FOBO es una de las tendencias nuevas en España que, al igual que el FOMO ( Fear of Missing Out), sigue creciendo entre los grupos jóvenes. El FOBO se presenta como la cara contraria al anterior término y que plantea una actitud diferente. Mientras el primero se refiere a la necesidad de las personas de estar conectado a lo que los demás realizan, el FOBO es la imposibilidad de tomar una decisión.
El FOBO, que proviene del término Fear of Better Options, es la incapacidad de una persona de tomar una determinación porque considera que una opción mejor podría estar esperándolo. De esta manera, este fenómeno provoca una ansiedad aún mayor y un impedimento que puede traer severos problemas similares al estrés y otros trastornos de salud mental.
Las características que indican que puede padecer FOBO

Los problemas de salud mental están en aumento en España y, según UNICEF, este país registra un fuerte porcentaje de estas situaciones entre los jóvenes. Las redes sociales y la sobre información generaron el incremento de fenómenos como el grooming, el bullying y demás problemáticas actuales que despertaron en la población adolescente una serie de problemas y de dificultades para desarrollarse en la vida social.
En este contexto, es que aparece el FOBO y, tal como indican los expertos, en el exceso de información por las plataformas digitales está creando un sector de jóvenes más indecisos, con dificultades para poder tomar determinaciones en su futuro y los caminos a seguir. En un mundo lleno de opciones, este rango etario encuentra un obstáculo en las posibilidades que los abruman y no saben cómo seguir.
Los detalles del FOBO, un fenómeno creciente entre los jóvenes en España

El escritor Patrick McGinnis es quien se encargó de acuñar este término que está logrando fuerte preocupación en un especial sector. Tal como indica el especialista, las personas se encuentran en un camino de constante indecisión y preocupación por lo que sucederá en la vida y las determinaciones que deberán tomar como casarse, comprar una vivienda o elegir con quién casarse. La gran variedad de alternativas provoca que los individuos deseen esperar otras mejores y tratar de optimizar todas estas opciones.
Este tipo de situación puede provocar fuertes problemas en los adolescentes, debido a que están en un momento de la vida en el que pueden enfrentarse a decisiones cruciales cómo la carrera para estudiar o formar una pareja. Hacer la elección correcta puede generar una fuerte ansiedad, intensidad y estrés lo que afecta considerablemente al rendimiento académico, las relaciones interpersonales y el desarrollo de otras habilidades sociales.
Las consecuencias del FOBO

De acuerdo a los especialistas en este nuevo fenómeno social y psicológico, el problema que se enfrenta el que padece de este «síndrome» no desaparece al momento de tomar una decisión. Una vez que se opta por un camino, el individuo puede experimentar arrepentimiento o inseguridad por la determinación tomada, considerando que podría haber elegido mejor o pensando en que fue una mala alternativa.
Este tipo de situación también puede generar que la persona no se atreva a elegir por ninguna alternativa, desistiendo de avanzar en sus determinaciones o posponer esta situación para más adelante. Esto puede provocar otro tipo de problemas en la persona que lo padece, ya que impide el avance, generando un cuadro grave de depresión, ansiedad o tristeza crónica por estar en constante discrepancia entre lo que quiere hacer, lo que puede y lo que no se anima a alcanzar.
Las actitudes que indican que una persona padece de FOBO

Aunque el nombre FOBO es un término moderno, este tipo de fenómeno psicológico es de larga data y quien conozca sus características puede reconocer que lo padece, sin haberlo detectado antes. Una de las señales para poder identificar esta situación es si se está continuamente buscando alternativas adicionales antes de hacer una elección. De acuerdo a los expertos, el primer paso para poder identificar este problema es reconocer que se está invirtiendo tiempo en decisiones que no son tan relevantes para la vida.
El escritor McGinnis reveló un método muy simple para aquellas personas que les cuesta decidir. Este mecanismo consiste en mirar el reloj al momento de tomar una decisión trivial. Si el número que indica la hora es impar, es «sí»; si es par, es «no». Este tipo de método es el que permite liberar la mente y dejar que algo externo decida en momentos que no son tan fundamentales. En el caso de tener que optar por una situación más importante, el experto recomienda elaborar un plan de acción para poder elegir de la manera más sistemática posible y sin rodeos.
FOMO y FOBO, dos fenómenos en auge

El FOMO es uno de los términos «hermanos» del FOBO y uno de los primeros que surgió dentro del conjunto de estos nuevos conceptos. Este tipo de tendencia es el que genera en la persona una sensación de ansiedad cuando se da cuenta de que otros están disfrutando de experiencias de la que pueden quedar afuera. Las redes sociales ayudaron a este nuevo concepto, porque la constante información es la que permite a los usuarios a que conozcan los que están haciendo los otros en tiempo real.
Esta sensación constante de «estar perdiéndose de algo» provoca una serie de actitudes preocupantes en la persona. Los que sufren esta patología necesitan de estar siempre conectados, buscar un sitio de pertenencia mediante las redes y están pendientes de los seguidores en las plataformas digitales y del éxito que sus publicaciones tienen en ella. La exposición de la vida mediante estos medios dan una apariencia de perfección que otros quieren alcanzar y que, por lo tanto, genera ansiedad, estrés y una fuerte necesidad de aceptación.































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