Existe una enorme cantidad de tipos de dieta. Cada vez surgen nuevas variantes de las ya existentes o algunas dietas totalmente novedosas. Algunas con el objetivo de mejorar la salud de las personas, otras con la meta de hacerte perder esos kilos de más. Algunas bastante dudosas y que pueden comprometer tu salud, otras equilibradas y saludables. Pues a todas ellas hay que agregar una más: la dieta HMR.
En este caso, se trata de una dieta basada en batidos y comidas pre-preparadas con las que prometen que perderás gran cantidad de kilos de forma muy rápida. Algo que prometen otras muchas pero, en este caso, ¿será verdad?, ¿es una dieta segura?, ¿tiene efecto rebote?
Todo lo que debes saber sobre la dieta HMR
¿Es saludable?
Como siempre suelo hacer en los artículos de dietas, intento ser lo más honrado posible, y no recomiendo dietas que yo no haría personalmente. En el caso de la dieta HMR, no es de las mejores para tu salud, como podrás comprender.
Y no lo es por varios motivos:
- Promueve el uso de kits de alimentos que no son los más saludables (por los aditivos).
- Limita el desarrollo social durante las comidas.
Para una dieta saludable, siempre sigue las recomendaciones de tu médico o nutricionista de confianza.
