Febrero contiene un día especial, que ha convertido al mes entero en una temporada ideal para demostrar señales afecto a nuestras parejas, familiares y amigos. En este contexto, hoy te traigo una receta viral de una cena saludable y deliciosa, con la que podrás sorprender a tus seres queridos en el día de los enamorados. El 14 de febrero es una fecha que ha marcado a muchas parejas, pero, también se desacata por conducir a los excesos, al consumir alimentos altos en grasas y postres repletos de chocolate y azúcar.
Cuando de cumplir una dieta se trata, mantener la figura durante esas fechas, puede resultar todo un desafío. Afortunadamente, con esta fabulosa cena saludable podrás disfrutar del sabor, mientras cuidas tu salud y la de tus seres amados, sin sacrificar el peso ni el bienestar. Además, cuidar de los tuyos también es un acto de amor, y con esta receta, tendrás la oportunidad sorprender en el día de San Valentín.
2UNA CENA SENCILLA Y FÁCIL DE PREPARAR
Preparar esa deliciosa cena cargada de proteínas, es totalmente sencillo y fácil. Comienza por colocar los garbanzos cocidos, el huevo, la sal y el aceite de oliva en una mezcladora, integra todos los ingrediente, hasta obtener una mezcla homogénea. De ser posible, consigue un molde de corazón, si no con uno redondo bastará, cuál sea el tipo que elijas, esparce un poco de harina para que no se pegue tu masa de pan 100% natural.
Una vez que hayas seleccionado la forma ideal de tu base, procede ingresarlo en la freidora de aire o en el horno, hasta que tome un aspecto firme y dorado. Ahora coloca una generosa capa de la salsa de tomate, agrega tu jamón cocido. Por último, toma un puñado generoso del queso mozzarella, y espárcelo para sellar esta pizza dietética que enamora. Una vez cumplidos estos pasos, llévalo a gratinar por 2 minutos más, y listo, tienes tu cena saludable para sorprender en San Valentín.
