En el caso que sufras de insomnio uno de los remedios más longevos y efectivos son las infusiones de hierbas. Estas poseen propiedades tranquilizantes que permiten al cuerpo relajarse y al mismo tiempo crea la sensación de querer descansar; sin embargo, no todas las infusiones son buenas para ir a dormir.
Existen hierbas específicas que son perfectas para tomar en las noches para poder dormir de mejor manera. En este artículo se mencionan cuáles son las mejores infusiones para tomar antes de ir a la cama para que puedas dormir sin problemas.
2Infusión de Manzanilla
Si hay una infusión que es reconocida por sus propiedades tranquilizantes es la manzanilla. Esta es perfecta en el caso que llegues un día muy cansado y estresado en la noche. Resulta ser muy efectiva para relajarse y dormir mejor, sino que mejora la salud en general, debido a que contiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo.
También esta planta puede ser muy efectiva para poder tratar los problemas estomacales y ayudan a una mejor digestión. También poseen propiedades antiinflamatorias, anti bacterias y sedantes.
