viernes, 2 mayo 2025

ISID presenta sus novedades para Videoma Intelion en la ISS 2023 en Praga

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Del 6 al 8 de junio se celebra la ISS World Europe en la bella ciudad de Praga. Durante esta feria internacional, que es una de las reuniones más grandes del mundo de analistas de fuerzas de seguridad nacional e inteligencia, ISID presentará la última evolución de su plataforma Intelion, con sus capacidades de análisis para operaciones de vigilancia, Safe City, análisis de comunicaciones y de datos OSINT.

ISID, compañía tecnológica centrada en soluciones y plataformas de IA para el almacenamiento y análisis avanzado de vídeo y audio, ha mejorado su plataforma de análisis de vídeo y audio Videoma Intelion, orientada a fuerzas de seguridad y agencias de inteligencia, agregando módulos orientados a diversos casos de uso, y la exhibirá en la edición anual de la ISS en Praga.

Intelion más versátil

Intelion se integra con cualquier sistema de cámaras y VMS (Video Management System) del que ya disponga el cliente y añade la capa de inteligencia artificial y de análisis avanzado de las grabaciones en vídeo o audio almacenadas. En los últimos meses, Intelion se ha adaptado a las necesidades de diversos sectores, cada uno con su problemática específica:

Operaciones de vigilancia. Videoma Intelion es una potente solución para la investigación y el análisis. Permite la ingesta masiva de archivos multimedia o señales AV y audios generados en operaciones de vigilancia y automatiza las tareas de análisis, documentación y revisión de los vídeos. Además, reduce los requisitos de tiempo y recursos dedicados a ver contenido o transmisiones de cámara en las investigaciones.

Safe City. Intelion se integra con los sistemas VMS de toda la ciudad para brindarles inteligencia de procesamiento, reconocimiento y análisis avanzados, gracias a los módulos de IA de Intelion, con alarmas automáticas en caso de detecciones, a través de cualquier plataforma de mensajería o correo electrónico.

Broadcast Monitoring. A veces puede ser ventajoso para una investigación tener una imagen clara del ciclo de noticias actual. Con Videoma Intelion es posible mantener un monitoreo 24/7 de múltiples canales simultáneamente y recibir alarmas en el momento en que se dice algo específico o aparece una determinada persona u objeto en la pantalla.

Análisis de interceptaciones legales. Con Intelion se pueden analizar cientos de horas de grabaciones de interceptaciones legales para extraer la información relevante en el mínimo tiempo posible sin tener que dedicar agentes a la escucha permanente. El sistema avisa automáticamente en caso de detecciones de palabras o sonidos específicos.

Análisis forense de audio y vídeo. Las capacidades de análisis de Intelion permiten revisar todo el material ya existente de un caso en un tiempo récord para localizar aquellas informaciones que sean relevantes para la resolución del caso. Los agentes tienen una flexibilidad completa para configurar las búsquedas y relacionar información.

OSINT y Big Data. Intelion permite la adición de capacidades de análisis de audio y vídeo, reconocimiento de objetos, rostros y voz, así como la transcripción y traducción desde/hacia múltiples idiomas de contenido hablado, lo que permite que los sistemas OSINT integren datos de audio y vídeo no estructurados en sus propios motores y procesos de análisis.

Acerca de ISID

ISID es una empresa española y global que desarrolla soluciones y plataformas para el procesamiento, análisis, gestión y almacenamiento de audio y vídeo, ya sea basado en archivos, en streaming o en directo (TV).

Sus soluciones integran módulos avanzados de análisis de IA (como biometría, S2T, traducción, reconocimiento de objetos, audio fingerprinting & ID, etc.) y se utilizan en múltiples sectores, como Seguridad, Gobierno y Administración Pública, Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, Inteligencia, Agencias de Comunicación, Educación, Bancos de medios, Sanidad y Legal.

Son agnósticas con respecto a las plataformas de despliegue y pueden integrarse con la mayoría de proveedores tecnológicos e instalaciones audiovisuales existentes.

Javier Recarte Casanova y su novela histórica ‘Luranca’, inspirada en esta isla canaria

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CÍRCULO ROJO.- Javier Recarte Casanova publicó su primer libro en el año 1994, y aunque Luranca comenzó hace cuarenta años en el hotel Mencey de Santa Cruz de Tenerife, no ha sido hasta ahora que se ha decidido a publicarla. “De este libro destaco la historia del protagonista, el guanche Limbo, nacido en la isla Luranca (San Borondón) con un ingenio extraordinario, creador de aparatos muy adelantados a su época, el siglo XV. Le hago interactuar con los menceyes de la isla Benahoare (La Palma antes de la conquista), que reinaban en esa época; y, más tarde, en el sur del reino de Castilla, con personajes de la aristocracia andaluza, ayudándolos en la conquista de Gibraltar en 1462”, explica él mismo.

Publicadas en Círculo Rojo Grupo Editorial, el lector va a encontrar, según las palabras del autor, “creo que puede encontrar las bases de mi lema, que es lo que me ha guiado en la vida: «Los mejores compañeros de viaje son el conocimiento y la sabiduría».

“El conocimiento por el estudio constante, que nos enriquece; la sabiduría, por la experiencia, que nos hace sabios; lo que hemos vivido nos enseña a no cometer los mismos errores, dándonos la opción de descubrir cuál es el mejor camino para llegar”, añade.

Sinopsis

Esta historia se inicia en 1492 durante la conquista de la isla de Benahoare, en Canarias (La Palma) por las tropas castellanas, patrocinada por los Reyes Católicos. Uno de los guanches viejos que desembarca en Benahoare, que acompañaba como traductor a los invasores castellanos, le cuenta a una niña la historia de la isla Luranca y del guanche Limbo, protagonista de este relato.

La trilogía es la historia novelada de la famosa isla de San Borondón (Luranca en la novela) en Canarias. Transcurre toda la trama ente 1398 y 1492, describiendo la vida de este guanche, Limbo, nacido en Luranca tras una explosión volcánica que hundió a sus habitantes en una gruta de la que era imposible salir. En las tres novelas de la saga se describen sus aventuras dentro de esta gruta y su ingenio para lograr salir de ella. Más tarde en Benahoare (La Palma), antes de la conquista, se relata la ayuda que ofreció a los menceyes de Ahenguareme (hoy Fuencaliente) contra sus enemigos, otros menceyes de la isla, o los esclavistas castellanos que raptaban mujeres y niños para venderlos en la Península; y, por último, se describe el viaje que tuvo que realizar al reino de Castilla, interactuando con los personajes más relevantes de la época en Sevilla, Tarifa, Gibraltar y Cádiz. La vida de Limbo se verá distorsionada brutalmente debido a un poderoso enemigo que pretende arrebatarle a su esposa, y a los esclavistas que arrasan los poblados para raptar mujeres y niños.

Luranca es una trilogía de aventuras históricas protagonizada por un personaje polifacético, muy inteligente y capaz de inventar aparados muy adelantados al Siglo XV, en el que vivió. Su meta suprema, lo que le ha guiado toda su vida, es salvar a su pueblo de la maldición que su propia madre provocó.

AGONGYM, ropa deportiva referente desde el 2018

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La indumentaria deportiva debe cumplir diferentes objetivos para ser funcional. La comodidad, ventilación de los tejidos y calzado correcto son algunas de las características que distinguen a este tipo de indumentaria dentro del sector. AGONGYM es una marca que, además de crear indumentaria funcional para las nuevas generaciones de deportistas, se ha esforzado por incorporar las nuevas tendencias a sus productos y promover diferentes valores en miras a construir una comunidad alrededor de la marca.

Especialistas en tendencias en la indumentaria deportiva

En 2018, surgió en Barcelona AGONGYM, una marca especializada en indumentaria deportiva creada por un grupo de jóvenes atletas que buscaban prendas que, además de funcionales, se encontraran adaptadas a las tendencias actuales. La misión de esta empresa es inspirar y empoderar a las jóvenes generaciones para que puedan alcanzar sus objetivos y metas personales mediante los valores del deporte, para así convertirse en la marca deportiva y urbana líder en el sector.

El trabajo de AGONGYM es posible gracias a que sus valores se encuentran estrechamente vinculados con su misión. La disciplina, el sacrificio, la resiliencia y la ambición para impulsar el trabajo son los valores del deporte que la marca incorpora y fomenta. Con una esencia vanguardista, representada por el slogan #beyourbest, impulsan el esfuerzo de sus clientes para realizar su trabajo, perseguir sus ambiciones, y sacrificarse a través de su disciplina para convertirse en su mejor versión.

Destacados por su calidad

Los productos de AGONGYM se destacan por su origen, ya que la marca posee una cadena de proveedores y fabricantes en diferentes regiones del planeta para asegurarse de poner a disposición de sus clientes prendas de calidad que cumplan con la demanda productiva y la diversidad técnica que requieren sus productos. Para ello, cuentan con fabricantes en Europa, Asia y Latinoamérica. La producción de esta marca se encuentra orientada a minimizar su impacto medioambiental, por lo que escogen trabajar con fabricantes comprometidos en reducir su huella de carbono, fomentando el cuidado del planeta.

El foco de AGONGYM se encuentra puesto, sobre todo, en impulsar a las nuevas generaciones de atletas, tal como lo indican su misión, visión y valores. Para ello, seleccionan a aquellos deportistas que más allá de su práctica competitiva generan y comunican todo su aprendizaje en las redes sociales, contribuyendo a crear una comunidad y convirtiendo a la marca en una guía dentro de la misma.

Gracias a su compromiso con convertirse en más una marca de indumentaria deportiva, AGONGYM se destaca dentro del sector como una referente y creadora de comunidades.

Descubrir la belleza cultural y natural de Finlandia; circuitos en español para una experiencia única

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Finlandia se ha convertido en un destino turístico muy apetecido por parte de los viajeros, especialmente durante los meses que van desde mayo hasta septiembre. Según los expertos de la agencia Viada Tours, en estos meses del año la temperatura es más cálida y los paisajes ofrecen sus mejores colores.

Sin embargo, también advierten que, para aprovechar mejor la visita, lo más recomendable es hacerlo a través de circuitos bien organizados y en idioma castellano. Agregan que viajar a Finlandia con un itinerario bien estructurado garantiza una experiencia inolvidable en rincones inigualables de esta nación ubicada al norte de Europa.

Viajar a Finlandia y conocer sus principales ciudades

Viada Tours es una agencia de viaje fundada por Jukka-Paco Halonen, un apasionado del turismo quien además trabaja como CEO de su compañía. Durante 30 años se han especializado en ofrecer una gran variedad de servicios turísticos en toda Finlandia, incluyendo la Laponia Finlandesa. Uno de los principales atractivos para el público de habla hispana es que sus guías hablan perfectamente el idioma.

Su producto bandera es el tour por Finlandia, que muestra lo mejor de este país en un solo circuito. Durante el recorrido los turistas son llevados por las principales ciudades, empezando por la capital, Helsinki. Esta ciudad se caracteriza por ser un conglomerado urbano lleno de islas y espacios verdes. De hecho, en 2019 fue declarada capital europea del turismo sostenible.

Al viajar a Finlandia con Viada Tours, los turistas también visitarán Turku, la antigua capital del país. Con más de 800 años de historia, esta ciudad ofrece una increíble oferta de museos, arquitectura, paisajes y gastronomía. El CEO de la compañía dice que otra de las paradas es Tempere, conocida por ser la ciudad del hockey, que también destaca por sus catedrales y museos.

La zona de los lagos

Jukka-Paco Halonen asegura que uno de los destinos más admirados por parte de los turistas en Finlandia es la zona de los Lagos de Saimaa. El fundador de la agencia dice que allí los viajeros pueden conocer las idílicas ciudades de Savonlinna, Kuopio y Jyväskylä, impresionantes iglesias y hermosos paisajes.

En Savonlinna los viajeros disfrutarán de la arquitectura de sus castillos, iglesias, museos y lugares históricos. En Kuopio los visitantes son guiados por el centro para conocer atractivos como el Kuopio Market o la icónica catedral. Por su parte, en Jyväskylä, los viajeros podrán entender por qué es llamada la capital arquitectónica de Finlandia.

El fundador de Viada Tours dice que una ventaja de los circuitos que han diseñado es que son ‘todo incluido’. Ellos se ocupan de las salidas, los traslados, las reservas de hotel, las comidas en restaurantes, las estadías en cabañas o incluso iglús de cristal. Jukka-Paco Halonen añade que todos los planes lo hacen a la medida para coincidir con las expectativas y el presupuesto de sus clientes.

El MBA en International Hotel Management y sus diversas salidas profesionales

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En los últimos años, el turismo se ha convertido en una de las principales fuentes económicas más importantes en España. En ese sentido, se necesitan profesionales especializados que cuenten con los conocimientos necesarios para optimizar la operatividad de las empresas en este entorno. Por eso, la educación y formación en turismo son claves para alcanzar este objetivo.

El MBA en International Hotel Management ayuda a adquirir las competencias y habilidades necesarias para la gestión y dirección hotelera, brindando la posibilidad de desempeñarse en diferentes ámbitos profesionales. La Escuela Internacional de Hotelería y Turismo Vatel es una de las instituciones más destacadas para cursar un MBA en este sector.

Salidas profesionales del MBA en International Hotel Management

El crecimiento en el sector hotelero en España ha sido notable. Hoy en día, esta industria representa el 11,7 % del total de afiliados a la economía nacional, contribuyendo en su aumento en un 19,3 %, lo cual impacta positivamente en el ámbito laboral. Una formación como el MBA en International Hotel Management representa la posibilidad de acceder a un amplio abanico profesional.

Este programa se caracteriza por combinar la estrategia empresarial con la teoría de gestión y también con la resolución de problemas en el entorno laboral. Los profesionales egresados de esta formación obtienen una perspectiva global de la industria hotelera internacional, lo cual les permite realizar una gestión idónea y ajustada a las necesidades del sector.

Un MBA de este tipo favorece el desarrollo de actividades laborales en diferentes ámbitos. Un especialista en gestión hotelera internacional puede desempeñarse en la dirección y gestión de hoteles y restaurantes, así como también en la gerencia de alimentos y recepción, entre otros departamentos.

Asimismo, este programa habilita a los profesionales para trabajar como director de ventas y marketing o gerente de ventas. También es posible desenvolverse como responsable de coordinación de eventos, de turismo e, incluso, realizar trabajos en el área de finanzas o brindando asesorías en el ámbito de recursos humanos.  

Formarse con un MBA en Vatel

El MBA en International Hotel Management que ofrece la Escuela Internacional de Hotelería y Turismo se encuentra ajustado al Espacio Europeo de Educación Superior. Este cuenta con una duración de 12 meses, divididos en clases teóricas y prácticas, lo cual contribuye a una formación integral en la que los profesionales puedan adquirir las competencias necesarias para operar exitosamente en diferentes entornos.

Este programa se caracteriza por tener una metodología activa que involucra a cada uno de los estudiantes en una participación continua. Lo que les permite garantizar la fluidez del proceso educativo.

A través de la página web de Vatel, es posible conocer mayores detalles acerca del MBA y contactar a los asesores especializados de la escuela para iniciar el proceso de matriculación

Los mejores delineadores ‘waterproof’ del momento por menos de 10 euros

Los delineadores de ojos son un elemento básico en cualquier kit de maquillaje, pero encontrar uno que dure todo el día y resista los elementos puede ser un desafío. Afortunadamente, existen delineadores waterproof, es decir, resistentes al agua, que pueden durar horas sin correrse o mancharse.

En este post, nos enfocaremos en los mejores delineadores waterproof del momento por menos de 10 euros. Después de investigar y probar varios productos, hemos seleccionado una lista de los mejores delineadores que son asequibles, de alta calidad y que ofrecen una gran variedad de opciones para diferentes gustos y necesidades.

Si estás buscando delineadores waterproof que se mantengan en su lugar durante todo el día, sin importar las condiciones climáticas, ¡sigue leyendo!

Epic Ink Liner de Nyx

Epic Ink Liner de Nyx

Si estás en busca de un delineador de ojos que ofrezca una pigmentación intensa, Epic Ink Liner de Nyx es definitivamente la mejor opción para ti. Por solo 9,95 euros, podrás lograr un maquillaje de ojos sin preocupaciones, ya que su fórmula de larga duración te garantiza un look impecable durante todo el día o la noche.

Además, su punta fina y alargada te brinda un control absoluto sobre la aplicación, permitiéndote crear líneas precisas y definidas con facilidad. Su acabado vinilo es perfecto para cualquier ocasión, desde un look de maquillaje diario hasta una noche de fiesta, ya que añade un toque de brillo y sofisticación a tus ojos.

Si buscas un delineador ultra pigmentado, fácil de aplicar y con una fijación duradera, no busques más allá de Epic Ink Liner de Nyx. ¡Asegúrate de tenerlo en tu kit de maquillaje para lograr un look de ojos perfecto en cualquier momento!

Colorblock de Sephora Collection

Colorblock de Sephora Collection

Si eres de las personas que necesitan llevar consigo sus básicos de maquillaje en todo momento, los delineadores Colorblock de Sephora Collection se convertirán en tu nuevo favorito. Con su formato mini y fácil de transportar por solo 9,99 euros, podrás crear una gran variedad de looks en cualquier lugar donde te encuentres.

Su punta de fieltro fácil de usar es perfecta para las personas que no tienen mucha experiencia en la aplicación de delineadores, y su punta ultrafina te permitirá lograr diseños precisos y definidos. Además, está disponible en seis colores con un acabado mate satinado para darle a tus ojos un toque de sofisticación.

En definitiva, el delineador Colorblock de Sephora Collection es una excelente opción para todas aquellas personas que buscan un delineador de fácil aplicación, precisión y con un tamaño perfecto para llevar en cualquier bolso o cartera. ¡No esperes más para probarlo y crear tus looks favoritos en cualquier lugar!

Eyeliner Wonder Ink Delineador Waterproof

Eyeliner Wonder Ink Delineador Waterproof

Si eres una amante del maquillaje a precios accesibles y de acabados mate, los delineadores waterproof Wonder Ink de RIMMEL son justo lo que necesitas. Con un precio actual de solo 4,19 euros, este delineador es perfecto para ti.

Este delineador se puede aplicar solo o sobre una sombra de ojos, y su fórmula resistente al agua y es a prueba de transferencia, lo que garantiza una fijación extrema que durará todo el día sin comprometer tu maquillaje.

Con Wonder Ink, puedes estar segura de que tu delineador se mantendrá en su lugar bajo cualquier circunstancia, sin importar si estás en un día caluroso o si tienes que lidiar con el sudor. Además, su acabado mate es perfecto para cualquier ocasión, desde un día en la oficina hasta una noche de fiesta.

Ultimate Pen Waterproof Eyeliner de Kiko

Ultimate Pen Waterproof Eyeliner de Kiko

Si buscas delineadores de ojos de larga duración y con un pigmento intenso y brillante, el Ultimate Pen Waterproof Eyeliner de Kiko es el aliado perfecto para ti. Su fórmula waterproof garantiza una duración de hasta 12 horas, por lo que puedes estar segura de que tu delineado se mantendrá impecable durante todo el día.

Además, su punta de fieltro suave y flexible te permite crear trazos precisos y modulables con facilidad. Su diseño ergonómico y empuñadura antideslizante hacen que sea muy fácil de usar, incluso para las personas que tienen menos experiencia en la aplicación del delineador de ojos.

Tattoo Liner Ink Pen

Tattoo Liner Ink Pen

Si estás en busca de un delineador de ojos que te dure todo el día, el Tattoo Liner Ink Pen de Maybelline es una excelente opción para ti. Su fórmula tattoo con pigmentos ultra-intensos garantiza una duración de hasta 24 horas sin cuartearse, resistiendo al agua y a los roces.

Además, su aplicador ultra-preciso te permite crear trazos finos y definidos con facilidad, logrando un resultado profesional en todo momento. Entre sus ventajas destacan la ultra-pigmentación, la intensidad y resistencia, lo que lo convierte en un must-have para cualquier amante del maquillaje.

Por todo lo anterior, el Tattoo Liner Ink Pen de Maybelline es un producto de alta calidad y accesible, con un precio actual de solo 7,99 euros. Asegúrate de incluirlo en tu kit de maquillaje para lograr un look de ojos impecable y duradero durante todo el día.

Colorstay Eyeliner de Revlon

Colorstay Eyeliner de Revlon

El Colorstay Eyeliner de Revlon es el delineador número 1 de la marca, y por buenas razones. Este delineador viene con una esponja para difuminar y un sacapuntas para lograr líneas más precisas. Además, cuenta con una selección de cinco tonos preciosos: safiro, esmeralda, marrón, negro y carbón, para que puedas ser más creativa con tu maquillaje.

Con un precio actual de solo 8,95 euros, el Colorstay Eyeliner de Revlon es una excelente opción para todas aquellas personas que buscan delineadores de ojos de alta calidad y asequibles. Su fórmula de larga duración garantiza un look impecable durante todo el día, mientras que su selección de tonos te permitirá crear una gran variedad de looks para cualquier ocasión.

Colorstay Gel Eye Pencil de Cattrice

Colorstay Gel Eye Pencil de Cattrice

Si eres de las personas que prefieren usar lápices de ojos para hacer su delineado, entonces el Eyeliner Retráctil de 2 mm de Cattrice es perfecto para ti. Este lápiz cuenta con una punta retráctil de 2 mm que permite una aplicación precisa y definida.

Su textura suave y resistente al agua garantiza una duración de hasta 20 horas, por lo que puedes estar segura de que tu delineado se mantendrá impecable durante todo el día. Además, puedes elegir entre tres tonos: azul, negro y marrón, que combinan perfectamente con cualquier look de maquillaje.

Por un precio actual de solo 2,99 euros, el Colorstay Gel Eye Pencil de Cattrice es una excelente opción para todas aquellas personas que buscan delineadores de ojos a buen precio y de alta calidad. Asegúrate de incluirlo en tu kit de maquillaje para lograr un delineado preciso y duradero en cualquier momento.

Colaboración entre la Asociación Española de Empresas contra el Fraude (AEECF) y UNIR para promover la formación y la investigación contra el fraude en la empresa

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La Asociación Española de Empresas contra el Fraude (AEECF) y la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) han firmado un acuerdo de colaboración que permitirá desarrollar de forma conjunta proyectos de formación alrededor del fraude digital en el entorno empresarial.

El convenio de colaboración permitirá además a los asociados de la AEECF acceder a los títulos de UNIR en condiciones ventajosas. Asimismo, UNIR contará con la participación de los expertos vinculados a la AEECF en seminarios y otras actividades de índole académica, a fin de acercar una visión profesional a los alumnos. 

UNIR cuenta, entre su oferta académica, con títulos que preparan para abordar el fraude financiero, como el Máster Universitario en Ciberdelincuencia, entre otros.

Según el último Informe sobre el Estado del Fraude en España que elabora AEECF, el importe total en pérdidas por motivos de fraude para las empresas asociadas se sitúa entre 1.000.000 y 300.000 euros. El fraude, como recoge este documento, sigue proliferando gracias a nuevos formatos y metodologías que consiguen burlar las medidas antifraude.

En este contexto, la formación de los profesionales y la investigación de las acciones fraudulentas cobra especial relevancia para el mundo de la empresa, como quedó patente en el evento de presentación de esta alianza.

Durante el acto, Daniel González Uriel, juez de la Audiencia Nacional, además de profesor en el Máster de Derecho Penal económico de UNIR, impartió una masterclass sobre el blanqueo de capitales.

La Asociación Española de Empresas contra el Fraude (AEECF) es el mayor foro empresarial y de networking en España para la lucha contra el fraude. Promotores del “Informe anual de tendencias de fraude en España” y de la plataforma multisectorial de compartición de datos Hunter realizan una labor desensibilización de la sociedad y organizan foros junto a las empresas asociadas para compartir tendencias, novedades, prácticas y casos de éxito.

UNIR es una Universidad 100 % en línea, con presencia en 86 países y que ofrece una educación superior de calidad a través de las tecnologías más innovadoras, alcanzando a más de 55.000 estudiantes. En el ámbito de fraude financiero, cuenta con el Máster universitario en análisis y prevención de la Corrupción o el Máster universitario en Ciberdelincuencia, entre otros programas.

Si como empresa o especialista de fraude en un entorno empresarial se quiere formar parte de la Asociación Española de Empresas contra el Fraude, se puede encontrar información en contacto@asociacioncontraelfraude.com y ampliarla a través de la página web de la asociación.

El máster online de Editeca es ideal para quienes quieren ser project manager en el sector de la construcción

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El sector de la construcción (AECO) necesita profesionales capaces de gestionar proyectos complejos y multidisciplinares con eficiencia y calidad. El project manager o director de proyectos es el perfil más demandado en este ámbito, ya que se encarga de planificar, ejecutar, controlar y cerrar los proyectos de obra. Según un estudio del Project Management Institute (PMI), la demanda de project managers llegará hasta 25 millones de profesionales en 2030.

Para formar a estos profesionales Arquitectos e Ingenieros, Editeca, una de las escuelas online líderes en formación BIM, ofrece el máster online de Project Management Profesional; Máster en Dirección de Proyectos de Construcción.

Se trata de un programa 100 % online que permite adquirir las habilidades y competencias necesarias para destacarse en el sector de la construcción.

El Máster PMP en Dirección de Proyectos de Construcción está dirigido a ingenieros, arquitectos y otros profesionales relacionados con el sector de la construcción que quieran dar un salto en su carrera profesional. El programa tiene una duración de 12 meses y cuenta con un equipo docente formado por expertos en gestión de proyectos con amplia experiencia en el sector.

El Máster Online de Project Management Profesional aborda los aspectos fundamentales para gestionar proyectos de construcción con éxito, desde la definición del alcance hasta la entrega al cliente. El programa se basa en las mejores prácticas y estándares internacionales del PMI, una de las principales asociaciones mundiales de profesionales de la gestión de proyectos.

Los alumnos del Máster Online de Project Management Profesional aprenderán a:

Planificar el proyecto: definir los objetivos, los requisitos, el presupuesto, el cronograma y el plan de calidad del proyecto.

Ejecutar el proyecto: supervisar y coordinar todas las fases del proceso constructivo, asegurando el cumplimiento de los entregables acordados con el cliente.

Controlar el proyecto: medir y evaluar el rendimiento del proyecto, detectar y corregir las desviaciones o incumplimientos que puedan afectar al resultado final del proyecto.

Cerrar el proyecto: finalizar el proyecto, documentar las lecciones aprendidas, liberar los recursos utilizados y obtener la aceptación formal del cliente.

Además, los alumnos del Máster PMP de Editeca desarrollarán las habilidades personales necesarias para ser un buen project manager, como el liderazgo, la comunicación, la organización y la resolución de problemas.

El Máster PMP de Editeca ofrece una formación flexible y adaptada a las necesidades de cada alumno. Los alumnos podrán acceder al contenido del programa desde cualquier dispositivo y en cualquier momento, así como interactuar con los profesores y los compañeros a través de foros, webinars, chats, videoconferencias y talleres con panelistas líderes en su campo de trabajo y estudio. Además, los alumnos contarán con el apoyo y el seguimiento personalizado de un tutor durante todo el curso.

Los interesados pueden solicitar más información o inscribirse en el programa a través de la página web de Editeca.

Sobre Editeca

Editeca es la Escuela de Formación online de BIM, Diseño, Ingeniería, Nuevas Tecnologías y Arquitectura. Su misión es ofrecer una formación de calidad, práctica y accesible a todos los profesionales del sector de la construcción. Desde sus inicios, han trabajado para impulsar el BIM en España y Latinoamérica, formando a profesionales del sector de la construcción para que apliquen en su día a día esta metodología. Cuentan con más de 8.000 alumnos y 150 empresas que se han formado con ellos. Pero su labor en el mundo BIM no solo se queda en la formación. Editeca es miembro de EsBIM y Building Smart al igual que, es centro certificador oficial de Autodesk, y colabora con universidades y empresas de prestigio. 

¿Cómo encontrar un abogado penal Madrid, especialistas en Derecho Penal, Penitenciario y Derecho de los Animales? Abogados María Girona

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Cuando hay mucho en juego hay que buscar a los mejores. La Directora de este despacho ha sido destacada por el programa de radio del Consejo General de la Abogacía Española y tiene un 90% de éxito en sus procedimientos.

La importancia de acudir a los especialistas cuando está en juego la libertad. Son conscientes de que una orden de alejamiento o un ingreso en prisión puede suponer que de un momento para otro se pierda la casa, la familia, los animales de compañía, el coche y en muchos casos el trabajo, la empresa y el dinero que hubiera en cuentas comunes o en ahorros. Y todo ello, incluso teniendo una buena situación económica y social. Por ello, hay que contar con una buena defensa desde el inicio para evitar la orden de alejamiento y la prisión preventiva. Los abogados penalistas de este despacho están especializados en defensa por denuncias falsas de Violencia de Género, delitos sexuales, tráfico de estupefacientes, lesiones y todo lo relacionado con ejecuciones penales. Intervienen en todo tipo de procedimientos penales, ya sean Delitos Leves como Procedimientos Abreviados, Sumarios… y ante todo tipo de Juzgados y Tribunales.

Así mismo, cuando se es víctima de un delito o se siente que sus intereses o integridad han sido violentados es su derecho iniciar un procedimiento judicial. En esos casos, el primer paso consiste en procurar la asistencia de un especialista en derecho penal para iniciar la estrategia legal más adecuada. En su caso, al llevar cientos de casos como defensa, cuando son acusación saben por dónde puede venir la defensa del contrario.

Según explican en Abogados María Girona, no solo debe ser un experto en causas penales, sino alguien capaz de ofrecer servicio personalizado y trato humano, ya que son conscientes que detrás de cada sentencia hay una persona afectada.

Un especialista en derecho penal en permanente comunicación

Abogados María Girona es un despacho de profesionales en leyes que atiende desde la ciudad de Madrid. Un abogado penal Madrid es un especialista capaz de asistir a sus clientes en procesos de derecho penal, penitenciario, derecho de familia y derecho de los animales. En ese contexto, trabajan en casos de herencias, sucesiones, divorcios, ejecuciones de sentencias y procedimientos civiles y penales relacionados con animales.

Sus representantes aseguran que el énfasis de sus servicios lo tienen en la atención personalizada y la permanente comunicación con el cliente, enviándoles incluso los escritos del procedimiento.

Explican que, cuando alguien se ve envuelto en una causa penal, el proceso en sí resulta muchas veces traumático y la incertidumbre es una constante. Por esa razón, cuando un abogado representa a una persona, la comunicación es vital para aminorar el estrés que causa no saber cómo va todo.

Un profesional experto en derecho Penal con cuentas claras

Los expertos de este bufete aseveran que un experto especializado en derecho Penal debe estar en la capacidad de ofrecer un servicio integral. Una de las prácticas que lleva a cabo este despacho es la elaboración de una Hoja de Encargo Profesional. Es un documento escrito donde los precios son cerrados y se detalla de forma específica cada uno de los servicios a prestar. Agregan que para que el cliente pague solo lo necesario, los honorarios se valoran de forma individualizada.

Por otro lado, la directora del despacho de Abogados María Girona lleva a cabo una evaluación previa de cada caso y luego expone al cliente la estrategia a seguir. El trabajo se adecúa siempre a las necesidades de cada persona para abordar el caso en la forma más conveniente posible. Incluso se le informará de forma totalmente honesta si su procedimiento no tiene posibidades de éxito. Posteriormente, se hace un seguimiento permanente de la evolución del caso para mantener informado al defendido todo el tiempo.

‘Reacción en Cadena’ descansa este verano, ¿volverá?

‘Reacción en Cadena’, el concurso que Ion Aramendi presenta de lunes a viernes a las 20:00h, parecía haberse convertido en uno de los mejores estrenos de Mediaset. Cada vez más espectadores ponían a prueba su inteligencia con este programa de preguntas y respuestas, hasta el punto de que ya había superado los 100 programas de emisión.

Sin embargo Telecinco atraviesa un periodo intenso de cambios constantes en su programación, y parece que ‘Reacción en Cadena’ no entra en sus planes. En principio su emisión se cancela sólo durante el verano, pero la duda sobrevuela este espacio: ¿regresará después de vacaciones, o va a terminar cancelado como le ha ocurrido a Sálvame? ¡Sigue leyendo y te lo podrás saber todo de primera mano!

ASÍ ES ‘REACCIÓN EN CADENA’

Ion Aramendi en Reaccion en Cadena Merca2.es

Estrenado en diciembre de 2022, ‘Reacción en Cadena’ está producido por Bulldog TV y es una adaptación del formato estadounidense ‘Chain Reaction’, originario de los años 80. En un intento previo en 2019 se planeó llevar este concurso a Cuatro, contando con la conducción del actor Pablo Chiapella de ‘La que se avecina’. Aunque se grabaron varios pilotos el formato no logró ‘dar con la tecla’, sin embargo la idea no se dio por vencida y fue rescatada en 2022, encontrando su hogar en Telecinco con Ion Aramendi como maestro de ceremonias.

Se trata de un espacio basado en la intuición y la rapidez mental, en el que los participantes deben establecer conexiones entre palabras que guardan relación entre ellas. El juego enfrenta a dos equipos de tres jugadores cada uno, quienes deben competir para acumular la mayor cantidad de puntos en su marcador a lo largo de siete pruebas.

EL PREMIO ES DE LO MÁS JUGOSO

Los Cocolocos al ganar el premio de Reaccion en Cadena Merca2.es

‘Reacción en Cadena’ ofrece a sus vencedores un premio que supera los 150.000 euros, aunque por el momento la mayor cantidad han sido 33.000 €, ganados por el equipo de Los Cocolocos el pasado mes de febrero. Lo lograron al superar el juego eliminatorio, llamado ‘Complicidad ganadora’, y en el que han de adivinar la mayor cantidad de palabras en un minuto, aprovechando las pistas proporcionadas por dos compañeros. El equipo triunfador avanza a la fase final, donde se enfrentan a una nueva Cadena de palabras, esta vez teniendo que resolverlas todas.

UNA APUESTA POR AFIANZAR LAS TARDES DE TELECINCO

Ion Aramendi

Este formato vino acompañado por ’25 palabras’, el concurso que conduce Christian Gálvez de lunes a viernes a las 19:00. Ion Aramendi coge el testigo a partir de las 20:00, y en estos meses la suerte parecía sonreírle, hasta el punto de que Telecinco promocionó más a menudo el programa al alcanzar sus 100 emisiones, a pesar de unas audiencias modestas con una media del 7,5% de share y 834.000 espectadores. Esa confianza ha resultado ser un espejismo, ya que no podremos disfrutar de ‘Reacción en Cadena’ durante el verano.

‘REACCIÓN EN CADENA’ SE PIERDE EL VERANO

Ion Aramendi y un grupo de concursantes

Desde Mediaset han confirmado que el concurso dejará de estar disponible en el periodo veraniego. La desaparición de ‘Reacción en Cadena’ coincide con la llegada de la programación estival, la cual va a cambiar por completo la parrilla televisiva de Telecinco por las tardes. Por ahora el programa de Ion Aramendi emitirá las entregas que ya tiene grabadas, ¿pero qué será de este espacio más adelante?

¿VOLVERÁ DESPUÉS DE VACACIONES?

Ion Aramendi presenta Reacción en Cadena

Una vez que Mediaset ha confirmado que detiene la grabación de ‘Reacción en Cadena’, la pregunta es si tiene intención de retomarlo. En un principio el grupo mediático quiere cancelar el concurso, un rumor que ya venía circulando en las redes sociales y entre el equipo del programa. Aun así diversas fuentes han contactado con Telecinco y sus responsables han hecho ‘control de daños’, diciendo que no descartan recuperar este formato en el futuro.

LAS TARDES VERANIEGAS YA TIENEN PRESENTADORA

Sandra Barneda

Coincidiendo con el final de Sálvame el próximo 23 de junio, las tardes de Telecinco tendrán nueva protagonista durante el verano, y no será otra que Sandra Barneda. La presentadora de La Isla de las Tentaciones se pondrá al frente de Así es la vida, un magacín de actualidad y corazón que tiene el enorme reto de superar al programa de Jorge Javier Vázquez. También viene con fecha de caducidad, ya que a partir de septiembre Mediaset cambia la parrilla.

UNA NUEVA PROGRAMACIÓN SIN ‘REACCIÓN EN CADENA’

Rodaje de 'Mía es la venganza'

Tal y como confirma la cúpula de Mediaset, la programación para las tardes de Telecinco ya está perfilada de cara a septiembre. Primero se emitirá ‘Mía es la venganza’, una nueva serie diaria encabezada por la actriz Lydia Bosch. Le seguirá el nuevo programa de Ana Rosa, ocupando el sitio de Sálvame a la vez que hace doblete con su magacín de las mañanas. La jornada se cerrará con un concurso distinto, que no será otro que el regreso de Allá tú con Jesús Vázquez como presentador.

EL FUTURO DE ION ARAMENDI

Ion Aramendi en Supervivientes Conexión Honduras

La expectativa rodea a Ion Aramendi, quien se mantendrá como conductor de Supervivientes Conexión Honduras hasta su desenlace, mientras aguarda por conocer su futuro para la próxima temporada y si surgirán nuevos proyectos. Hace un año este comunicador se sumó al equipo de la Cadena donde se forjó como reportero de ‘Sálvame’, y la oportunidad de crecer en Telecinco le hizo abandonar ‘El cazador’, un aclamado concurso que conducía en RTVE. Teniendo en cuenta que Supervivientes también encara su final, tal vez el vasco esté interesado en buscar nuevas ofertas lejos de Mediaset.

Abogados María Girona explica si se puede pedir indemnización por denuncia falsa

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Detrás de cada procedimiento, hay una persona perjudicada. Según el artículo 456 del Código Penal de España una denuncia falsa es un delito en el que una persona imputa conductas punibles a otra. La atribución de estas responsabilidades se hace con plena consciencia de su falsedad o sin el menor interés por averiguar su certeza. Estos delitos suelen tener consecuencias muy graves para la persona falsamente denunciada y para su familia.

Según explican los expertos del escritorio jurídico María Girona Abogados, se trata de un delito pluriofensivo. Eso se refiere a que cuando una persona lo comete no solo atenta contra otra, sino que defrauda a la administración de justicia. Una sentencia en este sentido faculta a la víctima a pedir indemnización por denuncia falsa.

Lo primero es comprobar que existe una denuncia falsa

Las denuncias falsas forman parte de los delitos que atienden los expertos de Abogados María Girona. Explican que cuando un individuo es víctima de ellas, le asesoran y le ayudan con la redacción de los escritos y la formulación de las reclamaciones. Con una atención personalizada tratan de hacer todos los procesos cómodos y rápidos para sus clientes.

Como expertos detallan que para que una conducta se pueda considerar denuncia falsa deben cumplirse ciertos extremos. Mencionan, por ejemplo, que debe existir la imputación afirmativa de hechos concretos hacia una persona, es decir, no basta solo con expresar una sospecha. Igualmente, los hechos imputados deben estar tipificados en el Código Penal como delitos en sí mismos.

La ley también establece que para que haya una denuncia falsa esta debe haberse formulado ante un órgano judicial o administrativo con facultad para investigarla. Por último, la víctima de la denuncia falsa debe probar que la acusación fue formulada con mala intención, es decir, que no se hizo por error en los hechos que imputaba falsamente.

Pasos para solicitar una indemnización por denuncia falsa

Los profesionales especializados de Abogados María Girona señalan que en la propia denuncia por vía penal por denuncia falsa se puede solicitar la indemnización por daños y perjucios, aunque también se pueden reclamar posteriormente vía civil si no se han pedido en la vía penal.

Es importante tener claro que, para pedir una indemnización por denuncia falsa, la víctima debe comprobar que hubo daños económicos, morales y/o psicológicos. En esos casos la indemnización es una reparación económica para resarcir de alguna manera esos perjuicios.

El bufete Abogados María Girona es un escritorio jurídico ubicado en Madrid cuyo eje de servicios se basa en la atención constante a los clientes. Indican que buena parte de las quejas se originan por la falta de comunicación que tienen los profesionales del derecho con sus defendidos. Por esa razón, mantener a las personas permanentemente informadas sobre el estado de sus casos, incluso enviándoles todos los escritos, es prioridad para este despacho.

Formación individual a medida en el arte de la oratoria con el experto Fernando Miralles

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Saber hablar en público es una habilidad esencial en diversos contextos, como actividades laborales, presentaciones académicas o juntas corporativas, entre otros casos. Sin embargo, para muchas personas, esta habilidad resulta difícil de controlar, lo que les impide comunicarse con claridad en estas situaciones.

Una de las mejores alternativas para estos casos se encuentra en las formaciones de Fernando Miralles, campeón de oratoria en España y experto en hablar en público, quien ofrece varias modalidades en sus cursos de oratoria, como sus mentorías uno a uno, que proporcionan una formación individual a medida.

Formación en oratoria a la medida de los participantes y sus necesidades

Las mentorías individuales representan una de las modalidades más versátiles, flexibles y eficaces entre los cursos de oratoria de Fernando Miralles. Estos programas formativos se adaptan al milímetro a las necesidades de los participantes, y sus resultados se pueden apreciar desde la primera sesión, gracias a su enfoque personalizado. Cada una de estas mentorías parte de un análisis de las habilidades del participante, el cual establece sus puntos fuertes y examina los principales aspectos a mejorar, para tener un resultado global, que potencia las habilidades comunicativas en su conjunto.

En estos cursos de oratoria uno a uno, se abordan varios aspectos de la comunicación, como la expresión tanto verbal como no verbal, con el objetivo de aprender a coordinar ambos aspectos hacia una misma estructura y mensaje. También se trabaja la agilidad mental, para potenciar la rapidez comunicativa en el momento de expresarse ante una audiencia, conducir reuniones o responder con fluidez a las preguntas de los interlocutores. Así mismo, se trabaja la claridad y estructuración del discurso, para poder expresar ideas correctamente formuladas a través de mensajes claros, comprensibles y adaptados al público respectivo.

Una trayectoria que respalda la calidad de los cursos de oratoria

A lo largo de su carrera, Miralles ha ganado varios certámenes de oratoria en España, con alcance tanto local como internacional. También ha colaborado con numerosas empresas multinacionales de renombre, así como con varias escuelas de negocios y universidades altamente reconocidas. Además, sus redes sociales cuentan con más de un millón y medio de seguidores, quienes aprovechan los contenidos de estas plataformas para mejorar sus habilidades.

Todo esto refleja la calidad y efectividad que ofrecen los cursos de oratoria de Fernando Miralles, cuyos resultados han ayudado a un amplio número de estudiantes, profesionales y líderes empresariales a pulir sus capacidades en este ámbito, para poder comunicarse con fluidez, claridad y seguridad en el momento de hablar en público.

Juncal Aguirre y sus colecciones propias de calzado que siguen las últimas tendencias en moda y son fabricadas íntegramente en España

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La temporada primavera-verano es sinónimo de días de buen tiempo, ideales para usar calzados fabricados con productos naturales que resultan frescos y permiten delinear un look más relajado y ligero. En esta parte del año son preponderantes materiales como el algodón, la rafia, el yute o el esparto.

Por ejemplo, las cuñas esparto mujer son un calzado que no pasa de moda y que se adapta a distintas situaciones. Con respecto a esto, la marca Juncal Aguirre cuenta con distintas colecciones de calzado de diseño propio que siguen las últimas tendencias de la moda y entre las que destacan cuñas, alpargatas y sandalias ideales para la temporada primavera-verano 2023.

Cuñas de esparto para mujer en Juncal Aguirre

Las cuñas de esparto para mujer son un calzado tradicional que nunca pasa de moda y resulta perfecto para múltiples ocasiones. En este sentido, se amoldan a un look casual para el día a día y también resultan apropiadas para una ocasión especial.

En particular, Juncal Aguirre ofrece un modelo de cuñas de esparto de 10 centímetros, llamado Silene, en color beige. Este calzado es una elección perfecta para las mujeres que buscan modelos que combinen con distintas prendas y, al mismo tiempo, ofrezcan comodidad.

Estas cuñas cuentan con cintas que se enlazan en la pierna y que resultan ajustables. Además, permiten caminar con seguridad y tranquilidad mientras es posible disfrutar de un toque elegante y moderno que se adapta a distintos looks.

Por otra parte, estas cuñas están integradas por una plantilla acolchada cosida a mano que garantiza una pisada cómoda y suave. Asimismo, estos productos son fruto de un proceso de manufactura artesanal centrado en la calidad y durabilidad.

Juncal Aguirre ofrece alpargatas fabricadas a mano desde hace 30 años

Esta empresa comenzó a trabajar hace más de 30 años. Hoy en día, cuenta con una amplia oferta de alpargatas para cada estación y ocasión, que sigue siendo cosido a mano. Además, la segunda generación familiar de esta compañía ha tomado el relevo manteniendo las bases de un oficio tradicional que ha trascendido modas y conquistado distintos estilos. En definitiva, se mantienen los procesos artesanales, que se desarrollan íntegramente en España, en combinación con las demandas estéticas actuales.

La fábrica de esta empresa está ubicada en Irún y solo trabaja con materias primas naturales y sostenibles como, por ejemplo, la fibra de yute, que se emplea para confeccionar suelas. Este material presenta gran resistencia, transpirabilidad y flexibilidad. Al mismo tiempo, resulta ecológico, biodegradable, reciclable y cómodo.

En el catálogo de Juncal Aguirre es posible encontrar cuñas de esparto para mujer, alpargatas y sandalias diseñadas y fabricadas 100 % en España. Estos calzados siguen modelos tradicionales y se adaptan a las últimas tendencias de la moda.

La trilogía ‘Diamante Rojo’ de Angy Skay pasará a la gran pantalla con Belinda como protagonista

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Angy Skay, la autora almeriense que ocupa los tops de ventas desde hace años lleva 10 años escribiendo y publicando novelas de diferentes géneros con la editorial Entre Libros Editorial, y, ahora, arrasa con su ya conocida serie de los villanos.

Solo pocos días después de la publicación del primer volumen de la Serie Solo por ti en 2014 (Provócame, Y quiéreme, Incítame y Eternamente), Angy Skay disparó las ventas colocándose en los primeros puestos durante varias semanas consecutivas y haciendo así que el primer título alcanzara miles de descargas.

Hoy en día ha conseguido alcanzar un límite de ventas devastador, afianzándose en los primeros puestos de los más vendidos después de años y siendo una de las autoras más reclamadas.

Miles de seguidores siguen sus pasos a través de redes sociales en busca de nuevas historias de romance, comedia, erotismo, pero, sobre todo, la de los villanos.

En abril, la autora superventas de los villanos realizó el lanzamiento de su nueva obra, El peón que renació, que ha sido publicada por Entre Libros Editorial.

La serie Diamante Rojo será llevada a la pantalla con Belinda como actriz en el papel principal

Todo comenzó con Matar a la reina, La última torre y Muerte al rey, los tres libros pertenecientes a la trilogía Diamante Rojo. Una historia que, como los medios han definido, es una bomba explosiva que contiene todo lo que una buena serie debe tener: una protagonista imparable, fuerte y luchadora, un thriller, organizaciones criminales, venganza, romance y erotismo. Emocionados y orgullosos, Entre Libros Editorial informa de que el proyecto audiovisual se trata de una serie dividida en 6 partes y protagonizada por la actriz y cantante mexicana Belinda.

Angy Skay encabeza los rankings en Amazon desde el 2014

Autora superventas con la serie Solo por ti, Diamante Rojo, Mi obsesión y Tiziano que, actualmente, dispone de 24 novelas publicadas con Entre Libros Editorial.

En la actualidad reside en Almería. Es trabajadora en el mundo de la literatura como editora, madre de tres pequeños terremotos, y tiene un Máster en Edición y Gestión Editorial con la Universidad de Valencia y el Grupo Planeta. El cine es su pasión y fue lo que la llevó a terminar su formación como guionista, donde ya comienza a tomar las riendas con nuevos proyectos.

Hace un tiempo decidió expulsar de su mente la cantidad de historias que nacían en ella y comenzó a teclear con brío, dada su capacidad innata para escribir y desarrollar tramas.

A la famosa escritora le gusta leer, el cine, el riesgo, las locuras y, sobre todo, luchar por lo que más aprecia del mundo de las letras: sus libros. Tiene debilidad por los personajes malos y, a pesar de ser una loca enamorada de la romántica; la acción, el humor y el erotismo siempre persisten en sus novelas.

También tiene escrita a cuatro manos la serie Mafia de tres, junto con Noelia Medina, y también con Entre Libros Editorial.

Estos son los ejercicios que más calorías queman en menos tiempo

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Cuando se trata de perder peso y fortalecer la musculatura, es importante combinar una dieta saludable con la práctica regular de ejercicio. Algunos deportes son especialmente efectivos para quemar calorías y ayudar en el proceso de adelgazamiento. Para lograr la pérdida de peso, es esencial crear un déficit calórico, es decir, quemar más calorías de las que se ingieren. Esto se puede lograr mediante una combinación de una dieta saludable y una mayor actividad física. Sin embargo, no todos los deportes queman la misma cantidad de calorías. La intensidad de la actividad juega un papel importante en el consumo de energía.

ELEGIR UNO O VARIOS DEPORTES QUE TE HAGAN DISFRUTAR

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La elección del deporte dependerá de tus preferencias y capacidades individuales. Lo más importante es encontrar una actividad que disfrutes y que puedas mantener a largo plazo. No dudes en consultar con un profesional del ejercicio para obtener una guía personalizada y segura. A continuación te dejamos un repaso de los ejercicios que más calorías queman para que puedas elegir mejor. Puedes combinarlas y así seguir una rutina de deporte más variada para no caer en el aburrimiento.

SPINNING, EL QUE MÁS CALORÍAS REQUIERE

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El spinning es una actividad que se realiza en una bicicleta estática al ritmo de la música, trabajando diferentes intensidades que son marcadas por el instructor.

Es considerada una de las mejores opciones para aquellos que desean perder peso en el gimnasio. Durante una sesión de spinning, que generalmente dura alrededor de 45 minutos, es posible llegar a quemar entre 550 y 600 kilocalorías en mujeres, y entre 850 y 1,000 kilocalorías en hombres.

BOXEO

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El boxeo ha experimentado un aumento en popularidad y ya no es considerado un deporte marginal. Esta disciplina es ideal para aliviar el estrés, reducir el nivel de ansiedad y quemar calorías mientras te diviertes.

En el boxeo, el movimiento es constante, lo que aumenta el gasto calórico además de ayudar a desarrollar músculo y liberar tensiones. En una sesión de boxeo de una hora, es posible quemar hasta 700 calorías. ¿Te animas a ponerte los guantes?

RUNNING

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Si deseas quemar las calorías de la cena de anoche, una sesión de running puede ser de gran ayuda.
Sin embargo, es importante correr una distancia de al menos 5 km para obtener resultados significativos. De manera aproximada, si tienes un peso cercano a los 60 kg, podrías quemar alrededor de 300 kcal durante esa sesión de running.

CROSSFIT

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El crossfit es conocido por ser un entrenamiento intenso y completo que involucra diversos grupos musculares. La cantidad de calorías que se queman en una sesión de crossfit puede variar según las capacidades físicas individuales y la intensidad del entrenamiento.

En promedio, se estima que una sesión de una hora de crossfit puede quemar alrededor de 800 kcal. Una de las ventajas de este tipo de entrenamiento es que, debido a la variedad de músculos que se trabajan, el cuerpo sigue quemando calorías incluso después de finalizar la sesión.

NADAR EN VERANO PARA QUEMAR CALORÍAS

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La natación es una excelente opción para mantenerse en forma durante las vacaciones. Hacer algunos largos en la piscina del apartamento puede ser una buena forma de ejercicio. En una hora de natación estilo crol, es posible quemar entre 400 y 900 calorías, lo cual puede variar según tu peso.

CAMINAR A PASO LIGERO

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Caminar a paso ligero es una forma efectiva de ejercicio que puede ayudar a quemar calorías. El gasto calórico durante una caminata dependerá de varios factores, como el peso corporal y la intensidad del ejercicio.

Para una persona de aproximadamente 72 kg, se estima que caminar a paso ligero durante 1 hora puede quemar alrededor de 450 kcal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el gasto calórico puede variar según otros factores, como llevar una mochila y su peso.
Si llevas una mochila ligera, es posible que quemes entre 50 y 100 calorías adicionales en comparación con caminar sin carga. Si la mochila es más pesada, el gasto calórico puede aumentar aún más, llegando a quemar hasta 200 kcal adicionales por hora.


ESCALADA

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La escalada es un deporte que involucra tanto el ascenso como el descenso, y el gasto calórico puede variar en cada fase. Durante la fase de ascenso en escalada, una persona de alrededor de 80 kg puede quemar aproximadamente 480 kcal en una media hora. Este gasto calórico se debe al esfuerzo físico requerido para subir y superar los obstáculos, así como al uso de diferentes grupos musculares.

En la fase de rappel, que es el descenso controlado utilizando cuerdas, el gasto calórico suele ser ligeramente menor. Se estima que en una media hora de rappel, una persona de 80 kg puede quemar alrededor de 355 kcal. El rappel implica menos esfuerzo físico en comparación con el ascenso, ya que se trata de un descenso más controlado y depende en mayor medida de la técnica y la habilidad.

PATINAJE

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El patinaje es una actividad física que puede ser efectiva para quemar calorías y mantenerse en forma. En promedio, en una hora de patinaje a un ritmo tranquilo, sin realizar un gran esfuerzo, se estima que se queman alrededor de 300 kcal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el gasto calórico puede variar según el peso corporal, la intensidad del patinaje y la habilidad individual.

Si se incrementa la intensidad del patinaje, por ejemplo, realizando movimientos más rápidos, giros o saltos, es posible aumentar el gasto calórico. En ese caso, se estima que se pueden quemar hasta el doble de calorías, es decir, alrededor de 600 kcal en una hora de patinaje más intenso.

El sector del alquiler de productos crece en España gracias a webs como elalquilador

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El sector del alquiler de productos en España ha experimentado un importante crecimiento en los últimos años, en especial en el sector de la tecnología, el entretenimiento y las herramientas.

Las razones de esta nueva tendencia son múltiples, como una mayor conciencia sobre la sostenibilidad o el aumento de los precios de los productos nuevos.

En este contexto, elalquilador ha tomado un gran protagonismo al convertirse en un espacio donde se pueden encontrar todas las ofertas sobre el alquiler de herramientas y otros productos.

Números y razones del crecimiento del sector del alquiler de productos

Una de las tendencias económicas que más ha resonado en España en los últimos tiempos es el alquiler de herramientas, muebles, maquinaria y otros productos. Tal es el movimiento que este sector alcanzó los 1.800 millones de euros durante el 2022.

En este camino, dicho crecimiento se debe a una serie de factores. En primer lugar, el problema del cambio climático ocupó las agendas públicas, mediáticas y los congresos y reuniones de líderes internacionales. Esto generó una mayor conciencia en la sociedad sobre la sostenibilidad y la economía circular.

Por otro lado, la crisis internacional disparó los precios de productos nuevos. Sin embargo, el deseo de acceder a artículos de alta calidad sigue estando ahí, por lo que la alternativa ha sido el alquiler. Además, el aumento del trabajo remoto ha llevado a un mayor interés en el alquiler de equipos de oficina y tecnología.

Toda la oferta del alquiler de productos en un solo lugar

Otro de los motivos del crecimiento en el sector del alquiler de productos es la existencia de plataformas como elalquilador. Esta, en concreto, se trata de un marketplace de alquiler de maquinaria y herramientas profesionales, un sitio web donde los usuarios pueden encontrar centralizadas las ofertas de múltiples proveedores. La misión con la que nace este proyecto es la de maximizar el uso de recursos a través de acciones encaminadas a compartir productos mediante el alquiler y, de esta manera, minimizar el consumo de materiales vírgenes y reducir el impacto ambiental.

Entre las especialidades de elalquilador, destacan los sectores de la construcción, la jardinería, las reformas, la fontanería, la carpintería, las instalaciones y la pintura. En este sentido, la plataforma digital funciona de una manera sencilla y simple para conectar empresas con particulares. En su interfaz, los usuarios podrán buscar el producto que necesitan, verificar las fechas de disponibilidad y realizar la reserva.

Los diferentes modelos de alpargatas para boda de la marca Juncal Aguirre

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Para estar espléndida el día o la noche de su boda, una novia tiene que escoger un vestido, un peinado y un estilo de maquillaje. Además, para completar el look nupcial, hay que elegir un calzado. Con respecto a esto, no todas optan por sandalias o zapatos de tacón, tanto por el diseño como por el confort. Unas alpargatas boda son una alternativa cómoda con la que es posible bailar hasta el final de la fiesta sin sufrir dolor en los pies.

En particular, los modelos que ofrece la marca Juncal Aguirre resultan cómodos y elegantes a la misma vez. Esta empresa fabrica calzado de manera artesanal desde hace más de 30 años. Los distintos modelos que integran sus colecciones son cosidos a mano usando materiales de primera calidad.

Características de las alpargatas de boda de Juncal Aguirre

Esta marca cuenta con distintos modelos de alpargatas de boda que se diferencian por su diseño y altura. Con respecto a esto último, hay de 6, 8 y 10 centímetros. En todos los casos, las cuñas son de yute natural y están cosidas a mano. Además, este calzado tiene una plantilla de microfibra natural que proporciona comodidad.

Por otra parte, cada modelo viene con una banda de adorno distinta que aporta mucha elegancia.

La materia prima principal de estas alpargatas es el yute, una fibra 100 % natural y ecológica que es de fácil cultivo. Se trata de una planta que no necesita del uso de químicos para crecer ni para ser tratada posteriormente. Es más, ni siquiera requiere riego, ya que basta con el agua de lluvia.

Adicionalmente, las fibras de yute son ligeras y flexibles, por lo que resultan fáciles de moldear. A su vez, los usuarios pueden disfrutar de una pisada cómoda y sin roces. Este material también es transpirable y evita malos olores.

Más allá de los calzados de boda, el yute se emplea para sandalias veraniegas, ya que es un mal conductor de temperatura. Por lo tanto, en verano mantiene a los pies aislados del calor que desprenden las calles o el suelo.

¿Cómo combinar las alpargatas de boda el día de la ceremonia?

Mientras algunas novias escogen este tipo de calzado para usar durante toda la celebración, otras lo tienen como opción de cambio para cuando necesitan algo más cómodo que los tacones. Además, las alpargatas son ideales para una boda en la naturaleza o de estilo campestre. Por lo general, se combinan con vestidos blancos, tanto cortos como largos y también pueden ser una buena alternativa para una invitada.

Con las alpargatas de boda que ofrece Juncal Aguirre es posible disfrutar de un producto ecológico que, al mismo tiempo, resulta cómodo y elegante.

La vida de los animales abandonados está cambiando gracias a la plataforma gratuita para protectoras y asociaciones de animales

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ADOPTA, una de las mejores plataformas gratuitas para protectoras y asociaciones de animales ha revolucionado el mundo de las adopciones, facilitando el proceso y brindando un espacio virtual donde estas valiosas organizaciones pueden promover sus animales en busca de un nuevo hogar gracias a las nuevas tecnologías.

Un recurso gratuito para protectoras y asociaciones de animales

Desde su lanzamiento, la plataforma de adopciones para protectoras y asociaciones de animales de ADOPTA se ha convertido en un recurso incalculable para estas organizaciones. La facilidad de uso y los beneficios que ofrece han sido aclamados por usuarios de todo el territorio nacional. Miguel, un voluntario de una protectora de animales en Madrid, afirma: «ADOPTA ha cambiado por completo nuestra forma de trabajar. Antes, teníamos que hacer malabares para encontrar hogares para nuestros animales, pero ahora todo es mucho más sencillo gracias a esta plataforma».

Uno de los mayores beneficios de la plataforma ADOPTA es su gratuidad. Comprendiendo las dificultades financieras que enfrentan muchas protectoras y asociaciones de animales, ADOPTA decidió ofrecer su servicio de forma completamente gratuita. Esto significa que estas organizaciones pueden aprovechar al máximo todas las funcionalidades de la plataforma sin tener que preocuparse por costes adicionales. Esto ha permitido a las protectoras y asociaciones destinar más recursos a la atención y cuidado de los animales, lo que se traduce en un mayor bienestar para ellos.

La plataforma ADOPTA ofrece una amplia gama de herramientas y funcionalidades diseñadas específicamente para facilitar el proceso de adopción. Las organizaciones pueden crear perfiles detallados de cada animal, incluyendo fotos, descripciones, historias y requisitos de adopción. Además, cuentan con un sistema de gestión de solicitudes que les permite administrar eficientemente las peticiones de adopción recibidas.

La marca ADOPTA se ha posicionado como una de las líderes en el campo de las adopciones de animales. Gracias a su enfoque en el bienestar animal y su compromiso con las protectoras y asociaciones, ha ganado la confianza de miles de usuarios. La plataforma gratuita para protectoras y asociaciones de animales de ADOPTA ha demostrado ser una herramienta efectiva para aumentar la visibilidad de los animales en adopción y conectarlos con personas comprometidas en brindarles un hogar amoroso.

Tecnología puntera al servicio de las adopciones

Pero, ¿qué hace que ADOPTA sea una de las mejores opciones para las protectoras y asociaciones de animales? La respuesta se encuentra en su enfoque centrado en las necesidades de estas organizaciones. ADOPTA no solo se limita a ser una plataforma de adopciones, sino que también brinda recursos de apoyo. Las protectoras y asociaciones pueden acceder al catálogo de alimentación del que dispone ADOPTA en su tienda a un bajo coste y al sistema de embajadores de la marca.

Gracias a la estrategia SEO de ADOPTA, la plataforma se encuentra en los primeros resultados de búsqueda relacionados con adopción de animales. Esto garantiza una mayor visibilidad para las protectoras y asociaciones que utilizan la plataforma, lo que se traduce en más oportunidades de adopción para los animales. Al estar presente en el top de los motores de búsqueda para este tema las organizaciones tienen un alcance sin precedentes.

La plataforma gratuita para protectoras y asociaciones de animales de ADOPTA ha revolucionado la forma en que estas organizaciones encuentran un hogar nuevo para los animales bajo su cuidado. Con herramientas intuitivas y un enfoque en el bienestar animal, ADOPTA se ha convertido en la opción preferida de protectoras y asociaciones en todo el país. No hay que perder la oportunidad de unirse a esta comunidad y ayudar a cambiar vidas, una adopción a la vez.

Wachatbot, un software multiagente diseñado para WhatsApp

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Más de 50 millones de empresas en todo el mundo usan la aplicación de mensajería WhatsApp Business. Su gran popularidad la convierte en una herramienta ideal para las empresas que quieren comunicarse con sus clientes y hacer marketing. Dicha actividad suele realizarse a través de varios agentes cuya labor es atender clientes. Para unificar a todos los trabajadores en una misma plataforma, se necesita un software multiagente para WhatsApp. Entre los programas más destacados en este sector se encuentra Wachatbot.

¿Cómo funciona un software multiagente para WhatsApp?

Un software multiagente es un programa compatible con la interfaz de WhatsApp Web. A través de este, es posible crear múltiples perfiles de agentes WhatsApp en una misma cuenta. De esta forma, el software permite reducir la carga de trabajo, optimizar la atención al cliente y mejorar la organización.

Por lo general, esta tecnología funciona con la versión web de la aplicación de mensajería, por lo cual la mayoría de acciones se deben ejecutar desde un ordenador Windows o Mac. Sin embargo, los programas solo pueden admitir una cantidad limitada de perfiles trabajando simultáneamente. Por tal motivo, se debe planificar el horario de trabajo de los agentes para evitar solapamientos.

En el momento de estar en línea, cada agente puede incluir etiquetas en el chat del cliente al que está atendiendo. De esta forma, los demás agentes pueden ver si ese cliente ya está asignado, si se está atendiendo, en qué punto se encuentra la conversación y otras opciones personalizadas.

¿Cuáles son los beneficios de un software multiagente para WhatsApp?

La ventaja principal de este tipo de programas es que representa un ahorro organizacional para la empresa, ya que no es necesario comprar ni mantener diferentes líneas o números telefónicos corporativos, permite gestionar los chats de WhatsApp con una sola plataforma, con herramientas de gestión para facilitar la atención como respuestas rápidas editables, con un portfolio de respuestas según el caso, respuestas automáticas chat bot WhatsApp, con menús y submenús, generar listados, realizar envíos de campañas masivas de WhatsApp a listados generados y todo compatible con integración API de mensajes WhatsApp, para integrar con un CRM o software a medida que tenga la propia empresa.

Además, la dinámica del software permite que los agentes puedan leer las conversaciones antiguas con el cliente, lo cual les ayuda a conocer sus necesidades y así ofrecerle una atención más precisa.

El uso de las etiquetas también resulta beneficioso para la empresa. Cada vez que se le añada una etiqueta a un cliente, este pasa a formar parte de un listado. La finalidad es categorizar y crear una base de datos con sus intereses. Así, es más sencillo el envío masivo de mensajes WhatsApp informativos o promocionales.

Para acceder a los beneficios mencionados, las empresas pueden optar por el programa de Wachatbot. Este software permite la simultaneidad de hasta cuatro agentes (posibilidad de ampliar agentes) desde ordenadores distintos. El negocio también ofrece un bot de respuestas automáticas para facilitar el envío de información a los clientes.

Los softwares multiagente para WhatsApp prometen seguir consolidándose como una herramienta de gran utilidad para la atención en línea. Gracias a estos programas, las empresas pueden mejorar la satisfacción del cliente y maximizar sus ventas.

Contratos de energía compartida. ¿En qué consiste esta modalidad ofrecida por INVERFINEX?

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El uso de la energía limpia que se produce a través de paneles solares es una opción cada vez más habitual entre empresas que desean ahorrar y a la vez contribuir con el cuidado del medio ambiente.

En el cumplimiento de ese objetivo, el mercado español cuenta con INVERFINEX, una empresa de energía que ha establecido acuerdos comerciales con 19 compañías directa o indirectamente, para cambios de suscripción, con énfasis en la promoción de las ventajas de los contratos de energía compartida. Mediante esta vía, los clientes empresariales o particulares forman parte de una comunidad generadora y también obtienen ganancias con el proyecto fotovoltaico.

De consumidor a prosumidor

Cuando una empresa elija la modalidad de contrato de energía compartida, INVERFINEX se encargará de montar las placas solares en las cubiertas de naves que tengan disponibles, con el fin de compartir la producción con el cliente, tanto en uso como en ventas a otros usuarios del excedente que genere el sistema.

Este método convierte al consumidor en un prosumidor de energía eléctrica, gracias a que pasa a formar parte del proceso productivo de la misma.

Mediante su plataforma de energía, INVERFINEX logra transacciones de energía renovable entre sus clientes. De esta manera, la empresa propicia que estos generen su propia energía y vendan su excedente a un precio muy competitivo, en comparación con los excedentes de proveedores de servicios tradicionales.

La responsabilidad y la transparencia son valores prioritarios en el accionar de INVERFINEX al ofrecer sus servicios. Así lo manifiesta el director y fundador de la empresa, Ángel Félix Serrano, al dirigirse a sus clientes potenciales ante la gran cantidad de ofertas engañosas que existen en el mercado: “Si quiere que le engañen déjese engañar por profesionales, nosotros le diremos lo que quiere oír, pero también le diremos la realidad de su situación, luego usted escoge”.

Amplia experiencia en multiservicios

Un 100 % de satisfacción de sus clientes demuestra la amplia experiencia de los profesionales que conforman el equipo de INVERFINEX en conseguir soluciones financieras y comerciales a cientos de empresas. El servicio integral no solo cuenta con técnicos especializados en paneles solares, sino con personal experto en el área jurídica.

Además de impulsar los contratos de energía compartida, la compañía dispone de servicios como estudios comparativos de comercializadoras de luz, placas solares en alquiler, en venta o en alquiler con opción a compra y financiación de proyectos fotovoltaicos en toda España. Todas estas opciones de ahorro de energía y cuidado al medio ambiente se realizan con calidad, eficacia y transparencia en los precios.

Para unirse a este proyecto, solo es necesario ponerse en contacto con los especialistas de INVERFINEX vía telefónica o rellenando un formulario de contacto disponible en su página web.

Los expertos de INVERFINEX y los cambios en los contratos de luz y gas

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En un mercado donde la confianza es clave, INVERFINEX, la destacada empresa de energía con sede en Mérida, destaca por su enfoque honesto y transparente. A diferencia de otros profesionales, la empresa se compromete a proporcionar información precisa y veraz, evitando cualquier intento de engañar a sus clientes

Su objetivo es proporcionar a los clientes las mejores opciones disponibles, ya sea a través de cambios en los contratos de luz y gas, o la venta y alquiler de proyectos fotovoltaicos.

Uno de los principales servicios ofrecidos por INVERFINEX es el montaje de placas solares en las cubiertas de naves industriales, otorgando a los clientes la oportunidad de generar energía solar y compartirla de manera eficiente.

INVERFINEX ofrece una amplia gama de servicios y soluciones para ayudar a las empresas a alcanzar sus objetivos energéticos

INVERFINEX mantiene acuerdos comerciales con 19 compañías, tanto de forma directa como indirecta. Estas colaboraciones abarcan diversas áreas, como la gestión de contratos de energía y gas, la instalación de placas solares en naves industriales y la venta y alquiler de proyectos fotovoltaicos.

Sus alianzas estratégicas permiten que la empresa se enfoque especialmente en la energía compartida con otras empresas, brindando así soluciones energéticas sostenibles.

La empresa ofrece a sus clientes opciones flexibles en cuanto a proyectos fotovoltaicos, para el alquiler o para la compra. Además, proporciona estudios comparativos de todas las comercializadoras de luz, lo que permite a los clientes tomar decisiones claras en relación con su elección de inversión.

También se encarga de ofrecer servicios de energía compartida, así como financiamiento para placas solares y proyectos fotovoltaicos.

Otros servicios que ofrece INVERFINEX son el alquiler y la compra de terrenos para proyectos fotovoltaicos, poniendo a disposición de los clientes una amplia gama de posibilidades para desarrollar soluciones energéticas sostenibles.

Calidad, eficacia y transparencia en una misma empresa

INVERFINEX es una de las empresas líderes en soluciones financieras y comerciales para empresas, con amplia experiencia en el sector. Fundada en 2017 por D. Ángel Félix Serrano Sánchez, cuenta con un equipo altamente experimentado en el ámbito comercial y jurídico, proporcionando un servicio al cliente de alta calidad y plena satisfacción. El equipo profesional de la empresa está formado por expertos altamente calificados y motivados en sus respectivas áreas. Gracias a su amplia experiencia en la industria, la compañía puede ofrecer servicios completos y de primera calidad.

Guiados por tres principios fundamentales, se enfoca en la calidad, trabajando exclusivamente con los mejores productos del mercado. Además, valora la eficacia, empleando métodos y soluciones óptimas para garantizar operaciones rápidas y eficientes.

Por otro lado, se basa en la transparencia de precios, estableciendo relaciones de confianza con los clientes al ofrecer precios justos y sin cargos ocultos.

Los profesionales de INVERFINEX le dirán al cliente lo que quiere escuchar, pero también le presentarán la realidad de su situación. Entonces, este solo tendrá que tomar la decisión que más le convenga teniendo toda la información en cuenta.

Con la API de Wachatbot, es posible conectar WhatsApp web y acceder a sus características mediante el software

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A día de hoy, WhatsApp no es solo una plataforma personal de mensajería instantánea, sino que además es una potente herramienta, especialmente para las empresas. Y es que esta red social es una herramienta muy efectiva que las empresas pueden utilizar para comunicarse con sus clientes. Hoy en día, se puede automatizar fácilmente el envío de mensajes de WhatsApp por medio de software como la API Whachatbot para WhatsApp web. Esta API especializada es ideal para las empresas donde la comunicación con el cliente es fundamental, para enviar por WhatsApp mensajes de recordatorios, citas, información o ventas. Ya es habitual que programas que usan empresas de peluquerías, clínicas, hospitales, escuelas, universidades o partidos políticos, envíen automáticamente los mensajes importantes a sus clientes, estos programas usan API de Wachatbot para enviar los mensajes WhatsApp.

Una API con muchas ventajas para enviar mensajes de WhatsApp

Wachatbot es un software y API que integra un conjunto de herramientas al WhatsApp web para mejorar mucho más la comunicación con el cliente a través de esta red social. Por lo tanto, se trata de una potente e integral herramienta, tanto para profesionales como para empresas. Y es que entre otras cosas, este software facilita el envío masivo de mensajes de WhatsApp, así como respuestas automáticas mediante un bot programable. Pero además de eso, es un software perfectamente integrable con otros programas y CRM para la automatización de envío de WhatsApp desde otras aplicaciones, mejorando considerablemente incluso la gestión de estos envíos. Un claro ejemplo de ello es su módulo multiagente, que permite a varios agentes gestionar simultáneamente un mismo número de WhatsApp. Adicionalmente, se pueden gestionar chats entrantes, guardar histórico de mensajes y notas privadas, etiquetar conversaciones y mucho más.

¿Cómo funciona la API Wachatbot para WhatsApp web?

Lo primero que hay que hacer es acceder al sitio web de Wachatbot y contratar la licencia que mejor se ajuste a las necesidades del usuario, ya sea básica, para empresas, API, etc. Los profesionales de Wachatbot se pondrán en contacto para instalar y configurar la API, así como para iniciar la primera campaña de envío masivo de mensajes WhatsApp. El software se puede instalar en cualquier dispositivo en el que el usuario se sienta más cómodo, como MAC, PC o Tablet. Después de eso, el usuario deberá cargar sus contactos y dar inicio a sus campañas enviando mensajes a toda su base de datos. El software permitirá crear flujos de conversación para así generar de manera automática y de manera segmentada una base de datos de clientes, facilitando en gran medida la gestión de los mismos. Por último, a través del software Wachatbot también ofrecerá asesoría para la creación de una propia estrategia de ventas y comunicación. De esta forma, se podrá ampliar la propia base de datos del usuario, a la vez que captar leads, atender al público, automatizar procesos online y offline y mucho más.

Migas de Pan con Chorizo y Panceta

Las migas de pan con chorizo y panceta son uno de los platos más tradicionales y ricos del recetario de nuestro país. Esta deliciosa combinación de ingredientes ha sido disfrutada por generaciones, transmitiendo el sabor y el calor de la cocina casera. Las migas, elaboradas con pan desmigado y sofrito con aceite de oliva, adquieren un sabor excepcional al mezclarse con el chorizo y la panceta, que aportan su jugosidad y sabores intensos. ¿Quieres saber cómo tienes que prepararlas? A lo largo de este artículo te vamos a explicar cómo, así que sigue leyendo para poder enterarte de todo.

Las propiedades del chorizo

CHORIZO BELLOTA EMBUTIDOS TARTESSOS 2 Merca2.es

Antes de pasar a contarte cuáles son los pasos que tienes que dar para preparar esta deliciosa receta de migas de pan, creemos que es un buen momento para poner en valor al verdadero protagonista de este plato: el chorizo. Porque posee diversas propiedades beneficiosas para la salud. Está hecho principalmente de carne de cerdo condimentada con especias y pimentón. Y el pimentón que tiene, rico en antioxidantes, le otorga su característico color y sabor. Así, el chorizo es una fuente de proteínas, vitaminas B y minerales como el hierro y el zinc. Si bien es un alimento calórico debido a su contenido graso, su consumo moderado puede proporcionar energía. Además, el chorizo contiene grasas monoinsaturadas, conocidas por sus efectos positivos en la salud cardiovascular. Como todo alimento, se debe consumir con moderación dentro de una dieta equilibrada.

Los ingredientes que necesitas para preparar esta receta de migas de pan

migas plato servido Merca2.es

Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de migas de pan, es que hacerse con todos los ingredientes que se necesitan es una tarea muy sencilla. Tanto que los vas a poder encontrar en cualquier mercado o supermercado sin mayor dificultad. Toma nota, porque son los siguientes:

  • 1 barra u hogaza de pan blanco
  • Agua fría
  • 1 pimiento verde italiano
  • 6 – 8 dientes de ajo
  • Rodajas de guindilla o enteras
  • 2 tiras de panceta fresca
  • 8 – 10 rodajas de chorizo para guisar
  • Aceite de oliva
  • Sal

Lo primero que has de hacer para preparar esta deliciosa receta

migas

Lo primero que has de hacer para preparar esta receta de tortilla de migas de pan es bien sencillo. Tan solo tienes que reunir todos los ingredientes que te acabamos de comentar en el punto anterior en la mesa de trabajo. Ello hará que su preparación sea un proceso mucho más dinámico.

Ahora corta el pan en trozos pequeños, humedécelo en agua y desmenúzalo con las manos

las migas son un plato tradicional espanol muy facil de preparar Merca2.es

Toma el pan y córtalo en trozos pequeños. Luego, humedécelo con agua y desmenúzalo con tus manos hasta obtener migas sueltas y uniformes. Este paso es fundamental para la preparación de las auténticas migas, que servirán de base para agregar los demás ingredientes y darles el sabor característico.

Lo siguiente para preparar esta receta de migas de pan es sofreír el ajo y la guindilla y resérvalos

migas extremeñas

Lo siguiente para preparar esta receta de migas de pan es sofreír el ajo y la guindilla en una sartén con un poco de aceite caliente. Una vez estén dorados, retíralos de la sartén y resérvalos para utilizarlos más adelante en la receta.

Ahora añade las migas de pan en la sartén hasta que quede seco

Migas de harina receta Merca2.es

Ahora añade las migas de pan en la sartén donde sofreíste el ajo y la guindilla. Cocina las migas a fuego medio, removiéndolas constantemente, hasta que estén secas y adquieran un color dorado. Asegúrate de que todas las migas estén bien cubiertas con el aceite y los sabores del sofrito.

Ahora vuelve a añadir los ajos y la guindilla

Pocha los ajos y la cebolla Merca2.es

Ahora vuelve a añadir los ajos y la guindilla reservados a la sartén con las migas de pan. Mézclalos bien para que se integren con las migas y se repartan los sabores. Continúa cocinando por unos minutos más, removiendo ocasionalmente, para que todos los ingredientes se combinen adecuadamente.

En otra sartén rehoga la panceta, el pimiento verde y el chorizo

Receta de migas de pan duro Merca2.es

En otra sartén aparte, añade la panceta, el pimiento verde y el chorizo y rehógalos a fuego medio-alto hasta que estén dorados y suelten sus jugos. Esto permitirá que los sabores se potencien y se mezclen. Una vez listos, ya casi estaría lista esta receta de migas de pan.

Ahora mezcla todos los ingredientes en la misma sartén y rehoga todo unos 5 minutos

migas ajos Merca2.es

Ahora mezcla todos los ingredientes en la misma sartén, incorporando las migas de pan con los ajos, la guindilla, la panceta, el pimiento verde y el chorizo. Rehoga la mezcla a fuego medio durante aproximadamente 5 minutos, removiendo constantemente para que los sabores se integren y las migas se calienten de manera uniforme.

Y listo, ya estaría lista esta deliciosa receta de migas de pan

migas chorizo Merca2.es

Y con eso, la deliciosa receta de migas de pan está lista para ser disfrutada. Sirve las migas bien calientes y acompáñalas con una buena copa de vino o una ensalada fresca. ¡Bon appétit!

Cuáles son las ventajas de tener tubos fluorescentes como iluminación

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Los tubos fluorescentes aportan muchas ventajas cuando son incorporados como parte de la iluminación. Costes de funcionamiento relativamente bajos, larga vida útil y altos niveles de difusión de la luz, son algunas de las razones por las que se han convertido en el tipo de luz más usado en oficinas, comercios e incluso viviendas.

Pensando en esto, Latiendadeelectricidad, a través de su plataforma en internet, pone a disposición de sus clientes su amplio stock de tubos fluorescentes para la iluminación del hogar o lugar de trabajo.

Iluminación fluorescente

Este tipo de iluminación se basa en hacer visibles los rayos de luz ultravioleta, que son invisibles para el ojo humano. Estos rayos se producen en el interior de un tubo mediante un elemento fluorescente que lo recubre interiormente.

A diferencia de lo que ocurre con las lámparas incandescentes o halógenas, el proceso de iluminación no ocurre por el calentamiento de un filamento, sino por descarga. Lo que sucede es que dentro del tubo puede haber mercurio y gases como el argón o el neón que reaccionan con una descarga eléctrica, producida por un cebador y controlada por el balastro, que origina una reacción, iluminando el interior de la lámpara.

Ventajas de los tubos de iluminación fluorescente

Entre las ventajas de la iluminación fluorescente destaca el ahorro energético, dado que el uso de este tipo de luminaria supone una disminución entre el 60 % y el 80 % en consumo eléctrico en comparación con los bombillos incandescentes.

Su capacidad lumínica es muy alta. Con menos vatios produce más luz que otros sistemas. Pero esta no depende solo de la potencia, sino del tamaño de la lámpara. Cuanta más superficie tiene la lámpara, más luz produce. Además, no genera calor, por lo que todo su consumo energético se destina a producir luz.

Desde el punto de vista estético también tiene puntos a favor, porque se trata de un tipo de iluminación blanca, muy parecida a la natural y que reproduce muy bien los colores.

Tipos de iluminación fluorescente

En el mercado se encuentran dos grandes tipos de fluorescentes: el primero son los tradicionalmente conocidos tubos fluorescentes; el segundo son las llamadas lámparas fluocompactas o ahorradoras.

Los tubos fluorescentes requieren siempre un portalámparas especial generalmente en forma de plafón o regleta para uno o dos elementos, donde se encuentran el cebador (o arrancador), el balastro y la reactancia. Los formatos más comunes son el T5, el T8, el T12 y el T9 o circulares.

También los hay especiales para acuarios y plantas, su particularidad es que emiten una luz rosada con alto contenido en radiación azul y roja, para favorecer el crecimiento de las plantas de los acuarios, de los invernaderos o de los jardines interiores.

Por su parte las lámparas fluocompactas son un desarrollo mejorado del tubo para permitir su uso en la mayoría de los portalámparas de los hogares, al llevar el balastro integrado en el cuerpo. Los formatos más comunes en los que se le puede conseguir son: en forma de stick, en espiral, globo, vela, clásica y dicroica.

Cómo enfrentar la depresión en adolescentes; El Teu Espai ofrece soluciones

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En la adolescencia las personas pasan por una etapa de cambio y transición en la que se ven afectados los aspectos físicos, emocionales y sociales. Estos cambios generan desafíos a los que se deben enfrentar los adolescentes de forma continua, lo cual contribuye en gran parte al surgimiento de síntomas depresivos. Tras la pandemia por COVID-19 estos síntomas aumentaron debido al aislamiento social, las preocupaciones y los cambios en el estilo de vida. Por esta razón, el centro de psicología El Teu Espai ofrece hoy en día servicios profesionales para tratar la depresión en adolescentes.

Aumento de depresión en adolescentes tras la pandemia

La UNICEF realizó un estudio en el que se demostró que la crisis por COVID-19 afectó de forma significativa la salud mental de los adolescentes. Más de 8000 adolescentes y jóvenes fueron entrevistados y se evidenció que el 15% de estos sufría de síntomas depresivos. Existen diversas razones por las que la pandemia aumentó la depresión en adolescentes, siendo una de las principales el aislamiento social. Aunque estos suelen enfrentarse a diferentes retos en los colegios y entornos fuera del hogar, la falta de contacto con amigos y compañeros de clases resultó difícil para muchos. Además, las actividades extracurriculares como los deportes y los campamentos de verano siempre han ayudado a los adolescentes a despertar emociones positivas y desarrollar más motivación y energía. Por otra parte, el impacto económico en las familias y espacios cercanos tras la pandemia representó un factor asociado a la depresión en personas de todas las edades. Los problemas, las preocupaciones, los cambios en el estilo de vida y las incertidumbres generadas por esto han afectado directa e indirectamente a los adolescentes.

¿Cómo tratar la depresión en adolescentes tras la pandemia?

La pandemia por COVID-19 afectó a todos los países del mundo, lo cual representó un impacto significativamente negativo en las sociedades. Sin embargo, la humanidad se ha enfrentado antes a pandemias, crisis económicas y disturbios sociales y siempre ha conseguido encontrar la tranquilidad y la solución a cada problema. El Teu Espai, centro de psicología, logopedia y psiquiatría privado en España propone servicios profesionales de terapia para atender y tratar la depresión en adolescentes tras la pandemia. Por lo general, el tratamiento suele tener una duración aproximada de 6 meses, tiempo suficiente para observar cambios favorables. En casos severos como la depresión mayor, los expertos aconsejan antidepresivos a sus pacientes. El equipo de psicólogos y psiquiatras de El Teu Espai también ofrecen asesoramiento a las familias para que sepan cómo actuar en el hogar y cómo crear un entorno que pueda ayudar al adolescente.

En momentos de crisis y cambios drásticos, los adolescentes suelen sufrir cambios emocionales fuertes. Por ello, los psicólogos de El Teu Espai están disponibles de manera presencial y online para ayudarlos a gestionar estas emociones.

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