Haití, el negocio de las bandas criminales: 2.000 soldados de Bukele sin resultados

Cuatro soldados salvadoreños caen emboscados en Puerto Príncipe y Nayib Bukele responde con un despliegue militar que supera en número a toda la fuerza internacional desplegada en Haití. En su último análisis, VisualPolitik sostiene que el rescate es la excusa y no el objetivo: lo que de verdad se juega el presidente salvadoreño es la exportación de su modelo de mano dura a toda Latinoamérica.

Dos mil soldados para cuatro hombres

Los hechos, tal como los relata el canal, son estos. Tras la emboscada que se atribuye a la banda Chen, El Salvador desplegó más de 2.000 efectivos en apenas diez días. Esa cifra supera a la de toda la misión internacional respaldada por la ONU y liderada por Kenia, que no llega a los 2.000 hombres. El objetivo oficial es uno solo: traer de vuelta a los cuatro compatriotas con vida y sin daños.

Pero las cuentas no cuadran. Como apunta el vídeo, son 500 soldados por cabeza. Y no es la primera vez que Bukele coquetea con intervenir en Haití: ya lo insinuó públicamente en X en 2024. De ahí que VisualPolitik plantee la sospecha razonable de que el operativo sea mucho más que un rescate.

La hipótesis del canal es ambiciosa. Si Bukele lograra un éxito en Haití, su política contra las pandillas dejaría de ser una anomalía local y se convertiría en el modelo a seguir en la región. Y si además consiguiera poner orden, se coronaría. En un régimen que gira alrededor de una sola persona, la imagen no es un detalle menor.

Cómo unas bandas se comieron un Estado

El terreno, mientras tanto, es casi un infierno. Según datos de la ONU que cita el vídeo, cerca del 90% de la capital haitiana está en manos de bandas criminales, hay 1,5 millones de desplazados y unas 1.600 personas han muerto en solo tres meses. El gobierno no controla ni su propia capital.

Llegar hasta aquí ha llevado veinte años. VisualPolitik reconstruye el proceso: en 2003, en barrios pobres de Puerto Príncipe como Cité Soleil o La Saline, el Estado apenas llegaba y sobraban jóvenes sin trabajo. Los políticos descubrieron que aquellos grupos armados les servían para conseguir votos y presionar a los rivales; la élite económica copió la fórmula. Repartir fusiles era fácil, recuperarlos no. Las bandas se quedaron las armas y empezaron a financiarse por su cuenta con secuestros, extorsiones y cobros forzosos.

Los políticos armaron a las bandas para ganar elecciones y, veinte años después, el monstruo se ha comido a quien lo creó.

— VisualPolitik

Del terremoto de 2010 al padrino asesinado

El vídeo identifica dos golpes que acabaron de tumbar al Estado. El primero fue el terremoto del 12 de enero de 2010, que dejó entre 100.000 y 300.000 muertos y, en mitad del caos, permitió la fuga de más de 3.000 presos. Muchos volvieron a sus barrios y recuperaron el territorio. El segundo llegó con Jimmy Chérizier, Barbacoa, un expolicía expulsado del cuerpo que en 2020 fundó el G9, la alianza de nueve bandas más poderosa de la capital. Según varios observadores, el gobierno de Jovenel Moïse lo financiaba, lo armaba y lo protegía a cambio de votos y barrios bajo control.

El 7 de julio de 2021 un comando de mercenarios mató a Moïse en su casa. Ahí cambió todo: las bandas no solo perdieron a su padrino, perdieron a la única persona ante la que respondían. Hoy no hay parlamento ni cargos electos. La correa que sujetaba al monstruo se rompió. Primero bloquearon la mayor terminal de combustible del país; después el G9 se federó con sus antiguos enemigos y, en marzo de 2024, mientras el primer ministro estaba de viaje, vaciaron las dos principales cárceles con más de 3.500 presos y tomaron el aeropuerto. El primer ministro dimitió una semana después, ya sin poder volver.

El cementerio de las intervenciones extranjeras

VisualPolitik recuerda que Haití tiene un historial que desanima a cualquier ejército. En 1915 desembarcaron los marines estadounidenses y se quedaron 19 años. En 1994 llegó la Operación Uphold Democracy con casi 25.000 efectivos. De 2004 a 2017 estuvieron los cascos azules de la MINUSTAH, y en 2024 desembarcaron los policías kenianos. Todos ganaron combates y todos, subraya el canal, acabaron fracasando.

La diferencia, esta vez, es el historial del que llega. Hace una década El Salvador era el país más violento del planeta entre los que no estaban en guerra; hoy su tasa de homicidios está por debajo de la de Canadá. Ese contraste es el argumento central de Bukele y también su mayor riesgo: si el operativo sale mal, el presidente puede quedar atrapado en el conflicto más difícil del continente. No se despliegan 2.000 efectivos para volver con las manos vacías.

Una partida de cartas con rehenes y terreno

El análisis describe la operación como un pulso negociador más que como un rescate. La llave no la tiene Bukele: la tienen las bandas. Y su comportamiento en apenas diez días lo demuestra. El jefe de la banda 400, William Joseph, conocido como la muerte sin aviso, publicó el 23 de octubre un vídeo rodeado de munición en el que aseguraba que pensaban esperar y pelear. Tres días después, con cientos de salvadoreños ya sobre el terreno, negó cualquier vínculo con la emboscada, sostuvo que los cuatro murieron por error en territorio de otra banda y dejó caer que, de haberlos tenido él, los habría mantenido con vida para negociar directamente con Bukele. No aportó ninguna prueba.

El 1 de noviembre dio otro paso: escribió al secretario general de la ONU, António Guterres, para pedir una delegación que medie entre las bandas y las fuerzas internacionales. En diez días pasó de enseñar balas a pedir la paz. VisualPolitik lo interpreta como señal de que la presión funciona y de que las bandas quieren sentarse a negociar. Bukele, de momento, no da ninguna señal de querer hacerlo. Aun así, ha mandado 2.000 efectivos a medio mundo de distancia, y algunos analistas se preguntan si el rescate era el objetivo o solo la excusa.

Qué significa esto para la región

Para el lector latinoamericano, el resultado de esta operación importa mucho más que cuatro vidas, y conviene decirlo sin eufemismos. Si Bukele sale airoso, el argumento de que la mano dura funciona dejará de discutirse en abstracto y se convertirá en doctrina exportable. Ya hay gobiernos de la región mirando el experimento salvadoreño con interés, y un éxito en Haití —el país donde fracasaron los marines, la ONU y Kenia— sería la prueba definitiva.

Si fracasa, el relato cambia de dueño. Haití volvería a confirmar su fama de cementerio de intervenciones y el modelo salvadoreño quedaría tocado en su punto más sensible: la idea de que basta voluntad política y firmeza para doblegar a una estructura criminal. El detalle incómodo es que las bandas haitianas no son las pandillas salvadoreñas. Nacieron dentro del Estado, crecieron con sus políticos y hoy no responden a nadie. No hay un interlocutor único al que rendir, y sin interlocutor no hay rendición posible.

Ahí está la trampa. Bukele puede llenar Haití de soldados, pero la llave del rescate sigue en manos de quienes controlan cada calle de Puerto Príncipe. Las bandas tienen el tiempo y el terreno, y quizá a los cuatro hombres. Él tiene 2.000 soldados lejos de casa y al mundo entero mirando.

¿Puede un ejército entrenado para desmantelar pandillas hacer lo que no lograron ni Estados Unidos ni Naciones Unidas? La respuesta, como casi todo en Haití, no depende de quien desembarca sino de quien espera en el barrio. Y esa parte de la historia todavía no se ha escrito.

Puedes ver el análisis completo en el vídeo original de VisualPolitik en YouTube:

Turisme Comunitat Valenciana obtiene el bronce en los Premios Eficacia 2026

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Turisme Comunitat Valenciana ha obtenido el bronce en los Premios Eficacia 2026 por la campaña «¿Será esto la felicidad?», en la categoría de Administraciones Públicas, incorporada este año por primera vez al certamen.

La categoría contó con tres candidaturas finalistas y no concedió premios Oro ni Plata. Junto a la campaña valenciana llegaron a la final «Andorra Cycling Masters», de Andorra Turisme, y «Los anuncios del Ministerio», del Ministerio de Igualdad. La agencia creativa de Turisme Comunitat Valenciana fue Rosebud.

La categoría de Administraciones Públicas

La lista inicial reunió seis candidaturas: Andorra Turisme, el Ministerio de Igualdad, SELAE, Teatro Real, Turisme Comunitat Valenciana y Turismo de Andalucía.

La consellera de Industria, Turismo, Innovación y Comercio, Marián Cano, señaló que «este premio reconoce una campaña concebida para presentar la diversidad turística de la Comunitat Valenciana y vincularla con las experiencias y sensaciones que acompañan al viaje».

Los Premios Eficacia 2026

Los Premios Eficacia valoran la capacidad de las estrategias de comunicación para obtener resultados y generar valor. En la edición de 2026 se presentaron 243 casos y 96 fueron finalistas, el 39,5 % del total.

La candidatura de Turisme Comunitat Valenciana correspondió a una campaña de promoción turística que presenta la historia, la cultura y la naturaleza de la región. La propuesta plantea que el recuerdo de un destino está relacionado tanto con los lugares visitados como con las experiencias y sensaciones del viaje.

La estrategia incluye piezas audiovisuales, gráficas, radiofónicas y digitales, adaptadas a distintos productos, mercados e idiomas. Los contenidos abarcan gastronomía y enoturismo, cultura, turismo activo y deportivo, y Mediterráneo rural y natural, además de adaptaciones para los principales mercados turísticos internacionales.

Protección Civil activa su ambulancia para atender avisos en Collado Villalba

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Protección Civil de Collado Villalba ha puesto en servicio su ambulancia de soporte vital básico para atender los avisos sanitarios ordinarios del municipio tras el accidente ferroviario ocurrido en la provincia de Toledo.

La unidad responderá a las llamadas recibidas a través del 112, la Policía Local o el SUMMA 112 y realizará los traslados hospitalarios que sean necesarios.

Apoyo durante el despliegue en Toledo

Diego Herrera, coordinador de Protección Civil de Collado Villalba, explicó que la iniciativa permite liberar recursos del SUMMA que pueden desplazarse a la zona de Toledo y reorganizarse para atender la emergencia.

Herrera describió la participación de la agrupación como una forma de aportar su granito de arena. La ambulancia continuará cubriendo los avisos ordinarios de la zona mientras dure el despliegue de medios regionales en Toledo.

Majadahonda aprueba el expediente para instalar paneles solares en 11 edificios municipales

La Junta de Gobierno Local de Majadahonda ha aprobado el expediente de contratación para adjudicar las obras de una instalación solar fotovoltaica de autoconsumo colectivo en 11 edificios municipales. El contrato mixto incluye el suministro, la instalación, la puesta en marcha, la gestión y el mantenimiento del sistema.

La iniciativa cuenta con una inversión de 988.834,76 euros. El proyecto había sido aprobado por la Junta de Gobierno Local el 29 de julio de 2025; desde entonces se presentaron memorias justificativas e informes para tramitar el expediente.

Instalación prevista en 11 edificios

Los paneles se instalarán en las cubiertas de los polideportivos Príncipe Felipe y Cerro de la Mina, siete colegios públicos, la sede de la Policía Local y la Biblioteca Municipal Francisco Umbral. Según el estudio técnico, las cubiertas se seleccionaron por su ubicación y espacio disponible.

El sistema tendrá una potencia máxima superior a 780 kW y está previsto que suministre electricidad a una veintena de dependencias municipales. La energía excedente podrá destinarse a otras nueve instalaciones, entre ellas el Ayuntamiento, varias sedes de concejalías, el Centro de Mayores Reina Sofía y el Auditorio Alfredo Kraus. La producción equivaldría, según la información municipal, a cerca del 95 % del consumo total de esos edificios.

Autoconsumo y compensación de excedentes

El régimen previsto es el autoconsumo colectivo con compensación de excedentes, regulado por el Real Decreto 244/2019. La energía no consumida en cada momento, por ejemplo durante periodos de inactividad lectiva, podrá compartirse con otras instalaciones municipales situadas en un radio de cinco kilómetros o verterse a la red, con el correspondiente descuento en la factura.

El Ayuntamiento señala que la instalación permitirá reducir la electricidad comprada a la red y los gastos, además de aumentar la eficiencia y la sostenibilidad medioambiental de los edificios municipales.

Activos tokenizados en Solana superan los 5.000 millones: bancos y gestoras entran en masa

El mercado de activos del mundo real tokenizados sobre Solana ha superado los 5.120 millones de dólares, un máximo histórico para la red y cerca de un 18% más que hace un mes, según el panel de datos RWA.xyz. La noticia llega con una paradoja incómoda: SOL cotiza alrededor de los 92 dólares y acumula una caída del 23% en el último mes.

Conviene aclarar el término antes de seguir. Un activo tokenizado es la representación digital de algo que existe fuera de la cadena: un bono del Tesoro, un fondo monetario, una participación en deuda privada. El emisor lo registra como token y el registro queda a la vista de todos. La ventaja no está en la especulación, sino en la liquidación casi instantánea, en poder comprar fracciones mínimas y en un libro común entre emisor, custodio e inversor. Solana compite por ese negocio con comisiones de céntimos y confirmaciones por debajo del segundo, gracias a su Proof of History —el reloj criptográfico que ordena las transacciones antes de votarlas— y a un procesamiento en paralelo que otras redes no ofrecen.

El récord en cifras: 5.120 millones y 860.511 carteras

La red comunicó el máximo histórico de su ecosistema de activos tokenizados el 29 de octubre, con una gráfica que situaba el total en 5.190 millones al cierre del día anterior. El dato actualizado por RWA.xyz deja la cifra en 5.120 millones, un 18% por encima del mes previo y el mejor registro desde que el ecosistema empezó a medirse.

El número de carteras que sostienen algún activo tokenizado alcanza las 860.511, un 14% más en un mes. La red lista 3.516 activos, entre ellos vehículos de inversión ligados a BlackRock y JPMorgan. No son experimentos de laboratorio: son productos con gestora, folleto y depositario.

El volumen de transferencias se disparó hasta los 16.200 millones de dólares en 30 días, cerca de un 80% más. A eso se suman 14.320 millones en stablecoins —monedas estables ancladas al dólar— repartidos entre 13,7 millones de carteras, el colchón de liquidez sobre el que se asienta cualquier operación institucional.

La tokenización lleva años prometiendo traer el balance de los bancos a la blockchain; los datos de Solana permiten, por fin, discutirlo sin presentaciones.

El dato que más pesa en el relato institucional lo puso Nick Ducoff, responsable de institucional de la Solana Foundation: siete de los 29 bancos sistémicos globales —la lista del Consejo de Estabilidad Financiera que agrupa a las entidades demasiado grandes para caer— ya construyen sobre la red. Ducoff espera más incorporaciones antes de que termine el año y describe el momento como un superciclo de la tokenización.

Qué significa para quien tiene SOL

Aquí el análisis se separa del comunicado. La adopción es real y medible, pero no se ha traducido en precio. SOL cedió un 3% el 2 de noviembre y cotiza cerca de los 92 dólares, por debajo de sus dos medias móviles más vigiladas: la de 50 sesiones, en torno a 103, y la de 200, cerca de 98. Las dos actúan como techo. El volumen no basta para mover la cotización si quien compra son fondos con mandato de renta fija y no traders de contado.

La caída es ordenada y sin titular que la explique. Un 23% en un mes. Un 8% en una semana. El RSI, el indicador de 0 a 100 que mide la fuerza de una tendencia, marca cerca de 26, terreno de sobreventa. Sobreventa no significa suelo: en tendencias bajistas fuertes puede durar semanas, y aquí la media de 200 sigue por encima del precio.

El nivel redondo de los 90 dólares ejerce de frontera. Por arriba, un cierre diario sobre 97,45 abriría el camino hacia la media de 50 sesiones. Por abajo, perder los 90 deja el siguiente soporte en 77,84 —la caída del 16% que circula por los chats de traders— y, si ese cede, en 70,58.

La brecha entre los fundamentales y el precio

No es la primera vez que Solana vive este desacople. Las paradas de red de 2021 y 2022, provocadas por la saturación de bots acuñando NFT, dejaron al token meses por debajo de su potencial técnico. Tras el colapso de FTX en noviembre de 2022, con SOL rondando los 8 dólares, la tesis de la red no cambió: cambiaron la liquidez y la confianza. Ahora ocurre lo contrario. Llega la liquidez institucional y el precio sigue el humor del mercado, no el de los balances.

Hay dos contradicciones que conviene no ignorar. La primera es estructural: la concentración del staking en un grupo reducido de validadores sigue siendo el punto débil de la red, y el staking —la delegación de SOL a un operador a cambio de recompensas— es la base de su seguridad. La segunda es de escala. De los 3.516 activos listados, buena parte son fondos monetarios y deuda; 16.200 millones de volumen es una cifra sana, pero pequeña frente a los mercados que dice querer reemplazar.

La pregunta abierta no es si la tokenización va a crecer, sino a qué velocidad llega al precio. Ducoff espera nuevos bancos antes de que acabe 2026. El gráfico espera un cierre por encima de la media de 200 sesiones, el primer síntoma de que la tendencia deja de ser bajista. En tanto no ocurra ninguna de las dos cosas, Solana será dos historias a la vez: la red que mueve dinero tokenizado más rápido del mercado y el activo que los vendedores aún controlan.

El Consejo General presenta tres iniciativas farmacéuticas españolas en Bolonia

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El Consejo General de Colegios Farmacéuticos presentó tres iniciativas españolas en la Jornada de la Farmacia Latina 2026, celebrada este miércoles en Bolonia. El encuentro reunió a representantes de organizaciones de España, Italia, Portugal, Francia y Grecia para compartir experiencias y debatir asuntos de interés profesional.

La delegación española expuso NotificaMES, los sistemas personalizados de dosificación (SPD) y los programas de adherencia terapéutica, además del Programa de Farmacia Comunitaria Rural.

NotificaMES y detección de faltas de suministro

Juan Pedro Rísquez, vicepresidente del Consejo General, explicó que NotificaMES (Notifica Medicamentos Esenciales) es un sistema tecnológico impulsado por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) y el Consejo General. Según indicó, permitirá garantizar el abastecimiento de medicamentos esenciales y reforzar la respuesta del sistema sanitario ante emergencias. La iniciativa responde a las obligaciones del Reglamento (UE) 2022/123, que refuerza el papel de la Agencia Europea de Medicamentos en la prevención y gestión de crisis sanitarias.

Rísquez señaló que el sistema se probó inicialmente en 346 farmacias de Jaén y Zaragoza y que, en una segunda fase, se integró en la AEMPS para continuar evaluando su eficacia. Añadió que más de 20.000 farmacias están adheridas y que, a su juicio, esto permite estar preparados para detectar antes faltas de suministro de medicamentos esenciales y responder a futuras crisis sanitarias.

SPD y adherencia terapéutica

Raquel Martínez, secretaria general del Consejo General, expuso que las farmacias comunitarias ofrecen servicios de adherencia terapéutica y reacondicionamiento de medicamentos mediante SPD para abordar los problemas de falta de adherencia de los pacientes.

Martínez presentó un informe elaborado por el Consejo General sobre la implantación de estos servicios. Según el documento, el servicio de SPD se ofrece en 16 comunidades autónomas y en Ceuta, y el de adherencia, en 10. El informe concluye que ambos están implantados y que todavía pueden crecer y generalizarse en beneficio de la salud de la población.

También explicó que el Consejo General y Cinfa impulsaron la campaña «Cada dosis cuenta», destinada a informar a profesionales sanitarios y a la población sobre la contribución de los SPD a la seguridad del paciente y a la adherencia terapéutica.

El programa de farmacia rural

Rita de la Plaza, tesorera del Consejo General, presentó el Programa de Farmacia Comunitaria Rural, puesto en marcha en La Rioja mediante un convenio entre la Consejería de Salud y Políticas Sociales de la comunidad, el Consejo General y el Colegio Oficial de Farmacéuticos de la provincia.

De la Plaza indicó que el programa deriva de un protocolo firmado en 2023 en Briñas (La Rioja) por el Consejo General y los ministerios de Sanidad, Transición Ecológica y el Reto Demográfico, y Derechos Sociales y Agenda 2030. Sus objetivos son mejorar, en condiciones de equidad, la atención sanitaria, social y asistencial de las personas que viven en zonas rurales y despobladas; favorecer la viabilidad económica de las farmacias comunitarias rurales y aprovechar su potencial como recursos para la acción social.

El programa se pilotó entre noviembre de 2025 y abril de 2026 en siete farmacias de municipios riojanos de menos de 1.000 habitantes. Participaron 93 pacientes, principalmente personas mayores, pacientes crónicos y personas polimedicadas, con una edad media de 79 años, que recibieron distintos Servicios Profesionales Farmacéuticos Asistenciales.

La tesorera destacó que la proporción de pacientes que seguían correctamente sus tratamientos pasó del 33,3 % al inicio al 54,2 % al finalizar el programa, un incremento de 20,9 puntos. También señaló que el control de los problemas de salud de los pacientes aumentó en 12,5 puntos.

El programa ha iniciado una nueva fase de expansión en la que participan 11 farmacias rurales. En la jornada también se abordaron los servicios farmacéuticos, la sostenibilidad económica de las farmacias, la digitalización y el Espacio Europeo de Datos Sanitarios.

El SUC recuerda que actuar rápido ante un ictus es clave

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El Servicio de Urgencias Canario (SUC), dependiente de la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, recuerda la importancia de reconocer los síntomas del ictus y actuar con rapidez. La jornada mundial dedicada a esta emergencia médica se conmemora cada 29 de octubre.

Entre las señales de alerta figuran la pérdida repentina de fuerza o sensibilidad en brazos o piernas y la dificultad o torpeza para realizar ciertos movimientos. También pueden aparecer problemas para hablar o comprender, confusión y alteraciones en la expresión facial, como la desviación de la comisura de los labios hacia un lado.

Qué hacer ante los síntomas

Si se presenta alguno de estos signos, incluso si desaparece espontáneamente, el SUC indica que se debe alertar al servicio de urgencias sin esperar a que la persona mejore. El retraso en la asistencia puede afectar a su recuperación.

Mientras los recursos de emergencia se desplazan al lugar, los coordinadores sanitarios del SUC —médicos y enfermeros— ofrecen teleasistencia a quienes dan la alerta o intervienen primero, con indicaciones adaptadas a cada situación.

Recomendaciones mientras llega la ayuda

El servicio recomienda mantener la calma, permanecer junto a la persona afectada y seguir las instrucciones de sus profesionales. También señala que no se le debe dar comida, bebida ni medicamentos por iniciativa propia.

ictus · Servicio de Urgencias Canario · SUC

El Ramón y Cajal conmemora los 30 años de su Servicio de Oncología Médica

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El Hospital Universitario Ramón y Cajal ha conmemorado los 30 años de su Servicio de Oncología Médica con un acto celebrado el 16 de octubre. La consejera de Sanidad, Fátima Matute, participó en la jornada y felicitó a los profesionales que han contribuido a estas tres décadas de actividad, marcadas por la evolución de los tratamientos y el desarrollo de una atención más personalizada.

La jornada, organizada bajo el lema “Un hito, un legado”, reunió a expertos y pacientes en varias mesas redondas sobre los retos de la asistencia, la docencia y la investigación en esta especialidad.

Experiencias y retos de la especialidad

En la inauguración participaron el director gerente, Carlos Mingo; el director médico, Rafael Martínez; la directora de Enfermería, Beatriz Martín; la jefa del Servicio de Oncología Médica, Pilar Garrido, y la directora científica del IRYCIS, María Laura García Bermejo. Inmaculada Ibáñez, directora general de Investigación y Docencia de la Consejería de Sanidad, intervino en una mesa sobre la investigación como eje de la excelencia en Oncología Médica.

También tomaron parte en varias mesas miembros de la Dirección del centro, entre ellos el director médico, la directora de Enfermería y el subdirector médico del Área Médica, Fernando Roldán. El encuentro permitió repasar avances y experiencias, además de abordar desafíos vinculados a las nuevas tecnologías, los tratamientos y las necesidades asistenciales.

Un bosque conmemorativo

La celebración continuó el sábado 17 de octubre en La Garganta de los Montes, en Madrid. Oncólogos que han formado parte del Servicio se reunieron allí para plantar árboles y crear el Bosque del Servicio de Oncología Médica del Ramón y Cajal.

El proyecto contemplaba plantar 200 árboles, como símbolo de los treinta años de trayectoria compartida y del futuro de la especialidad. El compromiso de cuidar el espacio durante los próximos años se presentó como una forma de preservar el legado del Servicio y transmitirlo a las nuevas generaciones.

Docencia e investigación

Desde su creación, el Servicio ha evolucionado en recursos humanos y actividad asistencial. En el ámbito docente, ha contribuido a formar a 61 oncólogos. Actualmente, forma cada año a tres residentes propios y recibe a profesionales de otros centros para completar su formación mediante rotaciones externas.

La investigación es otra de sus líneas de actividad. El Hospital Universitario Ramón y Cajal cuenta con una cartera de ensayos clínicos en distintas patologías oncológicas. En 2025, más de 300 pacientes fueron incluidos en estudios clínicos de fases I, II y III.

Andorra expone ante el foro global de la OCDE sus avances en información fiscal

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La secretaria de Estado Lorena Jordana ha participado en la 13.ª Conferencia de Autoridades Competentes del Foro Global sobre Transparencia e Intercambio de Información con Fines Fiscales de la OCDE, que se celebra del 27 al 29 de octubre en Kotor, Montenegro.

Jordana intervino en una mesa redonda sobre los dos primeros años de aplicación del proceso de seguimiento reforzado del Foro Global, junto con representantes de Francia, Liechtenstein, Bermudas y Túnez. Allí expuso la experiencia de Andorra y los avances logrados con las medidas impulsadas por el Gobierno para mejorar la gestión de las solicitudes internacionales de información fiscal.

Gestión de solicitudes fiscales

La secretaria de Estado destacó los resultados de las actuaciones implementadas, que han permitido reducir significativamente el volumen de solicitudes pendientes y mejorar los plazos de respuesta. Entre las medidas mencionó el refuerzo de los recursos, la coordinación administrativa y la cooperación con las jurisdicciones implicadas.

También subrayó la importancia del compromiso político e institucional para aplicar eficazmente los estándares internacionales y de mantener un diálogo constante con las autoridades competentes de otros países, con el fin de identificar posibles dificultades e impulsar mejoras continuas.

Cooperación internacional

El Foro reúne a representantes de las autoridades competentes de distintas jurisdicciones para compartir experiencias, analizar los retos de la cooperación fiscal internacional y avanzar en la aplicación efectiva de los estándares de transparencia e intercambio de información. La participación de Andorra en la conferencia, según la información difundida, reafirma el compromiso del Gobierno con la transparencia fiscal, la cooperación internacional y el cumplimiento de los estándares promovidos por el Foro Global de la OCDE.

Subasta Yoshitomo Nara: 15 millones por el mayor lienzo del artista que tensiona el mercado del arte

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La subasta de Yoshitomo Nara en Fair Warning medirá algo más que el precio de un lienzo. El próximo 19 de noviembre, la plataforma de Loïc Gouzer pone en el mercado In the Milky Lake / Thinking One (2011) con una estimación de 10 a 15 millones de dólares. Con 2,6 metros de alto por 1,8 de ancho, es el mayor Nara sobre lienzo que ha pasado por el mercado.

El lienzo que Nara pintó después del tsunami de Tōhoku

La obra está fechada en 2011, el año del terremoto y el tsunami de Tōhoku, que arrasaron el noreste de Japón, incluida la región donde creció el artista. Nara estuvo meses sin poder pintar. Al volver al estudio, los niños feroces que habían definido su iconografía dieron paso a figuras silenciosas, de ojos cerrados. Fue el único gran formato que completó ese año.

La figura infantil aparece semisumergida en una lámina de agua pálida, serena, sin confrontación. Esa diferencia pesa en el mercado: el Nara más cotizado se ha construido sobre la niña desafiante de Knife Behind Back, no sobre la melancolía.

El historial expositivo es impecable y ese es un argumento de precio que el comprador paga sin discutir. La pieza pasó por la retrospectiva del artista en el Los Angeles County Museum of Art en 2021, por el Guggenheim Bilbao, el Museum Frieder Burda y la Hayward Gallery. Llevaba catorce años en manos privadas.

Antes de la puja se exhibirá del 6 al 19 de noviembre en el 534 West 22nd Street de Chelsea, en un espacio diseñado a modo de templo japonés. La fecha coincide con la semana de subastas de Nueva York, donde Christie’s, Sotheby’s y Phillips concentran el calendario.

Del récord de 24,9 millones a la prueba de fuego del 19 de noviembre

mercado del arte contemporáneo

El techo del mercado de Yoshitomo Nara está en 24,9 millones de dólares, pagados en Sotheby’s Hong Kong en 2019 por Knife Behind Back (2000). Desde entonces el mercado se ha enfriado. La referencia útil es otra: In the Milky Lake (2012), de imaginería casi idéntica, se adjudicó por 12,8 millones en las mismas salas en 2023. Ese es el suelo razonable de la estimación actual.

Hay dos vectores adicionales. David Zwirner anunció en noviembre de 2025 que representaría al artista tras catorce años con Pace, y ya ha inaugurado su primera individual de Nara repartida en dos sedes de Chelsea. Gouzer lo resume con una metáfora que comparto: si el artista es la nota, la galería es el instrumento.

El segundo es institucional: tres esculturas monumentales del artista se exhiben en el Hirshhorn Museum de Washington, y cada presencia museística estrecha el círculo de propietarios dispuestos a vender.

El mercado del arte contemporáneo no ha muerto: se ha vuelto selectivo, y la selectividad penaliza la producción abundante y premia la obra escasa y trazable.

Escasez frente a especulación: dónde encaja Nara en una cartera

Entre 2021 y 2023 el mercado absorbió una producción contemporánea enorme a precios que no resistían el análisis. Gouzer lo dice sin rodeos: mucho arte poco interesante se empujó con fuerza y se cayó, merecidamente. El resultado es el dogma inverso instalado en los dos últimos años —solo blue chip histórico— y que a mi juicio está sobreactuado.

La producción de Nara es corta y está documentada en catálogo. Ese atributo lo separa de las firmas jóvenes cuyo mercado se desplomó cuando los compradores descubrieron que había mucho más donde parecía haber poco.

Conviene ser preciso sobre el riesgo. Un Nara de gran formato no es un activo líquido. Las comisiones —prima del comprador, impuestos, transporte, seguro y almacenaje climatizado— absorben entre el 15% y el 20% del valor en un ciclo de reventa a cinco años. La revalorización tiene que ser sustancial para compensar.

Para un patrimonio que busca diversificación frente a la volatilidad bursátil, la pregunta no es si el récord caerá este mes. Es si el segmento de artistas vivos consolidados, con obra escasa y respaldo museístico, ofrece mejor perfil riesgo-retorno que el blue chip histórico, cuyo suministro depende de herencias y liquidaciones. Mi lectura: sí, con dos condiciones. Horizonte mínimo de siete años y entrada en el tramo bajo de la estimación.

Comprar en el extremo alto de una estimación de 15 millones deja al comprador sin margen durante media década; la rentabilidad se construye en la entrada, no en la salida.

Gouzer sostiene que el récord caerá y que verá un Nara grande en 30 o 40 millones. No lo descarto, pero no en esta operación. La prueba real llega el 19 de noviembre: si la pieza se queda en el tramo bajo, el mercado contemporáneo confirma su nuevo suelo; si supera los 15 millones, el debate sobre el regreso del coleccionista a lo contemporáneo queda reabierto de golpe.

💎 Veredicto Wealth

In the Milky Lake es un activo de preservación de capital para patrimonios con horizonte superior a siete años, no una apuesta de revalorización rápida. El riesgo a vigilar es la liquidez: por encima de 10 millones de dólares, la venta puede tardar más de un año.

El escarabajo verde analiza la situación de las seis razas autóctonas de asnos españoles

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El escarabajo verde, el programa de ecología y medio ambiente de La 2Cat y RTVE dirigido por Dunia Ramiro, aborda en el reportaje L’herència dels humils la situación de las seis razas autóctonas de asnos de España. Su cría ha descendido y la pérdida de su función tradicional en el campo las amenaza.

El programa visita iniciativas que trabajan para garantizar su supervivencia y preservar el vínculo histórico entre estos animales y las personas. En Bodonal de la Sierra, en Badajoz, conoce a vecinos que intentan mantener la tradición de convivir con burros.

Iniciativas para preservar las razas

En las proximidades, el equipo visita el refugio de Donkey Sanctuary, que acoge animales retirados de sus antiguos trabajos y les proporciona atención y cuidados.

El reportaje cuenta también con Javier Navas, profesor de la Universidad de Córdoba y experto en la relación entre el asno y los seres humanos. Su participación ayuda a explicar la importancia histórica de estos animales y los cambios que han puesto en riesgo su continuidad.

El recorrido termina en el Centro de Selección y Reproducción Animal de Badajoz, donde se conservan distintas líneas genéticas de la raza autóctona andaluza, una de las seis amenazadas.

Conservación genética y reproducción

El programa señala que la preservación genética y la reproducción son fundamentales para evitar que estas razas desaparezcan. El escarabajo verde se emite en La 2Cat y RTVE Play y está dirigido por Dunia Ramiro.

Asturias abre ayudas dentales de hasta 4.000 euros para mayores de 65 años

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La Consejería de Derechos Sociales y Bienestar del Principado de Asturias ha abierto una convocatoria de ayudas bucodentales para mayores de 65 años residentes en la comunidad. La línea cuenta con una dotación de dos millones de euros y está dirigida a personas con recursos económicos limitados.

Las subvenciones permitirán financiar prótesis dentales fijas y removibles y otros tratamientos prescritos por profesionales habilitados. El importe máximo es de 4.000 euros por persona, tanto si se destina a un concepto como a varios.

Requisitos económicos y gastos incluidos

Podrán solicitar las ayudas las personas cuyos ingresos familiares no superen los límites fijados en la convocatoria. Para una unidad familiar de una persona, el máximo es de 25.200 euros anuales; para dos integrantes, de 36.000 euros. A partir del tercer miembro, el umbral aumenta en 10.800 euros por cada integrante adicional. El cálculo tendrá en cuenta los ingresos de 2025.

La convocatoria contempla también gastos ya abonados: podrán solicitarse ayudas para tratamientos y prótesis pagados entre el 1 de enero de 2025 y el 31 de diciembre de este año. Las solicitudes deberán incluir las facturas correspondientes, además de un informe odontológico o médico que justifique la necesidad del tratamiento o la prótesis.

Solicitudes y documentación

Las actuaciones deben haberse realizado en centros sanitarios autorizados y haber sido prescritas por profesionales legalmente habilitados. El plazo para presentar solicitudes es de quince días hábiles a contar desde mañana.

Los requisitos, la documentación y el procedimiento pueden consultarse en el Boletín Oficial del Principado de Asturias. Las ayudas se concederán por orden de presentación de solicitudes completas, hasta agotar el crédito disponible.

El Oktoberfest vuelve a Collado Villalba del 30 de octubre al 1 de noviembre

El festival Oktoberfest regresará a la Carpa Malvaloca de Collado Villalba del 30 de octubre al 1 de noviembre, después de las jornadas celebradas del 22 al 25 de octubre. La nueva convocatoria mantendrá los mismos horarios y actividades.

El Área de Desarrollo Local prorroga el evento como parte de su apuesta por la promoción del comercio local. La programación ofrecerá gastronomía alemana, cervezas de importación, música, juegos, concursos, regalos y actividades para toda la familia.

Gastronomía y entretenimiento

Entre las propuestas gastronómicas habrá salchichas, codillo, chucrut, pretzels y ensalada alemana, además de otras opciones. También se ofrecerá una selección de cervezas de importación, con especial presencia de Erdinger, patrocinador principal del Oktoberfest.

El programa incluirá música en directo, DJ, animación, juegos y concursos abiertos a la participación del público.

Fechas y horario

El festival está promovido por Dehesa Garden, con la colaboración de Restaurante La Laguna, Restaurante El Raso y el Ayuntamiento de Collado Villalba.

Las actividades tendrán lugar del 30 de octubre al 1 de noviembre, de 12:00 a 00:00 h.

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València repartirá 10.000 euros en premios para escaparates navideños

La Junta de Gobierno Local ha aprobado las bases del concurso de escaparates para la promoción del comercio durante la Navidad de 2026. La convocatoria cuenta con una dotación total de 10.000 euros.

El certamen busca impulsar las compras en el comercio local, apoyar su economía y dar a conocer los establecimientos de barrio y proximidad a través de sus escaparates. La decoración deberá tener como eje la Navidad, sus valores y los elementos asociados a la celebración.

Siete premios para los escaparates

Los escaparates se valorarán según criterios artísticos, técnicos y comerciales. El reparto previsto en las bases contempla 3.000 euros para el primer premio, 2.000 euros para el segundo y cinco accésits de 1.000 euros cada uno.

Según las bases, los accésits “fomentarán el pequeño comercio de la ciudad y mejorarán la competitividad del sector”.

Miquel Navarro escultor: su muerte a los 81 años dispara la escasez de obra y el interés inversor

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Miquel Navarro, el escultor valenciano de las Ciudades, murió el domingo en Mislata a los 81 años. La noticia cierra una carrera de seis décadas. Y abre, en paralelo, un problema de oferta para quien colecciona su obra.

El Ayuntamiento de Mislata decretó tres días de luto oficial, del 1 al 3 de noviembre, y la capilla ardiente se instaló en su casa-taller, un antiguo almacén de unos 1.000 metros cuadrados donde trabajaba desde los años ochenta. El alcalde, Carlos F. Bielsa, lo despidió como un artista universal y un amigo humilde. El comunicado institucional es generoso. La lectura de mercado, más fría, también resulta elocuente.

Dónde está la obra: el mapa de una oferta que ya no crece

El corpus de Navarro está inusualmente institucionalizado. En 2005 donó 530 obras al IVAM, el Institut Valencià d’Art Modern. En 2020 creó la Fundació Miquel Navarro y la dotó con más de 400 piezas, incluidas varias instalaciones de la serie Ciudades. El pasado mes de junio la fundación abrió al público su Casa-Taller. Una parte mayoritaria de su producción está, por tanto, fuera del mercado. Y lo estará de forma permanente.

La escultura pública completa el mapa: la Fuente Pública de 1986 en Valencia, conocida popularmente como La Pantera Rosa por su tono rosado y su silueta de dibujo animado; Fraternitat (1992) en Barcelona; y tres piezas en Mislata, entre ellas Caminante (2022). Nada de eso se vende. Todo eso, sin embargo, sostiene el relato institucional que da valor a lo que sí circula.

El reconocimiento no es una hipótesis. Navarro representó a España en la Bienal de Venecia de 1986 junto a Ferran García Sevilla, José María Sicilia y Cristina Iglesias, y ese mismo año recibió el Premio Nacional de Artes Plásticas. Antes había participado en la muestra New Images from Spain del Guggenheim de Nueva York, en 1980, y en 1989 instaló Minerva paranoica en el Palacio de Cristal de Madrid.

La muerte de un artista no crea demanda: la revela. Lo que hace, sin excepción, es cerrar la oferta para siempre.

Qué compra realmente un inversor cuando compra a Navarro

mercado del arte español

La primera consecuencia es aritmética. El artista ya no produce. Cada pieza que sale a la venta vuelve a una vitrina privada o institucional y, en el mejor de los casos, reaparece una década después. Para el coleccionista español, la ventana de oportunidad se estrecha justo cuando el interés aumenta.

La segunda es de segmentación. Las Ciudades monumentales —aluminio y hierro, instalaciones que se recorren por dentro— tienen un comprador potencial muy limitado: instituciones, fundaciones corporativas y algún family office con espacio físico real. Las piezas de pequeño y medio formato circulan con más fluidez y son el terreno donde se forma el precio.

La tercera es de calidad documental. En un artista con obra en el IVAM y en el Guggenheim Bilbao —que adquirió Wall City (1995-2000) y la exhibió en 2004— la procedencia pesa más que la firma. Las piezas con historial expositivo, bibliografía y certificado de la fundación cotizarán con prima. Las fundiciones y ediciones tardías, sin ese respaldo, apenas se moverán.

La prima de escasez y el error de confundirla con rentabilidad

Aquí conviene ser explícito. La prima de escasez tras la muerte de un creador es un fenómeno documentado, pero rara vez se traduce en una revalorización lineal. Lo habitual es una fase de atención —subastas con estimaciones revisadas al alza, mayor rotación en galerías— seguida de una meseta larga en la que el precio se estabiliza según la profundidad real de la demanda.

La escultura española de los ochenta tiene una virtud y un defecto. La virtud es que su base de coleccionistas es sólida y creciente dentro de España. El defecto es que fuera del país el mercado es fino salvo para un puñado de nombres. Eso limita la liquidez internacional de Navarro y aconseja prudencia a quien compre pensando en revender en Ginebra o Nueva York.

Quinientas treinta obras en un museo público son quinientas treinta obras que nunca volverán a circular. La escasez de Navarro no es un relato: es aritmética.

En mi lectura, el perfil natural de esta obra es el de preservación de patrimonio ligado a una geografía y a una generación concretas, no el de una apuesta de revalorización rápida. El horizonte razonable es de siete a diez años. Y el hito que conviene seguir no es una subasta: es la programación que defina la Fundació Miquel Navarro desde su Casa-Taller, abierta al público en junio de 2026, y la presencia institucional del fondo donado en las antológicas que el IVAM pueda articular.

💎 Veredicto Wealth

La obra de Navarro encaja en un perfil de preservación de capital con horizonte superior a siete años, no en una apuesta de revalorización rápida. El riesgo a vigilar es la liquidez de las instalaciones de gran formato, donde el círculo de compradores se reduce a instituciones y a muy pocos coleccionistas privados.

Guimar Composites busca personal de limpieza

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Guimar Composites busca incorporar personal para un puesto de limpieza. La oferta, difundida como parte de un proceso de selección, requiere una persona responsable y organizada. También se valorará disponer de carnet de carretillero.

Condiciones y presentación de candidaturas

La empresa ofrece contrato indefinido y salario según convenio. Las personas interesadas pueden enviar su currículum a info@composites-guimar.com o entregarlo en las oficinas.

El Ayuntamiento de Consuegra señala que difunde ofertas de empresas particulares y que no se hace responsable de ellas.

Lourdes Munduate coordinará una mesa en el Foro Iberoamericano de Salud Mental

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El I Foro Iberoamericano de Salud Mental (FISME 2026) se celebrará los días 9 y 10 de noviembre de 2026. Organizado por la Global Future of Work Foundation, será un encuentro cerrado por invitación centrado en la salud mental en el entorno laboral.

El foro abordará desafíos como las brechas de acceso, las desigualdades sociales, la transformación digital, las nuevas formas de trabajo, el envejecimiento poblacional y los riesgos psicosociales en el ámbito laboral. Está previsto que reúna a autoridades, organismos internacionales, empresas, representantes académicos y especialistas.

Diálogo y trabajo regional

El encuentro busca generar un espacio de diálogo y acción. Personas expertas y autoridades públicas reflexionarán sobre la prevención de riesgos psicosociales, el liderazgo saludable y la sostenibilidad humana en el trabajo. La perspectiva iberoamericana situará la salud mental en relación con la productividad, la cohesión social y la transformación del trabajo en la región.

Entre los resultados planteados figuran la elaboración de la Declaración de Sevilla sobre la Salud Mental en Iberoamérica, como documento de recomendaciones, y la creación de un grupo de trabajo regional permanente. El foro se presenta como una plataforma con vocación de continuidad, orientada también a promover recomendaciones, consensos y una hoja de ruta compartida.

Coordinación de una mesa multisectorial

Lourdes Munduate, directora científica del Laboratorio-Observatorio de LAOGEN, coordinará la mesa multisectorial «Juventud, educación y cohesión social». En ella participarán la OIJ, universidades, especialistas clínicos y organizaciones juveniles.

La organización plantea tres dimensiones para el foro: presencia institucional pública, un enfoque técnico y multisectorial y la búsqueda de resultados concretos. La agenda incluye cuestiones de salud mental vinculadas con las políticas públicas, las empresas, la productividad, la transformación digital y el futuro del trabajo.

I Foro Iberoamericano de Salud Mental

Educación de Aragón abre 52 protocolos por acoso y 120 por ideación suicida desde septiembre

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Entre el 8 de septiembre y el 19 de octubre, los centros educativos de Aragón detectaron 52 nuevos casos de acoso escolar y abrieron protocolos para 120 estudiantes con ideación suicida, según los datos del equipo de Orientación y Convivencia Escolar del departamento de Educación, Ciencia y Universidades del Gobierno de Aragón. En ese periodo también se iniciaron 25 protocolos por violencia de género y sexual y dos por presencia de bandas juveniles.

Al cierre del curso 2025/26 se contabilizaron 1.218 protocolos de ideación suicida, frente a 847 el curso anterior. Solo en junio se abrieron 100 protocolos más. En cuanto al acoso escolar, el total fue de 593, es decir, 207 más que en 2024/25.

Datos del curso pasado

El Observatorio Aragonés por la Convivencia y contra el Acoso Escolar recopila y analiza estos indicadores. Es el órgano consultivo del Gobierno de Aragón encargado de asesorar, evaluar y proponer medidas para mejorar la convivencia en las aulas y prevenir el bullying y el ciberacoso. Está adscrito a la Dirección General de Política Educativa, Ordenación, Equidad y Formación, organismo con competencias en esta materia.

El informe del curso pasado situó la mayor incidencia del acoso escolar entre 4.º de Primaria y 3.º de la ESO. Por provincias, Zaragoza concentró el 72% de los casos, Huesca el 20% y Teruel el 10%. La serie histórica de ideación suicida muestra un aumento desde el curso 2021/22, cuando se registraron 409 casos. El 70% de esos protocolos correspondió a alumnas (735 casos), frente a 377 en alumnos.

Protocolos y prevención

En el curso 2025/26 se contabilizaron 170 protocolos por violencia de género y sexual, 42 de ellos en el ámbito familiar. Los protocolos por detección de bandas juveniles fueron 33.

La orden ECD/584/2026, que modifica el protocolo de acoso bajo la premisa de “tolerancia cero en 24 horas”, está en marcha desde la primavera pasada. La norma obliga a los centros a activar actuaciones ante cualquier indicio razonable en un máximo de un día lectivo y reduce de 10 a 4 los anexos necesarios para tramitar los expedientes.

Durante el curso anterior se realizaron los pilotajes de los programas REBIÉN, que apoyó a 4.125 alumnos en 29 centros, y HENKA, dirigido a 5.613 alumnos en 28 centros. Ambos se han vuelto a implantar este curso en una versión perfeccionada y con mayor alcance: REBIÉN ya funciona en 63 centros de Infantil y Primaria; HENKA está previsto para el 10 de noviembre en 41 centros de Secundaria.

Programas previstos para este curso

Como novedad del curso 2026/27, se recuperará el programa Educación Responsable, que anteriormente ayudó a 17 centros turolenses. En enero está previsto que vuelva a aplicarse, en formato piloto, en cinco centros educativos y con el respaldo del departamento de Educación, Ciencia y Universidades del Gobierno de Aragón.

También está previsto habilitar en enero, en la plataforma Aeducar, un itinerario de formación digital para familias sobre el uso responsable de la inteligencia artificial y los dispositivos móviles. Además, se crearán nuevos contenidos formativos sobre salud mental.

Amazon presenta tres nuevos dispositivos con Alexa

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Amazon ha presentado tres nuevos dispositivos con Alexa: la nueva generación de Echo Dot, Echo Studio con cámara para el hogar y Echo Time, un equipo pensado para la mesita de noche. La compañía los describe como productos diseñados para las tareas y los momentos en que sus clientes recurren con más frecuencia a Alexa.

La nueva generación de Echo Dot incorpora un controlador de Hogar digital para conectar dispositivos compatibles, como luces, cerraduras y termostatos, sin un controlador independiente. También incluye eero, con hasta 93 m² de cobertura adicional para una red eero existente, y el procesador AZ3 de Amazon, que incorpora un acelerador de IA.

Echo Dot y Echo Studio

El altavoz tiene un cuarto micrófono y puede reconocer a quien habla mediante ID de Voz para adaptar la experiencia. Amazon indica que ofrece voces nítidas y un 50 % más de graves que la generación anterior. Está disponible en Amazon.es por 104,99 euros. También se ofrece en dos opciones para niños, con un año de Amazon Kids+, por 114,99 euros en Amazon.es.

Echo Studio con cámara para el hogar combina el sistema de audio del altavoz, con woofer de alta excursión y Dolby Atmos, con funciones basadas en la comprensión del entorno. Según Amazon, Alexa puede explicar las reglas de un juego que se le muestre, reconocer una caja de cereales para ayudar a pedirla de nuevo o permitir ver la estancia desde la aplicación cuando el usuario no está en casa.

La posibilidad de vincular el dispositivo con Fire TV compatibles para hacer videollamadas en una pantalla está prevista para más adelante. Un botón permite desactivar los micrófonos y la cámara, y un LED se enciende cuando la cámara está activa. El equipo también ajusta el volumen al desplazarse por la habitación. La versión sin cámara seguirá disponible. Echo Studio con cámara para el hogar ya se vende en Amazon.es por 259,99 euros.

Un despertador para la mesita de noche

Echo Time tiene una pantalla personalizable, diseño sin cámara y cientos de esferas de reloj. Su tecnología de detección del sueño, basada en la fusión de sensores Omnisense, puede detectar fases de sueño más ligero. Con las alarmas inteligentes opcionales, el dispositivo puede despertar al usuario entre 10 y 60 minutos antes de la hora programada, sin que tenga que llevar un dispositivo puesto.

Al acercarse la hora de la alarma, la pantalla aumenta gradualmente su iluminación y el tono sube de volumen. Por la noche, reduce la luz azul y se atenúa hasta mostrar solo la hora. También permite programar recordatorios para antes de salir de casa y pedir música relajante o ajustes de temperatura. Su pantalla táctil circular mide 3,2 pulgadas y el dispositivo está disponible en Amazon.es por 214,99 euros.

Algunas funciones requieren Alexa+, que, según la información de Amazon, está disponible actualmente a través del programa de Acceso Anticipado.

Por qué acostarse entre las 22:00 y las 22:59 optimiza tu descanso y cómo aprovechar esa ventana

Acostarse entre las 22:00 y las 22:59 alinea mejor tu ritmo circadiano y se traduce en un descanso más eficiente, según un análisis de la Universidad de Exeter sobre 88.026 participantes que recoge Chosun Health.

La franja de las 22:00: por qué acostarse antes no siempre mejora el descanso

Vamos a los datos. Los investigadores cruzaron los horarios de sueño con datos fisiológicos de 88.026 personas del UK Biobank, una de las cohortes más grandes del mundo, y agruparon a los participantes por franjas de una hora. La franja que va de las 22:00 a las 22:59 mostró el mejor comportamiento del conjunto. Ahí está el matiz que descoloca: acostarse antes de las 22:00 no mejoró ese perfil, y retrasar la hora por encima de las 23:00 lo deterioró de forma consistente.

La explicación no está en el reloj de la pared, sino en el reloj interno. El organismo regula sueño y vigilia con un ciclo biológico de unas 24 horas que decide cuándo sube la temperatura corporal, cuándo se segrega melatonina y cuándo el cuerpo está listo para el descanso profundo. Cuando la hora de acostarse cae fuera de esa fase preparada, el sueño llega forzado: cuesta más conciliarlo y el descanso rinde menos.

El contraste entre día y noche es lo que mueve ese reloj. Exponerte a luz natural en la primera hora del día envía una señal nítida de que empieza la jornada y adelanta la secreción de melatonina por la noche; hacerlo con luz artificial tenue y pantallas a medianoche envía la señal contraria. El comportamiento del ritmo circadiano depende de ese contraste. Ahí, y no en la cifra del reloj, está la clave.

Esa cadena explica por qué la ventana de sueño de las 22:00 no funciona igual para todos. Los cronotipos tardíos, con tendencia natural a dormirse más tarde, rinden mejor con un margen de 30 a 60 minutos sobre esa franja. Los madrugadores, en cambio, encajan casi sin ajustes.

La hora de acostarse no se elige en el reloj: se negocia con la luz que recibiste doce horas antes.

Cómo aprovechar la ventana: tres anclajes que sí mueven la aguja

Lo que de verdad mueve la aguja no es la hora exacta, sino la regularidad. Un horario de acostarse y de despertar estable, con una variación máxima de 30 minutos entre semana y fin de semana, es la base sobre la que se construye todo lo demás. Para un adulto con jornada diurna, la franja de las 22:00 a las 22:59 es un punto de partida razonable.

ventana de sueño

El segundo anclaje es la higiene del sueño ambiental: habitación a oscuras, temperatura entre 18 y 20 grados y silencio. El tercero es la higiene del sueño química. La cafeína tiene una vida media de cinco a seis horas, así que un café de las 17:00 conserva la mitad de su efecto a las 22:00. Y el alcohol, aunque acelere la conciliación, fragmenta las fases profundas del descanso.

📊 La pauta en cifras

  • Ventana de referencia: acostarse entre las 22:00 y las 22:59, al menos cinco noches por semana.
  • Duración objetivo: entre 7 y 9 horas de sueño, según el consenso de la investigación sobre el descanso.
  • Variación aceptable: menos de 30 minutos entre la hora de acostarse del lunes y la del sábado.
  • Calidad a buscar: oscuridad total, 18-20 grados y sin pantallas en los 45 minutos previos.
  • A tener en cuenta: la ventana orienta; la regularidad y la duración mandan.

Hay un cuarto factor que se pasa por alto: la última comida. Cenar copiosamente y con mucha grasa justo antes de acostarse retrasa la conciliación y reduce la eficiencia del descanso. Dejar dos horas entre la cena y la almohada es una separación prudente y fácil de sostener.

Y un quinto, el más subestimado: el despertador. La hora de levantarse ancla el reloj interno con más fuerza que la de acostarse. Si quieres mover tu hora de acostarse hacia esa franja, empieza desplazando el despertar 15 minutos al día; la noche se ajusta sola en menos de una semana.

La letra pequeña: lo que la ventana de las 22:00 no arregla por sí sola

El estudio de Exeter es observacional, y eso importa. Un diseño así detecta asociaciones sólidas y coherentes entre la hora de acostarse y el descanso, pero no demuestran una relación causa-efecto: no puede descartar que detrás haya un tercer factor, como el tipo de jornada laboral o el nivel de actividad física diaria. Los propios autores lo señalan cuando hablan de causalidad no establecida.

Con ese límite sobre la mesa, la evidencia se lee mejor de lo que parece. La ventana de las 22:00 a las 22:59 coincide con el momento en que la melatonina inicia su subida en la mayoría de los cronotipos intermedios, y esa coincidencia es la que explica la mejor eficiencia del descanso. No hay nada mágico en la cifra del reloj: hay una fase fisiológica que se puede acompañar o estropear.

La consecuencia práctica es clara. Si con esa ventana de sueño no notas diferencia en energía, foco ni recuperación tras dos semanas, no insistas por obligación: tu cronotipo tiene margen. Lo que sí conviene mantener siempre es la regularidad y las siete horas mínimas. Ahí no hay debate posible.

⚡ Rutina de Optimización Diaria

  • Fija el despertador: elige una hora de levantarte y respétala también el sábado, con un margen máximo de 30 minutos.
  • Ancla la luz: sal a la calle o abre la ventana en la primera hora del día durante 10 o 15 minutos.
  • Cierra cocina y pantallas: cena dos horas antes de acostarte y deja el móvil fuera del dormitorio.

CIRCE alcanza 100 proyectos europeos y coordina uno sobre estabilidad eléctrica

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El Centro Tecnológico CIRCE ha alcanzado los 100 proyectos financiados por Horizonte Europa desde el inicio del programa, en 2021. La entidad señala que este resultado refuerza su posición entre las organizaciones españolas más activas en captación de financiación europea y el papel de Aragón en tecnologías para la transición energética, la digitalización y la descarbonización industrial.

Los proyectos en los que ha participado CIRCE suman un retorno acumulado de 57,3 millones de euros. Según el centro, cada euro captado se traduce en unos 16 euros de I+D movilizados en Europa. Los consorcios reúnen 911,9 millones de euros de presupuesto total y 788,4 millones de financiación europea. CIRCE ha coordinado 27 de las iniciativas.

Financiación y colaboración en Aragón

La participación del centro ha facilitado la presencia de 41 entidades aragonesas en proyectos europeos de I+D+i, incluidas 22 empresas. La financiación conjunta de esas entidades asciende a 20,5 millones de euros, de los que 10,85 millones corresponden a empresas.

El proyecto número 100 es GRID-Forming Technologies for Interoperable European Grids (GRIDFFIN), coordinado por CIRCE. La iniciativa abordará la estabilidad de la red eléctrica ante la creciente penetración de energías renovables y la electrificación de la demanda. La noticia vincula ese desafío técnico con la pérdida de inercia y de fortaleza de cortocircuito que, según el texto, estuvo detrás del apagón ibérico de abril de 2025.

GRIDFFIN y las tecnologías energéticas

GRIDFFIN cuenta con un presupuesto de 12,35 millones de euros y una financiación europea cercana a los 10 millones. Participan 29 socios de 11 países, entre ellos Hitachi Energy Power Conversion Solutions, identificado en la noticia como socio industrial español. El proyecto desarrollará soluciones grid-forming y prevé validarlas en cuatro demostradores en Ucrania, Grecia, Italia y Turquía. La fuente describe el piloto ucraniano como una aplicación de tecnología europea de estabilidad de red en un sistema eléctrico que opera bajo ataque.

El director de Financiación y Transferencia de CIRCE, David Rodríguez, afirmó que alcanzar los 100 proyectos con una iniciativa coordinada por el centro y centrada en las redes eléctricas refuerza su liderazgo en ese ámbito.

Entre los proyectos con aplicaciones industriales, eLITHE demuestra tres hornos eléctricos en plantas reales y estima que cada unidad sustituida podría evitar más de 97.000 toneladas de CO₂ y 505 GWh de gas natural al año. ALCHEMHY desarrolla procesos para producir amoniaco y metanol sin gas natural y cuenta con UBE Corporation Europe como receptor industrial identificado. ZHYRON trabaja con ArcelorMittal en la recuperación de hierro y zinc de residuos siderúrgicos mediante hidrógeno renovable; CERNET transforma emisiones biogénicas en productos de valor añadido, con validaciones junto a Bodega Matarromera y Tecnopackaging.

Investigación con aplicación industrial

La cartera incluye también SSTAR, sobre transformadores de estado sólido; CAPTUS, dedicado a convertir emisiones industriales en vectores energéticos; ODYSSEV, sobre electrónica de potencia embarcada para vehículos eléctricos; NEXTELAR, centrado en subestaciones digitales inteligentes, y SUNVIBE, sobre inversores fotovoltaicos con capacidad grid-forming.

Rodríguez señaló que CIRCE considera una muestra de transferencia tecnológica que las empresas repitan la colaboración y escalen sus tecnologías a nuevos sectores industriales. El centro afirma que continuará impulsando proyectos internacionales para atraer inversión, talento y conocimiento a Aragón.

El Principado termina la mejora del vial entre Las Cruces y Belmonte por 181.463 euros

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La Consejería de Movilidad, Medio Ambiente y Gestión de Emergencias ha concluido la reforma del vial entre Las Cruces y Belmonte/Balmonte, en Belmonte de Miranda. La actuación ha supuesto una inversión de 181.463 euros.

Los trabajos han renovado los 1.528 metros del camino y han incorporado un nuevo sistema de drenaje para facilitar la evacuación del agua, que provocaba problemas en la calzada.

Renovación del firme y colaboración municipal

La intervención también ha incluido el acondicionamiento del firme con una nueva capa de asfalto y la construcción de entradas de hormigón en las fincas de la zona, para facilitar su uso y mejorar la seguridad.

La obra forma parte del programa de actuaciones que el Principado desarrolla en colaboración con los ayuntamientos para facilitar la conservación de infraestructuras municipales en concejos de menos de 20.000 habitantes.

Aragón presenta sus proyectos de hidrógeno en Bruselas

La directora general de Industria, Competitividad, Innovación y Transformación Digital Empresarial del Gobierno de Aragón, Mar Paños, ha participado durante tres días en la European Hydrogen Week, que se celebra en Bruselas del 26 al 30 de octubre bajo el lema Scaling Hydrogen, Strengthening Resilience.

El encuentro reúne a representantes institucionales, empresas, centros tecnológicos y agentes de la cadena de valor del hidrógeno. La Fundación Hidrógeno Aragón presenta allí proyectos de investigación e innovación y nuevas capacidades tecnológicas y de asesoramiento.

Proyectos y herramientas de la Fundación

Entre las iniciativas expuestas figuran PHYRENE, centrada en la interconexión transfronteriza y el corredor pirenaico de hidrógeno, e HIDROSIN-AR, orientada al desarrollo de combustibles sintéticos sostenibles para sectores de difícil electrificación.

La Fundación también muestra recursos de formación mediante realidad virtual y servicios de consultoría y asesoramiento técnico para empresas e instituciones. Estas prestaciones se apoyan en herramientas de simulación y análisis de la viabilidad técnica y económica de proyectos de hidrógeno.

Encuentros con agentes europeos

Paños ha explicado que su participación permite a Aragón estar presente en los debates sobre el futuro del hidrógeno en Europa y explorar proyectos con empresas, centros tecnológicos, asociaciones y entidades de investigación. Según la directora general, esos contactos pueden impulsar la Fundación y generar oportunidades para las empresas aragonesas.

La delegación aragonesa incluye también al director gerente de la Fundación, José María Santa Bárbara, y a Javier Navarro, asesor del Gobierno de Aragón, delegado de las regiones europeas en la junta directiva de Hydrogen Europe y adjunto a la Presidencia de la PHA. Durante su estancia, Paños mantiene encuentros para explorar vías de colaboración con impacto en el tejido empresarial aragonés.

La semana aborda, entre otros retos europeos, el coste de la energía, la disponibilidad de materias primas y la competitividad sostenible de la industria. La organización destaca el papel del hidrógeno en la descarbonización, el crecimiento y la autonomía de Europa.

Manises comparte con Carballo el Premio Ciudades que Caminan 2026

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El Ayuntamiento de Manises recogió en Vitoria el Premio Ciudades que Caminan 2026, que comparte con Carballo en la categoría de ciudades medianas. El jurado reconoció la intervención en la calle Teruel, orientada a fomentar la movilidad escolar y recuperar el espacio público para hacer de él un entorno más seguro, accesible, saludable y amable para el alumnado y el vecindario.

El premio destacó el desarrollo del proyecto por fases como ejemplo de intervención táctica eficiente. También valoró el diseño de la actuación y su contribución a mejorar el entorno de los centros educativos, favorecer los desplazamientos a pie y conectar mejor la escuela con el barrio.

Movilidad escolar y espacio público

La concejala de Movilidad de Manises, Carmen Moreno, señaló que «la intervención sitúa la movilidad escolar como punto de partida para repensar el espacio público». Añadió que la actuación busca crear itinerarios seguros y agradables, y que las intervenciones tácticas pueden mejorar los desplazamientos cotidianos y los accesos a los centros educativos.

El jurado también expresó su deseo de que el colegio pueda abrirse a la comunidad fuera del horario lectivo, con la idea de reforzar su función como espacio de encuentro y convivencia vecinal.

Rutina de fuerza en 3 días: el mínimo efectivo para ganar músculo con tres horas semanales

Una rutina de fuerza en 3 días, con sesiones de una hora, basta para ganar músculo y fuerza si cada grupo muscular recibe estímulo dos veces por semana. La clave está en los básicos y en la progresión de carga.

El plan que propone el entrenador de fuerza Rob Atkin, difundido por Men’s Health, no vende magia: reparte patrones de movimiento en tres bloques de 60 minutos y deja que cada persona elija el ejercicio concreto según su material. Nada de rutinas insostenibles que se abandonan a las tres semanas.

Cómo tres horas semanales cubren todo el músculo dos veces

La fisiología es sencilla. El músculo crece por tensión mecánica y por volumen semanal por grupo, no por el número de días que pisas el gimnasio. Si esos tres días incluyen sentadilla, bisagra de cadera y empuje y tirón en sus versiones horizontal y vertical, cada zona recibe dos estímulos semanales sin necesidad de una cuarta sesión.

Atkin lo resume sin rodeos: tres días bien programados son más que suficientes para construir músculo. El matiz importante es que las tres sesiones son full-body. Repartir el cuerpo en cinco jornadas de grupos aislados exige más desplazamientos, más calentamientos y más tiempo total para el mismo volumen efectivo.

El orden interno de cada jornada tampoco es casual: primero el patrón básico, después los accesorios y al final el core. Los básicos van a 3 series; los accesorios, a 2 o 3 series. Esa asimetría protege lo que más retorno da cuando el reloj aprieta.

Tres sesiones full-body con básicos pesados rinden más que cinco días sueltos sin progresión de carga.

La progresión es lo que separa un plan de una lista de ejercicios. Sin subir kilos, repeticiones o calidad técnica sesión a sesión, las tres horas se convierten en mantenimiento. Y mantenimiento, con la agenda llena, es la forma más elegante de perder el tiempo.

El reparto de la semana: qué patrón toca en cada día

El programa funciona como plantilla de patrones, no como una lista cerrada. Cada letra indica un movimiento y tú eliges el ejercicio. Así se conserva la individualidad sin romper la lógica del plan.

  • Día 1: sentadilla (3 series), empuje horizontal (3), tirón horizontal (3), accesorio de femoral (2-3), accesorio de hombro (2-3), tríceps (2-3) y core (2-3).
  • Día 2: bisagra de cadera (3), tirón vertical (3), empuje vertical (3), trabajo a una pierna (2-3), accesorio de hombro (2-3), bíceps (2-3) y core (2-3).
  • Día 3: movimiento con foco en glúteo (3), tirón unilateral (3), cualquier empuje (3), accesorio de femoral (2-3), accesorio de hombro (2-3), bíceps o tríceps (2-3) y core (2-3).

Ejemplos concretos para cada hueco: prensa o sentadilla con barra para el primer patrón; press banca o press militar para los empujes; remo con barra, jalón al pecho o dominadas para los tirones; curl nórdico o curl femoral para el accesorio; elevaciones laterales o pájaro para el hombro; plancha lateral, elevación de piernas colgado o dead bug para el core.

ganar músculo sin tiempo

📊 La pauta en cifras

  • Dosis semanal eficaz: 3 sesiones full-body de unos 60 minutos, con 3 series por patrón básico y 2-3 en accesorios.
  • Frecuencia por músculo: cada grupo recibe estímulo dos veces por semana combinando compuestos y aislamiento.
  • Cómo progresar: subir peso o repeticiones en al menos un ejercicio por sesión, con la técnica como filtro.
  • A tener en cuenta: sin progresión de carga, el plan se queda en mantenimiento por muy bien repartido que esté.

Con esos mimbres, la sesión se cierra en una hora real: diez minutos de aproximación con series ligeras, cuarenta y cinco de trabajo efectivo y cinco de transición. Si el gimnasio te pilla a diez minutos, el día te cuesta hora y media, no tres.

Dos ajustes prácticos que casi nadie aplica. El primero: deja una o dos repeticiones en recámara en los básicos, porque llegar al fallo en sentadilla con tres series por delante te deja sin gasolina para el resto. El segundo: cronometra los descansos. Dos minutos entre series de básicos y entre 60 y 90 segundos en accesorios mantienen el ritmo y el estímulo.

La letra pequeña: dónde se queda corto el mínimo efectivo

Aquí conviene ser honesto. Tres días es el mínimo que funciona, no el óptimo que rinde en todos los casos. El plan deja entre seis y nueve series semanales directas por grupo muscular, contando el trabajo indirecto de los compuestos, cuando la literatura sobre hipertrofia muscular sitúa el rango productivo entre diez y veinte series semanales para quien busca el máximo desarrollo.

Para alguien que empieza o que vuelve tras un parón, ese volumen sobra: la respuesta inicial se dispara con menos estímulo. Para un intermedio con dos o tres años de entrenamiento y buena recuperación, el plan funciona como base sólida a la que añadir una cuarta sesión o un par de series extra en los grupos más tercos. La mayoría de los estudios sobre volumen y frecuencia apunta en esa dirección: la dosis importa, y la dosis tiene techo y suelo.

El otro factor que decide es lo que ocurre fuera del gimnasio. Dormir siete u ocho horas y cubrir entre 1,6 y 2,2 gramos de proteína por kilo de peso corporal al día tiene más impacto en la ganancia de músculo que discutir si el press banca va antes o después del remo.

Y un aviso de criterio: esta información es divulgativa y de optimización del estilo de vida, no sustituye la valoración de un profesional que conozca tu historial y revise tu técnica. Antes de cargar la barra, que alguien te mire la primera serie.

⚡ Rutina de Optimización Diaria

  • Fija los tres días: bloquea lunes, miércoles y viernes (o martes, jueves y sábado) en el calendario como si fueran reuniones que no se mueven.
  • Un básico por patrón: elige hoy sentadilla, bisagra, empuje y tirón, y no los cambies durante seis semanas para poder comparar.
  • Apunta la carga: anota peso y repeticiones de cada serie en el móvil y sube al menos una variable en el primer ejercicio de cada sesión.
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