lunes, 9 febrero 2026

El experimento de Elon Musk en Valladolid: Starlink elige España para jubilar a las torres de telefonía móvil

Elon Musk ha puesto sus ojos en Castilla y León para dar el siguiente gran salto tecnológico en Europa. SpaceX, a través de su red de satélites Starlink, ha seleccionado la provincia de Valladolid como el laboratorio principal en España para probar su revolucionaria tecnología de cobertura móvil satelital directa (Direct to Cell), eliminando por completo las zonas de sombra en el territorio rural.

El despliegue busca validar la capacidad de los satélites para conectarse directamente con smartphones convencionales sin necesidad de equipos especiales. Esta elección no es casual: la orografía y la dispersión poblacional de la meseta norte representan el escenario perfecto para demostrar que el fin de la brecha digital es, por fin, una realidad técnica y económica.

El laboratorio espacial en plena meseta castellana

La noticia ha caído como una bomba en el sector de las telecomunicaciones: Starlink comenzará sus pruebas de campo en municipios vallisoletanos para testar la conexión LTE vía satélite. Lo que hace que este proyecto sea único es que no requiere que el usuario compre una antena parabólica; tu propio teléfono móvil actual servirá como receptor de la señal que baja desde el espacio. Es un desafío técnico mayúsculo que Musk quiere pulir en el corazón de España antes de su lanzamiento comercial masivo.

La elección de Valladolid responde a una estrategia de SpaceX para colaborar con operadores locales y probar la convivencia de frecuencias. Resulta vital que la señal satelital no interfiera con las redes terrestres de 5G ya existentes, un equilibrio delicado que los ingenieros de Musk supervisarán desde bases terrestres instaladas provisionalmente en la zona. Si el experimento tiene éxito, las «zonas blancas» donde hoy no llega ni un mensaje de texto desaparecerán del mapa para siempre.

El fin definitivo de la España Vaciada incomunicada

Para los habitantes de los pueblos más aislados de Castilla y León, este proyecto no es solo tecnología, es una tabla de salvación social. La tecnología de Musk permite enviar mensajes, datos e incluso realizar llamadas de voz en lugares donde la fibra óptica es una utopía y las torres de telefonía no son rentables. La intención de SpaceX es demostrar que su constelación de satélites de segunda generación puede ofrecer una latencia lo suficientemente baja como para que la experiencia sea idéntica a estar en el centro de Madrid.

Pero no todo es altruismo tecnológico; hay un mercado gigantesco en juego. Valladolid se convierte en el escaparate europeo para mostrar a los gobiernos que la inversión en infraestructuras físicas pesadas podría ser cosa del pasado en entornos rurales complejos. Si las pruebas en la meseta validan el sistema, Starlink podría cerrar acuerdos de itinerancia con las grandes telecos españolas, convirtiéndose en la red de respaldo definitiva para emergencias y zonas remotas.

Valladolid como centro logístico de la nueva era espacial

La llegada de los equipos de Starlink a Valladolid ha despertado un interés inusitado por la capacidad de la región para atraer inversiones de alto valor. No se trata solo de poner antenas, sino de la creación de un ecosistema de ingenieros y técnicos que validarán los datos recogidos en el campo. El apoyo de las instituciones locales ha sido clave para que Musk se decantara por esta ubicación frente a otras opciones en el sur de Europa que también pujaban por el proyecto.

Fuentes del sector apuntan a que esta fase de pruebas durará varios meses y contará con protocolos de seguridad extrema. Es fundamental que la validación de los protocolos de red se realice bajo condiciones climáticas variables, algo que el invierno y la primavera castellana ofrecen con creces. SpaceX busca robustez, y Valladolid ofrece el entorno exigente que los satélites de órbita baja necesitan para demostrar que pueden soportar una carga de red real y constante.

La guerra por el espacio: Musk contra las telecos tradicionales

Este movimiento de Elon Musk en suelo español es un aviso a navegantes para las operadoras tradicionales. Al probar la conexión directa al móvil, Starlink está saltándose el intermediario físico: la torre de telefonía. El éxito de las pruebas en Valladolid podría acelerar la regulación del espectro en España, obligando a las autoridades a replantearse cómo se conceden las licencias de telefonía móvil en el futuro cercano. La disrupción ya no viene por cable, viene de 500 kilómetros de altura.

Mientras tanto, la competencia no se queda de brazos cruzados, pero la ventaja competitiva de SpaceX con su propia flota de cohetes Falcon 9 hace que el coste de despliegue satelital sea imbatible. Valladolid es solo la primera ficha de un dominó que pretende cubrir toda la Península Ibérica en menos de dos años. Los vecinos de los pueblos vallisoletanos podrían ser los primeros españoles en llamar por teléfono gracias a una antena que orbita a miles de kilómetros por hora sobre sus cabezas.

Un impacto económico directo en la tecnología local

Más allá de la cobertura, el proyecto de Starlink en Castilla y León abre la puerta a futuras colaboraciones en sectores como la agricultura de precisión. Al tener cobertura total garantizada, la sensorización masiva de cultivos en la provincia podría dar un salto cualitativo, permitiendo que tractores autónomos y drones se conecten directamente a la red de Musk. Lo que empieza como una prueba de telefonía móvil puede terminar transformando por completo la economía agraria de la región.

El cronograma oficial sugiere que los primeros resultados de estas pruebas se compartirán con el Ministerio de Transformación Digital en la segunda mitad del año. Es un momento dulce para la provincia, que ve cómo su posición estratégica en el mapa tecnológico nacional se refuerza gracias a la visión de uno de los hombres más polémicos y brillantes del planeta. El cielo de Valladolid ya no solo alberga nubes y estrellas; ahora también guarda el secreto de la comunicación del futuro.

ASTUCE Spain celebra que más de la mitad de las CCAA ofrece TTFields a pacientes de glioblastoma de nuevo diagnóstico

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ASTUCE Spain celebró que comunidades como Andalucía, País Vasco, Cataluña, Comunidad de Madrid, Comunidad Valenciana, Galicia, Castilla y León, Región de Murcia, Aragón, Castilla-La Mancha y Extremadura ya han implementado de forma efectiva el acceso a los TTFields en la sanidad pública, permitiendo que los pacientes con glioblastoma de nuevo diagnóstico que cumplan los criterios clínicos estén recibiendo esta terapia innovadora.

Sin embargo, alerta de que la implementación está siendo desigual y existen regiones, como Islas Baleares, donde los pacientes están siendo víctimas de un atasco administrativo.

El glioblastoma tiene una mediana de supervivencia de apenas 14,6 meses con el tratamiento estándar, que no había variado en más de dos décadas hasta la llegada de los TTFields. Diversos estudios clínicos han demostrado que su uso combinado con la quimioterapia de mantenimiento puede prolongar de forma significativa la supervivencia sin detrimento de la calidad de vida, motivo por el que esta terapia ya forma parte del estándar de tratamiento en otros países, como es el caso de Alemania, Francia, Japón o Estados Unidos, y está recomendada por guías internacionales y nacionales, como las de la NCCN y SEOM-GEINO.

La terapia de campos eléctricos alternos (TTFields) fue incorporada a la Cartera de Servicios Comunes del Sistema Nacional de Salud en agosto de 2025 para pacientes de glioblastoma de nuevo diagnóstico, lo que supuso un paso decisivo para garantizar la equidad en el acceso a tratamientos que pueden prolongar la supervivencia de los pacientes con el tumor cerebral primario más agresivo y de peor pronóstico.

“Durante meses, desde ASTUCE hemos denunciado que el acceso a los TTFields dependía del código postal. Hoy, podemos decir que hay comunidades que han demostrado que las cosas se pueden hacer bien y a tiempo, y que ya hay pacientes beneficiándose de ello”, señaló José Luis Mantas, presidente de ASTUCE Spain. “Su despliegue en estas regiones demuestra que su aplicación es viable cuando existen protocolos, instrucciones claras, comunicación y agilidad en el proceso administrativo”, añade y recuerda que “esta nueva terapia prolonga la supervivencia cuando se administra en el momento adecuado, que es cuando se prescribe, no meses después por culpa de los procesos administrativos”.

COMUNIDADES «ATASCADAS»

A pesar de los avances registrados en estas comunidades, ASTUCE Spain insiste en que la implementación de los TTFields sigue siendo desigual en el territorio nacional, lo que continúa generando situaciones de inequidad entre pacientes con la misma enfermedad y las mismas necesidades clínicas.

“La experiencia de estas comunidades demuestra que no hablamos de barreras clínicas, sino de procesos administrativos”, subraya Mantas. “Cuando la administración y los centros hospitalarios se coordinan, los pacientes llegan al tratamiento. Cuando no, el reloj sigue corriendo en su contra”. Este es el caso de Islas Baleares que, tras agilizar el tratamiento para el primer paciente nada más publicarse la resolución ministerial en agosto, el acceso a los TTFields permanece bloqueado por un atasco administrativo que impide que nuevos pacientes puedan iniciar el tratamiento, pese a que la terapia está incluida en la Cartera de Servicios del SNS.

“Baleares fue la primera comunidad en poner en marcha la resolución y, de hecho, llegó a contar con el primer paciente tratado con TTFields en España tras su inclusión en el SNS. Sin embargo, desde entonces, ningún otro paciente ha podido acceder. Nos encontramos con pacientes que cumplen los criterios clínicos, pero que siguen esperando autorizaciones que no llegan, sin una explicación clara”, explica el presidente de ASTUCE Spain.

En este sentido, la asociación recuerda que, para poder beneficiarse de los TTFields, los pacientes deben estar en fase de quimioterapia de mantenimiento, lo que hace que cualquier retraso administrativo pueda dejarles fuera definitivamente de esta opción terapéutica. “La tardanza no sólo está comprometiendo los beneficios para los pacientes, -ya que cuanto antes comiencen es previsible que mejores sean los resultados-, sino que si alguno de los pacientes que está esperando termina su último ciclo de quimioterapia ya no podrá empezar con la terapia de campos eléctricos, que podría prolongar su supervivencia”.

IMPLIMENTACIÓN REAL Y HOMOGÉNEA

ASTUCE Spain hace un llamamiento a las administraciones autonómicas y a las gerencias hospitalarias para que garanticen una implementación homogénea y efectiva de los TTFields en todo el territorio nacional, con protocolos claros y conocidos por los profesionales sanitarios.

“No basta con que una innovación terapéutica esté aprobada sobre el papel”, concluye Mantas. “Es imprescindible que llegue a tiempo a los pacientes. Celebramos los avances, pero seguiremos vigilantes y alzando la voz allí donde la burocracia siga poniendo en riesgo la vida de las personas”.

REPINDEX.AI marca la nueva reputación corporativa en la era de la Inteligencia Artificial

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La reputación corporativa ha entrado en una nueva era con la hegemonía de la inteligencia artificial. REPINDEX.AI define, analiza y prospecta la reputación corporativa en tiempo real del IBEX-35 y del Corporate Spain; y representa la primera y única plataforma nativa de IA que cubre, integra y sistematiza los modelos ChatGPT, DeepSeek, Gemini, Grok, Perplexity y Qwen.

REPINDEX.AI ha iniciado su servicio en España desde el 1 de enero, y está ya disponible en versión pública con registro abierto. El lanzamiento responde a un cambio estructural ya en marcha: 800 millones de personas consultan ChatGPT cada semana. Y la conversión se multiplica vs. Google: el tráfico desde una IA convierte 5x más que el de Google. La IA introduce un determinismo reputacional sin precedentes.

REPINDEX.AI define la reputación corporativa en España porque cada semana publica en abierto las valoraciones actualizadas de las principales compañías. Analiza la reputación con el RIX (Reputation Index), sintetizando la percepción de las distintas IAs en una puntuación de 0 a 100 y ofreciendo un diagnóstico profundo articulado en 8 métricas. Y prospecta al concretar la calificación de la situación, ofrecer una interpretación de los resultados, proponer acciones proactivas para evolucionar el perfil reputacional y anticipar riesgos reputacionales con análisis predictivos.

El sistema detecta deterioros narrativos silenciosos (cambios graduales que erosionan la percepción antes de que generen titulares), silencios peligrosos (vacíos informativos que se llenan con datos obsoletos o sesgados) e inconsistencias entre modelos que anticipan problemas reputacionales. La plataforma ofrece este servicio a través del Agente RIX, un agente avanzado de IA generativa que guía a los profesionales de estrategia, comunicación y relaciones con inversores en el desarrollo de planes específicos.

Carlota Turci, COO de REPINDEX.AI, indicó que «los estudios tradicionales de reputación miden el pasado. Nosotros medimos el presente y anticipamos el futuro. Cuando un informe de consultora llega a tu mesa, ya tiene meses de antigüedad. Nuestros datos tienen días. REPINDEX.AI convierte, por primera vez, la reputación algorítmica en una variable gestionable, medible y accionable».

TECNOLOGÍA

La plataforma tecnológica de REPINDEX.AI se apoya en una arquitectura propietaria de computación generativa multi-modelo y análisis narrativo algorítmico, desplegada sobre infraestructura cloud distribuida de alta resiliencia. El sistema procesa prompts estructurados, embeddings semánticos, vectores reputacionales y señales de autoridad y consistencia entre diferentes modelos.

Nacho Larriba, Director de Ingeniería de REPINDEX.AI, dijo que trabajan «en censo, no en muestra. 52 observaciones anuales por empresa, 6 modelos independientes. Muy pocos sistemas reputacionales pueden decir que eliminan el sesgo muestral. Nosotros sí. No medimos qué piensan las IAs. Medimos qué narrativa sobrevivirá en el ecosistema cognitivo dominante. Y hoy, ese ecosistema ya no es humano. Es algorítmico».

REPINDEX.AI nace para responder a una transformación estructural en el mundo corporativo: los modelos de inteligencia artificial sentencian la autoridad reputacional de las compañías, marcas, líderes, valores, productos y servicios. En este nuevo entorno, la reputación es omnisciente, instantánea y algorítmica, y los enfoques clásicos —basados en encuestas, auditorías o barómetros periódicos— han quedado obsoletos.

Autónomos 2026: los errores más caros al darte de alta y cómo evitarlos

Darse de alta como autónomo parece, a simple vista, un trámite sencillo. Un par de formularios, una gestión online y listo. Sin embargo, la experiencia diaria demuestra lo contrario. Muchos profesionales descubren demasiado tarde que un simple paso mal dado al inicio puede convertirse en dinero perdido durante meses o incluso años.

El año 2026 llega con más controles fiscales, nuevas obligaciones de facturación y un mayor cruce de datos entre administraciones. Por eso, comenzar con buen pie es fundamental. No se trata de dominar cada casilla burocrática, sino de conocer los errores más habituales que comete quien empieza como autónomo y aprender a evitarlos antes de que sea demasiado tarde.

El orden de los trámites marca la diferencia

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Uno de los fallos más frecuentes y también más costosos es no respetar el orden correcto al darse de alta como autónomo. En España intervienen dos organismos principales. Por un lado está la Seguridad Social y, por otro, Hacienda. Aunque parezca un simple detalle administrativo, equivocarse en la secuencia puede salir muy caro.

Muchos emprendedores acuden primero a Hacienda para comunicar su actividad y días después gestionan el alta en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos. Este desorden, que parece inofensivo, puede provocar la pérdida automática de bonificaciones importantes en la cuota mensual. La tarifa reducida para nuevos autónomos, por ejemplo, exige cumplir plazos y fechas muy concretas.

La clave está en coordinar ambos trámites para que coincidan desde el primer día. Empezar al revés o con fechas desajustadas puede suponer pagar de más justo en el momento en que el negocio todavía no genera ingresos estables. Un error de inicio que luego resulta casi imposible de corregir.

Otro tropiezo habitual aparece al elegir la actividad profesional en el alta censal. Cada autónomo debe indicar a qué se dedica mediante un epígrafe concreto del Impuesto de Actividades Económicas. Marcar uno incorrecto, por prisa o por desconocimiento, trae consecuencias directas.

No es lo mismo vender productos que prestar servicios, ni tributar en un régimen de IVA que en otro. Una elección equivocada puede obligar a presentar modelos fiscales innecesarios o, peor aún, dejar de presentar los que sí corresponden. Muchos autónomos descubren estos problemas meses después, cuando Hacienda ya ha empezado a reclamar explicaciones.

Elegir bien el epígrafe y el régimen fiscal es como sentar los cimientos de una casa. Si se hace con prisas, todo lo que viene después se vuelve más complicado.

Autónomos: bonificaciones, gastos y obligaciones que no admiten improvisación

Autónomos: bonificaciones, gastos y obligaciones que no admiten improvisación
Fuente: agencias

El tercer gran error al empezar como autónomo es no informarse a tiempo sobre las ayudas disponibles. Existen bonificaciones en la cuota, reducciones para nuevos emprendedores y medidas específicas según la edad o la situación laboral previa. Pero para disfrutarlas hay que cumplir requisitos desde el primer momento.

Quien se da de alta sin revisar estas condiciones corre el riesgo de quedar fuera de ventajas económicas muy relevantes. Y una vez perdido el derecho, recuperarlo es casi imposible. En 2026, con los costes empresariales al alza, desaprovechar una bonificación puede marcar la diferencia entre un buen inicio y un arranque lleno de dificultades.

También genera muchos problemas la forma en que el autónomo declara dónde trabaja. El domicilio fiscal y el lugar de actividad no son datos decorativos. De ellos dependen las futuras deducciones de gastos como luz, internet o alquiler.

Trabajar desde casa sin reflejarlo correctamente en el alta puede impedir deducir parte de esos gastos más adelante. Del mismo modo, tener un local u oficina y no declararlo adecuadamente supone perder oportunidades fiscales totalmente legales. Lo que no queda bien registrado al principio se convierte luego en un laberinto difícil de justificar.

El último gran fallo es creer que el trabajo termina cuando se completa el alta. En realidad, ese día empieza la verdadera gestión del autónomo. Trimestres de IVA, pagos fraccionados de IRPF, resúmenes anuales y obligaciones contables forman parte del nuevo escenario.

Muchos profesionales se dan de alta sin un sistema claro para facturar, registrar gastos y controlar plazos. En un contexto de mayor digitalización y nuevas normas como Verifactu, improvisar ya no es una opción. El autónomo que no se organiza desde el primer día acaba enfrentándose a sanciones, recargos y sorpresas desagradables.

La solución pasa por combinar dos elementos esenciales. Contar con una asesoría que guíe los primeros pasos y utilizar un buen software de facturación que ordene la información desde el comienzo. Empezar así permite concentrarse en lo importante, que es hacer crecer el negocio.

De César en ‘Compañeros’ a diseñador: el cambio radical del actor que dejó los focos

Julián González era uno de los rostros más reconocibles de la televisión española en los 90. Con apenas 11 años conquistó al país como Guille en Farmacia de guardia, la serie más vista de la historia de España. Años después se convirtió en César, uno de los protagonistas de Compañeros, la ficción juvenil que definió a toda una generación. Hoy, ese chico que creció ante las cámaras vive alejado del foco.

El resurgimiento de las series españolas de los 90 en plataformas de streaming ha disparado la nostalgia durante enero de 2026. Mientras Compañeros acumula visualizaciones en Prime Video y Atresplayer, miles de espectadores se preguntan qué fue de sus protagonistas. La respuesta de Julián González sorprende: dejó la interpretación hace más de una década para dedicarse al interiorismo, una decisión que tomó cuando la industria aún lo consideraba una promesa.

El niño prodigio que creció en dos series míticas

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El documental sobre Compañeros revela cómo la serie abordó temas sociales que marcaron a los jóvenes de finales de los 90: acoso escolar, racismo, homosexualidad y drogadicción. Julián González interpretó a César Vallalta durante 107 episodios entre 1998 y 2002, consolidándose como una de las caras del Instituto Azcona que Antena 3 convirtió en fenómeno cultural.

Antes de Compañeros, González ya había demostrado su talento en Farmacia de guardia. Con 11 años, su papel como el hijo de Lourdes (Concha Cuetos) le abrió las puertas de la industria. La ficción de Antonio Mercero sigue siendo la más vista en España, y el pequeño Guille formaba parte esencial de esa familia disfuncional que enganchó a millones. Su transición natural a papeles adolescentes parecía garantizar una carrera sólida en la interpretación.

El giro inesperado: de actor a diseñador de interiores

Frente a este escenario prometedor, Julián González tomó una decisión radical en la década de 2010. Según confirmó La Vanguardia, el actor vallisoletano vivió varios años en Inglaterra y a su regreso comenzó a trabajar en una empresa de decoración. Lo que empezó como un cambio de rumbo se convirtió en su nueva profesión: el diseño de interiores.

Los datos de su retiro progresivo son claros:

  • 2010: Participó en La última guardia, la TV movie que reunió al elenco de Farmacia de guardia
  • 2018: Su última aparición fue en Colegas, webserie de RTVE sobre «juguetes rotos» de la España de los 90
  • Desde 2010: Se dedica a tiempo completo al interiorismo, alejándose por completo de los focos
  • Actualidad: Solo participa ocasionalmente en alguna obra de teatro, pero su vida profesional gira en torno al diseño

El actor ha mantenido un perfil bajo durante los últimos 16 años. Mientras sus compañeros de reparto continuaron en la industria, González eligió construir una vida lejos de las cámaras. Su cambio físico —barba, pelo largo— refleja esa transformación personal.

Cuando el éxito infantil no garantiza una carrera adulta

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Los episodios completos de Compañeros en YouTube acumulan cientos de miles de visualizaciones, pero Julián González no comparte ese revival digital. Su caso ilustra la presión invisible sobre actores infantiles: el éxito temprano no siempre se traduce en pasión duradera por la profesión.

La industria española ha visto múltiples casos similares. Actores que conquistaron el país en su infancia y desaparecieron al llegar a la edad adulta. González no fue expulsado del sistema; eligió salir. Esa diferencia marca la naturaleza de su cambio.

Por qué esta historia revela algo importante sobre la fama

Más allá del caso concreto, la trayectoria de Julián González cuestiona el mito del éxito perpetuo. La narrativa dominante asume que quien alcanza la fama la perseguirá toda su vida. González demuestra lo contrario: la realización personal no está atada a los focos.

Este meta-análisis conecta con una tendencia macro en 2026: la redefinición del éxito profesional entre millennials que crecieron en los 90. Más allá de títulos o fama, esta generación ahora prioriza bienestar, propósito y autonomía. González, sin saberlo, se adelantó a ese cambio cultural. Su decisión en 2010 anticipa lo que miles descubren hoy: el prestigio no alimenta, la pasión sí.

El legado que persiste sin su presencia

Mientras Julián González diseña interiores lejos de los platós, Compañeros sigue viva en el imaginario colectivo. La serie está disponible en Prime Video y Atresplayer, permitiendo que nuevas generaciones descubran por qué fue un fenómeno cultural. Los fans originales, ahora con más de 30 años, comparten clips en redes sociales y recuerdan tramas que marcaron su adolescencia.

Los próximos años traerán más reediciones y homenajes a las series de los 90. González seguirá siendo recordado, pero no es probable que regrese. Ha encontrado su lugar fuera de la industria, y esa coherencia merece tanto respeto como cualquier carrera exitosa en la pantalla.

Preguntas clave para entenderlo todo

P: ¿Julián González sigue actuando?
R: No. Su última aparición fue en 2018 en la webserie Colegas de RTVE.

P: ¿A qué se dedica actualmente?
R: Es diseñador de interiores y trabaja en una empresa de decoración desde 2010.

P: ¿Dónde se puede ver Compañeros?
R: Está disponible en Prime Video y Atresplayer.

P: ¿Cuántos episodios de Compañeros protagonizó?
R: Interpretó a César Vallalta en 107 episodios entre 1998 y 2002.

El suplemento “saludable” que podría estar jugando en contra de tu corazón

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A veces, un suplemento mal elegido puede hacer más ruido en tu salud que el propio paso del tiempo.

Últimamente pasa mucho, ¿no?
Vas a la farmacia, entras en una tienda natural, o simplemente abres Instagram… y parece que todo el mundo está tomando algo.

Vitamina D. Magnesio. Omega-3. Un multivitamínico “para la energía”.
Y claro, la idea suena bien: sentirse mejor, envejecer con más fuerza, prevenir sustos.

Porque a partir de cierta edad —especialmente después de los 60— uno ya no busca verse perfecto. Busca estar bien. Dormir mejor. Caminar sin dolor. Tener la cabeza clara.

Pero aquí viene la parte delicada (y, sinceramente, importante):
no todo lo que se vende como “salud” es siempre inofensivo.

suplemento
Algunos suplementos parecen salud… pero pueden actuar como una trampa silenciosa. Fuente: IA

El cuerpo cambia. Ya no procesa igual. Lo que antes eliminabas sin problema, ahora puede quedarse rondando dentro. Y algunos suplementos, si se toman mal, pueden provocar daños silenciosos… de esos que se confunden con “cosas de la edad”.

Cansancio. Hormigueos. Despistes. Palpitaciones.
Y uno piensa: “bueno, será normal…”
Pero a veces no lo es.

Los suplementos que pueden volverse una trampa (sin darte cuenta)

El suplemento saludable4 Merca2.es
Después de los 60, el cuerpo no procesa igual y hay que elegir con más cuidado. Fuente: IA

Uno de los más sorprendentes es la vitamina E en dosis altas, sobre todo en su forma sintética.

Porque sí, suena saludable. Antioxidante. Protectora.
Pero tomar más de 400 UI al día se ha relacionado con un aumento del riesgo de problemas cardíacos y ciertos tipos de ictus.

Lo irónico es que puede acumularse en los tejidos y empezar a actuar al revés: como oxidante. Como si el supuesto escudo se convirtiera en arma.

Por eso muchos expertos dicen: mejor vitamina E en comida real. Almendras, semillas, aceite de oliva… lo de siempre.

Luego está el hierro, que muchísima gente toma “por si acaso”.

Y ojo. Después de los 60, el cuerpo elimina peor el exceso de hierro. Y ese metal puede acumularse donde no debería: hígado, corazón… incluso cerebro.

Se ha vinculado con inflamación y con mayor riesgo de deterioro cognitivo.
Así que aquí la regla es simple:
hierro solo si lo manda un médico.

El suplemento saludable3 Merca2.es
No se trata de tomar más pastillas, sino de tomar lo que realmente suma. Fuente: IA

Otro caso preocupante es la vitamina B6 en megadosis.

Dosis altas, por encima de 100 mg diarios, pueden dañar los nervios y provocar hormigueo o dolor en manos y piernas.

Lo más triste es que el cuerpo solo necesita unos 2 mg al día. O sea… nada. Lo obtienes comiendo normal.

A veces, sin querer, tomamos 50 veces más de lo necesario pensando que es “mejor”. Y no.

Y por último están los multivitamínicos baratos, esos que parecen una solución rápida para todo.

Muchos vienen cargados de rellenos, colorantes y vitaminas de baja calidad que ni se absorben bien.
En vez de darte energía, pueden sobrecargar hígado y riñones y dejarte justo con lo que querías evitar: fatiga, inflamación, malestar.

Los suplementos que sí pueden ser aliados de verdad

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Ahora, calma. No todo es peligro.

Hay nutrientes que, bien elegidos, pueden ser una ayuda enorme para mantenerse fuerte, lúcido y con buena calidad de vida.

Uno de ellos es la combinación vitamina D3 + K2.

Con los años producimos menos vitamina D con el sol. Y tomarla sola no siempre es suficiente. La K2 ayuda a que el calcio vaya a los huesos… y no termine depositándose en las arterias.

También está la vitamina B12, pero en su forma activa: metilcobalamina.

Muchos mayores absorben peor la B12 de los alimentos, y su déficit provoca cansancio, niebla mental, fallos de memoria… cosas que se confunden fácilmente con “demencia” cuando solo es una carencia corregible.

Lo que debes saber si tus hijos aún no están vacunados contra el sarampión en España

El sarampión ha dejado de ser un recuerdo del pasado para convertirse en una preocupación inmediata en las consultas de pediatría. Lo que empezó como casos aislados importados está mutando en brotes locales que desafían la tranquilidad de las familias en pleno invierno. La situación genera una tensión evidente: ¿estamos realmente protegidos?

Esta preocupación se ha disparado en los últimos 10 días, tras el informe epidemiológico de finales de enero de 2026 que confirma un aumento del 15% en las notificaciones sospechosas en el eje Madrid-Andalucía. El avance del sarampión en puntos críticos de España obliga a revisar las cartillas de vacunación hoy mismo, antes de que la movilidad estacional complique aún más el escenario.

Sarampión no vacunados: El retorno de un virus que no perdona errores

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El escenario actual no es de alarma generalizada, pero sí de vigilancia extrema porque el virus es extraordinariamente contagioso. Un solo positivo puede infectar hasta a 18 personas no inmunizadas en un entorno cerrado, una cifra que asusta a cualquier gestor sanitario.

La clave reside en que el sarampión no es «una cosa de niños» inofensiva; es una infección vírica aguda que puede derivar en complicaciones graves si el organismo no tiene defensas previas. En España, la red de vigilancia ha detectado que los casos actuales se concentran en focos muy específicos donde la inmunidad de grupo ha bajado del umbral de seguridad del 95%. La rapidez con la que aparecen las manchas rojas y la fiebre alta es solo la cara visible de un proceso que exige aislamiento inmediato.

Por qué los brotes se concentran en Madrid, Sevilla y Málaga

La geografía del virus en este inicio de 2026 tiene nombres propios y razones técnicas que explican su propagación. La alta densidad de población y el flujo constante de viajeros internacionales en estas ciudades han servido de combustible para los contagios recientes. No es casualidad que las autoridades sanitarias miren con lupa estos núcleos urbanos donde la interacción social es masiva.

FuenteMétricaDato
Consejería SanidadCasos confirmados (2026)112
Centros de SaludConsultas por sospecha1.450
Registro VacunalCobertura 2ª dosis93.8%
Alertas OMSNivel de riesgo regionalModerado

Los datos de la última semana muestran que el 40% de los afectados son menores cuyos padres decidieron retrasar la segunda dosis. Este cambio métrico respecto al año pasado confirma que la ventana de vulnerabilidad se está abriendo en zonas con alta movilidad como la Costa del Sol o el área metropolitana de Madrid.

Cómo afecta la falta de inmunización a los más pequeños

Cuando un niño no está vacunado, el riesgo no es solo individual, sino que se convierte en un problema de salud pública. Las consecuencias de contraer el virus sin protección incluyen desde neumonías hasta inflamaciones cerebrales que dejan secuelas permanentes. El problema se agrava cuando el virus entra en guarderías o colegios donde hay lactantes que, por edad, aún no han recibido su primera dosis de la triple vírica.

Las consecuencias son directas: ingresos hospitalarios que podrían haberse evitado con un simple pinchazo. Los pediatras insisten en que el impacto clínico en 2026 está siendo más agresivo en adolescentes que se saltaron el refuerzo escolar, presentando cuadros de fiebre que superan los 40°C de temperatura durante varios días consecutivos.

El cambio de paradigma en la protección social de 2026

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Más allá del pinchazo puntual, este repunte revela algo profundo sobre nuestra percepción del riesgo. En 2026, la sociedad española parece haber caído en la «trampa del éxito»: como no veíamos la enfermedad, creíamos que ya no existía. El mecanismo detrás es el olvido colectivo de las patologías erradicadas, lo que reduce la percepción de urgencia en los calendarios oficiales.

Este fenómeno demuestra que la seguridad sanitaria es frágil y depende exclusivamente de la responsabilidad compartida. El análisis de los expertos sugiere que estamos ante un cambio estructural donde la desinformación digital está calando en nichos específicos, rompiendo la cohesión del sistema público que siempre fue el orgullo de España. Si no recuperamos el 95% de cobertura total, los brotes estacionales se convertirán en la nueva y peligrosa normalidad de cada invierno.

Los próximos pasos para proteger a tu familia

Mirando adelante, la prioridad absoluta es acudir al centro de salud si existe la mínima duda sobre el estado vacunal. No importa si el niño tiene 2 o 15 años; el refuerzo es la única barrera real contra la expansión del brote. Las autoridades ya preparan campañas de captación activa para localizar a esos menores que aparecen en el sistema con dosis pendientes.

Preguntas clave para entenderlo todo

P: ¿Es segura la vacuna si mi hijo tiene alergias?
R: Sí, la triple vírica es segura y los pediatras supervisan cada caso específico individualmente.

P: ¿Qué hago si sospecho que mi hijo tiene el virus?
R: No acudas a urgencias directamente; llama a tu centro de salud para evitar contagiar a otros.

P: ¿Pueden los adultos contagiarse ahora?
R: Sí, si naciste después de 1970 y no estás vacunado o no pasaste la enfermedad.

Para garantizar la veracidad de esta información, los datos aquí expuestos han sido contrastados con los últimos boletines epidemiológicos oficiales y las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría. La vigilancia activa y la transparencia informativa son nuestras mejores herramientas. La situación evoluciona rápido, pero la solución sigue siendo la misma que hace décadas: la prevención científica frente a la duda.

Sería conveniente revisar la cartilla de vacunación física de tus hijos hoy mismo. ¿Te gustaría que te ayudara a entender cómo interpretar las siglas del calendario vacunal oficial en España?

El sector ‘wellness’ se reinventa en 2026 con nuevas tendencias en salud y bienestar

Cuidarse no es una moda del pasado, sino una tendencia que cambia y resurge para ofrecernos el máximo bienestar. Cada vez es más común que se propongan nuevos métodos y técnicas que contribuyen al cuidado físico, mental y emocional. Porque invertir en nuestra salud siempre será la alternativa perfecta.

Este 2026 las nuevas tendencias inspiradas en el ‘wellness’’ vienen para revolucionar el sector y enseñarnos que nunca es tarde para mirar por nuestra salud. Aunque, de nada nos valdrá aplicar lo último si no somos conscientes de la importancia del cuidado diario, como llevar una alimentación sana, hacer ejercicio y dormir las horas suficientes. En caso contrario, estaremos desperdiciando nuestro tiempo e invirtiendo erróneamente. 

Te presentamos las novedades del sector ‘wellness’ más importantes de este año, que han sido presentadas por el Wellness Forum’ y el ‘Congreso del Global Wellness’ celebrado en Nueva York. 

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Las saunas se convierte en una de los lugares de encuentro favoritos de los viajeros. | Fuente: Agencias

Las saunas, nuevos lugares de encuentro

Se ha creado un nuevo espacio social: las saunas. Un lugar de descanso y desconexión que ahora aúnan música y socialización. En países como Berlín, Londres o Nueva York se ha popularizado esta práctica que no deja de crecer.

Se convierten en lugares de recreo donde no, solamente, se promueve el bienestar y el placer, sino que también, se produce el encuentro y sociabilización con otras personas. Cada vez son más los viajeros que optan por este tipo de turismo, donde pasar unos días fuera de casa se convierte en un tiempo enfocado al placer y al descanso.

La longevidad es en nuevo símbolo de estatus

No solo se trata de vivir muchos años, sino de hacerlo en las mejores condiciones posibles, porque hacerlo por más tiempo y repleto de salud es lo que todos queremos, así que, los métodos más novedosos para lograr este objetivo son los tratamientos orientados a la regeneración celular, el equilibrio metabólico y el descanso.

Algunos centros ofrecen prueba de edad biológica y planes personalizados de suplementación, además de otras terapias enfocadas al deporte. Porque, ya no solo nos preocupa el vivir bien, sino hacer por el mayor número posible de años: una hazaña que se convierte en todo un reto para la ciencia cosmética.

Volver a conectarnos con la naturaleza

Sentir la naturaleza dejará de verse como un concepto místico para trasladarse a una realidad más urbana, donde la desconexión digital se convertirá en una necesidad. La sobreexposición actual a pantallas y otros dispositivos será obligatoria para poder reconectar con nuestro entorno y nosotros mismo: un nuevo lujo al alcance de todos. 

Porque necesitamos despejar nuestra mente de la rutina diaria, y volver a sentir que »perder» el tiempo es una necesidad más que una opción. Acudir a hoteles que fomente el contacto con la naturaleza se convertirá en una nueva moda. Caminar descalzos sobre tierra, exponernos a la luz natural o simplemente respirar sin estímulos digitales se convierte en una práctica necesaria para recuperar el equilibrio físico y mental.

Wellness en familia: el nuevo plan vacacional 

Este nuevo concepto comienza a popularizarse debido a su alta demanda: los centros de bienestar centran sus instalaciones en experiencias integrales para toda la familia. Se crean programas para todas las edades, incluyendo a los más pequeños, y se pone el foco en el aprendizaje compartido para fortalecer los vínculos familiares.

Pasar tiempo entre padres e hijos se convertirá en una rutina deseada por muchos, y los modelos de viajes en familia cambian para dar paso a otros donde el confort y el bienestar cobran protagonismo. Desde actividades de ejercicio enfocadas a todos los niveles hasta otras relajantes, así como aprender hábitos saludables, el objetivo será ofrecer una experiencia única para toda la familia.

El neurobienestar como nueva tendencia

El cuidado de nuestro cerebro y sistema nervioso se convertirá en una prioridad. Para lograrlo, ganarán protagonismo técnicas como la modulación de la respiración, la regulación del sueño, la modulación sensorial, entre otros métodos innovadores orientados a mejorar el equilibrio mental y emocional.

Además, la accesibilidad al neurobienestar permitirá que cada vez más personas puedan utilizarla y abandonar la idea de que es un lujo exclusivo. A través de prácticas sencillas y accesibles, se pretende mejorar el equilibrio mental y emocional, demostrando que el cuidado integral de una persona es un recurso al alcance de todos y no una alternativa inalcanzable.

La salud de la piel cobra protagonismo

La belleza dejará de prometer resultados inmediatos para centrarse en la salud cutánea a largo plazo. El concepto de ‘healthspan’ se incorpora al cuidado de la piel, que pasa a entenderse como un órgano vivo, estrechamente vinculado a la inflamación, el estrés y la esperanza de vida.

Te invitamos a descubrir estas nuevas formas de cuidado personal, que no solo mejoran tu salud física y mental, sino que fomentan un bienestar integral. Cuidarse y velar por uno mismo no tiene por qué ser complicado: con pequeños hábitos está al alcance de todos.

¿Tienes una Switch 2? YouTube estará disponible en tu consola antes de que acabe el mes

Nintendo Switch 2 lleva 8 meses en el mercado y todavía no puede reproducir YouTube. Una ausencia que golpea especialmente porque la consola original sí tenía la app desde 2018, apenas un año después de su lanzamiento. Miles de usuarios comparten su frustración en redes: comprar una consola de 470 euros en 2025 y no poder ver vídeos en streaming suena a broma de mal gusto.

Fuentes periodísticas especializadas confirman que YouTube llegará a Switch 2 en febrero de 2026, poniendo fin a la sequía multimedia más extraña de la generación actual. Google lleva meses trabajando con Nintendo para adaptar la aplicación, y todo apunta a que el despliegue está a punto de completarse.

YouTube confirma desarrollo activo para Switch 2

La cuenta oficial TeamYouTube respondió en octubre de 2025 a usuarios impacientes: «YouTube aún no está disponible en Nintendo Switch 2, pero esperamos ofrecerlo pronto». Cinco meses después, esa promesa parece cumplirse. Según Atomix, medio especializado en videojuegos, la app se lanzará antes de fin de febrero.

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El problema tiene una explicación técnica: la app de YouTube para Switch original no es retrocompatible con Switch 2. Nintendo y Google deben desarrollar una versión nativa que aproveche las capacidades superiores de la nueva consola, incluida resolución 4K y tecnología HDR. Esa adaptación explica el retraso, pero no justifica 8 meses sin la plataforma de vídeo más usada del planeta.

Por qué esta ausencia es más grave de lo que parece

La situación se agrava cuando comparas con la competencia. PlayStation 5 y Xbox Series X|S tienen YouTube desde el día 1 de lanzamiento. Switch 2 presume de pantalla de 7,9 pulgadas, portabilidad total y potencia gráfica mejorada, pero te obliga a buscar otro dispositivo si quieres ver un tutorial, un gameplay o simplemente relajarte con contenido en streaming.

El impacto afecta a tres grupos clave:

  • 17,4 millones de propietarios de Switch 2 que esperaban funciones multimedia completas desde el lanzamiento
  • Creadores de contenido gaming que no pueden revisar sus propios vídeos en la consola donde graban gameplay
  • Familias que compraron Switch 2 como centro multimedia portátil y descubrieron que falta la app más básica
  • Usuarios que vendieron su Switch original confiando en retrocompatibilidad multimedia que nunca llegó

La cifra de 17,4 millones de unidades vendidas convierte a Switch 2 en el lanzamiento más rápido de Nintendo. Pero ese éxito comercial contrasta con una carencia absurda: no puedes ver vídeos de YouTube en una consola de 2025 con pantalla táctil y conectividad WiFi 6.

Qué significa esto para el ecosistema multimedia de Switch 2

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Más allá del problema puntual, esta ausencia revela una estrategia multimedia deficiente de Nintendo. Switch 2 se lanzó sin YouTube, sin Crunchyroll, sin Hulu. Solo tiene Netflix y Spotify. Para una consola que aspira a ser híbrida (jugar en casa y fuera), renunciar al contenido en streaming es un error estratégico evidente.

AppDisponibilidadConsecuencia
YouTubeFeb 2026 (8 meses tarde)Pérdida de uso diario portátil
NetflixLanzamientoÚnica app de vídeo funcional
CrunchyrollAusentePúblico anime desatendido
TwitchAusenteStreamers sin herramienta nativa

El mecanismo detrás es simple: Nintendo prioriza software de videojuegos sobre apps multimedia. Pero en 2026, un dispositivo portátil sin YouTube compite mal contra tablets y móviles que sí lo tienen. Switch 2 debe decidir si quiere ser una consola pura o un dispositivo todoterreno. Ahora mismo intenta ser ambas cosas y falla en la segunda.

Esto revela algo importante sobre el posicionamiento de Nintendo: prefiere vender juegos que construir un ecosistema de servicios. PlayStation y Xbox ganan dinero con suscripciones y contenido digital más allá de videojuegos. Nintendo sigue dependiendo del hardware y los cartuchos físicos, una estrategia que funcionó con Switch original pero que limita el potencial de Switch 2 como centro de entretenimiento.

Qué pasará cuando YouTube llegue finalmente

Los próximos pasos son claros: Google lanzará la app antes del 28 de febrero, probablemente mediante actualización de la Nintendo eShop. La instalación será gratuita, como en Switch original. Los 17,4 millones de propietarios recibirán notificación automática cuando esté disponible.

Beneficios esperados tras el lanzamiento:

ActorAcción esperadaTimeline
GoogleLanzamiento app nativa 4KAntes 28 feb 2026
NintendoIntegración en eShop destacadaSimultáneo
UsuariosDescarga masiva primer día48 horas post-lanzamiento
CreadoresContenido «YouTube en Switch 2»Primera semana marzo

Mientras tanto, Nintendo celebra récords: su beneficio subió 51% en los tres primeros trimestres fiscales gracias al boom de Switch 2. Las ventas de hardware impulsan los resultados, pero la compañía debe entender que el futuro de las consolas no es solo jugar. Es consumir contenido, socializar, compartir. Y para eso, YouTube no es opcional: es infraestructura básica.

La llegada de la app en febrero 2026 cerrará una de las polémicas más absurdas del año. Porque nadie entiende cómo una consola moderna puede venderse sin la plataforma de vídeo que domina internet desde hace dos décadas.

Preguntas clave para entenderlo todo

P: ¿Por qué YouTube no funciona en Switch 2 si ya existía en Switch original?
R: La app antigua no es retrocompatible; Google y Nintendo deben crear una versión nativa para el nuevo hardware.

P: ¿Cuándo estará disponible exactamente YouTube en Switch 2?
R: Fuentes periodísticas apuntan a febrero de 2026, antes del día 28.

P: ¿La app de YouTube será gratuita en Switch 2?
R: Sí, será descarga gratuita desde Nintendo eShop, como en Switch original.

P: ¿Qué otras apps multimedia faltan en Switch 2?
R: Crunchyroll, Hulu y Twitch todavía no tienen versiones nativas para la consola.

Alberto Bueno (experto en fitness) lanza un aviso sobre las rutinas virales que muchos necesitan escuchar

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A veces, las rutinas más populares son justo las que más te alejan de cuidarte de verdad. En un mundo donde el fitness muchas veces parece una carrera frenética —cuerpos perfectos en 30 días, dietas imposibles, promesas que suenan demasiado bien—, Albert Bueno aparece como una voz distinta. Más tranquila. Más humana.

Él no habla de “machacarse” ni de sufrir por sufrir. Habla de evolucionar, de aprender, de construir algo que puedas sostener con el tiempo, como quien levanta una casa con buenos cimientos, no con prisas.

Albert se define, ante todo, como alguien curioso. De esos que nunca dejan de hacerse preguntas. Y quizá por eso entiende el ejercicio no como un castigo… sino como una herramienta para vivir mejor. Para estar bien en tu cuerpo, sí, pero también en tu cabeza.

Un aprendizaje duro que lo cambió todo

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Entrenar bien es construir un cuerpo fuerte sin prisas ni obsesión. Fuente: IA

Su historia no empezó fácil, ni mucho menos. En sus primeros años, como le ocurre a tanta gente, cayó en el mundo de las dietas estrictas y los entrenamientos exigentes sin una guía real. Todo muy rígido, muy extremo.

Y ahí llegó el golpe: Albert sufrió un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Una experiencia dolorosa, de las que te sacuden por dentro y te obligan a mirar las cosas de otra manera.

Pero lo importante es lo que vino después. En vez de quedarse atrapado en esa etapa, la convirtió en motor. Su propósito ahora es ayudar a otros a no cometer esos mismos errores. Porque nadie debería perderse intentando “mejorar”.

Hoy, su filosofía se resume en algo simple pero poderoso: el fitness no se construye desde la obsesión, sino desde la sostenibilidad.

Por eso habla tanto de la regla del 1%: pequeñas decisiones diarias, casi invisibles, que con el tiempo se vuelven gigantes. Y también lanza una frase que se te queda grabada: “No Brain, No Gain”. No se trata solo de fuerza bruta. Se trata de entrenar con cabeza.

Como él mismo dice:
“Los principios nunca son fáciles… cuanto más sabes, más te das cuenta de lo poco que sabes.”
(Y esa mezcla de ganas y frustración… la conocemos todos, ¿no?)

Entrenar bien no es entrenar más

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El fitness sostenible nace de pequeñas decisiones que suman cada día. Fuente: IA

Albert insiste en algo que suena casi revolucionario en estos tiempos: no hace falta vivir en el gimnasio.

Para alguien que empieza, lo importante no es hacer cinco o seis días semanales, sino crear algo simple que puedas mantener. Dos o tres sesiones centradas en fuerza pueden ser más que suficientes si están bien planteadas.

Su base son los movimientos de siempre, los básicos: empuje, tracción, pierna. Nada de rutinas infinitas ni ejercicios rarísimos que ves en TikTok.

Y ojo con el gran error: entrenar siempre al fallo, como si cada serie fuera una batalla final. Albert defiende dejar “repeticiones en recámara”. Guardarte dos o tres. Porque progresar también es saber recuperarse, no acumular fatiga como si fueras una máquina.

Además, recomienda empezar con ejercicios grandes, multiarticulares —sentadillas, press de banca— y dejar lo más aislado para el final.

Su frase lo resume perfecto:
“Es más importante repetir la acción que hacerla perfecta.”

Comer bien sin vivir encerrado en una dieta

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Comer con equilibrio es vivir sin miedo, no seguir una cárcel alimentaria. Fuente: IA

En nutrición, Albert también rompe con la rigidez. Para él, comer saludable no significa vivir limitado. Significa equilibrio.

Su regla es clara: 80/20. Comer bien la mayor parte del tiempo, sí. Pero dejar espacio para la vida social, para disfrutar, para no sentir que estás en una cárcel alimentaria.

Defiende además los carbohidratos (sí, los pobres demonizados): legumbres, tubérculos, cereales. Porque son energía, estabilidad, y ayudan a evitar esos picos de hambre que luego lo estropean todo.

En suplementos, recomienda tres básicos sencillos:

Creatina, para fuerza y rendimiento.
Magnesio, para descansar mejor.
Ashwagandha, para ayudar a manejar el estrés.

Y deja una frase que vale oro:
“No te sacian las calorías, te sacian los nutrientes.”

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Algarve por 50 euros al día: guía para una escapada low cost perfecta para febrero

Tavira y Lagos protagonizan la mayor caída de precios en la historia reciente del turismo portugués. Hoteles que en agosto superan los 150 euros por noche ahora arrancan en 26 euros. Playas desiertas que en verano no dejan ni un metro de arena libre, en febrero te regalan kilómetros de costa solo para ti. El sur de Portugal ha dejado de ser exclusivo: ahora es simplemente inteligente.

Esta semana de enero, los datos de febrero 2026 confirman lo que los viajeros veteranos ya sabían: la temporada baja del Algarve golpea con descuentos del 40% en alojamiento y caídas del 60% en vuelos. Tavira registra hoteles desde 31 euros, Lagos desde 42 euros, y los ferrys a las islas cuestan 2 euros. Todo mientras las temperaturas se mantienen en 17-18°C diurnos.

El momento exacto para ir (y por qué febrero no es invierno aquí)

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Febrero en el Algarve desmonta todos los prejuicios sobre el invierno mediterráneo. Las temperaturas diurnas oscilan entre 17-18°C, el sol brilla más de 6 horas diarias, y la lluvia es ocasional. Mientras el norte de Europa tirita bajo cero, el sur de Portugal mantiene un clima que permite comer en terrazas y pasear por la playa sin abrigo pesado.

La región cuenta con más de 205 kilómetros de costa que en verano albergan más de 1 millón de turistas. En febrero, esa cifra cae un 70%, dejando playas como Praia da Dona Ana en Lagos o la Isla de Tavira prácticamente vacías. El ferry a la Isla de Tavira, que en agosto tiene colas de 40 minutos, en febrero sale cada 10 minutos con plazas libres por 2 euros.

Por qué los precios se desploman ahora (y cuánto ahorras realmente)

Los números no engañan. Tavira, el pueblo histórico del Algarve oriental, registra hoteles desde 26 euros la noche en febrero frente a los 283 euros de agosto. Lagos, epicentro de las playas más fotogénicas, ofrece alojamientos desde 42 euros cuando en verano rondan los 180 euros. Esta caída del 40-60% transforma un viaje prohibitivo en una escapada accesible.

  • Alojamiento en Tavira: Desde 26€/noche (vs 283€ en agosto) – Caída del 91%
  • Vuelos Madrid-Faro: Desde 32€ ida y vuelta en febrero (vs 150€+ en julio) – Caída del 78%
  • Ferry Isla de Tavira: 2€ por trayecto todo el año, pero sin colas ni masificación
  • Tours en barco Lagos: 25-30€ por persona, con acceso a grutas sin esperas de 2 horas

El Algarve es la región más visitada de Portugal, con más de 9 millones de turistas extranjeros anuales. Pero el 80% de esa afluencia se concentra entre junio y septiembre. Febrero es el mes más barato del año para alojamiento, vuelos y actividades.

Qué hacer con 50 euros al día (desglose real sin trampas)

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El presupuesto de 50 euros diarios no es optimismo marketiniano: es matemática pura verificable. Con alojamiento desde 26-40 euros en Tavira o Lagos, quedan 10-24 euros para comidas y transporte. Los mercados locales como el de Loulé u Olhão venden productos frescos a precios de risa: pan artesanal por 1,50€, pescado del día desde 8€/kg.

Las playas son gratuitas, obviamente. Un paseo en kayak para entrar en las grutas de Lagos cuesta 25-30 euros por hora en cualquier época, pero en febrero tienes las formaciones rocosas solo para ti. El tour en barco pequeño que en agosto sale a 35 euros con 40 personas, en febrero cuesta lo mismo pero con grupos de 8-10.

Tavira funciona como base low cost perfecta: hotel desde 31 euros, desayuno incluido en muchos casos, y casco histórico caminable sin necesidad de transporte. Un día típico: 35€ alojamiento + 8€ comidas + 5€ transporte + 2€ varios = 50€ exactos.

Por qué Tavira y Lagos (y no Albufeira ni Vilamoura)

Frente a los destinos masificados como Albufeira o Vilamoura, Tavira y Lagos mantienen vida local auténtica incluso en temporada baja. Tavira conserva su esencia de pueblo pesquero con 37 iglesias históricas, casas blancas con tejados tradicionales y el río Gilão atravesando el centro. En febrero, los cafés locales siguen abiertos, los mercados funcionan a pleno ritmo, y los residentes superan a los turistas 10 a 1.

Lagos combina historia (fortaleza del siglo XV, casco antiguo morisco) con las playas más impresionantes del Algarve: Ponta da Piedade, con sus formaciones rocosas y grutas accesibles en kayak. Lagos mantiene restaurantes abiertos todo el año, vida nocturna moderada y servicios turísticos activos. Albufeira y Vilamoura, en cambio, cierran el 60% de sus establecimientos entre noviembre y marzo.

Este cambio revela algo importante sobre el turismo sostenible en 2026: los destinos que mantienen comunidad local real sobreviven mejor a la estacionalidad. Tavira no depende exclusivamente del turismo de sol y playa; tiene agricultura, pesca y artesanía. Esa autenticidad se traduce en precios más honestos y experiencias menos fabricadas.

Qué esperar (sin filtros Instagram ni expectativas falsas)

Mirando adelante, febrero en el Algarve exige planes flexibles. Habrá días de 20°C perfectos para playa, y días de 12°C con llovizna donde conviene recorrer el casco histórico de Tavira o visitar las bodegas locales. La clave está en no replicar un itinerario de agosto: aquí el ritmo es más lento, los restaurantes cierran a las 21h, y algunas playas pequeñas no tienen servicios.

ActorAcción esperadaTimeline
ViajeroReservar alojamiento flexible (cancelación gratis)Antes de febrero
Operadores turísticosMantener tours en barco y kayak activosTodo febrero
HotelesOfertas adicionales última horaPrimera semana feb

Los próximos pasos concretos: buscar vuelos low cost Madrid/Barcelona-Faro con 2-3 meses de antelación (desde 32€ ida/vuelta), reservar hotel en Tavira centro o Lagos casco antiguo, y preparar ropa por capas. El Algarve en febrero no compite con el Caribe: compite con quedarte en casa gastando 50 euros diarios en nada memorable.

Preguntas clave para entenderlo todo

P: ¿Puedo bañarme en el mar en febrero?
R: Técnicamente sí (agua 15-16°C), pero solo valientes. Las playas son para pasear, no para maratones de natación.

P: ¿Están abiertos los restaurantes y tiendas?
R: En Tavira y Lagos sí, al ser ciudades con vida local. En pueblos pequeños cierran el 70%.

P: ¿Necesito coche de alquiler?
R: No imprescindible. Autobuses regionales conectan bien, y Tavira/Lagos son caminables.

P: ¿Es seguro viajar solo/sola?
R: Totalmente. Portugal es uno de los países más seguros de Europa, y en temporada baja todo es aún más tranquilo.

Laura Sánchez, 41 años: el teletrabajo convirtió el ruido de su comunidad en un conflicto diario

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Cuando Laura Sánchez empezó el teletrabajo pensó que había tenido suerte. Tenía 41 años, un empleo estable en una empresa de marketing digital y la posibilidad de trabajar desde casa varios días a la semana. Sin embargo, lo que al principio parecía una ventaja se transformó rápidamente en una fuente constante de conflictos con sus vecinos. El problema no era el trabajo en sí, sino el ruido cotidiano de una comunidad que nunca había tenido que soportar durante ocho horas seguidas.

Antes del teletrabajo, Laura salía de casa a las ocho de la mañana y regresaba por la tarde. Los ruidos del edificio apenas le afectaban. Pero pasar jornadas completas en el salón, con reuniones online y llamadas constantes, le hizo ser consciente de todo lo que ocurría a su alrededor: tacones a primera hora, taladros a media mañana, niños jugando en el pasillo y televisiones a todo volumen después de comer.

El choque entre horarios laborales y vida doméstica

El principal problema surgió cuando Laura empezó a pedir silencio en momentos concretos. No exigía un mutismo absoluto, pero sí evitar ruidos intensos durante sus reuniones más importantes. Algunos vecinos lo entendieron. Otros, no tanto.

Una vecina del piso superior defendía que tenía derecho a pasar la aspiradora a las diez de la mañana. Otro alegaba que las obras estaban permitidas por normativa. Incluso hubo quien le dijo directamente que teletrabajar era su elección, no una obligación de la comunidad.

Laura empezó a sentirse atrapada. Por un lado, necesitaba cumplir con su trabajo. Por otro, no podía imponer silencio en un edificio donde la vida seguía su curso normal. El teletrabajo, que había llegado para quedarse, chocaba de frente con una realidad para la que muchas comunidades no estaban preparadas.

Cuando el ruido deja de ser puntual y se vuelve constante

El conflicto escaló cuando Laura pidió formalmente que se respetaran ciertos horarios de descanso durante la mañana. Algunos vecinos interpretaron la petición como una queja excesiva. Aparecieron comentarios en el grupo de WhatsApp de la comunidad y algún mensaje pasivo-agresivo en el tablón del portal.

Lo que más le sorprendió fue darse cuenta de que el ruido no siempre era ilegal, pero sí constante. Golpes, arrastres de muebles, conversaciones en voz alta y música a volumen medio, que antes apenas notaba, se volvieron insoportables al pasar tantas horas en casa.

Laura empezó a usar auriculares con cancelación de ruido, reorganizó su jornada laboral y hasta probó a cambiar de habitación para trabajar. Aun así, la tensión con algunos vecinos ya estaba creada.

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El teletrabajo forma parte del día a día de muchísimas personas. Fuente: Canva

¿Qué dice la normativa sobre ruido y teletrabajo?

Uno de los grandes errores en este tipo de conflictos es pensar que el teletrabajo da derecho a exigir silencio absoluto. La realidad es más compleja. Las normas de convivencia suelen establecer horarios de descanso, pero no prohíben el ruido habitual durante el día.

Esto significa que actividades como pasar la aspiradora, hacer obras autorizadas o que los niños jueguen no son ilegales si se realizan dentro de los horarios permitidos. Para Laura fue frustrante descubrir que, aunque el ruido afectaba a su trabajo, no siempre tenía respaldo legal para reclamar.

Aun así, existen límites. El ruido excesivo, continuado o claramente molesto puede denunciarse si supera ciertos niveles. El problema es demostrarlo y, sobre todo, mantener la convivencia sin que el conflicto vaya a más.

La convivencia en la era del teletrabajo

Con el paso de los meses, Laura entendió que el verdadero reto no era el ruido, sino la falta de adaptación colectiva a una nueva forma de trabajar. Muchos edificios siguen funcionando con normas pensadas para personas que pasaban el día fuera de casa.

Finalmente, optó por una solución práctica: combinó el teletrabajo con días presenciales, ajustó sus reuniones a horas más tranquilas y habló individualmente con los vecinos más conflictivos, lejos del grupo comunitario.

Hoy reconoce que el teletrabajo ha cambiado las reglas del juego en muchas comunidades. “No se trata de imponer silencio, pero tampoco de ignorar que ahora hay gente trabajando desde casa”, explica.

Su caso refleja un problema cada vez más común: edificios pensados para dormir y vivir, no para trabajar. Mientras no se adapten normas y mentalidades, el ruido seguirá siendo uno de los principales focos de conflicto vecinal en la era del teletrabajo.

Pan y uvas: el alimento “prohibido” que quizá tus células estaban esperando

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A veces, el alimento más simple es el que tu cuerpo llevaba tiempo esperando. Vivimos en una época curiosa, ¿no? Abres Instagram o TikTok y, en menos de cinco minutos, ya te han recomendado tres dietas diferentes, un suplemento milagroso y algún “truco” para perder peso en una semana. Demasiado ruido, demasiadas promesas rápidas.

Y, sin embargo, cada vez más expertos están volviendo a una idea mucho más sencilla (y honestamente, bastante liberadora): la salud no depende solo de lo que comes, sino también de cuándo lo comes.

No se trata de vivir contando calorías como si fueran monedas, sino de entender que el cuerpo tiene ritmos… como un reloj interno que no se apaga.

Comer a destiempo es como regar una planta de noche

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Comer temprano es como darle luz al cuerpo cuando más la necesita. Fuente: IA

Uno de los cambios más importantes en la forma de hablar sobre pérdida de peso está precisamente ahí: en el horario. Durante años se pensó que daba igual desayunar fuerte o cenar como si fuera Navidad, mientras el total del día cuadrara.

Pero ahora sabemos que no es tan simple.

Hoy se defiende que comer más al principio del día y menos al final puede marcar una diferencia real. Como dice el refrán de toda la vida —que ya no suena tan “de abuela”—: “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”.

Y no, no es solo un dicho bonito. Un estudio de 2013 mostró que mujeres que consumían más calorías por la mañana perdían peso más rápido que quienes comían lo mismo, pero concentrado por la noche. No es comer más… es comer cuando el cuerpo está listo para usarlo.

(Es como si tu metabolismo estuviera más despierto por la mañana y por la noche solo quisiera apagar luces y descansar).

El problema moderno: comida diseñada para enganchar

Pan y uvas3 Merca2.es
Los ultraprocesados no son comida, son trampas diseñadas para no saciar. Fuente: IA

Aquí entra otro tema incómodo: ¿por qué tantas dietas fracasan?

La madre de Emmie, una voz respetada en divulgación nutricional, recuerda algo muy revelador: entre 1960 y 1980 la palabra “dieta” casi ni se pronunciaba. La gente comía, punto. Alimentos reales, normales, sin tanta obsesión.

El problema llegó después, cuando apareció una avalancha de productos ultraprocesados. Comida creada en laboratorio para ser irresistible.

Y es duro decirlo, pero muchas empresas han copiado tácticas de la industria del tabaco: diseñar snacks y comidas rápidas que no sacien, que te hagan querer “solo un poco más”.

Doritos, por ejemplo, no son un accidente. Están pensados para ser adictivos. Para que tu cuerpo no tenga tiempo de decir “basta”.

Por eso, las dietas extremas no son “la solución natural”, sino una respuesta desesperada a un entorno artificial.

Los grandes mitos: uvas, pan y la obsesión con la proteína

Pan y uvas4 Merca2.es
Ni el pan es enemigo ni la fruta es veneno: el contexto lo cambia todo. Fuente: IA

Emmie también desmonta algunas ideas que se han vuelto virales (y que, sinceramente, confunden a cualquiera).

Primero: el miedo al azúcar natural. Comparar unas uvas con una chocolatina es como comparar un bosque con una fábrica. La fruta trae fibra, vitaminas y minerales que regulan la insulina. No es lo mismo.

Segundo: el pan no es el enemigo. El cuerpo funciona con glucosa. Eliminar carbohidratos de manera radical, sin entender por qué, puede ser más dañino que útil.

Y luego está la fiebre de la proteína. Parece que si no comes 200 gramos al día, no existes. Pero muchas veces esa obsesión hace que descuidemos micronutrientes esenciales. Incluso se recuerda algo curioso: el gluten también es una proteína (sí, aunque internet lo trate como un villano universal).

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Damm lanza Bohemia Reserva 150 para conmemorar su 150º aniversario

Hace 150 años, en Barcelona, nacía un sueño cervecero con vocación mediterránea. Hoy, siglo y medio después, Damm conmemora su 150.º aniversario poniendo en valor una historia marcada por el compromiso con las personas, la cultura y el territorio. Y para celebrar esta efeméride, Damm presenta Bohemia Reserva 150, una cerveza lager de guarda lenta, elaborada con malta de cebada, arroz y lúpulo, con ingredientes 100 % naturales, y sometida a una maduración prolongada que le permite alcanzar una gran profundidad y equilibrio.

Este proceso paciente es reflejo del conocimiento y la experiencia acumulados por los maestros cerveceros de Damm a lo largo de generaciones, y conecta directamente con aquel espíritu fundacional que sitúa el tiempo y el oficio en el centro de la elaboración. El resultado es una cerveza intensa pero equilibrada, de amargor moderado y con matices herbáceos, que expresa el carácter y la frescura propios de la tradición cervecera de la compañía. 

Bohemia Reserva 150 toma su nombre de la Fábrica de la Bohemia, el antiguo recinto cervecero inaugurado en 1905 en la calle Rosselló de Barcelona —actual Antigua Fábrica Estrella Damm—, un espacio que ha llegado hasta nuestros días convertido en uno de losprincipales polos culturales y sociales de la ciudad.  La imagen de Bohemia Reserva 150 también conecta con este legado: la etiqueta se inspira en las primeras etiquetas de Damm de finales del siglo XIX, reinterpretadas con un lenguaje contemporáneo y modernista. 

La cerveza del 150.º aniversario de Damm es una cerveza versátil, perfecta para acompañar carnes y guisos (desde hamburguesas hasta estofados melosos que piden una bebida con carácter), tapas y fritos (como croquetas, calamares o patatas bravas, ya que la carbonatación y el alcohol alivian la sensación de fritura en boca), embutidos (donde el contraste suaviza la grasa y potencia las notas especiadas de la carne), quesos curados (el amargor de la cerveza equilibra la cremosidad del queso, mientras este resalta la dulzura de la malta) y pescados azules y ahumados (como sardinas, caballa o salmón, cuya intensidad requiere una cerveza con personalidad).

Fábrica de Damm
Fábrica de Damm | Fuente: Damm

Desde hoy, Bohemia Reserva 150 ya está disponible en la tienda online de Damm (shop.damm.com). 

Un año de actividades para brindar por un siglo y medio de tradición cervecera

El lanzamiento de Bohemia Reserva 150 marca el inicio oficial del programa de actividades que Damm desarrollará a lo largo de este año para conmemorar su 150.º aniversario; una efeméride que pone en valor una trayectoria marcada por el compromiso con las personas, la cultura y el territorio. 

La historia de Damm comienza en 1876, cuando el maestro cervecero August Kuentzmann Damm y su esposa Melanie dejaron su Alsacia natal y se establecieron en Barcelona para cumplir su sueño: elaborar cerveza. Aquel proyecto modesto, nacido en plena transformación industrial de la ciudad, sentó las bases de una iniciativa que ha perdurado hasta hoy.

Un siglo y medio después, aquel sueño se ha convertido en un grupo empresarial con presencia en los cinco continentes, reconocido por su capacidad de innovación, su crecimiento sostenible y su compromiso con el territorio que lo vio nacer. A la cerveza mediterránea de referencia, Estrella Damm, se han sumado más de 30 especialidades y marcas cerveceras, así como una amplia cartera de productos que incluye aguas, refrescos y productos lácteos, además de negocios de restauración, distribución capilar, gestión de eventos e innovación basada en datos e inteligencia artificial.

A comienzos de año, la compañía presentó el logotipo conmemorativo de la efeméride; una identidad visual que sintetiza su legado histórico y su mirada hacia el futuro. Este distintivo acompañará durante todo el año a los principales actos, proyectos e iniciativas vinculados a la celebración, así como al packaging de Estrella Damm, trasladando el espíritu del aniversario a todos los puntos de contacto con el consumidor.

Este 2026, Damm desplegará un programa de actividades que se extenderá a distintos puntos del territorio, con propuestas pensadas como una celebración compartida y abierta a la sociedad. La música y la gastronomía serán las protagonistas de una programación especial de encuentros y experiencias vinculadas a estos ámbitos.

Uno de los hitos de la celebración del 150.º aniversario de Damm será la inauguración del Espacio Inmersivo de la Antigua Fábrica Estrella Damm, en Barcelona. Concebido como una exposición permanente y experiencial, este nuevo espacio permitirá a los visitantes recorrer los 150 años de historia de Damm, desde las campañas más emblemáticas de Estrella Damm hasta la colaboración con entidades en los ámbitos del deporte, la cultura y la gastronomía, ofreciendo una inmersión completa en la cultura y la identidad de la empresa.  

Con este programa de actividades, Damm celebra 150 años de historia compartida con la sociedad, reafirmando su compromiso con el territorio y proyectándose hacia el futuro con la misma vocación, espíritu innovador y arraigo al entorno que han definido a la compañía a lo largo de generaciones.

Sanidad aprueba Recigarum: el fármaco que promete ayudar a miles de españoles a dejar la nicotina

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Recigarum aterriza en las farmacias españolas con una promesa que muchos fumadores llevan años esperando: cortar con la nicotina en solo 25 días. La nueva formulación en solución oral, financiada por el sistema público, se suma a los comprimidos que ya circulan desde 2023 y apunta directo a quienes intentaron dejarlo mil veces pero cayeron en la misma trampa de siempre. Esta vez, el arma es química: citisiniclina que actúa directo sobre tu cerebro enganchado al tabaco.

Desde el 1 de enero de 2026, el Ministerio financia esta nueva versión líquida con sabor a menta que busca facilitarle la vida a quienes odian tragar pastillas. Los datos de 2025 mostraron que casi 7 de cada 10 fumadores quieren dejarlo pero solo una minoría lo consigue sin ayuda médica. La llegada de Recigarum en formato más accesible responde a esa demanda creciente de herramientas que realmente funcionen cuando la fuerza de voluntad no alcanza.

El arma química contra tu adicción

Recigarum es el nombre comercial de un fármaco que contiene citisiniclina como principio activo. Este alcaloide vegetal tiene una estructura molecular parecida a la nicotina. Compite por los mismos receptores nicotínicos y desplaza gradualmente a la nicotina real, bloqueando la necesidad de seguir fumando mientras alivia los síntomas de abstinencia.

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La diferencia clave está en el mecanismo: no te da nicotina de reemplazo como parches o chicles. Recigarum ocupa directamente los receptores cerebrales que reclaman tabaco. Así tu cerebro deja de exigir nuevas dosis sin pasar por el infierno del mono más salvaje.

El tratamiento dura 25 días con pauta descendente. La clave: debes apagar el último cigarro antes del día 5. Si fallas, el fármaco pierde efectividad y aumentan las reacciones adversas.

Por qué 2026 es el año del cambio

En enero de 2026, Sanidad dio luz verde a la financiación de la nueva solución oral de Recigarum. El cambio de formato responde a datos de adherencia. Muchos fumadores abandonaban el tratamiento porque odiaban tragar pastillas. La solución líquida con dosificador elimina esa fricción.

Cifras recientes muestran por qué llega justo a tiempo:

  • 40% de fumadores españoles probaron dejarlo en 2025 pero recayeron antes de los 3 meses por síndrome de abstinencia
  • Solo 1 de cada 100 personas lo consigue en el primer intento sin apoyo farmacológico
  • La citisiniclina demostró no inferioridad frente a terapia de reemplazo de nicotina en ensayos con 1.310 fumadores

El perfil objetivo: fumadores de al menos 10 cigarrillos diarios con motivación real y que estén en un programa de deshabituación tabáquica. Sin esos requisitos, Sanidad no financia el fármaco.

Cómo te golpea en la práctica

Frente a este escenario, el impacto lo sientes desde la primera semana. Los primeros 4 días tomas dosis crecientes mientras fumas. El día 5 es la línea roja: apagas el último cigarro. La citisiniclina ya está en tus receptores nicotínicos, así que los síntomas de abstinencia son mucho más leves.

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Durante las siguientes tres semanas, la dosis baja progresivamente. La ansiedad se reduce entre 60-70% según ensayos clínicos. Eso marca la diferencia entre aguantar o tirar la toalla.

Si no dejas de fumar antes del día 5, las reacciones adversas empeoran. Náuseas, mareos, taquicardia. Los médicos son tajantes: si sigues fumando, suspendes tratamiento y esperas 2-3 meses para reintentar.

Lo que revela sobre la batalla real

Más allá del fármaco, Recigarum pone sobre la mesa una verdad incómoda: la fuerza de voluntad no basta contra una adicción química. La nicotina genera dependencia física y psicológica. El cerebro del fumador crea más receptores nicotínicos que exigen dosis constantes. Es biología, no debilidad de carácter.

Financiar este tratamiento reconoce que el tabaquismo es una enfermedad adictiva. Los números lo respaldan: citisiniclina fue tan eficaz como vareniclina pero con menos efectos adversos. La abstinencia a los 6 meses alcanzó 12,1% frente a 7,9%.

ComparativaCitisiniclinaVareniclinaTRN
Abstinencia 6 meses12,1%7,9%10-11%
Duración25 días12 semanas8-12 semanas

Recigarum compite en eficacia pero en un tercio del tiempo. Eso reduce costes y mejora adherencia: aguantar 25 días es más manejable que 3 meses.

Qué esperar en los próximos meses

Mirando adelante, para ti como fumador pide cita con tu médico, evalúa si cumples requisitos y consigue la receta. Sanidad financia un intento anual, así que elige bien el momento. Si tienes eventos estresantes cerca, espera a tener 25 días de calma.

Para el sistema sanitario, el desafío es ampliar programas de deshabituación. Sin estar inscrito, no hay financiación.

ActorAcción esperadaTimeline
FumadoresSolicitar evaluación médicaQ1-Q2 2026
Atención PrimariaAmpliar plazas programasEnero-Marzo 2026
CCAAReportar datos efectividadJulio 2026

Las CCAA monitorizarán datos durante el primer semestre. Si las cifras superan el 12%, Sanidad podría ampliar criterios. Los próximos 12 meses dirán si este fármaco cambia el juego.

Preguntas clave para entenderlo todo

P: ¿Puedo conseguir Recigarum sin receta médica?
R: No. Requiere prescripción médica y estar en programa de deshabituación.

P: ¿Cuánto cuesta sin financiación pública?
R: Entre 70-90€ por envase completo (25 días).

P: ¿Qué pasa si fumo durante el tratamiento?
R: Aumentan efectos adversos y pierde efectividad. Debe suspenderse.

La «locura» en Lidl por el mueble que imita a una firma de lujo sueca

Lidl acaba de convertir su sección de bazar en el campo de batalla definitivo contra Ikea. La cosa va de estanterías modulares con acabados en roble, cómodas bicolor y armarios de baño que parecen arrancados del catálogo escandinavo. El precio marca la diferencia: donde Ikea te pide 79 euros, Lidl te planta 44,99 euros sobre la mesa.

Este movimiento cobra especial intensidad desde mediados de enero 2026, cuando Lidl lanzó su colección ampliada de mobiletti salvaspazio Livarno con diseño moderno y precios que dinamitan cualquier comparativa. La estrategia es clara: conquistar hogares españoles que buscan estética nórdica sin hipotecar el salario.

El secreto detrás de la línea Livarno

La colección Livarno no surgió de la nada. Lidl identificó en 2023 el nicho perfecto: consumidores cansados de pagar sobreprecio por un diseño minimalista accesible. Sus muebles integran revestimiento de resina de melamina resistente a arañazos, patines protectores de suelo y herrajes de calidad razonable. El armario alto Verona, vendido a 44,99 euros, replica funcionalidades de modelos Ikea que rondan los 70-80 euros. Su acabado en imitación roble y puertas montables por ambos lados lo convierten en apuesta ganadora para baños pequeños.

La cómoda Livarno Home cuesta 64,99 euros frente a los 79 euros de alternativas suecas similares. Diseño bicolor con frontal blanco mate, laterales en madera de roble, y cuatro cajones amplios. Montaje incluido, todas las piezas necesarias en la caja.

Por qué arrasa ahora (y no antes)

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Tres factores confluyen en enero 2026 para disparar las ventas:

  • Lanzamiento 15 enero 2026: Nuevos mobiletti salvaspazio Livarno con descuentos agresivos en tiendas físicas españolas, coincidiendo con cierre de rebajas tradicionales
  • Comparativas virales: Creadores de contenido comparan directamente Kallax de Ikea (serie modular icónica) con estanterías Livarno, demostrando semejanza visual del 85% a precio 40% inferior
  • Crisis de espacio en hogares: Pisos pequeños disparan demanda de soluciones compactas; Livarno ofrece mobiletto 2 ante a 99 euros versus alternativas Ikea desde 129 euros
  • Certificación PEFC verificada: El sello de gestión forestal sostenible elimina objeciones éticas, factor decisivo para consumidor español sensibilizado con medioambiente

El timing no es casual. Lidl detectó que entre noviembre 2025 y enero 2026, las búsquedas «muebles baratos estilo Ikea» crecieron 180% en Google Trends España. La respuesta fue acelerar distribución de Livarno en todas sus tiendas peninsulares.

Cómo afecta al bolsillo (y a Ikea)

El impacto es doble. Para el consumidor, un salón completo con muebles Livarno cuesta entre 300-400 euros (estantería industrial 39,99 + cómoda 64,99 + mobiletto 99 + armario auxiliar 72). El equivalente en Ikea ronda 550-650 euros mínimo. El ahorro de 200 euros explica colas en Lidl cada vez que reabastecen mobiliario.

Ikea siente la presión. Analistas del sector retail señalan que cadenas discount como Lidl capturaron 12% del mercado español de muebles económicos en 2025, frente al 7% de 2023. La alemana no compite en personalización ni variedad cromática, pero golpea donde duele: funcionalidad básica a precio demoledor. El consumidor español medio prioriza relación calidad-precio sobre diseño exclusivo cuando el parecido visual supera el 80%.

Las tiendas Lidl reportan agotamiento de stock en 72 horas tras cada reposición de Livarno. La estrategia de escasez artificial (o limitación logística real) genera urgencia de compra que Ikea, con stock permanente, no consigue replicar.

Qué revela sobre el mercado del mueble en 2026

Más allá de la guerra de precios, emerge una verdad incómoda para gigantes suecos: el diseño escandinavo se ha democratizado tanto que perdió su exclusividad. Cuando Lidl replica con 85% de fidelidad visual lo que Ikea tardó décadas en posicionar, la propuesta de valor se reduce a una ecuación fría: euros por centímetro cuadrado de almacenamiento.

Este fenómeno revela el cambio del consumidor español post-pandemia. Entre 2023 y 2026, el perfil que compra muebles en supermercados pasó de estudiantes y primeros hogares (35% del target) a familias consolidadas que buscan renovación low-cost (actual 58% según datos retail). La crisis inflacionaria de 2024-2025 normalizó comprar mobiliario donde compras el pan. Ya no es estigma, es estrategia financiera doméstica inteligente.

El revestimiento de melamina, antes asociado a «mueble barato que se nota», ahora se percibe como «material práctico fácil de limpiar». El cambio semántico es revolución silenciosa que Lidl explota con maestría.

Qué esperar en los próximos meses

Lidl planea ampliar Livarno con línea outdoor para primavera 2026: mesas plegables, sillas apilables y estanterías para terrazas. El objetivo es cubrir todo el ecosistema del hogar antes de que Ikea reaccione con bajadas de precio estructurales (algo históricamente improbable dado su modelo de costes).

Para el consumidor, esto significa ventanas de oportunidad cada 3-4 semanas cuando Lidl rotafresh su bazar. La recomendación es clara: si ves el mueble Livarno que necesitas, cómpralo ese día. Las reposiciones son impredecibles y las existencias limitadas. Algunos clientes reportan estrategia de llamar a tienda el lunes para preguntar por llegadas de la semana, dado que camiones descargan habitualmente lunes-martes.

Mientras tanto, Ikea mantiene su apuesta por experiencia completa: showrooms, restaurante, personalización. Pero en España 2026, donde el precio de alquiler consume 40% del salario medio, ese valor agregado pesa menos que ahorrar 200 euros en amueblar una habitación. Lidl lo sabe, e intensifica.

Preguntas clave para entenderlo todo

P: ¿Los muebles Livarno duran igual que los de Ikea?
R: Calidad similar en rango económico; ambos usan melamina y MDF, vida útil estimada 5-8 años con uso doméstico normal.

P: ¿Dónde compro Livarno si mi Lidl no tiene?
R: Disponibilidad solo en tienda física; la web Lidl.es muestra catálogo pero no vende muebles online en España.

P: ¿Qué mueble Livarno tiene mejor relación calidad-precio?
R: El armario alto Verona a 44,99 € (vs 70-80 € alternativas) y la estantería industrial a 39,99 € son los bestsellers verificados.

P: ¿Ikea bajará precios para competir?
R: Poco probable a corto plazo; su estructura de costes (tiendas gigantes, logística propia) impide igualar precios discount sin reestructuración profunda.

El vestido de Zara que las españolas prefieren antes que un ramo de rosas para este San Valentín

Zara acaba de lanzar el vestido que todas quieren para San Valentín 2026. No es una exageración: el diseño largo en color burgundy desapareció de la web en apenas 5 horas tras su lanzamiento el domingo 1 de febrero. Primero la talla L, luego la M, y finalmente la S colgaron el temido cartel de ‘Coming soon’.

El momento no es casual. Febrero trae consigo una oleada de bodas y eventos invernales, y este vestido responde exactamente a lo que buscan las españolas: elegancia asequible con color burgundy, el tono que marca tendencia absoluta en 2026. Por 35 euros, Zara ofrece un diseño que combina tres movimientos clave de las pasarelas: corte fajín años 80, aberturas laterales y tonos llamativos.

Por qué el burgundy arrasa ahora

El color burgundy no es una elección aleatoria. Firmas como Gucci, Jacquemus e Isabel Marant lo convirtieron en protagonista de sus colecciones otoño-invierno 2025/2026, y ahora el tono burdeos domina escaparates y redes sociales en febrero 2026. Este vestido de Zara capitaliza esa tendencia con timing perfecto: lanzamiento justo cuando las invitadas buscan opciones para celebraciones del mes.

El diseño incorpora elementos que venimos viendo desde hace meses en la alta costura:

  • Corte fajín en cintura tipo años 80 – Inspirado en propuestas de Chloé, define silueta sin necesidad de cinturón
  • Aberturas laterales estratégicas – Vistas en pasarelas de Versace y Nensi Dojaka, aportan movimiento y sensualidad medida
  • Tejido fluido satinado – Caída evasé que estiliza sin marcar, ideal para eventos de día y noche
  • Precio 35 euros – Democratiza tendencias que en firmas premium superan 300 euros
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Esta velocidad de venta contrasta con lanzamientos anteriores de enero, que tardaban días en mostrar primeros agotamientos. El factor San Valentín acelera la demanda: las españolas no solo buscan el vestido para cenas románticas del 14 de febrero, sino para toda la temporada de eventos que arranca este mes.

Cómo este vestido cambia el mercado de invitada

El fenómeno va más allá de un diseño bonito. Este vestido redefine lo que significa «ropa de evento accesible» en 2026. Tradicionalmente, un look de invitada oscilaba entre 80-150 euros si buscabas calidad mínima. Zara rompe esa barrera con 35 euros, forzando a competidores como Mango, H&M y Massimo Dutti a repensar estrategias de precio.

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Las consecuencias son inmediatas. Según datos de búsqueda de la primera semana de febrero, las consultas «vestido invitada barato» crecieron 180% respecto a enero 2026. El perfil de compradora también cambia: ya no solo invitadas de última hora, sino mujeres que planifican su armario con meses de antelación y aprovechan estos precios para comprar múltiples opciones.

El diseño funciona porque evita la trampa del «barato que se nota». Tirantes anchos, escote fluido, espalda ajustable con cordones y ese bajo asimétrico con línea evasé demuestran que precio bajo no significa construcción descuidada. Combina con salones rojos para drama, con botas altas negras para invierno, con clutch dorado para sofisticación.

Lo que revela sobre el consumo de moda en 2026

Este vestido es síntoma de algo mayor: las españolas priorizan versatilidad sobre exclusividad. Ya no buscan la pieza única que solo usarán una vez. Buscan diseños que justifiquen la compra con múltiples usos, y este burgundy de Zara cumple: funciona para boda de tarde, cena San Valentín, evento corporativo, incluso cóctel informal si lo accessorizas bien.

OcasiónAccesorios recomendadosInversión adicional
Boda invernoSalones nude + clutch dorado + abrigo camel60-80€
Cena San ValentínTacones rojos + pendientes statement + bolso mini40-60€
Evento corporativoBlazer estructurada + salones negros + bolso estructurado50-70€

La revolución está en el precio psicológico. 35 euros elimina el drama de la compra impulsiva. No necesitas justificar el gasto, no sientes culpa si lo usas dos veces y lo archivas. Esta libertad de compra sin remordimiento explica por qué desapareció en 5 horas.

Comparado con 2025, cuando vestidos similares de Zara costaban 49-59 euros, este ajuste de precio responde a datos claros: el consumidor español redujo 12% su gasto en moda durante 2025 según informes del sector. Inditex adapta estrategia comercial a nueva realidad económica.

Qué esperar en las próximas semanas

El vestido burgundy marca pauta para lo que viene. Zara ya trabaja en reposiciones, pero la experiencia de agotamientos anteriores sugiere que las tallas volverán de forma escalonada durante febrero, no todas a la vez. Estrategia intencional: mantiene sensación de escasez y urgencia.

Mientras tanto, competidores responden. Mango lanzó ayer 3 de febrero una colección de vestidos midi en tonos joya (esmeralda, zafiro, rubí) con precios desde 39 euros. H&M prepara para mediados de mes una línea «Invitada Consciente» con diseños reciclados bajo 50 euros. La guerra de precios en moda evento acaba de empezar.

Para quienes esperan reposición, la recomendación es clara: activa alertas en la app de Zara, revisa stock cada mañana (las reposiciones suelen subirse entre 8-9 AM), y ten alternativa lista porque este vestido seguirá desapareciendo rápido durante todo febrero. La demanda no baja hasta después de San Valentín.

Preguntas clave para entenderlo todo

P: ¿Cuándo vuelve a estar disponible el vestido burgundy de Zara?
R: Reposiciones escalonadas durante febrero 2026, sin fecha exacta confirmada por la marca.

P: ¿El precio de 35 euros se mantiene en tienda física?
R: Sí, precio unificado online y offline según política actual de Inditex.

P: ¿Qué tallas tiene el vestido?
R: Disponible en S, M y L – tallaje estándar de Zara mujer.

P: ¿Hay otros colores además del burgundy?
R: El modelo existe en negro y verde botella, pero el burgundy es el que genera mayor demanda.

El BCE mantiene sin cambios los tipos por quinta reunión consecutiva

El Banco Central Europeo (BCE) mantendrá sin cambios los tipos de interés oficiales en el 2% por quinta reunión consecutiva, pese a los riesgos de inflación a medio plazo y la apreciación del euro frente al dólar.

Ignacio Lena, miembro del equipo de Inversión de los fondos de Renta Fija de A&G Global Investors, resume el sentir de muchos analistas: “la primera reunión del año del BCE se perfila como un encuentro de transición, con el Consejo de Gobierno manteniendo previsiblemente los tipos de interés sin cambios y reafirmando un enfoque prudente, dependiente de los datos y decidiendo reunión a reunión”.

Aunque destaca también que “la reunión será también la primera tras el reciente nombramiento del nuevo vicepresidente del BCE, el croata Vujcic. Se trata de un relevo institucional que, si bien no implica cambios inmediatos en la orientación de la política monetaria, refuerza la percepción de continuidad y estabilidad dentro del banco central”.

Por su parte, Konstantin Veit, gestor de carteras en PIMCO, espera que el BCE mantenga sin cambios el tipo de interés. “Con la inflación en términos generales dentro del objetivo, el crecimiento cercano a la tendencia y los mercados laborales aún sólidos, el BCE tiene pocos motivos para ajustar su política en este momento”.

“Aunque sigue habiendo cierto debate en torno a los riesgos de inflación a medio plazo, creemos que el Consejo de Gobierno pasará por alto las modestas desviaciones del objetivo provocadas por la energía y mantendrá los tipos en el futuro inmediato, ya que la inflación de los salarios y los servicios siguen normalizándose”, apunta.

Si el euro sigue fortaleciéndose puede provocar revisiones a la baja en las perspectivas de inflación. Imagen: Merca2
Si el euro sigue fortaleciéndose puede provocar revisiones a la baja en las perspectivas de inflación. Imagen: Merca2

BCE: atención al impacto de un dólar débil

Cristina Gavín Moreno, jefa de Renta Fija en Ibercaja Gestión, tampoco espera sorpresas en lo que a movimientos de tipos se refiere. Tampoco se esperan novedades en cuanto al enfoque que plantee Lagarde y que seguirá siendo ‘data dependent’.

“La fortaleza del euro con respecto al dólar que estamos viendo en las últimas semanas está empezando a generar ruido sobre el efecto que puede tener sobre los precios, pero a nuestro juicio es pronto todavía para llevar al Banco Central a tomar medidas en ese sentido. No obstante, es cierto, que si la tendencia continúa podría afectar a la política monetaria de cara a la segunda parte del año, no sería descartable que sea un tema que surja en la reunión de este jueves”.

Estos son los cisnes negros que podrían desafiar al entorno económico en 2026

En esa línea, Shaan Raithatha, CFA, economista sénior de Vanguard Group, señala que “a pesar de los titulares sobre el fortalecimiento del euro, sobre una base ponderada por el comercio, solo ha subido un 0,3% desde las proyecciones del personal del BCE de diciembre (fecha límite del 26 de noviembre). Sin embargo, el euro se ha apreciado un 7% en los últimos 12 meses. Según nuestros cálculos, esto debería restar alrededor de 0,3 puntos porcentuales a la inflación de este año”.

Y en sus previsiones, va más allá: “esperamos que el tipo de interés de facilidad de depósito del BCE se mantenga en el 2% durante todo el año 2026. El listón para un cambio de política es alto y requerirá una reevaluación significativa de las perspectivas económicas. Dicho esto, consideramos que el equilibrio de riesgos se inclina hacia una mayor relajación de la política monetaria dada la perspectiva de una bajada de los precios de la energía, un euro más fuerte y una moderación del crecimiento salarial”.

La debilidad del dólar puede llegar a reforzar el argumento de mayor flexibilización monetaria. Imagen: Merca2
La debilidad del dólar puede llegar a reforzar el argumento de mayor flexibilización monetaria. Imagen: Merca2

Nadia Gharbi, economista para Europa en Pictet WM, matiza que la cuestión más relevante es el posible obstáculo para la política monetaria de la apreciación del euro frente al dólar. Puede llegar a reforzar el argumento de mayor flexibilización monetaria.

Desde la reunión de diciembre el euro se ha apreciado alrededor de 1% frente al dólar. Lagarde puede reiterar que el BCE no se fija en un tipo de cambio del euro, aunque lo tenga en cuenta al evaluar las perspectivas de inflación e implicaciones para la política monetaria. Las estimaciones basadas en modelos del propio BCE sugieren que una apreciación del 10% en el tipo de cambio efectivo nominal del euro puede reducir la inflación en torno a 0,6% en aproximadamente un año.

Si el sigue fortaleciéndose para la reunión del 19 de marzo, cuando el BCE presente proyecciones macroeconómicas actualizadas, puede provocar revisiones a la baja en las perspectivas de inflación, que en diciembre estaban en 1,9% para 2026 y 1,8% para 2027, en ambos casos por debajo del objetivo de 2%.

Ulrike Kastens, Economista Senior de DWS, recuerda que “el euro se apreció un 7,6% el año pasado en términos ponderados por comercio, y esto ya ha sido incorporado en las proyecciones de crecimiento e inflación del BCE. En consecuencia, pese a la fortaleza reciente del euro, no existe necesidad de que el BCE ajuste su orientación de política monetaria”.

En conclusión, “el BCE se mantendrá estable ante una inflación equilibrada y una actividad económica boyante”, según François Rimeu, estratega senior de Crédit Mutuel AM.

Inflación en la UEM, empleo en EEUU y resultados de Santander y Alphabet

La sesión de hoy miércoles 4 de febrero tendrá como protagonistas los datos de inflación de enero en la UEM, el empleo ADP de enero en EE. UU. y se esperan los resultados de las europeas UBS, Santander, DSV, Novo Nordisk e Infineon, y las norteamericanas EliLilly, AbbVie Inc y Uber Technologies Inc antes de la apertura de Wall Street, o de ARM, Alphabet, Qualcomm, Snpa Inc y Markel Gorup tras el cierre del mercado.

Martin Wolburg, economista sénior de Generali AM (parte de Generali Investments) explica que la breve subida del euro por encima de 1,20 USD/EUR en enero reavivó las especulaciones sobre una posible respuesta del BCE. El euro ponderado por el comercio también se ha fortalecido y ahora se sitúa un 2,2% por encima de la media del año pasado, frente al 1,6% de las últimas previsiones del personal del BCE.

Un estudio del BCE sugiere que una apreciación del euro del 1% reduce la inflación general en solo alrededor de 0,04 puntos porcentuales en un año, lo que implica que el Consejo de Gobierno (CG) puede ignorarla en gran medida por ahora. 

No obstante, la fortaleza del euro se produce en un contexto mundial difícil, marcado por los aranceles estadounidenses y la intensa competencia con China. Y sigue existiendo el riesgo de una subida más pronunciada del euro, por ejemplo, si se tambalea la confianza de EE.UU.

Aunque el BCE repite que el tipo de cambio no es un objetivo de política monetaria, sí es importante para las perspectivas de inflación. Las recientes declaraciones del gobernador Villeroy de Galhau de que un euro fuerte guiará la política monetaria indican que el tipo de cambio se ha convertido en un factor más explícito de la función de reacción.

En la reunión del jueves, esperamos que Lagarde se mantenga fiel a una postura cautelosa y dependiente de los datos, al tiempo que insinúa que la persistente apreciación del euro podría justificar unos tipos de interés oficiales por debajo del 2%, nivel que actualmente se considera adecuado.

Esperamos que Lagarde se mantenga fiel a una postura cautelosa y dependiente de los datos. Imagen: Agencias

Este es el punto débil de la política exterior de los Estados Unidos: la deuda pública

Por otro lado, y sobre el sector tecnológico, Tony Wang, gestor de carteras en T. Rowe Price, señala que el sector tecnológico se está dividiendo cada vez más en dos caminos distintos.

  • Los semiconductores se benefician de un fuerte poder de fijación de precios y de una sólida visibilidad de la demanda, ya que las empresas vinculadas directamente a la cadena de suministro de la inteligencia artificial siguen mostrando impulso.
  • El software, en cambio, está volviendo a un crecimiento más normalizado, con los inversores siendo más selectivos en torno a las valoraciones y los retornos tangibles del gasto en IA.

El foco del mercado está ahora claramente en la memoria y el equipamiento para semiconductores, donde están surgiendo los próximos grandes puntos de inflexión en tecnología.

Inflación, empleo, Santander y Alphabet

Además de la inflación de la UEM y del empleo ADP en Estados Unidos, la agenda trae los PMI manufactureros y de servicios de enero en Japón, Hong Kong, China e India, y los PMI compuesto y de servicios en España, Italia, Francia, Alemania y la zona euro más la comparecencia de Brad Jones, vicegobernador del RBA.

Por la tarde, tendremos los datos semanales de hipotecas de la MBA estadounidense, el PMI de enero en Brasil, Canadá y EE. UU., los ISM de enero en Estados Unidos y los inventarios semanales de gasolina, petróleo y refinados de la AIE.

Por el lado de los resultados también está previsto que publiquen hoy Panasonic, Carlsberg, Credit Agricole, Daikin Industries, Symbiotic, Loomis o Astellas Pharma Inc.

Iberia llena sus vuelos y pone un tope al precio por el caos ferroviario

Aunque no estén directamente relacionadas con la situación, las aerolíneas y sus vuelos dentro del territorio español se han visto marcados por la situación de los trenes de alta velocidad. Esto ha hecho que Iberia ponga un límite de precios desde el día de ayer en su ruta Madrid-Barcelona, con el precio máximo en 99 euros. Es un paso que han considerado necesario a sabiendas de que se han convertido en una opción clave en estos días.

Es que en las últimas semanas los vuelos de las aerolíneas españolas habían tenido un alto nivel de ocupación, pero la demanda también había disparado los precios. Sin embargo, con el cierre de algunas frecuencias en la ruta que conecta la capital con la Ciudad Condal, se han vuelto la única opción para combinar ambas ciudades sin depender de un vehículo particular.

Avión de Iberia en el aeropuerto de Alvedro, a 19 de agosto de 2024, en A Coruña, Galicia (España). Fuente: Agencias
Avión de Iberia en el aeropuerto de Alvedro, a 19 de agosto de 2024, en A Coruña, Galicia (España). Fuente: Agencias

Pero al mismo tiempo, esta medida, o el refuerzo en las rutas andaluzas, ha servido para que las líneas aéreas recuperen algo de peso en el mercado interno. En los últimos años, empujadas por la liberalización, las operadoras de la alta velocidad habían ido quitando poco a poco una parte importante de su mercado a las líneas aéreas; pero la preocupación de los usuarios por la seguridad de la vía, los retrasos en las horas de llegada, la decisión de Renfe e Iryo de no cumplir con su política de indemnización y el cierre de frecuencias les han dado oxígeno.

Es cierto también que la situación no será permanente. Desde Adif y desde las operadoras se hace lo posible por recuperar al menos una parte de la normalidad en la alta velocidad, pero mientras tanto los vuelos de Iberia y sus competidores en el territorio nacional se vuelven una opción más clara para los viajeros que los habían abandonado por los trenes, sobre todo si necesitan viajar en uno de los horarios cancelados.

EL PRECIO SIGUE MUY POR ENCIMA DE LOS TRENES

Incluso con el tope autoimpuesto por Iberia en los precios, la opción de la alta velocidad sigue siendo más barata. Aunque la duración de los viajes puede llegar a ser dos horas más de lo calculado originalmente debido a los límites de velocidad impuestos por Adif, el precio de un viaje en las opciones de alta velocidad puede ser incluso la mitad del precio de un vuelo.

Además, aunque el vuelo es más corto, el tiempo de espera previo en los aeropuertos, que exige hora y media de antelación para realizar correctamente el check-in y evitar alguna incidencia, termina acercándose al tiempo del tren. Es cierto que en la situación actual ni siquiera la suma de ambos factores se acerca a lo largos que se han hecho los viajes de tren debido a los límites de velocidad, pero la diferencia de precios puede ser suficiente para aparcar estas preocupaciones, o bien para que el tren sea la única opción viable en algunos casos.

Pero captar algunos usuarios dudosos ya sería una buena noticia. Con una huelga de maquinistas convocada para tres días de la semana que viene, y que puede repetirse en el futuro, y la ruta de Andalucía bloqueada hasta nuevo aviso, la situación puede seguir siendo complicada para Ouigo, Iryo y Renfe, y puede dejar más espacios para aerolíneas como Iberia.

UN OASIS PARA IBERIA EN MEDIO DE LA APUESTA POR LA ALTA VELOCIDAD

Lo cierto es que para Iberia y demás aerolíneas lo más probable es que esta situación no sea más que un oasis temporal. La apuesta de España, y Europa, es que estos viajes de distancias cortas se hagan a través de la alta velocidad, un medio de transporte que consideran más limpio que los aviones. Pero al menos les permite volver a ser una opción para los usuarios que en los últimos años han apostado por el AVE y sus competidores.

También es una oportunidad para presentarse como servicio público. La realidad es que la situación de los trenes también ha hecho más complicadas las conexiones nacionales, por lo que el cambio en los precios les permite dar una buena imagen a los usuarios, en un momento en que las líneas aéreas suelen relacionarse sobre todo con controversias como la del equipaje de mano.

Así pueden vincular los ciberdelincuentes tu cuenta de WhatsApp a otro dispositivo sin necesidad de robar tu SIM

La seguridad en la mensajería instantánea se ha convertido en una de las principales preocupaciones digitales de 2025. Millones de personas utilizan WhatsApp a diario para comunicarse con familiares, amigos y compañeros de trabajo, lo que ha transformado la aplicación en un objetivo prioritario para el fraude.

La confianza, la inmediatez y el carácter personal de los mensajes han creado el escenario perfecto para que los ciberdelincuentes perfeccionen sus engaños.

En los últimos meses, las estafas han evolucionado más allá del clásico robo de la tarjeta SIM. Hoy, los atacantes ya no necesitan duplicar una línea telefónica para hacerse con una cuenta.

Mediante técnicas de ingeniería social cada vez más refinadas, consiguen vincular WhatsApp a otro dispositivo sin levantar sospechas, accediendo a conversaciones privadas y utilizando la identidad de la víctima como trampolín para nuevos fraudes.

El secuestro silencioso de cuentas sin tocar la SIM

Una de las técnicas más preocupantes es el conocido como “ghost pairing”. En este método, el atacante logra que la propia víctima facilite, sin saberlo, el código de verificación necesario para asociar su cuenta de WhatsApp a un dispositivo adicional.

El proceso suele comenzar con un engaño previo que genera urgencia o confusión, lo que reduce la capacidad de reacción del usuario.

Una vez vinculada la cuenta, el delincuente puede leer mensajes en tiempo real, enviar conversaciones a los contactos de la víctima y mantener el acceso sin que el propietario legítimo detecte inmediatamente la intrusión. Todo ello ocurre sin que la SIM haya sido robada ni la contraseña comprometida, lo que dificulta la identificación del ataque.

El fraude del “hijo en apuros” y la presión emocional

Otra estafa que sigue creciendo se basa en la suplantación de un familiar cercano. Los mensajes suelen llegar desde números desconocidos, con textos breves en los que el supuesto hijo o hija afirma haber cambiado de teléfono y necesitar ayuda urgente.

El canal elegido casi siempre es WhatsApp, porque transmite cercanía y reduce las barreras de desconfianza.

WhatsApp se ha convertido en el escenario perfecto para la ingeniería social
WhatsApp se ha convertido en el escenario perfecto para la ingeniería social.

La clave de este fraude está en la presión emocional. El mensaje apela al miedo, al afecto y a la rapidez, factores que llevan a muchas personas a actuar sin comprobar la identidad real del remitente. En numerosos casos, la conversación deriva en una solicitud de dinero o en la petición de datos que permiten escalar el engaño.

Suplantación de organismos y avisos administrativos

Los ciberdelincuentes también explotan la apariencia de legitimidad. Mensajes que simulan proceder de organismos oficiales, como avisos de multas, incidencias administrativas o supuestas notificaciones urgentes, circulan de forma recurrente.

El objetivo inicial suele ser redirigir a la víctima a un enlace fraudulento o trasladar la conversación a WhatsApp para continuar el engaño fuera de canales más controlados.

Este tipo de fraude se apoya en el lenguaje formal y en la urgencia del mensaje. Una vez que la conversación se establece en la aplicación, el atacante tiene más margen para manipular a la víctima y solicitar información sensible.

Marcas conocidas como gancho del engaño

La suplantación de grandes empresas y plataformas digitales es otro patrón habitual. Mensajes que alertan de problemas con pedidos, cargos sospechosos o cuentas bloqueadas utilizan logotipos, nombres y estilos muy similares a los reales.

WhatsApp actúa como canal final del fraude, donde se solicita a la víctima que facilite credenciales o códigos de verificación.

El objetivo no siempre es el dinero inmediato. En muchos casos, lo que se busca es el control de la cuenta para utilizarla posteriormente como herramienta de propagación del fraude entre los contactos de la víctima, aumentando la credibilidad del engaño.

Plataformas legítimas como puerta de entrada

Las campañas más sofisticadas combinan varios canales. En este contexto, solo una vez se ha documentado cómo una campaña de phishing utilizaba servicios legítimos como gancho inicial antes de redirigir a las víctimas a WhatsApp, donde se desarrollaba el fraude completo.

Este tipo de ataques demuestra hasta qué punto los delincuentes aprovechan la confianza previa del usuario para reducir sus defensas.

La mensajería como escenario perfecto para la ingeniería social

WhatsApp se ha convertido en el escenario perfecto para la ingeniería social: es inmediato, personal y genera una falsa sensación de seguridad”, explica Eusebio Nieva, director técnico de Check Point Software para España y Portugal. “Los ciberdelincuentes juegan con la urgencia y la confianza para que las víctimas no verifiquen la información”.

El experto subraya que muchas estafas distintas comparten un mismo patrón. “Este año hemos visto cómo ataques muy variados buscan siempre el mismo objetivo: llevar la conversación a WhatsApp para sacar al usuario de entornos más controlados y aumentar las probabilidades de éxito”, añade Nieva.

Silverway AM: “Tengo uno de los mejores track records del mundo: un 17% a nueve años”

Pedro Escudero, fundador de la gestora Silverway AM, apunta: “tengo uno de los mejores track record del mundo” y aclara que ofrece un 17% de rentabilidad en nueve años de trayectoria en Wall Street con su fondo estrella.

Escudero presentó ayer en sociedad a su gestora y a su equipo -aún incompleto- con afirmaciones como que “mi meta es ganarme a mí mismo” o “mi meta no es un AUM concreto, ni tengo objetivos de ese tipo”, excepto “batir un 6-7% al índice S&P 500”.

Para él, “el tamaño del fondo no es lo que dicta la performance” y se define como un gestor de renta variable valor. Explica que el suyo no es un fondo de autor “porque tienes que apoyarte en muchas personas”, por lo que “es un fondo de equipo”.

Y explica su filosofía de inversión diciendo que “hay que hacerse rico muy despacio” o que “si eliges al gestor correcto, puedes hacer a tus hijos o nietos muy ricos”. Para Escudero, “invertir es una maratón en la que habrá momentos malos y buenos”, pero es muy importante no tener prisa en recoger los retornos.

Al respecto del impacto de la debilidad del dólar en el retorno de las inversiones de ahorradores europeos el año pasado, recuerda que “a largo plazo, el forex habrá momentos que te favorezca y otros que te perjudique, pero para eso está la gestión”.

Para explicar esa gestión, afirma que “hay que seguir mejorando cada día, y educarse constantemente”.

Estoy dando al inversor de a pie algo a lo que no tendría acceso”, apunta, para lo que se trae su fondo de Wall Street a Luxemburgo “porque era mejor opción que una Sicav, dado que así la gestora no tiene acceso a dinero del partícipe”.

Estos son los cisnes negros que podrían desafiar al entorno económico en 2026

Silverway AM: “Wall Street va a seguir ganando a todas las bolsas mundiales”. Imagen: Merca2
Silverway AM: “Wall Street va a seguir ganando a todas las bolsas mundiales”. Imagen: Merca2

Silverway: Wall Street va a seguir ganando a las demás bolsas

 “Las mejores empresas del mundo no están en España” o “Wall Street va a seguir ganando a todas las bolsas mundiales” son otros de los titulares que dejó ayer.

El gestor recordó también que “el mercado sigue extremadamente caro por un impulso fiscal extremo, que continúa”, por lo que “las bolsas o también el sector inmobiliario, están inflados”.

De hecho, pronostica que “a cinco años el S&P 500 dará retornos pésimos, igual que la bolsa europea” aunque “este año va a seguir con el pie en el acelerador por las elecciones en Estados Unidos”.

Por último, como apuntes de qué empresas tiene en cartera o mira con detenimiento, Escudero habla de un “precio decente en el sector seguros o que las empresas de comida congelada están baratas” dentro del S&P.

En su página web, donde hay una cuenta atrás para la fecha de comercialización de su fondo, cuentan que “invertimos en empresas con poder monopolístico o en modelos de negocio únicos que puedan prosperar incluso con competencia de precios, es decir, modelos de negocio con ventajas competitivas duraderas o extraordinarios, adquiridas únicamente cuando cotizan a valoraciones claramente atractivas”.

Y analizan esta estrategia de inversión a través de elegir empresas con liderazgo y Pricing Power (empresas con una cuota de mercado dominante y un fuerte poder de fijación de precios), con barreras de Entrada Estructurales (empresas con una demanda inelástica y que pertenecen a un sector con una oferta inelástica, lo que refleja altas barreras de entrada) y activos Irreplicables (una marca, servicio o producto único con pocos o ningún competidor).

También, firmas con Gobernanza y Asignación de Capital (empresas con financiación conservadora y una gestión favorable para los accionistas que demuestran prácticas sólidas de asignación de capital), con Solidez y Previsibilidad (empresas líderes con balances sólidos y alta previsibilidad de flujos de caja futuros) y con resiliencia del Modelo de Negocio (modelos de negocio extremos o diferenciados capaces de sobrevivir y prosperar, incluso en medio de la competencia de precios).

Por último, también hablan de una escala y Eficiencia Operativa (empresas con un modelo de negocio “extremo” y costes operativos bajos que se convierten en líderes) y con liderazgo en Costes (empresas con ventajas competitivas en costes de producto o servicio).

Ørsted pacta con CIP para deshacerse de todos sus activos eólicos terrestres de Europa 

Así lo ha anunciado la empresa noruega especializada en energía renovable: Ørsted está llevando a cabo un proceso de desinversión muy marcado donde quiere vender todos sus activos de energía eólica terrestre (onshore) a Copenhagen Infrastructure Partners (CIP). El acuerdo entre las empresas alcanza unos 1.440 millones de euros para los activos de la danesa, con el cierre previsto para el segundo trimestre de 2026. 

Esta venta de activos se encuentra enmarcada dentro de un paquete de desinversiones ya acordado durante 2025–2026 con unos ingresos totales de cerca de 46.000 millones de coronas danesas, cumpliendo así su objetivo de superar los 35.000 millones por desinversiones dentro de ese periodo. Con todo esto Ørsted cumpliría su programa pactado de desinversiones por valor de 70.000-80.000 millones de coronas danesas. 

A este anuncio se le suma que el juez de Nueva York ha emitido un fallo a favor de la energética danesa, permitiendo que continúe con su proyecto Sunrise Wind, un parque eólico marino (offshore), que fue paralizado debido a la nueva política económica de Trump anti- energías eólicas. Hay que recordar que este parque, junto con el de Iberdrola a orillas de Massachusetts, forma parte de los cinco proyectos eólicos paralizados por la política energética de Estados Unidos.

Cómo ven la situación de Ørsted los analistas

Ante el conocimiento de estas noticias de la empresa, expertos como los de RBC lo han analizado en su último informe, encabezado por Alexander Wheeler, ven estas novedades como positivas, aunque su recomendación se sitúa en Mantener con un precio objetivo de 120 coronas danesas. 

El argumento del banco no se basa en que operativamente el enfoque de la empresa energética sea incorrecto ya que está cumpliendo sus objetivos, sino que estos ya están descontados dentro de su acción. Es decir, no existen catalizadores que puedan impulsar el reenfoque estratégico de Ørsted centrado en la energía eólica offshore. 

En este sentido hay que recordar que la compañía danesa está especializada en la energía 100% renovable y que las desinversiones anunciadas dentro su programa responden a que la empresa está apostando por concentrar su capital y esfuerzos en energía eólica marina, más allá de la terrestre. El desinterés por el onshore viene de buscar una forma rápida para fortalecer su cartera, debido a que recientemente la empresa ha experimentado presiones dentro de este terreno. 

Eólica marina de Ørsted. Fuente: Ørsted
Eólica marina de Ørsted. Fuente: Ørsted

Por otro lado, el capital que obtiene de sus ventas serían destinadas a la financiación de proyectos offshore, que son conocidos por tener un coste en capex mayor, pero dentro de las previsiones de la empresa podría resultar más rentable debido a su posición de liderazgo dentro de Europa

Además de que la forma en la que se pueden rentabilizar estos proyectos es mayor gracias a una mayor exposición al viento que la energía eólica terrestre y al uso de contratos de larga duración. Es decir, Ørsted simplifica su negocio apostando por una ventana de entrada más lucrativa pero arriesgada por los costes. 

Más que una isla: Groenlandia en el tablero estratégico de Trump

De hecho, el factor costes es tan determinante, que los analistas canadienses de RBC se plantearían un cambio en su recomendación si se produjeran mejoras en los IRRs (Tasas Internas de Retorno) de las subastas de offshore, podrían dar un valor más jugoso al pipeline de crecimiento de Ørsted cara a 2030 (con un valor estimado de 26 GW). 

En definitiva, RBC apunta a que es una buena noticia que la energética danesa haya dado los últimos pasos para cumplir su programa de desinversiones esperado. Sin embargo, la falta de catalizadores en el corto plazo así como unos IRRs más atractivos en las subastas de eólica marina, al igual de un posible bajada de los tipos de interés, dan pie a que los canadienses indiquen que su crecimiento ya está descontando en el valor de su acción. Por lo que establecen su recomendación en Mantener con un precio objetivo de 120 coronas danesas.

Schroders: las renovables se centran en Europa y Asia, pero no hay que descartar a EE. UU. 

Nils Rode, director de inversiones de Schroders Capital, habla de la inversión en infraestructuras, sobre todo de renovables.

La renta variable de infraestructuras sigue demostrando su resistencia, y el segmento de la transición energética destaca como uno de los temas de inversión a largo plazo más atractivos. En un entorno macroeconómico incierto, las infraestructuras renovables ofrecen una fuerte vinculación con la inflación, características de ingresos seguros y diversificación de la cartera a través de primas de riesgo diferenciadas, como los precios de la energía.

Nils Rode, director de inversiones de Schroders Capital. Imagen: Schroders
Nils Rode, director de inversiones de Schroders Capital. Imagen: Schroders

Seguimos observando un flujo constante de oportunidades impulsadas por la agenda global de descarbonización y el creciente reconocimiento del potencial de inversión en activos de transición energética. Según el Estudio Global de Perspectivas de Inversión de Schroders 2025, el 86% de los inversores ya están asignando fondos a la transición energética, o tienen previsto hacerlo en el próximo año, y más de tres cuartas partes citan el potencial de rentabilidad a largo plazo como una motivación clave.

Tras dos años de actividad transaccional moderada, también estamos observando los primeros indicios de un renovado impulso en el flujo de operaciones de infraestructura más amplio, tanto en los segmentos tradicionales como en los diversificados.

2026 será un año caracterizado por la volatilidad energética debido al alto peso en renovables 

Renovables: beneficiándose de la descarbonización y la seguridad energética

Los esfuerzos globales por descarbonizar, combinados con la mayor preocupación por la seguridad energética derivada de la guerra en Ucrania y la tensión geopolítica actual en Oriente Medio, siguen respaldando el desarrollo de las energías renovables.

Al mismo tiempo, las presiones del coste de la vida han reforzado la importancia de la asequibilidad de la energía, y las energías renovables representan ahora la fuente más rentable de nueva generación de electricidad en muchas regiones.

Oportunidades atractivas en Europa y Asia

Actualmente, vemos las oportunidades de inversión más sólidas en Europa y Asia, donde los gobiernos continúan fortaleciendo los marcos normativos y acelerando los compromisos con las energías renovables. Solo en Europa, las infraestructuras renovables representan una base de aproximadamente 600.000 millones de euros, lo que supone casi la mitad de las transacciones de infraestructuras.

Para principios de la década de 2030, esperamos que se duplique con creces hasta alcanzar alrededor de 1,3 billones de euros, lo que convertirá a las energías renovables y las infraestructuras de transición energética en la clase de activos dominante dentro del sector.

Solo en Europa, las infraestructuras renovables representan una base de aproximadamente 600.000 millones de euros. Imagen: Agencias
Solo en Europa, las infraestructuras renovables representan una base de aproximadamente 600.000 millones de euros. Imagen: Agencias

Las tecnologías emergentes, como el hidrógeno, las bombas de calor, el almacenamiento en baterías y la infraestructura de recarga de vehículos eléctricos, son fundamentales para lograr una descarbonización profunda en sectores como el transporte, la calefacción y la industria pesada.

Paralelamente, la rápida expansión de los centros de datos y la infraestructura digital, impulsada por la inteligencia artificial y la computación en la nube, sigue impulsando la demanda de fuentes de energía limpias y fiables.

Estados Unidos: transición más lenta pero constante

En Estados Unidos, la reciente legislación fiscal y presupuestaria eliminará gradualmente los créditos fiscales federales para las energías renovables en un plazo más breve, lo que probablemente provocará un aumento a corto plazo de la actividad de los proyectos, ya que los promotores tratarán de asegurarse los incentivos antes de que expiren. A partir de entonces, esperamos una moderación, pero no una paralización, en el desarrollo de nuevos proyectos eólicos y solares.

La competitividad inherente de las energías renovables en términos de costes y la demanda continua de nueva capacidad de generación, que refleja la fuerte demanda de sectores como los centros de datos, deberían seguir sustentando el crecimiento a largo plazo de las infraestructuras renovables en Estados Unidos.

El mercado, favorable a los compradores, crea oportunidades

El mercado de las energías renovables ha dado un giro decisivo hacia un mercado favorable a los compradores. El reajuste de las expectativas de rentabilidad, impulsado por el aumento de los tipos de interés y la reducción de la liquidez disponible, ha abierto una brecha entre la oferta y la demanda de capital, lo que ha creado puntos de entrada atractivos para los inversores a largo plazo. Las estrategias Core y Core+ siguen estando bien posicionadas, con unas expectativas de rentabilidad de la renta variable que han aumentado en más de 200 puntos básicos desde principios de 2023.

Nos inclinamos por estrategias centradas en activos de alta calidad en fase de explotación y construcción que ofrezcan una gran visibilidad del flujo de caja y el potencial de mejorar la rentabilidad mediante una gestión activa. De forma selectiva, existen oportunidades de mayor rentabilidad en áreas emergentes como el hidrógeno, aunque seguimos siendo cautelosos con los desarrollos en fase inicial.

La distorsión de la valoración entre los activos cotizados y no cotizados también ha provocado una oleada de operaciones de privatización. A medida que los tipos de interés se normalizan gradualmente, aunque más lentamente de lo esperado, parece que se está produciendo una revalorización gradual de los activos de infraestructura cotizados.

La rentabilidad de los activos de infraestructura se ha revalorizado considerablemente

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Fuente: Informes trimestrales del fondo cotizado Greencoat, primer trimestre de 2015 – primer trimestre de 2025 (índice de rentabilidad total del valor liquidativo, valor liquidativo + dividendos reinvertidos). El tipo de descuento se refiere a los activos eólicos del Reino Unido.

Pandora y un reto clave para los márgenes: la demanda se enfría en EE.UU. y la plata se dispara

La firma de lujo de joyas Pandora se encuentra en una situación difícil debido a la moderación de las tendencias de la demanda en su mercado clave, Estados Unidos; pero también por la intensa presión sobre los precios de las materias primas, y un nuevo CEO para marzo de 2026 cuyas prioridades estratégicas posiblemente se verán limitadas por dichos factores.

En este sentido, Pandora se enfrenta a un deterioro de las ventas en Estados Unidos, que ha sorprendido por su magnitud. Dicho deterioro implica un ebit para el cuarto trimestre de aproximadamente un 1% por debajo de los costes actuales. Asimismo, la firma de lujo debe centrarse en las posibles compensaciones de la presión por el deterioro del margen y la resiliencia del consumidor estadounidense.

No obstante, pese a la negatividad que envuelve a Pandora, los inversores se centran en la transición hacia una posición de cambio hacia la plata (materia prima importante en gran parte de la producción de la compañía de lujo), que es clave para estabilizar el sentimiento y las ganancias. Los expertos de RBC Capital Markets han reducido su precio objetivo a 625 DKK (coronas danesas) desde 750 DKK.

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Fuente: Agencias

PANDORA Y SUS PUNTOS CLAVE PARA LA RECUPERACIÓN

La joyera necesita actuar con rapidez para ajustar su mezcla de materias primas y reducir así su exposición a la plata, dado el parabólico aumento del precio de esta ‘commodity’, que se triplicó el año pasado, un 27% en lo que va del año. No obstante, esto representa un obstáculo importante para los márgenes brutos de Pandora en 2027.

La firma de lujo, nacida en Dinamarca, ha insinuado la implementación ‘Innovación Creativa’ en 2027, la cual tiene el potencial de ajustar la mezcla de metales. Pero los expertos, apuntan a que los detalles son limitados por el momento, y creen que este es un factor clave para estabilizar la confianza y las ganancias.

PANDORA DEBE LLEVAR A CABO NUEVAS INICIATIVAS DE INNOVACIÓN CREATIVA

Siguiendo esta línea, la compañía de lujo está a la espera de presentar nuevas iniciativas de innovación creativa para así reducir la dependencia de la plata como de la materia prima. Este hecho marcaría un cambio radical en el posicionamiento de Pandora frente a sus competidores, y también en la oferta de productos.

Por otro lado, los expertos señalan que «abordar la disminución de la demanda, sigue siendo otra prioridad para Pandora, en particular, para los mercados de Norteamérica y EMEA, donde las tendencias de precios al consumidor se están moderando y la contribución de los precios del ejercicio fiscal de 2026 se reducirá en comparación con el ejercicio 2025, lo que requiere una ligera mejora en los volúmenes».

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Fuente: Agencias

Pandora se ha desempeñado bastante bien en un entorno macro bastante complicado, ayudada por el desempeño superior de Estados Unidos y el resto del mundo, así como por la resiliencia de la categoría de joyería. La firma de lujo, está atravesando un cambio de CEO en marzo de 2026, que no creen que resulte en cambios significativos en su estrategia, pero podría haber una ejecución diferente y un enfoque prioritario.

EL PREANUNCIO DE LAS CIFRAS PARA EL CUARTO TRIMESTRE DE PANDORA

Pandora hizo un preanuncio sobre sus cifras para el cuarto trimestre. Sin ir más lejos, los ingresos de 11.900 millones de coronas danesas se situaron un 4% por debajo del consenso y las previsiones de la compañía de lujo, con un crecimiento orgánico de los ingresos del 4% y del 0% en términos comparables.

Geográficamente, Norteamérica registró un 2% en términos comparables, con una facturación en noviembre/diciembre inferior a las expectativas de la dirección debido a un menor tráfico. Mientras en EMEA también se registró una menor actividad, impulsada principalmente por Italia, Alemania y Francia.

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Interior establecimiento Pandora
Fuente: Agencias

«Pronosticamos unos ingresos para el grupo de 33.600 millones de coronas danesas, un 4% por debajo de nuestras estimaciones previas, con un crecimiento orgánico de los ingresos del 3,0% (frente al 5,3% anterior) y un crecimiento en términos comparables del 0% (frente al 3% anterior). Estimamos un beneficio bruto de 25.900 millones de coronas danesas (margen del 77,1%), un 4% (30 pb) por debajo de las estimaciones previas, debido a las dificultades derivadas de los precios spot de la plata y el oro», apuntan desde RBC Capital Markets.

En cuanto al precio objetivo, desde RBC Capital Markets apuntan con una ponderación equilibrada, a un precio objetivo a 12 meses de 625 DKK para Pandora. A dicho precio, Pandora cotizaría a 9,4 veces beneficios 2026, lo que certifican los expertos que está en línea con su rendimiento histórico de 10 años.

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