La primavera es una buena temporada del año para mimarse y mejorar la apariencia física para lucir impecable con la vuelta al sol.
En este sentido, uno de los aspectos que más resaltan es la sonrisa, por lo que es común que muchas personas recurran en esta época a realizarse un blanqueamiento dental.
Este tipo de tratamientos consiste en aclarar, al menos un tono, el color de los dientes para dejarlos blancos y brillantes. Sin embargo, aunque la técnica aporta óptimos resultados, es necesario seguir una serie de indicaciones para garantizar mayor durabilidad. Los especialistas de la Clínica Dental Delgado ubicada en la Palma de Mallorca, brindan mayor información sobre cómo cuidar los dientes después de un blanqueamiento dental.
Recomendaciones para cuidar los dientes después de un blanqueamiento dental
El equipo de profesionales del centro odontológico sugiere que, antes de iniciar un procedimiento de blanqueamiento dental, es muy importante que el paciente se someta previamente a una buena limpieza bucal. De este modo, se eliminará cualquier tipo de bacteria que pueda afectar la cavidad dental.
Una vez que el tratamiento de blanqueamiento dental ha finalizado, el paciente debe seguir una serie de indicaciones para tener óptimos resultados. En primer lugar, es necesario tener una correcta higiene bucodental que incluya un cepillado correcto de los dientes en cada comida, así como el uso del hilo dental, al menos una vez al día. Los productos que se utilizarán para la higiene dental deben ser previamente autorizados por el odontólogo, ya que es importante que ni la pasta dental ni el enjuague bucal contengan lleven pigmentos de color que puedan teñir los dientes.
Tras la realización de un blanqueamiento dental, los dientes están más susceptibles de captar diferentes pigmentos y de mancharse con facilidad. Por esta razón, es recomendable durante los tres primeros días posteriores al tratamiento evitar consumir refrescos y bebidas o alimentos que contengan frutos rojos, café, té, vino o chocolate o cualquiera que pueda teñir los dientes. Por otro lado, es esencial evitar el consumo del tabaco, al menos durante las 48 horas posteriores, ya que este produce manchas.
Acudir a revisión odontológica con regularidad
Aunque los efectos de un blanqueamiento dental pueden perdurar durante un largo tiempo siguiendo las recomendaciones antes mencionadas, es necesario acudir a consulta con un dentista al menos una vez al año. De este modo, el especialista puede realizar una limpieza dental eficiente que elimine las manchas, retire el sarro y la placa acumulada y prevenga la aparición de caries y demás enfermedades bucodentales.
Quienes buscan un servicio odontológico confiable en Palma de Mallorca, pueden contar con los servicios de la Clínica Dental Delgado, ya que dispone de un equipo multidisciplinar de profesionales que ofrecen variedad de tratamientos dentales. Además, disponen de aparatología de última tecnología que les permite conseguir los mejores resultados posibles en cada tratamiento.
La clínica ofrece una primera consulta gratis sin compromiso. También tienen planes de financiación de tratamientos hasta por 24 meses, así como pagos flexibles que se adaptan a cualquier presupuesto.
Las ingenierías son un arte que se mantienen como una necesidad básica para el desarrollo de una sociedad en muchos aspectos, además de estar sujetas a los cambios y las transformaciones que aporta la tecnología. Los avances en una alta cantidad de industrias están sujetos a las capacidades de los ingenieros, quienes tienen ahora a su alcance herramientas muy potentes que han facilitado notablemente el trabajo y que tienen como resultado un importante aumento en la productividad. Un ERP para ingenierías es el mejor ejemplo, pues es un software de gestión y administración de los proyectos que supone una optimización de los recursos, traducida en ahorro de tiempo, reducción de los costes y un resultado más eficiente.
Mecánica, industrial, electrónica, civil… Los tipos de ingenierías son muy variados y responden a necesidades de la sociedad actual, por lo que su continuidad está garantizada, pese a los cambios que la informática e Internet han provocado en los hábitos sociales y en los procesos productivos. La clave ahora está en adaptar el trabajo a un modelo diferente, en el que una herramienta preparada para una función específica puede organizar y gestionar el trabajo que antes hacía una persona. Esto no supone que el ingeniero o sus auxiliares pierdan valor, todo lo contrario; pues su labor de definición de los criterios y de control es fundamental.
El futuro del sector de las ingenieras apunta hacia una convergencia entre el conocimiento humano y la aportación de las máquinas. El ERP específico para estas industrias aporta una mejora en la organización y control del trabajo, mediante un proceso de automatización de muchas de las fases de la producción. Esta herramienta permite, además, obtener una integración total y de alta fiabilidad sobre las cuestiones financiera y analítica o un control exhaustivo del seguimiento de un proyecto. Esta información se obtiene de forma online y está almacenada en un espacio virtual al que cualquier persona autorizada tiene acceso.
Comunicación integral
La comunicación entre todos los actores involucrados en un proyecto es otro aspecto que cambia radicalmente en el nuevo modelo productivo de las ingenierías. Los profesionales de diferentes departamentos se conectan a través de una aplicación habilitada para ello y pueden poner en común ideas o conocer los avances que cada una de las otras ramas de la empresa ha realizado. La integración entre todas las partes involucradas es total y esto tiene como resultado una mejor optimización del trabajo: mejores logros en un menor tiempo. La relación con el cliente es otro punto que se mejora, especialmente desde la perspectiva comunicativa.
El uso de la tecnología es una acción habitual entre las industrias ingenieras y que se potenciará durante la próxima década. El apoyo en programas digitalizados ya es una realidad, y el ingeniero puede gestionar todo lo qué sucede en un proyecto concreto desde la pequeña pantalla de su teléfono móvil. La inmediatez es una de las características de este cambio de modelo, ya que la actualización de la situación del proyecto se realiza en tiempo real.
El cantante británico Ed Sheeran pondrá a la venta el 5 de mayo su nuevo álbum, con el título del signo de la sustracción (-), en el que recoge «el miedo, la depresión y la ansiedad» que experimentó en 2022 cuando ocurrieron varias desgracias en su vida.
Ed Sheeran ha hecho el anuncio en Twitter mediante una foto de él, en la que se muestran dos páginas de su diario en las que explica la inspiración tras su obra. Sheeran confiesa que este disco, distribuido por Atlantic Records y parte de una serie titulada como varios símbolos matemáticos, es como «abrir la trampilla» de su alma.
Asegura que por primera vez no está hecho para que guste al público sino para reflejar con «honestidad» en qué punto está en su «vida adulta».
Carrefour es un titán de los supermercados y se ha convertido en el establecimiento favorito de millones de españoles. Con más de 1.400 tiendas tan solo en nuestro territorio, la cadena francesa está presente en más de 30 países de todo el mundo, y consolida su posición gracias a una gama de productos tan variada como competitiva en sus precios. Pero mientras unos disfrutan de sus prendas a menos de dos euros o de los AirPods que son mejores que los de Apple, cada vez son más los que se fijan en ‘la letra pequeña’ de esta marca, cuya marca no deja de recibir varapalos tanto en forma de sanciones como en los titulares de los medios. Han sido muy notorios los líos en los que se mete la empresa; las prácticas que suponen un perjuicio al consumidor como la reduflación o la aplicación arbitraria del IVA; y por supuesto el trato que reciben sus trabajadores. La noticia más comentada guarda relación con este aspecto, y es que ha trascendido que Carrefour despide a sus empleados si no se duchan a diario. Así lo estipula la nueva normativa de este supermercado, y que afecta de forma directa a más de 30.000 personas, con unos motivos muy concretos que se traducen en la pérdida de sus puestos de trabajo. Te contamos a continuación todos los detalles.
EL NUEVO CONVENIO REGULADOR DE CARREFOUR
Tal y como registraba la edición del Boletín Oficial del Estado (BOE), el pasado 11 de junio de 2022 entró en vigor el nuevo convenio regulador de Carrefour. Este dossier de más de 50 páginas incluye los honorarios tipificados para cada tipo de empleado de esta cadena, al igual que los complementos salariales a los que tienen derecho y las vacaciones anuales que se han de repartir. Esa es la parte más positiva del texto, ya que el convenio también recoge todos los tipos de faltas en que puede incurrir un trabajador, y hay grandes sorpresas.
FALTAS LEVES, GRAVES Y MUY GRAVES
Los empleados de Carrefour pueden cometer tres tipos de faltas, cada una con una sanción adecuada a la gravedad. Así, las faltas leves conllevan tan solo una amonestación escrita y, si la administración así lo considera, la suspensión de empleo y sueldo por un máximo de 3 días. Si la falta es grave, esa suspensión puede oscilar entre 4 y 15 días. Las mayores penalizaciones son las de las faltas muy graves, con suspensión de 16 a 60 días que, si la falta es de máxima gravedad, acarrea el despido del infractor. Y sí: puedes perder tu empleo en Carrefour si no te duchas a menudo, tal y como te vamos a detallar.
CARREFOUR TE DESPIDE SI NO CUIDAS TU HIGIENE
Carrefour considera como falta muy grave evitar de asearse o descuidar con frecuencia la higiene personal, algo que en el peor de los casos puede desembocar en despido. Ocurre igual con el resto de infracciones muy serias, entre ellas causar daños materiales; maltratar a compañeros, clientes o jefes; trabajar borracho o drogado; atentar contra intimidad o faltar al respeto, entre otros supuestos dentro de una veintena. Incurrir en otra falta grave durante los seis meses posteriores a la primera también supondría acabar en la calle.
LAS FALTAS EN EL TRABAJO DESEMBOCAN EN DESPIDO
La mayoría de las faltas muy graves de Carrefour se centran en el desempeño del puesto, e incluyen faltar al trabajo sin motivo más de un día al mes; robar en la empresa; simular enfermedad o accidente; fingir la asistencia al trabajo; violar el secreto de confidencialidad; no rendir de forma correcta; abuso de confianza o incumplir las normas de seguridad.
FALTAS GRAVES EN CARREFOUR
Parece que el grueso de sanciones se dirigen a las faltas muy graves, ya que las infracciones graves son mucho menos numerosas. Este apartado abarca llegar más de 30 minutos tarde al trabajo, desobedecer a los superiores, llevar a cabo otros trabajos durante la jornada laboral, suplantación de identidad o no presentar los partes de baja. Además, cometer más de una falta leve durante tres meses se considera directamente falta grave.
ASÍ SON LAS FALTAS LEVES DENTRO DE CARREFOUR
Las faltas leves de Carrefour hacen honor a su nombre, ya que sólo las hay de tres tipos. Una es llegar más de 15 minutos tarde varias veces en un mes; la segunda es no asearse de forma puntual, al contrario que la falta muy grave que penaliza ser poco higiénico de forma continuada. La tercera falta leve es faltar al trabajo sin motivo justificado, incluso si se hace durante unos pocos minutos.
SANCIONES CONTRA LA PROPIA CARREFOUR
A pesar de su estricto convenio regulador, Carrefour tampoco está libre de cometer infracciones y ya son varias las sanciones que acumula por ello. La Agencia de Control Alimentario, perteneciente al Ministerio de Agricultura, multó a esta cadena por incumplimiento de la Ley de la Cadena Alimentaria. También son varias las multas recibidas por sus prácticas de reduflación, consistente en reducir la cantidad de producto que viene en un envase pero manteniendo el mismo precio o incluso uno superior. Por si todo esto fuera poco, la reputación de Carrefour se ha visto dañada por su aplicación arbitraria de la rebaja del IVA en productos básicos, ya que según datos de FACUA ese descuento no se llevó a cabo en un 10% de dichos productos.
El número de nuevas sociedades mercantiles subió un 15,6% el pasado mes de enero respecto al mismo mes de 2022, hasta sumar un total de 9.472 empresas, según los datos difundidos este jueves por el Instituto Nacional de Estadística (INE).Con el repunte de enero, la creación de empresas vuelve a tasas positivas después de que en diciembre de 2022 experimentara un descenso interanual del 1,6%.
Para la constitución de las 9.472 empresas creadas el pasado mes de enero se suscribieron algo más de 553 millones de euros, lo que supone un 9,9% más que en igual mes de 2022, mientras que el capital medio suscrito, que se situó en 58.388 euros, disminuyó un 4,9% interanual.
Al tiempo que subió la creación de sociedades, también creció la disolución de empresas en enero, un 5,8% respecto al mismo mes de 2022, hasta un total de 3.931, la cifra más alta en cuatro años, en concreto desde enero de 2019. De este modo, 127 empresas cerraron sus puertas en España cada día del mes de enero. De las 3.931 empresas que echaron el cierre el pasado mes de enero, el 84,8% lo hicieron voluntariamente, el 11,1% por fusión con otras sociedades y el 4,1% restante por otras causas.
El 19,4% de las sociedades mercantiles que se crearon en el primer mes del año se dedicaba al comercio y el 16,8% a actividades inmobiliarias, financieras y seguros. En cuanto a las sociedades disueltas por actividad económica principal, los mayores porcentajes se dan también en el comercio (18,5%) y en la construcción (15,5%).
Por su parte, el número de sociedades mercantiles que ampliaron capital subió un 8,2% en enero, hasta las 3.436 empresas. El capital suscrito en dichas ampliaciones superó los 2.787,1 millones de euros, cifra un 35,9% superior a la de enero de 2022, mientras que el capital medio fue de 808.795 euros, un 25,6% más.
MADRID Y CATALUÑA LIDERAN LA CREACIÓN DE EMPRESAS
Las comunidades que crearon un mayor número de empresas el pasado mes de enero fueron Madrid (2.042 sociedades), Cataluña (1.868) y Andalucía, donde se crearon 1.680 empresas. Las regiones que menos sociedades constituyeron en el primer mes del año fueron La Rioja (45), Cantabria (74) y Navarra (93). Todas las regiones crearon en enero más empresas que en igual mes de 2022, salvo Cantabria, que mostró un retroceso interanual del 2,6%. Los avances más acusados se dieron en La Rioja (+60,7%), Baleares (+42,2%), Asturias (+38,1%), Navarra (+22,4%) y Madrid (+20,6%).
Atendiendo a las sociedades mercantiles disueltas, las comunidades con mayor número de disoluciones en enero de 2023 fueron Madrid (1.387), Andalucía (532) y Comunidad Valenciana (320). Por el contrario, las comunidades autónomas con menos sociedades mercantiles disueltas fueron Navarra (31), Cantabria (35) y La Rioja (36).
Nueve comunidades elevaron su número de disoluciones empresariales el pasado mes de enero en tasa interanual, principalmente Murcia (+120%), Navarra (+93,8%) y Madrid (+29,9%), y ocho las redujeron, especialmente Cantabria (-18,6%), Galicia (-15,7%) y Comunidad Valenciana (-15,1%).
En términos mensuales (enero de 2023 sobre diciembre de 2022), la constitución de nuevas empresas subió un 14,7%, su mayor alza en un mes de enero desde 2020, mientras que las disoluciones empresariales se incrementaron un 21,5%, prácticamente lo mismo que en enero de 2022 (+21,8%).
Los moluscos son uno de los mariscos más solicitados durante los primeros meses del año. Por ello, mucha gente busca empresas seguras para comprar este producto.
La Lonja de Ayamonte es una tienda online que se dedica a la venta de pescado y mariscos frescos, con la ventaja de que los productos llegan directamente desde la lonja hasta la dirección establecida por el cliente. Una de las ventajas es que todos los mariscos que comercializa esta empresa son obtenidos con base en la pesca sostenible, lo que representa un aporte importante para el cuidado del medioambiente.
Lonja de Ayamonte ofrece algunos de los mejores moluscos de temporada
Desde el catálogo online de Lonja de Ayamonte, los clientes pueden realizar su pedido de moluscos de forma sencilla y con garantía de calidad, debido a que los moluscos mantienen la frescura necesaria. En ese sentido, los compradores pueden escoger entre la almeja fina y la almeja japónica, 2 especies que pueden utilizarse en distintas preparaciones gastronómicas.
Las almejas finas son moluscos de concha fina y carne gris, disponibles en color blanco, amarillo o marrón claro y reconocidas por su gran valor gastronómico, por lo que se pueden comer crudas, al vapor o marinadas. Por otra parte, las almejas japónicas son moluscos cultivados en las costas gallegas que presentan una tonalidad más oscura que otras variedades, ideales para platos con bases de fideos, arroces, legumbres o pescados.
¿Cuáles son los beneficios de consumir moluscos?
De acuerdo con los especialistas en nutrición, los moluscos son mariscos que ofrecen innumerables beneficios para la salud humana, debido a su alto contenido en hierro y vitamina B12. Estos minerales y vitaminas son fundamentales para prevenir los casos de anemia, cuidar el sistema inmunológico y prevenir la aparición de molestias en las articulaciones.
Asimismo, el selenio, la vitamina B3, vitamina A y el fósforo presente en los moluscos son útiles para las personas que padecen problemas en el sistema circulatorio, propiciando una óptima recuperación. Otro de los beneficios de consumir moluscos es que son mariscos recomendados para las personas que requieren dietas de control de peso, ya que contienen pocas calorías.
Como beneficio adicional para sus clientes más fieles, la tienda online de Lonja de Ayamonte entrega un bono de 5 € en la siguiente compra para quienes se registren en su boletín de novedades. Con el propósito de asegurar un servicio de envío profesional, la empresa trabaja con operadores logísticos de reconocido prestigio en el sector del transporte de alimentos.
Durante algunos días de febrero, en el Parque Nacional de Yosemite, ubicado al este de San Francisco, California, se produce un fenómeno natural conocido como “cascada de fuego”, el cual es visible en las cataratas Horsetail.
En esos días, la naturaleza crea una ilusión óptica que produce un efecto extraordinario en la cascada: desde determinados ángulos, parece que lo que cae desde las alturas es lava. El fenómeno conocido como “firefall”, cae sobre la faz granítica de la célebre formación rocosa El Capitán.
La cascada de fuego sólo se produce en el invierno o primavera boreal, cuando abunda la nieve y la lluvia. El sol poniente ilumina la cascada durante un par de minutos en ciertos días de febrero.
El programa ‘Sálvame‘ es uno de los espacios televisivos más populares en España. El programa cuenta con un grupo de colaboradores que a menudo discuten entre sí y hacen comentarios sarcásticos. En un episodio reciente, el presentador Jorge Javier Vázquez hizo una pulla a la colaboradora Belén Esteban que dejó a todos los presentes sorprendidos.
Ya te hemos comentado sobre el colaborador que tiene los días contados en ‘Sálvame‘, y ahora exploraremos el incidente entre Belén Esteban y Jorge Javier Vázquez, con las posibles razones detrás de la tensión entre los dos colaboradores.
La gran noticia de ‘Sálvame‘: la ruptura de Anabel Pantoja y Julen Pereira
La noticia de la ruptura entre Anabel Pantoja y Yulen Pereira en ‘Sálvame‘ ha sido un tema recurrente en los medios de comunicación. Los rumores sobre los motivos de la separación han sido muchos, desde una supuesta deslealtad del esgrimista hasta un desenamoramiento.
Sin embargo, lo que ha sorprendido a muchos es la reacción de Jorge Javier Vázquez ante las opiniones de Belén Esteban y otras colaboradoras de ‘Sálvame‘. En el programa, Jorge Javier no podía dar crédito a lo que escuchaba, lo que ha llevado a muchos a preguntarse cuál es su opinión sobre la situación y si hay algo más detrás de su reacción. En este artículo, exploraremos en detalle lo sucedido en el programa y las posibles razones detrás de la reacción de Jorge Javier.
¿Qué fue lo que ocasionó la reacción de Jorge Javier Vázquez en ‘Sálvame‘?
Durante el programa ‘Sálvame’, Belén Esteban hizo una reflexión sobre las relaciones amorosas y los desafíos que enfrentan las parejas. En referencia a la reciente ruptura entre Anabel Pantoja y Yulen Pereira, Belén comentó:
«¡Qué bonito que, con todos mis respetos a Yulen, des todo en una relación y cuando llegas te encuentras cosas que no te gustan!». La colaboradora también ofreció un consejo a su amiga, sugiriendo que es mejor estar sola que en una mala compañía.
Lo que ha provocado la reflexión de Belén Esteban de ‘Sálvame‘
La reflexión de Belén ha llevado a muchos a debatir sobre la importancia de la comunicación y la honestidad en las relaciones amorosas, y ha generado un gran interés en la situación entre Anabel y Yulen. En este artículo, exploraremos las implicaciones de los comentarios de Belén y su posible impacto en la vida amorosa de Anabel.
Jorge Javier Vázquez se moja
Belén Esteban no fue la única colaboradora de ‘Sálvame‘ que se pronunció sobre la ruptura entre Anabel Pantoja y Yulen Pereira. Otras colaboradoras también criticaron la actitud del esgrimista, lo que provocó el enfado de Jorge Javier Vázquez. El presentador no dudó en mojarse y expresar su opinión, comentando que es fácil hablar sobre rupturas cuando no te afectan directamente.
Las palabras de Jorge Javier han llevado a muchos a cuestionar la validez de las opiniones de los colaboradores de televisión sobre asuntos personales. En este artículo, exploraremos las implicaciones de los comentarios de Jorge Javier y su posible impacto en la dinámica del programa Sálvame.
La visita que hizo Jorge Javier Vázquez de ‘Sálvame‘
El presentador de televisión, Jorge Javier Vázquez, se desplazó en directo hasta la casa de Anabel Pantoja para mostrarle su apoyo y darle un abrazo después del anuncio de su ruptura con Yulen Pereira. Sin embargo, durante el programa, Jorge Javier también reflexionó sobre la dificultad de dejar a alguien y cómo seguir adelante después de una separación.
Jorge Javier le hizo una pregunta a Belén
El presentador apuntó que dejar a una persona «tampoco es tan fácil» y se dirigió a Belén Esteban para plantear una pregunta: «Tú puedes querer mucho a una persona, pero si dejas de querer ¿Qué haces? ¿Estar ahí puteándole el resto de tu vida? Tendrás que dejarla». Exploremos entonces las reflexiones de Jorge Javier sobre el proceso de separación y las implicaciones de sus palabras para aquellos que están pasando por una ruptura.
Además de los comentarios de Belén Esteban y otras colaboradoras de ‘Sálvame‘, se ha hablado mucho sobre los motivos detrás de la ruptura entre Anabel Pantoja y Yulen Pereira. Según algunas fuentes, el esgrimista habría estado pensando en cómo comunicar su decisión a Anabel durante un mes antes de la ruptura.
La defensa de Jorge Javier Vázquez en ‘Sálvame‘
Jorge Javier Vázquez defendió a Yulen, comentando que el hecho de que haya estado pensando en la ruptura no lo hace una peor persona, pero también dejó claro que no estaba tomando partido en la situación. En este artículo, exploraremos las posibles razones detrás de la decisión de Yulen y cómo los comentarios de Jorge Javier podrían afectar la percepción del público sobre la situación.
La pulla de Jorge Javier a Mario Vaquerizo
El colaborador Kiko Hernández fue sorprendido durante el programa, cuando se le comentó que había sido visto visitando el Ayuntamiento de Melilla. Después de las preguntas de sus compañeros, Kiko reveló que tenía la intención de abrir un negocio en la ciudad, pero no ofreció muchos detalles al respecto.
Tras esta confesión, Jorge Javier Vázquez de ‘Sálvame‘, lanzó una advertencia a Kiko, comentando «Cuidado con andar con gente de según qué mundo, que mira cómo ha acabado Mario Vaquerizo». Pareciera que a Jorge Javier se le han olvidadolas denuncias que ha tenido que pagar.
Esta declaración sin explicación ha generado interés en el público, llevadondo a muchos a preguntarse sobre las implicaciones de la advertencia de Jorge Javier Vázquez, por lo que todos estamos esperando una explicación al respecto.
El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este jueves con una bajada del 0,18%, pero el selectivo madrileño mantiene la cota de los 9.400 puntos después de cerrar ayer en los 9.466,1 enteros.
En concreto, el selectivo madrileño inició la sesión en los 9.448,66 puntos, en una jornada en la que los inversores estarán pendientes de las referencias macro que se darán a conocer este jueves sobre las peticiones de subsidio por desempleo en Estados Unidos, en tanto que también seguirán atentos de los mercados tras la última comparecencia del presidente de la Reserva Federal de Estados Unidos (Fed), Jerome Powell, quien aseguró ayer que el banco central estadounidense no ha tomado todavía ninguna decisión sobre la subida de los tipos de interés en la reunión que mantendrá dentro de dos semanas.
En los primeros compases de la sesión de este jueves las mayores subidas en el Ibex 35 se las anotaban Iberdrola (+0,19%), Naturgy (+0,06%) e Indra (+0,04%), mientras que en el lado contrario se situaban Meliá Hotels (-1,31%), Cellnex (-1,1%) y Sacyr (-0,96%). El resto de Bolsas europeas también abrieron con caídas: Londres cedía un 0,33%, Francfort un 0,1%, mientras que París se dejaba un 0,14%. El selectivo de Milán, por su parte, subía casi un 1%.
Asimismo, el precio del barril de petróleo de calidad Brent, referencia para el Viejo Continente, se situaba en 82,45 dólares, con un descenso del 0,27%, mientras que el Texas cotizaba en los 76,45 dólares, un 0,27% menos. En el mercado de divisas, la cotización del euro frente al dolar se colocaba en 1,0554 ‘billetes verdes’, mientras que la prima de riesgo española se situaba en 102,1 puntos básicos, con el interés exigido al bono a diez años en 3,707%.
Dubai se popularizó en los últimos años y logró consolidarse como un destino soñado en medio oriente para visitar en vacaciones.
En esta ciudad, ubicada en las costas del Golfo de Pérsico, se encuentran algunos de los edificios más emblemáticos del mundo, entre los que se destaca el Burj Khalifa. Este edificio está construido con hormigón y acero y es ni más ni menos que el más alto del mundo.
Seguramente escuchaste hablar bastante sobre él, pero en este artículo te vamos a contar algunos datos interesantes sobre el Burj Khalifa que (quizás) no conozcas.
1. Es mucho más que el edificio más alto del mundo
Aunque su construcción comenzó en el año 2004, en 2009 el Burj Khalifa alcanzó su altura actual, 828 metros, el equivalente a tres Torre Eiffel. Su superficie total es de más de 5 millones de metros cuadrados y pesa aproximadamente 7 millones de toneladas.
Además de ser el edificio más alto del mundo, ostenta otro récord: con sus 160 pisos es la construcción con mayor cantidad de plantas.
2. El viento no es un problema
A pesar de su altura, el Burj Khalifa fue diseñado para doblarse fácilmente con el viento.
Para eso, la base del edificio fue construída en tres alas, con forma de Y.
3. Posee el restaurante más alto del mundo
A más de 440 metros del suelo, en el piso 148 del edificio, se encuentra Atmosphere, un restaurante que además de platos exquisitos ofrece vistas panorámicas de Dubai.
Se puede visitar durante todo el día pero debes recordar reservar tu lugar con antelación y tener a mano la tarjeta de crédito. Mientras que por la noche puedes disfrutar de una cena a la altura de las nubes, en un ambiente elegante donde se destacan platos de la cocina europea como el foie gras y las ostras, el atardecer es el momento favorito de los visitantes para ver la puesta del sol y contemplar la ciudad y el Golfo Pérsico de fondo.
También ofrece otras opciones como el desayuno, el almuerzo e incluso el té de la tarde.
4. Sobre el nombre
Antes de su inauguración en el año 2010, este emblema de Dubai se llamaba Torre Burj Dubai. Sin embargo, en honor del Jeque Khalifa bin Zayed Al Nahyan, Emir de Abu Dhabi, la torre pasó a llamarse Burj Khalifa.
5. Dos personas saltaron desde la cima
Si te gusta el riesgo y la adrenalina, el Burj Khalifa es una auténtica joya para los paracaidistas. Poco después de su inauguración, algunas personas entraron en el complejo como turistas y saltaron ilegalmente.
Los franceses Vince Reffet y Fred Fugen lograron esta hazaña, bastante peligrosa, y se convirtieron en los primeros en tener el récord de salto base más alto del mundo.
6. Dubai Mall Shopping
Si bien este centro comercial inaugurado a finales de 2008 no está situado en el Burj Khalifa, es necesario pasar por él para entrar en el rascacielos.
En uno de los extremos hay una fuente que se asemeja a un buzo cayendo, y el efecto del agua es particularmente impresionante. También hay una pista de hielo profesional donde se juegan partidos de hockey sobre hielo, pero está abierta al público.
7. Ascensores
Está claro que si tienes miedo a las alturas el Burj Khalifa no es la mejor opción para tí. De hecho, los ascensores alcanzan una velocidad de 36 kilómetros por hora, consiguiendo llegar desde la planta baja a la plataforma de observación en apenas 2 minutos.
En el edificio hay 57 ascensores y muchos de ellos son de dos pisos. Para hacer ameno el breve viaje están equipados con pantallas LCD y suelen proyectar imágenes en sus paredes que muestran otros edificios famosos del mundo.
Si por alguna emergencia no puedes coger el ascensor, puedes subir a uno de los edificios más altos del mundo a pie los 2909 escalones que separan la planta baja de la cima, aunque terminarás algo agotado.
8. Su construcción generó polémica
Más de 12.000 trabajadores construyeron el Burj Khalifa durante los seis años que duró la obra. La polémica surgió cuando diversos organismos internacionales de Derechos Humanos mencionaron que la mayoría de los contratados, personas provenientes en su mayoría del Asia del este, estaban obligados a trabajar durante jornadas muy extensas y por solo 5 euros al día.
9. Más fresco en la cima
Las temperaturas en la cima del Burj Khalifa suelen ser unos 15 grados más frescas que en la parte inferior.
Esto es fundamental ya que el verano en Dubai es agobiante. De todos modos, las temperaturas fueron tenidas en cuenta a la hora de realizar la construcción, por eso se han colocado más de 26 mil paneles de revestimiento especial por todo el rascacielos para ayudar a soportar los meses más calurosos del año, donde la temperatura supera los 40 grados.
10. Mirador récord
Siguiendo con los récords, el Burj Khalifa tiene la plataforma de observación más alta del mundo, desde la que se puede observar toda la ciudad.
Este mirador se ubica a 55 metros del suelo, en el piso 148. Las vistas son realmente impresionantes y puedes acceder a él por poco más de 20 dólares.
Naturgy ha puesto en marcha desde este jueves, 9 de marzo, y hasta el próximo día 24, un programa de recompra de acciones propias por hasta 8 millones de euros para entregarlas a los empleados del grupo en España que opten en 2023 por que parte de su sueldo se les abone en acciones en lugar de en metálico.
Según ha informado la energética a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), en el marco de este programa de recompra se adquirirán las acciones necesarias en función de las peticiones recibidas de los empleados, y en todo caso, con un límite máximo de 400.000 acciones y 8 millones de euros.
Naturgy comprará sus títulos a precio de mercado, y no comprará acciones a un precio superior al más elevado del precio de la última operación independiente o de la oferta independiente más alta de ese momento en los centros de negociación donde se efectúe la compra.
La compañía ha explicado además que no comprará en cualquier día de negociación más del 25% del volumen diario medio de las acciones en el centro de negociación donde realice la adquisición. El volumen medio diario de las acciones de Naturgy a estos efectos tendrá como base el volumen medio diario negociado en los veinte días hábiles anteriores a la fecha de cada compra.
Aunque este programa de recompra permanecerá vigente hasta el próximo 24 de marzo, Naturgy se reserva el derecho a finalizar el programa de recompra si, con anterioridad a esta fecha, hubiera alcanzado el número máximo de acciones establecido (400.000 títulos) o si concurriese alguna otra circunstancia que así lo aconsejara o hiciera necesario.
Respecto a las acciones sobrantes tras los cálculos y ajustes para su entrega a los empleados, Naturgy ha señalado que podrá mantener estos títulos en autocartera o destinarlos a amortización o a otra finalidad que determine.
Six, operador de las Bolsas suiza y española, obtuvo en 2022 un beneficio neto de 185 millones de francos suizos (186,5 millones de euros), cifra que multiplica por más de dos (+151,5%) sus ganancias de 2021, según ha informado este jueves la compañía, que ha precisado que el año pasado fue el segundo consecutivo en el que Bolsas y Mercados Españoles (BME) contribuyó plenamente a sus resultados.
Los ingresos de explotación de Six ascendieron a 1.494,1 millones de francos suizos en 2022 (unos 1.506 millones de euros), un 0,3% menos que en 2021, mientras que el beneficio antes de intereses, impuestos, depreciaciones y amortizaciones (Ebitda) totalizó 397,7 millones de francos suizos (401 millones de euros), lo que supone un descenso del 5,7% respecto a 2021.
Por su parte, el beneficio antes de intereses e impuestos (Ebit) aumentó un 65,7% en 2022, hasta los 243,9 millones de francos suizos (245,9 millones de euros). El operador bursátil ha explicado que este repunte de su Ebit se debió fundamentalmente «a un efecto aislado» en 2021 relacionado con su participación en Worldline.
En concreto, Six ha señalado que su participación en las ganancias y pérdidas de las empresas asociadas y conjuntas se vio deteriorada en 2021 por la venta del negocio TSS de Worldline. Así, frente a un resultado negativo en esta partida de 102,1 millones de francos suizos (-103 millones de euros) en 2021, Six logró en 2022 un resultado positivo de 21,6 millones de francos (21,7 millones de euros).
Jos Dijsselhof, consejero delegado de Six, ha resaltado que la compañía obtuvo en 2022 unos «resultados sólidos» pese a las difíciles condiciones del mercado, con crecimientos en la mayor parte de sus líneas de negocio a tipo de cambio constante. Durante 2022, Six incorporó un total de 14 empresas nuevas a la Bolsa suiza y en España, a través de BME, incorporó 18 nuevas compañías: 15 en BME Growth, una en el Latibex y dos en el mercado principal.
DIVIDENDO Y PREVISIONES
De acuerdo con la política de dividendos del grupo, para 2022 el consejo de administración de Six propondrá a la asamblea general anual un dividendo ordinario, con cargo a los resultados de 2022, de 5,10 francos suizos por acción (5,14 euros), importe un 7,4% superior al del ejercicio 2021.
A medio plazo, el operador bursátil prevé un incremento de los ingresos superior al 4% anual, impulsado por iniciativas especializadas y activos digitales, por sinergias de ingresos procedentes de la adquisición de BME y por el crecimiento derivado de la unidad de negocio ‘Financial Information’.
Hoy en día, no solo existen diferentes formas de hacer televisión y una variedad de tecnologías en el sector, sino canales temáticos dedicados exclusivamente a un área del conocimiento. En este contexto, destaca Excelencia Médica TV por ser uno de los únicos canales de televisión médico que transmite las 24 h contenido del mundo sanitario y de actualidad.
Especializados en la comunicación y marketing sanitario, este canal de TV médico se ha convertido en un medio de referencia para la promoción de los servicios y contenidos de sus colaboradores, contribuyendo a la difusión de su imagen de marca y reputación corporativa.
Estudios de grabación que cuentan con equipamientos avanzados
Con más de 35 años de trayectoria en la industria de la televisión, Excelencia Médica TV es uncanal dedicado exclusivamente a la transmisión de contenido médico. Esta empresa cuenta con los más avanzados equipos para la grabación de cada uno de los contenidos que transmite vía streaming, ya sea desde los mismos quirófanos de las clínicas y hospitales más reputados, así como desde sus platós de televisión ubicados en Majadahonda-Madrid.
Todo ello, con el objetivo de ofrecer un acercamiento real y profesional a los procedimientos médicos, lo que permite obtener grabaciones de alta calidad, tanto para médicos interesados en observar las técnicas presentadas, como para el público que desea informarse y conocer los últimos avances y tendencias en el cuidado de la salud.
Contenido sobre especialidades médicas de gran reconocimiento
Excelencia Médica TV, una cadena de televisión por streaming y en cobertura mundial, con contenidos de las mayores especialidades médicas, desde dermatología y neurocirugía, hasta medicina estética y urología.
Los programas muestran tratamientos médicos exclusivos e innovadores y los últimos avances de esta ciencia. Además, se presentan excelentes médicos de cada especialidad, lo que garantiza que los espectadores estén recibiendo información precisa y actualizada de profesionales expertos en cada campo.
Así, se pueden encontrar grandes médicos, como el Dr. Sergio Alonso y Gregorio, miembro del Instituto de Urología de los doctores de la Peña, Hidalgo y Alonso-Gregorio, uno de los institutos con mayor solera de Madrid, presentando información sobre el cuidado de la próstata, una de las mayores preocupaciones del aparato urológico del hombre.
O el Dr. Marcos Martín Díaz, fundador de MD Clinique, clínica de cirugía plástica y estética de gran renombre en Madrid, con información acerca de las últimas tendencias en tratamientos estéticos no quirúrgicos, los últimos avances en simulación 3D mamaria o la liposucción vaser.
Excelencia Médica TV, una cadena de televisión que es sinónimo de prestigio, innovación y exclusividad en el sector médico de España.
El sector apícola, convocado por Asaja, COAG, UPA y Cooperativas Agro-alimentarias de España, se concentrarán este jueves ante el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación a partir de las 12.00 horas en defensa de la miel y la apicultura española.
En concreto, el sector se moviliza en la capital española para visibilizar los problemas por los que atraviesa la producción y comercialización de la miel española y pedir la puesta en marcha de un conjunto de medidas ante la grave crisis coyuntural y estructural que atraviesa la apicultura, y que afecta a más de 36.000 familias en España, según informan en un comunicado.
Después de movilizarse en las últimas semanas en diferentes ciudades españolas, los apicultores llegan a Madrid para alzar su voz y poner de manifiesto la situación «absolutamente dramática» en la que se encuentran.
Los apicultores consideran que «todas las Administraciones deben involucrarse en mayor medida en frenar los ataques y reducir las amenazas que atenazan a la apicultura».
De esta forma, las organizaciones convocantes califican de «absolutamente irresponsable» el comportamiento de los envasadores y la distribución española, que «discriminan la miel española y la sustituyen por mieles importadas a precios muy por debajo de los costes de producción en España».
Así, en la mayoría de los lineales de la gran distribución se encuentran mayoritariamente mieles mezcladas donde el porcentaje de miel española es absolutamente testimonial, y la miel española tiene escasa o nula presencia. Ante esta situación, «el Ministerio debe actuar y defender a los apicultores», aseguran.
RECLAMAN UN NUEVO ETIQUETADO
Los apicultores achacan parte de la responsabilidad de esta situación a la norma de etiquetado, de la cual el sector viene reclamando desde hace años un cambio para que el consumidor conozca con exactitud el origen de la miel.
«La presidencia europea es una oportunidad, que nuestro Ministerio no debe dejar pasar, para promover este cambio«, han apuntado.
Además, este problema de mercado se acompaña de una reducción de aproximadamente el 50% de la cosecha debido a la falta de lluvias y el calor extremo del verano, de la muerte de hasta un tercio de las colmenas en algunas zonas como consecuencia de los problemas sanitarios, especialmente por la Varroa, o de los ataques de depredadores como los abejarucos o las avispas, así como, del fuerte encarecimiento de los costes de producción, por ejemplo, suplementos de alimentación o combustibles para la trashumancia.
Por otro lado, los apicultores lamentan que no han sido beneficiarios de las ayudas extraordinarias habilitadas en el contexto de la invasión de Ucrania, que se han articulado en agricultura y ganadería.
El sector considera una discriminación haber sido excluidos de la devolución de los 20 céntimos de descuento para los combustibles que, sin embargo, sí reciben el resto de los productores.
El Pleno del Congreso abordará este jueves la nueva Ley de los Mercados de Valores y de los Servicios de Inversión, lo que supone el último trámite parlamentario previa publicación de la norma en el Boletín Oficial del Estado (BOE) y su entrada en vigor. La norma, que consiste en la adaptación de la legislación española a distintas directivas europeas en el ámbito financiero, ha contado con un amplio respaldo durante su tramitación en las Cortes Generales. De hecho, tanto en el Congreso como en el Senado ha salido adelante sin ningún voto en contra.
En concreto, se someterán a debate y votación las enmiendas introducidas en el Senado al texto legislativo. Se trata de una enmienda del PP y dos del PSOE. El cambio introducido por los ‘populares’ obedece a un carácter técnico que tiene la finalidad de remitir la regulación de los bienes y derechos inscribibles a su normativa específica.
En lo que se refiere a las enmiendas socialistas, destaca una nueva disposición final para reconocer que las mujeres que sufrieron una suspensión de contrato de trabajo, un periodo de inactividad o cese de actividad durante la crisis sanitaria del Covid-19, tienen derecho a la deducción por maternidad.
Uno de los objetivos prioritarios de la norma, según el Gobierno, es mejorar la gobernanza e independencia de la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV). Para ello, se amplía el mandato en la Presidencia de cuatro a seis años, pero se elimina la posibilidad de renovar el cargo.
Por otro lado, el texto reforzará los controles de servicios de criptoactivos y, entre otras medidas, se permitirá que se suspenda la autorización a un proveedor de servicios en el caso de que este cometa una infracción muy grave. También se prohibirá de manera temporal e impedirá a cualquier miembro del órgano de administración del proveedor de estos servicios ejercer funciones de administración.
La merluza, o cualquier otro tipo de pescado, debería ser la base de cualquier dieta. Porque se trata de un alimento muy poco calórico y que tiene una gran cantidad de vitaminas. Y además es muy ligero y suele caer muy bien en el estómago. Pero además, está muy rico y lo puedes preparar de muchas maneras diferentes. Eso sí, cada vez que vayas a comprarlo y a cocinarlo, sea de la manera que sea es muy importante que tengas en cuenta ciertos aspectos para que triunfes con tu plato. Y precisamente de estos aspectos queremos hablarte en este artículo, así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
No quietes la piel de la merluza o del pescado para cocinarlo
Uno de los errores más habituales que se suelen cometer a la hora de cocinar un pescado tiene que ver con la piel. Es cierto que a la mayoría de personas no les gusta mucho comerla, pero eso no significa que se tenga que quitar antes de cocinar la merluza o cualquier otro pescado. Piensa que al cocinarlo con piel puede dar mucho sabor a tu plato. Y que una vez cocinado, siempre será más fácil extraerla que en crudo. Y además si no tienes un cuchillo especial para hacerlo, podrías llegar a maltratar mucho la carne del pescado. Por eso nuestra recomendación es que nunca le quites la piel.
Antes de cocinar la merluza o cualquier otro pescado, deja que el horno alcance la temperatura adecuada
Más de una vez se ha echado un plato de merluza o de cualquier otro pescado por no haber dejado que la sartén o el horno hayan alcanzado la temperatura adecuada. Y es que no es muy buena idea poner el pescado en la sartén y dejar que se vaya calentando. Si quieres que la carne del pez quede consistente es muy importante que hay un contraste muy pronunciado entre la temperatura del horno o sartén y la de la merluza. Ya verás como si lo haces así el plato ganará bastantes puntos.
Para cocinar merluza o cualquier otro pescado, ten paciencia
Pocas cosas más desagradables hay que comer una merluza o cualquier otro pescado poco hecho. Si lo que quieres es comer sushi, adelante. Pero si te pones a cocinar un pescado, ha de estar bien cocinado y hay que respetar los tiempos. Aquí no vale eso de cocinarlo poco tiempo porque se tiene mucha hambre.
Además, que para evitar problemas mayores con el anisakis, es conveniente que lo cocines el tiempo que sea necesario. Así que no tengas prisa para cocinarlo lo antes posible.
Antes de cocinar la merluza otro pescado, sécalo con papel de cocina
¿Nunca te ha pasado que al cocinar unas rodajas de merluza o de otro pescado el resultado no ha sido el que se esperaba? Lo más probable es que ello se deba a que no los has secado. Piensa que el pescado casi siempre tiene un importante exceso de jugos y líquidos muy acuosos. Y una de las principales reglas en la cocina es la de no mezclar aceite caliente con agua.
Así que para clavar cualquier receta de pescado a la plancha cuando está cortado en rodajas, conviene retirar este exceso de líquidos envolviendo las piezas en papel de cocina. Ya verás como así te quedará mucho mejor.
Si vas a asar la merluza no quites la cabeza
Otro de los errores más habituales que se suelen cometer a la hora de un preparar un pescado sucede en el momento de la compra, en la misma pescadería. Y es que son muchas las personas que le piden al pescadero que les corte la cabeza de la merluza o de cualquier otro pescado. O incluso cuando llegan a sus casas las cortan ellos mismos. Piensa que si vas a asar el pescado, aunque luego no vayas a comértela, la cabeza le dará un punto extra de sabor al resto del cuerpo.
Y si se la quitas, no la tires
Si prefieres retirar la cabeza de la merluza o del pescado que vayas a cocinar (siempre que no sea azul) no deberías tirarla. Porque si la cueces junto con una cebolla, un puerro y una zanahoria, conseguirás un caldo de pescado que podrás comer de primero. O que podrás utilizar como base para el fumet de una paella o fideua.
Descongela el pescado en la nevera
Y terminamos este artículo en el que te hemos contado cosas que tienes que hacer siempre para cocinar merluza o cualquier otro pescado con u truco muy útil. Y es que si vas a descongelar pescado, no lo puedes hacer de cualquier manera. Si lo sacas del congelador a temperatura ambiente, puede aparecer una bacteria tóxica que lo dejaría inservible. Por eso lo suyo es que del congelador pase a la nevera durante 24 horas. Y pasado ese tiempo ya estará listo para ser cocinado con seguridad.
El precio promedio de la luz para los clientes de tarifa regulada vinculados al mercado mayorista bajará este jueves hasta los 73,59 euros por megavatio hora (MWh), lo que supone un descenso del 25,61% respecto a los 98,93 euros/MWh de ayer, alcanzando el precio más bajo desde el pasado 29 de enero, cuando se sitúo en 68,41 euros/MWh.
En la subasta, el precio medio de la luz en el mercado mayorista –el denominado ‘pool’– se sitúa para este jueves en 73,59 euros/MWh. El precio mínimo, de 14 euros/MWh, se dará entre las 16.00 y las 17.00 horas, mientras que el precio máximo se registrará entre las 8.00 y las 9.00 horas, cuando será de 121,36 euros/MWh.
A este precio del ‘pool’ se suma la compensación a las gasistas, que tiene que ser abonada por los consumidores beneficiarios de la medida, los consumidores de la tarifa regulada (PVPC) o los que, a pesar de estar en el mercado libre, tienen una tarifa indexada, que para este jueves se situará en 0 euros/MWh por undécimo día consecutivo.
Los 73,59 euros/MWh de hoy son casi un 85% inferiores que el precio marcado el mismo día del año pasado, con 472,97 euros/MWh. Un día después del récord histórico del 8 de marzo de 2022, cuando se alcanzaron los 544,98 euros/MWh.
En ese sentido, el precio medio de la luz en el acumulado mensual de marzo se sitúa en 128,26 euros/MWh, es decir, unos 0,70 euros más bajo que el promedio de 129,55 euros/MWh del mismo periodo del mes pasado.
El ‘mecanismo ibérico’, que entró en vigor el pasado 15 de junio, limita el precio del gas para la generación eléctrica a una media de 48,8 euros por MWh durante un periodo de doce meses, cubriendo así el próximo invierno, periodo en el que los precios de la energía son más caros.
En concreto, la ‘excepción ibérica’ fija una senda para el gas natural para generación de electricidad desde un precio de 40 euros/MWh en los seis meses iniciales, y posteriormente, un incremento mensual de cinco euros/MWh hasta la finalización de la medida. Durante todo el mes el precio será de 55 euros/MWh.
La firma de moda femenina Poète, que presentó la liquidación unos meses después de acogerse al preconcurso de acreedores, saldrá a subasta este jueves.
En concreto, la compañía, fundada en 2005 y propiedad desde 2018 del fondo de inversión Eneas, llegó a contar con casi 30 tiendas en España,entre establecimientos propios y ‘corners’ en el Corte Inglés, pero actualmente tan sólo tiene dos, ubicadas ambas en Madrid.
De esta forma, la subasta comenzará a las 12.00 horas de forma ‘online’ a través de la plataforma de la entidad especializada International Auction Group (IAG) y terminará el 16 de marzo a las 12.00 horas.
IAG ha explicado en un comunicado que no se requerirá depósito alguno para poder participar en esta subasta de la enseña de moda.
Poète fue declarada en concurso de acreedores en junio de 2022 al carecer de viabilidad, por lo que tras esta declaración de concurso se produjo la disolución de la sociedad y la liquidación de la misma.
Cuando el ser humano pierde el control sobre lo que come y esta situación disfuncional tiene consecuencias en su día a día, es hora de ponerse en manos de un profesional especializado en psiconutrición.
Desde las Islas Baleares, la psicóloga y nutricionista Juana María Fernández Galbis ofrece diversas opciones de tratamiento a trastornos de alimentación y otros problemas relacionados, con sesiones presenciales o telemáticas, tanto a nivel nacional como global. La especialista pertenece a la red Nutricionalmente, conformada por profesionales comprometidos con la salud física y mental de sus pacientes.
Alimentación consciente
Con el concepto de la “alimentación consciente” que promueve la psiconutrición, Fernández Galbis resume el proceso de acompañamiento que realiza con sus pacientes para ayudarlos a pensar y alimentarse de forma libre, sin presiones por algún estereotipo de belleza o exigencia del entorno. Mediante la fórmula 50 % Psicología, más 50% nutrición, es igual a 100% salud, la especialista explica que la conducta alimentaria va más allá de la comida y se trata del por qué y para qué las personas comen. Tal comportamiento está precedido de pensamientos, emociones, significados, relaciones, experiencias previas, esquemas mentales, ideas y creencias.
Al incluir el área nutricional a esta realidad, se logra diagnosticar las necesidades de cada persona y ofrecer herramientas para la buena gestión de las sensaciones de hambre y saciedad. Las personas que sufren por el descontrol al comer o sienten que no pueden decidir lo que comen han hecho varias dietas sin lograr resultados o experimentan culpa, frustración y ansiedad pueden solicitar una primera sesión gratis de 20 minutos con la especialista.
Cambios para siempre
La trayectoria profesional de Juana María se ha centrado en estudiar los factores que determinan la conducta alimentaria para ayudar a muchas personas a eliminar definitivamente de su vida patrones interiorizados y, en vez de vigilar lo que come, centrarse en vigilar lo que piensa. Desde el primer día de sesiones con la psiconutricionista, los pacientes trabajarán en aumentar su autoestima, mejorar su relación con la comida, adquirir hábitos de autocuidado y aumentar su energía física y emocional. Fernández Galbis asegura que esto se logra reconciliándose con la comida, al dejar de percibirla como una amenaza y adquirir nuevos hábitos.
Sea en consultas presenciales o en línea, a través de plataformas como Skype, Zoom, WhatsApp o vía telefónica, Juana María ofrecerá textos, audios y vídeos con técnicas para poner en práctica a diario, tratando la relación con la comida en los aspectos metabólico y nutricional así como en lo piscológico, mediante un plan personalizado.
Todos sabemos que un buen descanso es esencial para una salud óptima. La calidad de nuestro sueño es un factor clave para nuestro bienestar físico y mental. Por eso, mejorar la calidad de tu sueño debe ser una prioridad en tu vida si quieres tener una vida saludable.
En conclusión, mejorar la calidad de tu sueño es una forma eficaz de mejorar tu salud y productividad. Establecer hábitos saludables, como comer saludablemente y realizar actividad física, te ayudará a tener un descanso profundo y reparador cada noche.
Mantén un horario regular para mejorar la calidad de tu sueño
Mantener un horario regular para acostarse y levantarse es una de las mejores formas de mejorar la calidad de tu descanso. Establecer un horario para acostarse y levantarse ayuda a regular el reloj biológico del cuerpo, lo que mejora la salud general. Dormir una cantidad adecuada de horas cada noche asegura que el cuerpo descanse lo suficiente para recuperar energía y mantenerse saludable.
Es importante tener en cuenta que el horario regular para acostarse y levantarse debe ser adecuado para su edad. Los adultos mayores deberían acostarse temprano para obtener la cantidad adecuada de sueño y los adultos jóvenes deberían levantarse temprano para obtener la cantidad adecuada de descanso. Establecer un horario regular para acostarse y levantarse también ayudará a mejorar la calidad del descanso al reducir los factores que pueden interrumpir el sueño, como el estrés y el ruido.
Evita la cafeína y el alcohol por la tarde y por la noche
Muchos de nosotros buscamos mejorar la calidad de nuestro sueño, para sentirnos descansados y refrescados al día siguiente. Sin embargo, a veces, los hábitos que tenemos durante el día pueden afectar nuestro descanso nocturno.
Una de las principales recomendaciones para mejorar la calidad de nuestro descanso es evitar el consumo de cafeína y alcohol por la tarde y por la noche. La cafeína es un estimulante que nos ayuda a mantenernos despiertos y alertas, por lo que si la tomamos por la tarde o por la noche, dificultará que nuestro cuerpo se relaje y logre conciliar el sueño. Del mismo modo, el alcohol puede hacer que nos quedemos dormidos más rápido, pero también puede interrumpir el descanso durante la noche, provocando que nos despertemos con frecuencia.
Por lo tanto, si deseas mejorar la calidad de tu sueño, es importante que evites el consumo de cafeína y alcohol por la tarde y por la noche. Esto te permitirá relajarte y conciliar el descanso de manera más fácil, para que al día siguiente puedas sentirte descansado y con energía.
¿Cómo el ejercicio mejora la calidad del sueño?
El ejercicio regular es una parte esencial de un estilo de vida saludable, pero también puede mejorar la calidad de tu sueño. Está comprobado que el ejercicio regular mejora la duración y la profundidad del sueño, lo que significa que te despertarás más descansado y con más energía. Esto se debe a que el ejercicio libera la hormona del estrés, el cortisol, y aumenta los niveles de la hormona del sueño, la melatonina.
Además, el ejercicio regular puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, que a menudo son los culpables de la falta de sueño. El ejercicio también puede reducir el dolor crónico, que es una de las principales causas de la mala calidad del sueño. El ejercicio también mejora el flujo sanguíneo, lo que significa que los músculos y los órganos reciben más oxígeno y nutrientes para trabajar mejor.
Finalmente, el ejercicio regular puede ayudar a regular el reloj biológico y mejorar la calidad del sueño. Esto se debe a que el ejercicio aumenta la temperatura corporal, lo que ayuda a regular los ciclos de sueño-vigilia. El ejercicio también puede ayudar a desarrollar una rutina de sueño saludable, que es esencial para un sueño profundo y reparador.
La luz azul de los dispositivos electrónicos puede afectar la calidad de tu sueño
Los dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes, computadoras portátiles, tabletas y televisores emiten luz azul, que es una forma de luz artificial que puede afectar la calidad de tu sueño. La luz azul de los dispositivos electrónicos puede interferir con la producción de melatonina, una hormona relacionada con el ciclo de sueño-vigilia. Esto significa que la exposición a la luz azul antes de acostarse puede afectar tu capacidad para conciliar el sueño y mantener un sueño reparador.
Para mejorar la calidad de tu sueño, es importante limitar la exposición a la luz azul de los dispositivos electrónicos antes de acostarse. Esto significa apagar los dispositivos electrónicos una hora antes de acostarse. Si esto no es posible, los usuarios pueden ajustar la configuración de los dispositivos para reducir la cantidad de luz azul emitida. Por ejemplo, la mayoría de los teléfonos inteligentes y tabletas tienen un modo de noche que reduce la cantidad de luz azul que se emite.
Además, los usuarios pueden optar por usar gafas de luz azul que filtran la luz azul emitida por los dispositivos electrónicos. Estas gafas se pueden usar durante el día para limitar la exposición a la luz azul, lo que ayuda a mantener un ciclo de sueño-vigilia saludable.
Consejos para reducir el estrés antes de acostarse
La vida moderna puede ser estresante y agotadora. Esto puede afectar la calidad del sueño y, por lo tanto, nuestra salud y bienestar general. Por lo tanto, es importante encontrar técnicas para reducir el estrés antes de acostarse.
Una forma de reducir el estrés antes de acostarse es hacer ejercicio. El ejercicio libera endorfinas, que son hormonas que nos ayudan a sentirnos mejor. Hacer ejercicio también nos ayuda a desconectarnos de la tecnología y nos permite centrarnos en nuestro cuerpo.
Otra forma de reducir el estrés antes de acostarse es practicar técnicas de relajación. Esto puede incluir la meditación, la visualización guiada, el yoga, la respiración profunda o incluso escuchar música relajante. Estas técnicas ayudan a calmar la mente y el cuerpo y a prepararnos para una buena noche de sueño.
Reducir el estrés antes de acostarse es una forma de mejorar la calidad del sueño. Esto nos ayuda a sentirnos mejor y a tener una mejor salud en general. Por lo tanto, es importante tomarse el tiempo para practicar técnicas de relajación, hacer ejercicio o desconectarse de la tecnología antes de acostarse.
¿Cómo mejorar la calidad de tu sueño?
Durante el día, nuestro cuerpo se recarga de energía para enfrentar los desafíos que nos presenta la vida. Para que esto suceda, es necesario que tengamos un buen descanso nocturno. Muchos de nosotros nos preguntamos cómo lograr un sueño reparador. Una solución sencilla es evitar los alimentos pesados antes de acostarnos.
Los alimentos pesados son aquellos que contienen grasas, azúcares y carbohidratos en grandes cantidades. Estos alimentos son muy difíciles de digerir y pueden provocar problemas como indigestión, pesadez y malestar estomacal. Esto puede interferir con la calidad del sueño y provocar que nos despertemos cansados y sin energía.
Por lo tanto, para mejorar la calidad de nuestro sueño, es importante evitar los alimentos pesados antes de acostarnos. Se recomienda comer alimentos ligeros y ricos en nutrientes, como frutas y verduras. Estos alimentos nos proporcionarán la energía necesaria para afrontar el día siguiente sin tener que preocuparnos por los efectos secundarios de los alimentos pesados.
En conclusión, para mejorar la calidad de nuestro sueño es importante evitar los alimentos pesados antes de acostarnos. Esto nos permitirá descansar mejor y nos proporcionará la energía necesaria para afrontar el día siguiente con energía y vitalidad.
Mejora tu sueño con un reloj analógico
Muchas personas tienen dificultades para levantarse temprano por la mañana, y la mejor manera de hacerlo es con un despertador. Sin embargo, muchos despertadores digitales hacen que el despertar sea más difícil, ya que los sonidos de las alarmas a menudo son demasiado estridentes y desagradables. Por esta razón, los expertos recomiendan evitar los despertadores digitales y optar por un reloj analógico para mejorar la calidad de su sueño.
Un reloj analógico es un reloj de arena que no sólo es más silencioso que un despertador digital, sino que también es más relajante. Cuando se usa un reloj analógico, el sonido de las agujas del reloj moviéndose alrededor del reloj es mucho más suave y relajante, lo que ayuda a los usuarios a despertar con una sensación de calma. Además, los relojes analógicos también tienen la ventaja de ser menos propensos a despertar a otros miembros de la familia o vecinos, ya que los sonidos son mucho más suaves y tranquilos.
Los relojes analógicos también son más fáciles de usar que los despertadores digitales. Muchos relojes analógicos tienen una función de temporizador que permite a los usuarios establecer el tiempo exacto en que quieren despertar. Esto significa que los usuarios no tienen que preocuparse por apagar el despertador a la hora correcta, ya que el reloj se encargará de hacerlo por ellos.
La tecnológica experta en identidad digital apuesta por reforzar las ventas a través de una sólida red de partners en los cinco continentes bajo la dirección de Gómez de Cuenca.
Facephi apuesta por impulsar sus ventas reforzando su canal de partners y da un salto cuantitativo en su organigrama con la incorporación de un nuevo director de área. Se trata de Alejandro Gómez de Cuenca, alto ejecutivo del sector tecnológico con amplia experiencia en multinacionales de la identificación y protección digital, que asumirá las funciones de director de Partners.
De esta forma, la tecnológica española impulsa su apuesta por hacer llegar sus soluciones biométricas de identificación digital a los cinco continentes, con una estrategia centrada en comercializar un producto más escalable a través de su Facephi Identity Platform. Para ello, apuesta con una eficaz diversificación de sus canales de ventas y consolida su red de partners a escala internacional.
Según Javier Mira, CEO y presidente de Facephi, “la incorporación de Alejandro Gómez de Cuenca es un salto cualitativo importante en nuestra estrategia de ventas. Su amplia experiencia en la comercialización de productos de identificación digital nos va a permitir acceder a nuevos escenarios y diversificar nuestros canales actuales”.
SOBRE ALEJANDRO GÓMEZ DE CUENCA
Alejandro Gómez de Cuenca cuenta con una dilatada experiencia como strategist manager en el sector tecnológico, con más de 20 años de trayectoria profesional internacional en los cinco continentes.
Formado en la Universidad Europea en Economía y Negocios, con especialización en IT Project Management por la Universidad de Stanford, y con certificaciones en soluciones de arquitectura en blockchain por la Blockchain Training Alliance, Alejandro Gómez de Cuenca cuenta con una sólida carrera en la definición de estrategias de producto y road maps en distintas multinacionales.
De esta forma, ha gestionado e implementado con éxito más de 30 proyectos en diferentes áreas de soluciones nacionales de identificación, sistemas de gestión de fronteras y seguridad, y sistemas de TI de misión crítica.
Gómez de Cuenca posee una sólida comprensión del diseño de la experiencia del usuario que ha aplicado en las empresas en las que ha trabajado hasta ahora, como Siemens, Avalon Systems y Avalon Biometrics, fundada por él y adquirida por Gemalto, donde desarrolló diversas funciones en el área de ventas y desarrollo estratégico.
Esta última pasaría a ser la multinacional Thales, donde desde hace diez años ha asumido diferentes puestos de responsabilidad como director de ventas en Oriente Medio y otras regiones y países como África del este, Nigeria e India. El último año ostentaba el cargo de vicepresidente de soluciones de venta y desarrollo de negocio en África y Oriente Medio.
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Cuenca es una ciudad española situada en la región de Castilla-La Mancha, famosa por sus monumentos históricos y su increíble paisaje. Pero también es conocida por su excelente gastronomía. Los platos típicos de Cuenca se caracterizan por su sabor único y por utilizar productos locales de la región.
Además de los platos típicos, la ciudad también ofrece una variedad de platos internacionales. Estos platos se preparan con los mismos ingredientes frescos de la región, pero con un toque de sabor internacional. Esto hace que los platos sean muy sabrosos y únicos.
En conclusión, Cuenca es una ciudad con una gran variedad de platos típicos y internacionales. Estos platos están hechos con los mejores ingredientes frescos de la región y tienen un sabor único que se ha convertido en el orgullo de Cuenca.
Locro de papas: una delicia culinaria española que debes probar en Cuenca
El locro de papas es uno de los platos más populares en España. Se trata de una rica sopa de papas con carne y verduras que se prepara con ingredientes frescos y naturales. Esta sopa es muy nutritiva y se puede encontrar en la mayoría de los restaurantes de Cuenca.
El locro de papas se prepara con carne de vacuno, cerdo o cordero, junto con papas, cebolla, tomate, ajo y pimiento. Esta sopa se cocina a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos y se obtenga una sopa espesa y deliciosa. Esta sopa es un plato perfecto para los días fríos, ya que es caliente y nutritiva.
Los habitantes de Cuenca disfrutan de este plato tradicional español, y es una excelente opción para probar si visitas la ciudad. El locro de papas es un plato fácil de preparar y se puede disfrutar tanto en casa como en los restaurantes. Si deseas probar una delicia culinaria española, el locro de papas es una excelente opción para disfrutar durante tu visita a Cuenca.
¡Una delicia para el paladar: el churrasco de Cuenca!
Cuenca, España, es una hermosa ciudad con una gran variedad de sabores y tradiciones culinarias. Entre ellas, el Churrasco es un plato típico que no puedes dejar de probar si visitas esta ciudad. Se trata de un plato hecho con carne de vaca, papas, arroz, yuca y verduras.
El Churrasco es un plato muy sabroso y nutritivo. La carne de vaca se cocina a la parrilla para añadirle un sabor ahumado, y se sirve acompañada de papas, arroz, yuca y verduras. Esta combinación de alimentos es una fuente de energía y nutrientes que ayudan a mantener una dieta saludable. Además, el sabor ahumado de la carne de vaca es una delicia para el paladar.
Si visitas Cuenca, España, el Churrasco es un plato que debes probar. Esta delicia te permitirá experimentar la cultura culinaria de la ciudad y deleitar tu paladar con una combinación de sabores única. ¡No te pierdas esta experiencia!
Descubriendo el delicioso sabor del hornado de Cuenca
El hornado es un plato típico del sur que consiste en carne de cerdo asada con patatas y verduras. Esta receta es una de las más tradicionales en la ciudad de Cuenca, España, y es una de las recomendaciones principales para los viajeros que desean conocer la gastronomía local.
El hornado es un plato que se prepara con carne de cerdo, patatas, cebollas, zanahorias, ají, tomate y una mezcla de condimentos. La carne se asa a fuego lento durante varias horas para obtener un sabor único. El resultado es un plato tan sabroso que es difícil resistirse a probarlo.
La ciudad de Cuenca es famosa por su hornado, el cual se puede encontrar en los restaurantes locales. Esta receta es una de las más populares entre los visitantes, ya que ofrece una combinación de sabores únicos que no se pueden encontrar en ningún otro lugar. Si visitas Cuenca, no dudes en probar el hornado, un plato típico del sur que no te dejará indiferente.
Ceviche de pescado: el plato típico que debes probar si visitas Cuenca, España
El ceviche de pescado es un plato típico que consiste en pescado crudo marinado en jugo de limón o lima. Este plato es servido con cebolla, ají, cilantro y sal, lo que le da un sabor único y delicioso. El ceviche de pescado es un plato versátil que se puede servir como aperitivo o como parte de una comida principal.
El ceviche de pescado es una receta sencilla y nutritiva. El pescado crudo se marina en jugo de limón o lima, lo que le da un sabor cítrico refrescante. Luego se mezcla con cebolla, ají, cilantro y sal para darle un sabor único y delicioso. Esta mezcla de ingredientes es rica en proteínas y vitaminas, lo que la convierte en una excelente opción para una comida saludable.
El ceviche de pescado es un plato versátil que se puede servir como aperitivo o como parte de una comida principal. Si visitas Cuenca, España, no te puedes perder la oportunidad de probar este plato típico de la Cuenca. El ceviche de pescado es una excelente opción para los amantes de la comida saludable, ya que es rico en proteínas y vitaminas. Además, su sabor único y refrescante hará que tu visita a Cuenca sea inolvidable.
Descubriendo el delicioso encebollado de Cuenca
El Encebollado es un plato típico de la región de Cuenca, España, hecho con pescado, cebolla y tomate. Esta deliciosa receta es una de las mejores formas de disfrutar la gastronomía de Cuenca, y seguramente una de las experiencias culinarias más ricas que puedas encontrar en esta región.
El Encebollado es un plato sencillo pero muy sabroso. El pescado se cocina con cebolla y tomate, y se sirve con una salsa hecha a base de aceite de oliva y vinagre. Esta receta es una de las más antiguas de la región, y es una forma perfecta de disfrutar el delicioso sabor del pescado fresco.
Si visitas Cuenca, España, te recomendamos que pruebes el Encebollado. Esta receta es una de las mejores formas de disfrutar la gastronomía local, y te permitirá degustar un plato típico de la región. ¡No te arrepentirás de probar este delicioso plato!
¡Disfruta de la fanesca: una deliciosa sopa tradicional de Cuenca!
La Fanesca es una sopa tradicional de Cuenca, España, hecha con una mezcla de harina de trigo, habas, garbanzos, almendras, huevo, aceite de oliva y sal. Esta sopa es un plato típico de la región y es famosa por su sabor y textura únicos. Está hecha con ingredientes frescos y naturales que se mezclan para crear una sopa densa y sabrosa.
La Fanesca es uno de los platos más populares de Cuenca. Se sirve durante las fiestas y se considera una comida especial. Esta sopa es una forma divertida de disfrutar de los sabores tradicionales de la región. La mezcla de ingredientes crea una textura única y un sabor delicioso. Además, es una comida nutritiva y saludable, ya que contiene alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales.
Si visitas Cuenca, no te puedes perder la oportunidad de probar esta sopa tradicional. La Fanesca es un plato único, delicioso y nutritivo que te encantará. ¡Disfruta de la Fanesca y descubre los sabores de Cuenca!
¡Disfruta del delicioso churrasco de pollo en Cuenca!
Si visitas Cuenca, España, ¡no puedes dejar de probar el delicioso Churrasco de Pollo! Esta receta típica de la región es una mezcla de sabores y texturas que seguramente te dejarán con ganas de más. El plato consiste en pollo, papas, arroz, yuca y verduras. El pollo se marina con hierbas y especias para darle un sabor único, y luego se asa a la parrilla para obtener una carne tierna y jugosa. Las papas se cocinan al vapor y se mezclan con una salsa de ajo y cebolla para añadirle un toque picante al plato. El arroz se cocina con una mezcla de especias y hierbas, y se acompaña con la yuca y las verduras.
El Churrasco de Pollo es un plato que seguramente te dejará encantado. La combinación de sabores y texturas lo hace único y delicioso. La carne del pollo se funde en la boca, las papas son crujientes, el arroz es suave y el toque picante de la salsa de ajo y cebolla le da un sabor especial. La yuca y las verduras le añaden un toque fresco al plato.
Si visitas Cuenca, no puedes dejar de probar el Churrasco de Pollo. Esta receta típica es una mezcla de sabores y texturas que seguramente te dejarán con ganas de más. ¡No te lo pierdas!
En España, la sostenibilidad es un tema de vital importancia para el futuro. La sostenibilidad implica el uso de recursos naturales de manera responsable para satisfacer las necesidades actuales, sin comprometer la capacidad de las generaciones futuras para satisfacer sus propias necesidades. Esto significa que todos los españoles deben trabajar juntos para asegurar que nuestros recursos se utilicen de manera responsable y que los impactos ambientales sean minimizados.
En conclusión, lograr la sostenibilidad es una prioridad para España. Esto ayudará a mejorar la economía, a reducir la pobreza y a proteger el medio ambiente. Por lo tanto, es importante que todos los españoles trabajen juntos para lograr la sostenibilidad de nuestros recursos naturales.
Índice
España busca la sostenibilidad a través del ahorro de energía
En España se está trabajando activamente para establecer un marco legal para el ahorro de energía, con el objetivo de lograr la sostenibilidad a largo plazo. Para ello, se están estableciendo incentivos para aumentar la adopción de tecnologías de energía renovable. Estas iniciativas buscan reducir el consumo de energía, mejorar la eficiencia energética y aumentar la producción de energía renovable.
Los incentivos incluyen desde la reducción de los costos de energía hasta la eliminación de los impuestos a la energía renovable. Estas medidas buscan reducir el impacto ambiental de la producción de energía, así como mejorar la competitividad de la industria española. Además, se está trabajando para mejorar la eficiencia energética de los hogares y edificios, lo que contribuirá a reducir el impacto ambiental.
En conclusión, España está trabajando para establecer un marco legal para el ahorro de energía, con el objetivo de lograr la sostenibilidad a largo plazo. Estas iniciativas buscan promover la adopción de tecnologías de energía renovable, mejorar la eficiencia energética y reducir el consumo de energía. Esta es una iniciativa importante para lograr un futuro más sostenible.
Establecer una política nacional de reciclaje para lograr la sostenibilidad en España
En España, el reciclaje y la reutilización de materiales son fundamentales para lograr un desarrollo sostenible. Establecer una política nacional de reciclaje es una necesidad para lograr la sostenibilidad en el país. El reciclaje es una forma de reducir los residuos y ahorrar energía al reutilizar materiales, lo que contribuye al desarrollo de una economía circular y al logro de objetivos ambientales.
Uno de los principales objetivos de una política nacional de reciclaje es promover la reutilización de los materiales. Esto implica fomentar la producción de productos con materiales reciclados, así como la creación de programas de reciclaje para los residuos y el desarrollo de tecnologías para facilitar el proceso de reciclaje. Esto ayudará a reducir el uso de materiales nuevos y a minimizar el impacto ambiental.
Además, una política nacional de reciclaje debe incluir la educación y la concientización sobre el reciclaje. Esto ayudará a los ciudadanos a entender los beneficios del reciclaje y cómo pueden contribuir a la sostenibilidad. Esto incluye la educación sobre la separación de los residuos, el reciclaje de los materiales y la reducción de los residuos. Esto fomentará una cultura de reciclaje y contribuirá a la sostenibilidad a largo plazo en España.
España impulsa una política de agricultura sostenible para lograr la sostenibilidad
La agricultura sostenible es una práctica que busca lograr la producción de alimentos orgánicos y la preservación de los recursos naturales. Esta práctica se ha vuelto cada vez más importante para España, que ha estado trabajando para establecer una política de agricultura sostenible que fomente la producción de alimentos orgánicos y la preservación de los recursos naturales.
La política de agricultura sostenible de España se centra en la promoción de la agricultura orgánica, la reducción de la contaminación y el ahorro de agua. También incluye la promoción de prácticas agrícolas sostenibles, como el uso de fertilizantes y pesticidas orgánicos, el uso de energías renovables y la preservación de la biodiversidad. Estas prácticas ayudarán a asegurar que los alimentos sean producidos de manera sostenible y que los recursos naturales sean preservados para futuras generaciones.
Además de las prácticas agrícolas sostenibles, España también está trabajando para promover la educación sobre la agricultura sostenible. Esto incluye la promoción de programas educativos que enseñen a los agricultores sobre cómo producir alimentos de manera sostenible. Esto ayudará a los agricultores a producir alimentos de mejor calidad, mejorar su rentabilidad y preservar los recursos naturales para futuras generaciones.
Establecer una política de uso responsable del agua para la sostenibilidad en España
En España, el uso responsable del agua es un asunto de suma importancia, ya que el país se enfrenta a una escasez de recursos hídricos. Por esta razón, se hace necesario establecer una política de uso responsable del agua que fomente el uso eficiente del recurso y la preservación de los recursos hídricos para lograr la sostenibilidad.
Para lograr esta meta, el gobierno español ha establecido una serie de medidas para mejorar el uso del agua. Estas incluyen el uso de tecnologías de ahorro de agua, como el uso de sistemas de riego eficientes, el uso de productos de ahorro de agua, el control de la contaminación de los recursos hídricos, y el establecimiento de programas de educación para fomentar el uso responsable del agua.
Además, el gobierno español también ha establecido una serie de incentivos para promover el uso eficiente del agua. Estos incluyen el establecimiento de tarifas de agua reducidas para los usuarios domésticos y empresariales, la creación de programas de financiamiento para mejorar la infraestructura de agua, y la creación de fondos para la conservación de los recursos hídricos.
Política de protección de la biodiversidad para fomentar el uso sostenible de los recursos naturales
España ha tomado un paso importante para garantizar la sostenibilidad de sus recursos naturales al establecer una política de protección de la biodiversidad. Esta política se centra en el uso sostenible de los recursos naturales para preservar la biodiversidad y evitar la degradación de los ecosistemas. El objetivo es promover la conservación, el uso sostenible y la restauración de la biodiversidad a través de la educación, la investigación y la gestión de los recursos naturales.
La política de España se centra en la prevención de la pérdida de biodiversidad, la mejora de la gestión de los recursos naturales y la protección de los ecosistemas. Esto incluye la conservación de la diversidad biológica, la conservación de los hábitats, la restauración de los ecosistemas, la gestión de las especies amenazadas y la conservación de la diversidad genética. Esta política también incluye la protección de los recursos naturales, la prevención de la contaminación y la reducción de la explotación de los recursos naturales.
El mundo del deporte en Amazon es algo más que visto, y no solo en una determinada serie de prendas, sino en una buena variedad de piezas. Tanto en las que son las zapatillas de temporada, para entrenar, para todas nuestras actividades físicas… y que sabemos que aprovecharemos realmente bien para nuestros intereses.
Una de esas grandes bazas que contaremos de la mejor manera se da a partir de unos leggins deportivos y flexibles, para mujer, que están resultando como parte de los más vendidos de esta categoría por su efecto ‘piernas infinitas’, y que podemos elegir en hasta un total de 8 colores. Pero hay más; las conocemos desde MERCA2 a continuación.
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Con todo, y como veremos en las que son las siguientes propuestas que tenemos desde la tienda online de Amazon, damos con estos primeros leggins, para mujer, elásticos y deportivos, que tienen un precio más que provechoso para todos.
Hablamos de unos leggins que son pantalones muy elásticos y flexibles, diseñados para ajustarse al cuerpo de la mujer con total comodidad y confort.
Su rasgo distintivo es la funcionalidad y versatilidad, con un buen efecto ‘piernas infinitas’, siendo ideales para hacer deporte o para salir de compras, incluso. Sin duda, esta es una prenda que se ve como un básico en el armario de cualquier mujer, pues se puede usar en todas las ocasiones que puedas imaginar combinándolos de la manera adecuada. Con una elegante cintura para estilizar la figura, está disponible en varios colores y puede comprar desde aquí.
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Cierres en la parte inferior de las piernas
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Junto a los anteriores pantalones leggins que hemos dado en la tienda online, Amazon nos presenta esta otra camiseta para hacer deporte, de la firma de Nike, que tiene un precio bajo en estos momentos.
Esta es la Nike Dri-Fit Stike una camiseta ideal para realizar deporte y todas las actividades físicas de las que más presumes en tu día a día, también muy elástica y con gran presencia, como ves.
Es un básico muy aconsejable si lo que pretendes es hacer ejercicio continuo, ya sea en un gimnasio o al aire libre. En todo caso, esta en concreto es una opción muy bien vista por su tejido elástico en el que se incluye un material transpirable para mantenerte seco y cómodo. Puedes comprarla aquí.
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Desde Amazon también tenemos las que se han vuelto las prendas más utilizadas para hacer deporte, las mallas de fitness, y que también podemos encontrar en forma de ganga. Son las Puma Run Favorite.
Una prenda deportiva que se hace ver como la gran oportunidad del momento desde la tienda online, también porque no encontrarás este tipo de modelo fácilmente en otros establecimientos o tiendas físicas.
En este caso, las mallas que tenemos a un precio de chollo constituyen lo mejor del mercado en lo que a prendas que no son ni zapatillas ni camisetas se refiere. En su lugar, obtendremos unas mallas de alto rendimiento con un diseño que ha evolucionado a lo largo de los años, siendo ahora más elástico, flexible y que favorece a la libertad de movimiento. Se pueden comprar en la tienda aquí.
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Cuello redondo
Manga corta
“ÖSTERREICH” (Austria) escrito en la parte posterior del...
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Esta otra es de las alternativas a Adidas o Nike más plausibles de la lista, sobre todo porque tiene un precio sobresaliente para todos los gustos, y desde la que Amazon nos representa fantásticamente bien.
Nos referimos a una prenda que se dirige como de entrenamiento, lo que es apta para realizar actividades físicas de gran lugar y forma, así como para luego entablar otras rutinas de deporte.
Estas pueden ser ejercicios físicos como pesas, forma corporal, running, musculatura… con todo, lucirás de la mejor forma los colores y el escudo de una de las grandes selecciones del fútbol europeo, Austria, la Österreichischer Fußball-Bund, que incorpora la tecnología dryCELL, conocida por su elevada capacidad para absorber la humedad. Cómprala aquí.
Si lo que buscas es hacerte con prendas más de estilo vintage, estas de Asics son perfectas para ti. Se tratan de unas zapatillas Adidas que se muestran como un estilo de los años 80-90′, que la hacen muy atractivas frente a otras.
Se hacen ver como unas zapatillas deportivas que son perfectas para hacer gimnasia, esto sobre todo gracias a su puntera de goma tan característica. Como tal, se volvieron muy famosas en los años 80′ para hacer deporte.
Y aparece que esa moda ha vuelto con más fuerza que nunca. Para hombre, éstas recuerdan el estilo retro del tenis de la década de aquellos maravillosos años, se ha diseñado con una parte superior de cuero liso y con un forro de felpa francesa. Incorpora una entresuela de EVA ligera y el logotipo de Asics al lado de los cordones. Se pueden comprar aquí.
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Otra camiseta ideal, esta vez para hombres, es una camiseta fit de Under Armour para entrenar y realizar nuestros ejercicios físicos de la que Amazon nos la presenta ahora a un precio modélico en estos instantes.
Hablamos así de una camiseta de la que Nike ha querido volver a marcar y recapitular su historia y primeros años de su marca con una camiseta que puede usarse como prenda del día a día.
Pero, si lo prefieres, también la puedes usar para alguna de tus actividades diarias. De gran consideración por los clientes y usuarios de Amazon, es una camiseta que tiene un diseño y estilo retro-vintage. Está hecha de material de alta calidad, muy cómoda y agradable, y la puedes encontrar en varias tallas y colores. Lo podemos comprar desde aquí.
PANTALÓN DEPORTIVO CORTO ADIDAS
Tanto como si vas al gimnasio o simplemente quieres lucir el estilo ‘athleisure’ que tanto se lleva, con esta moda que encontramos en Amazon en prendas como la de Adidasseguro que bates tu récord personal. Por eso también te proponemos este pantalón deportivo.
Se tratan de unos geniales pantalones cortos, caracterizados por ser al estilo bajo, ideales para salir a correr con la mejor comodidad, sea el lugar y deporte que sea, de ahí su gran diseño.
Lo que permitirá una adaptabilidad mayor que otras que podemos encontrar. Al mismo tiempo, los pantalones, bien para conjuntar y combinar con algún tipo de chándal o sueltos, aportarán una gran flexibilidad y libertad de movimiento, algo primordial en estos momentos. Elásticos, proporcionarán una gran cobertura al correr. Se pueden comprar desde aquí.
BCI: Al comprar productos de algodón de PUMA, apoyas una...
Corte ceñido
Cinturilla elástica
Estampado del logotipo PUMA N.º 1 de goma en la pierna izquierda
Algodón y elastano
De la mano de marcas como la de Puma, Amazon nos lleva hasta esta otra prenda de ropa deportiva para ir a nuestro gimnasio. Esta vez es un sujetador para ejercitarse con total libertad y comodidad.
De gran cobertura, es muy funcional para adaptarte a todo tipo de actividades, así como para un entrenamiento más completo. Es de la serie Baiser de Puma, que se adentra en el catálogo como el más moderno.
Entre sus cualidades encontramos es que es muy apto para que transpires durante todo el tiempo que estés realizando tus actividades físicas. Presenta un acolchado extraíble que hacen que este tipo de sujetadores sean súper cómodos. Con unos elegantes top bralette, puedes comprarlo en la tienda aquí.
