miércoles, 30 abril 2025
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Trabajo se reúne con sindicatos y empresarios para la semana de 37,5 horas

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Trabajo se reúne con sindicatos y empresarios para la semana de 37,5 horas

El Ministerio de Trabajo, dirigido por Yolanda Díaz, ha convocado de nuevo para este lunes a sindicatos y empresarios para seguir avanzando en el objetivo del Gobierno de reducir la jornada laboral semanal hasta las 38,5 horas en 2024 y a 37,5 horas para 2025 sin pérdida de salarios.

La reunión, que tendrá lugar a las 16.30 horas y estará presidida por el secretario de Estado de Trabajo, Joaquín Pérez Rey, es la segunda que celebra la mesa de diálogo social para la rebaja de la jornada laboral tras la celebrada el pasado 25 de enero y en la que CCOO, UGT, CEOE y Cepyme pidieron negociar entre ellos este asunto, en paralelo a las reuniones tripartitas con el Gobierno.

El Ministerio de Trabajo aceptó la demanda de los agentes sociales y señaló entonces que les convocaría en próximas semanas para ver qué avances habían logrado en sus negociaciones bipartitas.

SINDICATOS Y PATRONALES INICIAN LA NEGOCIACIÓN

Los negociadores de sindicatos y empresarios ya han iniciado dichas negociaciones y están explorando que la reducción de jornada se pueda pactar en cómputo anual porque así es como suele venir recogida en los convenios colectivos.

Tanto CCOO como UGT confían en poder alcanzar un acuerdo con CEOE y Cepyme que pueda llevarse al diálogo con el Gobierno para su traslación normativa.

En este sentido, el secretario general de UGT, Pepe Álvarez, ha pedido a la patronal que no muestre la misma «intransigencia» para acordar la reducción de la semana laboral a 37,5 horas que la que tuvo, a su juicio, durante la última negociación para la subida del Salario Mínimo Interprofesional (SMI).

REDUCCIÓN DE LA SEMANA LABORAL 37,5 HORAS

«Quiero hacer un llamamiento para que podamos cerrar un acuerdo y que el tema de la reducción del tiempo de trabajo no sea un lastre para las empresas», dijo hace unos días el dirigente sindical.

La vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, proponer reducir la semana laboral a 37,5 horas
La vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, proponer reducir la semana laboral a 37,5 horas

También el secretario general de CCOO, Unai Sordo, confía en acercar posturas con la CEOE y ha pedido «no dar por sentado» que la patronal dará portazo a esta negociación. «No va a ser sencilla, pero hay que dar una oportunidad porque yo creo que el acuerdo no es imposible», ha defendido en las últimas semanas.

Para su sindicato, «es una reivindicación inexcusable que durante esta legislatura se reduzca la jornada laboral por ley», tal y como ha prometido el Gobierno.

Para CCOO y UGT, aunque el objetivo de reducción de la jornada a 38,5 horas para este año ya está prácticamente cumplido, es necesaria una reducción legal del tiempo de trabajo para seguir impulsando una reducción efectiva del mismo a través de la negociación colectiva.

«La reducción de jornada no va a tener un formato único, esto no va sólo de reducir la jornada semanal o de trabajar cuatro días. Esto va de múltiples formas, donde a veces la jornada se reducirá en cómputo anual, otras veces se trabajará cuatro días, pero otras veces ese no será el modelo, sino que será una reducción de la jornada diaria», explicaron los sindicatos.

REGISTRO DE JORNADA Y SANCIONES MÁS DURAS

En todo caso, aunque se confía en un acuerdo, la propia vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz, ha dejado claro en varias ocasiones que la reducción de la jornada laboral, contemplada en el acuerdo de Gobierno entre PSOE y Sumar, se hará aunque no cuente con el respaldo de las organizaciones empresariales CEOE y Cepyme.

El acuerdo entre PSOE y Sumar contempla reducir la jornada laboral desde las 40 horas semanales actuales a las 37,5 horas para 2025 sin merma salarial. Entre medias, la idea es que en este 2024 la jornada se recorte hasta las 38,5 horas.

La vicepresidenta considera que España debe reducir la jornada laboral, que lleva «40 años congelada», para que los trabajadores ganen tiempo para la vida. Defiende que es una medida muy apoyada por la ciudadanía, incluso por los votantes de la derecha, y que mejorará la productividad de la economía española.

PÉREZ REY, EL SUBALTERNO DE DÍAZ

Desde el Ministerio de Trabajo, Pérez Rey ha dejado claro que el resultado final de esta negociación será el que salga de la mesa tripartita, respetando «el compromiso» que el Gobierno de coalición asumió en su programa. Según Trabajo, la reducción de jornada a 37,5 horas beneficiará a más de 12 millones de trabajadores.

Trabajo ha incorporado a la mesa de diálogo social la modificación del registro horario para que sea más eficaz y para que la reducción del tiempo de trabajo «la puedan disfrutar los trabajadores sin que haya ningún tipo de elemento o cortapisa o fraude».

El Ministerio considera además que las sanciones en materia de tiempo de trabajo contempladas en la Ley de Infracciones y Sanciones del Orden Social (LISOS) «no son suficientemente disuasorias para evitar conductas incumplidoras», por lo que endurecerlas forma parte también del objetivo de esta reforma del Gobierno.

SUMAR LLEVA AL CONGRESO UNA PRIMERA VOTACIÓN SOBRE LA REBAJA DE JORNADA

Precisamente, el grupo parlamentario de Sumar defenderá en el Pleno del Congreso de la próxima semana una iniciativa para reducir la jornada laboral sin pérdida de salario, en la que será la primera votación parlamentaria de esta medida prometida por el Gobierno de coalición, que no tiene el visto bueno de todos los socios de investidura.

La iniciativa se debatirá en la sesión plenaria del próximo martes, de modo que los grupos parlamentarios tendrán que fijar posición sobre un asunto que en su momento generó discrepancias entre PSOE y Sumar y que finalmente quedó recogido en el acuerdo de Gobierno.

La propuesta que se llevará al Pleno, a la que ha tenido acceso Europa Press, insta al Gobierno a abrir «con carácter urgente» un proceso de diálogo social que culmine con la modificación del Estatuto de los Trabajadores, así como de las disposiciones pertinentes, para incorporar una reducción de la jornada laboral de aplicación progresiva, empezando por fijar un tope de 38,5 horas efectivas en 2024.

Se trata de la segunda iniciativa que Sumar registra en el Congreso por este asunto en poco más de dos meses y ésta que se llevará al Pleno es menos exigente que la presentada en diciembre de 2023, cuando se instaba al Gobierno a acometer la reducción, sin apelar al diálogo social, y poniendo como tope 37,5 horas semanales, abriendo la puerta a un pacto con los agentes sociales para bajar hasta las 32 horas.

Repsol lanza su nuevo plan con la amenaza de inversiones en España en el aire

Agencias
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Repsol lanza su nuevo plan con la amenaza de inversiones en España en el aire

Repsol lanza este próximo jueves, día 22 de febrero, una actualización de su plan estratégico para acelerar su transformación, una vez completada su anterior ‘hoja de ruta’ con dos años de antelación, con la amenaza sobre inversiones en España en el aire.

Si el de 2016-2020 fue el plan del ‘Valor y Resiliencia‘ debido al momento que vivía la compañía con unos precios del petróleo a la baja, y el de 2021-2025, en pleno Covid-19, fue el de ‘Crecimiento y Valor’, ahora la energética se prepara a abrir una nueva etapa respaldada por la fortaleza que le ha dado un viento a favor de entorno de precios y márgenes de refino.

En estos últimos años la compañía dirigida por Josu Jon Imaz ha enfilado su objetivo de transformación hacia una multienergética y la senda de descarbonización, para acelerar hacia esa meta de ser cero emisiones netas en 2050.

En este sentido, Joaquín Robles, analista de XTB, indicó a Europa Press que prevé que el nuevo plan estratégico de Repsol «continúe las principales líneas marcadas en el anterior, como son las de cumplir con los objetivos de descarbonización en 2050, aumentar exposición a las renovables para tener menor dependencia de las fuentes de energía tradicional y reforzar su perfil multienergético».

LOS ANALISTAS RESPALDAN A REPSOL

Por su parte, en un reciente informe sobre la compañía Pablo Fernández, analista de Renta 4, también apostaba por un nuevo plan de Repsol «continuista«.

Así, la mejora en la eficiencia y sostenibilidad de sus negocios de ‘upstream‘ (exploración y producción) e industrial volverá a estar presente como señal de identidad del grupo para los próximos ejercicios.

GOBIERNO

Otro de los focos será cómo se incrementa el esfuerzo inversor, que en el actual ya se vio impulsado a los 19.300 millones de euros –desde los 18.300 millones de euros previstos para 2021-2025-, de los cuales 6.500 millones tiene por destino iniciativas bajas en carbono.

En los nueve primeros meses de 2023, Repsol ya elevó sus inversiones hasta los 4.362 millones de euros -con más de un tercio de ellas destinadas a su negocio de Bajas Emisiones-, focalizadas en España y Estados Unidos.

Además, marcará nuevos pasos de crecimiento en su negocio ‘Low Carbon‘, con la mente puesta en seguir incrementando los proyectos renovables y por impulsar los biocarburantes, una de las grandes apuestas de la compañía para contribuir a la descarbonización de la economía.

FOCO IMPORTANTE EN RENOVABLES EN EE UU

En este camino de las energías ‘verdes’, la compañía también ha dado en los últimos tiempos pasos decididos en su internacionalización, con un foco importante puesto en Estados Unidos, donde entró en 2021 con la compra del 40% de Hecate Energy, especializada en el desarrollo de proyectos solares fotovoltaicos y de baterías para el almacenamiento de energía, y desembarcó el año pasado en el negocio eólico terrestre en el país con la adquisición de ConnectGen -con una cartera de proyectos de 20.000 MW de eólica terrestre, solar y almacenamiento de energía en el país-, en su mayor operación en renovables.

La ambición de la energética presidida por Antonio Brufau en el país norteamericano pasa por tener una capacidad instalada de 2.000 MW en 2025 y de 8.000 MW en 2030.

En esta estrategia de construir un negocio renovable diversificado geográficamente en España, Italia, Chile, Portugal y Estados Unidos, también se enmarcan adquisiciones como la de Asterion Energies, con una cartera de 7.000 MW activos ‘verdes’.

Y es que la generación renovable es uno de los principales pilares de la transición energética de Repsol, con una ambición en su actual plan de alcanzar los 6.000 MW de capacidad instalada ‘verde’ en 2025 y los 20.000 MW en 2030.

Para potenciar el crecimiento en este área, Repsol se ha apoyado en importantes alianzas, entre las que destacan la asociación con Credit Agricole Assurances y EIP, operación que valoró el negocio de renovables en 4.300 millones de euros en 2022, y la incorporación de socios como Pontegadea y The Renewables Infrastructure Group (TRIG) en activos solares y eólicos.

En esta línea de transformación, seguirá dando continuidad a lo que supuso su entrada en el negocio de electricidad con la compra en 2018 de activos de Viesgo para consolidarse como un actor relevante. La compra de comercializadoras, la última de ellas con CHC Energía, ha ayudado al grupo a elevar su cartera de clientes de electricidad y gas por encima de los dos millones, adelantando en dos años la consecución del objetivo fijado su plan a 2025 y consolidándose como el cuarto operador del mercado en España en número de clientes de electricidad.

Sin embargo, este nuevo plan también servirá para conocer si el grupo se mantiene con las espadas en todo lo alto en su pulso con el Gobierno ante la amenaza de deslocalizar grandes proyectos si se mantiene el impuesto extraordinaria a las energéticas, lo que llevó a la empresa a poner en ‘stand by’ algunas de sus iniciativas para impulsar el hidrógeno.

Repsol no ha dudado en levantar la voz en varias ocasiones ante la decisión de PSOE y Sumar de mantener este gravamen al sector, pidiendo un marco regulatorio estable y previsible para poder afrontar el esfuerzo inversor para sus proyectos.

En el camino, el Gobierno ha asegurado que en la futura Ley de Presupuestos Generales del Estado (PGE) para 2024 se incluirá un incentivo por las inversiones estratégicas que sean esenciales para la transición ecológica.

SUBIDA DE DIVIDENDO EN REPSOL

En lo que se refiere a la retribución a sus accionistas, una vez pulverizados también las metas puestas en el vigente plan, analistas de Banco Sabadell, en un informe reciente, confiaron en que se dará más visibilidad, tras la mejora del dividendo a cuenta de 2023 anunciada en octubre -hasta 0,40 euros por acción frente a los 0,375 euros anterior-.

A este respecto, consideraron que podría implicar la subida del dividendo hasta los 0,80 euros por acción -un 14% más frente a 2023-, teniendo en cuenta que el dividendo complementario a pagar en julio históricamente nunca ha sido inferior que el de a cuenta. Sumando dividendos y reducciones de capital, alcanza los 2.400 millones de euros en el conjunto de 2023.

Los planes de pensiones de Caixabank, Loreto Mutua y Banca Pueyo, los más rentables a largo plazo en renta fija mixta

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Los planes de pensiones de Caixabank, Loreto Mutua y Banca Pueyo, los más rentables a largo plazo en renta fija mixta

Dos fondos de Caixabank y uno de Loreto Mutua copan el podio de los planes de pensiones más rentables en renta fija mixta a largo plazo en 2023, un año en el que, una vez más, esta tipología de activo ha sido la favorita de los españoles para invertir de cara a complementar su pensión.

Así, según el informe anual de Inverco, tienen el mayor volumen de activos bajo gestión (hasta 31.040 millones) de los planes de pensiones, que cerró 2023 con un patrimonio total de 122.385 millones de euros (8.391 millones de euros más que en 2022), debido al buen comportamiento en los mercados financieros registrado en los últimos meses.

En términos absolutos, los planes de pensiones individuales presentan rentabilidades positivas a largo plazo. Así, Delegación P.P.I, plan de pensiones gestionado por Caixabank, ocupa la primera posición tanto a 20 años (3,69%) como a 15 años (3,48%) mientras que Loreto Óptima, el plan de pensión de Loreto Mutua, se sitúa en la segunda posición entre los productos de renta fija mixta, con un rendimiento que alcanza el 3,51%, siendo los dos únicos planes que superan el umbral de la rentabilidad a 3% a 20 años. En el caso de Loreto Óptima, el rango máximo para la inversión en renta variable es del 30%.

La tercera plaza la ocupa otro plan de pensiones gestionado por Caixabank, Gamma, que presenta una rentabilidad de dos décadas del 2,92%, mientras que con un 2,85% el plan de pensiones ofertado por Banca Pueyo (y gestionado por Renta 4), que la propia entidad aconseja para clientes con riesgo moderado (y con una exposición a renta variable inferior o igual al 25%) se posiciona en cuarto lugar. Finalmente, el plan de pensiones Postal Servicios de BBVA, que invierte en renta variable entre el 36% y el 50%, ofrece una rentabilidad a 20 años del 2,78%.

Cox Energy y Greening despuntan al alza por encima de los grandes valores del sector en lo que va de año

Servimedia
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Cox Energy y Greening despuntan al alza por encima de los grandes valores del sector en lo que va de año

Los valores medianos de renovables y utilities han arrancado el año desmarcándose de la trayectoria en Bolsa de las grandes compañías. Es el caso Cox Energy y Greening, que acumulan una revaloración desde principios de año del 12,71% y del 6,71%, respectivamente.

En el caso de la vertical de energía de Coxabengoa ha superado su precio de salida a bolsa -1,73 euros- hasta cotizar a cierre de la última jornada de Bolsa de esta semana a 2,04 euros, por lo que su capitalización bursátil alcanza los 336,7 millones.

Junto a la multinacional presidida por Enrique Riquelme, destaca la evolución de Greening, que también debutó el pasado año y que se ha revalorizado desde los 5,07 euros con los que arrancó hasta los 5,4 euros que se anotaba el viernes. El valor de la empresa dirigida por Ignacio Salcedo asciende así hasta los 157,4 millones, aunque lejos aún de los 185 millones con los que se incorporó a la bolsa española.

Ambas baten así el comportamiento de valores de mayor tamaño del sector en el Mercado Continuo, que apenas presentan resultados positivos. Así, los títulos de grandes compañías de energías limpias y las utilities registran caídas de doble dígito, como la filial energética de Acciona, Acciona Energía, que pierde en torno al 24% desde principios de año desde los 28 euros con los que arrancó a cotizar hasta los 21,14 con los cerró la jornada del viernes; o Naturgy, cuyas pérdidas giran alrededor del 15% de pérdida desde los 26,90 euros con los que empezó a cotizar en 2024 hasta los 22,94 euros con los que finalizó su última sesión semanal.

En el caso de Solaria, las pérdidas superan el 30%, mientras Iberdrola se resiente alrededor 9%, tras cerrar a 10,78 euros (arrancó con 11,88 euros) La única que mantiene es Redeia, que prácticamente ha cerrado plana, a 14,72 euros la acción, si se tiene en cuenta que comenzó 2024 con un precio de 14,91 euros. Y, por último, Grenergy y Soltec también registran caídas entorno al 15% y al 10%.

OpoBusca explica cómo aprobar las oposiciones y lograr una plaza de funcionario desde casa

Jaume Ocaña
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OpoBusca explica cómo aprobar las oposiciones y lograr una plaza de funcionario desde casa

Conseguir un empleo como funcionario público es uno de los mayores retos a los que se enfrentan hoy en día miles de españoles.

El empleo público proporciona una serie de beneficios que lo convierten en una excelente opción para trabajar y disfrutar de un buen sueldo, además de condiciones de seguridad laboral, conciliación y una larga lista de ventajas. Por esta razón, es importante aprovechar las oportunidades que se dan actualmente de prepararse para aprobar oposiciones, especialmente con las formaciones online, que permiten estudiar desde casa. Y con la ayuda de OpoBusca, el mayor portal de búsqueda de oposiciones, se puede conseguir información actualizada sobre las oposiciones en España.

Patricia Gracia es madre de una niña de 2 años, vive en Sevilla y estudia las oposiciones a Auxiliar Administrativo. “En 2020 quise darle un giro a mi vida y decidí opositar. Necesitaba una academia que se adaptara totalmente a mi vida, no solo en cuanto a dónde estudiar, sino a mi ritmo. En MasterD he encontrado esto, ya que un entrenador me planifica el estudio y gracias al campus virtual puedo estudiar dónde, cuándo y cómo quiero. He llegado a repasar un tema mientras esperaba a que mi hija saliera de la guardería y esto es estupendo”, relata.

Para Jesús Lapiedra, la formación online ha sido la única opción con la que optar a un trabajo estable sin abandonar su puesto actual. “Más vale pájaro en mano que ciento volando. Por eso no quería dejar mi actual puesto de trabajo antes de tener mi plaza de funcionario, no me parecía responsable. En mi caso, contar con una academia online, que no solo te ayude en el estudio del temario, sino que te guíe en el arduo proceso burocrático de las oposiciones ha sido vital. Tengo confianza en lograr mi plaza de Policía Local”. En este sentido, destaca el buscador de oposiciones OpoBusca, un servicio que MasterD ofrece de forma gratuita a toda la sociedad y donde se pueden encontrar absolutamente todas las ofertas y convocatorias de Empleo Público, así como información adicional de requisitos, plazos de instancias, evolución del número de plazas…“Para MasterD, OpoBusca no es solo un servicio de valor añadido que aportamos a nuestros alumnos, sino el portal de búsqueda de oposiciones por excelencia que ponemos al servicio de toda la sociedad. Es totalmente gratuito y permite consultar en un par de clics todas las ofertas y convocatorias de Empleo Público”, explican desde MasterD. Con el objetivo de mejorar la experiencia de usuario y la sencillez de búsqueda, OpoBusca estrena hoy su rediseño y ofrece información actualizada al momento de los más de 50 Boletines Oficiales que cada día publican las diferentes Administraciones Públicas en nuestro país.

Vicente Risen, natural de Zaragoza, está preparando las oposiciones de celador. Manteniendo su rutina con energía explica lo siguiente: “Lo más importante al prepararte unas oposiciones es mantener la ilusión, tomártelo con ganas y resolver las dudas con los profesores día a día”. Este sin duda es un tema clave a la hora de elegir una academia de oposiciones online. “La distancia debe ser solo física, no relacional y en MasterD he encontrado que mis docentes y entrenadores están conmigo cuando les necesito”, explica Vicente.

Antonio Torralba, de Murcia, prepara las oposiciones de educación secundaria y gracias a MasterD puede trabajar y avanzar desde casa. “MasterD te permite trabajar desde casa con muchos recursos y enlaces para desarrollar mejor tu examen y aportar un enfoque primordial y personal en la oposición. Además, gracias a OpoBusca y a mis docentes, estoy al día de todas las ofertas y convocatorias de profesores que salen publicadas y eso me permite no saltarme ninguna fecha importante”.

¿Qué requisitos debe tener una buena academia de oposiciones online?

En MasterD cuentan con casi 30 años de experiencia en la preparación de oposiciones a distancia y más de 95.000 alumnos al año refrendan su éxito. En 1994 ya lo hacían a través de respuestas a exámenes y dudas que los alumnos enviaban por carta. Ahora la tecnología ha cambiado y es mucho más sencillo, pero la experiencia es un grado. Sus expertos lo tienen claro, los criterios que debe tener tu academia de oposiciones son:

Actualización continua del temario: esto para un opositor es fundamental. Diariamente, se actualizan temarios y requisitos de oposiciones en toda España y una academia debe contar con un equipo especializado que lea cada día los Boletines Oficiales de cada Comunidad Autónoma, registre los cambios en los temarios y los adapte, enviando a los alumnos los cambios y explicándolos.

Seguimiento personalizado: el estudio a distancia exige de una academia un seguimiento constante. En MasterD no solo están cerca del alumno en todas las dudas que pueda tener, sino que hacen un seguimiento proactivo por su parte para conocer su progreso, ayudarle con técnicas de estudio y alentarle y motivarle en el camino de la preparación. Estudiar online no significa en ningún caso estar solo.

Expertos en oposiciones: buscar una academia que realmente cuente con docentes expertos en la oposición. Profesionales de la Administración Pública en activo y que tenga experiencia en la preparación de pruebas en toda España. No se trata solo del contenido, sino del proceso burocrático, estar pendiente de las fechas clave, las aperturas de instancias, los requisitos. Desde MasterD cuentan con el portal OpoBusca, el buscador de oposiciones líder, donde cada día se registran todas las convocatorias, ofertas, el plazo de instancias… Actualmente, OpoBusca, portal de referencia en el país, cuenta con 4 millones de usuarios y casi 13 millones de visitas al año.

Casos prácticos, simulacros de exámenes reales, pruebas físicas, psicotécnicos… Preparación, preparación y preparación. Una buena academia online debe permitirte entrenar todo y más, para que así el día de la prueba se tenga la máxima confianza en uno mismo y sus capacidades.

Esponjosas y suaves: 8 alfombras de Amazon para que decores tu casa este invierno

Jorge Majdalani
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Esponjosas y suaves: 8 alfombras de Amazon para que decores tu casa este invierno

Uno de los aportes más recomendados en un hogar son las alfombras, sobre todo si tiene un diseño diferente a las clásicas de toda la vida. Y en Amazon hemos dado con las mejores para decorar este invierno. Y es que estas no solo harán por ganar un toque de color, sino también ese extra de confort.

Pero la decisión no tiene por qué ser difícil, ni mucho menos. Como elaboramos desde nuestro portal de MERCA2, te proponemos esta selección de alfombras que puedes encontrar en la tienda online a precios más que competitivos. Con ellas harás que estos meses de frío se disfruten al máximo.

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El arroz con gambas al ajillo que vas a querer preparar todos los domingos

Noemi A.
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El arroz con gambas al ajillo que vas a querer preparar todos los domingos

En muchos hogares, especialmente en culturas donde el arroz es un alimento básico, el domingo suele ser un día especial. La razón principal es que es el día de la semana en el que la mayoría de las personas tienen más tiempo libre, ya sea porque no trabajan o porque tienen menos responsabilidades. Por lo tanto, es una oportunidad perfecta para reunirse en familia y compartir una comida especial, como el arroz.

Durante la semana, las personas suelen estar ocupadas con el trabajo, la escuela u otras responsabilidades, lo que hace difícil encontrar tiempo para pasar con la familia y los amigos. Es por eso que el domingo se convierte en un momento importante para reunirse y ponerse al día sobre lo que ha sucedido durante la semana. Compartir un plato de arroz no solo es una tradición culinaria, sino también una forma de fortalecer los lazos familiares y sociales.

POR QUÉ NOS GUSTA COMER ARROZ LOS DOMINGOS

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Reunirse el domingo para comer en familia o entre amigos tradición arraigada en muchas culturas. Es una oportunidad para relajarse, disfrutar de una buena comida y conversar en un ambiente más relajado que el que se encuentra durante la semana laboral. Además, es una forma de mantener viva la conexión con seres queridos y fortalecer las relaciones interpersonales. En resumen, el arroz del domingo va más allá de ser solo una comida; es un momento para compartir y conectarse con quienes nos rodean.

Esta tradición ha evolucionado con el tiempo para adaptarse a las circunstancias modernas. Salir a comer fuera en lugar de cocinar en casa ofrece la oportunidad de relajarse y disfrutar de una comida sin la preocupación de prepararla uno mismo. Además, el hecho de explorar diferentes restaurantes y probar nuevas recetas añade emoción y variedad a la experiencia. No obstante, si eres de celebrar el domingo con un buen arroz preparado por ti, te animamos a probar esa rica receta con gambas al ajillo que no tiene nada que envidiarle a la mejor paella.

INGREDIENTES PARA EL ARROZ CON GAMBAS

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Estos son los ingredientes para 1 persona si el arroz es plato único. Si quieres hacer más cantidad solo tienes que multiplicar las cantidades.

  • 40 gramos de arroz bomba
  • 100 gramos de sepia a daditos
  • 6 gambas rojas
  • 40 gramos de cebolla caramelizada
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cayena
  • 2 curadas soperas de tomate frito
  • 1 cucharadas soperas de puré de ñora
  • Medio litro de fumet de pescado
  • Medio vaso de vino blanco
  • Picada de pistacho

EL SOFRITO

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Calienta un poco de aceite de oliva virgen extra (Aove) en una cazuela a fuego medio.
Agrega una cayena (opcional, si deseas un toque picante) y unos dientes de ajo laminados al aceite caliente. Cuando los ajos comiencen a dorarse y desprender su aroma, añade las cabezas de las gambas a la cazuela. Cocina las cabezas de gambas hasta que cambien de color y se vuelvan rosadas.

Retira las cabezas de gambas de la cazuela y añade el caldo de pescado o fumet caliente.
Deja que el fumet hierva a fuego lento durante unos 20 minutos para que los sabores se mezclen y desarrollen. Una vez que hayas seguido estos pasos, tendrás una deliciosa base aromática para tu receta de arroz con gambas al ajillo.

EL TOQUE DE SABOR

arroz al ajillo Merca2.es

Toma la cazuela con el aceite y los ajos dorados y añade la cebolla caramelizada, la sepia (o calamar) cortada en trozos pequeños, el tomate picado, el puré de ñoras (o pimientos rojos asados y triturados) y el vino blanco. Cocina todos los ingredientes juntos hasta que los líquidos se evaporen, lo que debería tomar alrededor de 15 minutos. Esto ayudará a que los sabores se mezclen y se concentren.

EL MOMENTO DEL FUMET

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Una vez que los líquidos se hayan reducido, añade el arroz a la cazuela y remueve bien para que se impregne con los sabores de los ingredientes. Espera a que el arroz adquiera un color perla, lo que indica que está ligeramente tostado. A continuación, agrega el fumet caliente a la cazuela, cubriendo completamente el arroz y los ingredientes.

TIEMPO DE COCCIÓN

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Cocina todo junto durante unos 15 o 18 minutos, hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido la mayor parte del líquido. A mitad de cocción, prueba el punto de sal y ajusta si es necesario.
Si deseas agregar un toque adicional de sabor y textura, puedes preparar una picada de pistacho y añadirla al arroz durante los últimos minutos de cocción.

EL PASO FINAL

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Durante el reposo del arroz, agrega las colas de las gambas peladas y limpias de tripa, para que se cocinen ligeramente con el calor residual y se integren perfectamente en el plato.
¡Y listo! Ahora solo queda disfrutar de este delicioso plato de arroz con gambas al ajillo. ¡Buen provecho!

PROPIEDADES NUTRICIONALES

arroces Merca2.es

Comer gambas puede proporcionar varios beneficios para la salud, ya que son una excelente fuente de proteínas magras, vitaminas y minerales, como el zinc y el selenio. Además, son bajos en calorías y grasas saturadas, lo que los convierte en una opción saludable para mantener un corazón sano y controlar el peso. También son ricas en antioxidantes que pueden ayudar a combatir el daño celular y la inflamación en el cuerpo.

En cuanto al arroz, es una excelente fuente de energía gracias a su contenido de carbohidratos complejos. Además, es bajo en grasas y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. El arroz también es rico en vitaminas y minerales, como el hierro y el zinc, y puede ayudar a mantener la salud digestiva debido a su contenido de fibra. Además, es versátil y se puede combinar con una variedad de ingredientes para crear comidas deliciosas y equilibradas.

LA IMPORTANCIA SOCIAL DEL ARROZ

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La tradición del arroz los domingos tiene raíces profundas en la historia y la cultura de muchas comunidades. Se remonta a tiempos en los que las personas trabajaban en la agricultura o la pesca durante la semana, y el domingo era su día de descanso. Durante este día libre, aprovechaban para reunir los alimentos que habían cosechado o pescado durante la semana y preparar un plato especial, como el arroz, que representaba una celebración de su trabajo y una forma de compartir con la familia y la comunidad. Además, el aroma del arroz cocinándose llenaba los hogares de un ambiente acogedor y reconfortante, añadiendo un aspecto sensorial a esta tradición arraigada en la vida cotidiana de muchas personas.

Primark tiene el zapatero perfecto para los fanáticos del orden y del estilo a un gran precio

Orietta Ortiz
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Primark tiene el zapatero perfecto para los fanáticos del orden y del estilo a un gran precio

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No solo es funcional, sino que también es estéticamente atractivo. Disponible en dos colores encantadores, rosa claro y gris, el zapatero de Primark se adapta a una variedad de estilos y decoraciones. Ya sea que prefieras transmitir dulzura y feminidad con el rosa o elegancia y modernidad con el gris, este zapatero es la elección perfecta para añadir un toque de orden y armonía a cualquier espacio. No esperes más para descubrir este imprescindible accesorio de organización en tu tienda Primark local, ¡porque estos zapateros vuelan de los estantes!

Pack de 4 cajas para zapatos apilables

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Caja de almacenamiento

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Cesta suave con flores

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Cesta acolchada suave con flores

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Este es el fruto seco que te ayuda adelgazar y tiene más calcio que la leche

Diego Servente
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Este es el fruto seco que te ayuda adelgazar y tiene más calcio que la leche

En nuestro constante afán por adoptar estilos de vida saludables y equilibrados, el fruto seco se ha erigido como aliados fundamentales en nuestra dieta diaria. Entre ellos, los pistachos destacan por sus amplias propiedades nutritivas y beneficios para la salud, pudiendo incluso contribuir al proceso de adelgazamiento.

No es de extrañar que hayan cobrado protagonismo en la alimentación de quienes buscan cuidar su figura y su bienestar. Pero eso no es todo, estos pequeños tesoros verdes aportan más calcio que la leche, lo que les confiere un lugar privilegiado en la jerarquía de los superalimentos.

UNA PEQUEÑA JOYA: PISTACHOS PARA PERDER PESO

UNA PEQUEÑA JOYA: PISTACHOS PARA PERDER PESO

Los pistachos son una fuente rica en nutrientes y poseen varias características que los pueden hacer beneficiosos para personas que están tratando de adelgazar. Su alto contenido en fibra y proteínas facilita la sensación de saciedad, evitando el consumo excesivo de alimentos. Según estudios, la fibra ayuda a ralentizar la digestión, contribuyendo a ese efecto de plenitud que tanto se busca al comer. La proteína, por otro lado, jugaría un rol clave en el mantenimiento de la masa muscular, importante durante cualquier dieta de adelgazamiento.

A su vez, el acto de descascarillar los pistachos conlleva un consumo más pausado, lo cual puede ayudar a comer menos mediante el aumento de la conciencia en el acto de comer. Asimismo, hay investigaciones que sugieren que el cuerpo no absorbe todas las calorías de los frutos secos debido a su estructura de grasa rígida, lo que significa que los pistachos podrían tener menos calorías efectivas de lo que se pensaba inicialmente.

Por último, estos frutos también cuentan con grasas saludables, como las monoinsaturadas y poliinsaturadas, que han demostrado beneficios para el corazón. Estas grasas no solo son esenciales para nuestra salud, sino que también podrían ayudar a regular el peso corporal, ya que mejoran el perfil lipídico y podrían ejercer efectos antiinflamatorios que influyen en la pérdida de peso.

FRUTO SECO CON CALCIO SIN LACTOSA: UN PLUS PARA TUS HUESOS

Si bien la leche ha sido tradicionalmente promocionada como la principal fuente de calcio, los pistachos emergen como un magnífico substituto, especialmente para aquellos que sufren de intolerancia a la lactosa o prefieren alternativas vegetales. Estos frutos secos contienen aproximadamente 105 mg de calcio por cada 100 gramos, una cantidad nada despreciable si consideramos que pueden incluirse fácilmente en muchas preparaciones o consumirse como snack.

Además de su aporte de calcio, los pistachos ofrecen otros minerales importantes como el potasio y el magnesio. Mientras que el potasio es fundamental para el funcionamiento correcto de los músculos y nervios, el magnesio juega un papel crucial en más de 300 funciones bioquímicas en el cuerpo, incluyendo la síntesis de proteínas y el control de la glucosa en sangre. Y no olvidemos que ambos minerales son esenciales para la salud ósea.

Otro aspecto relevante es el aporte de vitamina K que presentan los pistachos, la cual es esencial para la coagulación de la sangre y también para la formación de huesos fuertes. Por lo tanto, el consumo regular de pistachos podría contribuir a una mejor salud ósea en el largo plazo, especialmente beneficiando a personas en riesgo de desarrollar osteoporosis.

INCLÚYELOS EN TU DIETA: IDEAS FÁCILES Y DELICIOSAS

INCLÚYELOS EN TU DIETA: IDEAS FÁCILES Y DELICIOSAS

Incorporar pistachos a tu dieta no tiene por qué ser complicado. Una de las maneras más fáciles y provechosas es añadirlos a tus ensaladas; gracias a su textura crujiente y su sabor ligeramente salado, aportan una dimensión de sabor inigualable. También pueden ser un excelente complemento en platos de pasta, aportando un toque de distinción y un extra de nutrientes.

Para los amantes de los postres, los pistachos pueden ser el ingrediente estrella en elaboraciones como helados o pasteles. No solo mejorarás el perfil nutricional del plato, sino que también te beneficiarás de su color verde vibrante para una presentación más atractiva. Además, triturados pueden servir como base para salsas y dips, o incluso como un snack por sí mismos, ya sea al natural o tostados, siempre con moderación.

Por último, los pistachos molidos pueden ser una alternativa muy interesante para espesar sopas o guisos, dándoles una textura más rica y un sabor único. Otra opción es utilizarlos en la preparación de panes caseros, añadiendo tanto textura como nutrientes adicionales a tu panadería cotidiana.

UN BOCADO GOURMET: CURIOSIDADES EN LA COCINA

Al margen de sus beneficios saludables, los pistachos también son apreciados en el mundo gastronómico por su distinguido sabor y flexibilidad en diversas culturas culinarias. No son simplemente un tentempié saludable, sino también un ingrediente codiciado en la alta cocina. Desde la base de un buen pesto hasta el toque distintivo en una tarta de chocolate, los pistachos añaden un sabor exquisito y textura única a cualquier plato.

Sin embargo, más allá de su uso en la cocina mediterránea o italiana, los pistachos tienen un papel protagonista en la cocina de Oriente Medio. Son un componente esencial en platos como el baklava, un pastel de origen turco compuesto de capas de masa filo rellenas de pistachos triturados y bañadas en almíbar o miel. Esta delicia demuestra la versatilidad de los pistachos al ser capaces de adornar creaciones culinarias que van desde lo dulce hasta lo salado.

DE LA CIENCIA A LA MESA: INVESTIGACIÓN Y RECOMENDACIONES

La evidencia científica tras los pistachos sigue creciendo, con estudios que validan y descubren nuevas facetas de sus propiedades saludables. Por ejemplo, algunos trabajos recientes han señalado a los pistachos como potenciales aliados contra el estrés y la ansiedad. Gracias a su perfil de nutrientes, pueden favorecer un mejor equilibrio hormonal y una respuesta más saludable a situaciones de estrés. El magnesio y las vitaminas del grupo B en estos frutos secos pueden tener un efecto calmante en el sistema nervioso, lo que reduciría potencialmente niveles de ansiedad y estrés.

Con todas estas propiedades, los nutricionistas a menudo recomiendan incluir los pistachos en una dieta equilibrada, pero con una salvedad: la moderación. Aunque los pistachos son saludables, también son densos en energía. Así, comerlos en grandes cantidades podría llevar a un exceso calórico. La recomendación es disfrutar de porciones controladas, que generalmente se sitúan alrededor de un puñado o 30 gramos, para obtener sus beneficios sin excesos.

La clave del éxito al incluir pistachos en la dieta para perder peso o mejorar la salud ósea es hacerlo de manera consciente. Se pueden utilizar como una opción de snack entre comidas, lo que puede evitar el picoteo de alimentos menos saludables. Además, la grasa, aunque sea del tipo saludable, debe consumirse con cierto control, ya que las calorías pueden sumar rápidamente.

DE LA CIENCIA A LA MESA: INVESTIGACIÓN Y RECOMENDACIONES

Dentro de un estilo de vida activo, complementar la actividad física con una alimentación que incluya pistachos puede conducir a resultados positivos. Ya sea que prefieras el yoga, el cardio, el HIIT o el pilates, un puñado de pistachos puede ser el combustible ideal para tus músculos post-entrenamiento, ya que aportan tanto proteínas como grasas saludables para la recuperación.

Para cerrar, los pistachos no solo son fuente de nutrición y salud, sino también de disfrute y placer culinario. Su uso en la cocina va más allá de ser un mero ingrediente; se convierten en una inspiración para aquellos que buscan añadir sabor y nutrientes a su dieta. Ya sea en una ensalada, en un pesto o como parte de un postre, los pistachos demuestran ser un fruto seco sin fronteras culinarias, ideal para aquellos que desean mantener una vida sana sin renunciar al placer de comer bien.

Recordemos no solo la importancia de incluir estos y otros alimentos ricos en nutrientes en nuestra dieta, sino también la necesidad de mantener un enfoque integral en nuestro estilo de vida. La salud es el resultado de un equilibrio entre una buena nutrición, ejercicio regular y cuidado mental. Así, los pistachos son una pequeña pieza en el rompecabezas de un estilo de vida saludable, lleno de color, sabor y beneficios, que nos ayuda a lograr y mantener nuestro bienestar en el día a día.

Seis cenas ligeras y un postre que puedes hacer en la airfryer en 10 minutos

Noemi A.
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Seis cenas ligeras y un postre que puedes hacer en la airfryer en 10 minutos

Las freidoras de aire o airfryer se han vuelto indispensables en la cocina, facilitando la preparación rápida de platos saludables y sabrosos. Solo es cuestión de aprender a aprovechar su potencial, ya que utilizan aire caliente para cocinar los alimentos.

Este electrodoméstico cocina los alimentos utilizando aire caliente en lugar de aceite. Esto permite obtener resultados similares a los de la fritura tradicional, pero de manera más saludable, ya que se reduce significativamente la cantidad de grasa utilizada.

SÁCALE PARTIDO A TU AIRFRYER

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Además, la freidora de aire es versátil, ya que puede asar, hornear y freír una variedad de alimentos, desde papas fritas hasta pollo y pescado. Al no requerir precalentamiento y ser más pequeña que un horno convencional, es más eficiente energéticamente y puede ayudar a preparar comidas rápidas y deliciosas en poco tiempo. Si aún no sabes como sacarle partido a este pequeño aparato, toma nota de estas sabrosas recetas que resultarán ideales para preparar cenas rápidas y saludables.

TRIÁNGULOS RELLENOS DE QUESO Y PAVO

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Esta receta de triángulos rellenos de pavo y queso es muy fácil de preparar. Solo necesitas tortitas de trigo, pavo ahumado o braseado y queso rallado.

Comienza cortando las tortitas de trigo por la mitad para obtener dos semicírculos. Coloca un poco de pavo ahumado o braseado en un extremo de cada semicírculo. Espolvorea queso rallado sobre el pavo. Para formar los triángulos dobla cada semicírculo de tortita sobre el relleno, formando un triángulo. Asegúrate de sellar los bordes para que el relleno no se escape durante la cocción.

Pincela ligeramente los triángulos con aceite para que se doren y queden crujientes. Colócalos en la cesta de la airfryer precalentada. Cocina a 200 grados durante aproximadamente cinco minutos, o hasta que estén dorados y crujientes por fuera.

MINIPIZZA RÁPIDA

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¡Esta receta rápida en airfryer es genial para saciar antojos de pizza en poco tiempo!

Coloca una tortita de trigo en un recipiente, asegurándote de que los bordes formen un cuadrado o un círculo, según prefieras. En el centro de la tortita, agrega un huevo para darle una base cremosa.
Añade un poco de heura o pollo para dar sabor y proteínas. Coloca unos tomates cherry para aportar frescura y sabor. Espolvorea un poco de queso por encima para que se derrita y se vuelva deliciosamente dorado. Cocina la pizza durante cinco minutos a 200 grados en la freidora de aire precalentada.

Después de la cocción, obtendrás una especie de minipizza deliciosa, con una base crujiente y una superficie jugosa.

MAZORCAS DE MAÍZ PICANTES

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Comienza cocinando dos mazorcas de maíz cocidas en la freidora de aire durante 10 minutos a 200 grados Celsius. Después de los primeros 10 minutos de cocción, espolvorea un poco de queso rallado sobre las mazorcas de maíz. Vuelve a cocinar las mazorcas durante cinco minutos más para que el queso se derrita y se mezcle con el maíz.

Una vez que las mazorcas estén cocidas, sácalas de la airfryer y colócalas en un plato. Agrega un poco de queso azul desmenuzado por encima para darle un sabor extra. Para un toque picante, espolvorea chili en escamas sobre las mazorcas. Para terminar, decora las mazorcas con hojas de menta fresca para un toque de frescura y aroma.

TORTITAS DE CALABACÍN

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El calabacín es un alimento lleno de beneficios para la salud, ya que ayuda en el control del peso, reduce la presión arterial y mejora la salud cardiovascular. Una forma innovadora de disfrutarlo es preparando unas deliciosas tortitas con la freidora de aire.

Para esta receta, necesitarás dos calabacines, dos huevos, media taza de pan rallado, queso parmesano, sal, pimienta y media cucharadita de ajo en polvo. Ralla los dos calabacines con un cuchillo o un pelador y mézclalos con los huevos, el pan rallado, el queso y las especias. Forma las tortitas con tus manos y colócalas en la cesta de la freidora de aire. Añade un poco de aceite vegetal sobre las tortitas para cocinarlas. Cocina las tortitas a 200 grados durante 15 minutos.

CHAMPIÑONES RELLENOS

airfryer

El champiñón es una excelente fuente de vitaminas del grupo B y D, así como de minerales como el potasio, el fósforo y el hierro. Además, varios estudios respaldan su papel en la prevención de enfermedades como la diabetes y el deterioro cognitivo.

Para esta receta, necesitarás:

  • 250 gramos de champiñones cremini.
  • Espinacas.
  • Tomate picado con aceite.
  • Queso crema.
  • Sal.
  • Una cucharadita de queso parmesano rallado.

El proceso de preparación es sencillo:

Mezcla todos los ingredientes y añádelos a los champiñones una vez les hayas retirado el tallo.
Espolvorea un poco más de parmesano rallado en la parte superior de los champiñones rellenos. Coloca los champiñones en la airfryer y cocina a 190 grados durante diez minutos. ¡Listo! Disfruta de una comida contundente y saludable con estos champiñones rellenos, aprovechando todos los beneficios nutricionales que ofrecen los champiñones y los demás ingredientes.

PATATAS ASADAS

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Las patatas asadas son siempre una apuesta segura y sabrosa para acompañar con un pescado ligero o una ensalada completa. Esto es lo que necesitas:

  • 1 patata
  • Sal
  • Ajo en polvo
  • Pimienta negra molida
  • Aceite de oliva

Esta receta es tan fácil que parece imposible. Simplemente lava y seca las patatas, introdúcelas en la cesta de la freidora de aire y sazónalas con un poco de aceite de oliva según tu gusto. Puedes hacer todas las patatas que desees, siempre y cuando no se superpongan en la cesta.

Para sazonar, hemos utilizado sal, pimienta negra y ajo en polvo, pero puedes experimentar con otras especias que te gusten. Las patatas estarán perfectamente cocinadas programando el aparato a 200º C durante 45 minutos. Solo recuerda voltear las patatas a la mitad del tiempo de cocción.

Y DE POSTRE…¡TARTA DE QUESO!

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¿Buscas hacer una tarta de queso ligera y saludable? ¡Claro que sí! Te enseñaremos una receta baja en calorías que puedes preparar con la freidora de aire. Para empezar, asegúrate de comprar ingredientes bajos en grasa y sin lactosa. Sustituye la base de galleta por una de avena y la nata por yogurt natural para reducir aún más las calorías. Necesitarás dos huevos, 50 gramos de queso de untar, 250 gramos de queso fresco batido, 80 gramos de yogurt natural líquido y 20 gramos de harina de avena.

Mezcla todos los ingredientes con una batidora y viértelos en un molde. Luego, coloca el molde en la cesta de la freidora a 160 grados durante 35 minutos. Después de sacar la tarta de la freidora, refrigérala durante cuatro a seis horas y ¡disfruta de un postre delicioso y saludable!

Ya sabemos los múltiples beneficios del ajo en el ser humano, ahora descubre lo que le hace a las plantas

Jaime G.
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Ya sabemos los múltiples beneficios del ajo en el ser humano, ahora descubre lo que le hace a las plantas

El ajo, un bulbo aromático perteneciente a la familia de las liliáceas, es un ingrediente esencial en la dieta mediterránea debido a sus propiedades culinarias y medicinales. Su presencia en platos tradicionales como el alioli, la salsa marinara y el gazpacho lo convierte en un elemento distintivo de esta dieta. Además de su delicioso sabor, el ajo es conocido por sus beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico, reducir la presión arterial y combatir los radicales libres gracias a sus compuestos antioxidantes. Su versatilidad y valor nutricional lo convierten en un pilar de la alimentación mediterránea. Ya sabías los múltiples beneficios que tiene en el ser humano, ahora descubre lo que le hace a las plantas: te lo contamos a continuación.

La calidez que da a un hogar llenarlo de plantas

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Llenar un hogar con plantas aporta una sensación de calidez y frescura incomparable. Las plantas no solo añaden belleza estética, sino que también purifican el aire y crean un ambiente tranquilo y relajante. Su presencia trae consigo una conexión con la naturaleza, elevando el estado de ánimo y reduciendo el estrés. Cuidar de las plantas fomenta un sentido de responsabilidad y bienestar, mientras que verlas crecer y florecer brinda una satisfacción única. Además, las plantas pueden transformar cualquier espacio, desde una sala de estar hasta un rincón de trabajo, convirtiéndolo en un refugio acogedor y lleno de vida.

En España es habitual tener siempre ajo en casa

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En España, tener siempre ajo en casa es una práctica arraigada en la cultura culinaria. Este ingrediente versátil y aromático se utiliza en numerosas recetas tradicionales, como guisos, salsas y aliños. Además de su valor gastronómico, el ajo se aprecia por sus propiedades medicinales y su capacidad para realzar el sabor de los platos. Por lo tanto, es común encontrarlo en las despensas de los hogares españoles, listo para ser utilizado en la cocina diaria.

También sirve para cuidar a las plantas

ajo

El ajo, además de ser un elemento clave en la cocina española, tiene un uso inesperado en el cuidado de las plantas. Su naturaleza repelente de plagas como pulgones y ácaros lo convierte en un aliado en la jardinería orgánica. Al triturar y diluir el ajo en agua, se puede crear un spray natural que proteja las plantas de manera efectiva. Este método es una alternativa eco-amigable a los pesticidas químicos, promoviendo un cuidado más sostenible del jardín.

Cada vez más personas usan el ajo para reavivar a sus plantas

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Cada vez más personas optan por utilizar el ajo como un recurso natural para revitalizar sus plantas. Al triturarlo y mezclarlo con agua, crean un potente fertilizante orgánico que estimula el crecimiento y fortalece la salud de las plantas. Además, el ajo actúa como un repelente natural de plagas, protegiendo así a las plantas de posibles daños. Esta tendencia hacia métodos de jardinería más naturales refleja un mayor interés en la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente.

Esto es lo que aporta a tus plantas

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El ajo, además de sus propiedades repelentes de plagas, aporta nutrientes esenciales como fósforo, potasio e incluso yodo, fundamentales para el crecimiento saludable de las plantas. Estos elementos contribuyen al desarrollo de raíces fuertes, la floración adecuada y la resistencia a enfermedades. Incorporar ajo triturado en el suelo o aplicarlo como un fertilizante líquido proporciona a las plantas un impulso nutricional natural, promoviendo su vitalidad y vigor de manera efectiva.

El ajo también actúa como defensa natural para tus plantas

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El ajo es un valioso defensor natural para tus plantas. Sus propiedades repelentes de plagas, como ácaros y pulgones, lo convierten en una alternativa orgánica y efectiva para proteger tu jardín. Al triturar y mezclar el ajo con agua, puedes crear un spray repelente que mantenga alejados a los insectos no deseados, preservando así la salud y el crecimiento de tus plantas de manera natural y respetuosa con el medio ambiente.

Pero además también sirve para acelerar su crecimiento

plantas secas

El ajo no solo actúa como un defensor natural para tus plantas, sino que también puede acelerar su crecimiento. Sus propiedades estimulantes ayudan a promover el desarrollo saludable de las plantas, fomentando un crecimiento más rápido y vigoroso. Al incorporar ajo triturado en el suelo o al utilizarlo como parte de un fertilizante orgánico, se puede proporcionar a las plantas un impulso adicional que mejore su capacidad para absorber nutrientes y desarrollarse plenamente.

Esto es lo que necesitas para aplicar el ajo a tus plantas

Plantas contra el calor

Para aplicar el ajo a tus plantas, necesitarás 3 o 4 dientes de ajo en buen estado, medio litro de agua, una licuadora y un spray con atomizador. Comienza triturando los dientes de ajo con el agua en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Luego, vierte esta solución en el spray y aplícala generosamente sobre las hojas y el suelo alrededor de tus plantas. Repite este proceso cada dos semanas para mantener su efectividad como repelente de plagas y estimulante del crecimiento.

Ahora, aplícalo de esta manera

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Para aplicar el ajo a tus plantas, primero pela minuciosamente los 3 o 4 dientes, asegurándote de quitar toda la piel. Luego, coloca los ajos pelados en el vaso de la licuadora y añade medio litro de agua. Licúa hasta que los ajos se disuelvan completamente en el agua. Después, vierte el líquido en un spray con atomizador y rocíalo directamente sobre la tierra de tu planta para que se mezcle con sus nutrientes y proporcione sus beneficios.

A partir de ahora usa siempre este sistema para dar vida a tus plantas

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A partir de ahora, emplea este método para revitalizar tus plantas. Comienza pelando minuciosamente 3 o 4 dientes , retirando toda la piel. Luego, colócalos en el vaso de la licuadora y añade medio litro de agua. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte el líquido en un spray con atomizador y rocíalo sobre la tierra de tus plantas para que absorban sus nutrientes. Repite este proceso cada dos semanas para mantener su vitalidad y protegerlas de plagas.

Mercadona tiene la réplica exacta del perfume ‘La Vie Est Belle’ de Lancome por menos de 10 euros

María López
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Mercadona tiene la réplica exacta del perfume ‘La Vie Est Belle’ de Lancome por menos de 10 euros

Nos encantan las fragancias elegantes pero en ocasiones, sus precios se alejan bastante de lo que estamos dispuestos a pagar por un lote de productos de belleza. En Mercadona son conscientes de las limitaciones que pueden tener sus clientes para hacerse con perfumes de más de 100 euros. ¡Así que le han quitado un cero y han dado vida a unos perfumes que -por sólo 10 euros- ya pueden ser tuyos!

En este artículo nos centramos en la réplica de una de las fragancias más deseadas -La Vie est belle, de Lancome-. Por un precio mucho más lógico, puedes hacerte con Capítulo Oriental. Un lote de productos de perfumería que te recordarán a ese olor tan característico de Lancome… ¡Por mucho menos!

CAPÍTULO ORIENTAL, EL LOTE DE PERFUME DE MERCADONA

Mercadona tiene la réplica exacta del perfume 'La Vie Est Belle' de Lancome por menos de 10 euros

Bajo el nombre de Capítulo Oriental, este conjunto de productos para mujer se ha convertido en la joya de la corona de los estantes de perfumería de Mercadona. ¿Qué lo hace tan especial? Te lo desvelamos paso a paso.

Capítulo Oriental es mucho más que un simple perfume; es una experiencia sensorial completa. Este lote, diseñado especialmente para mujeres, incluye tres productos en perfecta armonía: un eau de toilette de 200 ml, un body milk de 100 ml y un gel de baño de 100 ml. Con un precio increíblemente asequible de solo 9 euros, este conjunto se ha convertido en la opción preferida para aquellos que buscan regalar o darse un capricho sin romper el banco. Y no es de extrañar que haya volado de las estanterías durante la reciente temporada de San Valentín.

Pero lo más emocionante de Capítulo Oriental es su fragancia, una esencia que rivaliza con la de La Vie Est Belle de Lancôme. La Vie Est Belle es conocida por su dulzura y su profundidad, con notas de iris pallida, pachulí, vainilla y praliné. Estos ingredientes se unen para crear un bouquet floral, oriental y goloso que despierta una sensación de felicidad y optimismo en quien lo lleva.

Capítulo Oriental comparte con La Vie Est Belle el ingrediente principal: la exquisita flor de iris. Este componente, uno de los más preciados y exclusivos en perfumería, aporta a la fragancia un aroma elegante, sofisticado y delicado. Pero eso no es todo; se combina magistralmente con otras notas cálidas y seductoras, como el sándalo, para crear una fragancia dulce pero equilibrada, perfecta para cualquier ocasión y de larga duración en la piel.

Capítulo Oriental se ha convertido en el perfume más deseado en Mercadona, y no es de extrañar. Su calidad, durabilidad y similitud con la fragancia original lo convierten en una opción irresistible para cualquier amante de los perfumes. Además, al incluir tres productos con el mismo aroma, te permite disfrutar de una experiencia olfativa completa que te envolverá en una sensación de bienestar y elegancia.

SIMILITUDES Y DIFERENCIAS DE DOS FRAGANCIAS ICÓNICAS

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Uno de los aspectos más destacados de ambas fragancias es su uso de la exquisita flor de iris como ingrediente principal. Este componente es el corazón tanto de Capítulo Oriental como de La Vie Est Belle. Ambas fragancias capturan la esencia única de esta flor preciosa, añadiendo una nota de distinción a su perfil aromático.

A pesar de compartir la flor de iris como elemento central, Capítulo Oriental y La Vie Est Belle tienen personalidades olfativas distintas. Mientras que La Vie Est Belle se inclina hacia una dulzura más intensa y floral, con toques de vainilla y praliné que le confieren un carácter gourmand, Capítulo Oriental ofrece una interpretación más equilibrada y sutil. La fragancia de Mercadona combina la dulzura floral del iris con notas cálidas y sensuales, como el sándalo, para crear una experiencia olfativa que es a la vez delicada y reconfortante.

A pesar de sus diferencias en cuanto a tonalidad y carácter, tanto Capítulo Oriental como La Vie Est Belle comparten una característica importante: su durabilidad y calidad. Ambas fragancias están formuladas para perdurar en la piel a lo largo del día, permitiéndote disfrutar de su aroma envolvente durante horas sin necesidad de reaplicación. Además, tanto Mercadona como Lancôme son conocidos por su compromiso con la excelencia y la calidad en sus productos, lo que garantiza una experiencia olfativa de primera clase con cualquiera de estas opciones.

Una de las principales diferencias entre Capítulo Oriental y La Vie Est Belle radica en su accesibilidad y precio. Mientras que La Vie Est Belle es considerada una fragancia de lujo y suele tener un precio más elevado, Capítulo Oriental ofrece una alternativa más asequible sin comprometer la calidad o la experiencia sensorial. Con un precio increíblemente bajo de menos de 10 euros, el lote de Mercadona se convierte en una opción tentadora para aquellos que buscan un aroma sofisticado sin romper el banco.

Si buscas una fragancia sofisticada y envolvente con un toque de dulzura, La Vie Est Belle de Lancôme podría ser la opción ideal. Por otro lado, si deseas una alternativa igualmente encantadora pero más accesible, Capítulo Oriental de Mercadona.

SÁCALE EL MÁXIMO PARTIDO A TU LOTE DE MERCADONA

Mercadona tiene la réplica exacta del perfume 'La Vie Est Belle' de Lancome por menos de 10 euros

Uno de los mayores atractivos del lote Capítulo Oriental es que incluye tres productos con el mismo aroma: eau de toilette, body milk y gel de baño. ¿Por qué no aprovechar esta oportunidad para crear capas de fragancia y potenciar su efecto? Comienza aplicando el gel de baño en la ducha para impregnar tu piel con el aroma dulce y seductor. Luego, hidrata y suaviza tu piel con el body milk, que actuará como una base perfecta para el eau de toilette. Finalmente, vaporiza el eau de toilette en tus puntos de pulso para sellar la fragancia y disfrutar de su delicioso aroma durante todo el día.

Los puntos de pulso, como las muñecas, el cuello y detrás de las orejas, son áreas donde la piel es más cálida y el perfume se desarrolla mejor. Aprovecha este conocimiento y aplica el eau de toilette de Capítulo Oriental en estos puntos estratégicos para maximizar su efecto. Además, recuerda que menos es más: unas pocas pulverizaciones son suficientes para dejar una estela de fragancia sutil pero envolvente a tu alrededor.

El body milk de Capítulo Oriental no solo hidrata y suaviza tu piel, sino que también actúa como un vehículo perfecto para intensificar el aroma de la fragancia. Después de aplicar el body milk, tu piel estará lista para absorber y retener el perfume de manera más efectiva, asegurando una duración aún mayor de la fragancia. Además, la combinación de la suavidad del body milk con el aroma seductor del perfume creará una experiencia sensorial incomparable que te hará sentir como si estuvieras envuelto en una nube de felicidad.

Cuando se trata de aplicar el eau de toilette de Capítulo Oriental, menos es más. En lugar de rociar el perfume directamente sobre tu piel, opta por vaporizar un poco en el aire y luego caminar a través de la nube de fragancia. De esta manera, el perfume se distribuirá de manera más uniforme y sutil, creando una estela delicada pero duradera a tu alrededor. Además, evita frotar el perfume después de aplicarlo, ya que esto puede alterar las notas y reducir su duración en la piel.

Recuerda que la belleza de la fragancia radica en su capacidad para evocar emociones y recuerdos, así que no temas experimentar y disfrutar. Prueba diferentes combinaciones de productos, juega con las capas de fragancia y encuentra la forma que mejor se adapte a tu estilo y personalidad.

Antena 3 va aclarando el listado definitivo de participantes de ‘Tu cara me suena 11’

Daniel Hernandez
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Antena 3 va aclarando el listado definitivo de participantes de ‘Tu cara me suena 11’

La emoción está en aumento con el próximo estreno de la undécima temporada de ‘Tu cara me suena’. Con cada día que pasa, se revelan más detalles sobre los famosos que participarán en este exitoso programa de televisión, y las expectativas están alcanzando su punto álgido entre los seguidores del talent show.

La lista de concursantes de esta nueva edición promete ser una combinación explosiva de talento, carisma y diversidad. Conocidos rostros de la televisión, la música y el espectáculo se preparan para subirse al escenario y sorprender al público con sus habilidades para imitar a famosos artistas.

Los nuevos concursantes

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Entre los nombres que ya se han confirmado, se encuentran personalidades tan variadas como actores, cantantes, presentadores y cómicos, lo que garantiza una temporada llena de momentos memorables y actuaciones impresionantes.

La expectación está en su punto más alto, ya que los espectadores esperan con ansias descubrir quiénes serán los concursantes sorpresa y qué desafíos les deparará el programa. Sin duda, ‘Tu cara me suena 11’ promete ser una montaña rusa de emociones y entretenimiento para toda la familia.

El programa, conocido por su capacidad para sorprender y emocionar a su audiencia, promete una temporada llena de momentos inolvidables, risas y, por supuesto, música. Con un elenco estelar y una producción de primer nivel, ‘Tu cara me suena 11’ está listo para conquistar los corazones de millones de espectadores una vez más.

El estreno de la nueva temporada está cada vez más cerca, y los fanáticos del programa no pueden contener su entusiasmo ante la perspectiva de disfrutar de una de las competiciones de imitación más populares y queridas de la televisión. A continuación, los concursantes confirmados.

Valeria Ros

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Conocida por su ingenio y su habilidad para hacer reír al público, Valeria ha dejado huella en programas como ‘Zapeando’, donde ha demostrado su destreza como colaboradora y su capacidad para destacar en el mundo del humor. Además, ha ganado popularidad como sustituta habitual de Dani Mateo en el programa.

Pero su talento va más allá del ámbito televisivo, ya que Valeria es también una exitosa monologuista que ha conquistado las salas de espectáculos con su carisma y su estilo único.

Esta no es la primera vez que Valeria participa en ‘Tu cara me suena’, ya que en la décima edición tuvo una destacada actuación como invitada junto a Natalia Ferviú, acompañando a Josie en una memorable interpretación de The Buggles con el tema ‘Video killed the radio star’.

Con su participación en la undécima edición del programa, Valeria Ros promete sorprender al público con su versatilidad y su talento para imitar a diferentes artistas. Sin duda, su presencia en el escenario añadirá un toque de humor y frescura a esta nueva temporada de ‘Tu cara me suena’.

David Bustamante

david bustamante Merca2.es

David Bustamante, una de las figuras más destacadas de la música española, ha dejado una huella imborrable desde sus inicios como finalista en la primera edición de ‘Operación Triunfo’. Su talento vocal y su carisma lo han convertido en uno de los artistas más queridos y respetados del panorama musical.

Pero Bustamante no se ha limitado únicamente a la música; su versatilidad y su espíritu competitivo lo han llevado a explorar diferentes facetas en el mundo de la televisión. Su incursión en concursos televisivos ha sido notoria, desde su triunfo en la pista de baile como ganador de la primera edición de ‘Bailando con las estrellas’ en TVE, hasta su participación en el desafío culinario de ‘MasterChef Celebrity’, donde demostró su destreza en la cocina.

Pero la aventura televisiva de Bustamante no se detiene ahí. El cantante ha sido parte del desafío extremo en ‘El Desafío’ de Antena 3, donde puso a prueba su resistencia física y mental en situaciones límite. Además, ha tenido la oportunidad de ejercer como jurado en ‘Tu cara me suena’, mostrando su criterio y conocimientos en el ámbito de la interpretación.

Pero su contribución al mundo televisivo va más allá de su participación en concursos y programas de entretenimiento. Bustamante también ha compartido su experiencia y talento como coach en ‘La Voz Senior’ y como asesor de Luis Fonsi en ‘La Voz’, donde ha brindado su apoyo y orientación a nuevos talentos en el mundo de la música.

Raquel Sánchez Silva

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Raquel Sánchez Silva, una de las presentadoras más reconocidas y versátiles de la televisión española, se suma al elenco de estrellas de la undécima temporada de ‘Tu Cara Me Suena’, consolidándose como uno de los fichajes más impactantes del programa.

Con una trayectoria profesional ampliamente reconocida, Sánchez Silva ha dejado su huella en una variedad de programas televisivos a lo largo de los años. Desde sus comienzos como presentadora en ‘Supervivientes’, donde cautivó al público desde la isla con su carisma y profesionalismo, hasta su participación como concursante en formatos como ‘El Desafío’, donde demostró su valentía y determinación al alcanzar el tercer puesto en la segunda edición del programa.

Pero su incursión en concursos de televisión no se detiene ahí. Sánchez Silva también ha dejado su marca en el aclamado programa culinario ‘MasterChef Celebrity’, donde puso a prueba sus habilidades en la cocina y demostró su versatilidad en diferentes ámbitos televisivos.

Además de su destacada labor en concursos y realities, Sánchez Silva ha brillado como presentadora en programas emblemáticos como ‘Maestros de la Costura’ y ‘El Conquistador’, mostrando su capacidad para conducir formatos de entretenimiento y su habilidad para conectar con el público.

Miguel Lago

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Miguel Lago, reconocido humorista y colaborador televisivo, se une al elenco de concursantes de la esperada nueva temporada de ‘Tu Cara Me Suena’, según ha adelantado el medio 20 minutos.

La noticia confirma los rumores que venían circulando desde hace tiempo, consolidando así la participación de Lago en uno de los programas de entretenimiento más populares de la televisión española.

La trayectoria de Miguel Lago en el mundo del humor y la televisión lo ha llevado a ganarse un lugar destacado en el panorama mediático. Conocido por su ingenio y su estilo ácido, el humorista ha dejado huella en programas como ‘Y Ahora Sonsoles’, donde ha demostrado su capacidad para abordar la actualidad con un toque de humor único.

Su llegada a ‘Tu Cara Me Suena’ representa un nuevo desafío en su carrera, donde tendrá la oportunidad de mostrar su versatilidad artística al interpretar a diferentes artistas en el escenario de imitaciones más famoso de la televisión.

Toma nota de estos sencillos ejercicios para evitar el lumbago y aliviar la espalda

Diego Servente
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Toma nota de estos sencillos ejercicios para evitar el lumbago y aliviar la espalda

La lumbalgia, comúnmente conocida como lumbago, es un mal que aqueja a una vasta cantidad de la población en algún momento de sus vidas, presentándose como dolor en la parte baja de la espalda. Este padecimiento puede deberse a factores diversos, como malas posturas, sobreesfuerzos, o patologías subyacentes como la hernia discal.

Por fortuna, existen métodos preventivos y paliativos para mitigar sus efectos, y hoy nos enfocaremos en ejercicios sencillos pero efectivos. Comprendamos cómo una rutina adecuada puede constituirse en un aliado insustituible para la salud lumbar.

ENTIENDE TU ESPALDA: CONOCE EL LUMBAGO

ENTIENDE TU ESPALDA: CONOCE EL LUMBAGO

La mayor parte de los episodios de lumbago se deben a causas mecánicas, que obedecen a un mal funcionamiento o desgaste de las estructuras que componen la espalda. Entre estas estructuras tenemos los músculos, discos intervertebrales y articulaciones. Movimientos bruscos, levantamiento inadecuado de pesos, o permanecer demasiado tiempo en una misma postura, pueden ser los desencadenantes. No obstante, es fundamental saber que, en ocasiones, enfermedades más complejas como la artritis o incluso problemas renales, pueden manifestarse inicialmente como lumbago.

En el tratamiento y prevención de la lumbalgia, el ejercicio físico juega un papel preponderante. Los ejercicios adecuados pueden mejorar la fuerza y flexibilidad, reduciendo el riesgo de sufrir futuros episodios. Además, la actividad física regular contribuye a una mejor distribución del peso, evitando sobrecargas en la zona lumbar.

EMPEZANDO CON LO BÁSICO: EJERCICIOS PARA PREVENIR EL LUMBAGO

Para alguien que sufre de lumbago recurrente o desea prevenir su aparición, iniciar con ejercicios sencillos es clave. Empezando con el famoso calentamiento, este es esencial para preparar los músculos y evitar lesiones durante la práctica. Un ejercicio sencillo consiste en caminatas lentas o marcha en el sitio, de unos 5 a 10 minutos, con lo cual se activa la circulación y se calientan los músculos de la espalda.

Una vez concluido el calentamiento, podemos pasar a estiramientos básicos como la ‘inclinación hacia adelante’, que ayuda a aliviar la tensión de la espalda y mejorar la flexibilidad de los músculos isquiotibiales. Otro ejercicio fundamental es la ‘rotación de la columna’, que puede contribuir a la movilidad y alivio de posibles rigideces en la zona lumbar.

Los ejercicios de fortalecimiento son igualmente importantes, ya que músculos más fuertes soportan mejor la estructura de la columna. Ejercicios como ‘el puente’, que implica levantar la pelvis mientras se está recostado boca arriba, pueden fortalecer los músculos abdominales y de la espalda baja.

PASO A PASO: EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA

PASO A PASO: EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA

Cuando el dolor de espalda ya está presente, el objetivo de los ejercicios es aliviar la molestia y promover la recuperación. Iniciar con ejercicios de tensión y relajación puede ayudar a soltar los músculos tensos; uno efectivo es la ‘postura del gato’, alternando flexiones y extensiones de la columna mientras se está a cuatro patas.

Los ejercicios isométricos, donde se tensan los músculos sin movimiento, también son útiles para aliviar el lumbago. Por ejemplo, presionar la espalda contra la pared y mantener la postura durante unos segundos puede ayudar a fortalecer sin riesgo de movimientos erróneos.

La aplicación de calor localizado antes de iniciar los ejercicios puede ser beneficiosa, ya que relaja los músculos y facilita la ejecución de los movimientos. Hay que asegurarse de que la temperatura sea moderada para evitar quemaduras o molestias adicionales.

ACCIONES DIARIAS: RUTINA Y ERGONOMÍA PARA UNA ESPALDA SANA

Continuando con las recomendaciones preventivas, es de suma importancia poner atención a las acciones cotidianas que pueden influir en la salud de nuestra espalda. Ergonomía en el trabajo, evitar cargar con exceso de peso y ajustar la postura al dormir pueden ser medidas significativas para prevenir dolencias lumbares.

Además de corregir la postura, integrar ejercicios como rotaciones de cadera y ‘abdominales suaves’, pueden ayudar en la labor diaria de mantener una espalda fuerte y flexible. Pilates y yoga, por sus técnicas de respiración y enfoque en el core, son disciplinas altamente recomendadas para la fortificación de la salud lumbar.

La inclinación por levantar objetos de manera adecuada, haciendo uso de las piernas y no de la espalda, es un cambio de hábito crucial que todos debemos adoptar. Las técnicas de levantamiento seguro deben ser conocidas y practicadas por todos, independientemente de si sufren de lumbago o no. La prevención es a menudo el mejor remedio, y estas simples modificaciones a nuestro estilo de vida pueden ahorrar muchos problemas futuros.

Una excelente manera de introducir estos beneficios en nuestra rutina es a través de ejercicios de bajo impacto, como el nadar o caminar. Ambas actividades ofrecen trabajo cardiovascular y fortalecimiento muscular sin impacto en la espalda, promoviendo así una recuperación más ágil y menos propensa a las lesiones.

ALIMENTACIÓN Y SALUD LUMBAR: LA CONEXIÓN OLVIDADA

ALIMENTACIÓN Y SALUD LUMBAR: LA CONEXIÓN OLVIDADA

Poco se comenta sobre la relación intrínseca entre la salud de nuestra espalda y lo que consumimos; sin embargo, es indiscutible que la alimentación juega un papel relevante en la prevención y tratamiento del lumbago. Una dieta equilibrada, baja en antiinflamatorios naturales como los omega-3 presentes en el pescado y rica en calcio y vitamina D para fortalecer huesos y músculos, es un complemento ideal a cualquier programa de ejercicios.

En un plano más específico, reducir el consumo de carbohidratos refinados y azúcares puede ayudar a disminuir la inflamación en el cuerpo, lo cual es beneficioso para quienes padecen de dolor lumbar crónico. Del mismo modo, hay alimentos y bebidas que podrían tener propiedades para aliviar el dolor, como zumos ricos en antioxidantes y antiinflamatorios naturales.

No obstante, es vital recordar que ciertos tipos de alimentos pueden incrementar el riesgo de inflamación y, consecuentemente, potenciar el dolor de espalda. Un ejemplo son las comidas excesivamente grasosas, las cuales además contribuyen al sobrepeso, un factor de riesgo conocido para el lumbago. Mantener un peso corporal adecuado y equilibrar nuestra dieta puede influir significativamente en la calidad de vida y en la prevención del lumbago.

INSTAURAR HÁBITOS SALUDABLES: EL ENFOQUE HOLÍSTICO

Finalmente, es crucial adoptar un enfoque holístico que considere no solo los ejercicios y la alimentación, sino también el manejo del estrés y un buen descanso nocturno. El estrés puede causar tensión muscular, lo que agrava cualquier dolor de espalda existente. Técnicas de relajación como la meditación o la práctica de mindfulness pueden ser valiosas herramientas para reducir la tensión y mejorar nuestra respuesta al dolor.

El descanso es otro pilar de la salud integral, y en el caso de la lumbalgia no es la excepción. Adoptar una posición correcta para dormir y asegurarse de que la cama y la almohada proporcionen el soporte adecuado son aspectos que a menudo pasamos por alto, pero que pueden marcar una gran diferencia en la prevención del lumbago.

En cuanto a la práctica de ejercicio, las rutinas de cardio suave, como caminatas o natación, sumadas a la práctica regular de ejercicio específico para fortalecer la zona media del cuerpo, tal como plantea el método Pilates, pueden resultar en una mejora notable de la resistencia lumbar y general.

Apoyar nuestros esfuerzos con visitas periódicas a profesionales de la fisioterapia o la quiropráctica, puede resultar en una orientación personalizada y en ajustes necesarios para un mejor control del lumbago. El diálogo constante con profesionales y la voluntad de adaptar los hábitos personales conforme a sus recomendaciones, aumentará las posibilidades de gozar de una espalda robusta y libre de dolores de manera perdurable.

Lonely Planet señala a esta pequeña Cala Catalana como una de las mejores playas del mundo

Ana Carina Rodriguez
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Lonely Planet señala a esta pequeña Cala Catalana como una de las mejores playas del mundo

En el litoral español, donde la belleza se despliega en cada curva costera, la pequeña cala catalana ha sido elegida por Lonely Planet como una de las espléndidas joyas del mundo playero, reconocida internacionalmente. Situada en la pintoresca región de Cataluña, esta cala se distingue por su encanto natural, su agua cristalina y su tranquilidad, que invitan a un descanso y desconexión absolutos. A pesar de su tamaño reducido, su impacto es formidable en los viajeros que buscan enclaves únicos y alejados de las rutas más transitadas. Este enclave se convierte así en un codiciado destino que muchos añadirán a sus listas de deseos, gracias a la mención de una de las guías de viaje más prestigiosas.

CALA CATALANA: UN PARAÍSO ENTRE ROCAS Y PINOS

CALA CATALANA: UN PARAÍSO ENTRE ROCAS Y PINOS

Una pequeña cala catalana se posiciona en el mapa gracias al reconocimiento de Lonely Planet como una de las playas más encantadoras del mundo. Situada en una recóndita zona de la costa catalana, se caracteriza por su apacible aislamiento y su entorno natural intacto. El sonido de las olas combinado con el delicado aroma de los pinos crea una atmósfera casi mística, ideal para los que huyen de la agitación cotidiana. A los visitantes les espera un escenario de aguas turquesas, rodeadas de formaciones rocosas y una vegetación verde y exuberante.

La longitud de esta cala es uno de sus atractivos, dado que no abruma con grandes extensiones de arena, sino que ofrece un espacio íntimo y acogedor. Los entendidos en playas y calas apreciarán la fina y dorada arena que se siente bajo los pies, un verdadero placer sensorial. Su acceso no es sencillo, lo cual contribuye a la baja densidad de visitantes y a mantener su carácter prístino y exclusivo. Una senda serpenteante entre la vegetación lleva a este rincón paradisíaco, aumentando la sensación de aventura y descubrimiento para aquellos que deciden emprender la caminata.

Las aguas de esta cala son un paraíso para los amantes del esnórquel y el buceo, gracias a la claridad y la riqueza de su vida marina. La biodiversidad de sus fondos marinos, donde se mezclan posidonia y fauna variada, invita a horas de exploración. Mientras, para los aficionados a la fotografía, la combinación de colores y texturas que ofrece el paisaje resulta un escenario inigualable para capturar imágenes de ensueño.

UN HALLAZGO QUE SUMA ATRACTIVOS

El distintivo de Lonely Planet no es algo que se otorgue a la ligera. Este reconocimiento supone un impulso para el turismo de la zona, capaz de atraer a viajeros internacionales en busca de lugares únicos. Es importante recalcar que tal distinción aumenta la responsabilidad sobre la conservación del entorno y la gestión de la afluencia turística. En este sentido, se refuerza la necesidad de promover un turismo sostenible que preserve las cualidades que han hecho de esta cala un sitio excepcional.

La cala se suma a los atractivos turísticos de Cataluña, que ya cuenta con una vasta oferta cultural, gastronómica y paisajística. La región se enorgullece de combinaciones insistintamente ricas, como pueden ser el legado de Gaudí en Barcelona o la ruta del Cister. Con este nuevo galardón, Cataluña refuerza su posición en el mapa turístico mundial como un destino que ofrece tanto patrimonio cultural como naturaleza inolvidable.

Los visitantes de esta playa pueden complementar su experiencia con la degustación de la gastronomía local en los pueblos cercanos. Platos tradicionales catalanes y vinos de la zona constituyen un deleite adicional, añadiendo al relax de la playa una experiencia culinaria auténtica y deliciosa. No obstante, con el incremento de la fama, surge también la necesidad de fomentar prácticas que impidan la degradación del entorno, equilibrando el placer de la visita con el respeto por la naturaleza.

PRESERVANDO EL ENCANTO NATURAL

PRESERVANDO EL ENCANTO NATURAL

La atención que ha recibido esta cala tras la publicación de Lonely Planet pone en un lugar prioritario la cuestión de la sostenibilidad. Es fundamental adoptar medidas que aseguren la protección de este tesoro natural para futuras generaciones. La creación de políticas que regulen el número de visitantes, el tipo de actividades permitidas y la educación ambiental son pasos clave para el mantenimiento de la belleza inmaculada de la cala.

La implicación de las autoridades locales y regionales es crucial para gestionar el éxito turístico sin comprometer la integridad del espacio natural. Iniciativas como la limitación del acceso en temporada alta, la promoción del transporte público o de rutas a pie, y la instalación de infraestructuras sostenibles forman parte del enfoque que se debe tomar. La colaboración con organizaciones ambientalistas también puede proporcionar valiosas perspectivas y recursos para la gestión responsable del área.

El papel de los visitantes es igualmente importante en la preservación de la cala. Prácticas como no dejar residuos, no extraer flora o fauna, y respetar las rutas establecidas son comportamientos esperados de todos los que lleguen hasta aquí. La educación sobre el impacto de nuestras acciones en entornos naturales delicados es esencial, y la pequeña cala catalana se convierte en un aula a cielo abierto donde aprender sobre conservación y respeto.

Finalmente, cabe destacar que la sostenibilidad no se logra solo con acciones aisladas, sino con una visión integradora que contemple el desarrollo de la comunidad local. El turismo debe ser una oportunidad para mejorar la economía de la región sin sacrificar sus tesoros naturales. Así, la pequeña cala catalana, resplandeciente bajo el sol y acariciada por el Mediterráneo, sigue siendo un santuario de serenidad y una promesa de experiencias memorables para aquellos que la visitan con conciencia y admiración.

RAÍCES CULTURALES: MÁS QUE SOL Y PLAYA

Más allá de ser un edén para los veraneantes, la región se destaca por su patrimonio histórico y cultural. Cada pueblo catalán es un relicario de historias y tradiciones que se extienden hasta tiempos ancestrales. La influencia de los íberos, romanos, visigodos y árabes ha dejado una huella imborrable en el mosaico cultural de la zona. Esta riqueza se manifiesta en la variedad de festividades locales, en las que se veneran tanto a santos patronos como se celebran hechos poblacionales de singular importancia.

El idioma es otro de los pilares de la identidad catalana. La lengua catalana, cooficial en la comunidad autónoma, es un elemento clave de cohesión social y una muestra del robusto apego a las tradiciones propias. Mientras que el catalán se vive y respira en cada rincón, no faltan oportunidades para deleitarse con la musicalidad del occitano en el Valle de Arán, o incluso con el tenaz arraigo del castellano, reflejo de la diversidad lingüística de la región.

El arte y la arquitectura catalanas son también un imán para los amantes del patrimonio cultural. Gaudí y el modernismo catalán son probablemente los exponentes más conocidos, pero la riqueza va mucho más allá, con joyas medievales y contemporáneas que salpican la geografía, desde monasterios y iglesias románicas hasta innovadores edificios de la Barcelona actual.

DESAFÍOS AMBIENTALES Y TURÍSTICOS

Al tratar el turismo en espacios de singular belleza, la disyuntiva entre promoción y conservación es siempre un desafío considerable. La preservación del carácter único del litoral catalán pasa ineludiblemente por la aplicación de políticas de turismo sostenible. Es esencial un modelo que equilibre las necesidades económicas de la región con estrictos criterios ambientales, garantizando así que la herencia natural continúe sorprendiendo a los visitantes sin sufrir daños irreversibles.

Una proliferación descontrolada de la oferta turística puede conducir a la devaluación de la experiencia. Por ello, se están tomando medidas para evitar la masificación, como la limitación de plazas de alojamiento o el establecimiento de cupos en las visitas. Estas acciones deben ir acompañadas de una apuesta por la calidad frente a la cantidad, donde la experiencia de los visitantes se enriquezca a través del contacto respetuoso y profundo con el entorno.

Asimismo, el creciente énfasis en la huella ecológica de las actividades turísticas conlleva la implementación de servicios e infraestructuras ecológicas. La utilización de energías renovables, el reciclaje y la gestión del agua son prácticas cada vez más presentes y necesarias para mitigar el impacto del turismo en la naturaleza.

La labor educativa también desempeña un papel fundamental en la protección ambiental. Iniciativas como las visitas guiadas con énfasis en la ecología y la historia natural o los talleres de concienciación para visitantes son estrategias de gran valor. Estas actividades promueven no solo el respeto por el ecosistema local, sino también el reconocimiento del valor intrínseco de la diversidad biológica de la región.

LA EXPERIENCIA DEL VISITANTE: INMERSIÓN Y RESPETO

LA EXPERIENCIA DEL VISITANTE: INMERSIÓN Y RESPETO

La experiencia del turista en la pequeña cala catalana, y en las múltiples ofertas que Cataluña brinda, será tan gratificante como educativa. Planificar un viaje a esta región no solo implica prepararse para disfrutar del sol y el mar, sino también para adentrarse en una aventura que despierte la curiosidad cultural, histórica y natural.

Aquí no hay lugar para el insomnio o la fatiga; por el contrario, los visitantes hallarán en la cala un refugio para rejuvenecer cuerpo y alma. Para aquellos buscando desacelerar su ritmo, este rincón ofrece la calma necesaria para olvidar el bullicio y sumergirse en la serenidad del medio natural. Y para aquellos ávidos por conocer más profundamente las tradiciones del lugar, las cercanías ofrecen festivales, gastronomía y danza tradicional catalana, cada una con su singular encanto.

El desafío que supone mantener intacto el encanto que ha cautivado a Lonely Planet y a los viajeros, plantea la necesidad de un turismo responsable. Los días en la cala no solo son momentos para la relajación y el disfrute, sino también para la reflexión sobre cómo nuestras acciones pueden contribuir positiva o negativamente a la sostenibilidad del destino.

En definitiva, esta pequeña cala catalana, ahora resaltada en el panorama internacional por Lonely Planet, es un microcosmos de lo que hace de España un destino inigualable. Con su combinación de belleza natural, rica herencia cultural y enfoque hacia un turismo ético y sostenible, Cataluña y sus tesoros continúan redefiniendo lo que significa viajar: no solo es un traslado en el espacio, sino un movimiento consciente hacia prácticas más consideradas con el entorno y más ricas en experiencias auténticas. Las acciones de hoy serán la garantía de que las generaciones futuras puedan seguir descubriendo y disfrutando de los vastos y variados encantos que esta tierra tiene para ofrecer.

No te pierdas estos conjuntos de punto que están triunfando en Zara de cara a la primavera

Orietta Ortiz
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No te pierdas estos conjuntos de punto que están triunfando en Zara de cara a la primavera

Descubre los conjuntos de punto que están arrasando en Zara para esta primavera. Con la llegada de la temporada, las tendencias en moda se renuevan y el punto se posiciona como el tejido estrella. Desde minifaldas hasta vestidos oversize, Zara ofrece una amplia variedad de conjuntos que combinan comodidad y estilo de forma impecable. Prepárate para lucir outfits frescos y juveniles que marcarán la pauta en tus looks diarios.

Una de las opciones más destacadas es el combo de minifalda y polo de punto, un look que evoca el estilo college y que promete ser protagonista en los días más frescos de la primavera. Las faldas cortas, con su corte a la cadera, se vuelven imprescindibles, especialmente cuando se combinan con jerseys tipo polo en colores coordinados. Esta combinación ofrece un aire natural y desenfadado, perfecto para lucir con confianza en cualquier ocasión.

Otra propuesta que no pasa desapercibida es el mix de pantalones cropped y jerseys oversize, un conjunto clásico que regresa con fuerza esta temporada. Renovando los tonos invernales por colores más vivos como azules, verdes o rojos, Zara nos invita a abrazar la llegada de la primavera con estilo. Estos conjuntos, versátiles y cómodos, son ideales para transitar entre los días frescos y los más cálidos con elegancia y sofisticación. Así que prepárate para deslumbrar con estos conjuntos de punto que están marcando tendencia en Zara. No te los pierdas.

La falda recta punto con la que nos propone ests atractivos y versatiles conjuntos de punto

Falda recta punto

La falda recta de punto de ZARA es una pieza imprescindible en cualquier guardarropa. Con un diseño de tiro alto y cintura elástica, esta prenda ofrece comodidad y estilo en cada uso. Su bajo con abertura en la espalda añade un toque de originalidad y sofisticación a cualquier conjunto. Lo más destacado de esta falda, además de su diseño impecable, es su increíble precio: ¡tan solo 29,95 EUR en ZARA! Esta asequibilidad no compromete la calidad de la prenda, ya que está elaborada con materiales duraderos que garantizan una larga vida útil.

La versatilidad de esta falda es notable, ya que se presta a una gran variedad de combinaciones y estilos. Desde un look casual con una camiseta básica y zapatillas deportivas hasta un conjunto más elegante con una blusa fluida y tacones, las posibilidades son infinitas. Esta versatilidad, combinada con su precio accesible y su calidad, hace que la falda recta de punto de ZARA sea una opción irresistible para cualquier ocasión.

Aprovechar la oferta de ZARA es una decisión inteligente por varias razones. En primer lugar, ZARA ofrece prendas atemporales que nunca pasan de moda, lo que garantiza que esta falda será una adición duradera a tu armario. Además, la calidad de los materiales utilizados asegura que la prenda mantenga su aspecto y forma a lo largo del tiempo, lo que significa que podrás disfrutar de ella temporada tras temporada. En resumen, la falda recta de punto de ZARA es una inversión que vale la pena, tanto por su estilo versátil como por su excelente relación calidad-precio.

Chaqueta cruzada punto

Chaqueta cruzada punto

La chaqueta cruzada de punto de ZARA es una pieza imprescindible en cualquier armario. Con su cuello en pico y mangas largas, esta chaqueta ofrece un estilo clásico y elegante para cualquier ocasión. Su cierre frontal cruzado con botones añade un toque de sofisticación y estructura al conjunto. Lo más notable de esta prenda es su increíble precio: ¡tan solo 39,95 EUR en ZARA! A pesar de su asequibilidad, la chaqueta no escatima en calidad, ya que está confeccionada con materiales duraderos que garantizan un uso prolongado.

La versatilidad de la chaqueta cruzada de punto permite una amplia variedad de combinaciones y estilos. Desde un look casual con falda de punto o jeans y camiseta hasta un conjunto más formal con pantalones de vestir y blusa, esta chaqueta se adapta a cualquier ocasión y estilo personal. Su diseño atemporal y versátil la convierte en una opción perfecta para complementar cualquier outfit con un toque de elegancia y estilo.

Aprovechar la oferta de ZARA es una decisión acertada por varias razones. En primer lugar, ZARA ofrece prendas que son atemporales y de larga duración, lo que garantiza que la chaqueta cruzada de punto será una pieza clave en tu armario durante mucho tiempo. Además, la excelente relación calidad-precio de ZARA asegura que estás invirtiendo en una prenda de calidad que mantendrá su aspecto y estilo incluso después de múltiples usos y lavados. En resumen, la chaqueta cruzada de punto de ZARA es una inversión inteligente que ofrece estilo, versatilidad y calidad a un precio accesible.

Jersey soft costura frontal

Jersey soft costura frontal

El jersey Soft Costura Frontal de ZARA es una adición imprescindible para cualquier colección de prendas básicas. Con su cuello subido y mangas largas, este jersey ofrece un estilo clásico y funcional para cualquier ocasión. Su detalle de costura frontal marcada agrega un toque de sofisticación y estructura al diseño. Lo más notable de esta prenda es su precio altamente atractivo: ¡tan solo 19,95 EUR en ZARA! A pesar de su accesibilidad, el jersey no compromete la calidad, ya que está confeccionado con materiales suaves y duraderos que garantizan una larga vida útil.

La versatilidad del jersey Soft Costura Frontal permite una amplia gama de combinaciones y estilos. Desde un look casual con jeans y zapatillas hasta un conjunto más elegante con pantalones de vestir y botas, este jersey se adapta a cualquier situación y estilo personal. Su diseño clásico y minimalista lo convierte en una opción perfecta para completar cualquier outfit con un toque de confort y estilo.

Aprovechar la oferta de ZARA es una elección inteligente por varias razones. En primer lugar, ZARA ofrece prendas que son atemporales y duraderas, lo que asegura que el jersey Soft Costura Frontal se mantendrá relevante y en buen estado a lo largo del tiempo. Además, la excelente relación calidad-precio de ZARA garantiza que estás invirtiendo en una prenda de calidad que conservará su aspecto y estilo incluso después de múltiples lavados y usos. En resumen, el jersey Soft Costura Frontal de ZARA es una opción versátil, cómoda y asequible que no debe faltar en ningún guardarropa consciente de la moda.

Pantalón jogger felpa ancho soft

Pantalón jogger felpa ancho soft

El pantalón Jogger Felpa Ancho Soft de ZARA es una pieza imprescindible para cualquier guardarropa casual y cómodo. Con su tiro alto y cintura elástica ajustable con cordones, este pantalón ofrece un ajuste personalizado y confortable para cualquier tipo de cuerpo. Su pierna ancha añade un toque de estilo relajado y moderno a cualquier conjunto. Lo más destacado de este pantalón es su precio accesible: ¡solo 22,95 EUR en ZARA! A pesar de su asequibilidad, el pantalón no compromete la calidad, ya que está confeccionado con materiales suaves y duraderos que garantizan comodidad y resistencia.

La versatilidad del pantalón Jogger Felpa Ancho Soft permite una amplia variedad de combinaciones y estilos. Desde un look casual con una camiseta básica y zapatillas deportivas hasta un conjunto más elegante con una blusa fluida y tacones, este pantalón se adapta a cualquier ocasión y estilo personal. Su diseño versátil y contemporáneo lo convierte en una opción perfecta para completar cualquier outfit con comodidad y estilo.

Aprovechar la oferta de ZARA es una decisión inteligente por varias razones. En primer lugar, ZARA ofrece prendas que son atemporales y de larga duración, lo que garantiza que el pantalón Jogger Felpa Ancho Soft permanecerá relevante y en buen estado a lo largo del tiempo. Además, la excelente relación calidad-precio de ZARA asegura que estás invirtiendo en un pantalón de calidad que conservará su aspecto y estilo incluso después de múltiples lavados y usos. En resumen, el pantalón Jogger Felpa Ancho Soft de ZARA es una opción cómoda, versátil y asequible que no debe faltar en ningún armario moderno y práctico.

Falda mini punto pliegues

Falda mini punto pliegues

La falda Mini Punto Pliegues de ZARA es una pieza esencial para cualquier estilo juvenil y fresco. Con su tiro alto y cintura elástica, esta falda ofrece un ajuste cómodo y favorecedor para cualquier tipo de cuerpo. Su diseño de pliegues le añade un toque de dinamismo y estilo, perfecto para lucir tanto de día como de noche. Lo más destacable de esta prenda es su precio asequible: ¡tan solo 19,95 EUR en ZARA! A pesar de su accesibilidad, la falda no compromete la calidad, ya que está confeccionada con materiales resistentes y duraderos que garantizan una larga vida útil.

La versatilidad de la falda Mini Punto Pliegues permite una amplia variedad de combinaciones y estilos. Desde un look casual con una camiseta básica y zapatillas deportivas hasta un conjunto más elegante con una blusa y tacones, esta falda se adapta a cualquier ocasión y estilo personal. Su diseño versátil y atemporal la convierte en una opción perfecta para complementar cualquier outfit con un toque de frescura y feminidad.

Aprovechar la oferta de ZARA es una decisión inteligente por varias razones. En primer lugar, ZARA ofrece prendas que son atemporales y de larga duración, lo que garantiza que la falda Mini Punto Pliegues seguirá siendo relevante y se mantendrá en buen estado a lo largo del tiempo. Además, la excelente relación calidad-precio de ZARA asegura que estás invirtiendo en una falda de calidad que conservará su aspecto y estilo incluso después de múltiples usos y lavados. En resumen, la falda Mini Punto Pliegues de ZARA es una opción versátil, cómoda y asequible que no puede faltar en ningún guardarropa moderno y con estilo.

Jersey punto cuello alto

Jersey punto cuello alto

El jersey de punto cuello alto de ZARA es una pieza esencial para cualquier guardarropa de invierno. Con su cuello alto y mangas largas, este jersey ofrece un estilo clásico y elegante para cualquier ocasión. Sus acabados en rib añaden un toque de sofisticación y estructura al diseño. Lo más destacado de esta prenda es su precio atractivo: ¡solo 25,95 EUR en ZARA! A pesar de su asequibilidad, el jersey no escatima en calidad, ya que está confeccionado con materiales de punto suaves y duraderos que garantizan comodidad y resistencia.

La versatilidad del jersey de punto cuello alto permite una amplia variedad de combinaciones y estilos. Desde un look casual con jeans y zapatillas deportivas hasta un conjunto más formal con pantalones de vestir y botas, este jersey se adapta a cualquier ocasión y estilo personal. Su diseño versátil y atemporal lo convierte en una opción perfecta para completar cualquier outfit con un toque de calidez y estilo.

Aprovechar la oferta de ZARA es una decisión inteligente por varias razones. En primer lugar, ZARA ofrece prendas que son atemporales y de larga duración, lo que garantiza que el jersey de punto cuello alto seguirá siendo relevante y mantendrá su calidad a lo largo del tiempo. Además, la excelente relación calidad-precio de ZARA asegura que estás invirtiendo en un jersey de calidad que conservará su aspecto y estilo incluso después de múltiples lavados y usos. En resumen, el jersey de punto cuello alto de ZARA es una opción versátil, cómoda y asequible que no debe faltar en ningún armario durante la temporada de invierno.

En Taiwán ya viven en el futuro, no te pierdas lo que hacen estas señales de tráfico inteligentes

Jaime G.
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En Taiwán ya viven en el futuro, no te pierdas lo que hacen estas señales de tráfico inteligentes

Taiwán, una joya asiática, cautiva con su rica cultura, paisajes impresionantes y vibrante vida urbana. Desde los rascacielos de Taipei hasta los pueblos tradicionales, ofrece una experiencia única. Su exquisita gastronomía, que combina influencias chinas, japonesas y locales, deleita a los paladares más exigentes. La isla es un paraíso para los amantes de la naturaleza, con majestuosas montañas, exuberantes bosques y playas de ensueño. Además, su gente hospitalaria y la seguridad que brinda hacen que sea un destino ideal para viajeros de todo el mundo. Además, en este país, ya viven en el futuro, no te pierdas lo que hacen estas señales de tráfico inteligentes. Te lo contamos en este artículo.

El avance tecnológico está modificando por completo la sociedad

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El avance tecnológico está transformando radicalmente la sociedad, permeando cada aspecto de nuestras vidas. Desde la comunicación instantánea hasta la automatización en el trabajo, la tecnología redefine cómo interactuamos, aprendemos y trabajamos. La inteligencia artificial y el aprendizaje automático están revolucionando industrias enteras, mientras que la realidad virtual y aumentada ofrecen nuevas formas de experimentar el mundo. Sin embargo, esta rápida evolución plantea desafíos, como la privacidad de datos, el desplazamiento laboral y la brecha digital. Aun así, el potencial innovador de la tecnología promete un futuro emocionante y lleno de oportunidades para una sociedad en constante cambio.

Cada vez son más las personas que se animan a visitar Taiwán

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El atractivo de Taiwán como destino turístico está en aumento, atrayendo a un número creciente de visitantes. Con su fascinante combinación de modernidad y tradición, así como su exquisita gastronomía y paisajes impresionantes, Taiwán ofrece una experiencia única para los viajeros. Además, su infraestructura turística bien desarrollada y la hospitalidad de su gente hacen que sea un destino cada vez más popular para aquellos que buscan explorar nuevos horizontes y sumergirse en una cultura vibrante y diversa.

Taiwán también es conocido por sus avances tecnológicos

taiwán

Además de ser un atractivo destino turístico, Taiwán también es reconocido por sus significativos avances tecnológicos. Con una industria tecnológica próspera y en constante crecimiento, Taiwán es líder en la fabricación de componentes electrónicos, computadoras, semiconductores y otros productos de alta tecnología. Empresas taiwanesas como TSMC, ASUS y Acer son reconocidas a nivel mundial por su innovación y calidad. Este enfoque en la tecnología ha contribuido significativamente al desarrollo económico y la reputación internacional de Taiwán.

Taipéi es su bonita capital

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Taipéi, la hermosa capital de Taiwán, es un crisol de modernidad y tradición. Con sus imponentes rascacielos, bulliciosos mercados nocturnos y templos ancestrales, ofrece una fascinante mezcla de experiencias culturales y urbanas. Los visitantes pueden explorar sus numerosos museos, parques exuberantes y vibrantes distritos de compras y entretenimiento. Taipéi también es famosa por su deliciosa gastronomía callejera y su excelente sistema de transporte público, convirtiéndola en un destino imprescindible para cualquier viajero.

Ahora acaban de instalar en las calles de Taipéi señales inteligentes

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Recientemente, Taipéi ha implementado señales inteligentes en sus calles, marcando un avance significativo en su infraestructura urbana. Estas señales utilizan tecnología avanzada para mejorar la seguridad vial, gestionar el tráfico de manera más eficiente y brindar información en tiempo real a los peatones y conductores. Con esta innovación, la capital de Taiwán se posiciona como una ciudad moderna y vanguardista, comprometida con la mejora continua de la calidad de vida de sus habitantes y visitantes.

Así es como se ponen en funcionamiento estas señales

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Las nuevas señales inteligentes de Taipéi y Taichung utilizan tecnología de realidad aumentada para ayudar a los transeúntes a encontrar su camino en las concurridas calles de estas ciudades taiwanesas. A través de una aplicación móvil, las señales detectan la ubicación del usuario y muestran direcciones en tiempo real hacia destinos populares, tiendas, restaurantes y puntos de interés cercanos. Esta innovación facilita la navegación y mejora la experiencia de los visitantes y residentes por igual.

Estas señales de Taiwán son muy útiles para guiarte por la calle

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Las señales de Taiwán son herramientas indispensables para la navegación urbana. Con su innovadora tecnología, ofrecen orientación precisa y en tiempo real para los transeúntes, facilitando la ubicación de destinos, tiendas y puntos de interés en las bulliciosas calles de Taiwán. Estas señales, con su capacidad para adaptarse dinámicamente a las necesidades de los usuarios, demuestran el compromiso del país con la excelencia tecnológica y la comodidad del público en sus entornos urbanos.

Pero también son inclusivas

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Estas señales no solo son útiles, sino también inclusivas. Promueven la accesibilidad al proporcionar información adaptada para personas con discapacidades visuales o cognitivas. Esta tecnología representa un avance hacia ciudades más inclusivas y adaptadas para todos, demostrando el compromiso de Taiwán con la igualdad y la accesibilidad. Con estas señales, se brinda la oportunidad a todas las personas de disfrutar plenamente de las comodidades y servicios que ofrece el entorno urbano.

El principal obstáculo de las señales de Taiwán es el idioma

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El principal obstáculo de las señales de Taiwán es el idioma. Aunque son una maravilla tecnológica, la mayoría están diseñadas en chino, lo que puede resultar confuso o frustrante para los visitantes extranjeros. Sin embargo, este desafío presenta oportunidades para mejorar la accesibilidad y la inclusión, incentivando la implementación de traducciones multilingües o interfaces intuitivas que faciliten su comprensión para personas de diferentes nacionalidades. Es un paso crucial hacia la creación de entornos urbanos verdaderamente globales y acogedores.

Estamos seguros de que pronto se podrán ver estas señales en otros países

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Estamos seguros de que pronto se podrán ver estas señales en otros países. La innovación tecnológica tiende a expandirse globalmente, especialmente cuando se demuestra su eficacia y utilidad. Las señales inteligentes de Taiwán representan un avance significativo en la accesibilidad y la navegación urbana, y es probable que otros países busquen implementar sistemas similares en sus propias ciudades. Este enfoque hacia la inclusión y la mejora de la experiencia del usuario podría inspirar desarrollos similares en todo el mundo.

Te resolvemos una de las grandes dudas de la humanidad ¿los huevos en la nevera o fuera de ella

Alexia Prieto Brito
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Te resolvemos una de las grandes dudas de la humanidad ¿los huevos en la nevera o fuera de ella

Siempre ha existido un debate sobre dónde guardar los huevos: ¿en la nevera o fuera de ella? Esta pregunta ha desconcertado a la humanidad durante años, pero hoy estamos aquí para resolverla de una vez por todas. En este completo artículo, te daremos la respuesta definitiva respaldada por expertos en la materia. Sigue leyendo y descubre cuál es el mejor lugar para guardarlos y garantizar su frescura y durabilidad. ¡No te lo puedes perder!

¿Dónde se deben guardar los huevos?

¿Dónde se deben guardar los huevos?

Un huevo tiene una cáscara porosa y su contenido es susceptible a absorber olores y sabores alrededor. Al mantenerlos a temperatura ambiente se evita que se expongan a cambios bruscos en la temperatura, lo que podría provocar la formación de condensación en su superficie y crear un ambiente propicio para la proliferación de bacterias.

Sin embargo, una vez que llegamos a casa, es importante tener en cuenta las condiciones ambientales de nuestro hogar. Si vivimos en un lugar cálido, con temperaturas superiores a los 25 grados Celsius, es recomendable refrigerar los huevos para evitar que se deterioren más rápidamente. En estos casos, la refrigeración ayuda a mantener una temperatura constante y evita que el huevo se estropee antes de tiempo.

Pero si vives en un sitio más fresco

Pero si vives en un sitio más fresco

Por otro lado, si vivimos en un lugar más fresco, donde las temperaturas se mantienen por debajo de los 25 grados, podemos optar por almacenarlos a temperatura ambiente sin problemas. De hecho, algunos chefs y expertos culinarios sugieren que los huevos conservados a temperatura ambiente tienen un sabor y textura más pronunciados, lo que puede ser beneficioso para ciertos platos.

La mejor opción para conservar los huevos dependerá de las condiciones ambientales de nuestro hogar. Si vivimos en un lugar cálido, la refrigeración será la opción más segura para evitar el deterioro rápido. Por otro lado, si las temperaturas son más frescas, podemos optar por conservar los huevos a temperatura ambiente, para disfrutar de su sabor y textura más destacados.

Revisa antes de consumir

Revisa antes de consumir

Es importante recordar que, sea cual sea la opción elegida, siempre debemos revisar cada huevo antes de consumirlo. Si notamos alguna grieta o rotura en la cáscara, es mejor desecharlos, ya que esto puede facilitar la entrada de bacterias y conducir a posibles intoxicaciones alimentarias. Además, es fundamental almacenarlos en un lugar fresco, alejados de otros alimentos con olores fuertes, para evitar la absorción de sabores no deseados.

La conservación de los huevos es un tema delicado que requiere tener en cuenta tanto la temperatura ambiente como las condiciones de nuestro hogar. La refrigeración es recomendable en lugares cálidos para evitar el deterioro prematuro, mientras que la conservación a temperatura ambiente puede ser beneficiosa en lugares más frescos para potenciar su sabor y textura. En cualquier caso, siempre debemos prestar atención a la integridad de la cáscara y almacenarlos adecuadamente para garantizar su calidad y seguridad al consumirlos.

Algo que se ha hecho costumbre

Algo que se ha hecho costumbre

En nuestros hogares, es común almacenar los huevos en el refrigerador junto con otros alimentos perecederos, con la creencia de que así se conservarán mejor y se mantendrán frescos por más tiempo. Sin embargo, este hábito puede resultar contraproducente, ya que la refrigeración puede favorecer la condensación de agua en su superficie, creando un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias y otros microorganismos.

La recomendación de muchos expertos es que los huevos se conserven a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco, como la despensa o la alacena de la cocina. Esto se debe a que la cáscara cuenta con una capa protectora llamada cutícula, que actúa como barrera natural contra la entrada de microorganismos. Sin embargo, cuando son refrigerados, esta cutícula se vuelve más porosa y susceptible a ser dañada, lo que aumenta el riesgo de contaminación.

Hay que asegurarse de que han sido bien conservados

Hay que asegurarse de que han sido bien conservados

Es importante destacar que la forma en que se tratan y manipulan desde su origen hasta que llegan a los supermercados también es fundamental para su perfecta conservación. Durante la producción, los huevos son sometidos a rigurosos controles de calidad y se limpian cuidadosamente para eliminar cualquier residuo o posible contaminante. Además, se aplica una capa protectora para preservar la integridad de la cutícula y prolongar la vida útil del huevo.

Por otro lado, es importante tener en cuenta la fecha de caducidad de los huevos y consumirlos antes de esa fecha para garantizar su frescura y calidad. Además, es recomendable almacenarlos en su envase original, ya que esto ayuda a protegerlos de posibles olores y contaminaciones externas.

La conservación es crucial para evitar intoxicaciones

La conservación es crucial para evitar intoxicaciones

La conservación en los supermercados se realiza a temperatura ambiente para evitar cambios térmicos bruscos que puedan afectar su calidad y la integridad de su cutícula protectora. En nuestros hogares, es preferible almacenar los huevos en un lugar fresco y seco, evitando la refrigeración para mantener su frescura y reducir el riesgo de contaminación. Recuerda siempre revisar la fecha de caducidad y consumir los huevos antes de esa fecha para disfrutar de su sabor y beneficios nutricionales.

El cuidado adecuado de los huevos en casa es fundamental para garantizar su frescura y calidad. Una vez adquiridos, se recomienda refrigerarlos para que su durabilidad sea mayor y se conserven todas sus propiedades. Al mantenerlos en el frigorífico, se asegura que los huevos se mantengan frescos por un período de tiempo más prolongado, lo que nos permite disfrutar de su excelente sabor y textura por más tiempo.

Hay que refrigerarlos

Hay que refrigerarlos

Es importante tener en cuenta que la refrigeración no solo ayuda a preservar la frescura, sino que también contribuye a evitar la posibilidad de condensación de humedad en su cáscara. Para minimizar dicha condensación, se aconseja sacar del frigorífico solo la cantidad de huevos necesaria para cada ocasión. Al hacer esto, reducimos el tiempo que los huevos pasan a temperatura ambiente y evitamos que se produzcan cambios bruscos de temperatura, lo que asegura su integridad y calidad.

Es cierto que en los supermercados se exhiben a temperatura ambiente, esto se hace para evitar cambios térmicos abruptos que puedan afectar su calidad. Sin embargo, una vez en casa, es recomendable almacenarlos en el frigorífico para mantener su frescura y conservar sus propiedades nutricionales.

La salud debe estar garantizada cuando los consumimos

La salud debe estar garantizada cuando los consumimos

La conservación adecuada de los huevos en casa implica encontrar el equilibrio perfecto entre la conservación durante el transporte y la prolongación de su vida útil en el hogar. Siguiendo estas pautas, nos aseguramos de disfrutar de huevos frescos y seguros en nuestras preparaciones culinarias diarias. ¡No olvides mantener tus huevos refrigerados y disfruta de sus beneficios en cada deliciosa receta!

En la búsqueda de alimentos frescos y de calidad, los huevos siempre ocupan un lugar destacado en nuestra lista de compras. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con la frustrante situación de que, al llegar a casa, están rotos o en mal estado. ¿Cómo podemos evitar esto y asegurarnos de disfrutar de huevos frescos y seguros en nuestras preparaciones culinarias diarias?

Elementos clave a los que debes estar atenta

Elementos clave a los que debes estar atenta

La clave está en encontrar el equilibrio adecuado entre la conservación durante el transporte y la prolongación de la vida útil en el hogar. Aquí te presentamos algunas pautas que te ayudarán a lograrlo:

  • Inspección visual: antes de comprarlos, tómate un momento para inspeccionarlos visualmente. Busca huevos con la cáscara limpia, sin grietas, manchas o suciedad. Si encuentras algún huevo en mal estado, descártalo de inmediato.
  • Temperatura adecuada: durante el transporte, los huevos deben mantenerse a una temperatura de refrigeración para garantizar su frescura. Asegúrate de que estén almacenados en un lugar fresco en el supermercado y no los dejes demasiado tiempo fuera del refrigerador una vez que los lleves a casa.
  • Almacenamiento en el hogar: una vez en casa, es importante almacenarlos en el refrigerador para prolongar su vida útil. Asegúrate de colocarlos en la parte más fría de la nevera, lejos de otros alimentos que puedan transmitirles olores no deseados. Además, es recomendable guardarlos en su envase original para protegerlos de posibles golpes.
  • Fecha de caducidad: presta atención a la fecha de caducidad impresa en la cáscara. Trata siempre de consumirlos antes de dicha fecha para asegurarte de que estén frescos y en perfectas condiciones.
  • Rotación: a medida que compres nuevos huevos, recuerda utilizar primero aquellos que llevan más tiempo en el refrigerador. Esta técnica de rotación te permitirá consumirlos en el orden adecuado y evitar que se echen a perder.

Ya te hemos dado la hoja de ruta, sólo tienes que seguirla

Ya te hemos dado la hoja de ruta, sólo tienes que seguirla

Siguiendo estas sencillas pautas, podrás disfrutar de huevos frescos y seguros en tus preparaciones culinarias diarias. No sólo estarás cuidando tu salud, sino también aprovechando al máximo el valor nutricional de este alimento tan versátil. ¡Buen provecho!

Netflix se adelanta y pone fecha a la tercera temporada de ‘Entrevías’

Raquel Sanchez
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Netflix se adelanta y pone fecha a la tercera temporada de ‘Entrevías’

Marzo de 2023 fue la fecha elegida por Netflix para emitir la segunda temporada de la serie española ‘Entrevías’. Pasados ya varios meses, los fans de esta exitosa ficción seguimos esperando ansiosos el estreno de su tercera entrega.

Debido al éxito que la serie ha cosechado durante sus dos primeras temporadas en la conocida plataforma, Netflix ha querido revelar recientemente el día y la hora en los que su tercera entrega comenzará a estar disponible. Una apuesta más que segura con la que el rey del streaming pretende seguir sumando seguidores para sus producciones de origen español.

¿Cuándo se estrenará la tercera temporada de ‘Entrevías’ en Netflix?

El regreso de Entrevias Merca2.es

El próximo viernes 23 de febrero ha sido la fecha definitiva elegida por Netflix para el estreno de la tercera temporada de ‘Entrevías’, una de las ficciones españolas con más éxito de los últimos años.

Protagonizada por el reconocido actor José Coronado, sus dos temporadas anteriores han podido verse tanto en Telecinco como en Netflix. Aunque la serie no ha logrado llegar a la audiencia deseada en la cadena estrella de Mediaset, su buen rendimiento en Netflix supuso toda una sorpresa, convirtiéndose en una de las más vistas del gigante del streaming en nuestro país.

Con estos antecedentes no era de extrañar que pronto se anunciase su tercera temporada, sobre todo después de saber que el rodaje de la cuarta ya ha terminado. Anunciar su regreso con tan poco margen de tiempo podría formar parte de una estrategia de Mediaset para beneficiarse de la gran audiencia que se espera para su tercera entrega en Netflix.

Y es que, si Telecinco realiza bien este movimiento, podría “arrastrar” a una buena parte de los espectadores que hayan disfrutado ya de la anterior temporada en la plataforma.

Esta táctica supondría una gran diferencia con respecto al estreno de la segunda tanda de episodios de ‘Entrevías’, por la que sus fans tuvieron que esperar casi un año para poder disfrutarla en Netflix, tras terminar de emitir la primera temporada en Telecinco.

En cuanto al argumento de esta nueva entrega de ‘Entrevías’, en noviembre del año pasado ya pudimos disfrutar de un pequeño adelanto de los nuevos desafíos a los que tendrán que hacer frente Tirso y compañía. Una primera sinopsis de la tercera temporada que rezaba lo siguiente.

“Tras los sucesos acontecidos en el barrio en el final de la segunda temporada, la vida de Tirso transcurre feliz: su relación con Gladys va viento en popa, la ferretería es un negocio próspero y su nieta Irene está a punto de dar a luz. Pero la irrupción en el barrio de Maica, su ex mujer, supondrá una fuerte sacudida para la familia, que se debatirá entre aceptarla o rechazarla, y para el barrio, ya que Maica, que ha trabajado durante años como cooperante, pretende poner en marcha una fundación para ayudar a los pandilleros a salir de las calles, lo que desencadenará graves problemas con las bandas callejeras en los que Tirso se verá obligado a intervenir”.

En este pequeño adelanto también hemos podido leer que el personaje de Ezequiel despertará por fin del coma. Sin poder recordar nada de lo sucedido, el hombre tendrá que empezar de 0 una nueva vida, en un hostil entorno en el que la cruel Nata y sus esbirros tratarán de acabar con él sea como sea.

Los espectadores de ‘Entrevías’ tienen grandes expectativas puestas en su temporada número 3, sobre todo después de que su creador, David Bermejo, definiera la misma como “la más ambiciosa que hemos realizado hasta el momento”.

Si eres tan fan de ‘Entrevías’ como nosotros, no puedes perderte esta nueva tanda de capítulos que vuelve amparada por un gran éxito de audiencia, tanto en abierto (Telecinco), como en streaming, llegando a hacerse con el título como la serie española más vista de Netflix durante el año pasado. El número de espectadores fue tal que la serie se colocó incluso por encima de las ficciones originales de la famosa plataforma.

Desde aquí te animamos a que sigas las nuevas historias de sus carismáticos personajes, capitaneados por Tirso, el cual seguirá ayudando a su querida nieta Irene a superar todos los desafíos que están por venir en los ocho próximos episodios.

‘Entrevías’: Nueva temporada, nuevos personajes

'Entrevías' La traición de Dulce traerá graves consecuencias

El elenco de la tercera temporada de ‘Entrevías’ también traerá consigo varios cambios. Protagonizada por José Coronado y Luis Zahera, la tercera entrega seguirá contando con Nona Sobo, Felipe Londoño, Laura Ramos, Manuel Tallafé, Manolo Caro, María Molins, Itziar Atienza, Miguel Ángel Jiménez y María de Nati.

A todos ellos se les unirán nuevas caras, que completarán el reparto de estas nuevas y emocionantes historias que se darán lugar en el conocido barrio madrileño de Entrevías.

Uno de estos nuevos rostros es el de Álex Medina, que se pondrá en la piel de Tente, el primo pequeño de Nata. Tente es un joven cuya mayor aspiración es llegar a ser pandillero, para demostrarle de una vez por todas a su prima que es el mejor candidato para trabajar con ella. De carácter muy impulsivo e irascible, el chico no será del todo consciente de las graves consecuencias de sus actos, los cuales afectarán sobre todo a Tirso.

Natalia Dicenta dará vida a Maica, la ex mujer de Tirso, quien volverá a la vida del personaje interpretado por José Coronado tras muchos años de ausencia. Maica dejó a su marido y a sus hijos cuando éstos eran sólo unos adolescentes, para dedicarse a viajar por el mundo haciendo labores de voluntariado en países en vías de desarrollo.

En esta tercera temporada, su personaje regresará a Entrevías con el fin de crear una organización benéfica que evite que los jóvenes en situación más vulnerable se unan a bandas callejeras. O al menos esta es la explicación que Maica dará a sus hijos, ocultando su verdadera intención: recuperar su afecto. Su vuelta también traerá algún que otro dolor de cabeza a Nata, ya que ésta seguirá obsesionada con tener el control sobre todos sus habitantes.

Michelle Calvó será la encargada de interpretar a Dulce, la ahijada de Ezequiel. Se trata de una mujer valiente e independiente cuya máxima aspiración ha sido siempre llegar muy alto en el mundo de la lucha profesional. Un trágico giro del destino hará que Dulce tenga que abandonar su objetivo, teniendo que regresar junto a su padrino al barrio de Entrevías, donde se buscará la vida trabajando como personal de seguridad.

Su vuelta a Madrid no será nada fácil, ya que surgirán grandes piedras en su camino que conseguirán que Dulce se plantee la delincuencia como la solución más rápida a sus problemas.

Por último, en esta temporada de ‘Entrevías’ conoceremos al comisario Romero, (Óscar Higares), cuyo único objetivo será hacerse un hueco en la política para hacerse con el control de todo el barrio. Pronto veremos que esta decisión será el comienzo de toda una guerra, ya que Romero se mostrará realmente como lo que es: un policía corrupto que intercambia favores con la gente más poderosa de la ciudad en su propio beneficio.

Aunque no todo saldrá como él espera, ya que sus peligrosos “aliados” no dudarán en darle la espalda si es preciso para salvar su propio cuello. Por ello, el comisario decidirá intentar que su nombre aparezca en los titulares de todos los medios posibles, con el fin de hacerse un hueco en la política.

Así mostrará Telefónica el distrito ‘T’ con la realidad aumentada

Marian Alvarez
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Así mostrará Telefónica el distrito ‘T’ con la realidad aumentada

Telefónica ha puesto en marcha 5 experiencias inmersivas de realidad aumentada integrada en Distrito Telefónica, su ‘hub’ de innovación en Madrid, para dinamizar y gamificar las miles de visitas que tienen anualmente en la pequeña gran ciudad que es su atractiva sede cercana a la carretera Nacional 1 de la capital española. La tecnológica quiere divertir y entretener conocer a a través de las nuevas tecnologías a quienes se acerquen a su sede, y une esta iniciativa al resto de sus esfuerzos publicitarios e informativos habituales, como su nueva revista Movistar, que informa de las novedades de la operadora cada mes en sus espacios comerciales.

La gran tecnológica española dirigida por José María Álvarez-Pallete ha contado para ello con DeuSens, el estudio de Realidad Extendida y Metaverso de Zaragoza, una hiperexperiencia de «realidad aumentada web». Se da la circunstancia de que esta innovadora empresa fue la ganadora del primer Open Future Aragón en 2018 de Wayra, la interfaz entre Telefónica y el ecosistema emprendedor. Desde entonces, la startup ha incrementado su colaboración y el partnership con Telefónica.

Así mostrará Telefónica el distrito 'T' con la realidad aumentada
Telefónica enseña el distrito ‘T’ con la realidad aumentada.

CÓMO ES TELEFÓNICA DESDE CHILLIDA AL METAVERSO

El proyecto desarrollado consiste en una innovadora solución de Realidad Aumentada Web, dividida en cinco experiencias interactivas diferentes, que van a permitir a los y las visitantes del distrito T hacer más dinámicas y divertidas sus visitas, mientras recorren más de 10.000 metros cuadrados de Distrito Telefónica.

«Distrito AR» es un storytelling en torno a los diferentes espacios físicos de la sede de Telefónica. se trata de cinco experiencias interactivas para cuya creación se ha utilizado el software de Onirix. Con esta herramienta creativa, los especialistas de DeuSenshan creado una narrativa en torno a los principales valores de Telefónica. La realidad aumentada ayuda a mostrar la figura de la multinacional española «como un elemento diferencial y clave en la innovación y la evolución tecnológica en nuestro país, tanto en los últimos 100 años, como en el futuro próximo«, destacan los creadores de la iniciativa.

Con el móvil, quien visite el distrito T solo necesita escanear con su teléfono los códigos QR que se va a ir encontrando repartidos por los diferentes espacios de la sede de la compañía.

Para ello, la compañía aragonesa ha utilizado además de la realidad aumentada, la inteligencia artificial, la fotogrametría y el vídeo volumétrico. La interacción de estas tecnología ha creado cinco escenarios distintos que permiten disfrutar de experiencias interactivas y contenidos inmersivos que consiguen que quien visite el distrito comprenda mejor con demos, tecnologías y la información mostrada de lo que se hace y para qué sirven los distintos espacios del distrito.

YouTube video

Su proceso es muy sencillo porque se ven en el móvil, es decir, que no hay que ponerse ningún tipo de gafas (del estilo de las Quest de Meta o las Vision Pro de Apple). Quien visite la zona solo necesita escanear con su teléfono los códigos QR que se va a ir encontrando repartidos por los diferentes espacios de la sede de la compañía.

Cada código QR redirige a una de las 5 experiencias interactivas que permiten bien ver los usos futuros de la tecnología a través de La Cabina, bien completar un puzle inmersivo
inspirado en el Campus 42, o disfrutar en formato digital de varias piezas de arte de Chillida
de la Fundación Telefónica, también conocer la personalidad de su futuro avatar en el Metaverso, o ver una timeline inmersiva de la historia de Telefónica en relación con la evolución tecnológica.

Se puede disfrutar en formato digital de varias piezas de arte de Chillida, conocer su futuro avatar en el Metaverso, o ver una timeline inmersiva de la historia de Telefónica en relación con la evolución tecnológica

El cofundador y COO de DeuSens, Álvaro Antoñanzas, ha explicado con ilusión cómo ha resuelto su empresa el reto de explicar un entorno y los conceptos que representan una empresa como Telefónica con esta tecnología. «Todo el mundo sabe que Telefónica es sinónimo de innovación. Por eso, buscar nuevas formas de integrar nuestras soluciones en sus procesos siempre es un reto y una motivación a partes iguales. En este caso, que hayan confiado en nosotros para un proyecto de esta envergadura es un gran orgullo y demuestra la relevancia de nuestros desarrollos».

DeuSens trabaja para aplicar su capacidad tecnológica a cualquier medio y formato. Con ello tratan de crear experiencias digitales que conecten a las empresas con su público. Por esa razón, ya son proveedores de lo que ellos llaman «hiperrealidad» de compañías como McDonald’s, L’Oréal, Fnac, AENA, Pringles o Audi.

Así mostrará Telefónica el distrito 'T' con la realidad aumentada
Portada de febrero y diciembre de la revista Movistar, disponible en las tiendas de la operadora de Telefónica.

REVISTA MOVISTAR, LA INFORMACIÓN MÁS TRADICIONAL

Telefónica también ha pensado en cómo hacer llegar la información a todos sus clientes y usuarios que se acercan para realizar cualquier gestión, contratación o compra a sus tiendas de Movistar. Desde el pasado mes de septiembre, y una cada mensualidad, la operadora edita una atractiva revista a todo color de la que ya han salido a la luz cinco números, cada uno de ellos con una divertida y atractiva portada alusiva al mes que corresponde (Black Friday, Navidad…).

La revista no es sólo entretenimiento; sirve de soporte para darle contenido de utilidad, desde destacados de contenidos de cine, serie, deportes hasta trucos o novedades tecnológicas.

Según confirman desde la operadora, no se trata de emular al recordado T, aunque incluye información bastante detallada de la programación que ofrece ese mes la plataforma de contenido de Movistar, ni tampoco se quiere parecer a lo que fuera la revista del antiguo Canal+, que llegaba a cada abonado del canal de pago. Está planteada solo para estar presente las tiendas, por lo que no se le manda al cliente a casa.

La revista impresa viene a ayudar «a reducir la impresión de folletos y octavillas al presentar toda la propuesta comercial en un solo soporte«, indican sus responsables. En cualquier caso, también ofrecen una versión en formato digital, y en el canal de difusión de WhatsApp de Movistar. Tanto la propuesta comercial como los estrenos y programación mensuales están incluidos en la revista. «No es sólo entretenimiento, -indican desde Movistar- sirve de soporte para darle contenido de utilidad, desde destacados de contenidos de cine, serie, deportes hasta trucos o novedades tecnológicas. Cubre todo el ecosistema de productos y servicios».

Ni Cepsa ni Repsol, según la OCU esta es mucho mejor gasolinera

María López
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Ni Cepsa ni Repsol, según la OCU esta es mucho mejor gasolinera

El gasto que dedicamos a la gasolina en nuestro hogar, supone una parte importante de nuestro presupuesto. Por eso es importante conocer cuál es el carburante con el que estamos alimentando a nuestro coche; y establecer las prioridades que correspondan en términos de calidad o cantidad.

La Organización de Consumidores y Usuarios ha puesto el foco en esto y ha remarcado la necesidad de que los clientes conozcan los detalles de las gasolineras y la propia gasolina que se está utilizando. ¡Sigue leyendo para conocer cuáles son las conclusiones a las que se ha llegado la OCU y cómo deberías hacer un uso inteligente de las gasolineras!

LAS GASOLINERAS A EXAMEN, SEGÚN LA OCU

hombre guapo vierte gasolina tanque automovil Merca2.es

La OCU ha publicado un informe exhaustivo que redefine las preferencias de los conductores en medio de la creciente preocupación por la selección del combustible correcto en un contexto económico complejo y desafiante.

Una de las principales áreas de enfoque de este análisis es la comparación entre la gasolina tradicional y la económica, lo que puede tener un impacto significativo en las decisiones de los consumidores. La OCU ha destacado la importancia de evaluar cuidadosamente estas opciones en función de las características y requerimientos individuales de cada vehículo, asegurando que la elección del combustible no comprometa el rendimiento ni la calidad del mismo.

Una de las principales preocupaciones que aborda el informe de la OCU es la percepción común de que las gasolineras asociadas a supermercados ofrecen combustibles a precios más bajos, pero a menudo se cuestiona la calidad de estos productos y su posible impacto en los motores de los vehículos. La OCU ha asumido el desafío de evaluar la veracidad de estas afirmaciones, brindando a los consumidores la información necesaria para tomar decisiones más informadas y objetivas sobre dónde llenar el depósito de sus vehículos.

Además de analizar las opciones entre gasolina económica y tradicional, la OCU también ha investigado las gasolinas premium, que prometen beneficios a largo plazo en el rendimiento del motor gracias a sus aditivos especiales. Aunque algunas compañías petroleras venden estos combustibles a un precio ligeramente más alto, el informe de la OCU destaca la dificultad de determinar los beneficios reales a largo plazo y señala que las pruebas realizadas han arrojado resultados variados y poco concluyentes.

La incertidumbre sobre las ventajas reales de las gasolinas premium ha llevado a los consumidores a reconsiderar sus opciones, y en este sentido, la OCU enfatiza la importancia de tener en cuenta factores individuales, como el tipo de motor y las condiciones de conducción, al tomar decisiones sobre el tipo de combustible a utilizar.

Aunque el informe de la OCU no afirma explícitamente que las marcas tradicionales como Repsol y Cepsa estén obsoletas, sugiere que los consumidores podrían reconsiderar sus decisiones basándose en datos mejor informados y objetivos.

Con su enfoque en la transparencia y la información objetiva, la OCU se ha convertido en una guía confiable para los consumidores en esta encrucijada. Al proporcionar información útil sobre la calidad de la gasolina económica, convencional y premium, la organización está ayudando a los conductores a tomar decisiones más informadas y conscientes al llenar el depósito de sus vehículos.

DISEÑANDO LA GASOLINERA DEL FUTURO

gasolinera desenfocada Merca2.es

En la gasolinera perfecta, la sostenibilidad es una prioridad fundamental. Desde la generación de energía renovable hasta la implementación de sistemas de reciclaje avanzados, cada aspecto del funcionamiento de la estación de servicio está diseñado para minimizar su impacto ambiental. Los paneles solares adornan los techos, proporcionando energía limpia y renovable para alimentar las operaciones diarias, mientras que los sistemas de captura de agua de lluvia garantizan un uso eficiente de los recursos hídricos. Además, los materiales de construcción ecológicos y la incorporación de zonas verdes promueven la biodiversidad y crean un entorno armonioso con su entorno circundante.

Pero la gasolinera perfecta no solo es amigable con el medio ambiente, también está diseñada pensando en la conveniencia y la experiencia del cliente. Las bombas de combustible de última generación ofrecen una variedad de opciones, desde gasolina convencional hasta alternativas más sostenibles como el biodiesel y el etanol, brindando a los clientes la libertad de elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades y valores.

Además del combustible, la gasolinera perfecta ofrece una amplia gama de servicios y comodidades para hacer que la visita del cliente sea lo más conveniente y agradable posible. Desde tiendas de conveniencia bien surtidas hasta cafeterías de alta calidad, los conductores tienen acceso a todo lo que necesitan para satisfacer sus necesidades mientras están en camino. Además, las áreas de descanso cómodas y seguras proporcionan un espacio para que los conductores se relajen y recarguen energías antes de continuar su viaje.

Pero lo que realmente distingue a la gasolinera perfecta es su enfoque en la tecnología y la innovación. Desde sistemas de pago sin contacto hasta aplicaciones móviles que permiten a los clientes reservar y pagar por servicios adicionales, la gasolinera del futuro está completamente integrada en la era digital. Los puntos de carga para vehículos eléctricos son una característica estándar, permitiendo a los conductores recargar sus baterías mientras disfrutan de otras comodidades de la estación de servicio.

ESTRATEGIAS PARA UN CONSUMO MÁS EFICIENTE

vista bomba gasolinera Merca2.es

El gasto en gasolina no se limita solo a los propietarios de automóviles, sino que afecta a una amplia gama de personas, desde trabajadores que dependen del transporte público hasta empresas que operan flotas de vehículos. Cada aumento en el precio del combustible se traduce directamente en un mayor gasto para los consumidores, lo que puede afectar su capacidad para cubrir otras necesidades básicas o invertir en áreas importantes, como educación o salud.

Un vehículo bien mantenido tiende a ser más eficiente en el consumo de combustible. Realizar un mantenimiento regular, como cambiar el aceite, mantener los neumáticos inflados correctamente y revisar regularmente el sistema de combustible, puede contribuir significativamente a mejorar la eficiencia del combustible y reducir el gasto a largo plazo.

Adoptar hábitos de conducción eficientes, como conducir a velocidades constantes, evitar aceleraciones y frenadas bruscas, y planificar rutas para evitar congestiones de tráfico, puede ayudar a maximizar la eficiencia del combustible y reducir el consumo.

En algunos casos, puede ser viable explorar alternativas de transporte, como compartir viajes, usar el transporte público o optar por formas de movilidad más sostenibles, como bicicletas o caminar, especialmente para viajes cortos.

Comparar precios en diferentes estaciones de servicio y aprovechar descuentos o programas de fidelización puede ayudar a reducir el gasto en gasolina. Además, algunos establecimientos ofrecen descuentos especiales en ciertos días de la semana o a ciertas horas del día, lo que puede representar un ahorro adicional para los consumidores.

En el largo plazo, considerar la posibilidad de invertir en vehículos más eficientes en el consumo de combustible, como híbridos o eléctricos, puede resultar en ahorros significativos en el gasto en gasolina a lo largo del tiempo.

Si bien el costo de la gasolina puede parecer una carga financiera abrumadora, adoptar estrategias para un consumo más eficiente y buscar alternativas viables puede ayudar a mitigar su impacto en los hogares. Al tomar medidas proactivas para gestionar el gasto en gasolina, los consumidores pueden no solo aliviar la presión económica, sino también contribuir a la sostenibilidad ambiental y a una mejor calidad de vida para las generaciones futuras.

Qué es una tarjeta revolving y por qué puede ser un peligro para tus finanzas

Noemi A.
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Qué es una tarjeta revolving y por qué puede ser un peligro para tus finanzas

Dada la situación económica actual, con un aumento constante de los precios debido a la inflación y al alza en los costos de la energía y los combustibles, es común recurrir a las tarjetas de crédito para hacer frente a imprevistos. Es crucial elegir sabiamente qué tarjetas utilizar y cómo administrarlas para evitar problemas futuros.

Una tarjeta de crédito es un medio de pago que permite a los usuarios realizar compras o retiros de efectivo hasta cierto límite de crédito establecido por la entidad emisora. Los usuarios pueden utilizar el crédito concedido para realizar compras y luego pagar el saldo total o parcial en el futuro, con intereses si es necesario. Dentro de estos sistemas de crédito se encuentran las tarjetas revolving, que son más comunes de lo que se piensa. Entender cómo operan es crucial para evitar que se conviertan en un problema.

QUÉ ES UNA TARJETA REVOLVING

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Una tarjeta revolving es un tipo de tarjeta de crédito en la que todas las compras o retiros de efectivo se aplazan automáticamente. A diferencia de otras tarjetas de crédito, en las cuales los usuarios pueden optar por pagar el saldo total al final del período de facturación para evitar intereses, en las tarjetas revolving las compras se van acumulando y solo se requiere pagar un porcentaje mínimo del saldo cada mes, lo que puede resultar en la acumulación de intereses sobre el saldo pendiente.

VENTAJAS DE LAS REVOLVING

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Las tarjetas de crédito ofrecen la posibilidad de agrupar todas las compras realizadas en un período determinado y pagarlas en su totalidad sin intereses en la fecha de cargo elegida. Sin embargo, si se trata de tarjetas revolving, se puede optar por aplazar el pago a plazos con intereses. Además, es posible retirar efectivo a crédito en cajeros automáticos, pero esto siempre conlleva el pago de intereses desde el momento de la transacción.

PUEDES TENER UNA SIN SABERLO

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Es importante tener en cuenta que las tarjetas revolving no solo son emitidas por bancos y entidades financieras, sino que también pueden ser ofrecidas por establecimientos comerciales como la mayoría de los hipermercados y grandes cadenas de tiendas. Muchas tiendas y empresas ofrecen tarjetas revolving para facilitar las compras a plazos a sus clientes. Es posible que poseas una de estas tarjetas sin darte cuenta, ya que están disponibles en una amplia variedad de sectores comerciales. Es fundamental estar al tanto de las condiciones y términos de cualquier tarjeta que poseas, para evitar sorpresas desagradables en el futuro.

MUCHO CUIDADO CON LAS TARJETAS REVOLVING

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Los clientes que tienen una tarjeta revolving pueden optar por pagar un porcentaje del saldo pendiente cada mes o una cuota fija, dentro de ciertos límites establecidos por la entidad emisora. Sin embargo, estas cuotas suelen ser tan bajas que no permiten amortizar la deuda adquirida, lo que resulta en la acumulación de intereses y puede llevar a una situación de sobreendeudamiento para el usuario. Esto se debe a que los intereses generados superan el monto pagado mensualmente, lo que hace que la deuda se incremente con el tiempo en lugar de disminuir.

INTERESES DE HASTA EL 30%

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Los intereses de las tarjetas revolving suelen oscilar entre el 20% y el 30%, mientras que en otros tipos de créditos al consumo son considerablemente más bajos, alrededor del 7% al 9%. Esta diferencia en las tasas de interés hace que las deudas generadas con tarjetas revolving puedan crecer de manera desproporcionada si no se pagan las cuotas y se devuelve el dinero adeudado. Por ejemplo, una compra de 900€ con una tarjeta revolving podría terminar costando 2.900€ debido a la acumulación de intereses. Es importante estar al tanto de estas condiciones para evitar caer en una situación de sobreendeudamiento.

ABUSIVO, SEGÚN ORGANIZACIONES DE USUARIOS

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En muchos casos, el porcentaje de interés asociado a las tarjetas revolving se considera abusivo. Organizaciones como la Asociación de Usuarios Financieros (ASUFIN) han señalado que las tarjetas revolving son uno de los productos de financiación más peligrosos para los consumidores financieros en la actualidad. Esto se debe a las altas tasas de interés que pueden llevar a un rápido crecimiento de la deuda si no se gestionan adecuadamente.

SON CÓMODAS PERO PUEDEN TRAER PROBLEMAS

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Muchas personas han utilizado las tarjetas revolving como una forma conveniente de realizar pagos sin darse cuenta completamente de las implicaciones financieras. El problema surge cuando no se controla el uso de la tarjeta y se acumulan intereses y comisiones debido a pagos atrasados o al pago mínimo. Esto puede llevar a una rápida acumulación de deuda, especialmente si la cantidad adeudada supera el límite de la tarjeta, lo que resulta en la aplicación de intereses adicionales. Como consecuencia, la deuda puede prolongarse indefinidamente y parecer difícil de saldar.

LA INFORMACIÓN ES FUNDAMENTAL

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Debido a las condiciones a veces abusivas de las tarjetas revolving, algunos consumidores han tenido que recurrir a los tribunales para defender sus derechos. A partir de enero de 2021, la normativa sobre tarjetas revolving establece que las entidades bancarias están obligadas a proporcionar información precontractual y trimestral periódica sobre estas tarjetas. Esto permite que los clientes estén más informados sobre su situación financiera y puedan tomar decisiones más conscientes respecto al uso de estas tarjetas.

SENTENCIA DEL TRIBUNAL SUPREMO

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La Sentencia del Tribunal Supremo establece que para determinar si los intereses pactados en contratos de tarjetas revolving son usurarios, se debe comparar el interés pactado con el interés medio de mercado publicado por el Banco de España. Este interés medio se conoce como TEDR (Tipo Efectivo de Definición Restringida) y equivale al TAE (Tasa Anual Equivalente) sin incluir comisiones.

Según la sentencia, un interés se considera «notablemente superior» si la diferencia entre el interés pactado y el interés medio de mercado supera los 6 puntos porcentuales. Por lo tanto, si el interés pactado en una tarjeta revolving es notablemente superior al interés medio de mercado según este criterio, podría considerarse usurario y, por lo tanto, nulo. Esta determinación proporciona una guía clara para evaluar la usura en los contratos de tarjetas revolving y proteger los derechos de los consumidores frente a prácticas financieras abusivas.

PUEDES RECLAMAR

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Si tienes una tarjeta revolving con la que estás pagando intereses abusivos, tienes la opción de reclamar por vía judicial para que la entidad te devuelva la cantidad de dinero que has pagado de más. Es importante reunir toda la documentación relacionada con tu tarjeta revolving, como el contrato, los extractos bancarios y los pagos realizados. Luego, es aconsejable buscar la asesoría de un abogado especializado en derecho bancario o consumidores para que te oriente sobre los pasos a seguir y te represente en el proceso judicial, si es necesario. La reclamación judicial puede ser un medio efectivo para proteger tus derechos como consumidor y recuperar el dinero pagado de más debido a intereses abusivos.

CUÁNDO SE PUEDE USAR UNA TARJETA DE CRÉDITO

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Se recomienda usar una tarjeta de crédito cuando se puede gestionar de manera responsable y se entienden completamente los términos y condiciones asociados. Algunas situaciones en las que puede ser útil utilizar una tarjeta de crédito incluyen:

  • Emergencias. Para cubrir gastos inesperados o emergencias médicas cuando no se dispone de efectivo suficiente.
  • Compras en línea. Para realizar compras en línea de forma segura y proteger los datos personales.
  • Construcción de crédito. Para establecer o mejorar el historial crediticio siempre y cuando se pague el saldo total cada mes y se eviten los intereses.
  • Beneficios y recompensas. Para aprovechar programas de recompensas, como devolución de efectivo, millas aéreas, o puntos de descuento, que pueden ofrecer ciertos tipos de tarjetas de crédito.
  • Protección del consumidor. Algunas tarjetas de crédito ofrecen protección adicional al consumidor, como seguros de viaje, protección contra fraudes y garantías extendidas en compras.

Es importante recordar utilizar la tarjeta de crédito de manera responsable, pagar el saldo total cada mes para evitar intereses y comisiones adicionales, y no gastar más de lo que se puede permitir pagar.

La serie sustituta de ‘Amar es para siempre’ ya tiene fecha de inicio confirmada por Antena 3

Raquel Sanchez
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La serie sustituta de ‘Amar es para siempre’ ya tiene fecha de inicio confirmada por Antena 3

Tras once años en antena, ‘Amar es para siempre’ enfrenta su recta final. Muy pronto la mítica serie de Antena 3 se despedirá de sus espectadores; en concreto, el último capítulo se emitirá el viernes 1 de marzo. Una despedida que dejará muchos corazones rotos, pues la ficción cuenta con una fiel audiencia.

Pero todo debe llegar a su fin. Y el final de unas cosas suele suponer el inicio de otras, especialmente en televisión. De hecho, hace tiempo que la cadena tiene preparada otra serie sustituta, realizada precisamente por los mismos creadores. Te contamos todo lo que sabemos por el momento de ‘Sueños de libertad’.

‘Amar es para siempre’, una de las series más longevas de la televisión

Amar es para siempre cartel ultima temporada Merca2.es

Con doce temporadas a sus espaldas, ‘Amar es para siempre’ pasará a la historia como una de las series más queridas y longevas de la televisión. El pasado 26 de octubre el propio equipo anunció el fin de sus rodajes, marcando el cierre de una era.

Y tanto, ya que el inicio de esta serie comenzó hace décadas. Precisamente fue en septiembre de 2005 cuando TVE estrenó una ficción llamada ‘Amar en tiempos revueltos’, que nos invitaba a viajar a los tiempos de la guerra civil española y los primeros años del franquismo.

Esta serie estaba producida por Diagonal TV, que en 2012 rompió el acuerdo que tenía con la cadena pública. Fue así como la ficción dio el salto a Antena 3 y se reconvirtió en ‘Amar es para siempre’ manteniendo a tres únicos personajes: Manolita, Marcelino, y el padre de este último, Pelayo.

Desde ese momento, ‘Amar es para siempre’ se ha mantenido en la cadena con un gran éxito de audiencia. Pero el paso de los años ha deteriorado el éxito de la serie, que no ha podido competir con otras apuestas como las muchas que nos ofrecen las plataformas de streaming.

Pero ‘Amar es para siempre’ no se va con las manos vacías. Además de romper varios récords de audiencia, recibió el Premio Iris de la Prensa Especializada 2023, según el jurado, “por ser una ficción que ha marcado a varias generaciones y ha retratado la sociedad de nuestro país, acompañando a un sector de la sociedad para el que la televisión ejerce un verdadero servicio público”, además de “poner en valor el intenso trabajo de equipo que hay detrás una serie diaria, de las que es referente”.

El jurado afirmó otorgar este galardón también “por ser una ficción que ha marcado a varias generaciones y ha retratado la sociedad de nuestro país, acompañando a un sector de la sociedad para el que la televisión ejerce un verdadero servicio público”.

No obstante, todos estos reconocimientos no han impedido que la serie llegue a su fin. Muy pronto la Plaza de los Frutos y el mítico bar El Asturiano cerrará sus puertas para siempre.

‘Sueños de libertad’, la nueva serie de época de Antena 3

Suenos de libertad Merca2.es

Como suele decirse, cuando se cierra una puerta se abre una ventana. Es exactamente lo que está ocurriendo con la que será la nueva serie estrella de las tardes de Antena 3: ‘Sueños de libertad’.

A las puertas de la final de ‘Amar es para siempre’, la cadena ya tiene preparada esta ficción como sustituta. Al igual que la anterior, se trata de una ficción de época ambientada en los años 50 y repleta de secretos, misterios y carga social.

La serie nos sitúa en el año 1958 de la mano de Begoña Montes (Natalia Sánchez), la esposa de Jesús de la Reina (Alain Hernández), el viudo de oro de la comarca y dueño de una importante empresa de productos de tocador: Perfumerías de la Reina. El primer episodio comienza con Begoña huyendo por el bosque, con Jesús persiguiéndola y disparando en su dirección.

Atrapada en un matrimonio que no desea y en una sociedad en la que el papel de la mujer era secundario, veremos a Begoña luchar por sus derechos y su libertad. Temas como el amor, la familia, la amistad y el feminismo se abren paso en esta nueva ficción que promete hacerse un hueco destacado en las tardes de Antena 3.

‘Sueños de libertad’ es una producción de Atresmedia TV en colaboración con Diagonal (Banijay Iberia). Montse García, Jaume Banacolocha y Joan Noguera son los productores ejecutivos de esta ficción, que estará dirigida por Joan Noguera. Gonzalo Baz, Eva Norverto, Diego Lesmes, Asier Aizpuru y Kiko Ruiz Claverol son los directores capitulares de la serie.

En cuanto al elenco, la serie está protagonizada por Natalia Sánchez, Alain Hernández y Dani Tatay. El elenco lo completan nombres como Nancho Novo, Ana Fernández, Roser Tapias, Marta Belmonte, Javier Beltrán, Agnés Llobet, Amanda Cárdenas, Juan Gea, Alba Brunet, Guillermo Barrientos y Carolina Lapausa, entre otros.

De igual forma que ‘Amar es para siempre’ finalizó sus grabaciones en octubre del año pasado, ‘Sueños de libertad’ comenzó a rodarse en noviembre entre Toledo y Madrid. Sólo el tiempo dirá si esta última cuenta con el mismo éxito de su antecesora.

¿Cuándo comenzará ‘Sueños de libertad’?

Suenos de libertad 1 Merca2.es

Hace meses que conocemos la producción de esta serie, pero hasta hace muy poco no conocíamos su fecha y horario de estreno oficiales. Fue este jueves 15 de febrero cuando la cadena dio a conocer esta información a través del programa ‘El Hormiguero’.

Los dos actores protagonistas, Natalia Sánchez y Alain Hernández, acudieron al programa de Pablo Motos para promocionar la serie. “Hay nueva serie en la sobremesa de Antena 3 que va a sustituir a ‘Amar es para siempre’, que lleva once años en emisión”, dijo el presentador, tras lo cual anunció la fecha de estreno de ‘Sueños de libertad’: “Se va a estrenar el domingo, 25 de febrero, a las 22:00. El estreno será en prime time y luego el lunes, llega a su franja diaria, a las 15:45 en Antena 3”.

De esta forma, vemos cómo la cadena ha decidido apostar el prime time para el estreno de la que promete ser su nueva serie estrella. A partir del lunes 26, ‘Sueños de libertad’ se emitirá a las 15:45 h, tras lo cual podremos disfrutar de ‘Amar es para siempre’ y ‘Pecado Original’. De esta manera pretende atraer a la audiencia de estas últimas hacia la nueva ficción.

Volviendo a ‘El Hormiguero’, vimos cómo la actriz principal aseguraba sentir “una grandísima responsabilidad” a la hora de sustituir una serie tan querida como ‘Amar es para siempre’. “El listón está altísimo, si llevan tantos años es porque es muy buena y muy buenos los que la hacen. Pero estamos haciendo una serie maravillosa, con un equipo increíble, una superproducción y creo que va a enganchar a toda esa gente que lleva tantos años viendo ‘Amar’ va a estar con nosotros a muerte también”, declaró emocionada.

Una reflexión muy comprensible, ya que ‘Amar en tiempos revueltos’ ha supuesto un auténtico hito en la historia de la televisión. Pero en este caso ‘Sueños de libertad’ cuenta con las nuevas tecnologías y métodos de visionado, pues fuera de España esta serie también podrá verse en Antena 3 Internacional y atresplayer Internacional.

Respecto a otros detalles, los episodios tendrán una duración de 50 minutos y Marwán será el encargado de interpretar el tema introductorio de la serie, compuesto por el propio artista junto a Alejandro Martínez y Luís Ramiro.

Agencia de la Energía: salvar el mundo costará 4,5 billones de dólares

José Sánchez Mendoza
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Agencia de la Energía: salvar el mundo costará 4,5 billones de dólares

Contener -no detener- el calentamiento global va a ser difícil, doloroso y, sobre todo, caro. La Agencia Internacional de la Energía (AIE) ha cifrado en 4,5 billones de dólares (aproximadamente 4,2 billones de euros al cambio actual) la inversión necesaria en energías limpias para cumplir el objetivo mínimo de limitar la subida de las temperaturas a 1,5º y minimizar las consecuencias del cambio climático. Con todo, la agencia es optimista respecto al abandono progresivo de los combustibles fósiles, condición sine equa non para no fracasar en esta tarea.

UN DECÁLOGO DE LA ENERGÍA PARA SALVARNOS A TODOS

Durante una reunión mantenida en París el 13 y 14 de febrero, los ministros de energía de la organización consensuaron un compendio de medidas imprescindibles para que la humanidad evite una derrota cataclísmica en una lucha en la que ya es imposible la victoria total. Además de la billonaria inyección económica en la transición a formas ‘verdes’ de generación -que debe ser financiada tanto por el sector público como por el privado- el comunicado de la AIE enumera otros 45 empeños a abordar, entre los que destacan los siguientes:

  • Proseguir la sistemática reducción del peso de los combustibles fósiles en la generación energética global «de una forma justa, ordenada y equitativa».
  • Triplicar la capacidad mundial de energía renovable y duplicar la tasa media mundial anual de mejora de la eficiencia energética para 2030, en línea con las directrices contenidas en el informe Hoja de ruta hacia el cero neto de la AIE.
  • Garantizar los máximos estándares de seguridad en la generación nuclear, fuente energética apoyada por la agencia como necesaria para alcanzar los objetivos climáticos.
  • Desarrollar nuevas tecnologías de energía limpia y acelerar el despliegue de las ya existentes, como el hidrógeno ‘verde’ y el amoníaco.
  • Impulsar la financiación e institucionalización de las iniciativas científicas e investigativas en este ámbito.
  • Unir fuerzas con los gobiernos nacionales para descarbonizar las cadenas de suministro, poniendo especial énfasis en la reducción de las emisiones de gas metano.
  • Acelerar la descarbonización de la industria como condición indispensable para «mantener al alcance el objetivo de limitar el calentamiento global a 1,5º».
  • Apoyar a los gobiernos en el avance de «las transiciones energéticas centradas en las personas», garantizando la inclusión con un enfoque en habilidades, trabajos decentes, protección de los trabajadores, oportunidades de liderazgo y desarrollo social y económico, con la meta de mejorar la calidad de vida de la población.
  • Promover la igualdad de género en el desarrollo del trabajo necesario para alcanzar los propósitos climáticos, aprovechando el talento y las capacidades de todos los colectivos sociales.
  • Actuar en defensa de la seguridad del suministro energético ante «la utilización de la energía como arma por parte de Rusia».

El encuentro de París sirvió para subrayar los severos efectos del cambio climático, ya presentes en el escenario mundial: «Desde sequías intensificadas hasta el deshielo de los polos, pasando por inundaciones devastadoras y tormentas catastróficas, la realidad del cambio climático es innegable y requiere acciones contundentes», advierte el comunicado de la AIE.

LA DEMANDA DE PETRÓLEO PERDERÁ FUERZA, SEGÚN LA AIE

El 15 de febrero, apenas un día después del final de la conferencia parisina, la Agencia Internacional de la Energía hizo público su boletín mensual, en el que lanza un vaticinio favorable para las metas climáticas tratadas en la reunión: el mercado de petróleo registrará en 2024 una desaceleración del crecimiento de la demanda de crudo, que aumentará prácticamente a la mitad del ritmo que en 2023.

Tres factores que determinarán la economía en 2024: petróleo, elecciones y geopolítica

El consumo mundial de petróleo, dice el estudio, crecerá en 1,2 millones de barriles por día (mb/d) en 2024, frente al incremento de 2,3 mb/d durante 2023. De esta manera, se producirá un exceso de oferta, puesto que el crudo puesto a disposición de los consumidores alcanzará un récord de 103,8 millones de barriles al día (mb/d), frente a una previsión de demanda de unos 103 mb/d.

El informe de la AIE remarca que la seguridad del abastecimiento global de crudo se verá beneficiada gracias a la producción de países como Estados Unidos y Guyana, que no están afectados por los recortes y dictados de la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP).

Este año se producirá un exceso de oferta de petróleo, puesto que el crudo puesto a disposición de los consumidores alcanzará un récord de 103,8 millones de barriles al día, frente a una previsión de demanda de unos 103 millones

«La fase de crecimiento expansivo pospandemia de la demanda mundial de petróleo ha llegado en gran medida a su fin», resume la AIE, después de que el crecimiento de la demanda de crudo se frenase un 36% en el cuarto trimestre de 2023 respecto de los tres meses anteriores como consecuencia del menor consumo de China.

«La desaceleración cobrará fuerza en 2024, y se pronostica que el crecimiento de la demanda mundial de petróleo alcanzará un promedio de 1,2 mb/d, sólo la mitad de la sólida expansión del año pasado», destaca la agencia, señalando que, al igual que en 2023, las ganancias estarán dominadas por China y, en menor medida, India y Brasil, que asumirán el 78% del aumento esperado.

De su lado, la AIE anticipa que la mayor oferta mundial de petróleo en 2024, encabezada por Estados Unidos, Brasil, Guyana y Canadá, «debería eclipsar con creces el aumento esperado de la demanda mundial», con un aumento de 1,7 mb/d del suministro mundial de petróleo en 2024, con una aportación a este crecimiento del 95% en el caso de los países no pertenecientes a la OPEP+.

Marty St.George, nuevo presidente de JetBlue

Mireia Martinez
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Marty St.George, nuevo presidente de JetBlue

JetBlue ha nombrado a Marty St. George como nuevo presidente de la compañía, cargo que pasará a ocupar el 26 de febrero, reportando a Joanna Garaghty, actual presidenta y próxima consejera delegada.

St. George ha ocupado el cargo de director comercial de Latam Airlines Group desde 2020. Antes de unirse a Latam, fue consultor de estrategia de aerolíneas, donde prestó servicios a clientes de aerolíneas y de la industria de viajes, y fue director comercial interino en Norwegian Air Shuttle ASA. Antes, fue miembro del equipo directivo de JetBlue entre 2006 y 2019.

En esos 13 años fue vicepresidente de planificación, vicepresidente sénior de marketing y comercial y vicepresidente ejecutivo y director comercial. Antes de JetBlue, ocupó puestos de liderazgo en marketing y planificación de redes durante casi dos décadas en United y US Airways.

En su nuevo cargo de presidente, St. George dirigirá las funciones comerciales de JetBlue, incluidas las de marketing, fidelización, planificación de redes, asociaciones con aerolíneas, ventas y gestión de ingresos, junto con las de atención al cliente, planificación empresarial y operativa, y comunicaciones corporativas.

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