Pese a que el aguacate es considerado como un alimento sumamente saludable por la gran cantidad de vitaminas y grasas saludables que posee, en ningún momento debes excederte con su ingesta, ya que las consecuencias que pueden presentar para tu salud pueden ser peligrosas. ¡No abuses del aguacate!
Déficit de nutrientes
El aguacate suministra una considerable cantidad de nutrientes al cuerpo humano, pero se hace imprescindible otras clases de alimentos que colaboren en garantizar una dieta estrictamente equilibrada. Tanto las carnes, las verduras como los pescados, son los ideales para mantener una dieta súper variada.
Muchas personas creen que comer bastante aguacate puede favorecer al adelgazamiento, además de aportar adecuados nutrientes que conduzcan al cuerpo a rendir con todo su potencial. Sin embargo, es un graso error y se hace indispensable destacar que este alimento no posee proteínas y es escaso de minerales trascendentales para el organismo humano.
