El descanso es importante para todo, en el caso de las personas es necesario dormir las horas mínimas para que el cuerpo se recupere del estrés del día. Lo recomendable es que duermas 8 horas al día como mínimo, en caso de no hacerlo puede perjudicar tu salud de forma negativa, incluso hasta fatal.
Las consecuencias por no dormir las horas necesarias son muchas, y algunas pueden ser fatales. Sin importar tus responsabilidades o trabajo es necesario que le des descanso a tu cuerpo, sino notarás las consecuencias rápidamente. A continuación se mostraran algunas consecuencias que te pueden suceder si no duermes lo suficiente.
Envejecimiento acelerado por no dormir lo suficiente
La piel es otro órgano que se ve afectado por la falta de sueño. Esto es debido a que mientras duermes muchas células y hormonas se encargan de reparar daños en el organismo. Donde la primera parte que se ve afectada es el rostro, debido a que es donde más líneas de expresión tenemos.
En el caso que duermas menos de 8 horas todos los días, te aumentará considerablemente las líneas de expresión y arrugas en un 50%. Además que también te comenzaran aparecer manchas en la piel.
