Cristiano Ronaldo es uno de los futbolistas con más seguidores, no solo en nuestro país, sino en gran parte del mundo. Estuvo jugando varios años para el Real Madrid y muchos de estos seguidores le recuerdan por la gran cantidad de goles que marcó y todos los partidos que resolvió gracias a su talento. Pero también es recordado por su imponente físico. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo. ¿Recuerdas los abdominales del futbolista portugués? Pues a lo largo de este artículo te vamos a explicar cómo puedes conseguirlos. Así que sigue leyendo para enterarte de todo.
5Después, trabaja el abdomen bajo de esta manera
Una vez que ya hayas hecho tus series de planchas, es momento de trabajar el abdomen. Hazlo de esta manera: acuéstate boca arriba con los brazos extendidos hacia los lados y levante las piernas hasta formar un ángulo de 90 grados con respecto al suelo, manteniendo la posición durante unos segundos antes de bajarlas.
