Dentro del campo de la rehabilitación, los pacientes pueden someterse a distintos tipos de terapias para facilitar su recuperación, por lo que resulta importante acudir a especialistas para alcanzar los mejores resultados.
INIMA Rehabilitación es una cadena de fisioterapia y rehabilitación a domicilio que registra más de 6 años en el sector aplicando terapias a pacientes crónicos, eventuales y geriátricos en diferentes etapas de deterioro. Como parte de su fase de expansión, la cadena ha abierto una nueva unidad de rehabilitación en la zona sur de la ciudad de Valencia.
INIMA Rehabilitación cubre la demanda de pacientes en el sur de Valencia con su nueva unidad
La nueva unidad de rehabilitación que acaba de inaugurar INIMA Rehabilitación representa una ventaja para los pacientes que viven en Valencia y requieren tratamientos de fisioterapia garantizados. Al ver un nicho de mercado que hacía falta cubrir, la compañía decidió invertir en este sector para ayudar a las personas mayores y enfermos dependientes.
Por otra parte, la nueva unidad de rehabilitación de la cadena mantiene su visión de ofrecer una mejora del bienestar emocional, a través de terapias que promueven la comodidad y seguridad de los pacientes. Asimismo, la personalización es considerado un valor agregado, debido a que cada persona requiere atención según sus necesidades.
Andrés Farriol, quien fue designado como el director de la nueva unidad de rehabilitación en Valencia, considera que este modelo de negocio es primordial para mejorar la calidad de vida de este colectivo. Por esta razón, la empresa mantiene acuerdos con otras marcas del sector salud, de tal manera que sea posible atender a cada vez a más pacientes.
Profesionales con amplia experiencia en fisioterapia de adultos y neurorrehabilitación
En vista de la importancia que tiene la fisioterapia y neurorrehabilitación de adultos, INIMA Rehabilitación cuenta con el apoyo de profesionales de amplia experiencia en acompañar este proceso de forma profesional. La combinación entre una formación permanente con nuevas tecnologías permite llevar a cabo terapias de neurorrehabilitación innovadoras.
El método de intervención que implementa este centro comienza con una valoración gratuita inicial, con el propósito de valorar la historia clínica del paciente y una serie de escalas para tratar su patología. Esto permite diseñar un plan de tratamiento en cada una de las disciplinas, incluyendo una recomendación sobre el número de sesiones y la periodicidad que se requiere, además del seguimiento respectivo.
La nueva unidad médica de INIMA Rehabilitación en Valencia refleja el compromiso de esta cadena de fisioterapia y rehabilitación con la salud de las personas en distintas regiones de España. Cada sesión tiene una duración de 45 minutos, donde los especialistas aplican las técnicas de intervención adecuadas con base en el tratamiento de cada paciente.
Abordando discrepancias internas: un enfoque especializado
En el dinámico mundo empresarial, los conflictos entre socios emergen como desafíos críticos, particularmente en sociedades mercantiles como las Sociedades Anónimas (S.A.) y Sociedades Limitadas (S.L.). Estos conflictos son frecuentes cuando la gestión de la empresa y la propiedad de las acciones o participaciones sociales recaen en las mismas manos, dando pie a posibles discrepancias entre los socios administradores y aquellos que no participan en la gestión.
La esencia del conflicto: entre la gestión y la propiedad
La problemática central radica en el potencial conflicto de intereses entre los socios que gestionan la empresa y aquellos que, siendo meros accionistas, se ven marginados en la toma de decisiones. Este escenario es especialmente común en pymes y empresas familiares, donde los socios mayoritarios suelen asumir roles de gestión, a veces en detrimento de los intereses de los socios minoritarios.
Giménez-Salinas: decanos en la resolución legal de discrepancias societarias
Con más de siete décadas de trayectoria, Giménez-Salinas se posiciona como un referente en la asesoría y defensa legal en conflictos entre socios. Su enfoque multidisciplinar, apoyado por un equipo de abogados altamente cualificados, asegura una gestión eficaz de conflictos en diversos sectores y áreas del derecho, garantizando siempre un trato humano y personalizado.
Estrategias de resolución: del asesoramiento al litigio
La firma se especializa en una amplia gama de servicios, desde la mediación en pactos de socios hasta la representación en litigios judiciales. Su experiencia abarca la defensa de los derechos de accionistas minoritarios, la asesoría en procedimientos de impugnación de acuerdos societarios, y el apoyo en transiciones generacionales y operaciones societarias complejas.
Conflictos comunes y estrategias de manejo
Entre los conflictos más habituales se encuentran: las discrepancias en la gestión, actos de apropiación indebida, separación de ramas de actividad y los retos que plantea el cambio generacional en empresas familiares.
Giménez-Salinas ofrece soluciones tanto judiciales como extrajudiciales, adaptándose a las necesidades específicas de cada caso.
Herramientas para una gestión eficaz de conflictos
La firma dispone de un arsenal de herramientas legales para abordar estos desafíos, incluyendo la convocatoria de Juntas Generales, análisis contable detallado, y la demanda de responsabilidad contra los administradores, entre otros. Su enfoque integral busca no solo resolver los conflictos existentes, sino también prevenir futuras discrepancias, asegurando así la sostenibilidad y el buen gobierno de las empresas.
Conclusión: soluciones legalmente robustas para empresas
Giménez-Salinas emerge como un aliado crucial para empresas en la gestión de conflictos entre socios, ofreciendo una combinación única de experiencia, enfoque multidisciplinar y trato personalizado. Su compromiso con la excelencia legal y la resolución efectiva de conflictos garantiza que las empresas puedan enfocarse en su crecimiento y éxito, con la seguridad de contar con el respaldo legal necesario para superar cualquier desafío interno.
En los últimos años, pese al avance de la tecnología y el nacimiento de las plataformas digitales, las librerías se han podido sostener y generar proyectos que benefician a su sector.
Las librerías no solamente pudieron sobrevivir a la llegada de Internet y los aparatos tecnológicos, sino que en medio de este escenario han tenido el apoyo de distintos sitios, siendo la Librería UPV uno de los espacios más reconocidos en el ámbito académico.
Desde Editorial UPV se publican obras que cumplen con los criterios y políticas específicas diseñadas por un comité editorial especializado, analizando la independencia editorial, la ética de la investigación, la autoría y la transparencia.
¿Qué contiene el catálogo de la Editorial UPV?
El catálogo de la Editorial UPV cuenta con una serie de colecciones que funcionan como canales para transmitir los contenidos que surgen en el ámbito científico y académico.
La difusión pública de estas colecciones puede variar en cuanto a la orientación de cada uno de los proyectos, aunque suele ser mediante el formato impreso y con acceso abierto a la versión digital.
Entre las colecciones se destacan la línea de divulgación, línea de investigación, los estudios de lingüística aplicada ELA, el ámbito de la infancia y adolescencia, las monografías sobre arquitectura moderna y contemporánea, y toda la línea docente que incluye educación universitaria y académica, manuales de referencia, y textos académicos universitarios.
Las cualidades más destacadas de Editorial UPV
Editorial UPV lleva adelante una gestión transparente y eficaz respetando las exigencias que impone la comunidad científica, haciendo valer las distintas colecciones de monografías, revistas y estudios que se publican con el aval de UPV.
El compromiso con la investigación local de publicaciones que se centran en el territorio y la lengua es también una cualidad a destacar de esta editorial, quienes además colaboran de forma frecuente con el cuerpo docente en la preparación del material a explicar en clase (material que marca la diferencia por ser 100 % profesional).
Por estas cualidades y también por tratarse de un lugar que distribuye material a distintas partes del mundo, Editorial UPV se presenta como una marca de calidad y fiabilidad, que cumple con el compromiso de transmitir conocimiento desde la universidad a la sociedad.
La Semana Blanca sufre una ligera bajada de reservas (-3 %) por la falta de nieve, mientras que para Semana Santa ya se auguran grandes cifras (+60 % vs. 2023) gracias a la anticipación de los españoles.
Según la información proporcionada por la agencia de viajes online Destinia, las reservas para los días de Semana Blanca han experimentado una leve disminución del 3 % en comparación con el año anterior, debido principalmente a la situación de escasez de nieve en muchas de las estaciones de esquí de la geografía española. Sin embargo, las reservas para Semana Santa se disparan en 2024 un +60 % respecto a la misma altura del año anterior gracias a la anticipación de los españoles, que prefieren esperar a finales de marzo para disfrutar de las vacaciones frente a la Semana Blanca.
En cuanto al precio por reserva, el precio medio por persona y noche para la Semana Blanca se sitúa en 49 €, lo que supone un aumento del 4 % en comparación con las mismas fechas del año 2023. Sin embargo, para Semana Santa, aunque el precio promedio por persona y noche es superior al de la Semana Blanca, ha experimentado una ligera reducción del 2 % respecto al año pasado, quedando en 59 € por persona y noche.
En términos de destinos, los españoles que han optado por viajar estos próximos días, el 80 % de ellos han decidido por quedarse en España, destacándose Madrid, Barcelona, y Benidorm como los preferidos; mientras que para los que eligen salir de nuestras fronteras estos días, Lisboa es la ciudad extranjera más elegida.
Si miramos a los viajeros que ya están enfocados en las vacaciones de Semana Santa, notamos un notable incremento en las reservas para Tarragona y Gran Canaria este año, con unas cifras principalmente marcadas por la anticipación de los españoles frente a las de los extranjeros que, aunque también están aumentando el número de reservas para estas fechas (+17 %), no llegan a niveles de los españoles.
Las nacionalidades que más están eligiendo nuestro país para la Semana Santa, más allá de los españoles, son portugueses, alemanes e ingleses.
Por el contrario, los españoles que han elegido esas fechas para salir de España (+14 % vs. Semana Santa 2023) se están decantando por viajar a Portugal, Italia y Francia, destinos cercanos ideales para una escapada de pocos días.
En palabras de Ricardo Fernández, CEO de Destinia: «Los números no mienten, y los que estamos viendo ya para Semana Santa e incluso para el verano son sumamente alentadores. Las reservas actuales ya apuntan a una ocupación que, como mínimo, igualará la del año pasado, con una perspectiva muy positiva de superar esas cifras. Este comportamiento previsor no solo beneficia a los consumidores, al asegurar precios más estables y accesibles, sino que reafirma la posición de nuestro turismo a nivel internacional.«
Sobre Destinia
Destinia es una de las agencias de viajes online líder del Sur de Europa. Fundada en 2001, la compañía suma más de 2 millones de clientes y una oferta de más de 1.000.000 hoteles y de 600 aerolíneas. Con más de 200 trabajadores repartidos en sus oficinas en 5 países, Destinia ha estado inmersa en los últimos años en un intenso proceso de internacionalización que ha hecho que venda en más de 90 países en la actualidad.
Fruto de su carácter innovador ha sido pionera en ofrecer viajes al espacio así como en desarrollo de tecnología o aceptación de diversos métodos de pago como la moneda virtual bitcoin y su último proyecto es el agente virtual «Desta» basado en IA.
Desde 2015 Destinia crea Grupo Destinia y comienza a trabajar también en el área B2B, poniendo al servicio de terceras empresas su tecnología y producto. El grupo ha crecido exponencialmente convirtiéndose en uno de los referentes del sector en los últimos años.
La calefacción ecológica invisible se podrá presenciar en Cevisana 2024. En esta ocasión, Natural Comfort destacará como uno de los proveedores líderes en sistemas de calefacción innovadores. Al ofrecer soluciones basadas en paneles radiantes, en combinación con sistemas de bajo consumo para la producción de Agua Caliente Sanitaria (ACS).
Esta empresa especializada en soluciones que combinan tecnología de vanguardia con eficiencia energética, Natural Comfort ha captado la atención de profesionales y público en general con sus sistemas basados en paneles radiantes ultrafinos e invisibles.
Natural Comfort lidera el camino
Del 26 de febrero al 1 de marzo, el certamen del sector cerámico, equipamiento para baño y piedra natural regresará. En este evento, se explorarán aspectos clave como diseño, sostenibilidad, innovación, tecnología, tendencias, construcción industrializada, maquinaria y nuevos materiales. Durante esta destacada exposición, la empresa Natural Comfort se perfilará como pionera en el desarrollo y comercialización de sistemas de calefacción innovadores.
Estos paneles, que se instalan discretamente bajo el suelo o en las paredes, ofrecen una distribución uniforme del calor en el ambiente, eliminando los molestos puntos fríos asociados a los sistemas de calefacción convencionales. Este método proporciona un confort térmico óptimo; estos sistemas son altamente eficientes en términos energéticos, gracias a su diseño innovador y a la integración de tecnologías de bajo consumo para la producción de Agua Caliente Sanitaria (ACS).
Al integrar tecnologías de bajo consumo para la producción de ACS, se reduce significativamente el impacto ambiental y los costes energéticos para el usuario. Esta combinación inteligente permite aprovechar al máximo la energía, optimizando su uso y reduciendo al mínimo las pérdidas.
Revolucionando la calefacción
Natural Comfort ha ganado reconocimiento por su compromiso con la sostenibilidad ambiental. Sus sistemas no solo reducen el consumo energético, sino que también minimizan las emisiones de carbono, contribuyendo así a la lucha contra el cambio climático. Esta combinación de eficiencia y responsabilidad medioambiental ha posicionado a Natural Comfort como uno de los líderes en el mercado de calefacción y climatización.
Los sistemas de calefacción de Natural Comfort también destacan por su versatilidad y estética, además de sus beneficios prácticos y medioambientales. Su diseño discreto y su fácil integración en cualquier tipo de espacio los convierten en la opción ideal, tanto para proyectos de nueva construcción como para reformas. Al no requerir obras invasivas, estos sistemas ofrecen una solución cómoda y práctica para quienes buscan mejorar el confort térmico de sus hogares o lugares de trabajo.
Natural Comfort ha demostrado una vez más su liderazgo en el desarrollo de sistemas de calefacción innovadores y sostenibles. Con su enfoque en la eficiencia energética, la comodidad y el respeto al medio ambiente, la empresa continúa marcando la pauta en el sector, ofreciendo soluciones que combinan tecnología de vanguardia con un compromiso firme con la calidad y la responsabilidad social.
CÍRCULO ROJO.- José Faustino Castaño García escribe desde que tiene uso de razón. Escribió Palabras entre silencios por tiempos hasta que finalmente fue capaz de ordenarlo.
Este poemario está escrito en “un lenguaje sencillo y con metáforas que hacen reflexionar sobre la vida cotidiana presente” tal y como explica el autor.
Invita al lector a leerlo y conocer los valores que le inculcaron sus padres desde niño. Su inspiración ha sido los momentos emocionales y los sentimientos que ha ido viviendo en cada experiencia.
Para José Faustino Castaño es un libro “expresivo, singular, emotivo y sentimental”, con una riqueza metódica y actual.
Sinopsis
En este caso, mi poemario Palabras entre silencios que les presento en esta edición es un compendio de poemas personales que me ofreció la inspiración en determinados momentos de mi vida cotidiana.
Yo, humildemente, les aconsejo la lectura de mis versos de manera tranquila y detenidamente.
Hablan de las emociones, los sentimientos y el amor en un lenguaje sencillo, vital y reflexivo.
Os doy las gracias de antemano, mis queridos lectores, si algún día los hubiera.
Un saludo muy cordial.
Oviedo (Asturias), octubre 2023.
Autor
Mi nombre completo es José Faustino Castaño García.
Mi pseudónimo como poeta: TINO CASTAÑO.
Nací un 27 de mayo de 1950 y tantos en una aldea del concejo de Langreo (Asturias). Por tanto, soy un langreano de corazón, pero un convencido ovetense de adopción, ciudad en la que vivo desde hace un montón de años.
Escribo desde que tuve uso de razón toda la poesía que reflejan los doce libros de toda mi obra.
A mi amada poesía la llamo «la madre de las palabras pequeñas» porque considero que el buen poeta tiene que decir mucho, y bien, con pocas palabras.
Un interim manager es un experto en gestión y dirección de proyectos para acelerar la implementación de soluciones. Estos agentes pueden ser contratados para lograr objetivos estratégicos durante un plazo de tiempo preestablecido.
Por ejemplo, las empresas recurren a ellos para implementar un cambio en su organización o ejecutar mejoras puntuales, entre otras alternativas. Una vez que el trabajo de estos especialistas concluye, la compañía puede continuar funcionando con autonomía y normalidad.
A través de la empresa Manager in Motion es posible acceder al servicio de profesionales de este calibre. Esta firma ofrece resultados medibles y soluciones sostenibles para que sus clientes puedan acelerar transformaciones, reestructuraciones, integraciones o expansiones, entre otros casos. Además, estos profesionales pueden trabajar para lograr múltiples objetivos en proyectos temporales, como, por ejemplo, incrementar las ventas o lanzar de modo exitoso un nuevo producto al mercado.
Contratar a un interim manager
El objetivo central de estos expertos suele relacionarse con la gestión de cambios y la optimización de procesos. Además, el nivel de compromiso de estos profesionales suele ser alto, ya que su función tiene una fecha de finalización concreta. Por lo tanto, las acciones de mayor impacto se aplican desde un principio para conseguir objetivos pautados y potenciar el equipo del cliente.
En particular, Manager in Motion acompaña a sus directivos ejecutivos para nutrir sus reflexiones en situaciones complejas. Este acompañamiento también sirve para alinear las expectativas de la empresa con la gestión del interim manager. A su vez, esta compañía dispone de una cartera de profesionales con los que trabaja habitualmente. Esto permite seleccionar y designar directivos adecuados de manera ágil.
Cabe destacar que contratar a uno de estos especialistas no supone incorporarlo en la plantilla. En cambio, se emplean acuerdos mercantiles de prestación de servicios, que pueden ser a tiempo completo o parcial. Esto aporta flexibilidad, minimiza costes y facilita tanto el arranque como el desarrollo de un proyecto.
Contratar a un interim manager para mejorar la rentabilidad
Los profesionales que se dedican a esta actividad pueden llevar a cabo un plan para asignar recursos disponibles de una manera que favorezca la rentabilidad. En este sentido, una compañía puede contratarlos, por ejemplo, para optimizar la gestión de compras y stock y mejorar la política de ventas.
En otros casos, se requiere la realización de tareas más complejas como una reorganización corporativa. En particular, un interim manager puede replantear una organización corporativa para que sea más eficiente o para enfrentar un cambio que se ha producido en el mercado. Esto resulta útil para innovar y mejorar la competitividad de un negocio.
A través de Manager in Motion es posible acceder a los servicios de un interim manager. Estos profesionales permiten conseguir objetivos a corto plazo y facilitan la superación de distintas situaciones complejas.
CÍRCULO ROJO.- ¿La vida es bella? es la propuesta con la que Alberto Galtés Munt quiere sorprender a los lectores. Acompañado de la editorial Círculo Rojo, escribe un libro para todos los que han sufrido una pérdida después de tener que despedirse de una persona muy importante para él.
Siempre ha sido un aficionado a la lectura y del mismo modo, ha sentido admiración por todos aquellos que eran capaces de plasmar sus emociones en un papel y acompañar a tantas personas en el camino mediante las palabras. Tras el fallecimiento de su mujer, Josefina, quiso honrarla y contar todo lo que había significado para él, el gran amor de su vida, su compañera y su alma gemela.
El autor destacaría de su obra “la sencillez del relato, lo humano de lo mismo, de cómo la vida puede hacerte perderlo todo sin que te des cuenta”. De hecho, intenta plasmar esa cotidianidad, esa felicidad que vivió con su familia y guiar con su experiencia a todos aquellos que en un momento determinado puedan experimentar lo mismo que él sintió con esa pérdida.
El lector va a encontrar un relato corto, pero intenso, una vida resumida en muy pocas páginas, pero repletas de ilusión, emoción y sentimiento. Un llamamiento para que todos entiendan lo efímero que resulta pasar por el mundo y lo mucho que hay que disfrutarlo.
Sinopsis
Aunque un pasaje de la vida de cada uno no signifique mucho, sí explica un poco sobre el mundo en el que las personas se desenvuelven hoy. Esto es lo que intenta descifrar esta historia real: cómo se pueden cruzar los destinos, cómo estos pueden resultar afortunados o adversos y cómo una terrible enfermedad, como el alzheimer, puede llegar a romper la felicidad.
Autor
Nació en Barcelona y alternó esta ciudad con Madrid, donde residió casi siempre. Fue un ejecutivo empresarial con éxito. Llegó a dirigir diversas multinacionales norteamericanas en España, siempre vinculadas con el sector cultural. Fue un adelantado en su época, aplicando su sentido común, su constancia y su empatía como claves de su éxito. Resumiendo: el propio relato en sí mismo refleja un poco su biografía.
CÍRCULO ROJO.- José de la Iglesia lleva aproximadamente diez años escribiendo. Se ha tenido que enfrentar al duro proceso que supone perder la inspiración en determinados momentos. Pero, desde hace un año, se sumergió en materializar su proyecto después de escribir un libro de historia y biografías, y ahora, publica de la mano de la editorial Círculo Rojo, su obra El enlace de las sombras.
El autor resalta de su obra que es una novela negra totalmente distinta a la de cualquier otro autor. Mezclándose con otro género que le encanta. Destaca el ritmo de la misma. Mantiene en tensión todo el tiempo. Le gusta que en sus novelas siempre pasen cosas.
Está orientada a todos los públicos que encontrarán entre sus páginas una novela que no dejará indiferente a nadie.
Sinopsis
En las sombrías calles de la ciudad, un detective peculiar, conocido por su astucia y métodos poco convencionales, se ve inmerso en una conspiración mortal. Una sociedad secreta, que opera en las sombras, persigue un antiguo artefacto perdido con el poder de desatar el caos. Con enigmas ocultos y aliados inesperados, el detective se embarca en una frenética búsqueda mientras lucha contra su propia oscuridad interior.
¿Logrará desentrañar el misterio antes de que la sociedad secreta desencadene fuerzas incontrolables?
Autora
José Carlos De La Iglesia Muñoz nació en Ávila. Desde muy pequeño, le encanta la literatura. Cuando fue un poco más mayor, empezó a leer libros de Stephen King, su autor favorito. Le encanta la literatura en general: Ken Follet, Stephen King, Jostein Gaarder, Agatha Christie. Sus novelas tienen una gran influencia policíaca, género que siempre le ha encantado. Con una mezcla de ciencia ficción y terror propia de Stephen King o Dickens, un autor al cual admira muchísimo también.
Reside en Valencia desde hace varios años y el encanto de esa tierra también influye en su literatura. Esta es su primera obra con la editorial Círculo Rojo.
La principal obsesión de las empresas tanto de las grandes como de las medianas y pequeñas se centra en maximizar la productividad y el ahorro de tiempo y dinero. De ahí que soluciones innovadoras y revolucionarias como la de EXACCTA XPENS, que automatiza, optimiza y facilita todo el proceso de gestión de gastos y de su tratamiento contable, se conviertan en todo un hito en la gestión empresarial.
Mejorar la productividad de forma sencilla y eficaz
EXACCTA XPENS simplifica la gestión de gastos al máximo. Supone una ventaja importante para las empresas que la utilizan, ya que su sencillez de utilización ahorra mucho tiempo de trabajo, por lo que mejora la productividad, tanto del empleado, como del departamento de contabilidad.
Cada vez que un empleado realiza un gasto, basta con tomar una foto del ticketdesde la aplicación móvil y el proceso se tramita automáticamente, dirigiéndose directamente a la nota de gastos. De esta forma, el departamento contable tiene acceso a todos los gastos categorizados de forma instantánea.
Además, EXACCTA XPENS ofrece un servicio de recuperación del IVA que permite transformar un ticket o factura simplificada en una factura nominativa con su respectivo IVA, que luego la empresa podrá recuperar.
Servicio personalizado
Desde EXACCTA XPENS se realiza un estudio en profundidad del proceso de gestión de gastos de la empresa, con el fin de ofrecer un producto totalmente personalizado y adaptado a las necesidades específicas de cada organización.
El mejor aval, la confianza de grandes empresas
Empresas líderes en sus sectores como Aegon, Pelayo, Continental, ING Bank, Roche, Zambon, Scania, Securitas Direct, Dekra y muchas más ya confían en EXACCTA XPENS, aplicación que cuenta con más de 30.000 usuarios. Muchos de los clientes de EXACCTA XPENS destacan la rentabilidad de la aplicación, afirmando que los beneficios por la deducción del IVA superan ampliamente los costes asociados.
Digitalización y organización
EXACCTA XPENS pone fin al tedioso proceso de recopilar y gestionar manualmente tickets y facturas. La aplicación ofrece una solución definitiva para la gestión de gastos, digitalizando instantáneamente tickets, recibos y facturas, de empresas grandes, pequeñas y autónomos. Además, cuenta con una versión específica para gestorías, que organiza los documentos automáticamente por ejercicio, cliente, tipo de gasto y proyecto, entre otros.
Versión 3.0
La versión 3.0 de EXACCTA XPENS se está implementando como la solución más avanzada del mercado. Su Inteligencia Artificial, basada en ‘Reconocimiento Inteligente de Caracteres’ (ICR), captura la información de los tickets y completa automáticamente la nota de gastos. La adaptabilidad a los procesos internos de cada cliente y la visibilidad instantánea de todos los gastos ofrecen un control sin precedentes al supervisor financiero.
Homologación
EXACCTA XPENS se enorgullece de estar homologada por la AEAT y por las haciendas forales del País Vasco y Navarra. Cumple con los requisitos de las administraciones tributarias de Francia, Italia y Portugal, garantizando a las empresas una gestión contable transparente y que cumple con las normativas fiscales.
Acerca de AJL Principals
AJL Principals, el grupo inversor propietario de EXACCTA XPENS, es una compañía dedicada a invertir en empresas con necesidad de capital, sin particular sesgo sectorial, a las que propone ayudar activamente en la gestión de sus negocios.
El nuevo equipo directivo al frente de EXACCTA XPENS desde su adquisición por AJL Principals, está apostando fuertemente por mejorar la tecnología de la App e incrementar su base actual de clientes. EXACCTA XPENS tiene un programa de capex de en torno a 1M de euros que incluye doblar su plantilla actual y apuntar a su expansión en Europa y LATAM.
CÍRCULO ROJO.- Cristina Muñoz González ha sido fanática de escribir desde que era una niña. Autocuidado emocionallo ha escrito con la intención de plasmar en un papel sus emociones, sentimientos, logros y decepciones.
“Es un libro muy fácil de leer, claro, conciso y muy cercano. Está escrito y pensado para los lectores, ya que ellos son los protagonistas. El lector puede decidir leer el capítulo que quiera, ya que no siguen un orden establecido”, tal y como expresa la autora.
Orientado a cualquier persona que tenga la inquietud de aprender diferentes aspectos de la inteligencia emocional y adquirir nuevas habilidades para aplicarlas a nivel profesional o personal.
Publicada en Círculo Rojo, Grupo Editorial, el lector va a encontrar, según las palabras de la propia autora “poder adquirir nuevos conocimientos y herramientas que podrá entrenar día a día para mantener una buena salud emocional. Cada capítulo comienza con la frase de un escritor, filósofo, psicólogo, que introduce y apoya el tema que expongo. En muchos capítulos hay esquemas y ejemplos, para que de manera más visual el lector comprenda todo de manera más fácil. Al final de cada capítulo, el lector es quién adquiere un gran protagonismo, ya que propongo un plan de acción a través de preguntas abiertas para que reflexione y trabaje sobre el tema expuesto. Es un libro que acompaña”.
Sinopsis
Ciudar la relación con las personas que rodean al individuo es igual de importante que cuidar la relación que se tiene con uno mismo.
«Cuando creíamos que teníamos todas las respuestas, de pronto, cambiaron todas las preguntas». Esta frase del escritor Uruguayo Mario Benedetti inspiró a la autora para empezar a escribir sobre la importancia del autocuidado emocional.
La pandemia de la Covid-19 ha llegado como un tsunami, un terremoto que ha tambaleado las creencias, ilusiones, valores y perspectivas de la vida. Con ello ha dado tiempo para pensar y para reconectar con la esencia de cada uno.
Para mantener el equilibrio, la clave está en cuidar de la alimentación, hacer deporte y cuidarse emocionalmente.
Pero ¿cómo hay que autocuidarse emocionalmente?
Adquirir nuevas herramientas y entrenarlas día a día es fundamental para mantener una buena salud emocional.
Es muy importante invertir tiempo en este aspecto, ya que gestionar bien las emociones y entender la de las personas que rodean a la persona están relacionadas directamente con la salud y bienestar. Para ello, aprender nuevos conceptos y entrenar algunas habilidades ayudan a mejorar el autoconocimiento y enfocar ciertos aspectos de nuestra vida desde una perspectiva diferente.
En este libro, la autora explica todo esto de manera concisa, clara y con ejemplos para que se aprenda y potencie todas ellas de forma práctica.
¿Qué hacer si se quieren descubrir?
Será bienvenido a bordo de este viaje con destino al autocuidado emocional.
AUTORA
Cristina Muñoz González (Madrid, 1982).
Desarrolla su carrera profesional en el ámbito de la aviación, desde hace más de diecinueve años, por vocación.
Apasionada de la inteligencia emocional y formada en coaching, liderazgo y coaching de equipos, estando siempre en constante aprendizaje.
Autocuidado emocional es el primer libro que escribe y nace con el objetivo y la motivación de compartir conceptos, herramientas y habilidades aplicables en nuestro día a día, para cuidarnos emocionalmente, siendo esencial para la vida.
Para los conductores de Madrid, cada vez es más complicado comprar ruedas baratas.
Solo en el 2023, la subida de precios en estos importantes productos automovilísticos superó el 13 %. La cifra está muy por encima del 3,1 % de la inflación general. Los expertos esgrimen varias razones.
En primer lugar, está el encarecimiento de las materias primas, principalmente el caucho, que representa el 18 % del peso del neumático. La subida también ha venido por el aumento en los costes del transporte y la energía. En tercer lugar, la inestabilidad generada por la invasión rusa a Ucrania.
Ruedas económicas disponibles en stock
Debido al incremento notorio que han tenido los neumáticos en el último año, el consumidor promedio tiende a pensar más a la hora de sustituirlos. Más allá de los gustos particulares o la debilidad por productos con prestaciones especiales, la balanza se inclina a favor de la practicidad. Esto quiere decir, ruedas que resistan el uso diario, que sean seguras y sobre todo muy accesibles.
Para satisfacer las expectativas de los usuarios, el taller multimarca Neumáticos Porpoco se ha ocupado en conformar un stock que reúna esas características. En sus anaqueles disponen de marcas como Michelin, Continental, Bridgestone, Pirelli, Goodyear, Dunlop, Firestone, Falken, Barum, Maxxis, General Tires, Coopertires e Infinity, entre otras. En general son más de 20 firmas con distintas referencias y sobre todo precios.
Al ser un taller y tienda multimarca, el equipo permite a los clientes escoger la opción de su preferencia. Si el comprador lo solicita, se le proporciona el asesoramiento necesario para que escoja la mejor alternativa en función de su presupuesto y uso. Dependiendo de las características del vehículo, se le orienta para que haga una compra consciente de este importante componente del coche.
Maquinaria de última generación
Neumáticos Porpoco es una marca que forma parte de la red de Talleres Claxon que se especializa además en mecánica rápida. Su eslogan reza que su mayor deseo es convertirse en el taller de confianza para los conductores. Por esa razón se esmeran en ofrecer productos y servicios de primera calidad, aun cuando sus precios son bastante accesibles.
Esa filosofía la han trasladado hasta la venta de ruedas baratas en Madrid. La aplican en sus neumáticos de primeras o segundas marcas norteamericanas, chinas y europeas. Todas han sido seleccionadas en función de su relación calidad y precio para que el cliente obtenga lo mejor por su inversión. Ese principio ha cobrado especial importancia en estos tiempos de carestía.
Además, tampoco han escatimado esfuerzos para tener la maquinaria más avanzada. La firma ha hecho cuantiosas inversiones con el objeto de contar con elevadores, desmontadoras, equilibradoras, pantógrafos, alineadoras de última generación. La idea es que el conductor salga de los talleres con sus ruedas baratas instaladas de la forma más segura para que le saquen el mejor provecho.
En un mundo donde las deudas pueden asfixiar los sueños y la esperanza, la Ley de Segunda Oportunidad emerge como un faro de esperanza para aquellos que se enfrentan a la abrumadora carga financiera. Sin embargo, a veces esta ley se convierte en el último recurso para personas que no solo luchan con sus propias deudas, sino que también se ven obligadas a enfrentar las deudas acumuladas por sus seres queridos. Esto es lo que le pasó a una clienta de la empresa especialista en Ley de Segunda Oportunidad Cerciora. Afincada en la ciudad de Alicante, tuvo que tomar la determinación de endeudarse para poder hacer frente a los problemas financieros de sus padres. Ella lo cuenta así: “En realidad la deuda principal era por el piso, que era para ellos. Al quedarse sin trabajo no pudieron hacerse cargo de los gastos y es entonces cuando decido entrar en el préstamo hipotecario”.
Como cualquier hija, no pudo ignorar el sufrimiento de sus padres. Vio cómo el estrés y la ansiedad corroían su salud y su felicidad día a día. Con el corazón roto, decidió tomar medidas drásticas para aliviar la carga de sus padres, incluso si eso significaba sacrificar su propia estabilidad financiera. El banco no se lo iba a poner fácil. A pesar de intentar encontrar una solución, la negativa del banco a llegar a un acuerdo era constante. “Intentamos llegar con el banco a un acuerdo para hacer una dación en pago, pero no hubo manera. El banco no quería y teníamos la posibilidad, pero no hubo manera de que se quedaran el piso a cambio de la deuda, y ahí ya es cuando vinieron todos los problemas. A mis padres les quitaban el piso y todo. Yo estaba trabajando. Yo también tenía mi piso, que también lo perdí, aunque sí que pude llegar un acuerdo para la dación en pago. Por ese lado, bien, porque imagínate, si no tendría ahora dos deudas de dos préstamos hipotecarios. El pago del alquiler lo hacíamos entre mi hermano y yo. Mis padres ya son mayores y tienen una pensión superbajita que con eso no pueden vivir”.
Las “ayudas trampa” de los bancos
El costo emocional era alto. La clienta se encontraba atrapada en un torbellino de estrés y ansiedad, sintiendo el peso del mundo sobre sus hombros. Se preguntaba si alguna vez encontraría la luz al final del túnel, o si estaría condenada a vivir en la oscuridad de la deuda para siempre. Al encontrarse en una situación tan desesperada, acepta una opción que le ofreció el banco que, en teoría, era para ayudarla, pero que a la larga no haría, sino que empeorar más la situación. Según cuenta, “al piso de mis padres había que hacerle una pequeña reforma y el banco nos habló de una tarjeta para poder pagarla con todas las facilidades del mundo. Error. De facilidades nada de nada. Era un marrón tremendo. Tremendo. A raíz de eso, no pudimos asumir la letra del piso más y eso hace que se va haciendo una bola grandísima que al final ya es como que no puede salir de ahí. Llegamos a una deuda que superaba los 43.000 €.
Cerciora y la Ley de Segunda Oportunidad
Desesperada por encontrar una solución, la mujer recurrió a la Ley de Segunda Oportunidad. Una ley diseñada para ayudar a familias a liberarse del peso abrumador de las deudas. La ley proporcionaba un procedimiento para la liquidación de deudas, pero requería un proceso legal complejo. Y ahí es donde encuentra a Cerciora, empresa especializada en este tipo de casos. “No podíamos pedir un préstamo porque estaba en el CIRBE y en el ASNEF. Era un círculo vicioso del que quieres salir y no sabes como. Entonces, un día, en el metro de Valencia, vi el anuncio de una empresa llamada Cerciora, que solucionaba casos como el de mi familia y dije, pues mira, los voy a llamar porque ya no tengo nada que perder. He de decir que al principio lo veía demasiado fácil, como que vendían humo. Demasiado fácil para ser verdad. Pero era verdad, gracias a Dios. En 12 meses ya tenía todo resuelto. No daba crédito, no me lo podía creer. En cuanto me llegó la resolución me puse a llorar. Mira que compré lotería en Navidad por si acaso me tocaba y así poder quitarme todo esto. Gracias a Cerciora puedo decir que me ha tocado, de cierta forma, la lotería”.
Bye, bye llamadas amenazantes
Una vez exonerada la deuda, una de las primeras consecuencias que conlleva es la salida inmediata de la base de datos de morosidad. Al fin su familia era libre. Al fin se acabaron las penurias, los miedos a las llamadas diarias exigiendo el pago de la deuda. Y es que son justamente las llamadas de recobro de los fondos buitre llegan a desestabilizar y a romper el equilibrio emocional de las personas. “La verdad –explica la afectada– que hace ya un par de semanas que ya no he vuelto a recibir más llamadas porque era todos los días que me llamaban por la mañana, por la tarde, por la noche. Y ya no es eso, son las amenazas. Porque hay formas de decir las cosas, pero hay personas que te tocan que dices, joder, yo entiendo que es tu trabajo. No puedo hacer otra cosa, si la persona no puede pagar, ¿qué vas a hacer? Me llamaban a mí, a mis padres, a mi empresa. Un auténtico acoso. Ahora con la sentencia ganada estoy deseando que me llamen para restregárselo por la cara. La verdad es que yo al comienzo era un poco incrédula porque, obviamente, no creía, pero sí estás en una situación como la mía, que estás un poco desesperado, recomiendo a todo el mundo que llamen a Cerciora, que empiecen con la Ley de Segunda Oportunidad, porque encima la consulta es gratuita. Es un peso que te quitas de encima. Aunque pienses que tus problemas no tienen salida sí que la hay. La luz está en el fondo del camino”.
Este caso es un testimonio conmovedor del amor incondicional y el sacrificio que los hijos están dispuestos a hacer por sus padres. En un mundo donde las deudas pueden parecer insuperables, la Ley de Segunda Oportunidad ofrece una luz de esperanza para aquellos que luchan bajo su peso. Aunque el camino puede ser difícil y lleno de desafíos, nunca se debe subestimar el poder del amor para superar incluso los obstáculos más grandes. El amor y la determinación recuerda que, incluso en medio de la adversidad, siempre hay esperanza.
La implementación de proyectos renovables es una de las principales necesidades de la sociedad de hoy en día. El contexto global de conciencia ambiental promueve la transición hacia fuentes de energía más limpias como una de las soluciones más eficientes y ecológicas para disminuir el impacto de la actividad humana en la tierra.
En este escenario, el grupo de expertos multidisciplinarios de Oryx Power se ha destacado por liderar el camino en el desarrollo de proyectos con energías renovables, fomentando y simplificando el acceso a fuentes energéticas sostenibles a nivel nacional e internacional.
Oryx Power: una empresa especializada en el desarrollo de proyectos de energías renovable
A la vanguardia del impulso hacia un futuro más sostenible, Oryx Power se ha consolidado como una entidad especializada en la implementación integral de proyectos renovables. Sus proyectos no solo se abocan a la ejecución de instalaciones de energía solar fotovoltaica, sino también a instalaciones de energía eólica, con la meta de promover la utilización de energías limpias en todos los ámbitos, a nivel doméstico, empresarial e industrial.
Con una presencia sólida tanto en España como en muchos países del mundo, Oryx Power se ha destacado por su enfoque integral al abordar cada proyecto, de la mano la mejor tecnología disponible y un equipo multidisciplinario altamente experimentado en proyectos renovables.
Proyectos renovables integrales
Los trabajos de Oryx Power abarcan todas las etapas del desarrollo de instalaciones de energía solar o eólica. En este sentido, sus proyectos renovables van desde la fase greenfield hasta la puesta en marcha (COD). Esto es gracias a que los profesionales de la empresa no solo poseen un profundo conocimiento técnico, sino que también están familiarizados con las normativas, requisitos y actores locales de cada país en el que operan. Tanto en Europa, como en África e Hispanoamérica, Oryx Power cuenta con equipos locales en cada región para garantizar una comprensión precisa y efectiva de las condiciones, regulaciones y necesidades particulares.
Al abordar un proyecto renovable, Oryx Power parte de la identificación de oportunidades y la elaboración de los estudios de viabilidad en cada sector, para luego ejecutar las tareas de ingeniería y la obtención de permisos y licencias necesarias. A su vez, se encargan de la selección del emplazamiento adecuado y de la ejecución de la obra, minimizando riesgos y brindando soluciones estratégicas que permitan superar cualquier desafío durante el desarrollo. En este sentido, su experiencia y profesionalismo en una amplia variedad de disciplinas garantiza la viabilidad económica, legal, técnica, y medioambiental de cada proyecto.
En proyectos renovables, experiencia y exclusividad
Desde la colaboración con comunidades locales, Oryx Power tiene acceso exclusivo a una cartera de suelo rústico que le permite desarrollar proyectos únicos y enriquecedores para todos los actores, a escala global. Además, desde 2021, la empresa ha ampliado su propuesta al implementar instalaciones de menor envergadura, de menos de 20 MW, demostrando su capacidad para adaptarse a las cambiantes demandas del mercado.
Con más de 2,100 MW desarrollados, 25 años de experiencia y la ejecución exitosa de 24 proyectos en 5 países, la empresa ha desempeñado un papel elemental en la reducción de emisiones de gases nocivos al ambiente, contribuyendo significativamente al desarrollo sostenible.
En el universo culinario, los callos sobresalen entre los platillos tradicionales de la gastronomía española por su textura y su sabor. Esta receta proveniente de la región asturiana se prepara combinando panza de ternera, chorizo, morcilla y garbanzos, cocidos lentamente con especias que realzan la sazón.
Sin embargo, cada persona le puede dar su toque único y original. Este manjar ha trascendido fronteras, ya que se prepara en muchos países del mundo. En España, uno de los lugares que destaca en esta área es la Masia Can Tomàs, tanto así que se posicionó entre los finalistas del Concurso Nacional de Callos 2024, organizado por el ayuntamiento de Lena.
El reconocimiento como finalistas del Concurso Nacional de Callos 2024 de Tomàs Group
El motivo por el cual Masia Can Tomàs se convirtió en uno de los finalistas del Concurso Nacional de Callos es por su toque suculento a la hora de preparar el popular platillo. Concretamente, los cocinan con una receta especial que ha cautivado a muchos comensales nacionales e internacionales.
Dicha receta es un secreto que atesoraba Miquel Tomàs, el padre de Eduard Tomàs, CEO y chef ejecutivo del grupo Tomàs. Sin embargo, lo reveló a su hijo, quien le ha sabido sacar máximo provecho en los dos restaurantes en los que se encuentra al frente: la Bodega Tomàs y Masia Can Tomàs, ubicados en Sant Cugat del Vallès, Barcelona.
Los callos en este grupo de locales gastronómicos son literalmente aclamados por los clientes. Y es que no pueden resistirse a su sabor, donde se fusiona perfectamente la panceta ibérica, el jamón, el chorizo, los vegetales como el tomate y la cebolla y las hierbas aromáticas como el laurel. No obstante, la verdadera esencia de este plato solo la conocen quienes tienen la oportunidad de trabajar en la cocina de los restaurantes.
Mucho más que callos
En Masia Can Tomàs, no solo se preparan exquisitos platos, sino que hay una oferta gastronómica que se amolda a todo tipo de gustos, incluso a los paladares más selectivos y exigentes. La carta es bastante variada, pues las personas pueden elegir tapas frías como, por ejemplo, un montadito de filete de anchoa con mantequilla ahumada o un brioche de tartar de gamba roja con mayonesa de lima y cilantro.
También hay tapas calientes como las patatas bravas de la casa, la croqueta de pato con manzana caramelizada y foie o los torreznos de cerdo ibérico sobre totopos y guacamole. Además, hay pescados como bacalao y tartar de atún preparados de forma apetitosa, opciones de carne como escalopines de milanesa de cerdo, costillas de cerdo, lagarto ibérico, entre muchas cosas más.
En conclusión, Masia Can Tomàs puede resultar una excelente alternativa cuando apetecen unos callos en la hora del almuerzo, ya sea en la semana o durante el fin de semana
CÍRCULO ROJO.- Pina Ferreiro ya tiene recorrido en el mundo editorial. Los libros anteriores tratan de su trabajo como profesional en el proceso terapéutico con los humanos y animales.
Una Misión Mágica es su última obra y su primera novela. Ha sido su trabajo y las reacciones de los espectadores sobre diferentes charlas que ha otorgado lo que le ha inspirado a escribirla. Lo que más destacaría la autora del libro es “las sabidurías que se revelan casi sobre la marcha, envueltas en historias tan reales y místicas a la vez, que apenas el lector se da cuenta de que le están abriendo tanto el corazón como la mente”. Para ella es de suma importancia que “los mensajes que contiene la historia les sirvan a los lectores como luz que les guía en su propia misión”.
Esta obra va dirigida a cualquier persona que sienta curiosidad por la vida y el mundo espiritual. A Pina Ferreiro le gusta “entrelazar todos los aspectos para obtener una imagen más integra posible de lo que le define como ser vivo. Aunque pueda parecer que está dirigida a los amantes de animales, en realidad, el objetivo es transmitirles a los lectores que no están solos y que hay formas de ayuda que a veces no son fáciles de percibir”.
Una misión mágica abarca diferentes sentimientos y percepciones que otorgan al lector una visión que va más allá de lo que se percibe a primera vista.
Sinopsis
Cinco almas animales, cuyo único anhelo es brindar ayuda incondicional a sus elegidos humanos siguiendo la orientación de su guía Sam. Cuando este recibe la llamada de sus pupilas, le inquieta pensar que quizá se hayan excedido en la elección de sus tareas esta vez.
Safira, Josy, Blue, Amy y Luna irradian entusiasmo y desean demostrar a su mentor lo mucho que han aprendido de él. A pesar de estar bien preparadas, se enfrentan a numerosos obstáculos en su vida en la Tierra. Para encaminar a sus compañeras humanas hacia la felicidad, estas amigas caninas deben improvisar constantemente, incluso poniendo en riesgo sus propias vidas. Sin embargo, nada puede detener a este grupo de caninos en su misión mágica…
Autora
Pina Ferreiro, nacida en 1969 en Orense, se ha dedicado durante más de veinte años con la mayor devoción y pasión al chamanismo, especialmente a la recuperación de pérdida de alma, tanto en humanos como en animales. La riqueza de facetas que experimenta como mediadora entre los mundos convierte su primera novela, Una misión mágica, en un apasionante viaje al misterio llamado vida y revela al lector una impresión de cómo todo está milagrosamente interconectado.
Los ciudadanos están expuestos a intentos de timo constantes, y eso da para hacer un libro que nace de la indignación y tiene por objetivo ayudar o criticar y hacer lo posible para que eso cambie. No es fácil, claro, porque se trata de millones de personas en todo el mundo y es imposible frenar a todos los hackers y a la gente que tiene malas intenciones y lo único que se puede hacer es tomar medidas.
Por ejemplo, la de denunciarlos y no pasar de todo, para que no se repitan. O también, la de ser críticos y precavidos con los desconocidos y verificar la información, en general. Eso es muy importante. Obviamente, no hacer caso de muchos e-mails con engaños que ofrecen dinero de procedencia no conocida, o gente que se hace pasar por hombres y mujeres encantadores en busca de ligues incautos a quienes esperan sacar dinero con sus tretas. Es realmente increíble que haya gente capaz de creerlo pero sucede. A veces es culpa de las prisas o realmente tiene que ver con que los engaños son buenos. Está lleno de gente que suplanta la identidad del banco o de correos y otras mensajerías, y que realmente lo hacen muy bien. En medio de este contexto,¿Cómo sobrevivir a estos tiempos que corren? es un libro para críticos, no para conformistas, que trata de cosas como estas que rodean a las personas en la actualidad y pueden generar mucho estrés y frustración, que no placer.
Es importante recordar todos este dicho:
“La primera vez que me times, la culpa será tuya,
La segunda, será mía”.
Con la creciente tecnología y la inteligencia artificial, toca aprender que la cosa se está poniendo muy pero que muy fea. Ahora se pueden hacer muchos vídeos falsos, que ponen en boca de personas conocidas cosas que no dicen realmente. Tiene un gran peligro esto de la inteligencia artificial en manos de timadores. Así que es momento de tener mucho cuidado.
Quéjese, quéjese y mejore lo que pueda es otro libro de la misma autora, que desde Ideasylibros busca la provocación inteligente y se dirige con cierta ironía y sentido del humor a lectores un poco indignados, pero con muchas ganas de que las cosas cambien.
Dejar de tener los pies fríos tiene solución, y lo mejor de todo es que lo podemos hacer de la manera más original. Esto es contando con los que son los calcetines de invierno que se encuentran en Amazon, ahora con diversos estampados y colores para mantenernos totalmente cubiertos y cálidos en todo momento.
Como veremos con este listado que hemos elaborado desde nuestro portal de MERCA2, se ven como los imprescindibles para obtener comodidad y calidez. De uso tanto en casa como para salir y conjuntar con nuestra ropa de invierno, los tenemos disponibles en distintas tallas, forros y texturas. ¡Hazte con ellos!
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Suaves, calentitos y de media caña, hemos encontrado en primer lugar estos calcetines de lo más divertidos para todos en casa, también para adultos.
Por ello, y si lo tuyo son los estampados de animales, en este lote encontrarás todo tipo de ellos en poses muy divertidos, como la de estos animales en varios colores. Vienen en un pack de 5.
Los mismos están hechos en algodón, por lo que sentiremos un tejido más suave, liso y resistente al contacto con la piel. Disponibles en una gran amplitud de tallas: de la 36 a la 46, los podemos comprar aquí.
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Otros de los más vendidos que se hallan en la tienda de Amazon son estos otros gruesos de colores, y que se ven en estos momentos como los grandes triunfadores del catálogo online.
Gruesos con lana cuentan, este pack de 5 piezas en diferentes tonos y tejido de canalé se convertirán en un básico en los días de frío. A la venta en una talla única, entre los números 36 y 41, tienen una altura perfecta para llevarlos también con botas y botines. Se pueden comprar en la tienda aquí.
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Igual que los anteriores, y si nos gustan tanto como al resto, debes saber que están disponibles en varias tonalidades más. Así, además de la opción más neutral, también puedes hacerte con ellos en 5 diseños más.
Entre ellos, este conjunto de 5 pares de calcetines con un estampado alpino de lo más invernal. Combinando diferentes colores, son igual de suaves y confortables que su versión en lisa, pero con un toque más alegre. Se puede comprar aquí.
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Disponibles en 7 combinaciones de color, estos calcetines para el frío son unos de los mejor valorados en Amazon para mujer gracias a la calidez y comodidad que aseguran.
Para lograrlo tienen un acabado ligeramente elástico, son transpirables, y el tejido Terry de la parte interior ayuda a reducir la fricción entre el pie y el zapato para evitar rozaduras o heridas cuando se camina mucho o se practica deporte. Se adaptan a números de pie desde el 35 al 42. Se puede comprar desde Amazon aquí.
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Si eres de las que prefieren sentirse súper recogidas y muy calentitas, necesitas hacerte con unos calcetines largos como estos. Son uno de los más vendidos que se hallan en la tienda de Amazon, y son extra suaves.
Con forro polar de alta calidad en el interior, súper suave y muy calentito, y un diseño exterior disponible en distintos modelos a cada cual más ideal. Tienen suela antideslizante y con talla única que sirve para varios tallajes de pie. Cómpralos aquí.
CALCETINES LARGOS PARA MUJER CON FORRO POLAR HASTA LA RODILLA
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Los míticos calcetines gordos para casa con exterior de punto trenzado y forro interior de lana elaborados con telas elásticas de alta calidad.
Súper suaves, cómodos, delicados y desodorizantes. Súper fáciles de poner y de quitar y con suela antideslizante. Disponible en hasta 29 modelos diferentes. Lo podemos comprar en la tienda online de Amazon desde aquí.
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Los siguientes calcetines de Amazon llegan hasta la mitad de la espinilla, lo que hará que no se salgan y se mantengan en su sitio en todo momento. Están confeccionados enteramente en poliéster para una mayor comodidad.
Asimismo, incorporan en la parte inferior unas gomas antideslizantes para que podamos andar con ellos por tu casa sin necesidad de ponerte unas zapatillas, con esto se logra evitar caídas por resbalones.
Son de talla única, por lo que podrán usarlos todos los hombres que tengan desde una 42 hasta una 46. Además, tienen un diseño invernal, son de color gris oscuro con copos de nieve y está disponible en colores distintos (azul y negro; azul oscuro, gris antracita y negro). Se pueden comprar aquí.
Proporciona una gran comodidad y sin preocupaciones
En el mismo orden, ahora podremos contar con una comodidad total al calzar estos suaves calcetines largos, gracias a su tejido moldeado que proporciona una sensación reconfortante.
La parte inferior de los calcetines ofrece una amortiguación óptima y una comodidad excepcional. Además, cuentan con refuerzos en el talón y la puntera para asegurar un ajuste firme y seguro. Los podemos comprar aquí.
Miami, 21 de febrero del 2024 – Ole Communication – La empresa líder en la industria musical de América Latina, monitorLATINO, se enorgullece en anunciar la expansión de sus servicios a España. Esta iniciativa marcará una nueva etapa para la industria musical y radiofónica, ofreciendo a la comunidad musical de España acceso a una plataforma con asesoría, datos e información precisa sobre la reproducción de canciones, en radio y plataformas digitales
Con más de 50 años de experiencia combinada en radio, música y eventos, monitorLATINO se ha posicionado como una entidad de referencia en USA, México, República Dominicana, Colombia y 15 países más de America Latina, actualmente cuenta con más de 3000 usuarios activos.
¨En esta era de globalización musical, donde las barreras geográficas se desvanecen gracias a la digitalización, monitorLATINO se posiciona como un catalizador de cambio y avance, adaptándose continuamente a las tendencias. La expansión a España es una respuesta a la necesidad de herramientas y análisis que impulsen el éxito de los artistas y profesionales de la música en un mercado cada vez más interconectado¨, afirma Juan Carlos Hidalgo CEO de monitorLATINO.
Con la incorporación de su tecnología y servicios en el territorio español, monitorLATINO se alinea con las tendencias del mercado, contribuyendo al crecimiento y fortalecimiento de la música y el talento local en el escenario global. Estos servicios incluyen monitoreo digital, difusión de música, estrategias de promoción, Analisis de tendencia, herramientas para mejorar el rating en estaciones de radio y la organización de convenciones y premiaciones a la industria musical, gestionados bajo las marcas monitorLATINO.com, Convención monitorLATINO, Premios monitorLATINO y radioNOTAS.com.
En un mundo donde la alimentación es clave para una vida plena y saludable, conocer las pautas adecuadas para condiciones específicas como la diabetes tipo 1 es más importante que nunca. Hoy, más que informar, quiero compartir conocimientos que pueden ayudar a mejorar la vida de quienes conviven día a día con esta condición.
La dieta para diabéticos tipo 1 no solo es crucial para controlar los niveles de glucosa en sangre, sino que también puede ser el eje central para prevenir complicaciones a largo plazo.
COMIENZA CON EL PIE DERECHO: LA IMPORTANCIA DE LA DIETA
La diabetes tipo 1 es una condición autoinmune en la que el páncreas deja de producir insulina, una hormona esencial para que el cuerpo pueda obtener energía de los alimentos. Por ello, la alimentación juega un papel fundamental en el manejo diario de esta enfermedad. A diferencia de la diabetes tipo 2, en la tipo 1 la dieta no está enfocada en perder peso, sino en mantener un equilibrio entre lo que se come, la insulina y la actividad física. Esta tríada se convierte en la piedra angular de un tratamiento efectivo.
Una dieta adecuada para diabéticos tipo 1 debe asegurar que la ingesta calórica vaya acorde con las necesidades individuales y que los hidratos de carbono estén balanceados para evitar picos de glucosa. La monitorización continua de glucosa (MCG) ha revolucionado el control de la enfermedad, otorgando a los pacientes información en tiempo real sobre cómo diferentes alimentos y actividades afectan sus niveles de glucosa.
La educación en nutrición y diabetes es indispensable para que cada paciente pueda tomar decisiones informadas sobre su alimentación. Por ejemplo, aprender a leer las etiquetas de los alimentos es una habilidad que todos los diabéticos tipo 1 deberían adquirir, permitiéndoles identificar la cantidad de carbohidratos y ajustar su dosis de insulina acordemente.
UNA GUÍA CLARA: SIETE CONSEJOS ESENCIALES
Tomando como punto de partida la importancia de una dieta adecuada, voy a compartir siete consejos esenciales que todo paciente con diabetes tipo 1 (y sus allegados) deberían conocer.
Contar los carbohidratos: Aprender a calcular los carbohidratos en cada alimento es crucial, ya que estos tienen el mayor impacto en los niveles de glucosa en la sangre. Herramientas como las tablas de índice glucémico pueden ser de gran ayuda.
Mantener la regularidad: Los horarios de las comidas deben ser constantes para ayudar a regular los niveles de glucosa. Saltarse comidas o comer a deshoras puede provocar desequilibrios que serían mejor evitar.
Balancear las comidas: Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos, como frutas, verduras, proteínas y grasas saludables, asegurando así una nutrición óptima y manteniendo la saciedad.
Monitorizar la glucosa: Mantener un registro de los niveles de glucosa antes y después de las comidas permite ajustar la dieta y la insulina de manera más efectiva.
SAZONA TU DIETA: ALIMENTOS A ELEGIR Y EVITAR
Conocer qué alimentos son aliados y cuáles son enemigos en la dieta de un diabético tipo 1 es medio camino andado. Veamos algunos ejemplos:
Frutas y verduras: Son ricas en fibra y antioxidantes pero hay que prestar atención a su contenido de carbohidratos. Se recomienda preferir las opciones bajas en índice glucémico.
Lácteos desnatados: Una buena fuente de calcio y proteínas sin la grasa adicional que puede dificultar el manejo de la glucosa en sangre.
Granos enteros: Preferibles a los refinados por su alto contenido de fibra, los granos enteros ayudan a un mejor control de la glucosa a largo plazo.
Alimentos procesados y con alto contenido en azúcares simples deben ser evitados debido a que pueden provocar picos rápidos de glucosa en sangre.
A través de este pequeño tour alimenticio para personas con diabetes tipo 1, esperamos haber proporcionado información valiosa y práctica. Recordar siempre que cada persona es única y la consulta con un equipo médico es indispensable para ajustar cualquier plan de alimentación a las necesidades específicas. Mantenerse actualizado y educado sobre su condición es parte del día a día, pero también lo es disfrutar de la comida y del arte de prepararla. Equilibrio y conocimiento son los ingredientes secretos para una dieta exitosa en la vida de un diabético tipo 1.
EDUCACIÓN NUTRICIONAL: UN PILAR PARA EL AUTOCONTROL
Si bien los consejos previamente mencionados sientan las bases, la educación nutricional se presenta como un fortín fundamental en la vida de cualquier diabético tipo 1. Disponer de conocimientos amplios y detallados sobre los alimentos, su composición y su impacto en los niveles de glucosa permite que la persona tome decisiones inteligentes en su día a día. Es recomendable participar en talleres de nutrición o sesiones educativas lideradas por profesionales de la salud especializados en diabetes.
Parte de esta educación incluye dominar la técnica del plato saludable, una herramienta visual que enseña a dividir las porciones de alimentos en el plato, promoviendo una dieta balanceada. Las proporciones recomendadas implican cubrir la mitad del plato con vegetales no almidonados, un cuarto con proteínas magras y el otro cuarto con granos integrales o carbohidratos complejos.
Otro aspecto crucial en la educación alimentaria es comprender el efecto de los alimentos en el índice glucémico. Esta métrica clasifica los alimentos en función de cómo afectan el aumento de glucosa en la sangre, incentivando la elección de aquellos que producen ascensos más lentos y sostenidos, evitando así picos que sobrecargan la capacidad de gestionar la glucosa.
PASOS HACIA EL EQUILIBRIO: ACTIVIDAD FÍSICA Y DIABETES
Junto a una alimentación idónea, la actividad física regular forma parte esencial del tratamiento en la diabetes tipo 1. No solo porque mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda al cuerpo a mantener niveles de glucosa más estables, sino que también beneficia la salud cardiovascular. El ejercicio debe ser planificado cuidadosamente en cuanto a intensidad y duración, pues tanto la falta como el exceso pueden tener efectos adversos.
Es importante considerar actividades que combinan cardio y fuerza, tales como senderismo, ciclismo o natación. Además de los beneficios físicos, el ejercicio aporta una mejora en la salud mental, reduciendo el estrés y la ansiedad, aspectos que pueden influir significativamente en los niveles de glucosa.
La realización de una práctica regular como el yoga o pilates también se recomienda. Estas disciplinas fortalecen el cuerpo, mejoran la flexibilidad y ayudan a la persona a desarrollar una mayor conciencia sobre su propio cuerpo y su respiración, lo que indirectamente puede contribuir a un mejor manejo de la diabetes.
TECNOLOGÍA AL SERVICIO DEL MANEJO DE LA DIABETES
La tecnología ha tenido un impacto significativo en el control de la diabetes tipo 1. Mediante aplicaciones móviles y dispositivos modernos, el seguimiento de la glucosa en sangre se ha vuelto más simple y menos invasivo. La aparición de los monitores continuos de glucosa (MCG) ha permitido a los usuarios obtener lecturas precisas en tiempo real sin necesidad de punciones digitales frecuentes.
Estos avances no solo ofrecen comodidad; la capacidad de monitorear tendencias y recibir alertas tempranas sobre niveles anómalos de glucosa puede ser un salvavidas. La interacción de estas tecnologías con sistemas de infusión de insulina automática, como las bombas de insulina inteligentes, guía hacia un futuro donde la vida con diabetes tipo 1 puede ser gestionada con aún mayor autonomía.
En el terreno de la medicina y la investigación, la tecnología de punta expande continuamente las posibilidades de tratamientos más efectivos y menos invasivos. Por ejemplo, los avances en la insulina inhalada prometen una alternativa práctica y discreta a las inyecciones.
RUMBO A UN ESTILO DE VIDA MÁS SALUDABLE
Una mención importante es el estrés y cómo este puede afectar el control de la diabetes. Es bien sabido que el estrés eleva las hormonas que incrementan los niveles de azúcar en la sangre, por tanto, implementar estrategias de relajación y mindfulness es tan importante como seguir una dieta adecuada.
El descanso suficiente y de buena calidad también es crucial. El sueñoinadecuado puede llevar a una mala gestión de la glucosa debido a que el cuerpo no tiene tiempo suficiente para recuperarse y regular sus funciones; la falta de sueño está asociada con la sensibilidad reducida a la insulina.
En cuanto a los consejos dietéticos, los pacientes deben evitar el consumo excesivo de «alimentos dietéticos» o aquellos etiquetados como «libres de azúcar. Estos productos pueden tener sustitutos de azúcar que afectan los niveles de glucosa o contener altos contenidos de grasas no saludables.
Finalmente, enfocarse en mantener un peso corporal saludable es fundamental, aunque el objetivo principal no sea perder peso. El sobrepeso puede complicar la gestión de la insulina y llevar a problemas de salud adicionales. Por ello, una combinación de dieta adecuada, ejercicio regular y un buen manejo del estrés puede hacer una diferencia significativa en la salud a largo plazo de las personas con diabetes tipo 1.
Mantener el cubo de la basura en buenas condiciones es crucial para la higiene y salud en el hogar. Un recipiente limpio y bien cerrado evita olores desagradables y la proliferación de bacterias y plagas. Además, un cubo de basura adecuado contribuye al orden y la organización del espacio, promoviendo un ambiente más agradable y habitable. La correcta disposición de residuos reduce el riesgo de contaminación ambiental y protege la salud pública. Por tanto, cuidar el cubo de la basura es una responsabilidad básica para mantener un entorno limpio, saludable y seguro en el hogar. Por eso a lo largo de este artículo te contamos varios trucos para que no huela mal.
Lo desagradable que es que huela mal el cubo de la basura
El olor desagradable emanado por un cubo de basura maloliente es una experiencia repulsiva y desagradable que afecta el confort y bienestar del hogar. Este aroma desagradable puede invadir el ambiente, causando incomodidad y malestar a quienes lo perciben. Además de ser molesto, el olor a basura puede indicar la presencia de bacterias y otros microorganismos nocivos para la salud, aumentando el riesgo de enfermedades y contaminación ambiental. Es fundamental mantener el cubo de la basura en condiciones higiénicas óptimas para evitar este problema y preservar un ambiente limpio y saludable en el hogar.
Usa bicarbonato de sodio y tu cubo de la basura no volverá a oler mal
El bicarbonato de sodio es un aliado poderoso para eliminar los olores desagradables del cubo de la basura. Simplemente espolvorea una capa delgada en el fondo del cubo antes de colocar la bolsa de basura. Este compuesto neutraliza los olores al absorber los compuestos odoríferos. Además, puedes reemplazar la caja de bicarbonato cada dos semanas para mantener su efectividad. ¡Con este sencillo truco, tu cubo de la basura olerá fresco por más tiempo!
También puedes usar té verde
El té verde es otra opción efectiva para combatir los malos olores en el cubo de la basura. Después de preparar una taza de té verde, reserva las bolsitas usadas y déjalas secar. Luego, colócalas dentro del cubo de la basura. El té verde contiene propiedades antibacterianas que ayudan a neutralizar los olores. Además, su aroma fresco puede enmascarar los malos olores. Esta solución natural es simple y económica para mantener tu cubo de la basura fresco.
Esparce un poco de cloro y tu cubo de la basura no volverá a oler mal
El cloro es un desinfectante potente que puede ayudar a eliminar los olores desagradables del cubo de la basura. Diluye una pequeña cantidad de cloro en agua y esparce esta solución dentro del cubo después de limpiarlo. Asegúrate de no excederte con la cantidad de cloro, ya que un exceso puede ser perjudicial. El cloro mata las bacterias que causan los olores y deja un aroma fresco. Sin embargo, usa esta solución con moderación para evitar irritaciones o daños.
También puedes usar cítricos
Los cítricos, como limones, naranjas o pomelos, son excelentes para refrescar el cubo de la basura y neutralizar los malos olores. Corta los cítricos en rodajas y colócalos dentro del cubo de la basura. Su aroma cítrico fresco actúa como un desodorante natural, además de contener propiedades antibacterianas que ayudan a combatir los olores. Cambia las rodajas regularmente para mantener su efectividad. Esta es una forma simple y natural de mantener tu cubo de la basura con un olor fresco y agradable.
Usa arena para gatos y tu cubo de la basura no volverá a oler mal
La arena para gatos puede ser una solución sorprendentemente efectiva para eliminar los malos olores en el cubo de la basura. La arena absorbente está diseñada para neutralizar los olores de los desechos de los gatos, pero también puede funcionar para absorber los olores de la basura doméstica. Coloca una capa delgada de arena para gatos en el fondo del cubo de la basura antes de colocar la bolsa de basura. Esto ayudará a absorber la humedad y los olores, manteniendo el cubo de la basura más fresco por más tiempo.
También puedes usar algodón
El algodón es otro recurso útil para mantener el cubo de la basura con un olor fresco. Empapa algunas bolas de algodón en un aceite esencial de tu elección, como limón, lavanda o menta, y colócalas dentro del cubo de la basura. Estas bolas de algodón actuarán como desodorantes naturales, difundiendo un aroma fresco y agradable mientras absorben los malos olores. Cambia las bolas de algodón regularmente para mantener su efectividad y disfrutar de un cubo de basura con un olor agradable en todo momento.
Usa toallitas húmedas y tu cubo de la basura no volverá a oler mal
Las toallitas húmedas son una solución rápida y efectiva para combatir los malos olores en el cubo de la basura. Después de limpiar el cubo, coloca una toallita húmeda con un aroma fresco dentro del recipiente. Las toallitas contienen fragancias que ayudan a neutralizar los olores desagradables mientras mantienen el ambiente fresco. Cambia la toallita regularmente para mantener su efectividad. Este método es conveniente y fácil de implementar, garantizando que tu cubo de basura permanezca fresco y libre de malos olores.
También puedes lavar el cubo una vez a la semana
Lavar el cubo de la basura una vez por semana es una medida eficaz para prevenir los malos olores. Usa agua caliente y jabón para limpiar completamente el cubo, asegurándote de llegar a todos los rincones y grietas. Esto eliminará cualquier residuo de comida u otros desechos que puedan causar olores desagradables. Después del lavado, asegúrate de que el cubo esté completamente seco antes de volver a utilizarlo. Este hábito regular mantendrá tu cubo de basura fresco y limpio.
Si aplicas todos estos trucos, tu cubo de la basura no volverá a oler más nunca más
Aplicar una combinación de estos trucos asegurará que tu cubo de la basura permanezca fresco y sin malos olores de manera efectiva. Forra el cubo con bolsas perfumadas, limpia regularmente, utiliza bicarbonato de sodio, café usado, té verde o cloro para neutralizar olores, y añade cítricos, algodón o toallitas húmedas para mantener un aroma fresco. Además, lava el cubo semanalmente. Al seguir estos consejos, tu cubo de la basura estará siempre limpio y fresco.
El alcohol, omnipresente en muchas culturas y celebraciones, ha sido objeto de atención creciente en los últimos tiempos, especialmente en lo que respecta a su impacto en la salud. Cada vez más personas están optando por dejar de consumir alcohol, ya sea de manera temporal o permanente, en busca de una mejor calidad de vida y bienestar.
Este cambio de hábito no solo conlleva beneficios evidentes para la salud física y mental, sino que también puede desencadenar una serie de transformaciones sorprendentes en el organismo que quizás no esperabas.
ALCOHOL: EL IMPACTO EN EL HÍGADO: UNA RECUPERACIÓN ASOMBROSA
Uno de los beneficios menos esperados al abandonar el alcohol es la mejora significativa en la calidad del sueño. Aunque muchas personas recurren al alcohol como ayuda para conciliar el sueño, este puede alterar los patrones de sueño y causar interrupciones durante la noche.
Sin embargo, tras dejar de beber, muchas personas experimentan un sueño más profundo y reparador, lo que se traduce en una mayor sensación de descanso y energía durante el día. Este efecto positivo en el sueño puede tener un impacto notable en el estado de ánimo y la productividad.
CLARIDAD MENTAL Y BIENESTAR EMOCIONAL: EL CAMINO HACIA UNA VIDA PLENA
El alcohol, aunque pueda proporcionar un breve alivio del estrés o la ansiedad, puede contribuir a problemas de salud mental a largo plazo. Al dejar de consumirlo, muchas personas informan de una mayor claridad mental y estabilidad emocional. La reducción de la niebla mental y la fatiga asociada con el consumo de alcohol permite a las personas enfrentarse a los desafíos diarios con una mente más clara y una actitud más positiva. Además, la sensación de logro y control sobre su salud que acompaña a la abstención puede fortalecer la autoestima y la confianza en uno mismo.
El camino hacia una vida sin alcohol puede no ser fácil, pero los cambios asombrosos que acompañan a esta decisión valen la pena. Desde la regeneración del hígado hasta la mejora del sueño y el bienestar mental, los beneficios de dejar el alcohol son profundos y duraderos. Si estás considerando dar este paso, recuerda que no estás solo. Busca el apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo, y recuerda que tu salud y bienestar son dignos de prioridad. Con cada día que pasa sin alcohol, te acercarás un paso más hacia una vida plena y saludable.
LOS DESAFÍOS SOCIALES DE RENUNCIAR AL ALCOHOL: NAVEGANDO EN UNA CULTURA DE BEBIDA
Renunciar al alcohol no solo implica cambios físicos y emocionales, sino que también puede presentar desafíos sociales significativos. En muchas culturas, el consumo de alcohol está profundamente arraigado en las interacciones sociales y las celebraciones. Decir «no» al alcohol puede generar incomodidad en situaciones sociales, donde el beber es la norma.
La presión de los compañeros y la falta de comprensión sobre las decisiones de abstención pueden dificultar el proceso de dejar el alcohol. Sin embargo, es fundamental recordar que cuidar de la propia salud y bienestar es una prioridad legítima, y aprender a navegar estas situaciones sociales puede ser parte del proceso de empoderamiento personal.
Además de los impactos en la salud y las relaciones sociales, el consumo de alcohol también tiene implicaciones económicas significativas. Gastar dinero en bebidas alcohólicas puede representar una carga financiera considerable a lo largo del tiempo. Desde el costo de las bebidas en sí hasta los gastos relacionados con los tratamientos de salud asociados con el consumo excesivo de alcohol, dejar de beber puede liberar recursos financieros significativos. Estos recursos pueden destinarse a otras áreas de la vida, como la educación, el ocio o el ahorro para el futuro. Además, la reducción de los gastos relacionados con el alcohol puede proporcionar una sensación de control y estabilidad financiera que contribuye al bienestar general.
EL IMPACTO AMBIENTAL DEL CONSUMO DE ALCOHOL: UN ANÁLISIS ECOLÓGICO
El consumo de alcohol no solo afecta la salud individual y las finanzas personales, sino que también tiene un impacto en el medio ambiente. Desde la producción de ingredientes como la cebada o la uva hasta la fabricación de envases y el transporte de bebidas alcohólicas, cada etapa del proceso de producción y distribución de alcohol tiene implicaciones ambientales.
El uso de recursos naturales, la generación de residuos y las emisiones de gases de efecto invernadero asociadas con la industria del alcohol contribuyen al cambio climático y la degradación ambiental. Al optar por reducir o eliminar el consumo de alcohol, las personas pueden contribuir positivamente a la preservación del medio ambiente y la sostenibilidad global.
Si bien el consumo de alcohol es una elección personal, es importante reconocer el papel que juega la industria del alcohol en la promoción y normalización del consumo de sus productos. A través de estrategias de marketing sofisticadas, patrocinios de eventos y asociaciones con celebridades, la industria del alcohol crea una cultura en la que el beber se percibe como una parte integral de la vida social y el entretenimiento.
Sin embargo, estas tácticas también pueden contribuir al consumo excesivo y los problemas de salud asociados. Al adoptar una mirada crítica hacia la influencia de la industria del alcohol, las personas pueden tomar decisiones más informadas sobre su consumo y cuestionar las narrativas predominantes en torno al alcohol y la diversión.
LA IMPORTANCIA DEL APOYO Y LA COMUNIDAD: ENCONTRANDO UNA RED DE APOYO
En el viaje hacia una vida sin alcohol, el apoyo y la comunidad desempeñan un papel crucial. Encontrar personas que compartan objetivos similares y puedan ofrecer apoyo emocional puede hacer que el proceso sea más llevadero y gratificante. Ya sea a través de grupos de apoyo en persona, comunidades en línea o conexiones personales, contar con una red de personas solidarias puede proporcionar aliento, motivación y recursos prácticos para mantenerse firme en la decisión de abstenerse del alcohol.
Además, el compartir experiencias y estrategias para superar desafíos comunes puede fortalecer el sentido de pertenencia y empoderamiento dentro de la comunidad de personas que optan por un estilo de vida libre de alcohol.
A medida que las personas avanzan en su viaje hacia una vida sin alcohol, es importante celebrar los logros, grandes y pequeños. Desde el primer día sin beber hasta los hitos importantes en el camino, cada paso hacia una mayor salud y bienestar merece ser reconocido y celebrado. Estos momentos de celebración no solo refuerzan el compromiso personal con el cambio, sino que también sirven como recordatorios tangibles del progreso realizado. Ya sea con pequeños gestos de autocuidado, como un día de spa o una cena especial, o con celebraciones compartidas con amigos y seres queridos, encontrar formas de honrar y celebrar los logros personales puede fortalecer la determinación y la resiliencia en el viaje hacia una vida sin alcohol.
Si pensamos en Decathlon rápidamente viene a nuestra mente el concepto de deporte, ¡pero no es lo único que esta tienda nos ofrece! A pocos días de que comience la primavera, la marca se ha convertido en un destino ideal para quien quiera conseguir un jersey o una rebeca de temporada.
De diferentes formas, estilos y colores… La colección de Decathlon te sorprenderá y encantará a partes iguales. ¡Sigue leyendo para conocer todas las opciones que tienes a tu disposición! Y prepárate para sumergirte en el estilo y la tendencia con un cambio de armario primaveral con una propuesta arrebatadora.
LA ÚLTIMA TENDENCIA EN JERSÉIS Y REBECAS YA ESTÁ EN DECATHLON
Desde tejidos suaves hasta diseños versátiles, la nueva línea de jerséis y rebecas de Decathlon promete satisfacer las necesidades de moda de todos, ya sea para una tarde casual en la ciudad o una aventura al aire libre. Con una variedad de modelos y colores, hay una opción perfecta para cada gusto y estilo.
Uno de los favoritos de la temporada es el clásico jersey abierto con tejido de canalé. Esta prenda atemporal es ideal para la transición a la primavera, ofreciendo un toque de estilo sin sacrificar la comodidad. Ya sea combinado con un cinturón para un look más elegante o usado de manera informal con jeans y zapatillas, el jersey Ametz Born Living Yoga es una opción versátil que no puede faltar en tu armario.
Si buscas algo más relajado pero igualmente chic, el jersey Alma Born Living Yoga es la elección perfecta. Con un corte oversize, hombros caídos y cuello vuelto, este jersey ofrece un estilo desenfadado sin perder el toque de sofisticación. Disponible en una variedad de tonos neutros, es fácil de combinar con cualquier conjunto.
Para quienes buscan un toque de estilo marinero, Decathlon ofrece el jersey marinero Mujer Tribord en blanco con rayas rojas. Inspirado en el clásico estilo marinero, este jersey combina la elegancia atemporal con la comodidad moderna. Perfecto para los días frescos de primavera, es una opción que nunca pasa de moda.
Y si lo tuyo es destacar entre la multitud, no puedes perderte el jersey Lais Born Living Yoga. Con un llamativo color azul añil y un diseño ajustado y corto, este jersey es perfecto para aquellos que desean hacer una declaración de estilo. Con un escote en pico y mangas largas ajustadas, es una opción elegante y moderna para la temporada primaveral.
En cuanto a precios, Decathlon ofrece estas prendas de alta calidad a precios asequibles, convirtiéndose así en opciones atractivas para cualquier presupuesto. Con su compromiso con la calidad y la moda, Decathlon continúa estableciendo el estándar para la industria del retail, ofreciendo productos que satisfacen las necesidades de los clientes, al tiempo que también los deleitan con su estilo y funcionalidad incomparables.
JERSÉIS CON DIFERENTES VIDASY OPORTUNIDADES
Con la llegada de la primavera, los jerséis y rebecas se convierten en una capa perfecta para añadir estilo a nuestros conjuntos. Un jersey ligero de punto o una rebeca de tejido fino puede ser la solución ideal para esas mañanas frescas o tardes templadas. Combínalos con una camiseta básica y unos vaqueros para un look casual y chic.
¿Quién dijo que este tipo de ropa es solo para el día a día? Estas prendas también son excelentes compañeras para tus entrenamientos al aire libre. Opta por jerséis deportivos con tecnología que absorba la humedad y te mantenga seco durante tus sesiones de ejercicio. Además, una rebeca ligera es perfecta para mantener tus músculos calientes durante los ejercicios de calentamiento o para abrigarte después de una sesión de yoga al aire libre.
Los jerséis y rebecas también pueden ser aliados perfectos para lucir elegantes en el entorno laboral. Una rebeca de punto grueso o un jersey de cuello alto pueden elevar instantáneamente tu atuendo de oficina, añadiendo un toque de sofisticación sin sacrificar la comodidad. Combínalos con una falda lápiz o unos pantalones de vestir para un look profesional y pulido.
Incluso en los meses más cálidos del verano, estas prendas pueden tener su lugar en nuestro armario. Opta por prendas de tejidos ligeros y colores brillantes para añadir un toque de color y estilo a tus conjuntos veraniegos. Una rebeca de punto en tonos pastel o un jersey de algodón en colores vivos pueden ser la opción perfecta para esas noches frescas de verano o para protegerte del aire acondicionado en interiores.
A medida que las temperaturas comienzan a descender en otoño, los jerséis y rebecas se convierten en elementos esenciales para superar la transición de estaciones. Opta por capas superpuestas con una camiseta básica, un jersey ligero y una rebeca de punto grueso para crear un look moderno y funcional. Además, esta técnica te permite adaptar tu atuendo fácilmente a los cambios de temperatura a lo largo del día.
LAS PRENDAS QUE DOMINARÁN LA PRIMAVERA
Decathlon nos ha dejado claro que la primavera trae consigo una variedad de tendencias en jerséis que prometen conquistar nuestros armarios y elevar nuestro estilo al siguiente nivel.
Para los días frescos de primavera, nada mejor que un jersey de punto ligero que te mantenga abrigado sin hacerte sentir sofocado. Los jerséis de punto fino en colores suaves y pastel son perfectos para esta temporada. Combínalos con unos vaqueros desgastados y unas zapatillas blancas para un look casual y relajado.
La tendencia oversize sigue reinando esta primavera, y los jerséis no son una excepción. Opta por jerséis de tamaño grande que te brinden comodidad y estilo al mismo tiempo. Combínalos con leggings ajustados o una falda ceñida para crear un contraste interesante y jugar con las proporciones de tu outfit.
Esta primavera, atrévete a añadir un toque de color a tu armario con jerséis en tonos vibrantes y llamativos. Desde el amarillo brillante hasta el verde esmeralda, los colores audaces están en tendencia esta temporada. Úsalos como piezas centrales de tu conjunto y combínalos con prendas más neutras para equilibrar el look.
Los detalles románticos – tal y como los volantes, los lazos o las mangas abullonadas- son otra tendencia que veremos mucho esta primavera en los jerséis. Estos detalles agregan un toque femenino y delicado a tus conjuntos, haciéndolos perfectos para cualquier ocasión, ya sea una salida casual con amigos o una cita romántica.
¿Qué mejor manera de dar la bienvenida a la primavera que con estampados florales en tus jerséis? Los motivos florales están de moda esta temporada y son una opción perfecta para añadir un toque de frescura y alegría a tu look primaveral. Combínalos con unos pantalones vaqueros desgastados y unas botas de estilo campero para un look boho chic, que ahora está tan de moda.
Puesto que es evidente que existe una opción que se adaptará sin duda a lo que buscas… No esperes más y no dudes en incorporar estas tendencias a tu armario. ¡Dale un giro de 180 grados a tus prendas de ropa y experimenta todo lo que puedas de la mano de una gran marca como es Decathlon! ¿Te animas a visitar alguna de sus tiendas físicas o prefieres echar un vistazo a su página web? ¡Seguro que encuentras lo que buscas! El mayor reto será elegir entre tanta diversidad.
Applivery cuenta con diferentes funcionalidades que facilitan la gestión de dispositivos Apple o Android y aplicaciones relacionadas con la empresa. Se trata de una plataforma SaaS basada en la nube para la gestión unificada de puntos finales (UEM).
De esta forma, es posible dirigir la movilidad corporativa, crear una enterprise app store del negocio, administrar aplicaciones, tareas, entre otras.
Aunque, en su mayoría, se trata de plataformas complejas, el mercado ofrece opciones más amigables. Un ejemplo de esto es la interfaz de Applivery, la cual cuenta con un proceso sencillo que se adapta a todo tipo de dispositivos. Debido a esto, su configuración puede hacerse de forma remota y en poco tiempo.
Agilizar la inscripción de dispositivos y usuarios con Applivery
Applivery es una plataforma de device management mediante la cual se puede hacer una gestión de dispositivos completa, lo cual incluye cada aplicación que se use en la empresa. Es decir, permite administrar la instalación, actualización o eliminación de las mismas.
Para facilitar el uso de la plataforma, Applivery desarrolló procesos de inscripción simplificados para usuarios y dispositivos. En este sentido, las personas pueden registrarse mediante Android Zero-touch, Apple DEP, Samsung Knox, por correo electrónico, código QR, NFC o inscripción de SSO. Dicho proceso suele realizarse a través de un link directo, al escanear un código, de forma automatizada o haciendo clic en una etiqueta determinada. Por esta razón, requiere pocos minutos y cualquier persona lo puede llevar a cabo.
Por otra parte, gracias a la diversidad de opciones, la empresa puede ahorrar recursos, ya que la mayoría de los dispositivos pueden acceder a la interfaz y trabajar desde ahí.
¿Qué otras ventajas ofrece Applivery?
Además de lo anterior, la plataforma Applivery ofrece diversas ventajas para usuarios y empresas de diferentes tamaños. Por una parte, los equipos de IT tienen la posibilidad de automatizar su trabajo, esto significa que todas las tareas se hacen de manera más fluida, disminuyendo errores humanos y fricciones con el usuario. Asimismo, ofrece mayor seguridad a la empresa, ya que permite controlar la cantidad de información compartida en los diferentes dispositivos usados.
En cuanto al sector comercial, la plataforma puede ser usada por todo tipo de empresas. Por ejemplo, una organización puede enviarle a su equipo de ingenieros, diseñadores y ejecutivos, informes completos y actualizados a diario. De igual forma, las inmobiliarias pueden usar la plataforma como un canal de distribución para la aplicación de tasación. Además, empresas con tareas similares pueden adaptar las funciones de Applivery a su favor.
Usar este tipo de herramientas hace que las empresas sean más eficientes, productivas y competitivas. En la página web de la compañía, los interesados pueden adquirir una prueba gratuita de la plataforma.
El hornazo de Salamanca, una delicia gastronómica típica de la región de Castilla y León en España, es una auténtica obra maestra de la cocina tradicional. Este plato, que combina sabores intensos y texturas reconfortantes, es perfecto para compartir en reuniones familiares, fiestas y celebraciones. En esta guía completa, te llevaré a través de la historia de esta receta, te mostraré cómo prepararla paso a paso, te daré algunas variaciones interesantes, te sugeriré maridajes deliciosos y te ofreceré opciones de acompañamientos para completar tu experiencia culinaria.
Historia del Hornazo de Salamanca
El hornazo es una receta de larga tradición en la gastronomía española, con raíces que se remontan a la Edad Media. Se cree que su origen está relacionado con la celebración de la Semana Santa, donde era costumbre que las familias prepararan este pan relleno como parte de las festividades religiosas.
En Salamanca, esta tradición se ha mantenido viva durante siglos, convirtiendo al hornazo en uno de los platos más emblemáticos de la región. Originalmente, el hornazo se elaboraba con ingredientes simples y económicos, lo que lo convertía en una comida popular entre las clases trabajadoras. Con el tiempo, la receta ha evolucionado y se han añadido nuevos ingredientes y técnicas de preparación, pero el espíritu tradicional del hornazo sigue siendo el mismo.
Con el tiempo, el hornazo se convirtió en una parte integral de la cultura gastronómica de Salamanca y sus alrededores, asociado principalmente con festividades religiosas y celebraciones familiares. Hoy en día, sigue siendo una parte importante de la dieta y la tradición culinaria de la región, con numerosas panaderías y pastelerías que ofrecen su propia versión de este plato icónico.
Receta de Hornazo de Salamanca
La receta del hornazo ha evolucionado con el tiempo, adaptándose a los gustos y preferencias locales. Aunque la versión clásica incluye embutidos como el chorizo, el lomo y el jamón serrano, cada familia tiene su propia variante, añadiendo ingredientes especiales o siguiendo recetas transmitidas de generación en generación.
Una de las características más distintivas del hornazo es su masa, que se elabora con harina de trigo, levadura, agua y aceite de oliva. Esta masa se amasa con esmero y se deja reposar hasta que duplica su tamaño, lo que le confiere una textura esponjosa y un sabor inigualable.
El relleno del hornazo es otro elemento clave de esta receta. Los embutidos, como el chorizo y el lomo, aportan un sabor intenso y ahumado, mientras que los huevos cocidos añaden cremosidad y suavidad. Algunas versiones incluyen también aceitunas verdes o pimientos asados, que aportan un toque de frescura y color al plato.
La receta tradicional del hornazo varía ligeramente según la zona y las preferencias individuales, pero suele incluir los mismos ingredientes básicos: una masa de pan casero, embutidos como chorizo y lomo, y huevos cocidos. Aquí tienes una versión básica de la receta paso a paso:
Ingredientes:
Para la masa:
500 gramos de harina de trigo
25 gramos de levadura fresca
100 ml de agua tibia
100 ml de aceite de oliva
1 huevo
Sal al gusto
Para el relleno:
200 gramos de lomo embuchado
200 gramos de chorizo
200 gramos de jamón serrano
4 huevos cocidos
1 huevo crudo
Aceitunas verdes (opcional)
Instrucciones:
Prepara la masa: En un bol grande, desmenuza la levadura fresca en el agua tibia y déjala reposar durante unos minutos hasta que se disuelva. Agrega la harina, el aceite de oliva, el huevo y la sal. Amasa hasta obtener una masa suave y elástica. Cubre el bol con un paño húmedo y deja reposar la masa durante aproximadamente una hora, o hasta que doble su tamaño.
Prepara el relleno: Corta el lomo embuchado, el chorizo y el jamón serrano en rodajas finas. Pela los huevos cocidos y córtalos por la mitad.
Monta el hornazo: Precalienta el horno a 180°C. Divide la masa en dos partes iguales y extiende cada una en forma de rectángulo sobre una bandeja de horno. Coloca las rodajas de embutido y los huevos cocidos sobre una de las mitades de masa. Cubre con la otra mitad de masa y sella los bordes presionando con los dedos.
Hornea el hornazo: Pinta la superficie del hornazo con huevo batido y haz unos cortes en la parte superior para que pueda salir el vapor. Hornea durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que la masa esté dorada y crujiente.
Sirve y disfruta: Deja enfriar el hornazo durante unos minutos antes de cortarlo en porciones y servirlo. Puedes acompañarlo de aceitunas verdes y una buena copa de vino tinto para completar la experiencia.
Tiempo de Preparación y Variantes
El tiempo de preparación del hornazo de Salamanca puede variar dependiendo de la habilidad del cocinero y de los ingredientes utilizados. En general, se puede calcular alrededor de una hora y media, incluyendo el tiempo de reposo de la masa.
Las variantes de esta receta son numerosas y permiten adaptar el hornazo a los gustos y preferencias individuales. Por ejemplo, se pueden añadir pimientos asados, cebolla caramelizada o incluso piñones para darle un toque de sabor extra. Además, algunas personas prefieren hacer el hornazo con masa de hojaldre en lugar de masa quebrada, lo que le confiere una textura más crujiente.
Maridaje y Acompañamientos
El hornazo de Salamanca es un plato sabroso y contundente que marida muy bien con vinos tintos robustos, como un buen Ribera del Duero o un Rioja Reserva. También puedes acompañarlo con una ensalada fresca de tomate y pepino, que ayudará a equilibrar los sabores intensos del relleno.
En cuanto a los acompañamientos, el hornazo es una comida completa en sí misma, pero puedes servirlo con algunas aceitunas verdes o encurtidos para añadir un toque de frescura y acidez al plato.
Conclusión
El hornazo de Salamanca es mucho más que un simple pan relleno; es una verdadera obra maestra culinaria que encarna la rica tradición gastronómica de la región de Castilla y León. Con su masa crujiente y su relleno sabroso y reconfortante, el hornazo es el plato perfecto para disfrutar en cualquier ocasión. Con esta receta paso a paso y algunos consejos útiles, podrás preparar tu propio hornazo casero y sorprender a tus amigos y familiares con todo el sabor de la cocina española tradicional. ¡Buen provecho!
