El colesterol es una de las principales causas de varios tipos de enfermedades. Por eso es importante acudir con asiduidad al médico para que controle los indicadores en los que se encuentra. En muchas ocasiones, el hecho de tenerlo muy elevado corresponde a causas genéticas. Pero por contra, hay otras ocasiones en las que tenerlo alto tiene que ver con una vida poco saludable. Y eso a veces se traduce en una mala alimentación, de ahí la importancia de cuidar todos y cada uno de los alimentos que se ingieren. Y para ayudarte con ello en este artículo te vamos a contar algunos de los alimentos que debes evitar.
2Hay alimentos que ayudan a aumentarlo
El hecho de que el colesterol ya esté presente en el organismo humano no significa que no tenga nada que ver con la alimentación. Es más, todo lo contrario, ya que existen varios alimentos que, una vez dentro del cuerpo humano, tienen la capacidad de subir sus indicadores. Y ello, a su vez, puede traducirse en problemas graves de salud. Por eso, para que lo tengas en cuenta a la hora de formar y armar una dieta sana y equilibrada, a continuación te contamos cuáles son algunos de esos alimentos. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todos ellos.
