El sector del autobús al límite: peligran 30.000 empleos y pide ayuda al Gobierno

Alejandro Morales
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El sector del autobús al límite: peligran 30.000 empleos y pide ayuda al Gobierno

El sector de transporte de viajeros es uno de los afectados tras el estallido de la pandemia y, casi un año después, no logra remontar y alcanzar la tasa de viajeros pre-covid. De hecho, el sector del autobús alerta de que cerca de 30.000 puestos de trabajo están en peligro, así como un tercio de sus empresas.

Tras conocerse la caída histórica que sufrió la cifra de viajeros en autobús en 2020, unos datos del INE que muestran un descenso del 50,3% del número de viajeros, la Confederación Española de Transporte en Autobús (Confebús), asegura que, desde marzo, cuando se decretó el estado de alarma, la caída asciende al 60%.

La situación a la que se enfrenta el sector es crítica y, sin el apoyo del Gobierno, no se podrá garantizar la supervivencia de muchas de nuestras empresas. Es imprescindible contar con el apoyo de las Administraciones, que deben tener en cuenta nuestras peticiones y propuestas, porque nos estamos jugando la continuidad de miles de empleos y el futuro, no ya de un sector, sino de todo un modelo productivo fundamental para la economía de nuestro país», asegura Confebús.

En este sentido, y entre las principales demandas que hace para la subsistencia del sector, se encuentran el impulso de nuevas fórmulas de financiación, un nuevo fondo de compensación para que las administraciones puedan compensar el déficit generado por los servicios de transporte en autobús, junto con programas de ayudas directas que garanticen la continuidad del autobús.

En cuanto a las previsiones para el año 2021, Confebús cree que los datos mantendrán la tendencia a la baja, con cifras similares a las registradas en 2020, por lo que destaca la urgencia de la aceleración del plan de vacunación, con el objetivo de llegar al verano con el 70% de la población vacunada.

En este sentido, la patronal no tiene esperanzas de que la situación mejore en en este año, y el hundimiento del sector turístico les afecta de lleno, ya que no pueden contar con viajes interurbanos o internacionales, continúa en el aire la recuperación de los viajes del Imserso, la totalidad de las rutas escolares y de excursiones, etc.

Los restaurantes reducen a la mitad sus ingresos en 2020, hasta 12.000 M€, por el Covid

Agencias
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Los restaurantes reducen a la mitad sus ingresos en 2020, hasta 12.000 M€, por el Covid

El sector de restaurantes alcanzó unos ingresos de unos 12.000 millones de euros en 2020, lo que supone un descenso del 52,6%, algo menos de la mitad de la cifra del año anterior, penalizado por la sensible contracción del consumo de los hogares, la caída del turismo y la generalización del teletrabajo por la crisis del Covid-19.

Asimismo, las restricciones al tránsito de viajeros y los cierres de fronteras motivaron también un sensible descenso del número de huéspedes de los establecimientos hoteleros, cuyo volumen de negocio se estima que cayó más de un 75%, hasta 4.000 millones de euros, según el Observatorio Sectorial DBK de Informa.

Asimismo, el cierre y la reducción del aforo en los comedores y cafeterías de empresas, colegios y hospitales, la cancelación de la mayor parte de los eventos y la reducción del número de viajeros explican la sensible contracción del mercado de catering registrada en 2020, que se aproximó al 40%, hasta 2.400 millones.

La facturación de los hospitales privados no benéficos, por su parte, se situó en el entorno de los 6.000 millones de euros en 2020, con un descenso aproximado del 13%, una «desfavorable» evolución que puso fin a una fase de varios años con crecimientos de alrededor del 4%.

Por su parte, el efecto de la pandemia en la ocupación de las residencias para la tercera edad motivó que su volumen de negocio disminuyera cerca de un 10%, situándose ligeramente por debajo de los 4.300 millones.

Los sectores de hostelería y colectividades siguen presentando una notable atomización, especialmente entre los restaurantes y establecimientos de bebidas.

No obstante, en el caso del sector de restaurantes la realización de operaciones de compra de empresas y la integración de establecimientos en cadenas sigue motivando un progresivo aumento de la concentración.

Esta tendencia, según el informe, tiene especial incidencia también en el sector hospitalario, en el que los diez primeros operadores reúnen ya cerca de las tres cuartas partes del mercado.

Volkswagen y Microsoft se alían para acelerar el desarrollo de la conducción automatizada

Agencias
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Volkswagen y Microsoft se alían para acelerar el desarrollo de la conducción automatizada

La empresa de software del grupo Volkswagen, Car.Software, colaborará con Microsoft para desarrollar una plataforma de conducción automatizada (ADP, por su siglas en inglés), basada en la nube de Microsoft Azure y que aprovechará sus capacidades para ofrecer experiencias de conducción automatizadas aún más rápido a escala global, según ha informado la marca automovilística.

Con ADP ejecutándose en Azure, Car.Software aumentará la eficiencia del desarrollo de sistemas avanzados de asistencia al conductor (ADAS) y funciones AD para automóviles de pasajeros en todas las marcas del grupo Volkswagen.

«Estamos construyendo la plataforma de conducción automatizada con Microsoft para simplificar el trabajo de nuestros desarrolladores a través de un entorno de ingeniería escalable y basado en datos», ha indicado el director ejecutivo de Car.Software, Dirk Hilgenberg.

El directivo ha destacado que combinando su amplia experiencia en el desarrollo de soluciones de conducción conectada con los conocimientos de ingeniería de software y la nube de Microsoft, acelerarán la entrega de servicios de movilidad seguros y cómodos.

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Desde 2018, Volkswagen y Microsoft han estado colaborando en Volkswagen Automotive Cloud (VW.AC), que se enfoca en integrar todos los servicios digitales y ofertas de movilidad en las marcas y modelos del grupo en el futuro.

Se espera que las pruebas en carretera de las primeras flotas conectadas de VW.AC en 2021, mientras que el lanzamiento de la producción está previsto para 2022.

APUESTA POR LA DIGITALIZACIÓN

Volkswagen está impulsando rápidamente la digitalización del automóvil, ya que para 2025, el fabricante de automóviles invertirá alrededor de 27.000 millones de euros en digitalización y aumentará la proporción de desarrollo interno de software en el automóvil al 60%, desde el 10% actual.

Fundada el año pasado, la organización Car.Software juega un papel clave en la transformación de Volkswagen hacia un proveedor de movilidad impulsado por software.

Esta compañía agrupa y expande continuamente las competencias de software de la firma de automóviles, incluido el desarrollo de funciones de conducción de alto rendimiento para automóviles de pasajeros, que se integrarán en los modelos futuros de las marcas del grupo Volkswagen.

Euskaltel repartirá este viernes 25 M€ entre sus accionistas a 0,14 euros por título

Agencias
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Euskaltel repartirá este viernes 25 M€ entre sus accionistas a 0,14 euros por título

El Grupo Euskaltel distribuirá este viernes un dividendo a cuenta de 0,14 euros por acción, tal y como acordó el consejo de administración de la compañía el pasado 15 de diciembre, lo que supone que el operador vasco repartirá un total de 25 millones de euros entre sus accionistas.

Según ha informado el operador de telecomunicaciones en un comunicado, se trata del quinto año consecutivo de distribución de dividendo desde la salida a Bolsa de la compañía en julio de 2015. Asimismo, este reparto de dividendo refleja «el cumplimiento del compromiso del grupo con la rentabilidad y la generación de valor para los inversores».

Por otro lado, el dividendo final con cargo a los resultados de 2020 será determinado en la Junta General de Accionistas que se celebrará en 2021, previa propuesta del Consejo de Administración. El pago del dividendo ahora establecido será a cuenta de los resultados del ejercicio 2020 y por cada acción en circulación con derecho a percibirlo.

A su vez, Euskaltel ha recordado que el pasado 1 de febrero entró a formar parte del índice Ibex Top Dividendo tras la revisión ordinaria del Comité Asesor Técnico, en su reunión del 26 de enero. Esta decisión refleja, a juicio del operador vasco, «el buen comportamiento en términos de rentabilidad de Euskaltel que ha confirmado un año más su política de dividendos como consecuencia de la solidez de sus resultados».

El pasado 27 de octubre Euskaltel publicaba sus resultados del tercer trimestre de 2020 en los que la compañía añadía mas de 20.000 nuevos clientes gracias al éxito de su estrategia de expansión nacional a través de la marca Virgin telco. En dicho trimestre la compañía anunció el crecimiento de sus ingresos un 1,8% frente al mismo periodo del año anterior y la reducción de su deuda neta un 3,6% en el mismo periodo.

El Ibex Top Dividendo está compuesto por los 25 valores con mayor rentabilidad por dividendo de entre aquellos incluidos en IBEX 35, IBEX Medium Cap o IBEX Small Cap, siempre que presenten un historial de pago de dividendos ordinarios de al menos dos años.

La ponderación de los componentes se establece en función de los dividendos brutos ordinarios pagados en los últimos 12 meses y está ajustada por capital flotante y liquidez con una ponderación máxima del 10%.

Para Euskaltel, su entrada en este Ibex se une a la inclusión en el índice bursátil de sostenibilidad FTSE4Good IBEX, uno de los índices de sostenibilidad más prestigiosos del mundo, que identifica compañías españolas líderes en prácticas de Responsabilidad Social Corporativa. Está diseñado para facilitar a los inversores información sobre las empresas que cumplen con las mejores prácticas en materia medioambiental, social y de Gobierno Corporativo (ESG) a nivel global.

La inclusión en el índice bursátil de sostenibilidad FTSE4Good IBEX, desde junio de 2020, supone un «importante reconocimiento al esfuerzo» de Euskaltel por incorporar las mejores prácticas de Gobierno Corporativo y Sostenibilidad en la gestión del Grupo y a «su compromiso en materia de Responsabilidad Social Corporativa, integrada en toda la organización y alineada con sus objetivos», según la compañía.

De esta manera, la compañía pasó a formar parte de las 20 empresas cotizadas, excluidos los valores del Ibex 35, con mayor capitalización ajustada por capital flotante y que cumple con los ratios de liquidez requeridos.

El Corte Inglés: botines y zapatillas en rebajas por tiempo limitado

Jorge Majdalani
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El Corte Inglés: botines y zapatillas en rebajas por tiempo limitado

El Corte Inglés siempre se ha caracterizado por ofrecer numerosos descuentos a partir de sus rebajas más importantes, como ocurre en estos momentos. Ante ello, y como una oportunidad muy bien vista por todos, los grandes almacenes nos presentan esta vez varias opciones muy bien consideradas. Estas son opciones de calzado como botines y zapatillas de estar por casa.

Las mismas, en este caso, se dan con precios inigualables de los que la competencia y otras tiendas poco pueden hacer. Verás desde piezas para lucir un conjunto especial y elegante, casual, de piel, cuero… hasta las que son las más simpáticas y de colores para disfrutar del tiempo en el hogar. ¡Aprovéchate! Las conocemos todas desde nuestro portal de MERCA2.

Botines de mujer con tacha y hebillas, en El Corte Inglés

Botines El Corte Inglés tacha y hebilla

Las primeras de estas rebajas de la lista que conoceremos en detalle son estos botines para mujer que El Corte Inglés ha resaltado de la mejor de las formas. Y no es para menos. Nos referimos a un tipo de calzado del que ahora tienen un precio de 19,95 euros (-60% de descuento).

Al tiempo que se conservan con todas las condiciones favorables para presentar un estilo definido y acorde con todo tipo de salidas, estos botines se hacen ver como parte de los más seductores que podemos comprar dentro de El Corte Inglés.

Tienen varios puntos positivos, entre ellos su diseño de gran calibre con detalles como su hebilla y tacha que las hacen todavía más completas. En color negro, tienen cierre de esta hebilla cuadrada metálica. Responden muy bien también por su tipo de tacón alto, el cual tiene unas dimensiones bastante pronunciadas, como sus 6 cm de altura tipo bloque y puntera fina.

Botines de piel de serraje tipo chelsea con tacón bloque, en El Corte Inglés

Botines piel serraje El Corte Inglés

Todas las piezas de calzado que verás en este orden siguen el patrón de El Corte Inglés: precio al alcance de todos en multitud de complementos. Algo que se hace bien de ver con estos otros botines, también para mujer, y que representan al unísono todas las condiciones óptimas.

Lo vemos con su material más que destacado. Una piel de serraje perfecta para una comodidad y calidez exquisitas en todas sus variantes y formas. Pero no sólo eso, sino que estos botines también incorporan una plantilla estilizada para una presencia notoria.

Conjuntable con cualquiera de las piezas, accesorios y prendas que dispongan en tu armario, son perfectos para una sensación de confort sin igual. En color marrón, están disponibles en varias tallas. Predomina en ellas su tipo chelsea fabricados con elásticos laterales y un sobresaliente tacón tipo bloque de 7 cm de altura. También su plataforma delantera, de 4 cm. (23,95€).

Los botines de piel para mujer en color beige de El Corte Inglés

Botines piel El Corte Inglés

Con todo, todos los tipos de calzado son estupendos para protegernos del frío, las bajas temperaturas, las lluvias… y en parte gracias a los botines, los cuales, como estos de El Corte Inglés, son una muestra más de la gran atención que dispondremos en los grandes almacenes.

Conocidos como los botines mejor considerados y mejor posicionados en sus estantes por su destacado precio (27,95€), los vemos como parte de una muestra auténtica para tu protección y cuidados para tus pies. Como nosotros, los verás como la gran atención.

Tienen varios puntos muy bien destacados, por ejemplo, si silueta de gran calibre y su línea más que moderna para complementar con otras piezas que portemos en el día a día. En piel, presentan también otros detalles como su tejido a contraste, puntera redonda y tacón plano. Elásticos laterales a contraste, se muestran con un tipo más cercano al chelsea, como los anteriores.

Los botines de El Corte Inglés estilo cowboy

Botines cowboy El Corte Inglés

En relación a ellos, estos botines frecuentan un precio del que ahora tienen descuentos que llegan hasta el 60% desde las tiendas de El Corte Inglés. Uno de estos, y que están realmente bien implicados en nuestra comodidad y seguridad, son los de estilo cowboy.

Este se adentra en la lista como un clásico para nuestros pies: los botines de color marrón (en diferentes tonalidades, estilos y materiales), totalmente accesibles para esta temporada de frío. Son aptas para todos los gustos, también por su estilo más rejuvenecido.

Compuestos en su totalidad por un material en piel de color negro, resalta por su diseño estilo cowboy que será el gran atractivo de ellos. Presentan, por su parte, una puntera fina con detalle de bordado y cierre de elásticos laterales. Fruto de ello es su tacón de madera de 5,5 cm de altura y su contorno más accesible. Los tenemos disponibles en varios tonos y tallas a elegir. Su precio es de 27,95 euros.

Las zapatillas de estar por casa para mujer destalonadas de El Corte Inglés

zapatillas casa botines El Corte Inglés

Dejando a un lado los calzados como botines que El Corte Inglés los hace muy bien para nuestro alcance durante este tiempo, los mismos almacenes nos acentúan también las que son sus icónicas zapatillas de estar por casa, y que serán toda una muestra para disfrutar del hogar.

En concreto, y como las principales del apartado, tenemos unas zapatillas que se hacen realmente como la opción más segura si lo que buscamos es un precio sencillo, comodidad y calidez a partes iguales. Te presentamos las destalonadas.

Para mujer, presentan un estilo simpático en color azul, lo que las hace ser totalmente accesible para conformar y conjuntar con nuestros pijamas que tengamos para dormir. Disponibles en una amplia variedad de tallas, tienen un descuento del 50% que hacen que su precio sea de 8,45 euros. Hechas en su totalidad de material de poliéster, tienen una puntera redonda con un cierre abierto.

Las zapatillas de casa de forro interior de pelo con pompón

Xapatillas casa pelo pompón

Para muchos, los modelos de zapatillas de estar por casa repletos de pelito y borreguito son los favoritos, ya que nos permiten gozar de la sensación de estar caminando por las nubes. Las más frioleras, pueden optar por las versiones de botones.

Que son ideales para cubrir los tobillos e introducir el pijama por dentro de la caña; logrando así que ni un centímetro de piel al descubierto. Por otro lado, las más clásicas siempre pueden confiar en los modelos de toda la vida (pero con un twist actual).

Es lo que ocurre con estas otras zapatillas, perfectas para la ocasión y para disfrutar de toda la calidez del hogar. Con un diseño muy divertido que dejará la mejor sensación se presentan en un tono rosa, al que se le añade un pompón encima de la misma. En su caso, tienen un forro interior de pelo y un original estampado de lunares. Ideal para cobijarse del frío, su precio es de 9,95 euros.

Las zapatillas de pelito con diseño de oso

Zapatillas casa oso

En último lugar tenemos estas otras zapatillas de estar por casa que, junto a los botines de piel de serraje que vimos al inicio, son la gran perdición de los clientes y usuarios de El Corte Inglés. De hecho, en ocasiones se ven como las más vendidas de su catálogo.

Y no podía ser menos. Hablamos de otras zapatillas de pelito muy cálidas, confortables y cómodas que se ven realmente bien para protegernos del frío, teniendo en nuestros pies la forma óptima para disfrutar del entorno y ambiente en casa.

En su lugar, y adentrándonos en sus detalles, son unas zapatillas que tienen un diseño de lo más original. Y ya no sólo por su cobertura, que también, sino porque tienen un tejido que hace que nuestros pies se amolden al instante a ellas y viceversa, por lo que conseguirán que estén perfectamente adaptadas a nuestro contorno y forma sin que pasemos frío. En forma de un distintivo y divertido oso, las tenemos en varias tallas a elegir. Su precio es de 7,99€ (-50%).

¿Cuándo me vacunan de covid-19? Los próximos colectivos en recibir la dosis

Noemi A.
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¿Cuándo me vacunan de covid-19? Los próximos colectivos en recibir la dosis

La lucha contra el coronavirus continúa a través de la administración masiva de vacunas en todo el mundo. En España hay ya unas 838.782 personas que han sido vacunadas y están inmunizadas contra la covid-19, y superada ya la desconfianza inicial con respecto a la vacunación, la mayoría de ciudadanos aguarda su turno para recibir su dosis y poder comenzar a vivir con algo menos de preocupación.

Aunque ahora mismo hay tres vacunas diferentes disponibles, la fabricación de las mismas tiene un ritmo de producción limitado, especialmente teniendo en cuenta que las farmacéuticas deben proveer a todos los países europeos. Por eso, el proceso se debe ir realizando por grupos de población, siendo los primeros los mayores en residencias, y el personal sociosanitario al cargo; el personal sanitario de primera línea y las personas dependientes no institucionalizadas.

FUERZAS ARMADAS Y DOCENTES

El siguiente colectivo, según ha decidido la Comisión de Salud Pública, serán los cuerpos de bomberos, miembros de las Fuerzas Armadas, y fuerzas y cuerpos de seguridad, además de los docentes. Todos ellos recibirán la vacuna de AstraZeneca, indicada para personas de entre 18 y 55 años. A continuación llegará el turno de personal sanitario de segunda línea y las personas mayores de 80 años que no hayan sido incluidas en la primera fase de la estrategia de vacunación.

Este tercer grupo ha sido ampliado a un subgrupo en el que se incluyen terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, servicios de ayuda a domicilio, personal de farmacia, trabajadores de centros de día o centros de menores, y personal de Instituciones Penitenciarias. ¿Y después qué? ¿Cuáles son los próximos colectivos en recibir la dosis para inmunizarse contra la covid-19?

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ASTRAZENECA OBLIGA A CAMBIAR EL CALENDARIO DE VACUNACIÓN

La llegada de la nueva vacuna de AstraZeneca ha obligado a reajustar el calendario previsto inicialmente que daba prioridad a las personas mayores de 70, después de haber inmunizado contra la covid-19 a los mayores de 80. Pero para este grupo se ha decidido reservar las vacunas de Moderna y Pfizer, de ARN mensajero. Así pues, también recibirán las de Astrazeneca los grupos que pertenecen a personal sanitario que atienden pacientes sin mascarilla, como personal de odontología, e higiene dental, atención primaria o ámbito hospitalario en general, en función del riesgo de exposición en el desempeño de su actividad.

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MAYORES DE 80 AÑOS LOS SIGUIENTES EN INMUNIZARSE CONTRA LA COVID-19

El siguiente colectivo en vacunarse, después de los mayores en residencias, el personal sanitario, las fuerzas del estado y los docentes, serán los mayores de 80 años que no hayan recibido la inmunización en la primera fase de plan de vacunación. Después le seguirá el grupo de personas entre los 70 y 79 año. De esta manera, el grupo poblacional con mayor riesgo de hospitalización y fallecimiento, estaría protegido de posibles contagios de covid-19. Según datos recogidos en 2020 por el Instituto Nacional de Estadística (INE), en España hay un 6% de población de edad superior a 80 años, concretamente 2.851.054 personas, aunque de todo este grupo muchos habrán sido vacunados ya por formar parte de alguno de los colectivos vulnerables prioritarios.

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TRABAJADORES ESENCIALES

Los trabajadores esenciales menores de 55 años serán los siguientes en recibir la vacuna de Astrazeneca contra la covid-19. Según cálculos del Ministerio de Sandad, en España hay 5,3 de personas pertenecientes a este colectivo, incluyendo a grupos no prioridades como personal de correos, justicia, medios de comunicación y empleados de la industria de la alimentación, trabajadores que formaron parte de la economía esencial cuando todo se paralizó en marzo. Además de los mayores de 55 años, quedan excluidas las personas que presentan dolencias previas graves.

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LOS ENFERMOS GRAVES AÚN NO PODRÁN VACUNARSE CONTRA LA COVID-19

Las personas con determinadas enfermedades, a pesar de ser vulnerables, aún no tienen turno asegurado en el programa de vacunación anti covid-19. Quedan excluidos, al menos de Astrazeneca, los pacientes inmunodeprimidos, personas con enfermedades cardiovasculares no controladas, enfermedad renal, hepática, endocrina o neurológica grave. A este grupo se le suministrará más adelante la vacuna más indicada, según el rengo de edad, la condición de saludo y la disponibilidad de viales. En el caso de personas con diabetes, hipertensión u obesidad, recibirán la vacuna de Astrazeneca siempre y cuando sean menores de 55 y trabajadores esenciales.

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PharmaMar destina 6 M€ a ampliar sus instalaciones para hacer frente a próximos retos

Agencias
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PharmaMar destina 6 M€ a ampliar sus instalaciones para hacer frente a próximos retos

PharmaMar invertirá seis millones de euros en la ampliación de sus instalaciones de Colmenar Viejo (Madrid) con el fin de afrontar sus nuevos retos empresariales y las futuras exigencias del mercado.

Estas ampliaciones afectarán a las áreas de oficinas, almacén y producción, con un «notable» incremento de la capacidad laboral, según ha informado este jueves la compañía.

En concreto, la ampliación de su almacén de producción contará con 3.600 metros cuadrados adicionales y la fecha de finalización del proyecto y puesta en servicio será julio de 2021.

El espacio de oficinas se ampliará en 1.100 metros cuadrados y tendrá una capacidad para acoger a más de 90 nuevos puestos de trabajo. Se prevé que esté listo en diciembre de 2021.

Además, se modificarán los laboratorios para aumentar la actual capacidad de producción en el entorno de GMP (‘Good Manufacturing Practices’).

La compañía ha destacado que el proyecto de expansión le permitirá enfrentarse a las exigencias para el desarrollo de nuevos productos en los diferentes mercados del mundo. En este sentido, tiene previsto abordar este año cuatro nuevos ensayos de Fase III: en oncología para cáncer de pulmón microcítico y mesotelioma, en virología para el tratamiento de Covid-19, y en Sylentis, para el tratamiento del síndrome de ojo seco con RNAi. Además, está previsto la entrada en clínica de dos nuevos productos.

ArcelorMittal pierde 605 M€ en 2020, aun logrando beneficios en el cuarto trimestre

Agencias
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ArcelorMittal pierde 605 M€ en 2020, aun logrando beneficios en el cuarto trimestre

ArcelorMittal logró un beneficio neto atribuido de 1.207 millones de dólares (995 millones de euros) en el cuarto trimestre de 2020, frente a las pérdidas de 1.882 millones de dólares (1.552 millones de euros) del mismo periodo de 2019, aunque en el conjunto del ejercicio registró ‘números rojos’ de 733 millones de dólares (605 millones de euros), frente al resultado negativo de 2.454 millones de dólares (2.023 millones de euros) contabilizado en 2019 por la multinacional, que volverá a pagar dividendo.

Las ventas de la mayor compañía siderúrgica a nivel mundial sumaron en el conjunto del ejercicio 2020 un total de 53.270 millones de dólares (43.930 millones de euros), un 24,6% menos que en 2019, incluyendo 14.184 millones de dólares (11.697 millones de euros)durante el cuarto trimestre, una cifra que representa una caída del 8,6% respecto de los ingresos correspondientes al mismo periodo de 2019.

De su lado, el resultado bruto de explotación (Ebitda) de ArcelorMittal en 2020 se situó en 4.301 millones de dólares (3.546 millones de euros), un 17,2% menos que en 2019.

La compañía destacó que logró cerrar 2020 con una deuda bruta de 12.300 millones de dólares (10.142 millones de euros) y una deuda neta de 6.400 millones de dólares (5.277 millones de euros), el nivel más bajo desde la fusión de 2006, lo que le permitió a la empresa pasar a una nueva política de asignación de capital que prioriza los retornos para los accionistas.

En este sentido, ArcelorMittal llevó a cabo en el segundo semestre de 2020 una recompra de acciones propias por importe de 500 millones de dólares tras el acuerdo para vender ArcelorMittal USA a Cleveland Cliffs y que continuará con la recompra de acciones propias por otros 650 millones de dólares tras la venta parcial de las acciones que aún mantenía en dicha sociedad estadounidense.

Además, y de acuerdo con la nueva política de devolución de capital, la junta de ArcelorMittal ha propuesto retomar el pago de dividendos para los accionistas con el abono de 0,30 dólares por acción en junio de 2021, así como la aprobación de un nuevo programa de recompra de acciones de 570 millones de dólares.

Por otro lado, la compañía ejecutará un nuevo plan de reducción de sus costes fijos por importe de 1.000 millones de dólares (824 millones de euros) para asegurar que una porción significativa del ajuste de costes fijos logrado durante la crisis Covid se mantenga y que se espera completar para finales de 2022.

Mediamarkt: pequeños electrodomésticos en oferta que no pueden faltarte

Jaime G.
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Mediamarkt: pequeños electrodomésticos en oferta que no pueden faltarte

MediaMarkt es el lugar al que acudir en busca de aparatos electrónicos de cualquier tipo. Que millones y millones de personas lo hagan, es un indicativo de todo lo bueno que tiene por ofrecer esta franquicia. Pero además, hay otras muchas razones por las que comprar aquí. La primera es la gran variedad de productos que se pueden encontrar aquí. Otra poderosa razón es la calidad de todos ellos. Y otra, los imbatibles precios que se suelen encontrar.

Y ojo, porque una cosa son esos imbatibles precios y otra las ofertas. Porque en esta franquicia se encuentran ofertas que no podrás encontrar en ningún otro sitio. Porque el mismo producto, en MediaMarkt siempre está más barato que en otro sitio. Precisamente en este artículo queremos ofrecerte una selección de pequeños electrodomésticos en oferta que no pueden faltar en tu hogar. Sigue leyendo para enterarte de todos ellos.

 

Batidora amasadora Kenwood de MediaMarkt

Media Markt

Lo sabemos. Hacer cualquier tipo de masa de manera manual puede llegar a ser una tarea muy engorrosa y aburrida. Por eso te recomendamos que eches un vistazo a esta amasadora batidora de la marca Kenwood que MediaMarkt tiene a la venta. Tiene una capacidad de casi 3 litros y medio, una potencia de 450 W y cuenta con hasta 5 velocidades turbo.

Hacer masa de pan, pizza, pasteles o cualquier otro tipo de repostería es, gracias a esta máquina, más divertido y fácil que nuca. Además, cuesta solo 57 euros, 13 menos que sin la rebaja.

Báscula de cocina electrónica Jata de MediaMarkt

Media Markt

Este pequeño electrodoméstico no puede faltar en ningún hogar de cualquier aficionado a la cocina. Se trata de una báscula electrónica de cocina que permite medir con precisión de cirujano la cantidad de cada ingrediente que utilizas para elaborar tus platos. Tiene una capacidad de 1 kilo. Pero lo más sorprendente, además de su visor LCD, es su alta precisión para pesar cualquier tipo de ingrediente.

Este electrodoméstico suele costar 14 euros. Pero gracias a la magnífica rebaja que tiene, si lo quieres comprar solo tendrás que pagar 8 euros por él.

Aspirador escoba de MediaMarkt

Aspirador escoba Taurus Crossback All Over LED 2 Cepillos ECO TURBO 45 min 500 ml Rojo Merca2.es

Gracias a este electrodoméstico de MediaMarkt, podrás limpiar cualquier estancia de tu casa en tan solo un momento. Se trata de un aparato sin cables que te ofrece una autonomía de hasta 45 minutos para limpiar con la máxima flexibilidad posible. Además, al tener un depósito de 500 mililitros no vas a tener que estar todo el tiempo pendiente de vaciarlo. En nuestra opinión, todo son ventajas alrededor de este electrodoméstico.

Pero lo mejor es su precio. Piensa que lo habitual es que quien quiera comprar este aspirador escoba tenga que pagar por él 140 euros. Pero gracias a esta magnífica oferta, tan solo te costará 100 euros.

Cafetera de cápsulas Philipps

Cafetera de capsulas LOr Barista LM8012 00 2 tazas 19 bar 1 l 1450 W Blanco1 Merca2.es

Atención todos los amantes del café. Seguro que esta oferta de MediaMarkt os interesa mucho. Porque una de las ofertas que más nos ha llamado la atención es esta cafetera de la marca Philipps. Aprovecha, porque en lugar de costar 100 euros, estos días está rebajada y se queda en 60.

Para garantizar la calidad del café, esta máquina cuenta con 19 bares. Además, es posible preparar un café doble o dos cafés a la vez para ahorrar tiempo. Y además, la bandeja de goteo se adapta al tamaño de tu taza.

Secador de pelo Taurus de MediaMarkt

Media Markt

¿Todavía no tienes un secador en tu casa o estás buscando reponer el que ya tienes por uno más moderno? Si es así, deberías pasarte por MediaMarkt y echar un vistazo a este modelo sí o sí. Se trata de un secador de la marca Taurus Fashion Profesional que tiene 2300 W de potencia. Si lo compras vas a poder secarte el pelo al salir de la ducha en tan solo un momento. Y atención, porque sirve tanto para el pelo grueso o fino.

Además, tiene 3 temperaturas diferentes que las puedes regular a dos velocidades para que trabajes tu pelo de la manera en la que más cómodo te sientas, pero siempre sin maltratarlo. Pero lo mejor, a nuestro modo de ver, es su precio. Lo habitual es que costase 37 euros, pero al estar en oferta, se queda en tan solo 22 euros. Todo una ganga, ¿no crees?

Tostadora Tristar

Tostadora Tristar BR 1046 1400 W 4 rebanadas 6 niveles Descongelacion Merca2.es

Haznos caso, si compras esta tostadora en MediaMarkt, habrá un antes y un después en tus desayunos. Y por varios motivos, el primero porque, gracias a su bandeja recogemigas te olvidarás para siempre de las típicas y molestas migas que suelen dejar esparcidas este tipo de electrodomésticos.

Pero además, porque con ella no solo podrás tostar. También puedes cortar la cocción y descongelar. Además tiene 6 grados de tostado diferente para que lo adaptes al que más te guste. Y gracias a la rebaja que tiene en la actualidad puede ser tuya por solo 27 euros.

 
 

 

 

 

Mapfre gana 527 millones en 2020, un 13,6% menos, por la pandemia

Agencias
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Mapfre gana 527 millones en 2020, un 13,6% menos, por la pandemia

Mapfre registró un beneficio neto de 527 millones de euros en 2020, una cifra que representa un descenso del 13,6% respecto al año anterior, tras fortalecer su balance destinando 132 millones de euros al deterioro íntegro de los fondos de comercio de las operaciones en Italia, Turquía e Indonesia, con el objetivo de adaptarse a las nuevas circunstancias de los mercados y afianzar las bases para seguir creciendo con rentabilidad.

Este deterioro no tiene impacto ni en las posiciones de tesorería ni en su nivel de solvencia, según ha informado el grupo asegurador.

Mapfre ha señalado además que el resultado de 2020 está igualmente impactado por los siniestros derivados del Covid-19, que sólo en el negocio reasegurador ascienden a 80 millones de euros, y por los terremotos de Puerto Rico, con un coste total de 68 millones de euros.

Excluyendo esta siniestralidad extraordinaria y los deterioros del fondo de comercio, el beneficio de 2020 se mantiene estable con un ligero crecimiento (0,2%) sobre el del año anterior en bases comparadas homogéneas.

Los ingresos del grupo ascendieron a 25.419 millones de euros, un 10,7% menos, en tanto que las primas se situaron en 20.482 millones de euros, un 11,1% menos que en 2019, consecuencia de la situación económica global derivada de la crisis provocada por el Covid-19. El coste bruto de los siniestros directamente producidos por la pandemia asciende a 367 millones de euros.

Además del parón de la actividad económica a nivel mundial, la aseguradora ha destacado el impacto de la depreciación de las principales monedas de Latinoamérica, Turquía y Estados Unidos (1.600 millones de euros), la ausencia de la póliza bienal de Pemex emitida en 2019 (445 millones de euros) y la reducción de primas de Vida-Ahorro en Iberia (755 millones de euros).

Sin estos impactos, el crecimiento subyacente habría sido ligeramente superior al 1%.

Asimismo, Mapfre generó un resultado operativo de 658 millones de euros en 2020, muy condicionado por la crisis del Covid-19 en los primeros seis meses del año, y con un resultado «muy sólido» en el segundo semestre generando 388 millones de euros.

El ratio combinado ha mejorado durante el ejercicio 2020 casi tres puntos porcentuales, hasta situarse en el 94,8%, destacando la buena evolución del ramo de automóviles en todos los países relevantes.

El patrimonio atribuible del grupo al cierre del ejercicio 2020 se situó en 8.536 millones de euros y los activos totales se situaron en 69.153 millones de euros.

Por su parte, las inversiones de Mapfre ascendieron a 44.893 millones de euros. El 52,1% de estas inversiones corresponden a renta fija soberana, en tanto que el 18,1% son renta fija corporativa y el 6% del total está invertido en renta variable.

El ratio de Solvencia II a cierre de septiembre de 2020 se situó en el 180,2%, con un 86% de capital de máxima calidad (nivel 1), lo que refleja, según la compañía, un enfoque prudente del balance y una gestión activa de inversiones, así como la «gran solidez y resiliencia» del balance.

DIVIDENDO

Por otro lado, el consejo de administración ha acordado proponer a la junta general de accionistas un dividendo complementario a los resultados del ejercicio 2020 de 7,5 céntimos de euro brutos por acción.

Esta propuesta, que supone una reducción de un céntimo respecto al complementario pagado el año anterior, es, según el grupo, una decisión fundamentada en un análisis «exhaustivo y reflexivo» de la situación de Mapfre y las incertidumbres producidas por la pandemia, no compromete su solvencia futura ni la protección de los intereses de los asegurados, y se hace en el contexto de las recomendaciones de los supervisores sobre esta materia.

De hecho, la dirección general de Seguros y Fondos de Pensiones ha emitido la comunicación de «no objeción» a esta propuesta de dividendo.

De este modo, el dividendo total con cargo a los resultados del ejercicio 2020 asciende a 12,5 céntimos de euro brutos por acción, lo que supone un ‘payout’ del 73,1%.

Mapfre destinará a pagar a sus accionistas un total de 385 millones de euros con cargo a los resultados de 2020, año en el que la rentabilidad sobre la cotización media ha sido superior al 8%.

CCOO y UGT celebran este jueves más de 50 concentraciones para que suba el SMI

Agencias
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CCOO y UGT celebran este jueves más de 50 concentraciones para que suba el SMI

CCOO y UGT han convocado más de 50 concentraciones para este jueves ante las delegaciones y subdelegaciones de Gobierno de todas las provincias españolas en demanda de la subida del salario mínimo interprofesional (SMI), actualmente congelado en 950 euros mensuales, y de la derogación de las últimas reformas laborales y de la pensiones de 2013.

Bajo el lema ‘Ahora Sí Toca’, los sindicatos animan a participar en estas movilizaciones para que el Gobierno impulse todas las mesas de negociación que se aparcaron con la llegada del coronavirus y que consideran «imprescindibles» para salir de la actual crisis económica.

Los secretarios generales de CCOO y UGT, Unai Sordo y Pepe Álvarez, participarán en la concentración de Madrid, que se llevará a cabo a mediodía frente al Ministerio de Asuntos Económicos, con el cumplimiento de las medidas de seguridad por el coronavirus.

CCOO y UGT aseguran que no existen razones para no subir el SMI y argumentan que otros países, también golpeados por la crisis del Covid, están aumentando esta renta mínima.

Los sindicatos reclaman además la derogación de las reformas laborales «de manera inmediata», sustituyendo los aspectos fundamentales de las mismas por nuevos elementos que permitan superar los graves problemas del mercado laboral, todo con el objetivo de crear empleo «digno, decente y con derechos».

Se da la circunstancia de que esta semana se cumplen nueve años de la reforma laboral de 2012, cuya derogación vienen reclamando los sindicatos desde hace mucho tiempo.

«Es evidente el rotundo fracaso de una norma que ha agravado todos los problemas endémicos de nuestro mercado de trabajo: desempleo, temporalidad, precariedad, bajos salarios, irregularidades en la contratación, trabajo ilegal, falsos autónomos o mínima formación y reciclaje de los trabajadores», denunció UGT en un comunicado con motivo del noveno aniversario de la reforma.

El sindicato de Pepe Álvarez ha argumentado estas afirmaciones con datos: la tasa de temporalidad es ahora superior a la existente en 2011, cuando era del 25,1%, y los contratos temporales con una duración inicial inferior a siete días representaban en 2019 el 27,3%, siete puntos más que en 2011.

«La reforma laboral alienta el despido en lugar de favorecer la flexibilidad interna negociada, por lo que, en la situación actual, puede favorecer otra debacle del empleo», avisan desde UGT.

DEROGACIÓN DE LA REFORMA DE PENSIONES DE 2013

Además, ambas organizaciones demandan la derogación de la reforma de pensiones de 2013 para que las pensiones se revaloricen cada año por ley conforme al IPC, se derogue definitivamente el factor de sostenibilidad y se asegure la viabilidad y sostenibilidad del sistema público.

«Es el momento. Ahora sí toca impulsar las medidas necesarias para que nadie se quede atrás. Los sindicatos hemos trabajado durante la pandemia para sostener a las empresas y las personas trabajadoras de este país. Las personas han cumplido con su responsabilidad para sostener los sectores productivos de nuestra economía. Ahora, el Gobierno debe dar un paso hacia adelante y comenzar a implementar las medidas comprometidas a todos los estamentos de la sociedad», defienden los sindicatos.

Según informaron ayer CCOO y UGT, sindicatos internacionales han remitido cartas de apoyo a las movilizaciones que han convocado para este jueves.

Para los sindicatos internacionales, los fondos europeos de reconstrucción deben ser otra clave para relanzar la economía y el empleo en los próximos años, por lo que UGT y CCOO han demandado al Gobierno que deje claro que la UE no ha condicionado la recepción de estos recursos a cuestiones de política interior como la legislación laboral o de pensiones.

El tremendo “spoiler” que ha desvelado Miguel Herrán (Río) de La casa de papel

Mayka J.
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El tremendo “spoiler” que ha desvelado Miguel Herrán (Río) de La casa de papel

Que el final de La casa de papel va a ser un auténtico drama es algo que ninguno de nosotros duda a estas alturas. Sin embargo, todavía queda mucha acción por delante y los fans de la serie estamos ya sin uñas esperando a que por fin se estrena la última temporada. En Internet podemos encontrar todo tipo de teorías con más o menos fundamento sobre cómo acabará todo, pero lo que menos nos esperábamos era un spoiler.

Lo de que algunos actores acaben yéndose de la lengua es ya un clásico. Tom Holland es uno de los actores que menos sabe mantener el secreto sobre sus rodajes, y en alguna ocasión ya ha dejado caer algunos avances sobre las películas en las que interpreta a Spider-Man e incluso sobre los vengadores. Y aquí también tenemos ejemplos patrios de actores que se adelantan a los acontecimientos. El último en tirar la piedra y esconder la mano ha sido Miguel Herrán.

¿Una metedura de pata en Instagram?

la casa de papel noticias

Todavía no sabemos cuándo se estrenará la última temporada de La casa de papel, pero las grabaciones ya han terminado. Por eso, a nadie le extrañó que hace unos días Miguel Herrán, que da vida al personaje de Río, publicara en su cuenta de Instagram una foto con el mono que viste su personaje.

El actor nos tiene más que acostumbrados a lucir torso, y esta parecía una foto más, porque en ella aparece con el mono a medio quitar. Hasta ahí todo normal, pero resulta que la imagen va a acompañada de “Río…” escrito en la misma y debajo se ve el título de la canción de The Doors “The End”.

Teorías para todos los gustos sobre el final de La casa de papel

teorias la casa de papel

Esto ha llevado a muchos a pensar que Miguel se ha pasado de listo esta vez y nos ha colado un spoiler sobre algo importante que ocurrirá en la próxima temporada. Y es que la muerte de Río es algo que resulta posible que ocurra, porque no podemos olvidar que este personaje ha estado en peligro más de una vez. Así, muchos ven en la foto una forma de decirnos que sí, que los peores temores se van a hacer realidad y Río morirá.

Sin embargo, también hay quien no se deja llevar por el pesimismo y considera la polémica foto en Instagram como la particular forma del actor de despedirse para siempre de su personaje, ya que está claro que no habrá más temporadas. ¿Quién tiene razón? Para saberlo vamos a tener que esperar algunas semanas más.

No es la primera vez

spoilers la casa de papel

La casa de papel gusta tanto que los seguidores creen ver spoilers casi en cualquier lado, y más ahora que el final está tan cerca. A finales del pasado año Miguel Herrán también sorprendió a sus fans con una foto en la que salía de nuevo caracterizado como Río y con el mensaje “es mejor que morirse… creo”. Esto hizo saltar todas las alarmas.

Muchos espectadores de la serie no estaban contentos con esta actitud del actor, y consideraban que podía haber desvelado uno de los secretos mejor guardados de la temporada final. Pero no podemos descartar que todo se trate de un particular juego y que Herrán esté jugando con sus seguidores y cebando la última temporada para que nadie se la pierda.

Un actor demasiado espontáneo

miguel herran

La naturalidad y el sentido del humor de Miguel Herrán son bastante conocidos entre quienes siguen al actor, por eso muchos piensan que en estas fotos que hemos comentado no hay ningún tipo de spoiler. Mientras tanto, parece que el intérprete de Río se está replanteando su forma de actuar ante los medios a raíz de los efectos de una de sus anécdotas.

A finales de 2020 acudió como invitado a El hormiguero y allí contó una experiencia paranormal que había vivido en una casa embrujada de su pueblo. Hasta ahí todo normal, pero unos días después de la entrevista el actor manifestó su malestar en Instagram porque la casa en cuestión había recibido muchas visitas y se habían causado importantes daños en la misma. Ha declarado que se siente culpable por esto y quizá por ello esté pensando en dejar de ser tan espontáneo y mostrarse más comedido cuándo se trata de hablar en público.

Calentando motores para la temporada final

series netflix

Mientras todo esto pasa, Netflix sigue sin soltar prenda sobre cuándo se estrenará la última temporada de La casa de papel, aunque lo más probable es que llegue entre los meses de abril y mayo. Como todavía quedan unas cuantas semanas, están proliferando más que nunca las teorías sobre cómo acabará todo.

Nadie cree que El Profesor y su banda vayan a acabar fugados en una playa paradisíaca. Es más, la mayoría de las teorías son bastante pesimistas. Lo que sí vamos a saber por fin es a quién le cuenta Tokio la historia, y es que sobre este tema se han dicho muchísimas cosas. Desde que narra la historia en la cárcel hasta que podría estar directamente muerta.

Lo que parece claro según los creadores es que no va a quedar absolutamente ningún cabo sin atar. Quedan 10 capítulos en los que seguro que no vamos a tener ni un momento de respiro, porque nos han prometido que la quinta y última temporada de La casa de papel será la más épica de todas.

Un éxito sin precedentes

series espanolas

La ficción española está a punto de despedirse después de cinco temporadas, pero lo hará por todo lo alto y convertida ya en historia. La primera temporada arrancó en 2017 en Antena 3, y poco después aterrizaba en Netflix. Ha sido precisamente la plataforma de streaming la que ha conseguido que la serie tenga éxito a nivel mundial.

Ha llegado a ser la serie más vista en Netflix en un idioma que no sea el inglés, e incluso ha ganado en Emmy Internacional por ser la mejor serie de drama, convirtiéndose en la primera ficción española en obtener este galardón. La casa de papel se despide para siempre, pero nos dejará con buen sabor de boca.

Amazon: 10 ofertones en mascarillas FFP2 de colores y estampados, la nueva tendencia de moda

Jorge Majdalani
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Amazon: 10 ofertones en mascarillas FFP2 de colores y estampados, la nueva tendencia de moda

Convirtiéndose en un elemento más de nuestro día a día, dependiendo de los estilos, su precio y protección, podemos optar por varios tipos de mascarillas para nuestra seguridad. Sin embargo, también es cierto que podemos usarlas portando variados diseños y distintas presencias. Es lo que nos presenta esta vez Amazon.

Así, tendremos a nuestro alcance una gran lista de mascarillas que se verán bien a la moda para vestir y conjuntar de un modo lo más accesible posible. Desde higiénicas, de tela, reutilizables, de un solo uso, lavables… te las presentamos todas a continuación desde MERCA2. ¡Echa un ojo!

MASCARILLAS FFP2 INFANTILES MULTICOLOR, EN AMAZON

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Al mismo tiempo, Amazon también nos presenta estas otras mascarillas de moda para los más pequeños de a casa, las cuales se convertirán en nuestra preferencia para estos momentos.

Se adaptan perfectamente a la cara y tiene un gancho elástico para el oído muy fácil de usar y que no ejerce presión sobre los oídos.  Son la combinación perfecta de moda y protección, con tejidos de alta calidad.

Sobre todo enfocándose a las que son sus gomas blancas con diseños de última tendencia en estilo, como el diseño de arco iris, espacio, estrellas, cohetes, tiburones y peces. Cómpralas aquí.

MASCARILLAS DE TELA DE DISEÑO CREATIVO

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Las primeras mascarillas de moda que nos destacan desde Amazon estas de tela que se conforman como lo más destacado del momento sobre las que son los equipos de protección más estilosos.

Son unas mascarilla muy apta para todo tipo de usos. Desde actividades al aire libre, donde destaca por su buena transpirabilidad y resistencia a la respiración, así como para la rutina diaria.

Hechas de tela, son unas mascarillas lavables y reutilizables que incluyen un patrón de personalidad, con la que será mucho mejor mostrar tu estilo. Incorporan también sus bandas para los oídos ajustables, cómodas incluso durante largos períodos de tiempo, Puedes comprarlas en la tienda aquí.

MASCARILLAS DE MODA FFP2, EN AMAZON

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Las mascarillas de moda que tenemos en Amazon representan muy bien el que, en conjunto con la que debe ser nuestra protección más óptima en relación con el coronavirus, también se pueden presentar con un estilo moderno.

Lo que hace que no todos tengamos que salir a la calle con mascarillas sin diseños, aburridas o de escasa presencia, lo que también suele influir en nuestro estado de ánimo, como podemos observar.

En este caso, Amazon nos traslada unas que se adecuan perfectamente a la posición de cada u no, teniendo en cuenta, además, que reflejan las mejores condiciones para obtener una calidad y confort de gran nivel en nuestra seguridad. Son FFP2 de color negro y su diseño es plegable y resistente. Se pueden comprar en la tienda aquí.

PACK DE 50 MASCARILLAS CON ESTAMPADOS, EN AMAZON

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En este lugar tendremos también unas mascarillas que se adecuan perfectamente a los que buscan diseños alternativos y de gran apariencia al respecto de otros que solemos encontrar en el mercado.

Estas, en su lugar, también de uso desechable, están confeccionadas en un material de tela que las hace realmente óptimas y seguras para otorgar una gran eficacia a partes iguales.

Su material de fibra suave superfina, que puede bloquear eficazmente y proporcionar una buena permeabilidad al aire, es uno de sus aspectos clave. Adecuadas y convenientes para los momentos en los que debemos utilizarlas por largos periodos de tiempo, son indoloras, también gracias a su tela no tejida que no molesta. Se pueden comprar en la tienda aquí.

MASCARILLAS CON DISEÑO DE CAMUFLAJE, EN AMAZON

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De la misma forma que nos ocurre con las anteriores mascarillas que no son reutilizables, Amazon nos presenta otras que son de uso desechable, pero que tienen un diseño vistoso y a la moda.

Perfectas para amoldar a nuestro mejor estilo, ofrecen una protección anti-virus que hacen que se vean muy bien gracias a su completa eficacia que nos hará estar bien seguros a la hora de portarlas.

Es por esto que serán unas opciones muy a tener en cuenta si lo que buscamos son unas mascarillas efectivas y, si puede ser, con nuevos diseños como este de camuflaje. Su caso también responde a la perfección hacia una defensa de los gérmenes y bacterias, alejándonos de cualquier patógeno externo. Cómpralas aquí.

MASCARILLAS HIGIÉNICAS REUTILIZABLES

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En este caso, y mostrándonos de la mejor manera posible para poder enfrentarnos al coronavirus sin que suponga un riesgo para nuestra salud, Amazon nos propone estas otras mascarillas modernas.

Como puedes observar, tienen un diseño que se diferencia ampliamente de todas las que se muestran en los catálogos y en la misma tienda online. Fabricadas en España, están conformadas con una capa externa de poliéster y algodón.

Esta última conformándose como la capa filtrante para que los patógenos, virus y bacterias no entren en nuestro contacto. La capa interna, además, ofrece una protección segura y confiable para nuestra piel. Las podemos comprar en la tienda desde aquí.

MASCARILLAS HIGIÉNICAS CON ESTAMPADOS FLORALES, EN AMAZON

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Para lucir un estilo vistoso y diferente a lo que el resto de estos equipos de protección nos tienen acostumbrados, Amazon también nos resalta estas otras que serán idóneas para nosotros.

Unas mascarillas que guardan una buena relación entre la protección y, en su caso, el atractivo de llevar unas piezas bien adecuadas para estos momentos. Sirven de defensa ante el virus. 

Hechas con material de primera calidad, las mismas adoptan la suavidad en su mayor expresión, lo que las hace ser muy cómodas a la hora de usarlas por periodos prolongados. Transpirables, serán una buena opción por su diseño creativo y a la última moda. Puedes comprarlas en la tienda aquí.

MASCARILLAS DE MICROFIBRA 

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En lo que tiene que ver con las mascarillas reutilizables, en Amazon también vemos estas que están hechas con un material de tela con filtro. Higiénicas, son muy útiles para nuestra protección.

En su caso, y como podemos ver en ellas, las mas mascarillas presentan un diseño bastante sofisticado y original, donde se observa también la distinción de un estilo atractivo y a la moda.

Se ven como unas mascarillas reutilizables y se consagran de la mejor forma en el catálogo gracias a su resistencia y durabilidad, además de por su efectividad frente al virus. Por otra parte, este modelo hará cubrir todo el rostro y se incluye pieza metálica como pinza nasal. Cómpralas aquí.

MASCARILLAS CON BANDERA DE ESPAÑA

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Algo bastante común en estos tiempos es ver la bandera nacional de España en una gran cantidad de lugares, desde camisetas, artículos, productos del día a día… y las mascarillas no son una excepción.

De esta forma, y como unas que se prestan bien a la moda, la tienda de Amazon nos da acceso a ellas con unos equipos de protección que están compuestos, en su totalidad, por material de algodón.

Resalta, además, porque está hecha artesanalmente. Sin lugar a dudas, una de esas mascarillas que llaman la atención, bien sea por sus detalles, composición o diseño. Cumplen, además, con las normas de fabricación, por lo que están homologadas y certificadas. De uso reutilizable, las podemos comprar aquí.

MASCARILLAS DE ALGODÓN ORGÁNICO ANTIBACTERIANO

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Por último, y correspondiéndose con las que pueden ser las mejores alternativas del momento para optar por unas mascarillas bien modernas y de gran consideración, Amazon nos presenta estas de fantástico diseño.

Se caracterizan, fundamentalmente, porque están compuestas por dos capas de tela, el cual es totalmente algodón orgánico con tratamiento hidrófugado antibacteriano.

Lo que será un gran recurso para protegernos de la mejor manera posible cuando no podamos cumplir los dos metros de distancia. Su capa exterior, la azul con anclas, es la otorgará una gran resistencia a la respiración y mostrará sus propiedades de filtrado. Cómpralas aquí.

Anabel Pantoja: estos son los colaboradores de Sálvame a los que no soporta

Jaime G.
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Anabel Pantoja: estos son los colaboradores de Sálvame a los que no soporta

Anabel Pantoja es una de las colaboradoras con más tirón mediático de Sálvame. Y eso que empezó tan solo siendo la sobrina de Isabel Pantoja y de Kiko Rivera. Pero lo cierto es que desde hace algunos meses, programa tras programa está demostrando que tiene un fuerte personalidad y su propio nombre es capaz de generar debate y controversia. Por eso, desde hace algunos meses, se ha convertido, y con diferencia, en una de las tertulianas favoritas de toda la audiencia.

Pero como suele pasar en todos los ámbitos de la vida, incluida la televisión, no se puede caer bien a todo el mundo. Ni tener buena relación con todos por igual. Y eso es justo lo que le ha pasado a Anabel: que no se lleva del todo bien con algunos de sus compañeros de tertulia del programa de Telecinco. Y precisamente hoy queremos hablarte de eso. De los colaboradores de Sálvame que Anabel Pantoja no soporta. Sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

La mala relación de Anabel Pantoja y Belén Esteban de Sálvame

Sálvame

Supuestamente ya se han arreglado entre ellas. Pero en realidad, de momento las cosas nunca han vuelto a ser como fueron. Y, de momento, nada hace presagiar que así vaya a ser. Aunque en el pasado sí lo fue. De hecho, siempre, durante todas las emisiones de Sálvame se las vio muy unidas y se notaba a kilómetros de distancia que se entre ellas había mucha sintonía.

Pero todo se torció el día que Belén promocionó su nueva línea de bisutería a través de redes sociales. Anabel, que lleva años en el negocio, también hizo de promoción de sus propios productos momentos después de Belén. Pero con el mismo eslogan y reclamo navideño. Ese fue el detonante que provocó la bronca entre ambas y la posterior separación.

Anabel tampoco se lleva muy bien con Rafa Mora, de Sálvame

Sálvame

Otro de los colaboradores de Sálvame con los que Anabel Pantoja no tiene muy buena relación es con Rafa Mora, el extronista de ‘Mujeres y hombres y viceversa’. Todo comenzó el año pasado, cuando el valenciano acusó de vender a otra compañera de ambos, Lydia Lozano. De hecho, tan seguro estaba el colaborador que llegó a decir que se jugaba 100.000 de su propio bolsillo a que nadie era capaz de desmentir su información.

La reacción de Anabel no se hizo esperar y le dijo que era una persona muy sucia. Desde entonces, la relación no es del todo buena, tal y como se ha podido comprobar en todos los programas en los que ambos han tenido la oportunidad de coincidir.

Anabel Pantoja y Mila Ximénez tampoco tienen buena relación, tal y como se ha podido ver en Sálvame

Sálvame

Otra de las colaboradoras de Sálvame a las que Anabel Pantoja no soporta es a Mila Ximénez. Aunque esto tampoco es ninguna sorpresa, porque cuando la sobrina de Isabel empezó a colaborar en el programa que presenta Jorge Javier Vázquez, ya se intuía que no tendría muy buena relación con Mila. Por lo visto ella no puede con todo lo que lleve el apellido Pantoja.

Esta mala relación se evidenció hace tan solo unas semanas cuando Anabel estaba conversando con su madre que había llamado al programa. Ambas lamentaban no poder ver a Isabel. Y de repente se escuchó decir a Mila que las dos eran muy trágicas y que la agotaban. Estas palabras dejaron bien claro que, a no ser que la situación de un giro inesperado de 180 grados, la relación entre ambas es irreconducible, pues no se soportan.

Anabel Pantoja y Carlota Corredera

perdida de peso anabel pantoja Merca2.es

Carlota Corredera es otra de las colaboradoras de Sálvame a quien Anabel Pantoja no soporta. Ya se habían producido varias muestras de ello a lo largo de los últimos meses. Pero lo que ocurrió hace poco no vino sino a confirmar lo que tan obvio parecía.

Todo ocurrió cuando Anabel, en un tono defensivo le dijo a Carlota que, a diferencia de ella, no venía al programa a presentarlo. Solo venía a hablar de temas serios de familia. Y que estaba harta de humillaciones.

Anabel Pantoja no puede más con Kiko Matamoros

linea de bano anabel pantoja Merca2.es

Y terminamos este repaso a los colaboradores de Sálvame a los que Anabel Pantoja no soporta, hablando de la que, con total seguridad, sea la persona del programa a la que menos aguanta. Seguro que has adivinado quién es, tampoco es muy difícil. Se trata de Kiko Matamoros. Aunque aquí el cariño, o más bien la falta de él, en realidad es por parte de los dos. 

Su enfrentamiento viene de lejos, pero en las últimas semanas está alcanzando límites insospechados y han protagonizado enganchones y broncas para el recuerdo de la historia de la televisión. La última tuvo lugar hace tan solo unos días, cuando Kiko Matamoros, le dijo a Anabel Pantoja que era una mala hija.

7 instituciones que te pueden ayudar a emprender

Mayka J.
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7 instituciones que te pueden ayudar a emprender

A pesar de que uno de los objetivos para esta década es promover el espíritu emprendedor, lo cierto es que, a día de hoy, quienes desean emprender se encuentran con múltiples dificultades. Entre las más importantes están el desconocimiento sobre los pasos que hay que dar para empezar a trabajar como autónomo o crear una sociedad mercantil y el acceso a la financiación.

Sin embargo, los emprendedores deben tener claro que no están solos en el camino que han decidido emprender. Cada vez existen más instituciones públicas y privadas que brindan ayuda de diferentes tipos y que incluyen desde facilitar el acceso a la financiación a la formación en materias que son básicas para todo aquel que quiera ponerse al frente de un negocio. Hay muchas más de las que vamos a ver aquí, pero en esta ocasión vamos a repasar siete entidades que te vendrá bien conocer.

Instituto de Crédito Oficial, un clásico a la hora de emprender

ayudas para emprender del ico

Todo el mundo ha oído hablar del Instituto de Crédito Oficial y las líneas ICO, que facilitan bastante el acceso a la financiación. Aunque toda la gestión se hace a través de entidades bancarias colaboradoras, al emprendedor le resulta sencillo acceder al dinero que necesita porque es el propio ICO quien le avala.

En la actualidad hay disponible una línea de crédito de 140.000 millones de euros dirigidos a autónomos, empresas y pymes. Dinero que se puede utilizar para financiar necesidades de liquidez y proyectos de inversión. El plazo para presentar solicitudes acaba el 1 de junio de 2021. No obstante, el ICO tiene otras líneas de financiación que también te pueden venir muy bien, así que no dudes en informarte sobre ellas.

La Cámara de Comercio de España también ayuda a emprender

camara comercio ayudas emprendedores

Las Cámaras de Comercio de las diferentes regiones suelen tener ayudas para los emprendedores que ponen en marcha su negocio dentro de su área de influencia, pero en este caso nos queremos centrar en la Cámara de Comercio de España. Entre sus iniciativas está el Programa PAEM, centrado en el fomento del emprendimiento entre las mujeres.

Este programa ofrece información, orientación e incluso ayuda en los trámites para las mujeres que quieran poner en marcha un negocio. Pero la Cámara también cuenta con otros programas como España Emprende, que ha ayudado ya en la creación de numerosas startups, muchas de ellas orientadas hacia la sostenibilidad.

Software DELSOL se pone del lado de los emprendedores

herramientas emprender

Esta empresa española saltó a la fama hace ya algún tiempo por ser la primera en implantar una semana laboral de cuatro días en lugar de los cinco habituales. Está especializada en software para pymes y autónomos bajo la modalidad Freemium, así que como emprendedor puedes beneficiarte de las prestaciones de un software de calidad totalmente gratis.

Además, puedes contratar servicios accesorios como soporte técnico e incluso formación a un precio bastante asequible. No es la única empresa similar que piensa en los emprendedores e intenta ponérselo un poco más fácil, pero ofrece diferentes tipos de software que facilitan la gestión de una empresa y por eso merece la pena tenerla en cuenta.

Red emprendeverde (ReV) para proyectos sostenibles

emprender negocio sostenible

Emprender en el ámbito de la sostenibilidad es una buena opción tanto para el medio ambiente como en términos de rentabilidad. La Red emprendeverse es una iniciativa puesta en marcha por la Fundación Biodiversidad, que pertenece al Ministerio de Transición Ecológica, y tiene vocación de ser la mayor comunidad orientada hacia el emprendimiento sostenible en España.

ReV se encarga de ofrecer servicios especializados a aquellos que tienen un proyecto de emprendimiento orientado a ofrecer productos o servicios con un menor impacto ambiental. Para ello cuenta con diferentes itinerarios de formación, mentorías, sesiones de networking, asesoramientos técnicos y hasta acompañamientos personalizados.

NACEX se lo pone más fácil a los emprendedores online

empresas que apoyan a emprendedores

El número de personas que deciden emprender un negocio online ha crecido de forma notable en los últimos meses. Pero para que el proyecto sea un éxito hace falta contar con un buen partner logístico que se encargue de las entregas e incluso de la logística inversa si hay que gestionar devoluciones.

La empresa de mensajería exprés NACEX es consciente de que no todos los emprendedores tienen los conocimientos suficientes sobre logística y ha decidido ponérselo un poco más fácil. Su servicio se integra fácilmente con cualquier plataforma de e-commerce, lo que permite a los propietarios de tiendas online procesar toda la información de manera sencilla y gestionar todo lo relacionado con sus envíos.

Fondo de Emprendedores de la Fundación Repsol

aceleradora startups

El interés en las startups no hace más que crecer entre los inversores y parece que nadie quiere quedarse atrás. Repsol tiene su propia aceleradora empresarial, se trata del Fondo de Emprendedores de la Fundación Repsol, que se encarga de ofrecer ayuda económica a startups vinculadas a sectores como la movilidad y la energía.

A diferencia de otras aceleradoras, en este caso se ofrecen ayudas tanto a aquellas startups que ya tienen su proyecto algo avanzado y están haciendo pruebas como a aquellas que están en un nivel de desarrollo mucho más temprano y todavía están validando su modelo de negocio. Además de apoyo económico, los emprendedores también reciben ayuda especializada por parte de mentores.

Programa Perseo de Iberdrola

emprendimiento energetico

Otra empresa que también se está interesando mucho en las startups es Iberdrola. Hasta el punto que ya cuenta con un programa internacional de aceleración de empresas de este tipo, se trata del Programa Perseo. En 2020 este programa estuvo dotado con 70 millones de euros y ha permitido a Iberdrola situarse en el ranking Top 12 Corporate Startup Stars de 2019.

Pone a disposición de los emprendedores ayuda económica, asesoramiento y también su base de puntos de suministro para proyectos que estén estrechamente ligados con el sector de la energía. Por el momento, Perseo ha invertido entre otras en empresas emergentes que han desarrollado soluciones de recarga para vehículos eléctricos, proyectos de generación fotovoltaica y de eficiencia energética.

Emprender siempre es mucho más sencillo si cuentas con algo de ayuda a nivel económico y también en materia de asesoramiento. Por eso, si estás poniendo tu proyecto en marcha o planeas hacerlo, no pierdas de vista a estas entidades.

Las comisiones más caras y baratas que cobran los brókers por tus ahorros

V Bustos
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Las comisiones más caras y baratas que cobran los brókers por tus ahorros

La pandemia está cambiando muchas cosas. Una de ellas tiene que ver con las finanzas de las familias. La incertidumbre planea sobre muchas de ellas y, quien más, quien menos, opta por el ahorro. Y busca la mejor fórmula para sacar el máximo. Una de ellas tiene nombre propio: brókers.

A finales de noviembre, y según datos del Banco de España, la cantidad que los españoles han guardado en la hucha suma 899.900 millones de euros. Se trata de un 6,87% más respecto al mismo periodo del año anterior. Dicho de otra manera, máximo histórico.

Respecto a dónde van esos ahorros, el perfil es de lo más variado. Los hay más conservadores, que prefieren optar por productos con menor rentabilidad, pero que no supone demasiado riesgo, o un riesgo excesivo. En 2020, esta opción aumentó en 57.000 millones de euros.

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Otro dato que corrobora que hay quien prefiere nadar y guardar la ropa con sus ahorros lo aporta el Instituto Nacional de Estadística (INE). Así, la tasa de ahorro de los hogares llegó al 31,1% de su renta disponible en el segundo trimestre de 2020. Se trata de 13,7 puntos porcentuales más que en el mismo periodo del trimestre anterior. Los depósitos, con mínimas rentabilidades e, incluso, hasta negativas por la caída de los tipos de interés, siguen estando a la cabeza.

Sin embargo, en el otro lado de la balanza están aquellos otros ciudadanos que buscan mayores rentabilidades. Que prefieren aplicar aquello de que quien no arriesga, no gana. La renta variable es su razón de ser. Ahí está el mercado bursátil. Las acciones pueden ser su hábitat natural. Pero también hay otros productos, más complejos.

BRÓKERS PARA TODOS

La tarta a la que pueden acceder aquellas personas que quieran arriesgar su dinero es de lo más variada: acciones, fondos de inversión, derivados… La propia entidad en la que tiene depositada sus ahorros puede ser el trampolín para dar el estado a la renta variable.

Pero, en un mundo cada vez más digitalizado, también están los brókers online. Incluso, las entidades financieras de toda la vida los tienen. En este caso, y fruto quizás de ese interés de las personas por sacar algo más a sus ahorros, las plataformas para invertir en bolsa han conseguido récord de beneficios.

Antes de dar el paso, conviene saber que tienen sus pros y sus contras. Hay un dato que así lo corrobora: tres de cada cuatro pequeños inversores acaban teniendo pérdidas al invertir en CFDs, por ejemplo. Por eso, no conviene dar palos de ciego, y entender cuáles son los riesgos.

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El abanico que ofrecen es muy amplio: desde acciones en Bolsa, tanto españolas como extranjeras en bolsas internacionales, forex, CFDs, materias primas, futuros, opciones… Pero, parafraseando la frase de una famosa serie de televisión, que decía que la fama cuesta, en este caso, obtener rentabilidades, también. Y el riesgo puede significar, incluso, rentabilidades negativas. Conviene recordarlo una vez más.

En el caso concreto de la compra de acciones, las plataformas online suelen poner sobre la mesa la gratuidad a la hora de comprarlas. Pero, si se realizan otro tipo de movimientos, por ejemplo, si se retira dinero, cobran por ello. También pasan ‘factura’ cuando operan con otro tipo de productos.

INFORMACIÓN BÁSICA

Hay una serie de puntos que son fundamentales para tratar de no caminar sobre el alambre cuando se opta por este sendero. Conviene informarse sobre la empresa que está detrás del bróker, por ejemplo. En ocasiones están regulados por organismos europeos. En el caso de Plus500, es un bróker regulado en Chipre que cotiza en la Bolsa de Londres. XTB, por su parte, está regulado por la CNMV, en España. Como DeGiro.

Interesante también es saber dónde localizan sus inversiones, si es en el mercado nacional, o en mercados internacionales. Algunas de ellas, para hacer más fácil su uso, disponen de cuentas demo, gráficos interactivos, tipos de órdenes que se ofrecen, actualizaciones…

Al igual que sucede con otros sectores, estos brókers son intermediarios. Y, como tales, se llevan sus comisiones, que van desde gastos de custodia, hasta canon de bolsa, cobro por dividendos, retirada de efectivo… Incluso hay quienes tienen coste de mantenimiento por inactividad. Por eso, hay que saber jugar las cartas para ganar la partida. Diversificar puede ser caro o barato. Y si se utiliza la táctica de tacita a tacita, es decir, ir sumando poco a poco, las comisiones pueden comerse la pretendida rentabilidad.

Según Bolsas y Mercados Españoles (BME), durante 2020, el volumen de negociación en renta variable española se acercó a los 430.000 millones de euros. Se trata de un 8,6% menos que en 2019. Pero el número de transacciones fue de 55,7 millones, un incremento de casi el 50%. Nuevos players que quisieron probar este atractivo, pero arriesgado ‘juego’.

Como muestra, un botón. Antes del famoso crack del 29, dicen que un limpiabotas le recomendó a Rockefeller dónde debía invertir su dinero. Entonces, el multimillonario dijo aquello de que “cuando mi limpiabotas invierte en bolsa, yo lo dejo todo”. Entendidos en bolsa, haberlos, haylos. Pero el desequilibrio entre conocimiento y riesgo puede jugar malas pasadas. Más con una cartera de productos tan variada y compleja. Dicho de otra manera, hay que tener información y cierta formación a la hora de invertir.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si duermes pocas horas

Gustavo Mujica
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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si duermes pocas horas

El descanso es importante para todo, en el caso de las personas es necesario dormir las horas mínimas para que el cuerpo se recupere del estrés del día. Lo recomendable es que duermas 8 horas al día como mínimo, en caso de no hacerlo puede perjudicar tu salud de forma negativa, incluso hasta fatal.

Las consecuencias por no dormir las horas necesarias son muchas, y algunas pueden ser fatales. Sin importar tus responsabilidades o trabajo es necesario que le des descanso a tu cuerpo, sino notarás las consecuencias rápidamente. A continuación se mostraran algunas consecuencias que te pueden suceder si no duermes lo suficiente.

Colapso cerebrovascular

Colapso cerebrovascular

Cuando no duermes lo suficiente la parte del cuerpo que más sufre es la mente y por defecto el cerebro. Este último se deteriora debido a la fatiga mental, hasta tal punto que puede terminar en un colapso cerebrovascular.

La falta de sueño aumenta las posibilidades de un colapso cerebrovascular exponencialmente. Sobre todo a las personas mayores que no descansan lo suficiente y tienen una carga muy alta de estrés, Tienen un 400% más de posibilidades de sufrir un accidente de este tipo.

Envejecimiento acelerado por no dormir lo suficiente

Envejecimiento acelerado por no dormir lo suficiente

La piel es otro órgano que  se ve afectado por la falta de sueño. Esto es debido a que mientras duermes muchas células y hormonas se encargan de reparar daños en el organismo. Donde la primera parte que se ve afectada es el rostro, debido a que es donde más líneas de expresión tenemos.

En el caso que duermas menos de 8 horas todos los días, te aumentará considerablemente las líneas de expresión y arrugas en un 50%. Además que también te comenzaran aparecer manchas en la piel.

Pérdida de memoria y concentración

Pérdida de memoria y concentración

Como se mencionó anteriormente el órgano que más se ve afectado, por no dormir las horas necesarias es el cerebro. Una gran capacidad que se deteriora si no duermes lo suficiente es la memoria, debido a que tu cerebro poco a poco se irá deteriorando y le costará más recordar las cosas.

Otra función que se va deteriorando debido a la falta de sueño es la concentración. Esto es debido a que como la mente está muy cansada, se te hará más complicado concentrarte en tus actividades diarias. La falta de concentración puede causarte problemas laborales, familiares, de tránsitos, entre otros.

Enfermedades cardiovasculares por no dormir 8 horas

Enfermedades cardiovasculares por no dormir 8 horas

Si hay una patología que le quita la vida a un gran número de personas son los infartos en el corazón. Las enfermedades cardiovasculares tienen la peculiaridad que muchas veces son asintomáticas, y nos damos cuenta es cuando ya el daño es irreversible.

Muchos pacientes que sufrieron de ataques al corazón, sufrían de insuficiencia crónica de sueño. Es decir que si no duermes las horas necesarias, serás propenso a sufrir algún problema cardiaco. Esto es debido a que al no dormir bien el cuerpo no puede liberar el grado de estrés que posee, causando que las probabilidades de un ataque cardiaco sean más grandes.

Obesidad

obesidad

En el caso de que no puedas dormir bien, puedes sufrir de ansiedad lo que causa el aumento de apetito. De hecho es común que sientas hambre en las horas en las que deberías estar durmiendo, debido a que tu cuerpo al estar despierta consume más calorías. Caso contrario ocurre cuando duermes, debido a que el cuerpo solo consume las calorías necesarias.

Debilidad del sistema inmunológico

Debilidad del sistema inmunológico

Es normal que cuando no estés durmiendo lo suficiente, sientas el cuerpo un poco débil, lo que te hace más susceptible a los virus y bacterias. Esto se debe a que mientras duermes el sistema inmunológico se fortalece, causando que las defensas del cuerpo se incrementen. De hecho un estudio comprobó que los pacientes que no duermen lo sufrientes, son más propensos a sufrir enfermedades autoinmunes.

Muerte por no dormir

Muerte por no dormir

Cómo pudiste notar que no dormir lo suficiente puede ser muy perjudicial, y algunas de estas patologías pueden ser fatales. Al no dormir lo suficiente tu cuerpo tiene una gran carga de estrés, afectando tu  cuerpo de manera negativa.

En el caso que no duermas lo suficientes estarás acortando tu periodo de vida drásticamente. Esto se debe a que serás propenso a sufrir algunas de las patologías mencionadas anteriormente, que pueden terminar con tu vida.

La escasa oferta en residencias de estudiantes y mayores atrae a inversores extranjeros

Alejandro Morales
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La escasa oferta en residencias de estudiantes y mayores atrae a inversores extranjeros

El mercado inmobiliario ha sabido sobreponerse a la crisis económica tras el estallido del covid-19, y algunos segmentos han salido reforzados de esta situación. Es el caso del área que engloba residencias de ancianos, centros hospitalarios y sanitarios, residencias de estudiantes y coliving, entre otros, más conocido como Healthcare o alternativo, que va a protagonizar numerosas operaciones este año, ya que existe una demanda creciente de estas instalaciones, pero una oferta muy baja y, en algunos casos, algo anticuada y carente de atractivo.

Se trata de un sector defensivo y, precisamente por ese rasgo, continuará creciendo en 2021 muy impulsado por el enorme déficit de oferta frente a demanda. Así, seguirá experimentando crecimientos relevantes en volúmenes de inversión como consecuencia de la evolución demográfica, las nuevas necesidades de la sociedad y las rentabilidades atractivas que ofrecen respecto a los productos tradicionales, explica a MERCA2 Pablo Callejo, director nacional de Activos Alternativos de CBRE.

De hecho, en CBRE esperan que continúe creciendo el volumen de inversión en el sector alternativo. Tras un 2020 marcado por la incertidumbre propiciada por el covid-19, que ha mantenido cautos a los inversores, las operaciones este año se reactivarán por diversos factores: en el caso de las residencias de estudiantes, la continuidad de las clases presenciales o semipresenciales mantiene latente la demanda de camas.

“Precisamente, el sector de las residencias de estudiantes todavía tiene que consolidarse, es un sector marcado por la atomización, donde los top-10 players tan sólo controlan un 35% del total de camas en España, y se espera que en 2021 continúe la tendencia iniciada en 2019, con inversores con perfil más core entrando en el sector, y que se detuvo en 2020 a causa de la pandemia”, apunta Callejo.

Por el lado de las residencias de la tercera edad, la mayoría de los operadores han estado en 2020 centrados en la gestión de la crisis, y no en planes de expansión. No obstante, se empiezan a cerrar operaciones, tanto desde el lado corporativo como inmobiliario, tendencia que continuará en 2021. La gran mayoría de los inversores que apuestan por el sector ven esta situación como algo que potenciará la concentración y la institucionalización.

Desde CBRE también destacan el auge del coliving, con operadores locales e internacionales que cuentan con grandes planes de expansión en España debido al desequilibrio entre demanda potencial y oferta de coliving, que actualmente no supera las 500 camas en toda la península.

NO IMPORTA LA UBICACIÓN SINO LA DEMANDA

A diferencia de otros segmentos del mercado inmobiliario, el sector alternativo puede posicionarse en diversos mercados, ya que “la viabilidad de su negocio se sustenta sobre la demanda existente en la zona y, por ello, no se concentra en un único mercado”, matizan desde la consultora.

En concreto, en residencias de estudiantes, los inversores tienen el foco en ciudades Tier I (Madrid y Barcelona), pero también en zonas Tier II (Valencia, Sevilla, Alicante…). De hecho, “la escasez de oportunidades en Madrid y la situación política en Barcelona pueden propiciar que los inversores centren sus miradas en 2021 en otras ciudades Tier II y III”, advierte el experto.

Mientras que en coliving se prevé la llegada de players mundiales que crearán grandes plataformas, no solo en Madrid y Barcelona, sino también en ciudades Tier II (eje de Valencia, Alicante y Málaga y potencialmente Sevilla y Bilbao).

En esta línea, si hablamos de zonas prime, hay que tener en cuenta que son “las que cumplen con los criterios socioeconómicos y demográficos (demanda actual y futura), oferta y competidores limitados en la zona y probabilidad baja de que puedan desarrollarse nuevos proyectos similares en el entorno”.  

MAYOR CONCENTRACIÓN DEL SECTOR

Según el director nacional de Activos Alternativos de CBRE, los pequeños y medianos propietarios con menos de tres activos representan el 55% del total de las empresas del sector, seguidos de organizaciones sin ánimo de lucro (instituciones religiosas, ayuntamientos y fundaciones) que representan el 35% del sector.

Sin embargo, solo los diez mayores operadores (con más de 1.000 camas bajo gestión) concentran el 27% del mercado en términos de ingresos. “Desde CBRE prevemos que las grandes compañías se focalizarán en la institucionalización del mercado vía adquisición de operadores de menor tamaño. Ante estos escenarios de estrechamiento de márgenes operativos y necesidad de nuevas inversiones, como habilitar zonas sanitarias o incluir cierto número de camas con respiradores, los propietarios pequeños-medianos con menor capacidad financiera venderán en favor de grandes tenedores y operadores.

En cuanto al segmento de los hospitales, la llamada ‘nueva infraestructura’ cuenta con “yields en el último año por debajo del 5%, y donde fondos inmobiliarios core o de infraestructuras analizaban este tipo de producto pre-covid. Pero el impacto del coronavirus ha puesto de manifiesto que es un producto altamente necesario que se materializará en 2021 con operaciones de sale & leaseback que permitirán a los operadores centrarse en su actividad y levantar capital para su expansión vía operaciones de M&A y greenfields”, explica Pablo Callejo.

Por todo ello, desde la consultora insisten en que el sector va a seguir protagonizando operaciones en 2021, después del parón por la pandemia y la prudencia que han mostrado los inversores ante la situación cambiante en la que nos hemos encontrado. No obstante, “las características demográficas de la población hacen necesario el desarrollo de proyectos dentro del sector alternativo, como las residencias de estudiantes o las residencias de ancianos.

CONSOLIDACIÓN, PROYECCIÓN Y RESILIENCIA

El sector alternativo “va a tener un papel protagonista en 2021 por el potencial de crecimiento que tiene y el incipiente desarrollo que tiene en España”, y añade que “se perfila como un sector con una gran proyección y resiliencia en este contexto, atrayendo la atención de grandes inversores, que ven en los alternativos una oportunidad de inversión con importantes retornos.

Por tanto, residencias de estudiantes y residencias de mayores (y, en menor medida, senior living) son dos ámbitos del mundo inmobiliario que corren paralelos a una demanda creciente por la propia organización social, de ahí el interés, cada vez mayor, por parte de los inversores.

Además, desde CBRE auguran un proceso de consolidación no sólo interno, sino también a nivel europeo, que acabe de posicionar al sector en el lugar principal que le corresponde dentro del mundo inmobiliario.

Eduardo Dívar: “KIA ha logrado ser el número uno en el mercado de particulares”

V Bustos
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Eduardo Dívar: “KIA ha logrado ser el número uno en el mercado de particulares”

El director general de KIA Motors Iberia, Eduardo Dívar, reconoce en una entrevista a MERCA2 que el mercado del automóvil no ha vivido un buen 2020. De hecho, de los 1,2 millones de coches que el sector pretendía vender, la cifra se quedó en unos 820.000. Sin embargo, considera que el año para KIA “ha sido bastante bueno”. Aunque matiza que no por el número de ventas, que ha sido menor que en otros años, sino por un motivo: “Hemos podido obtener el puesto número uno en la venta de particulares en península y Baleares”.

En la cuota de mercado total, han llegado al sexto puesto. “A mediados de año decidimos, junto a los concesionarios, que había que apostar por el modelo de negocio y no dar el año por perdido”, afirma Eduardo Dívar. De ahí que las ventas a particulares hayan estado por encima de las 45.000 unidades.

De cara a 2021, el director general de KIA Motors Iberia señala que “teníamos muy buenas perspectivas y las seguimos teniendo. Queremos hacer casi 57.000 coches. Y el mercado creemos que va a estar en torno al millón”.

Eso sí, reconoce que enero no ha empezado muy bien ya que el mercado ha caído casi un 50%. Ahí han jugado varios factores, como las restricciones por la pandemia, la tormenta de nieve que hubo en varias comunidades autónomas, y la crisis económica. “El mercado ha empezado bastante renqueante”, indica.

Eduardo Dívar se muestra optimista de cara al futuro: “Esperemos poder mejorar en febrero y que en el mes de marzo haya una recuperación paulatina”. Todo para que, a finales de 2021, el sector llegue a ese millón de unidades vendidas.

APUESTAS EN KIA

Las apuestas de KIA para 2021 se basan en las herramientas que han venido desarrollando durante 2020. Algunas de las cuales ya se han puesto en marcha pero, otras, no. De ahí que su hoja de ruta se sostenga en base a tres pilares.

En primer lugar, el proceso de venta digital. No sólo online. “Que el cliente pueda comprar un coche sin salir de casa contactando con su concesionario, vía videollamada, vía zoom, o como queramos llamarlo”, afirma el director general de KIA Motors Iberia.

En segundo lugar, la electrificación. “Nosotros, con toda la gama electrificada, con todos los coches híbridos, enchufables y eléctricos, y con el lanzamiento de un nuevo modelo suv crossover en septiembre 100% eléctrico, que va a marcar un antes y un después en la gama, queremos convertirnos en líderes en electrificación en los próximos años”, remarca.

Y, en tercer lugar, continuar apostando por lo que denominan como ‘diez compromisos KIA’. Unos ‘mandamientos’ para que el cliente no renuncie a comprar un coche eléctrico por los miedos que le puedan surgir. Por ejemplo, qué pasa si se queda sin batería (se la recargan), si necesita un coche para largos desplazamientos (se lo facilitan)…

“Queremos que todos nuestros concesionarios sean una alternativa a la hora de cargar el coche eléctrico, bien en recarga rápida o ultrarrápida. Supliendo las carencias que tiene la infraestructura en España, queremos ofrecer a nuestros clientes una modalidad de recarga que sea conveniente para sus desplazamientos”, concluye el director general de KIA Motors Iberia.

Doble mascarilla: los problemas que puede acarrearte

Jorge Majdalani
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Doble mascarilla: los problemas que puede acarrearte

Desde que la pandemia apareciera en nuestras vidas a principios del pasado 2020, han sido muchas las técnicas, recursos y medidas que se han usado para protegernos, y hacerlo de la manera más eficaz posible para no contagiarnos de covid. Entre ellas, y haciendo un uso cada vez mayor, ha aparecido la colocación de la doble mascarilla. Un recurso que inicialmente se veía como otro elemento de seguridad.

Pero, con el paso del tiempo, son este tipo de alternativas para nuestra prevención las que se han visto como parte de las erróneas o las que no tienen ningún uso bueno. Es más, en el caso de la doble mascarilla, se ve ahora como una utilización que puede acarrear más consecuencias negativas y perjudiciales que favorables a la salud. Lo conocemos desde MERCA2.

La utilización de la doble mascarilla no es tan segura como parece

Doble mascarilla seguridad

Las mascarillas son uno de los elementos fundamentales para frenar los contagios por coronavirus. Lo que hace que su uso sea obligatorio en todos los espacios públicos. Hasta ahora, en España siguen siendo válidos todos los tipos de mascarilla.

Bien sean del tipo FFP2, higiénicas, quirúrgicas o, incluso, de tela. No obstante, la presente tercera ola ha abierto un frente entre la utilización de la doble mascarilla, un recurso que se ha hecho firme durante los últimos meses. Pero no tan factible.

O al menos no para otorgar una seguridad y protección mayor de lo que se haría con una única mascarilla. Y es que la razón es simple: no por ponernos más protectores encima del otro la seguridad será mayor. En varios casos, como ocurre con esta sugerencia para la doble mascarilla, sólo lleva a que nuestra prevención contra el coronavirus sea menor. Y lo que es peor: contraproducente.

El uso de la doble mascarilla no es tan efectivo: se trata más de calidad que de cantidad

Doble mascarilla, calidad y no cantidad

Por tanto, y a la pregunta de: «¿realmente es eficaz llevar una doble mascarilla?», la respuesta es sencilla. No, y lo decimos porque más allá de que no es necesario, puede ser perjudicial. Todo viene de la mano de la normativa UNE0065.

Y es que España fue pionera en implementar esa normativa que regula que las mascarillas de tela reutilizables nos protejan y nos dejen respirar al mismo tiempo. Lo que hace que el tejido y la forma de la mascarilla cumplan los requisitos ya establecidos.

Por tanto, a ello se suma si tiene mucho sentido usar una segunda capa y generar unas nuevas condiciones que no han sido ensayadas. Es a lo que nos referimos con este tipo de doble mascarilla. Esto, como mencionábamos anteriormente, es cuestión de calidad, y no tanto de cantidad. Por ello es tan importante que nuestros equipos de protección diarios tengan un buen ajuste.

La importancia de ajustar bien el protector, algo inseguro con la doble mascarilla

Ajuste doble mascarilla

Es ahí en lo que coinciden todos los expertos: la importancia de ajustar bien la mascarilla al rostro. Hablamos de cualquier espacio que quede libre entre el elemento de protección y el rostro de la persona, lo que será una vía de entrada y salida para el virus.

Por tanto, y si ésta es de calidad y de buena seguridad y eficiencia, la doble mascarilla no tiene por qué ser necesaria. De ahí que la combinación de dos mascarillas pueda abrir aún más las pequeñas aperturas que quedan sin un ajuste correcto, lo que sería algo negativo.

Esto es también porque al montar más capas sobre la de abajo, se tiende a que queden espacios al aire, por mucho esfuerzo que se haga en complementarlas. Así, y como explican numerosos expertos y la propia Organización Mundial de la Salud, si usamos una mascarilla homologada y, sobre todo, bien usada, en principio está todo bien. No hace falta más.

La respirabilidad con la doble mascarilla se puede volver en nuestra contra

Respirabilidad doble mascarilla

En este sentido, también con relación al anterior ajuste del equipo protector, la doble mascarilla también podría incidir contrariamente a nuestra salud. Por ejemplo, y como uno de los efectos más comunes con la misma, puede hacer que respiremos con mayor dificultad.

O lo que es lo mismo: añadir mascarillas extra puede hacer que se haga más complicado y que el ajuste sea peor, máxime cuando somos propensos a problemas respiratorios. Por tanto, entre los puntos a considerar vemos que no ofrece más protección, sino menos eficiencia.

Y es que, con toda seguridad, uno de los puntos a los que siempre tenemos que tener en cuenta es nuestra respirabilidad. Esta no es otra que la capacidad de respirar a través del material de la mascarilla. Las mascarillas, en este caso, tienen que permitir el paso del aire para favorecerla, tanto de inhalación como de exhalación. Algo que con la doble mascarilla, lo único que haría es tapar ese paso de aire.

La comodidad es un aspecto fundamental que esta técnica no nos da

Uso y comodidad

Uno de los aspectos clave de las mascarillas, junto a su eficiencia, eficacia y protección, es que vayamos seguros, pero también que obtengamos con ellas una sensación de confort y comodidad. Porque de nada sirve portarla si al final resultan incómodas.

O lo que, en ocasiones, es peor: manipularlas para que tengamos una libertad mayor. Esta situación mencionada de respirabilidad (con la doble mascarilla) nos lleva a un resultado del que nunca es recomendable. Y es precisamente nuestra comodidad.

Un ejemplo es ponerse varias mascarillas de tela ya que el resultado final, más que proteger, puede tener como consecuencia empeorar la respirabilidad, pero también que resulten más incómodas. Los expertos como la doctora Onyema Ogbuagu, señaló al respecto que «si no puedes respirar, lo más probable es que quieras dejar de llevarla».

Portar su uso podría acarrear sudoración, filtraciones de aire y el mojado del protector, entre otros

Sudoración, filtraciones de aire

Este debate sobre si es factible o no llevar la doble mascarilla se abrió por unas declaraciones del conocido inmunólogo estadounidense, Anthony Fauci (símil con Fernando Simón), donde comunicaba que hacer uso de ellas podría servir para nuestra seguridad.

Pero no. Fueron otros tantos expertos, epidemiólogos y sanitarios los que mencionaron que la opción que propone Fauci no es sólo erróneo, sino que también es maligno para una protección contra el virus. Entre ellos, el uso de dos mascarillas no mejora la filtración de partículas.

Así como vemos que sí dificulta la respiración de quien las lleva, lo que puede acarrear sudoración, la creación de filtraciones de aire, el mojado de la mascarilla y otros resultados que podrían reducir su efectividad. Entre los puntos más y mejores a considerar cuando hagamos uso de nuestros equipos protectores, se encuentran también los clips nasales.

El único supuesto es para el personal sanitario

Personal sanitario

Esto de de utilizar doble mascarilla se ha extendido entre la población general porque es un truco que se ha visto que utiliza el personal sanitario. No obstante, la razón no responde a criterios médicos sino a criterios económicos.

Un truco que se muestra más como un sistema de ahorro que de otro motivo. Y es que si la mascarilla quirúrgica, la que va delante y es más barata, se mancha por salpicadura, seguirían trabajando con la FFP2, la más cara y que ofrece mayor protección.

Con todo, éste es el único supuesto en el que resulta útil llevar doble mascarilla. Una práctica habitual entre los profesionales sanitarios que trabajan con pacientes covid. Así la de mayor filtración les dura un turno entero de trabajo, y no tienen que cambiarla al mancharse. En ese caso, la recomendación pasa más porque se utilice una mascarilla de tela de doble capa para la parte exterior y una mascarilla quirúrgica desechable para el interior.

Redexis anticipa el futuro y acelera su camino para la gestión de hidrógeno renovable

Alejandro Morales
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Redexis anticipa el futuro y acelera su camino para la gestión de hidrógeno renovable

En plena travesía de la transición ecológica, y cuando la energía renovable empieza a asentarse como una realidad, el hidrógeno renovable ha emergido como una de las grandes esperanzas, sobre todo para impulsar dicha transición. Las principales compañías del sector trabajan para tener la infraestructura adaptada cuando llegué el boom definitivo.

Los movimientos ya han empezado. La carrera por desarrollar un mundo sostenible depende, en gran medida del papel que desarrollen las empresas con respecto al hidrógeno renovable. Las cartas están sobre la mesa. Esta revolucionaría tecnología ya juega un papel importante para el sector energético y va a convertirse en protagonista en la matriz energética mundial, principalmente por la posibilidad de almacenar los excedentes de energías renovables producidas y porque tiene emisión cero.

En este contexto, los gobiernos de todo el mundo ya están desarrollando hojas de ruta en enfocadas en el hidrógeno y en su expansión, como la hoja de ruta presentada por el Gobierno de España a través de la cual se incide en la importancia de este vector para descarbonizar la economía, fomentar la reactivación, la transición justa y lograr una economía circular.

Asimismo, la Comisión Europea (CE) considera que el hidrógeno renovable jugará un papel protagonista en el futuro energético de Europa, y destaca que puede ser usado como materia prima, como almacenamiento y como vector energético, sin emitir CO2 ni afectar a la calidad del aire, pudiendo apoyar la descarbonización de la industria, el transporte, la generación de electricidad y los edificios, y conduciendo a la reutilización de las infraestructuras gasistas existentes dando trabajo hasta a un millón de personas en empleo directo e indirecto. En esta línea, la CE ha desarrollado la “HydrogenStrategy” y ha lanzado la Alianza Europea del Hidrógeno Limpio para aunar a todos los actores e implicados en la cadena de valor del hidrógeno, de la que Redexis forma parte desde octubre del 2020.

LA IMPLICACIÓN DE REDEXIS

Bajo este contexto, la compañía especializada en redes ha anunciado recientemente que construirá el primer hidroducto de España en Mallorca. La compañía avanza en el desarrollo del hidrógeno renovable, realizando de forma pionera una infraestructura necesaria que permitirá al sector residencial, terciario e industrial utilizar una energía 100% renovable, en un proyecto encaminado hacia una sociedad más eficiente y sostenible.

El hidroducto se ajusta al cumplimiento de los objetivos de consumo fijados por el proyecto europeo GREEN HYSLAND–Deployment of a H2 Ecosystemonthe Island of Mallorca y se ha diseñado para que tenga capacidad para distribuir el hidrógeno renovable generado en la planta de Lloseta. Este proyecto industrial, en el que participan junto a Redexis compañías como Enagás, Acciona y Cemex, forma parte del proyecto de subvención europea Green Hysland, en el que la Unión Europea, a través de la FCH JU (Fuel Cell and HydrogenJointUndertaking) ha comprometido 10 millones de euros para apoyar el despliegue de las infraestructuras necesarias para convertir el ecosistema de hidrógeno renovable de Mallorca en realidad.

Este proyecto reúne todos los elementos centrales de la cadena de valor del hidrógeno a través de la producción, la infraestructura de transporte y distribución y el uso final del hidrógeno renovable. El proyecto incluye al menos 300 Ton de capacidad de producción de hidrógeno por electrólisis conectada a plantas fotovoltaicas locales, el desarrollo del hidroducto, así como las diferentes aplicaciones de usuario final: autobuses y automóviles, aplicaciones de cogeneración con pila de combustible y aplicaciones térmicas en edificios.

OTROS PROYECTOS

Asimismo, Redexis forma parte del proyecto OceanH2, que tiene como objetivo desarrollar plantas marítimas de producción, almacenamiento y transporte de hidrógeno renovable producido a partir de energía eólica y fotovoltaica obtenida “ofshore”. Redexis será responsable del estudio de las diferentes tecnologías que integrarán la cadena logística del hidrógeno producido, diseñando las soluciones que facilitarán su evacuación desde las plantas de producción. Este proyecto abarca toda la cadena de producción, almacenamiento, transporte, distribución y suministro del hidrógeno, desarrollando al mismo tiempo una solución para integrar la planta en una plataforma IoT que facilite su monitorización.

Higgs es otro de los proyectos en los que participa Redexis de forma activa, con el objetivo de inyectar diferentes cantidades de hidrógeno en la infraestructura de gas natural para evaluar cómo se comportan en relación con la infraestructura de transporte distintos grados de mezcla de gas natural e hidrógeno, simulando diferentes condiciones de operación al variar el caudal, la composición y la calidad del gas.

De forma individual y para seguir estudiando la viabilidad de mezclar hidrógeno y gas natural, la compañía ha realizado la integración de una pila de combustible de hidrógeno en una ERM de uno de sus gasoductos en Zaragoza, que es la primera integración de este tipo que se realiza en España y con la que se pretende estudiar la viabilidad de la inyección de hidrógeno en la red gasista para poder hacerlo a gran escala en un futuro. Este proyecto pionero de Redexis ha sido reconocido como uno de los 101 ejemplos empresariales de Acción por el clima en 2020, ya que con la utilización del hidrógeno se conseguirían reducir considerablemente las emisiones de gases de efecto invernadero y lograr el objetivo de la Unión Europea de descarbonización.

Dieta hipocalórica: estos son los alimentos que te harán ganar peso saludablemente

Jorge Majdalani
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Dieta hipocalórica: estos son los alimentos que te harán ganar peso saludablemente

Entre los diferentes tipos de dieta a la que poder acudir y otros regímenes alimenticios que sabremos realizar, bien es cierto que normalmente se dirigen hacia metas para adelgazar o perder un peso significativo. Pero también existen otras como la dieta hipocalórica, la cual evoca a una vida mucho más saludable de lo que acostumbrábamos. Se trata de una dieta para subir de peso.

Y es que ésta es un tipo de dieta que va enfocada a un público particular, también porque permite consumir una buena cantidad de alimentos con el fin de ganar peso, sobre todo para aquellos con problemas de salud. Así, esta se distancia ampliamente de otras que van directamente al adelgazamiento. Pero aquí, y gracias a este plan que te presentamos desde MERCA2, tendrás una buena oportunidad para ganar en el día a día.

La dieta hipocalórica está pensada para personas con desnutrición o con situación de bajo peso

Dieta hipocalórica, aumentar peso

Podríamos decir que la dieta hipocalórica hace de distinción con cualquier otro tipo de dieta que da acceso a un plan alimenticio para adelgazar. Sí, pero con matices. Porque de nada sirve ni funciona si atendiendo a esta dieta no nos cuidamos o lo hacemos de manera saludable.

Por ello, y más allá de la fácil lectura para ganar peso de manera rápida, esta hipocalórica es algo más compleja que todo esto. Su fin principal no es otro que lograr que aumentemos y ganemos peso de la manera más segura para nuestra nutrición. Alimentos como la leche, carnes rojas, arroces…

Con todo, y es ahí donde se encuentra su diferencia, este régimen va destinado a las personas que parten de una situación de bajo peso o desnutrición que está comprometiendo su salud y por lo tanto, su calidad de su vida. Suelen ser personas muy nerviosas y con un metabolismo muy activo; subir de peso cuando se tiene un metabolismo muy activo resulta algo dificultoso, de ahí esta solución.

Antes de la ingesta de calorías, la dieta hipocalórica valora el índice de masa corporal

Ganar masa dieta hipocalórica

Atendiendo a nuestras necesidades, tenemos que valorar bien varias pautas que repercuten con nuestra situación, que será la que nos indique que podemos recurrir a esta dieta hipocalórica. Uno de estos aspectos es evaluar el peso de la persona.

Aquí se hace de la misma manera que cuando existe sobrepeso. En primer lugar, hay que prestar atención al que se le conoce como índice de masa corporal, o IMC. Este será el que nos dará una primera referencia. Por ejemplo: se considera bajo peso cuando este está por debajo de 18,5.

También se debe valorar % de grasa corporal de la persona y su nivel de masa muscular, esto para ver si se encuentra dentro de unos parámetros saludables, también de la mano por la percepción de cada persona sobre sí misma. Será entonces cuando recurramos a la hipocalórica como dieta.

Como tal, es pautarse una ingesta de calorías superior al gasto calórico de la persona. Para conseguir este aumento de manera sana (sin suplementos), es importante saber que una dieta para ganar masa muscular sana te hará subir de peso de forma lenta pero constante.

La leche, una gran protagonista en la dieta hipocalórica

Leche dieta hipocalórica

Uno de los aspectos más a considerar por esta dieta, además de que nos hace ganar en salud y llevarnos a una forma mucho más salubre, es que lo hace sin eliminar ningún grupo de alimentos e incorporando aquellos más densos calóricamente pero de alta calidad nutricional.

Un ejemplo de ello es la leche, probablemente uno de los de esta lista que conoceremos que se dan como parte de los más importantes para subir kilos sin la pretensión de comer incorrectamente. Y es que ésta proporciona mezcla de grasa, carbohidratos y proteínas.

Con todo, la mejor manera de satisfacer las necesidades nutricionales de calcio es mediante el consumo de lácteos, ya que supone un excelente aporte de calcio en las dietas hipocalóricas. En este sentido, estudios científicos que han demostrado cómo una dieta rica en calcio favorece los mecanismos de eliminación de grasas. También permite mantener la masa muscular o disminuir el riesgo a  enfermedades cardiovasculares.

Las frutas frescas siempre son una gran elección para la dieta hipocalórica

Frutas frescas dieta hipocalórica

Son muchos los expertos que recomiendan realizar cinco comidas a lo largo del día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Ninguna de ellas ha de ser muy copiosa. Por esto, es importante que para la dieta hipocalórica recurras a frutas frescas.

Limitando el consumo de plátanos, higos, mandarinas, uvas y caquis, una de ellas (y muy provechosa) pueden ser el melón, las fresas o la sandía. En el caso de las fresas, por ejemplo, es la que más genera beneficios para un significativo aumento de peso.

También gracias a su ácido salicílico, que tiene un efecto antiinflamatorio y anticoagulante. Las frambuesas, siguiendo este orden, serán un gran acierto. También es factible seguir el plan alimenticio a base de ciruelas, estas últimas como las que más nos podrán ayudar en nuestro fin. Las mandarinas, uvas, plátanos y caquis no se recomiendan por su alto contenido en azúcares.

La dieta hipocalórica permite los frutos secos como nueces, pistachos o almendras

Frutos secos dieta hipocalórica

Otros alimentos que son muy favorables para el tiempo al que nos dirijamos a esta dieta hipocalórica son los frutos secos. Un grupo de alimentos que pueden incluirse en un régimen alimenticio que se basa en la consumición de productos muy bajos en calorías.

Por lo que el suyo es perfecto. Además de aportar calorías, son ricos en grasas saludables y contienen muchas vitaminas y minerales, algo que cobra cada vez sentido en una dieta hipocalórica que es la que más necesitamos si nuestro padece alguna enfermedad, intolerancia o trastorno alimenticio.

Aquí, por ejemplo, se encuentran las nueces, los pistachos y las almendras. Las tres se rigen como una buena opción para incluirlos en el desayuno junto con un yogur. Igual que las uvas y los dátiles, que también son esenciales en una dieta para ganar peso. Lo mejor es consumir estas frutas desecadas, ya que su aporte calórico aumenta si se consumen de esta manera.

Los grandes beneficios de las carnes rojas para una dieta hipocalórica

Carnes rojas

Los alimentos que se incluyen en una dieta hipercalórica no deben ser nocivos para la salud. Es por esto que se puede aumentar de peso de forma saludable consumiendo productos naturales como el plátano, el aguacate o el coco.

Este grupo de frutas, además de aportar calorías tienen otros beneficios. El aguacate, por ejemplo, es rico en Omega 3 y grasas saludables. Pero también, y como algo necesario para este tipo de dietas, es factible recurrir a alimentos como las carnes rojas.

Las cuales han demostrado que ayudan a desarrollar músculo y a subir de peso. En su caso, por ejemplo, se dan los filetes, que contienen tanto leucina como creatina, nutrientes que juegan un papel importante para aumentar la masa muscular. Estas carnes rojas contienen tanto proteína como grasa, que promueven el aumento de peso. Ellas son las de ternera, cerdo, cordero, toro o buey, entre otros.

El arroz, un excelente conductor de energía y ayudante de los carbohidratos

Arroz carbohidratos

Para hacer funcionar esta dieta hipocalórica, por lo general, lo ideal es que hagas un plan de unas 1.200 kcal, nunca menos, porque una restricción calórica excesiva provocaría que el cuerpo también baje su gasto calórico y no conseguirías adelgazar, solo pasar hambre.

Por esto, y con otro de los alimentos que mejor pueden influir al respecto, se da en el arroz. Esto, sobre todo porque es una excelente fuente de energía. En esas, el arroz aporta energía de la mejor calidad gracias a su riqueza en hidratos de carbono (73%).

Ello nos ayudará, por otra parte, en otra de sus grandes propiedades, como son los carbohidratos, que son las que ayudan a ganar peso. Es fácil incorporarlo por las comidas que contienen proteínas y verduras. Además, y en el sentido de las calorías, cabe mencionar que éste aporta cerca de 200 calorías, por ejemplo en lo que es una taza de arroz.

Pan integral y otros almidones, ricos para aumentar la cantidad de calorías consumidas

Pan integral, almidones

Para ganar peso fácil y de forma cómoda y sencilla, también podemos aportar a nuestros planes alimenticios los conocidos como batidos de proteínas, que se rigen como una gran baza para desarrollar músculo, esto si se bebe poco después de hacer ejercicio.

Claro está, para que hagan de efecto en nuestra dieta hipocalórica, deben ser batidos que no contengan azúcares o que lo sean por la mínima. Si es así, la recomendación es que se haga sólo de manera esporádica. El pan integral y otros almidones pueden ser también provechosos.

Esto es porque, en el caso del primero, contiene carbohidratos complejos, lo que hace que puedan promover el aumento de peso. Algunos también contienen semillas, que proporcionan beneficios agregados. En lo que se trata del resto de almidones, proporcionan masa a las comidas para aumentar la cantidad de calorías consumidas. Estas son las patatas, maíz, quinoa, calabazas…

Las medidas laxas de Madrid frenan la sangría de paro entre las mujeres en España

Pedro Ruiz
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Las medidas laxas de Madrid frenan la sangría de paro entre las mujeres en España

El covid-19 ha demostrado, una vez más, que las crisis económicas golpean con más dureza a los grupos vulnerables. Y que, además, lo hace a través de la pérdida del empleo. En esta ocasión, los más desfavorecidos han sido los trabajadores temporales y las mujeres. Aunque ese golpe no ha sido homogéneo. Madrid, por ejemplo, se ha convertido en un bastión frente al paro femenino, mientras que Cataluña ha sufrido una fuerte escalada. Un efecto que se ha exacerbado para ambas, a medida que se tomaban unas decisiones u otras en forma de restricciones, desde septiembre.

La pandemia actual se ha convertido en un enorme campo de contrastes. El más evidente es que parece forzar a una disyuntiva entre salud y economía en cada momento. La teoría y los expertos vienen a decir que no existe tal dilema, dado que sin la primera no existe la segunda. Al fin y al cabo, muy poca gente se atreve a salir a la calle con un índice de contagio muy elevado. Pero a medida que las situaciones son menos extremas la pugna adquiere muchas tonalidades de grises. Hasta el punto, de que finalmente sí se vuelve real y las medidas tomadas tienen un fuerte efecto sobre ambas.

Al final, la disyuntiva se vuelve más una guerra de aguante que de trincheras. Madrid, para bien o para mal, es el ejemplo de esta pugna. La región comandada por Isabel Díaz Ayuso prefirió hacer caso omiso a sus compañeros de partido, homólogos de otras comunidades o al propio Gobierno e introdujo unas restricciones a la actividad más laxas. En otras palabras, la presidenta prefirió un nivel de incidencia mayor a cambio de más oportunidades para los negocios, en especial, para el ocio.

MADRID, UN OASIS PARA EL EMPLEO FEMENINO

El resultado es que ha obtenido uno de los mejores resultados en la defensa del empleo femenino en tres áreas diferentes, aunque conectadas entre sí. En primer lugar, el paro entre las mujeres madrileñas se redujo en el tercer trimestre en una décima, del 14,5% al 14,5, mientras que la media nacional se mantuvo en el 18,4%. En ese mismo periodo, la cifra en Cataluña escaló en 0,7 décimas, del 14,3% al 15%. Las medidas restrictivas catalanas, además, han tenido otro efecto importante y es que han provocado que su paro femenino supere a la cifra de la comunidad madrileña, algo que no pasaba en mucho tiempo.

Además, la política de Ayuso también logró cerrar la enorme brecha que ha provocado la pandemia entre el paro masculino y femenino. Así, con los datos con los que se cerró el 2020 dicha diferencia alcanzó un punto máximo al alcanzar los 4,2 puntos, con el 14,2% frente al 18,4%. Una cifra que supone un incrementó del 147% desde el 2018 y que se ha agrandado en un punto desde que empezó todo en marzo. Pero en el caso de la Comunidad de Madrid esa brecha no solo es mucho más pequeña, de apenas 1,7 puntos, sino que, además, se ha logrado reducir en una décima, dado que en marzo era de 1,8 puntos.

Mientras, otras comunidades con medidas menos laxas han visto como ese diferencial no ha parado de crecer. En algunas, como en Cataluña, la evolución es preocupante. De hecho, mientras que la tasa de paro masculina ha crecido igual en la región catalana y Madrid, con una subida de 3 puntos, la femenina se ha incrementado con mucha más fuerza en la primera con 3,6 puntos frente a los 2,9 puntos en Madrid. Una diferencia que se explica, principalmente, por el efecto del último trimestre en el que el desempleo entre las mujeres catalanas se disparó.

MADRID Y ANDALUCÍA LIDERAN LA AFILIACIÓN FEMENINA

Pero no solo Cataluña. En otras grandes regiones también se han acrecentado las diferencias en el paro entre géneros. En la Comunidad Valenciana la brecha pasa de 3,1 puntos a 3,6 puntos y en Andalucía alcanza una cifra, casi récord, de 8,3 puntos, tras crecer otro punto desde marzo. En concreto, el paro masculino en marzo era del 17,9% y el femenino del 25,2%, mientras que nueve meses después esos mismos valores han pasado al 19% y al 27,3%. Y, todo ello, sin contar el efecto de los ERTEs que todavía mitiga con fuerza las diferencias.

Más allá de las cifras del paro, la realidad mostrada por las medidas de Madrid es que también han sido más efectivas para mantener el empleo femenino. Al menos, según los datos de afiliación proporcionados por la Seguridad Social. Así, el saldo neto de afiliaciones en la Comunidad de Madrid fue positivo en 23.000 frente a las 15.000 de Valencia o las 12.000 de Cataluña. Aunque en este aspecto la región que destaca fue Andalucía con 27.000 afiliados más. Lo más importante de los datos es que no tiene que ver con el color político y, es que, Castilla y León también está gobernado por el Partido Popular y perdió cerca de 6.000 cotizantes.

Obviamente, esos mejores datos implicaron una tasa de incidencia mayor, pero las medidas más severas tampoco arrojaron mejores resultados. Incluso, en el caso de Cataluña han sido bastante peores. Así, entre el 30 de septiembre y el 8 de febrero el número de contagios en Madrid se disparó un 132%, pero en la región catalana el aumento fue del 279%. Además, en número de muertes también le fue peor a la población catalana con 3.786 defunciones frente a las 3.515 registrada en suelo madrileño. En definitiva, los datos empiezan a poner de relieve que más haya de extremos hay demasiados grises que explotar para aquellos que se atrevan a hacerlo.

Las aseguradoras sufren por los cierres obligatorios de comercios por el covid

Álvaro J. Medina
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Las aseguradoras sufren por los cierres obligatorios de comercios por el covid

Nuevo frente de batalla de las aseguradoras. Una sentencia firme de la Audiencia Provincial favorable a una pizzería de Girona frente a SegurCaixa-Adeslas ha abierto la puerta a un alud de reclamaciones de la restauración por los cierres obligatorios decretados por el Gobierno. Sin embargo, puede llegar el caso que estas compañías reclamen al Estado y sea el contribuyente quien tenga que pagar.

La propietaria del establecimiento de comida ha percibido una indemnización de 6.000 euros por las pérdidas ocasionadas por el cierre impuesto por decreto por los gobiernos autonómicos y el Gobierno de España durante la pandemia.

La Audiencia Provincial de Girona analiza tanto las cláusulas del seguro, como el alcance de las mismas conforme a la jurisprudencia existente. Según ha reseñado el magistrado, se trata de una «cuestión novedosa en el marco de un contrato de seguro«. La aseguadora no incluyó la pandemia entre las coberturas aseguradas o excluidas.

Entre las cláusulas analizadas por Lacaba se encuentra la relativa a la cobertura de daño de la «Pérdida de beneficios/Paralización de la actividad», donde se contemplaba una indemnización diaria de 200 euros/día por los 30 días para el establecimiento. El quid de la cuestión era determinar «si la paralización de un negocio de restauración está o no cubierta en el concreto seguro analizado».

Según la escrito, contra el que no cabe recurso, la propietaria de la pizzería ha visto interrumpido su negocio y ha reducido sus ingresos, pero no se contempla en el seguro una ‘paralización por resolución gubernativa ante una pandemia’. Por esta razón, la aseguradora obtuvo la razón en una instancia judicial inferior.

¿Y SI TIENE QUE PAGAR EL CONTRIBUYENTE?

Para este magistrado, «nos hallamos ante una clara limitación de los derechos del asegurado en un contrato de adhesión, por lo que, su validez y oponibilidad vendría condicionada al cumplimiento de los específicos requisitos de aparecer destacadas de modo especial en la póliza y haber sido específicamente aceptadas por escrito».

«En aplicación de los principios referidos -prosigue la sentencia- al contenido natural del contrato de seguro y las expectativas que podía tener el asegurado, cuando aceptó la póliza, por ver cubierto de manera expresa, la «pérdida de beneficios/paralización de la actividad», aceptar lo contrario -continúa- supondría tanto como restringir la cobertura esperada por el asegurado, dejando desnaturalizada la paralización del negocio cubierto, en principio, por el seguro contratado».

En la sentencia, el magistrado condena a la aseguradora al cumplimiento del contrato, es decir, al pago de la indemnización correspondiente que asciende a 6.000 euros. Además, ha dejado en el aire si las aseguradoras podrían repetir contra el Estado, recayendo el coste sobre el contribuyente. El cese de la actividad debe ser indemnizado, pero si éste se debe a la imposición del Gobierno «puede surgir la duda de si la aseguradora puede o no repercutir al Estado», ha añadido el magistrado.

La sentencia ha corrido por despachos de abogado y empresas, pero el presidente de SegurCaixa-Adeslas, Javier Mira, no la ha podido leer. Debido a esto, no ha entrado a valorarla durante la presentación de resultados de este miércoles. «No tengo detalles», ha dicho. Quienes sí lo han hecho son expertos y propietarios afectados por estos cierres consultados por MERCA2.es. La disparidad de opiniones, algunas contrarias, también deja en el aire la posible actuación judicial.

EL LUCRO CESANTE POR LA PANDEMIA

«La garantía del lucro cesante es un cláusula habitual en los contratos de restauración y hoteleros», ha señalado Cristina Tomàs a preguntas de este medio. La vicedecana de la EAE Business School ha explicado que la pandemia es comparable a incendio o a un desastre natural. Por tanto, un «riesgo aleatorio e independiente a la voluntad de las partes«. «Se debe generar una indemnización por este motivo», ha destacado. Además, al ser sentencia firme, la vicedecana considera que se ha creado jurisprudencia.

Según señala, el pago debe ser inmediato ya que no hay que evaluar daños, sino la letra pequeña de la póliza, donde se estipula la indemnización. Así, cree que la cuantía podría ahogar a las aseguradoras por primera vez en esta pandemia debido al drástico descenso de los accidentes de circulación por los cierres perimetrales decretados desde el pasado mes de marzo.

«LO VAN A PAGAR CARO»

Por otro lado, ha destacado que la cuantía a un pequeño establecimiento, como es la pizzería, podría elevarse en el caso de los hoteles. «Si los hoteleros reclaman podría elevarse la presión sobre las cuentas de las aseguradoras», ha indicado. La puerta abierta por este magistrado puede dañar seriamente «las arcas de las aseguradoras», ha apuntado. «Les va a salir caro», ha añadido.

El portavoz de Peacovid-19, Javier Candela, tiene una visión diferente. «Esta sentencia se refiere a una indemnización en virtud de un contrato de seguros», por tanto no contempla una indemnización contra el Estado.

Esta plataforma ha iniciado una macrorreclamación contra el Gobierno por el cierre obligado de la restauración durante la pandemia. De hecho, ha animado a los restauradores y propietarios de establecimientos hoteleros a sumarse a la misma.

Pese a parecer una cantidad modesta, solo en Cataluña están registrados un total de 51.082 establecimientos hoteleros y restauración, sin contar comercios no esenciales que tuvieron que bajar la persiana desde el 14 de marzo de 2020. Si todas las indemnizaciones fueran iguales, las aseguradoras se jugarían un total de 300 millones en esta Comunidad Autónoma, pero la cifra se dispara, según fuentes del sector consultadas, debido a la indemnización que se tendría que abonar a hoteles y establecimientos más grandes que una pizzería familiar.

Así las cosas y a la espera de conocer si las aseguradoras reclamarán al Estado para evitar los pagos, los propietarios de momento van ganando en los tribunales, como ha ocurrido en EE UU, Francia -con Axa- y Reino Unido, donde los cálculos a un quebranto de 2.000 millones para las compañías de seguros..

6 pasos para cumplir los objetivos de tu negocio este mismo año

Mayka J.
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6 pasos para cumplir los objetivos de tu negocio este mismo año

Cumplir los objetivos marcados para nuestro negocio es sinónimo de que lo estamos haciendo bien. Pero debemos tener en cuenta que hay circunstancias que escapan de nuestro control y pueden dificultarnos la consecución de nuestras metas. Esto no debería desanimarnos, sino empujarnos a un mayor esfuerzo para lograr lo que queremos.

Lo habitual es que al comienzo del año quien está al frente de un negocio se marque unos objetivos para el mismo. Sin embargo, no es raro que a medida que avanzan las semanas esas metas parezcan cada vez más lejanas, y mucho más si estamos en un escenario tan complicado como el actual. Si no quieres que esto te pase, vamos a ver algunos consejos que te ayudarán a alcanzar las metas que te has propuesto para este año a nivel profesional.

Cumplir los objetivos es cuestión de tiempo

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Cuando se trata de cumplir metas el tiempo siempre juega en nuestra contra. Porque suelen aparecer dificultades que hacen que tengamos que dar algunos rodeos para llegar al objetivo, y esto puede hacer que no lo alcancemos en el tiempo previsto. Sin embargo, vamos a ver que podemos organizarnos mucho mejor de lo que creemos.

No se trata de que le dediques más horas a tu negocio para llegar a tus metas, porque seguro que ya le dedicas muchas. Sino de conseguir que el tiempo durante el que estás trabajando sea mucho más efectivo. ¿No sabes cómo conseguirlo? Pues presta atención a estos seis pasos o consejos que hemos preparado para ti.

No te falta tiempo, te sobran distracciones

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Si le dedicas una media de ocho horas diarias a tu negocio y piensas que te falta tiempo para llegar a alcanzar los objetivos que te has planteado, es que algo estás haciendo mal. Es posible que pases ocho horas en el trabajo pero, ¿cuántas horas de trabajo realmente efectivo realizas cada día?

Seguro que son menos de las que crees. Empieza a controlar el tiempo que pasas revisando el móvil, los ratos de más que pasas en las redes sociales no haciendo nada útil, esos artículos de un blog que has acabado leyendo aunque ahora mismo no te hacen falta para nada, etc. Estos pequeños ladrones de tiempo son los culpables de que tu jornada no te cunda tanto como debería, así que es hora de intentar eliminarlos del todo o, al menos, limitar su incidencia sobre tu jornada laboral.

Aprende a priorizar para cumplir tus objetivos

priorizar tareas

Muchas veces no sabemos distinguir lo que es urgente de lo que es importante, y eso hace que acabemos dedicando demasiado tiempo a lo urgente y poco a lo importante. Lo que a final de año se acaba notando en el cumplimiento de nuestro objetivos. Por eso, es fundamental aprender a priorizar tareas.

La mayoría de tu tiempo de trabajo debe estar dedicado a tareas verdaderamente importantes. Lo recomendable es que dediques a ellas las primeras horas de la jornada, porque si las dejas para más tarde es posible que la pereza haga acto de presencia y acabes procrastinando. Y cuantas más tareas importantes dejes para más tarde, más tareas urgentes tendrás unos días después.

Planifica tu semana de trabajo

planificar tareas

Si sabes más o menos el volumen de trabajo que tienes cada mes y lo tienes repartido en diferentes tareas, procura repartirlas de forma equitativa en varias semanas. Esta es otra forma más de evitar la acumulación de tareas urgentes, porque si lo dejas todo para última hora te acabarás encontrando en un laberinto sin salida que disparará tus niveles de estrés.

Procura predefinir las tareas que abordarás cada semana del mes. Recuerda la importancia de establecer prioridades a la hora de cumplir tus objetivos y procura atender las responsabilidades más importantes de tu negocio en las primeras semanas del mes. Así, si ocurre algo cuentas con la tranquilidad de saber que las tienes terminadas o de saber que tienes tiempo suficiente para abordarlas.

Planifica cada día de trabajo para cumplir los objetivos

organizar tareas negocio

Aunque te hayas marcado metas a largo plazo que esperas haber cumplido cuando acabe este año, piensa que lo que haces o no haces cada día tiene una influencia directa sobre que llegues o no a esos objetivos. Por eso, además de planificar las tareas de la semana, organiza bien el trabajo de cada día.

Basta con dedicar los últimos cinco minutos de la jornada a pensar en lo que harás al día siguiente. Así, cuando llegues a trabajar no tendrás que perder ni un solo minuto y te podrás poner inmediatamente con las tareas prioritarias. Si además dejas cada día un poco de tiempo para imprevistos, podrás atender incluso esas tareas urgentes que aparecen a última hora.

Fomenta la responsabilidad compartida

responsabilidad compartida

La microgestión es algo habitual para muchos emprendedores, pero no siempre es positiva. Si trabajas con otras personas, es momento de compartir responsabilidades. Aunque tú seas el último responsable de tu negocio y el más interesado en que todo salga bien, debes asegurarte de que tu equipo de trabajo cumple con sus obligaciones.

De nada te sirve tener un experto en contabilidad si luego tienes que revisar tú las cuentas, o contar con un profesional de la secretaría si al final acabas siendo tú quien elabora documentos como los presupuestos o las cartas a clientes. Delega tareas en personas verdaderamente responsables y muéstrales tu confianza en su trabajo.

Gestiona la energía para cumplir los objetivos

productividad

Si planificas bien tus jornadas y delegas ciertas tareas, comprobarás que el nivel de presión sobre ti desciende, lo que aumentará tus niveles de energía. Y esto es algo que repercute muy positivamente en tu negocio, porque incrementa la productividad, lo que te situará un paso más cerca de cumplir tus metas.

Organizar bien tu tiempo y tu trabajo te permitirá tener más tiempo para descansar, y ya sabes que el descanso es esencial para poder rendir más. Así que presta mucha atención a tus niveles de energía, ellos pueden ser un buen indicador de si lo estás haciendo bien o tienes que hacer algunos ajustes más.

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