La Fundación Quirónsalud premia el proyecto CICOVID: Control de Infección COVID-19, por mejorar la atención a pacientes afectados por el coronavirus

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El proyecto CICOVID: Control de Infección COVID-19, implementado por los servicios de Medicina Preventiva de los Hospitales Públicos gestionados por Quirónsalud en Madrid, ha sido recientemente premiado por la Fundación Quirónsalud en reconocimiento a su aportación a la mejora en la atención a los pacientes afectados por el coronavirus.

CICOVID, iniciativa de los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz (Madrid), Rey Juan Carlos (Móstoles), Infanta Elena (Valdemoro) y General de Villalba (Collado Villalba), surgió a raíz de la ola pandémica provocada por la llegada del SASR-CoV-2 en marzo del año pasado y la sobrecarga asistencial sin precedentes, con un alto riesgo de transmisión nosocomial, que generó.

«La clasificación de los pacientes de acuerdo con las definiciones cambiantes, disponibilidad de pruebas y la necesidad de todas las camas disponibles, generaron un desafío a la hora de gestionar las camas y equipos de protección individual (EPI) de forma eficiente para evitar el contagio entre pacientes», explica la Dra. María Dolores Martín Ríos, jefa del Departamento de Medicina Preventiva de esta red asistencial.

Así, como recuerda la especialista, en abril de 2020, desde el citado servicio se desarrollaron flujogramas de apoyo con su integración a través de formularios en la historia clínica electrónica que, junto con la creación de tres zonas de cuidados (Covid, Intermedia y No COVID), contribuyeron, y siguen ayudando, a una mejor gestión y mayor seguridad de los pacientes.

Los formularios mencionados se realizan a cada paciente que va a ingresar. La información clínica y epidemiológica recogida en ellos, tanto de forma manual como automatizada, es una herramienta de soporte en la toma de decisiones sobre qué pruebas solicitar para la identificación del riesgo de infección por SARS-COV-2, y de clasificación de los pacientes en la zona de ingreso más adecuada, ya sea libre de Covid, con enfermedad Covid o como paciente sin clasificación definitiva para su ingreso en una zona intermedia de hospitalización.

En este contexto -continúa la Dra. Martín Ríos– «los formularios se van actualizando a medida que la situación clínica y epidemiológica va cambiando, facilitando el traslado entre zonas, lo que permite, además de una mayor seguridad para los pacientes, adecuar la protección necesaria de todos los profesionales en cada momento».

El proyecto, en el que también han participado los doctores Gonzalo de las Casas CámaraLaura Rubio CiriloMarta Cimas BallesterosBelisa Catherine Tarazona ChocanoLaura Patricia del Nido VaroBeatriz Vila Cordero y Elena Ojeda Ruiz, especialistas de los servicios de Medicina Preventiva en los cuatro hospitales, contribuye a «paliar los efectos que la pandemia ha tenido sobre la gestión del día a día en los hospitales, así como a poder mantener una atención humanizada y personalizada en cada caso», tal y como se destaca desde la organización de los Premios Covid.

La Fundación Quirónsalud convocó estos galardones por primera vez este año a consecuencia de la situación de emergencia sanitaria provocada por la irrupción de la Covid-19 en nuestras vidas para dar visibilidad al trabajo y a las iniciativas de los profesionales del grupo puestas en marcha con el citado objetivo.

Expertos afirman que más del 50% de la población en España tiene carencia de vitamina D

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Varios estudios españoles de prevalencia han evidenciado que más del 50% de la población en España tiene carencia de vitamina D. Este problema se ha observado en algunas investigaciones de determinados colectivos, como por ejemplo en el 80% de los ancianos, el 62% de un grupo de embarazadas y el 61% de un grupo de estudiantes de medicina de Las Palmas de Gran Canaria. Se habla de una cierta paradoja, dado que en países escandinavos donde los niveles de esta vitamina comparados con España son iguales o más bajos. Esto se puede deber al poco consumo de alimentos fortificados con vitamina D y tener la piel más oscura», indica el doctor Juan Carlos Percovich, endocrino de la Unidad de Endocrinología y Nutrición del Hospital Ruber Internacional de Madrid.

Según este experto, su déficit puede causar raquitismo en los niños (poco frecuente en España) y osteomalacia y osteoporosis en los adultos. Aunque también puede tener repercusión fuera de la salud ósea.

La vitamina D es una prohormona que termina de crearse en la piel bajo la influencia de la luz solar. «Es así como el 7-dehidrocolesterol epidérmico (enzima que cataliza la producción de colesterol), se convierte en colecalciferol (o vitamina D3, es una forma de vitamina D), que a través de las proteínas trasportadoras llega al hígado y se transforma finalmente en una verdadera hormona activa tras la acción de la 1-Alpha-hidroxilasa del riñón», explica Percovich.

Existen otras células aparte de las renales que contienen 1-α-hidroxilasa y pueden producir vitamina D activa. Entre ellas están dos tipos de células implicadas en la defensa: las dendríticas y los macrófagos. Ambas actúan en el sistema inmune.

Tal y como explica el doctor Percovich, la vitamina D estimula a la inmunidad innata a través de las células del sistema inmunitario (los macrófagos). Éstas detectan a los microbios y, mediante una serie de procesos, activan a la 1-Alpha-hidroxilasa produciendo vitamina activa que ingresa a su núcleo. «A partir de ahí se liberan diferentes moléculas (péptidos) contra los microbios. Las primeras son las Beta-defensinas que liberan interleucinas o proteínas segregadas que actúan como moléculas mensajeras en la comunicación celular, y otras células proinflamatorias, que contribuyen a la destrucción de los virus y bacterias.

Las segundas son las células dendríticas, también reguladas por la vitamina D, este tipo de células producidas en la médula ósea y que se encuentran en la sangre, piel y en el tracto digestivo y respiratorio, «actúan disminuyendo diferentes células proinflamatorias, pero no es que bajen nuestros mecanismos protectores, sino que regula el exceso de los mismos, dado que toda respuesta inflamatoria e inmune necesita ser controlada y dirigida al microorganismo que nos está causando daño. Si esto no es así, puede generar una tormenta de citoquinas, que puede resultar perjudicial para el individuo, de ahí la importancia de los nuevos estudios sobre la vitamina D», subraya Juan Carlos Percovich.

Covid-19 y los beneficios de la vitamina D

En noviembre del 2020 el doctor Joliffe ha publicado en el International Journal of Molecular Medicine un metanálisis con 46.331 pacientes, en el que se relaciona cierta protección contra infecciones respiratorias agudas con una suplementación de vitamina D. Otros especialistas en la materia como el doctor Yi Xu explica en un artículo publicado recientemente en Nutrients, que la vitamina D podría actuar como un inmunosupresor inhibiendo el síndrome de liberación de citoquinas en Covid-19, que son en parte una de las causas del síndrome de dificultad respiratoria aguda de este tipo de infección.

Asimismo, en diciembre del 2020, el doctor Bijesh George del Centro Rajiv Gandhi y dos prestigiosas universidades estadounidenses han encontrado que en pacientes con Covid-19 los niveles del receptor de la vitamina D en las células del lavado bronquioalveolar pulmonar estaban reducidos y que la regulación de diferentes genes por parte de la vitamina estaba alterada. «Todo esto ha hecho que muchos científicos como el doctor Mc Cartney de la Universidad de Dublín se inclinen por recomendar optimizar los niveles de vitamina D en diferentes grupos de riesgo en espera de nuevos estudios», indica el doctor Percovich.

En España, se está evaluando un primer estudio sobre la eficacia de la administración de colecalficerol (vitamina D3) a altas dosis en pacientes con neumonía por Covid-19. «Cada vez hay más evidencia del papel de la vitamina D como reguladora del sistema inmune», subraya Percovich.

Por otro lado, continua este especialista -, el tener una vitamina D en niveles adecuados ha demostrado muchas ventajas. «Disminuye las reagudizaciones en pacientes con asma y EPOC, reduce los marcadores de inflamación en pacientes con diabetes y protege el sistema cardiovascular. Además, influye positivamente en algunos tipos de cánceres y al encontrarse sus receptores en casi todas las células del sistema inmune, se hipotetiza sobre el papel preventivo en las enfermedades autoinmunes».

El doctor Percovich recomienda que, si la vitamina D ha sido solicitada por el médico, se debe trazar una estrategia para que no vuelva a descender, inicialmente y de forma frecuente en medicamento y ya que la fuente principal de vitamina D (90%) es la exposición solar, el experto aconseja que se tomen unos veinte minutos al día, pero sin olvidar el consumo de alimentos adecuados y, en muchas ocasiones, tener que dejar vitamina D de mantenimiento.

El Gobierno de Noruega contribuirá a la financiación de nuevo capital para Norwegian

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El Gobierno de Noruega ha decidido apoyar y contribuir a la financiación de nuevo capital para Norwegian, si se dan determinadas condiciones, según ha anunciado este jueves la aerolínea.

La compañía ha resaltado que esta medida aumenta «significativamente» las posibilidades para Norwegian de superar la crisis causada por la pandemia y de posicionarse como un «actor clave» dentro de la aviación noruega y europea.

«En nombre de todos los que formamos parte de Norwegian, me gustaría dar nuestro sincero agradecimiento al Gobierno por su apoyo. Norwegian se ha enfrentado a una situación muy compleja y delicada debido a la pandemia, y el apoyo del Gobierno aumenta, de modo significativo, nuestras posibilidades de obtener nuevo capital y ayudarnos a superar el proceso de reconstrucción en el que nos encontramos en este instante. Todavía tenemos mucho trabajo por delante, pero una participación del Gobierno subraya que vamos en la dirección correcta», ha subrayado el consejero delegado de Norwegian, Jacob Schram.

Norwegian entró en un proceso de ‘Examinership’ en Irlanda y una negociación  complementaria de Reconstrucción en Noruega a finales del año pasado.

El pasado 14 de enero de 2021, la aerolínea presentó un nuevo plan de negocio basado en una estructura empresarial simplificada, con un enfoque en una red de rutas europea y el cese de sus operaciones de largo radio, además de reducir significativamente su deuda.

El plan se compone de una flota de 50 aviones en operación este año, que aumentará gradualmente hasta aproximadamente 70 aviones en 2022, dependiendo de la demanda y de las posibles restricciones de viaje.

La deuda de la empresa se reducirá hasta ubicarse en unos 20.000 millones de coronas noruegas (unos 1.937 millones de euros) y recaudará entre 4.000 y 5.000 millones de coronas en capital nuevo (entre 387 y 484 millones de euros).

«Con un nuevo plan de negocio y una participación del Gobierno, confiamos en poder atraer inversores y superar el proceso de ‘Examinership’ y Reconstrucción. Hemos recibido un amplio apoyo por parte de partidos políticos, clientes, colegas, accionistas y socios comerciales, por todo lo cual estamos muy agradecidos, especialmente durante estos tiempos tan complicados. Además, el apoyo del Gobierno contribuirá a proteger puestos de trabajo y a mantener una sana competencia dentro del sector de la aviación», ha añadido Schram.

Alcoa reduce un 85% sus pérdidas en 2020, hasta 140 millones

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Alcoa, el mayor productor estadounidense de aluminio, registró pérdidas de 170 millones de dólares (140 millones de euros) al cierre del ejercicio 2020, lo que supone reducir en un 84,9% los ‘números rojos’ contabilizados por la multinacional en 2019, según informó la empresa, que continúa buscando alternativas para su planta de San Ciprián (Lugo), incluida su venta a SEPI «si España realmente quiere seguir produciendo aluminio».

«Continuamos examinando alternativas, incluida una posible venta de la fundición a una empresa estatal», señaló el presidente y consejero delegado de Alcoa, Roy Harvey, en una conferencia con analistas.

La multinacional de Pittsburgh registró en el conjunto del último ejercicio una cifra de negocio de 9.286 millones de dólares (7.654 millones de euros), lo que representa una caída del 11% en comparación con sus ventas del ejercicio precedente.

En el último trimestre de 2020, Alcoa registró pérdidas de 4 millones de dólares (3,3 millones de euros), casi un 99% menos que en el cuarto trimestre de 2019, cuando perdió 303 millones de dólares (250 millones de euros), mientras que sus ventas disminuyeron un 1,8%, hasta 9.286 millones de dólares (7.654 millones de euros).

«Tuvimos un cuarto trimestre muy sólido y el trabajo que logramos en 2020 nos posiciona bien para aprovechar los beneficios de la mejoría del mercado», señaló Harvey, quien destacó que, en un año muy difícil, la compañía logró varios récords de producción y un progreso significativo en su estrategia multianual.

Los mejores limpiadores de baño según la OCU

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La Oficina de Consumidores y Usuarios (OCU), se ha propuesto ponérselo todo mucho más sencillo a los compradores. Por eso, analizan multitud de productos y servicios para realizar prácticos rankings con los resultados. Eso permite que cada cliente sepa muy bien a lo que se expone cuando va a comprar algún producto, como los limpiadores de baño, eligiendo los mejores en cuanto a relación calidad-precio.

Además, en estos tiempos de pandemia, es especialmente importante elegir un buen limpiador que no solo limpie las superficies de tu baño de forma fácil y rápida, sino que también las desinfecte. Algo vital para un espacio tan crítico como éste, donde se puede encontrar carga viral si el baño fue usado por algún infectado, y que puede ser uno de las principales focos de peligro para tu salud (virus, bacterias, moho, hongos,…).

OCU analiza los mejores limpiadores de baño

La prueba de la OCU para elegir los mejores limpiadores de baño

limpiar el baño, trucos, OCU

La OCU realiza multitud de análisis diferentes sobre varios productos para dar a conocer los resultados obtenidos. Durante la prueba o test se ponen a prueba diferentes marcas y modelos, y se toman unos criterios para puntuarlos y elegir finalmente los mejores.

Para poner a prueba los mejores limpiadores de baño que hay en el mercado, la OCU ha creado unas superficies similares a las que se pueden encontrar en cualquier baño, recreando algunas condiciones de suciedad que se suelen dar. Por ejemplo, han usado manchas de cal, jabón, suciedad, colorantes, etc.

Sobre esas superficies de prueba, la OCU ha aplicado los numerosos productos de limpieza de los diferentes supermercados españoles. Las superficies estaban tanto en posición horizontal como vertical, además de estar frías.

Los productos limpiadores de baño se han dejado actuar entre 1 y 5 minutos, según indicaban las instrucciones de cada uno de ellos. Una vez pasado ese tiempo, se han retirado con una esponja escurrida con algo de agua.

Tras eso, se ha analizado cómo ha quedado la superficie en cada caso, puntuando así a estos productos y cuyos resultados podrás ver más adelante…

¿Qué deben tener para que sean buenos limpiadores de baño?

productos desinfectantes

Además de la puntuación de la OCU, también deberías atender a otros parámetros para elegir los limpiadores de baño de marca o marca blanca que merecen la pena en cada caso.

Algunos consejos para elegir el producto adecuado para cada caso son:

  • Piensa el tipo de superficie que tienes que limpiar. No es lo mismo la madera, que el mármol, etc. Algunos productos sirven para múltiples superficies, otros so específicos. Por eso, elige siempre el adecuado o podrías terminar estropeando la superficie…
  • Atiende a comparativas como ésta de la OCU para saber cuáles son las mejores marcas, los más efectivos, y que tienen los mejores precios.
  • La desinfección es otro punto crítico. De nada sirve un producto que solo limpie, por muy bien que lo haga. Debes elegir también aquellos que pueden desinfectar las superficies.

W5 Spray Antical

w5 Lidl

La cadena de supermercados alemana Lidl está de enhorabuena. OCU ha vuelto a poner a uno de sus productos entre los mejores. Esta vez ha sido uno de sus limpiadores de baño.

Si sueles comprar en estos supermercados, deberías saber que el W5 Spray Antical está en primera posición del ranking. Un producto de 1.49€ y que ha conseguido unos fantásticos resultados, mejor que otros más caros.

Por eso, la puntuación que ha obtenido ha sido de 76 puntos y cinco estrellas en el apartado de eficacia.

Seventh Generation Spray Baño Free&Clear’

seventh limpiadores de baño

La OCU también ha marcado como ‘Compra ECO’ a los limpiadores de baño Seventh Generation Spray Baño Free&Clear. Un producto que se ha posicionado justo en segundo lugar tras el de Lidl.

Este limpiador cuesta 2.99€, y ha logrado nada menos que 72 puntos en la valoración que han realizado.

Por supuesto, el motivo de esa marca ECO es que no contiene sustancias peligrosas como lejía, fragancias químicas, y VOCs, sino que se basa en componentes naturales procedentes de las plantas.

KH-7 Antical

KH-7 antical, limpiadores de baño

Cuando se piensa en productos de limpieza, la marca KH-7 es una de las más reconocidas. Y su producto antical no ha defraudado a la OCU. Este producto se ha colocado en el tercer puesto de los mejores limpiadores de baño.

Concretamente ha sido analizado la versión KH-7 Antical. Un producto que cuesta unos 2.83€ en los supermercados y que tiene unos resultados bastante evidentes.

La puntuación conseguida ha sido de 66 puntos, cerrando así el podio.

Eroski Gel Baños

Eroski, limpipadores baño

En la cuarta posición, y a las puertas del podio, se sitúa otra marca blanca. Se trata del gel de baño antical de la marca Eroski.

Un producto limpiador que tiene un gran efecto en cuanto a limpieza y desinfección de las superficies del baño, y que solo cuesta 1.39€.

En cuanto a la puntuación, ha obtenido 65 puntos. Además, la OCU lo ha marcado como «Compra Maestra».

CIF Limpieza y Brillo baño

CIF limpiadores de baño

El siguiente producto analizado ha sido CIF Limpieza y brillo baño. Una marca muy reconocida en el mundo de la limpieza y que ha conseguido nada menos que 64 puntos.

Destaca su eficacia en varios tipos de superficies, y aporta un brillo bastante destacable y sin manchas.

Además, quedarán libres de la complicada cal que se acumula en estos espacios y sin restos de jabón.

Viakal Clásico

Viakal Clásico, limpiadores de baño

Otro de los clásicos en muchos hogares es la marca Viakal. Uno de los mejores productos limpiadores de baño que puedes comprar.

El Viakal Clásico ha sabido conquistar un buen puesto en el ranking de la OCU. Y es efectivo en grifería, lavabos, ducha, mármol y otras superficies de tu baño.

En cuanto a la puntuación en este caso ha sido de 61 puntos, algo que lo deja empatado con el de Mercadona.

Bosque Verde

Bosque Verde

Mercadona también ha podido posicionar a sus productos de la marca blanca Bosque Verde entre los mejor valorados por la OCU. En parte por su fantástica relación calidad/precio y también por sus resultados.

Entre los mejores limpiadores de baño también se puede encontrar este producto de Bosque Verde específico para baños y que aporta brillo, frescor y una buena higiene.

Este producto ha sido valorado por la OCU con una fantástica puntuación de 61 puntos en su versión Vinagre de limpieza concentrado.

Otros limpiadores de baño analizados por la OCU

productos limpieza toxicos

Por último, la OCU también ha analizado otros productos limpiadores de baño. Y los siguientes que ocupan puestos relevantes en la comparativa son:

  • Cristasol Brillo fácil baños: 61 puntos.
  • Power Gel de la marca blanca de Carrefour: 58 puntos, además de marcado por la OCU como «Compra Ventajosa» entre los limpiadores de baño.
  • Tenn Baño con Bio-alcohol: 56 puntos.
  • Bosque Verde Gel de baños de Mercadona: 53 puntos.
  • Don Limpio Limpiador Baño: 53 puntos.
  • Gel Limpiador de Baño de El Corte Inglés: 45 puntos.

Los Amodio inyectan 37 M€ en el plan de recapitalización de OHL

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Con el fin de reforzar el balance, reducir el endeudamiento, y fortalecer la estructura de capital, OHL ha llegado a un acuerdo para su recapitalización y la renegociación de sus dos emisiones de bonos. Tanto la familia Amodio, como Tyrus Capital, jugarán un papel destacado en el mismo.

La operación queda como sigue: una inyección de fondos propios mediante la ejecución de una ampliación de capital con derecho de suscripción preferente a los accionistas por importe de 35 millones de euros. Dicha inyección será complementada por una segunda ampliación de capital dineraria con exclusión de derechos de suscripción preferente dirigida a la familia Amodio y Tyrus Capital. La meta es dar cobertura a sus compromisos de inversión de 37 y 5 millones de euros, respectivamente, en las cuantías que no hubieran podido desembolsar en la primera ampliación.

El precio al cual se emitirán las acciones en el citado aumento de capital será de 0,36 euros por acción. A ello hay que sumar la renegociación de los términos de los bonos mediante una combinación de quita de, al menos, el 10%, capitalización de parte de los bonos por medio de un aumento de capital mediante compensación de créditos a un precio por acción de 0,74 euros, y el canje de los bonos subsistentes por unos bonos garantizados de nueva emisión y vencimiento posterior.

REESTRUCTURACIÓN DE OHL

Junto a todo lo reseñado, la operación también supondrá una reestructuración societaria de la firma que en la actualidad cuenta con los hermanos Amodio como máximos accionistas. Así, y de cara al futuro, una parte sustancial del negocio será desarrollado, directa o indirectamente, por una sociedad filial de nueva creación: Nueva OHL. Esta será la emisora de los nuevos bonos.

El acuerdo firmado contempla la renegociación de los términos de sus dos emisiones de bonos vivas: una con vencimiento en 2022, con saldo vivo de 323 millones de euros; y otra con vencimiento en 2023 y saldo vivo de 269,9 millones de euros. Los nuevos bonos vencerán, en marzo de 2025 (el 50%), y en marzo de 2026 (el otro 50%) y serán de un máximo de 488,3 millones de euros.

La compañía ha explicado que todos los aspectos de la operación se recogerán en un folleto informativo que OHL espera someter a la aprobación de la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) y de una junta general extraordinaria de accionistas una vez obtenidas las autorizaciones correspondientes.

OHL ha resaltado que dicha operación reforzará la estructura de capital generando una nueva OHL, que contará con un balance fortalecido. De esta forma, la firma lo que pretende es hacer frente a su plan de negocio en las mejores condiciones posibles. Un paso más en la apuesta de la compañía y de su equipo gestor por volver a la senda de la recuperación y el crecimiento.

El Banco de España lanza una ‘app’ de cita previa para atención presencial en sus sedes

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El Banco de España ha lanzado una nueva aplicación, disponible en su página web y en su Oficina Virtual, que permitirá desde este jueves, 21 de enero, concertar cita previa para los servicios de atención presencial en sus sedes, ha informado la institución.

Mediante esta ‘app’, el ciudadano interesado en conseguir una cita presencial podrá elegir directamente, de entre las posibilidades disponibles, el día y la hora que mejor se ajuste a sus necesidades.

Al mismo tiempo, el Banco de España continúa prestando el servicio telefónico de cita previa (91 338 5000), que unifica el horario de 8:00 a 15:00, tanto para las operaciones de efectivo como para las gestiones relacionadas con la Central de Información de Riesgos (CIR).

Para los trámites relacionados con las operaciones de titulares de cuentas corrientes y Cuentas Directas, así como para la presentación de documentos en el Registro, no será necesario concertar cita previa.

Además de la atención presencial, el Banco de España continúa prestando sus servicios al público por teléfono y por vía telemática a través de su Oficina Virtual.

Bankinter gana un 42,4% menos en 2020 tras provisiones por 242,5 M€ ante la Covid

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Grupo Bankinter registró un beneficio neto de 317,1 millones de euros en 2020, lo que supone un descenso del 42,4% respecto al ejercicio anterior, debido a las «fuertes» provisiones por importe de 242,5 millones de euros para anticipar el empeoramiento macroeconómico en un contexto marcado por la crisis sanitaria del Covid-19 y a la «desfavorable» comparativa contra los extraordinarios de 2019.

Se trata de la primera caída del beneficio tras siete años consecutivos en los que las ganancias de la entidad habían registrado crecimientos.

Así, el resultado antes de impuestos de la actividad bancaria se reduce a 230,5 millones de euros, un 62% menos que en 2019, según ha informado el banco, que ha achacado este retroceso tanto a las provisiones como a la ausencia este año de los extraordinarios que la entidad se anotó en 2019 por la compra de EVO.

Por su parte, el resultado antes de impuestos de Línea Directa, que se muestra separado de la actividad bancaria, alcanzó los 179,6 millones de euros, un 25,7% más que hace un año.

El grupo ha resaltado que cierra 2020 con unos resultados que, pese a lo «complicado» de un ejercicio marcado por el impacto de la pandemia, muestran crecimiento en todos los márgenes y en las principales líneas de negocio.

En concreto, el margen de intereses alcanzó los 1.247 millones de euros, un 6,8% más que en 2019, debido sobre todo a los mayores volúmenes de la inversión, mientras que el margen bruto sumó 1.709 millones de euros, lo que significa un 3,6% más que hace un año.

El margen de explotación antes de provisiones, por su parte, concluye el ejercicio en 880,2 millones de euros, un 4,5% más que hace un año, con unos costes operativos que se incrementan en un 2,7% debido sobre todo a las nuevas inversiones en los negocios adquiridos.

En cuanto a la ratio de eficiencia de la actividad bancaria con amortizaciones, se sitúa en el 48,5%, mejorando ligeramente frente al 48,9% de hace un año.

«El banco mantiene al mismo tiempo su liderazgo entre la banca cotizada en términos de rentabilidad y calidad de activos, y con una solvencia reforzada que sigue estando muy por encima de las exigencias regulatorias del BCE», ha subrayado.

El resultado de la actividad bancaria recurrente es de 473 millones de euros, un 13,2% inferior al de 2019.

Dentro de las principales ratios, la rentabilidad sobre recursos propios, ROE, se mantiene en el 7%. Sin tener en cuenta el impacto de las provisiones extraordinarias, el ROE de la entidad sería del 10,8%.

Asimismo, Bankinter refuerza la solvencia, con una ratio de capital CET1 fully loaded que se sitúa en el 12,3%, frente al mínimo del 7,7% exigido por el BCE en función del tipo de negocio que realiza la entidad y sus niveles de morosidad.

LA RATIO DE MORA MANTIENE TENDENCIA DESCENDENTE

En concreto, la ratio de mora mantiene su tendencia descendente desde hace años hasta alcanzar el 2,37% frente al 2,51% de hace un año, casi la mitad que la media sectorial.

A su vez, la cobertura de la morosidad crece notablemente, pasando del 48,4% al cierre de 2019 al 60,5% de este año.

En cuanto a la liquidez, Bankinter cierra un año que, por primera vez, muestra un gap comercial negativo, con una ratio de depósitos sobre créditos del 103,2%.

A su vez, los vencimientos previstos para 2021 son de 200 millones de euros, a los que se suman 1.000 millones para 2022, frente a los cuales la entidad cuenta con unos activos líquidos de 20.700 millones de euros y una capacidad de emisión de cédulas de 3.500 millones.

En cuanto al balance de Bankinter, los activos totales del grupo ascendieron a 96.252,1 millones de euros, un 15% más que en 2019, mientras que la inversión crediticia a clientes cerró en 64.384,3 millones de euros, un 6,6% más.

El crecimiento de la inversión en España, sin tener en cuenta EVO Banco, fue del 6,1% frente a un 2,4% de media del sector, con datos a noviembre del Banco de España.

Por su parte, los recursos minoristas de clientes alcanzaron los 65.009,9 millones de euros, un 12,5% más. El crecimiento en España sin EVO de esos recursos fue del 13,3%, frente a un 8,4% de media del sector con datos a noviembre.

Cellnex integra 3.150 torres en Países Bajos tras consolidar su alianza con Deustche Telekom

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Cellnex ha alcanzado un acuerdo con Deutsche Telekom para integrar las 3.150 torres de telecomunicaciones de T-Mobile Infra BV’s en los Países Bajos, según ha informado este jueves la compañía, que ha precisado que pasará así a operar un total de 4.314 emplazamientos en Holanda.

Al mismo tiempo, Cellnex y T-Mobile Netherlands BV firmarán un contrato de servicios a largo plazo de 15 años renovable automáticamente por períodos de 10 años. El acuerdo también incluye el despliegue de 180 nuevos emplazamientos.

Una vez cerrada la operación y ejecutados los nuevos despliegues, el Ebitda adicional estimado para el Grupo alcanzará los 63 millones de euros, mientras que el flujo de caja libre y recurrente crecerá en 30 millones.

Cellnex opera en los Países Bajos desde 2016, año en el que llevó a cabo las adquisiciones de Protelindo y Shere Group. En 2017 compró Alticom. Actualmente gestiona un portafolio de 984 emplazamientos en el pais con una inversión asociada de 492 millones de euros.

El acuerdo implica la adquisición de activos por parte de Cellnex a cambio de una participación minoritaria en su filial holandesa.

Deutsche Telekom aportará los activos de T-Mobile Infra BV’s (3.150 emplazamientos) y 250 millones de euros de deuda a Cellnex Netherlands a través de un fondo de nuevo creación, DIV Fund, que mantendrá una participación del 38% en Cellnex Netherlands como capital semilla.

Como parte de la transacción, Cellnex ha comprometido 200 millones de euros en el fondo, que se suman a los 400 millones de euros de capital comprometido por parte de Deutsche Telekom en forma de contribución de activos.

El fondo, que operará de manera independiente, invertirá en activos europeos de infraestructuras digitales tales como fibra, torres y data centers.

La inversión del fondo en Cellnex Netherlands tiene como objetivo crear valor incrementando su exposición al crecimiento derivado de la adopción del 5G, así como la obtención de sinergias como resultado de la fusión.

Cellnex y DIV han firmado un acuerdo por el cual podrán asociarse en futuras transacciones que pudieran producirse en el sector de las torres e infraestructuras de telecomunicaciones, en las que Cellnex tendrá el derecho de co-invertir con una participación del 51%.

El CEO del grupo, Tobias Martinez, ha destacado que esta transacción «ejemplifica la fortaleza de los partenariados de Cellnex con sus clientes». «Al igual que hicimos en Suiza con Sunrise, hemos sellado una alianza con Deutsche Telekom en los Países Bajos que nos permite consolidar nuestra posición como un actor clave en el mercado neerlandés», ha añadido.

La casa de papel: la vuelta de Berlín que no sería tan descabellada como te piensas

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Si hubiera que elegir una serie española que ha logrado traspasar las fronteras y convertirse en todo un éxito en otros países, esa sería La casa de papel. Álex Pina es el creador de esta maravilla y Netflix el medio que lo ha hecho posible. Y es que a esta serie no le falta un detalle, con multitud de sorpresas y momentos muy intensos que han logrado enganchar a millones de fans.

Los últimos capítulos que cerrarán esta serie llegarán este 2021. En ellos se podrá ver el desenlace final y se despejarán todas esas dudas que están asaltando a sus seguidores. De hecho, tantos son los misterios que ya han surgido multitud de rumores y teorías bastante extrañas sobre lo que se podría ver en esos capítulos finales.

Entre esas teorías también se está hablando de Andrés de Fonollosa Gonzálvez (interpretado por Pedro Alonso), es decir, el personaje conocido bajo el alias Berlín. Este líder de la banda, y gravemente afectado por una enfermedad degenerativa, ya sabes que murió en la segunda temporada, pero… ¿podría volver?

La casa de papel: ¿podría volver Berlín?

Sobre el personaje Berlín

Berlín, La Casa de Papel
Fuente: Huffingtonpost

Andrés de Fonollosa Gonzálvez, alias Berlín, es uno de los personajes principales de La casa de papel. Líder de la banda que planea atracar la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre y cuya vida está atormentada por una grave enfermedad degenerativa que amenaza su vida si no toma la medicación.

Lo que ha cautivado a muchos seguidores es precisamente su personalidad, ese carácter narcisista, egocéntrico y con esos delirios de grandeza que se pueden apreciar en el papel interpretado por el actor Pedro Alonso.

Se cree superior al resto de la banda, sin capacidad para diferenciar el bien del mal y con tendencias megalómanas. Y qué decir de esa obsesión por causar buena impresión ante desconocidos. Pese a todos esos puntos negativos, lo cierto es que también tiene cosas muy positivas, como su sentido de lealtad que jamás le llevaría a traicionar a sus compañeros, o por su sentido del  honor.

Desgraciadamente para todos los que le encantaba el personaje de Berlín, murió en la segunda temporada de La Casa de Papel. No obstante, eso no ha significado el fin de la interpretación de Alonso…

La muerte de Berlín en La Casa de Papel: una mala idea…

Álex Pina, La casa de papel
Fuente: clarin.com

El carismático personaje Berlín murió en la segunda temporada de La Casa de Papel. Fue abatido por la policía durante una huida de la Casa de la Moneda.

En el documental La casa de papel: El fenómeno, su creador Álex Pina confesó ante el público que matar a Berlín no fue una gran idea, pero se lo pidieron debido a las opiniones intolerantes del personaje y los abusos sexuales que había cometido a los rehenes.

Pese a todo eso, se transformó en uno de los personajes más queridos por los fans y por eso Pina lamenta haberlo liquidado. El propio creador señaló: «La gente necesita que les revisen la cabeza, porque estoy seguro de que no es el personaje con el que te gustaría que se casara tu hija. Pero ese lado dominante de él, su liderazgo, nos da rechazo, pero nos da una cierta sensación de seguridad«.

No obstante, pese a su muerte en la serie, el personaje regresó a la serie, pero esta vez solo en escenas de flashbacks en las que se recordaba. Eso sería en la temporada 3 y 4, las dos siguientes a su muerte.

En esos recuerdos se mostraba la parte de la historia en la que se planeó el atraco, y donde Berlín estaba presente.

La teoría sobre la vuelta de Berlín a La Casa de Papel

La Casa de papel temporada 6

Pese a todo lo que dice el creador y lo duro que puede resultar este personaje, algunos fans a los que le encantaba Berlín en La Casa de Papel, han levantado algunas teorías y sospechas. En parte por lo ambigua que fue la escena en la que se daba muerte a Berlín en la segunda temporada.

Eso lleva a muchos a pensar que tal vez no murió y aún permanece vivo en algún lugar, esperando a que en esta última temporada se dé la sorpresa y vuelva a las pantallas en forma de un bombazo total para la serie.

Es cierto que puede tener cierta base, ya que otros personajes que también murieron en esa segunda temporada de La Casa de Papel sí que se mostraron sus cuerpos. Eso fue el caso de Moscú (Paco Tous) o de Oslo (Roberto García).

En el caso de Berlín, se apreciaba cómo la policía disparó varias veces al torso del personaje, y cómo caía al suelo. Pero no se vio el cuerpo muerto. Algunos piensan además que, de haber sobrevivido, podría haber sido custodiado y torturado como le ocurrió a Río.

¿Seguirá Berlín vivo en manos de las autoridades y esperando a sacarlo a la luz en futuros episodios? Habrá que esperar, aunque nada es imposible. Y mucho más teniendo en cuenta que La Casa de Papel da unos giros muy locos a lo largo de toda la historia.

Pese a esas posibilidades que están imaginando algunos fans de la serie, lo más probable es que Berlín no siga vivo. Por tanto, lo más probable es que no vuelva a la serie en estos episodios finales. Además, según lo dicho por el creador de La Casa de Papel, si lo mataron a conciencia por la personalidad del personaje, es casi imposible que lo «resuciten».

Una actriz, un conde y el «yerno» de Figo: los parientes de Felipe VI que seguramente no conocías

Todo el mundo conoce a la familia más cercana de Felipe VI, incluyendo a los Reyes eméritos, a sus hijas, su mujer Letizia, sus hermanas las infantas, sus sobrinos y sus tías. Eso sí, la Familia Real es realmente grande y el Rey tiene muchos más parientes. Tiene primos, primos segundos y otros que son todavía más lejanos, pero que hay que tener en cuenta.

Dentro de todos estos parientes, hay algunos que son famosos por unas cosas o por otras. Vamos a ver cuáles son los parientes famosos de Felipe VI que seguramente no sabías que eran familia. Veremos no solamente a miembros de los Borbón, sino también a miembros de los Grecia, además de a parientes políticos.

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Beltrán Lozano es pariente de Felipe VI

Felipe VI

Hace poco los medios decían que Luis Figo, el ex futbolista del Real Madrid, se había emparentado con la Casa Real en cierto modo. Esto es porque su hija Daniela está saliendo con Beltrán Lozano, un pariente lejano del Rey. Beltrán es un modelo e influencer que es nieto de María Margarita de Borbón, una prima de Juan Carlos I.

Lo curioso es que no es la primera vez que la familia Figo se junta con la Familia Real en cierto modo. Esto es porque Daniela salió con Luis Osorio, el cual es nieto de Victoria Eugenia de Figueroa y Borbón, una prima del Rey Juan Carlos.

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Alessandro Lequio

Felipe VI

El famoso conde Lequio es también pariente de Felipe VI, siéndolo incluso en mayor grado que el anterior de la lista. En concreto, Alessandro Lequio es biznieto de Alfonso XIII al igual que el Rey, algo que hace que sean primos segundos. Sin duda, es el pariente lejano del Rey más conocido, pues usó esa fama en su día para triunfar en televisión.

Por su parte, Lequio es doctorado en Historia, aunque es más conocido por su faceta sentimental y su paso por la televisión. Ha estado en El programa de Ana Rosa, Supervivientes y Crónicas Marcianas.  Tuvo una relación con Ana García Obregón y actualmente está saliendo con María Palacios.

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Pablo de Grecia era el primo favorito de Felipe VI

Felipe VI Pablo de Grecia Merca2.es

El Rey de España no solamente está emparentado con los Borbón, sino también con los Grecia por parte de su madre. Uno de los familiares con quien mejor relación tuvo es Pablo de Grecia, el hijo mayor de Constantino de Grecia. Además de ser familia, se criaron juntos y fueron a estudiar juntos a Estados Unidos, donde compartieron piso. Como dato curioso, hubiera sido el príncipe heredero de Grecia si su padre no hubiera sido depuesto.

Eso sí, la historia parece que no ha tenido el mejor de los finales. Pablo y Felipe aparentemente se han distanciado debido a la rivalidad que existen entre sus esposas. Cuando Letizia protagonizó el famoso incidente de la Misa de Pascua en 2018, la esposa de Pablo, Marie Chantal Miller, publicó un tuit defendiendo a la Reina Sofía e increpando directamente a la Reina.

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Beltrán Gómez Acebo

Felipe VI Beltran Gomez Merca2.es

Otro de los parientes del Rey Felipe VI que han sido también sus amigos ha sido Beltrán Gómez Acebo. Se trata de otro bisnieto de Alfonso XII, nieto de Juan de Borbón e hijo de la infanta Margarita, siendo así primo carnal del Rey. Debido a su condición de familia, siempre han tenido buena relación.

De hecho, los Reyes acudieron a su boda con Laura Ponte en 2004, de la cual se acabó divorciando en el año 2011. Además, el Rey ha acudido a sus cumpleaños, algo que no ha hecho la Reina Letizia, la cual podría no tener la mejor relación con él según los rumores.

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Teodora de Grecia, una prima de Felipe VI en Hollywood

Felipe VI Teodora de Grecia Merca2.es

El Rey está emparentado con toda clase de personas, incluyendo actrices que podrían ser estrellas de cine. Una de ellas es Teodora de Grecia, hija de Constantino de Grecia y prima del Rey por parte de madre. Teodora siempre se ha dedicado a la actuación, estudiando en la prestigiosa Royal School of Theatre de Londres.

Eso sí, Teodora no se ha quedado en el teatro a nivel local, sino que ha querido ser una estrella de cine, trasladando su residencia a Los Ángeles. Comenzó en la novela The Bold and the Beutiful en la CBS en el año 2011. Después de eso, ha salido en películas y series como Little Boy, June, Respect Greece o Blind Follow.

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Brooke Shields

Felipe VI Brooke Shields Merca2.es

A falta de una actriz en la familia, la Casa Real está emparentada con otra, siendo en este caso una actriz ya consolidada. Se trata de Brooke Shields, una actriz conocida por su participación en El Lago Azul y siendo conocida de forma internacional. De hecho, en los años 80 era una de las más populares del mundo.

Esto es porque Brooke es nieta de Marina Torlónia di Civitella-Cesi, además de que su tío abuelo era el marido de la infanta Beatriz de Borbón y Battenberg. Eso hacía que fuera sobrina lejana de Juan Carlos y pariente lejano del Rey Felipe VI. Esto lo supimos en los lejanos años 80, años donde la actriz pasaba por su mejor momento de popularidad.

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Los parientes políticos de Felipe VI por parte de Letizia

Felipe VI

Después de hablar de los parientes del Rey por parte de padre y madre, toca hablar de los parientes políticos, es decir, de los familiares de la Reina Letizia. Los familiares cercanos de Letizia son relativamente conocidos, destacando su hermana Telma Ortiz por sus demandas a los medios de comunicación, sus padres, Jesús Ortiz y Paloma Rocasolano y su abuela Menchu, de gran trayectoria periodística.

Además, destaca Carla Vigo, hija de la fallecida Erika Ortiz y sobrina de la Reina. Carla es muy activa en las redes sociales y es lo opuesto a los sobrinos de Felipe VI Froilán y Victoria Federica. Mientras que ella simpatiza con la izquierda, Froilán y Victoria Federica supuestamente lo hacen más por la derecha.

Dentro de los parientes políticos lejanos de Felipe VI también nos encontramos con algunas sorpresas. Tenemos a Víctor Elías, otro actor que es pariente del Rey, aunque sea de forma política. Interpretó a Guille en la serie Los Serrano y es primo segundo de la Reina. Finalmente, está David Rocasolano, primo de la Reina y autor del libro Adiós, Princesa, donde no habla demasiado bien de ella.

Aliexpress: 10 chollazos de hoy en peluquería, maquillaje y cuidado de la barba

Aliexpress apuesta en esta ocasión por dejamos una selección de productos e ideas de belleza. Necesitamos tanto las opciones de peluquería para disfrutar de un cabello más cuidado, pero también las de maquillaje y como no, del cuidado de la barba.

Por lo que si lo pensamos bien, todos los chollazos que siguen, te van a gustar. ¿Por qué vas a pagar de más teniendo siempre unas buenas ofertas? No te pierdas todo lo que sigue y ve anotándolo en la lista de tus futuros deseos.

CORTADOR DE PELO PROFESIONAL

cortador de pelo

Si queremos un corte de pelo a nuestro gusto, nada como apostar por una máquina de este tipo. Se trata de un cortador de pelo profesional. Cuenta con un peine de posicionamiento, para que podamos realizar el corte a la altura que queramos, según la longitud que hayamos elegido.

Con un menor ruido pero una mayor resistencia, este cortador de pelo es perfecto para ti. Ya que dispone de un potente motor que cumplirá con todas tus expectativas. No te olvides que también podrás elegir entre dos velocidades. ¡Si es que lo tiene todo y por menos de lo que crees! Aquí te lo dejamos en Aliexpress.

JUEGO DE BROCHAS DE MAQUILLAJE

juego brochas maquillaje

Lo primero que pensamos cuando hablamos de maquillaje son en sus brochas. Porque sin ellas, mitad del trabajo no estaría completo o por lo menos, no tendríamos esos resultados tan impactantes. Por lo que Aliexpress pone a nuestra disposición un juego con una amplia variedad de las mismas.

Tanto es así que nos encontraremos de todos los tamaños, formas y de gran calidad. Porque es lo que necesitamos, que los materiales nos puedan durar más de lo pensado. Si estabas buscando unas buenas ideas, aquí mismo las tienes.

BÁLSAMO HIDRATANTE PARA LA BARBA

bálsamo de barba

Tener una barba bien cuidada dice mucho de una persona. Por ello, hay que tratar tenerla lo más perfecta posible. Quizás en ocasiones no sea tan fácil como podíamos imaginar, pero es cierto que con productos como este todo cambia.

Se trata de un bálsamo hidratante que hará que vello esté mucho más suave y manejable. Te portará brillo y un olor muy agradable que no puedes dejar escapar. Aquí la tienes en Aliexpress.

JUEGO DE TIJERAS EN ALIEXPRESS

juego tijeras peluquería

Siempre que pensamos en productos de peluquería, las tijeras están presentes. Porque cuentan con todo el protagonismo cuando vamos a la peluquería. Puedes cortar el pelo con ellas, pero también hacer capas y retocar el flequillo. Todo ello cómodamente en tu casa con este juego.

Pero no viene solo sino que también algunos complementos como peines, pinzas y la capa. Desde luego que no podía ser más completo. Si quieres montar un salón de belleza en tu hogar o realmente lo quieres para tu negocio, Aliexpress estará siempre encantado de ayudarte y aquí lo puedes comprar.

LABIALES EN ACABADO MATE

labiales mate

Porque cuando hablamos de maquillaje, no nos podemos olvidar tampoco de los labios. Los cuidados y les añadimos un toque de color para hacernos más expresivos. Pues bien, dicho toque de color también puede contar con ese efecto mate que tanto nos gusta.

Dejaremos atrás los brillos para terminar con un estilo que hará que la naturalidad esté siempre presente. Por ello, los acabados en marrón son siempre los grandes elegidos, sin menospreciar los rojos o rosados que también reflejarán todo el estilo en tu rostro. ¿Por cuál te decantas? Aquí los tienes todos.

KIT DE CRECIMIENTO PARA BARBA

kit de barba

Porque no siempre crece como queremos ni tampoco de la manera regular que esperamos. Así que, Aliexpress nos propone una serie de ayudas en forma de kit para tu barba. ¿No te parece buena idea?

Cuenta con ingredientes naturales para activar el crecimiento del vello. De modo que salga más fuerte y con más brillo. Si no te lo crees, tan solo tienes que probarlo y aquí mismo te lo dejamos.

CEPILLO SECADOR DOS EN UNO

cepillo secador aliexpress

cuando descubrimos algo que nos ayuda cada día y que realmente es muy práctico, entonces necesitamos mencionarlo una y otra vez. Esto es lo que ocurre con el cepillo secador que Aliexpress nos pone en bandeja y que nos encanta, la verdad.

Porque al mismo tiempo podremos estar secando el cabello y dándole forma o alisándolo. Por lo que siempre es una buena noticia, ya que no necesitaremos de ninguna ayuda para poder dar rienda suelta a nuestra imaginación en cuestión de peinados. ¡Aquí lo puedes comprar!

BASE DE MAQUILLAJE INVISIBLE

base maquillaje transparente

Aunque no lo parezca, es uno de los productos más básicos y estupendos que nos podemos encontrar. Atrás queda eso de tener que elegir bien la base con nuestro tono de piel. Porque llega una revolución como esta que no tiene color pero sí hace su trabajo como nunca.

Ya que es perfecta para alisar la piel y para corregir imperfecciones. Una manera discreta de llevar siempre el rostro más que perfecto, como bien decimos. Además es resistente al agua, muy suave y disimulará esas pequeñas imperfecciones que queremos ocultar. Aquí la tienes en Aliexpress.

AFEITADORA ELÉCTRICA

afeitadora

Es cierto que hemos visto productos para cuidar y  hacer crecer la barba. Pero también es verdad que muchos hombres prefieren un buen afeitado. Si es así, nada como optar por una afeitadora eléctrica.

Con doble malla y también, más tiempo de duración para que puedas afeitarte sin prisas. La podrás cargar vía USB y usar durante el tiempo que precises. Una idea perfecta y que te sacará de muchos apuros. ¿Quieres probarla? Entonces aquí en Aliexpress la tienes.

MAQUILLAJE EN POLVO

maquillaje en polvo

Como bien sabemos, son varios los acabados que nos podemos encontrar cuando hablamos de maquillaje. Por un lado el líquido y en este caso, hemos elegido el maquillaje en polvo. Porque nos permitirá lucir una piel de terciopelo en cuestión de segundos.

Se unirá a ella perfectamente, sin cuartearse y gracias a sus ingredientes. Te aporta un acabado más uniforme y podrás elegir entre tres tonalidades diferentes, según se vayan adaptando mejor a tu piel. ¿Lo quieres probar? Aquí lo tienes.

Amazon: los 9 robots aspiradores más baratos de su web (desde 30 euros)

Los robots aspiradores se han dado como la muestra más sencilla, factible y eficiente de limpiar cada uno de los rincones de nuestro hogar de una manera también muy cómoda para nuestros intereses. Y si bien es cierto que existen marcas de gran consideración, Amazon nos presenta los más baratos que se encuentran en su web.

Con todo, cada uno de ellos servirá de la mejor manera para ofrecer la garantía precisa y exacta de que tendremos un espacio y ambiente limpios y sin rastro de cualquier tipo se suciedad. Para ello, existen diferentes equipos que poseen distintos diseños y estilos a cada cual más atractivo. Inteligentes, con mopa, con succión potente… los conocemos desde MERCA2.

ROBOT ASPIRADOR CUATRO EN UNO, EN AMAZON

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Conociendo los que son los robots aspiradores más baratos y asequibles de la tienda de Amazon, podemos echar mano de los que son los mejores artículos de la limpieza, y que se ven como auténticas gangas.

Es un robot que barre, aspira, pasa la mopa y friega el suelo. Su sistema Force Implode maximiza la gran potencia de succión. Cuenta con dos potencias de limpieza: normal y turbo.

Todos en conjunto con varios modos de limpieza que es lo que lo hace llamativo, más allá de su precio. Se hace muy bien de ver a través de su navegación inteligente gracias a sus sensores de proximidad. Adaptado totalmente a tu hogar limpiando debajo de los muebles y detectando obstáculos. Cómpralo aquí.

ROBOT ASPIRADOR CON VARIOS MODOS DE LIMPIEZA, EN AMAZON

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En la tienda de Amazon solemos encontrar una gran selección de estos robots aspiradores, poco pocos como el que tenemos a continuación. Muy completo y versátil, tienen un precio muy suculento.

El mismo se ha ido convirtiendo, poco a poco, entre los más buscados de la tienda de Amazon. Un hecho que se prueba a partir de unos suelos de la casa que recibirán el cuidado especializado que necesitan.

Se comporta muy bien porque tiene una gran diversidad de fases, entre ellos el de portar la función de aspirador pero también el de friegasuelos (o fregona), incorporados. Destaca por su potente boquilla de aspiración, que incluye además un doble filtrado. Lo puedes comprar aquí.

ROBOT ASPIRADOR AUTOMÁTICO INALÁMBRICO, EN AMAZON

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Sin duda, este es de los robots aspiradores que más van a gustarte de esta lista. Se trata de un equipo muy funcional y que repercutirá de buena forma en lo que es la limpieza de nuestro espacio y hogar.

En esas, y gracias a su estilo inalámbrico, otorgará una limpieza eficiente y segura. El mismo puede acogerse a diferentes tipos de suelos, ya sean madera, baldosas, mármol…

Todo al tiempo en el que también se dirigirá a limpiar diferentes áreas, como comedores, lavadero, cocina, dormitorio… De fácil operación (bastará con apretar un botón), posee un cuerpo ultrafino del que hará todo más sencillo para conseguir una limpieza en profundidad a través del sofá, cama y otros lugares bajos. Puedes comprarlo aquí.

ROBOT ASPIRADOR Y MOPA DE VILEDA, EN AMAZON

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El siguiente, en Amazon, es uno de esos robots aspiradores que más y mejor funcionan en estos momentos si lo que buscamos son equipos y herramientas más económicas. Tiene un doble uso: aspirador y mopa.

Un robot de limpieza con un sistema de autorotación realmente significativo para nuestro hogar. Se trata del Virobi Slim, con el que Vileda limpia de manera independiente todo tipo de suelos duros como parquet o mármol.

Con una base flexible y un diseño ultra compacto que hace que esta mopa robótica sea todo un ayudante para la casa. El mismo logrará retirar polvo y pelusas en todos los rincones, así como cuenta con dos programas elegibles. Dispone de sensores que le permiten detenerse o cambiar automáticamente de dirección al detectar obstáculos. Puedes comprarlo aquí.

ROBOT ASPIRADOR INTELIGENTE, EN AMAZON

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Conocido como un robot inteligente, es de esos robots aspiradores que llamarán tu atención y agrado desde el primer momento. Lo vemos desde Amazon a un precio bajo y que será irresistible para ti.

Con una apariencia acorde al uso que queramos darle, tiene un aspecto bastante simple pero del que hará las auténticas delicias de limpieza para tu día a día en casa, como vemos.

En este sentido, se utiliza bien para la limpieza de suelos para el hogar, alfombras, habitaciones… y todo gracias a su acción inteligente. Este es, posiblemente, el aspecto diferenciador y más destacado de la herramienta. Ideal para facilitarte las tareas en el hogar, se puede comprar desde aquí.

ROBOT ASPIRADOR AUTOMÁTICO Y RECARGABLE

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Viéndose como las alternativas más plausibles del momento, Amazon nos destaca este robot aspirador automático, y que tiene una particularidad frente al resto. Esto es por su función recargable.

Lo que hace que se muestre como una opción de gran uso y por el que tendrá una gran utilización en el día a día. Efectiva y muy inteligente, hará de la casa una limpieza rápida y sin colisiones al azar.

Al puro estilo multifunción, como pasa con otros robots aspiradores, posee las funciones de barrer y fregar e, incluso, pasar la mopa. Por su parte, es de un cuerpo delgado, lo que hace facilitar también el acceso al sofá y cama. Esto hará además que pueda absorber más y mejor la suciedad. Está disponible en dos colores, y puedes comprarlo aquí.

ASPIRADOR CON SUCCIÓN POTENTE

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En su caso, y como parte de los robot aspiradores que más pueden interesarte, la tienda de Amazon nos acerca este robot que se presenta con un fundamento importante como es su potente succión.

De la firma de LAHappy, disfruta de un cuerpo de diseño delgado, que es lo que hará que pueda dirigirse por cada uno de los rincones de nuestro hogar de una manera simple y cómoda.

Así sabrá también dónde se esconde la suciedad y ayuda a limpiar cada parte del espacio. Además, y con una muestra más que satisfactoria, permite además esterilizar la habitación de manera eficiente. Tendremos nuestra casa perfecta y cálida de un modo muy fácil. Se puede comprar aquí.

ROBOT ASPIRADOR Y ESCOBA VILEDA PARA SUELOS DUROS

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Otro de los robots aspiradores es este de Vileda, el cual se muestra como el perfecto para barrer y aspirar todo tipo de suelos duros y alfombras de pelo corto. Será una gran oportunidad para el día a día.

Su principal característica con el caso anterior es que también es un todo en uno con su función de escoba. Tiene dos programas de limpieza, un programa largo de 60 minutos y otro de 20 minutos.

Tiene un navegación incluye dos secuencias de movimiento que permiten cubrir con éxito toda la superficie mediante el modo espiral y modo en líneas paralelas. Dispone de varios sensores de desnivel que hacen que este robot aspirador evite caer por las escaleras. Se puede comprar aquí.

ROBOT ASPIRADOR DE BARRIDO AUTOMÁTICO

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Para finalizar esta sorprendente lista, Amazon nos rescata este de Joyhoop, que figura en la tienda como uno de los robots aspiradores más económicos y que poseen la tecnología más eficiente.

Tiene una función que se completa con el tejido de microfibra, pisos de mármol y pisos de nylon. Se caracteriza por su diseño compacto, estiloso y delgado que hará de él una completa herramienta para el hogar.

En su caso, este es de bajo ruido y aire purificado. Cuenta también con motor avanzado del que reducirá significativamente el ambiente de la aspiración, con una tasa de eliminación del polvo muy alta. El de Joyhoop incorpora una percepción inteligente para detectar obstáculos. Se puede comprar aquí.

Sobrevivir: el objetivo de la mayoría de los autónomos para este 2021

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Cada vez que acaba un año y empieza uno nuevo es momento de hacer planes para los 12 meses que están por delante. En el caso de los autónomos el mes de enero es el momento perfecto para revisar cómo ha ido el año anterior y fijar nuevos objetivos de cara al período que está por delante.

Sin embargo, este año las cosas son un poco diferentes. Mientras que habitualmente los objetivos profesionales están relacionados con el crecimiento, lo que esperan la mayoría de los profesionales por cuenta propia para este 2021 es poder sobrevivir. Y no es poca cosa, porque en algo menos de un año de pandemia son ya miles los negocios que han tenido que cerrar.

Aunque se prevé que las cosas empiecen a mejorar a partir de mediados de este año, lo cierto es que son muchos los expertos que afirman que la recuperación para los autónomos tardará todavía un poco más. Seguramente no será hasta 2022 cuando los profesionales por cuenta propia puedan ver crecer de nuevo la rentabilidad de sus negocios.

ayudas autonomos

Vienen meses complicados para los autónomos

Las principales asociaciones de representación de trabajadores por cuenta propia ya han elaborado sus previsiones de cara a los 12 meses que tenemos por delante y no son especialmente optimistas.

Se prevé que el comienzo de año sea especialmente complicado, con un primer trimestre en el que todavía se arrastrarán las consecuencias de la segunda ola de Covid-19 que se dio durante los meses de noviembre y diciembre.

A ello hay que sumarle que muchos expertos hablan ya de una tercera ola que podría estar por llegar en las próximas semanas, lo que lastraría el crecimiento durante los próximos meses. Algo que podría afectar muy negativamente a sectores ya muy heridos como el de la hostelería o el turismo.

En la actualidad hay alrededor de 370.000 autónomos cobrando la prestación por cese de actividad, y los especialistas creen que muchos de ellos no volverán a subir la persiana de su negocio una vez que todo haya pasado y puedan regresar a la normalidad, o al menos a la nueva normalidad.

negocio

Los profesionales seguirán dependiendo de las ayudas públicas

Los autónomos son fuertes y han demostrado que pueden plantarle cara a prácticamente cualquier situación sin ayuda, pero la pandemia de Covid-19 ha sido demasiado fuerte incluso para ellos.

Desde marzo del año pasado son miles los trabajadores por cuenta propia que no han podido trabajar con normalidad. De hecho, hay algunos que ni siquiera han podido retomar su actividad desde entonces.

A fin de no dejar a los autónomos sin ingresos, se aprobó en un primer momento la prestación extraordinaria por cese de actividad. Con el paso de los meses ha sido necesario prorrogar esta y otras ayudas para dar cobertura a quienes no pueden trabajar o han experimentado una bajada de ingresos tan importante en su negocio que no pueden subsistir con lo que ganan.

Ante esta situación los autónomos no han dudado en pedir más ayudas y han trasladado al Gobierno algunas de sus peticiones, aunque no todas han sido tenidas en cuenta. 

En un primer momento se solicitó que la cuota de cotización a la Seguridad Social no subiera con la llegada del nuevo año, pero esta petición no ha sido tenido en cuenta. En consecuencia, los profesionales dados de alta en el RETA comienzan el año teniendo que pagar una cotización más alta. Aunque se espera que de cara a los próximos meses haya avances en la negociación relacionada con un sistema de cotizaciones basado en ingresos reales.

Otra de las medidas solicitadas es que los ERTE se prorroguen hasta el mes de junio, ya que muchos empleadores no están en situación de volver a recuperar su plantilla, puesto que o bien no tienen trabajo para sus empleados o no tienen medios suficientes para hacer frente al pago de nóminas y cotizaciones.

Esta última petición parece que ha calado en los Poderes Públicos. Aunque todavía no hay nada definitivo, si existe por el momento un preacuerdo para prorrogar los ERTE hasta el próximo 31 de mayo.

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Los autónomos se centran ahora más que nunca en su actividad

Se ha hablado mucho sobre una posible movilización de los trabajadores por cuenta propia para reclamar ayudas y mejoras con respecto a sus derechos, pero por el momento parece que este tipo de acciones son descartadas por las asociaciones de representación de los autónomos.

Lo cierto es que a día de hoy los profesionales están totalmente centrados en sus negocios y en cómo sacarlos adelante. La situación es tan complicada que la gran mayoría no se pueden permitir el “lujo” de perder días de trabajo para protestar en las calles

Además, los profesionales prefieren tratar sus problemas de forma más discreta y confían en las negociaciones entre sus representantes y el Gobierno.

En lugar de dirigir sus esfuerzos a las protestas los están dirigiendo a conseguir que su negocio sobreviva a la crisis. Algunos están tomando medidas que nunca se habían planteado, como internacionalizar su actividad o hacer una mayor inversión en marketing.

La resiliencia en una vieja conocida para quienes trabajan por cuenta propia, pero parece que entre 2020 y 2021 los autónomos la van a desarrollar todavía más. Lo bueno es que los expertos confirman que de todo esto saldrán profesionales mucho mejor preparados para hacer frente a posibles crisis en el futuro, más formados y con negocios más fuertes.

No obstante, no hay que perder de vista el hecho de que 2021 no será un año de supervivencia para todos los autónomos, también hay sectores en los que se espera crecimiento, lo que podría beneficiar tanto a quienes ya trabajan en ellos como a quienes están interesados en participar.

Un buen ejemplo es todo lo relacionado con la formación online, un sector que está en pleno crecimiento y que genera buenas oportunidades de negocio. También está el sector de las reformas domésticas, que se ha visto auténticamente desbordado en los últimos meses.

Lo que está claro es que los autónomos no se rinden tan fácilmente, así que la gran mayoría de ellos seguirán luchando con uñas y dientes para mantener su negocio. Si en este 2021 no pueden crecer, al menos se asegurarán de que dentro de 12 meses puedan seguir dedicándose a su actividad profesional.

Vivenio arranca las obras del nuevo residencial en el suelo que compró a Repsol

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Vivenio Residencial, socimi especializada en el alquiler de viviendas en España, continúa con su estrategia de expansión y ya ha iniciado las obras para levantar su nuevo residencial en el suelo que le compró hace unos meses a Repsol.

Se trata de una de las dos parcelas que la compañía liderada por Antonio Brufau puso a la venta frente a su sede en la capital, en la calle Méndez Álvaro. Los terrenos, de uso residencial y de uso industrial, respectivamente, suman una superficie edificable de 37.000 metros cuadrados.

Pues bien, GMP ha adquirido un total de 18.000 m2 de suelo terciario para levantar oficinas, mientras que Vivenio se ha quedado con 19.000 m2 de uso residencial tras pagar unos 50 millones de euros.

Tal y como ha podido saber MERCA2, la socimi ya ha comenzado con las excavaciones en su parcela. Se trata de la promoción Méndez Álvaro 47, un exclusivo residencial dirigido al comprador medio-alto que contará con vigilancia 24 horas, zonas comunes, piscina, gimnasio y pistas de pádel.

Méndez Álvaro se sitúa dentro del nudo de la M-30 y en la actualidad se ha convertido en una zona muy cotizada, con el precio medio del alquiler fijado en los 14,4 €/m2.

Con este nuevo residencial, Vivenio ha querido romper con su imagen de alquiler asequible, como ofrece en sus activos ubicados en la periferia de Madrid, que incluyen suculentas rebajas en las rentas durante los tres primeros años.

En esta ocasión, el residencial se dirige a un público con una capacidad económica más elevada, capaz de hacer frente a un alquiler superior a los 1.000 euros mensuales primando la ubicación prime y la buena conexión.

MENDEZ ÁLVARO ATRAE A LOS INQUILINOS

La socimi participada por Renta Corporación y el fondo holandés APG va a levantar un residencial ‘built to rent’ de entre uno y tres dormitorios, con una superficie de hasta 100 m2.

En concreto, ofrece estudios desde 46 m2 con una renta mensual desde 950 euros mensuales. La tipología de un dormitorio consta de unos 54 m2 y su alquiler asciende a 1.100 euros, mientras que el de dos dormitorios tiene unos 77 m2 y la mensualidad supone desde 1.350 euros. Por último, la modalidad de 3 dormitorios asciende hasta los 1.600 euros al mes.

Por su parte, desde Vivenio aseguran a este medio que el proyecto residencial de la socimi en Méndez Álvaro finalizará antes de 2024. Pero el éxito de esta promoción despertará el interés de los inquilinos potenciales, atraídos por su fácil acceso a la M-30 y a la M-40, así como por su cercanía al centro de la capital.

Además, Méndez Álvaro se ha convertido en una de las zonas empresariales de referencia en Madrid, que aglutina la sede central de grandes compañías como Repsol o Catalana Occidente.

A su vez, también está registrando un fuerte impulso residencial. De hecho, en esta misma zona la socimi Colonial está desarrollando un campus residencial y de oficinas en la zona.

Este macrocomplejo de Colonial en Méndez Álvaro contará con un porcentaje de residencial en alquiler. En concreto, contará con un 30% de viviendas en arrendamiento y un 70% de oficinas. Una mix de usos que convierte a este complejo en uno de los más atractivos del mercado actual.

REPSOL DESCARTA NUEVAS DESINVERSIONES

En declaraciones a MERCA2, desde Repsol insisten en que la petrolera no se plantea sacar al mercado nuevos suelos, y aseguran que esta operación ya estaba fijada antes de la explosión de la pandemia del coronavirus.

De hecho, este solar de 18.000 m2 ubicado dentro de la M-30 fue adquirido por si les surgía la necesidad de nuevos espacios en su Campus Repsol, que se encuentra justo enfrente. Finalmente, ante la falta de uso de esta superficie, la compañía decidió venderlas.

Pero Repsol no baraja deshacerse de algunos de sus activos inmobiliarios, ya que el objetivo es lograr que todos sus empleados puedan retomar el desempeño de su trabajo de forma presencial, si bien es cierto que tienen instaurada desde hace años la modalidad de trabajar en remoto.

AMPLIACIONES DE CAPITAL

Con una capitalización de mercado de 706.644.000 euros, cotiza actualmente en el BME Growth (anterior Mercado Alternativo Bursátil), donde ha aumentado exponencialmente su valor, pasando de los 332.293.000 euros a cierre de 2018, a los 503.126.000 euros en 2019.

Vivenio, gestionado por Renta Corporación, se ha convertido en la socimi más activa en cuanto a ampliaciones de capital, pese a la caída de este tipo de operaciones en el inmobiliario y que en 2020 se han ceñido a las cotizadas en el BME Growth.

La socimi amplió capital tres veces en 2019 por un total de 323,3 millones, y este año ya ha llevado a cabo dos ampliaciones. La primera en abril, con un valor de 60,1 millones, y sin entrada de nuevos accionistas ya que se cerró durante el periodo de suscripción preferente. Y la segunda fue en agosto, cuando cerró una nueva ampliación de capital por compensación de créditos de 8,7 millones.

 

 

 

 

 

 

Bitnovo, proyectada a ser la primera fintech de compraventa de bitcoins regulada

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Se puede decir que 2020 ha sido el año de las criptomonedas y el bitcoin es fiel reflejo de ello. El ejercicio pasado se revalorizó un 300% y a los pocos días de arrancar el nuevo año ya cotizaba por encima de los 30.000 dólares. Solo este mes de enero, suma otro 20%.

La pandemia del covid-19 ha sido un revulsivo para los inversores, que han apostado en masa por las monedas digitales como activo refugio. Pero a diferencia de años anteriores, los inversores ya no son solo minoritarios, sino que los institucionales y las grandes fortunas han entrado en masa en el mercado.

A la volatilidad de las empresas en Bolsa -sobre todo en marzo- se unieron los estímulos de la Reserva Federal de Estados Unidos y el Banco Central Europeo y esto llevó a los ciudadanos a sacar una conclusión “el dinero tradicional se está devaluando”, explica Javier Castro-Acuña, responsable de control de negocio de Bitnovo en una entrevista con MERCA2.

25 CRIPTOMONEDAS

Bitnovo es una plataforma especializada en el trading de criptodivisas, es decir, actúan como un bróker o intermediario para que los usuarios puedan comprar y vender bitcoins, ethereum, monero, ripple… y así hasta 25 criptomonedas. Llevan en pie desde 2015 pero aseguran que 2020 ha sido su mejor año, realizaron transacciones por valor de 30 millones de euros y esto supone un crecimiento de alrededor del 70% respecto al 2019. Su modelo de negocio se basa en cobrar una comisión por cada transacción que gestiona, en estos cinco años ya rozan el millón de transacciones.

Según explica el responsable de negocio de Bitnovo, los inversores saben que el bitcoin no es infinito y por eso su valor sigue en aumento. Solo se emitirán un total de 21 millones de monedas y cada cuatro años se da el halving, un evento técnico que hace que se reduce la emisión de monedas a la mitad provocando que la oferta de bitcoins sea mucho más escasa. En 2020 se dio el tercero desde que existe esta criptomoneda.

Este sistema se produce para que la inflación no perjudique a la criptomoneda. Mientras, ocurre todo lo contrario con el dinero FIAT (el dinero fiduciario: euros, dólares…). “La FED y el BCE se han dedicado a imprimir dinero, dinero que sale de la nada”, comenta. Por eso entiende que como no va a haber bitcoins para todos, el precio se va a disparar. Y aunque corrija en momentos puntuales, la tendencia seguirá al alza. Además, se suma otro acontecimiento y es que ya no se ve solo como una reserva de valor, “ahora se empieza a apreciar como dinero universal”, por eso el interés seguirá en aumento.

Respecto a la entrada de inversores institucionales señala que los mayores bancos de inversión de EEUU, JP Morgan y Goldman Sach han cambiado el discurso y son un ejemplo claro de lo que está pasando. Hace años criticaban al bitcoin, ahora JP Morgan dice que podría subir hasta los 146.000 dólares ya que compite con el oro. Paralelamente, la compañía ha lanzado su propia moneda digital, JPM Coin. También Goldman Sachs estudia entrar en el mercado.

PRIMERA EMPRESA REGULADA DEL SECTOR

Hay un pequeño problema y es que el mercado de criptoactivos está en tierra de nadie. La Comisión Europea ha elaborado una propuesta de Reglamento y el sector espera que esté lista en un máximo de tres años. Mientras tanto en España está en marcha el periodo de inscripción al sandbox regulatorio para las fintech, un campo de pruebas para experimentar con modelos de negocio novedosos que aún no cuentan con un marco regulatorio claro.

Es decir, de momento se rigen por leyes generales, pero nada específico para los criptoactivos. El sandbox permitirá que todos compitan en igualdad de condiciones y Bitnovo va a presentar su propio proyecto para el ámbito regulatorio, quieren ser “la primera empresa regulada del sector”.

El plazo acaba el 23 de febrero y están ultimando los detalles. “Sería un empujón increíble para el sector porque el hecho de que haya un marco regulatorio será un foco de atracción de inversiones en España”, detalla.

COMPRAR BITCOINS EN EL SÚPER

Bitnovo no solo ofrece una plataforma de compraventa de criptomonedas, también vende en distintos establecimientos, como Game, Fnac, Eroski, Worten, o estancos – entre otros- cupones canjeables por bitcoin o cualquier otra criptomoneda que esté disponible en su web.

Estos cripto cupones son similares a los de Netflix o Spotify. Permiten a cualquier consumidor comprarlos en más de 40.000 establecimientos (desde 25 euros) y después cambiarlos. El proceso es sencillo, con el cupón se adquiere un código, se introduce en la plataforma para conseguir las criptomonedas y de manera inmediata pasan al monedero virtual. El Crypto Wallet de Bitnovo permite almacenar, enviar, recibir y administrar todas las criptos que el usuario tenga.

Al igual que se puede recargar el wallet desde un supermercado, Bitnovo permite hacer lo mismo con una tarjeta prepago llamada Bitsa. No la emiten ellos, pero se puede recargar con sus cupones o directamente con criptomonedas de la plataforma. Después, ellos se encargan de poner el equivalente en euros. Y con esa tarjeta Visa o MasterCard pagar en cualquier establecimiento.

CUSTODIAR CRIPTODIVISAS

Al calor del interés y la subida del bitcoin, han empezado a aparecer los primeros criptobancos en España. Bitnovo no va a apostar por ello, pero entienden que haya inversores que no quieran tener la responsabilidad de guardar estos activos, más si cabe los inversores institucionales.

Precisamente para ellos, Prosegur ha lanzado una solución de custodia denominada Prosegur Crypto, un servicio para almacenar criptodivisas o cualquier otro activo digital y administrarlo a través de una aplicación móvil de forma totalmente segura.

De la misma forma, algunas compañías ya se plantean pagar parte del salario de sus trabajadores en bitcoins. En este sentido, Castro-Acuña señala que sería algo muy positivo, al final es otro medio de pago como un seguro medio o un ticket restaurant. “Además, si se va a revalorizar es doblemente bueno”, destaca. Esta opción se postula como una opción de futuro, pero los expertos señalan que su implementación requerirá de una nueva regulación.

PLANES DE EXPANSIÓN

Bitnovo nació en Valencia y su domicilio fiscal está en España, pero a la plataforma puede acceder cualquier persona de más de 16 años con documento en vigor dentro de la Unión Europea. Respecto a los cupones, que requiere presencia física, solo están disponibles en Francia, Italia, Portugal y Reino Unido, además de nuestro país.

Ahora quieren seguir creciendo, por eso acaban de abrir oficina en Colombia. Su objetivo es facilitar el acceso a las criptomonedas en países poco bancarizados. En su opinión, el bitcoin es una salida para hacer negocios y también una reserva de valor. “Si tienen internet, puede tener un wallet y transferir criptomonedas, con eso es suficiente”, asegura.

También estarán en aquellos países donde si hay acceso a bancos, pero sus divisas se devalúan continuamente, como ocurre en Argentina o Venezuela. Apuestan por expandirse y crecer allí. En este sentido, el responsable de control de negocio de Bitnovo apunta a que quieren ser un proveedor global y dar más usos a la criptomonedas.

Actualmente tienen dos proyectos en marcha, por una parte, una pasarela de pago para que cualquier tienda acepte pagos con criptomonedas, aunque ellos reciban su moneda FIAT. Con el mismo concepto, trabajan en un TPV universal que acepte los pagos en criptos.

Sopa de huevo: la receta gourmet que no necesita ni 120 segundos

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Si buscas un plato rápido, contundente e ideal para el invierno, aquí te traemos la receta de uno de ellos: sopa de huevo. Rápido porque apenas vas a tardar unos minutos en prepararla, de hecho hay personas que han desarrollado tanta pericia al hacer este plato que tardan solo 120 segundos. Contundente porque con los ingredientes que lleva, ten por seguro que vas a estar bien alimentado. E ideal para el invierno porque al ser un plato caliente, te ayuda a combatir las bajas temperaturas tan típicas de estos días.

De hecho, hay muchas personas que consideran que esta receta corresponde a la de un plato gourmet. En cualquier caso, en este artículo vamos a explicarte todos los ingredientes que vas a necesitar para preparar esta sopa de huevo, el paso a paso de esta sencilla receta, y alguna que otra sugerencia para que tu plato luzca más y mejor. Sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

Cuándo comer este plato

sopa

La sopa de huevo, como cualquier tipo de sopa, es ideal para consumir en invierno. Una de las sensaciones más placenteras que pueden existir durante esta época del año en la que las temperaturas caen en picado, es la de contrarrestar la sensación de frío que se mete en el cuerpo con un buen alimento caliente. Y si es una sopa, mejor todavía. Pero si es de huevo, ya es lo máximo. Y si no lo crees, prueba y verás. Porque tu cuerpo eliminará la sensación de frío por completo y entrará en calor en cuestión de segundos.

Pero además, este plato está también indicado para otro tipo de contextos y circunstancias. Como por ejemplo cuando quieres ponerte a dieta. Porque se trata de un plato muy completo, sano, poco calórico, y con una gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Además, también es ideal para consumir por las noches. Porque su digestión no es para nada pesada y te permite irte a la cama con el estómago vacío, pero sin esa sensación de hambre que muchas veces puede llegar a dificultar la conciliación del sueño.

Ingredientes para preparar una sopa de huevo

sopa

Al ser una receta tan sencilla, lo bueno es que conseguir los ingredientes para preparar la sopa de huevo no te costará demasiado. Puedes encontrarlos en cualquier supermercado. O incluso puede que hasta ya los tengas en tu nevera o despensa.

El caso es que para preparar esta receta gourmet, solo necesitarás un huevo, una cucharada de zumo de limón, un chorro de aceite de oliva virgen extra, 300 mililitros de caldo de pescado o de agua y un pellizco de sal. ¿Ves qué fácil?

Cómo preparar esta deliciosa receta gourmet

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Lo primero que tienes que hacer es cascar el huevo sobre un plato hondo. Una vez lo tengas, ayúdate con una cuchara para coger la yema y ponerla en un bol junto con un poco de sal, un chorrito de aceite de oliva virgen extra, un poco de zumo de limón y bátelo con energía y reserva. A continuación calienta el caldo de pescado o en su defecto el agua, durante unos 45 segundos en el microondas. Vamos, lo suficiente para que se caliente pero sin que llegue a hervir. Mientras tanto, bate la clara que habías dejado en el plato hondo.

Una vez la tengas batida, mézclala con el caldo de pescado o el agua ya caliente y vuelva a meterlo en el microondas durante otros 45 segundos para que se cuaje. Después, mezcla el caldo poco a poco con la yema mientras bates con energía. Por último, trocea la yema y rectifica de sal.

Consejos para preparar esta sopa de huevo

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Esta receta de sopa de huevo suele quedar siempre muy bien. Pero es cierto que se puede mejorar con un par de trucos muy sencillos. El primero de ellos es optar siempre que se pueda por el caldo de pescado en detrimento del agua para prepararla. Y es más, a poder ser, que el caldo sea casero. Es cierto que puedes utilizar una pastilla de caldo o comprar un brick en el supermercado. Pero si utilizas uno casero, el sabor de la receta será mucho más potente y además, tendrás la satisfacción de haber preparado un plato lo más artesanal posible.

Otro consejo, este para los que les gusten los platos más fuertes, es el de sustituir el limón por vinagre. Y otro consejo también muy importante es que, a poder ser, utilices huevos de gallinas en libertad.

Con qué acompañar esta sopa de huevo

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Esta receta funciona a la perfección como plato único. Sobre todo si, tal y como te hemos contado antes, se consume por las noches. Pero en caso de tomarlo a la hora de comer, una buena idea es acompañarlo de una buena ensalada de tomate. Aunque si se quiere hacer una comida más copiosa, una buena idea es acompañarlo de unas croquetas.

También se puede tomar como primer plato y de segundo comer un filete de pescado o de ternera a la plancha.

Los centros comerciales al límite: algunos barajan solicitar un concurso de acreedores

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El estallido de la pandemia del coronavirus en España ha azotado con fuerza al sector retail. Los comerciantes intentan capear la situación y superar la crisis en la que están sumidos. Pero las nuevas restricciones adoptadas por las autonomías para frenar el avance de la tercera ola de contagios dinamitan las esperanzas de estos empresarios, y ya se ha llevado por delante al primer centro comercial: el Modoo ubicado en Oviedo. Los expertos no descartan más quiebras en los próximos meses.  

Este miércoles se conocía que el propietario de la sociedad RPPSE Espacio Oviedo, propietaria del 100% del centro comercial Modoo, ha solicitado concurso voluntario de acreedores en un juzgado de Madrid ante la prolongación de los efectos de la pandemia, según ha publicado Brainsre.news.

Pero podrían seguir su estela otros centros comerciales pequeños que no se encuentran bajo el paraguas de los grandes tenedores. Según expertos del retail consultados por MERCA2, los comerciantes de los pequeños centros están “en las últimas”, y algunos ya han echado el cierre, lo que genera fuertes pérdidas para los propietarios.

A la caída de rentas por la huida de inquilinos, hay que sumarle un mayor desembolso en la partida de gastos comunes de las instalaciones, que normalmente suelen ser compartidos entre los comerciantes y el casero queda exento de esta carga, pero al faltar algunos inquilinos estos propietarios se ven obligados a asumirlo.

Paralelamente, los caseros buscan nuevos inquilinos, pero las ofertas que les llegan son inasumibles, ya que estos potenciales arrendatarios confían en su poder de negociación y luchan por suculentas rebajas tanto en el precio de la mensualidad, como en el montante que deben desembolsar inicialmente. Otro de los aspectos más negociados son los plazos del contrato, ya que los nuevos inquilinos reclaman permanencias más reducidas.

En este sentido, las fuentes consultadas creen que otros pequeños propietarios no han dado aún el paso de solicitar un concurso de acreedores porque tienen la esperanza de que antes de Semana Santa puedan recuperar las ventas, al menos volver a las tasas registradas en noviembre o las primeras semanas de diciembre.

CRITERIOS ‘ASFIXIANTES’ PARA EL COMERCIO

En declaraciones a MERCA2, el presidente de la Asociación Española de Centros y parques Comerciales (AECC), considera que “las administraciones tienen que revisar los criterios de cierre de la actividad económica, ya que al comercio se le está haciendo muchísimo daño, tanto a las empresas como a los empleados”.

Desde la perspectiva de la AECC, “se ha demostrado en estos meses que los centros comerciales son espacios seguros y confiables y no se justifican ni las medidas de cierre ni las restricciones severas a la movilidad”.

Por último, también señala que “el cierre de los centros comerciales supone un fuerte agravio comparativo para los comerciantes en relación a los comercios que están a pie de calle”, y recuerda que “el 85% de las tiendas de los centros y parques comerciales son pequeño comercio de menos de 300 metros cuadrados, por lo que corresponden a pequeñas empresas o franquiciados”.

LOS CENTROS COMERCIALES, EN CIFRAS

Según los datos de la AECC, en España se contabiliza un total de 568 centros comerciales, los cuales suman una Superficie Bruta Alquilable (SBA) de 16.436.650 m2. Integran 36.126 locales, de los cuales, el 85% son menores de 300 m2, y ponen a disposición del público una dotación de 871.608 plazas de aparcamiento.

En 2019 recibieron más de 1.998 millones de visitas, lo que supone un aumento del 1,6% con respecto a los datos registrados en 2018. En cuanto a las ventas, ascendieron a los 46.163 millones de euros, un 1% más que en 2018, y se crearon más de 740.000 puestos de trabajo, de los cuales un 46% fueron directos y el 54% indirectos.

La patronal insiste en que la industria de Centros y Parques Comerciales contribuyen con 8.400 millones de euros al Producto Interior Bruto (PIB), lo que supone un 0,7% del total del PIB de España y un 5,7% del PIB del sector servicios.

XANADÚ, ARROPADO POR NUEVOS INQUILINOS

El centro comercial Intu Xanadú, ubicado en la localidad madrileña de Arroyomolinos, ha incorporado nuevos operadores de restauración. Tras finalizar las obras de remodelación en la zona de restauración, un grupo de nuevos inquilinos han dado un aire fresco al centro, en un intento por atraer a más público y salvar la pésima situación económica de Intu.

En concreto, ha ampliado la oferta gastronómica de su nuevo food court ubicado en la planta alta con la llegada de las marcas Amazonia Wok, Ben & Jerry’s, Panther y El Brillante, además de Bico de Xeado y La Mina.

Seis nuevas aperturas que se suman a las de Casa Carmen, Foodoo, Panda Restaurant, Gallo Negro, Pielogy, Don G, Santa Gloria, El Kiosco y Volapié. En total, son 15 conceptos gastronómicos que ocupan cerca de 12.000 m2. Además, ha logrado un cambio de ambiente de la zona de restauración, que ahora evoca a una cabaña haciendo un guiño a su mítica zona de nieve.

Por su parte, la promotora británica Intu puso en venta hace unos meses su participación del 50% en este centro comercial, valorada en unos 262 millones de euros, una operación que forma parte del proceso de liquidación de Intu Properties, llevado a cabo por KPMG, tras declararse en concurso de acreedores en junio del pasado año, debido a la falta de acuerdo con la banca para refinanciar su deuda.

Los problemas se le acumulan a Intu Properties, ya que el colapso de la firma británica ha dejado en el aire los planes para la creación de un macrocentro comercial en Torremolinos, Málaga. El proyecto pretendía convertirse en la mayor superficie comercial del país, con una inversión prevista de 850 millones de euros y un total de 235.000 metros cuadrados.

Crece el temor en BNP a una crisis reputacional en España por el caso Vivanta

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El caso Vivanta amenaza con abrir una crisis reputacional en BNP Paribas en España. Un temor muy real, casi un escalofrío, que recorre a muchos de los directivos de la entidad gala, según explican fuentes del sector a MERCA2. Más si cabe al comprobar como los sucesivos golpes judiciales en distintas causas, contra su socio y principal comprador de la red de clínicas Portobello, se han cobrado la cabeza de algunos de sus ejecutivos estrella.

El miedo, además, va en aumento a medida que las causas legales abiertas avanzan a buen ritmo en un buen número de juzgados madrileños. Sin ir más lejos, este mismo jueves 21 de enero de 2021, Portobello deberá declarar en el juzgado de instrucción número 49 en calidad de investigado por una querella criminal por estafa, administración desleal y falsedad. La demanda está interpuesta por el expresidente de la red de clínicas Unidental, Ignacio Martínez. Unas declaraciones que, sin embargo, debían haberse realizado antes, pero que se aplazaron debido a la paralización generalizada de los órganos de justicia por la pandemia.

La investigación dirigida por la magistrada Josefa Bustos Manjón busca dilucidar si Portobello manipuló las cuentas de la mercantil Health Gestión, que era propietaria de 17 clínicas de Unidental, con el fin de reducir hasta la mitad el valor de la compañía y así adquirirla más barata. Para ello, según relata la parte afectada, se valió de distintas artimañas como el incremento desmesurado de los gastos en material y en salarios a pesar de que las ventas se estaban desplomando o la inclusión en el balance de partidas que realmente no existían.

EL PRIMER CASO VIVANTA SE SALDÓ CON DISTINTAS DIMISIONES

Este primer caso no sería relevante para BNP, sino fuera porque la admisión a trámite de dicha querella provocó la dimisión de cuatro de directivos de Portobello. Así, el pasado 27 de marzo cuatro de los socios del fondo de inversión presentaron su dimisión, durante la celebración online de una junta general. Se trató, en concreto, de Carlos Dolz de Espejo, Juan Luis Ramírez Belaustegui, Ramón Cerdeiras Checa e Íñigo Sánchez Asiain.

Especialmente relevante fue la dimisión de este último. Más si cabe, cuando fue él mismo quien presidió la mencionada junta. Así, Sánchez-Asiain es socio fundador de Portobello y contaba hasta la fecha con una trayectoria muy relevante. El ejecutivo se licenció en Administración y dirección de Empresas por la Universidad Pontifica de Comillas en Madrid y después realizó un MBA en Harvard Business School. Más tarde, trabajó en Banco Santander en el área de private equity y en Banco Central Hispano en el área de fusiones y adquisiciones en The Boston Group.

El problema de fondo es que dicha mancha, para Sánchez-Asiain o el propio Portobello, será muy difícil de borrar, incluso si son finalmente absueltos. «El reparto de daños en las causas judiciales tiene un elemento material, directo, fácil de calcular. Pero no ocurre así con el inmaterial, dado que una vez que tu nombres su asocia a distintas noticias peyorativas es imposible resarcirse del todo«, explican expertos en reputación social de la plataforma Cyrity que lleva años intentando dilucidar esos daños a través de algoritmos.

BNP PARIBAS TIENE SU PROPIO CASO DENTRO DE VIVANTA

Un daño reputacional que puede llegar próximamente también hasta BNP. Así, la firma gala terminó por entrar de lleno en el lodazal judicial de Vivanta el pasado 4 de diciembre, cuando la entidad y su socio de referencia, el fondo estadounidense Ares, convirtieron su elevado volumen en capital para convertirse en propietarios de la red de clínica.

Una operación que se ha intentado impugnar, con cierto éxito hasta ahora, en los tribunales. Así, uno de los socios minoritarios de la firma interpuso una demanda en la que se solicita la «nulidad parcial» de la junta que llevó a Ares y BNP a ser propietarios de Vivanta. En concreto, Portobello abría ejecutado presuntamente «una ampliación de capital fraudulenta con el objetivo de reducir la participación de dicho socio a través de la conversión en capital de préstamos no líquidos», según el documento legal al que tuvo acceso MERCA2.

Ahora, la fecha clave para el banco francés será el próximo mes de abril. Una fecha que provoca cierta tensión en BNP ya no solo por el efecto sobre el veredicto y como afecte a su reputación, sino también porque su confianza en Portobello se ha deteriorado, al entender que no le aportó toda la información correspondiente a Vivanta, explican fuentes cercanas. «En el caso del banco su reputación es todavía más sensible, dado que se le presupone una honorabilidad», advierten desde Cyrity. En definitiva, hay demasiadas cosas en el aire y material en los juzgados de Madrid para que algunos ejecutivos duerman tranquilos.

Coca-Cola potencia su apuesta por el emprendimiento femenino

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Se llama ‘Gira Mujeres’. Es el programa de formación y capacitación impulsado por Coca-Cola dirigido a mujeres emprendedoras. Hasta ahora, y durante las cuatro ediciones anteriores, han participado más de 17.500 mujeres. Y, para la quinta edición, pretende llegar a otras 840 mujeres: 640 de España, y 200 de Portugal.

Como novedad en esta edición, la iniciativa de Coca-Cola estrena ‘Gira Mujeres te acompaña’. Y se bifurca en dos ramas. Por un lado, la categoría ‘Quiero emprender’, destinada a mujeres de áreas con altas tasa de paro, que quieren ser sus propios jefes, y a las que se les va a ayudar a identificar alternativas de autoempleo. Por otro, ‘Tengo un negocio’. En este caso, son mujeres que son propietarias de negocios afectados por la crisis quienes pueden sacar partido, ya que contarán con apoyo para impulsar sus proyectos.

“En esta quinta edición vamos a centrar el esfuerzo en el empoderamiento social en sectores como alimentación, bebidas, ocio y turismo. Estos dos últimos se han incorporado al programa tras esta crisis”, señala Carmen Gómez-Acebo, director de Responsabilidad Corporativa de Coca-Cola European Partners Iberia.

Una parte importante de ‘Gira Mujeres’ va a desarrollarse en ciudades medianas, donde coincidirán mujeres procedentes tanto de zonas rurales como urbanas. Una manera de intentar fijar la población y combatir la despoblación rural de la España vaciada.

COCA-COLA Y LA RECUPERACIÓN SOCIAL

El objetivo de ‘Gira Mujeres’ es el de empoderar a mujeres de entre 18 y 60 años de edad como agentes económicos. Además, la formación contribuye a mejorar sus competencias digitales, a la par que reciben información sobre temas de financiación. Sin olvidar las ayudas en materia de gestión emocional, y la disminución de la brecha de género.

“He tenido la oportunidad de conocer a muchas de las mujeres que han participado y ha sido emocionante y ejemplar vuestro coraje. Como persona que forma parte de una familia emprendedora entiendo muy bien las dificultades y desafíos a los que se enfrenta un emprendedor. Pero también esa gran satisfacción que supone cuando ese esfuerzo empieza a dar sus frutos”, afirmó Sol Daurella, presidenta de Coca-Cola European Partners durante la presentación.

Aquellas mujeres participantes en esta iniciativa de Coca-Cola contarán con una formación online en seis sesiones grupales y un seguimiento individualizado. Asimismo, contarán con la opción de obtener 5.000 euros en concepto de capital semilla para arrancar o mejorar su proyecto.

“En este entorno tan complicado para el emprendimiento, de nuevo el colectivo de mujeres resulta más vulnerable. De ahí que os brindemos todo nuestro apoyo”, hizo hincapié Sol Daurella. Y concluyó: “Me gustaría que ‘Gira Mujeres’ fuese una palanca para poner su grano de arena en esta recuperación social y sostenible que tanto nos va a hacer falta”.

Xiaomi Mi Smart Clock: así es el reloj inteligente y barato con Google Assistant

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Cada vez es más frecuente optar por cambiar los relojes convencionales por un reloj inteligente. Este tipo de wearable no solo sirve para dar la hora como los relojes clásicos, también tienen otras funciones extra para sincronizarla con tu móvil o disponen de sensores para monitorizar multitud de datos. Pero lo que acaba de presentar Xiaomi no es un reloj de pulsera, sino un aparato bastante genuino que te encantará tener en tu mesita de noche.

El Xiaomi Mi Smart Clock es un reloj-despertador de mesa que se vende muy barato, pero que guarda grandes secretos. Una alternativa low-cost a otros dispositivos inteligentes con asistente virtual como el Amazon Echo Dot con reloj.

Xiaomi Mi Smart Clock: características técnicas de este sorprendente reloj inteligente

¿Qué es el reloj inteligente Xiaomi Mi Smart Clock?

Xiaomi Mi Smart Clock

El gigante de la tecnología chino Xiaomi ha sorprendido en muchas ocasiones con sus productos para el hogar inteligente. Ahora añade uno más a su catálogo, con este reloj inteligente que se aleja de los relojes «ponibles». En este caso no es una pulsera, sino un reloj orientado a sustituir a los despertadores convencionales que suele haber en las mesitas de noche de muchos españoles.

Es cierto que con la llegada de los smartphones se han ido perdiendo, ya que carecen de utilidad teniendo la alarma del móvil. Pero seguro que con las características del Xiaomi Mi Smart Clock te entra «nostalgia» y quieres volver a tener uno en tu habitación.

Este reloj inteligente posee una pantalla donde mostrará la hora actual, pero también se pueden configurar alarmas para despertarte cuando tú elijas. Es muy sencillo de utilizar, pero guarda algunos secretos que lo diferencian de otros relojes despertadores convencionales.

Uno de esos secretos es que es compatible con Chromecast y con Google Assistant, por lo que se podrá agregar funciones de control por voz para controlarlo y también para pedirle que realice ciertas acciones o aporte información.

Además, es un diseño minimalista y compacto, con unas líneas bastante innovadoras como suele ser habitual en la firma Xiaomi, ya que han sabido seguir los pasos de Apple.

Xiaomi también lleva tiempo lanzando dispositivos inteligentes y de IoT para el Smart Home. Y este reloj inteligente viene preparado para integrarse muy bien con otros dispositivos de la casa conectada. De hecho, puedes enlazar el reloj inteligente con otros dispositivos inteligentes como la cámara de seguridad de Xiaomi (para vigilar una zona, o como monitor para bebés).

También puede resultar muy cómodo para personas con problemas de visión, ya que tiene una gran pantalla táctil de 3.97″ (y si no quieres ni mirarla, pídele a Google Assistant que te diga la hora con voz). Nada de dudar sobre la hora que es porque no veas bien los números. Incluso lo podrás usar como pantalla para aportar información del clima, marco de fotos digital, etc.

Otro de los detalles interesantes es que no solo puede mostrar texto e imágenes en la pantalla, también puede variar su brillo para un modo de alarma especial llamada «amanecer». Así, irá aumentando el brillo de pantalla de forma progresiva mientras emite el sonido de la alarma elegida.

Por supuesto, es compatible con iOS y Android, así como poder enviar música y más mediante Chromecast. Por eso, puede ser un buen sustituto para dispositivos más caros como Google Nest o Amazon Echo.

Características técnicas de este reloj inteligente

Xiaomi Mi Smart Clock, reloj inteligente

En cuanto al hardware de este reloj inteligente de Xiaomi, lo cierto es que tiene unas características bastante destacables para el bajo precio que tiene. Por ejemplo, cuenta con 4GB de memoria interna para almacenamiento, además de 1GB de memoria RAM, y un potente procesador que le permite realizar todas sus funciones sin esperas.

Incluye también 2 micrófonos integrados de largo alcance, para que puedas mandar lo que necesites con comandos de voz incluso si estás algo más alejado del reloj inteligente. También dispone de un transductor de 40 mm como altavoz, para poder emitir sonido de la alarma y más.

En cuanto a la alimentación, se puede conectar a una toma de corriente convencional de pared gracias al adaptador de 5V 2A microUSB que incluye en el pack. Así que no tendrás que depender de baterías y podrás garantizar que tu alarma suena (a no ser que se vaya la luz).

Para enlazarse con el móvil Android o iOS, usa una conectividad inalámbrica Bluetooth 5.0.

Más detalles técnicos

  • Nombre: Xiaomi Mi Smart Clock
  • Pantalla: 3.97″ con resolución 800×480 px
  • Sonido: 2 micrófonos + 1 altavoz de 1.5″
  • Memoria RAM: 1GB
  • Almacenamiento: 4GB flash
  • Conectividad: WiFi 5 (IEEE 802.11 b/g/n) y Bluetooth 5.0
  • Puerto: microUSB para alimentación 5V/2A
  • Compatibilidad: Android 4.4 o superior / iOS 9.0 o superior
  • Dimensiones y peso: 113x68x81.5 mm y 272 gramos

Precio y disponibilidad

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Por último, de nada vale conocer todas sus características si no lo puedes comprar. Pues bien, en cuanto al precio y la disponibilidad, hay que decir que Xiaomi plantea lanzarlo aquí en España. Lo hará próximamente en diferentes tiendas oficiales y de terceros.

El reloj inteligente Xiaomi Mi Smart Clock no es nada caro, el precio de venta es de solo 49,99€. Un precio bastante razonable para el hardware que incluye y los precios de otros productos similares de sus competidores.

Así es la dieta HMR de mil calorías para perder montones de kilos rápidamente

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Existe una enorme cantidad de tipos de dieta. Cada vez surgen nuevas variantes de las ya existentes o algunas dietas totalmente novedosas. Algunas con el objetivo de mejorar la salud de las personas, otras con la meta de hacerte perder esos kilos de más. Algunas bastante dudosas y que pueden comprometer tu salud, otras equilibradas y saludables. Pues a todas ellas hay que agregar una más: la dieta HMR.

En este caso, se trata de una dieta basada en batidos y comidas pre-preparadas con las que prometen que perderás gran cantidad de kilos de forma muy rápida. Algo que prometen otras muchas pero, en este caso, ¿será verdad?, ¿es una dieta segura?, ¿tiene efecto rebote?

Todo lo que debes saber sobre la dieta HMR

¿Qué es la dieta HMR?

batidos para adelgazar Merca2.es
Empieza tu dieta con batidas y obtén resultados increíbles.

Lo primero que debes saber sobre la dieta HMR es su origen y en qué consiste. Esta dieta no es nada nueva, fue creada hace más de 30 años por el Dr. Lawrence Stifler y se basa en una serie de restricciones y recomendaciones para perder peso, empleando algunos productos y batidos suministrados en kits para perder peso de una forma muy rápida.

Actualmente se sigue usando en algunos entornos clínicos para ayudar a pacientes a perder peso, como algunos hospitales de Estados Unidos. Además, promete que se pueden perder 5 kg en tres semanas. Y para que eso sea posible, se basa en un plan estructurado para aportar 1200-1500 calorías por día, comiendo solo alimentos HMR, junto con frutas, verduras, etc.

Las dos fases de la dieta HMR son:

  1. Fase: dependerá del objetivo que te marques. Según si quieres perder más o menos peso y de la rapidez. Para poder realizar esta fase se te entrega un kit de dieta (se comercializan) al inicio para que puedas comenzar y durará 3 semanas. En el kit se incluye todo lo que necesitas, menos las frutas y vegetales que los tienes que conseguir por tu cuenta.
  2. Fase: en la segunda fase, vas a poder incluir algunos alimentos extra con respecto a la fase uno. Y te vas a enfocar en cambios del estilo de vida para mantener los resultados.

Alimentos permitidos

dieta antioxidantes brócoli y alimentos para prevenir el cáncer de tiroides

La dieta HMR tiene un listado de alimentos permitidos y prohibidos. Este tipo de alimentos los puedes combinar como te apetezca para confeccionarte tu propio menú, siempre que respetes esos límites de calorías diarias citados anteriormente.

Entre los alimentos permitidos en la dieta están:

  • HMR: entrantes, batidos y snacks.
  • Frutas: puedes consumir arándanos, manzana, melocotón, albaricoques, plátanos o bananas, moras, fresas, etc.
  • Vegetales: se permite el brócoli, pimientos, champiñones y setas, coliflor, patatas, espárragos, alcachofas, etc.
  • Carnes: preferiblemente cortes macros de carnes rojas como la de res, cerdo o cordero. O también aves de corral como el pollo sin piel o el pavo.
  • Pescado: salmón, atún, bacalao, merluza, etc.
  • Cereales y semillas: avena, trigo sarraceno, cebada, arroz integral, etc.
  • Legumbres: habichuelas, guisantes, lentejas, garbanzos.

Alimentos prohibidos

dieta

Entre los alimentos que la dieta HMR prohíbe de forma rotunda están los siguientes:

  • Carnes rojas procesadas, como las hamburguesas, salchichas, embutidos, etc.
  • Lácteos enteros como el helados, queso, yogur, etc.
  • Bebidas como el alcohol, zumos, refrescos, etc.
  • Condimentos poco saludables, como cremas, salsas, mantequilla y margarinas, mayonesa, azúcar, etc.
  • Precocinados como fritos, snacks, pizzas, bollería, comida rápida, etc.

Ventajas de la dieta HMR

ventajas, pensión no contributiva, Guardia Civil Mercadona ERoski

Las ventajas de la dieta HMR son diversas, como puede ser el hecho de que no se necesita cocinar en muchos casos (gracias a los kits) y tampoco tendrás que pensar en lo que vas a comer.

También fomenta el consumo de productos no procesados y de frutas y verduras, lo que resulta saludable.

Por otro lado, te permitirá perder bastante peso en poco tiempo, algo que suele gustar a los que suelen hacer dieta. Además, te permitirá mantener la línea una vez has llegado a tu peso, que es lo importante, ya que algunas dietas milagro prometen perder peso rápidamente y el efecto rebote estropea todo lo conseguido…

Desventajas de la dieta HMR

desventajas

Pese a las ventajas, la dieta HMR no está libre de desventajas. Por un lado está el hecho de que te puede costar dinero al tener que comprar esos kits, que tampoco son fáciles de encontrar.

Además de eso, suele suministrar alimentos saturados de sodio, superando el 80% de las necesidades diarias recomendadas, lo que no es nada positivo para tu salud.

Los ingredientes y condimentos que se suministran en los kits también se componen de multitud de sabores y edulcorantes artificiales, otra cosa que tampoco debería ser un motivo para hacer esta dieta. Por ejemplo, algunos preparados HMR contienen chips de sabor mantequilla con maltodextrina.

Otros expertos también señalan un aspecto destacable de esta dieta, y es que puede limitar o excluir la vida social durante la alimentación ya que, según sus creadores, no se puede disfrutar de la comida y la relación simultáneamente.

¿Es saludable?

salud y bienestar

Como siempre suelo hacer en los artículos de dietas, intento ser lo más honrado posible, y no recomiendo dietas que yo no haría personalmente. En el caso de la dieta HMR, no es de las mejores para tu salud, como podrás comprender.

Y no lo es por varios motivos:

  • Promueve el uso de kits de alimentos que no son los más saludables (por los aditivos).
  • Limita el desarrollo social durante las comidas.

Para una dieta saludable, siempre sigue las recomendaciones de tu médico o nutricionista de confianza.

7 preguntas clave que todo buen inversor te hará antes de darte dinero

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Una de las partes más complicadas del proceso de emprendimiento es encontrar un inversor dispuesto a confiar en tu idea y prestarte el dinero que te hace falta. Lo más común es acudir al banco a pedir un préstamo, pero como emprendedor no deberías perder de vista la posibilidad de buscar directamente un inversor privado.

Eso sí, debes tener en cuenta que aunque estos inversores no van a cobrarte tantos intereses como una entidad bancaria, si van a ser exigentes a la hora de pedirte argumentos que los convenzan de que es una buena idea dejarte dinero. Así que conviene que prepares un buen plan de negocio y además estés preparado para sus preguntas. Aquí tienes algunas de las más habituales.

¿Cuánto dinero necesitas? La pregunta más habitual del inversor

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En tus entrevistas con posibles inversores es posible que esta pregunta es la que más veces escuches. Que te lo pregunten tanto no es por casualidad ni por pura curiosidad, lo que quiere saber realmente tu interlocutor es si has calculado bien la inversión inicial de tu negocio. Si considera que lo que necesitas es demasiado poco o una cifra demasiado elevada para lo que quieres hacer, es posible que no te tenga en cuenta.

En realidad, no hay ninguna cantidad que podamos considerar correcta o perfecta. Todo depende de cómo sea tu idea de emprendimiento. Si la cifra es más alta o más baja de lo que suele ser habitual para entrar en tu sector, intenta justificar por qué tus necesidades económicas son diferentes. Quizá hayas pensado en adquirir recursos materiales de segunda mano que te ayuden a ahorrar, o bien vayas a usar tecnología de última generación para obtener ventaja competitiva gracias a ella. Justifica lo que necesitas, y no deberías tener problema para salir airoso de esta pregunta.

¿Quiénes son tus clientes?

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Otra cuestión que le interesa mucho a tu posible inversor es conocer el perfil de cliente al que te diriges, porque así puede ir haciéndose una idea de si el proyecto es o no viable. Pero en realidad sus intenciones al hacerte esta pregunta van un poco más allá, porque lo que realmente quiere saber es si tienes un buen conocimiento del mercado en el que quieres entrar.

Una vez que conozca tu nicho de mercado lo tendrá más fácil para evaluar si el mismo es lo suficientemente grande y accesible como para que le merezca la pena poner dinero en tu proyecto. Así que asegúrate de que estudias muy bien tanto a tu clientela potencial como la situación del mercado.

La gran duda del inversor, ¿qué necesidad vas a satisfacer?

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Todos los productos y servicios que hay en el mercado están destinados a satisfacer las necesidades de los consumidores. Lo que ocurre es que no todo lo que se vende u ofrece es igual de rentable, porque puede que exista una necesidad pero no haya demasiada demanda, o que haya demanda pero haya muchos productos e incluso productos sustitutivos para satisfacerla.

Con esta pregunta el inversor quiere examinar si de verdad lo que tú quieres vender tiene una buena demanda en el mercado y si es lo suficientemente interesante como para atraer al público por encima de lo que ya está ofreciendo la competencia. Para poder contestar bien a esta pregunta no estaría de más que puedas aportar datos sobre estudios que hayas hecho con un producto mínimo viable.

¿Cómo vas a conseguir captar clientes?

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Esta es una pregunta que te hará todo posible inversor pero que primero debes haberte planteado a ti mismo, porque encontrar clientes es fundamental para que tu proyecto pueda llegar a ser un éxito. Puede que pienses que basta con tener un buen producto u ofrecer un servicio de la máxima calidad, pero la realidad nos demuestra que no es así.

Es fundamental que hayas diseñado una estrategia de captación de clientes que incluya diferentes medidas, e incluso que puedas aportar datos que demuestren que esas estrategias son realmente efectivas. Además, deberías presentar tu proyecto como algo escalable, capaz de crecer, porque los inversores no se sienten demasiado atraídos por negocios que no tienen capacidad para seguir creciendo y aumentando su rentabilidad.

A tu inversor también le interesa: ¿cómo vas a superar a la competencia?

competencia negocio

Salvo que hayas tenido la suerte de encontrar un nicho rentable sin explotar y vayas a entrar en lo que se conoce como un océano azul sin apenas competencia, en el resto de los casos lo habitual al emprender es que llegues a un escenario con un alto nivel de empresas o profesionales que ofrecen lo mismo que tú.

Por eso, no es de extrañar que un posible inversor se interese por el estado de la competencia tanto directa como indirecta y que quiera conocer qué valor añadido puedes aportar tú al mercado. Cual es la ventaja competitiva que te va a hacer destacar entre el resto y va a conseguir que los consumidores prefieran lo que tú les estás ofreciendo.

¿Por qué eres la persona adecuada para encabezar este proyecto?

emprendedores

Esta es, quizá, una de las preguntas más complicadas de responder. Porque aquí no tienes cifras ni datos que te puedan avalar. Es el momento de conseguir venderte a ti mismo más allá de tu proyecto, pero sin que parezca que estás soltando un discurso ensayado. Es el equivalente a la pregunta “¿por qué crees que eres la persona adecuada para este puesto?” que se suele hacer en las entrevistas de trabajo.

A fin de poder responder bien y con naturalidad a esta pregunta, es fundamental que te conozcas bien a ti mismo y pongas en valor tus fortalezas, aunque sin dejar que el ego pueda llegar a imponerse. Lo que trata de ver el inversor, al fin y al cabo, es que eres una persona que cumple con los rasgos para ser un buen emprendedor.

La pregunta clave del inversor, ¿qué rentabilidad puedo esperar?

rentabilidad para el inversor

Si a través de las respuestas anteriores has logrado captar el interés del posible inversor,  seguramente te acabe haciendo esta pregunta. No quiere decir que ya haya tomado su decisión, pero sí que tiene en consideración el proyecto, porque quiere ir un poco más allá y saber qué va a ganar él si te deja dinero.

Está claro que no puedes dar cifras exactas porque la evolución del proyecto es incierta, pero en base a los análisis que has realizado deberías haber obtenido una estimación de beneficio, así que es momento de ofrecerle una parte de esa rentabilidad que va a dar tu negocio. Eso sí, responde a la pregunta siempre con la mayor objetividad posible y siendo realista.

La CNMV busca sancionar a Housers por beneficiar a promotores afines a la firma

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La Comisión del Mercado de Valores (CNMV) mantiene abierto un expediente sancionador a la plataforma de crowfunding Housers al considerar, entre otras cosas, que benefició a personas estrechamente vinculadas a la compañía en sus proyectos de financiación. Así, el supervisor acusa a la startup de «no respetar el principio de neutralidad» como plataforma financiera y le impone una multa superior a los 100.000 euros, según el informe interno al que ha tenido acceso MERCA2. Una sanción que todavía no es firme, dado que la firma la mantiene recurrida al entender que no hay pruebas para tal acusación.

La investigación de la CNMV abarca el año 2017, cuando Housers recibió la aprobación como plataforma financiera. En el informe, el regulador expone cerca de una decena de actividades que entiende irregulares en virtud de la legislación vigente. Con ellas, el organismo intenta demostrar que la plataforma, y sus administradores, dieron un trato de placer a un pequeño reducido grupo de promotores (para beneficios de ambos) con los que entiende que existe una vinculación directa. Además, lo hace con un lenguaje tan duro como contundente.

El argumento que utiliza el regulador se sostiene bajo distintos pilares. El primero, es la existencia de una alta concentración de proyectos en pocos promotores que, además, estaban relacionados con la firma. Así, la CNMV señala de la «existencia de vinculación entre Housers  y, al menos, tres de los cuatro promotores de proyectos participativos, que suponen una parte muy relevante de la actividad materializada». Al colocar aún más la lupa descubre que dos de ellos representan «más de la mitad de los proyectos publicados» y que, a su vez, ambos estaban ligados a la plataforma.

HOUSERS NO ACREDITÓ COMUNICACIÓN CON LOS PROMOTORES

La postura de la CNMV en este punto choca con la de Housers. La plataforma señala que «son meras suposiciones y con la ley en la mano no se puede probar que exista esa vinculación». Además, descarta que pueda existir trato de favor: «Es muy difícil de demostrar». Y lo es, gracias a que la firma no aportó ningún registro, físico o electrónico, de comunicaciones realizadas con los promotores para ninguno de los proyectos. La excusa es que todas ellas se llevaron a cabo en reuniones boca a boca o llamadas telefónicas. Una versión que para el organismo «no resulta razonable ni verosímil».

Y no lo es, según prosigue el informe, dado que entiende que «en todo proceso de estudio de análisis de un proyecto que les llega por parte de un promotor, que debe hacerse de manera previa a la publicación, en el que sería preciso aportar numerosa información no se remita ni un solo documento». Además, abre un escabroso interrogante para la firma, al menos durante el tiempo que duró la investigación, y es si el seguimiento exhaustivo que dice la plataforma a los proyectos que publica simplemente se reduce a llamadas telefónicas o reuniones y no existen documentos reales que los avalan.

El expediente, además, señala que existía una «ausencia de captación activa de nuevos promotores». En otras palabras, la CNMV intenta señalar que desde la plataforma se prefería dar esos proyectos a esos promotores vinculados a los que, a su vez, se les exigía muy poco riesgo en ellos al ser solo el capital de la sociedad formada, unos 3.000 euros. En definitiva, la suma de esos tres factores -ausencia de acreditación de comunicación, alta concentración en pocos promotores con vinculación y la poca captación de otros nuevos- es lo que lleva al regulador a concluir que hay indicios «de la ausencia de independencia entre los promotores y Housers».

HOUSERS HABLA DE “PERSECUCIÓN” Y AVISA DE QUE RECURRIRÁ A LA JUSTICIA

Pero lo anterior, no son las únicas faltas que la CNMV le asume a Housers, sino que hay más. El regulador también señala que detectó «cláusulas entre la compañía y los promotores que suponen extralimitaciones» de lo que debería hacer una plataforma financiera. A su vez, también le acusa de ampliar irregularmente algunos plazos de captación. De hecho, pone el ejemplo de otro participante vinculado que tomó una inversión nominal, por la que encima no realizó desembolso alguno, en uno de los proyectos de esta manera. También le recrimina a la firma que intervenga en la decisión sobre los intereses a pagar a los inversores en los préstamos participativos.

Pese a los actos descritos hay un punto todavía más problemático y, es que, este expediente sancionador se firmó un mes y medio después de que la propia CNMV le aplicase otro. Así, el regulador le impuso un desembolso de 215.000 euros por tres infracciones, una grave y dos muy graves. Una resolución que se hizo pública después de que la plataforma aceptase el pago con visos a «tender puentes», lo que le permitió reducir la cuantía final (por pronto pago) hasta los 130.000 euros.

Pero el segundo se ha enconado con fuerza. Por un lado, porque los hechos que describe, y el lenguaje utilizado, por el regulador son muy duros. Por otro, porque Housers se siente «objeto de una persecución por la CNMV» y porque entiende que el relato contenido en el informe no son más que datos aislados y sin pruebas reales. Al menos, en el apartado de la vinculación, dado que no se ajusta a la normativa. Por ello, la firma presentó alegaciones en contra de dicho expediente, todavía está en esa fase bajo el dominio del Banco de España, y en el caso de que la sanción fuera efectiva finalmente llevarlo ante el contencioso administrativo.

Estos son los bancos que pagan por domiciliar tu nómina en España

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Si estás cansado de las condiciones de tu actual banco y quieres comenzar el año con un cambio, deberías saber que algunos bancos te regalarán algo de dinero solo por domiciliar tu nómina en ellos, e incluso puedes disfrutar de tu cuenta de forma gratuita. Una forma de tener un extra para darte algún capricho y terminar con esos gastos y condiciones que no te gustan de tu actual servicio bancario.

Existen varias opciones en España, aunque no todas ellas merecen la pena. A veces, los otros requisitos que hay que cumplir pueden nublar el incentivo al que puedes optar (suele ir desde los 30€ hasta los 480€ en algunos casos) por domiciliar tu nómina. Por eso, deberías analizar bien el cambio antes de lanzarte a ello, o terminarás nuevamente bajo unas condiciones que no te agradarán.

Los mejores bancos que pagan por domiciliar tu nómina

Deutsche Bank: el rey de los bancos que pagan por domiciliar nómina

Deutsche Bank

Uno de los bancos que más dinero dan si domicilias tu nómina es Deutsche Bank. De hecho, el banco alemán ofrece una suculenta cantidad a sus clientes, concretamente hasta 480€ (ingresando 20€ al mes durante 24 meses).

Para conseguir esa cifra, los clientes deberán contratar la Cuenta Nómina Más DB y cumplir una serie de requisitos:

  • Tener una nómina o pensión de 1500€ mensuales o más.
  • Realizar un mínimo de 4 compras al mes con la tarjeta.
  • Cumplir un periodo de permanencia de 24 meses.

Unos requisitos que no son una casualidad, ya que nadie da nada a cambio de nada. Con esos requisitos, el banco se asegura de sacar suficiente rentabilidad como para que merezca la pena abonar esa suculenta cantidad de dinero a cada uno de sus clientes…

Más información

Abanca

Abanca, bancos

Abanca es otro de esos bancos que te pagarán por domiciliar la nómina allí. Concretamente te ofrecen 300€, a los que se le aplican retenciones de IRPF y quedan en unos 261 limpios.

Pero, nuevamente, Abanca también necesita que los clientes cumplan una serie de requisitos para poder abonar esa pequeña ayuda:

  • Los clientes deben domiciliar una nómina de un mínimo de 600€ mensuales.
  • Abrir una Cuenta Clara.
  • Permanencia de 24 meses.
  • Dar de alta el servicio de correspondencia online y no realizar operaciones en la oficina.
  • Residir en la Comunidad de Madrid (si no vives allí, la cifra bajará a 150€).

Unos requisitos algo menos exigentes en cuanto a ingresos con respecto al anterior caso y que puede ser una gran opción para los mileuristas. Eso sin olvidar que es una de las mejores cuentas por sus condiciones (sin comisiones, tarjeta gratis, cajeros sin comisiones,…).

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Unicaja

Unicaja

La andaluza Unicaja también es otro de esos bancos y cajas que también ofrecen dinero por domiciliar tu nómina.

Es uno de los servicios que más dinero ofrece a sus clientes que quieran llevar allí el dinero que ganan mes a mes. La cifra asciende hasta los 250€, aunque puede variar en función de la nómina de cada cliente.

En cuanto a los requisitos:

  • Permanencia de 24 meses.
  • Domiciliar una nómina entre 600-2499€ (tarjeta regalo de 100€), o una nómina de más de 2500€ (tarjeta regalo de 250€)

Sí solo eso, además Unicaja se hará cargo de los impuestos que le corresponda pagar a cada cliente. Por tanto, la cifra mostrada es lo que realmente obtienes, sin retenciones y otros descuentos.

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Cajamar

Caja Rural, Cajamar

Cajamar Caja Rural es otra de las entidades que regalan dinero a sus clientes por domiciliar la nómina. Concretamente, se une al top de bancos que pagan con una cifra de 200€ (162€ después de aplicar los impuestos).

Las condiciones que debes cumplir en este caso solo son:

  • Domiciliar una nómina de 1200€ o más.
  • Permanencia de 36 meses.
  • Hacerlo antes del 30 de junio de 2021, fecha en la que acaba la promoción.

Además, cuenta con otras ventajas, como no pagar comisión de mantenimiento si tienes un saldo medio de 1000€ en cuenta, y también otras muchas…

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BBVA

bbva, bancos

BBVA es otro de los bancos que también te harán un buen regalo si domicilias tu nómina. Concretamente para la Cuenta Nómina Va Contigo para Jóvenes (entre 18 y 29 años).

Las condiciones en este caso son:

  • Solicitar esa cuenta, por lo que debes estar entre los 18 y 29 años de edad.
  • Una nómina mínima de 800€/mes. O también domiciliar una prestación por desempleo de un mínimo de 300€/mes, e incluso recibir ingresos trimestrales de 2500€ por trimestre.
  • Permanencia de 12 meses.

Si cumples con eso, el regalo será de 100€. Además, tienes otras ventajas como librarte de las comisiones de administración, transferencias y mantenimiento, tarjeta gratis, y un gestor a tu disposición para ayudarte en todo momento.

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Otros bancos

Bancos, CaixaBank, Santander, BBVA

Los anteriores no son los únicos bancos que te ingresan dinero por domiciliar tu nómina. También existen otros muchos, aunque sus condiciones y bonificaciones no son tan suculentas.

De entre todos ellos, se pueden destacar dos:

  • Liberbank: si te abres una cuenta con ellos podrás acceder a un regalo de hasta 150€ en efectivo (121.5€ tras descontar los impuestos). Para ello, solo hay que cumplir unos sencillos requisitos, como tener una Cuenta Online SIN (o Cuenta Real Madrid o Cuenta PlayStation), una nómina mínima de 600€/mes, darse de alta en la banca online, y permanencia de 24 meses.
  • Orange Bank: te regala hasta 30€ en efectivo, 15 por vincular la tarjeta a la cuenta con Google Pay, Samsung Pay o Apple Pay, y otros 15 por compra. Todo libre de impuestos, y con otras grandes ventajas de ser cliente.
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