El presidente de Telefónica, Marc Murtra, ha destacado en Davos que Europa necesita de grandes compañías tecnológicas si quiere defender su soberanía estratégica y alerta de que la falta de consenso y ejecución.
El presidente de Telefónica, Marc Murtra, ha abogado en Davos porque Europa lidere su propio camino ante la “nueva relación» con USA. Murtra ha hecho estas declaraciones en una entrevista realizada en el programa líder de economía de CNN “Quest means bussines”, donde ha comenzado expresando sus condolencias por el accidente ferroviario en España y ha trasladado la solidaridad de la compañía con las víctimas y sus familias. El directivo calificó el suceso de “terrible” y subrayó la importancia de las telecomunicaciones en situaciones de emergencia.
Según explicó, Telefónica activó sus equipos de emergencia, desplazó infraestructura móvil a la zona afectada y está colaborando con las autoridades para garantizar la cobertura y el funcionamiento de las comunicaciones. “La zona cuenta ahora con buena cobertura”, afirmó, destacando el papel esencial de la red para apoyar a los servicios de emergencia.
En el marco del Foro Económico Mundial de Davos, el directivo se refirió al complejo contexto de las relaciones entre Europa y Estados Unidos y defendió que estamos ante una nueva “era” en la que Europa debe tomar la idea de autonomía estratégica “muy en serio”.
Señaló que durante los últimos 25 años la mayor parte de las grandes tecnologías digitales —como los hiperescaladores, los motores de búsqueda, la ciberseguridad o la inteligencia artificial— se han desarrollado en Estados Unidos, y consideró necesario que Europa replique ese ecosistema para asegurar su soberanía tecnológica.
Aunque reconoció las dificultades para lograrlo, afirmó que Europa cuenta con el tamaño económico, los instrumentos necesarios y un diagnóstico compartido gracias al Informe Draghi, pero advirtió de que el principal reto es la ejecución y el liderazgo en todos los estamentos de la Comunidad Europea. En este sentido, citó a China como ejemplo de un país que logró desarrollar sus propias tecnologías en apenas tres décadas.
Sobre la posibilidad de recurrir a medidas comerciales de gran alcance, señaló que Europa se encuentra “en medio de una emergencia” y que la sensación de urgencia empieza a surgir, aunque todavía no es suficiente y debería extenderse también a los líderes de opinión y a la sociedad civil.
Preguntado por el papel de las grandes tecnológicas estadounidenses, como Google o Meta, sostuvo que Europa “tiene futuro y debe liderar su propio camino”, analizando sus activos frente a los activos con los que cuenta Estados Unidos. El directivo concluyó señalando que la razón sigue siendo, a su juicio, un motor fundamental del progreso humano y una herramienta clave para influir en la opinión pública.
Mientras la Premier League es percibida como una de las principales ligas de fútbol internacionales, los datos de audiencia en España evidencian una realidad distinta: el interés del espectador español está firmemente anclado al fútbol nacional. Incluso partidos de LALIGA fuera del escaparate de los grandes duelos superan con holgura a los encuentros más atractivos del campeonato inglés.
Los datos de audiencia media, facilitados por Kantar, muestran una brecha difícil de pasar por alto. En España, los partidos protagonizados por los equipos del denominado Big 6 de la Premier League alcanzan una audiencia media de 29.000 espectadores. Se trata, en su mayoría, de encuentros emitidos en televisión de pago, cuyo alcance se amplía de forma puntual gracias al acuerdo de distribución entre DAZN y Movistar. Un ejemplo reciente es el derbi entre Manchester United y Manchester City, que se emitió de manera simultánea en DAZN 1, Movistar Plus+ y el canal de Liga de Campeones y cuya audiencia registró en España 62.000 espectadores, mientras que el encuentro de LALIGA HYPERMOTION entre el Almería y Deportivo de La Coruña, superó los 102.000.
Los datos son todavía más reducidos cuando se trata de partidos fuera del Big 6. En ese caso, la Premier League apenas supera los 5.000 espectadores de media en España, una cifra residual si se compara con la oferta nacional. La comparación se vuelve especialmente significativa al observar el rendimiento de LALIGA HYPERMOTION. Esta división alcanza una audiencia promedio de 43.500 espectadores en televisión de pago, a pesar de competir en muchas ocasiones en franjas horarias coincidentes con partidos de LALIGA EA SPORTS.
Este dato supone un 47% más de audiencia que los encuentros del Big 6 de la Premier League en España. Además, los partidos con clubes históricos o de gran arraigo social alcanzan audiencias cercanas a los 100.000 espectadores, lo que equivale al 40% más de la audiencia obtenida en el derbi Manchester United vs Manchester City. De hecho, los 20 encuentros más vistos de LALIGA HYPERMOTION cuentan con una media de 109.000 espectadores, un 75% más que el derbi Manchester United–Manchester City emitido este mismo fin de semana.
Si el foco se traslada a LALIGA EA SPORTS, excluyendo a Real Madrid, FC Barcelona y Atlético de Madrid, la brecha se amplía todavía más. Los partidos de clubes de perfil medio de la máxima categoría española registran una audiencia media de 184.000 espectadores en televisión de pago. Una cifra que representa un 520% más de audiencia que la media de los partidos del Big 6 de la Premier League en España.
Indra mantiene negociaciones con los gigantes europeos Rheinmetall y Leonardo, y conversaciones con la surcoreana Hanwha, para incorporarlos como socios tecnológicos en el desarrollo de los nuevos obuses autopropulsados de cadenas y de ruedas adjudicados por el Gobierno, que la compañía ejecutará en UTE con Escribano Mechanical & Engineering (EM&E), según fuentes del sector.
Fuentes del sector consultadas subrayan que este modelo potencia la existencia de un integrador nacional, en este caso en la figura de Indra, con capacidad para atraer a los grandes fabricantes europeos al ecosistema industrial español. En la práctica, esto asegura que la “llave tecnológica” de la artillería terrestre que operará España permanezca en empresas del país durante las próximas décadas.
Los contactos se centran en tecnologías y plataformas que puedan integrarse en el programa español: desde barcazas y chasis para las configuraciones sobre cadenas y ruedas hasta sistemas de torres y cañones, así como soluciones de sensores, dirección de tiro y electrónica asociada. El objetivo es sumar capacidades probadas y acelerar la industrialización del sistema bajo la autoridad de diseño e integración de Indra en España.
Con este esquema, Indra actúa como contratista principal e integrador, mientras EM&E participa como socio de la UTE en la fabricación, integración y pruebas de los sistemas. La producción y el montaje final se realizarán en centros industriales españoles, lo que garantiza que la evolución, soporte y mejoras del sistema permanezcan bajo control nacional a lo largo de su ciclo de vida.
El programa contempla módulos de artillería sobre cadenas y sobre ruedas y movilizará una inversión de varios miles de millones de euros a lo largo de las fases de desarrollo, fabricación y mantenimiento. Las conversaciones con los potenciales socios europeos incluyen criterios de transferencia tecnológica, porcentaje de nacionalización de componentes, calendario de industrialización y plan de soporte en servicio.
Hospital Central comenzó en el año 2000 como una ficción médica al estilo de las producciones estadounidenses, pero nadie imaginaba que se convertiría en la serie que rompería barreras en la representación LGBTQ en la televisión española. Entre 2000 y 2012, Telecinco emitió 20 temporadas de esta producción que alcanzó récords de audiencia y marcó un antes y después en la industria audiovisual del país.
La cadena apostó por un drama hospitalario que no solo mostraba casos médicos complejos, sino que se adentraba en las vidas personales de sus protagonistas con una profundidad inédita hasta entonces. Sin embargo, una de sus tramas más revolucionarias estuvo a punto de no ver la luz por el miedo de los directivos a las posibles consecuencias comerciales y sociales.
El secreto mejor guardado de Telecinco en el año 2003
Los responsables de la producción tomaron la decisión de incluir en la octava temporada una relación lésbica entre dos personajes principales: la doctora Maca Fernández Wilson y la enfermera Esther García. Esta apuesta narrativa supuso un riesgo calculado que la cadena mantuvo en absoluto hermetismo durante los meses previos al estreno de los capítulos.
La dirección de Hospital Central temía que los anunciantes retiraran su inversión publicitaria si conocían de antemano el contenido de la trama. Por ello, ni siquiera los medios de comunicación especializados tuvieron acceso a información sobre este giro argumental que cambiaría para siempre la historia de la ficción nacional.
Patricia Vico y Fátima Baeza, las actrices encargadas de dar vida a estos personajes, también desconocían la magnitud del impacto que generarían sus escenas. La producción mantuvo en secreto absoluto cada detalle hasta que los capítulos comenzaron a emitirse y la audiencia española descubrió una representación nunca antes vista en horario de máxima audiencia.
El impacto cultural que cambió la televisión española
El beso en el ascensor entre Maca y Esther se emitió finalmente y generó reacciones encontradas entre la audiencia, pero también un apoyo masivo que sorprendió a los propios productores. Miles de espectadores respaldaron la valentía de la serie para mostrar una relación LGBTQ de forma normalizada y no como un simple recurso dramático temporal.
✓ Primera pareja lésbica protagonista en horario de máxima audiencia de la televisión española ✓ Más de 300 capítulos emitidos a lo largo de 12 años de producción continuada ✓ Récord de audiencia que superó los 4 millones de espectadores en sus mejores momentos ✓ Influencia directa en producciones posteriores que se atrevieron a incluir diversidad sexual
La trama de Maca y Esther no fue una aparición puntual de pocos capítulos, sino que se desarrolló durante varias temporadas con una profundidad narrativa que permitió a la audiencia conectar emocionalmente con los personajes. Este tratamiento respetuoso y continuado marcó un precedente histórico en la industria audiovisual española.
Las consecuencias comerciales que no llegaron a materializarse
Telecinco esperaba una pérdida significativa de anunciantes tras la emisión de los primeros capítulos con la relación entre ambas mujeres, pero la realidad fue completamente opuesta. Los índices de audiencia no solo se mantuvieron, sino que en determinados episodios experimentaron un crecimiento notable gracias al interés generado por esta subtrama.
Las marcas comerciales comprendieron rápidamente que el público español de principios de los 2000 estaba más preparado de lo que los estudios de mercado habían previsto. La aceptación mayoritaria demostró que la sociedad demandaba representaciones diversas en la ficción televisiva y que estaba dispuesta a respaldar producciones valientes.
La serie se convirtió en la producción española con mayor número de episodios emitidos hasta ese momento, superando las 300 entregas y consolidándose como un fenómeno cultural que trascendió el mero entretenimiento. Hospital Central demostró que la innovación narrativa y la valentía editorial podían convivir con el éxito comercial.
El legado de una pareja que sigue viva dos décadas después
Patricia Vico y Fátima Baeza se reencuentran periódicamente en eventos relacionados con la diversidad y la memoria audiovisual española, conscientes del papel histórico que jugaron sus personajes. Ambas actrices reconocen que Maca y Esther cambiaron sus carreras profesionales y les otorgaron un reconocimiento que va más allá del ámbito artístico.
La influencia de esta pareja de ficción se aprecia en series posteriores que han incluido representación LGBTQ con mayor naturalidad, desde producciones de plataformas digitales hasta ficciones de cadenas generalistas. El camino que abrieron en 2003 facilitó que otras producciones pudieran contar historias diversas sin el temor comercial que paralizó inicialmente a Telecinco.
Hospital Central finalizó en 2012, pero el impacto de Maca y Esther permanece vigente en la memoria colectiva de millones de espectadores que vivieron aquel momento como un punto de inflexión cultural. La serie demostró que el entretenimiento televisivo puede ser también un agente de cambio social cuando apuesta por narrativas valientes y representaciones auténticas de la diversidad humana.
Vicente Garrido Genovés, catedrático de Educación y Criminología y una de las máximas autoridades en el estudio de la psicopatía, asegura que la posición de poder determina el tipo de daño que puede ejercer un psicópata en el trabajo. El mundo de trabajo está marcado por la incertidumbre y, en este contexto, identificar estas dinámicas se ha vuelto más crucial que nunca.
El auge de entornos corporativos tóxicos, liderazgos abusivos y conflictos internos ha puesto el foco en una figura tan invisible como dañina: el psicópata integrado en la estructura de la empresa. ¿Cómo actúa? ¿Qué señales deja? ¿Y, sobre todo, cómo protegerse cuando no hay una salida inmediata?
Cuando el poder amplifica la psicopatía en la empresa
Para Garrido, el primer error habitual es pensar que el psicópata se comporta igual en cualquier circunstancia. No lo hace. Su conducta varía radicalmente según el lugar que ocupa en la jerarquía. No es lo mismo un psicópata jefe que un compañero o un subordinado. El poder no crea la psicopatía, pero sí amplifica sus efectos.
En posiciones directivas, el psicópatadispone de herramientas que otros no tienen: capacidad de coacción, control de recursos, influencia sobre promociones y despidos. Esto le permite ejercer un daño más estructural y sostenido. Una de las señales más claras, explica Garrido, es la incongruencia constante entre el discurso y la acción.
Un directivo que habla de “familia empresarial”, cohesión y valores compartidos, pero fomenta divisiones internas, enfrenta a empleados entre sí o aísla a quienes percibe como amenaza, está mostrando una grieta reveladora. El psicópata utiliza narrativas emocionales para avanzar en sus ambiciones personales, sin empatía real por el impacto en los demás.
Otro rasgo frecuente es la volatilidad emocional. Decisiones desproporcionadas, castigos absurdos o medidas crueles se adoptan no por estrategia, sino por reacción emocional. Cuando el psicópata tiene poder, actúa “porque puede”, no porque sea necesario. En ese ejercicio arbitrario del mando, la dignidad del trabajador suele ser la primera víctima.
Sobrevivir a un psicópata:Desconexión emocional y estrategias
Fuente: Canva
Más allá del abuso visible, Vicente Garrido Genovés señala una tercera pista clave: la insuficiencia emocional. El psicópata no logra establecer vínculos humanos genuinos. Las relaciones se quedan en la superficie, cargadas de clichés, frases hechas y una sensación persistente de vacío. No hay reciprocidad emocional, solo utilidad.
Esta característica puede pasar desapercibida si el contacto es limitado, pero se vuelve evidente en relaciones laborales cercanas. Cuando el trato cotidiano no avanza nunca hacia una confianza real, cuando todo suena impostado, conviene prestar atención. El psicópata se camufla bien, pero no conecta.
¿Qué hacer cuando no es posible abandonar el trabajo? Garrido es realista: no siempre existe una alternativa laboral inmediata. En esos casos, propone una combinación de resistencia psicológica y autoprotección práctica. Inspirarse en el estoicismo clásico, reducir la exposición directa al agresor, documentar órdenes poco éticas, buscar testigos y apoyos internos son formas de crear un muro de contención.
El objetivo no es ganar, sino preservar la salud mental. Frente a un psicópata, la confrontación directa suele ser inútil. Tomar distancia emocional y estratégica resulta más eficaz que intentar desenmascararlo abiertamente.
El catedrático también aborda una cuestión incómoda: la diferencia de género. Estadísticamente, hay más hombres psicópatas que mujeres, con una proporción aproximada de siete a tres. Esto no significa que no existan mujeres psicópatas, sino que sus formas de agresión suelen ser distintas. Mientras el hombre tiende a una violencia más directa, la mujer psicópata destaca en la violencia relacional: aislamiento, difamación, manipulación del entorno social.
Tras décadas de vida profesional, Garrido reconoce haberse cruzado con “muchos” psicópatas. La clave, insiste, no es obsesionarse, sino aprender a identificarlos. Saber quién es quién no implica estar rodeado de ellos, pero sí evita caer en su radio de acción.
Marta Marcé, nutricionista especializada en salud hormonal femenina, lleva más de una década poniendo palabras a una realidad que muchas mujeres viven en silencio: a partir de los 40, el cuerpo cambia y entrenar como antes deja de funcionar. Dormir mal, perder fuerza o no reconocerse frente al espejo ya no son casos aislados, sino una experiencia compartida.
En un contexto con poca información rigurosa sobre perimenopausia y menopausia, Marcé lanza un mensaje claro y necesario: no se trata de hacer más, sino de entrenar mejor. Y, sobre todo, de ajustar expectativas para cuidar el cuerpo hoy sin hipotecar la salud del mañana.
Entrenar para dormir mejor, verse mejor y sostener el cuerpo a largo plazo
Fuente: agencias
“Algo que nos va a ayudar mucho a dormir mejor es estar cansadas, y para estar cansadas hay que entrenar bien”. La frase resume uno de los grandes malentendidos que, según Marcé, arrastran muchas mujeres: confundir movimiento con estímulo eficaz. Caminar una hora en la cinta o hacer cardio suave puede aportar bienestar puntual, pero rara vez genera adaptaciones reales en el cuerpoa partir de cierta edad.
El objetivo, explica, no debería ser perseguir un cuerpo de etapa fértil. “Eso solo se consigue a costa de perder salud”. Con la caída de estrógenos, el cuerpo femenino se vuelve más recto, cambia la distribución de la grasa y pierde masa muscular con mayor facilidad. Negarlo conduce a frustración; asumirlo permite avanzar.
Lo que sí es realista —y deseable— es aspirar a un cuerpo fuerte, funcional y con buena cantidad de músculo. No solo por una cuestión estética, sino por independencia futura. “Cuando tenga 80 años no quiero que alguien me suba la compra ni caerme y romperme la cadera”, afirma. La calidad del cuerpo en la vejez se construye décadas antes.
En ese punto, el músculo deja de ser un tema estético y pasa a ser estructural. Protege huesos, previene osteoporosis y osteopenia —una “pandemia silenciosa” entre mujeres— y mejora la gestión de la glucosa, que se vuelve más difícil en esta etapa. Más músculo significa un cuerpo metabólicamente más eficiente, incluso en reposo.
Por qué la fuerza y el HIIT son clave cuando el cuerpo cambia
La investigación reciente, en especial la liderada por la fisióloga Stacy Sims, respalda lo que Marta Marcé ha comprobado en primera persona tras 14 años en menopausia: el cuerpo necesita estímulos más intensos para responder. Cambian las proteínas musculares, los receptores hormonales y la conexión entre cerebro y músculo, mediada por neurotransmisores como la acetilcolina. ¿Qué implica esto en la práctica? Todo lo contrario a lo que se ha enseñado durante años a las mujeres:
Menos repeticiones y más peso, de forma progresiva.
Priorizar ejercicios multiarticulares que involucren grandes grupos musculares.
Entender la fuerza como base, no como complemento.
El clásico cardio largo y suave pierde eficacia en un cuerpo con menor flexibilidad metabólica. No es que “no sirva”, aclara Marcé, sino que supone una oportunidad perdida. En su lugar, el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ofrece beneficios claros: sesiones cortas, picos reales de esfuerzo y un efecto prolongado sobre el metabolismo.
Tras una sesión de HIIT, el cuerpo mantiene elevado el consumo de oxígeno hasta 48 horas. Es decir, quema más energía incluso en reposo. Además, este tipo de estímulo reduce la dependencia de la insulina y evita elevar el cortisol durante periodos prolongados, algo clave en una etapa donde la gestión del estrés ya está comprometida.
Eso no significa renunciar a actividades placenteras. Nadar, ir en bici o correr siguen siendo válidas, pero como complemento. “La fuerza y el HIIT no son negociables”, insiste. Son la base sobre la que se construye un cuerpo resiliente.
El miedo al peso y la importancia del entorno
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Uno de los mayores frenos sigue siendo cultural. Decirle a una mujer de 50 o 60 años que levante peso genera rechazo inmediato. “Piensan que se van a poner como Hulk”, ironiza Marcé. La realidad es que, incluso entrenando varias veces por semana, eso no ocurre. Y menos aún en esta etapa.
Aquí, el entorno importa. Los centros de entrenamiento personalizado o en grupos reducidos están reduciendo barreras: acompañamiento, técnica cuidada y sensación de seguridad. El cuerpo responde mejor cuando la mente no está en alerta.
Marcé lo ha vivido en su propia historia. Durante una etapa de obsesión con el trail running y entrenamientos largos en ayunas, perdió peso… y salud. Insomnio, caída del pelo, irritabilidad y niebla mental fueron las señales de alarma. El cuerpo estaba pagando el precio de un estímulo mal elegido.
Los bancos españoles llevan años confiando en la verificación biométrica mediante selfies y reconocimiento facial para autorizar operaciones y abrir cuentas digitales. Desde 2020, esta tecnología se ha convertido en el estándar del sector financiero para garantizar la identidad de los clientes sin necesidad de acudir a oficinas físicas. Sin embargo, los avances en inteligencia artificial generativa han creado una amenaza invisible que compromete la seguridad de millones de usuarios.
Los deepfakes en tiempo real representan la evolución más peligrosa del fraude bancario digital. Estas herramientas permiten a los delincuentes manipular su apariencia facial durante videollamadas y procesos de verificación, engañando a los sistemas biométricos más avanzados. Por ello, las entidades financieras se enfrentan a un dilema crítico entre mantener la comodidad del cliente y reforzar las barreras de seguridad.
Cómo funcionan los ataques con deepfakes bancarios
La tecnología de falsificación profunda utiliza redes neuronales generativas adversarias para crear réplicas digitales convincentes de rostros humanos. Los ciberdelincuentes necesitan apenas 10 segundos de material audiovisual de una persona para entrenar estos algoritmos y generar una máscara digital funcional. Esta capacidad de clonación facial se ha democratizado mediante aplicaciones gratuitas que cualquier usuario puede descargar desde internet.
Durante el proceso de verificación bancaria, el atacante activa filtros en tiempo real que superponen el rostro de la víctima sobre el suyo propio. Las videollamadas de apertura de cuenta o los procesos de validación mediante selfie resultan vulnerables ante esta técnica. Además, los sistemas tradicionales de detección de vida que piden al usuario girar la cabeza o parpadear pueden ser superados mediante estas herramientas avanzadas de manipulación.
Por qué los bancos todavía confían en biometría facial
Las entidades financieras mantienen la verificación por reconocimiento facial porque ofrece un equilibrio entre seguridad y experiencia de usuario. La apertura de cuentas digitales se ha multiplicado por cinco desde la pandemia, y los bancos necesitan procesos ágiles que no ahuyenten a potenciales clientes. Eliminar completamente la biometría facial implicaría volver a métodos presenciales que reducirían drásticamente la captación digital.
✓ Reduce el tiempo de apertura de cuenta de 15 días a menos de 10 minutos
✓ Cumple con normativas europeas de prevención de blanqueo de capitales
✓ Disminuye costes operativos al eliminar verificaciones manuales en sucursales
✓ Facilita operaciones de alto valor sin desplazamientos físicos
Las plataformas de verificación como las desarrolladas por empresas especializadas incorporan múltiples capas de análisis que van más allá del reconocimiento facial básico. Estas tecnologías examinan texturas de piel, micromovimientos involuntarios y patrones de iluminación que los deepfakes actuales no pueden replicar perfectamente. No obstante, la carrera entre atacantes y defensores se acelera cada trimestre con nuevas generaciones de algoritmos.
Estrategias para protegerte del fraude biométrico
Los usuarios pueden implementar medidas preventivas que dificultan significativamente los intentos de suplantación mediante deepfakes. La primera barrera consiste en limitar la cantidad de material audiovisual público disponible en redes sociales, especialmente vídeos donde el rostro aparece claramente iluminado desde múltiples ángulos. Los delincuentes rastrean perfiles en Instagram, TikTok y LinkedIn para recopilar este contenido antes de lanzar ataques dirigidos.
Durante los procesos de verificación bancaria, cualquier comportamiento anómalo debe generar sospechas inmediatas. Si el sistema solicita repetir movimientos faciales varias veces o la videollamada presenta interrupciones frecuentes, puede indicar que los algoritmos de detección están identificando anomalías. Además, activar autenticación multifactor que combine biometría con códigos temporales añade una capa crítica de protección.
Las nuevas defensas que implementan las entidades
Los departamentos de seguridad bancaria están desplegando sistemas de inteligencia artificial específicamente entrenados para detectar artefactos digitales característicos de los deepfakes. Estas plataformas analizan inconsistencias imperceptibles para el ojo humano, como variaciones en la frecuencia de parpadeo o asimetrías en los reflejos oculares que delatan manipulación digital. La actualización de estos modelos de detección ocurre semanalmente para anticiparse a las nuevas técnicas de los atacantes.
Algunas entidades están experimentando con verificación mediante análisis de venas palmares y patrones de iris como complemento al reconocimiento facial tradicional. Estas características biométricas resultan extremadamente difíciles de falsificar mediante deepfakes actuales y ofrecen mayor resistencia al fraude. Sin embargo, su implementación masiva requiere inversiones tecnológicas millonarias y períodos de adaptación que muchos bancos consideran demasiado prolongados ante la urgencia de la amenaza.
Las pantallas se han colado en nuestra rutina diaria sin que nos demos cuenta del impacto real que tienen en nuestro cuerpo. Hay días en los que da la sensación de que cuidarse es casi una carrera de obstáculos. Suplementos por la mañana, aplicaciones que lo miden todo, rutinas imposibles. Y, aun así, algo no termina de encajar. Soto pone el dedo justo ahí y lanza una idea que, al principio, desconcierta por lo simple: quizá no necesitamos añadir más cosas, sino volver a lo esencial. Volver a lo que el cuerpo entiende sin instrucciones ni manuales. A mí, al leerlo, me vino una pregunta muy básica a la cabeza: ¿y si la salud no fuera tan complicada como nos la han contado?
De esa intuición nacen los cinco pilares “gratis” de la salud, una forma de mirar el bienestar desde lo más básico, desde lo que llevamos grabado casi de serie.
El sol y la tierra: recordar de dónde venimos
La luz natural ordena el reloj interno y mejora el descanso. Fuente: IA
El primer pilar es el sol, ese viejo compañero al que hemos aprendido a temer. Soto no lo presenta como un peligro, sino como un regulador fino del reloj interno. La luz natural le dice al cuerpo cuándo arrancar y cuándo ir bajando el volumen. Amanecer, mediodía, atardecer… cada momento manda un mensaje distinto. Respetar la luz durante el día y la oscuridad por la noche es como afinar un instrumento: de repente, todo suena mejor. Dormimos mejor, pensamos con más claridad y la energía deja de ser una montaña rusa.
El segundo pilar es la tierra, el famoso grounding. Caminar descalzos sobre césped, arena o tierra. Algo tan sencillo que casi da pudor decirlo en voz alta. Y, sin embargo, ese contacto permite al cuerpo absorber electrones libres que ayudan a regular la inflamación. En un mundo lleno de suelos artificiales, pisar tierra es casi un acto de memoria corporal. El cuerpo lo reconoce. Y responde.
Moverse sin pelearse con el cuerpo
El contacto con la tierra activa respuestas biológicas olvidadas. Fuente: IA
Luego está el movimiento, pero no el que duele solo de pensarlo. Soto insiste en algo que muchas veces olvidamos: el cuerpo no está hecho para una hora intensa de gimnasio y veintitrés sentado. Está hecho para moverse todo el día, sin épica. Caminar, subir escaleras, cargar bolsas, cambiar de postura. Movimiento cotidiano, casi invisible. Cuando el ejercicio se vuelve excesivo o mal entendido, el cuerpo puede leerlo como estrés, como si estuviera bajo amenaza. Y ahí deja de sumar.
La respiración es el cuarto pilar. Respirar lento y profundo no es una moda ni una técnica rara. Es una forma directa de decirle al sistema nervioso: todo está bien. La respiración profunda apaga la alarma interna, esa que nos mantiene en tensión constante. A veces basta con parar un minuto, mirar alrededor y respirar. Parece poca cosa. No lo es.
Ayunar, adaptarse y dormir mejor (sin trucos mágicos)
Moverse a lo largo del día es más efectivo que entrenar en exceso. Fuente: IA
El quinto pilar es la pausa digestiva, el ayuno. Evolutivamente, no estamos diseñados para comer sin parar. Dar descanso al sistema digestivo activa procesos de limpieza y reparación celular. No comer durante un tiempo también es una forma de cuidado, aunque nos cueste asumirlo en una cultura donde siempre hay algo que picar.
Soto también matiza el papel del sol y la vitamina D. En algunas latitudes, la exposición solar no basta y la suplementación puede ser necesaria. Pero introduce una idea clave: la helioadaptación. El problema no es el sol, sino pasar meses encerrados y salir de golpe. Empezar con el amanecer y el atardecer, sumar poco a poco minutos al mediodía, crear un “callo solar”. Como casi todo en el cuerpo, se trata de adaptarse, no de forzar.
TITULO DE LA ENTRADA: El doctor que estudia el cerebro revela cómo tomar decisiones inteligentes
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El doctor Facundo Manes, neurocientífico argentino y creador del Instituto de Neurología Cognitiva, ha dedicado décadas a descifrar los mecanismos que rigen las decisiones humanas. Sus investigaciones identificaron las áreas prefrontales responsables de este proceso fundamental, revelando que cada elección cotidiana implica una compleja interacción de circuitos neuronales. En 2018 se convirtió en el primer científico de habla hispana en presidir la International Society for Frontotemporal Dementias.
Sus hallazgos desafían la creencia tradicional de que pensar requiere suprimir las emociones. Por el contrario, demostró que ambos sistemas operan simultáneamente para procesar información y generar respuestas adaptativas. Este descubrimiento transforma la comprensión sobre cómo funciona nuestro cerebro cuando enfrentamos desde elecciones triviales hasta decisiones trascendentales que modifican el curso de nuestra vida.
Los dos sistemas cerebrales que gobiernan tus elecciones
El cerebro humano dispone de dos mecanismos diferenciados para procesar decisiones, según revelan las investigaciones del neurocientífico. El sistema automático opera sin esfuerzo consciente, basándose en emociones inmediatas, experiencias previas y hábitos arraigados que ejecutamos durante todo el día. Este mecanismo permite actuar con rapidez ante situaciones conocidas, evitando el agotamiento de los recursos cognitivos limitados.
El sistema deliberado funciona cuando disponemos de información suficiente sobre riesgos y beneficios. Requiere atención plena y gasto energético considerable, por lo que solo puede activarse en momentos específicos. Las investigaciones de Manes demuestran que ambos sistemas coexisten, alternándose según las circunstancias y la complejidad de cada situación.
La mayoría de nuestras decisiones cotidianas transcurren en modo piloto automático, sin alcanzar la consciencia plena. Este funcionamiento resulta indispensable para la supervivencia, ya que procesar racionalmente cada acción cotidiana colapsaría nuestras capacidades mentales. El contexto determina qué sistema predomina en cada momento.
El papel crucial que cumplen las emociones
Las emociones no interfieren con el pensamiento racional, sino que resultan necesarias para tomar decisiones efectivas. Los estudios del doctor Manes identificaron que personas con lesiones en áreas cerebrales relacionadas con las emociones muestran graves dificultades para decidir, aunque conserven intactas sus capacidades lógicas. Esta evidencia desmonta la antigua dicotomía entre razón y sentimiento.
Los circuitos emocionales del cerebro añaden información valiosa basada en experiencias pasadas. Estas señales internas guían las elecciones en situaciones ambiguas donde los datos objetivos resultan insuficientes. El sistema nervioso desarrolló esta capacidad a lo largo de la evolución para responder eficazmente ante la incertidumbre.
La integración entre emoción y razón permite adaptarnos a contextos cambiantes con mayor flexibilidad que cualquier algoritmo. Esta característica define la inteligencia humana y explica por qué las decisiones varían según el estado emocional, las memorias activadas y el entorno inmediato. El cerebro evalúa constantemente múltiples variables simultáneas.
Factores externos que moldean tu capacidad decisoria
El contexto social e histórico modifica profundamente cómo pensamos y elegimos, produciendo sesgos mentales específicos. Las investigaciones revelan que factores culturales, experiencias colectivas y normas sociales influyen directamente en los circuitos neuronales activos durante cada decisión. Esta plasticidad cerebral permite que personas de distintas sociedades desarrollen patrones decisorios diferenciados.
Los recursos cognitivos disponibles fluctúan según múltiples variables: nivel de cansancio, estrés acumulado, estado nutricional y condiciones ambientales. Cuando estos recursos disminuyen, el sistema automático asume mayor control, aumentando la dependencia de patrones emocionales y hábitos establecidos. La calidad de las decisiones se relaciona directamente con el estado general del organismo.
Las investigaciones del neurocientífico argentino subrayan que reconocer estas limitaciones permite diseñar estrategias compensatorias. Programar decisiones importantes para momentos de mayor claridad mental, modificar entornos para reducir opciones irrelevantes y desarrollar hábitos beneficiosos automatizados constituyen aplicaciones prácticas de este conocimiento. El autoconocimiento neurobiológico potencia la capacidad decisoria.
Aplicaciones prácticas para mejorar tus elecciones diarias
Comprender los mecanismos cerebrales involucrados permite optimizar procesos de selección en ámbitos personales y profesionales. Identificar cuándo predomina el sistema automático ayuda a pausar respuestas impulsivas en situaciones que requieren análisis profundo. Esta consciencia metacognitiva representa el primer paso hacia decisiones más alineadas con objetivos a largo plazo.
✓ Reconocer señales de fatiga mental antes de elegir opciones trascendentales
✓ Cultivar entornos que minimicen distracciones y favorezcan la concentración
✓ Desarrollar hábitos saludables que operen automáticamente sin consumir energía cognitiva
✓ Consultar decisiones importantes tras periodos de descanso reparador
Las investigaciones muestran que el conocimiento acumulado mejora sustancialmente la calidad decisoria a lo largo del tiempo. Cada experiencia previa alimenta los sistemas cerebrales con información relevante para futuras elecciones similares. Este aprendizaje continuo explica por qué la experiencia resulta tan valiosa en campos especializados.
El futuro de la neurociencia aplicada incluye herramientas que permitirán monitorizar estados cerebrales para determinar momentos óptimos de decisión. Sin embargo, la esencia humana reside precisamente en la capacidad de adaptación contextual que ninguna tecnología replica completamente. Conocer cómo funciona nuestro cerebro nos empodera para utilizarlo con mayor eficacia en beneficio de nuestras metas y bienestar integral.
La renegociación hipotecaria se ha convertido en una herramienta clave para miles de familias españolas que buscan aliviar su economía doméstica sin recurrir a procesos complejos. Desde 2023, con el euríbor por encima del 3%, muchos préstamos variables han disparado sus cuotas mensuales entre 200 y 400 euros respecto a años anteriores. Sin embargo, existe una vía legal que permite reducir el tipo de interés directamente con la entidad actual, evitando gastos de subrogación y trámites notariales.
El método consiste en solicitar formalmente una rebaja del diferencial aplicado sobre el euríbor o, en hipotecas fijas, una revisión del TIN contratado. Los bancos disponen de margen comercial para ajustar estos porcentajes, especialmente cuando el cliente presenta un perfil de bajo riesgo, con ingresos estables y sin impagos. La clave reside en preparar documentación que demuestre solvencia y comparar ofertas de la competencia como argumento negociador.
Documentación imprescindible para negociar con éxito
Antes de solicitar la renegociación, resulta fundamental reunir tres elementos clave que fortalecerán la posición del cliente. El primero es obtener ofertas vinculantes de al menos dos entidades competidoras, donde consten tipos de interés inferiores al actual. Estos documentos actúan como palanca negociadora, demostrando que el mercado ofrece condiciones más ventajosas.
El segundo elemento consiste en preparar un informe de solvencia actualizado que incluya nóminas recientes, declaración de la renta y certificado de bienes patrimoniales. Las entidades valoran positivamente a clientes con antigüedad laboral superior a tres años y ratios de endeudamiento por debajo del 35% de los ingresos netos. Cuanto más bajo sea el riesgo percibido, mayor será el margen de negociación disponible.
Por último, conviene analizar el valor actual del inmueble mediante tasaciones online gratuitas. Si la vivienda se ha revalorizado desde la compra inicial, el ratio préstamo-valor mejora automáticamente, reduciendo el riesgo para el banco. Este factor puede justificar rebajas de hasta un punto porcentual en el diferencial aplicado.
Estrategias probadas que reducen la cuota mensual
Existen tres tácticas principales para lograr ahorros significativos sin cambiar de banco. La primera consiste en solicitar la eliminación o reducción del diferencial sobre el euríbor, que habitualmente oscila entre el 0,50% y el 1,50%. Rebajar este porcentaje en tan solo 0,40 puntos puede suponer un ahorro mensual de 80 a 120 euros en préstamos de 150.000 euros.
La segunda estrategia implica renegociar las vinculaciones contratadas inicialmente. Muchos clientes aceptaron domiciliar nómina, contratar seguros o tarjetas para obtener bonificaciones que, con el tiempo, resultan innecesarias o costosas. Revisar estas condiciones permite eliminar productos no rentables y, paradójicamente, liberar margen para negociar mejoras en el tipo de interés base.
✓ Presentar ofertas de la competencia con tipos inferiores al menos en 0,30 puntos
✓ Solicitar por escrito la reunión con el gestor especializado en hipotecas
✓ Argumentar la antigüedad como cliente y el historial de pagos sin incidencias
✓ Proponer incrementar las vinculaciones solo si resultan rentables para el hogar
✓ Establecer un plazo máximo de respuesta de 15 días hábiles
Amortización parcial estratégica como complemento
La hipoteca también puede reducirse mediante aportaciones extraordinarias de capital que, correctamente planificadas, multiplican el ahorro a largo plazo. Destinar cantidades entre 5.000 y 20.000 euros a amortizar capital pendiente permite elegir entre dos opciones: reducir la cuota mensual o acortar el plazo total del préstamo.
La primera opción resulta más ventajosa cuando se busca alivio inmediato en la economía familiar. Por ejemplo, amortizar 10.000 euros en un préstamo de 150.000 euros al 3,5% puede reducir la cuota en aproximadamente 60 euros mensuales durante los años restantes. Esta estrategia complementa perfectamente la renegociación del tipo de interés, sumando ahorros que superan los 200 euros mensuales.
Sin embargo, reducir el plazo genera un ahorro mayor en intereses totales. Manteniendo la cuota actual pero acortando el período de bancos en dos o tres años, el cliente evita pagar miles de euros en intereses futuros. La decisión óptima depende de la situación financiera: quienes necesitan liquidez inmediata priorizan la reducción de cuota, mientras que quienes tienen estabilidad económica prefieren acortar el plazo.
Derechos del consumidor hipotecario ante la negativa
Si la entidad rechaza la renegociación o no ofrece condiciones competitivas, existen alternativas legales que protegen al cliente. La primera es ejercer el derecho de subrogación hacia otro banco con mejores condiciones, proceso que desde 2019 resulta gratuito para el cliente, asumiendo el nuevo banco todos los gastos notariales y registrales. Esta amenaza real suele acelerar la respuesta positiva de la entidad original.
La segunda opción consiste en presentar reclamación formal ante el servicio de atención al cliente del banco, argumentando falta de transparencia o condiciones abusivas comparadas con el mercado actual. Aunque este proceso no garantiza resultados inmediatos, genera un expediente que puede derivarse al Banco de España si no existe respuesta satisfactoria en el plazo legal de dos meses.
Finalmente, asociaciones de consumidores y plataformas especializadas ofrecen asesoramiento gratuito para identificar cláusulas mejorables en el contrato original. Muchos préstamos firmados antes de 2015 incluyen comisiones de apertura o gastos que, actualmente, se consideran nulos por jurisprudencia europea. Revisar estos aspectos puede generar devoluciones económicas adicionales que complementan el ahorro obtenido por renegociación del tipo de interés.
Asturias se posiciona este 2026 como uno de los destinos más económicos para una escapada invernal sin renunciar a la calidad. Las conexiones ferroviarias desde Madrid y otras capitales han abaratado sus tarifas hasta los 26 euros por trayecto, facilitando el acceso a la costa cantábrica durante los fines de semana de enero y febrero. Esta reducción de precios coincide con una estrategia regional para impulsar el turismo de proximidad tras la temporada alta.
El paquete turístico más demandado combina transporte, alojamiento y gastronomía en Cudillero, uno de los pueblos marineros mejor conservados del norte peninsular. Los establecimientos hoteleros ofertan habitaciones dobles con vistas al puerto por 53 euros la noche, mientras que los restaurantes del puerto lanzan menús marineros completos desde 18 euros. Esta conjunción de servicios permite planificar una escapada de dos días por menos de 150 euros por persona.
Conexiones ferroviarias económicas
Renfe mantiene activas las tarifas promocionales en la línea Madrid-Oviedo con billetes desde 26 euros en servicios Alvia. Los trenes con salida en horario nocturno entre jueves y viernes registran los precios más competitivos, alcanzando la capital asturiana en poco más de cuatro horas. Las plazas más económicas requieren reserva con al menos tres semanas de antelación, especialmente para los fines de semana de puentes y festivos.
Desde Oviedo, el servicio de autobuses regionales conecta con Cudillero en apenas 45 minutos por 4,50 euros. La frecuencia de estas rutas se ha incrementado un 30% durante los meses de invierno para absorber el aumento de visitantes que optan por el transporte público. Los billetes combinados tren-autobús ofrecen un ahorro adicional del 15% al adquirirse de forma conjunta en la web oficial.
Las conexiones desde Barcelona, Valencia y Bilbao también presentan ofertas competitivas, aunque con precios superiores a los 40 euros según la antelación de compra. El corredor norte mantiene servicios directos los viernes por la tarde y domingos al mediodía, optimizados para escapadas de fin de semana sin necesidad de pernoctar en Oviedo.
Alojamiento frente al puerto
Los hoteles de dos y tres estrellas en Cudillero han ajustado sus tarifas para competir con plataformas de alquiler vacacional. Las habitaciones dobles con baño privado y desayuno incluido oscilan entre 53 y 68 euros la noche durante enero y febrero, meses tradicionalmente más tranquilos. La ocupación media se sitúa en el 65%, permitiendo cierta flexibilidad en las reservas de última hora.
Las pensiones familiares del casco histórico representan la opción más económica, con tarifas desde 38 euros la noche sin desayuno. Estos establecimientos carecen de servicios adicionales como parking o recepción 24 horas, pero compensan con ubicaciones privilegiadas a escasos metros del puerto. La relación calidad-precio se incrementa en alojamientos situados en la parte alta del pueblo, donde las vistas panorámicas justifican el ascenso por las callejuelas empinadas.
✓ Habitación doble en hotel céntrico: 53-68€/noche con desayuno
✓ Pensión familiar en casco histórico: 38-45€/noche sin desayuno
✓ Apartamento para 4 personas: 80-95€/noche con cocina equipada
✓ Hostal con parking incluido: 60-72€/noche en zona tranquila
Gastronomía marinera asequible
Los restaurantes del puerto de Cudillero mantienen una competencia gastronómica que beneficia al visitante. Los menús del día especializados en pescado fresco oscilan entre 18 y 24 euros, incluyendo entrante, principal, postre y bebida. El pixín (rape asturiano), las fabes con almejas y el arroz con bogavante figuran entre los platos estrella de estas cartas diseñadas para el turismo de fin de semana.
Las sidrerías tradicionales ofrecen menús más económicos centrados en productos de tierra, con precios desde 14 euros por tres platos. La calidad de la materia prima asturiana garantiza experiencias culinarias satisfactorias incluso en los establecimientos más modestos. El ritual del escanciado de sidra natural no implica coste adicional, formando parte de la experiencia cultural incluida en cualquier comida.
Los mercados locales permiten adquirir productos frescos para preparar comidas en apartamentos turísticos. El pescado del día se vende en las lonjas por menos de la mitad del precio de restaurante, mientras que los quesos artesanos y embutidos regionales resultan ideales para picnics con vistas al Cantábrico. Esta opción reduce el gasto diario en alimentación hasta los 25 euros por persona.
Rutas y actividades gratuitas
El paseo por los miradores de Cudillero constituye la actividad gratuita más valorada por los visitantes. La ruta circular de 3 kilómetros conecta cinco puntos panorámicos desde los que contemplar el anfiteatro de casas de colores características del pueblo. Los carteles informativos detallan la historia marinera del enclave sin necesidad de contratar visitas guiadas, aunque estas están disponibles por 8 euros los fines de semana.
La senda costera hacia el faro de Cudillero se completa en hora y media de caminata suave. Este recorrido gratuito atraviesa acantilados de 40 metros de altura y pequeñas calas donde observar la fauna marina durante la bajamar. Las puestas de sol desde el faro se han convertido en uno de los momentos más fotografiados de Asturias, especialmente entre noviembre y marzo cuando el sol se oculta sobre el horizonte marino.
El centro de interpretación del patrimonio marinero abre sus puertas de forma gratuita los domingos por la mañana. Las exposiciones temporales sobre artes de pesca tradicionales y la evolución urbana del pueblo complementan la visita sin incrementar el presupuesto. Los talleres infantiles de nudos marineros y maquetas de embarcaciones funcionan por 2 euros el primer domingo de cada mes.
Sebastián La Rosa, médico especialista en longevidad, plantea una cuestión que revoluciona la medicina preventiva: el documento de identidad miente sobre tu verdadera edad. Mientras la edad cronológica solo marca los años transcurridos desde el nacimiento, la edad biológica refleja el estado real de las células y los tejidos del organismo. Esta diferencia puede alcanzar hasta 20 años entre dos personas nacidas el mismo día, determinando quién desarrollará enfermedades crónicas y quién mantendrá la vitalidad.
La ciencia identifica doce mecanismos celulares conocidos como «hallmarks of aging» que explican por qué envejecemos. Estos marcadores incluyen el acortamiento de los telómeros, la acumulación de células senescentes, la inflamación crónica y el daño mitocondrial, entre otros procesos medibles mediante análisis específicos. La Rosa defiende que conocer estos parámetros biológicos permite anticiparse a patologías cardiovasculares, neurodegenerativas y metabólicas décadas antes de su manifestación clínica.
La revolución de los marcadores biológicos
Los telómeros funcionan como protectores del ADN en cada división celular, acortándose progresivamente hasta provocar senescencia. Las personas con telómeros más largos presentan menor riesgo de enfermedades degenerativas y mayor esperanza de salud, término que La Rosa utiliza para distinguir entre vivir muchos años y vivir bien. Las mitocondrias, centrales energéticas celulares, también revelan información crucial sobre el envejecimiento real del organismo.
La medición de la edad biológica combina análisis de sangre, estudios de composición corporal y evaluaciones funcionales que cuantifican la reserva fisiológica. Estos datos permiten diseñar estrategias personalizadas de nutrición, ejercicio y suplementación basadas en las necesidades específicas de cada metabolismo. El objetivo no consiste en añadir años al calendario, sino en ampliar el periodo de vida con autonomía y energía.
La diferencia entre ambas edades determina la velocidad del deterioro fisiológico. Una persona de 45 años cronológicos puede tener células de 35 si mantiene hábitos adecuados, o de 55 si acumula factores de riesgo. Esta brecha explica por qué algunos individuos desarrollan diabetes o hipertensión a los 50 mientras otros permanecen sanos a los 70.
Medición práctica de la edad celular
✓ Análisis de longitud telomérica mediante PCR cuantitativa
✓ Evaluación de marcadores inflamatorios como proteína C reactiva e interleucinas
✓ Medición de glicación avanzada y estrés oxidativo celular
✓ Estudios de metilación del ADN en regiones específicas
✓ Test de función mitocondrial y producción energética
Las células senescentes acumuladas liberan sustancias proinflamatorias que aceleran el envejecimiento de tejidos vecinos. Este fenómeno, conocido como inflammaging, conecta el deterioro celular con patologías aparentemente independientes como artrosis, Alzheimer y cáncer. Los análisis especializados detectan estas células zombis que ya no se dividen pero tampoco mueren, permitiendo intervenciones antes de que causen daño irreversible en órganos vitales.
La rigidez arterial, medida mediante velocidad de onda de pulso, proporciona información vascular más precisa que la presión arterial convencional. Del mismo modo, la reserva cardiorrespiratoria evaluada con VO2 máx revela la capacidad real del sistema cardiovascular independientemente de la edad cronológica. Estos parámetros funcionales complementan los marcadores moleculares en la evaluación integral del envejecimiento.
Intervenciones basadas en evidencia científica
La restricción calórica moderada y el ayuno intermitente activan vías de autofagia celular que eliminan componentes dañados. Sin embargo, La Rosa advierte que estas estrategias requieren supervisión profesional y adaptación individual según los marcadores metabólicos de cada persona. La suplementación con NAD+, coenzima Q10 o resveratrol muestra resultados prometedores en estudios, aunque su efectividad depende del contexto biológico particular.
El ejercicio de fuerza preserva la masa muscular, principal reserva metabólica ante enfermedades y cirugías. La sarcopenia, pérdida muscular asociada al envejecimiento, acelera la fragilidad y la dependencia independientemente de los años vividos. Por ello, mantener la capacidad funcional representa un objetivo más relevante que el simple control del peso corporal.
La exposición hormética a estresores controlados como temperaturas extremas, ejercicio intenso o ayunos estimula mecanismos de reparación celular. Este principio biológico explica por qué las zonas azules, regiones con mayor longevidad, combinan actividad física integrada en la vida cotidiana con alimentación basada en plantas y vínculos sociales sólidos. La reducción del estrés crónico mediante técnicas validadas también influye en la expresión génica relacionada con el envejecimiento.
Futuro de la medicina preventiva personalizada
Los relojes epigenéticos basados en patrones de metilación del ADN permiten calcular la edad biológica con precisión superior al 90 por ciento. Empresas biotecnológicas desarrollan test comerciales accesibles que democratizarán esta información, trasladando la medicina de precisión desde laboratorios especializados hacia consultas generales. La monitorización continua mediante biomarcadores validados transformará la relación entre pacientes y profesionales sanitarios.
La inteligencia artificial analiza combinaciones de parámetros biológicos identificando patrones de envejecimiento acelerado antes de manifestaciones clínicas. Algoritmos entrenados con millones de datos predicen riesgos individuales y optimizan intervenciones según el perfil molecular de cada persona. Esta aproximación supera los modelos generalistas basados únicamente en factores de riesgo poblacionales como edad, sexo y antecedentes familiares.
La Rosa insiste en que el verdadero objetivo consiste en comprimir la morbilidad, concentrando las enfermedades en los últimos meses de vida tras décadas de salud plena. Esta visión contrasta con la tendencia actual de convivir durante años con múltiples patologías crónicas que deterioran la calidad existencial. Conocer la edad biológica proporciona la hoja de ruta para alcanzar este ideal científicamente posible mediante decisiones cotidianas fundamentadas en evidencia.
Frente a los crecientes efectos del cambio climático y la necesidad urgente de transformar el modelo energético, los gases renovables se posicionan como una de las soluciones más realistas y eficaces para avanzar hacia un futuro descarbonizado. En este contexto, el hidrógeno verde emerge como un vector energético clave para la transición, especialmente en aquellos ámbitos donde la electrificación directa no es económicamente viable.
Sectores como el transporte pesado, la logística de largo recorrido o determinadas aplicaciones industriales requieren soluciones limpias, eficientes y escalables que garanticen seguridad de suministro y competitividad. Redexis ha identificado el hidrógeno verde como una palanca estratégica de crecimiento sostenible, impulsando proyectos pioneros que abarcan toda la cadena de valor: desde la producción y el transporte hasta los usos finales.
Gracias a su experiencia en infraestructuras energéticas y a una red preparada para integrar gases renovables, Redexis está sentando las bases para que el hidrógeno verde deje de ser una promesa de futuro y se convierta en una solución real, disponible y escalable para la economía y la movilidad del mañana.
Hidrógeno, el futuro verde de España
En este contexto, HVR Energy y H2Duero (sociedad participada en un 80% por Redexis y en un 20% por SOMACYL) han firmado un acuerdo estratégico que permitirá el inicio de la producción, compresión y carga de hidrógeno renovable en la planta ubicada en el Parque Empresarial del Medio Ambiente de Garray (Soria).
Este acuerdo, formalizado en Madrid, representa un modelo pionero en España al alinear de forma efectiva producción, infraestructura y demanda real, garantizando el suministro de hidrógeno verde para movilidad y acelerando el despliegue de la red de hidrolineras en el país.
Imagen de la firma del acuerdo entre HVR Energy y H2Duero. Fuente: Redexis
Gracias a este acuerdo, H2Duero liderará la operación integral de la infraestructura, que contará con un electrolizador PEM de 3 MW, con capacidad para producir hasta 300 toneladas anuales de hidrógeno renovable, además de las instalaciones necesarias para su compresión y carga.
Por su parte, HVR Energy aportará su red de hidrolineras y su modelo logístico, garantizando una demanda concreta y planificada del hidrógeno producido, lo que refuerza la viabilidad económica del proyecto y sienta las bases para su futura escalabilidad.
Este enfoque reduce riesgos, mejora la eficiencia de las inversiones y sienta las bases para la escalabilidad futura del hidrógeno renovable en movilidad, impulsando su adopción por parte de flotas profesionales y transporte de largo recorrido.
Por su parte, Miguel Mayrata, presidente de H2Duero, destacó: “Este contrato materializa nuestra apuesta por los gases renovables y sienta las bases para descarbonizar la movilidad en España, poniendo en marcha infraestructura crítica para compresión y carga, y habilitando un suministro real para flotas y estaciones de servicio”.
Redexis: liderando el camino hacia los gases renovables
El hidrógeno renovable forma parte de los vectores estratégicos de desarrollo sostenible de Redexis. La compañía impulsa proyectos a lo largo de toda la cadena de valor, desde la producción hasta la distribución y los usos finales, con una visión integrada y de largo plazo.
Entre sus hitos, se encuentra el proyecto Green Hysland (Mallorca), donde Redexis fue pionera en España al realizar la primera inyección de hidrógeno renovable en una red de distribución convencional. En Garray (Soria), además del proyecto junto a H2Duero, Redexis desarrolla una planta de hidrógeno renovable alimentada con energía solar, con una capacidad de hasta 300 toneladas anuales, contribuyendo a evitar miles de toneladas de CO₂ cada año.
Hidrogenoducto de Palma. Fuente: Redexis
Con más de 12.000 kilómetros de red preparados para transportar gases renovables, Redexis desempeña un papel clave en la transformación del sistema energético español.
Su hoja de ruta incluye el desarrollo de proyectos de movilidad y blending, la creación de valles de hidrógeno que conectan oferta y demanda y una firme apuesta por el biometano, con más de 20 plantas previstas antes de 2030.
Acercando la energía del futuro
La transición energética exige visión a largo plazo, colaboración y soluciones viables. El hidrógeno verde no solo representa una alternativa sostenible para reducir emisiones y garantizar la seguridad energética, sino también una oportunidad para transformar residuos en recursos y generar progreso económico.
El desarrollo del biometano y del hidrógeno renovable en España dependerá, en gran medida, de un marco regulatorio estable y de la capacidad de movilizar inversiones a gran escala. Iniciativas como las que impulsa Redexis muestran que los gases renovables no son una promesa de futuro, sino una realidad en marcha que puede acelerar la descarbonización, mejorar la gestión de residuos y reforzar la seguridad de suministro en los próximos años.
Con inversiones estratégicas, experiencia en infraestructuras y un firme compromiso con la sostenibilidad, la compañia demuestra que el futuro de los gases renovables ya está en marcha, liderando el camino hacia un modelo energético más limpio, eficiente y alineado con los retos del siglo XXI.
Si la geopolítica no se queda con los titulares, los tipos en China, el Zew alemán y los resultados de Netflix serán los protagonistas de una sesión que contará con Estados Unidos.
El primer dato del día será la decisión de política monetaria del PBoC que repetirá en el 3,50% y 3,00% al que seguirá el ZEW de Sentimiento Económico alemán correspondiente al mes de enero. Llegarán también los resultados de Keycorp, 3M Corp, Netflix y United Airlines. Los más relevantes, los de Netflix se publican al cierre de Wall Street, en tanto que los de 3M, por ejemplo, serán antes de la apertura.
Con 33 compañías publicadas en el índice S&P 500 el incremento medio del BPA es del 19,0% frente al 8,8% esperado (antes de la publicación de la primera compañía). El saldo cualitativo es el siguiente: baten expectativas el 85% y el restante 15% decepcionan. En el trimestre pasado, el BPA fue del 14,9% frente al 8,5% esperado.
Ayer, los mercados europeos vivieron una sesión de castigo por culpa de las tensiones geopolíticas y comerciales. En Renta 4 recuerdan que Trump impuso nuevos aranceles (del 10% a partir del 1 de febrero a ocho países (Dinamarca, Finlandia, Francia, Alemania, Países Bajos, Noruega, Suecia y Reino Unido) quese han opuesto a su plan de adquirir Groenlandia. Los aranceles aumentarán al 25% a partir de junio si no se alcanza un acuerdo favorable a los intereses americanos. Los países afectados han emitido un comunicado conjunto afirmando que su presencia militar en el país busca apoyar a Dinamarca y reforzar la seguridad en el Ártico, sin amenazar a nadie.
Por su parte, la UE reacciona con la posible invalidación del acuerdo comercial EE. UU.-UE alcanzado el pasado julio (pero pendiente de aprobación en el Parlamento Europeo), a la vez que amenaza a EE.UU. con activar el mecanismo anti coerción, su principal arma de represalia, y reactivar los aranceles por 93.000 millones de euros a productos americanos ya aprobados anteriormente pero cuya implementación se había suspendido tras el acuerdo comercial.
Con 33 compañías publicadas en el índice S&P 500 el incremento medio del BPA es del 19,0% frente al 8,8% esperado. Imagen: Merca2
Como señala Michaël Nizard, responsable de multiactivos & Overlay en Edmond de Rothschild AM, los aranceles de Washington, la presión sobre Groenlandia y la incertidumbre en torno a Ucrania evidencian que el comercio se ha convertido en un instrumento político y que la UE necesita reforzar su resiliencia y su soberanía en un entorno cada vez más volátil.
Tipos en China, Zew alemán y resultados de Netflix
La primera referencia de hoy martes 20 será la decisión del PBoC sobre la tasa de préstamo preferencial del mes de enero, a la que seguirá el IPP alemán de diciembre y los datos británicos sobre la evolución trimestral del empleo, la tasa de desempleo y los ingresos medios de los trabajadores con y sin bonus, de noviembre.
Posteriormente, tendremos el IPP suizo de diciembre, la reunión anual del Foro Económico Mundial, la cuenta corriente en la zona euro de noviembre, la tasa de desempleo de diciembre en Hong Kong, la balanza comercial española de noviembre y la producción del sector minero de noviembre en Suráfrica.
Hay subasta de letras españolas a tres meses (1,974%), una comparecencia del gobernador Bailey del BoE, declaraciones de Ramsdem, miembro del BoE, la reunión del Ecofin, y el índice Zew alemán de confianza inversora del mes de enero junto con la producción del sector de la construcción europeo de noviembre.
Por la tarde, habrá una comparecencia de Nagel, presidente del Bundesbank, y de Schlegel, vicepresidente del BNS, una subasta de deuda pública a tres meses en Estados Unidos (T-Bill al 3,570%), otra de deuda a seis meses (T-Bill al 3,490%) y una tercera de deuda a 52 semanas (T-Bill al 3,380%), más la balanza comercial argentina de diciembre y las reservas semanales de crudo del API.
Shell está explorando vender parte de su participación en LNG Canada , uno de sus proyectos de gas natural licuado más importantes, según ha adelantado una nota de Reuters. Sería una venta de hasta el 75% de su participación, que equivale a un 30% de todo el proyecto.
Esta operación costaría a Shell perder el acceso de hasta 4,2 millones de toneladas anuales de este recurso y debido al impacto que tendría la operación en términos de producción, los analistas han manifestado una cierta inquietud en los propósitos de esta operación, ya que Shell no requiere de capital urgente (flujo de caja). Aún así, no se han confirmado datos sobre la transacción, como el precio o la estructura.
LNG Canada: una inversión rentable para Shell en el futuro
En este sentido, RBC ha lanzado una última nota encabezada por Biraj Borkhataria, donde analiza esta última noticia vinculada con la petrolera de Países Bajos, que apunta a que una de los posibles factores que hayan influido a Shell sea la baja rentabilidad del proyecto. De hecho, acorde con el artículo de Reuters el proyecto de LNG Canadá cuenta con un presupuesto de 40.000 millones de dólares canadienses, que según estima el banco por presiones financieras y los retrasos en su desarrollo podría ser una cifra mayor.
No obstante, los canadienses apuntan a que en el largo plazo, podría convertirse en un proyecto rentable gracias a un bajo precio del gas en el mercado del país AECO (el equivalente canadiense al Henry Hub americano del gas) y a la relativa corta distancia que tiene con Asia, que compensarían los elevados gastos en Capex.
Por otro lado, la tesis de RBC apunta a que la venta de este proyecto podría ser coherente con el giro estratégico que está realizando Shell con menos negocios own & operate, y redirigiendo sus esfuerzos a negocios de offtake. En este sentido, parece que Shell con el caso reciente de Venture Global en Estados Unidos, la empresa está priorizando un enfoque más próximo hacia el trading de las materias primas, que controlar y recibir la producción física de las mismas.
Según los analistas canadienses, aunque la venta de su participación en LNG Canada tiene un cierto sentido con el camino tomado por la energética, es un enfoque atípico dentro de una major. Hay que recordar que, LNG Canada es un proyecto gasista a dos fases, donde la primera ya está en operación y la segunda está en proceso de desarrollo.
Por lo que, RBC apunta a que el retirarse de esa forma tan drástica de la primera operación ya establecida y continúe con el desarrollo de la segunda, generaría conflicto entre los accionistas, aumentando más las dudas sobre el objetivo de esta operación. Esto se traduce en que, Shell podría quedarse en tierra de nadie si no realiza una salida total de este activo para centrarse solo en contratos de offtake, ya que no podría controlar su producción, ni tampoco sacarle partido a través del trading.
Gasolinera de Shell. Fuente Agencias
Por otro lado, los analistas apuntan a que Shell no necesita actualmente capital en el corto plazo y cuenta con un balance sólido. Esto se traduce en que la venta podría apoyar el programa de compras y reciclar el capital, una estrategia voluntaria y no defensiva que reduce en parte el riesgo financiero de quedarse “en el medio” de las dos operaciones.
En resumen, es una noticia atípica y que genera dudas dentro de la estrategia de Shell, ya que los analistas no han logrado comprender los motivos por los que la petrolera de los Países Bajos quería desprenderse de un activo tan valioso como LNG Canada, sin necesidad de hacerlo. Por lo que habrá que estar pendiente de las novedades y detalles de este posible movimiento.
La digitalización se ha convertido en uno de los grandes ejes de transformación de la economía española, impulsada tanto por la administración pública como por el cambio de hábitos de los ciudadanos.
Sin embargo, este avance no se está produciendo al mismo ritmo en el tejido empresarial, especialmente entre las pequeñas y medianas empresas, que siguen mostrando un retraso significativo en la adopción de herramientas tecnológicas clave para competir en un mercado cada vez más exigente.
Mientras los servicios públicos avanzan hacia modelos más ágiles y digitales, muchas pymes continúan operando con procesos manuales, aplicaciones aisladas y una baja integración de datos. Esta brecha tecnológica empieza a tener consecuencias reales en términos de productividad, acceso a financiación y capacidad de crecimiento, en un contexto en el que la digitalización ya no es una opción estratégica, sino una condición necesaria para la supervivencia empresarial.
Las pymes españolas avanzan más despacio en su transformación digital
España ha logrado avances notables en el uso de servicios digitales por parte de los ciudadanos, pero ese progreso no se refleja con la misma intensidad en el entorno empresarial. Las pymes representan el 98% del tejido productivo y, sin embargo, siguen rezagadas en la adopción de soluciones tecnológicas clave. La falta de recursos, el desconocimiento y la percepción de que la modernización requiere grandes inversiones continúan siendo barreras frecuentes.
Los datos europeos reflejan esta situación con claridad. Solo el 27,2% de las empresas españolas utiliza servicios en la nube, frente a una media del 38,9% en el conjunto de la Unión Europea. Esta diferencia coloca a muchas compañías en una posición de desventaja frente a competidores más ágiles y preparados para adaptarse a los cambios del mercado. La digitalización, en este contexto, se convierte en un factor decisivo para ganar eficiencia y resiliencia.
¿Qué impacto tiene la falta de tecnología en la competitividad empresarial?
La ausencia de herramientas digitales avanzadas se traduce en procesos más lentos, mayor carga administrativa y menor capacidad de análisis. En áreas como ventas, gestión de cobros o control financiero, seguir trabajando con métodos manuales implica perder oportunidades y asumir riesgos innecesarios. La digitalización permite automatizar tareas, reducir errores y mejorar la toma de decisiones a partir de datos fiables y actualizados.
Desde Quantax, firma especializada en soluciones tecnológicas para el ámbito fiscal, lo explican con claridad: “La digitalización ya no es un proyecto a largo plazo ni una cuestión tecnológica: es una palanca inmediata de productividad”. Esta visión refleja una realidad cada vez más evidente: las empresas que no modernizan sus procesos ven cómo su margen de maniobra se reduce frente a competidores más preparados.
La nube se ha convertido en un elemento clave para las pymes
El uso de servicios en la nube marca una diferencia sustancial en la forma de operar de una empresa. Permite acceder a la información desde cualquier lugar, facilita el trabajo colaborativo y mejora la seguridad de los datos. A pesar de ello, la adopción sigue siendo baja en España, lo que limita el potencial de crecimiento de muchas pymes.
¿Qué papel juegan los fondos europeos en este proceso?
Programas como Kit Digital y Kit Consulting han movilizado cientos de millones de euros con el objetivo de impulsar la modernización tecnológica del tejido empresarial. Estas iniciativas buscan facilitar el acceso a herramientas de análisis de datos, ciberseguridad, automatización y gestión en la nube, reduciendo el esfuerzo económico inicial para las pymes.
Aun así, el reto no es únicamente financiero. La verdadera dificultad está en entender que la digitalización no consiste en implantar un software aislado, sino en transformar la forma de trabajar. Las empresas que abordan este cambio de manera estratégica logran mejorar su eficiencia operativa y aumentar su atractivo frente a clientes, socios e inversores.
Así influye la tecnología en la organización interna y el talento
Más allá de los procesos, la adopción de soluciones digitales tiene un impacto directo en las personas. Los equipos demandan herramientas que eliminen tareas repetitivas y les permitan centrarse en actividades de mayor valor añadido. La digitalización contribuye a crear entornos de trabajo más eficientes, flexibles y atractivos, algo clave en un mercado laboral cada vez más competitivo.
¿Qué papel juega la ciberseguridad en este nuevo escenario?
La seguridad digital se ha convertido en un elemento crítico para la continuidad del negocio. Copias de seguridad automatizadas, control de accesos, autenticación multifactor y planes de recuperación ante incidentes ya no son opcionales. La digitalización sin una estrategia de protección adecuada puede generar vulnerabilidades que afecten gravemente a la actividad empresarial.
Las compañías que apuestan por entornos digitales seguros no solo reducen riesgos, sino que también ganan confianza frente a clientes y colaboradores. En un contexto donde los datos son uno de los activos más valiosos, protegerlos se ha convertido en una prioridad estratégica.
¿Por qué el momento para dar el paso es ahora?
La transformación tecnológica no es un proceso inmediato, pero sí progresivo. Las pymes que comienzan hoy a modernizarse pueden hacerlo de forma escalonada, adaptando sus recursos y midiendo resultados. La digitalización permite ganar tiempo desde el primer momento, mejorar la organización interna y prepararse para un mercado cada vez más exigente.
Como concluye el CEO de Quantax, “la digitalización devuelve tiempo desde el primer mes, puede abordarse de forma gradual y está alineada con un cliente que ya es plenamente digital. En un mercado que avanza a gran velocidad, la verdadera decisión no es si digitalizarse, sino cuándo”. Y todo apunta a que el mejor momento es ahora.
Es un momento extraño para las salas de cine. Los datos de la taquilla muestran una caída tanto en los ingresos generados por la venta de entradas como en el número de visitantes, que no terminan de recuperarse tras los cambios de hábito de la pandemia. Es una crisis difícil de asumir, sobre todo si se pierden los ingresos que generan las películas de Warner Bros tras la compra de la empresa por parte de Netflix: unos 60 millones de euros en las salas del país.
Pero, incluso en esta situación, los datos recientes de Cinesa revelan una buena noticia: los usuarios están comprando más palomitas. Según la empresa, han vendido 30 toneladas más que en 2024, a pesar de la caída en el número de asistentes con respecto a 2019 e, incluso, a pesar de las críticas por el aumento de precio de la restauración en las salas y las sanciones permanentes por no permitir la entrada con alimentos externos.
Así lo ha celebrado Ramón Biarnés, Managing Director Norte y Sur de Europa de Cinesa, quien comenta: “Las palomitas y la exhibición cinematográfica son una combinación infalible. Cada variedad, con su propio tamaño, forma, textura y capacidad de estallido, comparte un mismo objetivo: regalar a nuestros espectadores un sabor único que eleve cada sesión y haga de la visita al cine una experiencia todavía más inolvidable”.
Vuelta de las salas de cine. Fuente: Agencias
Pero el aumento de un 6,6% en las ventas de palomitas no se ha dado solo en Cinesa, sino que Yelmo y Kinépolis, las otras dos grandes franquicias del sector en España, también han priorizado su venta. Además, en Estados Unidos los analistas de Mordor Intelligence han señalado que se espera que el mercado siga creciendo hasta el 2031, siendo el acompañante favorito de los espectadores tanto para ver una cinta en la gran pantalla como para hacerlo en casa.
La realidad también explica el crecimiento de la oferta de restauración de estos locales, que, además del típico menú de palomitas y refresco, ha sumado tequeños, pizza, cervezas o incluso helado a su oferta para los usuarios. Saben que es importante hacer que cada espectador que se acerque a las salas sea lo más rentable posible; además, la venta de alimentos sirve también para que proyectos como las tarjetas de suscripción, comunes ya en todas las salas de cine, sean realmente rentables.
LOS ESFUERZOS POR VENDER PALOMITAS TAMBIÉN SE TRADUCEN EN DENUNCIAS
Pero no todo es color de rosa. Las empresas del sector también han lidiado con un gran número de denuncias por no permitir a los usuarios la entrada a las salas de cine con alimentos. De esta lista, la más señalada ha sido Yelmo, que se ha vuelto un rival permanente para FACUA, la cual sigue presionando para que se cumpla la ley y se permita a los usuarios entrar con alimentos adquiridos en el exterior.
Es un reto complicado, pues estas empresas siguen sin bajar el precio de la restauración en los locales e insisten en los carteles donde se avisa a los usuarios de que no pueden entrar con alimentos externos. En la práctica, cuando esta posición ha llegado a los tribunales, el resultado suele ser negativo para las empresas. Yelmo, específicamente, asumió una multa de 12.000 euros por impedir la entrada de comida y bebida, que se ha sumado a otras en Almería y Euskadi.
Palomitas Yelmo Cines. Fuente: Agencias
Es un equilibrio que saben complejo de mantener. El objetivo es que los usuarios sigan entendiendo la compra de palomitas como una pieza obligatoria en el ritual de ir al cine, sobre todo si se confirma la tendencia de los últimos años y es imposible recuperar del todo los datos de asistentes de 2019.
PALOMITAS Y EL CINE ESPAÑOL: BÁLSAMO PARA LAS SALAS
El mayor peso de las palomitas en sus ingresos no es el único cambio en la forma en que las salas generan beneficios. Los datos del cierre del año 2025 muestran que el porcentaje de ingresos proveniente del cine español ha seguido creciendo, representando el 13,7% de la taquilla para Yelmo, Cinesa y Kinépolis, con unos 26,9 millones de euros.
Son cambios clave e importantes a tener en cuenta en un futuro donde las cintas del estudio más exitoso de la taquilla local van más rápido a las plataformas, si es que pasan por la gran pantalla. Es un problema que saben que puede llegar de un día para otro, y es vital para su futuro tener algunas respuestas.
La incorporación del vehículo eléctrico dentro de nuestras vidas es un fenómeno que poco a poco se está expandiendo más, gracias a los avances en materia de la proliferación de los puntos de carga que hacen viable la adquisición de esta clase de vehículos. No obstante, aún existen problemas como la independencia de la batería y más importante aún, cómo hacer que nos dure sin tener que pasar por el mecánico.
Para resolver esta cuestión, Geotab ha realizado un informe que analiza hasta más de 22.700 vehículos eléctricos de 21 marcas y modelos, a partir de varios años de información telemática agregada en el que concluye con que la degradación de la batería oscila en función del tipo de carga al que se le exponga. Teniendo una degradación de un 3% en los casos donde se combine la alta frecuencia de carga y voltajes elevados que superen los 100kW; mientras que en caso de baja frecuencia de carga con voltajes de baja intensidad, su degradación anual se reduce a niveles del 1,8%.
¿Cómo funciona la degradación de las baterías en un coche eléctrico?
La degradación, lejos de parecer un fallo de diseño, es un fenómeno completamente normal entre cualquier dispositivo que se cargue y descargue ¿A quién no le ha pasado alguna vez que la batería de su teléfono móvil dura menos que antes? Este suceso se debe a que en cada proceso de carga y descarga genera un desgaste progresivo de los materiales internos de la batería, especialmente en los electrodos. Cuando este proceso se realiza a altas potencias, como ocurre con la carga rápida en corriente continua, el estrés térmico y eléctrico aumenta de forma considerable, acelerando los mecanismos de envejecimiento de la batería.
Esto se traduce en que en definitiva, uno de de los principales factores que influyen en esta degradación acelerada es la temperatura. Aunque los vehículos eléctricos modernos incorporan avanzados sistemas de gestión térmica, estos no eliminan por completo el impacto del calor, sino que lo mantienen dentro de márgenes considerados seguros por los fabricantes.
Otro aspecto clave, es la frecuencia con la que se recurre a este tipo de carga. El informe de Geotab señala que no es tanto el uso puntual de cargadores rápidos lo que compromete la salud de la batería, sino su utilización de forma habitual como método principal de recarga. Esto se traduce en que los conductores que dependen casi exclusivamente de la carga rápida, especialmente en entornos urbanos donde podrían optar por cargas más lentas, son los que presentarían mayores tasas de degradación a largo plazo.
Por otro lado, el clima es otro factor a tener en cuenta, aunque su efecto resulta relativamente moderado. Los vehículos que operan en regiones más cálidas presentan una degradación ligeramente superior, en torno a un 0,4% anual adicional, en comparación con aquellos que circulan en climas templados.
Desde el punto de vista del usuario, puede parecer que la expansión de los puntos de carga rápida son una suerte de “trampa” para rascar su bolsillo, pero nada más lejos de la realidad. Los dispositivos de carga rápida han proliferado por garantizar la comodidad del usuario del vehículo eléctrico garantizando una forma rápida y equivalente a echar gasolina para vehículos que usan combustibles fósiles.
Esto se traduce en que los fabricantes ya cuentan con la degradación de las baterías en su diseño, de esta forma sabiendo estos limites, buscan preservar al máximo la vida útil de estos vehículos.
Por lo que la recomendación de Geotab para preservar la capacidad de las baterías en los vehículos eléctricos no está en evitar la carga rápida, sino en utilizarla de forma estratégica. Priorizar la carga en corriente alterna de baja o media potencia para el uso diario y reservar la carga rápida para viajes largos o situaciones puntuales puede marcar una diferencia significativa en la conservación de la batería a largo plazo. Para las flotas, además, el uso de datos telemáticos y sistemas de gestión inteligente permite optimizar los patrones de carga y equilibrar productividad y durabilidad.
En definitiva, la degradación de la batería de un coche eléctrico es un proceso inevitable, pero en gran medida gestionable. Con una estrategia de carga adecuada y un uso consciente de la infraestructura disponible, es posible prolongar su vida útil sin renunciar a las ventajas que ofrece la movilidad eléctrica.
Jean-Louis Delhay, director de inversiones de Crédit Mutuel Asset Management, expone cinco activos atractivos a medio y largo plazo para invertir.
La combinación de políticas acomodaticias por parte de la Reserva Federal (recorte de tipos y compras mensuales de 40.000 millones de dólares en bonos del Tesoro estadounidense) sigue favoreciendo a la economía estadounidense. De hecho, las últimas proyecciones económicas de la Fed también parecen relativamente sólidas, apuntando a un crecimiento más fuerte junto con una inflación contenida.
Además, el mandato de Jerome Powell como presidente de la Fed finaliza en mayo, y se espera que su sucesor esté muy alineado con el presidente Donald Trump.
Cinco temas de inversión atractivos
Teniendo en cuenta este escenario, proponemos cinco temas de inversión que creemos que son atractivos a medio y largo plazo:
El oro, «la vieja reliquia bárbara», tiene un futuro brillante por delante. Su condición de activo refugio está creciendo con la disminución de la influencia del dólar, ya que los bancos centrales, en particular los de los países emergentes, tratan de reducir su dependencia del dólar.
El aumento de la pendiente de la curva de rendimiento es una excelente noticia para los bancos europeos y estadounidenses, ya que una de sus actividades principales es pedir préstamos a corto plazo para conceder préstamos a largo plazo. Por lo tanto, las instituciones financieras ven cómo su rentabilidad mejora mecánicamente cuando se amplía el diferencial de tipos de interés entre los niveles que pagan por los depósitos (tipos a corto plazo) y los que cobran por los préstamos (tipos a largo plazo).
Este contexto es aún más favorable si se tiene en cuenta que los balances de los bancos se han reforzado significativamente, lo que permite obtener atractivos rendimientos para los accionistas, que la desregulación está avanzando y que la sólida cartera de operaciones de fusiones y adquisiciones debería beneficiar a los bancos de inversión.
Desde la invasión de Rusia a Ucrania en febrero de 2022, el sectordefensa ha recuperado un fuerte impulso y ahora es ineludible. Concretamente, los miembros de la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) se comprometieron a finales de junio a un aumento histórico de sus presupuestos militares, con el objetivo de alcanzar el 3,5% del PIB —y hasta el 5% si se incluyen los gastos relacionados con la seguridad en general— en comparación con el 2% actual.
Estos compromisos están impulsando mecánicamente un aumento significativo de la cartera de pedidos en todo el sector industrial de la defensa y refuerzan las perspectivas de un crecimiento sostenido a medio plazo de la actividad industrial.
El entusiasmo por las acciones relacionadas con la IA sigue siendo fuerte desde el lanzamiento de ChatGPT a finales de 2022. La explicación es bastante sencilla: la fase de inversión en infraestructura de IA para desarrollar la potencia de cálculo y el almacenamiento de datos está durando más de lo esperado, y las cantidades invertidas están resultando ser más elevadas.
Las empresas directamente involucradas en la IA, así como las que forman parte de la cadena de valor (generación de energía, red eléctrica y turbinas de gas, proveedores de cables, bastidores, soluciones de refrigeración, semiconductores avanzados y memoria), se están beneficiando, por tanto, de una gran visibilidad. En esta fase, es necesario ser selectivo y dar preferencia a los actores sólidos.
Con la puesta en marcha del plan de estímulo alemán en 2026, las empresas industriales locales(Alemania, Austria, Europa Central) se beneficiarán.
El oro, la vieja reliquia bárbara, tiene un futuro brillante por delante, según Crédit Mutuel AM. Imagen: Pexels
Mantenemos una perspectiva positiva sobre la renta variable, especialmente en Estados Unidos, respaldada por la política monetaria acomodaticia de la Reserva Federal, la debilidad del dólar y el impulso continuado de la inversión en tecnología e infraestructuras. También somos optimistas con respecto a la renta variable europea, respaldada por el plan de estímulo alemán y las bajadas de tipos del BCE.
En cuanto a la renta fija, creemos que el entorno sigue favoreciendo un aumento continuado de la pendiente de las curvas de tipos, especialmente en zonas con un apoyo fiscal muy sólido. En la zona euro, las expectativas del mercado apuntan actualmente a que el BCE mantenga el statu quo durante todo 2026, lo que hace que las posiciones largas en bonos europeos sean asimétricamente favorables desde el punto de vista del riesgo.
Parece poco probable que el BCE suba su tipo de depósito este año, mientras que, por otro lado, existe un escenario en el que la inflación sorprenda a la baja, lo que generaría un sesgo más acomodaticio por parte de la institución europea.
La firma deportiva Lululemon ha presentado la primera impresión de sus ingresos netos y ganancias por acción del cuarto trimestre de 2025 en el extremo superior de los rangos previstos, entre los 3.500 y 3.585 millones de dólares en ingresos, frente a los 3.570 millones previstos.
En este sentido, por el momento no se han producido cambios en las previsiones de margen bruto ni de ventas tanto generales como administrativas. Si bien, la dirección de la firma deportiva se centra en la mejora de Estados Unidos, y a su vez prevé oportunidades futuras para la compañía.
Por su parte, desde Jefferies los expertos se han querido centrar en el futuro. «De cara al futuro, vemos que Lululemon se enfrenta a importantes obstáculos fundamentales, como errores en los productos que venden, pero también por una disminución de las ventas en relación con el metro cuadrado«.
Logo de Lululemon. Fuente: Agencias
LULULEMON SE ORIENTA HACIA LA ‘ALTA GAMA’
En este contexto, Lululemon está de celebración. Es decir, la compañía de artículos deportivos ha sido beneficiada por el sólido rendimiento de las fiestas navideñas, como un factor determinante de cara a las cuentas del cuarto trimestre fiscal. No obstante, el crecimiento se desacelera a medida que el principal consumidor de la empresa enfrenta presiones crecientes como resultado del contexto macroeconómico.
«Con base en nuestro desempeño durante el período festivo, esperamos alcanzar el extremo superior de nuestra guía de ingresos netos y EPS del cuarto trimestre comunicado previamente. Seguimos enfocados en ejecutar nuestro plan de acción para impulsar la mejora en nuestro negocio, y esperamos con interés las oportunidades que tenemos por delante», explica la directora financiera de Lululemon, Meghan Frank.
EL NEGOCIO ESTADOUNIDENSE DE LULULEMON SIGUE REQUIRIENDO UNA EJECUCIÓN ENFOCADA
«En todo el sector, la disciplina de inventario y la gestión de márgenes son temas clave para 2026, y es probable que los ganadores sean aquellas firmas de retail que demuestren un sólido control de inventario y cadenas de suministro flexibles«, apuntan desde Jefferies. Asimismo, el tema de los inventarios es una de las modificaciones que desde Lululemon quieren ir aplicando poco a poco.
Siguiendo esta línea, el exceso de inventario en las tiendas de Lululemon, la alta intensidad promocional y la disminución de las ventas por metro cuadrado siguen siendo riesgos en un contexto de presiones competitivas y la bifurcación del consumidor. Lululemon deberá de cara a 2026 implementar una disciplina más estricta para evitar la presión sobre los márgenes y la erosión de la marca.
Fuente: Agencias
Por otro lado, habrá que estar pendientes por si afectase a las cuentas el racionalizar la presencia y el formato de las tiendas. Concretamente, la firma deportiva debe detener la expansión hacia tiendas insignia y puntos de venta más grandes y de alto coste. Así como optimizar el tamaño de los establecimientos para mejorar la productividad y no solo la presencia.
LOS OBSTÁCULOS Y TEMAS CLAVE PARA EL FUTURO DE LULULEMON
Los expertos señalan que se centrarán en los comentarios de la gerencia de Lululemon sobre las tendencias comerciales en Estados Unidos, la disciplina de inventario y las perspectivas de margen. Los temas clave incluyen el rendimiento durante las festividades, la mitigación de aranceles, las tendencias inmobiliarias y la expansión internacional.
«Esperamos que la Lululemon adopte un tono equilibrado, destacando los aspectos positivos y manteniéndose cautelosa ante los desafíos. Seguiremos de cerca cualquier actualización sobre la búsqueda de CEO, la lucha por el poder y las iniciativas operativas, ya que estos factores pueden influir en las operaciones y la confianza a corto plazo», apuntan desde Jefferies.
Lululemon escaparate a pie de calle. Fuente: Agencias
Asimismo, Lululemon deberá tener cuidado con la dinámica competitiva que sigue siendo un obstáculo. Por otro lado, el enfoque de la firma de retail deportivo en encontrar un nuevo liderazgo es el catalizador más importante, pero la situación podrá empeorar antes de mejorar. Si bien, Lululemon deberá de priorizar a un director ejecutivo con una trayectoria demostrada en la revitalización de marcas de ropa premium, alguien que comprenda tanto la disciplina operativa como la narrativa de marca auténtica.
Siendo así, los analistas mantienen la cautela, ya que es probable que el negocio siga enfrentando desafíos, pero la relación riesgo-recompensa ha cambiado a medida que el mercado comienza a descontar la posibilidad de una recuperación.
Los analistas de la firma estadounidense Invesco tienen en los mercados emergentes su principal apuesta para lograr rentabilidad en 2026, tal y como indicaron ayer en una reunión con periodistas.
Para ellos, la renta variable emergente presenta las valoraciones más atractivas en comparación con otras regiones, aunque con grandes variaciones dentro de los distintos mercados.
Por el lado de la deuda, también confían en los emergentes: “en general, los bancos centrales de los mercados emergentes no se enfrentan a presiones inflacionistas, lo que les da mayor margen para recortar los tipos. Además, tenemos una visión favorable de la situación fiscal de muchas de estas economías.”
“China crecerá en torno al 5%, pero India será el país que más crezca gracias a las reformas” apuntó Fernando Fernández-Bravo, director de distribución de fondos para Iberia.
“Tras años de menor rentabilidad frente a activos en dólares, la renta variable de mercados emergentes se comportó mejor que la de otras regiones geográficas en 2025, lo que podría marcar un punto de inflexión. Este repunte, junto con valoraciones atractivas y un descuento significativo frente a mercados desarrollados, especialmente EE. UU., podría reactivar el interés de los inversores”, indicaron en su presentación.
“De cara al futuro, factores como la prevista depreciación del dólar, la flexibilización monetaria en EE. UU. y la mejora de los fundamentales macroeconómicos respaldan un mayor crecimiento en los emergentes. Además, tendencias estructurales como la inversión en inteligencia artificial, especialmente en China, refuerzan las perspectivas positivas para la renta variable emergente en 2026”, añadieron.
Gran parte de la apuesta emergente deriva de la debilidad del dólar estadounidense, debilidad que continuará en 2026. Así, añaden que “las divisas de los mercados emergentes ofrecen un carry positivo y un contexto inflacionista y de crecimiento relativamente estable. Las divisas latinoamericanas son las preferidas en este entorno”.
“China crecerá en torno al 5%, pero India será el país que más crezca gracias a las reformas”, según Invesco. Imagen: Agencias
Aparte de los emergentes, Invesco confía en las materias primas: “observamos condiciones favorables para que los metales industriales obtengan buenos resultados. El desarrollo de las infraestructuras energéticas puede traducirse en una fuerte demanda de muchos metales industriales”.
Y, en cuanto a los metales preciosos, señalan que “es probable que los bancos centrales sigan acumulando reservas de oro. Las posiciones en ETF no son elevadas en términos históricos, por lo que podrían seguir siendo una fuente de demanda. Esperamos ganancias limitadas”.
Y en cuanto a las inversiones alternativas, en Invesco señalan que un entorno de riesgo más benigno, un mejor crecimiento y una inflación estable, junto con una política monetaria estadounidense más flexible, son condiciones favorables para el crédito privado (son más positivos en crédito que en equity).
Y en cuanto a los activos digitales, “esperamos que las criptomonedas se comporten bien, al igual que otros activos de riesgo. Los recientes cambios normativos también han propiciado una tendencia estructural favorable a su adopción.”
Invesco espera una reactivación del crecimiento global
Invesco prevé una reactivación del crecimiento global gracias a las medidas de estímulo (fiscales, no monetarias) y la caída de la inflación. “Creemos que se dan las acondiciones para que continúe el avance del mercado”, indicó Fernández-Bravo, para quien el crecimiento global va a ser mejor que en 2025.
Este crecimiento económico debería beneficiar a los sectores más expuestos al ciclo económico y contribuirá a una mayor amplitud del mercado, añaden. En este sentido, en Invesco afirman que Value y small y mid caps tienen más correlación con un crecimiento más fuerte y con inflación.
En este sentido, los expertos consideran que existe un riesgo de concentración y valoración en la IA. “Preferiríamos reequilibrar para aprovechar mejor otras oportunidades”, aclaran.
Así, en EE.UU. la dinámica de la política fiscal y monetaria debería apoyar a la renta variable estadounidense en términos absolutos, pero el aumento de los múltiplos y el riesgo de concentración aconsejan una menor asignación en EE.UU. este año.
Por último, Laure Peyranne, directora de ETFs para Iberia, Latinoamérica y US Offshore recordó que los ETFs que más crecieron en 2025 fueron los de renta variable (75%), de renta fija (20%) y de materias primas (5%), en tanto que en los primeros compases de 2026 van flujos hacia los fondos cotizados de materias primas y emergentes, estos últimos en lo que denominó China Tech, o la búsqueda de tecnológicas más baratas que las estadounidenses.
«El éxito no es fruto de la casualidad», explicó Rafael Fontana, presidente ejecutivo de Cuatrecasas, en la presentación de resultados del año pasado. Las palabras de Fontana podrían sonar a mantra de manual directivo, pero los datos sugieren que hay bastante más que retórica detrás de ellas. También reflejan una realidad cada vez más evidente: Cuatrecasas se ha convertido en el despacho de abogados más en forma de España. Su ritmo de crecimiento en facturación se ha acelerado notablemente en los últimos años y amenaza seriamente el liderazgo histórico de Garrigues. Y lo más relevante: lo está logrando sin sacrificar su posición como la firma legal más rentable del país.
A falta de los datos de 2025, que se irán haciendo públicos en los próximos meses, 2024 consolidó una tendencia que se repite prácticamente desde la pandemia: Cuatrecasas no solo volvió a protagonizar un fuerte incremento de su facturación, tanto a nivel global como en España, sino que creció a un ritmo prácticamente el doble que su gran competidor y líder nacional, Garrigues.
En concreto, el volumen de ventas de Cuatrecasas aumentó un 12,2%, hasta los 436,1 millones de euros, su ritmo de crecimiento más rápido en casi dos décadas. En el mercado español, donde opera a través de su filial Cuatrecasas Legal, el incremento fue del 11,3%, alcanzando los 334 millones de euros. Estas cifras contrastan con las de su rival: aunque Garrigues logró mejorar sus resultados respecto a ejercicios anteriores, su crecimiento se limitó al 6,1% a nivel global —hasta los 481,8 millones— y al 5,7% en España —hasta los 419 millones—.
El sorpasso de Cuatrecasas en España
Lo anterior implica que en los próximos años podríamos asistir a un momento clave en el mercado legal español: el sorpasso de Cuatrecasas y su eventual conversión en la firma más grande del país, superando a Garrigues. De hecho, ese momento podría llegar antes de lo previsto, ya que, si ambas firmas mantuvieran el ritmo de crecimiento exhibido en 2024, el adelantamiento se produciría este mismo año.
En principio, el escenario no es tan sencillo. Aún no se conocen los resultados de 2025 y es poco probable que Cuatrecasas haya podido —o pueda en 2026— crecer sistemáticamente el doble que Garrigues. Sin embargo, tampoco conviene descartar esta posibilidad con ligereza, porque los datos de los últimos años muestran una tendencia más consistente de lo que podría parecer a primera vista.
En primer lugar, porque Cuatrecasas no solo creció el doble que Garrigues en 2024, sino que la brecha fue aún mayor en 2023. Ese año, la firma que lidera Fontana incrementó su facturación un 10,2%, frente al 2,4% de su competidor. Además, si se analiza el periodo acumulado desde 2021, Cuatrecasas ha crecido un 29%, frente al 16% de Garrigues.
Para entender la clave del sorpasso que ha puesto en marcha Cuatrecasas no hay que mirar únicamente a España, sino a la estrategia internacional de ambas firmas. El mercado español es maduro y altamente competitivo, lo que dificulta crecer —y más aún hacerlo al doble que un rival consolidado—. Entre 2021 y 2024, Cuatrecasas mejoró su facturación en España un 19,2%, frente al 16% de Garrigues. Sin embargo, la diferencia se amplía de forma significativa en el exterior: los ingresos internacionales de Cuatrecasas crecieron cerca de un 100% en ese periodo, frente a solo un 17% de su competidor.
El secreto que convierte a Cuatrecasas en el bufete más rentable
Este fuerte crecimiento internacional de Cuatrecasas se explica, en gran medida, por su enfoque transversal. La firma ha dejado atrás una estructura estrictamente territorial para organizarse «por grupos y subgrupos de especialidad, sorteando así las limitaciones que imponía la territorialidad y respondiendo a la realidad actual que exige afrontar con solvencia los retos que plantea el sector, con independencia del lugar en el que opere el cliente y considerando la relevancia indiscutible de estar cerca del mismo”, según recoge su Memoria Anual.
Otro elemento clave en la estrategia de Cuatrecasas ha sido su apuesta por el Private Equity —operaciones de adquisición de empresas no cotizadas—. «Hemos intensificado nuestra presencia en sectores de gran repercusión como el arbitraje internacional o el private equity», señaló Fontana al comentar los resultados. La captación de fondos y operaciones en este ámbito ha despegado con fuerza desde la pandemia: la actividad actual triplica la de hace una década. Además, se trata de operaciones especialmente rentables para los despachos de abogados.
Esta especialización en private equity, su enfoque transversal internacional y una política de retención del talento bien definida están permitiendo a Cuatrecasas crecer a doble dígito en los últimos años. Aunque el contexto no siempre es favorable —2025 fue un año complicado para el capital riesgo—, estos tres pilares, y no la casualidad, constituyen la base que podría situar pronto a Cuatrecasas como el bufete de abogados líder de España.
Ante la nueva Ley 1/2025 de Prevención de Pérdidas y Desperdicio Alimentario, las cadenas de gran distribución, como Carrefour y BM Supermercados, siguen enfocándose en trazar las estrategias correspondientes para conseguir hitos como reducir un 50% del volumen total de desperdicio alimentario en la cadena de producción y distribución para un futuro a corto plazo.
En este sentido, el desperdicio de alimentos representa el 8% del total de desperdicios alimentarios. Para una cadena de distribución como BM Supermercados, este hecho equivale a 300.000 euros de pérdidas anuales, y hasta 760.000 si se trata de un hipermercado, como puede ser el caso de algunos establecimientos de Carrefour.
«Reducir el desperdicio alimentario ya no es solo una cuestión de compromiso, sino de preparación, anticipación y de competitividad. Cada excedente bien gestionado es una oportunidad para generar impacto social, ambiental y económico positivo, de la mano de empresas y entidades que quieren hacer las cosas mejor», expresa la directora de marketing en Phenix España,María Muriano Puigdollers.
Fuente: Agencias
CARREFOUR Y BM SUPERMERCADOS ADELANTAN SU ESTRATEGIA FRENTE AL DESPERDICIO ALIMENTARIO
En este contexto, los minoristas como Carrefour y BM Supermercados, entre otros, han hecho de la reducción del desperdicio de alimentos un factor clave para su desempeño económico, social y ambiental. Asimismo, con la importancia creciente de prevenir el desperdicio por parte de los clientes, también es ya un factor competitivo y diferencial entre las distintas cadenas de distribución.
Tanto BM Supermercados como Carrefour, trabajan con Phenix, una compañía dedicada a la reducción del desperdicio alimentario en España. La actividad de Phenix en 2025 en supermercados y hoteles, ha permitido redistribuir el equivalente a más de 20.000 carritos de la compra llenos de productos alimentarios, una cantidad que se traduce en 650.000 raciones de comida destinadas a personas en situación de vulnerabilidad.
PHENIX ESTÁ PERMITIENDO QUÉ SUPERMERCADOS COMO CARREFOUR Y BM SUPERMERCADOS CONVIERTAN LOS EXCEDENTES EN OPORTUNIDADES
Concretamente, Carrefour, a través de soluciones de redistribución y de prevención del desperdicio, gracias a Phenix está gestionando de forma eficiente los excedentes, evitando que los alimentos aptos para el consumo terminen en la basura. Un ejemplo de ello, fue la acción que se empezó a llevar a cabo en 2023, donde Carrefour junto a Helios creaban mermelada elaborada con frutas maduras de la cadena francesa, pero que mantenían su calidad intacta.
Fuente: Carrefour
En cuanto a BM Supermercados, en mayo de 2025 actualizaron sus prioridades en materia de sostenibilidad. Por un lado, hablaban de potenciar la eficiencia en toda la cadena con la mejora de los procesos, desde el suministro hasta la tienda; y, por otro lado, impulsar la economía circular, con medidas que reduzcan el desperdicio alimentario y reforzando el reciclaje.
Asimismo, el modelo de colaboración de Phenix junto a BM Supermercados y Carrefour, entre otras cadenas, le ha permitido, que durante el ejercicio fiscal de 2025 se evite el desperdicio de 362 toneladas de alimentos, con un impacto ambiental positivo como es el ahorro de 1.200 metros cúbicos de agua.
Este modelo de colaboración ha permitido que en 2025 se evite el desperdicio de 362 toneladas de alimentos, con un impacto ambiental positivo asociado: la reducción de 1.700 toneladas de emisiones de CO₂ y el ahorro de 1.200 metros cúbicos de agua, recursos que de otro modo se habrían desperdiciado innecesariamente.
EL FUTURO EN LA APLICACIÓN DE LA LEY DEL DESPERDICIO ALIMENTARIO
Los resultados de 2025 frente al desperdicio alimentario se producen en un momento clave para el sector alimentario. La nueva Ley de desperdicio alimentario sitúa la prevención como primera prioridad, seguida de la donación y redistribución de excedentes, y obliga a las empresas a contar con planes específicos para prevenir las pérdidas y desperdicio alimentario, incorporando criterios de producción, compra y gestión racionales y basados en las necesidades concretas que impidan la generación de excedente.
Sin ir más lejos, la Ley 1/2025 de Prevención del Desperdicio Alimentario, ya está en vigor, pero traerá cambios importantes con su aplicación completa y a su vez obligatoria a partir del 1 de abril de 2026. Unos de los cambios, es que todas las empresas afectadas, como son las cadenas de distribución, deberán de disponer de un plan documentado, actualizado y adaptado a su actividad.
Fuente: Agencias
En este escenario, Phenix se posiciona como un servicio práctico para ayudar a las organizaciones no solo a cumplir con la normativa actual, sino también a prepararse para los cambios a partir de 2026, cuando los requisitos de control, ‘reporting’ y corresponsabilidad serán aún más exigentes. La correcta gestión del excedente será clave para que España avance hacia un sistema alimentario más eficiente, sostenible y socialmente responsable.
«Este modelo refuerza la dimensión social de la sostenibilidad y responde al espíritu de la nueva normativa, que impulsa una mayor implicación de todos los actores de la cadena alimentaria para reducir el desperdicio de forma estructural y duradera«, señalan desde Phenix.
Las acusaciones van y vienen de cara a las próximas elecciones sindicales de Glovo en Madrid. La tensión entre los repartidores, tras el complejo proceso de contratación de la empresa que dirige Oscar Pierre, se ha traducido en un proceso electoral más complicado de lo esperado, en el que han volado acusaciones entre los trabajadores y los posibles representantes sindicales. Y es que la presencia de la Unión General de Trabajadores (UGT), Comisiones Obreras (CC. OO.), el Sindicato Libre de Transporte (SLT) y el Sindicato Solidaridad se ha traducido en insultos, acusaciones y recordatorios de las posiciones políticas de los diferentes grupos en temas que poco tienen que ver con los riders.
La realidad es que la decisión de buscar una representación sindical ocurrió cerca del final del proceso de contratación. Los problemas tanto en las nóminas como para conseguir que se respetara su tiempo de antigüedad hicieron que los riders de la capital coquetearan incluso con la idea de una huelga; sin embargo, en aquel momento las formas más radicales de protesta no estaban en su mano por la falta de representación.
Repartidor de Glovo en Madrid. Fuente: Agencias
Sin embargo, la variedad de orígenes de los trabajadores de la empresa, muchos de ellos migrantes de Venezuela o Marruecos, ha generado complicaciones nuevas para los sindicatos. La primera es que la relación esperable de los sindicatos con las ideologías de izquierda resulta incómoda de asumir para los repartidores. Los orígenes de los candidatos también han coloreado algunas de las acusaciones: algunos riders describen a ciertos candidatos como «el Tren de Aragua» por sus estrategias de presión sobre otros trabajadores e incluso sobre las cocinas.
Se suma la defensa de la Ley Rider que han mantenido UGT y CC. OO. desde que fue planteada por la actual ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz. Para muchos repartidores, sobre todo inmigrantes, el cambio de modelo que ha nacido de la ley no les beneficia, pues reduce su libertad de horario y zonas de trabajo. Además, el cambio de modelo elimina los alquileres de cuenta que para muchos repartidores servían como una solución para ganarse el sustento mientras resuelven su situación legal.
QUÉ ESPERAR DE LAS ELECCIONES DE GLOVO
En cualquier caso, más allá del posible ganador, el nuevo sindicato de Glovo en Madrid tendrá varios retos desde el primer día: desde revisar los problemas que genera para los repartidores el pago en efectivo hasta las exigencias de zonas de trabajo que realiza la empresa. Sin embargo, el principal punto que debe revisar cualquier sindicato es el convenio sobre el cual se han construido los contratos.
Actualmente, los contratos de los repartidores de Glovo están diseñados a partir del convenio de mensajería de 2006, un texto redactado mucho antes de la existencia de las plataformas de delivery modernas. Por tanto, las exigencias a las empresas y las condiciones de los trabajadores en dicho texto no están diseñadas ni para su carga de trabajo, ni para el funcionamiento de las empresas del sector en cuanto a la demanda de los usuarios. No debería ser una sorpresa que Just Eat, la primera plataforma del sector en contratar a sus riders en España, haya buscado a los sindicatos para plantear un convenio interno que funcionara para ambas partes.
Rider de Uber Eats. Agencias
Es, además, un punto que puede marcar el futuro inmediato de otra plataforma del sector. Uber Eats ha tomado la decisión de dejar de lado a los autónomos, pues se veía en la misma situación de Glovo hace unos meses y, aunque su modelo de contratación es distinto, lo harán a través de empresas que serán las encargadas de mantener los contratos de los repartidores. Es un modelo similar al que aplican con su plataforma de transporte y que ya ha recibido críticas por tercerizar los puestos de trabajo.
BUSCAR ACUERDOS QUE BENEFICIEN A LAS DOS PARTES
En cualquier caso, Glovo no es la primera plataforma que debe acostumbrarse a lidiar con los sindicatos, ni la primera donde las elecciones se traducen en tensiones internas. Solo hace falta revisar un sector tan cercano al delivery como las nuevas VTC (Uber, Cabify y Bolt), donde cada pelea por convenios y cada elección sindical se traduce en negociaciones y tensiones, y donde más de una disputa por el convenio ha derivado en una amenaza de huelga en Madrid, aunque ninguna ha llegado al peor escenario.
El trabajo del sindicato que salga elegido este sábado 24 de enero será buscar un acuerdo que beneficie a las dos partes y que permita resolver los problemas de los riders y, con un poco de suerte, reducir también las dificultades operativas de la propia plataforma desde el inicio del proceso de contratación. Ya son varios los reportes de riders que han decidido no subir escaleras o reasignar viajes por las largas distancias, problemas que deben resolverse si la empresa quiere mantener su competitividad.
Una nota de Citigroup de ayer firmada por Leo Carrington revisa las últimas decisiones corporativas de la empresa turística HBX Hotel Group y reitera su recomendación de Comprar con un precio objetivo de 14,50 euros.
HBX ha anunciado sus objetivos actualizados de retorno de capital, que incluyen una recompra de acciones por valor de 100 millones de euros (aproximadamente el 5 % de la capitalización bursátil actual) que se ejecutará durante el ejercicio fiscal 2026/2027 (cierre del ejercicio en septiembre) y una ratio de pago de dividendos del 20% sobre los beneficios ajustados frente a la misma ratio sobre los beneficios estatutarios anunciada en la presentación de resultados del ejercicio 2025, lo que supone un aumento del DPS actual de 0,17 euros a aproximadamente 0,20 euros (un pago de aproximadamente 50 millones de euros o un rendimiento del 2,5 % sobre las expectativas consensuadas para el ejercicio 2026 según el comunicado).
Por otra parte, Citi destaca de su informe semanal (RevPAR: estabilización tras las vacaciones. Evaluación del impacto de las tensiones con Irán, datos prospectivos globales y extrapolaciones) los datos y extrapolaciones que considera favorables para las perspectivas de los viajes de ocio en Europa para 2026.
Citi considera que ambos cambios son positivos para los accionistas y espera una reacción positiva del precio de las acciones a la actualización.
HBX ha anunciado sus objetivos actualizados que incluyen una recompra de acciones por valor de 100 millones de euros. Imagen: HBX
Valoración y riesgos de la inversión en HBX por Citigroup
Citi Valora HBX según la media de su valoración DCF y los múltiplos de sus homólogos. “Nuestro DCF se basa en nuestras previsiones hasta 2029E, un periodo de crecimiento a medio plazo del 3% hasta 2039E y un valor terminal basado en una tasa de crecimiento del 2%. Utilizamos un WACC del 10%, respaldado por un ERP del 4,7% y una beta de 1,5”.
Consideramos que los comparables son:
1) Amadeus, como intermediario de viajes que cotiza en España, y utilizamos un descuento del 25% para HBX, debido al menor tamaño de HBX y a las diferencias en la estructura del mercado;
2) un descuento del 20% con respecto a su homólogo Expedia, dada su cotización en EE. UU. y su mayor tamaño;
3) en línea con su homólogo directo Web Travel Group. En línea con la mayoría de nuestra cobertura, utilizamos múltiplos EV/EBIT objetivo. Esto nos lleva a un precio objetivo de 14,5 euros.
Por el lado de los riesgos, Citi aplica una calificación de alto riesgo, justificada “tanto por nuestro modelo cuantitativo, dada la limitada trayectoria comercial, como por la posibilidad de que pequeños cambios en la tasa de aceptación tengan un gran impacto en los ingresos”.
Consideramos que los siguientes son los riesgos clave para el logro de nuestro precio objetivo:
(1) Ciclicidad de la demanda: el sector de los viajes y el turismo es sensible a las condiciones y tendencias económicas generales, incluidas las tendencias en la confianza de los consumidores y las empresas, las preocupaciones reales o percibidas en materia de seguridad, la disponibilidad y el coste de la financiación al consumo, los tipos de interés y de cambio, los precios del combustible, los niveles de desempleo y el coste de los viajes.
(2) Riesgo de los socios de distribución: la cuantía, la composición y la proporción de las comisiones e incentivos de las aerolíneas, los proveedores hoteleros y otros proveedores pueden cambiar con el tiempo, lo que afectaría al modelo y la rentabilidad de HBX si no se pudiera adaptar.
3) Riesgos de los proveedores (hoteles): dado que el 24 % de las ventas proviene de grupos hoteleros globales, existe el riesgo de que uno de ellos adopte un único distribuidor B2B como canal de distribución B2B exclusivo. La consolidación del sector de los grupos hoteleros puede aumentar el poder de negociación y de distribución directa de los hoteles; los grupos hoteleros se centran cada vez más en impulsar la demanda directa en línea hacia sus propios sitios web y podrían dejar de proporcionar a HBX el mismo nivel de acceso a la oferta de habitaciones en el futuro.
Los proveedores también buscan constantemente formas de reducir sus costes y aumentar el control sobre la distribución. Cualquier cambio en las tasas de comisión pagaderas podría afectar significativamente a los márgenes.
HBX Hotel Group depende de tecnología propia para funciones críticas de su negocio. Imagen: Agencias
(4) Riesgo de la competencia: HBX se enfrenta a una competencia significativa por parte de empresas que operan como red de distribución y consolidan la demanda y la oferta de segmentos dentro del sector turístico. En el futuro, también podrían enfrentarse a la competencia de actores que actualmente se centran en el sector B2C, GDS u otros distribuidores B2B.
Los proveedores también podrían optar por no aparecer en plataformas externas y, en su lugar, confiar en sus propias plataformas en línea y cambiar sus modelos de ventas y marketing mediante inversiones en tecnología e infraestructura. En el ámbito del ocio, podría aumentar la competencia por la demanda de ocio por parte de los mercados de alquiler vacacional.
(5) Riesgo tecnológico: HBX depende de tecnología propia para funciones críticas de su negocio. Si no se mantiene adecuadamente o no se actualiza rápidamente esta tecnología, podrían producirse interrupciones o una menor calidad de sus servicios.
Cualquier interrupción significativa del servicio en su plataforma podría dañar su reputación y provocar la pérdida de clientes. La tecnología de los competidores, proveedores y distribuidores también supone un riesgo para HBX. Existe la posibilidad de que las nuevas tecnologías (incluidas las herramientas de inteligencia artificial) cambien la forma en que las personas reservan y ofrecen viajes, lo que podría afectar a las fuentes de ingresos de HBX.
(6) Riesgo de seguridad: las violaciones de la seguridad podrían afectar a la satisfacción de los clientes, la confianza en HBX, los resultados financieros y el precio de sus acciones.
(7) Riesgo de exceso de oferta: los inversores deben tener en cuenta que HBX podría sufrir volatilidad en el precio de sus acciones si los accionistas originales decidieran vender. Sin embargo, cabe señalar que el periodo de bloqueo asociado a HBX es similar al de otras OPV.
