Tanto en psicología como en otras disciplinas vinculadas a la salud existen distintos tipos de especializaciones profesionales. Por este motivo, a la hora de escoger un buen psicólogo es necesario dar con un especialista cuyo trabajo trate las áreas que resulten acordes a las necesidades del paciente. En algunos casos, las personas que buscan a un profesional de este tipo piden una recomendación a otro paciente o buscan por internet sin tener un buen criterio para hacer una correcta elección.

En Centre Sukha, centro de psicología ubicado en Cornellá de Llobregat, tienen muy en cuenta estas dificultades que pueden encontrarse algunas personas a la hora de encontrar un buen profesional. Por esta razón, implementan un protocolo de derivación que se ha mejorado a lo largo del tiempo para que cada persona pueda llegar al profesional más adecuado para su problema. No solo por la especialización, sino también por el tipo de terapia que es más adecuada para la persona.

Consejos para escoger un buen psicólogo, por Centre Sukha

Este centro cuenta con más de 10 profesionales especializados en diferentes áreas y corrientes psicológicas para poder atender de manera personalizada a sus pacientes. Además, estos profesionales disponen de una amplia experiencia en diferentes recursos sanitarios y del ámbito de la educación. Gracias a estos factores, la tasa de éxito en los procesos terapéuticos que llevan a cabo es muy alta. 

Ahora bien, según Esther Boada, psicóloga y directora de Centre Sukha, para escoger un buen psicólogo hay que asegurarse de que se cumplen ciertos aspectos. En primer lugar, es importante recurrir a alguien que verdaderamente sea psicólogo. En España, únicamente son psicólogos aquellas personas que han cursado la carrera de psicología y tienen el título de Licenciatura o Grado universitario. 

Por otra parte, al buscar un especialista que trate problemas concretos es crucial fijarse en su formación, es decir, si ha cursado algún posgrado o máster relacionado con el tema que se busca solventar. También es fundamental que el profesional esté registrado en el Colegio Oficial de Psicólogos, que es una entidad que cuida los estándares de calidad de los servicios que ofrecen los colegiados.

Otros factores a considerar a la hora de escoger un psicólogo

Según comenta Esther Boada, la experiencia es un factor clave en el ejercicio de esta profesión, ya que hay muchos aspectos de la psicología que se aprenden con la práctica. Esto no quiere decir que no haya profesionales jóvenes que proporcionen un servicio de calidad, pero en estos casos es importante que cuenten con el apoyo de un equipo.

Otro factor a considerar es la metodología de trabajo porque en la mayoría de las terapias se fijan objetivos concretos o metas a alcanzar. Con respecto a esto, los pacientes pueden consultar a los profesionales sobre sus métodos y formas de trabajo antes de comenzar con la terapia.

A través del método de derivación que ha desarrollado Centre Sukha es posible escoger un buen psicólogo que se adapte a las necesidades específicas de cada paciente. Además, el centro ha abierto la posibilidad de hacer terapia online para poder ofrecer terapia a todas las personas interesadas independientemente del lugar de residencia.

El 14 de marzo de 2020 la pandemia de la covid obligó a muchas personas a parar y quedarse en casa. Otras vieron alteradas sus rutinas de otras maneras. En cualquier caso, algo que no se dejó de hacer fue comer y relacionarse con la comida. En algunos casos esto supuso un antes y un después. Por este motivo, durante el aislamiento se observaron cambios en los patrones de alimentación, incluyendo un mayor consumo de alimentos ricos en calorías, productos procesados y bebidas alcohólicas, entre otros productos.

Según explica Esther Boada, psicóloga y directora de Centre Sukha, esto ha sido disparado por un mayor nivel de ansiedad. En este sentido, un estudio mundial ha observado que este sentimiento de miedo e inquietud ha aumentado en un 31,9 % durante 2020 a nivel global. En este contexto, cuando se volvió a la normalidad, los profesionales del ámbito de la salud comenzaron a notar consecuencias covid como, por ejemplo, un mayor número de trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia y la bulimia.

Esto también ha aumentado, sobre todo en los jóvenes, como consecuencia del aumento del uso de las redes sociales, ya que era la única forma de mantener un contacto continuo con el resto de la sociedad.

Las consecuencias de la covid desde el punto de vista de la nutrición

Según comenta Lara Arnau, nutricionista de Centre Sukha, dedicarse únicamente al trabajo y haber dejado de practicar actividad física son dos factores que han llevado a muchas personas al aumento de peso y a la pérdida de hábitos saludables. Además, esta profesional cuenta que, hoy en día, sigue siendo habitual que lleguen a la consulta de nutrición pacientes que necesitan ayuda para mejorar su relación con la comida. En muchos casos, es común que el debut de los problemas haya ocurrido durante el período de pandemia.

Una de las claves para revertir esta situación es volver o comenzar a llevar una alimentación variada, aunque sin prohibirse nada. Con respecto a esto último, las prohibiciones aumentan el deseo y llevan a las personas a un consumo excesivo.

Alimentos más y menos nutritivos

Aquellos alimentos que se consideran más nutritivos y deberían ser la base de la dieta diaria, son las frutas, las verduras y hortalizas, el cereal, las legumbres, el aceite de oliva virgen extra, los frutos secos y los lácteos. Además, en las comidas principales es necesario consumir proteínas, que es posible encontrar en la carne, el pescado y los huevos. También hay proteínas de origen vegetal en las legumbres o la soja y los sustitutivos que cada vez más se encuentran con mayor facilidad en el mercado. 

Por otra parte, los alimentos menos nutritivos que se deben desplazar a un consumo ocasional son las golosinas, los dulces, las carnes rojas procesadas (hamburguesas o salchichas), los embutidos, los refrescos azucarados o los snacks de bolsa.

En conclusión, en Centre Sukha es posible encontrar apoyo profesional para superar las consecuencias del covid tanto en la salud mental como en la nutrición. 

Se trata del primer libro que narra de forma detallada la vida del artista en Fuendetodos y Zaragoza y cómo esto influyó en su forma de ver el mundo y, por ende, en sus obras. 

CÍRCULO ROJO.- Este año coincide con el 275 aniversario del nacimiento de Goya y el mundo entero se ha preparado para celebrarlo. Empezando por la muestra del Metropolitan Museum de Nueva York Goya’s Graphic Imagination, en la que se han organizado infinidad de actos para celebrar este día. Sin embargo, no existe ningún libro hasta la fecha que cuente de forma rigurosa la procedencia de Goya. Por ello, el aragonés Carlos Arroyos se ha decidido a publicar ‘Las raíces de Goya’. 

Este autor se ha inspirado en su conocimiento de Fuendetodos, lugar de nacimiento del artista, y sobre Zaragoza, ciudad en la que vivió al igual que lo hizo el ilustre pintor durante 16 años. 

Publicada en Círculo Rojo Grupo Editorial, el lector va a encontrar dos partes diferenciadas. Por un lado, el estudio de Goya como persona; su formación humana y la aspiración para realizar su yo orientado a alcanzar la celebridad y la felicidad. Su empatía, la cual le permitió hacer amigos en todos los estratos sociales. Así como una extensa referencia a sus cuadros ligados a las diferentes etapas de estos primeros años de su vida, en Fuendetodos, donde vio de cerca a su primer maestro, la naturaleza, reflejada en los cartones para tapices sobre las estaciones del año. O los retratos de sus amigos toreros que conoció en Zaragoza, como Pedro Romero, o de las bellas actrices que actuaban en la Casa de Comedias, como la Tirana.

Sinopsis

En este libro se describen las vivencias de Goya en Aragón, de las que nacieron las raíces que dieron vida a su alma e inteligencia. 

Goya nació en 1746 en Fuendetodos, pequeño pueblo de la provincia de Zaragoza, donde vivió un ambiente rural y familiar, disfrutó del paisaje, de variado colorido según las estaciones del año, y participó en las frecuentes fiestas y ceremonias tradicionales. En las puertas del armario de las reliquias de la Iglesia pintó la aparición de la Virgen María al Apóstol Santiago.

Al cumplir los trece años, su familia se trasladó a Zaragoza, ciudad que ofrecía una intensa actividad económica, social y cultural, y en la que hizo numerosos amigos. Comenzó su formación en la academia de dibujo del pintor Luzán y tuvo una intensa actividad pictórica. Se aficionó a las corridas de toros, asistió a obras de teatro en las que actuaban conocidas y bellas actrices, como La Tirana, a las que retrató, y frecuentó tabernas donde se cantaba y bailaba hasta altas horas de la madrugada. 

A los veintinueve años, ya casado, se trasladó a Madrid para dibujar cartones en la Real Fábrica de Tapices, dirigida por el pintor alemán Raphael Mengs. Por su parte, Marga, Carmen y Marisa, las otras protagonistas, experimentan sus propios éxitos y fracasos, sus divorcios, sus hijos y sus medias verdades, pero en ningún caso se enfrentan a una situación tan dramática como la de Montse. 

Autor

Carlos Arroyos nació en Barbastro (Huesca), está casado y tiene tres hijos. Su niñez e infancia transcurrieron en pequeños pueblos aragoneses, donde siguen en vigor gran parte de los usos y costumbres de los territorios que pertenecieron a la Corona de Aragón.

Estudió el bachillerato en el Instituto Antonio Machado de Soria y se doctoró como Ingeniero Agrónomo en la Universidad Politécnica de Madrid. Trabajó en el Iryda en Zaragoza, donde realizó la ordenación de explotaciones agrícolas de Sástago, pueblo próximo al del nacimiento de Goya, Fuendetodos, y participó en la ampliación de las zonas regables del Valle del Ebro. 

Funcionario de la Comisión Europea en Bruselas, se ocupó de temas relacionados con el desarrollo rural sostenible, las cooperativas y la interprofesión agraria. 

Es autor y ha publicado numerosas conferencias y libros en España y otros países de la Unión Europea. Posee una colección de más de 600 libros sobre Francisco de Goya, lo que ha sido una de las razones que le motivó para escribir este libro en el 275 aniversario del nacimiento del genial y universal pintor.

Los procesos de selección de personal requieren de grandes esfuerzos profesionales, debido a que se deben realizar una gran variedad de tareas a la hora de incorporar nuevos miembros a las organizaciones. Con el objetivo de simplificar estos procedimientos y aumentar su efectividad, TalentSuite permite llevar a cabo assessment center, creando y gestionando procesos de selección totalmente personalizables que se adaptan a los requerimientos de cada empresa, lo cual lo ha convertido en la opción escogida por numerosas empresas de renombre.

Una herramienta completa para simplificar los recursos humanos

TalentSuite es un software diseñado para evaluar talento, pudiendo realizar entre otras cosas, assessments. Esta herramienta es de gran utilidad para empresas medianas y grandes que deben evaluar una gran cantidad de perfiles profesionales a diario. La solución de TalentSuite permite ahorrar tiempo automatizando funciones como la generación de informes y simplificando la gestión de los datos, permitiendo disminuir el tiempo dedicado a estas tareas en un 50 %.

Debido a que permite simplificar procesos, TalentSuite es una gran herramienta para facilitar el trabajo de los consultores de recursos humanos, ya que vuelve más ágil e intuitiva la evaluación de profesionales. Gracias a la personalización de esta plataforma, uno de los beneficios derivados de su uso es el fortalecimiento de la imagen de marca, ya que cada empresa puede utilizar su propio diseño en la interfaz.

Grandes empresas y multinacionales ya confían en TalentSuite para la evaluación de su talento

TalentSuite ha logrado hacerse un lugar como un software de referencia en el mundo de la evaluación del talento debido a su capacidad para llevar a cabo certificaciones y assessments complejos. Los mismos pueden ser realizados tanto de forma presencial como online. Su gran elemento distintivo es que cada cliente puede desarrollar experiencias evaluativas a su medida. Gracias a su plataforma flexible y personalizable, TalentSuite puede diseñar ejercicios y pruebas creados especialmente para evaluar las habilidades y competencias más relevantes para cada puesto de trabajo, teniendo en cuenta las particularidades de cada organización.

La confianza del sector empresarial en esta herramienta se debe a su eficacia a la hora de identificar el potencial de sus empleados y desarrollar programas de formación y capacitación que les permitan alcanzar su máximo rendimiento. Todo ello ha conllevado que empresas multinacionales como Volkswagen, Audi, SEAT, CUPRA y Skoda escojan TalentSuite como su software de evaluación de talento.

Debido a los grandes beneficios que aporta al funcionar como assessment center para grandes y medianas empresas, TalentSuite se erige como la herramienta ideal para optimizar las tareas de las oficinas de recursos humanos mediante soluciones personalizadas.

El español Mikel Rufián, experto mundial en Ciberinteligencia, destacó en su ponencia durante el OSINTOMÁTICO Conference 2023, celebrado en el Centro de Convenciones «La Nave», en la ciudad de Madrid.

El tema de su conferencia fue la ciberinteligencia y la lucha contra la desinformación, un tópico que ha cobrado mucha fuerza debido al aumento de la desinformación y las «Fake News» en el Ciberespacio durante los últimos años.

El OSINTOMÁTICO 2023 es uno de los mayores eventos sobre OSINT e Ingeniería Social que se ha llevado a cabo en este país en el año. En él, se reunieron más de 900 profesionales de esta área crucial en la Ciberseguridad e Inteligencia. Además, las actividades que se desarrollaran entre el 8 y 13 de mayo.

La importancia de la lucha contra la desinformación o la lucha por la información

El nombre específico de la ponencia de Rufián fue ‘Anticipación y prevención de campañas, con Ciberinteligencia en el Ciberespacio para la lucha contra la desinformación’. En ella, este experto y Director Global de Ciberseguridad & Inteligencia de la firma especializada Bidaidea detalló los distintos aspectos que constituyen este recurso. Además, habló sobre la relevancia que tiene para todo tipo de organizaciones hoy en día.

El nuevo escenario de riesgos al que se enfrenta Europa y el mudo occidental en general exige una cooperación aún más estrecha entre la Administración Pública y los actores relevantes de la sociedad civil, el mundo académico y el sector privado como única forma de obtener la visión completa del panorama de amenazas y hacer frente eficazmente a las campañas de desinformación.

Durante su exposición alertó que la Ciberinteligencia debe responder en la actualidad a una serie de amenazas, riesgos y oportunidades que pueden venir de cualquier lugar. En este sentido, Rufián recordó que el Ciberespacio no tiene fronteras. Por esta razón, los ataques de desinformación, «Fake News», las oportunidades y los riesgos se pueden originar en cualquier parte del mundo, por diferentes canales y en todo momento de manera híbrida.

Un enfoque multidisciplinar y una visión holística contra la Desinformación es fundamental

Mikel Rufián el galardonado Profesor Universitario de MIOTI Tech & Business School y de ICAI – ICADE – CIHS Universidad Pontificia Comillas ha desarrollado una carrera de más de 16 años enfocada en la gestión de riesgos integrales, investigación, inteligencia y contrainteligencia. También ha prestado servicios en sectores como el energético, las comunicaciones, el industrial, el bancario y el tecnológico, entre otros. Además, ha trabajado para importantes entidades del sector público.

Una de sus conclusiones principales es que es necesario abordar el tema de la Ciberinteligencia en la lucha contra las campañas de desinformación con un enfoque multidisciplinar por la naturaleza de las amenazas, los riesgos y las oportunidades. La tecnología multiplica la huella digital y la capacidad de hacer daño, de influir, no solo desde el punto de vista cuantitativo, sino cualitativo. Un mismo ataque puede afectar a una o varias organizaciones y personas, así como causar daños de distinta naturaleza, como las amenazas híbridas: Mundo Digital-Físico y Mundo Físico-Digital.

A pesar de los años y de la entrada al mercado de nuevas marcas, las motos Suzuki siguen siendo una de las firmas referentes en España. Además de la calidad de sus unidades, uno de los factores que más agradecen los conductores es la disponibilidad de recambios a precios accesibles.

Esa es la premisa con la que trabaja el equipo de Partsss, una tienda online especializada en la venta de recambios de una gran cantidad de marcas. Los dueños de motos Yamaha, Kawasaki, Honda, Ducati, BMW, Gilera, Vespa, KTM, Kymco, Aprilia, Sym y Triump pueden encontrar aquí todo lo que necesiten.

Gran variedad de recambios Suzuki originales

Los miembros de Partsss afirman que tienen el catálogo más extenso con más de 190.000 recambios Suzuki totalmente originales. Disponen de piezas oficiales para todos los modelos, incluyendo la GSX1300R Hayabusa o la Burgman. El objetivo es que sus clientes puedan mantener sus unidades como recién salidas del concesionario.

Para realizar los pedidos de piezas y accesorios para motocicletas Suzuki, los usuarios solo tienen que especificar las referencias de los productos en el buscador. Una vez definidas esas referencias se añaden al carrito de compra y se pagan con total seguridad. Para ello la página cuenta con una interfaz con la última tecnología en resguardo de datos sensibles.

La tienda online garantiza la calidad de todos los repuestos para motos y scooters. Para facilitar la búsqueda, el e-commerce permite indicar el modelo y la versión para la cual se necesitan los recambios. De esta manera, el cliente podrá comprar con la seguridad de adquirir el indicado para su vehículo.

Asesoría personalizada

En Partsss han desarrollado una tienda virtual con una interfaz muy intuitiva. Sin embargo, también poseen asesoramiento profesional en tiempo real para quienes tengan dudas sobre qué recambio buscar o el proceso de compra en la página. Tienen disponibles sus canales a través de correo electrónico, WhatsApp y su línea de atención al cliente.

La firma asegura que Suzuki es conocida como uno de los “Grandes 4” fabricantes japoneses de motocicletas. En Partsss explican que desde sus inicios esta marca se ha caracterizado por producir motos de reducida cilindrada. Con los años se han posicionado en todo el mundo como uno de los nombres más emblemáticos del motociclismo.

En Partsss son conscientes de lo importante que son estas motos para sus propietarios, por esa razón solo venden piezas 100 % originales. Esto les ha permitido conseguir de parte de los clientes una valoración de 4.5 sobre 5.

Quienes tienen la vocación de enseñar y desean incorporarse al sistema público de enseñanza, pueden presentarse a las pruebas selectivas de maestro y maestra, conocidas como oposiciones al Cuerpo de Maestros, en la que los aspirantes a maestros de niños y niñas de 6 a 12 años atraviesan un proceso selectivo teórico y práctico.  

Además, los futuros maestros también puede elegir una especialidad concreta, entre una de las siguientes: primaria, infantil, educación física, inglés, música, audición y lenguaje y pedagogía terapéutica.

Las oposiciones de Educación se realizan todos los años en todas las Comunidades Autónomas. De forma orientativa, un año se examinan los profesores de secundaria y otro año, los maestros de primaria. En junio se examinarán a los profesores de secundaria, por lo tanto, las oposiciones de Educación Primaria serán en junio de 2024. En este sentido, MasterD recomienda este momento para comenzar con la preparación para la oposición del próximo año. 

Los requisitos para ser maestro de primaria 

Presentarse en las oposiciones de magisterio requiere, además de formación, del cumplimiento de ciertos requisitos que deben cumplirse antes de que finalice el plazo de presentación de solicitudes, así como también durante la prueba de selección. 

En principio, para ser maestro de primaria hay que tener más de 18 años, ser de nacionalidad española o de otros países de la Unión Europea y no haber sido inhabilitado del ejercicio de funciones públicas. 

A su vez, es imprescindible contar con el Título de Magisterio o Título de Grado correspondiente. 

Otro requisito es no ser actualmente un funcionario en prácticas, en carrera o en espera para ingresar al cuerpo docente al que remite la convocatoria. 

Los aspirantes no deben padecer enfermedades que dificulten el desempeño de la labor docente. A su vez, en caso de que la comunidad autónoma lo exija, el aspirante debe acreditar el conocimiento de la lengua cooficial. 

¿Cómo es el examen de oposición al Cuerpo de Maestros? 

El examen durante las oposiciones de Educación Primaria se desenvuelve en dos pruebas con dos partes cada una. La parte A de la primera prueba consiste en un ejercicio práctico para comprobar que el candidato posee la formación científica y el dominio de las habilidades técnicas correspondientes para el puesto, con una duración máxima de dos horas.  

En la parte B, el aspirante deberá desarrollar un tema de su elección, entre un número de temas determinado por el tribunal. En el caso de especialidades que contengan 25 temas, deberá elegirse entre tres temas y es un ejercicio se valora de 0 a 10 puntos. 

La Segunda prueba, en la parte A, consiste en la presentación y defensa de una programación didáctica, relacionada con la especialidad por la que se participa. Deberán especificarse objetivos, contenidos, criterios de evaluación y metodología entre otros puntos.  

Para la parte B, el aspirante debe preparar y exponer una unidad didáctica, que podrá estar relacionada con la programación presentada por el propio aspirante o basada en el temario oficial de la especialidad. 

Prepararse en una academia como MasterD para la oposición magisterio permite acceder a temarios actualizados bajo una programación didáctica y personalizada. MasterD brinda una formación flexible, con clases en directo y en diferido, seguimiento y correcciones individuales. 

Como academia especializada en preparar futuros maestros de primaria, MasterD los ayuda a preparar la unidad didáctica y ofrece simulacros de exámenes, siendo así un excelente campus online, que incluye acceso a casos prácticos, para una capacitación adecuada a casos reales. 

De manera habitual, las empresas, autónomos y emprendedores con recursos limitados se cuestionan si contratar a un community manager o no.

Para muchos, el gasto es innecesario y alejado de su realidad empresarial; pero lo cierto es que estos profesionales pueden contribuir significativamente al éxito de una empresa.

En la agencia Social Media Granada cuentan con un equipo experto en redes sociales que se encarga de mejorar la imagen de marca y la reputación de los negocios en el mundo online. Su ayuda puede marcar la diferencia entre tener una empresa fantasma o una activa y moderna.

¿Por qué contratar a un community manager?

Las redes sociales se han convertido en un excelente medio para aumentar la visibilidad digital de una marca y alcanzar a los clientes de una manera más informal y natural. Contratar a un profesional para la gestión de las mismas garantiza que la visibilidad online se incremente, además de ayudar a crear una imagen de marca.

Por otro lado, con una competencia online que se incrementa exponencialmente, el community manager puede ser un valor diferencial. Este se encarga de crear y moldear los contenidos de una empresa para que puedan ser consumidos por el público objetivo, ya que tienen conocimiento sobre los hábitos de consumo de la comunidad en diferentes plataformas. Otro aspecto que tienen claro es que el público es muy diverso, por lo que se adaptan a cada usuario y plataforma. Esto con el fin de crear constantemente mensajes de ágil respuesta por parte de los seguidores de la marca, estableciendo vínculos de cercanía.

Todo el trabajo realizado por estos profesionales se traduce en el aumento del número de clientes y, por consiguiente, de las ganancias de la empresa. 

Equipo experto en redes sociales

Un community manager no es simplemente una persona que publica cosas en las redes, sino que, es necesario tener una estricta formación, experiencia, creatividad y, sobre todo actitud, ya que no cualquiera puede gestionar la comunicación 2.0 de una empresa.

En este sentido, es fundamental contratar a un experto en redes sociales, como es Social Media Granada. Los especialistas de esta agencia gestionan la reputación e imagen de marca de un negocio, con total efectividad. Para ello, realizan un estudio completo con el fin de desarrollar estrategias personalizadas, enfocadas en cubrir las necesidades y objetivos específicos de cada empresa.

Además de prestar sus servicios de community manager en Granada, se dedican al marketing online y al social media, contribuyendo al posicionamiento de las empresas en internet.

Muchas compañías de todo tamaño y sector han dejado la gestión online de su marca en manos de profesionales. Quienes necesiten ayuda en esta área, pueden ponerse en contacto con Social Media Granada por medio de su sitio web.

Las cortinas de cristal son una opción cada vez más popular entre los españoles, y esto se debe a sus innumerables ventajas en cuanto a coste, aspecto visual y mantenimiento. En este sentido, cabe destacar que el mantenimiento de cristales es sumamente sencillo, siempre y cuando sea llevado a cabo por especialistas.

Proftek es una compañía que se especializa en la fabricación, instalación y mantenimiento de cristales, ofreciendo cerramientos para locales y viviendas con altos estándares de calidad y seguridad.

Cortinas de cristal: ventanales en tendencia y de fácil mantenimiento

Las cortinas de cristales están diseñadas para acristalar todo tipo de inmuebles, creando espacios inimaginables y muy amplios visualmente. Este tipo de cortinas transparentes y resistentes consisten en láminas de vidrio de distintos diámetros para conseguir el cerramiento perfecto de un área determinada.

Estas opciones de acristalamiento son láminas elegantes, modernas y fáciles de instalar en terrazas, balcones, porches o áticos. Proporcionan todas las ventajas de los cerramientos de cristales convencionales, pero dejando de lado las poco estéticas estructuras metálicas, ya que esta nueva propuesta de cortinas se sujeta del suelo o del techo, por lo que la panorámica se mantiene siempre intacta. 

Asimismo, el mantenimiento de estas cortinas de vidrio templado es sumamente sencillo, aunque se aconseja que lo haga una empresa especialista como Proftek. A través de su equipo técnico, esta compañía realiza la limpieza del cerramiento con rapidez y eficiencia; desde el interior, se abren todas las láminas de las cortinas y se lava tanto la cara externa como interna.

Proftek, especialistas en el mantenimiento de cristales

La empresa especialista en la fabricación y venta de cortinas de cristal para hogares y negocios, Proftek, ayuda a los interesados a hacer una excelente inversión a la hora de remodelar sus inmuebles, con lo último en tendencia de diseños de ventanales. Con presencia en Madrid, Alicante y Valencia, ofrece el servicio de instalación y mantenimiento de cristales adaptado al espacio y presupuesto de cada uno de sus clientes.

Proftek fabrica acristalamientos diseñados para ganar metros cuadrados, sacando el máximo provecho a los espacios más grandes, como terrazas o balcones. Además, su sistema de cerramiento invisible es ideal para los que buscan instalar cortinas de cristales sin perfiles de aluminio.

El fabricante español cuenta con amplias opciones de láminas con diferentes metros de altura y de ancho, las cuales están fabricadas con vidrios templados que han sido previamente testados. De este mismo modo, las cortinas de cristales están diseñadas bajo los controles de calidad de la UNE-EN ISO 9001:2015.

Con los cristales para ventanales que ofrece esta compañía, los usuarios logran espacios más cómodos, con gran visibilidad, 100 % funcionales y fáciles de mantener en el tiempo.

El inglés es uno de los idiomas más hablados mundialmente por lo que, hoy en día, contar con una certificación oficial del lenguaje permitirá obtener un empleo, una beca o una plaza en un organismo público, entre otras cosas.

Durante el periodo estival, es factible presentarse a exámenes oficiales de distintos niveles y resulta una buena época para hacer aquellas cosas a las que generalmente no se les dedica tiempo en el resto del año. Los cursos intensivos de verano son una buena manera de conseguir un título oficial de inglés en tiempo récord.

Por qué estudiar inglés en el verano

El verano favorece al público, en especial, al segmento universitario, de poder presentarse a las convocatorias para rendir el examen de Cambridge English (First, Advanced, Proficiency) y los exámenes por ordenador de APTIS y TOEIC. Este tipo de certificaciones que sirven para evaluar el nivel de dominio del idioma – conforme a los criterios establecidos por el Marco Común Europeo de Referencia de las Lenguas – facilitan el ingreso al mundo laboral y académico. En esta sintonía, cabe mencionar que existen 6 niveles de dominio idiomático: A0 (Principiante), A1-A2 (Básico), A2-B1 (Preintermedio), B1(Intermedio), B2 (Intermedio-Alto) y C1-C2 (Avanzado).

Los centros examinadores en España permanecen abiertos durante todos los meses de verano para quienes necesiten obtener un certificado lo antes posible. Incluso, estudiar el idioma en este receso estival contribuye a la organización de agenda de aquellas personas que, por motivos de estudio y trabajo, no disponen del suficiente tiempo para destinar una preparación adecuada durante las otras estaciones del año.

En este contexto, los cursos intensivos cuentan con un diseño muy práctico y formatos presenciales, tanto en clases particulares o grupales, e incluso ya se puede preparar el examen Aptis online, de modo que también es posible conseguir un título oficial estudiando desde la playa o en la tranquilidad del pueblo, al ritmo de cada uno y sin horarios, siempre que se disponga de conexión a internet en el móvil, portátil o tablet.

Importancia de una certificación oficial

Un título oficial que acredite el dominio idiomático abre muchas puertas en el exterior o en ámbitos laborales donde necesitan a personas bilingües, en espacios académicos para conseguir una beca de estudios o, simplemente, para impartir conocimientos a alumnos particulares. Existen varios tipos de certificaciones, como la expedida por la Universidad de Cambridge, que valida el conocimiento del inglés en personas no nativas; el TOEFL que certifica a quienes tienen un conocimiento del lenguaje a nivel universitario; el IELTS y el TOEIC. También está el Aptis ESOL que es una herramienta rápida para acreditar el nivel de inglés en las diferentes áreas que componen el idioma y que brinda la chance de rendir íntegramente por ordenador.

En este sentido, Aula inglés Academy destaca por su una gama de cursos intensivos de verano para la preparación de certificados oficiales como el Aptis ESOL. Su metodología se basa en ir de lo específico a lo general: centrarnos en el inglés que cae en el examen y en las técnicas y trucos, en lugar de empezar por revisar todo el inglés general que ya se ha cursado en estudios de inglés anteriores. Con este sistema, se consigue ahorrar tiempo y esfuerzos y seguro que al final del verano tendrá su certificación.

A pesar de que la muerte sigue siendo un tema incómodo para muchos, los servicios funerarios y productos asociados no solo ayudan a las familias a despedirse de sus seres queridos, sino que también son una forma de honrar su memoria. Por ello, se trata de una industria con cada vez mayor reconocimiento. En ese contexto, el marketing funerario se encuentra en pleno auge. Ejemplo de ello es la empresa Marketing Funerario, una prueba de cómo el marketing puede ser utilizado para mejorar la calidad de los servicios funerarios y conectar con el público de la forma más efectiva posible.

Marketing para la planificación de funerales y otros servicios

La empresa Marketing Funerario cuenta con una plataforma en línea que ofrece información y recursos sobre este tipo de marketing. Fundada por el experto Juan Carlos Flores, esta plataforma es una fuente confiable para los proveedores de servicios funerarios que buscan mejorar sus estrategias de marketing para llegar a su audiencia de una forma más efectiva. Además, el sitio web también es una herramienta valiosa para las personas que buscan información sobre la planificación de funerales y otros servicios funerarios.

Los servicios de marketing digital que ofrece esta empresa son muy efectivos para promocionar las funerarias. A través de diferentes estrategias, como el SEO (optimización para motores de búsqueda), la publicidad en redes sociales y el correo electrónico, Marketing Funerario consigue hacer llegar las diferencias empresas del sector a sus clientes potenciales. 

Amplia gama de recursos y herramientas para los proveedores de servicios funerarios

La empresa ofrece una amplia gama de recursos y herramientas para los proveedores de servicios funerarios. Desde artículos informativos y estudios de casos hasta seminarios web y cursos de formación, el sitio web ofrece una variedad de opciones para los profesionales que buscan mejorar sus habilidades de marketing. Los recursos se centran en temas como la gestión de marca, el marketing digital, la publicidad y las relaciones públicas. Además, ofrecen servicios de consultoría personalizados para los proveedores de servicios funerarios que necesitan ayuda con la implementación de sus tácticas de marketing.

A día de hoy, las empresas que no están en internet no existen, sea cual sea el sector en el que pertenecen. Por ello, a pesar de ser un tipo de negocio bastante tradicional, el sector funerario se está sumando cada vez más al mundo online. En ese contexto, el marketing como el de Marketing Funerario se ha convertido en uno de los principales aliados.

La combinación de una dieta saludable con ejercicio regular son la receta para llevar una vida equilibrada y disminuir el riesgo de sufrir determinadas afecciones. La nutrición es el pilar de la buena salud.

Una clave para alcanzar una buena salud y bajar de peso es reducir la grasa abdominal, que puede influir en una gran variedad de funciones del organismo. Por ello, Sandra Nutrición ofrece atención como nutricionista en Lima para pacientes que quieran acudir de manera presencial a su consultorio en la ciudad, o de forma virtual para pacientes en el resto del mundo.

Una profesional dedicada al bienestar de sus pacientes

Sandra Nutrición es una especialista en nutrición que ofrece asistencia desde la ciudad de Lima, en Perú, de manera presencial en la ciudad y a través de videoconsulta al resto del mundo, ya sea que sus pacientes hablen en español o inglés. En Lima, presta consulta mayoritariamente en los distritos de Miraflores, Surco, Surquillo, Barranco, San Borja, San Isidro, Jesús María, Pueblo Libre, Magdalena, San Miguel y la Molina.

Dentro de este sector, se especializa en consultoría en nutrición y dietética, planes de dieta personalizados, tratamiento de sobrepeso, desórdenes alimenticios y patologías como la diabetes y el hipotiroidismo. Ofrece atención tanto a niños, adolescentes y adultos como a deportistas, ajustando cada servicio a las necesidades de cada paciente.

Asimismo, esta nutricionista en Lima complementa sus servicios con tratamientos corporales como la masoterapia reductora y anticelulítica con masajes manuales, las corrientes rusas, los masajes relajantes y la fisioterapia orientada a aliviar dolores provenientes tanto de lesiones como de patologías como la escoliosis o las lumbalgias.

¿Por qué es importante reducir la grasa corporal abdominal para mejorar la salud?

El aumento en la grasa abdominal no solo contribuye al aumento de peso corporal, sino que también incrementa el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares. Esto se debe a que, normalmente, la grasa abdominal es un reflejo de la grasa que infiltra los órganos, ocasionando hígado graso, e infiltración del páncreas o los riñones por grasa, debido a lo cual se la conoce como grasa visceral. Por ello, el aumento de la grasa abdominal afecta el control del metabolismo, y aumenta las posibilidades de sufrir diabetes, hipertensión, cifras altas de colesterol y riesgo cardiovascular.

Como consecuencia, mejorar la salud abdominal posee efectos positivos en la salud cardiovascular. Asimismo, la grasa abdominal afecta a la tasa basal metabólica, que representa la velocidad en la cual se queman calorías. Disminuir la grasa visceral, por lo tanto, favorece a un metabolismo más veloz, que requiera de más calorías para su funcionamiento y así disminuya los niveles de grasa del cuerpo. Para alcanzar este objetivo, es fundamental el ejercicio físico para aumentar la masa muscular del cuerpo, que permitirá quemar calorías a mayor velocidad.

Gracias a su experiencia como nutricionista en Lima, Sandra Nutrición se destaca como una excelente opción profesional a la hora de acceder a una vida más saludable, tanto en Lima como en el resto del mundo.

Este ambicioso proyecto fue acogido en el estudio de arquitectura Pacheco Arquitectos con grandes expectativas, pues tenían la tarea de transformar el estilo de vivienda que se estaba haciendo hasta el momento en una urbanización muy cercana a la costa blanca. 

Resultado de un trabajo duro y no poner ningún tipo de limitación a la creatividad de estos arquitectos, nacieron cuatro espectaculares modelos de casas de lujo, también llamadas villas: Horizon, Aqua, Campo y Olympo. 

Villa Horizon

Es una villa de 139 metros cuadrados distribuida en dos plantas. Se trata de la más pequeña de las cuatro, pero no por eso, menos espectacular. Destaca su diseño minimalista y el concepto abierto con el que se crea un gran espacio en él conviven salón, cocina y comedor. Cuenta con dos amplios dormitorios en la primera planta. 

Villa Aqua

Tal y como su nombre indica, el agua es un elemento fundamental en esta villa de 190 metros cuadrados de planta baja que se reparten en un gran espacio diáfano que incluye el salón, la cocina y el comedor. Tiene un patio interior chill-out rodeado de agua que actúa de epicentro de esta gran vivienda. Además, cuenta con una cascada sobre la que hay una pasarela con vistas panorámicas al campo golf y conduce a la primera planta. 

Villa Campo

Se trata de una villa minimalista de una planta de 195 metros cuadrados y un salón a doble altura para generar sensación de amplitud. Su cubierta se ha diseñado para que sea un gran solárium de 145 metros cuadrados con vistas panorámicas al campo de golf, perfecto para hacer fiestas con amigos y familia. La vivienda se divide en un gran salón, cocina y comedor; tres habitaciones y dos cuartos de baño completos, siendo el de la habitación principal estilo suite. 

Villa Olympo

Esta villa es la más grande de las cuatro diseñadas para esta urbanización, pues cuenta con más de 600 metros cuadrados construidos. Es la única de las cuatro villas que aún no está construida. Se trata de una vivienda espectacular e imponente. Cuenta con dos plantas. La primera planta tiene un salón, cocina, comedor de 80 metros cuadrados, un recibidor, un aseo para las visitas y un dormitorio doble con baño completo.

En la primera planta hay cuatro dormitorios, dos de ellos con baño completo estilo suite y los otros dos, comparten otro gran baño. 

El momento de darse un baño es uno de los más importantes del día, ya que las personas pueden relajarse y recargar fuerzas después de una larga jornada laboral. Para dar un toque especial a este momento, las bañeras de hidromasaje están equipadas con un sistema de aire o agua a presión para que el cuerpo reciba un masaje, lo cual brinda a la persona una mayor sensación de relajación.

Hidromasajes Eca es un especialista en la fabricación y venta de este tipo de bañeras, por lo que ofrece una solución personalizada e innovadora para los hogares y spa que buscan bañeras de masaje adaptadas a sus requerimientos.

Personalización para los spas y casas con bañeras

Cada espacio es diferente, al igual que cada gusto es personal, por lo que las bañeras de hidromasaje personalizadas vienen a complacer todas y cada una de las exigencias de los clientes de esta firma. Estas bañeras están muy presentes en los spas y casas espaciosas, ya que, además de incorporar un sistema a presión, que brinda un placentero masaje para quienes las utilizan, su diseño sofisticado otorga sutileza, confort y modernidad a cada espacio.

Para conseguir una bañera de hidromasaje hecha a medida, es clave contratar fabricantes de bañeras especializados, que sepan sacar provecho a las dimensiones y posibilidades de una casa o local. En este sentido, Hidromasajes Eca cuenta con un variado catálogo de productos y servicios, donde los interesados pueden consultar las opciones de personalización disponibles.

Hidromasajes Eca, fabricante de bañeras de hidromasaje en España

El fabricante español Hidromasajes Eca se dedica a diseñar y crear bañeras personalizadas y a medida, apreciables por sus materiales de primera calidad, como el poliéster reforzado en fibra de vidrio, el cual destaca por su resistencia y alta durabilidad.

Estas bañeras pueden fabricarse en cualquier medida, color, forma o tamaño, de la mano de un grupo de diseñadores y arquitectos con amplia experiencia en el sector, que buscan cumplir con los más altos estándares de calidad e innovación para todos sus clientes. Además, la empresa elabora sus bañeras de hidromasaje ajustándose a las necesidades, presupuestos y espacios de los clientes.

Esta marca especialista en el sector de baño no solo se dedica a la producción de estas piezas para el hogar y spa, sino que también ofrece el servicio de instalación de bañeras mediante un equipo de profesionales certificados. 

En la web de Hidromasajes Eca, se puede consultar la amplia gama de bañeras personalizadas con sistema de hidromasaje, todas ellas con posibilidad de ajustarse a nuevos espacios o proyectos.

El sector de la ingeniería y la arquitectura es cada vez más competitivo y, por lo tanto, para muchos profesionales puede un verdadero reto el lograr tener visibilidad ante potenciales clientes, abriéndose espacio entre tanta competencia. No obstante, hay plataformas especializadas por medio de las cuales los especialistas de la ingeniería y la arquitectura pueden lograr mayor visibilidad en el mercado.

Un ejemplo de ello es el nuevo buscador de oficinas técnicas de projectum.es. Se trata de un nuevo lanzamiento hecho recientemente por esta compañía que, además, es la primera plataforma de presupuestos y proyectos técnicos online, que sirve como un excelente motor de captación de leads para estos profesionales.

Se lanza al mercado el primer buscador de oficinas técnicas en España

Después de una trayectoria exitosa, siendo la primera plataforma de presupuestos y proyectos técnicos online dedicada exclusivamente al sector de la ingeniería y la arquitectura, Projectum.es ha decidido lanzar al mercado su buscador de oficinas técnicas y autónomos. Aspirando con ello a convertirse rápidamente en uno de los mejores buscadores de oficinas técnicas y autónomos de arquitectura e ingeniería.

El objetivo de este nuevo lanzamiento consiste en ayudar a los profesionales en estas áreas a conseguir mayor visibilidad de sus oficinas ante potenciales clientes y, de esta manera, poder tener ventaja sobre la competencia. Al formar parte del buscador de Projectum.es, los profesionales podrán mostrar gratuitamente su perfil, sus servicios y sus proyectos llevados a cabo de manera directa a más de 10.000 usuarios al mes.

Cómo formar parte del buscador de oficinas técnicas de Projectum.es

Lo primero que el profesional debe hacer es registrarse desde la propia plataforma. El perfil se completa rápidamente y, con eso, ya podrá tener un perfil para mostrárselo a potenciales clientes. Projectum.es concede un perfil único y exclusivo a cada oficina técnica o al profesional; de esta manera, podrá mostrar al resto de usuarios del buscador quién es, qué servicios ofrece, los proyectos que ha realizado, etc.

Todo esto de forma directa y completamente gratuita. Del resto se encarga la plataforma, es decir, de mostrar el perfil online del profesional registrado a potenciales clientes y tener la oportunidad de poder acceder a sus datos de contacto. Formar parte del buscador de oficinas también aumentará la presencia online, ya que no solo los interesados en realizar un proyecto podrán ver su perfil, sino que podrán ubicar su oficina en el mapa e incluso saber cuáles son sus honorarios como profesionales.

Por último, el usuario podrá solicitar valoraciones por parte de sus clientes. De manera que, mientras más valores acumule, más podrá diferenciarse de la competencia. En definitiva, gracias a esta plataforma y especialmente a este buscador, los profesionales de la ingeniería y la arquitectura podrán mostrar al mundo lo expertos que son, atrayendo a más clientes y ganando relevancia y autoridad digital en el sector.

Considerando todos los aspectos del ser, tales como el físico, mental, emocional y espiritual, el tratamiento holístico de las capacidades humanas se enfoca en el desarrollo integral y equilibrado de las personas.

Este enfoque reconoce que todas estas dimensiones están interconectadas y que es importante abordarlas en conjunto para lograr un estado óptimo de salud y bienestar. El enfoque holístico también destaca la importancia de fortalecer las capacidades y habilidades de las personas para que puedan alcanzar su máximo potencial y vivir una vida satisfactoria y significativa. El Instituto de Ciencias de la Educación (ICCE) es una organización que tiene como objetivo ofrecer una formación y orientación pedagógica y psicológica a las personas interesadas en el ámbito educativo. En su página web, se pueden encontrar diversas opciones de formación, entre las cuales destaca el programa QUIA de la editorial ICCE que está diseñado para propiciar el conocimiento personal y crecimiento integral de las personas y organizaciones.

Renovar la educación y el crecimiento de personas y organizaciones con un nuevo modelo educativo

UpToYou es una fundación sin ánimo de lucro y de interés social que propone un nuevo modelo educativo para la renovación de la educación y el crecimiento de personas y organizaciones. Muchos colegios dicen hacer un acercamiento global de la persona, pero se quedan en un acercamiento meramente comprensivo. Este enfoque es insuficiente, ya que la persona no es un sumatorio de partes sino una unidad, por lo que es necesario el tratamiento holístico de las capacidades humanas.

Es por ello que Elena Jimenez y José Víctor Orón están trabajando en la serie QUIA de la editorial ICCE, cuyo nombre rememora la frase de la Guerra de las Galaxias «Que la fuerza te acompañe», pero en su caso se trata de «Que la Inteligencia te Acompañe». Se trata de un programa de formación que trabaja el desarrollo de la inteligencia de forma holística, superando una visión comprensiva. Para ello, el modelo educativo de UpToYou es una pieza clave en su desarrollo.

La perspectiva holística para el desarrollo de la inteligencia

El objetivo de QUIA es el desarrollo de la inteligencia a través de la atención a cada una de las capacidades humanas desde una perspectiva holística. La serie trabaja el desarrollo integral de las personas en relación con quienes son y quienes quieren ser. Esto se consigue gracias a la nutrición pedagógica del modelo educativo propuesto por UpToYou.

UpToYou aborda la educación holística desde diferentes ámbitos, como el cultural, el social, el emocional y el físico, siempre con el objetivo de conseguir el desarrollo integral de las personas y su crecimiento en todos los ámbitos de la vida, su modelo educativo holístico supone una alternativa a los modelos tradicionales y ofrece un enfoque innovador para el crecimiento personal y organizacional.

Las deudas son una realidad cotidiana en la sociedad actual.

Aunque la Ley de la Segunda Oportunidad es ampliamente conocida entre empresarios, particulares y autónomos, todavía hay quienes piensan que es necesario pasar por un juicio para eliminar sus deudas. No obstante, es importante saber que la eliminación de deudas que permite este procedimiento legal no requiere de ningún juicio.

En la actualidad existen diversas alternativas para cancelar deudas, pero resulta fundamental contar con el asesoramiento de expertos legales como Quita Deudas. Gracias a su servicio, todo el proceso se vuelve mucho más simple y accesible.

Salir de deudas sin tener problemas legales

La Ley de la Segunda Oportunidad es una herramienta que permite cancelar las deudas que superan las capacidades de pago de la persona afectada, es decir, que o bien no puede hacer frente a su deuda o, haciéndolo, no le queda suficiente dinero como para vivir dignamente. Esta ley ofrece múltiples beneficios al permitir replantear las cuotas de pago o cancelar la deuda por parcial o completamente, y otorgar la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) a las personas en situación de sobre endeudamiento, según el caso.

Es crucial tener un conocimiento completo de la ley para evitar imprevistos y procedimientos que se alarguen más de lo necesario. Esta ley ofrece una segunda oportunidad a personas que enfrentan una situación financiera difícil y les resulta difícil pagar sus deudas. Para acogerse a la Ley de la Segunda Oportunidad, es necesario cumplir con ciertos requisitos, como la declaración del estado de insolvencia inminente actual, ser deudor de buena fe y no tener una deuda superior a 5 millones de euros.

Nunca será necesario participar en un juicio por poseer una deuda, ni los acreedores de una persona con deudas podrán llevarle a juicio o impedir que obtenga la cancelación de su deuda mediante ningún recurso en el juzgado, por lo que la Ley de la Segunda Oportunidad ofrece gran seguridad y confianza para las personas que se acogen a ella.

Asesoría especializada con Quita Deudas

Además de cumplir con los requisitos, es importante contar con la guía de un abogado experto. En este sentido, Quita Deudas es un despacho de abogados especializado en exclusiva en cancelar las deudas mediante la Ley de la Segunda Oportunidad. Este bufete se encuentra en Sanlúcar de Barrameda (Cádiz), aunque cuenta con múltiples delegaciones y trabaja con alcance de todo el territorio nacional. Su alto conocimiento especializado ha logrado ayudar a más de 20.000 clientes satisfechos, así como gestionar más de 35 millones de euros en deudas canceladas, y sin necesidad de ir a un solo juicio, lo que demuestra la importancia de contar con un asesoramiento legal adecuado.

El objetivo de este despacho es ayudar a las personas a volver a vivir sin deudas, otorgando la información necesaria para iniciar el proceso de la Segunda Oportunidad, así como brindando asesoría y acompañamiento durante todo el procedimiento Así, los clientes pueden estar seguros de que sus derechos son respaldados de la mejor manera posible.

A la hora de contratar una tarifa, hay quienes se preguntan si es mejor adquirirla de forma dual o por separado. Para conocer la mejor opción, Tarífalo ofrece gratuitamente un comparador tarifas luz y gas 2023 que permite a los usuarios contrastar ofertas personalizadas a su perfil y una aplicación para saber en todo momento el precio de la luz hoy y cada día para así definir cuál es el tipo de tarifa que mejor se ajuste a sus necesidades.

¿Cuándo son recomendables las tarifas duales de luz y gas?

Es una realidad que el precio de la luz en el mercado mayorista cambia todos los días. Esto se debe a que su coste parte desde la demanda del servicio, de manera que cuanto mayor es, más sube el precio.

En este contexto, hay quienes se preguntan si realmente vale la pena contratar una tarifa dual de la luz y el gas. La gran mayoría de las compañías en España ofrecen las opciones por individual y en conjunto. Sin embargo, antes de escoger una de las opciones es importante determinar el consumo específico de cada uno de los servicios. Dependiendo del uso, cada comercializadora detalla una oferta para acordar un precio de la luz y el gas. Entonces, quién consume más luz que gas o viceversa, puede contratar el servicio por separado. En cambio, cuando la utilización de ambos servicios es similar, siempre se recomienda optar por una misma empresa y combinar las facturas.

Hay que recordar a las personas que opten por separar sus facturas que deben realizarlo con compañías diferentes, ya que al obtener el servicio con una misma y la tarifa por separado, no lograrán un ahorro significativo.

Comparador tarifas luz y gas 2023

Como el precio kwh de la electricidad cambia todos los días, el comparador de tarifas gas y luz Tarífalo muestra el precio por hora y zona específica. Por ejemplo, las tasas promedio se encuentran entre las 00 h y la 01 h, así como las 06 h y las 08 h. Mientras que de las 14 h a las 18 h se dan los periodos con costes más reducidos e ideales para el consumo, así como durante las noches pasadas las 00:00 h. y los días festivos. En cambio, de las 20 h a la 21 h se da, por lo general, el precio más alto. De esta manera se puede conocer un resumen diario para así definir cuál es la mejor opción en cuestión de facturas.

Si bien el comparador tarifas de luz y gas es una buena opción, también se recomienda estudiar el consumo de energía individual para así optar por la opción que mejor le funcione a cada hogar. Para obtener un servicio especializado, Tarífalo es una web que sirve como fuente principal en el proceso de comparación.