Cuando quieres adelgazar en lo primero que piensas es en lo que tienes que comer para conseguir tu objetivo. Pero, a veces, se le presta poca atención a los líquidos que tomas y estos pueden ayudarte a perder peso.
Sustituir los refrescos por tés es una genial idea para adelgazar y para evitar problemas de salud derivados de los azúcares en exceso que contienen los refrescos. Los tés son bebidas naturales, saludables y que te hacen adelgazar.
En verano le añades hielo y es una bebida muy refrescante y en invierno calentitos para el frío. El té debería estar en tu dieta diaria por todos sus beneficios. Te diré las cualidades son los que mejor te vienen para adelgazar.
Té verde
Uno de los tés más conocidos para adelgazar es el té verde. Es un potente antioxidante y diurético. Este brebaje te ayuda a eliminar la grasa y los líquidos de la cintura y la cadera.
Cuando tomas té verde estás consiguiendo que tu metabolismo se acelere, con lo que pierdes grasas. Y gracias a sus antioxidantes tu cuerpo sube de temperatura y te ayuda a perder calorías.
El té verde es efectivo para adelgazar porque te quita el hambre. Si tomas una taza entre una comida y otra no sentirás ganas de picotear.
Tienes que tener en cuenta que uno de los componentes del té verde es que tiene teína que es adictivo y excitante, por lo que no debes tomar mucho.
