En España, entre un 50 y un 55% de la población adulta tiene los niveles de colesterol alto, y el dato más preocupante de todo esto, según datos de la Fundación Española del Corazón (FEC), es que la mayoría no saben que tienen este problema. El colesterol elevado es asintomático, por eso puede tener consecuencias mortales, ya que cuando da la cara suele ser tarde. Por eso tan importante controlar los niveles manteniendo hábitos de vida saludables, con una alimentación equilibrada y libre de grasas saturadas, y actividad física regular. De esta manera se puede disfrutar también de una mejor salud cardiovascular.
3UNA COPA AL DÍA, ¿SÍ O NO?
Entonces, ¿en qué quedamos? ¿Es bueno tomar una copa de vino tinto al día o no? Esta cuestión se la llevan haciendo los ciudadanos desde hace mucho tiempo y es frecuento que expongan esta duda a cardiólogos, nutricionistas y médicos de cabecera. La Asociación Americana del Corazón cuenta con diversos estudios al respecto, donde se han analizado, durante varias décadas, el consumo moderado de alcohol y su vinculación con la reducción de mortalidad por enfermedades caridiovasculares.
