Los frutos secos, con su deliciosa combinación de sabores y beneficios nutricionales, se han convertido en una elección popular para aquellos que buscan un bocadillo saludable o un aporte de energía durante el día.
Mercadona, la conocida cadena de supermercados con sede en Valencia, ha emergido como un destino confiable para aquellos que buscan una amplia variedad de estos alimentos a precios asequibles. Además, los frutos secos se han destacado por sus ventajas para la salud, incluida la mejora de la digestión y la capacidad para combatir el sueño.
Mercadona se enorgullece de ofrecer una amplia selección de frutos secos, destacando su importancia en una alimentación saludable, así como su capacidad para proporcionar energía y antioxidantes. Si eres un fanático de este tentempié, ¡sigue leyendo! porque a continuación exploraremos algunos de los productos clave que se pueden encontrar en los estantes de esta cadena de supermercados y sus beneficios nutricionales.
Las nueces, en un paquete de 600 gramos con cáscara, son una excelente fuente de nutrientes. Contienen 2,4 miligramos de hierro, 50 miligramos de magnesio y 349 miligramos de fósforo (que representa el 50% de la ingesta diaria recomendada). Además, aportan 11,2 gramos de ácidos grasos omega-3. Estos frutos secos son ideales para consumir solos y tienen un precio accesible de 3,25 euros. Las nueces son una joya nutricional que se ha ganado a pulso el título de «súper alimento». Su forma peculiar y su cáscara rugosa esconden un tesoro de nutrientes y beneficios para la salud que las convierten en un bocado altamente recomendado en cualquier dieta equilibrada. Las nueces son una excelente fuente de nutrientes esenciales para el organismo. Contienen proteínas de alta calidad, grasas saludables, fibra dietética, vitaminas y minerales importantes. El consumo regular de nueces se ha asociado con una serie de beneficios para la salud cardiovascular. Además, las nueces también contienen antioxidantes que protegen las células cerebrales del estrés oxidativo.NUECES
