Seguro que te lo has planeado hacer muchas veces, principalmente en verano. Sin embargo, por alguna u otra razón siempre acabaste por ponerte un pijama. Además de sentar de maravilla en los meses de mucho calor, dormir desnudo es más beneficioso de lo que crees.
Mejora la circulación, reduce el riesgo de diabetes e incluso ayuda a conciliar mejor el sueño. Y es que la ciencia ha demostrado que dormir desnudo previene enfermedades y ayuda a mantener un estado saludable físico y mental.
2Mejora la circulación
Para esto hay una explicación muy sencilla. Las cinturas elásticas de los pantalones de pijama o los pliegues de los camisones obstaculizan la circulación de la sangre por todo el cuerpo. Sí, no circula como debería hacerlo. Es por ello que dormir sin nada de ropa puesto ayuda a la circulación sanguínea. Así que no lo pienses más y deshazte de los pijamas. Tu cuerpo y tu bolsillo (no comprarás más pijamas) te lo agradecerán.
