Siempre se dice que los frutos secos son uno de los alimentos más interesantes a nivel nutricional, ya que esconden grandes beneficios para la salud. Uno de los frutos secos más consumidos son las almendras. Pero ¿realmente son tan buenas como dicen? ¿qué ocurre si se comen cada día? ¿existe alguna contra-indicación?
Aún hay muchas dudas en torno a estos alimentos, y aquí podrás conocer todos los detalles para mejorar tu salud a costa de estas delicias…
8Buenas para la microflora
Otra de las mejores propiedades de las almendras es que aumentan la microflora intestinal, es decir, las bacterias buenas que hay en el intestino. Y eso significa salud.
Estas bacterias no solo influyen en la actividad metabólica para la absorción de nutrientes y recuperación de energía, también luchan contra microorganismos extraños que invaden el instestino, por lo que refuerzan tu inmunidad.
