Febrero contiene un día especial, que ha convertido al mes entero en una temporada ideal para demostrar señales afecto a nuestras parejas, familiares y amigos. En este contexto, hoy te traigo una receta viral de una cena saludable y deliciosa, con la que podrás sorprender a tus seres queridos en el día de los enamorados. El 14 de febrero es una fecha que ha marcado a muchas parejas, pero, también se desacata por conducir a los excesos, al consumir alimentos altos en grasas y postres repletos de chocolate y azúcar.
Cuando de cumplir una dieta se trata, mantener la figura durante esas fechas, puede resultar todo un desafío. Afortunadamente, con esta fabulosa cena saludable podrás disfrutar del sabor, mientras cuidas tu salud y la de tus seres amados, sin sacrificar el peso ni el bienestar. Además, cuidar de los tuyos también es un acto de amor, y con esta receta, tendrás la oportunidad sorprender en el día de San Valentín.
1INGREDIENTES DE LA CENA SALUDABLE
Para hacer esta cena que enamora paladares, y es perfecta para el 14 de febrero, debes conseguir ciertos ingredientes que te permitirán crear el balance perfecto entre el buen sabor y el valor nutricional que aporta al organismo. Otras de las bondades que ofrecen estos ingredientes, es que puedes versionarlo de muchas formas.
Para lograr un platillo delicioso y saludables, vas a necesitar:
- 150 gr. de garbanzos cocidos
- 1 Huevo
- Aceite de oliva
- Pasta de tomate
- Queso mozzarella
- Jamón cocido (el de tu preferencia)
- Sal al gusto
