Siempre se dice que los frutos secos son uno de los alimentos más interesantes a nivel nutricional, ya que esconden grandes beneficios para la salud. Uno de los frutos secos más consumidos son las almendras. Pero ¿realmente son tan buenas como dicen? ¿qué ocurre si se comen cada día? ¿existe alguna contra-indicación?
Aún hay muchas dudas en torno a estos alimentos, y aquí podrás conocer todos los detalles para mejorar tu salud a costa de estas delicias…
7Mejoran el aspecto del cabello
Las almendras también pueden ayudar a mejorar el aspecto de tu cabello, ya que son ricas en nutrientes como la vitamina B, vitamina E, proteína, y fibra.
Estos nutrientes aportan brillo a tu cabello y combate la sequedad del mismo. Eso no solo mejora el aspecto, también la salud capilar.
