El cerebro se construye en los primeros años de vida. Hay etapas en la vida que pasan rápido… y otras que lo cambian todo. Los primeros cinco años de un niño pertenecen a este segundo grupo. Son años silenciosos, llenos de gestos pequeños, miradas, palabras que empiezan a salir torcidas y pasos inseguros que, sin darnos cuenta, construyen el resto del camino.
La intervención temprana nace precisamente para cuidar ese momento tan delicado. No es un tratamiento ni una etiqueta, es un acompañamiento pensado para niños y familias desde el nacimiento hasta los cinco años, cuando el cerebro alcanza casi el 90 % de su desarrollo. Rosa Flores, psicóloga especializada en salud mental infantil y Directora Ejecutiva de Programas en el Arc de Palm Beach County, lo resume con sencillez: actuar a tiempo puede cambiar una vida entera.
Una ventana que se abre (y conviene no dejar pasar)
Los primeros años construyen las bases del desarrollo. Fuente: Canva
Se llama intervención “temprana” por una razón muy concreta. En esos primeros años, el cerebro es flexible, moldeable, casi como plastilina tibia entre las manos. Lo que se trabaja ahí se integra rápido y permanece. “La intervención temprana en verdad es un conjunto de servicios que se le dan a los niños; se dice temprana porque empiezan desde que nacen y debe de durar casi hasta los cinco años de edad”, explica Flores.
Incluso antes de nacer, añade, ya empieza todo. El vínculo emocional, el estado anímico de la madre, el estrés o la calma durante el embarazo influyen más de lo que solemos imaginar. A veces olvidamos que el desarrollo no empieza en la cuna, empieza mucho antes.
Cuando la familia se convierte en el centro
La familia es el eje de la intervención temprana. Fuente: Canva
Aquí hay algo que Rosa Flores repite una y otra vez, y con razón: sin la familia, la intervención no funciona. Los profesionales orientan, acompañan, ofrecen herramientas… pero quienes sostienen el proceso día a día son madres, padres y cuidadores. “Nosotros damos la guía, pero es la familia quien la pone en práctica en su vida diaria”, explica.
Son ellos quienes notan primero que algo no encaja. Un niño que no habla como otros, que no mira a los ojos, que se frustra con facilidad o no avanza al mismo ritmo. Esas pequeñas señales —las famosas “banderitas rojas”— suelen venir acompañadas de miedo. Miedo a equivocarse, a exagerar, a aceptar que algo puede no ir bien. “Hay padres que no quieren reconocer que su niño, que ha nacido perfecto, tenga algún retraso”, admite Flores (y es comprensible).
Escuchar la intuición también es cuidar
Detectar a tiempo abre nuevas oportunidades. Fuente: Canva
A veces el pediatra recomienda esperar. Y esperar, cuando hay dudas, puede ser angustioso. Por eso, Flores anima a las familias a confiar en su intuición y buscar más información si algo no les deja tranquilos. Herramientas como el cuestionario ASQ-3 ayudan a detectar posibles retrasos de forma temprana y sin juicios.
En Palm Beach County, organizaciones como el Arc ponen ese apoyo al alcance de todos. Programas gratuitos, sin requisitos económicos y en varios idiomas, que trabajan tanto en casa como en consultas pediátricas. First Steps, Early Connections o Power Lips no solo acompañan a los niños, también empoderan a las familias.
Y los resultados hablan solos. Niños que comenzaron con sospechas de autismo, TDAH o retrasos motrices y que hoy se gradúan en secundaria con honores. “El impacto es extremadamente positivo”, dice Flores con orgullo, y se le nota.
Al final, la intervención temprana no va de corregir, sino de potenciar. De transformar la preocupación inicial en confianza. De recordar que pedir ayuda no es rendirse, es cuidar mejor. Porque cuando se acompaña a tiempo, el futuro deja de dar miedo y empieza a abrirse.
Durante años, la inseguridad fue explicada como una reacción frente al entorno: una pareja distante, un jefe poco empático o una historia familiar difícil. Sin embargo, la psicóloga Jennifer Flórez propone una lectura distinta y más profunda, que desplaza el foco hacia el mundo interno.
Desde su espacio terapéutico, Flórez sostiene que la inseguridad no aparece por lo que otros hacen, sino por aquello que cada persona desconoce de sí misma. Allí, donde falta autoconocimiento, se instala una grieta silenciosa que termina guiando decisiones, vínculos y comportamientos cotidianos.
Cuando la inseguridad dirige la vida sin que lo notes
Fuente: Canva
Uno de los conceptos centrales que desarrolla la especialista es el llamado “sesgo de confirmación inconsciente”. Se trata de un mecanismo psicológico por el cual las personas, sin advertirlo, buscan situaciones y vínculos que confirmen aquello que ya sienten internamente. En este caso, la inseguridadvinculada a una carencia de amor propio.
Según Flórez, quien no se reconoce valioso tiende a elegir relaciones que refuercen esa sensación. No es casualidad, entonces, permanecer junto a alguien que no valida, aceptar un trabajodonde no hay reconocimiento o sostener amistades desequilibradas. La inseguridad funciona como un filtro invisible desde el cual se elige.
El problema no radica solo en el sufrimiento que esto genera, sino en su repetición. Al no ser consciente, la persona interpreta estas experiencias como mala suerte o injusticia, cuando en realidad responden a patrones internos no revisados. Así, la inseguridad deja de ser una emoción aislada y se convierte en una estructura que ordena la vida.
Del archivo inconsciente a la restauración del amor propio
Jennifer Florez explica que gran parte de la inseguridad se origina en contenidos inconscientes: experiencias tempranas, comparaciones familiares, heridas emocionales y traumas que quedaron archivados como mecanismo de defensa. Estos recuerdos no desaparecen; permanecen activos y buscan ser reconocidos.
El camino de transformación comienza cuando ese contenido logra hacerse consciente. Para ello, la psicóloga propone un ejercicio clave: dejar de actuar de manera automática y empezar a observar. ¿Dónde se siente la inseguridad en el cuerpo? ¿Qué pensamientos aparecen? ¿Qué impulsos genera? Identificar estas tres dimensiones permite interrumpir el piloto automático.
Pensar distinto no alcanza si se sigue actuando igual. La inseguridad se sostiene cuando se busca validación externa de forma compulsiva. Preguntar constantemente si se es querido, elegido o suficiente no calma la herida; la profundiza. Por eso, Flórez insiste en cambiar la acción antes que el discurso interno.
Restaurar el amor propio no implica eliminar la inseguridad, sino aprender a sostenerla sin entregarle el control. Validarse desde adentro, aceptar la propia vulnerabilidad y dejar de confirmar viejas creencias a través del otro son pasos esenciales en ese proceso.
En una época dominada por la sobreestimulación mental, el pensamiento se ha convertido en un compañero constante que rara vez descansa. El psiquiatra Jesús de la Gándara propone una mirada distinta: comprender cómo funciona la mente permite reducir el sufrimiento y recuperar una relación más saludable con la mente.
Desde su experiencia clínica, el especialista sostiene que no es el pensamiento en sí lo que nos daña, sino la atención desmedida que le concedemos, una idea que hoy gana respaldo en la psicología contemporánea.
La radio interior que nunca se apaga
En consulta, De la Gándara explica que es posible interrumpir el pensamiento mediante técnicas cognitivo-conductuales bien entrenadas. Una de las más conocidas es el thinking stop, que no se basa solo en una orden mental, sino en un gesto físico que actúa como detonante y ayuda a cortar la inercia mental.
La metáfora de la Radio Sapiens, tomada del paleoantropólogo Emiliano Bruner, ilustra con claridad este fenómeno. Esa radio interior que no se apaga mantiene la mente activa incluso en la noche, cuando el silencio amplifica su impacto y dificulta el descanso.
El problema aparece cuando el pensamiento ocupa todo el espacio de la conciencia y se confunde con la identidad personal. En esos momentos, la persona cree que es lo que piensa y queda atrapada en un diálogo interno que se retroalimenta, generando malestar emocional y fatiga psicológica.
Cambiar el foco del pensamiento para aliviar la carga mental
Fuente Freepik.
Para el psiquiatra, la clave no está en luchar contra cada pensamiento, sino en desplazar la atención hacia otro punto. La atención, explica, funciona como un músculo que se fatiga cuando se utiliza de forma continua sobre el mismo estímulo.
Cuando la mente genera angustia, la estrategia consiste en observar a qué se está atendiendo y cambiar el foco. Respirar con calma, leer unas líneas o escuchar un sonido externo permite que el ruido mental pierda fuerza sin necesidad de confrontarlo. Este enfoque se extiende también a la idea de felicidad. De la Gándara distingue entre estar feliz y ser feliz, y advierte que el pensamiento obsesivo por alcanzar un estado permanente suele generar frustración y una sensación constante de insuficiencia.
La felicidad, señala, no se construye desde la inactividad, sino desde la acción significativa. Cuidar el cuerpo, crear algo útil y sentirse parte de una red social sólida reduce la carga negativa del pensamiento recurrente y fortalece la sensación de bienestar.
Incluso factores como el azar juegan un papel, pero solo para quienes están atentos. Estar al loro, como él lo define, implica un pensamiento abierto a lo que sucede y no encerrado en preocupaciones anticipadas. Un amanecer, una conversación o un gesto sencillo pueden pasar inadvertidos si el pensamiento está ocupado en rumiaciones constantes. Aprender a soltar ese hábito devuelve profundidad a la experiencia diaria.
En conclusión, el mensaje de Jesús de la Gándara es claro: el pensamiento no necesita ser eliminado, sino comprendido y colocado en su justa medida. Así, el pensamiento deja de ser un tirano silencioso y se transforma en una herramienta útil cuando el pensamiento ya no gobierna toda la vida interior.
Ashwagandha puede ayudar, pero no es para todo el mundo. La inteligencia artificial se ha colado en nuestra vida casi sin pedir permiso. Está en el móvil, en el trabajo, en las búsquedas rápidas de madrugada… y sí, también en temas tan delicados como la nutrición o la salud mental. Cada vez más personas preguntan a herramientas como ChatGPT qué suplemento tomar, cómo adelgazar o qué hacer cuando la ansiedad aprieta. ¿Es útil? Sin duda. ¿Es suficiente? Ahí está el matiz.
Los expertos coinciden en algo importante: no se trata de demonizar la IA, sino de aprender a usarla bien. Como una linterna en mitad de la noche. Ayuda a ver, pero no sustituye al mapa ni a quien conoce el camino. La clave está en el criterio, en saber hasta dónde llega y, sobre todo, dónde empiezan sus límites.
Preguntar bien importa (y mucho)
La inteligencia artificial orienta, pero no decide por nosotros. Fuente: Canva
Uno de los conceptos que más se repite cuando se habla de inteligencia artificial es el famoso prompt, que no es otra cosa que cómo le hacemos la pregunta. Cuanta más información y contexto le damos, más afinada suele ser la respuesta. Pero ojo: ni siquiera con el mejor prompt del mundo estamos a salvo del error. La IA puede equivocarse, simplificar en exceso o tirar de fuentes poco fiables si no se le pide explícitamente lo contrario.
Por eso, la recomendación general es bastante clara y de sentido común: la IA puede orientarte, darte ideas o servir como primer paso, pero no debería sustituir nunca a un profesional de la nutrición o de la salud. Autoprescribirse suplementos solo porque lo diga un chatbot puede parecer cómodo… hasta que deja de serlo.
Cuando la IA responde… pero se queda corta
La salud necesita contexto, no respuestas genéricas. Fuente: Canva
En un episodio divulgativo reciente se pusieron a prueba estas herramientas con ejemplos muy concretos. Para la pérdida de peso y el entrenamiento en gimnasio, la IA sugirió lo previsible: proteína en polvo para la masa muscular y la saciedad, cafeína y té verde por su efecto “quemagrasa”, y L-carnitina. Respuestas correctas, sí, pero incompletas.
El nutricionista Gustavo Belrein lo explicaba con claridad: la IA no pregunta cuántos días entrenas, cómo duermes o qué historial metabólico tienes. Tampoco explica a fondo por qué un suplemento funciona en una persona y no en otra. Ese nivel de detalle, ese “traje a medida”, sigue siendo terreno humano.
Algo parecido ocurrió al hablar de salud mental. Para ansiedad o depresión, la IA recomendó Omega-3, vitamina D, magnesio o ashwagandha. Nutrientes con respaldo científico, cierto. Pero incluso la propia IA advierte que no sustituyen tratamientos médicos o psicológicos. Además, muchas veces cita blogs o webs comerciales en lugar de estudios científicos, salvo que se le pida de forma muy concreta.
El peligro de las soluciones genéricas
Cada cuerpo es distinto, también sus necesidades. Fuente: Canva
Cuando se consultó sobre el estrés, las respuestas fueron casi un calco de las de la ansiedad: más magnesio, adaptógenos como la Rhodiola rosea y poco más. Ahí se ve una de las grandes limitaciones de la IA: ante síntomas parecidos, ofrece soluciones parecidas. Pero el cuerpo no funciona así. Dos personas pueden sentirse estresadas por motivos completamente distintos… y necesitar enfoques muy diferentes.
La nutrición y la suplementación no son recetas universales. Son, como dicen los expertos, un traje hecho a medida. Y aquí aparecen los riesgos reales. La ashwagandha, por ejemplo, puede alterar la función tiroidea. Sin analíticas previas, recomendarla a la ligera puede ser un problema. Lo mismo ocurre con suplementos que sobrecargan el hígado en personas con patologías previas (algo que la IA no siempre detecta).
Cada vez más trámites laborales pueden hacerse sin acudir presencialmente a una oficina, y la gestión de la baja médica online es uno de los procesos que más ha cambiado en los últimos años. Marta López (41), administrativa en una empresa de logística, lo comprobó hace unos meses cuando tuvo que solicitar una baja por enfermedad común y pudo hacerlo casi todo de forma online.
“Pensaba que iba a ser un lío, pero al final fue más sencillo de lo que esperaba”, explica. Su experiencia refleja cómo funciona hoy el sistema de bajas médicas para trabajadores asalariados y qué pasos hay que seguir para hacerlo correctamente desde casa.
El inicio de la baja médica online: parte digital
El primer paso para gestionar una baja médica online sigue siendo la valoración de un profesional sanitario. En el caso de Marta, la cita fue por teléfono con su médico de atención primaria. Tras la consulta, el facultativo emitió el parte de baja directamente en el sistema informático del servicio de salud.
“La clave es que ya no te dan el papel en la mano como antes”, cuenta. El parte médico se envía de forma telemática tanto a la Seguridad Social como a la empresa. El trabajador ya no está obligado a entregar ningún documento físico, salvo que la empresa lo solicite por razones internas.
Este sistema digital ha reducido errores y retrasos, especialmente en los primeros días de la baja, que suelen ser los más críticos.
Comunicación con la empresa: qué hay que hacer y qué no
Aunque el parte se envía automáticamente, el trabajador sí tiene la obligación de informar a la empresa de que está de baja. Marta lo hizo el mismo día por correo electrónico y a través del portal interno de recursos humanos.
“No tuve que adjuntar nada, solo avisar de que el médico había emitido la baja”, explica. La empresa pudo consultar la situación directamente a través de los canales habilitados con la Seguridad Social.
Este aviso es importante porque evita malentendidos, ausencias injustificadas o problemas con la nómina. La recomendación general es comunicar la baja lo antes posible, aunque sea de manera informal.
En función de la duración estimada de la baja, el médico puede fijar revisiones periódicas. En muchos casos, estas revisiones también se gestionan por vía telemática, sobre todo si la evolución es favorable.
Marta tuvo una baja médica online de duración media, con un único parte de confirmación. “Me llamaron, me preguntaron cómo estaba y actualizaron la información sin que yo tuviera que moverme de casa”, recuerda.
Los partes de confirmación y el parte de alta siguen el mismo circuito digital que el inicial, lo que simplifica el proceso tanto para el trabajador como para la empresa.
Uno de los aspectos que más preocupa a los trabajadores es el salario durante la baja. En el caso de Marta, la prestación siguió el esquema habitual: los primeros días con menor cobertura y, a partir de cierto momento, con un porcentaje mayor del salario base.
“El dinero llegó con normalidad en la nómina, sin retrasos”, señala. La gestión automática de los partes evita errores frecuentes del pasado, cuando la entrega tardía de documentos podía provocar descuentos inesperados.
La experiencia de Marta muestra que gestionar una baja médica online es posible y cada vez más habitual. Sin embargo, también subraya la importancia de cumplir con los plazos, avisar a la empresa y estar atento a las comunicaciones oficiales.
“No es solo quedarte en casa y ya está”, resume. “Tienes que seguir las indicaciones y responder cuando te llaman”.
Para los trabajadores asalariados, el sistema digital ha supuesto menos trámites y menos desplazamientos, pero sigue requiriendo atención y responsabilidad para evitar problemas administrativos.
En un contexto económico marcado por la inflación y la incertidumbre, cada vez más personas se preguntan qué hacer con sus ahorros. Dónde colocar el dinero, cómo protegerlo y hasta qué punto conviene asumir pequeñas renuncias hoy para ganar tranquilidad mañana son dudas frecuentes.
Andrea Redondo, analista e inversora, propone una mirada realista y serena sobre el ahorro. Sin promesas mágicas ni recetas universales, su enfoque parte de una idea simple: entender para qué sirve cada euro y aceptar que no todo el dinero cumple la misma función.
Colchón financiero: proteger hoy, resignar un poco de rentabilidad y ganar tranquilidad mañana
Para Redondo, el llamado colchón financiero no debe pensarse como una inversión, sino como una herramienta de protección. Dejar ese dineroinmovilizado en una cuenta corriente implica, casi con certeza, perder poder adquisitivo con el paso del tiempo. Sin embargo, eso no significa que haya que asumir riesgos innecesarios.
Las cuentas remuneradas y los depósitos a plazo fijo aparecen como las dos alternativas más razonables. Las primeras permiten mantener el dinero disponible de forma inmediata, aunque su rendimiento depende de los tipos de interés del Banco Central Europeo y puede variar. Los depósitos, en cambio, ofrecen algo más de rentabilidad a cambio de bloquear el dinero durante un período determinado.
La clave, según la analista, está en combinar ambas opciones. Una parte del dinero debe permanecer accesible para imprevistos, mientras que otra puede estar comprometida por unos meses si eso mejora el rendimiento. Incluso así, Redondo es clara: la inflaciónsuele ser superior a lo que se obtiene por este tipo de productos. Aun así, el colchón cumple su función. Es, como ella misma lo explica, un paraguas: cuesta dinero, pero tranquiliza cuando llega la tormenta.
Ahorrar con estrategia: combinar liquidez, disciplina y una mirada realista sobre el dinero
Fuente: agencias
Más allá de dónde colocar el dinero, Andrea Redondo pone el foco en el hábito del ahorro. Considera que es uno de los pilares de una buena salud financiera, aunque reconoce que no siempre resulta sencillo. Hoy, la tecnología juega a favor. Aplicaciones móviles y herramientas de los neobancos permiten automatizar el ahorro y analizar en detalle en qué se va el dinero cada mes.
Medir es fundamental. Saber cuánto se gasta y en qué permite tomar decisiones más conscientes. Gastar no es un problema en sí mismo. El conflicto aparece cuando el dinero se destina de forma sistemática a cosas que no aportan valor ni acercan a los objetivos personales.
Otro punto clave es no reducir el ahorro únicamente a recortar gastos. Redondo utiliza una imagen clara: una bañera con un grifo y un desagüe. Reducir el gasto es cerrar el desagüe, pero aumentar ingresos es abrir más el grifo. Y ahí, sostiene, hay un margen mucho mayor de crecimiento. Los gastos tienen un límite natural; los ingresos, no necesariamente.
Este enfoque permite una relación más saludable con el dinero. En lugar de una vida marcada por la restricción constante, se busca un equilibrio que haga posible ahorrar sin resignar bienestar. Cuanto mayor sea la capacidad de ahorro, antes se consolida el colchón y antes se abre la puerta a la inversión.
Porque ahorrar, admite Redondo, puede ser aburrido. Pero es una etapa imprescindible. Recién después llega lo que muchos consideran la parte más interesante: poner el dinero a trabajar, ya sea para el largo plazo o para generar ingresos. Mientras tanto, comprender el rol de cada parte del dinero es el primer paso para construir una base financiera sólida y sostenible.
El debate sobre la Inteligencia Artificial se está moviendo entre dos extremos. Para algunos referentes, se trata de un bluf sin impacto real en las empresas. Para otros, es una transformación profunda que ya está redefiniendo la forma de trabajar. En el medio de esa discusión aparece la experiencia concreta del BBVA, uno de los bancos que más lejos llevó la adopción de esta tecnología a gran escala.
Desde esa trinchera habla Elena Alfaro, economista y Head of Global AI Adoption en BBVA. Su mirada combina pragmatismo, datos y una advertencia clara: la Inteligencia Artificial aporta valor, pero exige comprensión, liderazgo y responsabilidad humana.
De la duda al retorno: cuando la Inteligencia Artificial deja de ser teoría
En BBVA, más de 11.000 empleados utilizan herramientas de Inteligencia Artificialde forma habitual y ahorran, en promedio, tres horas semanales. El primer impacto es evidente: menos tiempo. El segundo, más profundo: mejor calidad en los resultados. El tercero, el más difícil de medir y el más valioso: mayor capacidad de innovación.
Para la ejecutiva, el retorno es inmediato cuando la adopción se hace bien. “Cualquier persona que la usa sabe que es más productiva desde el minuto cero”, sostiene. La comparación es directa: hoy nadie contrataría a alguien que diga que no usa internet. Con la Inteligencia Artificial, afirma, ocurrirá exactamente lo mismo.
El problema, según Alfaro, no está en la tecnología, sino en cómo se integra. Un informe del MIT revela que el 95% de los proyectos fracasa no por limitaciones técnicas, sino por no lograr una incorporación profunda en la cultura organizacional. En ese punto, la Inteligencia Artificial deja de ser una herramienta y se convierte en un experimento inconcluso.
Una transformación cultural que pone a las personas en el centro
Cuando BBVAdecidió avanzar, tenía 120.000 empleados en todo el mundo. El primer piloto incluyó a 3.000 personas de distintas áreas, no solo perfiles técnicos. La decisión no fue menor. El banco optó por una adopción democrática de la Inteligencia Artificial, confiando en que cada profesional conoce mejor que nadie su propio trabajo.
La respuesta superó las expectativas. La comunidad interna creada para compartir usos y aprendizajes se convirtió en la más activa de la historia del banco. La gente probaba, fallaba, corregía y volvía a intentar. La Inteligencia Artificial empezó a mezclarse con la vida laboral y personal, generando soluciones que jamás habrían pasado por un circuito tradicional de presupuestos.
Para Alfaro, la clave estuvo en el enfoque. No se trató de un despliegue tecnológico, sino de un proyecto de personas. El concepto de “humano en el loop” se aplicó tanto en la filosofía como en la práctica cotidiana. La Inteligencia Artificial empodera, pero también exige criterio, supervisión y pensamiento crítico.
Esa mirada también atraviesa su vida personal. Madre de dos adolescentes, Alfaro reconoce que separar trabajo y hogar es casi imposible. En su casa, la Inteligencia Artificial es una herramienta cotidiana, pero siempre bajo una premisa: entender para qué se usa y evitar la delegación automática. La tentación, advierte, es constante para adultos y jóvenes.
Optimista, aunque cauta, Alfaro no cree en escenarios apocalípticos. Su mayor preocupación no es la mala intención, sino los efectos colaterales de una tecnología que avanza a gran velocidad. La Inteligencia Artificial, sostiene, no es buena ni mala por sí misma. Amplifica lo que somos.
La experiencia navideña instalada en el Santiago Bernabéu, creado y producido por Somos Experiences, se promociona como un “pueblo mágico” inmersivo, llamado a convertirse en el epicentro de la Navidad madrileña. Sin embargo, a pie de recinto, el relato cambia de tono. Cada vez son más los asistentes que describen una visita marcada por colas interminables, atracciones de corta duración y una relación calidad-precio que dista mucho de lo prometido.
El evento vende una narrativa cuidada, con iluminación, música y zonas temáticas pensadas para familias. El programa incluye una pista de hielo bautizada como El río de la magia, donuts hinchables en tobogán, coches de choque sobre hielo, carrusel, talleres infantiles y juegos como minigolf o un simulador de snowboard. Todo ello, según la publicidad, estaría incluido en un pase de varias horas por un precio que ronda los 25 euros para adultos y 20 para niños.
Tras el fiasco de los conciertos, con todos ustedes el fiasco de la Navidad
La realidad, según numerosos testimonios difundidos en redes y vídeos de creadores de contenido, es otra. Las colas superan con frecuencia la hora de espera por atracción, hasta el punto de que una familia puede invertir hora y media en un solo juego dentro de un pase de unas cuatro horas. La sensación general es de masificación: miles de personas por turno, poco espacio para moverse y una experiencia más cercana a la espera constante que al disfrute.
Las críticas también apuntan a la escasa oferta real para adultos. Varias atracciones tienen limitaciones de edad que no se explican con claridad en la web, como el carrusel, reservado a menores de 12 años. En la práctica, muchos asistentes concluyen que solo hay “cuatro atracciones” realmente aprovechables, lo que reduce aún más el valor percibido de la entrada.
Uno de los focos de mayor frustración es la pista de patinaje. Lejos del hielo real que muchos esperaban, se trata de una superficie sintética que usuarios describen como “plástico poco deslizante”, donde se camina más de lo que se patina. A ello se suma un recorrido muy reducido, limitado a rodear el árbol central, lo que hace que la experiencia dure apenas unos minutos. Aunque se anuncia un tiempo aproximado de 20 minutos, los turnos reales serían sensiblemente más cortos, un recorte que se repite en otras atracciones como los donuts hinchables.
La información confusa es otro de los reproches recurrentes. Diferencias entre lo que se anuncia —duración, número de usos, condiciones— y lo que se encuentra el visitante generan sensación de engaño. A esto se añaden servicios saturados, con largas colas para comer y dificultad para encontrar sitios donde sentarse, un problema especialmente relevante en un evento orientado a familias con niños.
El balance que emerge es claro: la ambientación y la escenografía están bien ejecutadas, pero el diseño operativo falla. El contraste entre un marketing espectacular —renders, mensajes grandilocuentes y promesas de “cambiar la Navidad”— y una experiencia práctica dominada por esperas, recortes y superficies sintéticas alimenta una percepción generalizada de decepción. Para muchos asistentes, Mavidad Bernabéu no cumple lo que promete. Y aunque el envoltorio brille, el contenido deja un poso amargo que explica por qué cada vez más voces coinciden en una conclusión contundente: no lo recomendarían.
El cuerpo habla de muchas formas, y a veces el dolor es la única manera que tiene de pedir atención. Habacuc Cardona es empresario, dirige la revista Pure and Healthy y lleva años trabajando como practicante certificado en distintas modalidades de medicina energética: el Código de la Emoción, el Código del Cuerpo y el Código de la Creencia. Pero quedarse solo en los títulos sería injusto. Lo suyo es una forma de mirar la salud desde un lugar más amplio, casi íntimo. Una visión que mezcla técnicas actuales, sabiduría ancestral y una convicción profunda: somos energía, la movemos, la guardamos y, a veces, también la bloqueamos.
Nada de esto nació en un despacho ni en un libro. Surgió cuando su propio cuerpo empezó a fallar. Problemas de tiroides, ansiedad, fibrilación atrial… diagnósticos que se acumulaban sin soluciones claras. Cuando la medicina convencional no le daba respuestas, hizo lo que muchos haríamos en su lugar: seguir buscando. Y en esa búsqueda, incómoda y necesaria, llegó a una idea que hoy vertebra todo su trabajo: la enfermedad no empieza en el cuerpo, empieza mucho antes.
Cuando el cuerpo habla lo que la emoción calla
La energía emocional también deja huella en el cuerpo. Fuente: Canva
Para Cardona, el dolor físico rara vez es solo físico. Las emociones, explica, no son algo etéreo o abstracto. Son energía en movimiento. Pensamientos que generan reacciones químicas, sensaciones que dejan huella a nivel molecular. Cuando una emoción no se procesa —por miedo, por trauma o simplemente por no saber cómo hacerlo— se queda atrapada, como una canción a medio terminar que se repite en bucle.
Ese bloqueo, con el tiempo, puede traducirse en molestias concretas. Dolor de espalda, cuello, hombros, inflamación de órganos, problemas articulares. Incluso emociones muy específicas parecen “preferir” ciertas zonas del cuerpo. La culpa, por ejemplo, suele relacionarse con el hígado o la vesícula. ¿Casualidad? Cardona cree que no. Y cuando lo cuenta, no lo hace desde la teoría, sino desde la experiencia repetida con cientos de personas.
Herramientas para escuchar lo que no se dice
Escuchar lo que sentimos cambia la forma de sanar. Fuente: Canva
Para identificar esos desequilibrios, trabaja con los sistemas desarrollados por el doctor Bradley Nelson. El Código de la Emoción ayuda a localizar y liberar emociones concretas que están detrás del dolor o de patrones que se repiten una y otra vez. El Código del Cuerpo amplía la mirada y permite detectar interferencias como toxinas, metales pesados, efectos de medicamentos o carencias nutricionales. El Código de la Creencia va aún más al fondo y se centra en esas ideas profundas que nos gobiernan sin que nos demos cuenta.
La técnica que utiliza puede sonar curiosa a quien no la conoce. Kinesiología avanzada, pruebas musculares, a veces un péndulo. Herramientas sencillas para “preguntar” al subconsciente y obtener respuestas claras. Una vez localizado el origen del bloqueo, el proceso de liberación es sorprendentemente simple: pasar un imán o la mano por el meridiano gobernante, con intención. Menos ritual y más conciencia de lo que se está soltando.
Vibrar más alto, vivir más ligero
Liberar emociones es empezar a aliviar el dolor. Fuente: Canva
En el centro de todo está la vibración. Cardona insiste en que todo tiene frecuencia: lo que comemos, lo que pensamos, el entorno que habitamos. La comida ultraprocesada, dice, baja esa vibración y favorece la inflamación, pero también nos vuelve más torpes a la hora de gestionar emociones. Y aquí suele citar ejemplos que cualquiera puede entender: los estudios de Masaru Emoto sobre el agua, el famoso experimento del arroz, el efecto de las palabras y la intención. Pequeños gestos, grandes impactos.
Desde su inicio, el universo de las criptomonedas estuvo rodeado de una niebla de supuesta opacidad. Sin embargo, el avance de la regulación en Europa comenzó a despejar muchas dudas, especialmente en lo que respecta al vínculo entre los exchanges y Hacienda. Hoy, la fiscalidad cripto es una de las principales inquietudes de los pequeños y medianos inversores.
En ese contexto, Jorge Soriano, cofundador de la plataforma Criptan y especialista en activos digitales, aporta claridad. Con un discurso que busca despertar todas las dudas, explica qué información se comparte, cuándo se paga y por qué la transparencia ya es una realidad inevitable.
Criptomonedas y Hacienda: qué se informa y qué no
Fuente: agencias
Soriano es claro: las plataformas reguladas están obligadas por ley a compartir información con Hacienda. Desde hace aproximadamente un año, los exchanges que operan legalmente en España y en el resto de Europa deben enviar una “foto” completa de los datos de sus clientes. No se trata de una decisión empresarial, sino de una exigencia normativa que alcanza a todo el sector.
A este escenario se suma la conocida travel rule, una regulación que obliga a identificar quién envía y quién recibe criptomonedas. Hasta ahora, la blockchain permitía ver el recorrido de los activos, pero no la identidad del titular de cada wallet. Hacienda, hoy, busca cerrar ese círculo. El objetivo es conocer no solo el movimiento, sino también quién está detrás de cada operación.
En la práctica, esto genera fricciones. Hay exchanges que no comparten información y bloquean transferencias. Aun así, el rumbo es claro: Hacienda avanza hacia un mayor control del ecosistema cripto. Soriano aclara un punto clave que suele generar confusión: una cosa es declarar y otra muy distinta es tributar. Si una persona compra Bitcoin, Hacienda sabe que lo tiene, pero no existe obligación de pago hasta que ese activo se vende o se convierte, ya sea a euros o a otra criptomoneda.
De la arquitectura al Bitcoin: una historia de curiosidad y aprendizaje
El recorrido personal de Jorge Soriano ayuda a entender su mirada sobre el sector. Formado como arquitecto en Valencia, comenzó su carrera en un estudio creativo enfocado en repensar la experiencia de usuario en los espacios. La innovación siempre fue su motor, así como la inquietud por desafiar lo establecido.
El punto de inflexión llegó casi por casualidad, durante una cena informal, cuando escuchó por primera vez hablar de Bitcoin y Ethereum de boca de alguien que había participado en sus inicios. No entendió nada, pero sí comprendió algo fundamental: se estaba perdiendo un cambio profundo. Al día siguiente empezó a investigar, a equivocarse y a aprender.
Como muchos, pasó por etapas de entusiasmo desmedido, intentos fallidos de trading y una fe inicial casi ciega en la blockchain como solución universal. Con el tiempo, la experiencia lo llevó a una conclusión más pragmática: el verdadero impacto estaba en Bitcoin como activo financiero. En 2018, junto a sus socios, fundó Criptan con la idea de crear el “Coinbase español”.
El camino no fue lineal. Probaron soluciones adelantadas a su tiempo, como una pasarela de pagos cripto que casi nadie utilizó. La adopción fue más lenta de lo esperado y eso obligó a corregir el rumbo. Hoy, Soriano sostiene que el aprendizaje principal fue escuchar al usuario y entender qué aporta valor real en el presente.
En paralelo, Hacienda sigue afinando su marco de control. Lejos de demonizar el sistema, Soriano insiste en la importancia de la información clara. Saber cuándo se informa, cuándo se declara y cuándo se tributa es clave para convivir con Hacienda sin miedos innecesarios.
La inflamación silenciosa puede estar drenando tu energía sin que te des cuenta. Hay un tipo de cansancio que no se arregla con dormir más. Te acuestas pronto, haces “lo que toca”… y aun así te levantas ya agotado. La cabeza va lenta, espesa, como si pensar costara el doble. A veces te preguntas si siempre has sido así o si algo se ha ido apagando poco a poco, sin darte cuenta. Y casi siempre acabas en la misma conclusión: “será la edad”. Pero no. No debería ser así.
Cada vez hay más evidencia de que ese agotamiento constante y esa mente nublada no son normales, aunque se hayan normalizado. Detrás, muchas veces, hay algo mucho menos visible y mucho más traicionero: una inflamación crónica de bajo grado. No duele. No avisa. Pero desgasta. Día tras día.
El enemigo silencioso que te roba energía
El agotamiento constante no siempre es estrés ni edad, a veces es inflamación silenciosa. Fuente:Canva
La inflamación de la que hablamos no es la de un golpe o una infección. Esa viene y se va. Esta se queda. Es como un zumbido de fondo que nunca se apaga del todo. El cuerpo vive en alerta constante, aunque tú sigas con tu vida como si nada.
¿El resultado? Cansancio que no se explica, cambios de humor, dificultad para concentrarte, sensación de ir siempre con el freno puesto. Y a largo plazo, problemas más serios: corazón, metabolismo, incluso el cerebro. El cuerpo aguanta mucho… hasta que un día dice basta.
Hay una prueba sencilla que puede dar pistas de ese incendio interno: la proteína C reactiva ultrasensible (HSCRP). Cuando está baja, el cuerpo está tranquilo. Cuando se dispara, es señal de que algo lleva tiempo yendo mal. El problema es que casi nadie mira ese dato… y mientras tanto, seguimos tirando.
El intestino habla (aunque no lo escuches)
La salud intestinal influye directamente en la energía y la claridad mental diaria. Fuente:Canva
Aquí viene la parte que sorprende a muchos. El origen de todo esto suele estar en el intestino. No en la cabeza. No en los músculos. En el intestino.
Ahí vive el microbioma, un ejército de microorganismos que decide mucho más de lo que creemos: cómo digerimos, cómo regulamos la inflamación, cómo responde el sistema inmune… incluso cómo nos sentimos. Sí, también el ánimo.
Cuando la alimentación se basa en prisas, azúcar, harinas blancas y ultraprocesados, ese equilibrio se rompe. Las bacterias que no nos convienen toman el mando y la barrera intestinal se debilita. Aparece el famoso “intestino permeable”. Dicho en sencillo: cosas que deberían quedarse dentro… se cuelan fuera.
Y el sistema inmunológico entra en pánico. Todo el tiempo. Pequeños ataques constantes que no matan, pero agotan. Como vivir en una casa donde siempre entra corriente y nunca terminas de estar a gusto.
No necesitas una dieta perfecta, necesitas dejar de hacerte daño
Una dieta inflamatoria mantiene al cuerpo en alerta constante sin que lo notes. Fuente:Canva
Aquí no va de obsesionarse ni de hacerlo todo perfecto. Va de entender algo básico: el cuerpo se repara cuando dejas de atacarlo cada día.
La fibra, por ejemplo. Tan poco glamur… y tan necesaria. Verduras, frutas, legumbres, cereales integrales. Esa comida “de toda la vida” alimenta a las bacterias buenas, que producen sustancias calmantes para el intestino y para todo el cuerpo. Cuando ellas están bien, tú lo notas. Sin fuegos artificiales, pero lo notas.
Las grasas también cuentan. Aceite de oliva virgen extra, pescado azul, semillas, frutos secos. Los omega-3 no son una moda: ayudan de verdad a apagar la inflamación. En semanas, no en años.
Y luego están los pequeños gestos que casi no cuestan nada: usar cúrcuma, jengibre, ajo, canela. No hacen milagros, pero suman, y el cuerpo es muy agradecido con lo que suma sin exigir.
A veces nos obsesionamos con planificar viajes a destinos lejanos y costosos, pasando por alto que tenemos joyas ocultas a pocas horas de casa. Sin embargo, Soria esconde un paraíso blanco que muy pocos viajeros conocen y que rivaliza en encanto con cualquier estampa alpina. Es el momento de dejar de mirar al norte lejano para redescubrir el interior peninsular.
No hace falta hipotecar las vacaciones ni cruzar la frontera para disfrutar de una escapada invernal perfecta con toda la familia. La realidad es que el Punto de Nieve Santa Inés ofrece una desconexión total lejos de la masificación habitual de las grandes estaciones de esquí. Aquí el tiempo parece detenerse entre pinos centenarios cargados de nieve.
EL SECRETO MEJOR GUARDADO DE LOS PINARES
Situado en la vertiente sur de la Sierra de Urbión, este enclave desafía todos los prejuicios sobre dónde se puede practicar el deporte blanco en España. Lo cierto es que esta estación de esquí de Soria cuenta con un carácter rústico y salvaje difícil de igualar en complejos más comerciales. La nieve aquí tiene un sabor especial, más íntimo y personal.
Los aficionados encuentran aquí el lugar idóneo, tanto para el esquí alpino en su pista principal como para disfrutar de largos recorridos entre árboles. Resulta evidente que el esquí de fondo es el rey en estas latitudes, permitiendo travesías silenciosas a través de bosques inmensos de pino negro. Es una conexión con la naturaleza que renueva el espíritu.
VINUESA, LA JOYA EMPEDRADA DONDE DORMIR
Tras una jornada intensa deslizándose por las laderas, el cuerpo pide descanso en un lugar que respire historia y autenticidad por los cuatro costados. No es casualidad que Vinuesa sea uno de los pueblos más bonitos de toda la geografía nacional gracias a su espectacular arquitectura pinariega tradicional. Sus calles empedradas y casonas nobles te transportan a otra época.
Pasear por sus callejuelas al atardecer, bajo el humo de las chimeneas, es el complemento perfecto para desconectar del ruido y el estrés de la ciudad. Se agradece comprobar que la hospitalidad de la gente de Soria te hace sentir como en casa desde el primer minuto que pisas la plaza mayor. Aquí no eres un simple turista, eres un invitado en su tierra.
UN PLAN INVERNAL QUE NO ARRUINA EL BOLSILLO
Uno de los grandes frenos a la hora de planificar un viaje a la nieve suele ser el precio a menudo desorbitado de los forfaits y el alojamiento. Por suerte, las tarifas en Santa Inés son muy accesibles para cualquier economía familiar que quiera disfrutar de un fin de semana diferente. La diferencia de coste con los Pirineos se nota, y mucho, en la cartera.
El ahorro considerable en la actividad deportiva permite a los visitantes darse otros caprichos merecidos, como disfrutar de la contundente gastronomía local sin miramientos. De hecho, comer en los restaurantes de Soria es una experiencia casi religiosa donde los torreznos y las setas de temporada mandan en la mesa. La calidad del producto local es, sencillamente, indiscutible.
EL DESTINO PERFECTO PARA INICIARSE EN FAMILIA
Muchos padres temen llevar a sus hijos pequeños a estaciones gigantescas donde es fácil perderse, sufrir algún percance o agobiarse con la multitud. La ventaja es que el ambiente familiar y seguro de este punto de nieve garantiza la tranquilidad absoluta de los progenitores durante toda la jornada. Los niños aprenden a esquiar a su ritmo, sin miedos y sin presiones.
Además de las tablas, existen opciones divertidas para tirarse en trineo o simplemente hacer muñecos de nieve en las laderas habilitadas para ello. Lo mejor es que la diversión está asegurada para los pequeños sin la necesidad de soportar colas interminables y gélidas en los remontes mecánicos. Es nieve pura y dura, disfrute sencillo y sin artificios innecesarios.
NATURALEZA SALVAJE A UN PASO DE MADRID
Lo que realmente atrapa al visitante es la sensación de estar en un bosque escandinavo remoto, pero a pocas horas en coche del centro de la península. Sorprende descubrir que el paisaje de la Laguna Negra se encuentra a escasos kilómetros, ofreciendo una excursión complementaria obligada para los amantes de la fotografía. Es un entorno de leyenda que Machado inmortalizó por su belleza misteriosa.
Volver a la rutina del lunes después de respirar el aire puro y helado de la Sierra de Urbión se hace cuesta arriba, pero la batería queda recargada. Queda claro que esta escapada a tierras de Soria se convertirá en una tradición anual innegociable para quien se atreve a probarla una vez. Al final, el verdadero lujo es el silencio, el espacio y la autenticidad.
Caminar, aunque parezca simple, puede ser la diferencia entre forzar el cuerpo… o dejar que la grasa se vaya sola. Durante años nos han hecho creer que definir el cuerpo implica sufrir. Pasar hambre. Meter horas infinitas de cardio. Vivir cansado, irritable y obsesionado con cada gramo que comes. Ian Eriksson, entrenador y preparador físico, plantea justo lo contrario. Y lo hace desde una idea muy sencilla —casi sospechosamente sencilla—: progresar sin romperte por dentro.
Su enfoque no promete milagros ni transformaciones exprés. Promete algo más valioso: resultados que se sostienen. Y, curiosamente, suele funcionar mejor que cualquier plan extremo.
Menos ansiedad, más estrategia para perder grasa
Definir no va de sufrir, va de ajustar bien cada paso. Fuente:canva
Cuando Ian habla de definición, no habla de castigos. Habla de ajustes. Pequeños, medidos y conscientes. Normalmente empieza reduciendo entre 300 y 500 calorías en los días de descanso y unas 300 en los días de entrenamiento con pesas. Nada de hachazos. Nada de “a ver cuánto aguanto”.
La clave está en observar. Ver cómo responde el cuerpo. Ajustar sin prisas. Porque cuando aprietas demasiado, el cuerpo no coopera: se defiende.
En lugar de tirar de cardio intenso como si fuera la única salida, Eriksson prioriza algo mucho más aburrido… y mucho más eficaz: moverse todos los días. Parte de una base de unos 8.000 pasos diarios y, si hace falta, sube a 10.000 o 12.000. Caminar no parece gran cosa, pero suma. Y suma sin robarte recuperación ni energía mental.
Sobre el cardio en ayunas, Ian es bastante claro. Para atletas naturales, no es ninguna prioridad. Dormir bien, llegar descansado y entrenar con calidad pesa mucho más que madrugar para “rascar” unas calorías. Al final del día, lo que manda es el balance energético total. El resto son matices.
Entrenar como un francotirador (y no como una metralleta)
Menos series, más intención: la fuerza también se entrena con cabeza. Fuente:canva
Aquí llega una de las ideas que más chocan al principio. Ian defiende menos volumen y más intención. Menos series, pero de verdad. De esas que cuentan.
Mientras muchos llenan el entrenamiento de ejercicios y ángulos distintos “por si acaso”, él apuesta por entre 3 y 6 series efectivas por grupo muscular. Bien hechas. Con foco. Cerca del fallo técnico. Sin distracciones.
El rango completo de movimiento es otro de sus grandes pilares. Profundizar, controlar, sentir el músculo trabajar de verdad. No solo mejora el estímulo, sino que involucra músculos secundarios sin necesidad de añadir más ejercicios. Menos ruido. Más efecto.
Caminar cada día suma más de lo que parece cuando quieres perder grasa. Fuente:canva
Y luego está lo que casi nadie quiere hacer: movilidad y posing activo. Estirar de forma dinámica durante y después de entrenar no solo reduce lesiones. También mejora el rendimiento y, con el tiempo, la separación muscular. Sí, eso que muchos buscan solo añadiendo más series.
Para explicarlo, Ian usa una imagen muy clara: entrenar como un francotirador. Pocos disparos. Muy precisos. Cada uno con un propósito. Nada de disparar por disparar.
Suplementos: ayudan, pero no salvan
La constancia vence a cualquier plan extremo que no se puede sostener. Fuente:canva
En suplementación, su mensaje es casi incómodo de lo sensato que es. Antes de pensar en quemadores o ayudas externas, hay que asegurarse de una cosa básica: estar perdiendo grasa ya con dieta y movimiento. Si eso no ocurre, ningún bote lo va a arreglar.
Los sensibilizadores de la insulina, como la berberina o el resveratrol, los ve más útiles en fases de volumen, cuando hay exceso calórico. En definición, el propio entrenamiento ya hace ese trabajo.
En momentos de mucho estrés —especialmente al final de una preparación— sí valora adaptógenos como la ashwagandha, en dosis que pueden ir de 600 a 2.000 mg diarios, para ayudar a contener el cortisol.
Eso sí, hay una base que recomienda casi a cualquiera: magnesio, omega-3, vitamina D3, colágeno y creatina. Esta última no solo por rendimiento, sino también por sus beneficios cognitivos. Cuerpo y cabeza van juntos, aunque a veces lo olvidemos.
La firma de retail Hugo Boss presentó hace ya unos días ‘Claim 5 Touchdown, un reajuste estratégico hasta 2028. Lo nuevo de esta estrategia, que anteriormente era solamente ‘Claim 5’, es que la compañía se ha centrado en la modernización de la marca, la optimización de la distribución y la eficiencia de la cadena de suministro.
En este sentido, la estrategia de Hugo Boss es coherente y estructuralmente positiva para el margen, la dirección prevé una pronunciada contracción de los ingresos en el ejercicio 2026, lo que refleja un reajuste deliberado de la calidad. Concretamente, se espera que el margen bruto mejore a partir del ejercicio fiscal de 2026, y que la progresión del margen ebit se acelere a partir del ejercicio 2027.
Si bien, dentro de un sector muy competitivo y que sigue subiendo los precios, hay que destacar que Hugo Boss no ha implementado aumentos de precios agresivos en los últimos cuatro años, lo que deja un margen relativamente mayor para acciones de fijación de precios selectivas en comparación con sus competidores.
Fuente: Agencias
HUGO BOSS BUSCA CALIDAD ANTES QUE CANTIDAD
En este sentido, Hugo Boss presentó Claim 5 Touchdown, un reinicio estratégico hasta 2028 centrados en la elevación de la marca, la optimización de la distribución y la eficiencia operativa. Por marca, las prioridades están claramente diferenciadas. Boss Menswear sigue siendo el motor principal, y la dirección busca mejorar la consistencia de las colecciones y fortalecer aún más la identidad de marca.
«Boss Womenswear y Hugo se encuentran ahora claramente en una fase de calidad antes del crecimiento, con surtidos optimizados, una distribución más ajustada y un posicionamiento de marca más definido«, explican los analistas de AlphaValue ante el primer punto estratégico de la compañía de retail.
HUGO BOSS VE EL EJERCICIO FISCAL DE 2026 COMO UN AÑO DE REORGANIZACIÓN
A nivel regional, tanto Estados Unidos como China siguen siendo pilares clave para Hugo Boss, pero el tono es notablemente más cauteloso que en actualizaciones anteriores. El enfoque se ha desplazado de una expansión agresiva hacia la mejora de las ventas a precio completo, la optimización de la productividad en tienda y la localización de la ejecución de la marca.
Concretamente, desde Alpha Value, consideran que Hugo Boss se volverá más selectivo en la distribución, acelerará la venta minorista y reforzará su presencia en el mercado mayorista, trabajando con menos socios, pero de mayor calidad, a la vez eso sí que se deshace de cuentas más pequeñas y menos rentables.
Siguiendo esta línea, tal y como adelantamos en MERCA2, estos cambios en la estrategia de Hugo Boss llevan a la compañía al cierre de hasta 50 tiendas para 2028. Esto, combinado con una optimización más amplia de la red, mejorará la productividad y la consistencia de la marca, pero afectará negativamente a los ingresos a corto plazo para 2026.
Fuente: Agencias
Por otro lado, un tema de importancia relevante son los precios. El grupo de retail está impulsando la venta directa a precio completo como objetivo estratégico fundamental. Asimismo, Hugo Boss reducirá la actividad promocional, se limitarán los descuentos y se gestionará con mayor cuidado la disponibilidad de los productos para generar atractivo y evitar el exceso de inventario. «Este enfoque implica dificultades a corto plazo, pero favorece márgenes estructuralmente más altos y una mayor generación de efectivo», añaden desde AlphaValue.
PROBLEMAS A CORTO PLAZO EN LA FACTURACIÓN DE HUGO BOSS
En este sentido, la nueva estrategia de Hugo Boss conlleva unos cambios internos en el negocio. Este hecho afectará a los ingresos de la firma de retail, lo que se traducirá en una disminución de las ventas de un dígito medio a alto en el ejercicio fiscal de 2026. Eso sí, de cara a 2027 la situación se puede revertir y ser positiva.
Se espera que este reajuste estratégico provoque una contracción significativa de las ventas a corto plazo, lo que afectará negativamente al valor liquidativo
Si bien las perspectivas a corto plazo son desafiantes, el enfoque en la calidad del margen, la generación de flujo de caja y la disciplina de marca refuerza la inversión a largo plazo. Mantenemos nuestra visión positiva, reconociendo que se requerirá paciencia antes de que los beneficios del reajuste se traduzcan en un nuevo impulso de las ganancias», apuntan los expertos.
Escaparate de Hugo Boss
Sin ir más lejos, desde Hugo Boss prevén una caída de un dígito medio/alto en las ventas, por debajo tanto de las estimaciones de AlphaValue como de las expectativas actuales del mercado. No obstante, se espera que el crecimiento se recupere a partir del ejercicio fiscal de 2027. Es probable que la confianza a corto plazo se mantenga cautelosa, siendo el dinamismo de la facturación el principal riesgo para la situación de la renta variable en los próximos trimestres.
Aunque las perspectivas de ingresos sean débiles, se espera que la progresión de los márgenes se materialice con mayor rapidez. Asimismo, los expertos prevén una mejora del margen bruto a partir del ejercicio fiscal de 2026, impulsada por la eficiencia en el abastecimiento, la reducción de la intensidad promocional, una gestión de inventario más rigurosa y una mejor venta directa a precio completo.
En una reciente carta dirigida a sus accionistas, Delivery Hero ha dejado claro que no todo en la empresa es color de rosa. El gigante del delivery de alimentos, y principal accionista de Glovo en España, ha insistido en que a pesar de un buen año en cuanto a ingresos y número de pedidos, el valor de las acciones de la empresa no está en los números esperados, y que en los próximos meses se tomarán medidas que pueden ser radicales.
«A pesar de todos estos logros operativos, estamos decepcionados por el rendimiento del precio de las acciones y la valoración de Delivery Hero. Queremos asegurar a nuestros accionistas que la Compañía mantiene su pleno compromiso de abordar este asunto. Juntos, los Consejos de Administración y de Supervisión continuarán realizando los esfuerzos necesarios para generar valor para los accionistas a largo plazo», sentencia la empresa en el documento, ande de señalar las medidas que irán tomando durante 2026.
Entre las medidas que la empresa ha señalado están algunas que deberían preocupar a sus filiales:
Realizar evaluaciones del «mejor propietario» para activos seleccionados y operaciones en distintos países.
Evaluar alianzas estratégicas para activos seleccionados y operaciones en distintos países.
Evaluar transacciones en el mercado de capitales para activos seleccionados y operaciones en distintos países.
Revisar la estructura de capital que mejore el valor y las medidas de asignación de capital
Según el documento, el resultado de esta evaluación podría resultar en la decisión de implementar y ejecutar medidas estratégicas específicas, con el objetivo de crear valor para nuestros accionistas. Es una forma de decir, sin decirlo, que es posible que algunas de sus operaciones locales sean vendidas, o cerradas. De momento no hay ninguna que haya sido mencionada individualmente, pero es cierto que en los últimos años Glovo ha sido una de las más complicadas de controlar, precisamente por el efecto que tiene sobre ella la legislación española, y lo complejo que ha sido el proceso de contratar a sus riders.
Por supuesto que antes de saber de opciones directas habrá que esperar al 27 de febrero, cuando la empresa presente sus resultados de 2025. Allí se verá cómo ha afectado el proceso, sus datos españoles, y si realmente Glovo corre o no peligro. Al mismo tiempo, el aviso de Delivery Hero, incluso si queda solo en una alerta, no debe ser ignorado, pues dibuja una imagen interesante de las complicaciones de un sector en plena transformación.
EL CRECIMIENTO DE DELIVERY HERO SE MANTIENE
A pesar de sus preocupaciones en Europa, la empresa mantiene sus números verdes. Según el mismo documento donde alarman por el valor de sus acciones, Delivery Hero señala que sus números han mejorado sobre todo en territorios de Asia y países del Oriente Medio, como Arabia Saudita. Además señalan que el crecimiento de la competencia en este tipo de mercados no se ha traducido en una pérdida de clientes sino en un crecimiento del mercado.
Es una buena noticia tanto para la empresa como para todo el sector del delivery. Durante muchos años se sufrieron números rojos, y eran mirados de reojo por los inversores y analistas de la tecnología; tanto ellos como sus rivales DoorDash y Uber Eats habían pasado demasiado tiempo en números rojos y que ahora las preocupaciones sean sobre el ritmo de crecimiento en una buena señal.
Sin embargo, incluso tomando en cuenta solo las plataformas que controla Delivery Hero, no todas han sido creadas iguales. Las regulaciones de los diferentes países donde operan, las peculiaridades de su sistema y, sobre todo, la situación económica de cada territorio hacen que, por ejemplo, la realidad de Glovo en España sea muy diferente a la de Food Panda en Hong Kong.
¿GLOVO PUEDE QUEDAR EN LA MIRA?
No es descartable que la situación de Glovo haga de estas revisiones de su empresa matriz un motivo de alarma. El proceso de contratación de los riders en España ha generado una importante lista de problemas, tanto para trabajadores como para la empresa, y el fundador y consejero delegado del unicornio español, Oscar Pierre, ha tenido que enfrentar un juicio penal por acusaciones de violar los derechos de sus trabajadores.
Consejero Delegado de Glovo, Oscar Pierre. Fuente: Agencias
Será interesante leer esos resultados en febrero, pero desde ya la empresa debería buscar calmar las aguas. Irónicamente, las próximas elecciones sindicales en Madrid, que deberían permitir revisar los convenios y contratos, también deberían funcionar para calmar las aguas en la empresa, pero queda un mes para la fecha pautada.
La ciberseguridad empresarial entra en 2026 inmersa en un cambio estructural profundo. El aumento de la superficie de ataque, la aceleración de las amenazas impulsadas por inteligencia artificial y la presión regulatoria están obligando a las organizaciones a replantear su enfoque. Ya no se trata solo de proteger sistemas, sino de garantizar la continuidad del negocio en un entorno donde el incidente es una posibilidad constante.
En España, este giro coincide con la adaptación a nuevos marcos normativos como NIS2, DORA, eIDAS2 y la actualización permanente del ENS. Estas obligaciones llegan en un contexto de escasez de talento especializado y de una clara convergencia entre tecnología, cumplimiento y estrategia corporativa.
La ciberseguridad deja de ser un área aislada para convertirse en un componente estructural del gobierno empresarial.
El mercado español de ciberseguridad superará los 5.000 millones de euros en 2026, impulsado por la demanda de servicios gestionados, la automatización avanzada y el cumplimiento normativo. A escala global, el gasto en este ámbito alcanzará los 213.000 millones de dólares, lo que supone un crecimiento del 14% respecto al año anterior.
Estos datos reflejan que la inversión no responde a una moda tecnológica, sino a una necesidad estratégica ante un entorno de riesgo permanente.
Resiliencia operativa como prioridad estratégica
La primera gran clave de la ciberseguridad empresarial en 2026 será la resiliencia. El ransomware continúa siendo la amenaza más visible y disruptiva, pero el foco se desplaza desde la prevención absoluta hacia la capacidad de resistir, responder y recuperar operaciones críticas. Asumir que el ataque puede ocurrir cambia por completo la lógica defensiva y sitúa la continuidad del negocio en el centro de la estrategia.
Las organizaciones avanzadas están integrando planes de respuesta probados, ejercicios de simulación y protocolos de comunicación de crisis que involucran tanto a equipos técnicos como a la alta dirección. La rapidez en la toma de decisiones y la claridad en la comunicación interna y externa se convierten en factores determinantes para reducir impacto económico y reputacional.
n sectores como el sanitario, el energético o el financiero, donde la interrupción de servicios tiene consecuencias sistémicas, esta capacidad resulta crítica.
El mercado español de ciberseguridad superará los 5.000 millones de euros en 2026.
La resiliencia también implica comprender mejor el riesgo digital. En 2026, la seguridad técnica evoluciona hacia modelos de gobierno del riesgo que conectan ciberseguridad y negocio. Según Factum, esta transición es inevitable, y como señala su director de operaciones, “el gran salto será pasar de apagar incendios a anticipar riesgos”, una afirmación que resume el cambio cultural que afrontan muchas compañías.
Automatización defensiva impulsada por inteligencia artificial
La segunda clave es la automatización basada en inteligencia artificial, que pasa de ser un apoyo puntual a convertirse en el eje de los centros de operaciones de seguridad. En un escenario donde los ataques son cada vez más rápidos y autónomos, la respuesta humana exclusiva resulta insuficiente. La IA defensiva se consolida como el contrapeso necesario frente a amenazas también automatizadas.
En 2026, los sistemas avanzados permiten detectar anomalías en tiempo real en ciberseguridad, correlacionar grandes volúmenes de eventos y activar respuestas automáticas que reducen drásticamente el tiempo de exposición. Esta capacidad resulta esencial frente a campañas de phishing generadas con IA, deepfakes de voz y vídeo o variantes de ransomware que combinan robo de datos, cifrado y extorsión múltiple.
La automatización también responde a un factor económico. El elevado coste de mantener equipos internos altamente especializados y la dificultad para cubrir vacantes están acelerando la adopción de modelos de seguridad como servicio.
Estos esquemas integran monitorización continua, respuesta ante incidentes, formación y gobierno, siempre que la organización mantenga visibilidad, control del dato y alineación con su estrategia corporativa. La clave no es delegar la responsabilidad, sino industrializar la defensa sin perder soberanía.
Gestión del riesgo en un entorno digital distribuido
La tercera clave es la gestión integral del riesgo en ciberseguridad en un ecosistema cada vez más distribuido. La digitalización de procesos industriales, sanitarios y logísticos ha difuminado la frontera entre entornos IT y OT, ampliando la exposición a ataques dirigidos a sistemas de control, dispositivos IoT y cadenas de suministro digitales. Este fenómeno obliga a replantear arquitecturas y modelos de vigilancia.
En 2026, la identidad digital se consolida como el nuevo perímetro corporativo. Con el trabajo híbrido plenamente asentado, la autenticación adaptativa, la gestión de accesos privilegiados y el control de dispositivos personales se convierten en pilares básicos.
El equilibrio entre protección y experiencia de usuario marcará la diferencia competitiva, ya que una seguridad excesivamente rígida puede afectar a la productividad y a la adopción de medidas.
La gestión del riesgo también exige una mayor transparencia hacia la alta dirección. Las nuevas normativas obligan a CIO y CISO a reportar incidentes, niveles de madurez y métricas comprensibles para el consejo de administración.
Esto impulsa el uso de indicadores unificados que traduzcan datos técnicos en impacto económico, reputacional y operativo. La seguridad pasa así a formar parte del lenguaje del negocio y de la toma de decisiones estratégicas.
En paralelo, el factor humano sigue siendo uno de los principales vectores de entrada. Por ello, las empresas están apostando por programas de concienciación continua, simulaciones personalizadas y métricas de madurez real que integran la formación en la operativa diaria.
La cultura de ciberseguridad deja de ser un curso anual para convertirse en un hábito organizativo.
El año 2026 marcará un punto de inflexión. La ciberseguridad ya no se medirá solo por el número de herramientas desplegadas, sino por la capacidad de las organizaciones para integrar resiliencia, automatización y gestión del riesgo como parte de su identidad corporativa y de su propuesta de valor.
Christopher D. Buchbinder, gestor de renta variable de Capital Group razona si estamos antes una burbuja de la inteligencia artificial.
En las últimas semanas, me ha llamado mucho la atención la cobertura mediática que ha recibido una cuestión concreta: si el entusiasmo de los inversores en torno a la inteligencia artificial está llevando al mercado hacia una burbuja.
Yo mismo me lo planteo, así que he pensado que podría resultar útil compartir mi opinión al respecto, no solo como inversor en compañías relacionadas con la inteligencia artificial, sino también por mi experiencia como analista del sector de las telecomunicaciones en una etapa en la que fui testigo del estallido de la burbuja tecnológica que tuvo lugar a finales de la década de 1990. Aún conservo muchos recuerdos de aquella experiencia, que me enseñó algunas lecciones que podrían ser aplicables al contexto actual.
La pregunta clave es si lo correcto es comparar la situación actual con el año 2000, lo que significaría que nos encontramos ante una burbuja que está a punto de estallar, o con el año 1998, lo que implicaría que aún no hemos alcanzado el punto de inflexión principal y que el mercado podría tener aún recorrido al alza.
Euforia en los mercados de renta variable: antes y ahora
Fuente: Capital Group, LSE Group, Nasdaq. Información a 20 octubre 2025. Las rentabilidades obtenidas en el pasado no garantizan rentabilidades futuras.
Aunque soy consciente de la dificultad de evaluar una burbuja con antelación, creo que estamos más cerca del año 1998 que del 2000. Como algunos recordarán, 1998 fue el año en el que Global Crossing, la emblemática compañía que definió la era de la construcción de fibra óptica y una de las empresas clave de la burbuja de finales de la década de 1990, salió a bolsa con un precio de 19 dólares por acción. Nueve meses más tarde, cotizaba a 64 dólares por acción Worldcom llegó a afirmar que el tráfico de internet se duplicaba cada 90 días.
Ambas compañías quebraron poco después, pero no sin antes protagonizar una espectacular subida. Desde la salida a bolsa de Global Crossing el 14 de agosto de 1998 hasta que el mercado alcanzó su nivel máximo el 10 de marzo del año 2000, el índice tecnológico NASDAQ-100 subió más del 245%.
Algunos experimentados gestores se mostraron escépticos ante la creciente burbuja y no participaron en el fuerte repunte de los mercados. Aunque el tiempo acabó por darles la razón, el proceso fue largo y doloroso.
Creo que hay una gran probabilidad de que asistamos a una burbuja en algún momento, que vendrá seguida de una corrección que podría llegar a ser muy dolorosa. Pero no creo que hayamos llegado ya a ese punto. Como dijo supuestamente Mark Twain en una ocasión, la historia no se repite, pero suele rimar.
Hoy contamos con un conjunto mucho más sólido de compañías que están haciendo fuertes inversiones relacionadas con la inteligencia artificial. Los hiper escaladores, proveedores de internet y plataformas de nube como Amazon, Microsoft y Alphabet, pueden hacer frente a sus enormes gastos de capital con mucha más solvencia de la que mostraron las nuevas compañías de telecomunicaciones a finales de la década de 1990.
Algunos economistas señalan que las inversiones relacionadas con la inteligencia artificial, como la compra de chips avanzados y la construcción de grandes centros de datos, han contribuido a evitar que la economía estadounidense entrara este año en recesión.
Gran nivel de liquidez de las compañías relacionadas con la inteligencia artificial
Fuente: Capital Group, FactSet. «FCL U12m»: hace referencia al flujo de caja libre de los últimos doce meses, según los datos de FactSet. Las cifras corresponden al 31 diciembre de cada año.
Según algunas estimaciones, el ciclo de gasto de la inteligencia artificial representa aproximadamente el 7% del producto interior bruto, más de dos billones de dólares. Las grandes tecnológicas consideran que se trata de un gasto necesario si quieren evitar quedar desplazadas por las nuevas compañías de inteligencia artificial. En mi opinión, mientras empresas como Amazon, Microsoft y Alphabet sigan considerando vital el gasto relacionado con la inteligencia artificial, seguirán invirtiendo, lo que continuará impulsando el auge de esta tecnología.
La pieza que falta: las salidas a bolsa
Otra de las diferencias que vemos en esta ocasión es que la compañía más emblemática de la era actual, OpenAI, aún no ha salido a bolsa. OpenAI marcó el inicio del reciente repunte del interés inversor por la nueva tecnología en noviembre de 2022, con el lanzamiento de ChatGPT, un chatbot basado en inteligencia artificial que se convirtió rápidamente en la aplicación más descargada de la historia en aquel momento.
Tampoco cotizan de momento en los mercados otras compañías como Anthropic, Cohere, Mistral AI y xAI. Aún no hemos asistido al «momento Global Crossing», pero creo que es solo cuestión de tiempo que estas nuevas empresas entren en una nueva fase de crecimiento mediante el proceso de salida a bolsa, lo que se conoce como «oferta pública inicial (OPI)».
Uno de los elementos que contribuyó a inflar y mantener la burbuja tecnológica de la década de 1990 fue la aceleración del crecimiento de los ingresos, con promesas de rentabilidad futura. Estas nuevas compañías son el equivalente actual. Cuando salgan a bolsa y los inversores puedan conocer con más detalle su situación financiera, lo más probable es que el mercado recompense sus elevadas tasas de crecimiento.
Inteligencia artificial: ¿auge o burbuja?
Fuente: Capital Group, Bloomberg. «Los Cuatro Jinetes» son Cisco, Dell, Microsoft e Intel, cuatro de las compañías más grandes y con mejores resultados de la época de las puntocom. Datos indexados a 100 el 1 enero 1998. Las compañías más representativas de la época actual son Nvidia, Microsoft, Apple, Alphabet, Broadcom, Meta y Amazon, siete de las compañías con mayor exposición a la nueva tecnología. Datos indexados a 100 el 1 enero 2020.
Además, cabe también señalar que la Reserva Federal de Estados Unidos se encuentra actualmente inmersa en un ciclo de recortes de tipos de interés. La orientación expansiva de la política monetaria puede favorecer a las compañías tecnológicas. Tras el colapso de Long-Term Capital Management, la Reserva Federal comenzó en 1998 a recortar los tipos de interés, que mantuvo en niveles reducidos ante la inquietud generalizada por el llamado «efecto 2000».
En la actualidad, podríamos decir que los aranceles y el debilitamiento del mercado laboral constituyen los motivos de preocupación equivalentes que han llevado en esta ocasión al banco central a recortar los tipos. En cualquier caso, tanto antes como ahora, hay una gran liquidez en el sistema, lo que tiende a alimentar el optimismo de los inversores.
¿Y si la burbuja de la inteligencia artificial estuviera a punto de estallar?
Otra de las lecciones que me han enseñado mis treinta años de inversión es que el mercado, a veces, te pone en tu sitio. Es perfectamente posible que me equivoque sobre el alcance que podría tener y el momento en el que podría producirse la burbuja de la inteligencia artificial. Ahora mismo estoy invirtiendo como si estuviéramos en 1998 o 1999, con la intención de participar plenamente en las poderosas tendencias de inteligencia artificial a medida que continúan tomando forma en estas compañías dinámicas y orientadas al crecimiento.
Sin embargo, también mantengo un posicionamiento defensivo y trato de incorporar un cierto grado de equilibrio a mis carteras de inversión.
En este sentido, busco compañías que pueden haber perdido el favor de los inversores, pero que podrían obtener buenos resultados si estallara la burbuja de la inteligencia artificial. En mi opinión, las compañías del sector energético y de telecomunicaciones por cable pertenecen a esta categoría. Las valoraciones de ambos sectores están casi en mínimos históricos, y ambos cuentan con compañías que presenta unas sólidas cifras de beneficios, activos valiosos a largo plazo y potencial para ofrecer sorpresas al alza.
Por ejemplo, el sector de la energía representa actualmente en torno al 2,8% de índice S&P 500, porcentaje solo ligeramente inferior al que representaba en los peores momentos de la pandemia, cuando los precios del petróleo llegaron a entrar en territorio negativo. Nunca antes ha sido tan bajo desde que existen datos del índice. Este segmento parece haber sido descartado por los inversores, lo que me lleva a pensar que el nivel de pesimismo es excesivo.
Por su parte, el rápido declive de la televisión por cable ha hecho que las compañías del sector hayan perdido también el favor de los inversores. Sin embargo, para aquellos que estén dispuestos a analizarlo a fondo, el sector ofrece auténticas joyas: compañías en crecimiento con sólidos flujos de caja y valoraciones muy bajas. Los inversores no suelen tener muchas oportunidades de invertir en compañías con potencial de crecimiento que cotizan a múltiplos de apenas seis veces sus beneficios.
Algunos de los ejemplos que ilustran esta temática los encontramos en compañías del sector de la energía como Halliburton y Cenovus Energy, o en empresas de televisión por cable como Comcast y Charter Communications. Si finalmente asistimos a un cambio fundamental en el liderazgo de los mercados, los sectores de la energía y la televisión por cable podrían reafirmarse y cotizar con valoraciones mucho más altas.
No estoy dando la voz de alarma; solo digo que así es como cubro mis carteras de inversión frente a los riesgos relacionados con la inteligencia artificial.
Posible riesgo de burbuja
Nada de lo que he expresado en este artículo debe interpretarse como una falta de convicción sobre el rápido avance de la inteligencia artificial y su enorme potencial como tecnología transformadora. No soy un escéptico en este sentido. Creo que la inteligencia artificial va a cambiar el mundo, al igual que lo hizo internet. También pienso que sentará las bases para la creación de compañías innovadoras y disruptivas, del mismo modo que internet favoreció la aparición de empresas como Amazon, Alphabet, Meta y Netflix.
Sin embargo, también creo que es importante evaluar dónde nos encontramos en el proceso de adopción de esta nueva tecnología, en lo que se refiere al nivel de entusiasmo de los inversores y en lo que respecta a la posibilidad (muy) real de que nos enfrentemos a ciertos problemas en el futuro. Si nos estamos acercando a una fase de burbuja, sí que es importante saber en qué punto del camino nos encontramos.
Yo diría que nos acercamos a las primeras etapas. Y si nos fijamos en lo que pasó en la burbuja tecnológica de finales de la década de 1990, es posible que lleguemos a la misma conclusión: que probablemente es demasiado pronto para dejar que el riesgo de una posible burbuja no nos permita aprovechar las atractivas oportunidades que ofrece esta nueva tecnología.
Los cambios en el sistema de alta velocidad español ya empiezan a notarse y, sin duda, marcarán los planes de Ouigo, Iryo y Renfe en el año que está por empezar. Con un cierre de año que ha sido marcado por el aumento de los precios en varias de las rutas de alta velocidad más populares del país, incluyendo la que conecta Madrid y Barcelona, 2026 debería obligar a varias de estas empresas a la hora de atraer clientes, pues la competencia sigue complicando.
Lo cierto es que ya han empezado los movimientos de las tres empresas, allí están los 100 millones de euros que ha invertido Iryo para aumentar la cantidad de trenes en las rutas españolas. El objetivo es tener más frecuencias en los espacios donde ya operan en la actualidad, un objetivo que va de la mano con sus trenes a deshoras, una meta que han anunciado en las últimas semanas para atraer a los usuarios que eviten las horas y fechas pico del calendario, claves para cualquier empresa que dependa del turismo, pero lejos de ser las únicas opciones del sector.
Por su lado, Renfe, la empresa pública, no solo debe adaptar su día a día a la presencia de competidores en buena parte de las rutas, sino que sabe que ADIF ya está lista para iniciar la segunda etapa de la liberalización, la que definirá si alguna otra empresa más puede sumarse a las rutas con dirección al norte del país. Además, a diferencia de sus competidores, la empresa pública tiene la responsabilidad de mantener funcionando los servicios de Cercanías y media distancia, lo que obliga a movimientos e inversiones diferentes a los de sus rivales. Por ejemplo, en las últimas semanas el Ministerio de Transporte ha anunciado millones de euros para mejorar el servicio de Rodalies en Cataluña.
Trenes de Ouigo e Iryo. Fuente: Agencias
Por su lado, Ouigo no ha hecho grandes cambios, más allá de un pequeño aumento de precios en la línea que conecta Madrid y Barcelona y seguir sumando rutas donde la capital no es prioridad, como las conexiones entre Andalucía y Cataluña o la conexión con Alicante, que ha servido para bajar los precios de la ruta y aumentar el turismo de la zona. Es un aviso de lo que pueden hacer en 2026, sobre todo por que las joyas de la nueva liberalización, las ciudades gallegas como Vigo o La Coruña, no parecen una opción viable por la falta de opciones de fabricantes de Tren, con el único fabricante con trenes diseñados para esta situación, Talgo, comprometido para los próximos años.
AUMENTAR LA FRECUENCIA PARA COMPETIR
En cualquier caso, hay estrategias ya comunes entre las tres plataformas, y que deberían ser tomadas en cuenta. Con un aumento de precios ya más que evidente, y con la necesidad de mantener el número de usuarios que han conseguido desde la llegada de la liberalización, que transformó la alta velocidad en el medio de transporte más popular del país para las distancias largas. Recientemente, la idea ha sido aumentar frecuencias de viajes en algunas rutas, y terminar de ocupar los últimos espacios en el sistema que no necesitan trenes especiales.
Ouigo, Iryo y Renfe compiten entre ellas, pero al mismo tiempo todo el sector compite con el avión, el autobús y los vehículos particulares
Es que, por un lado, Ouigo, Iryo y Renfe compiten entre ellas, pero al mismo tiempo todo el sector compite con el avión, el autobús y los vehículos particulares, por lo que estos movimientos son clave para todos. En ese panorama, los nuevos trenes de Iryo y las nuevas rutas de Ouigo son una buena noticia, incluso si el ministro Óscar Puente y el presidente de Renfe, Álvaro Fernández Heredia, siguen señalando a estas empresas por la guerra de precios que han generado en el sistema local, y las pérdidas que siguen presentes en las empresas.
LOS PROBLEMAS DE PUNTUALIDAD DE RENFE, A EXAMEN
Lo cierto es que Renfe está en una posición especialmente delicada para empezar el nuevo año. El nuevo compromiso de puntualidad al que le ha obligado la enmienda del Senado sobre la ley de transporte sostenible, que hará que la empresa pública deba pagar por una indemnización del 50% del precio del billete en caso de retrasos mayores de los 15 minutos en la hora de llegada, y de un 100% en caso de que el retraso supere los 60 minutos.
Horarios de Renfe y la competencia en Atocha. Fuente: Agencias
Es una medida que de momento solo afecta a la empresa pública, pero ya hay voces que piden que tanto Ouigo como Iryo deban cumplir con la misma exigencia, o que se evite aplicar esta medida, para evitar que estas empresas se vean afectadas. Desde Renfe se ha avisado que aplicar esta exigencia de puntualidad puede traducirse en un aumento de los precios del servicio, pues es una política diseñada para un sistema con un solo operador.
Servaas Michielssens, head of Thematic Global Equity – Healthcare en Candriam se pregunta si con el retorno de la claridad política, la aceleración de la innovación y el auge de las fusiones y adquisiciones ¿está el sector de la biotecnología preparado para una nueva y potente fase de crecimiento?
Tras años de incertidumbre, el sector biotecnológico muestra claros signos de recuperación. Los temores políticos se han disipado, la innovación sigue siendo fuerte y las grandes empresas farmacéuticas han vuelto a la senda de las adquisiciones. Con el lanzamiento acelerado de nuevos productos, unas valoraciones atractivas y la mejora de la confianza, los inversores podrían estar asistiendo a las primeras fases de un nuevo ciclo de crecimiento.
Servaas Michielssens, head of Thematic Global Equity – Healthcare, Candriam
¡Qué diferencia en un año! El año pasado, el ciclo electoral estadounidense añadió incertidumbre, lo que llevó a los inversores a mantenerse al margen y provocó que el índice Nasdaq Biotechnology Index (NBI) cayera a mínimos de varios años. Las preocupaciones sobre la política sanitaria estadounidense, los aranceles y la estabilidad operativa de la FDA pesaron mucho en las valoraciones.
Hoy en día, ese contexto ha cambiado significativamente. La incertidumbre política ha desaparecido y los fundamentos han vuelto a ocupar un lugar central. Los temores sobre la falta de personal de la FDA han resultado infundados: la agencia sigue funcionando plenamente y ha concedido autorizaciones a un ritmo similar al de 2024[1]. Los aranceles tienen un impacto mínimo en un sector con márgenes estructuralmente elevados, especialmente porque las empresas siguen invirtiendo en la capacidad de fabricación de Estados Unidos.
El precio de los medicamentos era el mayor problema pendiente, pero aquí también se ha restablecido la claridad. Pfizer marcó la pauta al llegar a un acuerdo con la administración destinado a armonizar los precios de los medicamentos en EE.UU. con los de otros mercados desarrollados, al tiempo que se reducían las ineficiencias mediante modelos de venta directa al consumidor*. Lo más importante es que esto no requirió revisiones de las previsiones de beneficios.
Esto confirma que el poder de fijación de precios del sector sigue intacto, lo cual es crucial en el modelo de negocio de las empresas farmacéuticas y biotecnológicas. Otras empresas siguieron su ejemplo, eliminando la amenaza a corto plazo de una reforma disruptiva de los precios y permitiendo a los inversores volver a centrarse en los fundamentos. Esto se reflejó en un nuevo aumento del precio de las acciones de Eli Lilly, que en su acuerdo también obtuvo un precio favorable por el volumen de ventas de su franquicia de productos para la obesidad. Como resultado, Eli Lilly superó por primera vez la barrera del billón de dólares de capitalización bursátil para una empresa farmacéutica.[2]
De resultados binarios a historias de crecimiento duradero
Las inversiones en biotecnología suelen verse a través del prisma de acontecimientos binarios: resultados clínicos, decisiones normativas o catalizadores de fusiones y adquisiciones. Esos factores siguen siendo importantes, pero el sector se define cada vez más por las empresas que comercializan con éxito sus propios productos y se expanden a nivel mundial.
Este cambio no ha hecho más que empezar. La cohorte actual de empresas biofarmacéuticas emergentes es más amplia y diversa que las generaciones anteriores, y muchas de ellas están demostrando una sólida ejecución de sus lanzamientos y un crecimiento acelerado de sus ingresos. En nuestra cartera de biotecnología, las estimaciones consensuadas apuntan a una tasa compuesta de crecimiento anual (CAGR) de los ingresos de más del 15 % para los próximos años, un crecimiento que rara vez se encuentra en otros mercados públicos.
Varios cambios estructurales están respaldando esta transformación. La rápida adopción de la inteligencia artificial en el descubrimiento preclínico y el desarrollo de ensayos clínicos está reduciendo el tiempo necesario para llevar las moléculas al mercado. Los avances en los modelos comerciales digitales permiten a las empresas llegar a los mercados globales sin la pesada carga de los costes fijos que tradicionalmente se asocian a las grandes fuerzas de ventas.
Mientras tanto, los inversores se han vuelto más disciplinados y premian a las empresas que dan prioridad a los activos de alto valor y se centran en una asignación eficiente del capital. Como resultado, las empresas biotecnológicas atraen cada vez más no solo a especialistas del sector, sino también a inversores convencionales en busca de nuevas oportunidades de crecimiento.
Una nueva ola de fusiones y adquisiciones
La biotecnología ha sido el motor de la innovación farmacéutica. Se estima que el 85 % de los medicamentos aprobados en Estados Unidos en 2024 procedían de empresas biotecnológicas[3]. Como era de esperar, las grandes empresas farmacéuticas, que se enfrentan a la expiración de patentes por valor de aproximadamente 400 000 millones de dólares estadounidenses para 2033[4], están recurriendo de forma agresiva a las líneas de productos biotecnológicos para llenar el vacío.
Con la disminución de los temores políticos, las empresas farmacéuticas han acelerado la realización de acuerdos. En los últimos meses se ha producido un aumento tanto en el número como en el volumen de las operaciones, incluida una inusual guerra de ofertas entre Novo Nordisk y Pfizer por Metsera, lo que ilustra la urgencia de asegurar activos diferenciados. Es importante destacar que los balances siguen siendo excepcionalmente sólidos, con una capacidad agregada para adquisiciones de hasta 1,2 billones de dólares[5]. Dada la magnitud de las próximas expiraciones de patentes, creemos que esto es solo el comienzo de un ciclo de fusiones y adquisiciones.
Un sector de mayor calidad tras cuatro años de reestructuración
La recesión del sector en los últimos cuatro años ha actuado como un potente filtro darwiniano. Ante unas condiciones financieras más estrictas y unos tipos de interés más elevados, las empresas se han visto obligadas a racionalizar sus proyectos, concentrar sus recursos en sus activos más prometedores y explorar canales de financiación alternativos. Muchas empresas más débiles han sido adquiridas, se han fusionado o han abandonado el mercado por completo.
El resultado es un conjunto de oportunidades más saludable, más concentrado y de mayor calidad. Las tasas de éxito clínico han mejorado en los últimos trimestres, lo que refleja una mayor atención a los programas en fase avanzada y comercialmente relevantes.
En los mercados privados, la creación de empresas se ralentizó y el capital se volvió más selectivo, canalizando los recursos hacia empresas con trayectorias de desarrollo más claras que requieren un fuerte apoyo de los inversores internos y un mayor potencial de creación de valor, respaldado por unas perspectivas de fusiones y adquisiciones saludables, lo que probablemente abra el camino a salidas a bolsa de alta calidad en 2026. Se produjo una racionalización similar por parte de los inversores, con la salida del sector de muchos ‘turistas’, lo que contribuyó a una base de accionistas más estable.
Entonces, ¿qué nos depara el futuro para la biotecnología?
El año 2025 ha marcado un punto de inflexión decisivo para la biotecnología, con una fuerte recuperación de las empresas tras unas valoraciones históricamente bajas (los índices bursátiles biotecnológicos habían caído entre un 55 % y un 60%[6] desde su máximo en 2021 hasta su mínimo en 2023, antes de que comenzara la reciente recuperación).
La relación entre el valor empresarial y el efectivo** se ha recuperado desde poco más de uno al final del primer trimestre, que era el mínimo en 25 años, hasta volver a los niveles medios históricos de 2,7[7]. La reaparición de la visibilidad política, junto con las mejoras en la productividad científica y la ejecución comercial en todo el sector, ha creado un terreno fértil para un nuevo ciclo de crecimiento.
La biotecnología destaca como uno de los pocos sectores capaces de generar un crecimiento de los ingresos de dos dígitos que es en gran medida independiente del ciclo económico general. Con múltiples lanzamientos de productos aún en sus primeras fases, una renovada ola de fusiones y adquisiciones que cobra impulso y un panorama industrial estructuralmente mejorado, creemos que el sector está bien posicionado para obtener un rendimiento duradero en los próximos años.
*Modelos directos al consumidor: los fabricantes prescinden de los intermediarios tradicionales, como los gestores de prestaciones farmacéuticas (PBM), los seguros tradicionales y los distribuidores farmacéuticos, para interactuar directamente con los pacientes.
**El valor empresarial en efectivo mide el valor que los inversores atribuyen a los activos no monetarios de una empresa biotecnológica. Una ratio de 1 significa que la mitad del valor de la empresa es efectivo, por lo que se atribuye muy poco valor a la cartera de productos o a los productos comerciales. La mediana de los últimos 27 años es de 2,7.
La cadena de distribución de Juan Roig, Mercadona, es líder en marca blanca, pero todavía le sigue costando el conseguir capitalizar las compras navideñas por parte de sus consumidores. En cambio, tanto El Corte Inglés como Dia y Carrefour, son las cadenas ganadoras en cuenta a ventas de productos navideños, ya sean turrones o polvorones, entre otros.
En este sentido, los productos navideños son sinónimo de tradición y cuentan con una casi total afinidad con el consumidor, dado que el 88% de los españoles los compran, pero no por ello se trata de una categoría sin novedades. Los supermercados que se ganan a los clientes son aquellos que además contar con precios asequibles para esta temporada, ofrecen en sus lineales grandes innovaciones.
Sin ir más lejos, estamos ante un mercado masivo y a su vez muy penetrado, donde los consumidores ya no compran tanto a última hora, sino que hacen las compras de productos navideños de manera anticipada, aprovechando todo tipo de ofertas y promociones. Asimismo, la marca blanca crece, pero las marcas de fabricantes siguen siendo clave en Navidad, y esto es un punto a favor para los supermercados que cuentan con este tipo de productos.
Fuente: Agencias
MERCADONA LIDERA EL VOLUMEN, PERO NO LAS COMPRAS DIARIAS
En el análisis de Worldpanel by Numerator por cadenas de distribución, Mercadona lidera con un 19,6% de cuota, pero es un dato 6 puntos porcentuales menor que su cuota general en gran consumo, por lo que la cadena aún tiene margen de crecimiento para, al menos, igualar su peso dentro de la cesta de la compra al específico de los productos navideños.
Si bien, la diferencia con el segundo distribuidor es más estrecha en esta categoría, que es Carrefour y que tiene un 14,8%, superando en más de 5 puntos su cuota general. Otras cadenas que mejoran con esta categoría sus datos generales son Lidl, Eroski, Dia, Alcampo, El Corte Inglés, Bon Preu o Aldi en este mismo orden.
Salvo El Corte Inglés, el resto de cadenas de distribución, muestra mayor incidencia de la marca del fabricante en estos productos que la media
Asimismo, centrándonos por formatos, lidera surtido corto (Mercadona, Lidl, Aldi y Dia) con un 34,8%, pero no mejora su cuota de mercado general, algo que sí hace el supermercado, pero muy especialmente el hipermercado, hasta siete puntos de cuota más. En cambio, la opción de comprar turrón u otras especialidades de la época por Internet, como serie en Amazon Fresh, no acaba de gustar a los consumidores y apenas representa el 1,6% de las ventas.
No obstante, salvo los grandes almacenes, es decir,El Corte Inglés, el resto de cadenas de la gran distribución muestra una mayor incidencia de marca de fabricante en todos los productos navideños. Si destacamos a la cadena valenciana, Mercadona, el 76,5% de lo que vende es marca del distribuidor, en dicha categorías es un 67,7%.
Fuente: Agencias
Siguiendo esta línea, en el surtido corto, es decir, Mercadona es la cadena que muestra una diferencia más grande entre lo que vende en promedio de marca del distribuidor y su equivalencia en cuanto a la venta de productos navideños. Asimismo, Aldi no llega a cuatro puntos de diferencia, Lidl tan solo 2,5 puntos, y para cerrar la cadena española, Dia tan solo 1,6 puntos de diferencia.
LOS PRODUCTOS QUE MÁS SE CONSUMEN EN NAVIDAD
En este contexto, si comparamos la última Navidad, es decir, la de 2024, con la de tres años atrás, 2021, los consumidores han aumentado especialmente la compra de polvorones, roscones y panettones, según Worldpanel by Numerator. Unos productos muy arraigados a las tradiciones clásicas de lo que realmente se come en estas fechas.
Si bien, polvorones, roscones y pannetones, son los tres productos más alza en el periodo analizado y entre ellos suman ya uno de cada cuatro euros en valor de entre lo que se gastan los españoles en productos navideños. También están en auge los calendarios de adviento, pero con un peso aún muy pequeño, apenas el 2,1% de toda la categoría, que sigue siendo liderada, no obstante, por el turrón con el 31,3%, aunque ha cedido 3,6 puntos porcentuales entre 2021 y 2024.
Fuente: Dia
No obstante, son productos que ofrecen dos tipos de compra: la marca propia de las cadenas de distribución o la marca de fabricante con firmas de alto standing como es Suchard. Muchos son los clientes que para este tipo de productos no miran el precio.
Asimismo, hay que hacer hincapié en que la marca blanca crece en productos navideños, concretamente, en 5,2 puntos porcentuales desde 2021. Aun así, la marca propia de las diferentes cadenas de distribución del panorama crece menos que en el total de las marcas de fabricantes, que siguen manteniendo el peso de compras en los productos navideños.
Distintas iniciativas promueven Centros de Innovación Turística o Hubs de Innovación para favorecer el desarrollo territorial integral.
Multitud de destinos turísticos están implantando iniciativas que revolucionan la forma tradicional de entender el turismo. La administración pública ha pasado a integrar al sector turístico y a los vecinos en el centro del desarrollo turístico. Se ha asumido que un modelo de turismo responsable y competitivo tiene que contar con el sector turístico y la iniciativa privada como ejes de desarrollo fundamental.
En este marco los Centros de Innovación Turística, Hubs y Clusters ponen al tejido empresarial en el centro y a la innovación y la sostenibilidad como ejes de desarrollo. Leonard Pera, CEO de Open-Ideas, consultora líder en proyectos de digitalización turistica comenta: “Las administraciones se han dado cuenta de que la base del desarrollo turístico es la experiencia turística y que esta no se circunscribe al ámbito público, la experiencia privada, en el hotel, la gastronómica, el deporte o el turismo de naturaleza solo se pueden entender como áreas de desarrollo conjunto y colaboración público-privada”.
Como ejemplo, la Sierra Oeste de Madrid ha dado un nuevo paso en su estrategia de desarrollo turístico con la puesta en marcha del Centro de Innovación Turística (CIT), un espacio llamado a convertirse en referente comarcal para la gestión, promoción y profesionalización del sector. El nuevo centro de dinamización del sector turístico está especializado en proyectos de digitalización y comunicación turística, lo que permitirá dotar al destino de herramientas avanzadas para competir en un mercado cada vez más exigente.
El CIT de Sierra Oeste forma parte de la red de Centros de Innovación Turística de la Comunidad de Madrid, bajo la marca paraguas MadRural, junto con los centros de Sierra Norte, Guadarrama y Vegas-Alcarria. Esta red trabaja de manera coordinada para fortalecer el turismo rural madrileño, compartir buenas prácticas y alinear proyectos con las prioridades regionales en materia de sostenibilidad, digitalización y cohesión territorial.
Ubicado en Pelayos de la Presa, el CIT de Sierra Oeste se orienta a impulsar el desarrollo turístico del territorio, poniendo en valor su riqueza natural, cultural y gastronómica mediante acciones de dinamización, acompañamiento al sector y coordinación entre agentes públicos y privados. Será un espacio operativo donde se diseñen nuevos productos turísticos, se identifiquen oportunidades de mercado y se apoye a las empresas locales en la mejora de su competitividad.
La colaboración con Open-Ideas permitirá al centro reforzar especialmente dos ámbitos clave: la digitalización y la comunicación. Por un lado, se desarrollarán soluciones tecnológicas para mejorar la presencia online de la Sierra Oeste, optimizar el uso de datos turísticos y facilitar herramientas de comercialización y visibilidad para las empresas del territorio. Por otro, se diseñarán estrategias de comunicación integradas –campañas, contenidos, materiales promocionales y acciones en medios– que ayuden a posicionar la Sierra Oeste como un destino rural sostenible, cercano a Madrid y con una oferta diversa durante todo el año.
El CIT concentrará y dará coherencia a iniciativas ya en marcha en la comarca, como la nueva marca turística de Sierra Oeste, la web de destino, los productos temáticos (astroturismo, turismo gastronómico, senderismo, turismo azul o cultural) y los sistemas propios de indicadores de sostenibilidad. Desde este espacio se impulsarán también acciones formativas, sesiones de trabajo con el tejido empresarial y proyectos piloto que integren innovación, sostenibilidad y experiencia de visitante.
La puesta en marcha del Centro de Innovación Turística de Sierra Oeste se enmarca en la Acción de Cohesión en Destinos 2021 (ACD 2021) y cuenta con financiación de la Unión Europea –fondos NextGenerationEU– a través del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia del Gobierno de España, así como del apoyo de la Comunidad de Madrid. Esta inversión refuerza el compromiso institucional con un modelo de turismo que genere oportunidades económicas, apoye al pequeño negocio local y mejore la calidad de vida de los residentes, al tiempo que preserva los recursos naturales y culturales del territorio.
En línea con la Estrategia España Turismo 2030, aprobada por el Consejo de Ministros en octubre de este año, este modelo de mejora de desarrollo turístico busca poner a las personas en el centro: personas que crean destino, personas que crean trabajo, personas que trabajan en el turismo y residentes. El objetivo final es promover un modelo de desarrollo capaz de generar empleo de calidad, anclar a la población al territorio en los destinos con un problema de despoblación y favorecer un desarrollo sostenible y equilibrado que promueva la integración social de colectivos y destinos. España avanza hacia un modelo de desarrollo turístico donde el residente, por primera vez, adquiere el protagonismo que merece.
En muchos espacios de belleza con alta demanda, las dificultades no se originan en la escasez de clientela, sino en los problemas de gestión en salones que comprometen su rentabilidad y operatividad. A pesar de la actividad constante, el caos organizativo, la ausencia de procesos claros y la falta de estructura impiden que el negocio evolucione. Las pérdidas no siempre son visibles, pero se manifiestan en forma de tiempos mal gestionados, errores recurrentes y decisiones improvisadas.
Este tipo de ineficiencias internas suele pasar desapercibido hasta que sus consecuencias afectan la experiencia del cliente o la estabilidad del equipo. Según el análisis de UEBEA, muchas de estas fugas operativas están relacionadas con una digitalización deficiente, una estrategia comercial fragmentada y la falta de roles definidos dentro del equipo.
Fugas silenciosas que limitan el potencial
Las fugas operativas en un salón de belleza se manifiestan a menudo en tareas duplicadas, agendas saturadas sin control real de la capacidad productiva y decisiones de gestión tomadas sin una visión estratégica. Los errores más comunes incluyen la falta de análisis sobre qué servicios son más rentables, el desconocimiento del coste real de cada prestación o la imposibilidad de delegar por ausencia de procesos estandarizados. Estos errores de administración en un salón afectan directamente a la sostenibilidad del negocio.
En vista de los cambios que el sector afronta de cara a 2026, disponer de una estructura para salones clara y operativa será un factor determinante para seguir siendo competitivo. El orden interno, más allá del talento, marcará la diferencia entre quienes crecen y quienes sobreviven con dificultad. Saber cómo organizar un salón de belleza con visión empresarial se convierte así en una necesidad urgente, no en una opción.
Una hoja de ruta práctica para empezar el año con claridad
Para quienes quieren comenzar el año con claridad y una hoja de ruta real, UEBEA ha publicado la guía gratuita “La guía de marketing que todo salón necesita para iniciar el año”. El documento recoge siete tácticas prácticas para ordenar la presencia digital, mejorar la visibilidad y construir una estrategia realista paso a paso. La guía ya está disponible para descarga gratuita en la web de UEBEA.
En un contexto donde los retos no están en atraer clientela, sino en sostener el crecimiento, abordar los problemas de gestión en salones es el primer paso para consolidar negocios estables, eficientes y preparados para el futuro.
Diez años no son solo una cifra para celebrar, sino un camino recorrido paso a paso. Para conmemorar su décimo aniversario, Geekvape eligió mirar hacia el punto más alto del planeta: el Everest
Para celebrar su décimo aniversario, Geekvape no eligió un hito convencional, sino el más alto del planeta. A principios de este año, tras casi seis meses de preparación meticulosa, tres meses de entrenamiento y dos semanas de ascenso, la bandera de Geekvape ondeó con orgullo en la cima del monte Everest, el pico más imponente del mundo. Este logro no fue un gesto simbólico, sino una prueba real de resistencia, disciplina y convicción, valores que han definido a Geekvape durante la última década.
Inspirados por el Everest: respeto por la montaña, respeto por el desafío
Escalar el monte Everest nunca es una decisión improvisada. Para Geekvape, el viaje comenzó casi medio año antes de alcanzar la cumbre. Desde el estudio de las rutas y la evaluación medioambiental hasta la preparación física, las pruebas de equipamiento y la evaluación de riesgos, cada etapa exigió paciencia, precisión y respeto por la naturaleza. El frío extremo, el aire enrarecido, el clima impredecible y las condiciones potencialmente mortales convirtieron la preparación en un compromiso a largo plazo, más que en una expedición puntual. El ascenso requirió no solo fuerza, sino también contención; no solo ambición, sino responsabilidad. Esta mentalidad refleja la propia filosofía de desarrollo de Geekvape: sin atajos, sin concesiones y sin victorias apresuradas. Del mismo modo que el Everest no se conquista de la noche a la mañana, los productos verdaderamente fiables se construyen con tiempo, pruebas y un perfeccionamiento constante.
Un solo espíritu, dos trayectorias: de la cumbre del Everest al Legend 5
El espíritu que impulsó la ascensión al Everest pervive en el Legend 5 Edición Limitada. Cada detalle del producto refleja los mismos principios que guiaron la escalada: durabilidad bajo presión, fiabilidad en condiciones extremas y confianza nacida de la preparación. El concepto central del Legend 5 10.º Aniversario Edición Limitada es «Amanecer en el Everest». Durante el ascenso, el equipo de escalada quedó profundamente impresionado por un momento recurrente: la primera luz del sol tocando las cumbres cubiertas de nieve al amanecer. A diferencia de la luz intensa del día, el amanecer en el Everest es cálido y contenido. Cuando la luz se extiende sobre los campos de nieve blanca, refleja un sutil resplandor dorado. A medida que el sol se eleva tras las montañas que se alzan al frente, los picos y las crestas quedan delineados en tonos entrelazados de oro y plata. En esta escena, las montañas representan los desafíos que aguardan, mientras que la luz dorada y plateada entrelazada se percibe como un estímulo silencioso de la naturaleza: a la vez recompensa y recordatorio para seguir avanzando. Geekvape adoptó estos colores naturales desde la cima del mundo y los aplicó directamente al Legend 5 10.º Aniversario Edición Limitada. El resultado es una paleta cromática que refleja el equilibrio entre desafío y recompensa, fuerza y contención. Está diseñada como un homenaje a todos los que deciden ponerse a prueba, con la convicción de que la perseverancia siempre encuentra su propia forma de recompensa.
Una edición limitada que captura un momento irrepetible de una década
Como lanzamiento oficial de cierre del 10.º aniversario de Geekvape, el Legend 5 Edición Limitada se produce en cantidades estrictamente limitadas. Con detalles exclusivos del aniversario y acabados de alta gama, cada unidad representa un momento en la historia de Geekvape que no volverá a repetirse. El Legend 5 10.º Aniversario Edición Limitada presenta un exterior de cuero, seleccionado no solo por su durabilidad y calidez al tacto, sino también por su capacidad para incorporar detalles finos y significativos. Sobre la superficie de cuero se imprimen las curvas de nivel del Everest, la silueta de la montaña y las rutas de ascenso, trazadas directamente a partir de la topografía real de la montaña. Al deslizar los dedos sobre el dispositivo, los sutiles relieves y hendiduras evocan las crestas ondulantes y los empinados caminos del ascenso. Estas texturas no son abstracciones decorativas: constituyen una referencia directa a la geografía física del Everest. Además, el embalaje especial del Legend 5 10.º Aniversario Edición Limitada incluye una brújula, que no es un simple accesorio, sino una extensión de la filosofía de diseño del producto.
Este enfoque de diseño transforma el dispositivo en un objeto narrativo discreto. Las curvas de nivel simbolizan que cada cumbre se alcanza a través de innumerables pasos medidos, mientras que la ruta de ascenso visible recuerda que el progreso se construye mediante la constancia y no mediante atajos. La montaña deja de ser algo distante o meramente simbólico y pasa a ser algo que puede sentirse y revisitarse en el uso cotidiano.
La cumbre no es el final: es un nuevo punto de partida
Para los alpinistas, alcanzar la cima del Everest es tanto un logro como un recordatorio de humildad. Para Geekvape ocurre lo mismo. Diez años de progreso han llevado a la marca a la élite del sector, pero el camino no termina aquí. Así como el Everest representa la prueba definitiva de la resistencia humana, el Legend 5 encarna el punto culminante de la primera década de Geekvape. Es la demostración de que la preparación, la perseverancia y la convicción pueden convertir la ambición en realidad, y también la promesa de que la próxima década apuntará aún más alto. Desde la paleta cromática Amanecer en el Everest, pasando por la superficie de cuero grabada con las curvas de la montaña, hasta la inclusión de la brújula, cada elemento refleja un esfuerzo deliberado por traducir la experiencia real de escalar el Everest al lenguaje del producto. La cumbre marca el final de un viaje, pero también el inicio de otro. Para Geekvape, el Legend 5 es a la vez una conclusión y un compromiso: seguir desarrollando productos con el mismo respeto por el desafío, la preparación y el propósito que llevaron a la marca a la cima del mundo.
Con el cierre del año, el balance personal y profesional se convierte en un ejercicio habitual. En el ámbito creativo, este periodo invita a revisar procesos, aprendizajes y objetivos futuros. En este contexto, la escritora María San José enfrenta el final del año como el cierre de una etapa literaria y el inicio de una nueva fase marcada por la reflexión y la proyección de nuevos proyectos
La escritura ha acompañado a María San José como una herramienta de expresión y análisis a lo largo de su trayectoria. Desde una relación constante con la palabra escrita, su trabajo literario se ha distinguido por su mirada introspectiva y una atención especial a los procesos vitales que constituyen la experiencia personal. La autora sostiene que escribir no responde únicamente a un propósito creativo, sino que también es una manera de ordenar las vivencias, darles sentido y convertirlas en narración.
Una escritura vinculada al tiempo y a la experiencia
En este sentido, el cierre del año representa un punto de inflexión. Lejos de concebirlo como un final definitivo, María San José entiende este momento como un paso natural en su trayectoria como escritora. Cada etapa concluida aporta perspectiva y permite que se aborden proyectos nuevos con más claridad y madurez creativa.
Su enfoque literario se basa en la observación y el respeto por los tiempos propios del proceso creativo, distanciándose de la inmediatez y optando por una escritura reflexiva y consciente. Esta forma de comprender la creación literaria se enlaza con una perspectiva más pausada de la cultura, donde el valor del texto reside tanto en su contenido como en el proceso que lo genera.
Proyección hacia una nueva etapa literaria
Con la llegada del nuevo año, la escritora se dispone a desarrollar nuevas líneas de trabajo vinculadas a la escritura, en una etapa que se muestra como una oportunidad para explorar distintos temas, formatos y enfoques. El inicio del nuevo ciclo se plantea como un espacio abierto a la experimentación y a la consolidación de su voz literaria.
En un contexto marcado por la velocidad y la sobreproducción de contenidos, María San José sostiene que escribir constituye un proceso de reflexión y permanencia. Un planteamiento que sitúa la palabra escrita como el núcleo de su actividad creativa y como punto de partida para los nuevos capítulos que se abren con el comienzo del año.
Cuando llega diciembre, Love Actually vuelve a reproducirse en bucle: es ya un clásico navideño, un cóctel de romances entrecruzados, amistad, diversión y final feliz. Pero no todo en la cinta es magia, luces y villancicos. Hay una historia secundaria —silenciosa, discreta— que muchos ignoraron, y que ahora se redescubre como la más trágica, la más melancólica.
Dentro de ese universo coral de amores correspondidos, bailes, confesiones y risas, aparece un personaje que atraviesa el duelo, la nostalgia y una pérdida irreparable. Es la historia de quien intenta sobrevivir al amor más allá del adiós, quien vive con el vacío de una ausencia: un guion con heridas abiertas, que jamás recibió la atención que merecía. Y hoy, años después de su estreno, esa historia cobra nueva dimensión.
Un amor en Love Actually que nunca fue protagonista
La mayoría recuerda Love Actually por las parejas que conquistan al público: bodas, declaraciones, reconciliaciones. Pero existe un arco dramático menos evidente: el de un personaje que tras una tragedia personal sigue intentando dar sentido a su vida. Una historia que no tiene canción pegadiza, ni beso cinematográfico, ni final feliz.
Era fácil pasarlo por alto: entre luces navideñas, escenas románticas y comedia ligera, ese relato quedaba diluido. Pero al revisarlo con ojos del presente, se aprecia su crudeza: duelo, ausencia, recuerdos y la imposibilidad de cerrar el ciclo. Su separación del resto de amores quizá lo salvó en su momento de eclipsarse; pero hoy lo ilumina como el único que habla de dolor real.
Esa historia, nunca celebrada, muestra una vertiente de Love Actually que rompe con la nostalgia pastelosa típica de estas fechas. Es un recordatorio de que la vida no siempre arregla sus heridas con canciones, y que a veces la Navidad llega para quienes han perdido todo mucho antes de que empiecen los villancicos.
¿Por qué revive ahora el debate sobre el clásico navideño?
En los últimos meses, con la nostalgia de siempre pero también con nuevas miradas más críticas, varios análisis han puesto de relieve que algunas escenas de Love Actually no envejecieron bien. Lo que parecía romántico pasó a verse como insistente, incómodo o incluso inadecuado. Ese contexto de reevaluación cultural ha abierto la puerta a observar el filme bajo otra luz —y eso incluye esta historia olvidada.
Sumado a eso, el cambio de sensibilidad social ha hecho que muchas comedias románticas clásicas se cuestionen hoy. Lo que antes era dulce ahora puede leerse como forzado. Y aunque el grueso de la película sigue funcionando como entretenimiento navideño, para muchos espectadores este matiz agrega una capa de realismo: no todo amor culmina en un cuento de hadas.
Cartel de la mítica película de Love Actually
Eso ha hecho que la historia de pérdida —la única que no busca redención— gane nuevos seguidores. No por ser la más feliz, sino por ser la más humana. Porque tras la comedia, lo que late es vulnerabilidad.
Love Actually sigue siendo lo que fue: un entretenido collage de historias de amor, humor, música y esperanza. Pero reconocer su parte oscura —esa ausencia no sanada, ese adiós imposible— le añade profundidad. Le da sentido distinto cuando las luces de Navidad se encienden: no solo para celebrar lo que tenemos, sino para recordar lo que fuimos y a quienes ya no están.
Y aunque la película nunca nos mostró una reconciliación para ese personaje, tal vez ahí radica su verdad: el amor no siempre salva, el tiempo no siempre cura y algunas heridas simplemente se viven. Lo que muchos vieron como un guiño inadvertido ahora se revela como la confesión más honesta de todas.
Este diciembre, cuando suene “Christmas Is All Around”, no olvides que debajo del humor y el romance de Love Actually hay historias reales —algunas de ellas tan tristes como la vida misma— que merecen otro tipo de mirada. ¿Sabes de qué historia estamos hablando?
