Después de toda comida hay varias cosas que te apetecen hacer. Porque te han dicho que es bueno, porque tienes la costumbre o simplemente porque te apetece. Sin embargo, estos hábitos no siempre son buenos para la salud y se deben realizar después de las comidas. Algunos de ellos son dormir, hacer algún tipo de deporte o comer fruta. Atento a esta lista porque seguro que hay más de alguna cosa que haces y no deberías.
4Fumar
Es cuando más les apetece. El pitillo de después de las comidas es algo sagrado para muchos fumadores. Es lo primero que hacen tan pronto terminan de comer. Ahora bien, si ya de por sí fumar es malo… más lo es hacerlo después de las comidas. Y es que fumar después de comer equivale a consumir 10 cigarrillos.
