Ni siquiera ha llegado el verano astronómico (quedan unos días aún) y ya llevamos varios días de una de las peores y más duraderas olas de calor de los últimos veranos. Se sufre todo el día, en la calle, en casa, pero donde peor lo pasa la mayoría es por la noche. A muchos les impide conciliar el sueño y deciden como única supuesta opción instalar o usar el aire acondicionado. Pero, ¿y si no lo tenemos o no lo podemos comprar o usar toda la noche por el gasto que conlleva? ¿Hay trucos y modos para poder dormir bien sin necesidad del uso del aire acondicionado? Veámoslo y con ello lograremos conciliar el sueño y de paso ahorrar un montón de dinero.
VENTAJAS DE DORMIR SIN AIRE ACONDICIONADO
De todas formas, no sol es posible dormir con aire acondicionado, sino más sano. Aparte del gasto y del ruido que produce, si durante la noche dejas encendido el aparato del aire acondicionado puede impactar directamente de forma negativa sobre tu organismo. Al generar aire frío continuamente el ambiente se reseca, afectando a las defensas de las mucosas nasales que disminuyen. Si coges frío puedes constiparte sufriendo un catarro o incluso faringitis.
También es habitual que se produzcan dolores de cabeza como efectos del frío. La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) asegura que el 20% de los resfriados registrados en verano se deben al abuso y mal uso del aire acondicionado.
