“El problema no siempre es lo que comes… es lo que inflama tu estómago durante años”. Cuando Juan Camilo Cahuazango Montenegro pronuncia esa frase, se queda flotando en el aire. No es...

Hay frases que deberían estar en todas las consultas, en todos los institutos, en todas las conversaciones entre madres e hijas. “La regla no debería doler… y si duele, algo estamos pasando...

Hablar de Asperger hoy ya no es exactamente lo mismo que hace unos años. El término se ha integrado dentro del trastorno del espectro autista (TEA), situándose en la parte más leve...

Suplemento no siempre significa solución. Vivimos rodeados de promesas en bote. Cápsulas que prometen energía infinita, quemar grasa sin esfuerzo o mejorar el rendimiento casi por arte de magia. Y en medio...

Cansado no siempre significa falta de horas, a veces significa exceso de estímulos. Dormir mal se nos ha metido en la rutina casi sin darnos cuenta. Nos levantamos arrastrando el cuerpo, con...

A veces el problema no son los alimentos, sino cómo el cuerpo los percibe. Hay escenas que se repiten en muchas casas. El plato servido. La verdura intacta. La pasta, en cambio,...

Las redes pueden conectarnos con el mundo… o desconectarnos de nosotros mismos. Vivimos pegados al móvil. Lo sabemos. Lo intuimos. Pero rara vez nos detenemos a pensar qué está pasando realmente ahí...

“Yo soy así”. Lo hemos dicho todos alguna vez. Como si fuera una sentencia firme. Como si la personalidad viniera con instrucciones cerradas y sin opción a cambios. Pero Joaquim Valls, doctor y...

El agotamiento a veces no es debilidad, sino un mensaje del cuerpo. Vivimos en una época en la que la salud parece reducirse a números: analíticas, marcadores, diagnósticos cada vez más precisos....

La obesidad no es solo una cuestión de voluntad. Cada vez que se habla de obesidad, la conversación suele girar en círculo. Comer menos. Moverse más. “Es cuestión de disciplina”. Y ahí...