Carlos Arguiñano lleva décadas compartiendo sus recetas con nosotros desde el televisor y nos gusta porque siempre prepara platos sencillos, con ingredientes de toda la vida y que podemos tener en casa en ese mismo momento. Además, nos da ideas para el día a día. ¿No sabes qué comer hoy? Pues el chef vasco seguro que te inspira con alguna de sus preparaciones. Ahora en su programa, ‘Karlos Arguiñano en tu cocina’, cuenta con una colaboradora habitual, Ainhoa Sánchez. Ainhoa es presentadora y modelo, y da a los telespectadores interesantes consejos de nutrición, muy fáciles de llevar a cabo, para tener unos hábitos de alimentación más saludables.
MÁS IDEAS DE BATIDOS VERDES
Si te animas a hacerles un hueco en tu alimentación diaria puedes combinar varios tipos, para variar y para obtener las vitaminas de diferentes alimentos. Estas son algunas ideas.
Licuado verde con naranja
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de kale
- 1 naranja (puedes colarlo y usar solamente el zumo, aunque lo ideal es incluir la pulpa)
- 3 ramas de perejil
Licuado verde con piña
- 1 taza de piña
- 1 taza de lechuga
- 1 taza de acelgas
- ½ taza de lombarda
- 1 pedacito de jengibre
Licuado verde con mango
- 1 mango
- 2 tazas de espinacas
- ½ pepino
- ½ zumo de limón
- Cilantro al gusto (empieza con muy poco porque tiene un sabor intenso)
¿Te animas?
