Factores como el estrés, el trabajo y la globalización en general han ocasionado que las comidas o productos que consumes no sean las adecuadas. Una situación que pone en evidencia la necesidad de implantar dietas o recetas que generan una salud alimenticia.
Por ejemplo, variantes como la dieta mediterránea es conocida por ser enteramente saludable, aunque si no se toman las previsiones y los correctivos adecuados, los resultados finales van a ser desalentadores.
6Productos fritos o empapados
Los productos que son fritos o empapados van a ser enteramente pesados para la digestión, generando la salida de una infinidad de gases y originan que la comida consumida sea insaludable. Así mismo, son alimentos que pueden hacerte engordar en grandes proporciones, esto devenido por el altísimo contenido en grasas saturadas.
Todo tipo de productos fritos vienen rebozados con harina de pésima calidad, son refinados y el aceite empleado es de pésima calidad. Es recomendable que estos alimentos sean ingeridos moderadamente, que sean hechos en casa y que estén acompañados de enseres naturales y frescos que no lleguen a congelarse.
