La divulgadora científica Rocío Vidal se ha convertido en una de las voces más valientes a la hora de cuestionar promesas milagrosas, sistemas piramidales y discursos que se esconden detrás de una supuesta información científica. Su mensaje es directo: vivimos en un momento histórico en el que los datos abundan, pero comprenderlos se ha vuelto una tarea compleja. La saturación, sumada a los intereses económicos, nos aleja muchas veces de lo verdadero.
Por eso, Vidal insiste en algo que parece sencillo, pero ya no lo es: aprender a distinguir entre información útil y ruido digital. Y aquí aparece un problema que todos atravesamos, desde el usuario común hasta el periodista experimentado. El exceso de información y la falta de criterio convierten lo evidente en dudoso y lo absurdo en una verdad posible.
Los negocios que prometen soluciones fáciles
Vidal recuerda el caso de Herbalife, una empresa que sigue acumulando ingresos millonarios pese a las denuncias de funcionamiento piramidal. En los discursos comerciales, abunda la información vaga, afirmaciones sin evidencia y testimonios que parecen científicos, pero no lo son. La divulgadora explica que el verdadero negocio no está en los productos, sino en captar vendedores, algo que se repite en otros sistemas similares.
Lo preocupante es que muchos consumidores confían en esta información porque llega envuelta en mensajes emotivos, cercanos o tecnológicamente sofisticados. Hoy, los datos viajan más rápido que la verdad, y eso puede costar dinero, tiempo e incluso salud. Se han registrado, según Vidal, problemas renales y otros efectos adversos asociados a sustituir comidas reales por batidos. “Afirmaciones extraordinarias requieren evidencia extraordinaria”, recuerda citando a Carl Sagan.
Cómo detectar información engañosa
Fuente: agencias
La divulgadora propone varias pistas para no caer en trampas. Primero, desconfiar de las soluciones simples a problemas complejos. Segundo, cuestionar cualquier información que no incluya estudios serios, nombres reales y fuentes específicas. Si alguien asegura que existe una fórmula rápida para hacerse rico, bajar diez kilos en una semana o curar enfermedades graves con terapias alternativas, la señal de alerta debería encenderse.
También existe otro enemigo silencioso: la información diseñada para reafirmar lo que ya pensamos. En internet, siempre encontraremos alguien que apoye nuestras creencias, por descabelladas que sean. Se puede probar con un ejemplo cotidiano: hay vídeos diciendo que comer dos huevos al día es malo y otros defendiendo lo contrario. La información contradictoria nos empuja a elegir lo que más nos conviene, no lo que es real.
Rocío Vidal apela a una virtud imprescindible: la duda sana. Ser desconfiados, buscar varias fuentes y preguntar por la evidencia real detrás de cada dato. En un mundo donde la información parece infinita, el desafío ya no es encontrarla, sino aprender a pensar antes de creer.
Hablar hoy de neuromodulación no invasiva ya no suena raro, ni lejano, ni a laboratorio futurista. Suena, más bien, a consulta, a personas concretas, a problemas reales. A cerebros que, por distintos motivos, no están funcionando como deberían y necesitan una pequeña ayuda para reencontrar el equilibrio. Así lo explicaba la Dra. Elena Muñoz Marrón, psicóloga, doctora en Psicología, neuropsicóloga y directora científica del Instituto de Neuroestimulación (UNE), en una sesión divulgativa donde lo complejo se volvió, sorprendentemente, comprensible.
Desde el principio dejó claro algo importante: no estamos hablando de “tocar” el cerebro porque sí, ni de soluciones mágicas. Hablamos de técnicas —como la Estimulación Magnética Transcraneal (TMS) y la Estimulación Transcraneal por Corriente Directa (TDCS)— que ayudan al cerebro a reorganizarse cuando algo se ha desajustado. A veces hay zonas que están demasiado apagadas. Otras, demasiado activas. Y el trabajo consiste en ayudarle a encontrar ese punto medio donde todo empieza a funcionar mejor.
La tecnología también puede ayudar al cerebro a reorganizarse. Fuente:Canva
La forma en la que la doctora lo explica suele arrancar una sonrisa de comprensión. “El cerebro ya funciona con electricidad”, recuerda. No se le añade nada extraño ni artificial. “Nosotros inducimos pequeñas corrientes en áreas concretas para que determinadas redes se reactiven y se reorganicen”. Como cuando un sistema eléctrico falla y alguien sabe exactamente qué interruptor tocar para que vuelva la luz.
TMS y TDCS persiguen ese mismo objetivo, aunque cada una lo hace a su manera. La TMS es más directa: utiliza pulsos magnéticos capaces de activar neuronas y generar una respuesta inmediata. La TDCS, en cambio, actúa con más sutileza. No empuja, acompaña. Modifica el umbral de activación para que las neuronas respondan mejor cuando toca. Dos caminos distintos, un mismo destino, y siempre sin cirugía ni procedimientos invasivos.
Aquí no vale improvisar
La precisión es clave cuando se trabaja con actividad cerebral. Fuente:Canva
Uno de los momentos más claros de la sesión llegó cuando la Dra. Muñoz Marrón habló de los parámetros. Y ahí se puso seria, pero cercana. Porque en neuromodulación, saber qué hacer y cómo hacerlo lo es todo. No es lo mismo estimular que inhibir. No es lo mismo tratar una depresión que una heminegligencia. Un pequeño cambio en los parámetros puede generar un efecto totalmente distinto.
“Lo que provoques en el sistema nervioso puede ser incluso contrario a lo que buscas”, advertía. Y entonces soltó una frase que suele repetir a quienes empiezan a trabajar con ella: “Solo puedes estimular lo que puedes tocar”. La estimulación se queda en la corteza, sí, pero eso no la hace sencilla. Al contrario. Exige precisión, conocimiento y mucho respeto por el cerebro.
Cuando la evidencia ya no deja dudas
La ciencia abre nuevas vías para la rehabilitación neurológica. Fuente:Canva
Hoy, la TMS cuenta con el máximo nivel de evidencia científica para tratar la depresión, el dolor crónico y la rehabilitación motora tras un ictus. Especialmente relevante es su uso en la depresión resistente a fármacos, donde muchas personas llegan después de años de tratamientos fallidos.
Aquí, la doctora fue clara y contundente, casi sin levantar la voz: “No es que se pueda combinar, es que se debe combinar”. La neuromodulación no viene a sustituir terapias, viene a sumarse. A ampliar el abanico de opciones reales para los pacientes.
Incluso cuando parece que ya no hay margen
Quizá la parte más emocionante llegó al hablar de pacientes crónicos. Personas que llevan años con una lesión, una patología, una limitación. Personas que, muchas veces, ya no esperan grandes cambios. Y, sin embargo, la neuromodulación está demostrando que todavía pueden pasar cosas.
Las mejoras son mayores. Los tiempos de rehabilitación se acortan. Incluso en casos muy cronificados. “No es solo que mejoren más”, explicaba, “es que mejoran antes”.
Para cerrar, la Dra. Muñoz Marrón dejó una reflexión que no sonó a discurso, sino a verdad dicha sin adornos: “No es solo esperanza —que ya sería mucho—. Es que han aparecido técnicas nuevas y están funcionando”. Y a veces, eso es justo lo que hacía falta escuchar.
A veces buscamos una pastilla cuando lo que realmente necesitamos es un cambio de vida. En un momento en el que todos hablamos de “vivir mejor” pero casi siempre mirando solo lo urgente, el Dr. Germont Roy propone frenar un segundo y mirar más profundo. Su enfoque, el de la medicina funcional, no pretende pelearse con la medicina tradicional —que salva vidas todos los días—, sino ampliar la mirada. Mientras una receta clásica te da algo para calmar el síntoma, la pregunta funcional es otra: ¿qué está pasando detrás de eso que duele?
Él lo explica con un ejemplo cotidiano: “Si alguien llega con dolor de cabeza, la medicina clínica da un analgésico. La funcional pregunta: ¿por qué duele?” Y de pronto, se abre un mundo de posibilidades: falta de nutrientes, emociones acumuladas, estrés mal procesado o una alimentación que no acompaña. Ese giro —de apagar incendios a buscar el origen del fuego— es, para Roy, la esencia de su trabajo.
De médico a coach… porque sanar implica aprender a vivir distinto
Los hábitos son el verdadero motor del cambio profundo. Fuente: Canva
Germont Roy defiende una idea que puede incomodar, pero también libera: el cuerpo ya sabe sanarse; solo necesita que le quitemos los obstáculos. Por eso suele decir que hace menos de “doctor” y más de “coach funcional”. Su papel no es dictar, sino acompañar; no imponer, sino explicar; no prometer magia, sino enseñar hábitos que duren más que un tratamiento.
Y lo resume con una frase que deja pensando: “No sirve llegar a los 90 si llegamos mal. La meta es llegar bien”.
La paradoja de los suplementos: donde más se compran, menos falta hacen
La suplementación solo funciona cuando la base es sólida. Fuente: Canva
Aquí aparece uno de los debates más intensos del mundo del bienestar: los suplementos. Carlos Trejo lo llama “la paradoja de la suplementación”: los países que más los consumen son, curiosamente, los que mejor comen. Y las regiones con más carencias alimentarias apenas forman parte del mercado.
Germont Roy no lo niega. Para él, los suplementos son útiles —a veces incluso necesarios— porque vivimos en un mundo industrializado, sedentario, acelerado. Pero advierte algo esencial: “El suplemento es la cereza del pastel, no el pastel”.
Sin buenos hábitos, ninguna cápsula hace milagros.
Los dos suplementos que casi todo el mundo necesita hoy
Roy identifica dos déficits prácticamente universales:
1. Magnesio. El agua purificada que consumimos ya no trae los minerales que antes ofrecía el agua de manantial. Esto genera una carencia silenciosa que afecta al sueño, al estrés, al rendimiento diario. Y ojo: el óxido de magnesio (y el de aluminio) apenas se absorbe.
2. Vitamina C (Ácido Ascórbico). Somos el único mamífero que no la fabrica. Es vital para la inmunidad y para sostener la estructura del colágeno, desde las arterias hasta la piel. Roy es directo: 1 gramo no basta, sobre todo si estamos enfermos.
Otros apoyos: cuándo sí, cuándo no
La suplementación solo funciona cuando la base es sólida. Fuente: Canva
• Proteína. Clave absoluta para envejecer bien. Sin músculo, la autonomía se pierde. Mucha gente —también jóvenes— no llega a la ingesta mínima.
• Creatina. Segura, estudiada y útil más allá del deporte. Mejora energía, cognición y recuperación. El aumento de creatinina es normal, no peligroso. Eso sí: si haces ayuno por autofagia, la creatina rompe ese proceso.
• Adaptógenos. Hongos y raíces que equilibran energía y ansiedad sin esa sensación brusca que dejan algunos fármacos o la cafeína. No son “moda”, llevan siglos. Pero cuando una persona domina sus hábitos, a veces ya no los necesita.
La OMS y la salud real: no basta con “no estar enfermo”
La OMS define la salud como bienestar físico, mental y social. La medicina funcional adopta esta definición de forma literal. Porque una persona puede tener análisis perfectos… y aun así sentirse fatal. ¿Por qué? Ahí entra un concepto clave: la hormesis, esas pequeñas dosis de estrés (ejercicio, frío, ayuno, incluso exponerse emocionalmente) que enseñan al cuerpo a hacerse fuerte.
Hablar de la muerte nunca resulta cómodo. Pero evitar el tema, como advierte el abogado y economista David Jiménez, puede salir caro. Experto en herencias, fiscalidad y planificación patrimonial, Jiménez lleva años viendo cómo familias enteras se enfrentan a conflictos, pérdidas económicas innecesarias y situaciones que, con una mínima organización previa, podrían haberse evitado. Lo resume con una frase tan simple como contundente: “Si no haces testamento, tu herencia no la decides tú: la decide el legislador”.
Desde herencias millonarias hasta patrimonios modestos que, mal gestionados, terminan convirtiéndose en un problema. Su mensaje es claro: nadie está exento. Ni el que acumula inmuebles ni el pequeño ahorrista que tiene algunos fondos, ETFs o un plan de pensiones. “El mito más extendido”, explica, “es creer que solo la gente con dinero necesita planificar su herencia. Es justo al revés: cuanto menos patrimonio tienes, más importante es evitar errores”.
La letra chica que casi nadie revisa: los beneficiarios
Uno de los fallos más habituales aparece donde menos se mira: los seguros de vida, seguros ahorro y planes de pensiones. Jiménez insiste en que mucha gente actualiza su testamento, pero se olvida de cambiar a los beneficiarios en estos productos. El resultado puede ser inesperado: alguien designado años atrás puede terminar recibiendo un capital importante simplemente porque nadie revisó un formulario.
La cuestión se vuelve más delicada aún con los planes de pensiones, que no forman parte de la masa hereditaria. No tributan por el impuesto de sucesiones, sino por IRPF, y pasan directamente al beneficiario que figure en el contrato. “Puedes querer beneficiar a un hijo o proteger a tu cónyuge y dejar algo muy detallado en tu testamento… pero si no revisas el plan de pensiones, puede que el dinero de la herencia vaya a otra persona. Y la gente no lo sabe”.
Herencia:El caso que nadie quiere vivir
Fuente: Freepik
Para ilustrarlo, Jiménez recuerda una historia que conoce demasiado bien. Un hombre falleció sin hijos y sin testamento. Su esposa, ya golpeada por la pérdida, se encontró con que debía compartir la vivienda con sus suegros, herederos forzosos según el Código Civil. “Ellos podían incluso forzar la venta de la casa. Todo por no haber planificado a tiempo”, comenta el abogado. Un testamento bien diseñado habría evitado el conflicto.
Y no es un caso aislado. En España, las herencias se rigen por las reglas del legislador cuando no hay testamento. Eso incluye repartir la propiedad entre cónyuge y padres si no hay descendencia, o entre múltiples herederos aunque la voluntad del fallecido hubiese sido otra.
En el terreno financiero, la fiscalidad también juega un papel decisivo. Pocos saben que una de las ventajas más significativas aparece con los fondos de inversión: la “plusvalía del muerto”. Cuando una persona fallece, las ganancias generadas durante su vida en productos como fondos o acciones se “reinician” y no tributan en su IRPF. El heredero recibe los activos con el valor actual, de modo que si los vende al día siguiente, es probable que no tribute nada.
“Si un fondo que costó 100.000 euros hoy vale 200.000”, explica Jiménez, “esa ganancia de 100.000 nunca llega a tributar. El heredero lo recibe valorado a 200.000. Si lo vende rápidamente, la ganancia para él es cero”. Una ventaja que contrasta con los inmuebles, donde además del impuesto de sucesiones se debe pagar la plusvalía municipal, lo que encarece mucho más la recepción de una casa frente a un fondo o un seguro.
La artista Nathy Peluso regresó al programa La Revuelta, donde ya ha estado en numerosas ocasiones, coincidiendo con las últimas fechas de su gira internacional GRASA, que cerrará en Madrid y Barcelona tras meses de actuaciones en distintos países. Su visita, lejos de ser una entrevista convencional, terminó convirtiéndose en un encuentro lleno de bromas, referencias a su música y una colección de regalos inesperados tanto para David Broncano como para el público presente en el plató. Algo típico en la Revuelta, por otra parte.
Nathy Peluso llegó al programa en un tono distendido y con la complicidad habitual que mantiene con el presentador, mostrando el ambiente cercano que suele darse cuando visita espacios televisivos de humor. No obstante, la relación entre ambos parece de confianza. Su paso por La Revuelta sirvió como anticipo de los últimos conciertos de su tour, que reúne su disco Grasa y su EP de salsa Malportada, y en los que la artista está desarrollando un espectáculo de gran carga escénica.
Bromas, regalos y un concurso improvisado sobre el “cucucucú”
Nada más comenzar la entrevista, Nathy Peluso bromeó con Broncano al ver su barba y compararlo en tono divertido con un miembro de una conocida banda juvenil. La conversación siguió con el tradicional intercambio de regalos del programa. En esta ocasión, la cantante llevó una entrada para su concierto en Madrid del 17 de febrero, aunque con una condición: el presentador debía practicar salsa antes de asistir. Broncano, siguiendo el juego, reconoció entre risas que él apenas consigue dominar el primer paso.
El público también quiso aprovechar el momento para pedir entradas, y Nathy Peluso propuso una idea rápida y efectiva: organizar un pequeño concurso entre tres personas del plató. El reto consistía en hacer el popular grito de salsa, el “cucucucú”, y el ganador se llevaría dos entradas dobles. Tras una breve competición y viendo el entusiasmo de los participantes, la artista decidió conceder el premio a los tres finalistas, entregándoles entradas a todos ellos.
La ronda de regalos no terminó ahí. Nathy Peluso llevó a Broncano un bote que contenía un delantal rojo con la palabra “salsa”, acompañado de una etiqueta en la que se describía el contenido con términos asociados a la estética musical de la artista. El conductor del programa leyó en voz alta las palabras de la etiqueta, algo que despertó las risas del público.
Un cierre emotivo y una sorpresa práctica para Nathy Peluso: la compra de la semana
Nathy Peluso es una mujer que genera simpatía allí por donde pasa. Por eso, precisamente, el equipo de La Revuelta quiso corresponder a la artista entregándole varios obsequios. El primero fue una fotografía enmarcada de todo el equipo del programa, un detalle que Peluso agradeció de forma sincera y emocionada, destacando el buen trato que siempre recibe cuando participa en el espacio. Incluso cuando acudía a la Resistencia.
La cantante Nathy Peluso
El segundo regalo fue más inesperado: una compra completa para toda la semana. Broncano enumeró algunos de los productos incluidos —como atún, apio, lentejas y leche— para subrayar lo práctico del detalle. Lejos de tomárselo como una broma, la cantante aseguró que le venía “de lujo” porque apenas tenía comida en casa, lo que generó una nueva ronda de risas en el plató.
La visita de Nathy Peluso, una de las artistas hispanas más influyentes del momento, volvió a dejar claro el magnetismo que genera cada vez que aparece en televisión. Su espontaneidad, su dominio del humor y la cercanía con la audiencia hicieron que su paso por La Revuelta se convirtiera en un anticipo perfecto de los conciertos que pronto ofrecerá en España.
Sofía Suescun y Kiko Jiménez han dado la sorpresa más ilusionante de la Navidad al anunciar la compra de su nueva casa en la playa, una vivienda que se convertirá en su refugio perfecto después de más de seis años de relación. La pareja, una de las más consolidadas del universo influencer, compartió la noticia a través de sus redes sociales, acompañándola de un carrusel de imágenes que muestra por primera vez el interior de la propiedad, actualmente en plena fase de construcción. La emoción con la que posan, ataviados con cascos de obra blancos y rodeados de escombros, deja claro que este paso supone un hito en su historia en común.
La noticia de Sofía Suescun y Kiko Jiménez
Kiko Jiménez y Sofía Suescun. (Foto: YouTube)
El anuncio llegó con una frase que generó cientos de comentarios en cuestión de minutos: “Oficialmente, ya eres nuestra”. Con esas palabras, los exconcursantes de Supervivientes confirmaban que, tras meses de trámites, la vivienda ya es de su propiedad. “Cumpliendo sueños juntos. Siempre quisimos tener nuestra casa en la playa, disfrutar de atardeceres únicos, refugiarnos del ruido… y pronto se convertirá en una realidad”, añadieron en su publicación, mostrando lo que para ellos simboliza esta compra: estabilidad, crecimiento personal y un proyecto compartido que trasciende lo material. El mensaje, repleto de ilusión, se acompañaba de fotografías en las que ambos recorren la estructura de la futura villa con sonrisas cómplices y una evidente satisfacción por el logro alcanzado.
La casa, situada en una exclusiva zona de la Costa Blanca, destaca por su diseño moderno y su estructura de dos plantas, pensada para ofrecer luz natural en todas las estancias. Aunque todavía se aprecian paredes sin revestir y suelos por acabar, ya puede intuirse la espectacularidad del espacio final. En el nivel principal, según explican ellos mismos, habrá un gran salón diáfano unido a la cocina, presidido por ventanales gigantes que permitirán contemplar el mar desde prácticamente cualquier rincón. Ese espacio promete convertirse en el corazón de la vivienda, un lugar preparado para recibir a familiares, amigos o, simplemente, para que la pareja disfrute de su privacidad lejos del foco mediático.
En una de las imágenes más comentadas, Sofía aparece acompañada de una de sus mascotas, recorriendo el interior de la casa con un gesto de orgullo evidente. La influencer muestra la amplitud de las estancias y la cercanía del terreno respecto a la orilla del mar, lo que convierte la propiedad en un lugar estratégico tanto para la desconexión como para futuras escapadas estivales. La luz, el espacio y la localización, según fuentes cercanas a la pareja, fueron determinantes a la hora de elegir esta finca, que forma parte de una urbanización privada caracterizada por su tranquilidad y su diseño arquitectónico de alto nivel.
Sofía Suescun está muy ilusionada
Sofía Suescun posando. (Foto: Instagram)
Pese al estado actual de las obras, que todavía requieren varias semanas de trabajo, Sofía y Kiko no han querido esperar más para mostrar su entusiasmo por este proyecto. Ambos se han convertido en referentes dentro de las redes sociales y, como es habitual, sus seguidores han celebrado el anuncio con miles de mensajes de cariño. Las fotografías compartidas reflejan una mezcla de emoción, complicidad y un sueño largamente perseguido. La decisión de hacerlo público en plena Navidad añade un componente simbólico, casi familiar, que no ha pasado desapercibido para nadie.
La adquisición, que llega en uno de los momentos más estables de su relación, supone un paso importante en la evolución de la pareja. Desde que comenzaron su historia, Sofía y Kiko Jiménez han vivido múltiples etapas públicas, algunas marcadas por polémicas televisivas y otras por proyectos profesionales que marcaban caminos separados. Sin embargo, esta compra refleja un deseo claro: seguir construyendo juntos un futuro donde la privacidad, la estabilidad y la convivencia ocupen un lugar protagonista. Para muchos de sus seguidores, esta casa representa ese giro definitivo hacia una vida más reposada y madura, alejada del ruido constante que tantas veces acompaña a los rostros mediáticos.
Uno de los detalles más comentados de su publicación ha sido la petición final con la que cerraron su mensaje. Con tono distendido, la pareja lanzó una pregunta a su comunidad: “Ya solo faltaría ponerle nombre a esta villa, ¿nos ayudáis?”. Una frase que ha generado una ola de propuestas en redes sociales, desde nombres románticos hasta otros más humorísticos, todos ellos con el objetivo de participar en este momento tan especial. Este gesto reafirma el estilo cercano y participativo que ambos mantienen con su audiencia, un rasgo que explica en gran parte el éxito que han cosechado a lo largo de los últimos años.
La pareja tiene un proyecto en común
Kiko Jiménez con Sofía Suescun. (Foto: Insagram)
Desde que se conocieron, Sofía y Kiko han sabido convertir su vida en una combinación constante de trabajo, exposición mediática y momentos personales cargados de significado. La compra de esta casa no es solo un logro inmobiliario, sino también una declaración de intenciones: la pareja quiere consolidar una vida en común que se apoye en proyectos compartidos y en un entorno tranquilo donde poder refugiarse. La ubicación, la arquitectura y la conexión emocional que muestran con este nuevo hogar dan pistas de cómo imaginan su futuro: más íntimo, más conectado entre ellos y, sobre todo, más estable.
Aunque todavía falta tiempo para ver la vivienda completamente terminada, es evidente que la pareja vive esta fase con un entusiasmo contagioso. La mezcla de ilusión, compromiso y sentido de logro que transmiten en sus publicaciones deja claro que este proyecto forma parte de un plan más amplio y pensado a largo plazo. La casa, tal como se aprecia en las imágenes, será un espacio amplio, luminoso y muy ligado a la naturaleza, una combinación ideal para quienes buscan un equilibrio entre vida pública y tranquilidad personal.
Con este anuncio, Sofía Suescun y Kiko Jiménez cierran el año celebrando un hito que marca un antes y un después en su relación. Lo hacen en plena Navidad, rodeados de cariño y con un sueño que empieza a tomar forma ladrillo a ladrillo. Y mientras las obras avanzan, ellos ya imaginan los atardeceres, los momentos de descanso y todas las historias que vivirán en esa nueva casa que, tal y como han dicho con orgullo, “oficialmente es nuestra”.
La pregunta de si es mejor entrenar en ayunas o después de desayunar lleva años rondándonos la cabeza. Y vuelve una y otra vez, quizá porque todos hemos tenido ese momento de duda justo antes de salir por la puerta con las zapatillas puestas. Los especialistas en nutrición deportiva, sin embargo, recuerdan algo que parece de sentido común pero que a veces olvidamos: no hay una respuesta única para todos. Todo depende del tipo de entrenamiento que tengamos por delante. No es lo mismo dar un paseo de media hora que enfrentarse a una sesión de series que te deja sin aliento (lo digo porque más de una vez me ha pasado).
Entrenamientos ligeros: libertad absoluta y sin drama
Prepararse bien marca la diferencia en cada entrenamiento. Fuente:Canva
Cuando hablamos de sesiones cortas o de baja intensidad —esas en las que apenas sube el pulso— entrenar en ayunas no supone ningún problema. De hecho, muchos expertos coinciden en que el cuerpo tiene de sobra para aguantar. Si alguien sale a caminar, trotar suave o hacer una rutina ligera, puede hacerlo perfectamente sin desayunar. Al final, todo depende de cómo se sienta cada uno. ¿Te levantas sin hambre y prefieres entrenar y luego comer? Adelante. ¿Eres de los que sin algo en el estómago no arrancan ni la cafetera? Pues también vale.
Sesiones intensas: aquí sí que hay que comer algo
Escuchar al cuerpo es parte del progreso real. Fuente:Canva
La cosa cambia cuando el entrenamiento se vuelve más serio. Si la sesión va a durar más de una hora o incluye esfuerzos fuertes —series rápidas, ritmos exigentes o distancias largas— desayunar deja de ser opcional. Los especialistas lo explican sin rodeos: ir con el estómago vacío puede permitir llegar al final del entrenamiento, sí, pero a costa de perder intensidad. Y sin intensidad, la mejora se queda a medias.
Más de uno ha notado esa sensación de agotamiento temprano, la cabeza un poco nublada y el cuerpo como si estuviera en modo ahorro de energía. No es casualidad. Sin el combustible adecuado, el rendimiento simplemente no despega.
Carbohidratos: el combustible que realmente mueve la máquina
La energía adecuada transforma cualquier sesión. Fuente:Canva
Para rendir de verdad, la recomendación es clara: carbohidratos antes de entrenar. No hace falta montar un banquete matutino; con algo sencillo basta para preparar al cuerpo. Fruta, zumo, unas galletas, pan con mermelada, yogur con cereales… incluso un bol rápido de cereal con leche puede ser más que suficiente.
Y aquí viene una idea que a veces sorprende: en el alto rendimiento, lo “saludable” depende del contexto. Un snack dulce puede ser la opción ideal si te permite entrenar sin malestar. En cambio, una ensalada a las seis de la mañana —que en teoría es muy sana— puede convertirse en una pesadilla, con náuseas incluidas. Lo saludable, en estos casos, es lo que te ayuda a rendir, no lo que suena mejor en un menú de cocina consciente.
¿Y la proteína? ¿Tiene un papel en todo esto?
Pues sí y no. La proteína no es imprescindible justo antes de entrenar. No hace daño tomarla, pero si la consumes sola, sin carbohidratos, no te dará la energía rápida que necesitas para un entrenamiento fuerte. Su función es otra.
La proteína en polvo suele ser más útil como complemento entre comidas, especialmente cuando hay muchas horas entre una comida grande y otra. Por ejemplo, si comes a las dos y no cenas hasta las ocho, un batido puede servir como ese pequeño puente para mantenerte nutrido sin sentirte pesado.
Ahora bien, si alguien ha almorzado recientemente —pongamos, a las dos— y entrena a las cinco, todavía tiene aminoácidos circulando. En ese caso, no hace falta añadir proteína extra justo antes de empezar.
La emisión de No somos nadie vivió uno de los momentos más tensos y emocionalmente desbordantes de su trayectoria reciente cuando Carlota Corredera, visiblemente afectada, terminó rompiéndose en pleno directo durante una conversación telefónica con Kiko Hernández.
La confesión de Kiko Hernández
Kiko Hernández en su programa. (Foto: YouTube)
Lo que empezó como una llamada para recabar información de primera mano sobre la protesta que el colaborador mantiene en Melilla junto a Fran Antón, desembocó en una escena cargada de angustia, preocupación y un profundo sentimiento de impotencia por parte de la presentadora. Corredera, que decidió no activar el altavoz para preservar la intimidad del diálogo, fue trasladando a la audiencia, casi en tiempo real, las palabras que Hernández le iba comunicando desde el interior del local cuya clausura ha desencadenado esta situación límite.
Esa elección, aparentemente técnica, terminó convirtiéndose en un recurso dramático, porque permitía ver en el rostro de la comunicadora cómo cada frase recibida al otro lado del teléfono modificaba su expresión hasta dejarla completamente desarmada.
Mientras escuchaba a su compañero relatar las condiciones en las que se encontraba —huelga de hambre, cadenas, permanencia continuada dentro del establecimiento y una defensa férrea de que las licencias están vigentes hasta 2036, según su versión—, el gesto de Corredera fue ensombreciéndose. A cada palabra, el clima se hacía más denso. Su respiración, cada vez más entrecortada, dejaba entrever que algo mucho más delicado se estaba desarrollando fuera de la vista del público.
La audiencia percibía un malestar creciente, pero no podía imaginar que un instante decisivo estaba a punto de desencadenarse. Fue entonces cuando Hernández le transmitió una frase cuya intensidad emocional la desbordó por completo. Un mensaje breve, directo y cargado de un peso tan profundo que hizo estallar la contención que la periodista había sostenido hasta ese momento. De inmediato, con la voz rota y un gesto de incredulidad absoluta, soltó un estremecido: «Ay, por favor, Kiko. ¡No me digas eso!». A partir de ahí, el control emocional ya no era posible.
Carlota Correder suplica a Kiko Hernández
Carlota Corredera con el rosto serio. (Foto: YouTube)
Lo que vino después fue una súplica nacida del miedo y de la responsabilidad que siente hacia su amigo. Corredera, incapaz de ocultar el temblor de su voz, le rogó que abandonara el local, que no siguiera en un encierro que estaba poniendo en riesgo su salud y su equilibrio emocional. «Idos de allí, por favor», alcanzó a pedir entre lágrimas, mientras se secaba la cara con las manos en un intento inútil de recomponerse ante las cámaras.
Aun así, en medio del caos emocional, mantuvo un compromiso que dejó claro cuánto le afectaba lo que estaba escuchando: le prometió que no iba a desvelar aquello que él acababa de confiarle, un gesto que evidenciaba que la información recibida era de un calado particularmente grave.
Tras ese episodio, y quizá movido por la reacción visible de su compañera, Kiko Hernández —que inicialmente había insistido en que no quería hablar en vivo— acabó aceptando que la conversación pasara a altavoz. Su voz, cuando finalmente llegó al plató, sonaba frágil, tensa, cargada de cansancio y angustia. No era la voz habitual del comentarista televisivo, sino la de alguien que se siente atrapado en una situación límite. Lo primero que quiso expresar fue que ha recibido «amenazas muy fuertes», palabras que reforzó con otra expresión aún más contundente: «amenazas de muerte».
El impacto de esa revelación fue inmediato. El plató quedó sumido en un silencio pesado que contrastaba con la intensidad del relato, mientras Corredera intentaba recomponerse para sostener el hilo de la conversación.
Kiko Hernández se ha abierto
Kiko Hernández y Fran Antón. (Foto: Instagram)
Hernández detalló que, pese a encontrarse en condiciones extremas dentro del establecimiento, tiene previsto acudir a la Policía al día siguiente para presentar una denuncia formal. Aseguró sentirse acosado, vigilado y sometido a una presión que va mucho más allá de la protesta por el cierre del local, un negocio cuya clausura, según su versión, se produce a pesar de contar con permisos plenamente vigentes.
A lo largo de su intervención, fue elevando el tono, no en volumen, sino en gravedad. Señaló directamente a responsables políticos, a quienes considera responsables de una campaña de hostigamiento destinada a desprestigiarlo y desplazarlo del establecimiento. Cada frase parecía aumentar la preocupación en el plató, mientras Carlota, aún emocionada, trataba de mantener la calma para no volver a quebrarse.
La situación, tal y como quedó plasmada en directo, refleja el nivel de desgaste que está generando esta protesta. El propio colaborador reconoció sentirse «al límite», con un agotamiento físico y emocional creciente debido a las circunstancias del encierro y a la presión externa. La idea de que alguien pueda estar recibiendo amenazas tan graves simplemente por reivindicar la reapertura de un negocio añadió una capa aún más inquietante al relato. Corredera, intentando sostener a su compañero desde la distancia, repetía que él no estaba solo, que contaban con apoyo, y que no debían exponerse a riesgos innecesarios.
El incidente, tal como se vivió en directo, deja en evidencia la complejidad del conflicto, pero también la dimensión humana que late detrás de toda confrontación pública. Carlota Corredera mostró una vulnerabilidad poco frecuente en televisión, una mezcla de empatía, miedo y sentido de la responsabilidad que la llevó a desbordarse frente a millones de espectadores. Kiko Hernández, por su parte, expuso sin filtros el nivel de presión y amenaza que asegura estar recibiendo, generando una oleada de inquietud sobre su seguridad y la de su pareja. Y la audiencia, testigo involuntaria de un momento tan delicado, quedó con la sensación de que lo ocurrido en ese plató supera con creces los límites habituales del entretenimiento televisivo.
La DGT ha decidido dar un golpe sobre la mesa implementando una renovación tecnológica sin precedentes en su arsenal de vigilancia viaria. No estamos hablando de una simple actualización de software, sino de una inversión masiva en cinemómetros de última generación. Estos aparatos, que ya están empezando a poblar nuestras carreteras secundarias y autovías, utilizan frecuencias de onda que escapan a la mayoría de los dispositivos de detección que usan los conductores. El organismo autónomo busca con esta medida frenar la siniestralidad, apostando por la invisibilidad como principal arma disuasoria frente a los excesos de confianza al volante.
Muchos automovilistas se llevarán una sorpresa desagradable al comprobar que sus habituales sistemas de alerta no les avisan de la presencia de los controles de Tráfico. La realidad es que la tecnología empleada opera en la banda de 24.100 gigahercios. Esta frecuencia específica, unida a un tamaño mucho más compacto y manejable de los dispositivos, permite a los agentes colocar los radares en ubicaciones antes impensables, como guardarraíles, trípodes ocultos o incluso vehículos camuflados en movimiento. La sensación de impunidad que algunos sentían al confiar en la electrónica de contramedidas tiene los días contados con este despliegue técnico.
EL SECRETO DE LA INVISIBILIDAD ELECTRÓNICA
Lo que realmente preocupa a los conductores más habituados a pisar el acelerador es la capacidad de estos nuevos equipos de la DGT para pasar totalmente desapercibidos. Ocurre porque emiten pulsos de ondas de muy baja potencia y corta duración. A diferencia de los modelos antiguos que lanzaban una señal constante y potente fácil de rastrear a kilómetros, estos nuevos «francotiradores» digitales apenas dejan huella en el espectro radioeléctrico hasta que ya es demasiado tarde. Cuando tu detector ilegal pita, si es que llega a hacerlo, la fotografía y la correspondiente propuesta de sanción ya han sido emitidas y procesadas.
Esta tecnología, a menudo denominada Multaradar C o similares en el argot técnico, representa un salto cualitativo enorme para la Dirección General. El problema para el infractor es que los barridos de frecuencia son extremadamente rápidos y aleatorios. Los detectores convencionales necesitan tiempo para analizar la señal y descartar falsas alarmas, como las puertas automáticas de las gasolineras, pero estos cinemómetros no les dan ese margen de tiempo. La eficacia de estos aparatos radica precisamente en su capacidad para discriminar objetivos en milisegundos, operando en una banda K pulsante que resulta prácticamente invisible para la mayoría de las contramedidas comerciales.
UBICACIONES IMPOSIBLES Y VERSATILIDAD
La versatilidad es otra de las grandes bazas que juega la DGT con la incorporación de estos 122 nuevos dispositivos a su red de control. Su tamaño reducido permite que puedan instalarse en cualquier punto de la geografía viaria. Ya no es necesario depender de grandes pórticos o cabinas laterales visibles a cientos de metros; ahora un pequeño trípode oculto tras un arbusto o un dispositivo magnético adherido al lateral de una patrulla es suficiente. Esta movilidad extrema facilita que los controles sean dinámicos, cambiando de ubicación varias veces en una misma jornada para cubrir diferentes tramos de concentración de accidentes.
Los agentes de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil cuentan ahora con una herramienta ligera que se maneja y calibra en cuestión de minutos. Gracias a su conectividad inalámbrica, pueden ser operados a distancia desde una tablet o patrulla. Esto significa que el agente no tiene que estar físicamente pegado al radar, aumentando su seguridad y permitiendo que el control sea aún más discreto para los conductores que se aproximan. La capacidad de controlar varios carriles simultáneamente y en ambos sentidos de la marcha multiplica la efectividad de cada unidad desplegada en la carretera.
ADIÓS A LOS FRENAZOS ANTE EL LENTE
Una de las conductas más peligrosas que la DGT pretende erradicar con estos sistemas es el clásico frenazo justo antes de llegar a la altura del radar. Esa maniobra instintiva ya no servirá de nada porque la medición se realiza mucho antes de lo que el conductor cree. La precisión de la tecnología láser y de ondas empleada permite captar la velocidad del vehículo a una distancia considerable, haciendo inútil el intento de reducir la marcha en el último segundo. Además, estos equipos están preparados para captar la velocidad en curva, algo que los modelos antiguos tenían mucho más difícil por cuestiones de alineación.
La sorpresa es el factor determinante en esta nueva estrategia de vigilancia que busca pacificar el tráfico en las vías más conflictivas. Al eliminar la posibilidad de reacción ante el aviso de un detector, se fuerza al conductor a mantener una velocidad legal constante. El objetivo final no es tanto la recaudación, aunque las cifras aumentarán, sino modificar el comportamiento al volante para que el respeto a los límites sea la norma y no una excepción que se cumple solo cuando se teme una multa inminente. La incertidumbre sobre dónde estará el próximo control se convierte en el mejor regulador de velocidad.
LA GUERRA CONTRA LOS INHIBIDORES ILEGALES
El despliegue de estos 122 radares invisibles supone un jaque mate técnico a quienes invierten cientos de euros en inhibidores de señal prohibidos. Estos dispositivos ilegales, que intentan bloquear la señal del radar para evitar la medición, se encuentran ahora con una arquitectura de señal mucho más compleja. Al trabajar en frecuencias de 24.100 Ghz con salto de frecuencia, los inhibidores tradicionales no logran «enganchar» la señal a tiempo para anularla. Además, la DGT cuenta con sistemas capaces de detectar qué vehículos llevan instalados estos aparatos, lo que puede derivar en sanciones de hasta 6.000 euros y pérdida de 6 puntos.
Es una carrera tecnológica en la que la administración pública ha tomado claramente la delantera frente a la picaresca de algunos conductores. La inversión en I+D aplicada al control del tráfico demuestra que los sistemas de evasión tienen una vida útil cada vez más corta. Lo que ayer funcionaba para evitar una multa, hoy es un pisapapeles caro instalado en el salpicadero. Los foros de motor y grupos de conductores bullen estos días comentando la ineficacia de sus contramedidas frente a estos nuevos cinemómetros que parecen surgir de la nada en tramos que antes consideraban seguros para correr.
VÍAS SECUNDARIAS: EL OBJETIVO PRINCIPAL
No es casualidad que la inmensa mayoría de estos nuevos cinemómetros vayan destinados a reforzar la vigilancia en carreteras convencionales. Las estadísticas que maneja la DGT son tozudas y señalan que es en estas vías donde se produce el mayor número de siniestros mortales. Al carecer de separación física entre carriles y tener intersecciones al mismo nivel, el exceso de velocidad se convierte en un factor letal que no perdona errores. La estrategia es clara: saturar de «ojos invisibles» aquellos tramos de doble sentido donde los adelantamientos indebidos y la velocidad inadecuada causan tragedias cada fin de semana.
El despliegue se ha planificado meticulosamente para cubrir los puntos negros y los tramos de riesgo identificados por los técnicos de movilidad. No obstante, la movilidad de los equipos asegura que ninguna ruta está exenta de ser fiscalizada en cualquier momento. Los conductores que frecuentan carreteras comarcales para evitar los radares fijos de las autovías se encontrarán ahora con una vigilancia mucho más férrea y difícil de predecir. La red viaria secundaria deja de ser un terreno abonado para la velocidad impune gracias a la portabilidad y discreción de esta nueva hornada de tecnología sancionadora.
UNA REALIDAD QUE TOCA EL BOLSILLO
El impacto de esta actualización tecnológica se notará irremediablemente en las notificaciones que llegan a los buzones de muchos españoles. La eficiencia de estos 122 nuevos equipos garantiza que el número de expedientes sancionadores se incremente notablemente a corto plazo. No se trata de meter miedo, sino de exponer una realidad técnica: las probabilidades de ser cazado superando los límites se han multiplicado exponencialmente. La capacidad de estos radares para operar en condiciones de baja luminosidad y clima adverso asegura que la vigilancia sea efectiva las 24 horas del día, los 365 días del año.
Adaptarse a este nuevo escenario requiere un cambio de mentalidad urgente por parte de quienes todavía ven los límites de velocidad como una sugerencia. La única forma 100% efectiva de que tu detector no falle ante la DGT es, irónicamente, no necesitarlo. La tecnología ha avanzado tanto que el respeto a las normas se convierte en la única estrategia infalible. Con radares capaces de ver lo invisible y operar en frecuencias fantasma, la época del «gato y el ratón» en la carretera está llegando a su fin, dando paso a una era de control digital absoluto donde el margen para la infracción es prácticamente inexistente.
La mentira no es una rareza humana, sino casi un compañero silencioso de nuestro día a día. Puede sonar incómodo admitirlo, pero la ciencia lleva tiempo diciendo lo mismo. Uno de los estudios más citados es el del psicólogo estadounidense Robert S. Feldman, quien descubrió algo que invita a levantar las cejas: mentimos dos o tres veces cada 10 minutos de conversación. Si hacemos un cálculo rápido —dos conversaciones al día como mínimo— el número supera fácilmente las 100 mentiras mensuales. Algunas las decimos nosotros; otras nos las dicen sin que lo notemos.
Lo curioso es que la mayoría no son malintencionadas. Son pequeñas mentiras de supervivencia social, respuestas que salen casi solas. Ese “bien, ¿y tú?” que le decimos al vecino aunque estemos pasando el peor día del mes. Esa mentira, la primera del día, aparece casi antes de que hayamos tomado café. Es un mecanismo automático, una forma de evitar explicaciones largas o conversaciones que no queremos tener.
Y aquí aparece un punto clave: el problema no es que mintamos (todos lo hacemos), sino que creemos que somos capaces de detectar la mentira en los demás… y no es verdad.
Detectar mentiras: una habilidad mucho más floja de lo que pensamos
Las mentiras diarias moldean más relaciones de lo que parece. Fuente:Canva
Durante años se han realizado estudios con profesionales acostumbrados a interrogar o evaluar personas: policías, jueces, abogados. Y el resultado tiene algo de irónico: su porcentaje de acierto ronda el 50%, exactamente igual que lanzar una moneda al aire. Lo más llamativo es que muchos de ellos estaban convencidos de ser mejores que la media. Pero los datos no acompañan esa confianza.
Solo algunos equipos de élite —como los agentes del Servicio Secreto de Estados Unidos, entrenados para detectar peligros potenciales alrededor del presidente— muestran una habilidad superior. Ellos combinan cierta intuición natural con una formación exhaustiva.
Y aun así, los expertos son tajantes y repiten siempre dos advertencias, casi como un mantra:
No existe el 100% de acierto. Quien diga que siempre detecta mentiras… está mintiendo.
No existe un gesto universal que indique engaño. Nada de brazos cruzados, mirar hacia un lado, tocarse la nariz. La ciencia no respalda esas ideas tan extendidas.
La comunicación no verbal: ese lenguaje que el cuerpo habla sin pedir permiso
El cuerpo habla incluso cuando las palabras intentan ocultar algo. Fuente:Canva
Si las palabras son la herramienta preferida para mentir —porque podemos moldearlas, maquillarlas, ajustarlas—, el cuerpo tiene su propio idioma. Y no se lo enseñó nadie.
Es un lenguaje que nace en zonas del cerebro más primitivas y emocionales, por eso es impulsivo, automático, involuntario. Igual que reímos cuando nos hacen cosquillas sin que lo decidamos, el cuerpo reacciona cuando sentimos una emoción fuerte. No lo controla la razón; lo controla el instinto.
De ahí que muchos especialistas describan al cuerpo como un “cartel publicitario” de lo que sentimos, incluso si nuestra boca intenta decir otra cosa.
El rostro: el primer lugar donde los expertos miran
El rostro revela emociones que no sabemos controlar. Fuente:Canva
Cuando alguien analiza emociones, lo primero que observa es el rostro. Cada emoción intensa —la ira, la tristeza, la alegría, el asco— activa músculos distintos, y eso ocurre sin que podamos evitarlo. La ciencia sabe identificar esas combinaciones como si fueran huellas dactilares emocionales.
El reto aparece después. El experto puede ver qué emoción surge, pero no por qué surge. Esa segunda parte pertenece al terreno subjetivo. Una sonrisa puede ser alegría… o nervios. Una microexpresión de asco puede deberse al interlocutor o simplemente a un recuerdo fugaz. Interpretar la causa requiere prudencia.
Hace ya unas semanas que se confirmó que el taxi subiría su precio en la Comunidad de Madrid, un movimiento que desde el sector se considera necesario, pero que aumenta la presión sobre el bolsillo del madrileño. El problema es que a este aumento se suma la posibilidad de que los precios del transporte público en España y en la capital vuelvan a su «normalidad» tras años en los que ha estado reducido por un subsidio conjunto entre el Gobierno Nacional y la Comunidad de Madrid.
Actualmente, el precio está en 32,70 euros por el bono mensual de la Zona A de Madrid, pero su precio sin los descuentos en la misma zona supera los 50 euros y en caso de volver a los precios previos al subsidio, las zonas más alejadas de la Comunidad, E1 y E2, volverían a sus precios por encima de los 80 euros. En esta situación se espera que la Comunidad y el Ministerio de Transporte y Movilidad Sostenible hagan un anuncio al respecto antes del 31 de diciembre, aunque ya el propio ministro Óscar Puente ha señalado que estos descuentos no podían ser permanentes.
Por ahora el reloj sigue corriendo. Ya con la confirmación de que la tarifa base del taxi aumentará un 2,38%, un poco por debajo del 3% de aumento del IPC. Esto deja el precio de inicio en 2,55 euros, el kilómetro en 1,35 euros y la hora de recorrido en 26,50 euros, en horarios de noche, entre las 21:00 y las 06:00 horas, el aumento llega a los 3,20 euros al iniciar el viaje, 1,5 por kilómetro y 28,50 por hora. Lo cierto es que sumado a la realidad de las VTC dejan una realidad bastante clara: moverse en Madrid será más costoso.
También es cierto que todavía hay mucho que puede cambiar, a diciembre le quedan unos 19 días, y las decisiones sobre el precio del transporte público en la comunidad suelen tomarse en el último momento posible. Por tanto, es posible que la tensión sobre los abonos llegue casi hasta las uvas.
EL PRECIO DEL TAXI: UNA NECESIDAD PARA EL SECTOR
La realidad es que la situación del taxi obligaba a revisar los precios. El mismo estaba congelado desde hace años, en el camino la caída del precio del transporte público y el crecimiento de las licencias de VTC de Madrid se han conseguido con un aumento en los costos tanto del mantenimiento de las licencias de taxi como de sus seguros. Es una realidad que no pueden esconder en el sector, y que se traduce en un problema para los taxistas, y que antes o después iba a llegar al precio que pagan los usuarios.
Taxi con etiqueta de FreeNow, competencia de Uber. Fuente: Agencias
Además, las limitaciones de horas de madrugada del sector, incluso si son las más atractivas en lo económico. Son las más valiosas por hora y distancia de recorrido, y son horarios en los que las plataformas de VTC han resultado ser la opción favorita de los usuarios españoles, lo que quiere decir que la presencia de los taxis puede ser importante en el duelo particular de ambos sectores.
EL TRANSPORTE PÚBLICO COMO FORMA DE PROTEGER EL BOLSILLO
Lo cierto es que las condiciones particulares de Madrid hacen del transporte público todavía más importante que en otras ciudades. Los informes, tanto del ayuntamiento, como los presentados por las plataformas de VTC y los del sector del taxi señalan que es una de las capitales europeas que más recurre al sistema de transporte público en su día a día.
El aumento general de precios es suficiente para activar las alarmas de los usuarios, y dibuja un panorama complejo. Las ayudas que iniciaron con la pandemia y se mantuvieron por la invasión rusa al territorio ucraniano empiezan a desaparecer, y es de esperar que la situación se siga estirando en el tiempo.
La transformación tecnológica avanza con fuerza en la economía global y el sector de los seguros se sitúa entre los más impactados por este cambio. La combinación de inteligencia artificial, automatización de procesos y digitalización avanzada está modificando la forma en la que las compañías analizan riesgos, gestionan operaciones internas y se relacionan con los clientes en un entorno cada vez más exigente.
Este contexto de evolución constante coincide con una etapa en la que otros sectores también replantean sus modelos, desde la energía hasta la movilidad, donde conceptos como las mejores tarifas para coches eléctricos reflejan una demanda creciente de eficiencia y personalización. En la industria aseguradora, esta presión se traduce en la necesidad de ofrecer productos más ágiles, transparentes y adaptados a las expectativas digitales de los usuarios.
Radar Digital Mutualidad, el centro de investigación digital del sector, ha presentado su informe sobre tendencias tecnológicas para 2026, un análisis que anticipa los cambios estructurales que redefinirán la industria de los seguros durante los próximos años. El estudio pone el foco en cómo la adopción de tecnologías emergentes en los seguros está alterando la cadena de valor tradicional y acelerando la toma de decisiones basada en datos.
La digitalización como eje de la eficiencia operativa
La digitalización ha dejado de ser un elemento accesorio para convertirse en un pilar estratégico. La automatización de tareas cognitivas permite reducir tiempos de gestión, minimizar errores y liberar recursos humanos para funciones de mayor valor añadido. En áreas como la suscripción, la tramitación de siniestros o la atención al cliente, los sistemas inteligentes ya ofrecen respuestas más rápidas y precisas.
Otro de los ejes destacados en los seguros será la sostenibilidad tecnológica.
La analítica avanzada se consolida como un factor diferencial. El informe revela que un alto porcentaje de entidades toma decisiones apoyadas en datos en tiempo real, lo que permite anticipar riesgos y ajustar productos con mayor exactitud. Este enfoque data-driven refuerza la competitividad del mercado de los seguros en un escenario cada vez más dinámico.
Inteligencia artificial generativa y conocimiento corporativo
La inteligencia artificial generativa está desempeñando un papel clave en la gestión del conocimiento interno. Al centralizar información dispersa y facilitar su acceso, estas herramientas mejoran la coherencia operativa y reducen los plazos de respuesta. La aplicación de estos sistemas permite a las organizaciones aprender de su propia experiencia y optimizar procesos complejos de forma continua.
Además, la inversión estratégica en tecnología ha impulsado la creación de departamentos especializados en IA. Esta apuesta favorece la madurez digital y fortalece la capacidad de adaptación de las compañías de seguros ante un entorno regulatorio y competitivo en constante evolución.
Experiencia del cliente y nuevos modelos de relación
La relación con el cliente también está experimentando una transformación profunda. Cada vez más usuarios se informan y comparan opciones a través de canales digitales antes de contratar, lo que obliga a redefinir los puntos de contacto y la experiencia global. La tendencia apunta hacia modelos híbridos, donde la autonomía digital convive con el asesoramiento personalizado.
El desarrollo del seguro integrado en productos y servicios, conocido como embedded insurance, refleja este cambio de paradigma. Al incorporarse directamente en el ciclo de vida del producto, se ofrecen soluciones ajustadas al uso real, reforzando la percepción de valor y cercanía en el negocio de los seguros.
Analítica avanzada y personalización
La hiperpersonalización se apoya en la capacidad de analizar grandes volúmenes de información para adaptar coberturas y precios al perfil del usuario. Este enfoque permite ajustar la oferta a las necesidades reales, mejorando la satisfacción y la fidelización. La personalización ya no es un valor añadido, sino una expectativa básica en el ecosistema de los seguros.
Al mismo tiempo, la capacitación interna en el uso de datos y herramientas de IA se ha convertido en una prioridad. Las organizaciones están transformando su cultura corporativa para integrar la innovación de forma transversal y orientarla a resultados medibles.
Sostenibilidad tecnológica y ética digital
Otro de los ejes destacados es la sostenibilidad tecnológica. El uso responsable de la inteligencia artificial implica evaluar su impacto energético y garantizar la transparencia de los algoritmos. Una parte significativa de las entidades ya aplica marcos de gobernanza ética para asegurar un desarrollo tecnológico alineado con valores sociales y medioambientales.
Este enfoque contribuye no solo a mejorar la reputación del sector, sino también a generar confianza en un momento en el que la regulación y la protección de datos adquieren un peso creciente. La evolución del sector de los seguros pasa así por integrar tecnología, talento y ética como elementos inseparables.
La convergencia entre innovación digital y responsabilidad social marca el rumbo hacia un modelo más resiliente, capaz de responder a los desafíos económicos, regulatorios y climáticos del futuro. En este proceso, la transformación no es solo tecnológica, sino también cultural y estratégica.
Euroelectric ha mandado a la OTANun paquete de recomendaciones, teniendo en cuenta el compromiso que adoptó durante este año la Organización del Tratado del Atlántico Norte de invertir el 5% del Producto Interno Bruto (PIB) nacional anualmente en requisitos de defensa. En este sentido las eléctricas europeas apuntan a que este aumento en la inversión en defensa puede aumentar la seguridad de suministro.
Una declaración motivada por el contexto del tablero geopolítico europeo, donde la guerra de Rusia y Ucrania sigue presentando retrasos en su resolución, y que además ha provocado cambios estructurales en cómo funciona el esquema energético europeo cortando la dependencia del continente de los gasoductos rusos y apostando por un entorno más cercano a las energías limpias.
En este sentido, el representante de las energéticas europeas en su informe: Powering security: the NATO spending and energy resilience nexus, señala, que dentro de esa declaración del 5%, un 1,5% estaría destinado a inversiones relacionadas con la defensa, incluyendo la ciberseguridad, la protección de infraestructura crítica y la preparación de crisis.
Eurelectric explica que garantizar el suministro eléctrico es un objetivo de seguridad, que debería de encontrarse amparado por ese aumento del PIB pensado para defensa, debido a que en palabras de la institución “es la columna vertebral de una sociedad moderna funcional”.
En este sentido, el informe ha identificado tres áreas críticas donde debería destinarse esa financiación destinada a la seguridad de la OTAN:
En primer lugar, señalan la preparación y la capacidad de gestión de crisis como un aspecto crucial, donde un sistema mejor acondicionado garantiza la resiliencia en tiempo de crisis. En este sentido, según el informe, la preparación debería versarse en contar con suficiente stock de recursos críticos como transformadores y condensadores, debido a la fragilidad de estos equipos.
La OTAN destinará aproximadamente 250.000 millones de euros
Así mismo, la inversión adicional de la OTAN podría destinarse a la financiación de equipos de recuperación rápida y en el establecimiento de protocolos de emergencia a través de mecanismos como la adopción de sistemas de combustible dual, donde en caso de perder el acceso a una fuente de energía, pueda esta ser rápidamente sustituida por otra de reserva.
En segundo lugar, se menciona la protección de la infraestructura energética , a través de defensas tácticas inmediatas como salvaguardas estratégicas a largo plazo. En este sentido, el informe apunta a la inversión en mecanismos anti-dron, como inhibidores de señal (jammers) y sistema de detección de drones.
Además del desarrollo de barreras físicas para la protección de los elementos críticos de las infraestructuras energéticas, sumado a la incorporación de principios de “seguridad por diseño”, donde en la planificación y desarrollo de estas infraestructuras se plantee como foco principal la seguridad y defensa.
Y por último, destaca la ciberseguridad y la comunicación donde se señala lo necesario de que la OTAN invierta en sistemas de comunicación independientes y seguros, vía satélite, fibra y radio, para contrarrestar mecanismos propios de la guerra híbrida como la desinformación.
A esto se le añade, la ya mencionada ciberseguridad, donde Euroelectric indica que con una financiación adicional se la debería implementar mecanismos de control de acceso robustos, segmentación segura de la red y el monitoreo continuo en tiempo real, para garantizar la operatividad de todos los sistemas.
En definitiva, Euroelectric ve en el aumento de la financiación de la defensa una oportunidad para poner en el foco del debate a la seguridad del suministro energético, proponiendo una serie de recomendaciones para ello. No obstante, solo queda esperar si la OTAN escucha estas propuestas y las aplica eficazmente para blindar la red eléctrica europea.
Tras un año de una gestión superior, inusualmente frenética, en medio de la agitación, los expertos han tratado de evaluar las prioridades estratégicas del CEO de Nestlé, Philipp Navratil. Un nombramiento que se realizó tras la repentina salida de Laurent Freixe por una relación con una empleada.
En este sentido, el nuevo CEO, Philipp Navratil, ha querido establecer cuatro prioridades estratégicas para Nestlé. En primer lugar, el crecimiento impulsado por RIG (crecimiento interno real, o volumen +mezcla); en segundo lugar, un portafolio ganador; una cultura del rendimiento como tercer pilar; y por último, acelerar la transformación empresarial y el ahorro de costes.
«Los planes de la gerencia son realistas y sensatos, pero eso no garantiza que Nestlé logrará transformarse con éxito a corto plazo. Se necesitará más de buenas intenciones para revertir años de desaceleración en el crecimiento del volumen de la categoría e inactividad en la cuota de mercado«, apuntan los analistas de RBC Capital Markets.
Fuente: Nestlé
EL CRECIMIENTO DE LAS VENTAS DE NESTLÉ Y SU PORTAFOLIO
En la última década, el RIG para Nestlé ha sido solo aproximadamente dos tercios de lo que era en la década anterior, y representando una menor proporción del crecimiento orgánico de las ventas de la compañía de alimentación suiza. Es cierto, que han pasado muchas cosas, como la recuperación de la COVID, la inflación descontrolada y acontecimientos tanto políticos como económicos inesperados.
No obstante, Nestlé no ha sido la única en lidiar con estas tendencias adversas, que realmente no pueden evitarse. La compañía de alimentación incrementó sus ventas orgánicas más rápido que el resto del sector cada año entre 2005 y 2014, pero esta superioridad en la última década ha sido evaporada.
La cuota de mercado en Nestlé lleva una década en declive
Creemos que la desaceleración de las ventas orgánicas de Nestlé se puede atribuir más fácilmente a la disminución de la cuota de mercado que a cualquier tendencia general de consumo, de ahí la desalentadora tendencia de crecimiento de las ventas de Nestlé en comparación con el sector europeo de bienes de consumo básicos», añaden los expertos de RBC Capital Markets.
Pero, la insistencia de Navratil en que, como parte de su reinicio cultural previsto, la pérdida de cuota de mercado ya no será tolerada tiene todo el sentido. Asimismo, también debería ayudar a disuadir a los competidores que de otro modo podrían considerar a la compañía suiza como un objetivo fácil.
Para conseguir mayor cuota de mercado confían en la reanudación de la inversión en marketing por parte de Nestlé, y que podría ser un indicio que ya está dando sus resultados. Si bien, es necesario que esto continúe, y lo más probable es que el marketing y las ventas serán un indicador clave.
El volátil marketing de Nestlé (datos divulgados a partir de 2022, nuestras estimaciones anteriores a esa fecha)
Fuente: RBC Capital Markets
Siguiendo con las prioridades estratégicas del nuevo CEO, hay que volver a incidir en el portafolio. Concretamente, los cuatro criterios que Philipp mencionó en la presentación de resultados del 16 de octubre, para determinar si un negocio pertenece al portafolio de Nestlé, son: ¿Es esto una categoría de crecimiento?; ¿Es atractivo el perfil de rentabilidad?; ¿Estamos bien posicionados para ganar?.
Así bien, desde la perspectiva de la cuota de mercado, podemos observar que Nestlé no parece estar ganando en el sector de confitería y gastronomía. Esto lleva a desvelar que es probable que Nestlé termine deshaciéndose de su negocio de agua, que ya está considerando para su eliminación; y la conclusión que también tiene la compañía que quizás debería desprenderse de su negocio de vitaminas y platos preparados.
LA TRANSFORMACIÓN EMPRESARIAL Y EL AHORRO DE COSTES
El día de la presentación de resultados, el CEO señaló que la compañía quería digitalizarse más, automatizarse más, y tomar decisiones con mayor rapidez y aprovechar así las capacidades superiores a las del mercado. Una forma de impulsar velocidad y coherencia en todos los mercados.
La compañía suiza cuenta con centros de servicios compartidos superiores, con capacidades mayores a la media, y ha dependido de cada mercado individual de la empresa si las utilizan o no. Siguiendo esta línea, la infraestructura de TI de Nestlé es una verdadera fortaleza. Gracias a dicha arquitectura tecnológica optimizada, la compañía podría completar la mejora en el resto del Grupo, en un tiempo significativamente más rápido.
Fuente: Nestlé
Por otro lado, en cuanto al ahorro de costes, la viabilidad de los planes de Nestlé para reducir costes se sitúa en 3.000 millones de francos suizos y reducción de plantilla de 16.000 empleados. Los expertos creen que el logro de estos ahorros será crucial para permitir que Nestlé invierta en el valor de su marca, al tiempo que impulsa su objetivo de recuperar márgenes.
Hay regalos que se acaban, otros que se olvidan… y luego están los que se comen. Este lote de 49€ entra en esa categoría tan agradecida de regalos prácticos, ricos y sin riesgo. Lo llaman low cost, pero por cantidad y variedad compite con cestas bastante más caras.
Lo hemos probado con mentalidad de consumidor, no de catálogo, y aquí va lo que realmente ofrece.
Primera impresión: un lote pequeño, pero muy bien pensado
Lo que sorprende de este pack no es el precio, sino cómo está diseñado: cinco loncheados ibéricos, dos cuñas de queso de oveja y un Ribera joven para acompañar. Todo listo para abrir, colocar en un plato y disfrutar.
Los sobres vienen en formato 100 g, que es algo importante: da para dos personas en tapas, o para una bandeja pequeña en una cena.
Y como el pack trae cinco sobres, tienes variedad para varias ocasiones sin que nada se te quede corto.
Qué trae exactamente (y cómo funciona cada cosa en mesa)
Jamón ibérico (100 g)
Color rojo vivo, buena infiltración y aroma limpio. En boca, ese punto de dulzor típico del ibérico de cebo largo. No es bellota, pero no pretende serlo: es un jamón agradable, fácil de comer y perfecto para abrir el lote.
Paleta ibérica (100 g)
Más jugosa, más intensa y con ese regusto largo que tanta gente busca. Aquí es donde el pack empieza a sentirse más premium de lo que cuesta.
Lomo ibérico (100 g)
Probablemente lo mejor del lote. Sabor redondo, buen adobo y un aroma que llena el plato desde que lo sacas. Es el sobre que desaparece primero.
Chorizo y salchichón ibérico (100 g + 100 g)
Sabor tradicional sin estridencias. El chorizo tiene el punto justo de pimentón y el salchichón conserva un equilibrio agradable entre carne y especias. Son muy versátiles: valen igual para picoteo que para desayunos.
Dos cuñas de queso de oveja (250 g cada una)
Esto eleva el lote. El queso curado es serio: aroma potente, toque ligeramente picante y textura firme. Solo con pan y vino ya tienes una tabla completa.
Vino Ribera del Duero Condominio (75 cl)
Joven, aromático y fácil de beber. Fruta roja, un toque balsámico y frescura. No compite con los ibéricos: los acompaña.
Experiencia real de consumo
Todo viene loncheado fino y no requiere montaje. Solo un detalle: si lo atemperas durante diez minutos en agua caliente (sin abrir el envase), la textura mejora muchísimo.
Esta recomendación que hace el fabricante sí marca diferencia.
En conjunto, el lote da para:
Una tabla completa para 2–3 personas,
O varios picoteos pequeños repartidos en la semana,
O un regalo que queda muy por encima de los 49€ que cuesta.
¿Y qué dicen los compradores?
Las valoraciones van todas en la misma línea: 5/5 de media y un 100% de recomendación. Lo curioso es que, revisando los comentarios, se repiten tres ideas constantemente:
Que la calidad sorprende para el precio,
Que el lote es “más completo de lo que parece”,
Y que los productos llegan bien presentados y muy ricos.
Es decir: nadie siente que compra un lote barato; sienten que compran un lote pequeño pero bien hecho. Las opiniones están visibles en la propia página del producto para quien quiera leerlas con detalle.
¿Merece la pena para Navidad?
Si buscas algo para parejas, familias pequeñas, regalos de compromiso o detalles para anfitriones, sí, merece mucho la pena. Es limpio, variado, fácil de servir y sin piezas incómodas de cortar.
Y por 49€, la relación calidad–precio es prácticamente imbatible.
No sustituye una cesta grande ni pretende hacerlo: es el lote perfecto para quien quiere quedar bien gastando poco y sin riesgo de equivocarse.
No es un lote “barato”: es un lote inteligente. Está muy bien montado, sabe mejor de lo que cuesta y resuelve cualquier regalo o cena improvisada.
Devan Kaloo, Global Head of Equities, Aberdeen Investments afirma que los mercados emergentes podrían impulsar el crecimiento mundial en los próximos años y analiza cómo los inversores pueden replantearse la estrategia de sus carteras de renta variable en un mundo cambiante.
¿Y si la próxima década de rentabilidades atractivas de la renta variable no viniese de Silicon Valley, sino de São Paulo, Seúl o Shenzhen?
De cara a 2026, los mercados emergentes están posicionados para desempeñar un papel fundamental en la configuración del próximo ciclo de inversión. A principios de este año, las asignaciones a mercados emergentes alcanzaron mínimos de varios años, ya que los inversores se lanzaron a por las acciones estadounidenses, impulsados por el optimismo en torno a la inteligencia artificial (IA) y las expectativas políticas bajo el segundo mandato del presidente Donald Trump.
Aunque dichas asignaciones han dado sus frutos hasta ahora, han dejado las carteras expuestas al riesgo de concentración y a valoraciones «perfectas». En este contexto, los ME ofrecen una alternativa atractiva, respaldada por tres factores estructurales que hemos denominado: carry, capex y valoraciones atractivas.
Históricamente, los ciclos del dólar estadounidense —su fortaleza y debilidad frente a otras divisas— han contribuido al rendimiento de los activos de los mercados emergentes (véase el gráfico 1).
Chart 1: Dollar weakness means EM strength
Los ciclos del dólar han contribuido al rendimiento de los activos de los emergentes. Imagen: Aberdeen.
El carry se refiere a los efectos positivos del tipo de cambio que disfrutan los inversores en activos de mercados emergentes cuando el dólar se debilita. Sus inversiones, normalmente denominadas en dólares, se revalorizan en un entorno de dólar débil. La fortaleza del dólar se sustenta en los flujos de liquidez globales. Durante años, el exceso de capital se desplazó hacia los activos estadounidenses, impulsado por la percepción de los bonos del Tesoro como el refugio definitivo, así como por el dominio de los mercados de capitales estadounidenses. Esta dinámica sustentó las altas valoraciones de EE. UU., incluso cuando el crecimiento de los salarios y la inflación se ralentizaron.
Pero este régimen de liquidez se está debilitando. La postura fiscal de Trump —recortes fiscales, desregulación y la ‘gran y hermosa ley’— va a disparar el déficit presupuestario de EE. UU. El giro del Tesoro estadounidense hacia la emisión de deuda a corto plazo puede mantener la liquidez a corto plazo, pero también aumenta la vulnerabilidad al aumento de los rendimientos de los bonos y a posibles perturbaciones. En otras palabras: vive por la liquidez, muere por la liquidez.
A medida que se erosiona la credibilidad fiscal de Estados Unidos, el dólar se enfrenta a una presión sostenida. Sin embargo, para los mercados emergentes, esto supone un cambio radical, ya que significa:
Un servicio de la deuda más barato para las empresas y los gobiernos de los mercados emergentes que piden préstamos en dólares.
Un consumo local más fuerte a medida que se aprecian las monedas de los mercados emergentes.
Una inversión de los flujos de capital, ya que los inversores buscan mayores rendimientos reales fuera de Estados Unidos.
El cambio en la liquidez, combinado con la disposición de los bancos centrales de los mercados emergentes a recortar los tipos de interés y sus posiciones fiscales más disciplinadas, crea un viento de cola prolongado para los inversores emergentes. Creemos que el «carry» será un motor estructural de los rendimientos en 2026 y más allá.
Los emergentes se han beneficiado históricamente de los periodos de elevado capex a nivel mundial. Imagen: Pexels
Capex: flujos de inversión global hacia las industrias de los mercados emergentes
Los mercados emergentes se han beneficiado históricamente de los periodos de elevado gasto de capital (capex) a nivel mundial. Sin embargo, desde 2021, esa correlación se ha roto debido a:
La desaceleración de China: las tensiones en el mercado inmobiliario, el débil consumo y la cautela de los inversores frenaron los rendimientos de los mercados emergentes, incluso cuando la inversión mundial se disparó.
El dominio tecnológico de EE. UU.: los «7 magníficos» han impulsado fuertes ganancias bursátiles en EE. UU. y captaron la atención de los inversores.
De cara al futuro, prevemos un cambio de tendencia. Se está produciendo un ciclo de capex único en una generación, impulsado por tres temas estructurales: la descarbonización, la digitalización y la defensa. Estos temas están remodelando las infraestructuras, las cadenas de suministro y la capacidad industrial, y los mercados emergentes se encuentran en el centro de dicha transformación.
China sigue siendo un actor estratégico en el desarrollo y las infraestructuras de la IA, con precios energéticos competitivos y amplios conjuntos de datos que impulsan la innovación. El apoyo de las políticas podría desbloquear el crecimiento de los beneficios a pesar de los obstáculos que plantean el sector inmobiliario y el consumo en China.
Con todo, la fortaleza de los mercados emergentes no depende únicamente de China. El gasto de capital global se está extendiendo por Asia, América Latina y Europa, con los líderes de los mercados emergentes al frente de los chips de inteligencia artificial, las mejoras de la red eléctrica y los recursos críticos.
Mientras tanto, la rivalidad entre Estados Unidos y China amplifica la demanda de productos de los mercados emergentes. Por ejemplo, es probable que la reindustrialización de Estados Unidos impulse la demanda en áreas como el transporte marítimo y las infraestructuras eléctricas, en las que las empresas emergentes desempeñan un papel fundamental en el suministro de recursos y conocimientos técnicos.
Valoraciones atractivas: puntos de entrada y diversificación
A pesar de su buen rendimiento en 2025, los mercados emergentes siguen teniendo una valoración atractiva en comparación con los mercados desarrollados. Los mercados emergentes siguen cotizando con un descuento significativo respecto a los beneficios medios a largo plazo en comparación con el índice MSCI World (véase el gráfico 2).
Los emergentes siguen teniendo una valoración atractiva vs. los desarrollados. Imagen: Aberdeen
Esta diferencia de valoración no se justifica por los fundamentales. Los mercados emergentes y los mercados desarrollados han convergido en términos de volatilidad, pero las acciones emergentes siguen cotizando como si fueran estructuralmente más volátiles. Esto sugiere una posible oportunidad de revalorización.
Los mercados emergentes también ofrecen una mayor diversificación por sectores y geografías. Mientras que el rendimiento de las acciones estadounidenses se concentra cada vez más en unos pocos valores tecnológicos, los mercados emergentes están más diversificados entre los sectores industrial, sanitario, tecnológico y de materiales. Esta clase de activos también incluye gigantes nacionales con una fuerte exposición a la demanda local y al comercio entre los diferentes mercados emergentes. Tomemos por ejemplo el caso de India.
A pesar del bajo rendimiento del mercado en 2025, debido a la limitada exposición a la IA y a los obstáculos relacionados con los aranceles, su baja correlación con la IA lo convierte en una valiosa cobertura frente a los mercados ‘preciosos por su perfección’ de otros lugares. Además, India destaca por su crecimiento a largo plazo, respaldado por sólidas empresas nacionales, el margen para recortes de tipos que impulsen el consumo y la profundización del mercado de capitales financiado
Conclusiones
A medida que los inversores se posicionan para 2026, los vientos favorables estructurales de la dinámica favorable del carry, el renacimiento de la inversión en capital fijo a nivel mundial y las atractivas valoraciones siguen respaldando la hipótesis de un rendimiento superior sostenido y un lugar más destacado en las carteras de los inversores.
Los cambios sociológicos se ven en la carretera. En España había, a cierre del año pasado, 1,2 millones de mujeres de más de 65 años con un vehículo (y un seguro del automóvil) a su nombre. En 2011, eran poco más de 383.000. Es decir, en 14 años se ha triplicado el volumen de conductoras sénior, según datos recabados por UNESPA.
Los seguros de automóvil identifican al conductor principal asociado a cada vehículo, habitualmente el propietario. Cerca de 8,7 millones de mujeres de todas las edades figuraban en 2024 como titulares del contrato de seguro de un vehículo en el país.
Los datos que manejan las aseguradoras corresponden a las primeras conductoras o conductoras habituales de un vehículo. Esta información difiere de la que dispone la Dirección General de Tráfico (DGT) en su Anuario estadístico general. En este documento, el Ministerio del Interior contabiliza 12,2 millones de mujeres con permiso de conducir. O lo que es lo mismo, ellas constituyen un 43,4% del total de los conductores.
Los datos del seguro son reflejo de los cambios socioeconómicos vividos por España en las últimas décadas. Las conductoras sénior de hoy son las mujeres de mediana edad de los años ochenta, noventa y primeros dos mil. Son mujeres que han trabajado, han tenido sus propios ingresos y el deseo o la necesidad de contar con un vehículo a su nombre.
Por eso hoy hay 1,2 millones de primeras conductoras de más de 65 años. Este panorama es muy distinto del que vivieron las mujeres de mediana edad de las décadas sesenta y setenta. Bastantes menos mujeres de aquellas generaciones llegaron a sacarse el carnet de conducir y, mucho menos, tuvieron un coche propio.
Hoy hay, por ejemplo, la mitad de las conductoras de entre 25 y 35 años que en 2011. Imagen: Merca2
Menos conductoras de entre 25 y 35 años
El seguro del automóvil también es reflejo de otros cambios sociodemográficos. Hoy hay, por ejemplo, la mitad de las conductoras de entre 25 y 35 años que en 2011. Esto ocurre por varios motivos. En primer lugar, por la caída de la natalidad. Los nacimientos se redujeron en España significativamente a partir de la década de los ochenta y esto hace que la llamada “generación millenial” (los nacidos entre 1981 y 1996) sea menos populosa que la del “baby boom” (nacidos 1958-1975).
Esto se traduce en una caída sostenida de las conductoras de menos 45 años. En segundo término, están las otras alternativas de movilidad. La red de transporte público es extensa en todos los grandes núcleos urbanos de España y existen varias alternativas de movilidad privadas (taxis, vehículos de transporte con conductor, bicicletas…).
El tercer elemento que provoca que hoy haya menos conductoras veinteañeras y treintañeras que antaño es que los más jóvenes no otorgan al coche la misma importancia cultural que le dieron generaciones anteriores o, simplemente, prefieran no incurrir en los gastos que conlleva tener un vehículo propio.
Aunque en términos absolutos desciende la cantidad de conductoras jóvenes y de mediana edad, este sigue siendo el tramo de edad donde las mujeres de edad constituyen una mayor proporción de los conductores. En concreto, ellas son el 33% de todos los titulares de un seguro del automóvil de entre 18 y 30 años. A pesar de todo, esta ratio se encuentra lejos del 45% de los conductores que llegaron a representar las mujeres jóvenes en el año 2010.
Un repaso a las tipologías de vehículos desvela cuáles son las alternativas preferidas por las mujeres a la hora de conducir. De acuerdo con los datos de las aseguradoras, ellas son titulares del 26,6% de todos los seguros para vehículos a motor. El coche es el vehículo por el que sienten una mayor predilección.
El 31% de los turismos en España pertenece a una mujer. Le siguen en importancia los ciclomotores (20%) y los escúteres (19%). Muy pocas mujeres son titulares de un vehículo pesado o de trabajo (maquinaria industrial, tractores, autobuses, camiones, remolques…). También es poco frecuente que figuren como propietarias de motocicletas.
Diferencias territoriales
El peso de las mujeres entre los conductores habituales es mayor en las provincias insulares: en Santa Cruz de Tenerife, Las Palmas, Islas Baleares y Pontevedra superan el 30%. En cambio, en Jaén, Cuenca, Zamora y Teruel la proporción no alcanza el 20% de titulares de un seguro del automóvil.
Las mujeres muestran una mayor inclinación que los hombres a contratar coberturas voluntarias en el seguro del automóvil. Esta tendencia se observa en todas las protecciones: asistencia en viaje, daños propios, defensa jurídica, incendio, lunas, ocupantes, robo y retirada de carnet. También es cierto que los turismos (donde la presencia femenina es mayor) suelen asegurarse frente a más riesgos que otros vehículos, en especial los de uso empresarial.
Los mercados de renta variable se acercan a 2026 impulsados por el extraordinario auge de unos pocos actores en inteligencia artificial. Este año, el crecimiento económico global se ha sincronizado con la evolución de la innovación en IA. Sin el beneficio de las perspectivas históricas, resulta difícil determinar si los mercados están en una burbuja.
Sin embargo, lo que sí está claro es que esta concentración creciente ha dejado a los inversores más expuestos a oscilaciones abruptas y dramáticas. Un giro en la narrativa de la IA podría desencadenar una corrección significativa en los mercados de renta variable, erosionar la confianza del consumidor y potencialmente llevar a la economía global a una recesión.
Este entorno frágil exige un enfoque basado en la humildad y el equilibrio: uno que busque participar en el potencial a largo plazo de la inteligencia artificial, pero que también evite la sobreexposición a un grupo reducido de ganadores impredecibles.
ENCONTRAR UN CRECIMIENTO PREDECIBLE Y SOSTENIBLE EN LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL
Si bien los consumidores han mostrado un entusiasmo considerable por adoptar productos de inteligencia artificial, como se observó en el lanzamiento inicial de ChatGPT, las empresas hasta ahora han tenido menos éxito.
Un estudio realizado por el MIT este verano reveló que el 95% de los proyectos relacionados con la inteligencia artificial no lograron generar ahorros de costes significativos ni mejoras en la rentabilidad.
Actualmente, los casos de uso empresarial de la IA siguen centrados en la eficiencia operativa interna, con especial énfasis en la mejora de áreas como la gestión del conocimiento, el desarrollo de software y la automatización del help desk. Esto pone de manifiesto los retos que supone integrar la IA en los flujos de trabajo existentes y el potencial de que los plazos de implantación se prolonguen.
refleja la incertidumbre sobre la magnitud de las ganancias de productividad que la IA puede llegar a aportar
Ante el riesgo de una reducción en el gasto en IA, los inversores deberían optar por un enfoque más predecible, identificando empresas cuyo éxito no dependa exclusivamente de la IA. Se están detectando oportunidades potenciales en tres áreas clave:
1. GIGANTES DE LA NUBE
Las tres grandes compañías de nube pública (Amazon, Microsoft y Alphabet) se están beneficiando del aumento en la demanda computacional impulsada por las cargas de trabajo de IA generativa, como reflejan sus resultados trimestrales recientes. Estos negocios son más atractivos que el grupo emergente de “neoclouds”.
Amazon Web Services (AWS), Microsoft Azure y Google Cloud Platform (GCP) pertenecen a empresas altamente rentables con otros motores de crecimiento, lo que les otorga una mayor capacidad para absorber el posible impacto de una reducción en el gasto en IA. Además, están mejor posicionadas para reasignar la infraestructura computacional de IA hacia casos de uso internos, lo que les permite gestionar el exceso de capacidad potencial.
Por otro lado, Alphabet se está beneficiando de algunos de los casos de uso de IA más relevantes, como la recomendación de contenido, la generación de contenido y la mejora en la monetización publicitaria.
2. INFRAESTRUCTURA ESENCIAL
En el sector de semiconductores, adopta el mismo enfoque selectivo y de bajo riesgo. En lugar de intentar identificar qué diseñador de chips de IA será el ganador, nos hay que centrarse en los «picks and shovels» imprescindibles que abastecen a toda la industria. TSMC encaja en este perfil, ya que es fundamental para la funcionalidad y el escalado de los sistemas de IA, opera con altas barreras de entrada y mantiene fuentes de ingresos diversificadas que mitigan el riesgo de una desaceleración en el gasto en IA.
Como fundición líder en nodos avanzados, TSMC desempeña un papel fundamental para los principales diseñadores de chips de IA, incluidos Nvidia, AMD, Apple y los hyperscalersque desarrollan cada vez más ASIC (circuito integrado de aplicación específica) personalizados.
Esta amplia exposición a mercados finales, combinada con un liderazgo tecnológico prácticamente monopolístico y compromisos de capacidad a varios años por parte de los clientes, otorga a TSMC una previsibilidad mucho mayor en comparación con los diseñadores sin fábrica.
3. SOFTWARE CON ALTAS BARRERAS DE ENTRADA
En el ámbito del software y la analítica de datos, las compañías con sólidas barreras de entrada y propietarios de datos difíciles de replicar están especialmente bien posicionadas. El discurso emergente sobre el «vibe coding» como factor disruptivo en las empresas de software está muy exagerado, especialmente cuando se trata de necesidades empresariales complejas.
Los actores consolidados del software también se benefician de ventajas tradicionales, como carteras de productos más amplias (que facilitan la venta cruzada y mejoran la retención de clientes comerciales), relaciones ya establecidas con clientes comerciales y elevados costes de cambio.
Además, estos actores están bien posicionados para impulsar la monetización incremental de la inteligencia artificial gracias a sus datos y a su profundo conocimiento de los contextos y procesos de negocio.
EL CICLO DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL
El ecosistema de la inteligencia artificial está profundamente interconectado, con compañías como Nvidia, OpenAI, Microsoft, Oracle, AMD y CoreWeave estableciendo relaciones financieras y operativas complejas. Estas alianzas incluyen inversiones de capital, acuerdos de reparto de ingresos y respaldo de capacidad no vendida.
estos acuerdos dependen en gran medida del entusiasmo sostenido de los inversores y de la expectativa de rendimientos futuros
Si las empresas de inteligencia artificial no logran generar flujos de caja sólidos o si los inversores pierden la paciencia ante elevados gastos de capital y una limitada visibilidad de la rentabilidad, el ecosistema podría enfrentar desafíos significativos. Al igual que en la era de las puntocom, la dinámica circular de financiación dentro de la IA puede crear un círculo virtuoso en épocas de crecimiento, pero corre el riesgo de convertirse en un círculo vicioso durante las recesiones, lo que pone de manifiesto la vulnerabilidad de este tipo de estructuras.
Por ejemplo, OpenAI habría comprometido cerca de 1,4 billones de dólares en gastos para centros de datos durante los próximos ocho años, frente a una tasa de ingresos esperados de más de 20.000 millones de dólares para finales de 2025. La compañía depende en gran medida de financiación externa y, según informes de prensa, sus proyecciones internas anticipan que la quema de flujo de caja libre aumente durante los próximos tres años, alcanzando un máximo de casi 50.000 millones de dólares en 2028 antes de acercarse al punto de equilibrio en 2029.
Si bien OpenAI atraviesa actualmente un momento envidiable, su futura dependencia de la financiación externa podría verse afectada por factores como una desaceleración en el crecimiento del compromiso o una estabilización en el ritmo de mejoras de los nuevos modelos de IA.
¿LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL REFORZARÁ O EROSIONARÁ EL EFECTO RIQUEZA?
La combinación de un mercado laboral débil y una inflación que se mantiene por encima de los niveles previos a la pandemia comienza a afectar al consumidor estadounidense. Es importante destacar que el impacto es sumamente desigual. Aproximadamente la mitad del gasto de los consumidores en EE. UU. está impulsado por el 10% con mayores ingresos, hogares que también poseen la gran mayoría de los activos financieros.
Según la Reserva Federal, el quintil superior de ingresos posee el 87% de las acciones y fondos de inversión, y entre el primer trimestre de 2020 y el segundo trimestre de 2025, los estadounidenses acumularon más de 63 billones de dólares en riqueza adicional.
Esta divergencia ha reforzado la economía en forma de «K» en 2025
Los hogares de altos ingresos, impulsados por el aumento de los valores de los activos, siguen gastando libremente en viajes, servicios y bienes de lujo. Mientras tanto, los consumidores de ingresos medios y bajos afrontan una presión financiera persistente, ya que el crecimiento salarial no logra igualar el ritmo de la inflación.
Las implicaciones políticas de estas presiones se hicieron evidentes en las corrientes populistas que marcaron el ciclo electoral de 2025, unificando tanto los discursos de derecha como de izquierda en torno a la idea de que amplios sectores de la población están quedando rezagados por los efectos de riqueza derivados del alza en los mercados.
PREGUNTA CLAVE PARA 2026:¿CUÁLES SON LAS IMPLICACIONES DE UNA CORRECCIÓN?
Hasta ahora, la inversión en inteligencia artificial se ha financiado principalmente mediante flujos de caja corporativos y capital riesgo. Sin embargo, a medida que los hyperscalers buscan mantener un crecimiento exponencial en el tamaño de los modelos, la construcción de centros de datos y el suministro de chips, la financiación mediante deuda ha comenzado a ganar protagonismo nuevamente.
Con los principales índices de renta variable estadounidenses cada vez más concentrados en líderes de IA, una corrección significativa podría propagarse por la economía no a través de despidos o proyectos fallidos de IA, sino por el efecto negativo de riqueza derivado de la caída de los precios de los activos.
Esta dinámica sería similar a la que siguió a la burbuja puntocom en el año 2000, cuando el descenso en el valor de la renta variable afectó de manera desproporcionada a los hogares de mayores ingresos y, en consecuencia, al gasto total de los consumidores.
Existe ya un segundo canal de transmisión consolidado: el gasto de capital en IA como motor principal del producto interior bruto (PIB) estadounidense. Para finales de 2025, se estima que el gasto de capital (capex) relacionado con tecnologíarepresentará más de la mitad del crecimiento trimestral del producto interior bruto (PIB).
Esto implica que la misma fuerza que ha impulsado los mercados al alza podría convertirse en un lastre si las expectativas de inversión se ajustan. De este modo, la IA se ha transformado tanto en un viento de cola como en una posible vulnerabilidad para las perspectivas macroeconómicas de 2026.
IDENTIFICAR CRECIMIENTO Y RESILIENCIA DESVINCULADOS DE LA IA
Dada la incertidumbre que rodea a la inteligencia artificial y su papel entrelazado en los mercados de renta variable globales y en la economía en general, es esencial identificar oportunidades que sean, en gran medida, independientes de la evolución de la IA. Los inversores deberían centrarse en dos categorías clave:
Crecimiento sólido de doble dígito capaz de rivalizar con el crecimiento impulsado por la IA
Crecimiento moderado, con características defensivas destacadas
Esta estrategia dual permite que las carteras generen un crecimiento atractivo si la narrativa de la IA se mantiene, al tiempo que mitiga el riesgo evitando una sobreexposición a un grupo reducido de ganadores impredecibles. Las inversiones de crecimiento moderado ofrecen protección ante caídas en caso de que la historia de la IA se desmorone, lo que podría provocar una corrección brusca en los mercados de renta variable, erosionar la confianza del consumidor y, potencialmente, llevar a la economía global a una recesión.
Comenzamos identificando oportunidades cuyo crecimiento rivaliza con el de los hiper escaladores y las empresas de hardware, manteniéndose resilientes independientemente del ritmo y la dirección de la evolución de la inteligencia artificial. Por ejemplo, Ferrari ha generado históricamente una rentabilidad total del 18%.
Si bien la inteligencia artificial puede modificar ciertas características de los automóviles, es poco probable que altere el valor de la sólida marca de lujo de Ferrari, que constituye en última instancia su foso defensivo, ventaja competitiva y verdadero valor del negocio. El Ferrari de 2040 puede ser muy diferente, pero el atractivo y el valor premium de la marca «Ferrari» difícilmente se verán reducidos
lo que la convierte en una oportunidad de crecimiento estable y no correlacionada
En Estados Unidos, Netflix es otro ejemplo destacado. La compañía ha ofrecido históricamente una rentabilidad total del 31% y se beneficia de un modelo de ingresos estable basado en suscripciones. Si bien la inteligencia artificial puede influir en ciertas funcionalidades de la plataforma de Netflix, como la personalización de cuentas o las recomendaciones de contenido, es probable que la cuota de mercado de la empresa en el streaming siga siendo sólida.
Además de estos actores de fuerte crecimiento, es relevante mantener exposición a compañías de crecimiento más defensivo que permanecen desvinculadas de la temática de la inteligencia artificial. Un ejemplo claro es Waste Management, líder en el sector de la gestión de residuos. Aunque su rentabilidad histórica total del 12% es inferior al de los favoritos de la IA. Aunque la IA podría impulsar su crecimiento futuro, el servicio principal de recolección de residuos seguirá siendo indispensable.
OPORTUNIDADES FUERA DE LA IA EN EUROPA
A pesar de la intensa atención sobre la inteligencia artificial, resulta especialmente llamativo que las acciones de valor fuera de Estados Unidos hayan igualado el rendimiento del Nasdaq 100, considerado a menudo como el referente de las empresas tecnológicas de alto crecimiento.
Gran parte de este resurgimiento global del value se explica por la revalorización de los sectores cíclicos, en especial banca. Los inversores están incorporando en los precios un mayor potencial de beneficios, políticas de retorno de capital mejoradas y unas perspectivas fiscales y monetarias más favorables.
Los bancos europeos, en particular, han sido beneficiarios destacados. Por primera vez desde la crisis financiera global, sus ratios precio/valor en libros han superado el nivel de 1 vez, un cambio simbólico y relevante en el sentimiento de los inversores.
Si bien existen razones para ello, observamos que desde 2024 las acciones de valor europeas han incrementado sus múltiplos, mientras que las compañías europeas de crecimiento y calidad no lo han hecho. Por ello, ahora existen oportunidades significativas en Europa entre empresas de crecimiento de alta calidad, especialmente aquellas con sólidos fundamentales y modelos de negocio resilientes.
Galderma, una de las principales compañías de dermatología, destaca como un caso especialmente relevante. Galderma opera en mercados únicos y resilientes, como la salud de la piel y la estética inyectable, que en gran medida son independientes de las tendencias macroeconómicas generales.
El compromiso de Galderma con la innovación le ha permitido registrar un crecimiento superior al del mercado. Al igual que Ferrari, el negocio de Galderma no está vinculado a la inteligencia artificial, lo que garantiza que su trayectoria de crecimiento permanezca diferenciada de las tendencias generales del mercado.
L’Oréal es otro ejemplo de una empresa europea con un crecimiento estructural independiente de la inteligencia artificial. La compañía se beneficia de una diversificación tanto geográfica como de categorías, ofreciendo productos en un amplio espectro de precios y aprovechando la expansión sostenida del mercado de la belleza. La capacidad de L’Oréal para innovar y detectar marcas emergentes para incorporarlas a su portafolio refuerza aún más su posición como líder global en este sector.
MÁS ALLÁ DE LA IA EN MERCADOS EMERGENTES
Los mercados emergentes han tenido un destacado repunte este año, pero los rendimientos también se han concentrado notablemente en acciones vinculadas a la IA. Taiwán y Corea del Sur, en particular, se han consolidado como beneficiarios clave del auge global de centros de datos de IA, ya que albergan numerosas empresas de hardware tecnológico fundamentales para la cadena de suministro de IA.
Las compañías relacionadas con la IA han aportado aproximadamente el 40% del retorno acumulado del índice MSCI Emerging Market en lo que va de año. Por lo tanto, es igualmente relevante identificar empresas capaces de aumentar sus beneficios, independientemente de cómo evolucione la IA.
Se han encontrado empresas con un crecimiento atractivo y previsible a largo plazo en diversos sectores de China, India y Brasil
Nongfu Spring, el mayor productor de agua embotellada de China, es un claro ejemplo. La empresa se beneficia de un considerable poder de fijación de precios, fortaleza de marca, escala y ventajas en distribución, lo que se refleja en su creciente cuota de mercado y en sus impresionantes retornos sobre el capital.
En los últimos años, Nongfu Spring ha diversificado con éxito su portafolio, logrando posiciones de liderazgo en categorías de rápido crecimiento como té sin azúcar, zumos y bebidas funcionales, que actualmente representan más del 60% de las ganancias.
Bharti Airtel, uno de los principales proveedores de telecomunicaciones de la India, es otro caso destacado de crecimiento estructural. Tras varios años de consolidación en el sector, Bharti opera ahora en un mercado duopolístico junto a Reliance Jio.
En Brasil, la empresa de gestión de agua y residuos Sabesp presenta una trayectoria de crecimiento igualmente sólida, impulsada por su proceso de privatización, iniciativas de eficiencia y esfuerzos para mejorar el saneamiento hídrico en el estado de São Paulo.
2026 EXIGE UN ENFOQUE MESURADO Y DIVERSIFICADO
Aunque el potencial de la inteligencia artificial sigue siendo convincente, su dominio en el mercado y la dependencia de financiación externa generan vulnerabilidades que no pueden pasarse por alto. Buscando oportunidades en áreas de crecimiento previsible y resiliencia (tanto dentro como fuera del ecosistema de IA) los inversores pueden navegar mejor las incertidumbres de esta era transformadora.
Como en cualquier periodo de innovación acelerada, un enfoque mesurado y diversificado será clave para soportar la volatilidad potencial y aprovechar las oportunidades a largo plazo.
Si estás considerando una inversión en criptomonedas, explora estrategias para equilibrar los retornos potenciales con los riesgos, según explica una reciente nota de Morgan Stanley.
Los cripto activos han capturado la imaginación de los inversores en todo el mundo, impulsados por su potencial para retornos desproporcionados y una volatilidad igualmente desproporcionada. Con una capitalización de mercado que se ha disparado a 4 billones de dólares, ha ganado tracción y se han hecho accesibles para los inversores con el advenimiento de los productos negociados en bolsa (ETPs).
Entonces, ¿cómo deberías pensar sobre las criptomonedas?
En un nuevo informe, el Comité de Inversión Global de Morgan Stanley analiza el papel potencial de las criptomonedas en una cartera diversificada y cómo dimensionar una posición de manera responsable. Una lección clave para muchos inversores: proceda con precaución. A diferencia de otras clases de activos, las monedas virtuales tienen un historial limitado, marcado por fuertes rendimientos, pero también una volatilidad excepcionalmente alta.
Aquí hay más sobre por qué un enfoque medido puede estar justificado.
Entender el papel de los cripto activos en una cartera
Las opiniones sobre el papel potencial de la moneda virtual en una cartera varían.
Algunos inversores ven el bitcoin -actualmente el mayor activo de este tipo por capitalización de mercado- como un tipo de «oro digital», debido a su escasez y potencial como cobertura contra la inflación. Otros comparan Ethereum, el segundo más grande, a un stock de tecnología en rápido movimiento debido a su potencial para revolucionar las industrias a través de innovaciones como aplicaciones descentralizadas.
Algunos inversores ven el bitcoin como un tipo de oro digital, por su escasez y potencial como cobertura contra la inflación. Imagen: Merca2
Y otros ven las criptos como una inversión de diversificación, ayudando a reducir el riesgo de cartera al no moverse con otras inversiones, aunque hay evidencia de que las correlaciones de la criptomoneda con activos de riesgo como las acciones han aumentado con el tiempo.
El Comité de Inversión Global categoriza la criptomoneda como un «activo real», junto con las materias primas. Al igual que el oro, por ejemplo, su valor suele estar determinado por factores económicos generales, como las expectativas de inflación o los cambios en la política monetaria, así como por la dinámica técnica del mercado, como los cambios en la oferta y la demanda, pero no por la salud financiera de una empresa subyacente, como ocurre con las acciones y los bonos. También como algunos productos básicos, la criptomoneda no genera ingresos directamente a través de dividendos o intereses.
Riesgos y recompensas
El Global Investment Committee espera que las criptos generen fuertes rendimientos de alrededor del 6% en un plazo de siete años, pero con un riesgo significativo para los inversores. La volatilidad anualizada de las criptomonedas es de alrededor del 55%, que es aproximadamente cuatro veces mayor que el índice S&P 500.
Esta volatilidad significa que la criptomoneda puede experimentar cambios drásticos en los precios, incluyendo caídas potenciales de hasta el 70% durante un período de 12 meses. Una visión más profunda muestra que desde 2010, el Bloomberg Bitcoin Galaxy Index ha experimentado un recorte máximo de -al menos:
10% en cada período de seis meses,
30% en la mitad de esos períodos y,
50% en el 30% de tales períodos.
Además, debido a que las principales criptomonedas tienden cada vez más a moverse en conjunto con otros activos de riesgo, no siempre proporcionan la diversificación que los inversores podrían buscar.
El historial limitado de las criptos también significa que los inversores pueden estar «conduciendo a ciegas» cuando intentan predecir el rendimiento futuro para cualquier condición del mercado que difiera de los últimos cinco a siete años. Por ejemplo, mientras que el bitcoin ha tendido a generar mayores rendimientos en condiciones financieras más favorables, no está claro cómo podría salir adelante en un entorno de tasas de interés persistentemente altas, condiciones financieras más estrictas o menor liquidez.
Hasta las pequeñas asignaciones a criptos pueden tener un impacto desproporcionado en el riesgo global de la cartera. Imagen: Pexels
Implicaciones para una cartera
Incluso las pequeñas asignaciones a criptomonedas pueden tener un impacto desproporcionado en el riesgo global de la cartera. Por ejemplo, agregar solo una posición del 6% en criptomonedas a una cartera orientada al crecimiento casi duplicó la volatilidad general en nuestras simulaciones.
En algunos escenarios, la posición se infló mucho más allá de su asignación objetivo debido a los rápidos aumentos de precios, dejando a la cartera más susceptible a pérdidas en el caso de descensos pronunciados en la asignación de criptomonedas.
Esto subraya la necesidad de un reequilibrio disciplinado de la cartera para devolver periódicamente una asignación de criptomonedas a su tamaño objetivo.
Con eso en mente, recomendamos limitar las asignaciones de criptomonedas a:
Hasta el 4% en carteras agresivas, que generalmente buscan mayores rendimientos de las oportunidades del mercado a corto plazo.
El 3% en las carteras de «crecimiento del mercado», que a menudo atraen a los inversores con una tolerancia al riesgo de moderada a agresiva.
El 2% para las carteras de «crecimiento equilibrado», que buscan una combinación de apreciación del capital e ingresos.
Exposición cero para los inversores más conservadores enfocados en la preservación de ingresos o riqueza.
Además, considera financiar cualquier posición de criptomonedas a partir de activos de riesgo, no en efectivo, y utilizando ETPs, siempre que sea posible. La clave es el equilibrio, basado en un tamaño de posición bien pensado, reequilibrio regular y una comprensión clara de los riesgos.
La situación de la aviación a nivel global es complicada, por decirlo de manera sencilla. El boom del turismo, que se ha estirado ya varios años tras el final de la pandemia, les ha generado resultados positivos, pero esto no quiere decir que no haya motivos para preocuparse. El aviso de IATA es que los márgenes de ganancias son lo bastante cortos como para generar un problema en el futuro inmediato, y que los riesgos en cuanto a la lentitud en la renovación de flotas pueden complicar su futuro inmediato.
Aun así, las noticias inmediatas son positivas: el beneficio total de la industria para 2026 debería alcanzar los 41.000 millones, lo que si bien deja el crecimiento del sector en un 3,9% sigue siendo un número atractivo. El reto, según la propia IATA, es mejorar la capacidad de renovación de las flotas, así como el proceso de adaptación de las mismas a los nuevos combustibles sostenibles. Esto en un panorama en el que ya se avisa de la moderación del crecimiento de los datos del turismo es complicado, pero según la propia asociación será vital.
La situación de las flotas es especialmente delicada por los problemas que han tenido los grandes fabricantes. Boeing y Airbus atraviesan sus propias crisis, y no han podido acelerar los procesos de entrega, creando una flota global con una media de 15 años de antigüedad, una de las más viejas de los últimos años, y no hay una solución evidente.
De momento no necesariamente es el momento de que las grandes aerolíneas enciendan sus alarmas, pero es clave que se preparen para una situación que no es tan holgada como los primeros años posteriores a la pandemia. Es que, a pesar de las dificultades generadas por la pandemia, al menos ha generado un boom posterior que hizo que se rompieran los récords en el turismo global por varios años seguidos, aunque ya empieza a verse como este crecimiento se reduce y vuelve a la normalidad.
Aun así, el director de IATA, Willie Walsh, ha considerado que la mayoría de las noticias son positivas, según las declaraciones recogidas por Cinco Días. Para él «los rendimientos que promete el sector son “una noticia muy positiva teniendo en cuenta los obstáculos a los que se enfrenta, entre los que destacan el aumento de los costes debido a los cuellos de botella en la cadena de suministro de la industria aeroespacial, los conflictos geopolíticos, la ralentización del comercio mundial y el incremento de la presión regulatoria”.
MENOS VIAJEROS Y MENOS BENEFICIOS POR CADA UNO DE ELLOS
Un dato clave que señala IATA es que en 2023 cada viajero generaba a las aerolíneas un beneficio de 8,5 dólares, mientras que este año ha sido de 7,9 dólares. Los cambios en los precios, sumado a los costos extra de mantenimiento y de investigación para adaptarse a los nuevos combustibles, así como el aumento de la presión regulatoria en territorios como la Unión Europea, han sumado para que sea más costoso sumar pasajeros en cada viaje, incluso si el cálculo señala que la ocupación supera el 80% en la mayoría de territorios.
El nuevo avión AIRBUS A321 XLR, en las instalaciones de mantenimiento de Iberia, a 13 de noviembre de 2024. Fuente: Agencias
El propio Walsh ha llamado la atención sobre los pocos beneficios que genera cada viajero. «Apple gana más vendiendo una funda para iPhone que los 7,90 dólares que ganarán las aerolíneas transportando a un pasajero medio. Incluso dentro de la cadena de valor del transporte aéreo, los márgenes de las aerolíneas están totalmente desequilibrados, especialmente si se comparan con los márgenes de los fabricantes de motores y aviónica y muchos de nuestros proveedores de servicios», ha sentenciado en la presentación de su informe.
IATA SEÑALA LA IMPORTANCIA DE LAS LOW COST
A pesar de señalar los problemas por los menores beneficios por viajero, IATA también recalca la importancia de las aerolíneas low cost como Ryanair, Vueling o Volotea para el sector. Esto ha generado un crecimiento de viajeros en una Europa que se ha hecho su mercado más importante tanto por la facilidad de los viajes dentro del continente como por la fuerza del euro.
El otro dato que señalan como clave para 2026 es que esperan que el precio del petróleo sea bajo. Si bien el sector sigue buscando cambios en sus combustibles, este sigue siendo una pieza clave de su puzzle, y es clave tomarlo en cuenta al pensar en el año que está por empezar, pues al menos controla un poco los datos del sector.
En este acuerdo con Stonepeak, Repsol vendería una participación del 43,8% de su proyecto en el proyecto solar Outpost localizado en Webb (Texas) a la firma de inversión especializada en infraestructuras y activos inmobiliarios. En este sentido, se han conocido datos de la transacción facilitados por la compañía, que será de 252,5 millones de dólares (220 millones de euros).
Hay que recordar que el proyecto de energía solar Outpost es la cuarta planta solar a escala comercial de Repsol en funcionamiento en Estados Unidos, además de que cuenta con una capacidad instalada de 629 MW, y comenzó su explotación comercial el pasado agosto de este año. La energética apunta a que debido a que este proyecto renovable está sujeto a un contrato a largo plazo, podría atraer la mirada de más inversores.
No es la primera vez que Repsol y Stonepeak realizan este tipo de acuerdos
Por otro lado, no es la primera vez que Repsol y Stonepeak realizan acuerdos en terreno estadounidense, ya que en su momento ya realizaron acuerdos con la firma de inversión para la venta parcial de los parques solares de Frye (Texas) con una capacidad de 632 MW y Jicarilla (Nuevo México), con una capacidad de 125 MW solares, además de un sistema de baterías con también 20 MW de capacidad adicional y 80 MWh de potencia.
La energética celebra este movimiento como su segunda rotación realizada en Estados Unidos y como un paso más hacia su expansión en el negocio de renovables, mediante la incorporación de socios estratégicos como Stonepeak. En palabras de João Costeira, Director General de Generación Baja en Carbono de Repsol: “Nos permite avanzar en nuestra estrategia de crecimiento en este país, donde ya contamos con más de 2.800 MW en operación y en construcción en proyectos solares y de almacenamiento”.
Aún no se saben fechas exactas en las que se llevará a cabo la transacción, pero en el último comunicado de prensa conjunto de Repsol y Stonepeak han adelantado que se realizará durante los próximos meses, “sujeto a las aprobaciones reglamentarias habituales”.
Cómo ven este movimiento los analistas
A la salida de esta información, analistas del sector financiero ya han comenzado a transmitir sus opiniones de este movimiento de Repsol en el continente americano. En el caso de Renta 4, en una nota firmada por Pablo Fernández, se hace un balance mixto de esta noticia. El razonamiento del analista se basa en que, aunque el precio de venta implícito alcanzado (1,16 millones de euros el MWh) está cerca de las previsiones del banco, señalan que la rentabilidad es ligeramente inferior a la guía de la energética en sus proyectos low carbon.
Aún así, el análisis apunta a que, a pesar de este menor resultado estimado, Repsol sigue avanzando en la rotación de activos, alcanzado ya más del 65% de los activos vendidos de carácter renovable y “obteniendo retornos de doble dígito en la gran mayoría de sus operaciones.” Por lo que, con este análisis Renta 4 reitera su nota en Mantener, con un precio objetivo de 18 euros por acción.
Por otro lado, Bankinter tiene una perspectiva más optimista, donde en el informe firmado por Pilar Aranda, ven este movimiento como una buena noticia. En este sentido indican que el precio de venta de la participación es razonable, al igual de que es un movimiento que consolida la alianza de Repsol con el fondo de inversión americano, recordando que la energética ya vendió a Stonepeak en abril, un 46,3% de una cartera fotovoltaica (777 MW) por 340 millones de dólares. Además, el análisis indica que es una estrategia de crecer en su negocio renovable en el país americano. En definitiva, Bankinter sitúa su recomendación en Comprar con un precio objetivo de 18,8 euros la acción.
La polémica en torno a las presuntas irregularidades en el transporte de mercancías vinculadas a Coca-Cola vuelve a reactivarse tras la aparición de nueva documentación enviada directamente al Ministerio de Transportes. Sin ir más lejos, Dislugo S.L. ha remitido una carta al ministro Óscar Puente detallando, con fechas, cálculos y ejemplos concretos, un supuesto sistema de reparto por carretera que —de confirmarse— implicaría incumplimientos sistemáticos de la normativa sobre tarjetas de transporte, con un impacto económico millonario.
En este sentido, la nueva misiva añade presión a un asunto que ya estaba sobre la mesa desde que MERCA2 adelantó dos investigaciones. La primera sobre la denuncia por irregularidades en Galicia en 2022 y otra sobre el reciente expediente de la CNMC por competencia desleal entre Coca-Cola y Estrella Galicia. El denunciante asegura haber alertado a distintas administraciones desde 2022 sin obtener respuesta.
«El día 8 de septiembre me dirigí a la Sra. Sánchez Ex Ministra, tiempo más tarde, me contesto un asesor diciéndome que no podían hacer nada más de lo que hace la Xunta de Galicia o la Guardia Civil, yo la verdad no sabía y he de reconocerlo que la competencia de transporte las tienen las Comunidades Autonómicas«, explicaba el denunciante, Jose Luis de Dislugo en una carta al Ministro de Transporte Óscar Puente.
Carta del denunciante a Óscar Puente.
Fuente: MERCA2
ÓSCAR PUENTE CONOCÍA LAS IRREGULARIDADES DE COCA-COLA
En este sentido, en la carta enviada al Ministro de Transportes expone que, durante años, Coca-Cola habría distribuido mercancía utilizando camiones de distribuidores sin la tarjeta de transporte adecuada. Según su relato, tras la reestructuración de embotelladores de 2014 y la creación de Coca-Cola European Partners, la compañía habría optado por facturar directamente al cliente final, obligando a los distribuidores a operar como transporte público pese a no disponer de autorización para ello.
Asimismo, el denunciante recuerda en su exposición que la empresa debía conocer esta situación. «Coca-Cola era conocedora de que miles de sus distribuidores tenían tarjetas de servicio propio y ella misma, como cargadora, tiene la obligación de saber quién va a hacer el porte y si está debidamente autorizado«. En caso contrario, explica, el transportista incurriría en infracciones graves sancionadas con 4.001 euros por cada camión que opere sin los permisos exigidos.
La carta dirigida a Óscar Puente detalla cálculos que apuntarían a un volumen de sanciones potenciales muy elevadas
Concretamente, en Galicia tal y como detalla el denunciante, circularían a diario más de 200 camiones en posible situación irregular, lo que supondría un fraude de «más de un millón de euros al día». En la carta a Óscar Puente se detalla que esta cifra se multiplicaría si se extrapola al conjunto de España. «Si esto lo trasladamos al resto del territorio nacional, las cifras son escandalosas, quizás entre 20 y 30 millones de euros diarios».
Sin ir más lejos, Jose Luis afirma haber advertido en enero de 2023 al entonces Fiscal General del Estado, también sin recibir contestación. Posteriormente, en mayo del mismo año, habría elevado la denuncia al General Jefe de la Agrupación de la Guardia Civil acompañado de un audio, que asegura haber grabado meses antes, en el que dos ejecutivos de Coca-Cola le explicaban supuestamente cómo actuar en caso de ser multado.
Según la transcripción incluida en la carta dirigida a Óscar Puente, uno de los interlocutores indica que bastaría con presentar determinadas facturas para que la sanción fuese rebajada o retirada. El denunciante sostiene que un distribuidor de Vigo habría llegado a recibir una multa de 6.000 euros, y otra de 6.000 euros para Coca-Cola, que posteriormente, afirma, fueron reducidas a 50 euros.
Fuente: MERCA2
Asimismo, este nuevo paso coincide con la investigación abierta por la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) a Coca-Cola Europacific Partners por presuntas prácticas restrictivas de la competencia que habrían afectado a Hijos de Rivera, fabricante de Estrella Galicia.
Según ya publicamos en este mismo medio el 8 de junio, el expediente incluye sospechas sobre acuerdos comerciales que podrían limitar la presencia de determinadas marcas en bares y establecimientos. Aunque no guarda relación directa con la materia de transporte, la apertura de este procedimiento sitúa a la embotelladora en un nuevo foco de escrutinio regulatorio.
LA ‘POBRE’ RESPUESTA DEL MINISTRO DE TRANSPORTES
En este contexto, el denunciante considera incomprensible la falta de actuación del Ministerio de Transportes ante lo que califica de «fraude continuado» y reclama que la administración autonómica y estatal asuman competencias y supervisen la actividad de la compañía de bebidas, Coca-Cola.
El escrito de Jose Luis, dirigido a Óscar Puente, finaliza insistiendo en que «no queda otra que pensar que alguien no está actuando correctamente» y preguntándose por qué «Coca-Cola, Hijos de Rivera y sus distribuidores no deben cumplir las leyes como los demás». El Ministerio de Transportes había defendido previamente que la competencia en materia de tarjetas de transporte recae en las comunidades autónomas, pero el autor de la carta considera que esa interpretación no exime al Gobierno central de actuar frente a lo que describe como un problema de alcance nacional.
No obstante, Óscar Puente respondió un mes más tarde a la recepción del escrito por parte de Jose Luis. El escrito del Ministro arrancaba con «contestamos a su escrito dirigido al Ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, en el que traslada una serie de irregularidades en el transporte de mercancías, especialmente en relación con la empresa Coca-Cola y otras«.
Respuesta de Óscar Puente
Fuente: MERCA2
El caso es que el Ministro volvió hacer hincapié en qué, «como le comunicamos en septiembre de 2022, las instituciones responsables en esta materia son quienes deben hacerse cargo. En cualquier caso, reenviamos a la Dirección General de Transporte por Carretera su escrito para su conocimiento, y también lo haremos llegar a Ministerio de Interior«.
Sin embargo, el denunciante explica a MERCA2 que le consta que Óscar Puente no trasladó al resto de Comunidades lo que está pasando con Coca-Cola. Una situación que evidencia el abandono institucional y la dejación de funciones por parte de las autoridades competentes. Un denunciante que se siente ignorado por los órganos competentes, mientras Coca-Cola ‘se va de rositas’.
La situación plantea ahora nuevas preguntas tanto políticas como regulatorias. Es decir, las irregularidades descritas implican la existencia de un sistema de distribución encabezado por Coca-Cola que habría operado fuera del marco legal durante años. Un nuevo frente para el Ministerio de Transportes en un momento en el que Puente ha asumido un papel especialmente activo en el debate público.
Por la parte que le corresponde a Coca-Cola, la compañía mantiene silencio sobre esta denuncia y las acusaciones que implica, aunque la compañía sí ha defendido públicamente en numerosas ocasiones el cumplimiento estricto de la normativa vigente.
•Su consumo global en España se ha elevado en un 14,3% en 2025, según Nielsen, y su venta en supermercados ha crecido un 21,4% interanual, según Circana
•Para apuntalar este ‘boom’, la icónica agua con gas Pedras Salgadas ha lanzado la campaña digital ‘Lo que nos sale natural’, protagonizada por el actor Hugo Silva
Madrid, diciembre de 2025. Estas fiestas, las burbujas vuelven a ser las protagonistas, pero no exactamente las que imaginas. Entre brindis, luces y celebraciones, una nueva tendencia se cuela en la mesa: »las burbujas que cuidan de ti y que vienen directamente de la naturaleza». Pedras Salgadas, con su gas natural del manantial y su frescura inconfundible, se convierte en una alternativa vibrante y sana para quienes buscan disfrutar de la Navidad con ligereza, sabor y autenticidad. Un pequeño gesto que sienta bien y que encaja con ese estilo de vida que apuesta por lo natural, también en los momentos festivos.
Y este hábito, fresco y saludable, no deja de crecer. Así lo demuestran las cifras, que revelan que el consumo de aguas minerales embotelladas sigue al alza en Europa. Y dentro de este segmento, el agua con gas natural viven un momento especialmente dinámico. Según un informe de Nielsen, el volumen de ventas de las aguas con gas ha experimentado un crecimiento interanual del 14,3% en España, lo que representa un total de 202,7 millones de litros vendidos.
Pero si ponemos la lupa en el comercio minorista, las cifras se disparan aún más. De acuerdo con los datos publicados por Circana, las ventas de agua con gas en supermercados han crecido un 21,4% en el último año, consolidando a esta categoría como la que ha experimentado mayor expansión en el sector de bebidas sin alcohol en 2025. En paralelo, las estadísticas recopiladas por Natural Mineral Waters Europe (2024) sitúan alrededor del 35% el porcentaje de consumidores europeos que prefieren agua embotellada con gas frente a opciones sin gas, lo que indica un claro crecimiento en el interés por este tipo de bebida.
En este contexto, la marca portuguesa Pedras Salgadas, agua mineral natural con gas obtenida directamente del manantial, destaca por su origen natural, su gasificación propia y su perfil mineral característico, atributos cada vez más valorados por consumidores que buscan opciones auténticas y equilibradas.
Hugo Silva, protagonista de la campaña ‘Lo que nos sale natural’, de Pedras Salgadas.
«Cada vez más personas buscan opciones naturales, y Pedras Salgadas, siendo un agua con gas cien por cien natural, sin gas añadido, y que surge directamente del manantial, responde a esa necesidad ofreciendo una burbuja más fina, agradable y natural que otras referencias en el mercado. De hecho, esto solo ocurre en el 0,5 % de las aguas minerales del mundo, lo que convierte a Pedras en una verdadera rareza —explica Vasco Ribeiro, Manager de Mercados Externos de Pedras Salgadas—. De esa autenticidad nace la campaña Lo que nos sale natural, que invita a los consumidores a expresar lo que realmente piensan y a ser naturales y espontáneos, tal como lo es Pedras. Una campaña que se ha grabado en el mismo territorio donde brota el agua, el Parque Natural de Pedras Salgadas, y que refuerza el vínculo de la marca con la naturaleza y el bienestar cotidiano».
Esta campaña digital, diseñada con la agencia Good Rebels, está protagonizada por el actor madrileño Hugo Silva. «Fue una experiencia fantástica y lo pasé muy bien tirando abajo el personaje mediático que solo intenta vender el producto —asegura el actor—. Porque la realidad es que Agua das Pedras me encanta y el entorno donde rodamos, en Pedras Salgadas, me pareció precioso. Fue un rodaje muy tranquilo y que recuerdo con mucho cariño».
Valencia acoge ‘INGEFUTUR25’, el primer gran encuentro nacional de Ingeniería
El vicepresidente tercero y Conseller de Medio Ambiente, Infraestructuras, Territorio y de la Recuperación, Vicente Martínez Mus inaugura un congreso histórico que reúne a más de 40 decanos para celebrar el 175 aniversario de la profesión.
El vicepresidente remarca que, tras una reconstrucción ágil gracias a la voluntad política y la planificación, el gran reto ahora es la recuperación. Además, destaca la importancia de las obras de prevención y agradece el compromiso técnico para avanzar hacia un territorio más seguro y resiliente.
12 de diciembre de 2025- Valencia ha acogido este viernes la celebración del I Congreso Nacional de Ingeniería Técnica Industrial ‘INGEFUTUR’, un encuentro histórico que ha reunido a más de 40 decanos de Ingeniería Técnica Industrial de toda España, junto a representantes institucionales, empresariales y del ámbito de la ingeniería, con el objetivo de analizar los grandes desafíos estratégicos que marcarán el futuro de la profesión y de la industria española.
El Congreso ha sido organizado por el Consejo General de la Ingeniería Técnica Industrial de España (COGITI) y COGITI Valencia, en el marco del 175º aniversario de la Ingeniería Técnica Industrial, consolidándose como un punto de encuentro clave para el debate técnico, profesional y estratégico del sector.
La inauguración institucional del Congreso ha contado con la participación del Vicepresidente tercero y Conseller de Medio Ambiente, Infraestructuras, Territorio y de la Recuperación, Vicente Martínez Mus, quien ha señalado que “tras la fase de reconstrucción, el verdadero desafío es ahora la recuperación, un proceso que requiere actuaciones de gran envergadura y una firme voluntad política. Durante el último año, el Consell ha demostrado que la administración puede trabajar con eficacia y cumplir plazos inéditos cuando se fijan objetivos claros”.
El conseller ha destacado asimismo la necesidad de reforzar la prevención y la planificación inteligente, recordando que las infraestructuras antirriadas son esenciales para garantizar resiliencia y protección ante un clima cada vez más extremo. Ha puesto en valor el rigor y el compromiso de los equipos técnicos, “fundamentales para lograr una reconstrucción ágil y ejemplar”, y ha hecho un llamamiento a seguir trabajando de forma conjunta para que la recuperación sea también una realidad.
A este Congreso también han asistido el nuevo Comisionado para la Recuperación, Raúl Mérida, y el Comisionado para la Reindustrialización del Ministerio de Industria y Turismo, Jaime Peris, quienes han puesto en valor el papel estratégico de la ingeniería en los procesos de recuperación, modernización industrial y transformación económica del país.
Uno de los momentos más relevantes del encuentro ha sido la mesa redonda dedicada a la DANA, coincidiendo con su primer aniversario, donde se han analizado los avances y carencias detectados a partir de las propuestas del documento elaborado por COGITI Valencia y Femeval, “Lecciones aprendidas: Reflexiones sobre Instalaciones e Industria”. El debate, de carácter técnico y constructivo, se ha centrado en la prevención, la coordinación de emergencias y la necesidad de infraestructuras más resilientes, digitalización y refuerzo de redes. Asimismo, se ha subrayado el papel clave de la ingeniería, la seguridad industrial y la colaboración público-privada para mejorar la respuesta ante futuros episodios extremos.
El presidente del Consejo General de la Ingeniería Técnica Industrial de España, José Antonio Galdón, ha destacado la extraordinaria acogida del I Congreso INGEFUTUR25, un encuentro en el que participan los 49 Colegios de Ingeniería Técnica Industrial y que supone un hito en la historia de nuestra profesión. Galdón ha subrayado que este primer congreso “nos permite conmemorar 175 años de trayectoria, reafirmar nuestros orígenes y valorar la evolución de una profesión que ha estado siempre al servicio del progreso del país”. Pero ha remarcado, sobre todo, que INGEFUTUR25 “nace para trazar con claridad el rumbo de la Ingeniería del mañana, identificar los grandes desafíos tecnológicos, sociales y energéticos que tenemos por delante y consolidar una visión común que fortalezca a la profesión y a nuestras organizaciones colegiales”.
Por su parte, el decano de COGITI Valencia, Tomás Játiva, ha subrayado la importancia del enfoque técnico y social del encuentro: “Celebrar este primer Congreso Nacional en Valencia tiene un significado especial. La mesa sobre la DANA refleja el compromiso de la ingeniería con la sociedad: analizar lo ocurrido, aprender de ello y proponer soluciones reales. La ingeniería técnica industrial debe estar en el centro de la planificación, la prevención y la innovación, y este Congreso ha sido una muestra clara de ello.”
El I Congreso Nacional de Ingeniería INGEFUTUR se consolida así como un espacio de referencia para el análisis del presente y el diseño del futuro de la ingeniería, reafirmando el papel clave de los ingenieros técnicos industriales en la transformación industrial, energética y digital de España.
Durante la jornada, los asistentes han abordado cuestiones de máxima actualidad como la transformación verde y digital, la inteligencia artificial generativa aplicada a la industria, la ciberseguridad industrial, el hidrógeno verde, los modelos energéticos sostenibles y la innovación tecnológica, entre otros temas fundamentales para el desarrollo económico y social del país.
Las ponencias y mesas de debate también han podido seguirse en streaming, permitiendo el acceso remoto a todos los contenidos y ampliando el alcance del Congreso a profesionales de todo el territorio nacional.
Después de varios años de silencio, búsqueda personal y redefinición artística, el ex-AURYN Carlos Marco vuelve como solista con ‘SUPERFICIAL’, un tema de pop electrónico que marca el inicio de una nueva etapa en su trayectoria
Después de varios años de silencio, búsqueda personal y redefinición artística, Carlos Marco vuelve como solista con SUPERFICIAL, un tema de pop electrónico que marca el inicio de una nueva etapa en su trayectoria. Un regreso que combina vulnerabilidad, madurez y sonido contemporáneo, y que sitúa al artista en una línea más honesta y emocional.
SUPERFICIAL es una reflexión directa sobre las relaciones actuales: conexiones rápidas, intensidad pasajera y vínculos que rara vez profundizan. La canción aborda el miedo a sentir «demasiado», a dejarse ver, a dejar caer las defensas. La independencia, la prisa y el desapego emocional se chocan aquí contra el deseo de una conexión real, que el protagonista nunca termina de encontrar.
Compuesta por Carlos Marco y Tony Sánchez-Ohlsson, y producida por Alba Reig (Sweet California), «SUPERFICIAL» fusiona melancolía y energía. Un tema nostálgico, pero directo en producción con elementos de Synthwave e Indie Pop sin perder el pulso mainstream que sitúa al artista en un territorio sonoro renovado. Por primera vez en su carrera, tras 7 discos, Carlos canta en español, acercando aún más la emoción al público.
El videoclip representa la metáfora central de esta nueva etapa: romper el hielo, profesional y emocionalmente. Marco aparece atrapado en un universo congelado, intentando conectar con alguien que vive en la frialdad, viéndolo solo como una opción entre muchas, que simboliza su propio proceso personal y artístico.
Un artista multidisciplinar con quince años de trayectoria
Con más de quince años de carrera, Carlos Marco es cantante, compositor, productor, director musical y presentador. Ha publicado siete discos con AURYN y en solitario, acumulando:
Su voz ha formado parte de bandas sonoras como «Cuando te volveré a ver» (Disney, Rompe Ralph) y «Atrapa la bandera» (Mediaset Cinema). También ha compuesto para artistas nacionales e internacionales, además de firmar sintonías televisivas como la de Mask Singer.
En televisión y radio, compagina su carrera musical con su labor como presentador y colaborador en Los 40, Europa FM, Telecinco y Antena 3. Ha sido jurado y Director Musical en formatos de éxito como Got Talent, Mask Singer, The Dancer, Drag Race, Idol Kids y más de veinte producciones donde ha firmado la dirección y producción musical.
Un ecosistema artístico y empresarial único
Además de su carrera como artista, Carlos es publicita y ha construido un ecosistema profesional de referencia en la industria española, entre escuelas de canto, sellos discográficos y agencias de Management.
SUPERFICIAL: el inicio de una nueva etapa
Este nuevo single abre una fase más madura, emocional y contemporánea en su carrera. Un proyecto donde Carlos Marco se desnuda artística y personalmente, combinando producción pop electrónica moderna, identidad vocal propia y un mensaje íntimo que conecta con una generación que busca sentir algo real.
