evento, así como de la tecnología y los recursos utilizados para gestionarlo.

Por ejemplo, para calcular la huella de carbono de eventos masivos como partidos de fútbol, convenciones o festivales de música a los que asisten una media de 50.000 personas, entrarían en juego factores como la energía requerida para la iluminación, climatización y otros sistemas, así como como el transporte empleado para acudir.

Dicha empresa, especializada en reforestación, ha calculado que para compensar un evento de esta magnitud con toneladas a ciclo completo sería necesario plantar entre 1.000 y 2.000 árboles de media, dependiendo de la especie y capacidad de absorción, en un terreno equivalente aproximadamente a dos campos de fútbol.

La compañía pone de manifiesto que para la elección de las especies se debe priorizar aquellas que son autóctonas y siempre con respeto por la biodiversidad de la zona. También se tienen en cuenta factores como la climatología o las características del terreno a la hora de reforestar.

Para abordar este desafío, CO2 Revolution, ha generado un stock de bonos a ciclo completo avalados por el Ministerio de Transición Ecológica y Reto Demográfico por valor de 250.000 toneladas de CO2 gracias a sus plantaciones. Con esta iniciativa, ya se han podido compensar las emisiones en eventos como ‘La Nit de l’Empresari‘ de Patronal Cecot o los ‘Premios Viajar’, que fueron más sostenibles gracias al compromiso medioambiental de estas entidades. Y recientemente, en marzo la feria HIP Horeca Professional Expo, donde la empresa Bunzl Distribution Spain invierte en un proyecto de compensación de huella de carbono realizado por CO2 Revolution, para que su presencia en IFEMA sea más sostenible.

«Estamos comprometidos a hacer que sea fácil para las organizaciones medir y compensar su impacto ambiental en eventos, ofreciendo una solución accesible y efectiva para apoyar a las organizaciones en su camino hacia la sostenibilidad”, afirma el equipo directivo de CO2 Revolution. La compañía para reforesta de forma efectiva se basa en un método pionero que combina la bioteclogía (Big data, drones y semillas inteligentes) con método tradicionale.

Para conocer la huella de carbono de organización, de evento o de producto, la compañía cuenta con un departamento experto en cálculo mediante norma ISO 14064 para contabilizar las emisiones de gases de efecto invernadero, garantizando la precisión de las mediciones.

Una vez calculada la huella, CO2 Revolution ofrece la opción de compensarla de manera parcial, total o incluso ir más allá para convertir el evento en carbono negativo.

De este modo, los organizadores pueden adquirir créditos de carbono a través de proyectos de absorción como son las reforestaciones de terrenos degradados o incendiados, así como contribuir a la financiación de dichos proyectos.

El 80% de los barceloneses critica a la administración por no estar haciendo lo suficiente para mitigar el impacto de la sequía, según un estudio

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Ocho de cada diez residentes en Barcelona reprochan a las autoridades políticas no estar haciendo el máximo esfuerzo para paliar el impacto de la sequía en la capital catalana, según un estudio realizado por el Instituto IO Investigación sobre el problema del agua en Barcelona y su área metropolitana.

El 40% de los encuestados afirman que las medidas previstas en el Plan de Sequía de la Agencia Catalana del Agua (ACA) no son suficientes para hacer frente a la sequía, mientras que el 45% de los habitantes de la ciudad y su región ni las conocen.

Asimismo, este estudio también señala que a nueve de cada diez barceloneses les angustia la falta de agua en un futuro. Los últimos datos indican que la sequía en Cataluña se agrava, las reservas de agua en los embalses siguen descendiendo y las pocas lluvias previstas estos días no son suficientes.

El director de la Agencia Catalana del Agua (ACA), Samuel Reyes, alertó el pasado 26 de febrero del posible anuncio de más restricciones antes de finalizar el año. Esto podría suponer pasar del escenario de emergencia al de excepcionalidad, el último y el peor escenario posible, y que afectaría directamente al uso doméstico del agua. Este escenario prevé un encarecimiento del precio de cada metro cúbico de agua se consuma de más, hasta alcanzar los 0,60 euros, estableciendo una dotación máxima de 200 litros por habitante y día, que puede bajar hasta los 160 en caso de emergencia extrema.

CAMBIO DE HÁBITOS

El estudio apunta también que un 90% de vecinos de la ciudad y su área metropolitana estarían dispuestos a cambiar sus hábitos con tal de reducir el consumo de agua doméstico.

Acciones como apostar por la ducha en vez de la bañera y, a la vez, reducir el número de duchas; o hacer un consumo del agua más responsable, o gastar menos agua de la cisterna del cuarto de baño, son las opciones que más triunfan entre los encuestados para empezar a cambiar sus hábitos.

Y es que la falta de agua ha hecho proliferar entre la población diferentes técnicas de ahorro de agua. De hecho, un usuario de Twitter compartió en la red un consejo para ahorrar más de 800 litros de agua al mes y se viralizó. El truco, conocido ahora también como la técnica ‘ducha-cubo’, consistía en una acción simple y sencilla: acumular en este recipiente los primeros chorros de agua fría que salen de la ducha. La idea final de esta técnica sería utilizar esta agua para tirarla en el váter, en vez de tirar de la cadena.

El estudio está realizado por el Instituto IO Investigación sobre una muestra de 503 individuos 18 a 70 años de edad, representativos de la población residente en Barcelona ciudad y área metropolitana de Barcelona, a través de un muestreo intencional por cuotas de sexo y grupo de edad en Barcelona ciudad y su área metropolitana.

Llega el Heat-Free Day, una iniciativa tecnológica para una mayor eficiencia energética

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06 nota premsa Merca2.es

Esta fecha, impulsada por Epson, persigue concienciar sobre la importancia de limitar el aumento de la temperatura del planeta y alcanzar el objetivo de los 1,5ºC con pequeñas acciones y decisiones acertadas en el día a día

Hoy vuelve el Heat-Free Day, una fecha impulsada por Epson para concienciar sobre la importancia de limitar el aumento de la temperatura del planeta y alcanzar el objetivo de los 1,5ºC. Bajo el lema ‘Acciones sencillas para un gran cambio positivo’, partners de la firma reúnen a sus clientes y comunidades para mostrar cómo simples cambios y adopciones tecnológicas adecuadas pueden ayudar a materializar ese objetivo.

La adopción de nuevas tecnologías más eficientes juega un papel esencial en el objetivo de alcanzar un 39.5% para 2030 de mejora de la eficiencia energética, tal como apunta el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC) del Ministerio de Transición Ecológica y el Reto Demográfico.

«La eficiencia energética sigue siendo, en muchas ocasiones, la gran olvidada en la toma de decisiones tanto a nivel individual, como empresarial o de la administración. Es importante dar pasos decididos en las elecciones que tomamos. ¿Si hay dos soluciones para una misma necesidad que ofrecen las mismas capacidades, pero una es mucho más eficiente en el consumo de energía y emisiones, por qué dudar?», comenta Pilar Codina, Corporate Sustainability Manager de Epson Ibérica.

Acciones para un cambio positivo
Después de su primera edición, celebrada en 2022, el Heat-Free Day se ha consolidado como una jornada para compartir conocimientos y generar un gran cambio positivo. Este año, Epson sigue apostando por actividades de concienciación y divulgación por toda la geografía ibérica que ayuden a tomar conciencia sobre la importancia de sumar pequeños pasos en la lucha contra la emergencia climática. En estos primeros meses del año, Epson ha seguido apostando por acciones de reforestación en Madrid y Lisboa, y sigue progresando la inversión de 770 millones de euros en acciones de descarbonización y desarrollo sostenible a nivel mundial.

Epson y sus partners vuelven a citar a PYMES españolas y portuguesas para compartir encuentros centrados en metodologías e ideas de transición sostenible que permitan reducir el calor generado por su actividad, el consumo energético y los impactos sobre el planeta. Estas sesiones se están desarrollando durante el mes de marzo a lo largo de todo el territorio español y portugués.

La transformación digital sostenible
Una de las claves para disminuir el calentamiento global es la adopción de tecnologías que permitan reducir las emisiones y mejorar la eficiencia energética por parte de las empresas. La tecnología tiene un gran potencial para rebajar el impacto negativo de la actividad humana en el medioambiente, y ser una palanca de crecimiento y eficiencia. En este sentido, uno de los ámbitos más importantes para lograrlo es el educativo. Es esencial ofrecer a las próximas generaciones todas aquellas herramientas necesarias para construir un futuro más eficiente. Para ello, desde Epson se ha impulsado el proyecto EDU2030, que pretende acelerar la transformación digital sostenible de las escuelas españolas a través de formación específica y diferentes recursos tecnológicos. Además, la compañía también pone a disposición de los centros auditorías personalizadas para ayudarles a organizar una planificación de la transición tecnológica sostenible.

Fuente Comunicae

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Repara tu Deuda Abogados cancela 150.776€ en Lleida (Catalunya) con la Ley de la Segunda Oportunidad

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Repara tu Deuda Abogados cancela 150.776? en Lleida (Catalunya) con la Ley de la Segunda Oportunidad

El deudor se quedó sin empleo y no pudo pagar el crecimiento de las cuotas de la hipoteca

Repara tu Deuda, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado otra cancelación de deuda en Catalunya. Se trata del caso de un hombre, vecino de Lleida (Catalunya), a quien el Juzgado de Primera Instancia nº1 de Balaguer (Lleida) ha concedido el Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI), liberando al concursado de una deuda que ascendía a 150.776 euros. VER SENTENCIA

Los abogados de Repara tu Deuda nos explican la historia: «la situación del deudor proviene de cuando él y su  expareja adquirieron un piso. Posteriormente lo vendieron y se mudaron. Como la situación económica les era favorable, compraron otra vivienda. Cuando llegó la crisis del año 2008, la cuota de la hipoteca se incrementó y el deudor se quedó desempleado. Su ya expareja cambió de nombre la vivienda, y, más tarde, el banco la subastó, quedándose así el deudor con el remanente que había. Tuvo que solicitar varios préstamos para poder asumir sus gastos más esenciales».

La Ley de la Segunda Oportunidad entró en vigor en España en 2015. Ese mismo año fue creado el despacho de abogados para dar salida a la situación de muchos endeudados que no sabían cómo salir del bucle de sobreendeudamiento en el que se encontraban. Este mecanismo tiene aún mucho recorrido en nuestro país ya que cada vez más personas son conocedoras de su existencia.

Repara tu Deuda Abogados es el despacho especializado en la aplicación de la Ley de la Segunda Oportunidad en España y también el que más casos ha llevado. En estos momentos ha logrado la cifra de 130 millones de euros de deuda exonerada.

Hay que señalar que las personas que se han acogido a la Ley de la Segunda Oportunidad pertenecen a las diferentes comunidades autónomas de España ya que es un procedimiento que se está aplicando en todos los juzgados del país. «Hemos realizado grandes esfuerzos por dar a conocer la  Ley de la Segunda Oportunidad y hemos sido los embajadores de la  Ley de la Segunda Oportunidad desde nuestros inicios en Catalunya», explican los abogados. 

La Ley de la Segunda Oportunidad permite que particulares y autónomos en estado de insolvencia puedan quedar exonerados de sus deudas si cumplen una serie de requisitos específicos. Así, el concursado debe actuar de buena fe, no haber sido condenado por delitos socioeconómicos en los diez años previos y la deuda no puede superar los 5 millones de euros.

Fuente Comunicae

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Regreso al pasado: construir en madera como solución al cambio climático

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La actual crisis del sector inmobiliario y las políticas de eficiencia energética procedentes de Europa, con la amenaza del cambio climático como telón de fondo, convierten a la madera como el material de construcción idóneo. El Congreso Profesional de Conservación y Tratamiento de la Madera EXPOCIDA MADERA 2023, organizado por ANECPLA, ha abordado en Bilbao el papel fundamental de este material clave de la construcción sostenible y los métodos más innovadores para asegurar su conservación

Cuántas veces la solución a los problemas está tan cerca que no se ve. La madera es uno de los materiales nobles por excelencia en la construcción. Utilizada por el ser humano desde las primeras civilizaciones, dejó de emplearse con la aparición del hormigón moderno y las nuevas técnicas de producción del acero. Sin embargo, la innovación y el desarrollo del sector en los últimos años, unidos a las exigencias climáticas y las múltiples bondades que acapara la madera a nivel medioambiental, han colocado de nuevo este material, empleado desde tiempos inmemoriales, en el centro del futuro de la edificación en todo el mundo.

Así ha quedado patente en la tercera edición del Congreso Profesional de Conservación y Tratamiento de la Madera, EXPOCIDA MADERA 2023, organizado por la Asociación Nacional de Empresas de Sanidad Ambiental (ANECPLA), que ha tenido lugar los días 9 y 10 de marzo en Bilbao. Un evento que ha reunido una vez más a algunos de los profesionales y expertos nacionales e internacionales más relevantes de los sectores de la arquitectura, la rehabilitación, la construcción, la restauración y la gestión de plagas de toda España en torno a la madera como material de construcción del futuro.

Y es que, si se tiene en cuenta que el sector de la construcción es el responsable de cerca del 30% de las emisiones de CO2 procedentes de las acciones humanas, es evidente que la toma de medidas por parte de este sector se antoja urgente. «La madera es el único material de construcción cuyo uso no sólo no contamina, sino que ayuda a reducir el CO2 de la atmósfera, contribuyendo así a mitigar el impacto del cambio climático. Esto hace que la madera sea la alternativa constructiva con la huella de carbono más baja», ha expuesto durante su intervención en el Congreso Manuel Touza, doctor ingeniero de montes del Centro de Innovación y Servicios Tecnológicos de la Madera de Galicia (XERA – CIS Madera).

Un argumento que, si bien es sin duda uno de los más potentes en la coyuntura actual, no es ni mucho menos el único que refuerzan la apuesta por la madera como material ideal de construcción. Y así ha redundado en ello también durante su ponencia el arquitecto con más de 25 años de trayectoria profesional, especializado en rehabilitación de Patrimonio Histórico, Fernando Espinosa de los Monteros. «La madera es un material maravilloso: natural, sostenible, económico, profundamente bello, seguro, fácil de trabajar, extremadamente versátil, cálido… Sus ventajas son innumerables y a todas ellas hay que sumarle la durabilidad. Por mi profesión, he tenido la oportunidad de restaurar un buen número de elementos de Patrimonio Histórico realizados con madera que, con un buen mantenimiento, tienen la capacidad de ser altamente perdurables».

«Y para el adecuado mantenimiento de la madera es imprescindible la labor de los profesionales de la gestión de plagas y Sanidad Ambiental», ha apuntado Jorge Galván, ingeniero de Montes y director general de la Asociación Nacional de Empresas de Sanidad Ambiental (ANECPLA). «Porque no son sino ellos los únicos con la formación y conocimientos necesarios para realizar, en primer lugar, un certero análisis de situación que localice con exactitud el origen del problema para, a continuación, aplicar los tratamientos oportunos y más adecuados».

Fuente Comunicae

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Fundación MEDAC y Siemens Healthineers potenciarán la formación en radiodiagnóstico con simulación

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Dentro del acuerdo de colaboración entre ambas entidades se incluye que seis centros de investigación biomédica de la Fundación MEDAC –ubicados en Madrid, Málaga, Sevilla, Granada, Almería y Zaragoza– cuenten con soluciones exclusivas como el Smart Simulador, además de tener licencias de VR XRay

Fundación MEDAC, entidad sin ánimo de lucro que persigue generar un cambio positivo en la sociedad, y Siemens Healthineers, empresa líder en tecnología sanitaria, se unen para potenciar la formación en el área de diagnóstico por la imagen con herramientas de simulación. Así, la Fundación MEDAC se convertirá en centro de referencia para nuevas aplicaciones y productos formativos de Siemens Healthineers

Dentro del acuerdo de colaboración entre ambas entidades también se incluye que seis centros de investigación biomédica de la Fundación MEDAC –ubicados en Madrid, Málaga, Sevilla, Granada, Almería y Zaragoza– cuenten con soluciones exclusivas como el Smart Simulador, además de tener licencias de VR XRay. Con ello, los técnicos Superiores en Imagen para el Diagnóstico de la Fundación MEDAC podrán practicar y entrenar continuamente con Realidad Virtual para mejorar sus competencias y lograr una mayor eficiencia en su formación. 

«Existen numerosos estudios que demuestran que las soluciones de simulación y realidad virtual tienen un impacto positivo en la formación de los profesionales. Con este acuerdo, Siemens Healthineers demuestra su compromiso con la sociedad acercando los avances tecnológicos a entornos educativos. Los técnicos de la Fundación MEDAC se beneficiarán del uso de estas tecnologías, redundando en la mejora de sus competencias y acceso al mercado laboral», destaca Rosa Gómez, responsable de formación de Siemens Healthineers España.

Asimismo, Siemens Healthineers también ofrecerá a los técnicos de rayos de la Fundación MEDAC formación en ecografías y otorgará un reconocimiento al mejor expediente, que tendrá la oportunidad de visitar la sede de la compañía en Alemania. 

Por último, ambas entidades pondrán en marcha un estudio piloto sobre la formación con simulación, a través del cual analizarán las diferencias existentes entre los estudiantes que se forman con herramientas de Siemens Healthineers y los que no se han formado con esta tecnología. Este estudio se llevará a cabo con la colaboración del Hospital Rey Juan Carlos de Móstoles, otro de los organismos colaboradores de la Fundación MEDAC. 

«En los centros de investigación biomédica de la Fundación MEDAC buscamos alianzas con las empresas más punteras para llevar a cabo nuestros proyectos y estudios de investigación en el ámbito sanitario. Es un orgullo contar con Siemens Healthineers y que nuestros técnicos de imagen para el diagnóstico utilicen su tecnología exclusiva, con la que estamos seguros de que mejorarán sus competencias y conseguirán una mayor eficiencia en sus estudios», subraya la directora general de la Fundación MEDAC, Sonia Ordóñez. 

Fuente Comunicae

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