La realidad virtual cada vez resulta más útil para los seres humanos. La misma se aplica en diferentes áreas, por lo que es aprovechada por diversos sectores. Uno de ellos es el inmobiliario, el cual está utilizando una de las últimas innovaciones tecnológicas para vender propiedades de forma más rápida y efectiva. La misma se denomina home staging virtual y es específicamente un software de vanguardia que permite hacer cambios a un inmueble de forma digital, de tal manera que resulte atractivo cuando se le muestren las imágenes a los potenciales compradores. Los beneficios de esta herramienta son muchos, según explican los profesionales de la inmobiliaria Inmocat.
Características del home staging virtual
Los seres humanos son muy visuales. Por tal razón, a la hora de vender un inmueble, es muy importante mostrarles a los posibles compradores espacios llamativos. Desde Inmocat explican que eso es posible con el home staging virtual, una herramienta que cada vez está siendo más utilizada por el sector inmobiliario para ayudar a los clientes a vender sus casas, pisos, apartamentos, locales comerciales, etc. en tiempo récord.
Precisan que el home staging fue la primera metodología que surgió, la cual consiste en amueblar y decorar los espacios para que quienes deseen comprarlos puedan ver cómo queda el espacio bien equipado. Remarcan que con el home staging virtual se hace exactamente lo mismo pero de forma digital. Es decir, se monta una decoración sobre imágenes.
Destacan que con la herramienta virtual, los interesados en comprar una propiedad podrán visualizar una casa de ensueño y observar cada rincón de ella sin tener que desplazarse a ningún lugar.
Agregan que, con el software de vanguardia, es posible decorar inmuebles vacíos con muebles, cortinas, adornos, entre muchas cosas más. Además, puntualizan que algo muy interesante de la herramienta es que permite darle un nuevo aire a propiedades inacabadas, pues se pueden hacer mejoras en las paredes, pisos e incluso reformar algún elemento.
¿Cuáles son las tres principales ventajas del home staging virtual, la herramienta del momento para el sector del inmueble?
El equipo de Inmocat manifiesta que las ventajas del home staging virtual son notables. Por un lado, acotan que con el softwarese ahorra tiempo, ya que las personas que quieran ver un inmueble en venta no tienen que ir a ningún lugar, sino que pueden observarlo desde cualquier sitio en el que se encuentren.
Agregan que con la mencionada herramienta se puede elevar el valor de una vivienda por el impacto positivo que puede llegar a causar en las personas. Aseguran que quienes recurren a esta técnica de marketing 2.0 logran concretar ventas en un tiempo bastante corto.
A la hora de alquilar una propiedad, una de las principales preocupaciones de inquilinos y propietarios es la seguridad. En el caso de los dueños, algunos estudios recientes indican que los alquileres breves, de 6 meses a 1 año, resultan más confiables. De esta manera, disminuye el riesgo de impago y ocupación. A su vez, cuando los inquilinos se mudan a una nueva ciudad, suelen realizar muchas visitas para encontrar el piso ideal, sobre todo con los estudiantes que empiezan sus estudios universitarios, y eso significa numerosas visitas innecesarias y una carga extra para los propietarios.
Una posible solución para estos casos es alquilar a través de la plataforma LIVE4LIFE. Esta empresa se especializa en arrendamientos para estudiantes y jóvenes profesionales ofreciendo gestión integral y renta garantizada para los propietarios. Además, operar a través de internet brinda mayor seguridad a ambas partes.
Los alquileres de media duración son una opción más segura para los propietarios
Según indica un informe inmobiliario publicado recientemente, alrededor de 3,5 millones de familias españolas cuentan con una segunda residencia que pueden destinar al alquiler. Ahora bien, dentro de las distintas modalidades en las que es posible ofrecer un piso, cada vez más propietarios optan por el alquiler de media duración.
Entre las ventajas que tiene este sistema, se encuentra la posibilidad de evitar largos períodos con una vivienda vacía. De esta manera, se reduce el riesgo de ocupación. Por otra parte, esto permite disponer de la propiedad con mayor frecuencia y, al mismo tiempo, obtener una ganancia. Por estos motivos, los alquileres a estudiantes por temporada como los que ofrece LIVE4LIFE resultan una inversión rentable.
En este mismo sentido, otra variante que ofrece este sistema es la de combinar alquileres vacacionales en temporada alta con los que se ofrecen a jóvenes en temporada baja, que es cuando están abiertas las universidades y los institutos de formación.
Ventajas de alquilar una propiedad a través de LIVE4LIFE
El servicio de gestión integral de esta empresa abarca todos los trámites y cuestiones legales necesarias. Además, como sus avisos tienen una gran visibilidad, reciben visitas de miles de usuarios que buscan piso en toda España. De esta manera, es posible elaborar un listado de candidatos con perfiles filtrados de estudiantes y jóvenes profesionales para que el propietario pueda escoger a su inquilino.
A lo largo de su trayectoria, LIVE4LIFE ha gestionado ya más de 30.000 alojamientos con 0% morosidad. Asimismo, esta firma cuenta con un departamento legal para solventar cualquier tipo de duda de sus clientes y un sistema de contratos que blindan los derechos de los propietarios para protegerlo a él y a su propiedad ante cualquier situación.
Por medio de LIVE4LIFE, es posible acceder a un servicio de gestión integral de alquileres para estudiantes o jóvenes profesionales que destaca por la seguridad y eficiencia que ofrece a los propietarios e inversores inmobiliarios.
Después de una larga espera, HBO Max ha llegado a América Latina pero HBO Max triunfa con sus promociones en España y con él viene un enorme catálogo de películas y series de televisión, pero su retraso puede dificultar encontrar algunos de los mejores productos para el contenido de Merca2. Hemos compilado una lista de varias películas y series que debes ver.
Junto a estas recomendaciones, también podrás ver varias de las películas de los Oscars, pero vayamos con nuestra selección.
Never, Rarely, Sometimes, Always
La película está dirigida por Eliza Hitman y cuenta la historia de Autumn (Sydney Flanigan), una joven de 17 años de Pensilvania que queda embarazada pero no quiere tener hijos, ella y su amiga Skylar (Talya) buscarán un aborto. Rider, se embarca en un difícil viaje que termina en Nueva York.
Con una estética documental, la película retrata el largo y violento proceso sistemático que enfrentan las mujeres durante el aborto. Este largometraje es casi todas las mejores películas de 2020 y está en HBO Max
Emma
En el catálogo de HBO Max, protagonizada por Anya Taylor-Joy (Lady’s Gamble), la serie está basada en la novela homónima de Jane Austen y cuenta la historia de la señorita Emma Wodehouse: una joven aristócrata a la que le gusta interferir en sus asuntos amorosos de su círculo social.
Dirigida por Autumn de Wilde, esta historia es una brillante sátira de la clase social en la que la protagonista se enfrenta a los retos de crecer y enamorarse.
Manos a las Armas
No podía faltar en HBO Max un futuro distópico, en el que el grupo Skizm se ha vuelto popular en combates a muerte en vivoentre criminales y psicópatas.
Durante un programa, Miles (Daniel Radcliffe) ataca el programa para insultar a los espectadores por hacer de la violencia una forma de entretenimiento, luego esa persona es secuestrada y obligada a competir en el mismo programa, enfrentándose a la asesina más letal del juego, Nyx (Samara Weaving).
Dolor y Gloria
Una española en HBO Max. Pedro Almodóvar explora su vida casi autobiográficamente a través de Salvador Marlo (Antonio Banderas), un cineasta al final de su carrera, explorando los problemas que lo han perseguido. Fantasmas de enfermedades físicas y emocionales, afrontarlas, volver a las raíces y lo catártico que es poder expresarlas a través del arte.
An American Pickle
Herschel Greenbaum (Seth Rogen Seth Rogen), un trabajador que emigró a los Estados Unidos en 1920, soñaba con una vida mejor para su familia, pero al igual que el Capitán América, quedó atrapado en un círculo de hielo.
En Pickle Hill y más de 100 años después, despertará en la actual Brooklyn, donde conocerá a su bisnieto, con quien emprenderá una aventura para honrar la historia de sus antepasados. Digna de HBO Max.
El Gigante de Hierro
Hoy, El Gigante de Hierro es considerado un clásico de culto y una de las películas animadas más bellas de finales del siglo XX, marcando el debut de Brad Bird (quien eventualmente dirigiría Los Increíbles y Ratatouille), una joya aclamada por la crítica pero un fracaso de taquilla Warner Bros.
Al tratarse de un experimento, en esta cinta se cometieron los primeros errores, pero fue el comienzo de la era de la animación por computadora.
A partir de allí, la película, que está en el catálogo de HBO Max, ha sido reconocida como una obra maestra, capaz de presentar la complejidad y la paranoia de las relaciones humanas en la era nuclear de una manera accesible y familiar, combinando hermosa animación tradicional con elementos animados.
¿Sabías que fue una de las primeras voces en off de Vin Diesel («The Fast and the Furious») y Jennifer Aniston («Friends»)? Un verdadero clásico.
Looper: Asesinos del Futuro
Si te gusta Bruce Wilis, tienes que conócela, porque está en su filmografía. Para los fanáticos de la ciencia ficción y los thrillers de acción, Looper: Assassins from the Future (también conocido como Assassin from the Future o simplemente Looper) se ha convertido en un clásico moderno.
Esta cinta del catálogo de HBO Max, combina lo mejor de dos mundos: muy inteligente futurista. una historia con emociones de acción de primer nivel e impresionantes efectos especiales, pero que no eclipsan el guión. Joseph Gordon-Levitt («(500) Days With Her»), Bruce Willis («Die Hard»), Paul Dano («Blood Oil») y Emily Blunt («The Young Queen»).
His Dark Materials
Basada en la novela del mismo nombre de Philip Pullman, la serie sigue a Lyra (Daphne Keen), una joven huérfana que investiga la desaparición de uno de sus amigos, lo que la lleva a descubrir que está destinada a liberar a TalonWorld Magus, que suprime la conexión de los humanos con la magia y sus espíritus animales conocidos como demonios. Una joya que puedes disfrutar en HBO Max.
Infinity Train
Este espectáculo animado cuenta la historia de Tulipán: una niña de 13 años que se encuentra en un tren sin fin, donde cada vagón tiene su propio universo, y el personaje principal intentará escapar y regresar a casa finalmente, después de haber pasado por múltiples experiencias. Una cinta de HBO Max para ver en familia.
It’s a Sin
Protagonizada por el músico de Years & Years Olly Alexander, esta miniserie de 5 episodios sigue la vida de cinco amigos en la década de 1980 en Londres, donde el conflicto central es la aparición del SIDA, que está causando estragos en la comunidad gay. Toda una oda a una época de limitaciones, desprecios y marginación que podrás ver en HBO Max.
Primal
Creado por Genndy Tartakovsky, el artista detrás de animaciones icónicas como Samurai Jack o Star Wars: The Clone Wars. La serie se centra en las aventuras de los hombres de las cavernas, haciendo equipo con el T-Rex, quienes tendrán que luchar juntos, los dragones se enfrentan al mundo que los amenaza: zombis, sectas, pterodáctilos y más. Una gran mezcla que HBO Max puso a tu disposición.
Los Espookys
De Fernando Frías, el director mexicano detrás de Ya no estoy aquí, aclamada por la crítica, el programa sigue las divertidas aventuras de un grupo de amigos en la Ciudad de México mientras intentan sacar provecho de su amor por las películas de terror. El elenco incluye a Cassandra Cianherotti, Bernardo Velasco, Julio Torres y Ana Fábregas. Un gran elenco para una gran película de HBO Max.
A partir del 31 de diciembre de 2022, las notificaciones electrónicas de la Dirección Electrónica Habilitada dejarán de funcionar, después de varios meses en los cuales los usuarios fueron notificados de que progresivamente irían desapareciendo.
Ahora, habrá un nuevo canal para informarse sobre las responsabilidades tributarias y se recomienda a las pequeñas y medianas empresas que cuenten con asesorías que gestionen sus notificaciones. En este contexto, un despacho recomendado es MZG Asesores.
La desaparición progresiva de las notificaciones electrónicas
Desde junio del 2021, la Dirección Electrónica Habilitada, más conocida por sus siglas DEH, comenzó a comunicar que mes a mes perdería relevancia, ya que se estaba haciendo la transición a un nuevo sistema en línea. Todas las comunicaciones y notificaciones de la Agencia Tributaria serían trasladadas a la Dirección Electrónica Habilitada única (DEHu). Durante su primer año de traslado, ambas herramientas funcionarían de forma simultánea, pero ya ha llegado la fecha de cierre de la DEH.
Esta plataforma estará habilitada hasta el próximo 31 de diciembre del 2022, por lo que se recomienda a las pequeñas y medianas empresas adaptarse al nuevo DEHu (para no perder sus registros previos, también es recomendable hacer una copia). A su vez, las notificaciones también podrán encontrarse en la sede electrónica de la Agencia Tributaria, en el apartado de notificaciones. Todo disponible dentro de sus canales web.
Toda esta información está confirmada por la Agencia Estatal de la Administración Tributaria.
Beneficios del DEHu
Esta nueva plataforma tiene como principal objetivo unificar todas las notificaciones electrónicas relacionadas con entidades públicas en un solo lugar. A diferencia del DEH que solo recopilaba información de tipo tributario, esta se encargará de reunir otro tipo de información alrededor del perfil de los ciudadanos (o compañías). De esta forma, se contará con un solo archivo que recopile todos los documentos relacionados con sus responsabilidades de tipo público.
Dirección Electrónica Habilitada única (DEHu) comenzó su implementación desde mediados del 2021, por lo que lleva más de un año educando a los usuarios para que comprendan cómo funciona su interfaz. A partir del primero de enero, será el único lugar donde se podrán encontrar estas notificaciones. Si no se tiene claro cómo proceder en el momento de usarlos, se recomienda recurrir a un despacho experto en estas nuevas herramientas. Ese es el caso de MZG Asesores, que se ocupa de las responsabilidades tributarias pero también legales. Además, contactar con ellos es muy fácil y toda su información se encuentra en su página web.
A partir del próximo 1 de enero de 2023, las notificaciones tributarias dejarán de ubicarse en la dirección electrónica habilitada. Por esa razón, es fundamental para las pymes y autónomos adaptarse al DEHu, que es la nueva herramienta en la cual se posicionará toda la información de carácter público. Si se tiene dificultades en el momento de entrar en ella, se puede contactar con los asesores expertos y MZG Asesores es una gran respuesta.
También conocida como reescritura de artículos o reescritura de frases, una herramienta de reescritura permite recomponer y reestructurar un texto. La herramienta transmite un mensaje de una manera totalmente nueva. Permite ahorrar tiempo y esfuerzo al escribir un artículo desde cero. Las herramientas de paráfrasis también puedenayudar a crear vocabulario y simplificar un texto intrincado.
Utilizadas tanto por estudiantes como por bloggers, estas herramientas pueden brindar todo un mundo de contenidos libres de plagio. Para ello, es necesario conocer las principales herramientas para parafrasear textos. La herramienta principal de parafraseo online es la proporcionada por parafraseartextos.net.
¿Qué es la paráfrasis?
Retener las palabras que se consultan pueden ser imposible. El término parafrasear se refiere a exponer el mismo contenido con su versión original utilizando un conjunto diferente de palabras. Se realiza para transmitir el mensaje original con palabras diferentes.
Hoy en día, las herramientas de parafraseo, como la proporcionada por parafraseartextos.net, se han vuelto tan avanzadas que en lugar de cambiar una palabra por otra, estudian y producen contenidos que pueden ser realmente significativos. Esto permite eliminar automáticamente muchas palabras no deseadas y reducir la longitud de frases.
La paráfrasis automática y la paráfrasis manual
Actualmente, existen herramientas de parafraseo online, pero también se puede hacer un esfuerzo manual para parafrasear.
Las herramientas de parafraseo son un conjunto de algoritmos que trabajan en consecuencia para ofrecer el mismo contenido escrito de diferentes maneras. Cuando se trata de la paráfrasis manual, se realizan esfuerzos humanos, pensamientos e ideas para presentar el contenido de una manera diferente. Ambos métodos son válidos. Si se utilizan las herramientas de parafraseo, será necesario revisar el contenido generado antes de enviarlo.
Etimológicamente, la paráfrasis tiene sus raíces en el término latino y griego paráfrasis, que se refiere al uso de diferentes palabras para contar una historia. Con esto, la paráfrasis consiste en cambiar el texto y no su significado.
Una de las razones para parafrasear un texto es producir un contenido único. Dado que los estudiantes lo hacen cada vez más a menudo con sus trabajos, es necesario asegurarse de que ningún contenido esté plagiado. Ahora bien, cuando se realizan esfuerzos manuales, surgen muchas razones para sentirse desconcertado en muchas etapas. Para ello, contar con las principales herramientas de parafraseo para la preparación proporciona nuevas formas de escribir el contenido sin necesidad de hacerlo. Casualmente, si el contenido está plagiado, lo cual es raro con una herramienta, no habrá que preocuparse por arreglarlo.
¿Cómo funcionan las herramientas de parafraseo?
Utilizar una herramienta de parafraseo como la de parafraseartextos.net no es una ciencia espacial. Todo lo que hay que hacer para usar una es hacer clic. En primer lugar, hay que seleccionar el texto, copiarlo y pegarlo en la sección asignada para el mismo. A continuación, hay que pulsar el botón titulado «Parafrasear ahora». Será necesario esperar unos segundos para que el material revisado aparezca en la segunda ventana de visualización, normalmente en el lado derecho o debajo de la herramienta previamente compartida. Estas herramientas pueden solicitar la introducción de un código captcha antes de proceder a parafrasear un texto.
Ya sea manualmente o con herramientas, es posible que haya que parafrasear un texto varias veces por diversos motivos. Esto puede incluir la simplificación del texto o la conversión en un texto para que sea más fácil de entender.
Con el dropshipping, se puede iniciar fácilmente un negocio de comercio electrónico sin tener que invertir en soluciones de almacenamiento y logística. En cambio, los productos se envían directamente desde los mayoristas a sus clientes. Conocer el mercado b2b onlinees indispensable para tener éxito en este tipo de negocio.
El dropshipping es una forma cómoda de iniciarse en el comercio electrónico y un método que lleva mucho tiempo siendo popular en Estados Unidos y en otros países. Para iniciar un negocio de comercio electrónico con dropshipping es importante saber cómo funciona.
¿Qué es el dropshipping?
El dropshipping es una forma de venta a distancia que permite vender productos sin tener un almacén propio. Todos los pedidos se realizan a través de una tienda online, pero los productos son enviados directamente por el mayorista al cliente final.
En otras palabras, todas las ventas de productos se realizan a través de una tienda online que no se ocupa de ninguna producción o distribución. El modelo de negocio implica, por tanto, convertirse en un comisionista de comercio en lugar de un minorista tradicional.
¿Cómo funciona el dropshipping?
Para tener éxito en el dropshipping, se necesita, entre otras cosas, una buena estrategia, buenos márgenes y proveedores de confianza. La elección de los productos y del mercado objetivo también es importante, por supuesto. Hay que ofrecer productos deseables a precios que atraigan al cliente y le den un buen margen de beneficio, como en cualquier otra venta.
Trabajar con proveedores que ofrezcan buenas comisiones es importante
Un dropshipper recibe una comisión del proveedor cada vez que un cliente compra algo en su tienda online. Las comisiones pueden variar mucho entre los proveedores, por lo que es importante tener cuidado con los que se eligen. Contar con buenos proveedores son en muchos sentidos la clave del éxito en un modelo de negocio como el dropshipping.
Una alternativa fácil a la búsqueda de proveedores adecuados es utilizar un portal de productos de dropshipping existente, como Global Sources en español.
A la hora de elegir los mercados en los que hacer dropshipping, es importante pensar en los plazos de entrega que esperan los clientes y en los costes que pueden suponer. También es importante tener en cuenta que hay que pagar el IVA y los derechos de aduana por los artículos importados de fuera de la UE.
Crear una tienda online y promocionar el negocio
Todo dropshipper necesita una tienda online para vender sus productos. También debe promocionar su negocio de comercio electrónico para llegar a sus clientes potenciales.
Hoy en día, hay varias plataformas de comercio electrónico buenas y baratas en las que se puede construir fácilmente una tienda online propia.
El marketing puede realizarse en varios medios sociales. Es gratis y llega a mucha gente.
A continuación, se citan 5 grandes consejos para el éxito de un negocio de dropshipping. En primer lugar, crear un plan de negocio claro y una estrategia sostenible para la empresa. En segundo lugar, centrarse en productos con un alto margen de beneficio y sobre los que se tenga un buen conocimiento. En tercer lugar, encontrar buenos proveedores, o trabajar con una plataforma de dropshipping existente. Por otro lado, construir una tienda online utilizando una plataforma de comercio electrónico flexible. Finalmente, promocionar el negocio online en las redes sociales.
Qué obsequiar a los seres queridos en Navidad es una pregunta que se hacen muchas personas. Cuando la indecisión prevalece, lo mejor que se puede hacer es elegir cosas útiles y necesarias como por ejemplo, calzado. Aunque los zapatos son un artículo al que se le puede sacar mucho provecho, hay que seleccionar muy bien el lugar donde se van a adquirir, ya que si son de mala calidad e incómodos, terminan quedándose en el armario sin que se les dé uso. Una de las tiendas en las que se pueden encontrar las mejores opciones para regalar estas fiestas es Muroexe, la cual comercializa de forma online modelos para hombres y mujeres.
Las mejores opciones para regalar estas fiestas se pueden conseguir en Muroexe
Son muchas las personas que se encuentran agitadas este último mes del año buscando las mejores opciones para regalar estas fiestas. Hoy en día, hay infinitos lugares para encontrar los regalos idóneos. Sin embargo, los que quieran específicamente calzados pueden visitar la tienda online Muroexe, la cual se caracteriza por ofrecer zapatos muy cómodos y con diseño minimalista.
Actualmente, tienen alternativas para mujer y hombre para todo tipo de ocasiones. Es decir, desde los más elegantes para ir a trabajar, hasta los más casuales para salir de paseo los fines de semana. Los que se encuentren en la búsqueda un zapato para hombre, pueden elegir el modelo Plum, un básico con suela de goma cómodo y ligero. Viene disponible en tres colores desde la talla 36 hasta la 47 y su coste es de 99 euros.
Para las mujeres también hay calzados llamativos, entre ellos el Marathon Sigma black y brown, el cual destaca por ser muy elegante y versátil, ya que encaja a la perfección con cualquier outfit. Este modelo posee un cierre en velcro ajustable. Además, su superficie es de piel técnica sintética.
Por otra parte, hay modelos para regalar a los buenos amigos. Uno de ellos es el Alpha Boot, unas botas urbanas con una suela bastante ligera y una superficie microfibre encerada, Pu y un forro interno en rejilla. Las mismas son ideales para el invierno, pero también para hacer las diligencias del día a día.
El calzado de Muroexe es 100 % vegano
Una de las razones por las cuales muchas personas prefieren el calzado de Muroexe es porque todos sus productos son veganos y cuentan con el sello PETA. Además, un aspecto a destacar es que desde la tienda están implementando nuevos métodos sostenibles como la utilización de materiales reciclados o reciclables.
Asimismo, para estas navidades, Muroexe ofrece la posibilidad de regalar una gift card para gastar en su tienda, disponible tanto para hombre como para mujer. Para mayor información es necesario visitar la plataforma de ventas.
Ya ha empezado la Navidad y ya se notan los kilos de más. Hemos pasado la Nochebuena, la comida navideña y ahora llegan la Nochevieja, la comida de Año Nuevo y el roscón de Reyes. Son dos semanas de comer hasta reventar, incluyendo la peligrosa bandeja de polvorones que siempre es una gran tentación.
¿Cómo se pueden evitar coger más kilos durante estas fiestas? Realmente no es tan difícil, ya que la clave es el autocontrol y no cebarse. Vamos a verlo más en profundidad en los pasos anteriores, viendo lo que debes hacer para no pasarte durante estas fechas tan señaladas.
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Céntrate en las comidas menos calóricas en Navidad
Dentro de las navidades el Año Nuevo y los Reyes, hay un montón de comidas que puedes hacer. Mucha gente comete el error de centrarse en comidas muy calóricas, como las carnes con cortes de mucha grasa, los dulces o postres muy azucarados. Lo bueno es que hay otros platos típicos que no engordan tanto.
Por ejemplo, el marisco tiene mucha proteína y pocas calorías, así que céntrate en él para saciarte antes sin ingerir tantas calorías. Asimismo, busca cortes de carne limpios y prioriza las frutas y verduras antes que platos como los quesos curados o el paté, que tienen más cantidad de calorías.
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Come con normalidad los días no señalados
Un error común en Navidad es tomarse toda la etapa como una época de comer todo lo que quieras sin privarte de nada. Esto pasa especialmente en personas que tienen vacaciones largas, como los estudiantes. Además de las comidas y cenas copiosas de Año Nuevo y Nochebuena, comen mucho el resto de días.
El problema es que acaban entrando en un bucle de consumir muchas calorías, creando así un superávit difícil de revertir después. En su lugar, céntrate en comer con normalidad todos los días, menos las fiestas grandes, tomándote toda la semana como si fueran días corrientes.
También ten cuidado con las bebidas alcohólicas los días que no son fiestas, ya que tienen muchas calorías, por no hablar de lo malas que son para la salud. Por ello, los brindis y las cervezas solamente para los días grandes.
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Haz ejercicio físico en Navidad
Al final, el peso extra se coge porque se queman menos calorías de las que se consumen. Además de moderar la comida, una buena forma de evitar engordar es seguir haciendo ejercicio físico en estas fechas. Esto te permitirá quemar más calorías y permitirte un poquito más en las comidas grandes.
El mejor ejemplo es la carrera de San Silvestre, la cual se realiza el día de Nochevieja como última carrera del año. Si te gusta este deporte, es una buena idea para desestresarse, quemar calorías antes de la cena más grande del año y pasárselo bien con los amigos y la familia.
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Ayuno intermitente antes y después de las grandes comidas
El ayuno intermitente consiste en no consumir ningún tipo de caloría durante un tiempo determinado. Generalmente, se realiza o bien en ventanas de 16 horas de ayuno y 8 de comer todos los días o uno o dos ayunos largos de 24 horas antes de la comida. Puedes aprovechar el ayuno en Navidad para que no se te vaya tanto de las manos el superávit.
¿Qué hacer? Haz un ayuno intermitente antes y después de las grandes comidas. Por ejemplo, no desayunes ni comas nada el día de Nochebuena, dejándolo todo para la cena. Al día siguiente lo mismo, pero al revés, pudiendo comer en la comida navideña y después ayunando hasta el día siguiente. Repite lo mismo en Nochevieja, Año Nuevo y Reyes. De este modo, al evitar las calorías de las otras comidas, no crearás el superávit tan fácilmente.
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Primero la comida y luego los dulces en Navidad
Antes hemos hablado de que hay muchas comidas navideñas repletas de calorías. Eso sí, lo más peligroso son los dulces, que son una auténtica bomba de calorías. En las comidas grandes, es tradición dejar la bandeja cerca, haciendo que muchas personas piquen antes de las comidas, comiendo muchos dulces.
Los dulces tienen la particularidad de que apenas sacian, pudiendo comer y comer y no sentir nada. Al no estar saciados, después comerán la comida como si nada hubiera pasado, añadiendo una bomba de calorías al cuerpo. Por ello, cambia el orden y no toques la bandeja hasta que no acabes de comer. Gracias a eso, ya estarás saciado con la comida alta en proteínas y no comerás tantos dulces, evitando el exceso de calorías.
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Aléjate de la bandeja
La bandeja de dulces es muy peligrosa, ya que tiene los productos más deliciosos de las fiestas. Tienes turrón de chocolate de Navidad como los que ofrece Mercadona, mazapanes, polvorones, mantecados, alfajores y otros dulces típicos. La bandeja está deliciosa, pero tiene un grave peligro, especialmente en los días que no son grandes.
Si dejas la bandeja a la vista, es probable que cojas varios dulces a lo largo del día, añadiendo así muchísimas calorías extra sin darte cuenta. El mejor consejo es simplemente retirar la bandeja y dejarla solamente para los días especiales, a menos que tengas mucho autocontrol y seas capaz de comerte solamente un dulce al día, que por eso no pasa nada.
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Baja las raciones en la comida de Navidad
¿Por qué algunas personas engordan en navidades y otras no? Suele ser porque las primeras regulan mejor el apetito y consumen menos cantidad de comida. Estas personas no se privan de comer todo lo que nos gusta, incluyendo marisco, carnes, mazapanes, turrones y polvorones, pero lo hacen en una cantidad mucho más pequeña que otros.
Gracias a esto, consiguen mantener un nivel de calorías más bajo, evitando engordar en estas fechas tan señaladas. Si no tienes autocontrol y te cuesta regular el apetito, lo mejor es cocinar raciones pequeñas, con el fin de que puedas comer de todo y disfrutar de las fiestas, pero sin abusar demasiado.
A finales del siglo XX y principios del XXI tan solo las grandes corporaciones (algunas) incorporaban formación presencial para sus trabajadores como acción complementaria en sus planes de carrera. Empresas financieras o tecnológicas principalmente. Y no realmente como medida de retención del talento, o de prevención de fuga del mismo, sino como estrategia corporativa a nivel comercial. Hoy en día, en cambio, los beneficios de la formación en empresas está permitiendo a miles de pequeñas y medianas pymes ser mucho más competitivas en sus sectores, y, además, fidelizar a su equipo en relaciones laborales a largo plazo.
Las exigencias empresariales que experimentan la inmensa mayoría de compañías (no importa su sector), con una cada vez más alta competitividad y un notorio incremento de gastos, ha disparado la necesidad de aumentar internamente el rendimiento de producción, lo que pasa inexorablemente por desarrollar las competencias profesionales de su plantilla. ¿Cómo? La formación continua especializada es una de las principales vías.
Pero ¿qué significa exactamente el término formación continua?
La formación y la absorción de nuevos conocimientos relacionados con la ocupación profesional de cada uno, dejó hace mucho tiempo de quedar reducida únicamente al periodo universitario o de formación profesional tras la finalización de los estudios de secundaria. Aunque todavía los hay, hoy una gran mayoría de puestos laborales ya no son tan mecánicos y cerrados como los de antaño; los constantes cambios sectoriales, sociales y tecnológicos exigen a los profesional una renovación y complementación ininterrumpida de sus competencias para seguir siendo competitivos en el mercado laboral, y las empresas que los contratan, competitivas en sus nichos de mercado.
La formación continua es, por tanto, el estudio y desarrollo de competencias profesionales que los trabajadores hacen a lo largo de su carrera laboral, sin fecha de inicio ni de caducidad. De esta forma, podríamos estar necesitados de nuevos cursos profesionales según el sector de ocupación que tengamos, hasta los mismísimos últimas años de nuestra vida laboral.
Cómo funciona
La decisión de formarse a medida de que se trabaja en un puesto con funciones específicas, recae en el propio trabajador/a o en la empresa. Gracias a las plataformas de cursos online con certificado y a la formación bonificada, miles de empresas inscriben a sus empleados/as a coste cero en formaciones homolgadas específicas, la mayoría online, para de este modo mantener a su plantilla actualizada, involucrada y competitiva ante la evolución del mercado y de las necesidades de los consumidores.
Como decimos, la formación continua a nivel laboral es mayoritariamente online, pero también (especialmente antes de la pandemia) se desarrolla en centros formativos presenciales, como universidades, academias o centros de enseñanza. Los muchos entornos elearning que existen en la actualidad, dan todo facilidades a los usuarios/as.
Cursos que se pueden acometer tanto en el horario laboral, previo consenso con la empresa, o fuera de nuestro horario lectivo. Tan solo con un dispositivo electrónico con conexión a Internet, se podrá acceder a estos pequeños grandes espacios educativos donde los usuarios/as dispondrán de las clases en directo, grabadas, acceso a los recursos de la formación, a chats/foros con profesores, tutores y/o compañeros, tests de evaluación y mucho más.
Beneficios principales
Aquí debemos hablar de los beneficios individuales que los trabajadores van a ganar, y luego, los empresariales de los que la compañía se beneficiará sin lugar a dudas.
Si nos referimos a los empleados/as:
Autodesarrollo
Desarrollo profesional como parte de su plan de carrera
Actualizar competencias, habilidades y destrezas
Elemento motivador y de compromiso con la empresa
Promoción del uso de las tecnologías
Por su parte, la empresa adquirirá:
Mejoras en la eficiencia productiva
Retención del talento
Adecuación persona-puesto
Compromiso con la organización y reducción de costes ligados a la rotación de personal
Adaptación a la transformación digital
Al respecto de los beneficios, hay que destacar la conciliación que se consigue al formarnos a través de la empresa. Mayoritariamente, los cursos se desarrollan en horario laboral, por lo que no exige dedicación extra fuera de nuestras obligaciones con la compañía. Además, si se opta por los formatos online, si por cualquier circunstancia no lo podemos ejecutar en horario lectivo, la flexibilidad de la formación online nos permite estar en casa y adaptar las horas de estudio al horario que mejor nos convenga. De esta forma, somos capaces, aun con las lógicas dificultades, conciliar mucho mejor las obligaciones laborales y formativas con las responsabilidades familiares y domésticas.
En definitiva, la formación para trabajadores en las propias empresas ya es la tónica predominante en las estrategias integrales de crecimiento que las compañías implementan a lo largo del año. Mención especial a sectores como la Banca, los Seguros, las Finanzas o los Recursos Humanos, cuyas compañías contratan cada vez más packs formativos mensuales o anuales para el desarrollo profesional de sus empleados/as.
La esperanza de vida de la población española se encuentra entre las mayores de todo el mundo. Se estima que el porcentaje de personas mayores no deje de crecer en los próximos años debido a la mejor calidad de vida y crecerá en un 17 % más de aquí al año 2050.
Esto obliga a muchas familias a crear un Entorno accesible en sus hogares para facilitar a las personas mayores, que pueden presentar problemas de movilidad, su desplazamiento por el que ha sido su hogar toda la vida y así poder pasar los últimos años de su vida en casa.
9 de cada 10 mayores prefiere envejecer en casa
Según distintos estudios realizados tanto en Europa como en Estados Unidos, la mayoría de personas mayores prefiere Envejecer en casa y no en residencias. Para ello es esencial adaptar los hogares a la tercera edad siguiendo las recomendaciones de los expertos, ya que buena parte de los hogares españoles no están adaptados a las personas mayores y sus necesidades.
La arquitectura y el mobiliario del hogar debe fomentar la autonomía de las personas mayores, mejorando su calidad de vida durante el mayor tiempo posible. Es algo que se vuelve especialmente importante en hogares donde hay escaleras para subir a una planta superior en la que se encuentran los dormitorios o el baño.
La solución no es cambiarse de casa o utilizar solo la planta baja, sino optar por sillas salvaescaleras para crear una Casa adaptada a sus necesidades. Solo de esta forma podrán subir y bajar de una planta a otra con total autonomía, de forma segura y sin poner en riesgo su seguridad, evitando posibles caídas y tropiezos.
Otros consejos para adaptar las casas a las personas mayores
Además de superar la problemática de subir y bajar escaleras, también podemos seguir otros interesantes consejos para envejecer en casa, como son los siguientes:
Detectores de humo y gas
Es importante instalar detectores de humo y de gas natural para detectar posibles fugas que se produzcan por algún descuido de los mayores, algo esencial para evitar accidentes de mayor gravedad.
Barras y soportes
Algo muy útil para las personas con movilidad reducida es instalar barras y soportes en distintas zonas del hogar, como los pasillos, para que las personas mayores puedan agarrarse y así tener un punto de apoyo para caminar por el hogar.
Adaptar el baño
Una de las áreas que prioritariamente se debe adaptar es el baño. Es conveniente colocar antideslizantes en la ducha o bañera, barras para que las personas mayores puedan apoyarse mientras se asean o barras junto al inodoro para facilitarles el momento de sentarse y levantarse del mismo.
Envejecer en casa es el deseo de la mayoría de personas mayores, que buscan pasar su vejez en un lugar conocido y por el que tanto han trabajado para conseguir durante toda su vida. Adaptar el hogar para que las personas mayores vivan de forma más segura y cómoda es algo al alcance de cualquiera en la actualidad.
La incertidumbre económica en la que se ha visto envuelta toda Europa hace que el espíritu navideño, o al menos el gasto que lo acompaña, no sea igual que el de otros años para muchas familias.
La subida del Euribor, el encarecimiento de la factura de la luz y unos precios cada vez más elevados, han impulsado a las familias a tomar medidas para intentar pasar unas Navidades felices.
Muchos fueron previsores y aprovecharon las ofertas del Black Friday; otros, van más allá y han optado por el cash back, un sistema de pago por el que los comercios les devuelven parte del dinero que han gastado en sus compras.
Lyconet y Myworld son dos de los principales impulsores del cash back a nivel mundial. De hecho, han expandido esta estrategia comercial en más de 50 países, siendo ya más de 100 millones de usuarios los que utilizan este método de pago para realizar sus compras.
¿Cómo sacar partido al cash back estas Navidades?
Son muchas las compras que una familia media realiza en estas fechas y la cuesta de enero se puede hacer muy cuesta arriba si no se controlan los gastos como es debido.
El cash back, bien utilizado, puede dar a los consumidores ese impulso que necesitan para enfrentar sus compras en estas fechas sin tener que renunciar a la magia de la Navidad.
Lyconet y myWorld cuentan con una plataforma en la que los usuarios pueden realizar sus compras online y obtener parte del dinero que se han gastado. Además, también pueden obtener puntos de compra que podrán canjear en otras ocasiones.
La aplicación es gratuita y, si no se dejan llevar por el consumismo, los consumidores pueden obtener hasta 1000 euros de ahorro en sus compras.
El sistema de cash back no solo funciona online. Los afiliados pueden realizar sus compras en establecimientos asociados con myWorld, como El Corte Inglés, FNAC o Carrefour y obtener las mismas ventajas que si realizan su compra online.
Ejemplos de regalos navideños que se pueden encontrar en myWorld
En la plataforma de myWorld se pueden encontrar todo tipo de regalos para todos los públicos.
Los más sofisticados pueden apostar por viajes de ensueño con TravelWorld, para disfrutar de unas increíbles vacaciones, o prendas de primeras marcas.
Lyconet y myWorld también incluyen en su plataforma muchos comercios locales. De esta forma, se impulsan las compras en los pequeños comercios en los que siempre se puede encontrar ese regalo con encanto que tanto tiempo se lleva buscando.
Otra posibilidad es regalar a los más allegados la posibilidad de ahorrar o de obtener ingresos extra invitándoles a participar en el programa de afiliados de la compañía.
Este sistema lleva existiendo años en países como Austria y, poco a poco, se abre paso en España en un clima favorecedor para que Lyconet y myWorld se sitúen como líderes del cash back en el país.
El Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada ha lanzado la séptima edición de su ‘Índice de Excelencia Hospitalaria’, que analiza la excelencia de los hospitales españoles, tanto públicos como privados.
De esta forma, a través del ‘IEH General’, el Instituto Coordenadas identifica los 10 mejores centros a nivel nacional, el ‘IEH Autonómico’ los cinco mejores de cada comunidad autónoma y, por último, el ‘IEH Especialidades’ desvela cuáles son los tres mejores centros de España en las 12 áreas médicas analizadas.
Un eje que vuelve a liderar la Fundación Jiménez Díaz al encabezar tres de ellas: Ginecología, Neumología y Oncología Médica. Le sigue el Hospital La Paz con dos especialidades (Pediatría y Reumatología) y el Hospital Clínic de Barcelona con otras dos (Neurología y AparatoDigestivo).
El resto de los centros lo hacen con una especialidad, con el Hospital Clínico San Carlos liderando Cardiología, el Hospital Universitario Ramón y Cajal la especialidad de Dermatología; el Hospital Universitario Gregorio Marañón con Psiquiatría, el Centro Médico Teknon en Urología, y el Hospital Universitari i Politecnic La Fe de València la Traumatología.
MADRID LIDERA
En líneas generales, el IEH “confirma la fortaleza sanitaria” de la Comunidad de Madrid respecto al resto de zonas geográficas al contar este año con cuatro centros dentro del ‘top5’ del ranking nacional, uno más que en la edición de 2021.
Otro de los factores que avalan este liderazgo de la CAM es teniendo en cuenta el análisis por especialidades, ya que los hospitales de Madrid encabezan 8 de las 12 especialidades analizadas en el Índice (Ginecología, Neumología, Oncología Médica, Pediatría, Reumatología, Cardiología, Dermatología y Psiquiatría); los centros de Catalunya ocupan la primera posición en 3 (Neurología, Aparato Digestivo y Urología); y la Comunidad Valenciana en 1 (Traumatología).
De forma concreta, en el IEH 2022 sobresale la Fundación Jiménez Díaz como el mejor hospital de España dado su compromiso con la excelencia y una gestión altamente cualificada; además de mantener unos excelentes resultados en parámetros clave como los tiempos que aguardan los pacientes para recibir atención, sus altas cuotas de recomendación entre los ciudadanos o el mantenimiento del saldo positivo en los datos de entradas y salidas por libre elección.
Por su parte, el Hospital Universitario La Paz y el Hospital Clínic Barcelona ocupan la segunda y tercera posición en el IEH 2022, respectivamente, relegando a un cuarto puesto al Hospital Universitario Gregorio Marañón (que el año pasado se situaba en tercera posición) y con la novedad de que el Hospital Clínico San Carlos gana tres posiciones (pasando del puesto 8º al 5º puesto) en el ranking estatal. El sexto centro en el ranking es el Hospital Universitari Vall d’Hebrón de Barcelona; el séptimo para el Hospital Ruber Internacional, que gana dos al pasar de un 9º a un 7º puesto; el Hospital Quirónsalud Barcelona, que mejora dos posiciones hasta situarse 8º; el Hospital Universitari i Politécnic La Fe y el Hospital Quirónsalud Madrid ocupan la 9ª y 10ª posición, respectivamente.
ÍNDICE DE EXCELENCIA
El Índice de Excelencia Hospitalaria (IEH) analiza de forma anual la excelencia hospitalaria de los centros hospitalarios españoles, tanto públicos como privados, que más apuestan por la calidad y sostenibilidad de un sistema de salud universal, basándose para ello en parámetros como la calidad asistencial, el servicio hospitalario, el bienestar y la satisfacción percibidos por el paciente, así como la capacidad innovadora, la atención personalizada y la eficiencia en el uso de los recursos por parte de estos.
El IEH 2022, al igual que en las anteriores ediciones, se estructura en torno a tres ejes: IEH General –los 10 mejores centros a nivel nacional–, IEH autonómico –los cinco mejores de cada comunidad autónoma.– e IEH por especialidades –los tres mejores, según especialidad–.
Para la elaboración de este análisis, el Instituto Coordenadas ha realizado 2.100 encuestas a profesionales del ámbito de la salud en España procedentes de distintos hospitales, dando como resultado a un IEH con base en los datos y resultados de estos centros, así como en las percepciones de los profesionales que trabajan en ellos.
El 2023 seguirá marcado por una alta incertidumbre y volatilidad, con una acentuada desaceleración económica en la eurozona y una persistente inflación que rondará el 4% en España, duplicando el objetivo del 2% del BCE. Frente a esta situación, la economía española podría lograr un tímido crecimiento del 1%.
Estas son las principales previsiones económicas para 2023 de la consultora estratégica Metyis, que participa cada bimestre en el panel de Funcas y que ha sido reconocida como una de las consultoras con previsiones más acertadas en la diana de ESADE.
Metyis apunta en su análisis que, a pesar de que las medidas tomadas por el BCE en 2022 ayudarán a que la inflación apunte a la baja a lo largo del año próximo, la espiral de precios de 2022 ha deteriorado de forma importante los salarios y la renta disponible de las familias en términos reales, y no permite garantizar que la inflación retorne al objetivo a corto plazo. De hecho, según las previsiones que maneja el propio BCE la inflación no volverá a valores inferiores al 2% hasta 2026.
LEVE CRECIMIENTO
Las recientes previsiones publicadas por Metyis señalan que en 2023 España podría sortear la recesión y llegar a crecer entorno al 1%, aunque el PIB todavía continuará por debajo de los niveles de 2019 previos a la pandemia.
La tímida evolución económica se debe a que experimentamos niveles muy reducidos de confianza del consumidor, una menor oferta de financiación y unas condiciones financieras más restrictivas. A lo que hay que sumar las subidas de tipos, que traerán un encarecimiento adicional de las refinanciaciones y el crédito nuevo y un endurecimiento en los criterios de concesión.
Todo en conjunto lastrará el consumo privado, que podría crecer un 1%, y la inversión, que muestra un crecimiento cercano al 2% según Metyis, frente al 5% de 2022, sustentado principalmente en el aumento del desarrollo de proyectos financiados con fondos NGEU, que además pueden generar un cierto efecto arrastre de la inversión privada.
El comercio exterior verá una rebaja del crecimiento de exportaciones e importaciones en 2023 respecto a 2022. La tasa se situará alrededor del +4%, proyección que obedece principalmente al enfriamiento de la demanda exterior y a que el turismo ya ha recuperado sus niveles previos a la pandemia 2022, por lo que sus posibilidades de mejora son limitadas.
No obstante, Metyis también proyecta que España mantendrá un déficit fiscal elevado, cercano al 4%, que dificultaría reducir la deuda pública que actualmente se sitúa en el 115% del PIB.
RIESGOS
Los principales riesgos para la economía española detectados por Metyis en su análisis siguen siendo la energía, que mantendrá una alta incertidumbre en términos de abastecimiento y precios, y que puede traspasar la incertidumbre y afectar a otras materias primas.
Por otra parte, la guerra de Ucrania y el riesgo de que aparezcan nuevos frentes de conflicto geopolítico podrían seguir dislocando los flujos financieros y comerciales globales, así como generar una ralentización adicional de la demanda internacional de los bienes y servicios producidos en España.
Unos riesgos que, según apunta Metyis en su informe, podrían ser en parte compensados si vemos una aceleración en la ejecución de fondos NGEU, una suavización adicional de las disrupciones globales de oferta, el mantenimiento del dinamismo del empleo o una mayor resistencia de la prevista por parte de las empresas y hogares ante los repuntes de precios y tipos de interés.
INFLACIÓN
El factor más relevante del ejercicio que ahora termina fue la inflación, con una aceleración súbita y una persistencia que no fue adecuadamente anticipada por las proyecciones de inicios de año. Con un promedio superior al 8%, cuatriplicando el objetivo estatutario del BCE, la espiral de precios ha erosionado fuertemente los salarios y la renta disponible de las familias en términos reales, con riesgos de que se refleje en el IPC subyacente y se mantenga con ello una inercia adversa y más duradera.
En este contexto, sin embargo, España podría cerrar el 2022 con un crecimiento del PIB del 4,6% según las proyecciones elaboradas por Metyis en noviembre de 2022. Una desviación que tiene su explicación en las complicaciones económicas aparecidas en el entorno exterior durante 2022 con la persistencia de los cuellos de botella, las dificultades de las cadenas globales de distribución, el alza en los precios de las materias primas y de la energía o los riesgos de desabastecimiento energético.
Pese a ello, el crecimiento de la economía española en 2022 ha estado sustentado por el destacado incremento de la demanda externa con las exportaciones creciendo en torno al 17% en 2022, diez puntos más que las importaciones, y generando la mitad del crecimiento del PIB. A este dato han contribuido especialmente las exportaciones de servicios, lideradas por la recuperación que ha vivido el turismo este año. Ello ha permitido compensar el mayor déficit registrado en la balanza exterior de mercancías.
Por el contrario, el consumo doméstico ha moderado su crecimiento en torno al 2%, frente al 6% de 2021, debido a la baja confianza del consumidor, y la subida de precios y de tipos de interés. Además, el consumo público se ha estancado también en 2022, tras caer de forma considerable en los 3 primeros trimestres del año.
Así, el rubro más dinámico fue la inversión, que habría crecido un 5% sustentada por la reducción de inventarios, el tirón de las exportaciones o el despliegue paulatino de los fondos europeos del programa Next Generation European Union (NGEU).
Este sábado, y tras más de siete meses y medio de intensas obras, el Villarreal CF volverá a jugar en un renovado campo de La Cerámica, que pese a que no finalizará su remodelación hasta el primer trimestre del próximo año 2023, está ya listo para acoger al equipo y su afición.
Coincidiendo con su centenario, el club ha acometido la mayor transformación de su estadio de la historia para convertirlo en una instalación moderna, vanguardista y sostenible, a la altura de los mejores campos de Europa.
La remodelación del Estadio de la Cerámica, que comenzó el 16 de mayo tras la penúltima jornada de la temporada anterior, dota al campo groguet de unidad arquitectónica en su conjunto y mejora la experiencia de los aficionados, incorporando las más modernas infraestructuras para las retransmisiones televisivas, creando una atmósfera incomparable de fútbol e integrándolo así de manera más sostenible y amable con el entorno urbano.
Las obras han completado ya el revestimiento total de la fachada del Estadio de la Cerámica, la construcción de una nueva grada entre los graderíos de Preferencia y Fondo Sur y la instalación de una nueva cubierta, que cubre todo el aforo del estadio y permite albergar todas las infraestructuras televisivas y mejora la calidad y la experiencia de los aficionados.
Además, se han renovado todas las localidades del campo, y se han instalado dos videomarcadores gigantes, nueva megafonía e iluminación deportiva y arquitectónica LED.
Las obras continuarán durante próximos meses para acometer la construcción de nuevos espacios interiores que incluyen una sala polivalente en coronación del Fondo Sur con vistas al terreno de juego y a la plaza, la remodelación integral del Restaurante Entrelíneas y un nuevo espacio para el museo del Villarreal CF, así como la incorporación de una Sky-Cam. En línea con la apuesta del club por las energías renovables, está prevista también la instalación de paneles fotovoltaicos en la cubierta para el autoconsumo del estadio, que generará un impacto medioambiental positivo.
REMODELACIÓN
El proyecto de remodelación del Estadio de la Cerámica ha sido liderado por IDOM, una prestigiosa empresa internacional de ingeniería y arquitectura, que ya ha participado en proyectos similares tan relevantes como la construcción del Nuevo San Mamés del Athletic Club, la remodelación del Estadio Monumental de River Plate, o en el diseño y construcción de la nueva cubierta del Estadio Ciutat de València. La gestión de las obras está a cargo de la empresa de construcción local, Alviben.
El presupuesto para la remodelación completa asciende a 50 millones de euros para los que el club ha hecho un importante esfuerzo económico, que ha sido posible también gracias a los fondos inyectados por CVC a través del Plan Impulso de LaLiga.
El Villarreal CF se suma así a la gran mayoría de clubes de LaLiga que están acometiendo importantes reformas en sus estadios e instalaciones deportivas gracias a los fondos de CVC.No en vano, los clubes de LaLiga deben destinar al menos el 70% de los recursos (2.000 millones) a inversiones vinculadas con la infraestructura, desarrollo internacional y desarrollo de marca y producto.
Dentro de la Comunidad Valenciana, el Valencia CF, la UD Levante y el Elche CF están también acometiendo importantes remodelaciones de sus estadios. Y ocurre lo mismo en toda la geografía española con proyectos de mejora de las instalaciones tan relevantes como las que están acometiendo el Real Valladolid, el Sevilla FC, el Granada FC, el Málaga CF, el Real Betis, el Cádiz CF, el Getafe CF o el Rayo Vallecano, entre otros.
Las obras de reformas integrales pueden llegar a tener un tiempo de espera de dos meses entre la solicitud del presupuesto y el inicio de los trabajos, según la Asociación Nacional de Empresas de Rehabilitación y Reforma (ANERR). Este período se ha ampliado debido al aumento progresivo del precio de los materiales.
Para conseguir plazos de remodelación más exactos se recomienda contratar empresas de reforma profesionales. Una de las más destacadas del sector es Grupo OMSA. Su campo de trabajo corresponde a las reformas en Barcelona, especializándose en la rehabilitación integral y en la cocina.
¿Qué incluyen las reformas integrales en el hogar?
Las reformas integrales suelen incluir trabajos de albañilería, ya que se busca obtener una nueva distribución en la vivienda. Una vez culminadas las obras de construcción, se procede a la modificación de las instalaciones interiores: electricidad, fontanería y climatización. Posteriormente, se continúa con el reemplazo de los materiales frágiles, como es el caso de las ventanas viejas.
Los trabajos completos también pueden implicar labores de carpintería en puertas, armarios y, en situaciones que lo requieran, cocinas. Además, los muebles empotrados se incluyen en esta etapa de la reforma.
Antes de terminar la reforma se colocan las estructuras nuevas, como las encimeras de cocina y las mamparas de baño. Los remates de pintura suelen ser el toque final.
¿Cómo gestionar la reforma integral de un hogar?
La gestión de reformas integrales comienza con la petición de permisos y licencias de construcción, los cuales varían según la ubicación del inmueble. En el caso de las reformas en Barcelona, el primer paso es solicitar un enterado de obras en la página web del ayuntamiento correspondiente. Si la reforma implica modificar la distribución de los tabiques de la vivienda, el segundo paso es emitir un comunicado inmediato a la Administración Pública.
Otro punto importante a la hora de hacer reformas integrales es contratar a un equipo de profesionales con experiencia, ya que estos utilizan las herramientas adecuadas y guían los trabajos según la normativa vigente.
En este sentido, destaca el Grupo OMSA, empresa que ha concluido aproximadamente 200 proyectos en sus más de 10 años de trayectoria. Asimismo, su equipo de reformas se encarga de tareas como el diseño de interiores, la fontanería, la electricidad y la rehabilitación de cocinas.
La reforma integral se ha convertido en una inversión recurrente para hacer frente a la disminuida oferta de viviendas en Barcelona. Por fortuna, ahora los propietarios tienen la oportunidad de elegir materiales y presupuestos que se adapten a su situación.
Unilever señaló que el 26% de los españoles desperdicia comida durante las celebraciones de Navidad y destacó que para combatir estas prácticas ha desarrollado y actualizado, junto al Ministerio de Agricultura, la guía práctica para reducir los desperdicios alimentarios.
Unilever destacó que mantiene un firme compromiso con sus consumidores y con la consecución de los Objetivos para el Desarrollo Sostenible y así lo intenta reflejar en su manera de trabajar, pensar y desarrollar los productos, así como la manera de distribuirlos.
La compañía cree “en un modelo de crecimiento sostenible y son muchas las acciones y los compromisos adquiridos para ponerlo en práctica y alcanzar los objetivos marcados para conseguir un futuro más comprometido con el planeta”.
En este sentido, la compañía quiere abordar uno de los mayores problemas a los que se enfrentan los consumidores durante la época de Navidad: el desperdicio alimentario. Y es que el 26% de los españoles desperdician comida durante estas fechas y uno de cada tres (36%) asegura que tira más alimentos en las celebraciones navideñas que en cualquier otra época del año, según el ‘Estudio sobre el desperdicio alimentario en Navidad en España 2021’ de Too Good To Go, la app que ayuda a establecimientos de alimentación a vender el excedente de comida a precios reducidos para evitar su desperdicio.
Cada vez más, el consumidor muestra su preocupación por su bienestar y por adquirir un propósito de vida, y en este sentido, es cada vez más cauto y ha adquirido unas pautas y hábitos de consumo más concienciado con el aprovechamiento evitando grandes compras y una visión a corto plazo del consumismo. Ésta es una de las conclusiones que se extrae del último ‘Estudio de Consumo Navideño 2022’ de la consultora Deloitte en el que también se destaca que la alimentación es una de las categorías que concentrará mayor volumen de gasto estas fechas, con un 36% en total, y que el 79% de los consumidores son cada vez más conscientes que deben reducir el desperdicio en sus hogares.
CONSEJOS
Para hacer frente a esta situación y con el fin de ayudar a reducir este exceso de consumo que se produce durante las fiestas navideñas, Unilever muestran a través de una guía práctica, algunos de los trucos, consejos e ideas que ayudarán a los hogares a reducir los desperdicios alimentarios en los hogares.
La guía está estructurada en tres grandes apartados: planificar, cocinar y reutilizar; cada uno corresponde a los momentos en los que tenemos oportunidad de ser más eficientes y, en consecuencia, de reducir la cantidad de residuos generados al cocinar en casa.
Estos tres pasos incluyen diferentes oportunidades de mejora y de reducción de mermas, como son la planificación de la compra, almacenar los alimentos, ajustar la cantidad de ingredientes, reutilizar las sobras y reciclar en casa.
Uno de los puntos clave a la hora de organizar el menú para una celebración de navidad será prever aquello que vamos a consumir y ajustar las cantidades adecuadas de los ingredientes para el número de comensales que se tenga en la mesa.
Posteriormente a esta planificación, es clave hacer una compra correcta. Una idea fácil y sencilla es hacer una lista ordenando los productos según la prioridad, según sean indispensables, así en caso de disponer de poco tiempo para hacer la compra, ésta se centrará solo en aquellos productos esenciales.
Tras la compra, la guía muestra cómo podemos almacenar los alimentos fríos en la nevera para una mejor conservación y evitar así que se malgasten, a través de ideas y trucos fáciles y sencillos. En el estante superior, los lácteos y huevos, en el centro podemos depositar los productos cocinados y aquellos listos para servir, la zona más fría de la nevera es la que está más abajo, por lo que debemos disponer de espacio suficiente para almacenar los alimentos perecederos como carnes, aves y pescado. Los cajones son ideales para guardar la fruta y la verdura y por último en la puerta debemos guardar aquellos productos que no requieran mucho frío como salsas, margarina o mayonesa.
Al terminar, mucha de la comida sobrante puede convertirse en un gran aliado para cocinar recetas de reaprovechamiento, muy típico en nuestro país y aún más en esta época del año. Algunas de las recetas que propone la guía con el sobrante de los menús son: croquetas y canelones con el resto de pollo, pasta integral con verduritas con mermas de pavo, quiche de langostinos, con el resto del cochinillo puede cocinarse unas deliciosas lentejas y con el cordero un arroz caldoso con alcachofas. Además, la guía incluye algunas recetas de postres de reaprovechamiento como un pastel de chocolate sin hornear con restos de polvorón y un plum cake de fruta con sobras de macedonia.
Planificar la comida, diseñar los menús, hacer un inventario de los ingredientes, hacer lista de la compra, servir en el plato raciones moderadas de comida y por último aprovechar los restos sobrantes aplicando la cultura del reaprovechamiento, son algunas de las sencillas acciones que contribuyen a minimizar los desperdicios y pues, a ahorrar y proteger el medio ambiente.
“Esta guía práctica y sencilla supone una gran ayuda para los consumidores que están concienciados y quieren reducir el desperdicio de alimentos que se genera durante la Navidad. Desde Unilever estamos muy comprometidos con esta lucha y por ello creemos que es clave contar con información práctica y actualizada para crear así una mayor conciencia para la toma de acción”, explicó Ana Palencia, directora de Comunicación y Sostenibilidad en Unilever España.
El precio de la vivienda nueva y usada se encarece un 8,8% en la recta final de año, según la empresa de tasación de inmuebles, Tinsa. El sector residencial se presenta como uno de los grandes sectores inmobiliarios que más ha crecido durante el 2022.
El sector residencial cierra uno de los últimos años con más incertidumbre económica y una inestabilidad que, por suerte, apenas ha rozado al sector inmobiliario. Así, durante el cuatro trimestre del año el precio general de la vivienda se sitúa más de 1.750 euros por metro cuadrado, una cifra 2,5 puntos porcentuales por encima de tasa trimestral.
Según los últimos datos de Tinsa el crecimiento del precio de la vivienda en estos últimos 3 meses, y de cara a 2023, supone una variación interanual del 8,8%. Además, considerando el conjunto de los cuatro trimestres, ha supuesto una variación del 8,1%, en línea con el entorno inflacionista de la economía.
El precio medio de la vivienda en España se encuentra un 18,7% por debajo de los máximos de 2007
En este sentido, las previsiones para 2023 al respecto continuaran con la tendencia alcista predominante hasta ahora Se espera que, de subir el precio de la vivienda, lo haga entre un 3% y un 5%, aunque también cabe la posibilidad de que caigan en torno al 1% y 3%.
Aragón, con un 12,5% es la comunidad autónoma que mejor cifra interanual ha registrado antes de finalizar el 2022
Hasta hace no mucho los expertos auguraban un ligero enfriamiento del sector, pero nada que ver con las previsiones inmobiliarias conforme a los últimos datos de la inflación y el Euríbor. Si bien la primera ha registrado en el mes de diciembre su mejor cifra, 5,8%, el Euríbor golpeará las hipotecas en 2023 al 3%.
LA COMUNIDAD DE MADRID REGISTRA UN AUMENTO EL 9%
Con todo, el precio medio en España se encuentra un 18,7% por debajo de los máximos de 2007, tras incrementarse un 35,7% desde el mínimo registrado durante la crisis financiera, en el primer trimestre de 2015.
Todas las comunidades autónomas han registrado unas cifras de precios interanuales en positivo. El incremento más significativo ha sido Aragón (+12,5%), Cantabria (+11,2%), Asturias (+10,3%) y Comunidad de Madrid (+8,9%). El resto de las regiones han registrados crecimientos inferiores al 8% pero superiores al 5%.
En palabras de la directora del Servicio de Estudios de Tinsa, Cristina Arias: “en 2022, los ahorros de los hogares y la recuperación de la compraventa por parte de extranjeros ha mantenido en niveles altos la demanda, que se ha encontrado con una oferta limitada debido a la incertidumbre en los costes de construcción, el encarecimiento de la financiación y la inexistencia de suelo urbanizable suficiente en las zonas en que se acumula el interés de compra».
ESFUERZO TEÓRICO ANUAL DE COMPRA EN RESIDENCIAL
Según los propios datos de la empresa de tasación de muebles, Tinsa, los españoles destinaron en el último trimestre del año el 30,9% de la nómina en el pago de la cuota hipotecaria de vivienda. Lo que significa un incremento de 5 puntos porcentuales comparada con los datos del trimestre anterior.
Este es el esfuerzo teórico anual, un ejercicio realizado por el Servicio de Estudios de Tinsa que simula el porcentaje de la renta disponible que un hogar medio tendría que destinar al pago de la primera cuota de una hipoteca que cubre el 80% del valor de una vivienda media a los precios actuales. Con ello se busca medir cómo de accesible es para un hogar medio el adquirir una primera vivienda en las distintas zonas del territorio nacional.
Las mayores tensiones de accesibilidad, por encima del 35% considerado razonable, se localizan en Islas Baleares (53%) Málaga (42,1%) y Madrid (37,8%), provincias con elevado dinamismo de demanda. En el extremo opuesto, las provincias con un acceso a la vivienda menos tensionado y un menor dinamismo de mercado se localizan en Lleida (17,4%), Teruel (19,2%) y Ciudad Real (19,8%).
‘Pasapalabra’ se ha convertido con el paso de los años en uno de los programas más seguidos de la historia de la televisión. Desde hace muchos años acompaña cada tarde a miles de personas, y desde hace algunos años lo hace en Antena 3 y no en Telecinco. Está basado en el formato original británico The Alphabet Game.8 En él, dos concursantes intentan acumular segundos en varias pruebas con palabras, que servirán para tener más tiempo para contestar a todas las definiciones de la prueba final, llamada «el rosco». Hubo concursantes que en el primer programa se llevaron el bote, y en esta oportunidad queremos recordar quiénes fueron.
Un madrileño se lleva el bote acumulado de ‘Pasapalabra’
El madrileño Daniel Cerrada se llevó el bote acumulado de Pasapalabra el 18 de septiembre de 2007. La contrincante de Daniel tenía 19 segundos y el turno, y Daniel sólo 5. Sin embargo, la concursante con más tiempo decidió decir «pasapalabra» para que su tiempo se parase y poder pensar la respuesta, pero a la vez le daba la oportunidad de responder a Daniel. En el rosco del ganador sólo quedaba una letra por poner en verde: La i.
Ganó 186.000 euros
El presentador Christian Gálvez, tan nervioso como los concursantes le preguntó a David si recordaba la pregunta o si debía leérsela despacio para que la comprendiera bien. Daniel pidió que la leyera «a velocidad media», porque no recordaba de la primera ronda a qué definición correspondía esa letra. «Conjunto de pensamientos y valores que conforman la manera de pensar de un colectivo» leyó Gálvez, mientras los cinco segundos volaban del marcador. «Ideario» dijo el concursante… Y ganó. Se ha llevado el bote acumulado, 186.000 euros.
Un ‘disc-jockey’ también se llevó el bote de Pasapalabra
Jon Iñaki Aguado, un joven malagueño en paro, también ganó en ‘Pasapalabra’ en su primer día en el concurso, el 16 de junio de 2009. El ganador aseguraba que ‘se lo debe todo a la adrenalina’ y que ‘no cree que pudiera volver a repetir su hazaña’. Vive en Málaga y suele trabajar como DJ, pero la crisis lo había puesto en el paro. ‘Mi profesión es muy inconstante y ahora, en la situación económica en la que estamos, mucho más. Estaba esperando a que empezara la temporada de verano y lo único que he hecho en los últimos meses ha sido ver la tele’, ha explicado en una entrevista.
Ganó 282.000 euros
Parece que sus acompañantes, la modelo y presentadora Nani Gaitán y el cantante Emilio José, le sirvieron de amuleto a Aguado, que acertó con las 25 definiciones del temido rosco, e incluso le sobró tiempo (cuatro segundos). Logró imponerse en el rosco sin un solo error y con un sprint final de mérito: cinco palabras en once segundos. Jon Iñaki Aguado ganó en Pasapalabra 282.000 euros, y con el dinero quiere ‘comparase un piso y a lo mejor invertir en algo para sacarle más provecho al premio’.
Otro bote para Javier Granda en su primer programa
Javier Granda es un ingeniero industrial residente en Avilés (Asturias) y un gran aficionado a los idiomas. Javier ha conseguido sumar 126 segundos a lo largo del concurso, acompañado de Susana Barneda, la presentadora del existoso ‘court-show’ de Telecinco ‘De buena ley’ y del gimnasta Gervasio Defer. El concursante ha empezado bien: 8 aciertos seguidos de la letra D a la L, y a partir de ahí todo ha salido rodado. La P es la letra que se la atragantado y lo cierto es que la definición no era sencilla: ‘Recurrir a una instancia superior saltándose el orden jerárquico». Javier ha pasado palabra en varias ocasiones hasta que al final, con tiempo de sobra, ha probado suerte con ‘puentear’, quedándose atónito al darse cuenta de que había acertado.
Ganó 108.000 euros
Javier Granda ganó, el 9 de julio de 2009, nada más y nada menos y en una sola tarde un bote de 108.000 euros. En una entrevista dijo: «Tuve la suerte de llegar el primer día y ganar. De no ser así hubiera tenido que pedir días en el trabajo». Su rival, eso sí, no fue fácil de superar: «Estaba un poco asustado porque competía con una chica que llevaba concursando quince programas, así que estoy muy contento», afirmaba el concursante.
Julio Escartín, el último en ganar el bote en su primer programa
Julio Escartín es el concursante que hizo historia en Pasapalabra, el 14 de marzo de 2017, gracias a que fue capaz de ganar el bote en su primer programa. Supo todas y cada una de las palabras que salieron en el bote, con lo cual, además de suerte, estaba preparado. Julio Escartín es un profesor de música que consiguió lo imposible, este zaragozano se hizo con el dinero. Cabe recordar que este hombre ha escrito un diccionario de términos con más de 80.000 términos inversos.
Ganó 318.000 euros
En un solo día de trabajo este profesor de música se llevó 318.000 euros, una cantidad de dinero impresionante. Apasionado del piano, tenía plaza de docente con las oposiciones aprobadas. Visitar Pasapalabra no era cuestión de dinero, sino de demostrarse a sí mismo de qué era capaz, llegó y triunfó en un solo día. Un gesto que le ha servido para ser el concursante más veloz gracias a su preparación, constancia y un poco de suerte.
La vida de Felipe VI y la reina Letizia siempre da mucho de qué hablar. Y más que lo va a hacer a partir de ahora, que se acaba de publicar un libro sobre ellos. Se llama ‘Los hombres de Felipe VI’ y lo escribe el autor José Apezarena. En él se habla, entre otras muchas cosas, de algunas de las intimidades que se dan en este matrimonio. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo, porque te vamos a contar varias de ellas, entre las que destaca el mote que Felipe le ha puesto a Letizia. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.
Felipe VI y la reina Letizia llevan 18 años de matrimonio
El año 2003 siempre será recordado por varios acontecimientos. Pero en cuanto a crónica social, siempre será recordado porque fue el año en el que por aquel entonces, el príncipe Felipe, por fin, hacía púbico un compromiso de matrimonio con otra persona. Se trataba de la presentadora de las noticias de La 1 de TVE, Letizia Ortiz. Se ponía fin de esta manera a muchos años de rumores sobre la vida sentimental de Felipe. Al año siguiente se casarían por todo lo alto. De eso hace ya 18 años. Y el rey Felipe VI y la reina Letizia, forman un matrimonio sólido con dos hijas, Leonor y Sofía. El caso es que tras todo este tiempo, nos hemos podido enterar de varios secretos y aspectos íntimos de la pareja, entre los que destaca como llama él a ella que te queremos contar a continuación.
Ahora sabemos muchas de sus intimidades gracias al libro ‘Los hombres de Felipe VI’
A lo largo de estos 18 años de matrimonio de Felipe VI con la reina Letizia, han sido muy pocas las intimidades de las que hemos podido enterarnos. Pero ahora todo eso ha cambiado, porque se acaba de publicar el libro ‘Los hombres de Felipe VI’, en el que se cuentan muchas de ellas.
Una de ellas es el mote que usa Felipe VI para llamar a la reina Letizia
Tal y como te acabamos de contar, gracias al libro que se acaba de publicar, hemos podido enterarnos de muchas de las intimidades del matrimonio entre Felipe VI y la reina Letizia. Y una de las que más no ha llamado la atención tiene que ver con cómo le llama, de manera cariñosa, él a ella.
Felipe llama a Letizia mamá
Sí, Felipe VI llama a la reina Letizia de una manera muy cariñosa. En concreto, hay ocasiones en las que él a ella se refiere como mamá. Estamos seguros de que nunca te lo hubieses imaginado, ¿verdad que no? Nosotros desde luego que no.
En el libro se revela que Felipe, de no casarse con Letizia, estaba dispuesto a no casarse
Además de habernos enterado de cómo llama Felipe VI de manera cariñosa a la reina Letizia, también y gracias a este libro, hemos podido enterarnos de que Felipe, en su momento, decidió que si no se permitía su matrimonio con la que por aquel entonces era la presentadora de las noticias de la televisión pública, no se casaría.
La reina Letizia es más nerviosa que Felipe VI
Otra de las intimidades del matrimonio entre Felipe VI y la reina Letizia es la siguiente. Y es que según cuenta el autor, ella es, por lo visto, bastante más nerviosa que él. Pero todavía hay más. La siguiente intimidad es una de las que más nos ha llamado la atención. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuál se trata.
A la reina Letizia no le cuesta tanto madrugar como a Felipe VI
Hay a mucha gente a la que le cuesta mucho madrugar. Más que a otras. Y esa pequeña diferencia también se da en el matrimonio que forman Felipe VI y la reina Letizia. Por lo visto, a ella no le cuesta nada madrugar, pero él se suele quedar pegado a las sábanas de vez en cuando.
Felipe VI sigue mostrándose muy romántico con Letizia
Otra de las intimidades que se cuenta en el libro ‘Los hombres de Felipe VI’ tiene que ver con el amor que sigue latente en este matrimonio. Y es que por lo visto, Felipe VI sigue mostrándose muy romántico con Letizia.
Felipe VI y la reina Letizia sirven ellos mismos el desayuno a sus hijas sin ayudas del servicio
Una de las intimidades que más nos han llamado la atención de todas las que se cuentan en el libro es que son ellos mismos los que les sirven el desayuno a sus hijas sin ayudas del servicio.
Felipe VI siempre que ha podido, ha llevado a las niñas al colegio
Y terminamos este artículo en el que te hemos contado varias intimidades del matrimonio que forman Felipe VI y la reina Letizia, contándote que él, siempre que puede, se encarga de llevar a sus hijas hasta le colegio por las mañanas.
Las hernias discales cervicales constituyen una afección popular en la actualidad, por lo que se han desarrollado un gran número de tratamientos para sanar este tipo de patologías. Biziondo es un centro médico especializado en columna vertebral, que ofrece un amplio catálogo de soluciones a hernias discales cervicales y otras afecciones de la columna vertebral.
Soluciones diferentes, modernas y seguras en la salud de la columna vertebral
El Instituto Francés de columna Biziondo es un centro especializado en patologías vinculadas a la columna vertebral. Gracias a su experiencia y trayectoria en el sector, ofrece soluciones diferentes, modernas y seguras adaptadas a las necesidades de cada paciente, a través de distintos tipos de tratamientos que van desde la fisioterapia avanzada para columna hasta la cirugía de columna, pasando por técnicas de tratamiento mini-invasivas, con abordaje 360º, es decir, posteriores, laterales y anteriores.
Su especialización en columna vertebral hace que trate todo tipo de patologías asociadas a la misma, como hernias discales, protrusiones, escoliosis y fracturas vertebrales, entre otras. Para poder brindar sus servicios, Biziondo cuenta con diferentes unidades especializadas en distintas áreas, divididas en Unidad de Columna, Unidad del Dolor, Centro de Descompresión Axial y Unidad de Traumatología.
Tratamiento para las hernias discales cervicales gracias al equipo de Biziondo
La columna cervical se constituye por siete vértebras apiladas y separadas por discos, exceptuando a la primera y la segunda de ellas. A su vez, en el centro de la columna vertebral se encuentra el canal raquídeo que contiene la médula espinal. Los discos de la columna vertebral pueden deteriorarse por fisuras en el anillo fibrosom a causa de deshidratación debida al envejecimiento, microtraumatismos debidos a problemas asociados a la movilidad y, en ocasiones, por traumatismos por esguinces cervicales, lo cual constituye las hernias discales cervicales.
Para el tratamiento de las hernias discales cervicales, Biziondo ofrece tratamientos sin cirugía, que permiten la recuperación del 80% de las hernias discales en menos de dos meses. Si la lesión es leve, el tratamiento a abordar puede ser tan sencillo como reposo, tratamiento antiinflamatorio, corticoides y analgésicos. En algunos casos y de manera transitoria, el tratamiento es complementado con la utilización de un collarín suave y fisioterapia. Para aquellas situaciones de mayor complejidad, Biziondo aplica un tratamiento de infiltración a la altura de las articulaciones posteriores, el cual puede ser practicado bajo control radiológico por un equipo médico experimentado.
Gracias a su especialización en el área de la columna vertebral, el Instituto Francés de columna Biziondo es una excelente alternativa a la hora de tratar lesiones como las hernias discales cervicales en manos de profesionales y con tecnología de vanguardia.
«Los canales de televisión más conocidos al alcance de tu mano». Así es como se presenta Bubbo Tv, la nueva plataforma gratuita con canales de streaming, denominados fast channels, que, en apenas un mes desde su puesta en marcha, ya cuenta con una oferta de más de 500 canales repartidos en quince categorías. Ya sea de música, deportes, cocina, noticias, películas, documentales o series, Bubbo Tv tiene lo que necesitan ver las personas en cada momento. A día de hoy, miles de usuarios de todo el mundo disfrutan de este servicio gracias a su amplia oferta de canales en su idioma nativo. Hoy en día, las opciones de consumir contenido en streaming de forma gratuita son limitadas. Cada vez más, las plataformas van aumentando sus tasas y al final el precio acaba disparándose. Desde Bubbo, quieren cambiar esta situación y decidieron lanzar su nuevo proyecto: Bubbo TV. Esta plataforma permite al usuario navegar por el amplio catálogo de forma gratuita y sin necesidad de registro. Está disponible en más de diez idiomas y su acceso es totalmente libre desde navegadores web de todo el mundo, así como en Fire TV y en Android TV. Aunque muy pronto se podrá disfrutar también a través del servicio de Apple TV, Smart Tvs o Samsung TV y LG.
Para los más aficionados, han lanzado Bubbo TV PREMIUM, un plan de suscripción, con el que por solo 1,99€/mes, pueden eliminar los anuncios antes de la conexión con cada canal y también acceder a canales de más calidad. Además, a partir de enero de 2023, empezarán la creación de su propio catálogo de VOD con el fin de ampliar el servicio mediante una oferta atractiva de contenidos en formato de películas y series, cubriendo así las nuevas necesidades de los usuarios de la plataforma. El Confidencial, CNN international, 24h, National Geographic, Canal Historia o Teledeporte son algunos de los canales que se pueden ver desde la plataforma de forma ininterrumpida. Sin duda, una plataforma perfecta para tener en un solo sitio una gran variedad de canales de lo más interesantes.
En definitiva, con Bubbo ya se puede disfrutar de todo tipo de contenidos en streaming y obtener recomendaciones de forma gratuita a través de sus nuevos servicios, porque, cuando no se sepa qué ver, con Bubbo se podrá saber.
Esta es la lista de algunos canales
Noticias: Euro News, El Confidencial, 24h, CNN International, Abc News, BBC News, DW News, Info Wars, Newsy.
Deporte: Teledeporte, Real Madrid TV, Red Bull, Stadium, USA Today Sports, Super Tennis.
Películas y series: Classic Cinema, Cinevault 80s, Top Cine, Persiana Comedy, Filmstream, Red Box Film, FilmRise Family, AVA Series, Haunt TV, Juntos.
Documentales: National Geographic, Real Stories, Journy, Museum TV, History East, Magellan TV, New Hampshire Chronicles, Monarch Channel.
Entretenimiento: People TV, Holly Wire, High Times, Go USA TV, Comedy Channel, Buzzr, Time Line, Popstar TV.
Infantil: Clan, Cartoon Network, Lego, DreamWorks, Amuse Animation, Cartoonito, Brat TV
Cocina: Bon Appétit, Food 52, Chef Champion, So Yummy y Tastemade.
Para más información contactar con Pilar Bernal, Departamento de Comunicación. En Pilar@bubbo.app; hola@bubbo.app; Linkedin: @bubbo; Instagram: @bubboapp.
De este modo, ahora toda la apoyo de sobre cómo ganar sobre la ruleta europea así como en qué consiste tu margen. Alcanza otras 3 símbolos de tiradas sin cargo mientras juegas para volver en fomentar nuestro bono, esto no quiere decir cual no venga con manga larga alguna virtud especial de juego extra.
Muchos de los consumidores de nuestro país no dudan: Mediamarkt es el lugar al que acuden cada vez que necesitan cualquier producto de tecnología. Algo normal, porque en las tiendas que tienen repartidas a lo largo del país se puede encontrar una gran variedad de productos que están muy bien de precio. Y precisamente de eso es de lo que te queremos hablar a lo largo de este artículo. Porque, a pesar de estos bajos precios habituales, están despidiendo el año con descuentos increíbles. Y te los vamos a mostrar todos a lo largo de este artículo. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
Portátil – HP 15s-fq5004ns, 15.6″ Full HD, Intel® Core™, de Mediamrkt
Una de las épocas en las que más gasto hay a lo largo de todo el año es precisamente esta, las navidades. Y es que es justo ahora cuando se hacen regalos de Papa Noel y de Reyes Magos. Pero también es la época en la que más se suele gastar en cenar y en comidas, ya que es justo en estas fechas en las que cualquier persona suele reunirse con sus amigos y familiares para despedir el año y celebrar la llegada del nuevo. Por eso siempre es de agradecer que los comercios bajen sus precios. Y eso es precisamente lo que está haciendo Mediamarkt con varios de sus productos. Como por ejemplo este ordenador que puede ver en la imagen. Se trata de un portátil de la marca HP que destaca por tener 8 GB de RAM y 512 GB de memoria interna. Vaya, que es todo un pepinazo que antes constaba 699 euros y que ahora solo cuesta 599 euros. A continuación te mostramos más artículos de esta cadena que están de oferta.
Móvil Samsung Galaxy S22 5G, Black, 128 GB, 8 GB
Si tienes pensado comprarte un teléfono móvil durante estas navidades, lo mejor que puedes hacer es pasarte por cualquiera de las tiendas de Mediamarkt. Hay muchos de ellos que están en oferta. Como por ejemplo este Samsung Galaxy S22 5G de color negro que tiene 128 GB de almacenamiento y 8 GB de RAM. Su precio es de tan solo 666 euros.
TV OLED 55″ LG OLED55B26LA, OLED 4K, de Mediamarkt
Todos los amantes de las televisiones de último modelo deberían pasarse estos días por cualquiera de las tiendas que Mediamarkt tiene repartidas a lo largo del país. Y todo porque muchas de ellas están de oferta. Como por ejemplo esta de la marca LG, que tiene una calidad de imagen superior y que solo cuesta 999 euros.
Hemos probado el café que hace esta máquina y es una maravilla. Si tu también quieres probarlo, lo único que has de hacer es pasarte por cualquiera de las tiendas de Mediamarkt y hacerte con esta cafetera de la marca Krups. Está rebajada y su precio se queda en solo 299 euros.
Freidora sin aceite – Hayden Pro AIGOSTAR, 1500 W
Si eres de los que te gusta comer de la manera más saludable posible, estamos seguros de que esta oferta de Mediamarkt te va a interesar mucho. Se trata de una freidora de aire de la marca Hayden que tiene 1500 W de potencia y que solo cuesta 52’99 euros. Si la compras estamos seguros de que no te vas a arrepentir.
Lavadora carga frontal Bosch WAN24268ES, 8 kg, de Mediamarkt
Este es uno de los mayores chollos que hemos visto en el catálogo de Mediamarkt. Se trata de una lavadora, que mira que son caras de por sí, que hace unos lavados maravillosos, es decir, que deja la ropa limpia como si fuese nueva. Su precio es de tan solo 429 euros.
Smartwatch – Samsung Watch 4 BT, 40 mm
Si no sabes qué puedes regalas estas navidades, con este reloj vas a acertar. Se trata de un reloj inteligente de la marca Samsung que tiene una rebaja de lo más interesante. Puede ser tuyo por tan solo 165 euros.
Consola – Nintendo Switch OLED, 7″, Joy-Con, 64 GB, de Mediamarkt
Esta consola de Nintendo es uno de los productos que más se están vendiendo en cualquiera de las tiendas de Mediamarkt. Y no nos extraña, porque su precio está rebajado a tan solo 349 euros.
Patinete eléctrico – Segway-Ninebot Max G30E II
Si buscas un patinete eléctrico que sea calidad y económico, te recomendamos que te pases por Mediamarkt. En cualquiera de sus tiendas vas a poder encontrar este de la marca Segway que solo cuesta 359 euros.
Coche Eléctrico Infantil – HOMCOM +3 años, de Mediamarkt
Y terminamos este artículo en el que te hemos contado las mejores ofertas de varios productos de Mediamarkt con este coche eléctrico que solo cuesta 247’99 euros.
Con un diseño inspirado en el minimalismo japonés, los anillos para pagar de Rikki marcan la última innovación tecnológica en wearables financieros. Tras su lanzamiento en el mercado español a finales de noviembre, este novedoso método de pago presenta un formato verdaderamente cómodo, autónomo y waterproof para el usuario en su vida diaria.
Los anillos Rikki, que vienen en un sofisticado color negro, ofrecen una experiencia de pago segura respaldada por MasterCard, para que el usuario pueda pagar en cualquier tienda del mundo que acepten pagos contactless.
La clave de su funcionamiento está en su autonomía, ya que no necesita estar conectado a internet o un smartphone para validar la operación. Para realizar un pago, es necesario simplemente acercar el dedo al TPV. Rápida y sin complicaciones, es una alternativa para los que anhelan la libertad de dejar la tarjeta y el efectivo en casa.
El uso de los anillos está sincronizado con la app de usuario que, según el plan que se elija, permite añadir varias tarjetas de titularidad del usuario y seleccionar donde cargar el gasto del anillo, cambiar el gasto de una tarjeta a otra, como, por ejemplo, de personal a empresa, o elegir el modo «sin vergüenza» para que nunca se rechace un pago realizado con el anillo.
Así también, los padres de hijos menores de edad pueden crear una tarjeta Junior y asociarla a un anillo para que sus hijos aprendan a gestionar sus finanzas de una manera más fácil. Elena Yorda, CEO de la marca, explica los orígenes y las características diferenciales de los anillos Rikki
¿Cómo surgió la idea para la creación de los anillos de Rikki?
El sector bancario tradicionalmente ha sido, pues esto, tradicional y poco propenso a la innovación. Recuerdo hace años, en mi paso por el IESE, escuchar a altos directivos de la banca española diciendo que el negocio de la banca es el más aburrido del mundo, que siendo negocio de poco márgen, lo único que tenías que cuidar era la cuenta de beneficios.
Y no fue nada raro que en este vacío irrumpieron las fintechs e hicieron cambiar a la banca: altas 100% online, operativa completa desde el móvil, cuentas sin comisiones, intercambio de divisa a bajo coste y un largo etc.
Después entraron ApplePay, GPay, …. y nos permitieron mejorar la experiencia de pago, cambiando las tarjetas por el móvil. Pero al móvil le pasa un poco como a la tele: en el inicio nos parece el “no va más” pero poco a poco empieza a cansar: la intrusión, el cuidar la recarga, el ruido mental que genera.. Lo que yo estaba necesitando era un medio de pago “silencioso”, siempre disponible, discreto. Algo que no te hacía rebuscar el bolso, ni te obligaba abrir la cartera y lucir las múltiples tarjetas. Algo bonito, cómodo y muy discreto. Así surgió la idea de Rikki.
¿Por qué se decidió materializar esta idea en forma de anillo?
La verdad es que habíamos empezado a desarrollar la idea en forma de pulsera y es algo que todavía creemos que tiene su mercado. Pero el anillo nos resultó más cómodo, especialmente a la hora de hacer el pago. Lo tienes siempre puesto, el gesto de acercarlo al datáfono es muy natural y es dificilísimo que te lo roben o que hagan un cobro “accidental”.
¿Qué ventajas aportan al usuario?
Es discreto, minimalista, resistente al agua y tiene mucho estilo. Imagínate el verano en la playa, salir del mar e ir directamente al chiringuito a tomarte algo solo con el bañador puesto.
Bromas aparte, el anillo te aporta mucha comodidad y la más alta seguridad bancaria. Está certificado tanto por MasterCard como por Visa y tiene código PIN para compras superiores.
Así, Rikki se establece como una propuesta para revolucionar los métodos de pago con una idea innovadora, cómoda y versátil.
En ocasiones surgen gastos imprevistos que deben ser cubiertos lo más rápido posible, como la reparación de una avería, una factura médica u otro tipo de situaciones que no pueden esperar. En estos casos, lo más recomendable es solicitar micro préstamos rápidos. Se trata de cantidades bajas de dinero que se otorgan de manera rápida a una persona, permitiéndole solventar una urgencia.
No obstante, solicitar este tipo de préstamos de importe bajo puede ser un problema en la banca tradicional. Debido a esto, en España, han surgido empresas privadas que se encargan de ofrecer soluciones para que las personas puedan adquirir préstamos rápidos.
En este sentido, una de las compañías más destacadas del sector para acceder a créditos rápidos es Ibercrédito. La plataforma online otorga a sus clientes la posibilidad de adquirir préstamos de hasta 800 €, bajo un proceso rápido y sin papeleos.
Ventajas de los micro préstamos rápidos
Las solicitudes de mini préstamos online están ganando popularidad en España. Cada día son más las personas que acuden a plataformas especializadas para solicitar este tipo de servicios, por los beneficios que reciben para acceder al dinero que necesitan en el menor tiempo posible.
En primer lugar, este tipo de financiación inmediata implica un proceso de solicitud más sencillo que otros préstamos tradicionales, pudiendo cerrar la operación en pocos minutos, ya que la contratación se realiza de manera online. Además, es posible acceder a préstamos de cantidades bajas para solventar una emergencia de salud, compras extras o cualquier otra situación de urgencia.
Ibercrédito es una empresa financiera española que nace en el año 2006 con el objetivo de facilitar el proceso de adquisición de préstamos rápidos en España, ofreciendo a las personas una alternativa a los préstamos financieros bancarios, los cuales suelen tardar mucho tiempo en este tipo de gestiones.
Solicitar un préstamo a través de esta plataforma es muy sencillo y con pocos requisitos. Para ello, el solicitante deberá disponer de una cuenta bancaria a su nombre, tener un DNI o INE, contar con un teléfono móvil y correo electrónico. Cumplidos todos estos requisitos, el usuario pueden acceder a la plataforma, especificar la cantidad que desea solicitar, así como el plazo de pago en el cual se compromete a cancelar la deuda y rellenar un formulario con información personal. La empresa asegura que en menos de 1 hora el cliente recibe el préstamo en su cuenta corriente.
¿Quiénes pueden solicitar un préstamo rápido?
Cualquier persona mayor de los 25 años de edad que pueda demostrar que cuenta con ingresos económicos de forma regular tiene la posibilidad de solicitar un mini préstamo. Por lo general, quienes mayormente solicitan este tipo de préstamo son estudiantes universitarios con capacidad de pago, trabajadores independientes y empleados públicos y privados.
Las personas pensionadas también pueden solicitar un financiamiento en línea, siempre y cuando no superen los 70 años de edad. Por otro lado, deben abstenerse de solicitar el crédito personas que no tengan la nacionalidad española o quienes estén en las listas de ficheros morosos de ASNEF.
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